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游泳課感想和體會篇一
不知不覺中，這學(xué)期的游泳課就要結(jié)束了。回顧這學(xué)期的游泳課，我感覺自己學(xué)到了很多東西，受益匪淺。
這學(xué)期在游泳課上成功學(xué)會了自由泳，感覺很有成就感。我覺得游泳是一項(xiàng)很好的運(yùn)動，一學(xué)期的游泳課給我了一個很好的鍛煉身體的機(jī)會。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我認(rèn)為對于游泳要注意以下幾點(diǎn)：
3、游泳需要多練。如果一個人學(xué)游泳時只是看理論知識和動作要領(lǐng)，而不下水去親身體驗(yàn)，那么他永遠(yuǎn)不可能學(xué)會游泳。沒有練習(xí)就不可能學(xué)會游泳，也就不知道自己欠缺的是什么，在哪方面需要提高。
這學(xué)期的游泳學(xué)習(xí)就要告一段落了，但是我們大學(xué)里的體育鍛煉還遠(yuǎn)沒有結(jié)束。
游泳課感想和體會篇二
不知不覺中，這學(xué)期的游泳課就要結(jié)束了。回顧這學(xué)期的游泳課，我感覺自己學(xué)到了很多東西，受益匪淺。
以前我自己學(xué)過蛙泳，但是很不正規(guī)，有很多欠缺的地方，這學(xué)期在老師的指導(dǎo)下，我蛙泳的動作改善了很多，游泳技巧和動作也有不同程度的提升，我自己很有成就感。同時，游泳是一項(xiàng)很好的運(yùn)動，一學(xué)期的游泳課給我了一個很好的鍛煉身體的機(jī)會。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我認(rèn)為對于游泳要注意以下幾點(diǎn)：
3、游泳需要多練。如果一個人學(xué)游泳時只是看理論知識和動作要領(lǐng)，而不下水去親身體驗(yàn)，那么他永遠(yuǎn)不可能學(xué)會游泳。沒有練習(xí)就不可能學(xué)會游泳，也就不知道自己欠缺的是什么，在哪方面需要提高。
這學(xué)期的游泳學(xué)習(xí)就要告一段落了，但是我們大學(xué)里的體育鍛煉還遠(yuǎn)沒有結(jié)束。有可能的話我希望下學(xué)期還能選上游泳課，一方面學(xué)習(xí)自由泳，掌握一門技巧，另一方面也讓自己繼續(xù)鍛煉。
學(xué)號姓名。
游泳課感想和體會篇三
能夠選上游泳體育課一直是我的夢想，終于在大四選修課上我如愿了。雖說是選修課，但懷著對游泳的熱愛，我仍是一直都拿出12分的認(rèn)真，努力學(xué)好每一個動作。一學(xué)期下來，我不僅學(xué)會了標(biāo)準(zhǔn)的動作，而且對游泳有了新的認(rèn)識。
游泳課上老師先在岸上做動作示，講述動作要領(lǐng)，然后觀察每個同學(xué)的游姿，針對我們出現(xiàn)的問題進(jìn)行糾正。從漂浮到蹬腿再到劃手到換氣，一路上老師認(rèn)真負(fù)責(zé)，我們也覺得認(rèn)真起勁，最終大家都具備了蛙泳這項(xiàng)技能。因?yàn)橹吧杂谢A(chǔ)，所以我學(xué)起來也比較快，但是難免受到之前錯誤動作的影響，有句話說“江山易改，本性難移”，這句話在這里可能有點(diǎn)重，但是能說明一個問題，那就是如果一開始就不按正確的方向去做一件事情，而且還堅持在這個錯誤的方向發(fā)展，當(dāng)把這個錯誤的行為變成了習(xí)慣之后就很難改掉了。我就是一個活生生的事例。所以也讓我體會到了做什么事情，不要太盲目了，要想成功的做成一件事情，就要一開始找對了方向和方法，這樣朝著正確的方向前進(jìn)并堅持下去，就才會收獲到付出的快樂！所幸，在老師的幫助和自己的努力下，我掌握了正確的游姿，游泳速度得到了很大的提高。
我覺得這次游泳課對我的另一個更大的影響就是，我更加熱愛游泳了，總結(jié)來看我熱愛游泳有以下三個原因：
其一，學(xué)習(xí)游泳時我能感受到自己的活力和青春，身體素質(zhì)也得到了很好的提高。大學(xué)里的體育活動少了，大家也更懶于利用閑暇時間去鍛煉。而在體育課上，大家一起跟著老師練習(xí)，達(dá)到了一種很好的鍛煉效果，到課后也找得到理由來鍛煉了，而且還是一種很好的鍛煉方式。對于女生來說，游泳更是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動。游泳是一種全身性運(yùn)動，不但可以減肥，還可提高心肺功能，而且能鍛煉我們幾乎所有的肌肉，尤其是堅持有規(guī)律的強(qiáng)化訓(xùn)練，幾個月的功夫就能使你“脫胎換骨”。而且在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有機(jī)會“伸一下懶腰”，這對于保持挺拔的身體很有好處，對于我們正在長身體的青少年，經(jīng)常堅持游泳鍛煉可以讓你長成一個“高個子”。
其二，游泳能考驗(yàn)我們的意志。在北京的冬天游泳是個很大的挑戰(zhàn)，雖然我
們是在室內(nèi)游泳，但是26攝氏度的水溫還是足以讓我們瑟瑟發(fā)抖。每一次的下水都需要鼓足勇氣，在水里堅持游一個小時更需要勇氣。這是一種自我挑戰(zhàn)，我相信在這個過程當(dāng)中最后我是戰(zhàn)勝了自我的。
其三，游泳能加強(qiáng)我的平衡能力，增強(qiáng)我的信心，挑戰(zhàn)自己的不足之處。我一向是個平衡力很差的人，而游泳最強(qiáng)調(diào)的就是平衡能力，沒有平衡力就很容易沉到水底，學(xué)習(xí)游泳有時讓我覺得無比的難過，因?yàn)槲医?jīng)常由于平衡力不好而不能浮起來換氣或者是協(xié)調(diào)動作，但是只要我加強(qiáng)練習(xí)，那種經(jīng)過努力后得到的小小進(jìn)步也會使我很自信很開心。
這學(xué)期游泳課程帶給我的，不會只是半年的學(xué)習(xí)，而是一種學(xué)習(xí)歷程與體會，而這種歷程與體會會深深扎根于我的心中，伴隨我一生對于世界的探索。
游泳課感想和體會篇四
學(xué)號：姓名：
因?yàn)槲页踔械臅r候?qū)W會了游泳，所以本學(xué)期的游泳課程并不是從零開始的。選修游泳課的目的，是希望可以在老師更加專業(yè)系統(tǒng)的指導(dǎo)和監(jiān)督下，規(guī)范動作，可以用更標(biāo)準(zhǔn)的動作，更好地享受游泳這項(xiàng)健康的運(yùn)動。感謝老師一個學(xué)期以來的悉心指導(dǎo)，讓我收獲了更系統(tǒng)的游泳技術(shù)，也收獲了對這項(xiàng)運(yùn)動的熱愛。
學(xué)期初開始上課的時候，看到一些同學(xué)從零學(xué)起的艱難，自己心里未免會有沾沾自喜的想法。但是對技術(shù)不精通和盲目的自信心，再加上半年沒下水的生澀，最終導(dǎo)致第一節(jié)課之后全身酸痛。
這讓我意識到了，我在游泳的學(xué)習(xí)上還只是一個初學(xué)者，完全沒有資格夜郎自大。相比之下，還是應(yīng)該扎扎實(shí)實(shí)地聽老師每節(jié)課指導(dǎo)的技術(shù)重點(diǎn)，用心體會專心練習(xí)。老師每節(jié)課都會針對我們的學(xué)習(xí)情況提出新的更細(xì)節(jié)的需要我們注意的地方，這樣的注重細(xì)節(jié)讓我受益匪淺，一方面在技術(shù)上讓我更精進(jìn)，另一方面也在潛移默化地提醒我，不管做什么事情，都是細(xì)節(jié)決定成敗，要知難而進(jìn)才能有所進(jìn)步。
比如有一次，我在水中練習(xí)時，老師在觀察了我一會兒之后指出了我游泳速度提不上去是因?yàn)槲覍澥趾偷磐鹊墓?jié)奏掌握不好。經(jīng)過老師簡潔明了又切中肯綮的指導(dǎo)，我開始有了一定的思考和感悟，就下水去試驗(yàn)一下，感覺到了明顯進(jìn)步之后，我看到了老師還在岸上關(guān)注著我這邊的進(jìn)展。這一刻我深深地感受到了老師對我們的關(guān)照和愛，這也讓我決心更努力更用心地學(xué)習(xí)游泳，才能不辜負(fù)老師的一片苦心。
總而言之，這學(xué)期的游泳課讓我學(xué)會的不僅僅是游泳方面的知識技術(shù)，更包括了在面對困難時思考堅持的重要意義。多謝老師的認(rèn)真負(fù)責(zé)的指導(dǎo)，讓我們在游泳運(yùn)動中感受到了更多快樂。
游泳課感想和體會篇五
記得小時候父母說游泳會很危險，不同意我去學(xué)游泳，所以我一直不敢去學(xué)游泳。但隨著我漸漸長大，當(dāng)有一次遇到一人溺水呼喊救命而自己卻幫不上什么忙時，才慢慢意識到游泳是一門非常實(shí)用的運(yùn)動項(xiàng)目，所以我下定決心在大學(xué)期間我一定要學(xué)會游泳。所以這學(xué)期我堅持選擇了游泳。
或許真的因?yàn)樽约褐巴耆粫斡?，所以每次學(xué)做蛙泳動作時我都怕會落后別人，因此身體也總是跟心情那么緊張不懂得放松，每次自己所做的動作都總是不得要領(lǐng)。比如在地面上練習(xí)模擬水中蹬腿動作時我的腳總是僵硬著，經(jīng)常不是踢的幅度不夠大就是沒勾到位。當(dāng)手劃水動作然后加上腿和呼吸一整套動作連起來做時，我就做得更糟糕了，做了手上的動作卻忘了腳上的動作了，都不知道要做什么了或怎么做了，總是連貫不起來。
可想而知，當(dāng)我真正下水練習(xí)時由于基本動作沒學(xué)好，而身體也總是太僵硬，太緊張沒怎么放松，所以盡管有塑料板輔助我游泳，我的'下半身還是會下沉漂不起來。一開始盡管雖然老師經(jīng)常跟我說最重要的是身體要放松，這樣身體才可能協(xié)調(diào)平衡。身體也才會很容易漂起來，但我還是由于身體太過僵硬而漂不起來。但后來老師還是不厭其煩地不斷跟我講身體保持平衡的重要性，所以漸漸的我的身體也慢慢放松了，開始體會到了身體放松所帶來的協(xié)調(diào)感和身體漂在水上的感覺。因此我的下半身也開始能漂起來了，那時自己真的有一種欣慰的感覺。
經(jīng)過一學(xué)期的游泳課學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)蛙泳要領(lǐng)方面我知道了一開始學(xué)習(xí)游泳追求的不是快，關(guān)鍵是要學(xué)會怎樣能如何輕易地?fù)Q氣，動作要領(lǐng)，關(guān)鍵是要做到手、呼吸以及身體的動作要相互協(xié)調(diào)，身體要做到放松千萬不能太緊張和太僵硬。具體動作上，手動作：手不能劃得過后在要保持在下半身以上。換氣時機(jī)要把握好，最好當(dāng)手開始劃的時候就馬上以下巴先行的姿勢進(jìn)行快速抬頭吸氣。另外做蹬腿動作時，要注意腳尖要盡量勾起來，然后踢的幅度要盡量大和快，踢完后要迅速地把腳并攏。最后我覺得最重要的就是手、腳、呼吸以及身體的動作這一整套動作的配合了，手、腳、呼吸以及身體的動作這四個動作每個動作在一輪回中都只做一次為好，而且當(dāng)身體重新平衡時才進(jìn)行下一輪回。
最后我覺得在這學(xué)期的游泳課上最重要的就是明白了一個道理：當(dāng)自己遇到新困難時，不要總是想著怕自己會比別人做不好而緊張失措，這樣只會讓自己更心煩，這樣也就不能靜下心來去認(rèn)真學(xué)習(xí)和接受新事物了。因此這次體育課讓我真正懂得了一個人只有保持好的心態(tài)，靜下心來才能更好地做好一件事。
11級汽車服務(wù)工程1班***學(xué)號20113*******。
游泳課感想和體會篇六
作為一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)性的運(yùn)動項(xiàng)目，自游泳一直以來備受人們關(guān)注。對于我來說，自游泳成為了我生活中不可或缺的一部分。在不斷的練習(xí)和探索中，我得出了以下自游泳的心得體會。
第一段：自游泳的奧秘。
自游泳和普通的游泳相比，可謂是一門高深的技藝。它強(qiáng)調(diào)了人體在水中的協(xié)調(diào)性和平衡感。在自游泳的過程中，身體的每一個部分都需要動起來，保持一定的姿勢，才能向前推進(jìn)。自游泳和自由泳、蛙泳等傳統(tǒng)泳姿相比，更加輕盈，更加舒適。自游泳呈現(xiàn)出來的旋轉(zhuǎn)身體、自由自在的肢體運(yùn)動，展現(xiàn)出一種獨(dú)特的美感。
第二段：自游泳的好處。
自游泳不僅有美感，還有很多好處。首先，自游泳可以增強(qiáng)我們的心肺功能，提高身體的免疫力。其次，自游泳可以促進(jìn)我們的血液循環(huán)和新陳代謝，減輕肌肉疲勞。最后，自游泳還能夠紓解我們的壓力和焦慮，使我們更加放松和平靜。無論是身體上還是心理上，自游泳都會帶給我們很多好處。
第三段：自游泳的技巧。
自游泳作為一項(xiàng)技術(shù)活動，需要掌握一些技巧。首先，自游泳的呼吸是關(guān)鍵。在游泳的過程中，我們要不斷地控制呼吸，保持身體的氧氣供應(yīng)。其次，自游泳需要注意身體的平衡。這就要求我們在水中保持一定的姿勢，保持平衡，才能游得更加順暢。最后，自游泳需要靈活的肢體協(xié)作。身體的每一個部分都要積極參與游泳，才能更好的完成游泳動作。
第四段：自游泳的注意事項(xiàng)。
自游泳在很大程度上依賴于自己的技術(shù)和身體素質(zhì)。所以，在自游泳時需要注意以下幾個方面。首先，自游泳需要注意身體的狀態(tài)。只有在身體狀態(tài)好的時候才能更好地完成自游泳。其次，自游泳需要掌握科學(xué)的訓(xùn)練方法。過度訓(xùn)練會對身體造成負(fù)擔(dān)，適度的訓(xùn)練才是最有效的。最后，自游泳需要注意安全。在游泳時一定要注意水質(zhì)和游泳設(shè)施的安全性，保證自己的游泳安全。
第五段：自游泳的未來。
自游泳是一項(xiàng)非常具有潛力的運(yùn)動項(xiàng)目，在未來可能會更加流行。我相信，在未來，自游泳會逐漸成為一項(xiàng)重要的運(yùn)動項(xiàng)目。因?yàn)樽杂斡静粌H具有美感，還有很多的好處，特別是對身體的鍛煉效果非常顯著。所以，我們應(yīng)該積極地參與和推廣自游泳，讓更多的人了解和喜歡這項(xiàng)運(yùn)動。
游泳課感想和體會篇七
游泳是一項(xiàng)具有長遠(yuǎn)價值的運(yùn)動，對于身心的放松與快樂有著不可忽視的作用。每次踏入游泳池，我仿佛進(jìn)入了一個完全屬于自己的世界。池水的清涼感在我身上流淌，不僅僅是舒適的感覺，更是一種對自由的追求。在游泳的過程中，我可以體驗(yàn)到自己對水的征服，這種挑戰(zhàn)和突破不僅僅是身體上的，更是一種內(nèi)心的成長和突破。而當(dāng)我從水中浮出，看到自己的成績時，我感到的不僅僅是滿足和驕傲，更是一種對自己努力的認(rèn)可和褒獎。
第二段：游泳讓我學(xué)會了堅持與專注。
游泳的過程，需要我們不斷地反復(fù)練習(xí)和磨礪，唯有扎實(shí)的基本功才能為我們帶來更高的技術(shù)水平。對我來說，堅持和專注是其中最為重要的品質(zhì)。面對游泳中的困難和挑戰(zhàn)，我不能放棄和退縮，而是要堅持下去，努力去解決問題。在游泳過程中，我必須時刻保持專注，調(diào)整呼吸和身體的動作，保持穩(wěn)定和平衡。只有專注的心態(tài)和行動才能使我的游泳動作越來越流暢和準(zhǔn)確。
第三段：游泳讓我建立了良好的身體素質(zhì)和健康習(xí)慣。
游泳是一種全身運(yùn)動，可以鍛煉身體的各個部位，提高耐力和靈活性。在游泳過程中，我們需要不斷運(yùn)動肌肉，加強(qiáng)腿部和腰背部的力量，并通過呼吸的調(diào)整來提高心肺功能。由于游泳是一項(xiàng)低壓運(yùn)動，對關(guān)節(jié)的沖擊很小，因此適合各個年齡段的人群。同時，游泳還可以提高身體的新陳代謝，加速身體的廢物排毒，對保持身體的健康和減肥都有很大的幫助。通過長期堅持游泳，我養(yǎng)成了良好的健康習(xí)慣，保持了良好的體質(zhì)和體重。
第四段：游泳培養(yǎng)了我團(tuán)隊合作的能力。
游泳不僅僅是一項(xiàng)個人運(yùn)動，更是一項(xiàng)團(tuán)隊運(yùn)動。在游泳的比賽中，隊友之間需要相互配合，互相鼓勵和支持。在我參加游泳隊的時候，我們經(jīng)常進(jìn)行接力游泳比賽。每個人游完一段距離后，我們需要在規(guī)定的時間內(nèi)完成換泳。這需要我們之間的默契和配合。通過這樣的團(tuán)隊合作，我不僅僅學(xué)會了與人合作，在壓力下保持鎮(zhèn)靜，還培養(yǎng)了一種團(tuán)隊精神和責(zé)任感。
第五段：游泳教會了我如何面對困難與挑戰(zhàn)。
游泳是一項(xiàng)需要持續(xù)不斷努力和堅持的運(yùn)動，其中充滿了各種困難和挑戰(zhàn)。例如，游泳中的呼吸問題、技術(shù)動作的不熟練以及游泳比賽中的競爭和壓力等等。通過游泳，我學(xué)會了如何在困難面前保持冷靜和淡定，找到解決問題的方法和策略。我學(xué)會了從失敗中吸取教訓(xùn)，并不斷調(diào)整和改進(jìn)自己的方法和技術(shù)。這些經(jīng)歷不僅僅使我成為一個更加堅強(qiáng)和勇敢的人，也對我今后的生活起到了非常重要的影響。
總結(jié)：
通過游泳，我不僅僅獲得了身心的放松與快樂，還學(xué)會了堅持與專注、建立了良好的身體素質(zhì)和健康習(xí)慣，培養(yǎng)了團(tuán)隊合作的能力，以及面對困難與挑戰(zhàn)的勇氣和智慧。游泳對我的影響是深遠(yuǎn)而積極的，我相信它將在我未來的人生道路上繼續(xù)發(fā)揮著重要的作用。
游泳課感想和體會篇八
游泳對我來說不僅僅是一種運(yùn)動方式，更是一種生活態(tài)度和樂趣。我喜歡游泳的感覺，喜歡在水中自由暢快地舞動。無論是在炎炎夏日，或是寒冷冬季，我都會找到時間去泳池暢游，享受游泳帶來的無盡樂趣。經(jīng)過多年游泳的訓(xùn)練，我逐漸感受到游泳對身體和心理的益處，這對我來說是一種身心層面的享受。
第二段：挑戰(zhàn)自我。
游泳是一項(xiàng)很好的鍛煉全身肌肉的運(yùn)動。在游泳過程中，手臂、肩膀、腰部、腿部等各個部位都得到了充分的運(yùn)動。這不僅使我的身體變得更加健康，也增強(qiáng)了我的體能素質(zhì)。游泳對于心臟和呼吸系統(tǒng)的鍛煉也非常有益，使我的心肺功能變得更強(qiáng)大。與此同時，游泳還可以鍛煉我的意志力和毅力，提高我的耐力和堅持力。每一次游泳過程都是對自己的挑戰(zhàn)，克服疲勞和困難，邁過心理的障礙，給我?guī)砹司薮蟮某删透小?/p>
第三段：心靈放松。
游泳的過程中，我可以將自己完全沉浸在水中。水的包圍感給予我一種極大的安全感和放松感。我可以閉上眼睛，盡情地感受水的柔軟和溫暖，讓波浪將我輕輕搖晃。在游泳的過程中，我的思緒也得到了釋放，紛繁復(fù)雜的思考暫時離我遠(yuǎn)去。水的靜謐和寧靜將我?guī)肓艘环N超然的狀態(tài)，讓我心神愉悅，身心得到了全面的放松。
第四段：培養(yǎng)自信。
游泳是一項(xiàng)需要勇氣的運(yùn)動。對于不擅長游泳的人來說，踏入水中往往會感到恐懼和不安。然而，通過游泳的訓(xùn)練和努力，我克服了這些恐懼感，逐漸建立了對自己的信心和勇氣。當(dāng)我掌握了游泳的技巧，能夠在水中自如地暢游時，我對自己的能力有了更深的認(rèn)識和信任。這種自信不僅在游泳中得到體現(xiàn)，也會滲透到我的日常生活中，使我能夠更加從容地面對各種困難和挑戰(zhàn)。
第五段：與朋友分享。
游泳不僅是一個獨(dú)自享受的活動，也是一個可以與朋友分享的機(jī)會。我經(jīng)常和一些熱愛游泳的朋友一起去泳池游泳，彼此之間相互激勵，互相分享游泳的技巧和心得。在游泳過程中，我們可以一邊游泳一邊交流，增進(jìn)友誼的同時也能提高自己的游泳水平。游泳成為了我們的共同愛好，給我們帶來了更多的歡樂和樂趣。
總結(jié)：通過游泳，我不僅體會到了游泳帶來的健康和鍛煉，還感受到了游泳對于心理和意志的培養(yǎng)。游泳使我變得更加勇敢自信，也讓我學(xué)會了放松和享受。與朋友一起分享游泳的樂趣更加豐富了我的人際關(guān)系。游泳并不僅僅是一種運(yùn)動方式，而是一種生活推動力，使我的生活更加豐富多彩。
游泳課感想和體會篇九
暑假的一天，爸爸帶著我去學(xué)游泳。
在路上，我看見一條小狗正在游泳，就想：小狗會游泳，是狗爬式，不就是讓身體浮起來嗎?忽然，我又想到了氣球，氣球里裝滿了空氣，放在水里就能浮起來了，那么人在吸氣時，把自己吸成一個“氣球”，那不就能像小狗一樣的浮起來了。好，就這么定了，等會兒要給爸爸一個驚喜。
到了游泳池旁，我和爸爸早已穿好泳衣，準(zhǔn)備下游泳池“大干一場”。
下了水，我和爸爸先打起了水仗，晶瑩剔透的水珠在天空飛舞著，我們也伴隨著天空中的水珠在水里走著。這就是我爸爸發(fā)明的水上熱身。
游泳學(xué)習(xí)正式開始了?！鞍职?，我想試一下，這池水才一米，我的身高已經(jīng)一米四幾了。沉到底我就站起來，好嗎?”我用懇求的目光，看著爸爸?！岸鳌?，爸爸思考了一下，說道。“但只試一次?！蔽乙宦牐_心的對著爸爸笑了，立刻準(zhǔn)備開始。我按照剛剛想的動作，吸了一大口氣，往水里一跳：“啊!”只聽我一聲大叫。我的臉已經(jīng)沉到水里。我想站起來，但是根本站不穩(wěn)。爸爸趕緊趕了過來，一把抓住我，一邊給我擦臉，一邊說：“要學(xué)游泳就不能怕水，你可以先扶著泳池邊站著，把臉先放進(jìn)水里，在水里吐氣，吐好要快速抬頭吸氣，再下去，這樣反復(fù)多練幾次，就可以了浮起來了哦?！?/p>
第一次，我剛把頭埋下去，就想抬起來，可又想了想：這水又不會吃了我，再堅持一會。接著，我開始吐氣?！肮竟竟竟尽睅讉€小水泡冒了出來，我便抬頭吸氣?？蓵r機(jī)沒把握準(zhǔn)，吸了幾顆小水珠，咳了一會才咳出來。我毫不氣餒，又試了十幾遍，感覺自己熟練后，我迫不及待地跳進(jìn)水里，抱成一團(tuán)，身體慢慢上升，直到露出水面。
“你可以平趴在水里試試?！卑职忠娢液粑鼩庖丫毜貌畈欢嗔耍瑢ξ艺f道。我按爸爸說的，第一次先抓著他的手，第二次慢慢松開手自己試了試，第三次再加上爸爸教我的手腳的動作?！巴?，成功了”我開心的叫道。
那一天，我很開心。因?yàn)槲覍W(xué)會了游泳。
游泳課感想和體會篇十
第一天學(xué)游泳教練讓我們先練習(xí)憋氣和劃手的動作。剛下水時，我冷得直發(fā)抖，不過一會就習(xí)慣了水中的溫度。開始練習(xí)憋氣時，我戴好泳鏡和泳帽，全副武裝后把頭伸進(jìn)水里開始練習(xí)，可我有時總是忘記自己是在水里，用鼻子吸了一口氣，水就從我的鼻子里進(jìn)去，一股消毒水味在我的鼻子散發(fā)出來，嗆得我直咳嗽。就這樣，第一天的聯(lián)系就馬馬虎虎的過去了。
到第三天的時候教練在上課剛開始時教了我們蹬腿的動作，等我們練熟后，教練讓我們戴上游泳圈下水游。本來我是有著百分之一百二十的信心能游的比別人好，可是一下到水里，本來學(xué)會的動作都忘的一干二凈，一點(diǎn)兒也想不起來，手和腿在水中不聽使喚，配合的也不協(xié)調(diào)。教練沒有辦法，只好讓我又練了一節(jié)課的動作。到了第二天上課，教練讓我?guī)嫌斡救υ僭囋?，我發(fā)現(xiàn)昨天練了一節(jié)課后今天游的時候比昨天輕松了許多，雖然游的并不是很快，但畢竟是我多練習(xí)的結(jié)果。
島上第八節(jié)課時我終于學(xué)會了游泳，教練讓我再多練習(xí)練習(xí)，練習(xí)多了游的就好了，我一次比一次游的長，一次比一次游的快。
到了最后一節(jié)課，就要考試了，教練讓我們排隊一個一個游。該我了，只聽教練一聲口令，我迅速跳入水中，像一條靈活的魚沖向終點(diǎn)，一開始游的挺快，可是快到終點(diǎn)時我的腿已經(jīng)快抽筋了，但我想：如果現(xiàn)在停下來，這幾天的努力就白費(fèi)了，憑著我堅定的意志力終于到了終點(diǎn)。
游泳課感想和體會篇十一
疾病是人類生存發(fā)展的大敵，尤其是一系列新型的傳染病，這類疾病因?yàn)閭魅拘詮?qiáng)，在最初發(fā)病期間內(nèi)無有效治愈手段，往往能引起人們的恐慌，例如近期爆發(fā)的2019新型冠狀病毒肺炎。
何為新型冠狀病毒肺炎?最開始是在底，武漢市部分醫(yī)療機(jī)構(gòu)陸續(xù)出現(xiàn)不明原因肺炎病人，因20新型冠狀病毒性肺炎病例陸續(xù)被發(fā)現(xiàn)，確診為該病的人數(shù)飛速增加，1月12日引起該肺炎的病毒被世界衛(wèi)生組織命名為2019新型冠狀病毒。2019新型冠狀病毒肺炎的傳染速度及途徑太過普遍且?guī)в幸欢ǖ臐摲?，且正值春?jié)返鄉(xiāng)期間，這讓該病在前期難以控制，受本次2019新型冠狀病毒疫情影響，本該是一家人團(tuán)圓的春節(jié)氣氛變得嚴(yán)肅起來。為了抗擊本次2019新型冠狀病毒疫情，在共產(chǎn)黨的統(tǒng)一部署下，全國上下眾志成城，團(tuán)結(jié)一致，把大量物資輸送到疫情嚴(yán)重的地區(qū)，并安排醫(yī)護(hù)人員及醫(yī)療專家前往一線，抗擊疫情。
盡管一些地區(qū)不在抗擊疫情的第一戰(zhàn)線，當(dāng)?shù)氐纳鐣鹘邕€是采取了有力措施，政府部門積極主動履職，加大排查力度，對“三類人員”(返鄉(xiāng)人員、發(fā)熱病人、確診和疑似病例的密切接觸者)進(jìn)行摸底排查，并號召社會各行各業(yè)配合抗擊疫情，采取有力措施限制和關(guān)閉可能會導(dǎo)致人員密集的營業(yè)場所，勸導(dǎo)群眾在節(jié)日期間不聚會，不走親戚，減少傳播的可能;民眾聽從專家建議，自覺做到過年期間不聚會，不隨意到人員密集的地方，并監(jiān)督身邊的人的行為和狀態(tài)，一旦發(fā)現(xiàn)疑似癥狀就采取有力措施，一定程度上防止該病毒的進(jìn)一步對人傳播。近期的日常運(yùn)營場所，如超市、銀行、郵政快遞等都進(jìn)行了佩戴口罩、每日消毒的方法來最大程度防止該病毒的傳播。
以上對抗疫情的措施已經(jīng)采取了一些的有效措施，但也要保持好戰(zhàn)時狀態(tài)，不能放松警惕，即使已采取了相應(yīng)措施，也不要盲目樂觀，該病的傳染性極強(qiáng)，且前期從湖北返鄉(xiāng)的人員較多，控制難度較大，確診人數(shù)也在不斷增加，截止到2月5日，全國已累計確診病例24363例。相信在大家抗擊2019新型冠狀病毒疫情的決心下，一定能和當(dāng)年抗擊非典一樣，打贏這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭。
游泳課感想和體會篇十二
暑假又快到了，每個學(xué)校的門口必貼一橫幅，禁止私自下河洗澡。有些都和校訓(xùn)貼在一起，由此能看到學(xué)校的用心良苦。雖然我對學(xué)校許多的橫幅表示不屑。但對這張，我表示還是不屑，因?yàn)橹灰獌蓚€人就不是私自了，唉，跑題了，奔跑吧，兄弟。
今年雨水多，看海都不要去海邊，來我們暴雨后的鎮(zhèn)上。就保證你能看到浪奔，浪流，洪水濤濤水不休。所以表弟家前的水庫也是蓄滿了一江春水，嫵媚的像個姑娘，勾引著我們這些老少爺們齊齊投懷送抱。老表們齊聚一堂喝完喜酒后再次齊聚一塘，釣魚的釣魚，游泳的游泳，大家享受著各自的快活。一老表釣到一條七八斤的雄魚后不久又有一條大魚上釣，這次魚似乎更大，激起的水花讓老表們激動不已，當(dāng)收線到最后時，大魚潛力爆發(fā)，掙斷了魚線，輕輕的魚來了，正如魚輕輕的離開，揮一揮魚尾，帶走一個魚鉤還有一個浮標(biāo)。浮標(biāo)是個紅色的小球，只見這小球乘風(fēng)破浪，誰魚沉浮。我們不甘心煮熟的鴨子飛了，何況還是一只貪吃的魚。小舅和我，自認(rèn)是游泳健將，決定徒手捉住這條帶著gps定位系統(tǒng)的魚。水庫雖大，但目能所及。魚離我倆不遠(yuǎn)，但是我倆就這樣游過去的話，體力消耗會很大，到時，魚沒捉到，反到被魚捉去，那就慘乎，我一表人才，被魚捉去當(dāng)個壓寨相公，那你讓我朋友怎么看，讓我老婆怎么辦，所以只可智取。小舅和我決定從水庫岸邊出發(fā)，用石頭把魚趕到一角，然后合圍，魚很配合，仿佛知道我們意圖。對著水庫西邊游去。
水庫盛滿了一江春水，也飽含了我小時候許多美好的回憶。從南游到北，從東戲到西，但西邊岸上還是第一次來，還是從陸地而來，西岸邊就是馬路，我穿個褲衩在此出沒，也沒招來流言蠻語，說明路上根本沒個人影。岸邊有個水泥階梯通上水庫，應(yīng)該是附近居民方便洗東西修的，我小心翼翼的從臺階下來，以一個瀟灑的姿勢撲上湖面，嗨，魚兒，我來了。嘭的一聲，沒有一點(diǎn)點(diǎn)防備，也沒有一絲顧慮，就這樣我撲上一片水泥地。在我的世界里，摔個痛徹心扉?？?，水只有一厘米深，此處是個洗衣臺。兩個膝蓋還有肚皮都蹭破了皮，血流不止。我狼狽爬起，幸虧周圍沒人，要不然，自己選的地，哭著也要跳進(jìn)去。
禁止私自下河洗澡，啊，多么痛的領(lǐng)悟。
游泳課感想和體會篇十三
“不游泳心得體會”這個主題或許有些奇怪，因?yàn)槊總€人都知道，游泳是一項(xiàng)非常有益的運(yùn)動。然而，身為一個不懂游泳的人，我在自己的生活中也有著許多體會。在本文中，我將與你分享我的想法，以及我從未游泳的經(jīng)驗(yàn)是如何影響我的生活，以及它能夠被運(yùn)用于所有人生中的方面。
第二段：恐懼與挑戰(zhàn)。
作為未游泳的人，我的第一感受是恐懼。我無法克服它，無論是在池邊或海邊，每當(dāng)水花濺起，我無法讓自己進(jìn)入水中。但是，我在理解這種恐懼的背后，發(fā)現(xiàn)了我的挑戰(zhàn)。把自己置于陌生的環(huán)境中，在未知的領(lǐng)域中嘗試著“游泳”，是對我能力的一個巨大考驗(yàn)，這也是我在未成功前，永遠(yuǎn)不會停止嘗試的東西。
第三段：信任。
我在不游泳的過程中，也意識到了信任的重要性。在水中時間久了，我已開始不斷嘗試，但并未一直保持安全。當(dāng)我意識到我的能力被限制時，我便意識到了身邊的人和教練的重要性。從這一點(diǎn)出發(fā)，我學(xué)會了依賴他人，去接受他們的幫助與指導(dǎo)，并相信自己也能游泳。
第四段：耐心與堅韌。
如此嘗試挑戰(zhàn)自己，在不開心、不舒服的狀態(tài)下，也讓我學(xué)會了堅韌。長時間的不斷嘗試，需要我們不斷堅持，這需要我們有足夠的耐心和耐性。我會告訴你，游泳是一個需要長時間學(xué)習(xí)的技能。我們需要花費(fèi)大量的時間和精力才能成功學(xué)會。盡管這個過程中存在困難，但我發(fā)現(xiàn)首先必須要相信自己，以及對學(xué)習(xí)的愿望。我相信：如果你不放棄，你終將會迎來成功的一天。
第五段：總結(jié)。
總的來說，不游泳對我有著強(qiáng)烈的教育意義。這是一個鍛煉自身信任，忍耐力和堅韌的過程。在這個過程中，我不僅成為了一個更強(qiáng)大的人，也意識到了自己的優(yōu)勢和劣勢。它使我意識到成功不是基于標(biāo)準(zhǔn)的，而是由我們的經(jīng)驗(yàn)和信仰決定的。即便是在未曾擁有游泳技能的狀態(tài)下，這些貴重的練習(xí)和其體驗(yàn)萬不可忘。
在生活的其他方面，我們也可以將這些經(jīng)驗(yàn)和知識應(yīng)用于自己的生活中。我相信，在我們堅韌、自信、耐心的品質(zhì)所配合的過程中，真正的成功就慢慢出現(xiàn)了。而在這個過程中，'不游泳'的體驗(yàn)，需要我們擁有的是一個嘗試和完美的輕松心態(tài)。
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