教案的編寫應注重培養(yǎng)學生的主動學習能力和實踐能力。教案的編寫需要考慮到學生的實際水平和知識背景，確保教學的適度難度。下面是一份詳細的教案示例，希望對大家的教學工作有所啟發(fā)。
籃球訓練教案篇一
為了豐富學生的課余生活，激發(fā)學生的運動特長，培養(yǎng)學生的運動興趣和頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣，學校決定在各年級挑選隊員成立籃球隊?；@球隊以基本技術訓練為重點，同時抓戰(zhàn)術配合意識及運用到實戰(zhàn)當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更好的成績。
二、訓練原則。
1.根據(jù)學生的實際情況制定訓練計劃，注重挖掘?qū)W生的潛力。2.訓練工作中突出狠抓思想作風，注意調(diào)整學生的心理狀態(tài)。3.狠抓基本技術訓練，使學生熟練掌握基本技術，為今后繼續(xù)提高打下扎實的技術基礎。
4.有目的、有針對性地提高運動員的技、戰(zhàn)術能力。（身體、戰(zhàn)術、思想、心理和智力等方面能力）。
5.訓練時間為早操時間和大課間兩個時間段。6.全隊戰(zhàn)術訓練的過程中，要重視個人戰(zhàn)術訓練，以及全隊的默契配合。
7.嚴格聽從帶隊老師的安排，去場地路上不得拍球，注意安全。
三、內(nèi)容。
1、身體訓練：
（1）力量：四肢力量與腰部力量為主。
（2）速度耐力：專項素質(zhì)結合快速運、傳接球練習、球場各種跑與防守訓練。
2、投籃：（1）罰籃。
（2）近距離籃底擦板投籃。（3）三分線外遠投。（不做要求）（4）中鋒要掌握轉身投籃動作。
（5）各鋒、衛(wèi)隊員要有自己的熟悉投籃點。
3、籃板球：
（1）強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。（2）提高彈跳力，學會先擋人后搶籃板球。（3）注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。
4、積極防守：
（1）提高個人防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補位、調(diào)位的防守技術。
3、2—1—2）。
5、快攻和防快攻：
2、2—1）和以少防多的方法。（4）快攻一傳的接應與前鋒快下位置選擇的配合。
6、陣地進攻：
（1）增強個人進攻能力，首先要敢主動進攻。
（2）陣地進攻內(nèi)外結合，以外線為主，大膽突破及中遠距離投籃。（3）多運用小配合練習（掩護、策應等）。（4）組織后衛(wèi)的發(fā)動配合。
三、訓練時間：2013年3月25日起。
四．?；@球隊總負責：王晶輔導教師：劉剛孟鑫太。
申晨陽。
劉旭麗。
崔文青。
栗舒臣。
侯奕珅。
尚宏偉左昕浩。
牛吉成張旭強。
申晨杰。
魏博宇。
張新發(fā)旭凱佟。
魏曉鵬。
籃球訓練教案篇二
左手??！把自己當成左撇子??！
左手上籃技巧：左手運球，上籃第一步雙手持球向右后方擺動，順勢左手上籃，左手上籃用勾手。
1原地球性練習（1）。
1.左右手直臂逆旋轉球練習。
要點：手臂伸直，指尖觸球，球遠離掌心，手腕轉球；
手指手腕協(xié)調(diào)統(tǒng)一，手指要柔和2.單手直臂向下?lián)妇毩暻颉?/p>
要點：動作連貫，手摟住球，掄圓圈，雙手交替。
2原地球性練習（2）。
1.單足左右跨跳練習。
要點：手特別快，球可稍上拋6.胯下前后反彈抓球練習。
7.胯下8字前向后、后向前繞球練習。
要求：動作幅度大，過肩，到手臂伸直，抬頭。
3行進間球性練習（1）。
1.慢跑雙手撥球練習。
要點：球不要高，用手腕+手指的力量，雙球用力均勻3.走動單手左右拋接球練習。
要點：手臂伸直，注意球拋的距離、角度、高度4.走動單手直臂向下?lián)盖蚓毩暋?/p>
要點：手迅速往下卷球，一手一次，接球前手盡量往高伸5.側向單手自拋接球練習。
要點：腿要繃直，持球手臂伸直到上方，腿下球換手，速度漸快，腿漸高。
4行進間球性練習（2）。
1.胯下內(nèi)外8字繞球練習。
要求：前腳掌做軸旋轉，首先左手拿球邁右腳4.胯下內(nèi)8字撥地滾球練習。
要求：重心始終低，手指手腕柔和5.接高拋反彈球練習。
要求：反彈部位不要離球遠，接球點越低越好，膝蓋彎曲，折線前進，腳內(nèi)八字停穩(wěn)。
5腳步移動：跑動練習（1）。
1.腳步移動基本姿勢。
要點：雙腿微曲，腳開立略比肩寬，上身挺直2.變速跑練習。
要點：有人喊“加速、減速”3.側向變相跑練習。
6腳步移動：跑動練習（2）。
1.后退跑練習。
要點：看著球側著身子跑，腳尖要轉向前進方向，胳膊揚起要球。
7腳步移動：起動急停練習（進攻）。
1.啟動練習。
要點：兩腳開立，后有力迅速突然后蹬，不是往前抬腿邁2.一步急停練習。
8腳步移動：滑步練習（防守）。
1.滑步進本姿勢。
3.側向上步滑步移動練習。
要點：向后撤方向搶步，搶步要用力側蹬，用力跨步6.側向后撤步接交叉步練習。
要點：先后撤步，后用交叉步變成側身跑，再搶步，最后后撤步。
9腳步移動：起跳練習（1）。
要點：
3.側向交叉步雙足跳練習。
要點：同上，做交叉步。重心保持好。
10腳步移動：起跳練習（2）。
1.上步雙足跳摸板練習。
2.側向交叉步雙足跳摸板（連續(xù)拍籃板）練習3.上步連續(xù)跳摸板練習。
要求：連續(xù)跳三次4.側向向前側向跳練習。
11接球基本技術（胸前、頭上、反彈球、側向單手）。
要點：
1.兩手間距要與球大小差不多，甚至可以比球間距小。2.接球前放松，觸球的一剎那手指用力抓球穩(wěn)。
3.胳膊伸出去，接著后胳膊收回卸力。不管接什么球，雙臂都要伸出去。4.接反彈球時降低重心，分開腿，不要讓腿碰著球。
5.單手接球時，手接球后要迅速往回勾，另一手接應，把球停在胸前。
12雙手傳球基本技術（胸前、頭上）。
要點：
1.胸前傳球時，胸前準備好，手臂由曲到伸直。
2.傳球前兩手抓球兩端，拇指向前，其他指頭向下垂。傳時伸臂甩手腕，大拇指內(nèi)扣。傳出后十根手指都指向前。3.傳出后兩臂平伸，不要交叉。傳球時肘關節(jié)不要外展手心外翻。傳球時拇指要用力使球旋轉。4.頭上傳球常用在身高比對方高時。大臂不要往下壓，舉起后幾乎不動，靠小臂手腕手指使勁。
13單手傳球基本技術（1）。
1.單手胸前傳球練習。
要點：兩腳馬步，上體左傾，球在右手，右臂傳球。
14單手傳球基本技術（2）。
1.單手胸前、體側基地傳球練習。
要點：球反彈后到對方腰上，要快。其它要求同13.2.交叉步體側基地傳球練習。
要點：同伴在側面時用。雙手持球，馬步，做傳球假動作，余光找到同伴位置，快速傳球。傳時大臂用作別大，用小臂力量，動作要隱蔽運球要求：
1.眼睛向前看，一定不要看球。2.左右手都要熟練。3.用身體把球和防守人隔開，不要正對對方，斜身球在外側。4.五指放松。
16原地單手運球基本技術。
1.單手前后推拉運球練習。
要點：大幅度弓步，一只手分別在膝蓋兩側拍一下，找手粘球的感覺控制好落點。
17原地換手運球基本技術。
1.體前換手運球練習。
要點：原地跨跳，落地球往斜后運，別太斜，重心較低8.運球轉身練習。
要點：前后兩腳掌作軸，前后弓步交替。一手拍一下。
18行進間運球基本技術（1）左手??！把自己當成左撇子??！
19行進間運球基本技術（2）。
1.體前高變向換手運球練習。
4.側向一步急停后轉身變向運球練習。
要點：在防守人離自己距離很近時運用。一腳顛一下，雙腳同時落地同時胯下?lián)Q手運球。
20接、傳、運銜接技術。
1.側向順步接運球練習。
21定位投籃基本技術。
1.單手投籃基本姿勢。
22行進間投籃基本技術。
1.行進間高手上籃基本姿勢（連續(xù)動作練習）。
2.行進間45°高手上籃練習。
要求：打板，左手投籃先出左腳，往高跳一定別往前沖3.行進間45°低手上籃練習。
要求：右上用右手，左上用左手，打板4.行進間45°反手上籃練習。
要求：抬頭看方框，找好起跳位置。
5.體前變向、后轉身、背后變向、胯下變向突破上籃練習。
要求：動作連貫，及時加速，降低重心，重心要穩(wěn)。
23跳投基本技術。
1.自投自接跳投基本動作練習。
24持球突破基本技術。
搶籃板。
一、搶球。
1.判斷時間，最高點搶球。
2.落地時最好轉過身，面朝外達到最快傳出球的目的。3.搶到球后肘關節(jié)要張開，4.單手搶球后把球迅速往回摟，另一只手去接應，把球控制在胸前。
二、卡位。
1.對方隊員離你較遠，前轉身張開雙臂用屁股頂住對方。2.對方隊員離你較近，判斷對方前進方向，用轉身攔住對方。3.卡位時重心降低，寧可讓球掉到地板上也不要讓對方?jīng)_進去。
4.卡人時不要只看籃筐，不要太靠近籃筐，要注意與籃筐的面積，因球反彈不定。、
籃球訓練教案篇三
一、訓練目標：通過階段性的訓練使學生熟練掌握運球、傳球、投籃、行進間運球上籃、防守、搶斷等技術動作；并基本掌握掩護、傳切、快攻、陣地進攻等戰(zhàn)術要求。利用。
教學。
比賽和外出友誼賽等手段使學生逐漸形成臨場配合的默契和靈活處理球的水平，同時進行速度、彈跳、力量、柔韌、靈敏等素質(zhì)的訓練，使學生在身體素質(zhì)和籃球水平上都有大的提高，爭取在比賽中取得好的成績。
二、訓練人員：?；@球隊隊員。
三、訓練時間：
早上6:30-7:00投籃訓練。
每周的周以。
一、二、三、四、五、日下午4：00—6：00練習籃球技戰(zhàn)術。
四、計劃與進度：
1、輔助訓練：（時間可安排每天早上或訓練結束前）。
周一投籃訓練（定點投籃以20個計算命中率；移動投籃20個、多組數(shù)重復訓練，每人200個）。
周二敏捷訓練（禁區(qū)步伐環(huán)繞、跳繩、折返跑、禁區(qū)對角。
快跑、梅花樁折返跑）。
周三運球訓練（全場障礙物運球通過、一對一運球攻守、假。
動作切入）。
周四防守訓練（空手背手防守步伐、切斷防守步伐、前進后退防守步伐、半場移動防守步伐）。
周五爆發(fā)力訓練（低障礙物側向跳耀、雙腳原地跳耀、原地觸板。
跳、跨步跳耀、跳繩、單腳連續(xù)跳、跳碰胸等）。
周日傳接球訓練（全場7次、5次、3次兩人互傳上籃；全場雙。
手長傳上籃、各式傳球訓練）。
4月18日至4月22日：基本動作、攻守步伐、規(guī)則講解。
4月24日至4月29日：戰(zhàn)術訓練、分科訓練、小組合作、防守慨念。
5月09日至5月14日：戰(zhàn)術訓練、小組攻守、練習賽。
5月15日至5月18日：戰(zhàn)術訓練、攻守訓練、練習賽。
籃球訓練教案篇四
1、體育常識：籃球（理論知識）
2、游戲：拷貝不走樣
1、了解籃球運動的起源及相關知識，知道籃球比賽的簡單規(guī)則方法，對學習籃球知識感興趣，能認真學習，積極參與討論。
2、培養(yǎng)學生對籃球運動的興趣，持之以恒，勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)
籃球運動的相關知識，籃球比賽的簡單規(guī)則方法。
多媒體課件、籃球
一、師生問好！
1、迷語引入：圓圓像個瓜，人們愛玩它，沒到手搶它，搶到手丟它。（籃球）
2、師出示籃球，問：你知道我國哪些籃球明星？
學生回答
3、下面我們一起來欣賞一段他們的精彩表演。（視頻課件）
并讓他們思考一些問題。學生看完自由討論回答
4、引出本課題：籃球
二、新授：
1、了解籃球的起源。
視頻展示，思考問題：籃球誰發(fā)明的，剛開始是用什么做籃球和球圈和網(wǎng)的？
2、講解一些籃球發(fā)展史和我國一些籃球運動情況。
3、我國知名籃球運動員概況。（學生們可以先說一說）
4、了解籃球場的一些數(shù)據(jù)和設備
先欣賞一個現(xiàn)代的籃球場。提問：你們對籃球場知道多少？
學生小組討論后回答。
5、出示課件，講解一些籃球場的基本數(shù)據(jù)和知識。
6、講解我們比賽中裁判一些常用的手勢，引導學生們看懂比賽。
7、學生上臺表演一些犯規(guī)動作和手勢。
三、鞏固與練習
寬（____）米等。
2、搶答題。（略）
四、游戲：
拷貝不走樣
1、方法：老師事先準備好幾張紙，紙上寫好籃球犯規(guī)的名稱，由每小組最____后一名學生上來抽出，然后回到座位后把這犯規(guī)的動作用手勢做給前面一人，依次類推，最前面一位學生快速到黑板上寫出犯規(guī)動作，并做出相應的手勢。
2、比賽
五、課堂小結。
籃球訓練教案篇五
學會籃球的基本技能；培養(yǎng)對學習籃球的興趣。
籃球（球性和原地的運球）
一、情景導入
教師活動：
1.教師組織小游戲《截住空中球》。教師布置好場地，分好，分發(fā)器材。
2參加積極的參與到游戲中去。激發(fā)學生的熱情。
3.進行巡回指導。糾正游戲中存在的問題。
學生活動：
1.在教師的指道下分組，領好游戲器材。積極的投入到游戲中去。
2.在游戲中注意要遵守游戲的規(guī)則。注意傳球的準確性。
3.在游戲中要盡情的享受游戲帶來的快樂。
組 織：
四組分成原形
二、合作探究，掌握技能
重 點：知道一些籃球的基本技能運用的方法。
難 點：能運用掌握的籃球知識進行練習。
教師活動：
1.分發(fā)籃球，教師講解一些簡單的籃球技能的方法并示范方法。
2.組織學生進行練習。教師進行巡回指導。
3.及時讓同學們把自己學會的動作展示給同學們。
學生活動：
1.積極的聽的教師的講解，看教師的示范動作。
2.按照教師示范和講解進行練習并相互交流經(jīng)驗。
3.在練習時注意動作的正確運用。
組 織：
散點
場地器材：
籃球場一片、籃球20個
籃球訓練教案篇六
伴隨著體育運動的普及，尤其是籃球這項體育運動的普及，越來越多的家長重視起孩子的體育成績以及籃球水平，所以本著從娃娃抓起的準則，幼兒籃球培訓開始普及。在幼兒階段，對幼兒進行籃球運動的訓練，一方面能增強孩子的身體素質(zhì)和其他各器官的功能（因為籃球運動依賴于準確的傳、接、投、運以及起動、快跑、轉身和急停等動作技術水平的高低），另一方面也能夠彌補幼兒園體育鍛煉中注重發(fā)展下肢而忽視上肢動作的不足，從而進一步促進孩子的全面發(fā)展?；@球運動即是一項不錯的選擇,其所涉運動技能的多樣性與所包含的多重教育價值,都值得在幼兒體育教育中予以嘗試和推廣。
二、對幼兒興趣的培養(yǎng)。
幼兒接受業(yè)余籃球訓練的第一步，就是首先通過游戲的方式，讓幼兒喜歡上籃球，培養(yǎng)其對籃球的興趣，然后再結合籃球的基礎動作進行訓練。
三、訓練時間。
幼兒業(yè)余籃球訓練應為一周2-3次，每次訓練時間為45分鐘以內(nèi)，內(nèi)容動靜交替。不宜每天練，這樣對幼兒的體能、精力影響比較大，因為幼兒每天不止要參加籃球訓練，還有其他內(nèi)容學習。不宜次數(shù)太少，這樣會使幼兒學習技能的進度緩慢，而且容易遺忘。
由于幼兒年齡較小，身體力量薄弱，所能掌握的都是最基礎的籃球技能，不涉及籃球的深層技戰(zhàn)術。以下是幾種基礎籃球訓練的內(nèi)容。
1、球性練習。
2、原地拍球。
3、行進間運球。
4、雙手胸前傳接球。
5、雙手投籃。
6、三步上籃。
7、全場3對3小籃球比賽與簡單的籃球比賽規(guī)則。
1、球性練習球性是一切籃球技能中的基石，幼兒每次訓練必須的熱身環(huán)節(jié)。只有熟悉球性才能夠控制好籃球。而球性練習是讓幼兒學會運用手指、手腕力量控制籃球。為之后的拍球等一系列基礎動作，打下基礎。（1）屈蹲撥球：幼兒蹲下，把籃球放于身前，左右手手指打開，手腕擺動，在身前左右撥動籃球，將球控制在身前。在幼兒能左右熟練的撥動、控制好籃球后，可以要求幼兒目視前方，用手指手腕讓籃球圍繞著的身體轉圈。
（2）小球過山洞：幼兒站立，兩腳打開略寬于肩，彎腰，稍稍屈膝，將球放于身前，運用手指、手腕撥動籃球，使籃球穿過自己的兩腳，就像在書寫一個8字一樣，來回拔動。左右手交替進行。（3）雙手胸前拋球：雙手胸前拋球?qū)τ變旱淖⒁饬?、手眼協(xié)調(diào)性要求比較高。幼兒直立，雙腳打開與肩同寬。球放于胸前，雙手用力將球垂直往上拋，對初學的幼兒拋球高度要求應比較低，逐漸增加拋球高度。要求幼兒在球下降時應主動伸手接球，而不是等球落在手里。幼兒熟悉后可增加難度，如：拋球后擊掌一次再接球。
（4）小矮人滾球：幼兒蹲下，扮小矮人，往前推著球走。此動作對體力要求比較高。
（5）滾球追趕：幼兒彎腰，稍稍屈膝，籃球放在身體一側，用手指、手腕撥動球向前進。可用比賽的形式進行。
2、原地拍球。
概念：指幼兒原地用單手連續(xù)拍按由地面反彈起來的球，叫拍球。
幼兒在運球時應學會控制球的落點，使球完全保持在自己身前能控制到的位置。可在地上劃標志物。要求幼兒把球控制在標志物范圍內(nèi)。
3、行進間運球。
概念：幼兒在移動中單手連續(xù)拍按由地面反彈起來的球，叫行進間運球。訓練方法：幼兒在掌握了原地拍球技術動作的基礎上，可發(fā)展行進間運球。行進間運球要求幼兒手眼需協(xié)調(diào)配合。運球時既要使移動速度和運球速度協(xié)調(diào)一致，又要保持合理的動作節(jié)奏。幼兒在初學時候眼睛必須看著籃球，控制好籃球。一般要求幼兒走一步，拍一次球。
（1）直線運球：在直線上來回運球，先慢慢走，學會如何控制皮球。熟悉后可以慢跑運球。有一定基礎的幼兒，可要求其全速奔跑運球。
（2）運球繞雪糕桶：此項目是廣州市幼兒小籃球交流花會比賽項目之一。幼兒在熟悉運球的基礎上，學習運球繞過雪糕桶（也可以是其他標志物）雪糕桶間隔兩米。要求幼兒左右手全面發(fā)展，在雪糕桶右側用右手，左側則用左手。繞完雪糕桶，全速運球回到起點。
4、雙手胸前傳球。
概念：雙手胸前傳球是最基本最常用的籃球傳球技術。一般在中、近距離運動雙手胸前傳球。由于其傳球距離短、準確性高、容易控制，所以在眾多傳球技能中，是幼兒最容易掌握的一種傳球技能。
技術動作分析：幼兒持球時，兩手五指自然分開，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的側后方，手心空出，兩肘自然彎曲于體側，將球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，兩眼注視傳球目標，身體保持基本站位姿勢。訓練方法：
（1）對墻傳球：老師可在墻上畫一個標志，與幼兒胸部高度平行，讓幼兒對著標志傳球，要求盡量把球打在標志上面。
（2）雙人傳球：幼兒兩人一組，面對面站立，距離為兩米進行傳接球。接球者必須伸出手主動接球。（3）三角傳球：三角傳球在雙人的基礎上加一個人，間隔也是兩米，要求幼兒站在呼啦圈內(nèi)，傳、接球是腳不能跨出呼啦圈。
（4）行進間傳球：行進間傳球在幼兒階段屬于較難掌握的一項技術，需要幼兒有良好的協(xié)調(diào)性、力量跟傳球基礎。要求幼兒先行進間近距離的傳接球。層層遞進，慢慢拉開距離。
5、原地雙手胸前投籃。
概念：投籃是在比賽中唯一得分的手段。在此我們針對幼兒上肢力量差的特點，我們只要求幼兒學習原地雙手胸前投籃。
技術動作分析：我們將雙手胸前投籃的動作分解開來，使幼兒容易領悟。喊口令：
1、雙手持球于胸前，身體正面對籃圈，兩肘自然下垂。
2、兩腳前后開立，兩膝微屈，后腳跟提起，重心位于兩腳之間，兩眼瞄準籃圈。
3、兩臂隨著腿的蹬伸用力向前上方伸出，手掌稍向外翻，通過拇指、食指、中指的均勻用力將球投出。
訓練方法：（1）雙手胸前投籃：幼兒排好隊，每個籃圈4-5名幼兒。在罰球線（距離籃圈1.5米左右位置）。每人只投一次，投進的幼兒必須喊：“ye！”。喊出來可以提高幼兒的自信心，增添投籃趣味性。投籃后拿球排隊，循環(huán)進行。投籃角度可以變化。
（2）雙手胸前投籃（打板投籃）：打板投籃指的是幼兒借助籃板將球投進。老師可在籃板上畫上標志，讓幼兒在規(guī)定的角度打板投籃。幫助幼兒掌握打板投籃這一技術。訓練方法、要求跟上面講述的雙手胸前投籃一樣。
雙手胸前投籃除了要求幼兒掌握好技術動作之外，還需要反復練習，才能提高命中率。
6、行進間投籃。
概念：是指幼兒在移動的過程中，完成投籃的技術動作。（1）行進間雙手胸前投籃。
動作技術分析：要求幼兒將運球以及雙手胸前投籃兩項技術動作結合起來。幼兒在運球接近籃圈時，急停，雙手持球，完成雙手胸前投籃。訓練方法：a：運球投籃：幼兒在籃球場邊線排成一路縱隊，逐個運球出發(fā)，接近籃圈時做雙手胸前投籃。第一個幼兒準備投籃時，第二個幼兒運球出發(fā)。每名幼兒只投籃一次。
b：追球投籃：幼兒在球場底線排成一列橫隊，老師站在球架邊，幼兒把球交給老師，老師將球拋出（可選擇地滾球或者高拋球）。這時幼兒必須全力奔跑，追上籃球，拿起籃球，運球到另一邊籃架，完成投籃。
動作技術分析：幼兒在運球靠近籃圈時，第一步：跨出右腳同時雙手將球抱起，第二步：再向前跨出左腳，利用左腳挑起，完成投籃。第三步：整個技術動作完成，緩沖落地。老師可以在地上畫出兩個腳印，使剛剛學習的幼兒可以按照腳印，慢慢的邁步，來學習三步上籃。剛開始學的時候幼兒只持球做腳步動作，不投籃。不要求幼兒連貫，應將三步的動作分解出來。熟悉以后再把三步連起來做，再結合投籃進行練習。
訓練方法：幼兒在籃球場邊線排成一路縱隊在底線出發(fā)，運球，到地上標志的時候?qū)⑶虮?。按照地上的腳步邁步。在熟悉腳步移動之后，再結合投籃進行練習。
7、全場3對3小籃球比賽與簡單的籃球比賽規(guī)則。
幼兒的籃球比賽更像是幼兒的一種游戲。幼兒在游戲比賽中充分體現(xiàn)自身的籃球技術、團隊精神與勇敢頑強的精神面貌，參加比賽的幼兒更是能增強自信心。比賽最重要的不是結果，而是讓幼兒充分的享受過程。比賽分為上下半場，各7分鐘，中場休息3分鐘。（1）訓練方法：
a、對比賽規(guī)則的理解：幼兒必須首先認識基礎的籃球規(guī)則。例如球出界、走步、兩次運球、犯規(guī)等規(guī)則。知道籃球比賽是一個團隊的比賽，必須團結協(xié)作才能取得勝利。
b、全場一對一攻防：幼兒2人一組，一個運球進攻，一個防守。進攻者應想辦法將球投進籃圈。防守應運用合理的技術動作，阻止進攻隊員得分。進攻者將球投進或者防守者將球搶到為之結束。c、全場三對三攻防：幼兒3人一組，規(guī)則要求與一對一一樣，需要讓幼兒明白，在3對3比賽里，不再是一個人的游戲了，應該跟隊友一起加油，通過傳球來得分。在進球后應擊掌慶祝，增強自信，發(fā)揮團隊協(xié)作精神。
（2）比賽規(guī)則：小籃球比賽規(guī)則是成人比賽的簡化版，經(jīng)過幾屆的籃球比賽，本人對于比賽中裁判的執(zhí)法總結出以下幾點：
a:：在一些技術動作違例的判罰要求比較低。例如在走步、兩次運球等技術上，判罰的尺度應該比較寬松些。
b：犯規(guī)應該抓得嚴厲，幼兒對動作的控制能力較差，對犯規(guī)吹罰嚴厲有助于減少幼兒出現(xiàn)一些打人、拉人等情況出現(xiàn)。使幼兒明白打人、拉人等動作是不能搶到球，更加不可能獲得比賽的勝利。c：裁判執(zhí)法時應有適當?shù)乃删o度，在正常執(zhí)法的基礎上，保證比賽的流暢性。使幼兒能夠好好享受比賽帶來的快樂。
在幼兒日常的籃球訓練中，我們不能一直進行高強度的強化訓練。這會讓幼兒覺得籃球訓練沒有新鮮感，容易失去興趣。老師應該給幼兒一個游戲的環(huán)境。所以在每節(jié)訓練課里，我都會玩一些籃球游戲。使籃球訓練變得生動有趣，幼兒參與的積極性也倍增。以下簡單介紹若干種小游戲：
（1）老狼老狼幾點鐘：根據(jù)傳統(tǒng)游戲改編，幼兒運球開進行此游戲。老師每次回頭時，幼兒要馬上抱起球，擺一個姿勢。當聽到6點鐘時，幼兒必須抱起球往家中跑。（也可能增加難度，拍著球跑回家）。（2）躲避球：幼兒在規(guī)定的圈內(nèi)站好，2—3位老師站在圈外，手持籃球，分別向圈里扔地滾球，幼兒需避開滾動的籃球。如碰到籃球，應結束游戲。
（3）運球接力：幼兒分成若干隊，聽見口令運球前進，繞過雪糕桶運球回來，拍拍第二個幼兒的手，第二個幼兒出發(fā)，哪隊全部幼兒率先完成，為之勝利。
（4）搶毛巾：幼兒人手一球，在運球的同時去搶其他幼兒后背的毛巾。
籃球拓展游戲：
傳球比賽。
規(guī)則：幼兒站三角，中間站著一幼兒。中間的幼兒隨著傳球的方向做滑步練習。搭肩跳躍，撿球投籃。
規(guī)則：幼兒排成一縱隊，后面的幼兒拉著前面幼兒的衣服，運球比賽，誰先通過終點誰贏。
五、5人傳球。
規(guī)則：4個幼兒排成一橫隊，1名幼兒持球。依照順序，傳給4名幼兒。全部傳到，到下一個幼兒進行傳球，知道全部幼兒的完成傳球為止。手來手運球比賽：
規(guī)則：幼兒排成一路縱隊，后面的幼兒左手拉著前面幼兒的衣服，右手撥球前進。先到終點的隊伍勝利。
手拉手運球投籃。
規(guī)則：幼兒手拉手排成一路縱隊，第一個幼兒拿球，手拉手運球前進，到終點時，第一個幼兒投籃，然后把球給第二個幼兒，全部幼兒都投進后，運球回到起點。誰用時少誰贏。
九、追球投籃。
規(guī)則：幼兒分成兩隊，排頭的幼兒不拿球，往前跑，后面的幼兒將球滾到前場。排頭的幼兒追球，然后打指定地點投籃。投中下個隊員出發(fā)。
十、頂球運球前進。
一、猜拳運球追逐比賽。
規(guī)則：中線分成兩隊，面對面站立。手持籃球。猜拳，贏的做追逐者。輸?shù)淖鎏优苷?。到達底線前逃跑者被抓到的算輸。找不到的逃跑者算贏。
籃球訓練教案篇七
對興趣的培養(yǎng)：
在孩子接受業(yè)余籃球訓練的第一步，就是首先通過游戲的方式，讓幼兒喜歡上籃球，培養(yǎng)其對籃球的興趣。在6歲的年齡段（小班）我們可以通過玩球來引起孩子對籃球的興趣。而到了7-9歲的年齡段，可以初步的接受最基礎的籃球訓練。
二、訓練時間。
不宜每天練，這樣對孩子的體能、精力影響比較大，因為孩子每天不止要參加籃球訓練，還有其他內(nèi)容學習。不宜次數(shù)太少，這樣會使孩子學習技能的進度緩慢，而且容易遺忘。
由于孩子年齡較小，身體力量薄弱，所能掌握的都是最基礎的籃球技能，不涉及籃球的深層技戰(zhàn)術。以下是幾種基礎籃球訓練的內(nèi)容：
1、球性練習。
2、原地拍球。
3、行進間運球。
4、雙手胸前傳接球。
5、雙手投籃。
6、三步上籃。
7、全場3對3小籃球比賽與簡單的籃球比賽規(guī)則。
四、訓練方法。
1、球性練習：
球性是一切籃球技能中的基石，幼兒每次訓練必須的熱身環(huán)節(jié)。只有熟悉球性才能夠控制好籃球。而球性練習是讓幼兒學會運用手指、手腕力量控制籃球。為之后的拍球等一系列基礎動作，打下基礎。
（1）屈蹲撥球：孩子蹲下，把籃球放于身前，左右手手指打開，手腕擺動，在身前左右撥動籃球，將球控制在身前。在孩子能左右熟練的撥動、控制好籃球后，可以要求孩子目視前方，用手指手腕讓籃球圍繞著的身體轉圈。
（2）小球過山洞：孩子站立，兩腳打開略寬于肩，彎腰，稍稍屈膝，將球放于身前，運用手指、手腕撥動籃球，使籃球穿過自己的兩腳，就像在書寫一個8字一樣，來回拔動。左右手交替進行。
（3）雙手胸前拋球：雙手胸前拋球?qū)⒆拥淖⒁饬?、手眼協(xié)調(diào)性要求比較高。幼兒直立，雙腳打開與肩同寬。球放于胸前，雙手用力將球垂直往上拋，對初學的孩子拋球高度要求應比較低，逐漸增加拋球高度。要求孩子在球下降時應主動伸手接球，而不是等球落在手里。孩子熟悉后可增加難度，如：拋球后擊掌一次再接球。
（4）小矮人滾球：幼兒蹲下，扮小矮人，往前推著球走。此動作對體力要求比較高。（5）滾球追趕：幼兒彎腰，稍稍屈膝，籃球放在身體一側，用手指、手腕撥動球向前進?？捎帽荣惖男问竭M行。
2、原地拍球：
概念：指孩子原地用單手連續(xù)拍按由地面反彈起來的球，叫拍球。
原地拍球動作是由身體姿勢、手臂動作、球的落點、手腳協(xié)調(diào)配合四個環(huán)節(jié)組成。（1）身體姿勢：孩子拍球時應保持兩腳前后自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，眼睛看著籃球。（水平提高后要求目視前方），非運球手臂屈肘平抬，用以保護球。腳步動作的幅度和下肢各關節(jié)的屈度隨運球速度和高度的不同而有所變化。（2）手臂動作：拍球球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。（3）球的落點：孩子在運球時應學會控制球的落點，使球完全保持在自己身前能控制到的位置?？稍诘厣蟿潣酥疚?。要求孩子把球控制在標志物范圍內(nèi)。，3、行進間運球：
概念：孩子在移動中單手連續(xù)拍按由地面反彈起來的球，叫行進間運球。
訓練方法：孩子在掌握了原地拍球技術動作的基礎上，可發(fā)展行進間運球。行進間運球要求孩子手眼需協(xié)調(diào)配合。運球時既要使移動速度和運球速度協(xié)調(diào)一致，又要保持合理的動作節(jié)奏。孩子在初學時候眼睛必須看著籃球，控制好籃球。一般要求幼兒走一步，拍一次球。（1）直線運球：在直線上來回運球，先慢慢走，學會如何控制皮球。熟悉后可以慢跑運球。有一定基礎的孩子，可要求其全速奔跑運球。
（2）運球繞雪糕桶：此項目是廣州市孩子小籃球交流花會比賽項目之一。孩子在熟悉運球的基礎上，學習運球繞過雪糕桶（也可以是其他標志物）雪糕桶間隔兩米。要求孩子左右手全面發(fā)展，在雪糕桶右側用右手，左側則用左手。繞完雪糕桶，全速運球回到起點。
4、雙手胸前傳球。
概念：雙手胸前傳球是最基本最常用的籃球傳球技術。一般在中、近距離運動雙手胸前傳球。由于其傳球距離短、準確性高、容易控制，所以在眾多傳球技能中，是孩子最容易掌握的一種傳球技能。
技術動作分析：孩子持球時，兩手五指自然分開，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的側后方，手心空出，兩肘自然彎曲于體側，將球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，兩眼注視傳球目標，身體保持基本站位姿勢。訓練方法：
（1）對墻傳球：老師可在墻上畫一個標志，與幼兒胸部高度平行，讓幼兒對著標志傳球，要求盡量把球打在標志上面。
（2）雙人傳球：孩子兩人一組，面對面站立，距離為兩米進行傳接球。接球者必須伸出手主動接球。
（3）三角傳球：三角傳球是廣州市孩子小籃球交流花會的比賽項目之一。三角傳球在雙人的基礎上加一個人，間隔也是兩米，要求孩子站在呼啦圈內(nèi)，傳、接球是腳不能跨出呼啦圈。（4）行進間傳球：行進間傳球在孩子階段屬于較難掌握的一項技術，需要孩子有良好的協(xié)調(diào)性、力量跟傳球基礎。要求孩子先行進間近距離的傳接球。層層遞進，慢慢拉開距離。
5、原地雙手胸前投籃。
概念：投籃是在比賽中唯一得分的手段。在此我們針對孩子上肢力量差的特點，我們只要求孩子學習原地雙手胸前投籃。
技術動作分析：我們將雙手胸前投籃的動作分解開來，使孩子容易領悟。喊口令：
1、雙手持球于胸前，身體正面對籃圈，兩肘自然下垂。
2、兩腳前后開立，兩膝微屈，后腳跟提起，重心位于兩腳之間，兩眼瞄準籃圈。
3、兩臂隨著腿的蹬伸用力向前上方伸出，手掌稍向外翻，通過拇指、食指、中指的均勻用力將球投出。
訓練方法：（1）雙手胸前投籃：廣州市幼孩子小籃球花會比賽項目之一。孩子排好隊，每個籃圈4-5名幼兒。在罰球線（距離籃圈1.5米左右位置）。每人只投一次，投進的幼兒必須喊：“ye！”。喊出來可以提高幼兒的自信心，增添投籃趣味性。投籃后拿球排隊，循環(huán)進行。投籃角度可以變化。
（2）雙手胸前投籃（打板投籃）：打板投籃指的是幼兒借助籃板將球投進。老師可在籃板上畫上標志，讓幼兒在規(guī)定的角度打板投籃。幫助幼兒掌握打板投籃這一技術。訓練方法、要求跟上面講述的雙手胸前投籃一樣。
雙手胸前投籃除了要求幼兒掌握好技術動作之外，還需要反復練習，才能提高命中率。
6、行進間投籃：
概念：是指幼兒在移動的過程中，完成投籃的技術動作。
今年舉行廣州市幼兒小籃球3對3比賽中。行進間接球投籃與三步上籃這兩項投籃技能出現(xiàn)得比較多。尤其是三步上籃，在前幾屆很難看見幼兒在比賽中運用。但是今年這項技能已經(jīng)在比賽中許多幼兒掌握。（1）行進間雙手胸前投籃：動作技術分析：要求幼兒將運球以及雙手胸前投籃兩項技術動作結合起來。幼兒在運球接近籃圈時，急停，雙手持球，完成雙手胸前投籃。訓練方法：
a：運球投籃：幼兒在籃球場邊線排成一路縱隊，逐個運球出發(fā)，接近籃圈時做雙手胸前投籃。第一個幼兒準備投籃時，第二個幼兒運球出發(fā)。每名幼兒只投籃一次。
b：追球投籃：幼兒在球場底線排成一列橫隊，老師站在球架邊，幼兒把球交給老師，老師將球拋出（可選擇地滾球或者高拋球）。這時幼兒必須全力奔跑，追上籃球，拿起籃球，運球到另一邊籃架，完成投籃。
動作技術分析：幼兒在運球靠近籃圈時，第一步：跨出右腳同時雙手將球抱起，第二步：再向前跨出左腳，利用左腳挑起，完成投籃。第三步：整個技術動作完成，緩沖落地。老師可以在地上畫出兩個腳印，使剛剛學習的幼兒可以按照腳印，慢慢的邁步，來學習三步上籃。剛開始學的時候幼兒只持球做腳步動作，不投籃。不要求幼兒連貫，應將三步的動作分解出來。熟悉以后再把三步連起來做，再結合投籃進行練習。
訓練方法：幼兒在籃球場邊線排成一路縱隊在底線出發(fā)，運球，到地上標志的時候?qū)⑶虮?。按照地上的腳步邁步。在熟悉腳步移動之后，再結合投籃進行練習。
7、全場3對3小籃球比賽與簡單的籃球比賽規(guī)則。
隨著廣州各個幼兒園對小籃球的重視，廣州幼兒的籃球水平也是突飛猛進。在過往幾屆的廣州市幼兒全場3對3籃球比賽中，比賽的水平、精彩程度一屆高過一屆。本人覺得幼兒的籃球比賽更像是幼兒的一種游戲。幼兒在游戲比賽中充分體現(xiàn)自身的籃球技術、團隊精神與勇敢頑強的精神面貌，參加比賽的幼兒更是能增強自信心。比賽最重要的不是結果，而是讓幼兒充分的享受過程。比賽分為上下半場，各10分鐘，中場休息5分鐘。（1）訓練方法：a、對比賽規(guī)則的理解：幼兒必須首先認識基礎的籃球規(guī)則。例如球出界、走步、兩次運球、犯規(guī)等規(guī)則。知道籃球比賽是一個團隊的比賽，必須團結協(xié)作才能取得勝利。
b、全場一對一攻防：幼兒2人一組，一個運球進攻，一個防守。進攻者應想辦法將球投進籃圈。防守應運用合理的技術動作，阻止進攻隊員得分。進攻者將球投進或者防守者將球搶到為之結束。
c、全場三對三攻防：幼兒3人一組，規(guī)則要求與一對一一樣，需要讓幼兒明白，在3對3比賽里，不再是一個人的游戲了，應該跟隊友一起加油，通過傳球來得分。在進球后應擊掌慶祝，增強自信，發(fā)揮團隊協(xié)作精神。
（2）比賽規(guī)則：小籃球比賽規(guī)則是成人比賽的簡化版，經(jīng)過幾屆的籃球比賽，本人對于比賽中裁判的執(zhí)法總結出以下幾點：
a:：在一些技術動作違例的判罰要求比較低。例如在走步、兩次運球等技術上，判罰的尺度應該比較寬松些。
b：犯規(guī)應該抓得嚴厲，幼兒對動作的控制能力較差，對犯規(guī)吹罰嚴厲有助于減少幼兒出現(xiàn)一些打人、拉人等情況出現(xiàn)。使幼兒明白打人、拉人等動作是不能搶到球，更加不可能獲得比賽的勝利。
c：裁判執(zhí)法時應有適當?shù)乃删o度，在正常執(zhí)法的基礎上，保證比賽的流暢性。使幼兒能夠好好享受比賽帶來的快樂。
8、小籃球游戲。
在幼兒日常的籃球訓練中，我們不能一直進行高強度的強化訓練。這會讓幼兒覺得籃球訓練沒有新鮮感，容易失去興趣。老師應該給幼兒一個游戲的環(huán)境。所以在每節(jié)訓練課里，我都會玩一些籃球游戲。使籃球訓練變得生動有趣，幼兒參與的積極性也倍增。以下簡單介紹若干種小游戲：
（1）老狼老狼幾點鐘：根據(jù)傳統(tǒng)游戲改編，幼兒運球開進行此游戲。老師每次回頭時，幼兒要馬上抱起球，擺一個姿勢。當聽到6點鐘時，幼兒必須抱起球往家中跑。（也可能增加難度，拍著球跑回家）。
（2）躲避球：幼兒在規(guī)定的圈內(nèi)站好，2—3位老師站在圈外，手持籃球，分別向圈里扔地滾球，幼兒需避開滾動的籃球。如碰到籃球，應結束游戲。
（3）運球接力：幼兒分成若干隊，聽見口令運球前進，繞過雪糕桶運球回來，拍拍第二個幼兒的手，第二個幼兒出發(fā)，哪隊全部幼兒率先完成，為之勝利。
（4）搶毛巾：幼兒人手一球，在運球的同時去搶其他幼兒后背的毛巾。
五、籃球拓展游戲：
一、傳球比賽。
規(guī)則：幼兒分若干人一組，排成一縱隊。后面的幼兒手搭在前面幼兒的屁股上。聽到開始的哨聲，第一個幼兒把球從胯下傳給后面的幼兒，然后迅速跑到隊伍的后面，手搭著前面的幼兒，準備接球。哪組先通過終點，哪組勝利。
二、三角傳球。
規(guī)則：幼兒站三角，中間站著一幼兒。中間的幼兒隨著傳球的方向做滑步練習。
三、搭肩跳躍，撿球投籃。
規(guī)則：幼兒排成一縱隊。手搭著肩膀，向前跳躍。到終點后，第一個幼兒撿球投籃，投進（投不進的要補進），把球傳給下一個幼兒。直到全部隊員都投進了，搭肩跳回起點。誰用時少，誰勝利。
四、拉衣服運球比賽。
規(guī)則：幼兒排成一縱隊，后面的幼兒拉著前面幼兒的衣服，運球比賽，誰先通過終點誰贏。
五、5人傳球。
規(guī)則：4個幼兒排成一橫隊，1名幼兒持球。依照順序，傳給4名幼兒。全部傳到，到下一個幼兒進行傳球，知道全部幼兒的完成傳球為止。
六、手來手運球比賽：
規(guī)則：幼兒手拉手排成一橫隊，腳下夾著籃球。第一個幼兒出發(fā)，運球從手拉手幼兒的腋下通過，全部繞完之后腳夾著球。手來手。下一個幼兒出發(fā)。
七、拉衣服撥球。
規(guī)則：幼兒排成一路縱隊，后面的幼兒左手拉著前面幼兒的衣服，右手撥球前進。先到終點的隊伍勝利。
八、手拉手運球投籃。
規(guī)則：幼兒手拉手排成一路縱隊，第一個幼兒拿球，手拉手運球前進，到終點時，第一個幼兒投籃，然后把球給第二個幼兒，全部幼兒都投進后，運球回到起點。誰用時少誰贏。
九、追球投籃。
規(guī)則：幼兒分成兩隊，排頭的幼兒不拿球，往前跑，后面的幼兒將球滾到前場。排頭的幼兒追球，然后打指定地點投籃。投中下個隊員出發(fā)。
十、頂球運球前進。
規(guī)則：幼兒排成一隊，第一個幼兒運球，后面幼兒，前后之前要頂著一個籃球。隊伍前進，球不能掉地上。哪個隊伍先追上前面的隊伍為之勝利。
十一、猜拳運球追逐比賽。
規(guī)則：中線分成兩隊，面對面站立。手持籃球。猜拳，贏的做追逐者。輸?shù)淖鎏优苷?。到達底線前逃跑者被抓到的算輸。找不到的逃跑者算贏。
籃球訓練教案篇八
(一)活動目標：學習跟隨兒歌做動作，體驗語言游戲的樂趣。
(二)活動準備：音樂。
(三)活動過程：
1、教師示范表演，導入活動。
2、引導寶寶學做“小魚游”。
家長指導：第一遍家長握住寶寶的手腕，隨教師一起帶寶寶做動作。家長要以夸張的語調(diào)和動作來激發(fā)寶寶的游戲興趣。
3、家長念兒歌，寶寶自己站起來表演。
小魚游。
河里小魚游呀游，
搖搖尾巴點點頭。
一會兒上，
一會兒下。
好像快樂的小朋友。
籃球訓練教案篇九
幼兒接受業(yè)余籃球訓練的第一步，就是首先通過游戲的方式，讓幼兒喜歡上籃球，培養(yǎng)其對籃球的興趣。在4歲的年齡段（小班）我們可以通過玩球來引起幼兒對籃球的興趣。而到了5-6歲的年齡段，可以初步的接受最基礎的籃球訓練。
二、訓練時間。
不宜每天練，這樣對幼兒的體能、精力影響比較大，因為幼兒每天不止要參加籃球訓練，還有其他內(nèi)容學習。不宜次數(shù)太少，這樣會使幼兒學習技能的進度緩慢，而且容易遺忘。
由于幼兒年齡較小，身體力量薄弱，所能掌握的都是最基礎的籃球技能，不涉及籃球的深層技戰(zhàn)術。以下是幾種基礎籃球訓練的內(nèi)容：
1、球性練習。
2、原地拍球。
3、行進間運球。
4、雙手胸前傳接球。
5、雙手投籃。
6、三步上籃。
7、全場3對3小籃球比賽與簡單的籃球比賽規(guī)則。
四、訓練方法。
1、球性練習：
球性是一切籃球技能中的基石，幼兒每次訓練必須的熱身環(huán)節(jié)。只有熟悉球性才能夠控制好籃球。而球性練習是讓幼兒學會運用手指、手腕力量控制籃球。為之后的拍球等一系列基礎動作，打下基礎。
（1）屈蹲撥球：幼兒蹲下，把籃球放于身前，左右手手指打開，手腕擺動，在身前左右撥動籃球，將球控制在身前。在幼兒能左右熟練的撥動、控制好籃球后，可以要求幼兒目視前方，用手指手腕讓籃球圍繞著的身體轉圈。
（2）小球過山洞：幼兒站立，兩腳打開略寬于肩，彎腰，稍稍屈膝，將球放于身前，運用手指、手腕撥動籃球，使籃球穿過自己的兩腳，就像在書寫一個8字一樣，來回拔動。左右手交替進行。
（3）雙手胸前拋球：雙手胸前拋球?qū)τ變旱淖⒁饬?、手眼協(xié)調(diào)性要求比較高。幼兒直立，雙腳打開與肩同寬。球放于胸前，雙手用力將球垂直往上拋，對初學的幼兒拋球高度要求應比較低，逐漸增加拋球高度。要求幼兒在球下降時應主動伸手接球，而不是等球落在手里。幼兒熟悉后可增加難度，如：拋球后擊掌一次再接球。
（4）小矮人滾球：幼兒蹲下，扮小矮人，往前推著球走。此動作對體力要求比較高。（5）滾球追趕：幼兒彎腰，稍稍屈膝，籃球放在身體一側，用手指、手腕撥動球向前進。可用比賽的形式進行。
2、原地拍球：
概念：指幼兒原地用單手連續(xù)拍按由地面反彈起來的球，叫拍球。
概念：幼兒在移動中單手連續(xù)拍按由地面反彈起來的球，叫行進間運球。
訓練方法：幼兒在掌握了原地拍球技術動作的基礎上，可發(fā)展行進間運球。行進間運球要求幼兒手眼需協(xié)調(diào)配合。運球時既要使移動速度和運球速度協(xié)調(diào)一致，又要保持合理的動作節(jié)奏。幼兒在初學時候眼睛必須看著籃球，控制好籃球。一般要求幼兒走一步，拍一次球。（1）直線運球：在直線上來回運球，先慢慢走，學會如何控制皮球。熟悉后可以慢跑運球。有一定基礎的幼兒，可要求其全速奔跑運球。
（2）運球繞雪糕桶：此項目是廣州市幼兒小籃球交流花會比賽項目之一。幼兒在熟悉運球的基礎上，學習運球繞過雪糕桶（也可以是其他標志物）雪糕桶間隔兩米。要求幼兒左右手全面發(fā)展，在雪糕桶右側用右手，左側則用左手。繞完雪糕桶，全速運球回到起點。
4、雙手胸前傳球。
概念：雙手胸前傳球是最基本最常用的籃球傳球技術。一般在中、近距離運動雙手胸前傳球。由于其傳球距離短、準確性高、容易控制，所以在眾多傳球技能中，是幼兒最容易掌握的一種傳球技能。
技術動作分析：幼兒持球時，兩手五指自然分開，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的側后方，手心空出，兩肘自然彎曲于體側，將球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，兩眼注視傳球目標，身體保持基本站位姿勢。訓練方法：
（1）對墻傳球：老師可在墻上畫一個標志，與幼兒胸部高度平行，讓幼兒對著標志傳球，要求盡量把球打在標志上面。
（2）雙人傳球：幼兒兩人一組，面對面站立，距離為兩米進行傳接球。接球者必須伸出手主動接球。
（3）三角傳球：三角傳球是廣州市幼兒小籃球交流花會的比賽項目之一。三角傳球在雙人的基礎上加一個人，間隔也是兩米，要求幼兒站在呼啦圈內(nèi)，傳、接球是腳不能跨出呼啦圈。（4）行進間傳球：行進間傳球在幼兒階段屬于較難掌握的一項技術，需要幼兒有良好的協(xié)調(diào)性、力量跟傳球基礎。要求幼兒先行進間近距離的傳接球。層層遞進，慢慢拉開距離。
5、原地雙手胸前投籃。
概念：投籃是在比賽中唯一得分的手段。在此我們針對幼兒上肢力量差的特點，我們只要求幼兒學習原地雙手胸前投籃。
技術動作分析：我們將雙手胸前投籃的動作分解開來，使幼兒容易領悟。喊口令：
1、雙手持球于胸前，身體正面對籃圈，兩肘自然下垂。
2、兩腳前后開立，兩膝微屈，后腳跟提起，重心位于兩腳之間，兩眼瞄準籃圈。
3、兩臂隨著腿的蹬伸用力向前上方伸出，手掌稍向外翻，通過拇指、食指、中指的均勻用力將球投出。
訓練方法：（1）雙手胸前投籃：廣州市幼兒小籃球花會比賽項目之一。幼兒排好隊，每個籃圈4-5名幼兒。在罰球線（距離籃圈1.5米左右位置）。每人只投一次，投進的幼兒必須喊：“ye！”。喊出來可以提高幼兒的自信心，增添投籃趣味性。投籃后拿球排隊，循環(huán)進行。投籃角度可以變化。
（2）雙手胸前投籃（打板投籃）：打板投籃指的是幼兒借助籃板將球投進。老師可在籃板上畫上標志，讓幼兒在規(guī)定的角度打板投籃。幫助幼兒掌握打板投籃這一技術。訓練方法、要求跟上面講述的雙手胸前投籃一樣。
雙手胸前投籃除了要求幼兒掌握好技術動作之外，還需要反復練習，才能提高命中率。
6、行進間投籃：
概念：是指幼兒在移動的過程中，完成投籃的技術動作。
今年舉行廣州市幼兒小籃球3對3比賽中。行進間接球投籃與三步上籃這兩項投籃技能出現(xiàn)得比較多。尤其是三步上籃，在前幾屆很難看見幼兒在比賽中運用。但是今年這項技能已經(jīng)在比賽中許多幼兒掌握。（1）行進間雙手胸前投籃：動作技術分析：要求幼兒將運球以及雙手胸前投籃兩項技術動作結合起來。幼兒在運球接近籃圈時，急停，雙手持球，完成雙手胸前投籃。訓練方法：
a：運球投籃：幼兒在籃球場邊線排成一路縱隊，逐個運球出發(fā)，接近籃圈時做雙手胸前投籃。第一個幼兒準備投籃時，第二個幼兒運球出發(fā)。每名幼兒只投籃一次。
b：追球投籃：幼兒在球場底線排成一列橫隊，老師站在球架邊，幼兒把球交給老師，老師將球拋出（可選擇地滾球或者高拋球）。這時幼兒必須全力奔跑，追上籃球，拿起籃球，運球到另一邊籃架，完成投籃。
動作技術分析：幼兒在運球靠近籃圈時，第一步：跨出右腳同時雙手將球抱起，第二步：再向前跨出左腳，利用左腳挑起，完成投籃。第三步：整個技術動作完成，緩沖落地。老師可以在地上畫出兩個腳印，使剛剛學習的幼兒可以按照腳印，慢慢的邁步，來學習三步上籃。剛開始學的時候幼兒只持球做腳步動作，不投籃。不要求幼兒連貫，應將三步的動作分解出來。熟悉以后再把三步連起來做，再結合投籃進行練習。
訓練方法：幼兒在籃球場邊線排成一路縱隊在底線出發(fā)，運球，到地上標志的時候?qū)⑶虮稹０凑盏厣系哪_步邁步。在熟悉腳步移動之后，再結合投籃進行練習。
7、全場3對3小籃球比賽與簡單的籃球比賽規(guī)則。
隨著廣州各個幼兒園對小籃球的重視，廣州幼兒的籃球水平也是突飛猛進。在過往幾屆的廣州市幼兒全場3對3籃球比賽中，比賽的水平、精彩程度一屆高過一屆。本人覺得幼兒的籃球比賽更像是幼兒的一種游戲。幼兒在游戲比賽中充分體現(xiàn)自身的籃球技術、團隊精神與勇敢頑強的精神面貌，參加比賽的幼兒更是能增強自信心。比賽最重要的不是結果，而是讓幼兒充分的享受過程。比賽分為上下半場，各10分鐘，中場休息5分鐘。（1）訓練方法：a、對比賽規(guī)則的理解：幼兒必須首先認識基礎的籃球規(guī)則。例如球出界、走步、兩次運球、犯規(guī)等規(guī)則。知道籃球比賽是一個團隊的比賽，必須團結協(xié)作才能取得勝利。
b、全場一對一攻防：幼兒2人一組，一個運球進攻，一個防守。進攻者應想辦法將球投進籃圈。防守應運用合理的技術動作，阻止進攻隊員得分。進攻者將球投進或者防守者將球搶到為之結束。
c、全場三對三攻防：幼兒3人一組，規(guī)則要求與一對一一樣，需要讓幼兒明白，在3對3比賽里，不再是一個人的游戲了，應該跟隊友一起加油，通過傳球來得分。在進球后應擊掌慶祝，增強自信，發(fā)揮團隊協(xié)作精神。
（2）比賽規(guī)則：小籃球比賽規(guī)則是成人比賽的簡化版，經(jīng)過幾屆的籃球比賽，本人對于比賽中裁判的執(zhí)法總結出以下幾點：
a:：在一些技術動作違例的判罰要求比較低。例如在走步、兩次運球等技術上，判罰的尺度應該比較寬松些。
b：犯規(guī)應該抓得嚴厲，幼兒對動作的控制能力較差，對犯規(guī)吹罰嚴厲有助于減少幼兒出現(xiàn)一些打人、拉人等情況出現(xiàn)。使幼兒明白打人、拉人等動作是不能搶到球，更加不可能獲得比賽的勝利。
c：裁判執(zhí)法時應有適當?shù)乃删o度，在正常執(zhí)法的基礎上，保證比賽的流暢性。使幼兒能夠好好享受比賽帶來的快樂。
在幼兒日常的籃球訓練中，我們不能一直進行高強度的強化訓練。這會讓幼兒覺得籃球訓練沒有新鮮感，容易失去興趣。老師應該給幼兒一個游戲的環(huán)境。所以在每節(jié)訓練課里，我都會玩一些籃球游戲。使籃球訓練變得生動有趣，幼兒參與的積極性也倍增。以下簡單介紹若干種小游戲：
（1）老狼老狼幾點鐘：根據(jù)傳統(tǒng)游戲改編，幼兒運球開進行此游戲。老師每次回頭時，幼兒要馬上抱起球，擺一個姿勢。當聽到6點鐘時，幼兒必須抱起球往家中跑。（也可能增加難度，拍著球跑回家）。
（2）躲避球：幼兒在規(guī)定的圈內(nèi)站好，2—3位老師站在圈外，手持籃球，分別向圈里扔地滾球，幼兒需避開滾動的籃球。如碰到籃球，應結束游戲。
（3）運球接力：幼兒分成若干隊，聽見口令運球前進，繞過雪糕桶運球回來，拍拍第二個幼兒的手，第二個幼兒出發(fā)，哪隊全部幼兒率先完成，為之勝利。
（4）搶毛巾：幼兒人手一球，在運球的同時去搶其他幼兒后背的毛巾。
五、籃球拓展游戲：
一、傳球比賽。
規(guī)則：幼兒分若干人一組，排成一縱隊。后面的幼兒手搭在前面幼兒的屁股上。聽到開始的哨聲，第一個幼兒把球從胯下傳給后面的幼兒，然后迅速跑到隊伍的后面，手搭著前面的幼兒，準備接球。哪組先通過終點，哪組勝利。
二、三角傳球。
規(guī)則：幼兒站三角，中間站著一幼兒。中間的幼兒隨著傳球的方向做滑步練習。
三、搭肩跳躍，撿球投籃。
規(guī)則：幼兒排成一縱隊。手搭著肩膀，向前跳躍。到終點后，第一個幼兒撿球投籃，投進（投不進的要補進），把球傳給下一個幼兒。直到全部隊員都投進了，搭肩跳回起點。誰用時少，誰勝利。
四、拉衣服運球比賽。
規(guī)則：幼兒排成一縱隊，后面的幼兒拉著前面幼兒的衣服，運球比賽，誰先通過終點誰贏。
五、5人傳球。
規(guī)則：4個幼兒排成一橫隊，1名幼兒持球。依照順序，傳給4名幼兒。全部傳到，到下一個幼兒進行傳球，知道全部幼兒的完成傳球為止。
六、手來手運球比賽：
規(guī)則：幼兒手拉手排成一橫隊，腳下夾著籃球。第一個幼兒出發(fā)，運球從手拉手幼兒的腋下通過，全部繞完之后腳夾著球。手來手。下一個幼兒出發(fā)。
七、拉衣服撥球。
規(guī)則：幼兒排成一路縱隊，后面的幼兒左手拉著前面幼兒的衣服，右手撥球前進。先到終點的隊伍勝利。
八、手拉手運球投籃。
規(guī)則：幼兒手拉手排成一路縱隊，第一個幼兒拿球，手拉手運球前進，到終點時，第一個幼兒投籃，然后把球給第二個幼兒，全部幼兒都投進后，運球回到起點。誰用時少誰贏。
九、追球投籃。
規(guī)則：幼兒分成兩隊，排頭的幼兒不拿球，往前跑，后面的幼兒將球滾到前場。排頭的幼兒追球，然后打指定地點投籃。投中下個隊員出發(fā)。
十、頂球運球前進。
規(guī)則：幼兒排成一隊，第一個幼兒運球，后面幼兒，前后之前要頂著一個籃球。隊伍前進，球不能掉地上。哪個隊伍先追上前面的隊伍為之勝利。
十一、猜拳運球追逐比賽。
規(guī)則：中線分成兩隊，面對面站立。手持籃球。猜拳，贏的做追逐者。輸?shù)淖鎏优苷摺５竭_底線前逃跑者被抓到的算輸。找不到的逃跑者算贏。
籃球訓練教案篇十
(一)活動目標：
在家長的幫助下嘗試與別人交往，愿意揮手與別人打招呼。
(二)活動準備：用地墊鋪好的活動場地、呼拉圈一個。
(三)活動過程：
1、家長帶寶寶面向教師席地而坐成一個半圓。
2、教師自我介紹，與寶寶揮手問好。
3、介紹點名游戲“網(wǎng)小魚”。
玩法：老師用呼啦圈當漁網(wǎng)，邊走邊唱“許多小魚游來了”，當唱到最后一句“快快抓住”時，被漁網(wǎng)套住的寶寶就向同伴揮手問好，介紹自己。(也可請家長一起介紹)然后大家一起拍手說：“-x|-x|歡迎你!”
4、集體游戲“網(wǎng)小魚”，介紹每位寶寶。家長要鼓勵寶寶起立揮手，不退縮。
籃球訓練教案篇十一
通過這一學期的帶隊訓練，隊員在思想作風、身體素質(zhì)、基本技術方面有了不同程度的提高，本學期學校城市少年宮開展籃球興趣班，對象為一年級籃球愛好者，11班、12班、13班男生為47人，14班、15班、16班男生為49人，一年級女生為42人?，F(xiàn)將本學年的訓練工作總結如下：
道德品質(zhì)思想作風訓練是政治思想教育的一個重要組成部分，它關系到能否很好地完成訓練任務和球隊的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣的人的問題。只有嚴格的管理教育和科學、刻苦訓練相結合，才能培養(yǎng)出思想作風優(yōu)良，訓練作風潑辣，比賽戰(zhàn)斗作風頑強，組織紀律嚴明和技術、戰(zhàn)術、身體素質(zhì)好的球隊。為了達到訓練的目的和完成訓練任務，我堅持不遲到不早退，按時按點的跟學生一起奮斗在籃球場上。并要求隊員自覺、積極地投入訓練，發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢、頑強的戰(zhàn)斗作風，為集體爭取榮譽的高尚品質(zhì)。做到把思想作風教育滲透到訓練場上、比賽之中和球隊學習生活中去，并始終作為一項最重要的任務列入訓練計劃。
的練習興趣，在潛移默化中提高他們?nèi)娴纳眢w素質(zhì)。
籃球運動的專項身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結合籃球技術的特點和要求。以兩種形式進行訓練:一種是緊密結合單個籃球技術、戰(zhàn)術的特點和要求進行的專門素質(zhì)訓練；一種是直接結合籃球組合技術與戰(zhàn)術進行的。
總之，通過一學年的帶隊訓練，隊員在本學期的訓練中技戰(zhàn)術有了很大的提高，個人技術、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契。在今后的籃球訓練中，必須加大力度，主要以提高力量、速度耐力等身體素質(zhì)為主，培養(yǎng)了學生的積極性，進一步提高技戰(zhàn)術水平。
籃球訓練教案篇十二
陽光燦爛，氣候適宜，我和媽媽又回到了網(wǎng)球場。
這次訓練主要是復習鞏固正手擊球。一開始還是教練扔球，彈過一下后再打。我打的球很有特點——總喜歡往高處跑，而且總是差點就要飛到網(wǎng)外面去。教練教我，擊球的時候拍子不要打那么高，最關鍵的是要把手腕翻起來，擊球的時候拍面就是正的，球就不會偏。揮的時候慢一點，從容一點，不要去甩手腕，聳肩膀，利用手臂的力量去推引球。慢慢地，我有點領悟，發(fā)現(xiàn)在球彈到地面再彈到最高點時去擊球揮拍，自如很多。
隔網(wǎng)練習過后，難度又加大了——教練用球拍對網(wǎng)跟我發(fā)球，速度快了很多呀！一開始的我總是盯不準球，讓球逞了一時之快，或者是太心急，總是沒等球彈一下過后就已經(jīng)揮了一半拍了，教練及時停下來給我分析了原因，有時是因為離球太近，有時是因為使用了羽毛球的揮拍方法——用手腕的力量，在揮拍的過程中，把手腕死死卡住，手臂直去直回，有時還是因為沒看球。媽媽在一旁不斷鼓勵我。我下定決心，一定不讓球再過到我后面！球來了！我集中注意力，踏著步子猛地一下跨上去，球拍的中心對準了球，輕輕一揮，球不僅順利過網(wǎng)，還打到了教練擺在旁邊的雪糕筒呢！教練說我創(chuàng)下了今天訓練的小記錄，擊中目標，真棒！漸漸地練熟了，可以跟教練對打2個球了。
根據(jù)這幾次我和媽媽訓練中的'觀察，教練建議媽媽改用東方式握拍，我繼續(xù)使用半西方式握拍。兩者在速度和弧度上各有利弊，教練說以后再根據(jù)情況來跟進。教練告訴我們，東方式握拍虎口是對準1點鐘方向，半西方式是對準2兩點方向，西方式和超西方式就以此類推。網(wǎng)球拍比羽毛球拍重一點，拿的時候就可以拿上一點，手承受的重量就減輕了一些。
我對那個網(wǎng)球訓練器又產(chǎn)生了興趣，我固執(zhí)地要自己發(fā)球進去，成功的路總是不平坦，有時那個調(diào)皮的球已經(jīng)進去了，可是又滾回來了，有時拿球?qū)逝赃叺闹右粡?，又從頭上彈回來了。我干脆就站在訓練器前，一打就進去了，等它出來的時候一打，呵呵，又進去了！不過好景不長，球出來的時候又沒接著，反反復復，看來要不斷地練??！不過今天比上次有進步，可以自己發(fā)球進去了。
通過自己的努力，我和媽媽都有了進步。加油！
籃球訓練教案篇十三
這個學期的籃球比賽結束了，通過比賽總結了很多問題也發(fā)現(xiàn)了很多問題。雖然今年沒取得好的成績，但是隊員們訓練還是很認真和刻苦的。這學期開始，我就組隊每天訓練這批隊員，大部分隊員們也都準時來參加訓練。帶隊訓練小結如下：
一、訓練的安排要有一個通盤的階段考慮。本年度的訓練計劃雖然有許多不甚完善的地方（如各種技戰(zhàn)術的教學在時間允許的條件下，應提前進行，后期再訓練提高），但總的來說，今年的訓練目標比較明確，針對性更強。
二、隊員有一定的身高，充沛的體力是參加訓練的物質(zhì)基礎，因此耐力訓練每堂課都沒少；投籃是籃球運動的核心技術，是籃球運動的魅力點，是學生最感興趣的練習，行進間運球投籃在女子比賽中尤為關鍵，今年我校女子籃球隊通過突出強化了投籃技術練習，使全隊的投籃命中率較高。
三、打小比賽時教練員的臨場指揮往往決定著比賽的成敗，如球隊采用的戰(zhàn)略戰(zhàn)術是否對頭，教練員的用人是否恰當，教練員的指揮和臨場情緒是否有利于隊員的發(fā)揮等等。對隊員的思想動員工作關鍵時刻顯威力，“兩軍相逢勇者勝”，士氣高昂、斗志旺盛、求勝欲強的球隊常?？梢詮浹a實力上的不足，戰(zhàn)斗力得到較大的提高。今年我隊的不足之處在于：
一、是陣容還不夠整齊，每次總會有隊員有各種理由來不參加訓練，我認為在我們學校里，如何培養(yǎng)和激發(fā)女生打籃球的興趣是個重要的環(huán)節(jié)，希望以后組隊訓練時隊員要加強集體榮譽感的培養(yǎng)。
二、隊員基本功還不扎實，在比賽時會明顯吃虧，應該有針對性加強指導。隊員球風還不夠潑辣，拼搶不夠兇狠，可能與隊員自身性格有關。
三、是在個別戰(zhàn)術演練時，隊員還不太適應，失誤有所增加，反映了平時這方面訓練的欠缺。隊員尤其是前鋒快攻意識不強，速度較慢，無法打出像樣的快攻戰(zhàn)術，陣地進攻時戰(zhàn)術變化少，持球突破能力不強。這些教訓都需要在以后組織籃球隊訓練時認真吸取。
籃球訓練教案篇十四
中職生正處在生長發(fā)育的高峰期，協(xié)調(diào)性、靈敏性素質(zhì)較好。身體各器官機能、系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟。因此要針對中職生的身體素質(zhì)特征及心理特征制定科學的訓練計劃，逐步提高訓練水平。主要體現(xiàn)在幾個方面：培養(yǎng)團結奮斗的集體主義精神和頑強拼搏的意志品質(zhì)；學習和掌握籃球的基本知識、技術和戰(zhàn)術；加強身體素質(zhì)訓練。中學生喜歡內(nèi)容新穎，生動活潑訓練方法，在訓練中采用生動、直觀的訓練方法。抓住籃球訓練內(nèi)在的特點、規(guī)律、要點、難點，解決主要問題，進行反復練習。多表揚、多鼓勵，及時糾正多余、錯誤的技術動作，多用游戲練習激發(fā)他們的訓練積極性。
中職學校學生普遍籃球基礎較差，雖然部分隊員身體素質(zhì)相對較好，跑跳能力比較強，但是所有隊員對籃球都很陌生，連最基本的運球、傳球、投籃都不會，訓練上難度很大。著重從籃球的基礎入手,加強籃球基礎知識的講授及在訓練中讓隊員明白運球、傳接球是籃球比賽中的關鍵技術，通過熟練掌握基本技術和嫻熟的基礎配合，在比賽中贏得主動權。
運球是籃球進攻的重要組成部分。在訓練中首先對運球的
手法進行教學，容易錯誤的使用手腕用力，而沒有用小臂按拍球，運球時喜歡眼睛看球，球感差，因而在訓練中安排了大量的運球練習，包括體側運球、運球急起急停、體前換手變向運球、“之”字型運球，這些動作在比賽中都是比較經(jīng)常使用到的技術動作。
傳、接球和運球一樣，是籃球競賽中運用最多的技術，它是進攻隊員在場上相互聯(lián)系和組織進攻的紐帶。傳、接球技術的好壞直接影響進攻戰(zhàn)術配合質(zhì)量。在訓練中要求隊員在傳、接球是要避免丟球，重點要求她們注意球的飛行路線、落點和傳接球的手法。傳球的手法主要有雙手胸前傳球、單手傳球。每節(jié)訓練課都要進行傳、接球練習，主要是行進間的傳、接球上籃，還有原地的三人雙球練習.傳、接球的訓練步驟應建立在正確的動作基礎上，從原地傳、接球開始，再進行移動傳、接球的練習。使傳球、接球與腳步動作結合起來，不斷提高對抗強度，提高傳、接球的運用能力。
職專生籃球運動水平較低，在比賽中往往注重進攻忽視了防守的重要性。在訓練中強調(diào)的是半場人盯人防守，注意協(xié)防和站位。在訓練中先教防守無球隊員，重點是防守位置的選擇和移動。通過講解、示范使學生建立正確的防守概念。防守練習先在消極對抗情況下練習，再進行積極對抗情況下練習。加強防守步法的訓練。及時糾正錯誤的動作,要求隊員提高防守的主動性和攻擊性。在訓練中通常采用以少防多的攻防練習，要求防守隊員積極跑動,近球緊，遠球松，人、球兼顧，嚴防對手接球。對于練習中經(jīng)常出現(xiàn)的侵人犯規(guī)、帶球走和非法運球違例隨時強化，使理論和實踐有機結合起來，使學生更好的理解、掌握和運用。
體力上的極限，每次訓練課后，還要進行素質(zhì)練習,提高速度、耐力、靈敏等素質(zhì)，鍛煉隊員頑強的作風。
比賽是檢驗一支球隊平時訓練水平的質(zhì)量好壞的標準。多打比賽，以賽代練，使隊員在比賽中積累經(jīng)驗，在訓練和比賽中打出自己的特點風格。比賽的目的是為了鞏固和提高學過的技、戰(zhàn)術，培養(yǎng)運用技、戰(zhàn)術的能力，在高強度的對抗中磨煉意志，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。在比賽中發(fā)現(xiàn)不足之處，和其他老師一同探討、交流，在訓練中得以改正。使得訓練水平進一步提高。
籃球訓練教案篇十五
體育傳統(tǒng)項目學校是指多年來該校在一或兩個運動項目上已具有廣泛的群眾性和相當?shù)倪\動水平，長期以來形成傳統(tǒng)的學校。我校自二0xx年被市教育局、文體局確定為“青少年籃球業(yè)余訓練網(wǎng)點?！币詠?，把普及籃球項目做為學校特色項目來抓。隨著我?；@球運動廣泛、深入開展，近年來，這一運動已經(jīng)成為我校展示體育風采的一道亮麗的風景線。我?；@球運動的普及和水平的提高均得到上級與同行的認可與肯定。
為進一步弘揚我?；@球特色項目建設，使我?；@球運動普及和水平再上一個新的平臺。本人認為，在今后教學組織、訓練及機制管理上還應做到分層遞進，整體提高。
要使全校學生普遍參加籃球活動，人人都會玩籃球，課堂教學是基礎，它是學生獲取籃球知識，掌握籃球技能的主要陣地。
在現(xiàn)行體育與健康(小學)教材中籃球教學內(nèi)容沒有形成體系,教學目標不夠明確,給教師的教學帶來很大的盲目性。我們應綜合體育與健康各年級教材,根據(jù)不同年齡階段的學生身體發(fā)育的特點,對1--6年級教材中的一些選學內(nèi)容進行適當?shù)恼{(diào)整,合理的安排籃球教學內(nèi)容和輔助素質(zhì)練習，從而達到分層遞進，不斷提高訓練水平。
一年級安排 以原地左、右手運球、 面對面拋接球 、直線跑、
跳等練習；
（1） 從培養(yǎng)和發(fā)展學生的興趣入手，力爭每堂課前安排熟悉球性或與籃球相關的練習。
（2） 要求教師對籃球基本技術教學，動作要規(guī)范、正確。
（3） 籃球技術教學與身體素質(zhì)練習相結合。
（4） 要切合小學生的實際情況進行教學，不急于求成。
（5） 籃球教學內(nèi)容列入學期考查內(nèi)容中，布置給學生，讓學生明確目標，促進自學自練。
根據(jù)學校構建籃球傳統(tǒng)校目標要求，應采取以下管理策略
（一）做到“三個保證”
1、場地器材保證：學校應對全校訓練的場地合理安排規(guī)劃，并為年段或班配備相應數(shù)量的小籃球,保證體育課教學、活動的順利開展。
2、時間上的保證：各年段每月安排二節(jié)籃球教學課和一節(jié)活動課，進行籃球基本技術的練習。
3、輔導人員的保證：由體育教師、班主任、體育委員、體育小組長組成階梯型輔導隊伍。具體分工：體育教師負責技術指導,班主任全面管理,體育委員和體育小組長負責各小組的分組練習。通過教師指導、學生互幫互學,促進各年級運動水平的提高。
（二）以“教學”為主線：專任教師以學校制定的籃球訓練目標和要求，根據(jù)各年級訓練內(nèi)容，認真抓好學生基本動作和基本技能的訓練，上好普及班、提高班、課外活動課。激發(fā)學生興趣，為提高普及和整體的運動水平奠定良好基礎。
一年級 以原地左、右單手運球、直線運球比賽等；
“學而不練則不熟,練而不比則沒提高”。通過課外活動豐富多彩的籃球比賽,讓學生發(fā)現(xiàn)自己的不足,學到別人的各種長處,促使他們在今后的學習中更加主動的去參與學習；同時能培養(yǎng)學生不怕苦、不怕累、勇敢頑強的拼搏精神；培養(yǎng)組織、判斷、反應能力,提高學生整體綜合身體素質(zhì)。通過比賽我們可以看到學生在比賽場上表現(xiàn)出來的意識、能力的進步。
良好的教學氛圍，是一種具有感染性的催人向上的教育情境，能
使學生受到感化和熏陶，產(chǎn)生感情上的共鳴。它直接影響到師生的關系、雙方信息、感情上的交流以至整個教學效果。積極向上的氣氛符合學生求知欲的特點，這是教學的基礎，也是學生進行創(chuàng)造性學習的必要條件。校園媒體在學校素質(zhì)教育中發(fā)揮著舉足輕重的作用，是學生收集信息、增長知識的陣地。我們充分利用這一陣地，對學生進行籃球運動的宣傳。學校體育教研組可指派一些學生收集、整理、出刊、播放籃球知識和信息。
1.利用每周的“校紅領巾”廣播站,開設“籃球樂園”欄目,播放籃球知識,國內(nèi)外籃球戰(zhàn)況,籃球節(jié)目預告等。
2.以班級黑板報為陣地,每學期刊出二期以籃球為重點內(nèi)容的體育?？?。
3.發(fā)揮學校宣傳窗作用,展示本校學生中涌現(xiàn)出來的籃球尖子的運動身影,個人簡介,?；@球隊參加各級比賽的獲獎情況.展示國內(nèi)外優(yōu)秀籃球運動員的圖片資料。以此來激發(fā)學生的學習熱情，形成“比、學、幫、超”的活動氛圍。
4.利用科教手段在下雨天的體育課、活動課轉播國際國內(nèi)的籃球賽事,放映實況錄像,觀看籃球基本功.基本技能的教學片。
通過以上手段，讓學生逐漸了解籃球比賽規(guī)則,強化比賽規(guī)則意識，學會欣賞比賽；在形象生動、氣氛熱烈的比賽場面中受到感染, 激發(fā)學生的興趣，形成良好向上學習動機。
籃球訓練教案篇十六
天馬籃球訓練營、天馬高考體育特長訓練營招生常年招收：
一、天馬籃球訓練營（原育英高中籃球隊）常年招收籃球基礎班男、女學員。
4.軍事、警察、司法警察院校考生（訓練體能測試內(nèi)容）、5.中考體育籃球考生。
三、訓練內(nèi)容1.籃球基礎內(nèi)容。
4.高水平運動員（特招）籃球?qū)I(yè)考試內(nèi)容。
5.軍事、警察、司法警察院?？忌?，體能測試內(nèi)容6.中考體育籃球考生測試內(nèi)容。
四、目標。
1.可組隊打省、市中學生籃球比賽。（原則不能超齡）天馬籃球訓練營最好成績黑龍江省海華杯中學生籃球賽高中地市組第三名、雞西市中學生籃球賽高中男子、女子組第二名。
2.負責學生的考務及報名工作。
五、要求：
高中、初中男、女學生；有以上高考對照考試內(nèi)容的；中考體育意向的；文化課符合要求的；能保證訓練時間、訓練強度的學生可報名。
六、學員多被北體大、武體、哈體、沈體、吉體、哈師大、江西師大、東北師大、井岡山大學、佳大、牡師院、齊大等高校的體育教育系、運動訓練系、社會體育系錄?。蝗绔@省比賽前四名成績，可推薦cubs、cuba高校參加測試。
學生大學畢業(yè)后，多在黨政機關、企事業(yè)單位工作，打球。（晁偉2005界畢業(yè)生?，F(xiàn)就讀于廣西師大體育博士）。
七、聯(lián)系電話：
孫教練：***王教練：***李教練：***。
籃球訓練教案篇十七
在4月到5月期間，本人主要負責籃球集體訓練的項目。主要針對大班學生的籃球制控能力，學生之間的互動與協(xié)作，具體的工作總結如下：
籃球訓練主要圍繞了傳接，推球，拍球，跑動運球接力，投籃等等活動項目
通過這段期間的接觸，發(fā)現(xiàn)學生對籃球的制控能力高低不齊，部分的孩子還不能很好的掌握一些籃球的動作要領，私下也進行了個別的強化訓練，來挺高學生的能力。
在訓練過程中，大部分學生注意力不是很好，本人用語言，動作各種方式來吸引孩子的注意力，讓學生們更能深入的參加各項籃球的活動及比賽。
在開展的比賽項目中本人添加了一些強化物，也提高了學生對勝利的欲望。更積極的參加籃球項目。
經(jīng)過了這段時間的訓練，學生們在對籃球的掌握和制能都有所提高，和小朋友們的交流互動也有所改善。
在以后的訓練中，本人會針對學生們的'手眼等身體的協(xié)調(diào)能力開展一些新的項目，著重培養(yǎng)他們的互動性，對個別的學生也加強一些基本性的強化訓練，讓較差的學生能更快的適應集體訓練。讓整個集體的訓練的效果變得更好。
在校領導的帶領下，我圓滿完成了本學期?；@球班的訓練任務，現(xiàn)作如下總結：
開學初，按教導處的要求，我認真制定好教學計劃，落實上課內(nèi)容，安排好學生及時做好登記工作，每次訓練做好出缺勤的記錄，并詢問原因，及時與班主任溝通。對于課上訓練我對學生嚴格要求，讓他們每次訓練都有所收獲。主要做了以下工作：
一、耐力訓練
籃球運動對抗性很強，運動員始終要保持旺盛的斗志，這就要求我們的學生有一定的耐力，我以一定的訓練強度來訓練他們。要求每天早晨訓練前至少跑六圈，這也是準備活動的一部分。因為我們的運動員來自不同的班級，針對年齡特點，訓練的強度由弱至強。
二、球性訓練
球性訓練是籃球隊員必不缺少的一項基本功。沒有良好的球性，對于今后籃球?qū)ｍ椀募夹g很難掌握。我們的隊員對籃球有著共同的興趣，但對于球性參差不齊。為此在訓練前十分鐘的球性訓練中，我要求隊員每人一球，做到球不離身，人到哪，球跟到哪!從小養(yǎng)成習慣，這對于以后的訓練是很有幫助的。對于球性訓練內(nèi)容主要以跨下繞球、兩手交換撥球、上拋球等等。針對個別有難度的學生我重點輔導，做好示范動作，每次練習的內(nèi)容都要求學生向我匯報演示，我及時糾正。同時加強隊員之間，師生之間在技術方面的交流，有利于隊員克服困難，對學好籃球充滿信心。
三、技術訓練
我們的這些隊員對籃球有著強烈的興趣，但并不是人人都能掌握復雜的籃球技術。況且這些隊員來自不同的班級，年齡特征決定我訓練內(nèi)容呈梯形分布，有簡單到復雜，比如：五、六年級以運球傳球為主(行進間運球、運球急停、運球突破、雙手胸前傳球、反彈球、肩部傳球等等)，六年級則要求較高，因為他們訓練目標不同。所以以運球、傳球、投籃(原地單或雙手投籃、三步上籃等)，簡單的戰(zhàn)術(傳切配合、掩護配合、防守戰(zhàn)術，快攻等等)，也就是說能打簡單的比賽。
總之，本學期隊員們在平時的訓練中學到了許多籃球知識和本領，我將一如既往認真細致地做好學校安排的各項工作。
籃球訓練教案篇十八
通過這一學期的帶隊訓練，隊員在思想作風、身體素質(zhì)、基本技術方面有了不同程度的提高，現(xiàn)將本學年的訓練工作總結如下：
一、思想作風訓練。
道德品質(zhì)思想作風訓練是政治思想教育的一個重要組成部分，它關系到能否很好地完成訓練任務和球隊的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣的人的問題。只有嚴格的管理教育和科學、刻苦訓練相結合，才能培養(yǎng)出思想作風優(yōu)良，訓練作風潑辣，比賽戰(zhàn)斗作風頑強，組織紀律嚴明和技術、戰(zhàn)術、身體素質(zhì)好的球隊。為了達到訓練的目的和完成訓練任務，我堅持不遲到不早退，按時按點的跟學生一起奮斗在籃球場上。并要求隊員自覺、積極地投入訓練，發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢、頑強的戰(zhàn)斗作風，為集體爭取榮譽的高尚品質(zhì)。做到把思想作風教育滲透到訓練場上、比賽之中和球隊學習生活中去，并始終作為一項最重要的任務列入訓練計劃。
二、身體素質(zhì)訓練。
一般身體訓練的目的是為了增進運動員的身體健康，提高集體的機能，發(fā)展運動素質(zhì)。在訓練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主，因為它們是技術、戰(zhàn)術訓練的基礎，沒有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動作，承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比賽。因此，在本學年訓練過程中，我根據(jù)小學生的年齡特點，采用小強度，循序漸進的手段，并通過各種游戲方法來激發(fā)他們的練習興趣，在潛移默化中提高他們?nèi)娴纳眢w素質(zhì)。
總之，通過一學年的帶隊訓練，隊員在本學期的訓練中技戰(zhàn)術有了很大的提高，個人技術、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契。在今后的籃球訓練中，必須加大力度，主要以提高力量、速度耐力等身體素質(zhì)為主，培養(yǎng)了學生的積極性，進一步提高技戰(zhàn)術水平。
籃球訓練教案篇十九
2.籃球基本功內(nèi)容：提高球感、球性、手、眼、腰、胯、腳功等練習。3.視野訓練：擴大眼角余光視野能力。
二、手部基本功訓練。
4)體前擊掌，身后接球；體前接球，身后擊掌。2.手指彈、點、撥控制球能力練習。
目的：熟悉球性，提高手指對球的反應和“粘”球能力。
提高身體與手臂的協(xié)調(diào)用力能力。
1)雙手10指依次拍擊球；
2)仰臥體側10指依次拍擊球；3)俯臥反弓拍球；
4)屁股尖坐地，雙腿前收，體側拍球；5)體前、頭上、背后兩手相互傳接球；6)對墻單手頭上連續(xù)拍球。
3.提高手腕功的靈活、翻轉能力的訓練方法目的：翻轉腕的技術能力。
1)單手托球翻轉腕，轉手臂；2)單手推拉、左右撥球練習；
3)單手頭上直臂連續(xù)托、點撥球；4)左右側跳躍起接高球練習；
三、腰、胯基本功練習。
練習目的：提高腰胯的靈活性，移動、空中控制身體平衡、伸展能力，增強空中的對抗能力。
訓練要求：轉體移動是同時控制好身體重心和平衡，準備好第2次對抗發(fā)力。
1.持球5點轉身跨步觸地練習2.原地蹬轉練習3.持球蹬轉練習。
4.跳起空中伸展腰腹練習。
四、腳步基本功練習。
練習目的：解決實戰(zhàn)中的移動速度。主要體現(xiàn)在運用不同步幅、不同步頻、不同節(jié)奏、不同方向、不同姿勢上，達到起動快、變向快、起跳快、轉身快的目的。關鍵動作：蹲身姿勢（降低重心，轉移重心）、蹬地、轉身、跨步、跑、跳。1.強化形成正確的攻、守時的身體姿勢。
1)防守持球突破和運球突破時2)防守投籃隊員時3)防內(nèi)線隊員投籃時。
3.形成正確的蹬轉動作練習4.前、側、后滑步練習5.交叉步練習6.攻擊步練習。
7.單腳跳、雙腳跳練習。
8.前進跑、后退跑、側身跑練習。
五、游戲。
1.運球接力2.滾球接力3.抱球接力4.夾球接力5.活動籃筐6.網(wǎng)魚。
7.沖出包圍圈8.運球與搶球9.線上追逐10.投籃比賽11.傳遞球接力。
12.無運球的熱身賽。
13.可兩次運球的熱身賽14.橄欖球比賽15.貼膏藥16.拍背追逐。
六、運球。
1.原地球性練習。
2.原地單手高、低運球。
7.原地弓步單手過胯上運球。
8.行進間單手直線往返運球。
七、投籃。
9.掩護后轉身接球三威脅后投籃練習。
10.攻擊步后加速運球到指定區(qū)域內(nèi)傳球-移動-接球后投籃練習。
15.原地啟動的行進間無籃板單手低手上籃或高手投籃練習。
19.傳接球后的行進間單手低手上籃或高手投籃練習。
八、傳接球練習。
1.原地雙手胸前傳接球徒手練習2.2-3人間原地雙手胸前傳接球練習。
3.2-3人間原地雙手胸前傳接反彈球練習。
4.2-3人全場行進間雙手胸前傳接球推進上籃練習5.半場四角傳接球練習。
6.全場四角傳接球結合上籃練習。
7.原地雙手頭上傳接快球練習。
8.兩人間原地雙手頭上傳接球加一人中間移動搶斷球練習。
九、戰(zhàn)術訓練完整的戰(zhàn)術：一個全面的完整的戰(zhàn)術訓練組成應由傳球、掩護、切入、配合空間、控制球、投籃、建立配合戰(zhàn)術、觀察防守、選擇時機等這9方面構成，這些是構成一個有殺傷力的進攻戰(zhàn)術的必須因素。
1.球場上常見的進攻區(qū)域和防守區(qū)域的劃分。
1)九個進攻區(qū)域的劃分。
2)防守區(qū)域劃分和防守原則。
2.不同位置球員在場上的移動路線特點。
1)前鋒隊員場上位置和移動切入路線2)中鋒內(nèi)線隊員位置和移動路線。
十、個人防守技術訓練方法。
1.一防一選位腳步練習。
1)防守距離籃筐5-6米區(qū)域的方法。
3.“5點位置”綜合腳步防守移動練習4.限制區(qū)內(nèi)一對一防守練習。
5.防守內(nèi)線中鋒的腳步、動作練習6.防守內(nèi)線橫切接球練習。
14.半場一對一“撲球”拼搶攻守練習15.半場前鋒移動搶步防守練習。
16.前鋒隊員半場連續(xù)防縱切、溜底線練習17.防守正面運球突破練習。
十一、2-3人局部防守訓練方法。
5.場上不同位置的“關門”協(xié)防練習6.“搶、擠過”防守練習7.交換防守練習。
8.協(xié)防突破，分球及切入練習9.協(xié)防中鋒在罰球線接球練習。
10.協(xié)防限制區(qū)兩側低位雙中鋒練習11.中鋒籃下協(xié)防與高位斷球練習。
19.全場半場輪轉防守逼5秒違例練習20.后衛(wèi)與雙中鋒的協(xié)防與擠過練習21.松動防守時的繞過防守練習22.半場攻防與擠過防守（后衛(wèi)）。
十二、陣地3防3訓練方法。
1.3防3的正確選位的基本要領與要求。
9.右前鋒、右后衛(wèi)邊角夾擊與左前鋒協(xié)防練習。
十三、半場3防4系列防守配合練習（見教材）。
十四、2-3人間局部進攻方法（見教材）。
籃球訓練教案篇二十
各位家長：
為了進一步貫徹執(zhí)行上級關于對學生進行安全教育的指示精神，落實今年全國中小學安全教育主題“確保奧運會期間穩(wěn)定，安全第一；增強交通和游泳安全意識，提高自我保護能力”，加強學生安全教育，提高學生安全防范意識，杜絕學生發(fā)生交通、游泳、飲食、用電等安全事故的發(fā)生，特與你們訂立如下協(xié)議：
1、學生在暑假期間自愿參加籃球訓練，必須由學生監(jiān)護人與委托監(jiān)護人簽訂《特長生假期訓練安全協(xié)議書》。
2、學校不提倡學生騎自行車上學。學生確需騎自行車上學的，其安全問題由家長負責。
3、暑期籃球訓練時間安排：早上5：30—7：30，下午：5：00—7：30。其他時間家長應加強對孩子的監(jiān)管，確保不出安全事故。（田徑隊、籃球隊訓練的學生應由家長接送）。
4、家長應督促孩子按時到學校訓練，訓練結束及時回家。學生無故曠訓以及到學校訓練前、訓練結束后等時段的一切安全均由家長負責。訓練結束立即離校回家，非學校老師的原因?qū)W生在校內(nèi)滯留、嬉戲玩耍，造成傷害的，學校不承擔賠償責任。
5、嚴禁學生私自游泳，造成意外事故，學校不負任何責任。
6、暑期學生伙食補貼已經(jīng)發(fā)放到人，學校不負責學生在外就餐的安全問題。
7、此協(xié)議一式三份，學校、教練、家長各執(zhí)一份，是否同意此協(xié)議，請家長簽出意見。家長意見：
甲方（學校）蓋章。
代表（校長、教練）簽字。
乙方（學生監(jiān)護人）簽字。
籃球訓練教案篇二十一
籃球運動具有強烈的競爭性和對抗性，尤為青少年所愛。在學校中開展籃球運動對培養(yǎng)學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強體質(zhì)豐富學校文化生活，調(diào)節(jié)緊張的學習氣氛具有重要好處。
二、教學目標。
1、發(fā)揮籃球運動實用價值，透過各種簡化的比賽形式，培養(yǎng)學生對籃球的興趣。
2、在運動實踐中學會籃球基本技術。
3、充分利用籃球活動運動負荷大，對抗性，競爭性強的特點鍛煉身體，促進身心健康，學會與同伴合作，并能運用籃球運動豐富課余生活。
三、教學資料安排及課時數(shù)。
本學期的練習資料主要以基礎技術為主（傳球，運球，投籃，移動，籃板球）進攻戰(zhàn)術防守戰(zhàn)術，傳切策應掩護配合和幾種防守陣形，還要進行身體素質(zhì)練習，上下肢力量腰腹肌力量。訓練時間為每周三，周四中午12：30——1：30。
訓練地點：籃球場。
（一）課前準備。
1、理論知識備課：學習研究關于籃球教材資料，結合學生實際狀況制定計劃。
2、技能備課：要根據(jù)教師自身所學分析教材，教師練習技術動作，研究教學方法，做好課前準備工作。
3、學生要求：學生務必穿運動服裝，按時出勤，不遲到，上課認真練習，遵守課堂紀律，愛護器材。
（二）課堂組織教學。
1、準備部分：慢跑熱身，籃球?qū)ｍ椚犴g練習。
2、基本部分：學習各種技戰(zhàn)術主要運用教師講解，示范，指導，學生整體練習，分組練習，采用層次教學。
3、結束部分：放松總結，回收器材。
（三）課后反思：尋找不足，改善教學方法，提高教學質(zhì)量。
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