演講稿的撰寫(xiě)需要考慮聽(tīng)眾的需求和背景,以確保能夠產(chǎn)生良好的溝通效果。創(chuàng)造性地運(yùn)用幽默和感人的元素,可以增加演講的吸引力和影響力。演講稿是一種向觀眾傳達(dá)思想、觀點(diǎn)和情感的書(shū)面材料。想要寫(xiě)一篇完美的演講稿,首先要明確演講的目的和主題。以下是小編為大家收集的優(yōu)秀演講稿范文,希望能給大家提供一些靈感和參考。
在國(guó)旗下健康飲食的學(xué)生演講稿篇一
尊敬的老師、同學(xué)們:
大家好!
今天我演講的題目是《從我做起,拒絕垃圾食品》。
新春佳節(jié)剛剛過(guò)去,壓歲錢(qián)噼里啪啦地落進(jìn)了同學(xué)們的口袋里,一定裝得鼓鼓的吧。
用來(lái)買(mǎi)什么呢?相信很多同學(xué)會(huì)選擇買(mǎi)吃的。俗話(huà)說(shuō),愛(ài)“吃”之心人皆有之。可是,讓我們感到恐怖的是,現(xiàn)在大家愛(ài)吃的“食品”前面常常有個(gè)定語(yǔ)“垃圾”!連起來(lái)就是——垃圾食品!
你一定會(huì)說(shuō),“我才不吃垃圾呢?”別急,下面請(qǐng)大家跟我一起回想這個(gè)場(chǎng)景:每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時(shí),我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿(mǎn)了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿(mǎn)目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。
如果你說(shuō)在放學(xué)那一幕里沒(méi)有你的身影,想想你有沒(méi)有纏著爸爸去麥當(dāng)勞、肯德基,有沒(méi)有要求媽媽買(mǎi)各種飲料而拒絕白開(kāi)水,有沒(méi)有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢?!請(qǐng)看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的`十位主要成員:油炸類(lèi)食品,腌制類(lèi)食品,肉類(lèi)加工食品,餅干類(lèi)食品,汽水可樂(lè)食品,方便類(lèi)食品,罐頭類(lèi)食品,冷凍甜食類(lèi)食品,燒烤類(lèi)食品。怎么樣,相信在座的各位同學(xué)都中招了吧。
遺憾的是,以上食品都是同學(xué)們的最?lèi)?ài)。大家只知道這些食品美味可口,卻不知道許多食品含有致癌物,有些會(huì)破壞維生素,汽水和可樂(lè)含有磷酸和碳酸,會(huì)帶走人體內(nèi)大量的鈣……所以垃圾食品象毒品一樣正侵害著我們的身體健康,它使很多小朋友欲罷不能。
更不用提那些包圍在學(xué)校周?chē)摹叭裏o(wú)”垃圾食品了。下面請(qǐng)事實(shí)說(shuō)話(huà)——據(jù)報(bào)道:這些沒(méi)有生產(chǎn)許可證、沒(méi)有生產(chǎn)廠(chǎng)家,沒(méi)有生產(chǎn)日期的“三無(wú)”食品,生產(chǎn)場(chǎng)所更是環(huán)境差、條件簡(jiǎn)陋:地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品,一桶桶的地溝油,一罐罐花花綠綠的色素,一袋袋來(lái)歷不明的添加劑,散發(fā)出刺鼻難聞的味道,引得一群蒼蠅到處亂飛。更讓人惡心的是,為了讓小食品更有勁道,工人就直接用腳在辣條上踩來(lái)踩去;許多做辣條的工人,由于長(zhǎng)時(shí)間手與這些化學(xué)顏料接觸,手都掉皮、腐爛了。
同學(xué)們,垃圾食品會(huì)給我們帶來(lái)多么巨大的傷害?。∧銈冞€敢吃嗎?尤其是小學(xué)生,正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段,需要豐富的營(yíng)養(yǎng),比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康,為了更好地學(xué)習(xí)、快樂(lè)地成長(zhǎng),為了不讓老師和家長(zhǎng)為我們擔(dān)心,我再一次呼吁——讓我們一起行動(dòng)起來(lái),杜絕垃圾食品,倡導(dǎo)健康的飲食方式!謝謝大家!
在國(guó)旗下健康飲食的學(xué)生演講稿篇二
大家好!
俗話(huà)說(shuō):“民以食為天。”當(dāng)今社會(huì)上,許多飯店拔地而起,各種菜系蜂擁而來(lái),中有閩菜、川菜、粵菜、魯菜……外有意大利菜、法國(guó)菜、日本料理、韓國(guó)菜等等。我們都知道,健康是做任何事的本錢(qián),健康又是與食物緊緊相連的。今天,我們就來(lái)看看餐桌上的食物吧。
食物分為許多種,有蔬果類(lèi)、豆類(lèi)、肉類(lèi)、谷類(lèi)、奶制品類(lèi)、脂肪類(lèi)等。這幾類(lèi)組合成了一個(gè)食物金字塔,處處影響著我們的健康。所以,在用餐時(shí)要做到合理搭配,多蔬菜、水果,少肉類(lèi)、脂肪類(lèi)。谷物類(lèi)為主食,可適當(dāng)增加豆類(lèi)、奶制品類(lèi),并且要記住,吃飯只吃八分飽,不可挑食厭食,也不可暴飲暴食,吃干凈食物最為重要。
現(xiàn)在,人們想身體健康,還吃了許多補(bǔ)品,鹿茸、人參、靈芝等都成了美食。在此向大家推薦南極鱗蝦,它不是蝦,卻比蝦更有營(yíng)養(yǎng),蛋白質(zhì)是其他動(dòng)物的2-3倍,并且數(shù)量多,每年捕撈3000萬(wàn)噸是沒(méi)有影響的,因此被譽(yù)為“冷甘露”。
飲食還有許多地方和健康相連,希望大家在日常生活中多加注意,有了合理的飲食,才有健康的身體。
在國(guó)旗下健康飲食的學(xué)生演講稿篇三
親愛(ài)的同學(xué)們:
今天我演講的題目是:健康飲食,文明就餐。
你想擁有一個(gè)典雅的就餐環(huán)境嗎?你想塑造一個(gè)良好的自身形象嗎?那就用文明演繹自己的生活,用實(shí)際行動(dòng)來(lái)證明自己的良好品質(zhì)吧。為此,今天我在這里向大家發(fā)出倡議:
1、請(qǐng)愛(ài)惜糧食,杜絕浪費(fèi)。節(jié)約糧食是尊重他人勞動(dòng)的表現(xiàn),也是您高尚人格的體現(xiàn)。
2、請(qǐng)保持良好的就餐秩序,排隊(duì)就餐,講文明、講禮貌、守公德,言語(yǔ)文明、舉止得體。讓整齊有序的`隊(duì)伍成為學(xué)校餐廳里一道亮麗的風(fēng)景線(xiàn)。
3、請(qǐng)自覺(jué)回收餐具。吃完飯后就把餐具和雜物帶到餐具回收處,既減輕了餐廳人員的工作任務(wù),又方便了其他的同學(xué)。
4、請(qǐng)不要隨地吐痰、亂扔餐巾紙和食物殘?jiān)⒁庾约旱膬x表、穿著和行為,給自己留下美好的回憶,也為他人創(chuàng)造干凈整潔的環(huán)境。
5、請(qǐng)注意食堂的相應(yīng)規(guī)定,不得惡意損壞或丟棄餐具。
6、請(qǐng)愛(ài)護(hù)餐廳的設(shè)施,不蹬踏桌凳,自覺(jué)維護(hù)公共設(shè)施安全。
7、就餐時(shí)請(qǐng)不要大聲喧嘩,細(xì)嚼慢咽,低聲細(xì)語(yǔ),不挑食,合理飲食。
8、不吃膨化、油炸、辛辣等不健康食品。
9、請(qǐng)尊重餐廳工作人員,對(duì)工作人員的服務(wù)不滿(mǎn)意,可及時(shí)向餐廳管理人員反應(yīng),不侮辱甚至謾罵工作人員。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,不吵不鬧,逐級(jí)反應(yīng),妥善解決。
在國(guó)旗下健康飲食的學(xué)生演講稿篇四
老師、同學(xué)們:
青少年是祖國(guó)未來(lái)的建設(shè)者,青少年的健康成長(zhǎng)關(guān)系著每個(gè)家庭的幸福及祖國(guó)的未來(lái)。所以我們要講究科學(xué)膳食,合理汲取營(yíng)養(yǎng),健康成長(zhǎng)!
《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中指出:“健康體魄是青少年為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹(shù)立健康第一的思想。”自xx年起,中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)會(huì)在每年的5月20日均組織開(kāi)展學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳活動(dòng)。16年來(lái),這項(xiàng)宣傳活動(dòng)得到廣大師生、家長(zhǎng)的歡迎和許多營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家的積極參與、支持,在有些地方已經(jīng)形成了固定的“學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開(kāi)展下去,促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化,經(jīng)研究決定,每年的5月20日為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。
我國(guó)的居民是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩與營(yíng)養(yǎng)缺乏兩個(gè)問(wèn)題并存。在我們學(xué)校,不少同學(xué)因缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí),膳食攝入不平衡,有些同學(xué)在吃午餐時(shí),愛(ài)挑食、偏食,主要食物納入量不足,加上活動(dòng)量少,同學(xué)們的健康狀況將構(gòu)成嚴(yán)重威脅。不良的飲食習(xí)慣和生活方式,將給你們的健康帶來(lái)危害,是成年后罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病的誘發(fā)因素。
此外,還有很多誘惑同樣危及著我們青少年身體的健康,比如吸煙。青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,各生理系統(tǒng)、器管都尚未成熟,其對(duì)外界環(huán)境的有害國(guó)素的抵抗力較成人為弱,易于吸收毒物損害身體的正常生長(zhǎng)。
珍惜自己的年華,不要再吸煙了。
在國(guó)旗下健康飲食的學(xué)生演講稿篇五
親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!今天我演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康”。
抱著這些疑問(wèn),我上網(wǎng)查了一些資料。知道了垃圾食品是什么,如油炸食品、腌制類(lèi)食品、膨化食品等。如果具體一點(diǎn)的話(huà)就是餅干、可樂(lè)、薯片、巧克力、糖果……在我們看來(lái)這些食品十分可口美味,其實(shí)這東西里含有亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質(zhì)。它們吃起來(lái)雖然好吃,但對(duì)人體的肝、胃、腎都有巨大的損害。
因?yàn)槌岳称?,?dǎo)致喪命的事情有很多。這里有一則真人真事,在我們附近一位老師的兒子在去年突發(fā)急性腸胃炎,住院了將近一個(gè)月才痊愈。這一切都是源于他毫無(wú)規(guī)律的生活。他每天都不喝水,只喝碳酸飲料。一日三餐只吃方便面,長(zhǎng)期宅在家里,從來(lái)不到外面去運(yùn)動(dòng)。這樣的日子持續(xù)了很久,就導(dǎo)致了病情的發(fā)生。
這個(gè)事例給了我們很大的教訓(xùn)。在這里,我有幾點(diǎn)建議要提給大家:
1、每天多吃飯,少吃垃圾食品,爭(zhēng)取不吃;。
2、在買(mǎi)東西時(shí)看準(zhǔn)商標(biāo),買(mǎi)正規(guī)廠(chǎng)家的食品;。
3、買(mǎi)東西時(shí),不要貪圖便宜而買(mǎi)三無(wú)產(chǎn)品。
就讓我們攜手遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康吧!
在國(guó)旗下健康飲食的學(xué)生演講稿篇六
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
今天我國(guó)旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。
每一家的健康與食品息息相關(guān),隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)不斷進(jìn)步,人們飲食文化日益多樣化,食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話(huà)題。
最近,我注意到一個(gè)情況,就是每天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地?cái)傂∝溤谫u(mài)一些三無(wú)食品和垃圾食品,而我們的一些同學(xué)卻買(mǎi)得樂(lè)此不彼,吃得津津有味??捎钟卸嗌偃酥溃粤怂鼈儾粌H會(huì)導(dǎo)致肥胖,更嚴(yán)重的會(huì)使大量細(xì)菌侵入人體,造成胃腸炎癥。所以,請(qǐng)警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類(lèi)食品。
1、不購(gòu)買(mǎi)街邊小吃或街邊小店的垃圾食品,去一些正規(guī)超市購(gòu)買(mǎi)食物。
2、買(mǎi)所需食品時(shí),要注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、qs生產(chǎn)許可標(biāo)志等等。
3、認(rèn)準(zhǔn)品牌購(gòu)買(mǎi),盡量買(mǎi)一些有品牌的食品。
4、少吃油炸食品及零食,多吃蔬菜水果等有營(yíng)養(yǎng)的食品。
5、不買(mǎi)價(jià)格明顯過(guò)低的食品,不要貪小失大。
注意以上幾點(diǎn),就大致能做到安全飲食了。俗話(huà)說(shuō):“民以食為天”。說(shuō)得通俗一點(diǎn)就是人們每天要吃和喝,食物是人類(lèi)賴(lài)以生存的物質(zhì)。食品的質(zhì)量決定了人類(lèi)生命的質(zhì)量。因此,食品必須是安全的并且有益健康的。
同時(shí),也呼吁食品安全,關(guān)系你我他,但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅,國(guó)人不再為食品安全擔(dān)心,國(guó)家不再為食品安全丟臉?,F(xiàn)在,讓我們一起行動(dòng)起來(lái),杜絕有害食品,倡導(dǎo)綠色食品!希望同學(xué)們聽(tīng)了我這次的講話(huà)后都健康飲食,健康地成長(zhǎng)。
在國(guó)旗下健康飲食的學(xué)生演講稿篇七
老師們,同學(xué)們:
早上好!今天演講的題目是“健康飲食,讓我們更健康”。
同學(xué)們,全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日即將到來(lái),讓我們暫且放下手頭上的書(shū)本,一起來(lái)關(guān)愛(ài)一下自己的身體。
下午四點(diǎn)左右,隨著下課鈴聲的響起,同學(xué)們?nèi)宄扇旱刈叱鲂iT(mén),爭(zhēng)先恐后地來(lái)到學(xué)校附近的`各種小攤,冷清的街道頓時(shí)熱鬧起來(lái),炸肉串、煎蛋餅等小吃攤前霎時(shí)圍滿(mǎn)了身著校服的學(xué)生身影。這些攤點(diǎn)的工作人員很少有人戴手套,他們邊收錢(qián),邊操作,忙得不亦樂(lè)乎,但同學(xué)們?nèi)徊活?,這樣的場(chǎng)景我們隨處都可以看到。
常言道:“身體是革命的本錢(qián)”,沒(méi)錯(cuò),好身體對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的重要,可現(xiàn)在的食品五花八門(mén),各種食品廠(chǎng)如雨后春筍般出現(xiàn),各類(lèi)垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場(chǎng)上,不干凈食品、過(guò)期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料,以及各種零星小吃等,甚至還有一些人為了自己的利益,在腌制火腿時(shí)噴灑敵敵畏,時(shí)時(shí)危害著我們的身體。另外,隨著生活水平的提高,同學(xué)們不健康飲食的習(xí)慣日益增多。
在我們學(xué)校,不少同學(xué)因缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí),膳食攝入不平衡,有些同學(xué)在吃午餐時(shí),愛(ài)挑食、偏食,甚至養(yǎng)成了喜吃零食、不愛(ài)吃主食的習(xí)慣,這樣,同學(xué)們的健康狀況將構(gòu)成嚴(yán)重威脅。不良的飲食習(xí)慣和生活方式,會(huì)影響身體的發(fā)育,所以,我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣,而且要選擇有益于我們健康的食物,抵制垃圾食品對(duì)我們的誘惑。
最后,我們編個(gè)口訣和同學(xué)們共勉:
管好嘴,不貪食。
多喝開(kāi)水,少吃零食。
經(jīng)常鍛煉,關(guān)愛(ài)身體。
重視三餐,平衡飲食。
我的講話(huà)到此結(jié)束,謝謝大家!
在國(guó)旗下健康飲食的學(xué)生演講稿篇八
尊敬的老師、同學(xué)們:
大家好!
今天我演講的題目是《健康飲食,讓身體更強(qiáng)壯》。食品可以讓我們身體成長(zhǎng),可以給人們帶來(lái)愉悅,可以給人們帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)、健康……但是,如果不合理飲食,便會(huì)給我們的身體帶來(lái)危害。所以,健康的飲食,才可以讓身體健康,使身體強(qiáng)壯!
記得小時(shí)候的一段日子,由于缺少鍛煉,導(dǎo)致身體的吸收能力下降。為此,我就想,自己和以往一樣的生活,為什么會(huì)生病呢?于是,我?guī)е苫髞?lái)到了醫(yī)院。經(jīng)過(guò)檢查,發(fā)現(xiàn)是因?yàn)椴唤】档娘嬍辰o我?guī)?lái)了麻煩。我突然想到,這幾個(gè)月,我比較喜歡吃甜食,不吃水果、蔬菜,這才導(dǎo)致的身體不適的。雖然以往我缺少鍛煉,但我合理健康的'飲食,才保護(hù)了我的身體健康??磥?lái)運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)和健康的飲食,才能讓人有一個(gè)健康的體魄。
現(xiàn)在上小學(xué)六年級(jí)了,校門(mén)口有許多商家,有得賣(mài)文具,有的賣(mài)食品,可誰(shuí)會(huì)想到那些低價(jià)的食品就是“三無(wú)”產(chǎn)品。現(xiàn)在的學(xué)生買(mǎi)東西總?cè)ハ氲轿兜廊绾?,卻不去想,吃了對(duì)身體的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。為什么那么便宜呢?是因?yàn)檫@些東西可能用料和香料、食品添加劑特別的多,而食材很可能是食品垃圾打造的。我發(fā)現(xiàn),同學(xué)們對(duì)味道十分敏感。到了8~12歲時(shí),對(duì)咸味是那么喜愛(ài),就如同寫(xiě)作業(yè)一定用藍(lán)墨汁是一個(gè)道理。這種食品對(duì)身體的危害也不可小覷,吃多了會(huì)對(duì)心、肺、肝的健康造成很大的影響。所以,珍愛(ài)生命,遠(yuǎn)離垃圾食品。
健康的飲食也要合理的搭配,不能吃營(yíng)養(yǎng)保質(zhì)過(guò)期的食品。比如吃油條豆?jié){不能喝牛奶。不能這樣進(jìn)食,因?yàn)樗鼈兊臓I(yíng)養(yǎng)成分不能混搭在一起,否則有的還會(huì)對(duì)身體有害。健康的飲食需要自己堅(jiān)持,一定要拒絕那些對(duì)身體不好的、變質(zhì)的、變味的食品。
健康的飲食對(duì)身體有很大的幫助,合理的飲食給我們帶來(lái)了健康、幸福、快樂(lè)!讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始愛(ài)護(hù)自己的身體吧,做到健康的飲食吧,讓自己的身體更加健康、強(qiáng)壯!
我的演講完畢,謝謝大家!
在國(guó)旗下健康飲食的學(xué)生演講稿篇九
大家好!
在現(xiàn)代生活中,人們的飲食觀念隨著科學(xué)文化的發(fā)展而不斷更新,在吃色香味美的食物同時(shí),人們也開(kāi)始注重飲食習(xí)慣和健康等方面的問(wèn)題。
人吃主食要多樣化,副食也要多樣化,這樣才能吸收各種營(yíng)養(yǎng),同時(shí)也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,才能有利于人的健康。
合理的食物搭配和良好飲食習(xí)慣是身體健康的基礎(chǔ),但是一些人常常忽視了這一點(diǎn),一生病就四處投醫(yī),沒(méi)有從自己的飲食習(xí)慣找原因,不知道小習(xí)慣釀成大毛病的道理。俗話(huà)說(shuō):“病從口入”就是這個(gè)道理。
我經(jīng)常見(jiàn)到這樣的景象:有的同學(xué)不想吃早餐,經(jīng)常買(mǎi)一些“三無(wú)”食品到學(xué)校,等老師不注意,就把“三無(wú)”食品倒進(jìn)飯盒里當(dāng)早餐吃;一些人為了睡懶覺(jué),把早餐和午餐濃縮為一餐;一些人一邊吃著滾燙的火鍋,一邊喝著冰涼的啤酒,忘記了“熱不灼唇、寒不冰齒”的告誡。因此,造就了許多小孩營(yíng)養(yǎng)不良癥及許多成人富貴病。
無(wú)視飲食習(xí)慣,生命和健康就變成了無(wú)本之木、無(wú)源之水。
要想身體健康,我們?cè)谶M(jìn)行合理食物搭配同時(shí),還要有良好的飲食習(xí)慣。
謝謝大家!
在國(guó)旗下健康飲食的學(xué)生演講稿篇十
老師們,同學(xué)們:
大家好!
今天我演講的主題是:維護(hù)健康,拒絕零食。
為了維護(hù)我們的身體健康,還一個(gè)更加清潔、美麗的校園,每學(xué)期我們的老師都利用班會(huì)課開(kāi)展“拒絕零食,從現(xiàn)在做起”的主題教育活動(dòng)。通過(guò)教育,許多同學(xué)都認(rèn)識(shí)到零食的危害,抵住了零食的誘惑,不亂買(mǎi)零食。可是,我們還發(fā)現(xiàn)還是有個(gè)別同學(xué)控制不了自己,上學(xué)前和放學(xué)后,在學(xué)校門(mén)口的小商店里購(gòu)買(mǎi)零食吃,把包裝袋亂扔,校園的角落邊、垃圾桶里,甚至課桌里都能找到零食包裝袋。
同學(xué)們,看到這樣的情景,你還能無(wú)動(dòng)于衷么?你自己還能心安理得地享受零食嗎?你不覺(jué)得這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)校的形象嗎?當(dāng)然,吃零食更是影響了同學(xué)們自己的身體健康,下面幾點(diǎn)要引起我們注意:
第一、經(jīng)常吃零食,胃腸就要隨時(shí)分泌消化液,這樣到吃正餐的時(shí)候,消化液就分泌不充足,容易造成營(yíng)養(yǎng)不良。
第二、學(xué)校門(mén)口的小商店一般都是無(wú)證攤點(diǎn),所賣(mài)的零食一般都是“三無(wú)產(chǎn)品”,這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑,吃了會(huì)傷害身體。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激,常可導(dǎo)致我們的味覺(jué)遲鈍,以至于一般的飲食根本不足以引起食欲,會(huì)影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育。
第三、在學(xué)校吃零食,食品和手都來(lái)不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù),特別是邊走路邊吃零食,更不衛(wèi)生,容易得腸道傳染病,嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康。
第四、吃零食還會(huì)影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生,不利于校園文化建設(shè)。
同學(xué)們,讓我們樹(shù)立正確的飲食觀念,控制住自己的嘴巴,拒絕零食的誘惑,把我們的精力放到學(xué)習(xí)上。
在國(guó)旗下健康飲食的學(xué)生演講稿篇十一
歲月悠悠,潮起潮落,共和國(guó)邁著矯健的步伐走進(jìn)20__年,迎來(lái)了她73歲華誕。
七十年前,_站在_城樓上高聲宣告:“中國(guó)人民站起來(lái)了!”從此,紅旗漫卷,遍地歌聲,中國(guó)人民受壓迫受屈辱受剝削的歷史一去而不復(fù)返。
新中國(guó)成立后,一窮二白,百?gòu)U待興。但堅(jiān)韌不屈的中國(guó)人民,在中國(guó)_的領(lǐng)導(dǎo)下,自力更生,艱苦奮斗,開(kāi)始走上了偉大壯闊的富國(guó)之路。
1978年,黨的十一屆三中全會(huì)后,撥亂反正,改革開(kāi)放,以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心成為整個(gè)時(shí)代的主題。家庭聯(lián)產(chǎn)承包制極大地調(diào)動(dòng)了廣大農(nóng)民的積極性,13億人民的溫飽問(wèn)題得以解決。
回首過(guò)去,我們感慨萬(wàn)千;立足今日,我們成竹在胸;展望未來(lái),我們信心百倍。作為新時(shí)代的主人,我們定當(dāng)胸懷祖國(guó),凝心聚力,砥礪前行。
最重要的是,每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)思量:我要為祖國(guó)做什么?我能為祖國(guó)做什么?
一個(gè)人的能力有大有小,肩負(fù)的職責(zé)也千差萬(wàn)別,但每個(gè)人所做的工作都是祖國(guó)事業(yè)鏈條的一部分,都是共和國(guó)大廈的一塊磚,一片瓦。盡全力做好自己應(yīng)做的事,每個(gè)人都會(huì)是這個(gè)時(shí)代的英雄。
對(duì)于我們學(xué)生來(lái)說(shuō),今天大家安坐在校園一隅,明天將會(huì)是新時(shí)代的接棒人,祖國(guó)的未來(lái),將由我們書(shū)寫(xiě)。不負(fù)祖國(guó)的期望,不負(fù)師長(zhǎng)的囑托,以信念執(zhí)筆,懷真才實(shí)學(xué),這,就是我們對(duì)祖國(guó)73年華誕的獻(xiàn)禮。
在國(guó)旗下健康飲食的學(xué)生演講稿篇十二
老師、同學(xué)們:
大家好:
雖然各級(jí)衛(wèi)生行政部門(mén)查處了一批大案要案,但在取得階段性成果的同時(shí),還要清醒地認(rèn)識(shí)到,保障食品安全任重而道遠(yuǎn),繃緊食品安全這根弦,無(wú)論是現(xiàn)在,還是將來(lái),都是政府乃至全社會(huì)的共同責(zé)任!今年初,我們區(qū)被遴選為第二批食品安全示范區(qū)的創(chuàng)建單位,并成為廣東省兩個(gè)食品安全示范區(qū)之一。
一、建立合理的膳食制度。膳食制度常隨學(xué)習(xí)情況、生活習(xí)慣和季節(jié)不同而異。一般以一日三餐為好,因?yàn)槭澄镞M(jìn)入胃后,在正常情況下,4-5個(gè)小時(shí)可以排完,一日三餐剛好適應(yīng)胃的消化機(jī)能。全天熱量分配,一般主張?jiān)绮驼伎偀崃康?5-30%,中餐占40-50%。提倡早餐吃好,中餐吃飽,晚餐吃少是有一定道理的。學(xué)校上午一般有四節(jié)課,不吃早飯就上學(xué),會(huì)使學(xué)生機(jī)體熱量不足,上課精力不足,容易疲勞,嚴(yán)重的會(huì)頭暈無(wú)力,影響身體健康和學(xué)習(xí)效果。
二、作為學(xué)生應(yīng)掌握一定的食品安全衛(wèi)生知識(shí),做好個(gè)人防護(hù),以下幾點(diǎn)提請(qǐng)大家注意:
(一)、購(gòu)買(mǎi)食物時(shí),注意食品包裝有無(wú)生產(chǎn)廠(chǎng)家、生產(chǎn)日期,是否過(guò)保質(zhì)期,食品原料、營(yíng)養(yǎng)成分是否標(biāo)明,有無(wú)qs標(biāo)識(shí),不能購(gòu)買(mǎi)三無(wú)產(chǎn)品。
(二)、打開(kāi)食品包裝,檢查食品是否具有它應(yīng)有的感官性狀。不能食用腐敗變質(zhì)、油脂酸敗、霉變、生蟲(chóng)、污穢不潔、混有異物或者其他感官性狀異常的食品,若蛋白質(zhì)類(lèi)食品發(fā)粘,漬脂類(lèi)食品有嚎味,碳水化合物有發(fā)酵的氣味或飲料有異常沉淀物等等均不能食用。
(三)、不到校園周邊無(wú)證攤販處購(gòu)買(mǎi)盒飯或食物,減少食物中毒的隱患。
(四)、注意個(gè)人衛(wèi)生,飯前便后洗手,自己的餐具洗凈消毒,不用不潔容器盛裝食品,不在食堂亂扔垃圾防止蚊蠅孳生。
(五)、白開(kāi)水是的飲料,一些飲料含有防腐劑、色素等,經(jīng)常飲用不利于青少年學(xué)生的健康。
(六)、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,預(yù)防腸道寄生蟲(chóng)病的傳播。
(七)、生吃的蔬菜和水果要洗干凈后再吃,以免選成農(nóng)藥中毒。
(八)、少吃油炸、煙熏、燒烤的食品,這類(lèi)食品如制作不當(dāng)會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)。
在國(guó)旗下健康飲食的學(xué)生演講稿篇十三
引導(dǎo)語(yǔ):為了提高大家的演講稿寫(xiě)作水平,在這里,小編為大家精心整理了一些小學(xué)生國(guó)旗下演講稿,希望對(duì)大家有所幫助。
老師們,同學(xué)們:
大家好,
同學(xué)們,今天我在國(guó)旗下講話(huà)的主題是關(guān)于學(xué)習(xí)的演講稿。
學(xué)習(xí)不是一朝一夕的事情,需要平時(shí)積累,需要平時(shí)的功夫,學(xué)期初講這個(gè)問(wèn)題很有必要。為此我先講一個(gè)故事:古希臘大哲學(xué)家蘇格拉底在開(kāi)學(xué)第一天對(duì)他的學(xué)生們說(shuō):“信天你們只學(xué)一件最簡(jiǎn)單也是最容易的事兒。每人把胳膊盡量往前甩,然后再盡量往后甩?!闭f(shuō)著,蘇格拉底示范做了一遍,"從今日開(kāi)始,每天做300下,各位能做到嗎 "學(xué)生們都笑了,這么簡(jiǎn)單的事,有什么做不到的 過(guò)了一個(gè)月,蘇格拉底問(wèn)學(xué)生:每天甩手300下,哪個(gè)同學(xué)堅(jiān)持了,有90%的學(xué)生驕傲的舉起了手,又過(guò)了一個(gè)月,蘇格拉底又問(wèn),這回,堅(jiān)持下來(lái)的學(xué)生只剩下了8成。
一年過(guò)后,蘇格拉底,再一次問(wèn)各位:“請(qǐng)告訴我,最簡(jiǎn)單的甩手運(yùn)動(dòng)。還有哪幾個(gè)同學(xué)堅(jiān)持了 ”,這時(shí),整個(gè)教室里,只有一個(gè)人舉起了手,這個(gè)學(xué)生就是后來(lái)成為古希臘另一位大哲學(xué)家的柏拉圖。
同學(xué)們,柏拉圖之所以能成為大哲學(xué)家,其中一個(gè)重要原因,就是,柏拉圖有一種持之以恒的優(yōu)秀品質(zhì)。要想成就一翻事業(yè),必須有持之以恒的精神,各位都熟悉愚公移山的故事,愚公之所以能夠感動(dòng)天帝,移走太行,王屋二山。正是因?yàn)樗哂绣浂簧岬木?,更多?guó)旗下講話(huà)。
晉代王獻(xiàn)之,練字之初,立下誓言:“不寫(xiě)完一缸水,誓不罷休?!焙髞?lái)終于成為一代了不起的大書(shū)法,他同樣具有之以恒的精神。孫中山先生,戎馬一生,有的同學(xué)看了電視劇,他前十次革命均告失敗,但他百折不撓,終于在第十一次革命的時(shí)候,推翻了清王朝的統(tǒng)治,建立了中華民國(guó),這些故事,情節(jié)不同,但意義都是一樣的,它告訴無(wú)們,做事要有恒心。旬子講:“鍥而舍之,朽木不折;鍥而有舍,金石可鏤?!边@句話(huà)充分說(shuō)明了一個(gè)人如果有恒心,一些困難的事情便可以做到;沒(méi)有恒心,再簡(jiǎn)單的事也做不成。學(xué)習(xí)就需要恒心,需要持之以恒,古代講“頭懸梁,錐刺骨”,這種學(xué)習(xí)精神是很可佩。
“頭懸梁”講的是漢朝人孫敬的故事,孫敬讀書(shū)很用功,到了十分疲倦的時(shí)候,還不休息,但又無(wú)法趕走瞌睡,頭一垂下,就會(huì)扯痛頭發(fā),立刻驚醒,繼續(xù)再讀。
“錐刺股”講的是戰(zhàn)國(guó)時(shí)代的謀士蘇秦,他年青時(shí)也是拼命讀書(shū),為了避免晚上打瞌睡,他手拿一把錐子,一打瞌睡,就刺自己大腿一下,刺痛了,人也就醒了。推薦一篇競(jìng)選學(xué)生會(huì)的演講稿孫敬和蘇秦的勤奮精神固然可佩,但做法不值得仿效。因?yàn)檫@樣做必估會(huì)導(dǎo)致過(guò)疲勞,有礙身體健康。同時(shí),也很難持之以恒。
學(xué)習(xí)是一條慢長(zhǎng)而艱苦的道路,不能靠一時(shí)激情,也不是熬幾天幾夜就能學(xué)好的,必須養(yǎng)成平時(shí)努力學(xué)習(xí)的習(xí)慣,學(xué)期初,同學(xué)們要把平時(shí)利用好,把學(xué)習(xí)工作搞好。
毛澤東同志對(duì)學(xué)習(xí)也提寫(xiě)了這樣的一副對(duì)聯(lián),大概如下:上聯(lián)是:貴有恒,何必三更睡五更起下聯(lián)是:最無(wú)益,就怕一日曝十日寒愿同學(xué)們以此聯(lián)為勉。
老師們,同學(xué)們:
大家好,
同學(xué)們,也許你只是路旁一株普通的小草,無(wú)法如鮮花般燦爛絢麗;也許你只是山澗一條不為人知的清泉,無(wú)法如大海般浩瀚奔騰;也許你只是蕓蕓眾生中一平常之人,無(wú)法如偉人般驚天動(dòng)地舉世矚目……同學(xué),你可以如此普通、平常、默默無(wú)聞,但絕不可以忘記,世界需要你付出自己的愛(ài)。
因?yàn)閻?ài),古時(shí)候武訓(xùn)行乞辦義學(xué),以自己的微薄之力滿(mǎn)足孩子讀書(shū)的渴望;因?yàn)閻?ài),少女李寄舍身斬巨蛇,以自己的勇敢救鄰里于水火之中;因?yàn)閻?ài),叢飛叔叔身患重病仍?shī)^斗不息,用生命絕唱點(diǎn)燃失學(xué)兒童的希望;因?yàn)閻?ài),戰(zhàn)輝哥哥十二年如一日,一邊上學(xué)一邊照顧沒(méi)有任何血緣關(guān)系的妹妹。
暑假里,一位陌生的小男孩牽動(dòng)著無(wú)數(shù)人的心。五歲的小揚(yáng)揚(yáng)不小心掉入了滾燙的開(kāi)水鍋中,頃刻間全身通紅通紅。病床上小揚(yáng)揚(yáng)生命垂危,病房外,爸爸媽媽?xiě)n心如焚。孩子一定要救,可,錢(qián)呢?巨額的醫(yī)藥費(fèi)讓這個(gè)本不寬裕的家庭一下子陷入了困境。怎么辦?就在這時(shí)候,陌生的阿姨聞?dòng)嵹s來(lái)了,白發(fā)蒼蒼的老爺迫不及待地趕來(lái)了,事業(yè)有成的叔叔急匆匆地趕來(lái)了,甚至戴著紅領(lǐng)巾的小同學(xué)也趕來(lái)了。他們?yōu)榱送粋€(gè)目標(biāo)趕到一起來(lái)了。這中間就有我的同學(xué)鄭××。那天,他正和媽媽一起看電視,無(wú)意間看到了小揚(yáng)揚(yáng)的事。他的眼淚刷刷地流了下來(lái)?!岸嗫蓱z的小弟弟呀,我一定要幫助他。”第二天一早,他就和媽媽一起趕到了省兒童醫(yī)院,把自己一直積攢下來(lái),舍不得花的兩萬(wàn)多元壓歲錢(qián)一古腦兒都送給了小揚(yáng)揚(yáng)的爸爸媽媽。“祝愿小弟弟能快點(diǎn)好起來(lái)……”小揚(yáng)揚(yáng)的爸爸媽媽一再問(wèn)他叫什么名字,好寫(xiě)封感謝信給他,可他什么也不肯說(shuō),轉(zhuǎn)身就跑了……這就是愛(ài),質(zhì)樸,純潔,無(wú)需用過(guò)多的語(yǔ)言來(lái)表達(dá),卻感動(dòng)著我們每一個(gè)人。愛(ài),是春天的一場(chǎng)及時(shí)雨,使深埋地下的種子有了萌發(fā)的力量;愛(ài),是春天那和煦的陽(yáng)光,讓每一個(gè)人充滿(mǎn)信心和勇氣;愛(ài),是吹面不寒的楊柳風(fēng),如母親的手輕撫你的憂(yōu)傷。
我們已昂首進(jìn)入了二十一世紀(jì)。在這一漫長(zhǎng)的歲月里中國(guó)戰(zhàn)勝衰弱走向振興,戰(zhàn)勝分裂走向統(tǒng)一,掙脫屈辱走向崛起,中國(guó)正以新的姿態(tài)向世人展示著自己。“少年智則國(guó)智,少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng),少年雄于地球,則國(guó)雄于地球。”我們是祖國(guó)的未來(lái),面對(duì)充滿(mǎn)希望的新時(shí)代,我們要學(xué)習(xí)許多本領(lǐng),掌握先進(jìn)的技術(shù),培養(yǎng)創(chuàng)造的才能,我們更要擁有高尚的情操。有人曾說(shuō)“這個(gè)世界上只有兩樣?xùn)|西能引起人內(nèi)心深處的震動(dòng),一個(gè)是我們頭頂上燦爛的星空,一個(gè)就是我們心中崇高的道德準(zhǔn)則?!倍鴲?ài),是最最不可缺少的',愛(ài)他人,愛(ài)集體,愛(ài)社會(huì),只有愛(ài),才能讓我們的人生豐盛而美麗。同學(xué)們,讓我們主動(dòng)地付出自己的愛(ài)吧。讓愛(ài)無(wú)處不在,讓世界處處是美麗的春天。
我的演講完畢,謝謝大家!
老師們,同學(xué)們:
大家好,
同學(xué)們。我們從小生活在和平時(shí)期,過(guò)著一種舒適安定的生活,嚴(yán)格要求自己,做到愛(ài)惜糧食,愛(ài)惜學(xué)習(xí)生活用品,不挑吃穿,不亂花錢(qián),節(jié)約水電。
同學(xué)們:
勤儉是中華民族的傳統(tǒng)美德,是我們黨的優(yōu)良作風(fēng),老一輩革命家很注意勤儉節(jié)約。我們讀過(guò)《周總理的睡衣》這篇課文,周總理的那件睡衣補(bǔ)了又穿,穿了又補(bǔ),直到逝世那天,睡衣仍然穿在身上。他的一雙皮鞋一穿就是二十多年,一塊上海牌手表一直戴到心臟停止跳動(dòng)。周總理為我們樹(shù)立了光輝的榜樣。
有一次,我在電視上看到這樣一則報(bào)道:廣東省某一中學(xué)的食堂搞得不錯(cuò),但很多中學(xué)生卻到校外的餐館就餐。當(dāng)記者問(wèn)他們?yōu)槭裁催@樣做時(shí),他們居然回答:"多花點(diǎn)錢(qián)不要緊,到餐館吃飯不用自己洗碗。"看到這里,我不由想到外國(guó)推行的吃苦教育。
倫敦有一所著名的貴族中學(xué),叫伊登公學(xué)。這所中學(xué)是英國(guó)皇家王公貴族子弟學(xué)習(xí)的地方,建校五百多年來(lái),英國(guó)的許多首相、大臣、將軍和科學(xué)家都畢業(yè)于這里。伊登公學(xué)對(duì)學(xué)生的要求很?chē)?yán)格,學(xué)生們基本過(guò)著一種軍營(yíng)式的生活。教師和學(xué)生的住宿條件也十分簡(jiǎn)單,他們只有大間的集體宿舍,更令人不解的是,學(xué)生每星期五還得餓一天的肚子,真有點(diǎn)"勞其筋骨,餓其體膚"的味道,據(jù)說(shuō),這是為了培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律性和吃苦精神。
同學(xué)們。我們從小生活在和平時(shí)期,過(guò)著一種舒適安定的生活,有的同學(xué)在家里被視為是"小皇帝"、"小太陽(yáng)",父母對(duì)他百般疼愛(ài);有的家長(zhǎng)以考試成績(jī)?yōu)榛I碼,考好了發(fā)給"大獎(jiǎng)",很多同學(xué)的腰包都是鼓鼓的。于是學(xué)會(huì)搞攀比、講排場(chǎng)、擺闊氣。這種花父母的錢(qián)不心疼鋪張浪費(fèi)的作法,對(duì)自己今后的成長(zhǎng)是極為不利的。
外國(guó)有許多心理學(xué)家認(rèn)為:有十分幸福童年的人往往有不幸的成年。我國(guó)也有這么一句俗語(yǔ):"少年有福不算福,有錢(qián)難買(mǎi)少年窮。"自從改革開(kāi)放以來(lái),我們的生活富裕了,但是艱苦樸素的作風(fēng)不能丟,我們要按照《規(guī)范》嚴(yán)格要求自己,做到愛(ài)惜糧食,愛(ài)惜學(xué)習(xí)生活用品,不挑吃穿,不亂花錢(qián),節(jié)約水電。
同學(xué)們,勤儉樸素是一種美德,讓我們從小做起,讓美德與我們同行!
在國(guó)旗下健康飲食的學(xué)生演講稿篇十四
老師們、同學(xué)們,寒冷的冬天已過(guò)去,我們迎來(lái)了暖暖的春季,我們剛剛度過(guò)了一個(gè)祥和的春節(jié),度過(guò)了一個(gè)愉快的寒假,也迎來(lái)了吉祥如意的鼠年。首先祝同學(xué)們?cè)谛碌囊荒昀?,學(xué)得輕松,學(xué)得愉快,學(xué)有所成。
俗話(huà)說(shuō):一年之計(jì)在于春。我們?cè)诖禾炖锊ト鑫拿鳌⑶趭^、樂(lè)學(xué)、健康、合作的種子,秋天里就會(huì)收獲明禮誠(chéng)信、樂(lè)學(xué)善思、身心健康、團(tuán)結(jié)合作的豐碩成果。收獲離不開(kāi)耕耘,只有辛勤耕耘,我們才能學(xué)會(huì)求知、學(xué)會(huì)健體、學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)做人,享受到進(jìn)步的喜悅,享受到收獲的幸福。
上學(xué)期許多同學(xué)經(jīng)過(guò)自己的不謝努力,在各個(gè)方面都取得了較大的進(jìn)步。老師為你們感到高興,我希望這些同學(xué)要再接再厲,去幫扶其他同學(xué)共同進(jìn)步。老師相信你們!在新學(xué)期開(kāi)始之際,我代表學(xué)校向大家提出以下要求,希望你們做好“五個(gè)心”
一是收心。從寒假的以玩為主,轉(zhuǎn)變?yōu)橐詫W(xué)為主,盡快調(diào)整心態(tài),投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活中來(lái)。
二是決心。新學(xué)期有新的開(kāi)始,新的打算,尤其是我們初三、高三即將畢業(yè)的學(xué)生,一定要抓緊時(shí)間,訂立目標(biāo),下定決心,努力實(shí)現(xiàn)理想。
三是恒心。每個(gè)學(xué)生都要在學(xué)習(xí)上多下功夫,持之以恒,取得新的成就。
四是愛(ài)心。不僅要提高學(xué)習(xí)成績(jī),同時(shí)還要提高個(gè)人品德修養(yǎng)。尊敬師長(zhǎng),團(tuán)結(jié)友愛(ài),互助互愛(ài),孝順父母,愛(ài)護(hù)公物。
五是留心。注意校內(nèi)、校外和家中安全。尊重生命,學(xué)會(huì)保護(hù)自己。身邊的很多事件也不斷警示著我們要增強(qiáng)生命意識(shí),學(xué)會(huì)用知識(shí)守護(hù)生命。學(xué)校也向同學(xué)們發(fā)出倡議:要牢固樹(shù)立“生命高于一切”的觀念,尊重和愛(ài)惜自己的生命。其次要培養(yǎng)自己的生存能力,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和堅(jiān)持的信念,同時(shí)要主動(dòng)學(xué)習(xí)安全自救知識(shí),訓(xùn)練應(yīng)急避險(xiǎn)技能,積極參與學(xué)校組織的安全演練活動(dòng)。
本學(xué)期我們將繼續(xù)以創(chuàng)建市級(jí)示范學(xué)校為重點(diǎn),加強(qiáng)校風(fēng)校紀(jì)專(zhuān)項(xiàng)工作。具體如下:
一:嚴(yán)明課堂紀(jì)律,要求同學(xué)們不遲到,不早退,不曠課;上課不睡覺(jué),不玩手機(jī);課間不隨意去廁所。
二:杜絕在校園內(nèi)買(mǎi)零食、吃零食。
三:嚴(yán)格查處破壞公物行為。
請(qǐng)同學(xué)們配合政教處、學(xué)生會(huì)開(kāi)展好以上專(zhuān)項(xiàng)活動(dòng),這也是對(duì)同學(xué)們進(jìn)行養(yǎng)成教育的舉措。
同學(xué)們,新學(xué)期又開(kāi)始了,只要我們大家充滿(mǎn)信心,充滿(mǎn)勇氣,踏踏實(shí)實(shí)做好每一件事,認(rèn)認(rèn)真真對(duì)待每一個(gè)問(wèn)題,我們就會(huì)有所提高,有所收獲,讓我們用新的心情迎接新的開(kāi)始,那么我們的每一天就會(huì)像冉冉升起的太陽(yáng),每一天都會(huì)陽(yáng)光燦爛,同學(xué)們,加油吧,成功走好每一步,我們的明天會(huì)更好!
最后,祝全體師生,身心愉悅,工作順利,學(xué)習(xí)進(jìn)步!
在國(guó)旗下健康飲食的學(xué)生演講稿篇十五
尊敬的各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
早上好!
我今天講話(huà)的題目是:樹(shù)文明新風(fēng),建綠色校園。
不知不覺(jué)中,春天已悄然而至。同學(xué)們,你們是否注意到在我們偌大的校園之中,泛起了點(diǎn)點(diǎn)的綠意?春天,是個(gè)充滿(mǎn)希望的季節(jié),而綠色,是充滿(mǎn)生機(jī)的顏色。
所謂綠色,首先應(yīng)該是在環(huán)境上的清新自然??茨且活w顆因?yàn)殂裤疥?yáng)光而奮發(fā)向上的嫩芽?jī)海闶欠駮?huì)想到教室里奮發(fā)圖強(qiáng)的自己?又怎么能心安理得的踏下抬起的腳?看那一顆顆抽芽吐綠的大樹(shù),你又如何忍心讓一個(gè)個(gè)白色的污染在枝頭揚(yáng)眉吐氣?與美好的自然和諧相處,與所有的生命和諧相處,是我們每個(gè)人的責(zé)任;讓蓬勃的希望散布在每個(gè)角落,讓春意盎然的校園綠色滿(mǎn)園,是我們每個(gè)四中學(xué)子的責(zé)任和義務(wù)。我校曾榮獲省級(jí)綠色學(xué)校的美譽(yù),我們不僅要引以為傲,更要從自身做起!
除此之外,綠色,更應(yīng)是語(yǔ)言上的平和,心靈上的追求,行動(dòng)上的大氣。遇見(jiàn)老師禮貌問(wèn)好,對(duì)待同學(xué)平易近人,你就擁有了語(yǔ)言上的綠色;在教室里埋頭苦讀,在操場(chǎng)上激情昂揚(yáng),你就擁有了心靈上的綠色;蓬勃奮發(fā)昂揚(yáng)向上,反省自己以身作則,你就擁有了行動(dòng)上的綠色。人文的和諧是團(tuán)結(jié)的基礎(chǔ),我們?cè)谑芙逃龑W(xué)知識(shí)的同時(shí),要樹(shù)立熱愛(ài)大自然,保護(hù)地球家園的高尚情操和對(duì)環(huán)境負(fù)責(zé)的精神;掌握基本的科學(xué)環(huán)境之時(shí),積極參與保護(hù)環(huán)境的活動(dòng)中去;從關(guān)心學(xué)校環(huán)境到關(guān)心周?chē)?、關(guān)心社會(huì)、關(guān)心國(guó)家、關(guān)心世界。綠色,不僅僅是環(huán)境綠化,更應(yīng)該是靈魂的拔高。
綠色,是生命的顏色,是希望的顏色,是文明的顏色;
綠色,把春天渲染上青春的色彩,把青春渲染上夢(mèng)想的色彩。
綠色,應(yīng)該成為我們生活之中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,應(yīng)該成為我們當(dāng)代中學(xué)生內(nèi)在和外在都出色的代名詞。
在這美好的春色里,讓我們攜手共進(jìn),樹(shù)文明新風(fēng),建綠色校園!
在國(guó)旗下健康飲食的學(xué)生演講稿篇十六
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué):大家早上好!
今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是《讓紅領(lǐng)巾飛揚(yáng)》.
十月的日子紅紅火火!
十月的隊(duì)旗迎風(fēng)招展!
十月的鼓號(hào)陣陣激昂!
全體少先隊(duì)員,再過(guò)三天,我們就將迎來(lái)少先隊(duì)的建隊(duì)日.
1949年10月13日,是每個(gè)少先隊(duì)員都應(yīng)該永遠(yuǎn)銘記的日子,就在這一天,黨中央、團(tuán)中央聯(lián)合發(fā)布了《關(guān)于建立中國(guó)少年兒童隊(duì)的決議》.從此,少先隊(duì)員有了自己的節(jié)日,自己的組織,到今年,少先隊(duì)已經(jīng)建隊(duì)62周年了.從當(dāng)年的勞動(dòng)童子軍到今天的少年先鋒隊(duì),幾十年的風(fēng)雨歷程,在中國(guó)革命的各個(gè)時(shí)期,少年先鋒隊(duì)都發(fā)揮著自己的作用,承擔(dān)著自己的使命,中國(guó)革命的史冊(cè)上記錄了很多優(yōu)秀少先隊(duì)員的名字,他們的形象永遠(yuǎn)留在我們的記憶中.
我們是共產(chǎn)主義接班人。
繼承革命先輩的光榮傳統(tǒng)。
愛(ài)祖國(guó),愛(ài)人民。
鮮艷的紅領(lǐng)巾飄揚(yáng)在前胸。
我們清楚地記得上一年級(jí)時(shí)老師的諄諄教導(dǎo):嚴(yán)格要求自己,爭(zhēng)取早日戴上紅領(lǐng)巾,紅領(lǐng)巾是革命先烈的鮮血染成的,它代表紅旗的一角……從此,紅領(lǐng)巾在我們的心中,成為莊嚴(yán)神圣的象征,我們多么盼望早日帶上紅領(lǐng)巾啊!
忘不了入隊(duì)時(shí),自己戴上紅領(lǐng)巾站在臺(tái)上的那份榮耀與自豪.回到家里也不愿意立即摘下紅領(lǐng)巾,每周都要親手清洗紅領(lǐng)巾,晾干后,還要叮囑媽媽把它燙平放好.
現(xiàn)在,胸前飄揚(yáng)的、鮮艷的紅領(lǐng)巾,就是每天都在看著我們的一雙眼睛.有了她,我們就會(huì)在課堂上踴躍積極,在知識(shí)的海洋里暢游;有了她,我們就會(huì)在別人需要幫助的時(shí)候,熱情上前;有了她,我們就會(huì)在父母疲憊的時(shí)候,輕輕地按摩他們的雙臂;有了她,我們就會(huì)在失敗的時(shí)候,經(jīng)受挫折的時(shí)候,重新振作,勇往直前!
一面面隊(duì)旗迎風(fēng)招展,一條條紅領(lǐng)巾向著太陽(yáng)!今天,我們以我們是一名少先隊(duì)員而驕傲,明天,少先隊(duì)這個(gè)光榮的組織一定會(huì)為我們而自豪!
在10月13日建隊(duì)日即將到來(lái)之際,讓我們向偉大的黨,偉大的祖國(guó)致以崇高的敬禮!
我的講話(huà)完畢,謝謝大家!
在國(guó)旗下健康飲食的學(xué)生演講稿篇十七
引導(dǎo)語(yǔ):夢(mèng)想承載著我們太多的期待和渴望,有著我們熱切的寄托和追求。這一切都需要我們用堅(jiān)實(shí)的努力來(lái)實(shí)現(xiàn),在這里,小編為大家精心整理了一些小學(xué)生國(guó)旗下演講稿,希望對(duì)大家有所幫助。
各位老師,各位同學(xué)
大家好
秋風(fēng)習(xí)習(xí),丹桂飄香。我校如火如荼的運(yùn)動(dòng)會(huì)剛剛落下帷幕。賽場(chǎng)上,每位運(yùn)動(dòng)健兒都盡灑汗水、爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī),發(fā)揮了不屈不撓,努力拼搏的體育精神。我深深地記得那些跳高、跳遠(yuǎn)的運(yùn)動(dòng)員為了取得更高更遠(yuǎn)的成績(jī),拼盡全力,即使失敗也毫不放棄的畫(huà)面。他們面對(duì)目標(biāo)邁出堅(jiān)定的步伐,跳了一次又一次,這種不斷超越自我努力拼搏的精神是一個(gè)人的巨大財(cái)富,也是將來(lái)能夠走得更高更遠(yuǎn)的穩(wěn)固基石。
然而體育精神并不只是運(yùn)動(dòng)賽場(chǎng)上才有,生活中處處都體現(xiàn)著奧林匹克的運(yùn)動(dòng)精神,我們?cè)趯W(xué)習(xí)上更是需要這種努力拼搏的精神。十七八歲的花樣年華,多么美好的一個(gè)季節(jié)。我們每個(gè)人都在自己生命的土地上耕耘著,期待著收獲的那一天。年輕的我們是這樣的驕傲,一次又一次的向命運(yùn)發(fā)出挑戰(zhàn)。然而,耕耘命運(yùn)的土地是艱難的,在這個(gè)過(guò)程中我們也許會(huì)受傷,也許會(huì)流血。但我們沒(méi)有理由逃避,因?yàn)槲覀兠總€(gè)人在獲得生命的`同時(shí),身上也肩負(fù)著拿不掉的責(zé)任。我們只有默默地低頭在屬于自己的那片土地上耕耘,不要企圖讓別人為你承擔(dān),因?yàn)槊總€(gè)人都有屬于自己的那片土地,每個(gè)人都有逃避不了的責(zé)任。
我們充滿(mǎn)活力,手里把握著大把的青春,還有隱藏在心中多年的夢(mèng)。身處在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的社會(huì),我們不能退縮,因?yàn)橥怂蘧鸵馕吨?。時(shí)間如白駒過(guò)隙,一閃即逝,即使我們手中擁有大把的青春,也扛不住我們肆意揮霍。物競(jìng)天擇,適者生存,我們要學(xué)會(huì)拼搏,學(xué)會(huì)抓住機(jī)遇。面對(duì)競(jìng)爭(zhēng),我們不是見(jiàn)而避之,而是應(yīng)主動(dòng)迎上去,只有這樣我們才會(huì)成長(zhǎng)。只有經(jīng)歷更多的磨難,我們的翅膀才會(huì)更硬,我們才會(huì)飛得更高?!安唤?jīng)一番寒徹骨,怎得梅花撲鼻香”,讓仍在父母庇護(hù)下的我們,離開(kāi)那雙保護(hù)我們的翅膀,勇敢的與暴風(fēng)雨拼搏吧。
人生路上如果沒(méi)有拼搏的過(guò)程就像戰(zhàn)場(chǎng)上沒(méi)有硝煙一樣淡漠。學(xué)習(xí)的道路不可能一帆風(fēng)順,它隨時(shí)都會(huì)開(kāi)辟出一道道深淵,隨時(shí)都會(huì)崛起一座座陡峭的山峰。我們要想造就一條平坦的路,就必須跨越深遠(yuǎn)穿過(guò)巔峰,這無(wú)疑需要頑強(qiáng)的拼搏與堅(jiān)持不懈的奮斗。
乒乓球世界冠軍容國(guó)團(tuán)有句大家耳熟能詳?shù)拿裕喝松苡袔谆夭?是啊,正是因?yàn)槿松虝?,才需要我們?nèi)テ床?,這樣的生命才能得到無(wú)盡的延伸。只有拼搏,才能一步一步走進(jìn)成功之門(mén),闖出自己的一片天地,譜出人生優(yōu)美的樂(lè)章。
各位老師,各位同學(xué)
大家好
今天我國(guó)旗下講話(huà)的內(nèi)容是:《成功來(lái)自勤奮付出終有回報(bào)》。
常言道:“一份耕耘,一份收獲”,只有付出辛勤的勞動(dòng),才會(huì)獲得豐碩的成果,不勞而獲的事情是不存在的。勤奮屬于珍惜時(shí)間、愛(ài)惜光陰的人,屬于腳踏實(shí)地、一絲不茍的人,屬于堅(jiān)持不懈、持之以恒的人,屬于勇于探索、勇于創(chuàng)新的人。因?yàn)榍趭^,安徒生從一個(gè)鞋匠的兒子成為童話(huà)王;因?yàn)榍趭^,巴爾扎克給人類(lèi)留下了寶貴的文學(xué)遺產(chǎn)《人間喜劇》;還是由于勤奮,愛(ài)迪生才有了一千多種偉大的科學(xué)發(fā)明,愛(ài)因斯坦才得以創(chuàng)立震驚世界的相對(duì)論;中國(guó)古人也給我們留下了懸梁刺股、鑿壁偷光、囊螢映雪的千古美談。
同學(xué)們,我們正處于學(xué)習(xí)階段,應(yīng)該具有像愛(ài)迪生、巴爾扎克那樣的刻苦努力、不懈追求的精神,因?yàn)橹挥羞@樣,我們才能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo),在追逐夢(mèng)想的舞臺(tái)上一顯身手。在學(xué)習(xí)的道路上,我們只有勤奮,才能扎扎實(shí)實(shí)地掌握知識(shí),提高能力,才能最終走向成功。若是連學(xué)都不想學(xué),吝嗇于付出自己的勞動(dòng),怎么掌握知識(shí)、提高能力,又怎么會(huì)品學(xué)兼優(yōu),出類(lèi)拔萃?一份耕耘一份收獲,只有在耕耘的時(shí)候,付出辛勤的勞動(dòng),收獲的時(shí)候才會(huì)有豐碩的成果。
同學(xué)們,趕快行動(dòng)起來(lái)吧!耕耘了總有收獲,付出了必有回報(bào)。
謝謝大家!
各位老師,各位同學(xué)
大家好
是什么讓我們老師十幾年如一日不知苦累?是什么讓我們同學(xué)挺胸前行不畏荊棘困難?我想,那是因?yàn)槲覀兠恳粋€(gè)人都心懷著夢(mèng)想,老師們的是中國(guó)夢(mèng)教育夢(mèng),希望每一個(gè)孩子都成長(zhǎng),成才,成人!同學(xué)們的是中國(guó)夢(mèng)成才夢(mèng),期待有一天能考入我們夢(mèng)寐以求的理想高中、理想大學(xué)。
在這里主要想和同學(xué)們談?wù)勅绾螌?shí)現(xiàn)我們的高中夢(mèng),我想我們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn):
首先得有明確的目標(biāo)。只有樹(shù)立堅(jiān)定不移的目標(biāo),我們的學(xué)習(xí)才有源源不斷的驅(qū)動(dòng)力。在這里我們把目標(biāo)分為兩類(lèi):一是階段總體目標(biāo),即我們的理想高中,四中五中是我們?nèi)巳怂耄珔s不是人人都能,希望同學(xué)們能結(jié)合自己的實(shí)際情況制定出力所能及的高中目標(biāo);二是階段分目標(biāo),即每一次月考中各門(mén)功課要達(dá)到的分?jǐn)?shù),在班上要進(jìn)步幾名,在年級(jí)又要處于什么層次等等。
其次要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。良好的習(xí)慣會(huì)使我們的學(xué)習(xí)有序、輕松、高效。記好每一次筆記,既可以讓我們上課緊跟老師的思路,不開(kāi)小差,也有利于我們梳理知識(shí)點(diǎn),便于日后復(fù)習(xí);寫(xiě)規(guī)范每一道數(shù)學(xué)題,不因非智力因素丟分而懊惱;大聲讀背每一分鐘,緊收心神,讓文科科目的學(xué)習(xí)變得輕松起來(lái);試卷做到干凈整潔,字跡工整清晰,賞心悅目分?jǐn)?shù)自然低不了。
最后要給我們的夢(mèng)想加持堅(jiān)定的信念。詩(shī)人丁尼生曾說(shuō):夢(mèng)想只要持久,就能變成現(xiàn)實(shí)。夢(mèng)想高于現(xiàn)實(shí),是對(duì)美好未來(lái)更高一層的追求,這就注定追夢(mèng)的路上必定困難重重。也許是在堅(jiān)持過(guò)程中的想要放松,也許是在學(xué)習(xí)累時(shí)的想要放棄,也許是在通往成功路上碰到挫折時(shí)的想要逃避,但是,只要我們擁有堅(jiān)定的信念,擁有不達(dá)成功絕不放棄的信心和決心,相信我們一定會(huì)在追夢(mèng)的路上走的更久更遠(yuǎn)。
總而言之,夢(mèng)想承載著我們太多的期待和渴望,有著我們熱切的寄托和追求。這一切都需要我們用堅(jiān)實(shí)的努力來(lái)實(shí)現(xiàn),希望我們的同學(xué)們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)中真正做到:敢于拼搏,用不懈爭(zhēng)取進(jìn)步;自強(qiáng)不息,用汗水澆灌理想;超越自我,用奮斗放飛希望;永不言棄,用信念實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。
在國(guó)旗下健康飲食的學(xué)生演講稿篇十八
4、不吃零食,特別是小吃,不吃變質(zhì)過(guò)期食品;
5、早上要吃好,不要吃得太飽,否則會(huì)引起大腦缺血,上午上課犯困。
總之,要保證合理的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們的研究證明:早餐吃飽、吃好,對(duì)維持血糖水平是很必要的;用餐時(shí)不能挑食偏食,要加強(qiáng)全面營(yíng)養(yǎng),還要多吃水果和蔬菜。
梁?jiǎn)⒊f(shuō)過(guò):少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng),少年智則國(guó)智。同學(xué)們,我們是祖國(guó)的未來(lái),是民族興盛的希望。祖國(guó)需要的不是文弱的書(shū)生,而是綜合素質(zhì)優(yōu)秀的全面發(fā)展的、健康的,像雄鷹一樣在藍(lán)天展翅翱翔的接班人!
愿同學(xué)們都養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,把載知識(shí)之本、道德之寓的身體養(yǎng)護(hù)好。
謝謝大家。
在國(guó)旗下健康飲食的學(xué)生演講稿篇十九
親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
今天,我演講的題目是:“養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣”。國(guó)務(wù)院曾對(duì)青少年一代做過(guò)一個(gè)調(diào)查,發(fā)現(xiàn)同學(xué)們?cè)陲嬍成铣4嬖谝韵抡`區(qū):
1、早上隨便吃一點(diǎn),甚至不吃飯。
其實(shí)早餐十分重要,因?yàn)橐呀?jīng)十幾個(gè)小時(shí)沒(méi)有進(jìn)食了,早上起來(lái)急需補(bǔ)充一些身體必須的營(yíng)養(yǎng)與熱量,早上不僅要吃飯,而且還要吃好。
2、用公用餐具就餐。
3、不合理的飲食結(jié)構(gòu)。
由于同學(xué)們大多數(shù)是獨(dú)生子女,挑食、厭食者日益增多,很多學(xué)生都喜歡吃零食,不愛(ài)吃主食的習(xí)慣成自然。
中學(xué)生是處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期,不僅身體發(fā)育需要消耗大量的營(yíng)養(yǎng),并且處于緊張的學(xué)習(xí)過(guò)程中也需要消耗大量的熱量,因此同學(xué)們這樣的飲食習(xí)慣嚴(yán)重地影響了正常的生理發(fā)育,影響了同學(xué)們的身體健康,還影響到同學(xué)們的學(xué)習(xí)效率。由此看來(lái),養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣十分重要。
在國(guó)旗下健康飲食的學(xué)生演講稿篇二十
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
早上好!
我是六年級(jí)七班的xxx。今天我在國(guó)旗下講話(huà)的主題是好習(xí)慣成就優(yōu)秀的你。
生活中,我們仰慕優(yōu)秀的人,渴望自己也能成為一個(gè)優(yōu)秀的'人,但又似乎感覺(jué)優(yōu)秀是那么遙不可及。同學(xué)們,其實(shí),優(yōu)秀離我們并不遙遠(yuǎn),因?yàn)閮?yōu)秀就體現(xiàn)在你我的一言一行之中,體現(xiàn)在一件件不起眼的小事之中。
我曾經(jīng)讀過(guò)一首名為《釘子》的小詩(shī),詩(shī)人這樣寫(xiě)道:丟失一個(gè)釘子,壞了一只鐵蹄;壞了一只鐵蹄,折了一匹戰(zhàn)馬;折了一匹戰(zhàn)馬,傷了一位騎士;傷了一位騎士,輸了一場(chǎng)戰(zhàn)斗;輸了一場(chǎng)戰(zhàn)斗,亡了一個(gè)國(guó)家。
剛剛讀到這首小詩(shī),我疑惑不解:一個(gè)釘子與一個(gè)國(guó)家能有什么關(guān)聯(lián)呢?細(xì)細(xì)品味,才發(fā)現(xiàn)詩(shī)里蘊(yùn)含著一個(gè)宏大的哲理,那就是:防微杜漸,至關(guān)重要。的確,要想成功,必須從小事做起,從良好習(xí)慣的養(yǎng)成做起。
那么,怎樣培養(yǎng)自己的好習(xí)慣呢?首先需要檢查反省一下自己。例如,你是否留意到我們的校園里、樓梯上、桌子下的垃圾?這里面有你的責(zé)任嗎?你是否留意過(guò)周?chē)瑢W(xué)的言語(yǔ)?那自以為很酷的臟字是不是很刺耳?這里面有你的聲音嗎?你對(duì)老師、長(zhǎng)輩禮貌嗎?對(duì)同學(xué)友善嗎?你今天按時(shí)交作業(yè)了嗎?你上學(xué)的路上遵守交通規(guī)則了嗎?你今天讀書(shū)了嗎?千萬(wàn)不要以為這些都是尋常小事,因?yàn)檎沁@些尋常的小事才體現(xiàn)出你的個(gè)人素質(zhì)。勿以惡小而為之,勿以善小而不為,這句話(huà)我們應(yīng)當(dāng)銘記在心。
同學(xué)們,如果以上種種你都做得很好了,你還有責(zé)任用自己的優(yōu)秀行為去感染周?chē)娜?。比如,出入教室時(shí),輕輕地帶上門(mén);放學(xué)了,隨手關(guān)上教室的燈;見(jiàn)到老師,禮貌問(wèn)候;上下樓梯靠右行等等。這些都應(yīng)成為每一個(gè)人的習(xí)慣。
同學(xué)們,從現(xiàn)在起,讓我們習(xí)慣性地去獨(dú)立思考,習(xí)慣性地去認(rèn)真做每一件事,習(xí)慣性地對(duì)別人友好,習(xí)慣性地去欣賞別人身上的優(yōu)點(diǎn)。當(dāng)你養(yǎng)成這些好習(xí)慣時(shí),在人們的眼中,你就是優(yōu)秀的人了。
相信我,好習(xí)慣一定能成就優(yōu)秀的你!
在國(guó)旗下健康飲食的學(xué)生演講稿篇二十一
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:。
大家好!
俗話(huà)說(shuō)“身體是人們一生的本錢(qián)”健康是我們所有人都需要的,健康的身體是生活中取得成功的關(guān)鍵,調(diào)理好自己的身體是每個(gè)人重要的責(zé)任。
財(cái)富是什么?是誠(chéng)信、快樂(lè)、還是經(jīng)驗(yàn)?不,這些雖然都很重要,但都比不上一個(gè)人的心身健康。
同學(xué)們,培根曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“健康的身體是靈魂的客廳,病弱的身體是靈魂的監(jiān)獄”由此可見(jiàn),健康真的非常重要,注重健康就是關(guān)愛(ài)自己亦是關(guān)愛(ài)他人。只有注重健康。才能幸福一生。
我的演講完畢,謝謝大家!
在國(guó)旗下健康飲食的學(xué)生演講稿篇二十二
親愛(ài)的老師們、同學(xué)們:
大家好!
我是109班xx。今天我演講的題目是《好習(xí)慣成就好人生》。
人的習(xí)慣很容易養(yǎng)成,一旦形成習(xí)慣便很難改掉,但是好的習(xí)慣成就好的未來(lái),在生命的路途中,每個(gè)人都會(huì)遇到各種各樣的困難,有些人徘徊于岔路的干擾,停在原地,不知所措。而那些具有良好習(xí)慣的人,在困難面前從容不迫,應(yīng)付自如,所以他們脫穎而出。英國(guó)著名哲學(xué)家培根就曾說(shuō)過(guò):習(xí)慣真是一種頑強(qiáng)而巨大的力量,它可以主宰人生。是的,沒(méi)有人天生就擁有超人的智慧,成功的捷徑恰恰在于貌似不起眼的良好習(xí)慣。
在生命的路途中,每個(gè)人都會(huì)遇到各種各樣的困難,有些人徘徊于岔路的干擾,停在原地,不知所措。而那些具有良好習(xí)慣的人,在困難面前從容不迫,應(yīng)付自如,所以他們脫穎而出。英國(guó)著名哲學(xué)家培根就曾說(shuō)過(guò):習(xí)慣真是一種頑強(qiáng)而巨大的力量,它可以主宰人生。是的,沒(méi)有人天生就擁有超人的智慧,成功的捷徑恰恰在于貌似不起眼的良好習(xí)慣。
在日本,有一家食品公司要招聘一位衛(wèi)生檢測(cè)員,一位衣冠楚楚、氣度不凡的年輕人自信地走進(jìn)了總經(jīng)理辦公室,他優(yōu)雅的談吐,扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)贏得了總經(jīng)理的好感,沒(méi)想到就在年輕人轉(zhuǎn)身離去的時(shí)候,他下意識(shí)摳了一下鼻孔,這個(gè)不起眼的小動(dòng)作并沒(méi)有逃過(guò)總經(jīng)理的眼睛,結(jié)果可想而知,一個(gè)沒(méi)有良好衛(wèi)生習(xí)慣的人怎么能夠做衛(wèi)生檢測(cè)員呢?再看看我們周?chē)腥饲趭^,有人懶惰;有人認(rèn)真,有人馬虎;有人勤儉節(jié)約,有人鋪張浪費(fèi);有人明天的事情今天做,有人今天的事情明天做勤奮節(jié)約的人收獲幸福,鋪張浪費(fèi)的人收獲痛苦;今天的事情明天做,所有的夢(mèng)想皆成空,明天的事情今天做,所有的夢(mèng)想皆成真有怎樣的行為習(xí)慣,就會(huì)有怎樣的人生!下面,我就怎樣養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣給大學(xué)提一些建議:首先,確立目標(biāo),循序漸進(jìn)。一個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成不會(huì)是輕而易舉的,要想完成他,就得確立長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo),一步一個(gè)腳印的行動(dòng)起來(lái)。
俗話(huà)說(shuō),有志者,立長(zhǎng)志,無(wú)志者,常立志。所以,要養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,不能心急,但一定要說(shuō)到做到。例如,想背完1000個(gè)單詞,可以分成多天來(lái)完成。今天背10個(gè),明天背10個(gè),日復(fù)一日,這樣不僅不會(huì)給自己造成太大的壓力,并且當(dāng)你完成目標(biāo)時(shí),會(huì)品嘗到一種前所未有的成功的喜悅。
其次,學(xué)會(huì)時(shí)刻自我約束。如果良好的習(xí)慣養(yǎng)成之后放松要求,忘乎所以,那么沒(méi)過(guò)多久丟掉的壞習(xí)慣又會(huì)重新回歸。認(rèn)識(shí)到聽(tīng)課做筆記的重要性后,就得一天不落的記下去;認(rèn)識(shí)到沉迷于網(wǎng)絡(luò)的危害性了,就不能再找借口深陷其中;認(rèn)識(shí)到自習(xí)課講話(huà)會(huì)影響他人,那就踏踏實(shí)實(shí)的兀自學(xué)習(xí)。久而久之,壞習(xí)慣會(huì)離你越來(lái)越遠(yuǎn),自然,成功會(huì)離你愈發(fā)的接近。美國(guó)著名教育家曼恩說(shuō):習(xí)慣像一根纜繩,我們每天給它纏上一股新索,要不了多久,它就會(huì)變得牢不可破。
同學(xué)們,就讓我們?nèi)楹昧?xí)慣的纜繩纏上恒心的索鏈吧。當(dāng)他牢不可破之時(shí),讓我們拉桿起航,成就生命的精彩!
謝謝大家!
在國(guó)旗下健康飲食的學(xué)生演講稿篇二十三
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!今天我國(guó)旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。
每一家的健康與食品息息相關(guān),隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)不斷進(jìn)步,人們飲食文化日益多樣化,食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話(huà)題。
最近,我注意到一個(gè)情況,就是每天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地?cái)傂∝溤谫u(mài)一體強(qiáng)壯!
記得小時(shí)候的一段日子,由于缺少鍛煉,導(dǎo)致身體的吸收能力下降。為此,我就想,自己和以往一樣的生活,為什么會(huì)生病呢?于是,我?guī)е苫髞?lái)到了醫(yī)院。經(jīng)過(guò)檢查,發(fā)現(xiàn)是因?yàn)椴唤】档娘嬍辰o我?guī)?lái)了麻煩。我突然想到,這幾個(gè)月,我比較喜歡吃甜食,不吃水果、蔬菜,這才導(dǎo)致的身體不適的。雖然以往我缺少鍛煉,但我合理健康的飲食,才保護(hù)了我的身體健康??磥?lái)運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)和健康的飲食,才能讓人有一個(gè)健康的體魄。
現(xiàn)在上小學(xué)六年級(jí)了,校門(mén)口有許多商家,有得賣(mài)文具,有的賣(mài)食品,可誰(shuí)會(huì)想到那些低價(jià)的食品就是“三無(wú)”產(chǎn)品。現(xiàn)在的學(xué)生買(mǎi)東西總?cè)ハ氲轿兜廊绾?,卻不去想,吃了對(duì)身體的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。為什么那么便宜呢?是因?yàn)檫@些東西可能用料和香料、食品添加劑特別的多,而食材很可能是食品垃圾打造的。我發(fā)現(xiàn),同學(xué)們對(duì)味道十分敏感。到了8~12歲時(shí),對(duì)咸味是那么喜愛(ài),就如同寫(xiě)作業(yè)一定用藍(lán)墨汁是一個(gè)道理。這種食品對(duì)身體的.危害也不可小覷,吃多了會(huì)對(duì)心、肺、肝的健康造成很大的影響。所以,珍愛(ài)生命,遠(yuǎn)離垃圾食品。
健康的飲食也要合理的搭配,不能吃營(yíng)養(yǎng)保質(zhì)過(guò)期的食品。比如吃油條豆?jié){不能喝牛奶。不能這樣進(jìn)食,因?yàn)樗鼈兊臓I(yíng)養(yǎng)成分不能混搭在一起,否則有的還會(huì)對(duì)身體有害。健康的飲食需要自己堅(jiān)持,一定要拒絕那些對(duì)身體不好的、變質(zhì)的、變味的食品。
健康的飲食對(duì)身體有很大的幫助,合理的飲食給我們帶來(lái)了健康、幸福、快樂(lè)!讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始愛(ài)護(hù)自己的身體吧,做到健康的飲食吧,讓自己的身體更加健康、強(qiáng)壯!
我的演講完畢,謝謝大家!
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