冬季長跑活動(dòng)方案(匯總18篇)

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冬季長跑活動(dòng)方案(匯總18篇)
時(shí)間:2023-11-15 11:56:14     小編:薇兒

方案的評估和調(diào)整是不可或缺的,以確保其在實(shí)施過程中的有效性和效率。制定方案需要多方協(xié)作和合作,集思廣益,充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的智慧。以下是一些方案分析的案例,具有一定的指導(dǎo)意義。

冬季長跑活動(dòng)方案篇一

全面貫徹落實(shí)《《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》(中發(fā)〔20xx〕7號)精神,按教育部國家體育總局共青團(tuán)中央《關(guān)于開展第三屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)的通知》的統(tǒng)一的要求和市教育局、區(qū)文體局工作安排,我校將于20xx年11月2日至20xx年4月30日,在學(xué)校開展冬季長跑活動(dòng)。動(dòng)員廣大學(xué)生積極參加體育鍛煉,以健康的體魄慶賀中華人民共和國建國60周年,通過開展冬季長跑活動(dòng),磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì),培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣,有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平,進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

陽光體育與全民健身同行。

本校全體學(xué)生,一、二年級適當(dāng)減量。

四、活動(dòng)時(shí)間。

20xx年11月2日至20xx年4月30日。

1.20xx年11月2日上午國旗下講話后正式啟動(dòng)。舉行響水小學(xué)學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)起跑儀式。

每天長跑距離(參考)基數(shù)為:三、四、五年級小學(xué)生1000米。在法定工作日、節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。各班級要做好每日長跑活動(dòng)情況記錄,在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí),統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。冬季長跑總里程以60公里為基數(shù),象征新中國成立60周年。

2.以班級為單位組織學(xué)生參加冬季長跑活動(dòng)。根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)狀況,長跑運(yùn)動(dòng)按早晚二個(gè)時(shí)段進(jìn)行,既早鍛煉時(shí)間和下午的文體活動(dòng)時(shí)間,每次500米。

長跑路線:繞學(xué)校操場跑。

學(xué)生在班主任和體育老師的組織下,在運(yùn)動(dòng)場內(nèi)指定區(qū)域內(nèi)集體跑完當(dāng)天預(yù)定的里程(1000米),然后以全班同學(xué)累積的總里程做好記錄。此記錄將成為評選學(xué)校長跑優(yōu)勝班級的依據(jù)之一。

組長:孔*軍負(fù)責(zé)冬季長跑的全面工作。

副組長:白*安制訂活動(dòng)方案,組織好活動(dòng)的開展。

組員:楊*珍、高*桂、焦*華、*見覺、顧*標(biāo)。

焦見覺協(xié)調(diào)、確保活動(dòng)的開展、檢查與評比,制訂評比細(xì)則,并做好冬季長跑活動(dòng)宣傳專欄,報(bào)道學(xué)?;顒?dòng)開展的情況,并做好相關(guān)申報(bào)工作。

2.營造良好的輿論氛圍。通過多種形式,大力宣傳陽光體育運(yùn)動(dòng),廣泛傳播健康理念,喚起社會(huì)、家長、老師對學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注,支持陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展。

3.建立學(xué)校體育活動(dòng)的長效機(jī)制,加強(qiáng)管理。做到“陽光體育運(yùn)動(dòng)”有人抓,有安排,有落實(shí),有檢查,有評價(jià),有成效。學(xué)校成立陽光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)工作小組,負(fù)責(zé)活動(dòng)全面安排檢查評價(jià)。

4.與課外體育活動(dòng)相結(jié)合,利用好文體活動(dòng)時(shí)間。保證學(xué)生每天能有一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間,將學(xué)生課外體育活動(dòng)納入學(xué)校年度教育計(jì)劃。

5.加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),保證時(shí)間,形成制度,注重檢查評價(jià)。鼓勵(lì)師生開展陽光體育鍛煉的積極性。

1.提高安全意識,保證學(xué)生安全。領(lǐng)導(dǎo)和教師要各伺其職,認(rèn)真履行自己的職責(zé)。

2.衛(wèi)生保健教師隨時(shí)做好救護(hù)準(zhǔn)備。

3.各班班主任要按時(shí)組織本班學(xué)生參加冬季長跑活動(dòng),沒有學(xué)校的通知,不許不參加冬季長跑活動(dòng),有事要及時(shí)向組長請假,班主任是班級的第一責(zé)任人。

4.在冬季長跑活動(dòng)中如發(fā)生意外情況,教師能自行解決的要妥善解決,處理完后及時(shí)向副組長匯報(bào),不能自行解決的要及時(shí)找到副組長或組長進(jìn)行解決。

5.關(guān)心學(xué)生,各班班主任要及時(shí)了解本班學(xué)生的身體健康情況,對于身體不適的學(xué)生班主任要及時(shí)安排其見習(xí)或教室休息。

一年級負(fù)責(zé):楊*珍。

二年級負(fù)責(zé):高*桂。

三年級負(fù)責(zé):焦*華。

四年級負(fù)責(zé):焦*覺。

五年級負(fù)責(zé):顧*標(biāo)。

冬季長跑活動(dòng)方案篇二

為大力推進(jìn)陽光體育運(yùn)動(dòng),磨練中小學(xué)生的意志品質(zhì),培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣,進(jìn)一步提高中小學(xué)生身體素質(zhì),根據(jù)《國務(wù)院辦公廳轉(zhuǎn)發(fā)教育部等部門關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作若干意見的通知》(國辦發(fā)〔20xx〕x號)、《xx省學(xué)生體質(zhì)提升計(jì)劃(20xx―20xx年)》和《xx市教育局關(guān)于開展全市中小學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)的通知》(臨教函〔20xx〕xx號)要求,經(jīng)研究,決定在全縣中小學(xué)校開展20xx年中小學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)?,F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下:

我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂。

全縣中小學(xué)生。

20xx年11月21日至20xx年4月10日。

(一)高度重視,積極發(fā)動(dòng)。各學(xué)校要充分認(rèn)識開展冬季長跑活動(dòng)對增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),促進(jìn)身體健康的重要作用,要把冬季長跑活動(dòng)納入工作計(jì)劃,建立長效機(jī)制,保證學(xué)生每天的體育鍛煉時(shí)間,圍繞主題、加強(qiáng)宣傳、積極發(fā)動(dòng),組織好學(xué)生冬季長跑等體育鍛煉活動(dòng)。各學(xué)校要于11月2日前舉行學(xué)校冬季長跑啟動(dòng)儀式。

(二)因地制宜,合理安排。各學(xué)校要因地、因校制宜科學(xué)合理安排冬季長跑的時(shí)間和距離,把陽光體育大間和冬季長跑等體育鍛煉活動(dòng)結(jié)合起,制定操作性強(qiáng)的實(shí)施方案。冬季長跑活動(dòng)在小學(xué)五、六年級及其以上年級學(xué)生中開展,中小學(xué)校以班級為單位進(jìn)行組織。教育部規(guī)定每天長跑距離基數(shù)(推薦)為:小學(xué)生1000米,初中生100米,高中生20xx米。學(xué)校的長跑活動(dòng)應(yīng)在校園內(nèi)組織進(jìn)行,不得在校外公路上進(jìn)行,避免發(fā)生交通安全事故。

(三)精心保障,確保安全。各學(xué)校要制定冬季長跑等體育鍛煉工作計(jì)劃,建立每日體育鍛煉制度,列入學(xué)生作息時(shí)間,納入教學(xué)計(jì)劃和余體育項(xiàng)目。同時(shí),在時(shí)間安排、器材設(shè)備、知識培訓(xùn)、教師指導(dǎo)和安全防范等方面給予切實(shí)保障。要做好長跑活動(dòng)的安全預(yù)案,加強(qiáng)學(xué)生長跑鍛煉和比賽活動(dòng)中的安全保障和醫(yī)務(wù)監(jiān)督,嚴(yán)格執(zhí)行健康體檢和健康詢問制度,對不適宜長跑的學(xué)生要安排適宜的體育鍛煉。要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)的安全防范措施,利用國旗下講話、主題班會(huì)對師生進(jìn)行安全教育。

(四)加強(qiáng)宣傳,認(rèn)真總結(jié)。各學(xué)校要指派專人將開展冬季長跑活動(dòng)的情況及時(shí)上報(bào)教體局普教科要開設(shè)主題專欄,宣傳本學(xué)校開展活動(dòng)的工作經(jīng)驗(yàn)。要做好本校開展冬季長跑活動(dòng)情況記錄工作,認(rèn)真總結(jié)冬季長跑活動(dòng)開展情況,形成活動(dòng)總結(jié),連同開展活動(dòng)的影像、照片、檔等材料按照規(guī)范存檔備查。各學(xué)校要將活動(dòng)總結(jié)電子版于20xx年4月10日前報(bào)送至縣教體局普教科。

聯(lián)系人:

聯(lián)系電話:

電子郵箱:

20xx年11月2日

冬季長跑活動(dòng)方案篇三

全面貫徹落實(shí)《《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》(中發(fā)〔xxxx〕7號)精神,按教育部國家體育總局共青團(tuán)中央《關(guān)于開展第三屆全國億萬同學(xué)陽光體育冬季長跑活動(dòng)的通知》的統(tǒng)一的要求和市教育局、區(qū)文體局工作布置,我校將于xxxx年11月2日至xxxx年4月30日,在學(xué)校開展冬季長跑活動(dòng)。動(dòng)員廣大同學(xué)積極參與體育鍛煉,以健康的體魄慶賀中華人民共和國建國60周年,通過開展冬季長跑活動(dòng),磨練青少年同學(xué)的意志品質(zhì),培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣,有效提高同學(xué)體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平,進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

陽光體育與全民健身同行

本校全體同學(xué),一、二年級適當(dāng)減量。

xxxx年11月2日至xxxx年4月30日

年11月2日上午國旗下講話后正式啟動(dòng)。舉行響水小學(xué)同學(xué)陽光體育冬季長跑活動(dòng)起跑儀式。

每天長跑距離(參考)基數(shù)為:三、四、五年級小同學(xué)1000米。在法定工作日、節(jié)假日和寒假期間要求同學(xué)自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。各班級要做好每日長跑活動(dòng)情況記錄,在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí),統(tǒng)計(jì)每個(gè)同學(xué)冬季長跑的總里程。冬季長跑總里程以60公里為基數(shù),象征新中國成立60周年。

2.以班級為單位組織同學(xué)參與冬季長跑活動(dòng)。根據(jù)同學(xué)身體素質(zhì)狀況,長跑運(yùn)動(dòng)按早晚二個(gè)時(shí)段進(jìn)行,既早鍛煉時(shí)間和下午的文體活動(dòng)時(shí)間,每次500米。

長跑路線:繞學(xué)校操場跑

同學(xué)在班主任和體育老師的組織下,在運(yùn)動(dòng)場內(nèi)指定區(qū)域內(nèi)集體跑完當(dāng)天預(yù)定的里程(1000米),然后以全班同學(xué)累積的總里程做好記錄。此記錄將成為評選學(xué)校長跑優(yōu)勝班級的'依據(jù)之一。

組長:孔*軍負(fù)責(zé)冬季長跑的全面工作。

副組長:白*安制訂活動(dòng)方案,組織好活動(dòng)的開展

組員:楊*珍、高*桂、焦*華、*見覺、顧*標(biāo)

焦見覺協(xié)調(diào)、確?;顒?dòng)的開展、檢查與評比,制訂評比細(xì)則,并做好冬季長跑活動(dòng)宣傳專欄,報(bào)道學(xué)?;顒?dòng)開展的情況,并做好相關(guān)申報(bào)工作。

2.營造良好的輿論氛圍。通過多種形式,大力宣傳陽光體育運(yùn)動(dòng),廣泛傳達(dá)健康理念,喚起社會(huì)、家長、老師對同學(xué)體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注,支持陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展。

3.建立學(xué)校體育活動(dòng)的長效機(jī)制,加強(qiáng)精細(xì)化管理。做到“陽光體育運(yùn)動(dòng)”有人抓,有布置,有落實(shí),有檢查,有評價(jià),有效果。學(xué)校成立陽光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)工作小組,負(fù)責(zé)活動(dòng)全面布置檢查評價(jià)。

4.與課外體育活動(dòng)相結(jié)合,利用好文體活動(dòng)時(shí)間。保證同學(xué)每天能有一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間,將同學(xué)課外體育活動(dòng)納入學(xué)校年度教育計(jì)劃。

5.加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),保證時(shí)間,形成制度,注重檢查評價(jià)。鼓勵(lì)師生開展陽光體育鍛煉的積極性。

1.提高平安意識,保證同學(xué)平安。領(lǐng)導(dǎo)和教師要各伺其職,認(rèn)真履行自身的職責(zé)。

2.衛(wèi)生保健教師隨時(shí)做好救護(hù)準(zhǔn)備。

3.各班班主任要按時(shí)組織本班同學(xué)參與冬季長跑活動(dòng),沒有學(xué)校的通知,不許不參與冬季長跑活動(dòng),有事要和時(shí)向組長請假,班主任是班級的第一責(zé)任人。

4.在冬季長跑活動(dòng)中如發(fā)生意外情況,教師能自行解決的要妥善解決,處置完后和時(shí)向副組長匯報(bào),不能自行解決的要和時(shí)找到副組長或組出息行解決。

5.關(guān)心同學(xué),各班班主任要和時(shí)了解本班同學(xué)的身體健康情況,對于身體不適的同學(xué)班主任要和時(shí)布置其見習(xí)或教室休息。

一年級負(fù)責(zé):楊*珍

二年級負(fù)責(zé):高*桂

三年級負(fù)責(zé):焦*華

四年級負(fù)責(zé):焦*覺

五年級負(fù)責(zé):顧*標(biāo)

冬季長跑活動(dòng)方案篇四

一、指導(dǎo)思想:

以廣泛開展陽光體育運(yùn)動(dòng)為宗旨,通過開展冬季長跑活動(dòng),培養(yǎng)小學(xué)生熱愛體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的健康觀念和良好習(xí)慣,磨練學(xué)生的意志品質(zhì),逐步形成強(qiáng)身健體、陽光運(yùn)動(dòng)的校園活動(dòng)氛圍,進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、工作目標(biāo):

磨練學(xué)生意志,培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣,提高學(xué)生體質(zhì)。

三、活動(dòng)主題:

我們大家一起來跑步!

四、活動(dòng)時(shí)間:

20xx年12月------20xx年元月。利用每天大課間活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行長跑。

五、活動(dòng)內(nèi)容和措施:

1、20xx年12月初,舉行陽光體育冬季長跑活動(dòng)起跑儀式。要求:

(1)拉一條宣傳橫幅,內(nèi)容為“何場小學(xué)冬季長跑活動(dòng)起跑儀式”。

(2)何校長作主題宣傳動(dòng)員講話,并提出長跑活動(dòng)要求和注意事項(xiàng)。

(3)學(xué)生代表宣誓講話。

(4)全體學(xué)生首次跑步。

2、每天長跑距離為400~800米。

長跑路線:六、五、四、三、二年級按順序在操場上跑步。

活動(dòng)時(shí)間:以大課間活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行長跑,也可以利用體育課及其它一些在校時(shí)間分段分時(shí)完成。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。

3、班級學(xué)生在班主任的帶領(lǐng)下進(jìn)行長跑活動(dòng),并由各班體育委員做好每日長跑活動(dòng)情況記錄,填寫好各班一周長跑統(tǒng)計(jì)表,每周五放學(xué)前上交學(xué)校政教處。此記錄將成為學(xué)校評選冬季長跑優(yōu)勝班級的依據(jù)之一。

4、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式,大力宣傳陽光體育運(yùn)動(dòng),廣泛傳播健康理念,喚起社會(huì)、家長、老師對學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注,支持陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展。

5、建立學(xué)校體育活動(dòng)的長效機(jī)制,加強(qiáng)精細(xì)化管理。做到“陽光體育運(yùn)動(dòng)”有人抓,有安排,有落實(shí),有檢查,有評價(jià),有成效。學(xué)校成立陽光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)工作小組,負(fù)責(zé)活動(dòng)全面安排檢查評價(jià)。

6、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),保證時(shí)間,形成制度,注重檢查評價(jià)。鼓勵(lì)師生開展陽光體育鍛煉的積極性。

六、活動(dòng)組織領(lǐng)導(dǎo):

組長:胡亮(負(fù)責(zé)冬季長跑的全面工作)。

副組長:何利文周衛(wèi)進(jìn)(制訂活動(dòng)方案,組織好活動(dòng)的開展)。

組員:體育組及各班班主任(協(xié)調(diào)、確?;顒?dòng)的開展、檢查與評比,并做好冬季長跑活動(dòng)宣傳專欄,報(bào)道學(xué)?;顒?dòng)開展的情況。)。

七、安全預(yù)案:

1、提高安全意識,保證學(xué)生安全。領(lǐng)導(dǎo)小組成員要各司其職,認(rèn)真履行自己的職責(zé)。

班主任:負(fù)責(zé)本班學(xué)生,對學(xué)生提前進(jìn)行安全教育,讓學(xué)生懂得如何安全的練習(xí)。

體育組工作:周衛(wèi)進(jìn)老師負(fù)責(zé)具體的長跑組織工作,胡國軍老師負(fù)責(zé)年級長跑安全、隊(duì)形及跑動(dòng)距離的保障。

政教處:隨時(shí)做好救護(hù)準(zhǔn)備。

2、各班班主任要按時(shí)組織本班學(xué)生參加冬季長跑活動(dòng),沒有學(xué)校的通知,不得缺席冬季長跑活動(dòng),班主任是班級的第一責(zé)任人。

3、關(guān)心學(xué)生,各班班主任要及時(shí)了解本班學(xué)生的身體健康情況,對于身體有特殊原因不能參加跑步的,可以實(shí)行免跑。跑步時(shí)一定要注意安全,避免發(fā)生意外事故。

八、總結(jié)與表彰:

長跑活動(dòng)結(jié)束后,學(xué)校將于20xx年3月進(jìn)行總結(jié)。學(xué)校將評選冬季長跑班級組織管理獎(jiǎng),優(yōu)秀學(xué)生獎(jiǎng)、優(yōu)秀教師獎(jiǎng)若干名,對長跑活動(dòng)開展好的班級以及教師和學(xué)生個(gè)人進(jìn)行表彰。

1、積極參加冬季長跑,節(jié)假日也堅(jiān)持鍛煉。

2、長跑總里程在班中領(lǐng)先。

3、在參加集體長跑時(shí)紀(jì)律良好。

2、堅(jiān)持與學(xué)生一起長跑,積極鍛煉身體。

3、所帶班級的長跑成績突出。

2、隊(duì)伍整齊,組織紀(jì)律好,確保安全。

3、班內(nèi)學(xué)生整體長跑人均里程數(shù)、出勤率領(lǐng)先。

二0xx年十一月十三日。

冬季長跑活動(dòng)方案篇五

為認(rèn)真貫徹《中共中央、國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》,貫徹開展全國億萬學(xué)生陽光體育的精神,落實(shí)縣教體局工作安排,我校結(jié)合自身實(shí)際情況開展陽光體育冬季長跑活動(dòng),通過此次活動(dòng)磨練學(xué)生的意志品質(zhì),培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣,有效提高學(xué)生的體質(zhì)。真正達(dá)到陽光體育的實(shí)施目的。

展現(xiàn)仲里精神,提升健康理念。

全校師生。

1、20xx年11月7號上午大課間時(shí)間進(jìn)行全校師生冬季長跑啟動(dòng)儀式。

2、每天每生長跑距離大概2000米(田徑場8圈;校園主路8圈),整個(gè)活動(dòng)每生長跑距離大概200公里.

3、在法定工作日內(nèi)由班主任和體育老師組織指導(dǎo)學(xué)生完成跑步里程,節(jié)假日和寒假期間由學(xué)生自覺完成并做好記錄。

4、學(xué)校成立長跑小組,選定負(fù)責(zé)同學(xué),以小組為單位做好每日長跑記錄,體育委員做好每日督查。

5做好各班體育小組長和體育委員培訓(xùn)工作。

6.班主任每日跟班,每日檢評,納入班級量化。

1、活動(dòng)場地,七、八年級田徑場,九年級校園主路;每天上午、下午大課間操開始長跑。

2、各班主任要積極配合,精心組織,起跑前要清點(diǎn)人數(shù),跑步過程中要指導(dǎo)學(xué)生保持好隊(duì)形,步伐整齊,口號洪亮,維持好紀(jì)律。

3、體育老師要對學(xué)生的長跑活動(dòng)進(jìn)行指導(dǎo),隨時(shí)監(jiān)控。對組織混亂的班級要現(xiàn)場糾正,對表現(xiàn)良好的班級要給予及時(shí)的表揚(yáng)。

4、做好宣傳工作。

5、體育委員要協(xié)助班主任,每天做好活動(dòng)記錄,組織好本班學(xué)生整齊有序的進(jìn)行長跑活動(dòng)。

6、教師要堅(jiān)持進(jìn)行長跑練習(xí),政教處分年級對教師進(jìn)行考勤。男教師每天跑1000米,女教師每天跑800米。

1、學(xué)校要與家長溝通,闡述長跑活動(dòng)的意義,征求家長意見,對不適宜進(jìn)行長跑練習(xí)的學(xué)生禁止其參與長跑活動(dòng)。根據(jù)其個(gè)人情況安排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

2、體育老師要在體育課上傳授基本的跑步方法和要求。

3、運(yùn)動(dòng)量安排原則上上午大課間1000米,下午大課間1000米,體育教師根據(jù)天氣、學(xué)生身體情況適當(dāng)安排。

4、在組織長跑時(shí)原則上由班主任和體育老師共同組織,體育老師必須到崗。

5、活動(dòng)期間體育老師和班主任要提前到位,防止踩踏等安全問題發(fā)生。

本次活動(dòng)結(jié)束后將對變現(xiàn)好的班級及個(gè)人(教師/學(xué)生)進(jìn)行表彰。

冬季長跑活動(dòng)方案篇六

為全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神,廣泛開展全校師生陽光體育運(yùn)動(dòng),磨練學(xué)生敢于頑強(qiáng)拼搏的優(yōu)秀品質(zhì),培養(yǎng)優(yōu)良的鍛煉習(xí)慣,有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)和耐力水平,用實(shí)際行動(dòng)迎接祖國60周年慶典。結(jié)合我校實(shí)際狀況,實(shí)施以班為單位的群眾長跑活動(dòng),要求全體學(xué)生平均每一天務(wù)必完成1500米總量的長跑活動(dòng),力爭每位學(xué)生在冬季長跑時(shí)間內(nèi)能夠完成總長180公里的目標(biāo)。

二、活動(dòng)主題。

陽光體育與祖國同行。

三、參加對象。

全校師生。

四、活動(dòng)時(shí)間。

10月26日----4月30日。

五、活動(dòng)組織。

(一)編制。

以參觀紅色根據(jù)地為載體,按我軍編制方法,擬編全校師生為一團(tuán),校長親任團(tuán)長,分管領(lǐng)導(dǎo)任副團(tuán)長,下設(shè)三營二十四連,年級分管領(lǐng)導(dǎo)和年級組長任正副營長,教室領(lǐng)導(dǎo)任連長,任課教師落實(shí)到各班擔(dān)任指導(dǎo)員,按目標(biāo)向紅色根據(jù)地行進(jìn)。跑步等群眾活動(dòng)以連為單位進(jìn)行。

(二)路線。

采用虛擬路線即假設(shè)沿著紅軍長征路線前進(jìn),最終目的地為北京。行進(jìn)路線為杭州----四明山----井岡山------延安-----北京。各班在行進(jìn)過程中進(jìn)行比較、追趕,達(dá)成參觀紅色根據(jù)地的、會(huì)聚北京慶華誕的目的。

(三)行程。

注重群眾活動(dòng)與個(gè)體運(yùn)動(dòng)相結(jié)合、長跑健身和愛國教育相結(jié)合、校園和家庭社會(huì)相結(jié)合,各年級、各班建立網(wǎng)站,并按周在網(wǎng)站上公布行進(jìn)里程。利用體育大課間時(shí)間群眾組織學(xué)生進(jìn)行跑步。采取目標(biāo)分段統(tǒng)計(jì)、逐漸加量的方法,爭取在最短的時(shí)間內(nèi)到達(dá)每一天1500米一次完成的目標(biāo)。對體制較弱的學(xué)生另外安排場地進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),以到達(dá)強(qiáng)身健體的目的。

1、團(tuán)級活動(dòng):在校園300米田徑場內(nèi),一營在第一、二跑道上按照1―8連的順序進(jìn)行慢跑;二營在跑道內(nèi)側(cè)草地上按照1―8連的順序進(jìn)行慢跑;三營在跑道第五、第六道上按照1-6連的順序進(jìn)行跑步。每一天跑步的總長前2周控制在900―1000米左右,之后逐步增加到1500―1800米左右。

2、連級活動(dòng):由各連連長負(fù)責(zé)制定計(jì)劃組織實(shí)施,但務(wù)必滿足學(xué)生長跑總量每一天1500米左右。

3、個(gè)人活動(dòng):在節(jié)假日期間,要求學(xué)生在父母的陪同下進(jìn)行長跑活動(dòng),具體由學(xué)生父母與學(xué)生共同商討實(shí)施。

群眾活動(dòng)時(shí),由校園統(tǒng)一安排在校園300米田徑場上進(jìn)行,在校由教室或?qū)W生自行安排鍛煉的地點(diǎn)為校園,節(jié)假日學(xué)生在父母陪同下鍛煉地點(diǎn)由校園提推薦父母自行安排。

(四)特殊人群的安排。

身體患有心臟、腎臟等疾病的學(xué)生,不要求他們參與跑步,但要求他們分段慢走,每一天完成1000米的量。

(五)統(tǒng)計(jì)。

各教室由體育委員統(tǒng)計(jì)學(xué)生跑步行程,一周一次累計(jì)。

(六)跑步過程中的注意事項(xiàng)。

1、遵守紀(jì)律,講究秩序,不沖撞,不擁擠;。

3、如果鞋帶散了,要先走出隊(duì)列,再做整理。

冬季長跑活動(dòng)方案篇七

冬季是開展群眾性體育運(yùn)動(dòng),鍛煉身體的大好季節(jié)。開展冬季長跑鍛煉既能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),又能磨煉學(xué)生的意志,增強(qiáng)抗寒能力,是提高學(xué)生體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)水平最行之有效的手段。它對提高學(xué)生的綜合素質(zhì)也是具有十分重要的意義。為此,我校將開展“陽光體育與祖國同行”為主題的冬季長跑活動(dòng)。特制訂如下活動(dòng)方案:

陽光體育與祖國同行,青春活力與我同在。

1.一直六年級學(xué)生。

2.每班男,女各5名共10名學(xué)生參加。

3.患有重大疾病或感冒的學(xué)生不參加。

1、)20xx年12月12日下午(北京時(shí)間:16:00)。

2、)全體學(xué)生在前操場國旗下集合舉行xx小學(xué)陽光體育冬季長跑活動(dòng)起跑儀式。

3、)起跑儀式由xx小學(xué)黨支部副書記、校長郭海偉主持并進(jìn)行運(yùn)動(dòng)員講話。

4、)學(xué)生代表講話(六年級學(xué)生)。

營造宣傳氛圍:

學(xué)校將在大門口醒目位置張貼宣傳橫幅“xx小學(xué)第6屆陽光體育冬季長跑比賽”

(維漢2種字體)。

xx小學(xué)舉行冬季長跑比賽,起點(diǎn)為xx小學(xué)大門前,中轉(zhuǎn)站在xx北地村原趕集市場路口,終點(diǎn)往返路程為2公里。參賽隊(duì)員為1---6年級為單位,分男子一二年級、男子三四年級、男子五六年級;女子一二年級、女子三四年級、女子五六年級六組分別進(jìn)行長跑比賽。

1、成立xx小學(xué)陽光體育冬季長跑比賽領(lǐng)導(dǎo)小組。

組長:郭海偉。

副組長:趙翠霞阿不力克木。

組員:郭愛蓮張?jiān)赂杩死锬窘趵蚯f燕。

2、具體實(shí)施小組。

組員:體育教師、各班班主任及任課教師。

3、活動(dòng)聯(lián)系人:趙慶霏。

校長負(fù)責(zé)、監(jiān)督全盤活動(dòng);體育組制定活動(dòng)計(jì)劃,記錄學(xué)生活動(dòng)情況,監(jiān)督活動(dòng)具體實(shí)施情況;少先隊(duì)配合監(jiān)督檢查,落實(shí)活動(dòng)期間至少出板報(bào)宣傳一次,教務(wù)處負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)工作與監(jiān)督工作;各班主任、科任教師,帶領(lǐng)、管理本班學(xué)生,積極參與活動(dòng)。

裁判人員:

發(fā)令員:巴特記錄員:買買提力大木葉沙爾特拉克孜郭愛蓮。

領(lǐng)跑員:趙慶霏。

中點(diǎn)聯(lián)絡(luò)員:烏拉音江趙翠霞吐爾洪范光明。

終點(diǎn)聯(lián)絡(luò)員:郭海偉尼亞斯汗克里木江阿不力克木莊燕。

路程監(jiān)護(hù)組:古麗孜亞熱比古麗如仙古麗吐翟天云。

后勤保障:張宏偉尚松林衛(wèi)生保障:王莉。

照相:張?jiān)赂枰繇懀嘿I買提力。

橫幅:王雪小依米努爾。

安全:學(xué)校保安及大隊(duì)xx警(阿不力克木負(fù)責(zé)協(xié)調(diào))。

團(tuán)體獎(jiǎng):第一名2個(gè)第二名2個(gè)鼓勵(lì)獎(jiǎng)2個(gè)(設(shè)三四年級組、五六年級組)。

個(gè)人獎(jiǎng):男子組女子組分別取前五名,每個(gè)組獎(jiǎng)勵(lì)前十名。即前五名20個(gè)。鼓勵(lì)獎(jiǎng)40個(gè)。(分別設(shè)三四年級組、五六年級組)。

對冬季長跑活動(dòng)中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級和學(xué)生進(jìn)行表彰,對學(xué)生的表彰應(yīng)記如小學(xué)生素質(zhì)報(bào)告冊或檔案中。

1、個(gè)人得分:男女分別以第一名5分、第二名4分,第三名3分,第四名2分,第五名1分依此類推。

2、起點(diǎn)出發(fā)的參賽人數(shù),不得少于報(bào)名人數(shù)。

3、公平競爭,凡出現(xiàn)弄虛作假,冒名頂替,抄近道者江報(bào)活動(dòng)組委會(huì),并扣除該班級及個(gè)人的名次得分。

4、團(tuán)體成績:以本班男子、女子所有隊(duì)員的得分相加為最后成績。

漢三年級(男、女)001---010雙三年級(男、女)011--020。

漢四年級(男、女)021---030雙四年級(男、女)031--040。

漢五年級(男、女)041---050雙五年級(男、女)051--060。

漢六年級(男、女)061---070雙六年級(男、女)071--080。

1、加強(qiáng)時(shí)間觀念,準(zhǔn)時(shí)參賽。

2、比賽當(dāng)天各班主任一定要詢問運(yùn)動(dòng)員的身體情況,在確保運(yùn)動(dòng)員健康的前提下參賽。

3、各班主任注意學(xué)生的著裝(跑前注意保暖,跑時(shí)注意輕便,要穿適合長跑的運(yùn)動(dòng)鞋。)飲食(賽前注意不吃油膩食物,提前儲(chǔ)備水分和能量,賽前飲少量的溫水。)。

4、賽前準(zhǔn)備活動(dòng)要充分,提前20分鐘組織準(zhǔn)備。

5、號碼?。罕仨殠г谛厍?,否則成績無效。

6、起跑時(shí)不要擁擠,不要跑的太沖,合理分配體力,注意安全防止滑到。

7、班主任要告知隊(duì)員,轉(zhuǎn)折時(shí)領(lǐng)取中點(diǎn)票,到終點(diǎn)領(lǐng)取名次票,比賽結(jié)束時(shí)將隊(duì)員的中點(diǎn)票和名次票報(bào)上號碼,班級,姓名,及時(shí)記錄。

8、比賽結(jié)束后班主任有秩序的將本班學(xué)生帶回班級,清點(diǎn)人數(shù),保證學(xué)生的安全。

20xx年12月。

冬季長跑活動(dòng)方案篇八

為動(dòng)員學(xué)生積極參加體育鍛煉,強(qiáng)身健體,我校決定于201x年11月17日至20xx年4月30日在全校開展主題為“夢想與健康同行”的冬季長跑活動(dòng)。通過開展冬季長跑活動(dòng),磨練學(xué)生的意志品質(zhì),培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣,有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平,進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、活動(dòng)主題:夢想與健康同行。

三、活動(dòng)目的:

1、通過組織學(xué)生每天慢跑,增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)、提高學(xué)生的耐力,培養(yǎng)學(xué)生良好的協(xié)作意識和團(tuán)隊(duì)精神。

2、通過一段時(shí)間的堅(jiān)持,培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)韌、堅(jiān)持的意志品質(zhì)和習(xí)慣,學(xué)習(xí)掌握集體跑步中,確保安全的方法要求和有效跑步的要領(lǐng)技能。

四、活動(dòng)對象:全體在校學(xué)生。

五、活動(dòng)時(shí)間:201x年11月17日至201x年4月30日。

六、活動(dòng)內(nèi)容:每天跑步1000米。

1、跑步時(shí)間:大課間。

2、跑步的要求:

1)各班到達(dá)跑步場地以后前應(yīng)整隊(duì),然后按順序開始帶隊(duì)慢跑,控制好速度、節(jié)奏。

2)學(xué)生如生病或有其他特殊情況可向班主任或任課教師請假。(班主任一定要注意重視這類學(xué)生)。

3)在跑步過程中,嚴(yán)禁班級之間進(jìn)行超越,不得推擠,不求速度,安全第一。

3、跑步記錄要求:

各班以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程,各班體育老師與體育委員對參加每天跑步的學(xué)生進(jìn)行情況登記。

七、活動(dòng)措施:

1、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式,大力宣傳陽光體育運(yùn)動(dòng),廣泛傳播健康理念,喚起社會(huì)、家長、老師對學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注,支持陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展。

3、建立學(xué)校體育活動(dòng)的長效機(jī)制,加強(qiáng)精細(xì)化管理。做到“陽光體育運(yùn)動(dòng)”有人抓,有安排,有落實(shí),有檢查,有評價(jià),有成效。學(xué)校成立陽光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)工作小組,負(fù)責(zé)活動(dòng)全面安排檢查評價(jià)。

4、與課外體育活動(dòng)相結(jié)合,利用好文體活動(dòng)時(shí)間。保證學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間。

八、大課間跑步安排(附站位安排表)。

一年級各班以及二13在籃球場上,2路縱隊(duì)沿籃球場線逆時(shí)針跑步。

二年級各班以及三1班、三2班4路縱隊(duì)沿著跑道內(nèi)側(cè)跑步。

三年級、四年級其余各班(四6、四7除外)在操場內(nèi)4路縱隊(duì)逆時(shí)針跑步,

四6,四7、五1、五2、五5、五6、五7、五8、六2、六3、六4、六7、六8繞教學(xué)樓4路縱隊(duì)逆時(shí)針跑步。

五3、四8、四9在一樓南北樓走廊,

四10、五4二樓南北樓走廊,

五9、六5三樓南北樓走廊,

六1、六6四樓南北樓走廊。

如有沖突、交叉、不便請及時(shí)反映調(diào)整。

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冬季長跑活動(dòng)方案篇九

為了認(rèn)真貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神,全面落實(shí)教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央教體藝[20xx]0號文件和襄陽市教育局關(guān)于開展第五屆“陽光體育運(yùn)動(dòng)”冬季長跑體育鍛煉活動(dòng)的通知(襄教文[20xx]58號)精神,在學(xué)生中廣泛開展“陽光體育與快樂校園同行”冬季長跑運(yùn)動(dòng)。通過開展冬季長跑活動(dòng),磨煉學(xué)生的意志品質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣,提高學(xué)生體質(zhì)水平,在我校進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

為了使此次活動(dòng)能夠順利、有序、有效的開展,學(xué)校將成立陽光體育冬季長跑活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組,領(lǐng)導(dǎo)小組成員如下:

組長:夏輝舉(校長)副組長:張?zhí)煳模ü?huì)主席)成員:各班主任與各位教師。

陽光體育與快樂校園同行

各年級全體學(xué)生。

時(shí)間:20xx年月至20xx年4月辦法:

1、利用每日早操、大課間、課外活動(dòng)及體育課的時(shí)間在學(xué)校操場進(jìn)行以長跑為主的體育鍛煉,包括跑步、武術(shù)、籃球、乒乓球、跳繩、毽球等適合冬季鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

2、利用寒假時(shí)間在家進(jìn)行鍛煉,學(xué)校將在寒假放假之前組織學(xué)生學(xué)習(xí)掌握一些即趣味,又簡單、還能鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如跳繩、毽球等,使學(xué)生在家也能進(jìn)行體育鍛煉。

4、規(guī)定運(yùn)動(dòng)量五、六年級跑十五圈;三、四年級跑十一圈;一、二年級八圈。

5、冬季長跑活動(dòng)優(yōu)秀班級評選辦法:全校設(shè)3個(gè)優(yōu)秀班級,各班主任聯(lián)評。

要求:

1、各班班主任老師加強(qiáng)跑步安全教育和體育衛(wèi)生教育,要對學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進(jìn)行跟蹤了解,對無辜不參加長跑的學(xué)生,應(yīng)做好其思想工作,使其參加長跑鍛煉,在長跑開始前各班主任應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動(dòng),防止在長跑過程出現(xiàn)拉傷、扭傷等事故。

2、要求全體老師參加陽光體育冬季長跑活動(dòng),各班主任和任課老師需參加各班級的跑步,各班主任跑在隊(duì)伍的后面進(jìn)行管理,關(guān)注每一位學(xué)生,能夠及時(shí)妥善處理突發(fā)事件,各任課老師協(xié)助班主任老師共同組織管理好自己班級的學(xué)生,確保學(xué)生跑步安全。

3、在跑步過程中,各班級應(yīng)在規(guī)定的場地進(jìn)行,班級之間應(yīng)保持一定的距離,嚴(yán)禁說話、打鬧,推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生,聽從老師統(tǒng)一指揮,要求隊(duì)伍整齊,步調(diào)一致。4、雨天不舉行長跑活動(dòng)。

5、各班級在早操鈴響前3分鐘到操場集合。

6、如無通知,跑完規(guī)定圈數(shù)后,直接把學(xué)生帶回教室。

7、因身體原因不能參加跑步的學(xué)生在學(xué)校大門口休息。

第一階段:宣傳啟動(dòng)階段(20xx-20xx.2)

1、成立陽光體育活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組并制定活動(dòng)方案。

2、向?qū)W生宣傳冬季長跑的必要性,發(fā)動(dòng)學(xué)生積極參與到冬季長跑活動(dòng)中來。

3、舉行陽光體育冬季長跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式

第二階段:實(shí)施完善階段(20xx—20xx.7)

1、陽光體育冬季長跑活動(dòng)總動(dòng)員。

2、明確任務(wù)量,活動(dòng)時(shí)間及具體要求和安全措施。

3、反饋學(xué)生的長跑情況(時(shí)間的安排、任務(wù)量的安排是否妥當(dāng),輔助長跑活動(dòng)的跳繩、毽球等活動(dòng)的開展情況,陽光體育冬季長跑活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組是否發(fā)揮了作用)。

第三階段:寒假自行鍛煉階段(20xx.。720xx.2.7)

1、安排好學(xué)生假期自覺長跑、跳繩、毽球的時(shí)間及任務(wù)量。

2、督促學(xué)生自覺練習(xí)及做好假期統(tǒng)計(jì)。

第四階段:恢復(fù)檢驗(yàn)總結(jié)階段(20xx.2.720xx.4)

1、恢復(fù)學(xué)生的在校統(tǒng)一組織的陽光體育冬季長跑活動(dòng)。

2、繼續(xù)發(fā)揮陽光體育活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組的工作職能。

3、統(tǒng)計(jì)好每一名學(xué)生的長跑里程、跳繩、墊毽球的次數(shù)等。

4、檢驗(yàn)效果組織長跑比賽、進(jìn)行評選并表獎(jiǎng)陽光體育冬季長跑活動(dòng)中的先進(jìn)學(xué)生、教師和中隊(duì)。

5、做好總結(jié),上報(bào)上級有關(guān)部門。

1、服裝整潔、輕便,穿運(yùn)動(dòng)鞋,戴好手套和耳罩。

2、運(yùn)動(dòng)前身心要做好準(zhǔn)備,運(yùn)動(dòng)量稍大者,一定要先前熱身,運(yùn)動(dòng)完后要進(jìn)行身心放松。

3、身體不適,千萬不要運(yùn)動(dòng),聽醫(yī)囑,向班主任說明情況。

4、運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生習(xí)慣,用鼻呼吸。

5、注意飯前、飯后小時(shí)方可運(yùn)動(dòng)。

6、運(yùn)動(dòng)量不宜過大,按任務(wù)量完成就可以,不受時(shí)間限制,不可激烈運(yùn)動(dòng),按體能適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

7、活動(dòng)時(shí)精神集中,注意保護(hù)自己和他人,在家里活動(dòng)時(shí)要選擇合適的場地,千萬注意路上行駛的車輛。

“陽光體育與快樂校園同行”冬季長跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式流程

一、出旗、升旗、唱國歌

二、學(xué)生代表發(fā)言(倡議)

三、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)授旗并宣布活動(dòng)啟動(dòng)

四、鳴槍起跑

冬季長跑活動(dòng)方案篇十

為了響應(yīng)教育部全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng),貫徹落實(shí)國家體育總局關(guān)于開展“全國億萬學(xué)生陽光體育活動(dòng)”的決定。通過開展陽光體育冬季長跑活動(dòng),磨練學(xué)生的意志品質(zhì),培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣,有效提高學(xué)生體質(zhì),提高學(xué)生思想道德教育。讓每一個(gè)學(xué)生都能感受到運(yùn)動(dòng)的快樂,從而豐富校園生活,促進(jìn)學(xué)生身體健康和諧發(fā)展。

二、參加對象

全校師生

三、實(shí)施方案

1、按照縣教育局的要求,結(jié)合我校的實(shí)際情況,安排落實(shí)具體活動(dòng)。

2、通過學(xué)校宣傳,明確我校陽光體育冬季長跑的重要意義,使全校師生都能以高昂的激情投身到本次活動(dòng)中來。

3、活動(dòng)內(nèi)容

20xx年10月13日起,大課間起舉行學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)起跑儀式。

每天全體學(xué)生長跑不少于1500米。體育教師可根據(jù)學(xué)生體質(zhì)適當(dāng)調(diào)整距離。每天以班級為單位組織學(xué)生長跑,在每天的長跑之后,各班進(jìn)行分項(xiàng)活動(dòng)。具體包括:立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、引體向上、跳繩、實(shí)心球、籃球、足球、排球、往返跑等項(xiàng)目。期間每月對學(xué)生進(jìn)行一次長跑考核。

四、時(shí)間安排

1、早操(7:15―7:45)由領(lǐng)導(dǎo)小組和體育教師組織。

2、每天大課間時(shí)間

3、體育課

五、評比制度

1、學(xué)校每天做好檢查紀(jì)錄(學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及學(xué)生會(huì)成員負(fù)責(zé))。

2、學(xué)校根據(jù)檢查紀(jì)錄評出“陽光體育冬季長跑活動(dòng)優(yōu)秀班集體”。

六、安全預(yù)案

1、加強(qiáng)安全教育,落實(shí)安全措施,既要保證本次活動(dòng)的順利開展,又要確保安全組織教育到位。

2、學(xué)校組織對學(xué)生進(jìn)行全面體檢,對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生,班主任應(yīng)做好工作,并安排好該學(xué)生的其它活動(dòng)。

3、學(xué)生在跑前進(jìn)行5分鐘熱身活動(dòng),然后按順序開始跑.班級之間應(yīng)間隔一定的距離,學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧、推、擠、摔等現(xiàn)象發(fā)生.

4、在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育教師的口令指揮,要求隊(duì)伍整齊、步調(diào)一致,口號響亮。

5、全體教師要抓好課間操的組織工作,按年級,任課教師分派到指定班級。

冬季長跑活動(dòng)方案篇十一

為全面貫徹《國務(wù)院辦公廳關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》(國辦發(fā)〔20xx〕27號)《天津市人民政府辦公廳關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》(津政辦發(fā)〔20xx〕70號)精神,落實(shí)《關(guān)于開展百萬青少年冬季長跑活動(dòng)的通知》(津教體美勞函〔20xx〕23號)精神,動(dòng)員廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉,磨練意志品質(zhì),培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣,提高學(xué)生體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì),進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮,決定開展中國xx大學(xué)陽光體育冬季長跑活動(dòng)。

牢固掌握“健康第一”,“以人為本”的指導(dǎo)思想,以培養(yǎng)德才兼?zhèn)?,意志?jiān)強(qiáng)的一代新人為己任。確實(shí)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),全面推進(jìn)素質(zhì)教育,促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

我跑步我健康。

20xx年12月1日至20xx年3月31日。

全日制在校學(xué)生。

1、20xx年12月6日下午14:00,學(xué)校組織各學(xué)院選派的`學(xué)生舉行校級陽光體育冬季長跑動(dòng)員和起跑儀式。

2、學(xué)生利用創(chuàng)高體育app進(jìn)行打卡記錄,男生每天3。5千米,女生每天2。5千米,每日一次,每周最少打卡五次,以慢跑的形式完成跑步里程,若遇雨雪或其他活動(dòng)也適當(dāng)順延,節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑。

3、各年級由班主任和班長組織好。

1、提高認(rèn)識,精心組織。

2、高度重視和加強(qiáng)學(xué)生長跑安全保障。有病學(xué)生不參加長跑,適當(dāng)安排。每次跑完行走一圈,作好放松適應(yīng)工作。

3、堅(jiān)持檢查督促,保障長跑質(zhì)量。

冬季長跑活動(dòng)方案篇十二

以廣泛開展陽光體育運(yùn)動(dòng)為宗旨,通過開展冬季長跑活動(dòng),培養(yǎng)小學(xué)生熱愛體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的健康觀念和良好習(xí)慣,磨練學(xué)生的意志品質(zhì),逐步形成強(qiáng)身健體、陽光運(yùn)動(dòng)的校園活動(dòng)氛圍,進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

磨練學(xué)生意志,培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣,提高學(xué)生體質(zhì)。

我們大家一起來跑步!

20xx年12月――――――20xx年元月。利用每天大課間活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行長跑。

1、20xx年12月初,舉行陽光體育冬季長跑活動(dòng)起跑儀式。要求:

(1)拉一條宣傳橫幅,內(nèi)容為“何場小學(xué)冬季長跑活動(dòng)起跑儀式”。

(2)何校長作主題宣傳動(dòng)員講話,并提出長跑活動(dòng)要求和注意事項(xiàng)。

(3)學(xué)生代表宣誓講話。

(4)全體學(xué)生首次跑步。

2、每天長跑距離為400~800米。

長跑路線:六、五、四、三、二年級按順序在操場上跑步。

活動(dòng)時(shí)間:以大課間活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行長跑,也可以利用體育課及其它一些在校時(shí)間分段分時(shí)完成。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。

3、班級學(xué)生在班主任的帶領(lǐng)下進(jìn)行長跑活動(dòng),并由各班體育委員做好每日長跑活動(dòng)情況記錄,填寫好各班一周長跑統(tǒng)計(jì)表,每周五放學(xué)前上交學(xué)校政教處。此記錄將成為學(xué)校評選冬季長跑優(yōu)勝班級的依據(jù)之一。

4、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式,大力宣傳陽光體育運(yùn)動(dòng),廣泛傳播健康理念,喚起社會(huì)、家長、老師對學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注,支持陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展。

5、建立學(xué)校體育活動(dòng)的長效機(jī)制,加強(qiáng)精細(xì)化管理。做到“陽光體育運(yùn)動(dòng)”有人抓,有安排,有落實(shí),有檢查,有評價(jià),有成效。學(xué)校成立陽光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)工作小組,負(fù)責(zé)活動(dòng)全面安排檢查評價(jià)。

6、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),保證時(shí)間,形成制度,注重檢查評價(jià)。鼓勵(lì)師生開展陽光體育鍛煉的積極性。

組長:胡亮(負(fù)責(zé)冬季長跑的全面工作)

副組長:何利文周衛(wèi)進(jìn)(制訂活動(dòng)方案,組織好活動(dòng)的開展)

組員:體育組及各班班主任(協(xié)調(diào)、確?;顒?dòng)的開展、檢查與評比,并做好冬季長跑活動(dòng)宣傳專欄,報(bào)道學(xué)?;顒?dòng)開展的情況。)

1、提高安全意識,保證學(xué)生安全。領(lǐng)導(dǎo)小組成員要各司其職,認(rèn)真履行自己的職責(zé)。

班主任:負(fù)責(zé)本班學(xué)生,對學(xué)生提前進(jìn)行安全教育,讓學(xué)生懂得如何安全的練習(xí)。

體育組工作:周衛(wèi)進(jìn)老師負(fù)責(zé)具體的長跑組織工作,胡國軍老師負(fù)責(zé)年級長跑安全、隊(duì)形及跑動(dòng)距離的保障。

政教處:隨時(shí)做好救護(hù)準(zhǔn)備。

2、各班班主任要按時(shí)組織本班學(xué)生參加冬季長跑活動(dòng),沒有學(xué)校的通知,不得缺席冬季長跑活動(dòng),班主任是班級的第一責(zé)任人。

3、關(guān)心學(xué)生,各班班主任要及時(shí)了解本班學(xué)生的身體健康情況,對于身體有特殊原因不能參加跑步的,可以實(shí)行免跑。跑步時(shí)一定要注意安全,避免發(fā)生意外事故。

長跑活動(dòng)結(jié)束后,學(xué)校將于20xx年3月進(jìn)行總結(jié)。學(xué)校將評選冬季長跑班級組織管理獎(jiǎng),優(yōu)秀學(xué)生獎(jiǎng)、優(yōu)秀教師獎(jiǎng)若干名,對長跑活動(dòng)開展好的班級以及教師和學(xué)生個(gè)人進(jìn)行表彰。

冬季長跑優(yōu)秀學(xué)生評選條件:

1、積極參加冬季長跑,節(jié)假日也堅(jiān)持鍛煉。

2、長跑總里程在班中領(lǐng)先。

3、在參加集體長跑時(shí)紀(jì)律良好。

冬季長跑優(yōu)秀教師評選條件:

1、積極組織好學(xué)生的長跑活動(dòng)。

2、堅(jiān)持與學(xué)生一起長跑,積極鍛煉身體。

3、所帶班級的長跑成績突出。

冬季長跑優(yōu)秀班級評選條件:

1、堅(jiān)持參加冬季長跑活動(dòng)。

2、隊(duì)伍整齊,組織紀(jì)律好,確保安全。

3、班內(nèi)學(xué)生整體長跑人均里程數(shù)、出勤率領(lǐng)先。

冬季長跑活動(dòng)方案篇十三

以深入貫徹落實(shí)中央7號文件、廣泛開展陽光體育運(yùn)動(dòng)為宗旨,以宣傳實(shí)施《全民健身?xiàng)l例》為契機(jī),通過開展冬季長跑活動(dòng),培養(yǎng)青少年熱愛體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的健康觀念和良好習(xí)慣,逐步形成強(qiáng)身健體、陽光運(yùn)動(dòng)的校園長跑活動(dòng)氛圍和文化,不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)和意志品質(zhì)。

全國各級各類學(xué)校學(xué)生(小學(xué)為五、六年級學(xué)生)。

20xx年10月至20xx年4月,請各地根據(jù)氣候條件確定具體活動(dòng)時(shí)間,實(shí)際冬季長跑活動(dòng)時(shí)間不少于五個(gè)月(含寒假)。

20xx年10月31日,在北京舉行第三屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)起跑儀式,各省、自治區(qū)、直轄市應(yīng)在同期舉行起跑儀式。

每天長跑距離(參考)基數(shù)為:小學(xué)生1000米,初中生1500米,高中生、高校學(xué)生20xx米。中小學(xué)校在法定工作日每天以班級為單位,通過多種形式分時(shí)、分段組織學(xué)生完成跑步里程,節(jié)假日和寒假期間學(xué)校應(yīng)要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄,學(xué)校各年級、班級要做好每日長跑活動(dòng)情況記錄,在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí),統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。各校校長作為學(xué)校開展陽光體育冬季長跑活動(dòng)的第一責(zé)任人,要根據(jù)各校實(shí)際情況制定陽光體育冬季長跑活動(dòng)方案,千方百計(jì)為學(xué)生創(chuàng)造條件開展冬季長跑活動(dòng),保質(zhì)保量地完成冬季長跑工作。上級主管部門應(yīng)對各校冬季長跑活動(dòng)開展情況進(jìn)行監(jiān)督和檢查,確?;顒?dòng)按要求實(shí)施。

第三屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)將設(shè)立“優(yōu)秀組織單位”獎(jiǎng),對長跑活動(dòng)開展好的省、地、縣級單位進(jìn)行表彰。

省級單位優(yōu)秀組織獎(jiǎng)的評選,由教育部、國家體育總局和共青團(tuán)中央依據(jù)評選條件并結(jié)合各地工作情況組織評選;地、縣級單位優(yōu)秀組織獎(jiǎng),由各省、自治區(qū)、直轄市教育、體育行政部門和共青團(tuán)組織共同組織推薦,每省、自治區(qū)、直轄市推薦的名額為本地區(qū)地、縣總數(shù)的20%,各地于20xx年6月30日前將地、縣級優(yōu)秀組織單位推薦名單和推薦意見,報(bào)全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室。

優(yōu)秀組織單位評選條件為:

1、冬季長跑活動(dòng)組織機(jī)構(gòu)健全,實(shí)施方案完整,措施具體,對基層活動(dòng)支持、指導(dǎo)有力。階段性檢查工作制度健全、有效,及時(shí)報(bào)送活動(dòng)簡報(bào)和工作總結(jié)。

2、認(rèn)真組織起跑儀式并開展冬季長跑的宣傳教育活動(dòng),起跑儀式有特色,影響面廣,宣傳教育活動(dòng)有創(chuàng)意,參與范圍廣。

3、教育、體育行政部門和共青團(tuán)組織相互配合、協(xié)調(diào),共同組織本地區(qū)冬季長跑活動(dòng),學(xué)校冬季長跑普及率高,學(xué)生普遍完成長跑里程,鍛煉效果顯著。

4、本地區(qū)學(xué)校班級在陽光體育官方網(wǎng)站上注冊比例高,參加網(wǎng)上系列活動(dòng)積極。

5、活動(dòng)期間未發(fā)生任何安全事故。

各地教育、體育行政部門和共青團(tuán)組織還應(yīng)組織對冬季長跑活動(dòng)開展好的各級單位、學(xué)校進(jìn)行評選和表彰,各級各類學(xué)校要對冬季長跑活動(dòng)中表現(xiàn)突出的班級、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰,對學(xué)生的表彰應(yīng)記入中小學(xué)生成長記錄、素質(zhì)報(bào)告書或檔案。

全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室將在中央有關(guān)媒體開設(shè)冬季長跑活動(dòng)報(bào)道專欄,組織中央媒體及專家進(jìn)行冬季長跑活動(dòng)的實(shí)地考察采訪,同時(shí)在搜狐網(wǎng)設(shè)立陽光體育官方網(wǎng)站,宣傳、報(bào)道長跑活動(dòng)情況,統(tǒng)計(jì)、發(fā)布各地區(qū)學(xué)校參與數(shù)、學(xué)生參與數(shù)、跑步公里數(shù)、長跑日記等相關(guān)信息,各學(xué)校應(yīng)積極進(jìn)行網(wǎng)上注冊并參與網(wǎng)站交流。全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室還將推出冬季長跑系列活動(dòng),活動(dòng)內(nèi)容和參與辦法詳見網(wǎng)站發(fā)布信息。

第三屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)由全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室具體組織協(xié)調(diào),辦公室設(shè)在團(tuán)中央所屬新時(shí)代青少年體質(zhì)健康促進(jìn)中心。

冬季長跑活動(dòng)方案篇十四

本次活動(dòng)我們將以“面向全體學(xué)生,人人參加體育鍛煉”為宗旨,以“喜迎十八大實(shí)現(xiàn)新跨越為主題”實(shí)施全國學(xué)校課外文體活動(dòng)工程為主要內(nèi)容,增強(qiáng)廣大學(xué)生的體質(zhì),提高健康水平,陶冶情操。全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神,廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng),用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國建國63周年,通過開展長跑活動(dòng),磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì),培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣,有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平,進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、活動(dòng)主題。

喜迎十八大實(shí)現(xiàn)新跨越。

三、開展時(shí)間及參加對象。

11月19日全校各年級學(xué)生。

四、組織領(lǐng)導(dǎo)。

1、領(lǐng)導(dǎo)小組。

組長:張俊華。

副組長:閆杰韓秀磊。

組員:全體體育教師全體班主任。

2、由各班班主任認(rèn)真做好組織發(fā)動(dòng)工作,由大隊(duì)部做好各種宣傳和評比工作,由體育教師做好技術(shù)指導(dǎo)工作,由藝術(shù)教師做好協(xié)助工作。使廣大師生了解活動(dòng)的目的、意義、時(shí)間、內(nèi)容和要求,積極踴躍地參加到本次活動(dòng)中,讓學(xué)生“到陽光下,到操場上,到大自然中陶冶身心,鍛煉身體”。

五、具體活動(dòng)安排如下:

五、六年級:

年級。

活動(dòng)時(shí)間。

活動(dòng)內(nèi)容。

活動(dòng)地點(diǎn)。

周一。

周二。

周三。

周四。

周五。

下午。

3:50―4:00。

長跑(8圈)。

操場跑道。

6.1。

6.3。

6.2。

6.4。

6.1。

6.3。

6.2。

6.4。

6.1。

6.3。

跳繩(短繩)。

籃排球場。

6.2。

6.4。

6.1。

6.3。

6.2。

6.4。

6.1。

6.3。

6.2。

6.4。

下午。

3:20―3:30。

長跑(8圈)。

操場跑道。

5.1。

5.3。

5.2。

5.4。

5.1。

5.3。

5.2。

5.4。

5.1。

5.3。

跳繩(短繩)。

籃排球場。

5.2。

5.4。

5.1。

5.3。

5.2。

5.4。

5.1。

5.3。

5.2。

5.4。

跳繩程序:

1、跳3分鐘休息2分鐘。2、跳2分鐘休息2分鐘。

一至四年級:

(1)廣播操開始前,進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)(原地縱跳、原地高抬腿跑、立臥撐、),聽從體育組的統(tǒng)一指揮進(jìn)行練習(xí)。

(2)回家做跳繩和仰臥起坐,由家長負(fù)責(zé)監(jiān)督。

年級。

跳繩。

仰臥起坐。

一。二級部。

100個(gè)。

15個(gè)。

三。四級部。

200個(gè)。

30個(gè)。

六、評比辦法:

(1)由大隊(duì)部負(fù)責(zé)監(jiān)督各班的出勤情況,與規(guī)范班級評比掛鉤。

(2)由各班班主任負(fù)責(zé)進(jìn)行班級內(nèi)的評比工作,每周利用班隊(duì)會(huì)的'時(shí)間進(jìn)行小結(jié),并于學(xué)期末的“爭星”評比相結(jié)合。

七、注意事項(xiàng)。

(1)所有教師嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校的活動(dòng)方案,精心組織學(xué)生進(jìn)行活動(dòng)。

(2)各班服從體育組和大隊(duì)部的統(tǒng)一指揮,對活動(dòng)情況認(rèn)真進(jìn)行總結(jié)、評價(jià)。

(3)口號。

五年級:快樂體育,快樂成長。

六年級:我健康,我快樂;健康快樂一起來。

冬季長跑活動(dòng)方案篇十五

為了全面落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》,廣泛開展青少年學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng),動(dòng)員廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉,磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì),完成我校學(xué)生體質(zhì)健康水平明顯提高的工作目標(biāo),決定于12月份起開展青少年學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng),主題為陽光體育與祖國同行,我校根據(jù)教育局相關(guān)要求,全面啟動(dòng)學(xué)生陽光體育長跑活動(dòng),現(xiàn)制定方案如下:

一、指導(dǎo)思想。

全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神,開展我校學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng),用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接未來的挑戰(zhàn)。通過開展冬季長跑活動(dòng),磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì),培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣,有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平,進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、活動(dòng)主題。

陽光體育與祖國同行。

三、參加對象。

五年級、六年級學(xué)生。

四、活動(dòng)時(shí)間。

月1日至4月30日。

五、活動(dòng)安排。

1.啟動(dòng)儀式:2012年12月1日。

2.領(lǐng)導(dǎo)講話。

3.學(xué)生代表講話。

1.利用早讀時(shí)間舉行起跑儀式。

2.按照教育局的文件規(guī)定:每天長跑距離(參考)基數(shù)為1000米左右,視學(xué)生個(gè)體及群體生理反應(yīng)作微調(diào)??偫锍桃?0公里為基數(shù),在整個(gè)活動(dòng)期間,每名學(xué)生要爭取達(dá)到120公里的長跑里程。為達(dá)到這個(gè)目標(biāo),經(jīng)學(xué)校研究決定,自2012年12月1日起,凡在校期間,每天早讀時(shí)間,五、六年級學(xué)生以班為單位,由學(xué)校統(tǒng)一組織長跑,長跑地點(diǎn)在學(xué)校操場,節(jié)假日期間,由學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好跑步距離的記錄。

七、活動(dòng)要求。

1.師生要充分認(rèn)識鍛煉身體的重要性,積極參與這項(xiàng)活動(dòng),不折不扣地完成下達(dá)的鍛煉任務(wù)。

2.每天早上學(xué)生迅速到指定的地點(diǎn)集合整隊(duì),班主任按時(shí)到操場進(jìn)行監(jiān)督,長跑時(shí)保持安靜、整齊。對集合不迅速拖沓、秩序混亂的班級,由值周老師做好記錄,并當(dāng)天給予通報(bào)批評。

3.對于因心肺功能等器質(zhì)性疾病或體征有嚴(yán)重不適的學(xué)生,各班班主任要填好特殊學(xué)生登記表。每天因身體原因不能參加的學(xué)生,班主任也要做好登記。早操期間,凡因各種原因不能參加的學(xué)生,統(tǒng)一在操場集合,不得在教室里逗留。

4.學(xué)生長跑時(shí),班主任和任課教師由學(xué)校統(tǒng)一安排,到操場參加鍛煉,并維持本班秩序,參與安全管理,處理偶發(fā)事件。

5.每周一由班主任統(tǒng)計(jì)本班學(xué)生星期六、日長跑情況。

八。組織機(jī)構(gòu)。

活動(dòng)工作小組:

組長:李秀文。

副組長:楊學(xué)東路景利趙金華。

成員:孫亞楠蔣志紅趙麗萍楚賀信。

五、六年級班主任和任課教師。

九、其它要求。

1.加強(qiáng)宣傳這項(xiàng)活動(dòng)具有重大的意義,因此我們應(yīng)該向家長和學(xué)生進(jìn)行深入細(xì)致的宣傳工作。讓他們知道長跑活動(dòng)的目的意義。長跑的好處很多,可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能,改善心肌供氧狀態(tài),加快心肌代謝,同時(shí)還使心肌肌纖維變粗,心收縮力增強(qiáng),從而提高心臟工作能力,提高身體素質(zhì)體質(zhì)。此外,從心理層面上講,長跑因其不重視比賽勝負(fù),只求在輕松愉快中健身,因此對緩解現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏和激烈運(yùn)動(dòng)帶來的精神心理緊張十分有益,同時(shí)對于培養(yǎng)人們克服困難,磨煉刻苦耐勞的`頑強(qiáng)意志具有良好的作用。

2.保證安全,對于有心臟病或者其它疾病不能參加長跑的學(xué)生不能強(qiáng)求;不要在大街上、公路上長跑。長跑的距離要由少到多,堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則。由于孩子的體質(zhì)良莠不齊,長跑計(jì)劃不能搞“一刀切”。我們可以通過拆分、降低強(qiáng)度等方法來進(jìn)行。跑步時(shí),班主任和任課教師要到場。

3.對于優(yōu)秀的學(xué)生、組織好的班級,學(xué)校要進(jìn)行表彰獎(jiǎng)勵(lì),把每人的跑步距離計(jì)入成長袋。并在文明班級和優(yōu)秀班主任評比中加分。

4.學(xué)生的冬季長跑活動(dòng),貴在堅(jiān)持。各班要認(rèn)真組織,認(rèn)真記錄,切實(shí)讓學(xué)生在長跑活動(dòng)中受益。要做好開展跑步活動(dòng)前后的數(shù)據(jù)積累和學(xué)生身體狀況的對比工作。

冬季長跑活動(dòng)方案篇十六

全面貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神,落實(shí)廣泛開展的全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng),通過開展冬季長跑活動(dòng),磨練學(xué)生的意志品質(zhì),培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣,有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平,進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

組長:z。

副組長:z。

組員:各班班主任、體育教師。

四、參加對象。

全校師生。

20xx年11月1日至20xx年3月31日。

1、20xx年11月1日上午大課間,舉行z市扇橫中學(xué)學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)起跑儀式。

2、每生每天長跑距離平均約1500米,整個(gè)活動(dòng)每個(gè)學(xué)生長跑距離約180公里。

3、在法定工作日每天以班級為單位,由班主任和體育教師組織指導(dǎo)完成跑步里程,假日和寒假期間學(xué)校要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。

4、學(xué)校各班級要做好每日長跑活動(dòng)情況記錄,在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí),統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。

初一在操場,初二在籃球場,初三在教學(xué)樓周圍過道。

1、在體育與健康實(shí)踐課中進(jìn)行長跑。

2、大課間中進(jìn)行長跑。

2、課外活動(dòng)中進(jìn)行長跑。

3、參加田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)、球類比賽和其它競技性體育比賽折算為長跑里數(shù)。

4、班級利用課余時(shí)間組織鍛煉。

5、個(gè)人進(jìn)行自我鍛煉。

注:每天要求完成的長跑里程可以一次跑完,也可以在一天內(nèi)分二至三次跑完,具體由班主任和體育老師根據(jù)學(xué)生體質(zhì)安排。學(xué)生也可根據(jù)自身情況提出申請,并提供有效證明,可酌情免于參加冬季長跑運(yùn)動(dòng)。

1、學(xué)校致家長一封信,闡述本次活動(dòng)的意義、要求、活動(dòng)內(nèi)容,并征求家長意見,調(diào)查學(xué)生是否適宜長跑訓(xùn)練。

2、體育教師要利用體育課向?qū)W生傳授長跑的'基本知識和技巧,并進(jìn)行長跑安全教育。

3、原則上每節(jié)體育課學(xué)生跑1000米,大課間跑800米至1000米。要求班主任、體育教師根據(jù)天氣、學(xué)生身體狀況及學(xué)生當(dāng)日長跑情況,合理安排。

4、在組織學(xué)生長跑活動(dòng)、大課間和陽光課外體育活動(dòng)時(shí)班主任、體育教師要提前到位,周密組織指導(dǎo);防止學(xué)生擁擠;避免學(xué)生踩踏等安全事故的發(fā)生。

5、注重安全教育,各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊(duì),并做好準(zhǔn)備活動(dòng),然后按順序開始跑步。

6、在集體跑步過程中,嚴(yán)禁班級之間進(jìn)行超越。

7、班級之間應(yīng)間隔有一定的距離,學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧、推、擠、撞等。

8、在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮,要求隊(duì)伍整齊。

9、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查,對于不適宜長跑的學(xué)生,班主任、體育教師要安排適合的體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。

10、雨天停止,女生例假做好請假登記。

本次活動(dòng)結(jié)束后,學(xué)校根據(jù)每個(gè)班級每天學(xué)生的長跑情況,對長跑活動(dòng)開展好的班級、班主任、體育教師、學(xué)生和教師進(jìn)行評選表彰并向上級推選。對學(xué)生的表彰記入學(xué)生成長記錄、素質(zhì)報(bào)告書或檔案。

附:班級優(yōu)秀組織獎(jiǎng)評選條件:

2、認(rèn)真組織起跑儀式并積極開展冬季長跑的宣傳教育活動(dòng);

4、記載完整;

5、活動(dòng)期間未發(fā)生任何安全事故。

評為優(yōu)秀組織獎(jiǎng)的班級由學(xué)校適當(dāng)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

冬季長跑活動(dòng)方案篇十七

指導(dǎo)思想:為了全面貫徹落實(shí)教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央《關(guān)于開展第二屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)的通知》精神,切實(shí)增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì),結(jié)合我校實(shí)際,特定以下方案。

牢固掌握“健康第一”,“以人為本”的指導(dǎo)思想,以培養(yǎng)德才兼?zhèn)?,意志?jiān)強(qiáng)的一代新人為己任。確實(shí)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),全面推進(jìn)素質(zhì)教育,促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

陽光體育與祖國同行————我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂。

xx年11月21日至xx年4月30日。

領(lǐng)導(dǎo)小組。

組長:谷國強(qiáng)。

副組長:張敏茹、陳佩玲、郝艷紅。

組員:張玉雙、吳淑云、吳建軍、蔣雅靜、各班班主任。

全體教師、五、六年級學(xué)生,每天堅(jiān)持長跑1000米。

1、20xx年11月21日學(xué)校利用升旗儀式舉行校級陽光體育長跑動(dòng)員和起跑儀式。

2、每天長跑距離:五六年級環(huán)繞200米的操場跑道跑5圈。一至四年級在籃球場地跑500米,在法定工作日每天以早上大課間活動(dòng)時(shí)間為主,以慢跑的形式完成跑步里程,若遇雨雪或其他活動(dòng)也可利用體育課和每天下午課外活動(dòng)時(shí)間完成,節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑。

3、各年級由班主任和配班老師組織好。

1、提高認(rèn)識,精心組織。

2、高度重視和加強(qiáng)學(xué)生長跑安全保障。班主任帶領(lǐng)學(xué)生,搞好管理,作好記載。有病學(xué)生不參加長跑,適當(dāng)安排。每次跑完行走一圈,作好放松適應(yīng)工作。

3、堅(jiān)持檢查督促,保障長跑質(zhì)量。

4、各班作好活動(dòng)總結(jié)。

冬季長跑活動(dòng)方案篇十八

以深入貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》、《會(huì)同縣20xx年陽光體育冬季長跑活動(dòng)方案》精神,廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)為宗旨,以我校長期以來一直堅(jiān)持的冬季晨跑活動(dòng)為基礎(chǔ),進(jìn)一步規(guī)范我校的學(xué)生長跑運(yùn)動(dòng)。通過開展冬季長跑活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的健康觀念和良好習(xí)慣,磨練學(xué)生的意志品質(zhì),培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣,逐步形成強(qiáng)身健體、陽光運(yùn)動(dòng)的校園長跑活動(dòng)氛圍和文化,不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)和意志品質(zhì),特別是耐力素質(zhì)水平,再次掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

陽光體育與快樂健康同行。

若水中學(xué)全體學(xué)生。

組長:林運(yùn)軍。

副組長:林光明游建華梁葵。

組員:楊柳吳曙光李紅蓮蘭少林楊建成各班班主任。

20xx年1月3日至20xx年4月30日。每周工作日的早操、課間操時(shí)間。

1、20xx年1月4日,我校利用上午廣播操時(shí)間進(jìn)行校級陽光體育長跑起跑儀式活動(dòng)。

1)拉一條宣傳橫幅,橫幅內(nèi)容為“若水中學(xué)冬季長跑活動(dòng)起跑儀式”;

2)校長作主題宣傳動(dòng)員講話,并提出長跑活動(dòng)要求和注意事項(xiàng);

3)體育老師梁葵同志安排各年級跑步路線和各班起跑順序;

4)全體學(xué)生首次跑步。

2、冬季長跑每天長跑距離為1500米。每天以早上早鍛煉時(shí)間、大課間活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行長跑。

3、班級在班主任的帶領(lǐng)下進(jìn)行長跑活動(dòng),并由體育委員做好每日長跑活動(dòng)情況記錄,放學(xué)前上交教導(dǎo)室。在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí),統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。

4、每年冬季舉辦一次學(xué)生冬季越野長跑比賽。

5、身體有特殊原因不能參加跑步的,可以實(shí)行免跑。跑步時(shí)一定要注意安全,避免發(fā)生意外事故。

班主任負(fù)責(zé)本班學(xué)生,對學(xué)生提前進(jìn)行安全教育,讓學(xué)生懂得如何安全的練習(xí)。

籌備工作:教導(dǎo)室負(fù)責(zé)校園廣播系統(tǒng)的調(diào)試、每周的值周行政和體育老師負(fù)責(zé)具體的長跑組織工作,各班班主任負(fù)責(zé)長跑安全、隊(duì)形及跑動(dòng)距離的保障。林光明、吳曙光同志負(fù)責(zé)宣傳與新聞報(bào)道。

1、班主任老師加強(qiáng)跑步安全教育和體育衛(wèi)生教育。班主任老師要對學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進(jìn)行了解,對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生,班主任應(yīng)做好工作,并安排好該學(xué)生的活動(dòng)。各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動(dòng),防止在長跑過程出現(xiàn)拉傷、扭傷等事故,然后按順序開始跑步。

3、在跑步過程中,各班應(yīng)按運(yùn)動(dòng)場逆時(shí)針方向進(jìn)行。班級之間應(yīng)間隔有一定的距離,學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧,推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師指揮,要求隊(duì)伍整齊,步調(diào)一致。

長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)(20xx年4月底)進(jìn)行總結(jié),對長跑活動(dòng)開展好的班級進(jìn)行表彰。學(xué)校將評選冬季長跑班級組織管理獎(jiǎng)。

2、隊(duì)伍整齊,組織紀(jì)律好,確保安全。

3、班內(nèi)學(xué)生整體長跑人均里程數(shù)、出勤率領(lǐng)先。

若水中學(xué)教導(dǎo)室。

若水中學(xué)校團(tuán)委。

20xx年元月3日。

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