冬季不怕冷國旗下講話（精選21篇）

7.總結(jié)是將過去的經(jīng)驗轉(zhuǎn)化為具體的知識和智慧的過程再次，重要的是培養(yǎng)自己的獨特的寫作風格，可以讓文章更具個性。

冬季不怕冷國旗下講話篇一

冬季安全教育國旗下講話稿老師們，同學們：上午好。

今天我講話的題目是：搞好冬季校園安全，創(chuàng)建文明和-諧校園。

對于每個人來說，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命，而在現(xiàn)實生活中，并非人人都具有較高的安全意識。在全國各類安全事故中，學校安全事故所占的比重很大。有關(guān)專家認為通過教育和預防，80%的中小學生意外傷害事故是可以避免的。 隨著天氣漸漸變冷，冬天已悄悄地來到了我們的身邊。由于天氣寒冷，氣候干燥，冬季是火災(zāi)事故、交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了搞好校園冬季安全，為我們的學習和生活提供更好的安全保證，請全校同學注意一下幾個方面的安全：

一、交通安全

冬季有時有霜，路面較滑，有時還有大霧天氣， 加上冷空氣，使人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)也相對緩慢。所以在上學、放學路上要注意交通安全。騎自行車的同學要靠右行；不能并排騎行，更不能撒把騎行；通過路口或者橫穿馬路時要減速慢行，為了自己和他人的安全，希望同學們一定要注意交通安全，自覺遵守交通法規(guī)。

二、校內(nèi)安全

在校內(nèi)上體育課、課間活動時也要注意安全，不做危險的游戲，不追逐打鬧。打掃衛(wèi)生時，清潔用水不要滴撒在路面上，更不能隨意亂倒。同學們上下樓梯要有序，切不可急步上下，要養(yǎng)成上下樓梯靠右行走的良好習慣，防止校園擁擠踩踏事故。（我們發(fā)現(xiàn)有些同學上下樓梯時一次踩兩個臺階，這是非常危險的，希望以后不要有這種現(xiàn)象發(fā)生）。在下雨天，我們的教學樓、辦公樓、食堂的樓道、樓梯都會很滑，請同學們在行走時務(wù)必輕腳慢步。

三、衛(wèi)生防病

冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，同學們要做好預防措施，做好個人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風，在人多的公共場合帶好口罩。在咳嗽和打噴嚏的時候請用紙巾捂住口鼻，并及時洗手；同時，天氣寒冷，同學們要多添加衣物，不要為了所謂風度而挨凍受冷。重視飲食安全，不要購買、食用生冷的食品。

四、消防安全

冬季，天干物燥，火災(zāi)隱患很大，大家要自覺做到：

1、不帶不玩打火機，煙花、爆竹等易燃易爆物品，以免發(fā)生意外。

2、自覺愛護校園內(nèi)的各種消防措施。

3、在教室里，不得擅自使用電器設(shè)備。

4、放學之后，請隨手關(guān)掉電器。

5、冬季取暖注意通風防止煤氣中毒。

老師們，同學們，讓我們共同努力，創(chuàng)建和-諧校園、平安校園！讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們的校園正真成為全校師生安全的港灣，和-諧的樂園！謝謝大家！

敬愛的老師，親愛的小朋友們：

早上好！今天我在國旗下講話的題目是《參加體育鍛煉，做個健康的小朋友》。

秋姑娘走了，冬爺爺悄悄的來臨了，北風呼呼的刮起來了，它告訴我們寒冷的冬天已經(jīng)到來了。 進入冬季后，天氣寒冷，是感冒的好發(fā)季節(jié)，如果我們不注意身體，就很容易著涼，生病了。

怎么辦呢？我告訴大家一個好辦法：就是要多多參加體育鍛煉！早晨起來去跑跑步，放學回家跳跳繩，打打球，在幼兒園里堅持認真做操，這樣我們的抵抗力就會增強，身體就越來越棒，各種病菌就不敢來找我們的麻煩了。

冬季天氣寒冷干燥，我們皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，只要我們講究衛(wèi)生、多曬太陽，多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手洗臉，適當搽點護膚霜。我們就能遠離疾病，成為一個健康快樂的小朋友了。

希望你們在寒冷的冬天每天都參加體育鍛煉，像冬天里不怕寒冷的小松樹一樣健康茁壯地成長。

小一班

2011、11、28

尊敬的各位老師，同學們：上午好。

今天我國旗下講話的題目是：搞好冬季校園安全，創(chuàng)建文明和-諧校園。

對于每個人來說，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命，隨著天氣漸漸變冷，冬天已悄悄地來到了我們的身邊。為了搞好校園冬季安全，為我們的.學習提供更好的安全保證，請全校同學注意以下幾個方面的安全：

一、交通安全

冬季有時道路結(jié)冰，路面較滑，有時還有大霧天氣，加上冷空氣，使人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)相對緩慢。所以在上學、放學路上要注意交通安全。

二、校內(nèi)安全

在校內(nèi)要注意安全，不做危險的游戲，不追逐打鬧。打掃衛(wèi)生時，清潔用水不要滴撒在路面上，更不能隨意亂倒。同學們上下樓梯要有序，要養(yǎng)成上下樓梯靠右行走的良好習慣，防止校園擁擠踩踏事故。

三、消防安全

冬季，天干物燥，火災(zāi)隱患很大，大家要自覺做到：不帶不玩打火機，煙花、爆竹等易燃易爆物品，以免發(fā)生意外。在教室里，不得擅自使用電器設(shè)備。放學之后，請隨手關(guān)掉電器。

同學們，讓我們共同努力，創(chuàng)建和-諧校園、平安校園！讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們的校園真正成為全校師生安全的港灣，和-諧的樂園！

五年級2班

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2015年12月8日

老師、同學們，大家好：

隨著氣溫的下降，嚴寒的冬季又來臨了，由于冬季天氣寒冷，氣候干燥，是火災(zāi)事故、交通事故和人生傷害事故的多發(fā)季節(jié)，為了確保學校的安全與穩(wěn)定，防止各類事故的發(fā)生，努力創(chuàng)造使師生滿意的安全環(huán)境，請老師同學們注意做好以下幾點：

一、交通安全方面：冬季人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)也相對緩慢，在上、下學路上要注意交通安全。步行走人行道，在沒有人行道的地方靠路右邊行走;騎自行車走慢車道，不搶機動車道;通過路口或者橫過馬路時要減速慢行，學校不提倡學生騎電摩上學，有些同學騎電摩帶人，車速很快且搶行機動車道，自我感覺十分有派頭，抱著“別人都闖紅燈，為什么我不能闖，我只要跑得快，車就撞不到我了。司機看到我，就會讓著我的”這樣的想法，極易造成交通事故，為了自己和他人的安全著想，學校希望同學們一定要注意交通安全，自覺遵守交通法規(guī)。

二、預防甲流方面：冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，今年甲型h1n1流感肆虐，據(jù)中新社北京十二月四日電，衛(wèi)生部專家對內(nèi)地甲型h1n1流感作出預測：中國年內(nèi)甲型流病毒出現(xiàn)毒力增強的突變可能性較小;疫情近期將維持在較高的發(fā)病水平，一些地區(qū)將逐步進入高發(fā)期，局部地區(qū)可能出現(xiàn)疫情爆發(fā)。截至十一月三十日，內(nèi)地三十一個省份累計報告甲流確診病例九萬二千九百零四例，死亡病例二百例。

面對嚴峻形勢，學校要求同學們繼續(xù)做好預防措施，做好個人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風，在人多的公共場合帶好口罩，坐公交車來上學的同學請自備口罩，防止公交車上的交叉?zhèn)魅尽Ｍ瑢W在咳嗽和打噴嚏的時候請用紙巾捂住口鼻，并及時洗手;如出現(xiàn)感冒癥狀不要隱瞞，應(yīng)及時向報告并前往二級甲等以上醫(yī)院就診，不去小診所;同時，天氣寒冷，同學們要多添加衣物，不要為了所謂風度而挨凍受冷。重視飲食安全。不買街頭攤點的食品，不購買三無食品。

三、消防安全方面：進入秋冬季節(jié)以來，福州沒有大的降雨，天干物燥，火災(zāi)隱患很大，老師同學們都要關(guān)注消防安全，自覺做到1、不帶火柴、打火機等火種以及煙花、爆竹等易燃易爆物品進入校園，以免發(fā)生意外。2、自覺愛護校園內(nèi)的各種消防措施，如消防栓、滅火器等。3、在教室里，不得擅自使用電器設(shè)備。4、放學之后，請隨手關(guān)掉電器。

如在公眾聚集場所遭遇火災(zāi)，要掌握逃生自救的方法。請同學們仔細聽好：

1、要了解和熟悉你所走進的商場、電影院等公共場所的環(huán)境，留心安全出口的位置，以便在發(fā)生意? 外時及時疏散。2、、要保護呼吸系統(tǒng)。逃生時可用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等將口鼻捂嚴，否則會有中毒和被熱空氣灼傷呼吸系統(tǒng)軟組織窒息致死的危險。3、要從疏散通道疏散，不能乘坐電梯。5、在無路逃生的情況下，可利用衛(wèi)生間等暫時辟難。避難時要用水噴淋迎火門窗，把房間內(nèi)一切可燃物淋濕，延長時間。主動與外界聯(lián)系，以便盡早獲救。6、要有序地迅速疏散，才能最大限度地減少傷亡。

老師們，同學們：早上好！

今天我國旗下講話的內(nèi)容是：冬季，請加強體育鍛煉！

法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動生命也是短暫的。寒冷的冬季已經(jīng)到來，為了抵御嚴寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。

冬天是一年的末尾，也是我們體育鍛煉的大好時節(jié)。冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。參加冬季體育鍛煉，不僅能增強體質(zhì)，還能鍛煉人的堅強意志，提高身體的抗寒能力。俗話說：“冬天動一動，少鬧一場?。欢鞈幸粦?，多喝藥一碗。”說的就是這個道理。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

那么，怎樣科學地進行身體鍛煉活動呢？我們知道，體育鍛煉的實質(zhì)就是通過機體的活動促進某些器官、肌肉的發(fā)育，促進身體健康。要想鍛煉取得實效，必須注重科學鍛煉，否則會事倍功半，甚至事與愿違。

1、注意保暖。冬季室內(nèi)外的溫差較大，到室外鍛煉時開始要多穿些衣服，注意保暖。并做好準備活動，待身體發(fā)熱后再將衣服脫掉進行鍛煉。練完之后如出汗較多，謹防吹風，更不應(yīng)立即洗澡，而應(yīng)回到室內(nèi)等汗干后再洗澡或擦澡。

2.、注重運動前的準備活動。有些運動愛好者不懂運動規(guī)律，不重視準備活動。往往會因此造成運動損傷或達不到運動的目的。特別是在冬季天氣比較寒冷，各關(guān)節(jié)和韌帶不易活動開，如果不進行運動前的準備活動，便會很容易造成關(guān)節(jié)扭傷或韌帶拉傷。這樣一來不但達不到強身健體的目的，而且還會損害機體。因此，大家在鍛煉前可進行像熱身跑，徒手操這樣的準備活動來活動關(guān)節(jié)和韌帶。

3、調(diào)控運動強度和運動量。適宜的運動量是增強體質(zhì)的關(guān)鍵。運動量過大會造成身體疲勞，抵抗力下降，便會引起感冒等疾病的發(fā)生。所以掌握好適宜的運動量非常重要。

4.、注意天氣變化。冬季到來的同時也帶來了霧、大風等天氣。出現(xiàn)這類天氣時空氣中的顆粒物會增多。如果經(jīng)常在這類天氣出現(xiàn)時運動，空氣中的顆粒物會對呼吸道和肺部造成一定的傷害。所以當這類天氣出現(xiàn)時，盡量不要在室外進行鍛煉。

5、運動后的放松。一般在運動后要通過捏、拍打、抖動肌肉等按摩方法來放松肌肉。使緊張的肌肉得到放松，從而不至于使身體感到疲勞，影響工作和學習。

6、運動后的飲食。運動前一小時和運動后半小時內(nèi)不益進食?？梢栽谶\動后喝少量的淡鹽水來補充運動時喪失的鹽分和水分。以便保持血液中水，鹽的比例正常。待身體充分休息后再進食。

最后，希望大家通過體育鍛煉有一個強健的體魄。 祝同學們學習快樂，運動也快樂！謝謝！

大家早上好！今天國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》！

冬季的到來，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。

冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。

冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場??；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。

冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。

那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢？

1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒?，及時穿衣保暖，以防感冒。

3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。

同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學習，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運動吧！”

冬季不怕冷國旗下講話篇二

歲月無情的撕下那一頁頁的日歷，那一頁頁飄落的日歷見證了我的成長。

年幼時的我們總是天真的問著奇怪的問題，永遠都能夠不在乎別人的看法哈哈大笑或放聲大哭，那種感覺是那么的真實，真實的感覺到歡樂與悲痛，真實的感覺到自我活在一個真實的世界中，自我是那么真實的存在著。

只是完美的東西大都是易逝的，越是想留住的就越容易失去，而心就越容易受傷因為你在乎。因為在乎童年時的單純所以童年很短這段時光只占了生命的幾十分之一，少的可憐卻令人難忘。

當我的“第一次”到來時我明白我的童年結(jié)束了只是那是的我并沒有認為童年對于我有很大的意義，只明白童年成為了回憶，就像昨日成為我回憶中的一部分一樣，并沒有像在這種深深的痛，從小女生變成少女的那一刻我顯得不知所措，只是那么多年過去了那時的羞澀也褪去了，畢竟我長大了。

自我。

長大了渴望有人能夠走進我的心，渴望有人去觸摸著這顆跳動的心給她溫暖，可我害怕傷害，一切只是渴望，我依舊一個人孤單而歡樂著，也許很自私但不會受傷。選擇是一種痛，沒有選擇的生活是幸福的。

冬季不怕冷國旗下講話篇三

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好！

今天我演講的題目是《回歸傳統(tǒng)節(jié)，感受冬至日》。

20xx

是的，昨天是冬至。冬至在

中國

杜甫的《小到》中也有云：“天時人事日相催，冬至陽生春又來?！卑渡蠝蕚浜昧讼瀸淞?，山上意指沖韓要放梅。古人認為，冬至以來，天地的陽氣開始變得越來越強，代表著下一個周期的開始。

據(jù)記載，在周秦時期，十一月是冬季的第一個月，冬至是新年的第一年。換句話說，人們最初慶祝冬至是為了慶祝新年的到來。

2500多年后的今天，冬至依然在這一歷史文化背景下散發(fā)著不可抗拒的魅力。這個周末你們有甜餃子嗎？古人有一首詩：“每一磅米都包餃子，明知道是冬至日。”

在我們江南地區(qū)，冬至吃湯圓是一種傳統(tǒng)習俗。湯圓上的冬至又稱“冬至團”。

但是現(xiàn)在，很多學生只記得萬圣節(jié)、圣誕節(jié)等西方節(jié)日，卻忘記了我們自己的

中國

漢學大師文懷沙說，幾千年的

中國

精神

走在校園的小路上，感受冬至的氣息。我被

中國

中國

中國

謝謝大家！

冬季不怕冷國旗下講話篇四

我喜歡冬天。盡管她春天沒有活力，夏天沒有樹，秋天沒有果實，但是她有自己獨特的美。

叫-叫-，一陣風和美妙的音樂送到了我的耳邊。我推開窗戶，哇。我被眼前的美景所吸引。白雪從天而降，像仙花，像云兒姐姐的粉，更像是一朵朵。

白蝴蝶跳舞。它形成了一個美麗的白色雪景。

心中默默地贊嘆：雪女好極了，把世界打扮得那么漂亮，把雪梨花放在樹上，把白毯子鋪在屋頂，把白被子鋪在綠麥田里，把整個世界變成銀白色的世界。

拿起幾片小雪花，只想低頭欣賞，轉(zhuǎn)眼間融化了。厚厚的雪看上去又軟又舒服。我推門來到院子里，踩在雪地上，發(fā)出吱吱的聲音，清脆響亮，非常舒服。

冬天是孩子的世界?？?，孩子們好像來了。

歡樂的天堂，盡情玩耍。幾個淘氣的孩子正在使勁滾雪球。哦，原來是雪人的頭?？矗麄儼l(fā)現(xiàn)了兩塊圓形的煤塊作為雪人的眼睛，并滾動了另一塊。

圓圓的雪蛋被用作雪人的鼻子，然后她被放在雪人已經(jīng)修復好的身體上。當手臂和手裝好后，一個巨大的雪人站在院子中間。其中一個學生找到一根木棍，在雪人的背上寫下了“石霞”。

堆雪人后，他們開始打雪仗。他們的頭和身體被雪覆蓋著，他們成了名副其實的雪人。笑聲響徹大街小巷，完全沉浸在幸福歡樂的氣氛中。

冬雪裝點了美麗的河山，給孩子們增添了歡樂，也為來年的小麥豐收打下了良好的基礎(chǔ)。

我愛冬天，更愛冬天的雪。

多食含葉酸食物。

小雪節(jié)氣前后，天氣一般都陰冷晦暗。光照較少，加上大地陰氣下降，陽氣上升的氣候特點，人們的情緒會受到影響，患有抑郁癥的人更容易加重病情。為避免給人們的健康帶來不利影響，一定要學習調(diào)養(yǎng)自己的情緒，在飲食上做到多食含葉酸的食物防抑郁，應(yīng)常食菠菜、獼猴桃、牡蠣、橘子、黃豆和深綠色的蔬菜，因為這些食物中都含有葉酸，可以幫助抵抗抑郁。全麥面包、粗面粉制品、谷物、酵母、動物肝臟及水果等富含b族維生素的食物，對改善不良情緒也大有裨益。

宜少食辛辣，多食溫潤益腎的食物。可以選擇羊肉、牛肉、雞肉、腰果、枸杞、芡實、山藥、栗子、白果、核桃、黑木耳、黑芝麻、桑椹等。

多喝水食燉食。

多喝水可以防內(nèi)熱產(chǎn)生。多飲溫水可以促進新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水，還能降低血液粘度，預防心腦血管疾病。蜂蜜水可潤燥解毒，白蘿卜水能清熱利尿，梨水可以潤肺止咳，都是這個時節(jié)不錯的選擇。

多食燉食，尤其多喝熱粥，以減少營養(yǎng)流失，有益健康?？梢耘浜橡B(yǎng)生藥膳食譜進行調(diào)養(yǎng)，如有養(yǎng)心除煩作用的小麥粥、益精養(yǎng)陰芝麻粥，消食化痰的蘿卜粥、益氣養(yǎng)陰的大棗粥等。

多喝湯，雞湯當歸羊肉湯等都可以喝起來了。雞湯特別是老母雞湯，有很好的補虛功效，它能緩解感冒癥狀，改善人體的免疫機能，冬季養(yǎng)生多喝，有助于提高人體免疫力。

多曬太陽適當運動。

小雪節(jié)氣，室內(nèi)應(yīng)保持多通風，有太陽的時候，適當參加一些戶外運動，活動雙腳，促進血液循環(huán)。還可多曬曬太陽，使心情愉悅，還可壯人陽氣、溫通經(jīng)脈。適當加強體育鍛煉，提高機體對寒冷的適應(yīng)性。慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，能讓全身各個部位活動起來，促進血液循環(huán)。但也不可運動過度，微微發(fā)熱有汗即可，大量的出汗會“發(fā)泄陽氣”，起到相反的作用。室外鍛煉時注意局部保暖，戴手套、防風耳套、圍巾等，但手套、鞋襪不宜過緊。

另外，睡前暖暖地泡腳也是這個節(jié)氣必不可少的姿勢。

冬季不怕冷國旗下講話篇五

大家早上好!

我喜歡冬天。雖然她春天沒有活力，夏天沒有樹，秋天沒有果實，但她有她獨特的美。

跳舞的白蝴蝶。它形成了一個白色美麗的雪景。

手拿起幾片小雪花，剛想低頭欣賞，轉(zhuǎn)眼間融化了。厚厚的雪看起來又軟又舒服。我推門來到院子里，踩在雪地上，發(fā)出吱吱的聲音，清脆響亮，很舒服。

圓圓的雪蛋被用作雪人的鼻子，然后她被放在雪人已經(jīng)修復好的身體上。當手臂和手裝好后，一個巨大的雪人站在院子中間。其中一個學生找到一根木棍，在雪人的背上寫下了“石霞”。

堆雪人后，他們開始打雪仗。他們的頭和身體被雪覆蓋著，他們成了名副其實的雪人。笑聲響徹大街小巷，完全沉浸在幸福歡樂的氣氛中。

冬雪裝點了美麗的河山，給孩子們增添了歡樂，也為來年的小麥豐收打下了良好的基礎(chǔ)。

我愛冬天，更愛冬天的雪。

冬季不怕冷國旗下講話篇六

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！

冬天，雖然不像萬紫千紅的春天那么美麗也不像綠樹成蔭的夏天到處充滿生機，也不像果實累累的秋天那么吸引人，而它卻因銀裝素裹、冰雨晶瑩而動人心扉。

清晨，我醒來的時候，看見玻璃窗上結(jié)了一層潔白的冰花。我驚奇的叫著：“媽媽，快看，窗戶開花了。”呀！真漂亮，它像寬大的樹葉，像柔柔的小草，像豐姿的牡丹，一朵朵晶亮潔白。我知道，這一定是冬爺爺送給大地的禮物。

太陽公公偷懶了，他可不想起太早，所以7點的天空仍然是黑乎乎的一片。還好，他沒有忘記自己的職責。磨蹭了一會，還是懶洋洋的把溫暖的笑容灑向人間，盡管這樣，大人也會縮在被窩里想方設(shè)法去找個借口不愿去上班，小朋友們也好不到哪里去。早上起床是件最痛苦的事情，一直拖到迫不得已，這才飛速起身，咬著面包，拿著牛奶，沖向?qū)W校。

可愛的小動物們在冬天也收起了自己的頑皮。愛唱歌的小鳥躲在暖和的巢穴閉目養(yǎng)神。聰明的小青蛙挖了一個深深的洞。不再開paty，他一定睡的好香好香。蛇也不再出來嚇人了，蜷成一盤，流著口水做美夢呢！

春天固然絢麗，夏天著實熱情，秋天的豐滿，大多數(shù)人都想和他們一樣，清純、陽光、穩(wěn)重而我卻喜歡冬天的那份冷靜、那份無私、那份寬容。

謝謝大家！

冬季不怕冷國旗下講話篇七

大家早上好!

風在吹，雪在飄。草原上披著白色的銀裝，可能是北方特有的氣候，讓很多人懂得了如何去愛純雪，或者是雪的飄動，或者是迷人浪漫的雪花，帶給你無數(shù)的向往，為你增添動人的樂趣。

數(shù)字之路，不同終點通向的人生終點。

可能

這個地區(qū)不僅草原美麗，冬天也更有特色。只要來到這里，就能感受到少數(shù)民族文化、傳統(tǒng)、藝術(shù)的美好。

冬天的雪很迷人，白色大地的純美包裹在銀色里更能看出來。也許你知道，也許你知道，但當你置身其中時，你能感受到溫暖的心在跳動，你會感受到讓你領(lǐng)略北方土地遼闊的美麗傳說。

就像你的心散發(fā)出你的熱量，它溫暖著你的心，溫暖著你的手臂，讓你內(nèi)心感到巨大的喜悅，你激動的淚水融化在雪花的舞蹈中。

冬季不怕冷國旗下講話篇八

大家早上好!

秋天過后，冬天插著翅膀飛來了，它的大翅膀一忽閃，北風就刮起來了，刮走了秋天的金黃，刮走了秋天豐收的果實，送來了冬天的寒冷，送來了大雪的潔白，送來了孩子們的陣陣歡笑。

站在天底下，向遠處看去，冬天的天空灰蒙蒙的，不像秋天那樣湛藍深遠。就連太陽似乎也怕起冷來，穿了厚厚的衣服，熱氣就散發(fā)不出來了，大地簡直成了一塊冷冰冰的鋼板。就連那些曾經(jīng)枝葉茂盛 的大樹也不知不覺地脫掉了翠綠的衣服，只有幾根光禿禿的枝干立在風中，凍得瑟瑟發(fā)抖，好像一個穿著破衣服的老人。可是也有一些樹仍舊像健壯的青年，他們挺立著身板，穿著蒼翠的衣服，跟寒風 對抗著，這就是冬青和松柏。城市的街道邊，那些曾經(jīng)綠油油的草坪，現(xiàn)在也變成黃澄澄的地毯了，像用金黃色的彩筆涂過似的，小草兒一點兒

精神

如果下了雪，冬天就是另一副模樣了，大街上鋪著厚厚的雪，在陽光下是那么明亮那么耀眼。行人都穿著厚厚的衣服，小孩子們可不怕冷，跑到大街上滑冰取樂。雪不停地下著，地上、屋頂上全都白了 ，那些本來光禿禿地大樹也落滿了雪花，像開了一樹銀花似的，真是“忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開?！笨炜?，那些蒼翠的松柏，上面堆滿了雪花，就像戴了一頂白帽子似的，更加好看了。田野里 ，麥苗上蓋了一層厚厚的棉被，麥苗在棉被底下甜甜地睡了，奶奶對我說：“今年麥蓋三層被，來年枕著饅頭睡”，看來明年又是一個豐收年啊!

冬天，雖然沒有春天的鳥語花香，也沒有夏天的熱情奔放，更沒有秋天的豐收果實，可是冬天自有冬天的歡樂，它在醞釀著春天的繁榮。

冬季不怕冷國旗下講話篇九

大家早上好!

你在春夏秋冬這四個季節(jié)中，一定有你喜歡的季節(jié)，而我喜歡冬天，也許你和我一樣都喜歡冬天，也許你會問我為什么會喜歡冬天。我喜歡冬天有四種原因，就讓我來給你解釋解釋吧!

我喜歡冬天的第一種原因是：在冬天的雪里有許多可以玩的游戲，如：打雪仗、堆雪人······而這些游戲卻在其它季節(jié)中想玩都玩不到的，雖然冷，但在心中卻感覺不到;雖然手已經(jīng)被凍得通紅 ，卻也不知道;雖然腳上的鞋子已經(jīng)全濕透了，但我和朋友卻仍在笑語中——因為太開心，當時什么感覺都不知道。

我喜歡冬天的第二種原因是：冬天的雪很美，形狀各不相同有五邊形、六邊形······它不僅雪很美，那雪飄下來的姿態(tài)更是能讓人多欣賞一會，那雪花有的是一些一起并旋轉(zhuǎn)著下來，還有的是繞 圈子的然后飄下······記得我小時侯，最喜歡的就是雪了，每當下雪時我都要出去走一走，因為在下雪的天氣中，外面最像一個大舞臺，自己仿佛就像在一個飄滿“彩帶”大舞臺上，正沒有人關(guān)的表演，這令誰會不高興呢!我便想起了小時候親人讓我表演的情景，可我當時卻不 敢，可在這個“舞臺”我可以大膽的表演，不會在謙虛。大雪啊!快點到來吧!我永遠歡迎您!

我喜歡冬天的第三種原因是：冬天的顏色很美，有黃的、有紅色的······那黃色的是同學們在奔跑中的臉龐;紅色是那家家戶戶屋檐下所掛的燈籠······雖然這些顏色在其它的季節(jié)中并不 覺得很好看，但在白白的雪的映襯下顯得如此美麗。

難道你不是這樣認為嗎?

冬季不怕冷國旗下講話篇十

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

早上好!

同學們，你們知道我們國家的火警電話是多少嗎?對，那你們知道國際消防日是哪一天嗎?是11月9日。今年是第18屆國際消防日，今年的主題是關(guān)注消防、珍愛生命、共享平安。世界各國的火警號碼都不一樣，但每個國家都選取了讓人們最容易記住的數(shù)字來組成火警號碼。我國的火警電話號碼119恰好與國際消防日11月9日的月、日數(shù)相同。在這一天前后，正值風干物燥，是火災(zāi)多發(fā)時節(jié)，全國各地都在緊鑼密鼓地開展冬季防火工作。火是人類的朋友，它帶來了人類的文明和社會的進步。但是火如果失去控制，釀成火災(zāi)，就會給人們的生命財產(chǎn)造成巨大損失。90年代，特別是1993年以來，火災(zāi)造成的直接財產(chǎn)損失年均達十幾億元，年平均死亡多人。同學們想一想，這組驚人的數(shù)字是多么令人心痛啊。最近發(fā)生的一幕火災(zāi)慘劇是今年11月14日早晨6時10分許，上海商學院徐匯校區(qū)學生宿舍樓發(fā)生火災(zāi)，4名女生從6樓宿舍陽臺跳下逃生，當場死亡。大火目前已被撲滅?；馂?zāi)原因初步判斷為寢室里使用“熱得快”引發(fā)電器故障并將周圍可燃物引燃所致。所以說學習了解一些消防知識，減少人為火災(zāi)的發(fā)生，對我們來說是多么重要。下面我就給大家介紹一些消防安全注意事項：

1、同學們要養(yǎng)成隨手關(guān)燈、拔電源的好習慣，用完電器一定要接著把電源拔掉。如果在周圍發(fā)生了火災(zāi)，一定要沉著冷靜，及時報警。我們國家的火災(zāi)報警電話是119，在報警時千萬要記住把自己的姓名、發(fā)生火災(zāi)的地址講清楚。

2、中學生不得攜帶火種到校，包括火柴、打火機、鞭炮、香煙等，嚴禁學生玩火和吸煙行為，寄宿生禁止攜帶用電器(包括電熱棒、熱得快、充電器、卷發(fā)器)等，防止電器故障或過度發(fā)熱引發(fā)火災(zāi)。成年人吸煙后一定要掐滅煙頭。

3、發(fā)生火災(zāi)時要聽從指揮，如果爭先恐后，互相擁擠，不但會阻塞通道，嚴重的還會互相踩傷踩死。因為同學們正處于成長發(fā)育期，還不具備成年人的思維和體力，普遍缺乏自我保護的能力和經(jīng)驗，如果發(fā)現(xiàn)火災(zāi)，最重要的是聽從指揮盡快脫離危險，撤離火場。這樣做既可以保證自身安全，也為大人們滅火提供了方便，使他們可以集中精力滅火。從這一意義上來看，保護自身安全也是為滅火工作作出了貢獻呢。

4、我們要自覺愛護各種消防設(shè)施。消防設(shè)施是撲救火災(zāi)的重要工具。必須處于“常備不懈”的狀態(tài)。一有火災(zāi)，馬上能夠投入使用。破壞消防設(shè)施影響滅火將承擔法律責任。因此，平時不要隨意玩弄、挪用消防器材。

最后，希望同學們能夠牢記這些小常識，在發(fā)生火災(zāi)時保護好自己，并能將安全時時記在心里，處處加強防范!

百善文明為先，萬事安全最重!老師們、同學們：文明在于細節(jié)的處理，安全在于未然的防患。乘我國第18屆“119消防日”的東風，讓我們積極行動起來，投入到學校的消防安全教育周系列活動中去，學習消防知識，加強消防意識，提高消防能力，為把我們民樂中學建成文明、安全、和諧的樂園而努力。

最后，衷心祝愿我校全體師生：年年歲歲安全、分分秒秒平安!

冬季不怕冷國旗下講話篇十一

這件禮物是我最珍貴的禮物——芭比娃娃。

那是以前很懷舊的事了，那時，我才四歲，爸爸帶著我去商場玩。我意外地看見了一個十分漂亮的芭比娃娃，她身披金色長發(fā)，穿著白色長裙，裙子上有藍色的寶石貼紙，穿著銀光閃閃的水晶鞋，她白皮膚跟白色長裙和水晶鞋很搭，看著都那么迷人啊!真想擁有她。我說道：“爸爸，那個芭比娃娃真漂亮!能買嗎”爸爸看了一下價格，說：“天那!八十六元!太貴了，咱們不買了?！薄扒竽懔耍职?”可是他還是冷漠的拒絕了我。

我失望地低下頭被爸爸拉走了，爸爸真小氣!我回頭看了看那個芭比娃娃，難道真的買不起。

但奇跡出現(xiàn)了，爸爸去上廁所時，讓我在門口等他。我情不自禁地回到了玩具區(qū)，她太美了，讓我忘了回去。當我聽到爸爸四處喊叫我時，我不想搭理他，就躲在角落里繼續(xù)看著芭比娃娃。忽然，收銀員把我叫到一旁時，悄悄地告訴我說：“你想要我能夠送給你。”我驚訝地說道：“真的”“當然是真的，我從來都不騙小孩。”說完，她立馬拿出來遞給了我?！薄澳弥??！蔽议_心地拿在手上，但又有點不安。

這時，爸爸最終找到了我，“這是什么”“這是收銀員阿姨給我的。”爸爸生氣地說：“怎樣能隨便要別人的東西?！彼苯影巡纪尥迯奈沂掷飺屵^來放在了柜臺上。我哭了起來，當我要去拿時，爸爸就把我抱走了。

至今，芭比娃娃我還保存著，雖然很破舊了，但這是我最珍貴的禮物，我一輩子也忘不掉了。

冬季不怕冷國旗下講話篇十二

各位老師、同學們：

大家好！

為了全面貫徹落實《教育部國家體育總局共青團中央關(guān)于開展第四屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》及通知的文件精神，結(jié)合我校實際情況，切實提高我校學生體質(zhì)的健康水平，今天我們在這里隆重舉行陽光體育冬季長跑活動啟動儀式。目的是號召廣大師生走向操場，走進大自然，走到陽光下，積極參加體育鍛煉。本次長跑活動的啟動就是我校積極貫徹落實中央文件精神，動員和激勵廣大師生積極參與陽光體育與祖國同行活動的開始。

我校一直倡導健康第一的理念，鼓勵廣大師生們參與陽光體育活動，除認真組織好運動會、體育課、廣播操、眼保健操等活動外，還深入、持久地開展了大課間體育活動，倡導同學們運動起來，鍛煉起來，廣泛宣傳奧林匹克精神。強健自己的`體魄，鍛煉自己的意志，使運動健康意識深入每位師生的心中。

在這里希望我們的老師、同學們能夠持之以恒地積極參與陽光體育活動，用行動實踐更高、更快、更強的奧運精神。

冬季長跑活動既強健了我們的體魄、培養(yǎng)了我們堅韌的毅力和拼搏的精神，又能幫助同學們在運動中學會如何相互幫助、支持、鼓勵和合作，學會尊重與理解、學會克服與挑戰(zhàn)。希望全校師生能夠樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生的積極作用。

最后我宣布xx中學陽光體育冬季長跑活動現(xiàn)在開始！

全體師生們，讓我們行動起來，一起跑步吧！

冬季不怕冷國旗下講話篇十三

各位老師、各位同學：

大家好!我是四(3)班的_____，今天我演講的題目是《安全記心間，快樂過冬天》。隨著氣溫的下降，寒冷的冬季又來臨了。由于天氣寒冷，氣候干燥，是火災(zāi)事故、人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了確保同學們的人身安全，防止各類事故的發(fā)生，過一個健康安全的冬天。今天，我主要從以下幾個方面談一談：

首先是衛(wèi)生防病。冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，同學們要做好個人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風。同學在咳嗽和打噴嚏的時候請用紙巾捂住口鼻，并及時洗手;同時，天氣寒冷，同學們要多添加衣物，不要為了所謂的風度而挨凍受冷。重視飲食安全，不要購買、食用生冷的食品。

接著是消防安全。進入冬季以來，天干物燥，火災(zāi)隱患很大，大家都要關(guān)注消防安全，自覺做到：身上不帶不玩火柴、打火機等火種，不玩煙花、爆竹等易燃物品，以免發(fā)生意外。自覺愛護校園內(nèi)的各種消防措施和電器設(shè)備。放學后，要隨手關(guān)掉室內(nèi)電器。

冬天洗澡時，使用直排燃氣熱水器洗澡時，要預防煤氣中毒。當發(fā)現(xiàn)自己有頭昏、心煩等一氧化碳中毒時，應(yīng)注意及時采取相關(guān)措施，立即打開門窗通風換氣，不能使用明火，并及時求救。

希望同學們時刻謹記在心，為了自己的安全和幸福，做到安全記心間，快樂過冬天。

我的講話結(jié)束，謝謝大家!

冬季不怕冷國旗下講話篇十四

尊敬的各位裁判員、運動員，老師們、同學們：

大家上午好！

身披初冬薄霧，沐浴冬日暖陽。我校20xx年冬季田徑運動會馬上就開幕了。值此開幕之際，我代表大會組委會向全體運動員、裁判員表示崇高的敬意！向精心籌備本次運動會的全體師生及工作人員表示誠摯的問候！

老師們，同學們：教育的本質(zhì)是教會孩子學會做人，使其向善、向上、向美，而素質(zhì)教育則是其中的一種體現(xiàn)。在過去的幾年里，我校師生發(fā)揚拼搏創(chuàng)新的精神，昂揚向上的斗志，在校園建設(shè)、教育特色、教學效果等方面均取得了可喜的成績。如：本次片區(qū)排球比賽，我校初中男排、女排均取得第二名的好成績。但是挑戰(zhàn)自我的步伐不能停止，追求卓越的理念不能松懈。我們不僅要在學業(yè)上勇于爭先，而且還應(yīng)在德智體美等方面得到全面發(fā)展，尤其是體育運動。每天鍛煉一小時、幸福生活一輩子；生命在于運動；發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)；健康理念就是少葷多素，還要散步。要全面建成小康社會，需要的就是健全的人格，強健的體質(zhì)。

老師們，同學們：這次運動會是對我校體育工作的大檢閱，是對我校師生精神面貌和綜合素質(zhì)的集中體現(xiàn)，也是同學們個性特長及運動風采的一次大比武，更是對碧莊學子飛揚的激情、拼搏的精神、昂揚的斗志、堅強的意志和嶄新的風貌的一次全方位的展示！

老師們、同學們：我希望全體師生講安全、講禮貌、講公德、講誠信，真正體現(xiàn)我們師生文明有序的行為習慣；我希望全體運動員秉承友誼第一，比賽第二奮勇爭先，賽出風格、賽出水平、賽出個性風采、賽出團結(jié)友誼，創(chuàng)紀錄、上層次、出新人；我希望全體裁判員會嚴守規(guī)程、公平執(zhí)法、公正裁判；我要求全體工作人員會忠于職守、熱情服務(wù)、保障安全；我祝愿全體觀眾團結(jié)友愛、文明守紀。

體育是毅力、耐力的角逐，體育是是正能量的傳遞，體育是智慧的較量，體育是理想的飛揚。參與就是進步、堅持就是成功，努力就會勝利。好的名次值得驕傲，而頑強的毅力更是優(yōu)良品格的展示。讓我們用實際行動去發(fā)揚“更高、更快、更強”的奧運精神！我相信通過全校師生的努力，我校本屆田徑運動會一定會開得安全、有序、健康、精彩！一定會展現(xiàn)出碧莊人文明、團結(jié)、進取、超越的精神風貌！

老師們、同學們：讓我們借助這次體育盛會，推動我校的各項工作更加和諧健康地發(fā)展，讓碧莊學校的明天更加美好！

最后，祝全體師生幸?？鞓?，并預祝全體運動員取得優(yōu)異的成績！預祝本屆運動會取得圓滿成功！

謝謝大家！

冬季不怕冷國旗下講話篇十五

各位同學各位老師：

大家早上好！

今天我國旗下講話的題目是《加強鍛煉健康一生》！

冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意，但正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。

那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢？

1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒?，及時穿衣保暖，以防感冒。

3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。

同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學習，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。同學們，讓我們記?。杭訌婂憻?，健康一生。

我的講話完畢，謝謝大家！

冬季不怕冷國旗下講話篇十六

大家早上好。我是106的謝霞霞。今天我演講的內(nèi)容是冬季消防安全。

火和電是人類生活中不可缺少的工具之一。它們帶來了人類的理解和社會的進步，但同時也對人類的生活構(gòu)成了極大的威脅。為了避免這樣的悲劇在我們身邊發(fā)生，我向同學們提出以下建議：

1、愛護教學樓、宿舍樓的消防設(shè)施，保護好校園內(nèi)的各種電氣開關(guān)、電線、消防栓、滅火器，不要破壞。

3、如果有人觸電，盡量及時關(guān)閉電源；或者用干木棍等東西將觸電者與帶電電器分開，不要直接用手救人；當年輕學生遇到這種情況時，應(yīng)該向成年人求助，不要自己處理，以防觸電。

4、在日常生活中，如果遇到火災(zāi)，應(yīng)該立即撥打119報警。產(chǎn)生濃煙時，要用濕衣服或毛巾捂住口鼻，迅速逃離現(xiàn)場。你不應(yīng)該驚慌和匆忙。

5、進入公共場所時，要了解和熟悉公共場所的環(huán)境，注意安全出口的位置，以便發(fā)生事故時及時逃生。

安全是相對的，同時危險也是永恒的，我們能做的就是防止可能發(fā)生的事故和意外，希望學校里所有的老師和學生永遠繃緊一根弦。

我的演講結(jié)束了，謝謝！

冬季不怕冷國旗下講話篇十七

敬愛的老師們，親愛的同學們：

大家早上好！

今天，我的國旗下講話主題是《冬季鍛煉身體》。

我們?nèi)丝梢該碛幸磺忻篮玫氖挛?，可以擁有金錢、權(quán)力、地位、愛情等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。只有健康的身體，才有健全的精神；只有健康的體魄，才是一切希望的開始。

同學們，轉(zhuǎn)眼間冬天快要到了，冬天可是個鍛煉身體的好時候。

實踐證明，冬季到戶外參加體育活動，身體受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動加快，呼吸加深，體內(nèi)新陳代謝加強，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時，由于大腦皮質(zhì)興奮性增強，有利于靈敏、準確地調(diào)節(jié)體溫。這樣，人的抗寒能力就可明顯增強。

我們小學生冬季在室外進行鍛煉，身體經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力；冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線可促進人體的造血機能，對治療和預防貧血有積極作用。冬季常到室外鍛煉，體溫調(diào)節(jié)能力就會加強，御寒能力也隨之提高。小學生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，促進身體正常的生長發(fā)育，可以更好地提高學習效率，發(fā)展個性，鍛煉意志。

同學們，下面老師就說說在冬季鍛煉注意事項：

冬季氣溫低，身體發(fā)僵，人從室內(nèi)到室外，溫度驟然降低，會使皮膚和肌肉立即收縮，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬，體內(nèi)的代謝放緩。在這種情況下，若立即開始鍛煉，有可能造成肌肉拉傷或關(guān)節(jié)損傷，而且由于心跳加快，還可能引起惡心、嘔吐等不適應(yīng)癥狀。因此，應(yīng)做好準備活動，使渾身的肌肉、關(guān)節(jié)活動開，體內(nèi)器官，尤其是心臟進入適應(yīng)運動的狀態(tài)，提高神經(jīng)中樞的興奮性，血液循環(huán)和物質(zhì)代謝得到改善。準備活動要做到渾身發(fā)熱，這樣開始活動，便會覺得四肢有力，精神飽滿，寒冷也不足懼了。

體育老師應(yīng)指導學生適當穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果風太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運動，加重身體的負擔，乃至出汗太多，反而招致感冒，在運動中間休息時，切記穿上外套，不可任風寒乘渾身毛孔大張之時，侵入體內(nèi)致玻注意預防感冒、氣管炎等常見玻對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經(jīng)常搓、擦以促進局部血液循環(huán)外，還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。

大霧天氣不宜長跑，因為運動時呼吸會加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質(zhì)、細菌病毒含量較多，造成室外空氣相當污濁，能見度大大降低，常會引起呼吸道及其他疾病發(fā)生。這時在室外運動就不如在室內(nèi)活動了。另外，還要注意不要在凍實的河、池、坑、渠內(nèi)滑冰，以防止傷害事故的發(fā)生。

我的講話完畢，謝謝大家！

冬季不怕冷國旗下講話篇十八

親愛的老師，親愛的同學：

大家，早安！今天，我的主題是冬季運動身體健康。同學們，現(xiàn)在是在12月，冬天已經(jīng)悄然來到我們這邊同時我們也發(fā)現(xiàn)，這一次發(fā)燒和發(fā)熱學生逐漸增加，這是我們的物理抵抗減少的結(jié)果。冬天，但是鍛煉的好時機，我們可以積極參與體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。一千多年前，在古希臘巖石和巖石刻有這樣的座右銘：如果你想要聰明，運行它，如果你想要堅強，運行它，如果你想健美，運行它。這個座右銘給我們揭示了每個人都可以獲得的哲學-健壯的體質(zhì)，只要你積極鍛煉，堅持鍛煉。人們可以擁有所有的好東西，但所有這一切都是一個健康的身體的前提。如果你離開一個健康的身體，一切都會沒有。只有健康的身體，有健全的精神;只有一個健康的身體，才是所有希望的開始。那么，如何科學地進行體育鍛煉活動？請學生記住三點：

首先，體育鍛煉應(yīng)該是漸進的。這是俗話慢慢地，不能進大胖的人。參加體育鍛煉，

一有必要做運動從小到大，運動強度從小到大，技術(shù)難度從容易到困難隨著運動時間的延續(xù)，你可以逐漸增加運動量和運動強度。所以我們應(yīng)該進行冬季長距離跑步活動應(yīng)該慢下去，以保持形成和節(jié)奏，不像個別班級的個別學生，在開始的時候很難跑，到西蒙上路，走上去。

二，體育鍛煉堅持全面。堅持對項目的綜合要求進行各種活動，使身體各部分都能得到鍛煉，從而平衡發(fā)展。體育鍛煉的內(nèi)容應(yīng)該豐富多彩，你可以跑，跳，打籃球，足球，排球等，甚至游戲可以用作鍛煉內(nèi)容。

第三，體育鍛煉得以持續(xù)。體育鍛煉健身效果不是兩次，一天兩天可以得到，要經(jīng)過很長時間鍛煉，才能得到切實的效果。例如：堅持做一天1小時的運動，堅持每一節(jié)的體育教育。

學生們，讓我們用健康的身體來迎接更加激烈的挑戰(zhàn)和困難，為了你的健康，為了能夠更好地學習，讓我們在冬天一起工作，身體健康。

冬季不怕冷國旗下講話篇十九

親愛的老師們，親愛的學生們：

大家早上好。我是106的謝霞霞。今天我演講的內(nèi)容是冬季消防安全。

火和電是人類生活中不可缺少的工具之一。它們帶來了人類的理解和社會的進步，但同時也對人類的生活構(gòu)成了極大的威脅。為了避免這樣的悲劇在我們身邊發(fā)生，我向同學們提出以下建議：

1、愛護教學樓、宿舍樓的消防設(shè)施，保護好校園內(nèi)的各種電氣開關(guān)、電線、消防栓、滅火器，不要破壞。

3、如果有人觸電，盡量及時關(guān)閉電源；或者用干木棍等東西將觸電者與帶電電器分開，不要直接用手救人；當年輕學生遇到這種情況時，應(yīng)該向成年人求助，不要自己處理，以防觸電。

4、在日常生活中，如果遇到火災(zāi)，應(yīng)該立即撥打119報警。產(chǎn)生濃煙時，要用濕衣服或毛巾捂住口鼻，迅速逃離現(xiàn)場。你不應(yīng)該驚慌和匆忙。

5、進入公共場所時，要了解和熟悉公共場所的環(huán)境，注意安全出口的位置，以便發(fā)生事故時及時逃生。

安全是相對的，同時危險也是永恒的，我們能做的就是防止可能發(fā)生的事故和意外，希望學校里所有的老師和學生永遠繃緊一根弦。

我的演講結(jié)束了，謝謝！

冬季不怕冷國旗下講話篇二十

各位同學、老師：

大家好！

冬季參加體育健身活動，不僅可以鍛煉身體，增強體質(zhì)，還可以鍛煉不怕冷的堅強意志，提高身體的抗寒潛力，預防各種疾病。

在冬季體育鍛煉中，由于肌肉不斷收縮，心跳加快，呼吸加深，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時，體育鍛煉還可以增強大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞能夠靈敏準確地調(diào)節(jié)體溫，適應(yīng)寒冷環(huán)境，提高人的防寒潛能。所以堅持冬季運動的人，相對于普通人，可以增強8—12倍的抗寒潛能。

冬季戶外運動，不斷受到冷空氣的刺激，造血功能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白和抗病抗體適當增加，抗病能力增強。因此，冬季運動的人很少患貧血、感冒、扁桃體炎、凍傷、支氣管炎、肺炎等疾病。

那么，冬天運動需要注意什么呢？

（1）參加鍛煉前做好準備。準備活動可以提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，增強心肺功能，改善血液循環(huán)和代謝，更好地滿足大強度運動的需要。因為肌肉和關(guān)節(jié)都是活動的，不僅可以達到更好的鍛煉效果，還可以防止肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象。

（2）冬季氣候干燥寒冷。運動時要用鼻子呼吸，注意呼吸的節(jié)奏。鼻粘膜血管豐富，鼻腔呈弧形，有溫潤空氣的作用，要用鼻子呼吸，不要喘氣。

（3）注意防凍、防寒。從室內(nèi)到室外運動時，要戴上帽子和手套，穿厚一點的衣服，做好準備活動，等暖和了再脫厚一點的衣服。運動結(jié)束，做好活動整理，及時穿衣服，保暖。千萬不要穿濕衣服，讓冷風吹，以防感冒。

冬季不怕冷國旗下講話篇二十一

尊敬的老師們、親愛的同學：大家早上好!

一、注意交通安全。

冬季雨、雪、霧天氣多，行走時不能急奔快跑，騎車速度不要太快，注意遵守交通規(guī)則。冬季人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)也相對緩慢，在上、下學路上要注意交通安全，靠右邊行走，步行、騎車要集中注意力，不追逐、不在路上玩耍。

二、注意防火、防電安全。

冬季是火災(zāi)易發(fā)季節(jié)，希望同學們更要增強安全防范意識，不帶火柴、打火機、爆竹等易燃、易爆危險物品進入校園，也不得將任何充電設(shè)備帶入校園;在家注意用電、用氣安全，使用取暖器時，不要將易燃物品放置在旁邊;對不用的電器設(shè)備、燃氣設(shè)備要關(guān)閉電源和氣源，預防火災(zāi)事故和煤氣中毒事故的發(fā)生。

三、注意校園安全。

嚴禁在走廊、樓梯口進行跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危險動作。在上下樓梯不要大聲喧嘩，跑跳。當前面的學生不小心跌倒，后面的學生原地停步，并轉(zhuǎn)告后面的學生，不要再往前擠。在校園，有些低洼處，走廊上可能會結(jié)霜，結(jié)冰，同學們可能好奇的滑一滑，玩一玩，這樣很危險，容易摔倒骨折。如遇結(jié)冰天氣，不要用水拖地;課間、上下學、戶外活動等要慢步行走，不要奔跑，更不能追逐打鬧。

四、注意身體安全。

冬季氣溫低，溫差大，要及時的增減衣服，同時我們自己也要做好流感的預防工作，教室要經(jīng)常通風，搞好個人衛(wèi)生，嚴防病從口入。

五、注意社會生活安全。

冬天來了，過年也近了。詐騙，綁架、偷盜事件也特別多。上學放學路上，不要隨便與陌生人交談，不能告訴陌生人自己的家庭住址、電話等重要信息，不接受陌生人的禮物，或者搭陌生人的車。

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