最新生命的重建讀后感(精選11篇)

寫讀后感絕不是對(duì)原文的抄錄或簡(jiǎn)單地復(fù)述，不能脫離原文任意發(fā)揮，應(yīng)以寫“體會(huì)”為主?？墒亲x后感怎么寫才合適呢?下面是小編為大家?guī)?lái)的讀后感優(yōu)秀范文，希望大家可以喜歡。

生命的重建讀后感篇一

“在我廣闊的人生中，一切都是完美、完整和完全的?！业氖澜缋镆磺卸己?。”

佛家云：夫妻是緣，有善緣，有惡緣，冤冤相報(bào)；兒女是債，有討債，有還債，無(wú)債不來(lái)。我們的父母、配偶、子女都是我們自己選擇的結(jié)果，我們的工作、生活和朋友也都是自己感召來(lái)的。

我們真的會(huì)變成我們自己所想的那樣。我們認(rèn)為自己好，自己就會(huì)更好，就像故事中講的那樣，隨機(jī)挑出幾個(gè)孩子，說他們是天才，他們長(zhǎng)大以后真的多數(shù)取得了比其他孩子更大的成就；認(rèn)為自己壞，自己就會(huì)更壞，從小就生活在打罵、責(zé)備中的孩子往往都不自信，以至于機(jī)會(huì)來(lái)臨時(shí)也不敢去爭(zhēng)取從而把握不住。

對(duì)自己制造的一切，我們不能將責(zé)任推給別人，責(zé)備別人，因?yàn)椤拔摇笔亲约何┮坏乃伎颊摺Ｎ覀冇袝r(shí)會(huì)因?yàn)樽约赫f錯(cuò)一句話、做錯(cuò)一件事而耿耿于懷，擔(dān)心別人會(huì)誤會(huì)自己，或者對(duì)自己有什么意見，其實(shí)很多時(shí)候別人根本就沒注意到這句話、這件事，而我們卻會(huì)好長(zhǎng)時(shí)間自己嚇唬自己。甚至于有時(shí)候明明事情不是那么糟糕，為了渲染自己的“悲慘”，好讓別人相信自己的處境多么糟，故意裝出一種忙亂、困頓、痛苦、可憐兮兮的樣子，而這樣的結(jié)果往往是真的變成自己假裝的“悲慘”境地了。反過來(lái)呢，每天“裝”的很開心、很積極，為了長(zhǎng)期保持這種快樂、陽(yáng)光的樣子，嘴角都不會(huì)往下耷拉了，自然就能微笑地面對(duì)生活了，正所謂：重復(fù)上千次，謊言也會(huì)變成真理。

怨恨、批評(píng)、內(nèi)疚、恐懼，是我們生活中四種最壞的習(xí)慣，造成了我們身體上和生活中的主要問題。這四種習(xí)慣起源于喜歡責(zé)怪他人，卻從不勇于承擔(dān)責(zé)任。如果我們敢于對(duì)自己生活中的每一件事負(fù)責(zé)，那么就不會(huì)責(zé)怪任何人。任何時(shí)候我們?nèi)ネ睦锒际俏覀儍?nèi)在思想的反映。

別人會(huì)以某種方式對(duì)待我們，正是我們自己的信念吸引的?！爸亲右舌彙钡墓适乱呀?jīng)告訴了我們想法的重要性，當(dāng)我們覺得某個(gè)人是麻煩、是負(fù)擔(dān)時(shí)，他往往會(huì)經(jīng)常來(lái)給我們添麻煩；當(dāng)我們覺得自己可能惹別人厭煩時(shí)，往往會(huì)感覺到別人“真的”對(duì)自己很不耐煩，我們?cè)僖虼藢?duì)別人心懷怨恨，覺得對(duì)方莫名其妙的討厭自己，那肯定也會(huì)得到自己設(shè)想的答案。對(duì)家人，尤其是對(duì)孩子，我們往往會(huì)怕，怕他們不夠好，怕他們犯錯(cuò)誤，于是經(jīng)常提醒他們“千萬(wàn)不要……”可是按照“吸引力法則”，擔(dān)憂就是一種詛咒，我們恐懼的常常會(huì)變成現(xiàn)實(shí)。

經(jīng)過對(duì)別人苛責(zé)的階段后，很容易進(jìn)入內(nèi)疚、自責(zé)模式，口頭禪是“我怎么又……”其實(shí)這還是一種詛咒模式、逃避模式，這背后其實(shí)隱藏著對(duì)自己的不認(rèn)同，是為自己不愿意改變找到了借口，因?yàn)槲覀冞@樣說時(shí)，潛意識(shí)里是覺得自己這個(gè)壞毛病已經(jīng)根深蒂固，很難改了，犯錯(cuò)誤是很正常的事。

改變幾十年養(yǎng)成的習(xí)慣的確很難，我經(jīng)常提醒自己：過去的事已經(jīng)發(fā)生了，沒法再去改變，只需要用它來(lái)幫助自己少犯錯(cuò)誤就可以了，不要總是活在回憶里。要想從過去徹底解放出來(lái)，最重要的就是原諒、感恩，原諒自己、原諒別人，感恩過去發(fā)生的一切。作者露易絲·海根據(jù)自己的經(jīng)歷分析了導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題的心理原因，提出了解決問題的新的思維模式，這些與王鳳儀先生講病的因緣可以說是殊途同歸——病由心生，一切法有心想生，想改變命運(yùn)，只能改變自己；為了自己的身體更健康，生命更有意義，我可以改變。

生命的重建讀后感篇二

第十一章工作：“我對(duì)我做的一切感到滿足”

這章我讀到的重點(diǎn)仍然是，看到自己被哪些思想限制了，拋棄這些限制性思想，擁抱新的思想。提到最多的，還是要對(duì)自己的意識(shí)和思維模式保持清醒，同時(shí)，用愛心祝福一切。不管是曾經(jīng)接觸的人，或者是當(dāng)下正在做的工作，多用愛和積極的思想給予他們，敞開自己的心靈，用愛心祝福所有這一切。

每天做新的工作宣言，給自己輸入積極的思想，表示我接受我的工作，它非常好，能夠發(fā)揮我所有的才智和能力，能夠表現(xiàn)我的創(chuàng)造力。同時(shí)，我為尊敬的人工作，和自己喜歡的人一起工作，他們也喜歡我、尊敬我，我工作的環(huán)境非常好，而且能夠掙很多錢。

這讓我想到了前面的一個(gè)練習(xí)：我應(yīng)該……。當(dāng)時(shí)我給自己列的一個(gè)練習(xí)內(nèi)容是：我應(yīng)該擁有很多錢。實(shí)際在我的潛意識(shí)里，一直覺得我不應(yīng)該有很多錢。我非常害怕，我覺著去做新的事情會(huì)遇到非常多的困難，而且這些錢在我的手里也會(huì)很快地花出去，會(huì)給我?guī)?lái)很多的麻煩。所以我告訴自己，我有一些錢就可以了。事實(shí)上，我明明可以讓自己的生活過得更好。于是在當(dāng)時(shí)做這個(gè)練習(xí)時(shí)，我反復(fù)對(duì)自己說：我應(yīng)該擁有許多錢，我應(yīng)該擁有更好的生活。所以，在這段時(shí)間，我也一直給自己輸入這個(gè)積極的思想。當(dāng)然這并不表示我要犧牲自己的自由，而是說在目前的生活狀態(tài)里進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈⒄{(diào)，達(dá)到一種平衡。我可以過富有的生活，同時(shí)我也可以過滿足的生活，這是我的選擇，我擁有這個(gè)自由，而不是說我只能過某一種生活。

第十二章成功：“每一次經(jīng)歷，都是一種成就?！?/p>

這章一開始我印象比較深的是關(guān)于規(guī)律，作者提到了經(jīng)驗(yàn)的定律時(shí)常都很公平。如果我們沒有成功，可能是因?yàn)闆]有認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，沒有深刻地認(rèn)識(shí)到自己究竟是哪里錯(cuò)了，然后也沒有找到可以嘗試的新的方法。這兩個(gè)原因，可能是某一個(gè)，或者是兩個(gè)兼而有之。需要多做自我覺察。

我們常常會(huì)關(guān)注現(xiàn)實(shí)性，而忽略可能性。在做一件事情的時(shí)候，希望很快得到最終的結(jié)果，沒有辦法理解正確的失敗和錯(cuò)誤的成功之間的關(guān)系。

生活需要很多的學(xué)習(xí)，這里面有一部分學(xué)習(xí)是在犯錯(cuò)誤的過程中來(lái)實(shí)現(xiàn)的。書中有一句話說的特別好：“專家之所以成為專家，就在于他比常人付出了更多用于訓(xùn)練的時(shí)間?！蔽覀冎挥胁粩嗟亟佑|新事物，在接觸的過程中學(xué)到新知識(shí)：體會(huì)我們的錯(cuò)誤究竟在哪里？有沒有其他更好的方法？這樣，我們最終才能把正確的圖像拼湊在一起，從而創(chuàng)造我們想要的成功。

書中同樣給了我們一些可以應(yīng)用的成功宣言，我覺得這個(gè)特別好，實(shí)際上是給了我們可視化的一些工具，讓我們來(lái)更新頭腦中的思維模式。因?yàn)檎Z(yǔ)言，是思維模式的體現(xiàn)，我們可以用這些新思想來(lái)武裝自己。

成功是我原來(lái)的價(jià)值，讀著非常感動(dòng)，收獲到寧?kù)o、平和。在我廣闊的人生中，一切都是完美、完整和完全的，我愛我自己。

生命的重建讀后感篇三

我被這美妙的詩(shī)歌吸引著，這是一首美麗的生命交響曲，充滿活力，蘊(yùn)含著大地蘇醒般的氣息，來(lái)自宇宙、大自然的力量，一切是那么的安靜，自然，流暢——我是安全的，我的世界一切都是好的。仿佛看到了我的內(nèi)心世界陰暗的一面逐漸消退，陽(yáng)光開始溫暖這顆恐懼、冰冷的心。一股新的血液充滿了我的身體，仿佛自己變得更加高大，更加有力量——生命在重建中。

露易絲·海在她痛苦的成長(zhǎng)過程中總結(jié)并揭示了疾病背后影藏的心理模式，認(rèn)為每個(gè)人都有能力采取積極的思維方式，實(shí)現(xiàn)身體、精神和心靈的整體健康。閱讀完《生命的重建》，我發(fā)現(xiàn)在我的生活經(jīng)歷中有著很多很多相似之處，也讓我明白了我生活中出現(xiàn)問題的真正原因。書中提到的很多觀點(diǎn)都得到應(yīng)證，我很認(rèn)同露易絲·海的觀點(diǎn)（至少有大部分）。很多觀點(diǎn)我暫時(shí)還沒去應(yīng)證過，但我相信他們的存在。感謝露易絲·海的偉大奉獻(xiàn)！

在我內(nèi)心世界里充滿著許多的負(fù)面因素：我不行、我還沒有做好準(zhǔn)備、這些都是不可能的、沒人會(huì)愛我、他們會(huì)拒絕我的、我太矮了、我長(zhǎng)得不帥、我很無(wú)奈，不知道怎么辦、我窮，沒錢、他們不應(yīng)該這樣對(duì)我等等?？纯?，這就是我，所以我的生活環(huán)境是那樣的一團(tuán)糟，精神低靡，感覺我的未來(lái)是那么的渺茫。突然想起了徐志摩寫的“這是一潭絕望的'死水，清風(fēng)吹不起半點(diǎn)漣漪”?！渡闹亟ā钒盐覐摹八劳觥敝畜@醒。一縷陽(yáng)光照進(jìn)這黑暗世界，大地開始蘇醒。

番茄苗的成長(zhǎng)故事讓我感悟到積極的思想對(duì)改變我們世界是多么的重要，因?yàn)槲覀兊氖澜缍际亲约簞?chuàng)造出來(lái)的?，F(xiàn)在我開始懂得愛自己，愛自己首先要懂得寬恕自己，寬恕自己對(duì)自己以前的負(fù)面的思想，寬恕自己對(duì)他們的憤怒。多少次因?yàn)閼嵟鴮?dǎo)致睡眠不好，吃飯不香，沒有心情工作，使自己處在痛苦與煩惱之中。

《生命的重建》中提到，我們現(xiàn)在的思維模式和行動(dòng)模式都是源自于我們小時(shí)候?qū)W來(lái)的觀念。我的驚奇的發(fā)現(xiàn)我在人際關(guān)系情況，如同我在家庭的關(guān)系情況，我的許多模式跟我的父親很相似，不太習(xí)慣語(yǔ)言表達(dá)，而更多的是用行動(dòng)，所以在關(guān)系處理上不是很流暢。還有就是父母之間的關(guān)系，在我的印象中我的家庭顯得比較平淡，有關(guān)家庭在親密關(guān)系的教育也比較少，所以我現(xiàn)在在親密關(guān)系中也遇到困難。我并沒有責(zé)怪父母之意，我明白我的父母已經(jīng)盡他們所學(xué)的經(jīng)驗(yàn)教育我。我只是表達(dá)我的現(xiàn)狀是跟我們小時(shí)候的經(jīng)驗(yàn)有關(guān)，知道這些，我們就有方向去改變他，完形我們的不足之處。

身體的健康跟我們的思維模式有關(guān)，這是我第一次所接觸到的理論，但是我對(duì)露易絲·海許多觀點(diǎn)都很贊同。疾病是我們自己創(chuàng)造出來(lái)的，我們不間斷的思維模式?jīng)Q定了我們身體的動(dòng)作和體態(tài)，從而決定了我們是否健康。滿懷愛心傾聽身體的信息，你的背痛、腿痛、無(wú)故的頭痛、經(jīng)常喉嚨不舒服等等，聽聽這些部位想對(duì)我們自己想說些什么。通過改變一個(gè)人的思維模式，一個(gè)人的信念能過達(dá)到身體上的療愈作用。在我的生活經(jīng)歷中，我的身體出現(xiàn)狀況時(shí)，回想起來(lái)確實(shí)都得到了應(yīng)驗(yàn)。例如：我的眼睛在不知不覺中變得近視，這與我在生活中有我很多不想面對(duì)的事，害怕、恐懼，我在躲避它們，現(xiàn)在開始接受它們，然而我的視力也開始有所好轉(zhuǎn)，當(dāng)然還是有些東西還不能看開。我的喉嚨不舒服，跟我長(zhǎng)期沒有表達(dá)自己的感受，壓抑自己，恐懼表達(dá)有關(guān)等等。

新的思維模式，能夠給我們帶來(lái)新的生活感受，能讓我們更有力量，更流暢，使我們的身心靈更加健康。

現(xiàn)在我選擇平靜地對(duì)我頭腦中的舊思維，我愿意改變。我能夠?qū)W會(huì)，我有學(xué)習(xí)的能力。我愿意改變，在我做這些之時(shí)我選擇快樂。

我是自己世界的主宰。耳畔選擇自由。我的世界里一切都好。

生命的重建讀后感篇四

這個(gè)現(xiàn)象我們姑且用本書所提的關(guān)鍵詞“問題”來(lái)指代。這些問題都是有思想根源的，而思想根源是可以改變的，因?yàn)闆]有法律規(guī)定，曾經(jīng)有過的思想不能改變。就像“杯子的水可以是半空、也可以是半滿”，這些都取決于我們看待他的視角。由此我也想起了abc理論，當(dāng)我們改變對(duì)事件的看法時(shí)，事件所給我們的壓力也會(huì)隨之改變。

我們認(rèn)識(shí)了思想的可改變性，接下來(lái)需要的就是找到這些根源的來(lái)源。這個(gè)來(lái)源也恰恰是當(dāng)我們還是完美嬰兒時(shí)全心呵護(hù)我們成長(zhǎng)的父母、家人給我們的言傳身教，伴隨著我們的逐漸長(zhǎng)大，影響到我們的還會(huì)有我們的兄妹、親戚、朋友、鄰居、期刊雜志書籍等等，在我們成長(zhǎng)的這個(gè)大環(huán)境系統(tǒng)中，所有這些人、物的意見、看法、想法、判斷的信息，傳達(dá)給了我們他們對(duì)我們的看法，而這種看法也逐漸地就作為了我們的人生信條植入到我們的信念系統(tǒng)中，成為指導(dǎo)我們?nèi)松男袨闇?zhǔn)則。

諸如本章中所講的“男子漢不哭”、“女孩會(huì)輕輕走路，從不亂跑”、“世界是可怕的”、“都是我的錯(cuò)”、“我沒有價(jià)值”、“沒人愛我”、“家里物品總是很匱乏”、“我很糟糕”、“我常常會(huì)禍不單行”、“我很悲苦、可憐”等等，還有那些信念呢？我們?cè)诮o自己心靈大掃除的同時(shí)，也在警醒著自己的育兒過程。

好在這些思想根源可以選擇，我們可以像在超市里挑選需要的寶貝一樣，在呈現(xiàn)出來(lái)的思想中挑選我們想要的、需要的，而這恰恰也是我們的療愈過程，讓我們?cè)趶倪^去走向未來(lái)的路途中，注入新的、屬于我們自己的能量！真的很感恩這份美好的遇見！

正如本書作者所說，希望把“你的思想如何運(yùn)轉(zhuǎn)”這個(gè)課題成為學(xué)校教育的主題課，是啊，如果我們的這一代人能夠在很早就接觸這些深層思想，去思考思維信念的運(yùn)轉(zhuǎn)，去思考財(cái)富的管理，去思考如何做父母，去思考怎么擁有良好的人際關(guān)系，去創(chuàng)建和保持完整獨(dú)立的自尊體系和自我價(jià)值，那么我們的后代將會(huì)是怎樣的呢？用書上的原話來(lái)說：

生命的重建讀后感篇五

最近，在看一本書，露易絲·海的《生命的重建》，真是一本好書，作者在書中為我們揭示了疾病背后隱藏的心理模式，從而開辟了重建生命健康的道路。書中有一部分是關(guān)于咽喉疾病的，作者認(rèn)為，咽喉代表我們?yōu)樽约骸按舐曊f話”的能力和“要我們想要的”和說“我是”的能力。當(dāng)我們咽喉出現(xiàn)問題時(shí)，通常意味著我們感覺自己沒有權(quán)力做這些事情，我們認(rèn)為站起來(lái)為自己說話是不恰當(dāng)?shù)摹：韲低匆话闶怯捎趹嵟?，如果還傷風(fēng)感冒，那么同時(shí)還存在思想困惑。而且咽喉還代表身體內(nèi)的創(chuàng)造力，當(dāng)創(chuàng)造力被抑制和挫敗時(shí)，咽喉就出問題了。

我的家族，咽喉常有問題，無(wú)論是小孩還是成人，都逃不過，凡有病均是咽喉先出問題。所以，大人常阻止小孩吃熱氣易上火的食品，但油炸的香脆的就是好吃，小孩那里忍得??？我常在想，為什么別的小孩吃了不上火？甚至乎天天吃都沒問題？保健的中醫(yī)的書籍也看了不少，也不管用。書中這樣解釋，我覺得真對(duì)啊！我們的家族，長(zhǎng)輩都非常專制，習(xí)慣打壓人，孩子哪敢大聲表達(dá)自己？不過幸好近幾年我的家越來(lái)越民主，所以咽喉疾病發(fā)作也越來(lái)越少，即使吃熱氣的東西也沒大問題了。而在三脈七輪中，喉輪也是代表溝通、表達(dá)和創(chuàng)造力的。

生命的重建讀后感篇六

健康是最大的財(cái)富。健康是人生第一的財(cái)富。———愛默生 生命如此脆弱，真的沒有理由不好好珍惜自己！當(dāng)看看醫(yī)院病床上生病的人，當(dāng)全家一起開開心心吃這年夜飯，當(dāng)和自己和心愛的人在一起挽著手仰望著美好的世界......有時(shí)就是感覺健康的活著真好！健康是一筆無(wú)價(jià)的財(cái)富，相當(dāng)于零前面的那個(gè)1，沒有1，后面有再多的零也沒有意義！沒有健康，一切都失去了存在的價(jià)值……還要奢望什么呢！讓自己擁有健康的身體，就是對(duì)親人愛的一種表達(dá)。不要讓父母掛念，讓他們安心最有效的方法，就是我們能健康而幸福的生活!我記得xx年的10月份，我發(fā)了一次高燒，母親好幾次讓我去醫(yī)院檢查一下身體，我倔強(qiáng)的不聽他的話，以為自己休息一下就好了，到了晚上半夜后，我發(fā)燒加感冒，我在床上難受的翻來(lái)翻去睡不著，人越來(lái)越不舒服。母親半夜到廁所方便后又到我房間看看我怎么樣，看著我這樣難受的樣子，他疲勞的面孔上露出擔(dān)心，立即半夜帶我去醫(yī)院看醫(yī)生，守護(hù)我身邊掛鹽水。讓自己擁有健康的身體，就是對(duì)自己工作敬業(yè)的表現(xiàn)。自己能擁有健康的身體參與到工作當(dāng)中，絕對(duì)能提高工作質(zhì)量和工作效率的.....讓我們把健康放第一位。

生命，那是自然會(huì)給人類去雕琢的寶石。---—諾貝爾人的生命只有這一次，對(duì)于誰(shuí)都是寶貴的。那我們應(yīng)該怎樣對(duì)待生命呢？我覺得我們既然到世上了一道，就得珍惜生命的價(jià)值。從某種意義上說，生要比死更難。死，只需一時(shí)的膽量，生，卻需一世的勇氣。所以我們要珍惜生命，不要在于它活的是不長(zhǎng)久，而在于活得是否充實(shí)。有時(shí)我在想，要是人們把活著的每一天都來(lái)看作是生命的最后一天該有多好?。∵@就能顯出生命的價(jià)值，更能讓我善待生命。所以要珍惜自己眼前比金子白金還亮的時(shí)間。每個(gè)人都有自己的人生目標(biāo)，我們應(yīng)該把握時(shí)間和時(shí)機(jī)去完成它們。我記得以前我看到一篇文章是美國(guó)的一位普通的博士生畢業(yè)，他在自己的故鄉(xiāng)自己的城鎮(zhèn)里開了一家小小的冰激凌店，他跟他的同學(xué)說：“

我的理想

紐約時(shí)報(bào)》暢銷書、露易絲。海創(chuàng)作的《生命的重建》，源自一個(gè)朋友的推薦，花了近2個(gè)月時(shí)間來(lái)精讀并摘錄，體會(huì)很深，收獲很大：這真不愧是一本全球暢銷萬(wàn)冊(cè)的好書：通過對(duì)重點(diǎn)篇章的誦讀摘抄等，我親身體驗(yàn)到了內(nèi)心的逐漸強(qiáng)大，通過對(duì)自己的贊同和愛，我感受到內(nèi)心的平和，通過對(duì)生活宣言的誦讀和冥想，我感受到內(nèi)心的快樂幸福。這是一本我將放置枕邊隨時(shí)溫故的好書，這是一本我想向眾多朋友推薦的好書，這是一本可以給自己內(nèi)心注入強(qiáng)大力量的好書，這是一本能夠讓你感受人生幸福的好書，這是一本值得代代相傳的好書。難怪全球如此多的人信奉和仰慕，因?yàn)樗_實(shí)能夠給你帶來(lái)全新的生命：愛自己，接受自己，找到生命的價(jià)值：

生命的重建讀后感篇七

書籍是一條河，每一朵浪花都是一個(gè)讓人領(lǐng)悟的道理。

讀過這本書我真的發(fā)現(xiàn)，我們真的會(huì)變成我們自己所想的那樣，我們認(rèn)為自己好，自己就會(huì)更好；認(rèn)為自己壞，自己就會(huì)更壞。這句話是我喜歡的一句，我之所以喜歡，自然會(huì)有原因。大家想想，如果老師發(fā)了一張卷，同學(xué)a想：我是最棒的，我一定會(huì)考好！同學(xué)b想：我一定考不好！結(jié)果會(huì)是什么樣？不用說心態(tài)好的同學(xué)a一定會(huì)考出好成績(jī)，b同學(xué)由于沒有良好的心態(tài)所以分?jǐn)?shù)很低。由此，我們可以看出心態(tài)的主要性，每天都樂呵呵的去上學(xué)，懷著一個(gè)好心情，一路上，摸摸小花，看看小鳥是一件多么快樂的事呀！所以，今后的學(xué)習(xí)生活中，我希望我和同學(xué)們無(wú)論遇到多么難過不開心的事，我都一定會(huì)調(diào)整好心態(tài)，去和大家共同渡過每一段美好的同窗時(shí)光。

在沒有讀過這本書時(shí)，我不知道如何去寬恕他人和寬恕沒有規(guī)矩經(jīng)常做錯(cuò)事的人，而讀完后，我明白了寬恕就是給他人機(jī)會(huì)，給自己機(jī)會(huì)，而且知道寬恕的重要性后，便要實(shí)行。在以后的生活中，我會(huì)寬恕別人，讓別人更加快樂。

俗話說書中自有黃金屋，書中自有顏如。書中更讓我懂得思想是可以改變的'。無(wú)論自己或他人出了什么問題。問題的根本必然來(lái)源于思想，自己永遠(yuǎn)要有一種自信、樂觀、寬容的思想，有這些思想，任何的負(fù)面情感就會(huì)離我們而去。

所以今后我要更加熱愛我的班集體，我要把正能量傳遞給我的同學(xué)，讓大家都會(huì)擁有積極樂觀的思想方式，珍惜屬于我們自己的快樂的童年！

生命的重建讀后感篇八

接觸《生命的重建》這部書，源于我的同事兼良友茍姐，是她給我推薦的。最先是在《喜馬拉雅》聽書網(wǎng)聽，它，帶給了我很大的震撼，于是就去買了一本紙質(zhì)書，隨時(shí)翻讀。這本書的作者是美國(guó)最負(fù)盛名的心理治療師、杰出的心靈導(dǎo)師、著名的作家和演講家路易斯.海。

經(jīng)年的生活循環(huán)往復(fù)，不管是無(wú)憂無(wú)慮的童年，還是求學(xué)路上的少年，再或是初入職場(chǎng)打拼的青年，到如今上有雙親下有在讀高中的孩子的漸入中年，一切就好像老式收音機(jī)里循環(huán)播放的江南小調(diào)咿咿呀呀，并沒有太多精彩的畫面留在記憶里。有的是少年時(shí)體弱多病，青年時(shí)舟車勞頓的單位、家之間的往返……這是因?yàn)槭裁茨?？在看了《生命的重建》這本書，一切的疑問、遺憾，皆抽絲釋懷。原來(lái)是，我并沒有在有生之初學(xué)會(huì)愛自己，照顧自己，讓自己每時(shí)每刻都活在當(dāng)下，體驗(yàn)每一天的美好時(shí)刻，美麗經(jīng)歷，讓自己充滿光明喜悅和安全。鄭重申明，從現(xiàn)在到永遠(yuǎn)，我將衷心幫助我自己，非常樂意的照顧我自己，真正的學(xué)會(huì)愛自己，珍惜老天、父母的恩賜，善待無(wú)比珍貴的'生命。我只有學(xué)會(huì)了愛自己，才會(huì)創(chuàng)造更好的價(jià)值。

相信不遠(yuǎn)的將來(lái)，我已學(xué)會(huì)了愛自己，我的身體回饋給我健康和活力。我愛我自己，所以我將擁有一個(gè)無(wú)比幸福和溫暖的家，不管是我的父母、愛人、孩子、朋友、親人我都好好對(duì)待他們，愛他們。而那個(gè)溫暖的家是能夠給我任何幫助和需要的地方，我會(huì)為了他而努力的奮斗，努力的工作。而我常懷一顆喜悅的心，面容越來(lái)越美；身體越來(lái)越棒。在我廣闊的人生中，一切都是完美；完整；完全的。每一天，我都選擇在過去的經(jīng)驗(yàn)中開拓學(xué)習(xí)新思想。過去雖然過去，而美好的東西已經(jīng)留在了我的記憶里。每一天，我都品味著生活的富足和充實(shí)，愛充斥在我身體的每一顆細(xì)胞里，每一根纖維里，我的世界里一切都好。

讀此書讓我感悟到：生命的力量無(wú)窮無(wú)盡，那么讓我們解放心靈，找到生命的價(jià)值，綻放萬(wàn)物之靈的光彩！

生命的重建讀后感篇九

這章開始的部分作者強(qiáng)調(diào)：我們注意到的一些事情，往往只是癥狀，而不是原因。這個(gè)跟我在《原則》一書里看到的是一樣的：必須區(qū)分癥狀和疾病本身，找到根本原因。同時(shí)，這部分還在強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：我們自己在創(chuàng)造自己的經(jīng)驗(yàn)。這個(gè)也是我最近感受比較深的。每個(gè)人都是根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)和認(rèn)知，在建構(gòu)內(nèi)心的`世界和外部的世界，這兩個(gè)世界合起來(lái)就是我們自己以為的、真實(shí)的世界，但往往并不是真相。所以，我在讀這本書前面一些章節(jié)的時(shí)候，一直在留意這樣一個(gè)問題，如何來(lái)幫助自己，更好地去拓展自己的經(jīng)驗(yàn)，提升自己的認(rèn)知，從而將自己建構(gòu)的世界能夠越來(lái)越接近真相。我們的確需要丟棄目前的思維模式，來(lái)提升自己，創(chuàng)造新的環(huán)境，構(gòu)建新的世界。

本章另外一個(gè)主題是——控制你的頭腦，這部分內(nèi)容主要是強(qiáng)調(diào)人的主體感。我是在接受了心理咨詢大概三年左右的時(shí)候才深刻意識(shí)到，我的大腦是按照我想要的方式，隨意加工我的生活。最后設(shè)想變成了事實(shí)，我選擇思考的思想造就了我的經(jīng)歷。書中有一句話，我特別喜歡：如果你學(xué)會(huì)通過有意識(shí)地選擇思想的方式，控制你的大腦，你就與自身的力量結(jié)成了聯(lián)盟。是的，我的確在學(xué)著控制我的頭腦、使用我的頭腦，讓它更好地為我的生活服務(wù)。我愿意拋棄那些舊思維，現(xiàn)在我覺著改變正在變得越來(lái)越容易。

生命的重建讀后感篇十

《生命的重建》是一位美國(guó)女作家露易絲·海以親身經(jīng)歷寫出的非常感人的巨著，這本書不單給人以師長(zhǎng)般的教導(dǎo)，教導(dǎo)我們?cè)鯓討?yīng)付生命中的一切，更給我們巨大的影響力，使得我們知道如何讓生命更健全、更充沛。露意絲在這本書里，寫出心理和疾病之間的相互影響，引述她自己的親身經(jīng)驗(yàn)，作出非常精辟的講解。

這本書中的道理使我們懂得知足、感恩，學(xué)會(huì)把握當(dāng)下，讓生命變得充實(shí)、快樂。所以想把我讀這本書的一些心得與大家一同分享。

我們的生命經(jīng)歷，都完全是我們自己造成的。有些時(shí)候錯(cuò)誤并不在我們自身，但我們會(huì)把它加諸于自己，增加自己的壓力。所以試著放松一下，看清楚事實(shí)，對(duì)我們尤為重要。還有一點(diǎn)，想要重建自己的生命，還要認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值，要認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，就要學(xué)會(huì)喜歡自己、接受自己。這樣就會(huì)覺得自己有很多的優(yōu)點(diǎn)，然后對(duì)自己充滿信心，只有對(duì)自己充滿信心的人才有幸福。

“萬(wàn)法唯心”———我們自己的心意，決定我們的一切?，F(xiàn)實(shí)生活中，我們很容易否定自己，認(rèn)為自己樣樣不如別人。那么，這個(gè)時(shí)候的關(guān)鍵在于我們自己的心，若自己認(rèn)為自己能行，那么就能行，反之，則不行。還有，若因?yàn)橐稽c(diǎn)小事和老朋友起了沖突，若只想逞一時(shí)之氣，那么，友情便會(huì)毀于一旦。所以說，發(fā)生的一切事情，結(jié)果只在于自己的心。

如果我們能試著改變我們的思想、說話的態(tài)度、就能改變我們的命運(yùn)，使一切變得輕松且美好。因?yàn)楹芏嗟臅r(shí)候，我們往往被嚴(yán)重的問題，阻擋了成功的道路，不去克服它，等待我們的永遠(yuǎn)只有失敗。所以我們得試著改變，最終得益的也是我們自己。

很多的時(shí)候我們對(duì)于那些傷害過自己的人心懷憎恨，但更多的是不能寬恕自己。接納自己，有的時(shí)候就是這么難。但真正接納自己才會(huì)發(fā)現(xiàn)另一個(gè)自己，另一個(gè)更高級(jí)的自己?！渡闹亟ā方o了我們這樣的通道，接納自己的通道，但它不同于其他的相關(guān)書籍，它是通過心理對(duì)身體造成的影響進(jìn)而產(chǎn)生相對(duì)應(yīng)的各類疾病，這樣近乎觸目驚心的方式告訴我們，生命的意義。

生命屬于我們每個(gè)人只有一次，我們都應(yīng)該珍惜、珍愛，我們需要每天誦讀宣言來(lái)強(qiáng)化對(duì)自己的愛和贊同，我們需要寬恕來(lái)接受別人，釋放自己，我們更需要表達(dá)對(duì)生命的感激之情，創(chuàng)造自己的生命傳奇：“在我廣闊的人生中，一切都是完美、完整和完全的。我的世界里一切都好。”

人的生命只有一次，能夠快快樂樂、平平安安是多么美好的事?。∽屛覀兌紒?lái)關(guān)注安全，關(guān)愛生命，讓悲劇不再重演，讓人生一路平安，讓生命之花越開越艷！

生命的重建讀后感篇十一

生命的重建，這本書講到了用思想治病的`原理。他認(rèn)為一個(gè)人有喜樂的心情、愉快的感受，這些就是治病的良藥。作者曾經(jīng)經(jīng)歷了很多精神上的挫折和不同疾病的折磨，曾經(jīng)罹患癌癥。在他堅(jiān)定的信念下，他通過冥想，積極的自我暗示治好了自己的疾病。他所經(jīng)歷的挫折和疾病的折磨是常人難以想象的，但他卻治好了自己的病痛，不是通過藥物而是通過自己強(qiáng)大的精神力量。

今天科學(xué)已經(jīng)證明，良好的心態(tài)，積極向上的自我暗示，愉悅的心情是治病的良藥。很多疾病都是因?yàn)槲覀儾涣嫉那榫w，不良的嗜好而引起的。所以改變我們的心態(tài)，改變我們的認(rèn)知，看待事物積極的一面都會(huì)讓我們的心情愉悅，會(huì)減少很多疾病的發(fā)生。尤其是癌癥。癌癥的發(fā)生絕大多數(shù)與情緒有關(guān)。與惡劣的心境有關(guān)。惡劣的情緒往往會(huì)產(chǎn)生毒素，使我們的身體不再平衡。所以要想讓身體的大環(huán)境平衡。首先要保證我們的心理平衡。一但心里失去平衡，就會(huì)出現(xiàn)焦慮和憤怒，恐懼等不良情緒。而這些不良情緒伴隨的是身體內(nèi)分泌的失調(diào)。結(jié)果就產(chǎn)生各種各樣的疾病。

因此生命的重建，這本書盡管寫出來(lái)很早，那個(gè)時(shí)候也沒有這些科學(xué)證明。但他確實(shí)在當(dāng)時(shí)很暢銷，受到很多人的追捧。這本書還提到，付出是最大的快樂。因?yàn)槿嗽诟冻霎?dāng)中，能夠感受到自己的價(jià)值所在，自然就會(huì)產(chǎn)生愉快的心情。因此樂于助人，也是自我治療的一種良方。

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