記敘文是以敘述為主要手法，生動(dòng)地描寫人物、事件或景物的一種文學(xué)作品。寫總結(jié)時(shí)，要注重思路的清晰、邏輯的嚴(yán)謹(jǐn)，盡量避免夾雜主觀情感。在閱讀這些總結(jié)范文時(shí)，大家可以思考其中的優(yōu)點(diǎn)和不足之處，以及有哪些可以借鑒和應(yīng)用到自己的寫作中。
防溺水安全教育知識(shí)培訓(xùn)心得篇一
火災(zāi)的發(fā)生是現(xiàn)實(shí)生活中最常見、最突出、危害最大的一種災(zāi)難，是直接關(guān)系到人民生命安全、財(cái)產(chǎn)安全的大問題，所以我們要清醒地認(rèn)識(shí)到“安全就是效益”、“消防工作是其他工作的保障”，牢牢樹立“安全第一”的思想，將安全生產(chǎn)工作放到尊重生存權(quán)、尊重人權(quán)的高度，本著對社會(huì)，對公眾負(fù)責(zé)任的態(tài)度，明確責(zé)任，狠抓落實(shí)。
時(shí)刻做到居安思危，警鐘長鳴，防患于未然。
防溺水安全教育知識(shí)培訓(xùn)心得篇二
3.節(jié)假日;
4.寒假、暑假。
1.在水邊玩耍;
2. 下水捉魚;
3. 撿拾掉落水中的物品;
4. 擅自下河玩水;
5.私自與同學(xué)結(jié)伴游泳。
為此，家長一定要做到 ”四知道”：
1.知去向;
2.知同伴;
3.知?dú)w時(shí);
4.知內(nèi)容。
一定教育孩子做到“六不”：
1.不私自下水游泳;
2.不擅自與他人結(jié)伴游泳;
3. 不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳;
4. 不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳;
5不到不熟悉的水域游泳;
6. 不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。
孩子是家庭的希望，溺水事故會(huì)給家庭帶來難以挽回的后果，你的一點(diǎn)疏忽，都有可能給家庭帶來沉重的傷害，請你一定要根據(jù)自己孩子的身心特點(diǎn)，選擇正確的教育方式，曉之以理，動(dòng)之以情，讓孩子深刻認(rèn)識(shí)到溺水事故的危害，從而避免溺水事故的發(fā)生。
如有條件你可以教孩子掌握游泳本領(lǐng)和溺水自救的能力，讓孩子知道在發(fā)現(xiàn)同伴溺水時(shí)要智慧救援，不擅自下水施救，不手拉手盲目施救，應(yīng)立即大聲呼救，學(xué)會(huì)報(bào)警或者呼叫大人求救。
請廣大各位家長隨時(shí)留意身邊的未成年人，如在沒有監(jiān)護(hù)人在場的情況下，私自在池塘、河邊、水庫等危險(xiǎn)區(qū)域游泳、戲水、玩耍，請你一定要及時(shí)制止!
親愛的家長，安全無小事，讓我們攜起手來，在孩子的心中筑牢安全防線，共同為保障孩子的安全努力，讓孩子健康成長。
防溺水安全教育知識(shí)培訓(xùn)心得篇三
“平安校園、快樂成長”是我們一直追求與倡導(dǎo)的。本周，我們家長學(xué)習(xí)了“防溺水安全教育”。這一課上的太慘痛，太惋惜。剛剛進(jìn)入夏季，即頻繁出現(xiàn)中小學(xué)學(xué)生溺水事件，一個(gè)個(gè)鮮活的生命離我們而去，一個(gè)個(gè)血淋淋的事件再次為我們敲響了防溺水安全的警鐘。
俗話說防患于未燃。防溺水安全重在一個(gè)防字，重在提高中小學(xué)生的防溺水安全意識(shí)，提升中小學(xué)學(xué)生的防溺水技能。溺水事件的頻發(fā)也值得我們深思：
1、對防溺水知識(shí)的缺泛；
2、緊急情況下自我保護(hù)和救生手段的缺失；
4、定期組織通過觀看圖像，參觀圖片展等，讓學(xué)生牢記在心；
是的，防溺水安全不是一個(gè)部門就能解決的問題，應(yīng)該建立家庭、學(xué)校、社會(huì)三位一體防溺水機(jī)制。然而家庭是學(xué)生生活休息的主要場所，而溺水事件往往多發(fā)生在節(jié)假日和暑期。我們不愿看到一個(gè)個(gè)小生命隨著河水的流去而逝去。所以我們家長應(yīng)承擔(dān)起自己的職責(zé)，加強(qiáng)對自己子女的監(jiān)管教育，特別是那些留兒童，不要等事件發(fā)生了，我們才來后悔，嘆息，那一切都晚已！
讓我們積極行動(dòng)起來，吸取血的教訓(xùn)，提高安全意識(shí)，防患于未燃，共同建造一個(gè)和諧美好的家園。
防溺水安全教育知識(shí)培訓(xùn)心得篇四
改革開放以來,我國道路交通迅速發(fā)展,對經(jīng)濟(jì)、社會(huì)發(fā)展發(fā)揮了重要的推動(dòng)作用。但是總體上看,我國的道路交通發(fā)展與經(jīng)濟(jì)、社會(huì)發(fā)展的要求不相適應(yīng),在一定程度上制約了經(jīng)濟(jì)、社會(huì)的進(jìn)一步發(fā)展和人民生活水平的提高。特別是道路交通安全形勢十分嚴(yán)峻,道路交通事故持續(xù)多年上升。交通事故起數(shù)從1986年的29萬起上升到2002年的77萬多起,每年平均增長6.3%。死亡人數(shù)由5萬人上升到10.9萬人,年均增長5%。僅去年一年,全國共發(fā)生道路交通事故66.7萬起,死亡10.4萬人,受傷49.4萬人,平均每天死亡285人,每六分鐘就有一個(gè)因交通事故死亡,每一分鐘就有一人受傷。交通事故的死傷人數(shù)高居各類災(zāi)害事故之首。我國不是世界上汽車最多的國家(最多的是美國,但交通事故死亡人數(shù)卻是全世界最多的。正是在這樣的大背景下,全國人大通過了《道路交通安全法》,為維護(hù)道路交通秩序,預(yù)防和減少交通事故,保護(hù)公民、法人和其他組織的財(cái)產(chǎn)安全及其他合法權(quán)益,提高通行效率,提供了有力的法律保障;《道路交通安全法》通過規(guī)范道路交通行為,明確權(quán)利義務(wù)關(guān)系,保護(hù)道路交通參與人的合法權(quán)益;通過確定法律制度,增強(qiáng)道路交通的有效管理,提高管理水平;通過規(guī)范執(zhí)法行為,增強(qiáng)公民的守法意識(shí),保障道路交通的有序、安全和暢通。
二、道路交通的基本要素及交通規(guī)則。
道路交通主要由三大要素構(gòu)成:人、車、路。人是交通活動(dòng)中的主體,一切交通活動(dòng)、交通行為,歸根結(jié)底都是為人服務(wù),建造公路、制造汽車,都是人類生產(chǎn)、生活的需要。人在道路交通活動(dòng)中的主要表現(xiàn)形式有:一是駕駛汽車的人,我們稱之為駕駛員、司機(jī);二是騎自行車、三輪車、拉板車的人,稱之為非機(jī)動(dòng)車駕駛?cè)?三是走路的人,在路上行走的人,我們稱之為行人,四是在道路上從事與交通活動(dòng)有關(guān)的其他人員,如養(yǎng)路工人、交通警察等等。
車是指在道路上行駛的各種車輛,車輛有二大類:一類是有動(dòng)力驅(qū)動(dòng)裝置的機(jī)動(dòng)車,如汽車、摩托車、拖拉機(jī)等,一類是沒有動(dòng)力驅(qū)動(dòng)裝置的,靠人力或畜力驅(qū)動(dòng)的車輛,如自行車、板車、馬車等。汽車一般按其用途分為貨車和客車,貨車是載貨的,客車是載人的,小轎車也屬于客車類。還有一些車輛是有專門用途的,如油罐車、灑水車、吊車等,這些車稱為專用車輛,有一些車是有特殊用途的,如警車、消防車、救護(hù)車、工程救險(xiǎn)車等,這類車稱為特種車輛。
有了車就要有供車輛行駛的路。道路按照其車流量的大小和作用,也有不同的等級標(biāo)準(zhǔn)。最高級的公路是高速公路。高速公路實(shí)行全封閉、全立交,專供高速行駛的汽車使用,禁止行人、非機(jī)動(dòng)車、低速汽車、拖拉機(jī)進(jìn)入。接下來是普通公路,普通公路有四個(gè)等級,還有國道、省道、縣道,鄉(xiāng)村道路之分。
車輛要在道路上行駛,行人要在道路上行走,而且道路上的車輛和行人是越來越多,如果大家愛怎么走就怎么走,道路上必然是一片混亂,車禍不斷。因此,就有必要制定一個(gè)的規(guī)則來規(guī)范大家的交通行為,這個(gè)規(guī)則就是我們通常所說的交通規(guī)則。
在我國,交通規(guī)則是以法律的形式來加以確立,這部法律就是《道路交通安全法》,以及與之相配套的《道路交通安全法實(shí)施條例》等法規(guī)、規(guī)章。這些有關(guān)的法律法規(guī),全面規(guī)定了各種交通元素——車輛、行人、乘車人以及與交通活動(dòng)有關(guān)的單位和個(gè)人,在交通活動(dòng)中應(yīng)當(dāng)遵守的規(guī)定,明確了應(yīng)當(dāng)怎么做,不應(yīng)當(dāng)怎么做,內(nèi)容祥細(xì)、具體、涉及面廣。下面就和老師和同學(xué)們來共同了解一下與我們有關(guān)的交通活動(dòng)的一些規(guī)定。
三、與學(xué)生交通活動(dòng)有關(guān)的交通規(guī)則。
學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),但仍然不可避免地要和交通打交道。為什么,你每天都要上學(xué)、放學(xué)。上學(xué)、放學(xué)你就要經(jīng)過道路,然而就在這看似簡單、短暫的一段路程中,卻蘊(yùn)藏著巨大的危險(xiǎn)。據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì),在造成學(xué)生傷亡的各類意外事故中,交通事故居第一位,約占30%左右。
上學(xué)、放學(xué)用什么交通方式,不外乎有三種,走路,騎車(騎自行車,乘車(讓家人用汽車、摩托車載來載去。
基本通行原則:。
一、右側(cè)通行原則。我國實(shí)行的是右側(cè)通行原則,也就是通常所說的“來左去右”。這條規(guī)則是交通法規(guī)中最基本的一條原則,大家都很清楚,也很習(xí)慣于這條規(guī)則了。那么世界上有沒有其他國家或地區(qū)不是實(shí)行右側(cè)通行的呢?有啊,如我國的香港特別行政區(qū)、英國、日本等一些海島國。他們實(shí)行的通行原則和我國不一樣,是左側(cè)通行原則,與我們正好相反。
二、各行其道原則。有的同學(xué)會(huì)問,有的道路沒有非機(jī)動(dòng)車道,有的道路連劃線都沒有,那么自行車該怎么走呀?在沒有非機(jī)動(dòng)車道的道路上,自行車要靠路邊行駛,原則上以路邊算起不行超過1.5米。如果在行駛中遇到非機(jī)動(dòng)車道被占了,或者路邊有障礙物,比如路邊停著一輛汽車,應(yīng)該怎么辦呢?遇以這種情況要特別注意,應(yīng)該先回頭看看后面有沒有來車,確認(rèn)安全后,再從障礙物旁繞過去。如果你連看都不看就直接從路邊向路中拐出去,就很有可能會(huì)被后面駛來的汽車撞上。
三、騎自行車要橫穿公路時(shí),應(yīng)當(dāng)下車牽行,如果道路上劃有人行橫道,還應(yīng)當(dāng)從人行橫道上通過,沒有人行橫道的,應(yīng)當(dāng)注意觀察來往的車輛,在確認(rèn)安全后,要直行通過。
四、騎自行車通過交叉路口的規(guī)則。騎自行車要通過交叉路口時(shí),要轉(zhuǎn)彎的車輛要讓直行的車輛先行,轉(zhuǎn)變之前應(yīng)當(dāng)減速慢行,伸手示意,不得突然猛拐,不得妨礙其他車輛的正常行駛。
騎自行車的禁止性規(guī)定。
一、不滿12周歲的,不準(zhǔn)在道路上騎自行車。
二、不準(zhǔn)攀扶車輛。以前道路比較窄,車速比較慢,有的人騎自行車上岥時(shí),就用一只手攀扶在過往的汽車上,讓汽車帶著行駛。許多人已因?yàn)檫@種情況失去了寶貴的生命?，F(xiàn)在汽車速度快了,這種情況比較少了,但出現(xiàn)了一種新的情況,就是騎自行車進(jìn)攀扶摩托車。有的人騎車圖省力,就一手搭在摩托車上讓摩托車帶著走,有的甚至用繩子綁在摩托車后面,讓摩托車拖著走,這些行為都是十分危險(xiǎn)的,一旦遇到道路上有什么特殊情況,往往采取措施不及,造成車毀人亡。
三、不得雙手離把或手中持物。
有的同學(xué)騎車時(shí),為了展示車技,雙手大撒把(本地話:放雙手,而且還騎得飛快,殊不知公路不是雜技表演的場所,你圖一時(shí)的痛快,出了事故抱憾終生。還有的同學(xué)騎車時(shí),一手扶車把而另一只手拿著東西,這種行為同樣是很危險(xiǎn)的。某地就有一個(gè)學(xué)生下雨天騎自行車撐雨傘,俗話說:“天有不測風(fēng)云”,突然刮來了一陣大風(fēng),雨傘受風(fēng)一吹,加上那同學(xué)只有一只手扶把,自行車就不穩(wěn)當(dāng),搖搖晃晃。剛好一輛大貨車從旁邊駛過。那位學(xué)生連人帶車就卷到車輪底下,當(dāng)場喪命。交通事故,往往就發(fā)生在一瞬之間,有時(shí)甚至連反應(yīng)的時(shí)間都沒有。所以在路上騎車、走路時(shí),也應(yīng)集中精力,隨時(shí)注意道路情況變化,如果心不在忑焉,也容易發(fā)生危險(xiǎn)。
四、不準(zhǔn)扶身并行、互相追逐或曲線折行。
什么叫扶身并行,就是二至三個(gè)人騎車,我搭你的肩,你扶我的背,同學(xué)們有沒有過這種現(xiàn)象?應(yīng)該有吧。還有的是在公路上你追我趕,把公路當(dāng)成賽場,有的是騎車在公路上拐來拐去,s形行駛。這些都是些不良好的交通行為,希望有這種行為的同學(xué)注意點(diǎn)。
乘車常識(shí):乘車,我重點(diǎn)講一講乘坐摩托車?，F(xiàn)在可以說,家家戶戶都有摩托車。每個(gè)同學(xué)也都乘坐過摩托車。坐摩托車也有什么講究嗎?有。首先,駕駛和乘坐摩托車都應(yīng)當(dāng)戴安全頭盔。為什么要戴安全頭盔。你們想一想。人家開汽車的、坐汽車的,人是坐在駕駛室內(nèi)或車輛內(nèi),還有安全帶、安全氣囊的保護(hù)。而坐摩托車的呢?人直接暴露在外,萬一要是發(fā)生交通事故,很容易受到傷害。人只有一上腦袋,而且腦袋是最重要的,腦袋開花那就什么都完蛋了,戴這個(gè)安全頭盔就是要保護(hù)人的神經(jīng)中樞---頭部。因此,同學(xué)們要是乘坐摩托車出門,一定要戴好安全頭盔,同時(shí),也要提醒家人戴好頭盔。
乘坐摩托車時(shí)應(yīng)當(dāng)正向騎坐,不能倒坐、側(cè)坐,就是說坐摩托車時(shí),應(yīng)當(dāng)象騎車一樣跨坐在摩托車的后座上,同時(shí)用雙手抱緊前面駕車人的腰部。這樣,人就和摩托車結(jié)合成一個(gè)整體,車輛才不會(huì)搖來晃去的。在這里強(qiáng)調(diào)一下,做為我們中學(xué)生,在未滿十八周歲,并且考試取得駕駛證之前,不準(zhǔn)駕駛摩托車。
走路的安全常識(shí):行人在公路上行走時(shí),應(yīng)當(dāng)在人行道內(nèi)行走。人行道是指在道路兩側(cè)專門供行人行走的區(qū)域。行人在道路上最大的危險(xiǎn)在于橫穿公路,因?yàn)槟銠M穿公路時(shí),一是要通過專供汽車行駛的車行道。這就無可避免地要和汽車發(fā)生沖突。人與高速行駛的汽車相比,那簡直就是雞蛋碰石頭。雞蛋碰石頭,吃虧的當(dāng)然是雞蛋,石頭碰雞蛋,吃虧的還是雞蛋。所以在道路上的行人,應(yīng)當(dāng)盡量避免與汽車發(fā)生沖突。但是,人在道路上行走,不可避免要橫穿公路呀。為了保證行人橫穿公路的安全,道路上專門劃有專供行人橫穿公路的人行橫道,俗稱斑馬線。法律規(guī)定,汽車在行駛過程中,遇到有斑馬線,應(yīng)當(dāng)減速慢行,遇到有行人從斑馬線上橫穿公路,汽車應(yīng)當(dāng)停下來讓行人先過,也就是說,在斑馬線上,行人享有橫穿公路的特權(quán),因此,同學(xué)們上下學(xué)途中要過公路時(shí),應(yīng)當(dāng)在人行橫道線上也就是斑馬線上橫穿公路。
在沒有人行橫道的路段上橫穿公路時(shí),應(yīng)當(dāng)注意觀察道路上來往車輛的情況,確認(rèn)安全后,直行通過,不準(zhǔn)在車輛臨近時(shí)突然加速橫穿,也不準(zhǔn)在橫穿公路時(shí)倒退或者折返回來。
為什么不準(zhǔn)在車輛臨近是突然橫穿公路呢?有的同學(xué)會(huì)這樣想,我橫穿公路時(shí),汽車會(huì)剎車呀。汽車作為高速行駛的交通工具。有一定的慣性,駕駛員踩了剎車后,不可能馬上停下來。再說,駕駛開車時(shí),他也有可能不會(huì)注意到你要橫穿公路,等到發(fā)現(xiàn)你沖到了路中間,距離已經(jīng)很近,想剎車也來不及了,所以同學(xué)在橫穿公路之前,即使是在人行橫道上,一定要看清來往車輛,如果沒有把握確保安全,何必拿雞蛋對碰石頭呢。你就讓汽車先過去,然后再舒舒服服地過馬路,這樣做其實(shí)是在保護(hù)自身的安全。
中心的綠化花壇上跨過去,同時(shí),在這里也要警告各位同學(xué),不要在這些隔離設(shè)施邊線上面逗留。沒事跑到隔離花壇上去玩,去聊天。今年七月份,某地有幾個(gè)在工廠打工的男女青年,晚上到花壇上去聊天。其中一個(gè)女青年,自行車停在花壇的旁邊,她坐在自行車上,結(jié)果被一輛過往的小轎車撞飛了,那女青年當(dāng)場被撞死。
防溺水安全教育知識(shí)培訓(xùn)心得篇五
通過這次安全教育的學(xué)習(xí)，主要了解了人身安全、財(cái)產(chǎn)安全、大學(xué)生心理健康與維護(hù)和飲食安全等方面的問題：
對每一名大學(xué)生來說，在校園要時(shí)時(shí)注意用電安全，嚴(yán)格遵守校園及公寓“安全用電”相關(guān)制度。謹(jǐn)防火災(zāi)，發(fā)生火災(zāi)后，頭腦要冷靜，理性逃生。另外，我們必須提高財(cái)務(wù)安全意識(shí)，做好防盜、防騙、防搶等防范工作。在校園謹(jǐn)防順手牽羊、溜門串戶、入室、溜門撬鎖、窗外釣魚、插片開門、偷配鑰匙等行竊方式;平時(shí)謹(jǐn)防入室盜竊、扒竊、網(wǎng)絡(luò)盜竊等，確保自己的財(cái)產(chǎn)安全。
也許不少人會(huì)認(rèn)為，安全只是指身體的安全甚至是肢體的健壯和不受傷害;認(rèn)為只要自己的肢體健全、行動(dòng)自如那就叫安全。我認(rèn)為，這決不是安全的全部。無論是人身安全還是思想安全，亦或是行為安全，它們都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是結(jié)果的殘酷性。交通事故，游泳溺水事故、體育活動(dòng)意外傷害事故，課間游戲追逐打鬧偶發(fā)事故，輕者可以傷及體格，重者能夠危及生命，它們造成的后果是殘酷的?？墒撬枷氲赖碌臍埲?、行為方式的越軌比體格不健全更可怕。因此，健康的心理對每個(gè)大學(xué)生來說至關(guān)重要。這就要求我們，在日常生活中一方面應(yīng)該注意合理飲食和身體鍛煉，另一方面更要陶冶自己的情操，開闊自己的心胸，避免長時(shí)間處在緊張的情緒狀態(tài)中。如果感到自己的心情持續(xù)不快時(shí)，要及時(shí)進(jìn)行心理自我調(diào)試，必要時(shí)到心理門診或心理咨詢中心接受幫助，以確保心理和生理的全面健康。
生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全構(gòu)筑了我們美好的家園，成為連接親朋好友的紐帶。通過學(xué)習(xí)《大學(xué)生安全教育教程》這門課程，我再一次深刻的休會(huì)到：在安全的問題上，來不得半點(diǎn)麻痹和僥幸，在安全的問題上，我們必須要防范在先、警惕在前，必須要警于思，合于規(guī)、慎于行;必須要樹立高度的安全意識(shí)，人人講安全，時(shí)時(shí)講安全，事事講安全;必須要筑起思想、行為和生命的安全長城。
大學(xué)生安全教育包括很多方面，有些方向離我們遙遠(yuǎn)，我們所能做的更多是關(guān)注自己周圍的事情。
防溺水安全教育知識(shí)培訓(xùn)心得篇六
第一是要“抓重點(diǎn)”。
涉及到易燃易爆設(shè)備和物品的部門除了定期的培訓(xùn)之外，還要經(jīng)常組織進(jìn)行防火檢查，發(fā)現(xiàn)火災(zāi)隱患，要記錄在案并及時(shí)研究整改。
組織建立義務(wù)消防隊(duì)，不僅可以及時(shí)撲滅前期火災(zāi)，更重要的是通過義務(wù)消防隊(duì)的組織，將消防意識(shí)和技能深入到重點(diǎn)部門的各方各面。
第二是要“抓薄弱”。
相對消防安全隱患少的地區(qū)往往是最輕易被忽略的地區(qū)，但相對安全隱患少并不代表沒有安全隱患。
消防安全隱患和生產(chǎn)安全隱患不同，后者只會(huì)發(fā)生在特定的時(shí)間和地點(diǎn)，但前者卻可能出現(xiàn)在校園的每一個(gè)角落。
第三是要“抓細(xì)節(jié)”。
千里之堤，毀于蟻穴。
火災(zāi)的防范要從大處著眼，但應(yīng)該從小處做起。
細(xì)節(jié)不輕易引人注重，如老化的絕緣材料、放錯(cuò)了位置的廢紙簍等。
但幾乎所有的重大事故都是由于起初的“不注重”、“不小心”引起的，這些輕易被忽略的細(xì)節(jié)很輕易成為小事故的放大器，使得星星之火由此而燎原。
在以后的工作生活中對消防設(shè)備設(shè)施存在的問題應(yīng)該及時(shí)糾正，當(dāng)真正火災(zāi)到來時(shí)，我們一定要記住以下的原則：
1、“報(bào)警早，損失少”這是人們在同火災(zāi)做斗爭中總結(jié)出來的一條寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
2、“邊報(bào)警，邊撲救”在報(bào)警的同時(shí)要及時(shí)撲滅初起之火。
3、“先控制，后滅火”在撲救可燃?xì)怏w、液體火災(zāi)時(shí)，應(yīng)首先切斷可燃物的來源，然后爭取滅火一次成功。
4、“先救人，后救物”在發(fā)生火災(zāi)時(shí)，如果人員受到火災(zāi)的威脅，人和物相比，人是主要的，我們應(yīng)貫徹執(zhí)行救人第一，救人與滅火同步進(jìn)行的原則，先救人后疏散物資。
5、“聽指揮，莫驚慌”發(fā)生火災(zāi)時(shí)不能隨便動(dòng)用周圍的物質(zhì)進(jìn)行滅火，因?yàn)榛艁y中可能會(huì)把可燃物質(zhì)當(dāng)作滅火的水來使用，反面會(huì)造成火勢迅速擴(kuò)大；發(fā)生火災(zāi)時(shí)一定要保持鎮(zhèn)靜，采取迅速正確的措施撲滅初起火。
這就要求大家平時(shí)加強(qiáng)防火滅火知識(shí)學(xué)習(xí)，積極參加消防訓(xùn)練，制定周密的滅火計(jì)劃，才能做到一旦發(fā)生火災(zāi)時(shí)不會(huì)驚慌失措。
安全是企業(yè)的永恒課題，“安全為了生產(chǎn)、生產(chǎn)必須安全”，安全生產(chǎn)事關(guān)企業(yè)的穩(wěn)定和職工的生命安全，工作任重而道遠(yuǎn)，我們只有把各項(xiàng)工作長抓不懈，消除隱患以防為主，才能保持安全生產(chǎn)良好局面的長期穩(wěn)定。
防溺水安全教育知識(shí)培訓(xùn)心得篇七
“安全第一，預(yù)防為主”是確保安全生產(chǎn)的總方針，是我們平時(shí)工作的基本準(zhǔn)則。通過對“學(xué)規(guī)章、反違章”人身安全自查反思活動(dòng)的學(xué)習(xí)，并結(jié)合近期安全事故進(jìn)行了深刻分析，使我深刻認(rèn)識(shí)到了違章無小事，一切違章行為都可能造成大事故的發(fā)生。
要想杜絕人身事故的發(fā)生，首先我們必須認(rèn)識(shí)到違章的前提就是安全意識(shí)的缺乏。通過學(xué)習(xí)我們要從以前發(fā)生的安全事故中不斷吸取教訓(xùn)，對照檢查平時(shí)在工作中的違章行為，徹底糾正錯(cuò)誤做法，消除懈怠意識(shí)。其次，堅(jiān)決杜絕工作中蠻干的行為。要深刻認(rèn)識(shí)到蠻干就是違章。有時(shí)候我們?yōu)榱吮M快完成工作任務(wù)就盲目搶點(diǎn)，忽視規(guī)章制度的存在，這就無形中給違章行為提供了機(jī)會(huì)。再次，對規(guī)章制度的學(xué)習(xí)不深刻。大多數(shù)情況下，我們覺得只要干好工作就行了，從而把工作重心都放在生產(chǎn)作業(yè)上，從而忽略了規(guī)章制度的重要性。加之在平時(shí)工作中的僥幸心理，明知道有些做法不符合規(guī)章制度但是在僥幸心理的驅(qū)動(dòng)下使得我們鋌而走險(xiǎn)，一旦發(fā)生事故，將造成不可挽回的嚴(yán)重后果。
針對這些工作中的陋習(xí)，我們要樹立強(qiáng)烈的安全責(zé)任意識(shí)，通過對各種安全規(guī)章制度的深入學(xué)習(xí)，要用安全規(guī)章規(guī)范自己的行為，堅(jiān)決消除工作中消極怠工、麻痹大意的思想，要把規(guī)章制度準(zhǔn)則落實(shí)到實(shí)處，使其發(fā)揮應(yīng)有的作用，為我們的安全生產(chǎn)保駕護(hù)航。
防溺水安全教育知識(shí)培訓(xùn)心得篇八
對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進(jìn)行陸上搶救：
(1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢;。
(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時(shí)松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約做14—20次，開始時(shí)可稍慢，以后可適當(dāng)加快。
防溺水安全教育知識(shí)培訓(xùn)心得篇九
由于有些工作涉及到易燃化學(xué)品等高危險(xiǎn)物質(zhì)，公司內(nèi)部對火災(zāi)隱患已經(jīng)有了一定的防范意識(shí)，但通過這次培訓(xùn)，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)有防范意識(shí)程度還是不夠的。
不論是一線工作人員還是治理人員，都應(yīng)對崗位和部門可能涉及到的火災(zāi)風(fēng)險(xiǎn)和消防通道等消防相關(guān)設(shè)施有充分的了解。不論是火災(zāi)高危險(xiǎn)崗位人員還是其他人員，都應(yīng)該定期接受相關(guān)專家的消防安全教育培訓(xùn)，內(nèi)容包括：有關(guān)消防法規(guī)、消防安全制度、保障消防安全的操作規(guī)程；各部門各崗位的火災(zāi)危險(xiǎn)性和防火措施；各種消防設(shè)施的性能、滅火器材的使用方法；報(bào)火警、撲救初起火災(zāi)和自救逃生的知識(shí)和技能等。
防溺水安全教育知識(shí)培訓(xùn)心得篇十
(一)、游泳中的緊急情況及自救。(三點(diǎn))。
1、抽筋：是肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮，水溫過低或游泳時(shí)間過長，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時(shí)最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。
2、一般處理辦法。
(1)如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進(jìn)行按摩。
(2)如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時(shí)，應(yīng)向岸邊呼救，千萬不要慌張。
3、在水中解脫抽筋的方法，主要是牽引抽筋的骨肉，使收縮的肌肉伸展和松馳。具體的解脫方法如下：(6個(gè)方面)。
(1)手指抽筋時(shí)，將手握成拳頭，然后用力張開，這樣迅速交替做幾次，直到解脫為止。
(2)一個(gè)手掌抽筋時(shí)，另一手掌猛力壓抽筋的手掌，并做振顫動(dòng)作。
(3)上臂抽筋時(shí)，握拳，并盡量曲肘，然后用力伸直，反復(fù)幾次。
(4)小腿或腳趾抽筋時(shí)，先吸一口氣，仰臥在水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋的腳趾，并用力向身體方向拉，另一只手壓在抽筋一側(cè)肢體的膝蓋上，幫助伸直，就可以得到緩解。如一次不行，可心連續(xù)做幾次。
(5)大腿抽筋時(shí)，吸一口氣，仰臥水上，彎曲抽筋的大腿，并彎曲膝關(guān)節(jié)，然后用兩手抱著小腿用力使它貼在大腿上，并加振顫動(dòng)作，最后用力向前伸直。
(6)胃部抽筋時(shí)，先吸一口氣，仰浮水上。迅速彎曲兩大腿，靠近腹部，用手稍抱膝，隨即向前伸直，注意動(dòng)作不要太用力，要自然。
再次強(qiáng)調(diào)：不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來人呀!”
(二)、溺水的急救。
1、發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。
方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;。
方法二：若沒有救護(hù)器材，可以入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己(為什么?)然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。
特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護(hù)法也規(guī)定：“未成年不能參加搶險(xiǎn)等危險(xiǎn)性活動(dòng)?！边@也是我們學(xué)校為什么要強(qiáng)調(diào)學(xué)生去游泳要由家長帶領(lǐng)。
2、如何開展岸上急救(四步)。
(1)當(dāng)溺水者被救上岸后，應(yīng)立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關(guān)緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié)，并用力向前推進(jìn)。同時(shí)，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關(guān)。
(2)控水。救護(hù)者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內(nèi)水排出。
(3)如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進(jìn)行人工呼吸，通常采用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應(yīng)立即配合胸部按壓，進(jìn)行心臟復(fù)蘇。
(4)注意，在急救的同時(shí)，其他要迅速打急救電話。或攔車送醫(yī)院。
(三)、面對洪水時(shí)如何避免溺水。
1、發(fā)洪水時(shí)應(yīng)注意往高處逃;。
2、盡力躲避大浪;。
3、盡量抓住浮托物;。
4、揮動(dòng)鮮艷衣物呼救;。
5、洪水來之前要準(zhǔn)備好食品、藥品、手電筒等，并選好轉(zhuǎn)移的路線和地點(diǎn)。洪水來時(shí)要聽從街道、鄉(xiāng)村政府干部的指揮，全家?guī)鲜称泛鸵路D(zhuǎn)移到安全的地方去。
6、洪水來時(shí)，如正在教室上課，要聽從老師的指揮，有秩序地轉(zhuǎn)移，緊急時(shí)要抓牢課桌、椅子等漂浮物，盡可能與老師、同學(xué)在一起，等待營救，千萬不要獨(dú)自游泳回家。
山區(qū)山洪暴發(fā)，山溝、河灘中水深齊膝，水流又急時(shí)，學(xué)生不能單身過河。如學(xué)校未停課，上學(xué)、放學(xué)必須通過時(shí)，可在家長、老師護(hù)送下，幾個(gè)同學(xué)手拉手，與水流方向斜叉過河，當(dāng)水深過膝時(shí)，幾個(gè)學(xué)生一起也不能過河，放學(xué)路上遇橋梁、道路坍塌，不能冒險(xiǎn)通過，可返回學(xué)校留宿或請老師想別的方法。
總之游泳安全是暑假期間一件重要工作，要根據(jù)本措施的要求，使“防溺水”安全教育活動(dòng)健康、有序、安全地開展。
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防溺水安全教育知識(shí)培訓(xùn)心得篇十一
人類一生中最可悲、最愚蠢、最清醒的事情，莫過于在自己的生命結(jié)束之時(shí)，才意識(shí)到生命的寶貴。人類之所以偉大，是因?yàn)檫@個(gè)地球給予了我們無限的生命活力，無限的美好希望。然而人類總是忽視地球給予我們的寶貴生命，甚至還去白白的浪費(fèi)。溺水死亡是人類失去生命的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，所以我們要好好珍惜生命，讓防溺水從我做起，從身邊的小事做起。
隨著時(shí)間的推移，春姑娘走了，夏姑娘來了。夏姑娘帶來了炎熱的太陽，因此，到溪里游泳是孩子們最喜歡的事，但同時(shí)也會(huì)帶走許多寶貴的生命。故我們要時(shí)時(shí)刻刻，讓防溺水從今天做起，從身邊的小事做起。
防溺水從我做起，從身邊的小事做起。記得有一次，我和爸爸一起去洗澡時(shí)所發(fā)生的一切讓我沒齒難忘。更讓我明白如果一不小心，柔軟美麗的.水就會(huì)寶貴的生命。那是一個(gè)十分炎熱的下午，我和妹妹、爸爸三個(gè)人一起到好溪邊洗澡，我和妹妹不會(huì)游泳，媽媽就給我們?nèi)ベI游泳圈。我在岸邊和妹妹玩起了互相潑水的游戲。妹妹一直朝我拼命的潑水，我不停的往后退，不停的躲閃。就在我一直往后退時(shí)，一不小心踩空了掉入水中。這時(shí)我才知道小溪的水原來這么深，足足有兩米深。在水中，我的手腳不停的擺動(dòng)，嘴里不停的吐著泡泡。在這千鈞一發(fā)的時(shí)刻，我才意識(shí)到生命是多么的脆弱，多么的寶貴。就在這危急時(shí)刻，我的手被另外一只手抓住了，我整個(gè)人被爸爸從水里拉出來。經(jīng)過這一件事后，我才真正明白了生命是多么的容易失去。每年的夏季，是溺水的高峰期，誰也不知道，全國每年又會(huì)有多少個(gè)小學(xué)生失去了他們的寶貴生命啊!生命在一朝一夕之間就會(huì)有人失去，而在一朝一夕之間又會(huì)有人擁有，所以我們一定要防止溺水事件再次奪走人的生命。
水火無情，生命寶貴，在炎熱的150天中，我們應(yīng)該讓防水的警鐘在我們心中時(shí)時(shí)敲響。在我們?nèi)松牡缆分?，雖然我們不能主宰我們的生命，但我們可以保護(hù)自己的生命，讓生命發(fā)出燦爛的光芒。
防溺水安全教育知識(shí)培訓(xùn)心得篇十二
不發(fā)生永遠(yuǎn)是最好的預(yù)防，但突發(fā)危險(xiǎn)情況，有一些方法可以自救。
原則：采取一切可行的方法，把頭間斷性露出水面，進(jìn)行換氣。
注意事項(xiàng)：
1.不慎落入水中，千萬不要驚慌，要采取正確的措施自救，以便爭取獲救的機(jī)會(huì)。
2.如果你不習(xí)水性，應(yīng)迅速把頭向后仰，口向上，盡量使口鼻露出水面，不能將手上舉或掙扎，以免使身體下沉。
3.及時(shí)甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脫掉衣服，因?yàn)樗鼤?huì)產(chǎn)生一定的浮力，對你有很大幫助。
4.如果有人跳水相救，千萬不可死死抱住救助者不放，而應(yīng)盡量放松，配合救助者把你帶到岸邊。
防溺水安全教育知識(shí)培訓(xùn)心得篇十三
1、不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中，有句俗語：有事無事江邊走，難免有打濕腳的時(shí)候。
2、不允許學(xué)生私自下水游泳，特別是中小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好救生圈。
3、不允許中小學(xué)生私自外出釣魚，因?yàn)獒烎~蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險(xiǎn)。
4、到公園劃船，或乘坐船時(shí)必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時(shí)不要搖晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉。
5、在坐船時(shí)，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮(zhèn)靜，聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果出現(xiàn)有人溺水，更不要冒然下水營救。
6、遇到大風(fēng)大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩。
7、如果不慎滑落水中，應(yīng)吸足氣，拍打著水，大聲地呼喊，岸上的人應(yīng)馬上呼喊大人救援，并找附近的有長樹枝、竹子、草藤什么的，便于拋向落水的人抓住，如果沒有大人來救援，岸上的人應(yīng)一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來拋向落水的人。
8、不要在水中長時(shí)間憋氣，容易憋氣死亡。
9、如果不幸溺水，當(dāng)有人來救助的時(shí)候應(yīng)該身體放松、讓救助的人托住腰部。
10、當(dāng)自己特別心愛的東西，掉入水中時(shí)不要急著去撈，而應(yīng)找大人來幫忙。
溺水時(shí)的自救方法。
不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救;。
放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;。
身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓;。
如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時(shí)，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
哪些地方容易發(fā)生溺水?
一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場所。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中，有的是不會(huì)游泳的人，也有的是一些會(huì)游泳、水性好的人。
切勿以為自己會(huì)游泳，在水中就很安全!
還要教育孩子：盲目徒手救助溺水者非常危險(xiǎn)!
救助溺水者是非常危險(xiǎn)的行動(dòng)，理論非常簡單但實(shí)際操作卻非常復(fù)雜，要考慮水流、自己的體力、救助的距離、暗流等等因素，每年都有徒手救助而導(dǎo)致溺水者、救生員同時(shí)喪生的事故!溺水者的本能是抓住一切可以抓住的東西，有經(jīng)驗(yàn)的救生員不會(huì)很快的接近溺水者，太著急接近很容易被溺水者抱住而無法掙開，悲劇也就再次重演!
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：
1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。
2、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
3、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水，更不要酒后游泳。
4、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
5、游泳抽筋的時(shí)候可以選擇仰泳,，在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
6、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)“倒水”動(dòng)作?；謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。
7、遇見突發(fā)事件不要驚慌，水性不好不要救別人，會(huì)同歸于盡的，因?yàn)槟缢娜艘坏龅搅藮|西會(huì)不顧一切的死死抓住的。如果迫不得已救人要先將被救的人擊昏，或從后面抓住頭發(fā)拖到岸上。
如果遇見有人溺水，該如何施救?
1、如果發(fā)現(xiàn)有人溺水，首先要大聲呼救，叫更多的人來幫忙。
2、發(fā)現(xiàn)溺水者后，可充分利用現(xiàn)場器材，如繩、竿、木板、救生圈等救人。也可以將衣服連在一起當(dāng)做繩索。
3、需要下水就溺水的人的時(shí)候，一定要大聲告訴他，不要驚慌，有人在救你。
4、下水救人時(shí)，不要從正面接近，防止被溺水者抓、抱。若被抱住，應(yīng)放手自沉，溺水者便會(huì)放開。救人者應(yīng)繞到溺水者的背后或潛入水下，從其左腋下繞過胸部，然后握其右手，以仰游姿勢將其拖向岸邊，也可以在其背后拉腋窩拖帶上岸。
5、施救者若不熟悉水性或不了解現(xiàn)場水情，不應(yīng)輕易下水，應(yīng)呼救或報(bào)警。未成年人不宜下水救人。
防溺水安全教育知識(shí)培訓(xùn)心得篇十四
同學(xué)：
溺水是一種常見的事故，如游泳或掉進(jìn)水坑和井中。一般溺水發(fā)生在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、沙灘等地方。夏天是溺水事故頻發(fā)的季節(jié)，每年夏天都會(huì)發(fā)生溺水事故。溺水的人中，有不會(huì)游泳的，也有會(huì)游泳甚至水質(zhì)好的。
在我國，意外傷害是0~14歲兒童死亡的主要原因。中國平均每年有近5萬名兒童因意外傷害死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害喪生。意外溺水是兒童意外傷害的主要死亡原因。在10名0—14歲因意外傷害死亡的兒童中，近6人死于溺水。
20xx年1月7日，河南省光山縣南鄉(xiāng)店鄉(xiāng)天燈小學(xué)4名學(xué)生溺水身亡。20xx年1月11日下午5點(diǎn)；30：00，湖北省某鄉(xiāng)鎮(zhèn)發(fā)生一起悲劇事件，4名兒童落水，3人死亡。20xx年3月9日18時(shí)許，山西省河津市森格洛鎮(zhèn)北王堡村5名小學(xué)生在農(nóng)田水庫玩耍時(shí)發(fā)生意外溺水身亡。20xx年4月28日下午，湘鄉(xiāng)市段譽(yù)鄉(xiāng)三名五年級女生和一名四年級女生參加完期中考試后放學(xué)回家。他們?nèi)ズ永镉斡狙退懒恕?0___年5月4日，河南省淮陽縣三個(gè)孩子去抽沙池玩耍，溺水身亡。20年5月5日中午，吉利大學(xué)（北京）大二學(xué)生在十三陵水庫游泳時(shí)溺水身亡。
現(xiàn)在是炎熱的天氣季節(jié)，暑假即將到來，所以每個(gè)家庭、學(xué)校和所有學(xué)生都必須高度重視預(yù)防溺水傷亡。5月23日，學(xué)校給每個(gè)學(xué)生發(fā)了《致家長的一封信》，希望每個(gè)學(xué)生在家和父母一起好好學(xué)習(xí)。在這所學(xué)校，我們再次強(qiáng)調(diào)學(xué)生必須做到以下幾點(diǎn)：
第一，樹立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)，不要沿河谷行走，不要走偏僻的道路，回家要結(jié)伴同行。
第二，將所學(xué)的預(yù)防溺水知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中，堅(jiān)決杜絕溺水事件的發(fā)生。
三、從我做起，聽從長輩指示，嚴(yán)格遵守校紀(jì)，堅(jiān)決不玩水。
四、在強(qiáng)化自我安全意識(shí)的同時(shí)，努力做好說服教育工作，堅(jiān)決抵制和勸阻違反校紀(jì)、私自玩水者。
五、想游泳就去有資質(zhì)的游泳池，一定要有組織，在大人的帶領(lǐng)下游泳。
六、同學(xué)之間要互相關(guān)心，發(fā)現(xiàn)有同學(xué)私自去游泳或在危險(xiǎn)的地方玩耍，要及時(shí)勸阻并告知老師和家長。
七、在我們的日常生活中，如果有人落水，我們搶救時(shí)該怎么辦？
最重要的一點(diǎn)是，你不能沖進(jìn)水里去救援，因?yàn)橐坏┍荒缢娜俗プ?，就?huì)非常危險(xiǎn)。在水中與溺水者糾纏，不僅會(huì)消耗救援者大量的體力，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致救援者體力耗盡，最終死亡。所以，如果有人落水，最正確的方法是立即呼救，向大人求助。同時(shí)，救生圈、竹竿、木板等?？梢匀咏o溺水的人。
學(xué)生的生活高于一切。我們是國家和民族的未來和希望。讓我們行動(dòng)起來，珍惜生命，防止溺水，結(jié)束悲劇。
防溺水安全教育知識(shí)培訓(xùn)心得篇十五
（1）不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。必須在家長、老師或熟悉水性的人的'帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。
（2）身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦、身體乏力者不要去游泳，因?yàn)樯鲜霾∪藚⒓佑斡具\(yùn)動(dòng)，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外月經(jīng)期不宜游泳。
（3）要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。
（4）對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧或捉弄對方，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
（5）在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
（6）參加劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗、渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
（7）惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。
1、抽筋。
抽筋是肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮，水溫過低或游泳時(shí)間過長，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時(shí)最重要的是保持鎮(zhèn)靜、不驚慌。
一般處理辦法：
（1）如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進(jìn)行按摩。
（2）如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時(shí)，應(yīng)向岸邊呼救，千萬不要慌張。
強(qiáng)調(diào)：不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來人呀！”
2、溺水。
發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸：
方法一：可將救生圈、竹竿、木板、繩索等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；
方法二：若沒有救護(hù)器材，大人可以入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己，然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。溺水者因?yàn)樘由鷿撘庾R(shí)會(huì)掙扎、會(huì)死死勒緊救護(hù)者，救護(hù)者應(yīng)有充分準(zhǔn)備、并避免。
特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，盡量不要下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材或當(dāng)時(shí)可以利用的竹竿、木板、繩索等物件進(jìn)行營救。
人員在海上遇險(xiǎn)時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
首先是遇險(xiǎn)人員間要相互鼓勵(lì)，樹立求生的信心，在使用救生設(shè)備，如救生艇、筏時(shí)要注意聽從指揮，保持秩序，特別要強(qiáng)調(diào)的是樹立一定能活著回去的信心至關(guān)重要。
二是要通過一切可能的手段，將自己遇險(xiǎn)的具體情況（時(shí)間、地點(diǎn)、遇險(xiǎn)性質(zhì)、所需幫助等）和報(bào)警求救信號(hào)發(fā)送出去，一般可通過甚高頻電話（vhf）、dsc、gmdss衛(wèi)星通信系統(tǒng)、應(yīng)急示位標(biāo)、單邊帶等船用救生設(shè)備，在條件允許時(shí)，也可直接用手機(jī)撥打水上遇險(xiǎn)報(bào)警電話:城市區(qū)號(hào)“+12395”求救。
三是要盡快穿好救生衣，在條件允許時(shí)要盡快放下救生筏和艇，并且在落水前要保證吃飽、穿暖，使自己有一個(gè)充足的體力，同時(shí)要盡量不落入水中，特別是在水溫較低時(shí)，要盡量待在船上或是救生艇筏上等待救助，不要貿(mào)然跳水。
四是一旦落入水中，一定要保持情緒穩(wěn)定，不能慌張，盡量減少在水中的活動(dòng)，特別是水溫低時(shí)盡量不要游泳，最大可能地保持體力，延長在水中的待救時(shí)間。
（1）忌飯前飯后游泳?？崭褂斡緯?huì)影響食欲和消化功能，也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳也會(huì)影響消化功能，還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。
（2）忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳。劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上游泳，會(huì)使心臟負(fù)擔(dān)加重；體溫急劇下降，會(huì)使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
（3）忌月經(jīng)期游泳。月經(jīng)期間游泳，病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長。
（4）忌在不熟悉的水域游泳。在天然水域游泳時(shí)，切忌貿(mào)然下水。凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。
（5）忌長時(shí)間曝曬游泳。長時(shí)間曝曬會(huì)產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或披上浴巾，或在身體裸露處涂防曬霜。
（6）忌不做準(zhǔn)備活動(dòng)即游泳。水溫通常比體溫低，因此，下水前必須做準(zhǔn)備活動(dòng)，否則易導(dǎo)致身體抽筋等不適。
（7）忌游泳后馬上進(jìn)食。游泳后宜休息片刻再進(jìn)食，否則會(huì)突然增加胃腸負(fù)擔(dān)，久之容易引起胃腸道疾病。
（8）忌游泳時(shí)間過久。皮膚對寒冷刺激一般有三個(gè)反應(yīng)期：第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色蒼白；第二期：在水中停留一定時(shí)間后，體表血流擴(kuò)張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖；第三期：停留過久，體溫?zé)嵘⒋笥跓岚l(fā)，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏游的禁忌期，應(yīng)及時(shí)出水?？傊?，游泳持續(xù)時(shí)間一般不應(yīng)超過1.5－2小時(shí)。
（9）忌有癲癇史游泳。無論是大發(fā)作型還是小發(fā)作型，在發(fā)作時(shí)有一瞬間意識(shí)失控，如果在游泳中突然誘發(fā)，就難免遭遇“滅頂之災(zāi)”。
（10）忌高血壓患者游泳。特別是頑固性的高血壓，藥物難以控制，游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險(xiǎn)，應(yīng)絕對避免。
（11）忌心臟病患者游泳。如先天性心臟病、嚴(yán)重冠心病、風(fēng)濕性瓣膜病、較嚴(yán)重心律失常等患者，對游泳應(yīng)“敬而遠(yuǎn)之”。
（12）忌中耳炎患者游泳。不論是慢性還是急性中耳炎，因水進(jìn)入發(fā)炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可能導(dǎo)致顱內(nèi)感染等。
（13）忌患急性眼結(jié)膜炎游泳。該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節(jié)，即使是健康人，也應(yīng)避免到游泳池內(nèi)游泳。
（14）忌某些皮膚病游泳。如各個(gè)類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。
（15）忌酒后游泳。酒后游泳體內(nèi)儲(chǔ)備的葡萄糖大量消耗會(huì)出現(xiàn)低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲(chǔ)備，從而發(fā)生意外。
（16）忌忽視泳后衛(wèi)生。泳后，應(yīng)立即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進(jìn)水，可采用措施將水排出。之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩，或在日光下小憩15－20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。
防溺水安全教育知識(shí)培訓(xùn)心得篇十六
為進(jìn)一步加強(qiáng)全體師生安全教育，不斷強(qiáng)化師生安全意識(shí)，預(yù)防和杜絕溺水事故，根據(jù)我校實(shí)際情況，我校按照文件要求，于5月15日至5月22日開展了防溺水教育專項(xiàng)活動(dòng)，取得了明顯成效。給出以下總結(jié)：
為確保今年防汛安全教育活動(dòng)的廣泛開展和順利進(jìn)行，學(xué)校召開了防汛等安全工作專題會(huì)議，認(rèn)真分析了學(xué)校形勢，對防汛工作進(jìn)行了全面部署，制定了實(shí)施方案，并成立了防汛安全教育宣傳活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，具體負(fù)責(zé)活動(dòng)的組織協(xié)調(diào)工作。
1、學(xué)校召開了防汛等安全教育主題學(xué)校會(huì)議，集中向?qū)W生宣傳安全知識(shí)。各班召開主題班會(huì)，強(qiáng)調(diào)安全紀(jì)律，懸掛“珍愛生命，防止溺水”橫幅，學(xué)生集中宣誓、簽名。制定了嚴(yán)格的防溺水班級公約，進(jìn)一步規(guī)范了學(xué)生的行為，要求互相監(jiān)督，自我遵守。
2、給全體學(xué)生發(fā)了一封給全體學(xué)生家長的信，我們積極與全體家長協(xié)調(diào)，齊心協(xié)力。對家庭教育提出了良好的建議和要求，向家長宣傳安全教育對學(xué)生預(yù)防溺水的意義，提醒家長加強(qiáng)對學(xué)生放學(xué)后和假期的安全管理，加強(qiáng)學(xué)校與家長的聯(lián)系，及時(shí)告知家長學(xué)校放學(xué)、學(xué)校放假、學(xué)校開學(xué)等時(shí)間。從而共同做好學(xué)生的安全教育和管理工作。宣傳工作深入到每個(gè)學(xué)生家中，做到警鐘長鳴，防患于未然。
3、召開家長會(huì)，向家長講述“預(yù)防溺水安全教育”的宣傳資料，提高家長的安全意識(shí)，履行監(jiān)護(hù)人的職責(zé)。學(xué)生代表在全體師生家長面前發(fā)言，廣泛宣傳預(yù)防溺水知識(shí)，提高學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)和自護(hù)自救能力。教育得到了家長的大力支持和配合。
4、利用黑板報(bào)宣傳預(yù)防溺水基本知識(shí)為主題，進(jìn)行了書面宣傳，再次強(qiáng)化了教育氛圍。
5、安全教育工作常抓不懈，學(xué)校管理持之以恒。每周一上午開會(huì)，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)調(diào)查并在全校通報(bào)。師生的安全責(zé)任意識(shí)會(huì)長期保持。
在此次專項(xiàng)活動(dòng)中，學(xué)校對內(nèi)部安全隱患進(jìn)行了認(rèn)真的`自查和整改，及時(shí)消除了各類隱患。并采取措施進(jìn)行監(jiān)督檢查。
1、學(xué)校實(shí)行嚴(yán)格的門衛(wèi)制度，絕不允許學(xué)生隨意進(jìn)出校園。如果生病，必須請班主任簽字的請假條，以保證學(xué)生在校園內(nèi)的安全。
2、學(xué)校下午鍛煉期間，領(lǐng)導(dǎo)和值班老師會(huì)定期巡查，堅(jiān)決杜絕學(xué)生提前到校，防止學(xué)生在河灣玩耍，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的午休習(xí)慣。
3、要求家長與學(xué)校密切配合，加強(qiáng)學(xué)生放學(xué)后、周末和節(jié)假日的安全管理。如果去有水的地方玩，一定要有家長陪同，保證孩子的人身安全。
4、實(shí)行學(xué)生監(jiān)督舉報(bào)制度。如發(fā)現(xiàn)學(xué)生玩水，應(yīng)及時(shí)制止，并立即向?qū)W校報(bào)告。
通過教育，學(xué)生的安全知識(shí)更廣，安全意識(shí)更強(qiáng)，對安全的認(rèn)識(shí)更深。當(dāng)然，安全工作是一項(xiàng)長期的工作。我們學(xué)校必須始終樹立“安全第一”的意識(shí)，要把安全教育工作堅(jiān)持下去，切實(shí)抓好這項(xiàng)工作。
防溺水安全教育知識(shí)培訓(xùn)心得篇十七
1、抽筋：是肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮，水溫過低或游泳時(shí)間過長，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時(shí)最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。
2、一般處理辦法。
（1）如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進(jìn)行按摩。
（2）如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時(shí)，應(yīng)向岸邊呼救，千萬不要慌張。
3、在水中解脫抽筋的方法，主要是牽引抽筋的骨肉，使收縮的肌肉伸展和松馳。具體的解脫方法如下：（6個(gè)方面）。
（1）手指抽筋時(shí)，將手握成拳頭，然后用力張開，這樣迅速交替做幾次，直到解脫為止。
（2）一個(gè)手掌抽筋時(shí)，另一手掌猛力壓抽筋的手掌，并做振顫動(dòng)作。
（3）上臂抽筋時(shí)，握拳，并盡量曲肘，然后用力伸直，反復(fù)幾次。
（4）小腿或腳趾抽筋時(shí)，先吸一口氣，仰臥在水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋的腳趾，并用力向身體方向拉，另一只手壓在抽筋一側(cè)肢體的膝蓋上，幫助伸直，就可以得到緩解。如一次不行，可心連續(xù)做幾次。
（5）大腿抽筋時(shí)，吸一口氣，仰臥水上，彎曲抽筋的大腿，并彎曲膝關(guān)節(jié)，然后用兩手抱著小腿用力使它貼在大腿上，并加振顫動(dòng)作，最后用力向前伸直。
（6）胃部抽筋時(shí)，先吸一口氣，仰浮水上。迅速彎曲兩大腿，靠近腹部，用手稍抱膝，隨即向前伸直，注意動(dòng)作不要太用力，要自然。
再次強(qiáng)調(diào)：不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來人呀！”
1、發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。
方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；
方法二：若沒有救護(hù)器材，可以入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己（為什么？）然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。
特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護(hù)法也規(guī)定：“未成年不能參加搶險(xiǎn)等危險(xiǎn)性活動(dòng)?！边@也是我們學(xué)校為什么要強(qiáng)調(diào)學(xué)生去游泳要由家長帶領(lǐng)。
2、如何開展岸上急救（四步）。
（1）當(dāng)溺水者被救上岸后，應(yīng)立即將其口腔打開，清除口腔中的`分泌物及其他異物。如果溺水者牙關(guān)緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié)，并用力向前推進(jìn)。同時(shí)，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關(guān)。
（2）控水。救護(hù)者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內(nèi)水排出。
（3）如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進(jìn)行人工呼吸，通常采用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應(yīng)立即配合胸部按壓，進(jìn)行心臟復(fù)蘇。
（4）注意，在急救的同時(shí)，其他要迅速打急救電話?；驍r車送醫(yī)院。
1、發(fā)洪水時(shí)應(yīng)注意往高處逃；
2、盡力躲避大浪；
3、盡量抓住浮托物；
4、揮動(dòng)鮮艷衣物呼救；
5、洪水來之前要準(zhǔn)備好食品、藥品、手電筒等，并選好轉(zhuǎn)移的路線和地點(diǎn)。洪水來時(shí)要聽從街道、鄉(xiāng)村政府干部的指揮，全家?guī)鲜称泛鸵路D(zhuǎn)移到安全的地方去。
6、洪水來時(shí)，如正在教室上課，要聽從老師的指揮，有秩序地轉(zhuǎn)移，緊急時(shí)要抓牢課桌、椅子等漂浮物，盡可能與老師、同學(xué)在一起，等待營救，千萬不要獨(dú)自游泳回家。
防溺水安全教育知識(shí)培訓(xùn)心得篇十八
2.知道當(dāng)自己得到別人的幫助時(shí)，要學(xué)會(huì)感激別人。
3.加強(qiáng)幼兒的安全意識(shí)。
4.探索、發(fā)現(xiàn)生活中的多樣性及特征。
5.遵守社會(huì)行為規(guī)則，不做“禁止”的事。
故事《小貓落水》、小貓圖片、已畫好的故事背景圖。
一、師幼談話進(jìn)入本次活動(dòng)的主題。
二、教師出示小貓圖片，講述故事《小貓落水》。
教師講述故事，引導(dǎo)幼兒仔細(xì)傾聽故事。
請小朋友說一說"如果不小心掉到水里了，你會(huì)怎么做。"。
故事：《小貓落水》。
防溺水安全教育知識(shí)培訓(xùn)心得篇十九
隨著氣溫的逐漸升高，一定要對防溺水安全知識(shí)引起高度重視?！吧少F，安全為本”，沒有安全就沒有一切，希望大家一定牢記安全!為了防止學(xué)生溺水事故的發(fā)生，家長和同學(xué)們務(wù)必通過學(xué)習(xí)預(yù)防溺水安全知識(shí)教育，牢記“四不要”和“六不準(zhǔn)”。
一、游泳、嬉水要注意什么。
在親近河流之前一定要預(yù)先得到家人的同意，同時(shí)要結(jié)伴以便互相照顧。
1.設(shè)有[禁止游泳或水深危險(xiǎn)]等警告標(biāo)語之水域處，千萬不可下水嬉水。
2.切勿到不明地形的水域、河流、水塘、小坑等游泳、嬉水，以免發(fā)生危險(xiǎn)。
3.身心情況欠佳時(shí)，如疲倦、飽食、饑餓、生病、情緒不好以及酗酒后均不宜嬉水。
4.不明河流地形或水深處均不宜下水。
5.潛水技術(shù)欠佳者，不可貿(mào)然潛入深水，以免生命危險(xiǎn)。
6.從事任何水上活動(dòng)時(shí)，均應(yīng)穿上救生衣，以保安全。
7.不穿著牛仔褲或長褲下水。
8.如果看見有人溺水，要大聲呼救，無熟練救生技術(shù)者，不要妄自赴救。
9.河流出現(xiàn)暗流漩渦。如果不明水底狀況，貿(mào)然下水或無視偌大水域隱藏的種種危險(xiǎn)，恣意弄潮嬉水，很可能要付出極大的代價(jià)。
二、什么情況下不宜游泳。
游泳是磨練人的意志、鍛煉身體的良好方法，但也要做到16忌，遇有下列情況不宜游泳。
1.忌飯前飯后游泳。
空腹游泳會(huì)影響食欲和消化功能，也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況，飽腹游泳亦會(huì)影響消化功能，還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。
2.忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳。
劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上游泳，會(huì)使心臟加重負(fù)擔(dān)，體溫的急劇下降，會(huì)使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
3.忌月經(jīng)期游泳。
月經(jīng)期間游泳，病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長。
4.忌在不熟悉的水域游泳。
在天然水域游泳時(shí)，切忌貿(mào)然下水，(本站http://)凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。
5.忌長時(shí)間曝曬游泳。
長時(shí)間曝曬會(huì)產(chǎn)生曬斑，或引起急劇皮炎，亦稱日光灼傷，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹陰的地方休息，或用浴巾在身上保護(hù)皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。
防溺水應(yīng)避免的危險(xiǎn)地段;1.不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救。
2.避免去水庫主干渠游泳;。
3.避免在危險(xiǎn)地段推拉玩鬧、清洗衣物、打撈物品等;。
4.避免雨中、雨后在河道、湖塘、井池邊行走，避免雨中單獨(dú)過橋(渠道、堤壩等);。
5.避免去不熟悉水域游泳;。
6.避免在惡劣氣候條件下游泳，如正午暴曬期間、高溫季節(jié)、天氣多變時(shí)刻等;。
7.避免到深水區(qū)、冷水區(qū)游泳;。
8.避免到污染嚴(yán)重、水質(zhì)差的水域游泳。
1.不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救。
2.放松全身，讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。
3.身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓。
4.如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時(shí)，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
炎熱的夏天游泳是最熱門的活動(dòng)，除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪……但是歡樂享受之余，也請?zhí)貏e注意其中所潛藏的危機(jī)，事前多一分準(zhǔn)備和考量，就可以帶給我們無限的歡笑，更可以避免一些不必要的不幸和遺憾。
夏天游泳注意事項(xiàng)很多，應(yīng)從多方面來考量，在此簡單介紹：
1、飯后、飲酒不宜游泳。
2、有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。
3、感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。
4、雷雨的天候不宜游泳。
5、水溫太低、太涼不宜游泳。
6、游泳時(shí)禁止與同伴過份的開玩笑。
7、特別是野外。
8、風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳。
9、不明水域不要游泳、跳水。
10、水淺、人多不可跳水。
11、要在有救生員及合格場所游泳。
12、下水前先做暖身運(yùn)動(dòng)。
13、一定要帶泳鏡。
14、水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。
防溺水安全教育知識(shí)培訓(xùn)心得篇二十
主要是氣管內(nèi)吸入大量分阻礙呼吸，或因喉頭強(qiáng)烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。
溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細(xì)弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)，不熟悉水性時(shí)可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到，比水略輕，可浮出水面(呼氣時(shí)人體比重為，比水略重)，此時(shí)千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。
會(huì)游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。
救護(hù)溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援?；蛲度肽景?、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。
出水后的救護(hù)：首先清理溺水者口鼻內(nèi)污泥、痰涕，取下假牙，然后進(jìn)行控水處理。救護(hù)人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護(hù)者的大腿上，借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出。有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即進(jìn)行口對口人工呼吸，同時(shí)進(jìn)行胸外心臟按摩。
1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須有組織并在家長的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。
如果一旦遇到溺水者，我們在營救時(shí)應(yīng)該怎么辦呢?
海邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中，有的是不會(huì)游泳的人，也有的是一些會(huì)游泳、水性好的人。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，救助者不要貿(mào)然去救人，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn)。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。如果當(dāng)時(shí)情況十分緊急，而救助者又具備一定的救護(hù)技巧，那么救助者在下水前應(yīng)盡快脫去衣褲和鞋子，在向落水者接近時(shí)，要盡量避免被落水者抓住。
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