為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行，通常需要預(yù)先制定一份完整的方案，方案一般包括指導(dǎo)思想、主要目標(biāo)、工作重點(diǎn)、實(shí)施步驟、政策措施、具體要求等項(xiàng)目。方案的格式和要求是什么樣的呢？接下來小編就給大家介紹一下方案應(yīng)該怎么去寫，我們一起來了解一下吧。
學(xué)生外出戶外擴(kuò)展活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇一
活動(dòng)規(guī)則：通過活動(dòng)后，比較各部門的得分情況，評(píng)出前三名。
活動(dòng)時(shí)間：11月6號(hào)(上午9點(diǎn))
活動(dòng)地點(diǎn)：北區(qū)籃球場
活動(dòng)項(xiàng)目策劃：
1.搶答游戲：學(xué)生會(huì)成員圍成一個(gè)圈，由負(fù)責(zé)人提問，誰先搶答且回答正確就算贏啦!以部門為單位計(jì)分。
2. 大冒險(xiǎn)
參與者每人抽取一張撲克牌，注意不要讓其他人看到你的牌。由負(fù)責(zé)人指定拿到哪一張牌的人，來表演一個(gè)節(jié)目。節(jié)目一定要有趣，比如全場女同學(xué)說"我愛你們!"，總之指定的節(jié)目一定要讓觀眾大笑才算成功。下一輪，由表演節(jié)目的人來做莊家，繼續(xù)抽牌。(進(jìn)行5輪)
3.坐地起身
要求四個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上;(以部門為單位)絕對(duì)不能用手撐地站起來;當(dāng)負(fù)責(zé)人說起來就同時(shí)起來，相反，說坐下就同時(shí)坐下，速度慢得就淘汰。如果幾個(gè)組一樣的話，就增加人數(shù)。在此過程中，各部長要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。
4. 以部門為單位，部門的人排成一排，相鄰的兩人把腳綁在一起，一起跑到終點(diǎn)，用時(shí)最少的勝出。
5. 蹲‘水果’：把學(xué)生會(huì)成員分為五個(gè)組，第一組是辦公室和演辯部 “蘋果”;第二組是學(xué)習(xí)部和生活部加謝思萍 “梨子”;第三組是女生部和體育部加黃少旭 “香蕉”;第四組是文藝部和紀(jì)保部加羅佳俊 “葡萄”;第五組是信督部和外聯(lián)部加崔川勇 “桃子”。規(guī)則：每一組圍成一個(gè)圈，第一組喊口號(hào)例如“蘋果蹲蘋果頓蘋果蹲完梨子蹲”依次繼續(xù)下去，反應(yīng)的慢直接淘汰，直到最后剩兩個(gè)隊(duì)，評(píng)出一二名。
策劃人：孫鵬程
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學(xué)生外出戶外擴(kuò)展活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇二
一、活動(dòng)宗旨：
1、社團(tuán)的招新給我們注入一股新的血液，新會(huì)員的到來給社團(tuán)帶來了更多的活力與激情。為了讓這份激情與活力得到更多的體現(xiàn)與作用，我們選擇戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)作為一個(gè)平臺(tái)。此次活動(dòng)我們將聯(lián)合完美口才機(jī)構(gòu)舉行。
2、這不僅有利于我們更好的學(xué)習(xí)更具專業(yè)性的口才交際方面的知識(shí)，也能體現(xiàn)社團(tuán)外聯(lián)方面的能力，有助于帶動(dòng)社員的積極性，擴(kuò)大社團(tuán)的影響力。
3、此活動(dòng)旨在讓社員通過交友的拓展訓(xùn)練能互相有初步的認(rèn)識(shí)，并在互動(dòng)的過程中能鍛煉自己的勇氣以及交際與口才能力。
4、在此次活動(dòng)中，社員可以認(rèn)識(shí)來自不同學(xué)院不同專業(yè)的同學(xué)，有利于拓展其交際圈，增強(qiáng)了社團(tuán)的凝聚力的同時(shí)能給社員們帶來一種對(duì)社團(tuán)的歸屬感。
5、通過一系列的游戲，社員可以在娛樂的過程中充分展現(xiàn)自己，同時(shí)也能學(xué)習(xí)別人不同的交友技巧。
相聚便是一種緣分，大家能在這么多的人群聚集在一起，更是一份難得可貴并值得大家用心去努力去珍藏持續(xù)的緣分。20__年的第一次戶外交友拓展訓(xùn)練，將是我們朝聞道與知行人相識(shí)相知的美好開始。
二、活動(dòng)主題：
放飛夢想，相聚知行，聞道力行，突破自我!
三：活動(dòng)主辦單位及承辦單位：
主辦單位：共青團(tuán)__理工大學(xué)委員會(huì)
__理工大學(xué)學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì)
承辦單位：__理工大學(xué)知行社協(xié)會(huì) 朝聞道協(xié)會(huì)
協(xié)辦單位：新東方培訓(xùn)機(jī)構(gòu)
四、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：
時(shí)間：20__年11月13日(星期日)下午兩點(diǎn)
地點(diǎn)：圖書館東側(cè)的廣場
五：活動(dòng)具體流程及工作安排(包含前期宣傳、具體實(shí)施開展、各項(xiàng)工作安排等)
一、 【活動(dòng)流程】
1、朝聞道協(xié)會(huì)和知行社的組織部，注意設(shè)置會(huì)場，其中包括：
a 音響設(shè)備的籌備、布置，
b 根據(jù)活動(dòng)需要凳子椅子等基本物品的搬運(yùn)，設(shè)置，
c 活動(dòng)中需要的獎(jiǎng)品等東西的準(zhǔn)備，
d 水還有其他必需品的準(zhǔn)備
2、宣傳部做好宣傳工作，包括
a負(fù)責(zé)拉好宣傳橫幅
b 其它的宣傳工作
3、朝聞道協(xié)會(huì)和知行社的組織部，安排講師以及各協(xié)會(huì)主要干部的入座以及做好各成員的簽到和后續(xù)工作，
后續(xù)工作包括：
a 整理各成員的隊(duì)形，
b 在活動(dòng)中及時(shí)補(bǔ)給活動(dòng)所需的物品，每一組安排一個(gè)組織部的人員，以備配合講師，
4、社團(tuán)負(fù)責(zé)人代表發(fā)言。
a 朝聞道協(xié)會(huì)會(huì)長發(fā)言
b 知行社社長發(fā)言
5、活動(dòng)開始，請新東方的講師上臺(tái)
a新東方講師做有關(guān)于怎樣提高我們自身的交際與口才能力的演講，
b通過部分游戲任務(wù)來進(jìn)行演練，開始交友訓(xùn)練。
6、游戲前期
a根據(jù)講師的安排，各位成員自由組隊(duì)完成預(yù)設(shè)的一些游戲任務(wù)。
b加強(qiáng)大家的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，
c培養(yǎng)大家的演講、溝通、突破自我的能力。
7、游戲后期
檢驗(yàn)活動(dòng)的的成果，看各位成員通過這個(gè)活動(dòng)是否真正的突破了自我，是否達(dá)到了我們預(yù)期的目的，其具體的有：
a 大家自由上臺(tái)發(fā)言，交流拓展訓(xùn)練后的不同感想，在這次活動(dòng)中獲得的成績，
b 講師以及各協(xié)會(huì)主要負(fù)責(zé)人對(duì)各成員的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)
c 朝聞道的各組長要記錄各成員的成長過成，做好每個(gè)組員這次表現(xiàn)的總結(jié)。
8、給贏得游戲的團(tuán)隊(duì)分發(fā)獎(jiǎng)品。
9、講師以及社團(tuán)負(fù)責(zé)人做總結(jié)發(fā)言。
a 講師發(fā)言
b 知行社協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人發(fā)言
c 朝聞道協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人發(fā)言
注意：辦公室要做好以上人發(fā)言的記錄以及總結(jié)
10、自由交流時(shí)間
a 朝聞道的以晨練的組長為核心，進(jìn)行交流，這過程中也要之一記錄他們的成長心的
b朝聞道以及知行社的成員間進(jìn)行交流。
11、集體合影
六：活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：略
七：活動(dòng)預(yù)期效果
1、每位參與者都找到知心朋友，共渡大學(xué)時(shí)光;
2、相互了解，專業(yè)，學(xué)院，甚至學(xué)校
3、通過一系列的游戲，社員可以在娛樂的過程中充分展現(xiàn)自己，同時(shí)也能
學(xué)習(xí)別人不同的交友技巧。
4、社員認(rèn)識(shí)來自不同學(xué)院不同專業(yè)的同學(xué)，拓展了其交際圈，增強(qiáng)了社團(tuán)
的凝聚力的同時(shí)能給社員們帶來一種對(duì)社團(tuán)的歸屬感。
學(xué)生外出戶外擴(kuò)展活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇三現(xiàn)在大學(xué)生大部分都有自己的電腦了，在大一的時(shí)候還可以經(jīng)常出去活動(dòng)一下，可是現(xiàn)在的我們幾乎沒有同學(xué)去活動(dòng)，整天就知道待在宿舍電腦旁邊，自己干自己的事情。
這樣下去的話，我們的思想境界是高了，在網(wǎng)絡(luò)上學(xué)到的東西真的有不少，可是我們的身體素質(zhì)呢，電腦紫外線是最摧殘人的身體的了，我們不能這樣下去!
身體是革命的本錢!眼看著班上眾多同學(xué)身體素質(zhì)一天比一天脆弱，一天比一天憔悴。好幾回還發(fā)生突然事件，好幾人還進(jìn)了醫(yī)院。身為體育委員的人，心里一陣焦急，一陣內(nèi)疚，一陣陣的關(guān)心哎!這樣的問題，相信每個(gè)同學(xué)也都意識(shí)到了。所以在經(jīng)班委會(huì)同意，廣大同胞支持之后，班體育部現(xiàn)將活動(dòng)諸多事宜策劃如下，以供參照!
一、活動(dòng)背景：隨著時(shí)間的緩緩流逝，大學(xué)的生活越來越緊張了。就像剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)候每個(gè)人心中想象的那樣，我們都選擇了適合自己發(fā)展的方向，選擇了奮斗的不標(biāo)，然后坦然地一步踏進(jìn)，堅(jiān)定地一步步前行。
據(jù)小道消息報(bào)導(dǎo)，類似的活動(dòng)，校內(nèi)校外諸多組織也在試行。并取得了明顯的成果。與本班級(jí)同時(shí)開展活動(dòng)的，還有06級(jí)歷史班的前輩，屆時(shí)大家可憑自身愛好與他們進(jìn)行交流，實(shí)現(xiàn)互幫互助和資源共享，還可以在院里爭取到強(qiáng)有力的支持。
二、活動(dòng)目的：增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)友誼，提高團(tuán)結(jié)意識(shí)。
三、活動(dòng)時(shí)間：每周四下午2：00-3：40(即第五、六節(jié)課)
四、活點(diǎn)動(dòng)地：(主要在)三期籃球場;
五、活動(dòng)形式：
1.由班委會(huì)征集一些游戲節(jié)目供大家娛樂。
2.活動(dòng)遵行自愿原則，班上同學(xué)可根據(jù)具體情況選擇性參加;
3.根據(jù)每位同學(xué)的體育課專項(xiàng)，自帶“裝備”，分塊練習(xí);
4.按照每個(gè)同學(xué)的興趣愛好由該項(xiàng)目“專業(yè)人員”帶動(dòng)進(jìn)行。(比如，聊天小組，籃球小組，乒乓球小組…)
六、可行性分析：班上絕大多數(shù)人支持，可謂是群眾基礎(chǔ)較為牢固;活動(dòng)所需經(jīng)費(fèi)較少，活動(dòng)對(duì)學(xué)習(xí)暫無不利影響;活動(dòng)本身很有意義和實(shí)踐價(jià)值。
七、具體流程：填寫體育專業(yè)調(diào)查表→ 體育部據(jù)表做簡單的安排→ 征集活動(dòng)所需工具→ 籌備物資(一些常用的藥物)→ 媒體(qq群;校內(nèi)網(wǎng);班級(jí)博客…)每周通訊介紹特別活動(dòng)→ 活動(dòng)進(jìn)行→ 宣傳部負(fù)責(zé)征集寫稿，跟蹤報(bào)導(dǎo)每次活動(dòng)信息，并做好對(duì)內(nèi)對(duì)外宣傳工作→ 秘書部整理材料存檔。
八、注意事項(xiàng)：
1.活動(dòng)的進(jìn)行可根據(jù)天氣情況或某些重要的集體性事情取消，絕不耽誤大學(xué)的主旋律。
2.活動(dòng)期間的人財(cái)安全。畢竟是戶外運(yùn)動(dòng)，難免會(huì)由磕磕碰碰，受傷也是不可避免的。一些貴重物品則要留心照管。
附錄：
活動(dòng)第一次進(jìn)行介紹：
以男子籃球賽項(xiàng)目拉開兩個(gè)班活動(dòng)的序幕。
賽況：于一期某不規(guī)則籃球場;雙方隊(duì)員及觀眾;比賽分四節(jié)進(jìn)行，雙方角逐進(jìn)球，氣氛激昂;最終我班輸兩球，比賽友好結(jié)束;算是各有所獲。
失誤分析：之前練習(xí)較少，配合及體力顯弱;大前鋒受傷，沒有替補(bǔ);某人持球過多，防守薄弱，失誤連串;球場因素等。
這一次的戶外活動(dòng)策劃書，對(duì)大家的身體鍛煉都是極有好處的，我們不能整天待在宿舍，我們應(yīng)該出去活動(dòng)，參加體育鍛煉，加強(qiáng)自己的身體素質(zhì)，要不這樣下去是不行的，我們的身體真的會(huì)垮掉!
我們不僅僅要在腦力上做一個(gè)和合格的接班人，我們還要在體力上做國家的合格加班人，我們應(yīng)該早日參加體育鍛煉，希望大家踴躍參與，我們在這里歡迎你!
學(xué)生外出戶外擴(kuò)展活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇四
活動(dòng)主題：相約___，綻放你、我、他
活動(dòng)目的：豐富校園生活，彰顯學(xué)生的青春活力，加強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)精神，增進(jìn)同學(xué)間的合作交流，培養(yǎng)同學(xué)們的組織能力和創(chuàng)新能力，給與平臺(tái)讓同學(xué)們張揚(yáng)個(gè)性，展現(xiàn)風(fēng)采，在活動(dòng)中與高校名師進(jìn)行專業(yè)互動(dòng)。
活動(dòng)宗旨：娛樂，放松壓力，展現(xiàn)自我，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。
活動(dòng)背景：在緊張繁忙的學(xué)習(xí)生活中，開展拓展活動(dòng)，放松師生們的心情，緩解壓力，給與平臺(tái)，彰顯學(xué)生們的青春活力，尋找自信，加強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)精神，增進(jìn)同學(xué)間的合作交流，通過此次拓展活動(dòng)，讓同學(xué)們相互鼓勵(lì)，使同學(xué)們都能更加自信的站上考場，取得優(yōu)異 的成績。
主辦單位：___教育學(xué)校
承辦單位：___教育學(xué)校___班
支持單位：___武警部隊(duì)
活動(dòng)時(shí)間：20__年12月7日至20__年12月9日
活動(dòng)地點(diǎn)：___武警訓(xùn)練基地
活動(dòng)設(shè)備：音響，麥克風(fēng)(4支)，話筒支架，攝像機(jī)，舞臺(tái)燈光器具，調(diào)音設(shè)備，電插板(3個(gè))，電腦(1臺(tái))，投影設(shè)備一套.(武警部隊(duì)內(nèi)部設(shè)備)
活動(dòng)流程
20__年12月7日
1、 7：30集合
2、 8：00出發(fā)(___班學(xué)生先走，留下15人，對(duì)留在學(xué)校的學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，報(bào)到學(xué)校;檢查教室門窗是否完全關(guān)好，組織不去的學(xué)生打掃衛(wèi)生)
3、 使用車輛對(duì)學(xué)生以70至80人為單位進(jìn)行運(yùn)輸，交通工具為：軍用卡車(2輛)客車(1輛)車程單程為1小時(shí)所有學(xué)生4次可以完全運(yùn)送到目的地。預(yù)計(jì)4至5小時(shí)。(預(yù)計(jì)周五路況較擁擠)
4、 ___班學(xué)生在去到訓(xùn)練基地后，___班負(fù)責(zé)會(huì)場布置(按分組來完成)
5、午飯時(shí)間視情況而定，暫定12：00至13：00.
6、下午活動(dòng)時(shí)間為：14：00至17：00，由各班級(jí)自由組織。(有節(jié)目的同學(xué)于15：00進(jìn)行彩排)
7、___班活動(dòng)時(shí)間負(fù)責(zé)布置會(huì)場。
8、晚飯時(shí)間暫定為17：30至18：30
9、活動(dòng)入場時(shí)間為19：00進(jìn)場，19：30正式開始。23：00結(jié)束。歷時(shí)三個(gè)半小時(shí)。按照節(jié)目單來進(jìn)行，在入場時(shí)發(fā)放貼有標(biāo)簽的水果，用來活動(dòng)中的抽獎(jiǎng)。
10、開場后，先由主持人介紹到場嘉賓領(lǐng)導(dǎo)，而活動(dòng)結(jié)束再由主持人致結(jié)束語。
12月8日
9:00活動(dòng)開始
(___班25名同學(xué)布置會(huì)場;20名同學(xué)負(fù)責(zé)活動(dòng)中的計(jì)時(shí)?計(jì)分)
10：30禮儀組準(zhǔn)備接待嘉賓(6—8個(gè)女生;負(fù)責(zé)迎接嘉賓接到會(huì)場)
11：30或12:00午餐(暫定)
14:00—14:30(活動(dòng)開始)待定
一.禮儀組接待領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)場
二.各小組安排各班級(jí)入場
三.14:30主持人介紹各到會(huì)領(lǐng)導(dǎo).嘉賓
四.請梁校.馬總致詞發(fā)言
五.各班級(jí)專業(yè)展示
a音樂班 b___班(10 —20人詩歌朗誦) c美術(shù)班(美術(shù)作品走秀)
六.各領(lǐng)導(dǎo)根據(jù)學(xué)生表演致詞
七.學(xué)生的文藝演出
a音樂班 b___班(舞蹈等) c美術(shù)班
八.音樂班兩個(gè)節(jié)目，___班四個(gè)節(jié)目，美術(shù)班兩個(gè)
九.請領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)致詞
十.17:00晚餐(暫定)
18:30篝火晚會(huì)開始
一.發(fā)放水果，瓜子(美術(shù)班兩袋，___班一袋，音樂班半袋)
二.做游戲
三.各班級(jí)互相比拼(如果領(lǐng)導(dǎo)在場唱酒歌歡迎)
四.跳左腳舞
備注：領(lǐng)導(dǎo)發(fā)放獎(jiǎng)品
活動(dòng)人員安排
第一組：后勤組(負(fù)責(zé)后勤保障工作，物品保存。10—15人余思乾、王藝璇負(fù)責(zé)。)
第二組：宣傳組(負(fù)責(zé)宣傳，活動(dòng)統(tǒng)計(jì)，節(jié)目編排，海報(bào)工作，五套設(shè)計(jì)及布置。10—15人陳滿林、王曉丹負(fù)責(zé))
第三組：禮儀組(負(fù)責(zé)接待及獎(jiǎng)品發(fā)放—配服裝，女生8—10人 吳海梅、王婭主要負(fù)責(zé))
第四組：采購組(負(fù)責(zé)所有物品的采購。10—15人 李元輝、彭星云、魯清福、康琪琳負(fù)責(zé))
第五組：衛(wèi)生組(___班全部參與，打掃四次晚會(huì)的衛(wèi)生) { (12月7日晚會(huì)和上午競賽由1,2,3,組負(fù)責(zé)) (下午領(lǐng)導(dǎo)講話4,5,6，組負(fù)責(zé)) (篝火晚會(huì)由7,8,9組負(fù)責(zé))} 衛(wèi)生組總負(fù)責(zé)人：王珩
第六組：應(yīng)急組(主要負(fù)責(zé)安全，消防以及意外傷害應(yīng)急)備注：滅火器2個(gè)，急救箱1個(gè) 張明發(fā)、王珩負(fù)責(zé))
第七組：攝影(男生5人，待定)
游戲規(guī)則
一. 扮時(shí)鐘(培養(yǎng)同學(xué)們的判斷能力以及協(xié)調(diào)性)
在白板或者墻壁上畫一個(gè)大時(shí)鐘模型，分別將時(shí)鐘的刻度標(biāo)示出來，三個(gè)人分別表演時(shí)鐘的時(shí)針，分針，秒針
，在時(shí)鐘前面站成一縱隊(duì)(背向白板或墻壁)扮演者不看“時(shí)鐘”
主持人任意給出一個(gè)時(shí)刻，比如：14：00時(shí)，零分，零秒，要____時(shí)刻三根指針的同學(xué)的同學(xué)用手中的道具迅速的指向正確位置，錯(cuò)誤或者指示慢的人受罰(俯臥撐50個(gè))
二. “怪獸過河”
操作：a團(tuán)隊(duì)在連成一體的情況下，通過一條60米的河(繩子作為河岸)
b最多由八只手，四只腳可以接觸“河面”
c團(tuán)隊(duì)隊(duì)員有15分針討論如何操作
目的：統(tǒng)一團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)能力，簡化工作流程，鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
規(guī)則：a通過“河面”期間，身體的其他部位不準(zhǔn)接觸“河面”接觸視為失敗，團(tuán)隊(duì)要接受懲罰，隊(duì)長接受雙倍懲罰。
b通過“河面”的時(shí)間為2分針
c若兩隊(duì)均沒有在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成，通過距離最長的一方為勝利者。
三. “嘴咬撲克”
操作：a全體拓展學(xué)生15人一組
b每組的單個(gè)成員可以在特定游戲區(qū)域任意站位
c向撲克由一個(gè)組員的嘴傳向下一位組員
目的：鍛煉參與者的心理素質(zhì)
規(guī)則：a游戲期間，各組成員可以在特定游戲區(qū)域隨意調(diào)換位置，以增加游戲的難度。
b各組組員參與者沒人只能咬一次撲克。
c游戲進(jìn)行中，撲克從嘴里掉出來者視為失敗需要進(jìn)行懲罰
四. 解手鏈
形式：10人一組
時(shí)間：20分鐘
目的：讓同學(xué)們體會(huì)在解決團(tuán)隊(duì)問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團(tuán)隊(duì)的合作精神。
程序：1主持人讓每一個(gè)每個(gè)組員圍成一個(gè)同心圓
2主持人說：先舉起你的右手，握住對(duì)面的那個(gè)人的手，再舉起你的左手，握住別人的手，現(xiàn)在你們對(duì)面一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的問題，在不松手的情況下，想辦法解開
3告訴大家一定可以解開，但有兩種答案，一種是大圈，另一種是兩個(gè)套著的環(huán)。
4如果過程中實(shí)在解不開，主持人可允許同學(xué)決定兩只手?jǐn)嚅_一次，但再次進(jìn)行時(shí)必須馬上封閉。
五. 頂氣球比賽
道具：氣球一個(gè)，繩子一條
參加人員：兩組對(duì)抗(每組一般3至7人)
游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中央拉開(像網(wǎng)球網(wǎng)一樣)然后雙方排開用頭頂氣球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球(體現(xiàn)配合能力和競爭能
力)注意只能用頭，不能用其他部位。
六. 搶伴舞
五位男生，四位女生
音樂響起，各位男士邀請一位女士跳舞，會(huì)有一個(gè)男士沒有舞伴請他獨(dú)舞，音樂暫停時(shí)，請各位交換舞伴，看哪位男士獨(dú)舞的時(shí)間最長，他就得表演節(jié)目一個(gè)。
七. 同手同腳。
程序：1由裁判吧兩個(gè)參與者的左、右腳綁在一起，并排列向前。
2把準(zhǔn)備好的氣球放在兩者之間。
規(guī)則：1率先完成者獲勝。
2期間氣球不準(zhǔn)落地。
3期間如果氣球掉落，比賽者摔倒可以調(diào)整繼續(xù)比賽。
4比賽時(shí)間為5分鐘。
八. 跳大繩
程序：1.準(zhǔn)備六條繩子，六條繩子相互接在一起(在中間打結(jié))
2.13個(gè)人為一組，一個(gè)人跳，12個(gè)人在掄動(dòng)長繩，看哪一組跳的次數(shù)最多，跳的次數(shù)最多的一組獲勝。
3.由場外主持負(fù)責(zé)計(jì)數(shù)。
九.不管三七二十一
1主持人請每區(qū)派一名選手上臺(tái)(越多越好)
2主持人講解游戲規(guī)則：從一開始報(bào)數(shù)，每逢7和7的倍數(shù)不能說出，速度要快，犯規(guī)者淘汰出局，最終勝出的人為優(yōu)勝者
3主持人宣布開始，大家監(jiān)督，報(bào)錯(cuò)者出隊(duì)站到旁邊，剩下的人接著報(bào)數(shù)
4主持人頒獎(jiǎng)
十.灰頭土臉
準(zhǔn)備一盤面粉，讓人們用力將面粉從盤中吹走
十一.我是淑女
將3至5本書放在同學(xué)的頭頂，并請他學(xué)模特走一圈，如果書掉，就重來。
十二.踩氣球
一次六人以上參加，在每個(gè)參與游戲的人腳上都綁上相同數(shù)量的氣球，然后規(guī)定一個(gè)時(shí)間(2~3分鐘)游戲開始后大家相互踩對(duì)方腳上的氣球，時(shí)間到時(shí)，看誰腳上剩下的氣球多的就是優(yōu)勝者。
活動(dòng)預(yù)算
1.攝影費(fèi)：__元—2500元
2.水果：蘋果700個(gè)：500元—600元
瓜子：10元1公斤—50公斤(共計(jì)500元)
小橘子:120公斤(10元3公斤)：400元
花生：50公斤每公斤10元(共計(jì)500元)
糖：30袋10元一袋(共計(jì)300元)
3.獎(jiǎng)品：三等獎(jiǎng)10人，每人一本筆記本5—8元一本(共計(jì)80元)
二等獎(jiǎng)：8人，每人一個(gè)鉛筆袋(共計(jì)160)
一等獎(jiǎng)：5個(gè)人，每人一本30元的書(共計(jì)150) 特等獎(jiǎng)：3名每人一本50元的書(共計(jì)150)
4.裝飾用品：氣球：500個(gè)(共計(jì)70元)
打氣筒：2個(gè)(共計(jì)20元)
大透明膠帶：5卷(共計(jì)25元)
雙面膠：10—15卷(共計(jì)30元)
彩帶：70元
果盤：6—10個(gè)(共計(jì)50元)
卡紙：20元
標(biāo)簽：400張(共計(jì)15元)
5.服裝預(yù)算：待定(1000元—__元)15套左右
6.藥箱：一個(gè)30元 藥品：{創(chuàng)可貼：20個(gè)(共計(jì)3元) 消毒水：一瓶(共計(jì)10元) 紗布5元 云南白藥噴霧劑一大瓶(共計(jì)60元) 棉簽：2元 藿香正氣水：20元
7.(12月8日上午獎(jiǎng)品)益達(dá)：6瓶(共計(jì)60元)
旺仔：4小件(24小瓶共計(jì)72元)
8.晚會(huì)用品：用來噴的雪花：25瓶(共計(jì)125元)
花筒大禮炮:6個(gè)(共計(jì)90元)
橫幅：3條{(1)___教育2013屆全體師生拓展交流晚會(huì) (2)匯百家教學(xué)子弟寓教于樂 (3)智名流育英才桃李滿天(費(fèi)用預(yù)定200元)}
9.繩子:70米(共計(jì)350)(備：8號(hào)上午活動(dòng)用具)
10.備注:(領(lǐng)導(dǎo)接待用水果)香蕉：六公斤每公斤4元(共計(jì)24元) 礦泉水：一箱(共計(jì)30元) 蛇果：六個(gè)每個(gè)10元(共計(jì)60元 ) {(柴，汽油，手電筒，擴(kuò)音器，)費(fèi)用待定}
11.備用資金：1500元
總計(jì)：10276元
學(xué)生外出戶外擴(kuò)展活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇五
一、活動(dòng)宗旨
通過在外國語專科部的學(xué)習(xí)，我們在學(xué)業(yè)和綜合素質(zhì)上，得到了全面的提升。為了檢驗(yàn)大家的學(xué)習(xí)成果和展示當(dāng)代大學(xué)生風(fēng)采，分團(tuán)委、學(xué)生會(huì)擬定于5月3日在階三舉行“外國語專科部英文風(fēng)采大賽”，并于5月15日在操場舉辦團(tuán)體戶外活動(dòng)。通過各種比賽活動(dòng)營造我部濃郁的英語氛圍，開展我部豐富的課余生活，提高學(xué)生英語的綜合應(yīng)用能力，并在多種體育活動(dòng)中得到鍛煉，以此促進(jìn)我校和諧發(fā)展，將我部英語特色教育推向一個(gè)新的臺(tái)階。
二、活動(dòng)主題與口號(hào)
主題：展現(xiàn)自我，超越夢想;
口號(hào)：青春無悔，展現(xiàn)自我風(fēng)采：拼搏奮進(jìn)，超越夢想極限
具體安排如下：
時(shí)間安排：5月15日下午2：00開始比賽
地點(diǎn)：太原師院南區(qū)操場
參加人員：大一、大二全體同學(xué)
評(píng)委：由大一、大二各班各推薦一名，一共24位評(píng)委組成評(píng)委團(tuán)對(duì)團(tuán)體操項(xiàng)目進(jìn)行打分。
活動(dòng)流程：現(xiàn)有12班抽取組成聯(lián)隊(duì)參加比賽。(每項(xiàng)活動(dòng)參加人員不得重復(fù))
得分標(biāo)準(zhǔn)：1、各聯(lián)隊(duì)的得分嚴(yán)格按照各比賽項(xiàng)目規(guī)定的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行得分
2、若遇名次并列，則得分平均分配，同時(shí)不設(shè)下一名次
三、活動(dòng)項(xiàng)目及規(guī)則
1、團(tuán)體操項(xiàng)目
各聯(lián)隊(duì)抽20人組成一隊(duì)，各聯(lián)隊(duì)自己負(fù)責(zé)出一個(gè)節(jié)目(體操或舞蹈等)自由發(fā)揮，時(shí)間限制3分鐘。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)： 24人評(píng)委團(tuán)打分完畢后去掉兩個(gè)分、兩個(gè)最低分后得出平均分為該聯(lián)隊(duì)的最后成績。滿分為100分(其中動(dòng)作整齊度30分，隊(duì)列整齊度30分，形式新穎度20分，精神面貌20分)。
2、80米趣味接力跑
各班參賽人員于起點(diǎn)處站定5人、折返點(diǎn)站定5人，接力進(jìn)行四個(gè)小項(xiàng)：
(1)在距離起點(diǎn)5米處設(shè)一跨欄架(0.8米)，參賽隊(duì)員從欄架下方穿過;
(2)在距離起點(diǎn)20米處設(shè)有跳繩，參賽隊(duì)員此處跳繩30次;
(3)在距離起點(diǎn)40米處放置兩個(gè)紙箱，其中一個(gè)紙箱中放有5顆乒乓球，參賽隊(duì)員跑至此處時(shí)把紙箱中的乒乓球依次運(yùn)到另一個(gè)紙箱中，每次只能運(yùn)送一顆;
(4)在距離起點(diǎn)50米處設(shè)立一張桌子，桌子上放置羽毛球拍一個(gè)，羽毛球一個(gè)，參賽隊(duì)員使用羽毛球拍將羽毛球托運(yùn)至折返點(diǎn)處，并將羽毛球拍及羽毛球交給下一參賽隊(duì)員，下一參賽隊(duì)員從折返點(diǎn)處跑至起點(diǎn)，依此類推，直到10名參賽隊(duì)員跑完全程，比賽結(jié)束。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：3個(gè)聯(lián)隊(duì)同時(shí)進(jìn)行比賽，以各參賽組比賽所用時(shí)間長短判定名次，第一名100分，第二名85分，第三名70分。
3、勇往直前大冒險(xiǎn)
三個(gè)聯(lián)隊(duì)每隊(duì)出15名蛙跳者，8名扔球手，4名撿球手，共27人。
(1)以20米為距，兩側(cè)白線內(nèi)為賽道，進(jìn)攻方自賽道起點(diǎn)處出發(fā)，蛙跳前行，同時(shí)賽道兩處鋪設(shè)軟墊，進(jìn)攻方隊(duì)員站立在墊子上，則對(duì)方不能用球攻擊;
(2)防守方分站賽道兩處線外各4人，使用軟排球站在線外攻擊進(jìn)攻方(線內(nèi)攻擊無效);
(3)被擊中的進(jìn)攻隊(duì)員必須回到起點(diǎn)處重新出發(fā)，另外在賽道中間站立4名撿球手，由第三方參賽隊(duì)員擔(dān)任。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：在規(guī)定時(shí)間10分鐘內(nèi)，按進(jìn)攻方通過人數(shù)多少判定名次，第一名100分，第二名85分，第三名70分。
4、翻山越嶺
各聯(lián)隊(duì)抽取10人自由搭配成5組分站20米賽道起點(diǎn)處和終點(diǎn)處(起點(diǎn)處站3組，終點(diǎn)處站2組)，每組的兩名隊(duì)員背對(duì)背雙手抓球，兩名隊(duì)員通過合作穿過多處障礙運(yùn)送籃球到下一組，依次接力進(jìn)行。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：3個(gè)聯(lián)隊(duì)同時(shí)進(jìn)行比賽，以各參賽組所用時(shí)間長短判定名次，第一名100分，第二名85分，第三名70分。
四、活動(dòng)中的安全問題
此次戶外活動(dòng)安全問題由外專部學(xué)生會(huì)負(fù)責(zé)，外專部各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)共同協(xié)助。在比賽中外專部學(xué)生會(huì)各部相互協(xié)助，對(duì)比賽全程進(jìn)行監(jiān)督、指導(dǎo)，共同負(fù)責(zé)活動(dòng)中參賽人員的安全問題，若遇緊急情況進(jìn)行及時(shí)處理。
五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
團(tuán)體獎(jiǎng)：一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名。
(備注：所有參賽聯(lián)隊(duì)分?jǐn)?shù)分配為室內(nèi)項(xiàng)目占總分50%，戶外活動(dòng)占總分50%。)
單項(xiàng)獎(jiǎng)：團(tuán)體操表演獎(jiǎng)、團(tuán)體表現(xiàn)獎(jiǎng)、團(tuán)體勇氣獎(jiǎng)、團(tuán)體協(xié)作獎(jiǎng)各兩個(gè)聯(lián)隊(duì)。
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