文學(xué)是一種藝術(shù)形式，通過(guò)學(xué)習(xí)文學(xué)可以提高自己的審美能力和文學(xué)鑒賞水平。寫(xiě)一篇完美的總結(jié)需要對(duì)過(guò)去的經(jīng)歷進(jìn)行全面和客觀的回顧?？偨Y(jié)是提高學(xué)習(xí)和工作效率的一種重要方法。總結(jié)是在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書(shū)面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫(xiě)一份總結(jié)了吧?？偨Y(jié)能夠幫助我們更好地管理時(shí)間和資源。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的總結(jié)呢？以下是一些成功人士的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，希望能給大家一些啟示。
馬拉松志愿服務(wù)心得篇一
相比起寒假，寒假的志愿者是比較辛苦的，有些人要起個(gè)大早跑到杭州來(lái)做志愿者。而且寒假正值過(guò)年，許多人都要回老家，組織活動(dòng)也是比較困難的。我們班的同學(xué)還是比較積極的，為了做志愿者而放棄了過(guò)年在家中玩樂(lè)的時(shí)間。我印象很深刻我們做志愿者的時(shí)間是在年三十到正月初二的，雖然時(shí)間比較短，但是在杭州有個(gè)習(xí)俗就是正月初一要上墳，而很多人都是直接去了圖書(shū)館做志愿者。
圖書(shū)館的志愿者我們都是第一次接觸的，我們被分到了不同的.管理區(qū)。即使管理員已經(jīng)跟我們解釋了我們要干的是什么工作，我們有時(shí)也難免會(huì)手忙腳亂的。但是做多了就會(huì)很順手，我在其中也發(fā)現(xiàn)管理書(shū)也是一門(mén)學(xué)問(wèn)。
你不僅要對(duì)整個(gè)圖書(shū)館分布書(shū)的位置要了解，還要會(huì)給書(shū)分類(lèi)。以前去圖書(shū)館借書(shū)看書(shū)總覺(jué)得給書(shū)分類(lèi)肯定很簡(jiǎn)單的吧，但其實(shí)不是這樣，你還要記住書(shū)的編號(hào)、還有書(shū)的等級(jí)等等。
三天的時(shí)間說(shuō)短不短說(shuō)長(zhǎng)也不長(zhǎng)，它讓我深知做任何事都沒(méi)有你看似的簡(jiǎn)單，但是你不去了解它你就會(huì)永遠(yuǎn)不知道它的難易程度。
馬拉松志愿服務(wù)心得篇二
愛(ài)心、奉獻(xiàn)，不求回報(bào)，講求付出，從中收獲快樂(lè)。這是咱們每一位大學(xué)生志愿者共同的理想和心愿。
我是xx級(jí)的一名青年志愿者，xxxx年9月，我加入了廣西工學(xué)院鹿山學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)。在學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的帶領(lǐng)下，組織并參與了一些校內(nèi)外的公益活動(dòng)，盡自己的所能去幫助需要那些需要幫助的人。傳遞自己的快樂(lè)和愛(ài)心的同時(shí)，收獲著咱們自己的快樂(lè)和信念，并且讓志愿者的奉獻(xiàn)精神傳承下去。
有人說(shuō)，志愿者是“送人玫瑰，手有余香”。的確，加入志愿者協(xié)會(huì)兩年多來(lái)，讓我受益匪淺。首先，豐富了我的.個(gè)人閱歷。作為一名普通的大學(xué)生，不單單要學(xué)習(xí)，還要進(jìn)行全方面的素質(zhì)拓展，在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)，在實(shí)踐中成才。而現(xiàn)在我肩負(fù)著不單是普通大學(xué)生的責(zé)任，而是一名志愿者。作為一名志愿者，我比普通人更多的是激情、熱心和奉獻(xiàn)精神。只有做更多的志愿服務(wù)，才能幫助更多需要幫助的人，才能收獲更多的快樂(lè)。其次，鍛煉了我的協(xié)調(diào)能力。作為一名志愿者，這就要求咱們能協(xié)調(diào)好自己的工作與學(xué)習(xí)時(shí)間，很多時(shí)候工作與學(xué)習(xí)時(shí)間是有沖突的。學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，咱們不能只顧工作將學(xué)習(xí)落下，又不能只顧學(xué)習(xí)而不工作。在這兩年的時(shí)間里，我學(xué)會(huì)了充分協(xié)調(diào)好工作與學(xué)習(xí)的關(guān)系，兩者兼顧。更重要的是：我明確了社會(huì)服務(wù)的意義。作為一名志愿者，咱們應(yīng)該明白自己做的都是無(wú)償義務(wù)活動(dòng)，價(jià)值是不能用金錢(qián)來(lái)衡量的，是一筆無(wú)形的精神財(cái)富。咱們要用實(shí)際行動(dòng)告訴人們，用心服務(wù)，傳承志愿者的無(wú)私奉獻(xiàn)精神，讓這精神像陽(yáng)光一樣灑滿社會(huì)各個(gè)角落。
腳踏實(shí)地，堅(jiān)持不懈，才能登上峰頂。踏踏實(shí)實(shí)的走好每一步，留下的足跡雖然會(huì)漸漸消失，但是卻教會(huì)了咱們學(xué)會(huì)積累。無(wú)論做什么事情，態(tài)度最重要。有時(shí)候咱們真心的為每一件事情做好了腕足的準(zhǔn)備，但卻以失敗告終，可是咱們不會(huì)氣餒，咱們會(huì)逐漸從中獲得爬起來(lái)的勇氣。雖然失敗了，卻離成功更近了。咱們青年志愿者在工作中，也有拼成失敗痛楚的時(shí)候，但是咱們需要做的，是整理好心理筆記，端正態(tài)度。只要一直保持著良好的態(tài)度，堅(jiān)持努力不放棄，咱們會(huì)慢慢成長(zhǎng)，成熟，直至成為一個(gè)耀眼的星團(tuán)。切實(shí)的為人們做實(shí)事，這便讓人們心中溫存了熱，溫存了讓人快樂(lè)，讓人感激的熱。
進(jìn)入青協(xié)一年以來(lái)，咱們的干部干事秉著“咱們是一家人”的思想，大家擰成一股繩，一起努力奮斗。家人，就是有困難的時(shí)候咱們一起度過(guò)，快樂(lè)一起分享。這個(gè)家庭里，充滿溫暖，協(xié)作，寬容和快樂(lè)。咱們一起工作，一起學(xué)習(xí)，一起幫助需要幫助的人，咱們一起進(jìn)退，青協(xié)的榮辱與咱們每個(gè)人都息息相關(guān)。咱們學(xué)會(huì)付出，讓別人得到暖心熱，咱們學(xué)會(huì)寬容，讓別人得到更多的機(jī)會(huì)，咱們學(xué)會(huì)給予，讓別人收到更多的甜果。青協(xié)是一個(gè)值得信賴的團(tuán)體，咱們相信，咱們能用咱們灼熱的心，融化冷漠和無(wú)情，讓世界處處充滿愛(ài)，處處都有志愿精神。
我相信，只要人人都獻(xiàn)出自己的一點(diǎn)愛(ài)，世界將變得更加美好。不論時(shí)間怎么變，咱們助人為樂(lè)的傳統(tǒng)美德沒(méi)有變。不論人們?cè)趺醋儯蹅兊膼?ài)心沒(méi)有變。時(shí)間在前進(jìn)，志愿者們的精神，也再前進(jìn)。
馬拉松志愿服務(wù)心得篇三
日本馬拉松比賽作為國(guó)內(nèi)最受歡迎的體育活動(dòng)之一，吸引了無(wú)數(shù)跑者參與其中。在這個(gè)運(yùn)動(dòng)盛行的國(guó)家，參加一場(chǎng)馬拉松比賽不僅意味著挑戰(zhàn)自我，還可以體驗(yàn)到日本人熱情的接待和細(xì)致入微的組織。在這里，我將分享我的參賽經(jīng)歷和收獲，并探討日本馬拉松的特點(diǎn)。
第二段：準(zhǔn)備。
準(zhǔn)備階段是參加日本馬拉松比賽的關(guān)鍵。在比賽開(kāi)始前，我花了大量的時(shí)間和精力進(jìn)行系統(tǒng)性的訓(xùn)練。日本人非常重視運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)備工作，他們注重合理的飲食搭配和滿足充足的睡眠，以確保身體健康。此外，他們還注重定期進(jìn)行健康體檢，保持身體狀態(tài)的穩(wěn)定。在我參加日本馬拉松比賽之前，我也養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣和鍛煉計(jì)劃，為比賽做好準(zhǔn)備。
第三段：比賽日。
參加日本馬拉松比賽的比賽日讓我印象深刻。早上，大批的跑者們充滿激情地聚集在起跑地點(diǎn)，他們時(shí)而交談、時(shí)而熱身，展現(xiàn)出非凡的活力。在比賽的過(guò)程中，我感受到了日本人的友善和熱情。當(dāng)我在比賽途中遇到疲憊，甚至想要停下來(lái)休息時(shí)，路旁的觀眾們紛紛為我加油打氣，令我重新振作精神，堅(jiān)持下去。而比賽終點(diǎn)則是另一番景象，有著各種美食攤位和慶?；顒?dòng)，人們歡呼雀躍，慶賀自己的勇氣和毅力。
第四段：組織。
日本馬拉松比賽的組織工作令人贊嘆。比賽路線經(jīng)過(guò)精心策劃和標(biāo)識(shí)，為跑者們提供了良好的場(chǎng)地和環(huán)境。沿途有充足的水站和急救點(diǎn)，確保了跑者身體的需求得到滿足。賽前，工作人員還提供準(zhǔn)確的比賽信息和指引，在比賽期間，志愿者們用熱情的笑臉為參賽選手提供各種幫助。這種完善的組織機(jī)制為比賽增添了無(wú)限的魅力。
第五段：經(jīng)驗(yàn)與收獲。
參加日本馬拉松比賽給我留下了深刻的印象和寶貴的收獲。首先，我深深感受到了自己的毅力和堅(jiān)持的重要性。無(wú)論是訓(xùn)練階段還是比賽期間，我都曾遇到各種困難和挑戰(zhàn)，但我從未放棄。其次，通過(guò)這次比賽，我更加了解了日本人的熱情和友善，他們不僅能夠自己享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，還能夠和所有的選手一起分享這份喜悅。最后，參加日本馬拉松比賽也給我?guī)?lái)了對(duì)日本文化的更深層次的理解和認(rèn)識(shí)，它是一種將運(yùn)動(dòng)、健康和社交活動(dòng)完美結(jié)合的方式。
結(jié)尾：
通過(guò)參加日本馬拉松比賽，我深深感受到了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的魅力和日本人對(duì)于體育活動(dòng)的熱情。無(wú)論是比賽的組織工作還是參賽選手的心態(tài)，都展現(xiàn)出了日本人追求卓越和細(xì)致入微的特點(diǎn)。我相信，這次經(jīng)歷不僅讓我更加熱愛(ài)馬拉松，也激勵(lì)我在生活中更加積極地追求自己的目標(biāo)，為自己的夢(mèng)想努力奮斗。
馬拉松志愿服務(wù)心得篇四
2016年9月，我加入了廣東工業(yè)大學(xué)青年志愿者協(xié)會(huì)。在師兄師姐的帶領(lǐng)下，我組織并參與了一些校內(nèi)外的志愿服務(wù)活動(dòng)，盡自己的所能去幫助需要那些需要幫助的人。在傳遞自己的快樂(lè)和愛(ài)心的同時(shí)，收獲著快樂(lè)和信念，并且讓志愿者的奉獻(xiàn)精神傳承下去。
我一直想做一名志愿者，我希望能給社會(huì)帶來(lái)多一點(diǎn)的愛(ài)。很多時(shí)候，我們生活在現(xiàn)代社會(huì)總會(huì)覺(jué)得缺少了愛(ài)，缺少了被關(guān)懷。尤其是在成長(zhǎng)中接觸到更多的人與事的時(shí)候，我們的思想越來(lái)越復(fù)雜。同時(shí)我們會(huì)對(duì)這個(gè)社會(huì)越發(fā)不滿，覺(jué)得社會(huì)里充斥著虛偽和冷漠。但是其實(shí)每個(gè)人的心中都會(huì)有一份愛(ài)，是一種對(duì)弱勢(shì)群體的一種無(wú)名的愛(ài)。我相信憑著這心中的一份愛(ài)的種子，從我做起，從我們年輕人做起，我們可以讓自己，讓別人看到這個(gè)社會(huì)始終還是溫暖的。青年志愿活動(dòng)是微小的，因?yàn)樗婕暗姆秶邢蕖５质莻ゴ蟮?，因?yàn)樗谟邢薜姆秶凶尡环?wù)者露出了笑容，讓他們感受到了社會(huì)的溫暖與自身的價(jià)值。
有人說(shuō)，志愿者是“送人玫瑰，手有余香”。的確，加入志愿者協(xié)會(huì)半年多來(lái)，我受益匪淺。首先，它豐富了我的個(gè)人閱歷，為我提供了一個(gè)接觸社會(huì)的機(jī)會(huì)。作為一名普通的大學(xué)生，不單單要學(xué)習(xí)，還要進(jìn)行全方面的素質(zhì)拓展，在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)，在實(shí)踐中成才。而現(xiàn)在我肩負(fù)著不單是普通大學(xué)生的責(zé)任，而是一名志愿者。作為一個(gè)志愿者，在助人的同時(shí)，也是自助。在使被服務(wù)者活出色彩的同時(shí)，我也學(xué)會(huì)如何更好地與人溝通，關(guān)愛(ài)他人。其次，參加志愿活動(dòng)也讓我更能合理安排自己的時(shí)間。在這半年的時(shí)間里，我能夠較好地了充分協(xié)調(diào)好工作與學(xué)習(xí)的關(guān)系，兩者兼顧。更重要的是在這個(gè)大家庭里，我收獲了友誼和快樂(lè)。進(jìn)入校青志以來(lái)，我們的部長(zhǎng)和干事秉成“一家人”的思想，大家擰成一股繩，一起努力奮斗。這個(gè)家庭里，充滿溫暖，協(xié)作，寬容和快樂(lè)。我們一起工作，一起學(xué)習(xí)，一起幫助需要幫助的人，我們一起進(jìn)退，協(xié)會(huì)的榮辱與我們每個(gè)人都息息相關(guān)。
我們學(xué)會(huì)付出，讓別人得到暖心熱，我們學(xué)會(huì)寬容，讓別人得到更多的機(jī)會(huì)，我們學(xué)會(huì)給予，讓別人收到更多的甜果。我想，做志愿者最重要的是成為一個(gè)有心人，也許我們做不出驚天動(dòng)地的事情，但卻可以從身邊做起，從力所能及的事情做起，用這種方式來(lái)培養(yǎng)自己的愛(ài)心。
我們要用實(shí)際行動(dòng)告訴人們，用心服務(wù)，傳承志愿者的無(wú)私奉獻(xiàn)精神，讓這精神像陽(yáng)光一樣灑滿社會(huì)各個(gè)角落。不論時(shí)間怎么變，我們助人為樂(lè)的傳統(tǒng)美德沒(méi)有變；不論人們?cè)趺醋?，我們的?ài)心沒(méi)有變。時(shí)間在前進(jìn)，志愿者們的精神，也再前進(jìn)。一路上我并不寂寞，因?yàn)樵谶@條路上，我還會(huì)認(rèn)識(shí)更多有志于志愿事業(yè)的、和我一樣有著同一個(gè)名字的人：志愿者。
馬拉松志愿服務(wù)心得篇五
在這個(gè)寒假，我參加了20xx年廣西十萬(wàn)大學(xué)生黨團(tuán)員創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)寒假社會(huì)服務(wù)活動(dòng)，服務(wù)于六甲鎮(zhèn)，本次志愿活動(dòng)通過(guò)組織大學(xué)生以社會(huì)實(shí)踐的方式，深入基層、體驗(yàn)基層、服務(wù)基層，在基層為廣大農(nóng)民群眾提供幫助，為推動(dòng)廣西科學(xué)發(fā)展、和諧發(fā)展、跨越發(fā)展，發(fā)揮自身力量，貢獻(xiàn)自己的智慧和力量。
本次活動(dòng)得到了六甲鎮(zhèn)政府的大力支持與配合，我們根據(jù)相關(guān)文件的指示，結(jié)合當(dāng)?shù)氐膶?shí)際情況，準(zhǔn)備在鎮(zhèn)內(nèi)開(kāi)展四個(gè)服務(wù)活動(dòng)，分別是采訪村鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)，走訪慰問(wèn)老黨員，為留守農(nóng)民工子女舉辦游園會(huì)，舉行籃球和氣排球友誼賽。
我主要參加了為留守農(nóng)民工子女舉辦的游園活動(dòng)，本活動(dòng)的形式是以各種趣味游戲，在一定區(qū)域里面組成一個(gè)臨時(shí)游樂(lè)場(chǎng)，供參加活動(dòng)的農(nóng)民工子女娛樂(lè)，優(yōu)秀者可以獲得相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。游園活動(dòng)的游戲有：畫(huà)鼻子、打瓶子、夾珠、滑紙盒、搶說(shuō)水果名稱(chēng)、掌上明珠、彈珠等適合兒童，少年的項(xiàng)目。
志愿者、觀眾一個(gè)又一個(gè)的驚喜，在驚喜與開(kāi)心的同時(shí)，我們也深深為這些祖國(guó)的未來(lái)與希望感動(dòng)著。不管最后是哪個(gè)孩子勝出，總是會(huì)收獲熱烈的歡呼聲，而所有人齊聲歡笑的那一瞬間，將永遠(yuǎn)定格在我們的心中，給予以后的自己奉獻(xiàn)的信心和奮斗的勇氣。
到了游戲最后，歡呼與鼓勵(lì)的聲音匯集了整個(gè)現(xiàn)場(chǎng)，單單比賽說(shuō)水果名稱(chēng)已經(jīng)無(wú)法體現(xiàn)孩子們的足智多謀，見(jiàn)多識(shí)廣，于是我們志愿者將比賽內(nèi)容的范圍擴(kuò)大，從電視劇名稱(chēng)比到歌曲名稱(chēng)，從歌星名稱(chēng)比到服務(wù)群眾的英雄和名人，高潮迭起，呼聲雷動(dòng)，將比賽的知識(shí)范圍和互動(dòng)學(xué)習(xí)提升到一個(gè)新的高度，并圓滿結(jié)束。
這次志愿活動(dòng)雖然結(jié)束了，但是活動(dòng)過(guò)程中自己收獲的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，不是單單課本上可以學(xué)習(xí)到，或者是盲目實(shí)踐所學(xué)習(xí)到的知識(shí)可以比擬的。只有通過(guò)這樣有組織、有目的、注重課本與實(shí)踐相結(jié)合，并本著為人民群眾服務(wù)的精神為起點(diǎn)的志愿活動(dòng)，才能使自己從中得到一加一大于二的寶貴財(cái)富。而本次活動(dòng)不止是自己的巨大收獲，同時(shí)也宣傳了我們志愿者、我們的黨和團(tuán)，為今后我們開(kāi)展各種志愿活動(dòng)打下了堅(jiān)實(shí)的群眾基礎(chǔ)，作為一名在校學(xué)生，我將繼續(xù)以堅(jiān)定不移的信念，充足飽滿的精神去迎接生活中各種挑戰(zhàn)，為推動(dòng)廣西科學(xué)發(fā)展、和諧發(fā)展、跨越發(fā)展，發(fā)揮自身力量，貢獻(xiàn)自己的一分力量。
馬拉松志愿服務(wù)心得篇六
上午9：30分160多名志愿者與工作人員在學(xué)術(shù)交流中心舉行動(dòng)員大會(huì)，在這里非常高興能有機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)這么多熱衷于志愿者事業(yè)的同齡好友，想起以后就會(huì)和充滿熱誠(chéng)的人一起工作心里就暖暖的，興奮得我也不知道我能做到什么，更高興自己能成為一名科技創(chuàng)新大賽的志愿者。
作為志愿者培訓(xùn)的第一天，我們?nèi)w志愿者莊重宣誓，鏗鏘有力的讀著這激昂的誓詞，連自己的心都激動(dòng)不已，暗下決心，一定要全力以赴，做到最好，不負(fù)所望。
作為一個(gè)志愿者，就只知道不求報(bào)酬，要的奉獻(xiàn)自己的時(shí)間與精力，我以為我做好了充分的準(zhǔn)備，只等工作的安排。可是，第一節(jié)課的培訓(xùn)就讓我徹底的醒悟，原來(lái)，我的思想還不夠成熟，還不算一個(gè)合格的志愿者。林樹(shù)堅(jiān)主任的一席話讓人受益匪淺，“作為一個(gè)志愿者最主要的動(dòng)機(jī)與目的是愛(ài)心”，而我一直把無(wú)報(bào)酬作為志愿者的首要準(zhǔn)則，完全是從物質(zhì)出發(fā)，從主辦方出發(fā)，沒(méi)想到“愛(ài)心”，自己打心底的喜歡，自己的喜好，自己的選擇，沒(méi)有從自己的角度思考我想要做的志愿者是一個(gè)什么樣的性質(zhì)。不過(guò)，現(xiàn)在我知道了，我明白我每天準(zhǔn)時(shí)參加，坐在這里培訓(xùn)的意義，我要做我喜歡做的事，志愿者正是我所喜愛(ài)的，我愿意把我的心放進(jìn)去。
正如林主任所說(shuō)，做志愿者就又付出與收獲，付出你寶貴的時(shí)間與精力，同時(shí)作為回報(bào)的是你得到了社會(huì)的認(rèn)同，更收獲了別人所沒(méi)有的人生閱歷，成長(zhǎng)與進(jìn)步。這是收獲大于付出，收獲到世界上美好的東西。而作為一個(gè)大學(xué)生參加志愿者活動(dòng)，更多的是收獲與同伴們真摯的友誼以及應(yīng)急處事能力。
一個(gè)志愿者就得有充分的心理準(zhǔn)備，要有漫長(zhǎng)的心理堅(jiān)持能力，無(wú)論遇到什么困難都要冷靜執(zhí)著思考，一絲不茍的完成首要任務(wù)，臨危不慌，給領(lǐng)導(dǎo)們一個(gè)滿意的結(jié)果。同時(shí)，基本的準(zhǔn)則必須認(rèn)真履行，如服從分配，準(zhǔn)時(shí)，不早退等等?？傊?，志愿者的精神貴在堅(jiān)持，不退縮，不放棄。而對(duì)于相應(yīng)的工作內(nèi)容也得熟悉，不能盲目的喜愛(ài)，若連基本的工作任務(wù)都不熟悉就談不上奉獻(xiàn)了，反而給被服務(wù)者帶來(lái)不必要的麻煩，這又得要求我們志愿者要付出無(wú)數(shù)的汗水。
志愿者這個(gè)稱(chēng)謂是神圣的，在每一個(gè)被認(rèn)為神圣的背后，都是汗水與時(shí)間的積累。希望我們?nèi)w志愿者都能認(rèn)真培訓(xùn)，通過(guò)考核，竭盡全力。
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馬拉松志愿服務(wù)心得篇七
為了更好地貫徹高校院系與城市社區(qū)黨建共建的協(xié)調(diào)，充分發(fā)揮大學(xué)生自身優(yōu)勢(shì)，使學(xué)生們能夠“走出校園，回報(bào)社會(huì)，體驗(yàn)人生”，我系黨總支積極響應(yīng)院黨委的號(hào)召，繼20__年之后，于20__年初選拔了第二批大學(xué)生志愿者，到人民社區(qū)繼續(xù)開(kāi)展進(jìn)社區(qū)活動(dòng)。在社區(qū)居委會(huì)的支持與配合下，大學(xué)生志愿者參與社區(qū)管理、社區(qū)服務(wù)，幫扶弱勢(shì)群體，開(kāi)展公益活動(dòng)，圓滿地完成了任務(wù)，并且取得了良好的效果?，F(xiàn)將近期的工作總結(jié)如下：
一、我自愿，我勞動(dòng)，我快樂(lè)。
為了增強(qiáng)進(jìn)社區(qū)活動(dòng)對(duì)大學(xué)生志愿者的教育效果，讓第二批志愿者能夠在實(shí)踐中盡快培養(yǎng)為人民服務(wù)的主人翁意識(shí)，同時(shí)，力所能及地為社區(qū)人民群眾提供服務(wù)、解決困難。為此，我系大學(xué)生志愿者進(jìn)社區(qū)服務(wù)隊(duì)安排了一次進(jìn)社區(qū)義務(wù)勞動(dòng)活動(dòng)。
活動(dòng)前期我們做了大量的宣傳和動(dòng)員工作。活動(dòng)中，志愿者們都表現(xiàn)出色，大家以“我自愿，我勞動(dòng)，我快樂(lè)”的精神面貌去完成此次活動(dòng)。志愿者們帶著垃圾袋，分散到我市第二人民醫(yī)院的周邊道路和人民社區(qū)里的小巷子中。他們你拿袋子，我撿垃圾，配合得相當(dāng)默契;有的拿著自制的鉗子——兩根樹(shù)枝，穿梭在路邊花壇中，將那深藏其中的臟物一個(gè)不漏地“揪”了出來(lái);有的志愿者干脆直接用手撿拾起垃圾。時(shí)間一分一秒的過(guò)去了，這次活動(dòng)引起了居民們的注目，紛紛對(duì)志愿者們表示了贊許。
相信通過(guò)此次活動(dòng)，會(huì)為人民社區(qū)的居民們創(chuàng)造一個(gè)干凈、整潔的小區(qū)環(huán)境，也會(huì)讓志愿者們提高對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)用愛(ài)心去關(guān)注自己身邊的環(huán)境，用熱情去傳播衛(wèi)生保潔理念，用行動(dòng)肩負(fù)起環(huán)保的重任，共同營(yíng)造整潔、美觀的街道環(huán)境。
二、繪低碳生活，建美好家園。
在20__年春日融融，萬(wàn)物復(fù)蘇之際，我系大學(xué)生志愿者與人民社區(qū)牽手，展開(kāi)新春低碳環(huán)保大宣傳，讓轉(zhuǎn)眼即到的春天散發(fā)著更清新、更誘人的芬芳魅力，讓低碳走進(jìn)我們的生活。此次活動(dòng)不僅給社區(qū)兒童提供一個(gè)展示自我、表現(xiàn)自我、體驗(yàn)自我的空間，從小培養(yǎng)他們的低碳環(huán)境保護(hù)意識(shí)，使他們成長(zhǎng)為愛(ài)護(hù)環(huán)境、保護(hù)環(huán)境、建設(shè)環(huán)境的新一代，而且通過(guò)此次活動(dòng)，引起社區(qū)居民對(duì)碳的關(guān)注，能更好、更自覺(jué)地減少碳的使用，做一個(gè)享受低碳生活的文明人。
本次活動(dòng)地點(diǎn)在人民社區(qū)服務(wù)中心，參與活動(dòng)的主要為社區(qū)的30位小朋友。所有小朋友都發(fā)揮自己的想象力畫(huà)出他們喜歡的生活狀態(tài)，并將它們的作品在我院進(jìn)行公開(kāi)展覽宣傳。此次活動(dòng)積極地宣傳了低碳生活的重要性，很好地引起居民們對(duì)低碳生活的重視，努力創(chuàng)造低碳生活。
三、增強(qiáng)安全意識(shí)，培養(yǎng)自我保護(hù)能力。
為貫徹落實(shí)“增強(qiáng)安全意識(shí)，培養(yǎng)自我保護(hù)能力”為主題的中小學(xué)安全教育日活動(dòng)，我系志愿者圍繞安全教育這一主線，以人民小學(xué)為據(jù)點(diǎn)，在小學(xué)生中開(kāi)展了豐富多彩的活動(dòng)，將安全知識(shí)深入到小學(xué)生的心中，進(jìn)一步提高了小學(xué)生的人身安全意識(shí)和素質(zhì)。
在安全教育活動(dòng)中，大學(xué)生志愿者通過(guò)列舉示例讓小學(xué)生和家長(zhǎng)一次又一次感受安全隱患的真實(shí)所在，深刻認(rèn)識(shí)到危險(xiǎn)就在身邊，不可馬虎大意的道理，對(duì)于如何遵守交通規(guī)則、遠(yuǎn)離鐵路、不和陌生人說(shuō)話、上下課中的安全都全面細(xì)致的講解，真正讓安全教育課發(fā)揮其實(shí)用的效力。
在發(fā)放宣傳圖片中，向小學(xué)生和家長(zhǎng)講解安全知識(shí)，并引導(dǎo)小學(xué)生過(guò)馬路，教育他們根據(jù)紅綠燈指示過(guò)馬路，不可橫穿馬路。提醒家長(zhǎng)們要關(guān)注中小學(xué)生安全教育，培養(yǎng)學(xué)生自我保護(hù)能力，預(yù)防意外事故的發(fā)生。
這次的安全教育活動(dòng)取得了很大的成效。安全教育活動(dòng)過(guò)去了，但安全工作將貫穿于我們?nèi)蘸蟮娜粘９ぷ髦小?/p>
馬拉松志愿服務(wù)心得篇八
當(dāng)我聽(tīng)說(shuō)學(xué)校要單召時(shí)，我非常的高興。因?yàn)?，?jù)我了解，在大學(xué)里，像我們學(xué)校一樣才開(kāi)辦四年就開(kāi)始單召，目前是沒(méi)有的。所以我踴躍的去爭(zhēng)當(dāng)了志愿者。在這幾天里給我很大的體會(huì)。
最開(kāi)始聽(tīng)說(shuō)有志愿者時(shí)我非常高興，踴躍參加。想著學(xué)校的第一次單召怎么能沒(méi)有我呢？所以當(dāng)選的`時(shí)候非常的高興和激動(dòng)?？粗枚嗤瑢W(xué)一放假都迫不及待的回家。我就想：“我是在體驗(yàn)生活，為學(xué)弟學(xué)妹們服務(wù)值得?！币环偶倬烷_(kāi)始培訓(xùn)。學(xué)校為了萬(wàn)無(wú)一失，培訓(xùn)了整整一天。那時(shí)就讓我感覺(jué)到單召志愿者是有多辛苦。但是我依然非常有激情。期待著單召的學(xué)弟學(xué)妹們到來(lái)。那一天終于到了，早上6點(diǎn)就起床，吃了早飯6點(diǎn)50就到位。開(kāi)始忙碌的準(zhǔn)備迎接考生的到來(lái)。一直到8點(diǎn)鐘就有考生陸陸續(xù)續(xù)的到來(lái)，9點(diǎn)半才開(kāi)始考試，他們那么早就來(lái)了。當(dāng)時(shí)的我們正在分序號(hào)，看著他們來(lái)了就慌了。手忙腳亂的出去找人幫忙。還好有機(jī)動(dòng)組的同學(xué)幫我們分好。然后開(kāi)始檢查準(zhǔn)考證，身份證，給他們發(fā)序號(hào)，收書(shū)包等等。毫無(wú)章法和紀(jì)律可言，很混亂的場(chǎng)面。最后時(shí)間到了，把考生帶上考場(chǎng)也沒(méi)有按照順序，自作主張的就上去了。第一批就這樣結(jié)束。留下的感覺(jué)就只有混亂。但老師說(shuō)我們已經(jīng)做得很好了。我也想著下一批該怎樣？第二批在門(mén)口一個(gè)個(gè)的檢查了準(zhǔn)考證和身份證才讓進(jìn)入考場(chǎng)。第三批一個(gè)個(gè)進(jìn)考場(chǎng)時(shí)發(fā)給座位號(hào)，讓考生按座位號(hào)找位置，就不會(huì)有空缺。差多少個(gè)一目了然。就這樣一點(diǎn)一點(diǎn)的進(jìn)步著，第二天也很順利。只是第二天我感冒了，頭痛得很厲害。一天都痛，在加上拉肚子。當(dāng)時(shí)真想好好睡一覺(jué)。但是看到其他志愿者生病了都還堅(jiān)守崗位。我怎么能擅自離首呢？但是真的笑不出來(lái)，所以整天都是一張不開(kāi)心的臉。以至于現(xiàn)在有些考生都說(shuō)我好兇。但是，我很高興最終堅(jiān)持還是了下來(lái)。
馬拉松志愿服務(wù)心得篇九
從此刻起，xxxx的大學(xué)生青年志愿者組織――“生工人”青年志愿者服務(wù)隊(duì)，這個(gè)特殊的組織將成為第四人民醫(yī)院一道獨(dú)特而亮麗的風(fēng)景。志愿者們?cè)诮o病人提供便利的同時(shí)，也帶去了一份社會(huì)的關(guān)懷，讓前來(lái)就診的廣大患者感受到社會(huì)的溫暖，為建設(shè)和諧社會(huì)貢獻(xiàn)自己的一份力量。播撒愛(ài)心，傳播文明。大學(xué)生志愿者們將“愛(ài)心”和“文明”從一個(gè)人身上傳到另一個(gè)人身上，傳遍整個(gè)社會(huì)的每個(gè)角落，并最終會(huì)匯聚成一股強(qiáng)大的社會(huì)暖流，情暖人間。
志愿無(wú)境，大愛(ài)永恒。服務(wù)社會(huì)，提升自我。
一個(gè)社會(huì)、一個(gè)民族，需要愛(ài)心，一個(gè)充滿愛(ài)心的社會(huì)是和諧的社會(huì)，一個(gè)懂得奉獻(xiàn)愛(ài)心的民族是偉大的民族。在社會(huì)大家庭中，面對(duì)需要幫助的人，需要伸出我們的雙手，幫助需要幫助的人，只要人人獻(xiàn)出一點(diǎn)愛(ài)，我們的社會(huì)、我們的生活一定會(huì)更加和諧而美麗。也許，志愿者們并不能減輕他們的痛苦，只是在他們前來(lái)就診時(shí)提供力所能及的導(dǎo)醫(yī)服務(wù)和愛(ài)心關(guān)懷，身受病痛折磨的他們可能無(wú)法記住伸出援助之手的志愿者的面容，但一個(gè)溫暖的眼神，一雙熱情的手，一句關(guān)懷的話語(yǔ)，卻在無(wú)形中使他們身心愉悅，增強(qiáng)了他們戰(zhàn)勝病痛的信心。建立和諧社會(huì)，促進(jìn)社會(huì)進(jìn)步。提供社交和互相幫助的機(jī)會(huì)，加強(qiáng)人與人之間的交往及關(guān)懷，減低彼此間的疏遠(yuǎn)感，促進(jìn)社會(huì)和諧，大學(xué)生志愿者們用志愿服務(wù)書(shū)寫(xiě)青春風(fēng)采。社會(huì)的進(jìn)步需要全社會(huì)的共同參與和努力。志愿者們正是用滿腔豪情和真誠(chéng)服務(wù)來(lái)鼓勵(lì)越來(lái)越多的人參與到服務(wù)社會(huì)的行列中來(lái)。
志愿服務(wù)對(duì)志愿者個(gè)人和服務(wù)對(duì)象而言都是一種雙贏。
對(duì)志愿者而言：
（1）奉獻(xiàn)社會(huì)。志愿者通過(guò)參與志愿服務(wù)，在幫助他人、傳播愛(ài)心和精神文明的同時(shí)，有機(jī)會(huì)為社會(huì)出力，盡公民的責(zé)任和義務(wù)。（2）“贈(zèng)人玫瑰，手留余香”，志愿者利用閑余時(shí)間，幫助病人，既擴(kuò)大了自己的生活圈子，又豐富生活體驗(yàn)。更可親身體驗(yàn)社會(huì)的人和事，加深對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)，這對(duì)志愿者自身的成長(zhǎng)和提高是十分有益的。
（3）提供學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。志愿者在參與志愿服務(wù)過(guò)程中，除了可以幫助病人以外，更可培養(yǎng)自己的組織及領(lǐng)導(dǎo)能力，學(xué)習(xí)新知識(shí)、增強(qiáng)自信心及學(xué)會(huì)與人相處等。
對(duì)社會(huì)而言：
（1）接受個(gè)人化服務(wù)。志愿服務(wù)提供大量的人力資源的同時(shí)，更能發(fā)揮志愿服務(wù)的人性化、個(gè)人化及全面化的功能，從而令服務(wù)對(duì)象從中受益。
（2）幫助融人社會(huì)，增強(qiáng)歸屬感。通過(guò)志愿者服務(wù)，能有效地幫助服務(wù)對(duì)象擴(kuò)大社交圈子，增強(qiáng)他們對(duì)人、對(duì)社會(huì)的信心，同時(shí)，志愿者以親切的關(guān)懷和鼓勵(lì)，一方面可以幫助病人縮短就醫(yī)時(shí)間，另一方面幫助服務(wù)對(duì)象減輕接受服務(wù)時(shí)的自卑感和疏遠(yuǎn)感，從而建立其自尊心和自信心。
只要我們心存一顆熱心，在別人需要幫助之時(shí)伸出援助之手，盡量去幫助他們。讓志愿者服務(wù)的精神與理念永存我心，讓志愿者服務(wù)成為自己發(fā)自內(nèi)心的行為，從身邊做起，為他人，為社會(huì)，也是為自己行動(dòng)吧！
馬拉松志愿服務(wù)心得篇十
愛(ài)心、奉獻(xiàn)，不求回報(bào)，講求付出，從中收獲快樂(lè)。這是我們每一位大學(xué)生志愿者共同的理想和心愿。
我是xx級(jí)的一名青年志愿者，x年9月，我加入了廣西工學(xué)院鹿山學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)。在學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的帶領(lǐng)下，組織并參與了一些校內(nèi)外的公益活動(dòng)，盡自己的所能去幫助需要那些需要幫助的人。傳遞自己的快樂(lè)和愛(ài)心的同時(shí)，收獲著我們自己的快樂(lè)和信念，并且讓志愿者的奉獻(xiàn)精神傳承下去。
有人說(shuō)，志愿者是“送人玫瑰，手有余香”。的確，加入志愿者協(xié)會(huì)兩年多來(lái)，讓我受益匪淺。首先，豐富了我的個(gè)人閱歷。作為一名普通的大學(xué)生，不單單要學(xué)習(xí)，還要進(jìn)行全方面的素質(zhì)拓展，在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)，在實(shí)踐中成才。而現(xiàn)在我肩負(fù)著不單是普通大學(xué)生的責(zé)任，而是一名志愿者。作為一名志愿者，我比普通人更多的是激情、熱心和奉獻(xiàn)精神。只有做更多的志愿服務(wù)，才能幫助更多需要幫助的人，才能收獲更多的快樂(lè)。其次，鍛煉了我的協(xié)調(diào)能力。作為一名志愿者，這就要求我們能協(xié)調(diào)好自己的工作與學(xué)習(xí)時(shí)間，很多時(shí)候工作與學(xué)習(xí)時(shí)間是有沖突的。學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，我們不能只顧工作將學(xué)習(xí)落下，又不能只顧學(xué)習(xí)而不工作。在這兩年的時(shí)間里，我學(xué)會(huì)了充分協(xié)調(diào)好工作與學(xué)習(xí)的關(guān)系，兩者兼顧。更重要的是：我明確了社會(huì)服務(wù)的意義。作為一名志愿者，我們應(yīng)該明白自己做的都是無(wú)償義務(wù)活動(dòng)，價(jià)值是不能用金錢(qián)來(lái)衡量的，是一筆無(wú)形的精神財(cái)富。我們要用實(shí)際行動(dòng)告訴人們，用心服務(wù)，傳承志愿者的無(wú)私奉獻(xiàn)精神，讓這精神像陽(yáng)光一樣灑滿社會(huì)各個(gè)角落。
腳踏實(shí)地，堅(jiān)持不懈，才能登上峰頂。踏踏實(shí)實(shí)的走好每一步，留下的足跡雖然會(huì)漸漸消失，但是卻教會(huì)了我們學(xué)會(huì)積累。無(wú)論做什么事情，態(tài)度最重要。有時(shí)候我們真心的為每一件事情做好了腕足的準(zhǔn)備，但卻以失敗告終，可是我們不會(huì)氣餒，我們會(huì)逐漸從中獲得爬起來(lái)的勇氣。雖然失敗了，卻離成功更近了。我們青年志愿者在工作中，也有拼成失敗痛楚的時(shí)候，但是我們需要做的，是整理好心理筆記，端正態(tài)度。只要一直保持著良好的態(tài)度，堅(jiān)持努力不放棄，我們會(huì)慢慢成長(zhǎng)，成熟，直至成為一個(gè)耀眼的星團(tuán)。切實(shí)的為人們做實(shí)事，這便讓人們心中溫存了熱，溫存了讓人快樂(lè)，讓人感激的熱。
進(jìn)入青協(xié)一年以來(lái)，我們的干部干事秉著“我們是一家人”的思想，大家擰成一股繩，一起努力奮斗。家人，就是有困難的時(shí)候我們一起度過(guò)，快樂(lè)一起分享。這個(gè)家庭里，充滿溫暖，協(xié)作，寬容和快樂(lè)。我們一起工作，一起學(xué)習(xí)，一起幫助需要幫助的人，我們一起進(jìn)退，青協(xié)的榮辱與我們每個(gè)人都息息相關(guān)。我們學(xué)會(huì)付出，讓別人得到暖心熱，我們學(xué)會(huì)寬容，讓別人得到更多的機(jī)會(huì)，我們學(xué)會(huì)給予，讓別人收到更多的甜果。青協(xié)是一個(gè)值得信賴的團(tuán)體，我們相信，我們能用我們灼熱的心，融化冷漠和無(wú)情，讓世界處處充滿愛(ài)，處處都有志愿精神。
我相信，只要人人都獻(xiàn)出自己的一點(diǎn)愛(ài)，世界將變得更加美好。不論時(shí)間怎么變，我們助人為樂(lè)的傳統(tǒng)美德沒(méi)有變。不論人們?cè)趺醋?，我們的?ài)心沒(méi)有變。時(shí)間在前進(jìn)，志愿者們的精神，也再前進(jìn)。
馬拉松志愿服務(wù)心得篇十一
馬拉松全馬是一場(chǎng)對(duì)身體、心智和毅力的極大挑戰(zhàn)。參加這項(xiàng)比賽，不僅需要準(zhǔn)備充分的訓(xùn)練，還需要擁有堅(jiān)定的意志和堅(jiān)強(qiáng)的心態(tài)。在我的第一次參加全程馬拉松比賽后，我深深體會(huì)到了其中的艱辛和美妙。在這篇文章中，我將分享我在全馬比賽中的心得體會(huì)。
第二段：準(zhǔn)備階段。
在參加全馬比賽前，我進(jìn)行了充分的準(zhǔn)備。首先，我制定了一份詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃，包括跑步和力量訓(xùn)練。我每天按照計(jì)劃認(rèn)真訓(xùn)練，逐漸增加跑步的里程和強(qiáng)化身體的耐力。其次，我改變了自己的飲食習(xí)慣，增加了碳水化合物和蛋白質(zhì)的攝入量，保持身體的能量充足。此外，我還參加了一些短跑比賽，以鍛煉自己的競(jìng)技能力和賽場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)。
第三段：比賽經(jīng)歷。
全馬比賽當(dāng)天，我充滿了緊張和期待。大家在起點(diǎn)集結(jié)，準(zhǔn)備出發(fā)。隨著信號(hào)的響起，我和成千上萬(wàn)的選手一起出發(fā)，腳步踏在起跑線上，心情激動(dòng)而緊張。起初，我努力保持自己的節(jié)奏，不急于追趕其他選手。沿途，我看到了許多熱情的觀眾為我們吶喊助威，這激發(fā)了我前進(jìn)的動(dòng)力。途中我經(jīng)歷了許多瓶頸，但我從未放棄。在最后10公里的時(shí)候，我感到筋疲力盡，但我告訴自己要堅(jiān)持下去。
第四段：心態(tài)的重要性。
馬拉松全馬是一項(xiàng)需要持續(xù)堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)。在比賽中，我深刻體會(huì)到了心態(tài)的重要性。當(dāng)疲勞感襲來(lái)、腳步沉重時(shí)，只有保持積極的心態(tài)，才能克服困難，繼續(xù)前進(jìn)。我時(shí)刻告誡自己要保持耐心和堅(jiān)持。同時(shí)，我學(xué)會(huì)了調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己保持冷靜和放松，不被比賽的結(jié)果左右。正是這種良好的心態(tài)，讓我在疲憊時(shí)找到力量，并邁過(guò)了最后的一步。
第五段：收獲與反思。
完成全馬比賽的那一刻，我感到無(wú)比的驕傲和滿足。我意識(shí)到，馬拉松不僅是一項(xiàng)體力的比拼，更是一個(gè)勇氣和毅力的考驗(yàn)。在這場(chǎng)比賽中，我不僅鍛煉了身體的耐力和力量，還培養(yǎng)了自己的意志力和毅力。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈地追求目標(biāo)，并從這個(gè)過(guò)程中收獲了成長(zhǎng)和進(jìn)步?；仡櫲R比賽，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，比如訓(xùn)練計(jì)劃的安排和飲食的調(diào)理等。我會(huì)在之后的訓(xùn)練中改正這些錯(cuò)誤，并繼續(xù)努力讓自己變得更好。
總結(jié)：
馬拉松全馬是一場(chǎng)充滿挑戰(zhàn)和收獲的比賽。它考驗(yàn)著選手們的身體素質(zhì)、意志力和心態(tài)。通過(guò)準(zhǔn)備階段的努力訓(xùn)練，比賽經(jīng)歷中的耐心和堅(jiān)持，以及對(duì)比賽的總結(jié)與反思，我收獲了更多的成長(zhǎng)和體驗(yàn)。馬拉松給我?guī)?lái)了自信和力量，使我相信只要付出努力，就一定能超越自己，在生活和工作中堅(jiān)持到底。
馬拉松志愿服務(wù)心得篇十二
迪拜馬拉松作為迪拜最具盛名的跑步賽事之一，吸引了來(lái)自世界各地的跑者參與。我有幸參加了這場(chǎng)令人難忘的馬拉松比賽，并在此分享我的心得體會(huì)。這次馬拉松對(duì)我來(lái)說(shuō)不僅僅是完成一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)，更是一次身心靈的洗禮，讓我深深感受到了跑步的快樂(lè)和自我超越的力量。
第二段：準(zhǔn)備。
參加任何一場(chǎng)馬拉松比賽之前，良好的準(zhǔn)備是必要的。我提前了解了賽道情況、氣溫和濕度，制定了合理的訓(xùn)練計(jì)劃，并在過(guò)程中注意調(diào)整飲食和休息。迪拜馬拉松賽事組織得非常周到，他們?cè)诒荣惽疤峁┝嗽敿?xì)的參賽指南，包括起點(diǎn)時(shí)間、補(bǔ)給點(diǎn)位置和服務(wù)設(shè)施，為參賽者提供了很大的便利。
第三段：比賽經(jīng)歷。
比賽當(dāng)天，我站在起點(diǎn)線上，等待著比賽開(kāi)始。當(dāng)槍聲響起，我和其他參賽者一起奔跑起來(lái)。整個(gè)賽道沿著迪拜的標(biāo)志性建筑和美麗風(fēng)景線展開(kāi)，令人目不暇接。在前半程的時(shí)候，我的狀態(tài)非常好，腳步輕盈，呼吸平穩(wěn)。后來(lái)，氣溫上升，我開(kāi)始感受到一些疲憊，但想到自己的目標(biāo)，我繼續(xù)堅(jiān)持著。不斷超越自己與前面的跑者一起奮戰(zhàn)，給了我巨大的動(dòng)力。
第四段：心靈洗禮。
馬拉松是一次身心靈的洗禮。在比賽過(guò)程中，我經(jīng)歷了喜悅、挫折、堅(jiān)持和突破。當(dāng)我以一種全新的方式看待奔跑和生活的時(shí)候，真正的力量就展現(xiàn)出來(lái)了。我學(xué)會(huì)了克服困難和逆境，同時(shí)也更加珍惜自己的健康和能力。在終點(diǎn)線上，我感到一種巨大的滿足感和成就感，這是一種無(wú)以言表的喜悅。
第五段：收獲與啟示。
參加迪拜馬拉松給了我很多收獲和啟示。首先，迪拜馬拉松讓我體會(huì)到跑步的快樂(lè)和運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。其次，我意識(shí)到只有不斷超越自己，才能不斷進(jìn)步和成長(zhǎng)。每一次跑步都是一次鍛煉，一次機(jī)會(huì)，抓住了就是一次學(xué)習(xí)和進(jìn)步的機(jī)會(huì)。最重要的是，馬拉松讓我更加深刻地理解了“堅(jiān)持到底”的力量，只要我們心懷信念和毅力，無(wú)論遇到什么困難，都可以堅(jiān)持并成功。
總結(jié)：
迪拜馬拉松是一次無(wú)比美妙的體驗(yàn)，不僅豐富了我的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷，也改變了我的人生觀。通過(guò)參加這場(chǎng)比賽，我學(xué)會(huì)了如何做好準(zhǔn)備、如何堅(jiān)持和超越自己，并體驗(yàn)到了奔跑的快樂(lè)和自我超越的力量。這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次寶貴的體驗(yàn)，并且鼓勵(lì)我在以后的生活中不斷挑戰(zhàn)自我，追求更加獨(dú)特和充實(shí)的人生。
馬拉松志愿服務(wù)心得篇十三
八年級(jí)三班鞏汶琪。
1月11日對(duì)于桓臺(tái)實(shí)驗(yàn)學(xué)校的我們有著不平凡的意義。--建校以來(lái)的首屆迷你馬拉松。
我喜歡跑步，只是喜歡。抬腿、擺臂，勇往直前。很簡(jiǎn)單很快樂(lè)。套句流行的話，那叫“重在參與”。4000米，不長(zhǎng)，我要感受馬拉松賽，什么是堅(jiān)持，什么是拼搏?！?/p>
迷你馬拉松賽，總有些畫(huà)面讓人為之動(dòng)容。我們班胖胖的于豪政沖過(guò)了終點(diǎn)，可從他的臉上記者甚至沒(méi)有看到一絲疲憊，除了不斷從胖胖臉上滾落的汗水。他說(shuō)，這是自己天天鍛煉的結(jié)果，對(duì)于今天的表現(xiàn)，于豪政說(shuō)：“還算滿意，盡管不是很累，但速度再提不上去了，主要拼的還是節(jié)奏和步伐?！焙退粯拥耐瑢W(xué)們參加完這次比賽，似乎還有些意猶未盡，“明年一定還參加。我望著同學(xué)們一起前行的背影，似乎名次、時(shí)間都已不再重要，肩并肩傳遞的是伙伴之間的鼓舞。
快樂(lè)為那份健康。
長(zhǎng)跑是一項(xiàng)全身性運(yùn)動(dòng)，對(duì)全身各器官系統(tǒng)都能產(chǎn)生良好的影響。長(zhǎng)跑能夠加速血液循環(huán)，使冠狀動(dòng)脈有足夠的血液供給心肌，從而預(yù)防各種心臟病。長(zhǎng)跑通過(guò)下肢運(yùn)動(dòng)，可促使靜脈血倒流心臟，預(yù)防靜脈內(nèi)血栓形成。長(zhǎng)跑身體對(duì)長(zhǎng)跑發(fā)生的適應(yīng)性改變還包括改善新陳代謝,減低血脂和膽固醇水平，有利于控制體重。長(zhǎng)跑使人精神振奮。跑步可起到調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)興奮和抑制的作用，提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，消除腦力勞動(dòng)的疲勞，預(yù)防神經(jīng)衰弱。
只要你堅(jiān)持，你將一步步地接近目標(biāo)。離目標(biāo)越近，你的汗水流的越多。到達(dá)目的地是沒(méi)有捷徑的，你認(rèn)準(zhǔn)了目標(biāo)并且付出努力，你會(huì)成功的。
青春志愿感悟。
外語(yǔ)系對(duì)外漢語(yǔ)苑賀芬。
2013年9月21日清晨2點(diǎn)，天還是漆黑的，路燈還閃爍著金色的光，作為衡水市國(guó)際馬拉松志愿者的我們已經(jīng)開(kāi)始了一個(gè)別樣的旅程??一個(gè)多小時(shí)的車(chē)程之后我們到達(dá)了目的地，一下車(chē)陣陣寒風(fēng)襲來(lái)，大家都不停地跺著腳搓著手取暖，可是盡管如此大家的熱情還是那樣高漲，臉上掛著燦爛的笑容，排著隊(duì)等待著分工，那風(fēng)景無(wú)比美麗。
我們的工作很簡(jiǎn)單就是在拐彎處正確引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員，以免跑錯(cuò)方向。上午八點(diǎn)整運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開(kāi)始，我們一行二十余人也就開(kāi)始了我們的志愿工作??一開(kāi)始有一些不知所措，因?yàn)榇蠹覍?duì)周邊的環(huán)境都不熟悉，在裁判員的幫助下我們漸漸地有了頭緒，進(jìn)入了狀態(tài)，一二三四五，你的，我的，在這，在那??不慌不忙有條不紊的進(jìn)行著，始終伴隨我們的笑臉也不曾疲倦，迎接著每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，熱心地回答著每一個(gè)問(wèn)題，細(xì)心地指引著方向?？障緯r(shí)大家還一起拍照留戀，談天，沒(méi)有陌生感沒(méi)有罅隙，有的只有共同的志愿心。
一陣繁忙過(guò)后運(yùn)動(dòng)員要出發(fā)了，看著他們個(gè)個(gè)精神飽滿，激動(dòng)興奮，不禁想到了剛剛跑完馬拉松臨江預(yù)賽的自己，前一天自己也像他們一樣是運(yùn)動(dòng)員，在出發(fā)前似乎也是那樣興奮那樣激動(dòng)，現(xiàn)在換了一個(gè)身份作為志愿者的自己站在這里看著他們心依舊不能平靜，很想沖著他們大聲喊：“加油，加油，你們是最棒的！”還記得自己在跑在學(xué)校跑800的時(shí)候，同班同學(xué)搖著手對(duì)我喊著：“加油！加油！”真的很感動(dòng)，于是在心里默默的祝福這些運(yùn)動(dòng)員，希望這些運(yùn)動(dòng)員也能收獲這份幸福和快樂(lè)。
送走了運(yùn)動(dòng)員我們轉(zhuǎn)站到公交車(chē)上等待回校。車(chē)慢慢的開(kāi)著，滿車(chē)的包裹占了所有的位子，隊(duì)友們只好和包裹一起擠座了，剛上車(chē)大家還是開(kāi)心地說(shuō)著笑著，不一會(huì)所有人都入睡了，趴著躺著，靠在包裹上，坐在臺(tái)階上，各種姿勢(shì)各種睡，看著這個(gè)畫(huà)面你應(yīng)該明白志愿者也是勞累的。
思想?yún)R報(bào)：記杭州國(guó)際馬拉松。
尊敬的外國(guó)語(yǔ)英語(yǔ)第三學(xué)生黨支部：
xx年年11月11日，杭州國(guó)際馬拉松在黃龍?bào)w育中心舉行。我參加了半程馬拉松比賽，其總路程為21.0975km，規(guī)定3小時(shí)內(nèi)跑完。我用了2小時(shí)37分鐘完成了比賽。
參加馬拉松，不僅是因?yàn)樗且豁?xiàng)全民運(yùn)動(dòng)，提倡全民健身，而且是挑戰(zhàn)毅力，挑戰(zhàn)自我的一項(xiàng)極限運(yùn)動(dòng)！21.0975km到底有多遠(yuǎn)，其實(shí)是沒(méi)有概念的，對(duì)我來(lái)說(shuō)，那是一個(gè)未知挑戰(zhàn)，但是憑著毅力，憑著堅(jiān)持到底的意念，我成功挑戰(zhàn)了自我！
馬拉松是一種精神，一種健康，陽(yáng)光，運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持不懈的精神。在跑馬拉松的過(guò)程當(dāng)中，我經(jīng)歷了幾個(gè)生理極限——呼吸難受，內(nèi)臟受震，肚子痛，腿酸??也曾想過(guò)跑了一段路程后就放棄，但是跑著跑著，就不想停下來(lái)，似乎生命的意義就是在于奔跑，就在于運(yùn)動(dòng)，就在于堅(jiān)持到底！
馬拉松，不僅挑戰(zhàn)生理極限，而且也挑戰(zhàn)心理極限。比賽一開(kāi)始的時(shí)候，總是一群人一起在跑。但是隨著時(shí)間的推移，你身邊的同伴越來(lái)越少，有時(shí)你甚至是一個(gè)人在跑。這個(gè)時(shí)候的你，是加速趕上前面的選手，是放緩你的腳步等后面的人，還是保持原速繼續(xù)前進(jìn)？若是想跟他人比，你須加速；若是想有同伴，你須減緩速度。我選擇保持原速，不因?yàn)閯e人而擾亂自己的節(jié)奏。這樣做不僅僅是因?yàn)榇騺y自己的節(jié)奏不利于比賽，更是因?yàn)檫@是馬拉松比賽，甚至人生必經(jīng)的一個(gè)過(guò)程。有時(shí)，偌大的道路上，只有你一人，你的前后左右都沒(méi)有人，這時(shí)的你是孤獨(dú)的，是沒(méi)有眼前目標(biāo)的，也許會(huì)茫然，也許會(huì)害怕，也許會(huì)想到要就此放棄，但是只要你按照自己的節(jié)奏繼續(xù)前進(jìn)，自己跟自己比，最終你將贏得這場(chǎng)一人的馬拉松比賽。
前的運(yùn)動(dòng)員是第一個(gè)還是最后一個(gè)，從不吝嗇自己的掌聲與鼓勵(lì)，一路上總是不停地喊“加油！”“加油！”。有時(shí)，后面追上來(lái)的運(yùn)動(dòng)員會(huì)微笑地對(duì)前面的運(yùn)動(dòng)員說(shuō)“加油！”、“我們一起努力！”每個(gè)站點(diǎn)的志愿者，總是忙碌的為運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備茶水飲料，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地，就拿著飲料向運(yùn)動(dòng)員伸出了友誼之手。這些鼓勵(lì)、這些幫助就像是沙漠里的甘泉，讓我們?cè)谄v時(shí)重獲動(dòng)力，繼續(xù)前行，堅(jiān)持到底！
馬拉松，考驗(yàn)的是體力，是毅力，是意志，是人與人之間相互的信任與鼓勵(lì)，是人與人之間的和諧。
馬拉松的意義，不在于比賽，而在于參與；不在于名次，而在于拼搏；不在于完成，在于堅(jiān)持！
這次比賽，不僅讓我體驗(yàn)到陽(yáng)光、健康的運(yùn)動(dòng)氛圍，體驗(yàn)到挑戰(zhàn)極限、挑戰(zhàn)自我所需的勇氣與努力，更讓我體驗(yàn)到人與人之間那種和諧美好的關(guān)系，社會(huì)和諧的氛圍！
八年級(jí)九班張鈺惠。
1月11日這個(gè)平凡的日子卻注定了桓臺(tái)實(shí)驗(yàn)學(xué)校的不平凡。
這是建校以來(lái)的首屆迷你馬拉松，當(dāng)然我們很榮幸成為第一批參加迷你馬拉松的學(xué)生。因?yàn)閾?jù)說(shuō)每個(gè)參加馬拉松的同學(xué)都有一份禮物，所以班里不管是胖的瘦的能跑的不能跑得都參加了。下午臨近比賽，廣場(chǎng)上人頭攢動(dòng)，個(gè)個(gè)都躍躍欲試，氣溫不高微微泛著一絲涼意，我不禁打了個(gè)哆嗦，但是一想到馬上就要開(kāi)始的比賽就渾身充滿了斗志。隨著發(fā)令槍一響，九年級(jí)的女生出發(fā)了她們像個(gè)整齊的方塊前進(jìn)著，隨后是我們，只見(jiàn)裁判員的紅旗一放，我們個(gè)個(gè)都跑在了前面。迷你馬拉松的路程粗略估計(jì)只有4.5公里，長(zhǎng)這么大還沒(méi)參加過(guò)這種比賽，不知道自己能不能真正的跑下來(lái)，好在教練曾經(jīng)帶領(lǐng)我們跑過(guò)，所以內(nèi)心還是有底的，但是感覺(jué)有些累，跑的時(shí)間似乎也比較長(zhǎng)，有的隊(duì)員甚至都跑不下來(lái)。
說(shuō)到體會(huì)，我覺(jué)得用三個(gè)詞來(lái)形容“目標(biāo)”“心態(tài)”“集體榮譽(yù)感”。所謂的目標(biāo)其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是你需要到達(dá)的目的地，在這個(gè)過(guò)程中我定下了短暫的目標(biāo)和長(zhǎng)久的目標(biāo)，例如，我要過(guò)幾個(gè)紅綠燈，我要超越前面的誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)，這就是短暫的目標(biāo)。而長(zhǎng)久的目標(biāo)自然就是前三了。我也實(shí)現(xiàn)了我最后的目標(biāo)——跑完了全程到達(dá)了終點(diǎn)。我忽然覺(jué)得人生似乎也是這樣的，只有有目標(biāo)不斷的去實(shí)現(xiàn)才能將人品拼湊的更加完整。
有目標(biāo)就可以了嗎？還有心態(tài)！你覺(jué)得你行你就一定可以，你就一定能堅(jiān)持下去，只要你有必須跑下去的信念，4.5公里不在話下的。也許真正的馬拉松運(yùn)動(dòng)員就是以這樣的心態(tài)去完成比賽的吧！
還有集體榮譽(yù)感，我覺(jué)的表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一個(gè)是個(gè)人的榮譽(yù)感；一個(gè)是。
集體的榮譽(yù)感。說(shuō)到個(gè)人的榮譽(yù)感，當(dāng)我跑完半程的時(shí)候我覺(jué)得自己的四肢和體力都有些跟不上了，這時(shí)我想到的是我不能給田徑隊(duì)丟臉，更要給同班同學(xué)樹(shù)立個(gè)好的榜樣。還有集體的榮譽(yù)感，我們一共有47個(gè)成員參加了比賽，任何一個(gè)掉隊(duì)都會(huì)給集體抹黑。
思想?yún)R報(bào)：記杭州國(guó)際馬拉松。
尊敬的外國(guó)語(yǔ)英語(yǔ)第三學(xué)生黨支部：
xx年年11月11日，杭州國(guó)際馬拉松在黃龍?bào)w育中心舉行。我參加了半程馬拉松比賽，其總路程為21.0975km，規(guī)定3小時(shí)內(nèi)跑完。我用了2小時(shí)37分鐘完成了比賽。
參加馬拉松，不僅是因?yàn)樗且豁?xiàng)全民運(yùn)動(dòng)，提倡全民健身，而且是挑戰(zhàn)毅力，挑戰(zhàn)自我的一項(xiàng)極限運(yùn)動(dòng)！21.0975km到底有多遠(yuǎn)，其實(shí)是沒(méi)有概念的，對(duì)我來(lái)說(shuō)，那是一個(gè)未知挑戰(zhàn)，但是憑著毅力，憑著堅(jiān)持到底的意念，我成功挑戰(zhàn)了自我！
馬拉松是一種精神，一種健康，陽(yáng)光，運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持不懈的精神。在跑馬拉松的過(guò)程當(dāng)中，我經(jīng)歷了幾個(gè)生理極限——呼吸難受，內(nèi)臟受震，肚子痛，腿酸??也曾想過(guò)跑了一段路程后就放棄，但是跑著跑著，就不想停下來(lái)，似乎生命的意義就是在于奔跑，就在于運(yùn)動(dòng)，就在于堅(jiān)持到底！
馬拉松，不僅挑戰(zhàn)生理極限，而且也挑戰(zhàn)心理極限。比賽一開(kāi)始的時(shí)候，總是一群人一起在跑。但是隨著時(shí)間的推移，你身邊的同伴越來(lái)越少，有時(shí)你甚至是一個(gè)人在跑。這個(gè)時(shí)候的你，是加速趕上前面的選手，是放緩你的腳步等后面的人，還是保持原速繼續(xù)前進(jìn)？若是想跟他人比，你須加速；若是想有同伴，你須減緩速度。我選擇保持原速，不因?yàn)閯e人而擾亂自己的節(jié)奏。這樣做不僅僅是因?yàn)榇騺y自己的節(jié)奏不利于比賽，更是因?yàn)檫@是馬拉松比賽，甚至人生必經(jīng)的一個(gè)過(guò)程。有時(shí)，偌大的道路上，只有你一人，你的前后左右都沒(méi)有人，這時(shí)的你是孤獨(dú)的，是沒(méi)有眼前目標(biāo)的，也許會(huì)茫然，也許會(huì)害怕，也許會(huì)想到要就此放棄，但是只要你按照自己的節(jié)奏繼續(xù)前進(jìn)，自己跟自己比，最終你將贏得這場(chǎng)一人的馬拉松比賽。
鼓勵(lì)、這些幫助就像是沙漠里的甘泉，讓我們?cè)谄v時(shí)重獲動(dòng)力，繼續(xù)前行，堅(jiān)持到底！
馬拉松，考驗(yàn)的是體力，是毅力，是意志，是人與人之間相互的信任與鼓勵(lì)，是人與人之間的和諧。
馬拉松志愿服務(wù)心得篇十四
今天，在老師們的帶領(lǐng)下，我們來(lái)到了衡水市桃城區(qū)幸福園敬老院，在中秋節(jié)到來(lái)之前，為生活在這里的老人們送上一份祝福。住在那里的大約有140位老人，他們都已經(jīng)年逾古稀，滿頭白發(fā)，時(shí)光的刻刀在他們臉上留下歲月的痕跡，但是他們臉上卻洋溢著孩童般的笑容，因?yàn)樗麄冇芯蠢显哼@個(gè)溫暖的家。
孟子曰：“老吾老，以及人之老”，爺爺奶奶們告訴我們，敬老院的工作人員對(duì)待他們真誠(chéng)關(guān)愛(ài)，如親人一般。中秋將至，我們?yōu)闋敔斈棠虃兯腿チ怂驮嘛?，為他們修剪指甲，為他們按摩捶背，與他們談?wù)撐覀兊膶W(xué)習(xí)、生活，用實(shí)際行動(dòng)表現(xiàn)對(duì)他們的關(guān)愛(ài)，詮釋著戴維·德克爾的那句名言“對(duì)老年人的尊敬是自然和正常的，尊敬不僅表現(xiàn)于口頭上，而且應(yīng)體現(xiàn)于實(shí)際中?！?/p>
與爺爺奶奶們的聊天中，他們說(shuō)如今國(guó)家強(qiáng)盛，社會(huì)進(jìn)步，敬老院給了他們一個(gè)公共的家，許多愛(ài)心人士也在關(guān)心他們，讓他們感覺(jué)到了社會(huì)的溫暖。爺爺奶奶們還十分關(guān)心我們，勉勵(lì)我們要好好學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大之后為建設(shè)國(guó)家貢獻(xiàn)自己的力量。我們答應(yīng)他們一定發(fā)憤圖強(qiáng)、刻苦讀書(shū)，絕不辜負(fù)他們的期望。
“老來(lái)受尊敬，是人類(lèi)精神最美好的一種特權(quán)?！彼緶_(dá)如是說(shuō)。正所謂“家有老，是個(gè)寶，若要好，問(wèn)二老”。老人是這個(gè)社會(huì)的財(cái)富，正因?yàn)橛兴麄?，我們的社?huì)才能發(fā)展與進(jìn)步。尊重老人，關(guān)愛(ài)老人，是我們中學(xué)生的責(zé)任，更是整個(gè)社會(huì)應(yīng)盡的義務(wù)。
馬拉松志愿服務(wù)心得篇十五
第一段：介紹迪拜馬拉松的概況及參賽初衷（200字）。
迪拜馬拉松作為全球知名的長(zhǎng)跑比賽，吸引了來(lái)自世界各地的跑者。在參加這場(chǎng)精彩的比賽之前，我對(duì)迪拜的美麗風(fēng)景和世界一流的賽道設(shè)施充滿了向往。作為一名長(zhǎng)跑愛(ài)好者，我希望能夠在這個(gè)激烈的競(jìng)爭(zhēng)中挑戰(zhàn)自己，體驗(yàn)馬拉松帶來(lái)的成就感和快樂(lè)。
第二段：比賽前的準(zhǔn)備工作（200字）。
在迪拜馬拉松之前，我進(jìn)行了充分的訓(xùn)練和準(zhǔn)備。每天堅(jiān)持跑步訓(xùn)練，提高自己的體能和耐力。我還定期參加其他地方的長(zhǎng)跑比賽，以便鍛煉自己在比賽中的競(jìng)技能力。此外，我還注重飲食和休息，保持良好的身體狀態(tài)和精神狀態(tài)。
第三段：比賽當(dāng)天的感受和經(jīng)歷（400字）。
比賽當(dāng)天，我一大早就來(lái)到起點(diǎn)，無(wú)數(shù)跑者在我的周?chē)?。?dāng)比賽開(kāi)始的那一刻，我感受到了一種難以言喻的激動(dòng)和緊張。整個(gè)賽道沿著迪拜的美麗海灘和市區(qū)，風(fēng)景如畫(huà)。跑者們從起點(diǎn)沖過(guò)終點(diǎn)，沿途觀眾的歡呼和加油聲不絕于耳，激勵(lì)著我們前進(jìn)。在炙熱的陽(yáng)光下，我的意志得到了極大的考驗(yàn)，但堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練讓我有足夠的體力和毅力，我一步步逼近終點(diǎn)。
第四段：完成比賽的成就感與體驗(yàn)（300字）。
當(dāng)我穿過(guò)終點(diǎn)線時(shí)，我感受到了一種無(wú)法言喻的成就感。雖然身體疲憊不堪，但內(nèi)心充滿了喜悅和滿足。這種成就感遠(yuǎn)超過(guò)任何物質(zhì)的回報(bào)，讓我體會(huì)到了長(zhǎng)跑的魅力和堅(jiān)持不懈的價(jià)值。在這個(gè)艱辛但又充滿挑戰(zhàn)的過(guò)程中，我不僅鍛煉了身體，也鍛煉了意志力和決心。迪拜馬拉松給了我一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我展示自己的潛力和實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)。
參加迪拜馬拉松是我長(zhǎng)跑生涯中的一次寶貴經(jīng)歷。這場(chǎng)比賽不僅讓我體驗(yàn)到了跑步的樂(lè)趣，還讓我深刻認(rèn)識(shí)到了堅(jiān)持不懈的重要性和團(tuán)隊(duì)合作的力量。希望將來(lái)有更多的機(jī)會(huì)參加類(lèi)似的比賽，挑戰(zhàn)自己，并與全球的跑者們一同奔跑。迪拜的美麗風(fēng)景和熱情好客的人們給了我留下了深刻的印象，這將成為我長(zhǎng)久難以忘懷的回憶。
總結(jié)：通過(guò)迪拜馬拉松，我不僅收獲了身體上的鍛煉和成就感，還學(xué)到了堅(jiān)持不懈和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。參加這種世界級(jí)的長(zhǎng)跑比賽，是一次獨(dú)特而難忘的體驗(yàn)。我相信，未來(lái)還將有更多的機(jī)會(huì)參加類(lèi)似的比賽，挑戰(zhàn)自己，實(shí)現(xiàn)更多的目標(biāo)。
馬拉松志愿服務(wù)心得篇十六
寒假期間，我有幸到我所在的社區(qū)居委會(huì)幫忙，進(jìn)行一段時(shí)間的社區(qū)服務(wù)。在社區(qū)服務(wù)這段時(shí)間內(nèi)，我?guī)湍抢锏墓ぷ魅藛T整理資料和文件，走訪人民群眾，了解社區(qū)居民的生活情況。
剛開(kāi)始，我并不適應(yīng)那里的工作，覺(jué)得很無(wú)聊，很沒(méi)用。但是，通過(guò)與當(dāng)?shù)鼐用窈凸ぷ魅藛T的接觸，我逐漸了解到了這個(gè)社區(qū)服務(wù)的樂(lè)趣。我知道了如何整理資料，如何照顧老人，如何體貼他人，也知道了成年人的艱辛、努力。
在社區(qū)服務(wù)的過(guò)程中，我認(rèn)真、負(fù)責(zé)地做好每一件自己該做的事，對(duì)自己所做的都得到了一個(gè)滿意的答案。服務(wù)的過(guò)程中我才知道原來(lái)自己要學(xué)的東西還有很多，以后自己要走的路還很長(zhǎng)，不能只安于現(xiàn)狀，一定要奮勇直前，人是在不斷前進(jìn)的過(guò)程中成長(zhǎng)起來(lái)的，雖然會(huì)有很多坎坷，但總是會(huì)有辦法解決的，做人不怕失敗，最怕失敗后永遠(yuǎn)不能站起來(lái)，一定要相信自己，風(fēng)雨過(guò)后一定會(huì)有彩虹。于是，我便有著一個(gè)堅(jiān)定的信念，那就是克服自己在成長(zhǎng)中的困難，堅(jiān)定不移地朝著自己奮斗的目標(biāo)前進(jìn)。
通過(guò)這次社區(qū)服務(wù)，我學(xué)會(huì)了很多東西，深深地感受到一個(gè)人在工作崗位上的那份熱情。正因?yàn)槿绱耍也艥u漸地懂得了一個(gè)道理：要?jiǎng)?chuàng)造自己的事業(yè)，就必須付出加倍的努力，憑著一個(gè)人對(duì)工作的執(zhí)著，堅(jiān)定的信念會(huì)指引著他走向完美的事業(yè)之路。在社區(qū)服務(wù)的這段時(shí)間里，我通過(guò)自己的努力奮斗，體會(huì)到了工作的酸甜苦辣，這時(shí)才發(fā)現(xiàn)自己是最幸福的。因?yàn)槲疫€在學(xué)習(xí)的階段，還沒(méi)能真正地接觸事業(yè)，沒(méi)能真正地了解到工作的難處和辛苦。想起來(lái)，還是覺(jué)得自己現(xiàn)在還是不錯(cuò)的了，能在這么好的環(huán)境下讀書(shū)，為以后的工作打下基礎(chǔ)。
參加社區(qū)服務(wù)，對(duì)我們是種鍛煉，也是種磨礪，通過(guò)社區(qū)服務(wù)我們可以學(xué)習(xí)到很多東西，甚至是在學(xué)習(xí)生活中學(xué)的到的東西，以后要經(jīng)常參加類(lèi)似的服務(wù)活動(dòng)。
馬拉松志愿服務(wù)心得篇十七
第一段：引言（100字）。
迪拜馬拉松是迪拜每年的一項(xiàng)重要運(yùn)動(dòng)盛事，吸引了來(lái)自世界各地的跑者參與。我有幸參加了今年的迪拜馬拉松并完成了全程42.195公里的比賽。這次經(jīng)歷讓我深刻體會(huì)到了挑戰(zhàn)自我的意義，也對(duì)迪拜這座城市有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。
第二段：挑戰(zhàn)與堅(jiān)持（300字）。
參加迪拜馬拉松讓我深刻感受到了挑戰(zhàn)自我的重要性。在比賽之前，我進(jìn)行了長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，但與實(shí)際比賽相比，這無(wú)疑只是小CASE。在比賽中，無(wú)論是氣溫的升高還是累積的疲勞感，都對(duì)我的體力和意志提出了巨大的挑戰(zhàn)。但正是在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，學(xué)會(huì)了如何面對(duì)困難，戰(zhàn)勝自己。當(dāng)我最終邁過(guò)終點(diǎn)線時(shí)，內(nèi)心的成就感和滿足感涌上心頭，真的讓我覺(jué)得一切都是值得的。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作（300字）。
參加迪拜馬拉松也讓我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。雖然馬拉松是個(gè)個(gè)人項(xiàng)目，但在參賽過(guò)程中，跑者們互相鼓勵(lì)和支持。我還加入了一支跑團(tuán)，我們一起訓(xùn)練、分享經(jīng)驗(yàn)，互相激勵(lì)，并且在比賽中互相鼓舞。團(tuán)隊(duì)的力量不僅幫助我在比賽中保持動(dòng)力，還讓我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)的凝聚力和友誼的珍貴。
第四段：美麗的迪拜（300字）。
參加迪拜馬拉松不僅讓我感受到了挑戰(zhàn)和團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也讓我對(duì)迪拜這座城市有了更深刻的認(rèn)識(shí)。比賽路線穿過(guò)迪拜的標(biāo)志性建筑和景點(diǎn)，我有機(jī)會(huì)近距離欣賞迪拜的美麗和繁榮。同時(shí)，迪拜在世界一流的組織和設(shè)施方面也給我留下了深刻印象。我意識(shí)到，迪拜是一個(gè)充滿活力和機(jī)會(huì)的城市，它的吸引力并不僅僅局限于財(cái)富和奢華。
第五段：結(jié)語(yǔ)（200字）。
迪拜馬拉松是我人生中一次非常寶貴的經(jīng)歷。挑戰(zhàn)自己、團(tuán)隊(duì)合作以及對(duì)迪拜的認(rèn)識(shí)都讓我收獲頗多。我意識(shí)到，只有通過(guò)挑戰(zhàn)自我，我們才能更好地發(fā)掘和發(fā)展?jié)摿ΑF(tuán)隊(duì)合作為我們提供了力量和支持，幫助我們戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)。而迪拜這座迷人的城市，以其美麗的景觀和結(jié)構(gòu)，讓我對(duì)未來(lái)充滿希望。我希望這次經(jīng)歷能持續(xù)激勵(lì)和鼓舞我追求更高的目標(biāo)，同時(shí)也希望更多的人能通過(guò)參加迪拜馬拉松，體會(huì)到其中的精神和樂(lè)趣。
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