排毒養(yǎng)生營的主持詞(匯總18篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-16 09:17:20
排毒養(yǎng)生營的主持詞(匯總18篇)
時間:2023-11-16 09:17:20     小編:QJ墨客

對待人際關(guān)系要懂得尊重和理解,才能保持良好的溝通和合作。怎樣發(fā)展自己的個性特點,實現(xiàn)自我價值?這里有一些關(guān)于總結(jié)的經(jīng)典范文,供大家參考和學(xué)習(xí)。

排毒養(yǎng)生營的主持詞篇一

各位老師、各位同學(xué):

大家下午好!

中國是茶的故鄉(xiāng),是茶的原產(chǎn)地,也是茶文化的發(fā)源地。人們常說:“日常開門七件事,柴米油鹽醬醋茶?!薄肮沤裎娜似呒?,琴棋書畫詩酒茶?!笨梢姴枰焉钊氲缴鐣鱾€階層,在當(dāng)今的社會,飲茶養(yǎng)生、茶道養(yǎng)生已經(jīng)逐漸成為一種潮流,甚至還出現(xiàn)了“寧可三日無鹽,不可一日無茶。”的飲茶風(fēng)潮。

今天,我們有幸邀請到了咱們天福茶學(xué)院老茶人、現(xiàn)任圖書館館長嚴(yán)利人教授。嚴(yán)教授是68年廈大經(jīng)濟(jì)系的高材生,從事新聞工作30多年來,已在全國、省、市新聞媒體及海外報刊發(fā)表新聞作品七千多篇次。先后榮獲全國僑刊鄉(xiāng)訊優(yōu)秀工作者、福建省優(yōu)秀新聞工作者、福建日報最佳通訊員、漳州市十佳新聞工作者等稱號,被漳州市委、市政府列為市管專業(yè)技術(shù)拔尖人才。嚴(yán)教授自20xx年來我校任職至今,已整理出版《天福之路》《李瑞河傳奇》等茶類專著,對中國茶史、茶文化以及茶道養(yǎng)生的學(xué)問了解很深。現(xiàn)在,就讓我們用最熱烈的掌聲,歡迎嚴(yán)教授為我們講述茶道與養(yǎng)生的奧秘。

……。

……。

……。

剛才嚴(yán)教授就茶道與養(yǎng)生問題,從多喝茶少抽煙不喝酒、合理飲食保持愉快等方面,向大家作了深入淺出的指導(dǎo),給我們深刻的啟示,這也是指導(dǎo)大家加強(qiáng)自我保健,開啟健康之門的金鑰匙。通過此次講座,大家必將進(jìn)一步提高茶與養(yǎng)生的意識,自覺養(yǎng)成良好的飲茶習(xí)氣,從而以強(qiáng)健的體魄、健康的生理、充足的精力投入到繁忙的工作和生活中去。

最后,讓我們再次以熱烈的掌聲感謝嚴(yán)教授精彩的演講!

在此,我衷心地祝愿大家身體健康、家庭美滿!感謝各位老師、同學(xué)的參與,活動到此結(jié)束。

排毒養(yǎng)生營的主持詞篇二

(開場前)。

尊敬的各位來賓,活動即將開始,為了使本次活動能夠順利的進(jìn)行,請將你們的手機(jī)關(guān)閉或調(diào)到振動狀態(tài)。謝謝您的配合!(開場)。

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓,大家下午好!我是今天的主持人曾曉玲。中醫(yī)養(yǎng)生歷史悠久,源遠(yuǎn)流長。大家都知道在咱們廣東有食療、藥膳、針灸、甚至美容都運用了中醫(yī)學(xué)的原理。那么,您清楚自己平日里吃下肚子的對身體有多少幫助?您的生活習(xí)慣會給身體帶來什么影響呢?今天我們請來了權(quán)威教授為大家講述中醫(yī)^。經(jīng)過十多年經(jīng)驗積累,能熟練運用中醫(yī)、西醫(yī)兩套理論進(jìn)行診治。更在如何養(yǎng)生防病、調(diào)理亞健康狀態(tài)、及傳統(tǒng)養(yǎng)生方法都進(jìn)行了深入的研究。希望大家從中了解到更多適合自己的養(yǎng)生方法,使身體更加健康、年年益壽。

(介紹領(lǐng)導(dǎo))。

現(xiàn)在請允許我向大家介紹今天到場的嘉賓和領(lǐng)導(dǎo)。他們是(——)讓我們以熱烈的掌聲歡迎他們的到來。

(抽獎)。

抽獎三名,獎品樂扣樂扣、車掛。

(講師講演)。

(在講座開始前問大家一個問題),今天是幾月幾日?又是什么節(jié)氣?立夏!5月5日立夏。立夏表示即將告別春天,是夏日天的開始。那么立夏跟養(yǎng)生又有什么關(guān)系呢?從養(yǎng)生的角度看,立夏后,人體要順應(yīng)天氣的變化,重在養(yǎng)心。中醫(yī)認(rèn)為,五臟之中的心對應(yīng)夏,“心為一身之主”。之所以選在今天為大家講述養(yǎng)生之道是希望大家知道在不同的季節(jié)用正確的養(yǎng)生方法是非常重要。

下面我們掌聲有請黎教授為大家詳細(xì)講解中醫(yī)養(yǎng)生。

今天黎教授為我們進(jìn)行了深入淺出的講演,使我們受益匪淺。黎教授的講座既有理論高度,又有很強(qiáng)的現(xiàn)實針對性和指導(dǎo)性。希望大家在中醫(yī)的呵護(hù)下能身體健康,年年益壽。

(最后抽獎)。

(結(jié)束)。

今天的活動希望給您帶來的是輕松愉悅的心情,建行私人銀行會繼續(xù)為大家舉辦各種主題活動,希望提供大家的滿意度。在活動結(jié)束之后,有預(yù)約的朋友可以與黎教授進(jìn)行一對一個健康指導(dǎo)。

排毒養(yǎng)生營的主持詞篇三

人有好多疾病都是由于體內(nèi)積聚過多毒素而引起的,要有一個健康的體魄,就必須排清體內(nèi)毒素,下面的飲食排毒軍團(tuán)你擁有了嗎?看看下面誰最牛!專家指出,及時排除體內(nèi)的有害物質(zhì)、垃圾及過剩的營養(yǎng)成分,保持五臟和體內(nèi)清潔,才能使機(jī)體保持旺盛的機(jī)能。

常見的解毒、排毒食物有:

解毒四杰——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜。

這些是功效顯著且最為廉價的解毒食物。木耳因生長在背陰潮濕的環(huán)境中,中醫(yī)認(rèn)為有補(bǔ)氣活血、涼血滋潤的作用,能夠消除血液中的熱毒。此外,木耳、豬血因具有很強(qiáng)的滑腸作用,經(jīng)常食用可將腸道內(nèi)的大部分毒素帶出體外。綠豆味甘性寒,有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性涼能清熱,熟食性溫可補(bǔ)中氣,味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。印度民間把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良藥”。

解毒君子——苦瓜、苦茶。

一般說來,苦味食品都口感略苦,余味甘甜,具有解毒功能,并可清熱去熱??喙暇哂邢顪鞜?、明目解毒之功效??茖W(xué)家對苦瓜所含成分進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn),苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質(zhì),這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防御功能,增加免疫細(xì)胞的活性,消除體內(nèi)的有害物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為,茶葉味甘苦,性微寒,能緩解多種毒素。茶葉中含有一種豐富活性物質(zhì)茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑,可清除活性氧自由基;其對重金屬離子沉淀或還原,可作為生物堿中毒的解毒劑。另外,茶多酚能提高機(jī)體的抗氧化能力,降低血脂,緩解血液高凝狀態(tài),增強(qiáng)細(xì)胞彈性,防止血栓形成,緩解或延緩動脈粥樣硬化和高血壓的發(fā)生。

排毒使者——海帶。海帶中含有一種叫作硫酸多糖的物質(zhì),能夠吸收血管中的膽固醇,并把它們排出體外,使血液中的膽固醇保持正常含量。海帶表面有一層略帶甜味的白色粉末,是極具醫(yī)療價值的甘露醇,它具有良好的利尿作用,可以治療腎功能衰竭、藥物中毒、浮腫等。

排毒小卒——日常蔬菜。

在我們常食的蔬菜中,也不乏解毒功臣者,如西紅柿甘酸微寒,可清熱解毒、生津止渴、涼血活血;冬瓜甘淡微寒,清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯;絲瓜甘平性寒,有清熱涼血、解毒活血作用;黃瓜、竹筍能清熱利尿;芹菜可清熱利水、涼血清肝熱,具有降血壓之功效;胡蘿卜可與重金屬汞結(jié)合將其排出體外;大蒜可使體內(nèi)鉛的濃度下降;蘑菇可清潔血液;紅薯、芋頭、土豆等具有清潔腸道的作用。

能殺死體內(nèi)癌細(xì)胞的食物。

1)茄子:“霜打茄子”是好藥。

中藥許多方劑及民間驗方中,時常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越來越多證據(jù)表明,茄子具有抗癌功能。曾有試驗從茄子中提取的一種無毒物質(zhì),用于治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。另外,茄子中含有龍葵堿、葫蘆素、水蘇堿、膽堿、紫蘇甙、茄色甙等多種生物堿物質(zhì),其中龍葵堿、葫蘆素被證實具抗癌能力,茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆為良藥,古代就有用茄根治療腫瘤的。茄子還含有豐富的營養(yǎng)成分,除維生素a、c偏低外,其他維生素和礦物質(zhì)幾乎跟西紅柿差不多,而蛋白質(zhì)和鈣甚至比西紅柿高3倍。2)苦瓜:李時珍稱其為“一等瓜”

苦瓜在民間受到的待遇兩極分化嚴(yán)重,不少人很“好”這一口,也有人對其敬而遠(yuǎn)之。但真正給它“好身份”的卻是明代大醫(yī)學(xué)家李時珍,他稱其為“一等瓜”,是不可多得的抗癌瓜。

西醫(yī)更證明,苦瓜的抗癌功效來自一種類奎寧蛋白,它是一種能激活免疫細(xì)胞的活性蛋白,通過免疫細(xì)胞做“二傳手”,將癌細(xì)胞或其他不正常的細(xì)胞殺掉??喙戏N子中含有一種蛋白酶抑制劑,能抑制腫瘤細(xì)胞分泌蛋白酶,從而抑制癌細(xì)胞的侵襲和轉(zhuǎn)移。

小時候冬天捧著香噴噴的烤紅薯邊暖手邊解饞的日子已經(jīng)淡出不少年輕人的記憶,過去走街串巷的賣烤紅薯攤現(xiàn)在幾乎無跡可尋,隨著經(jīng)濟(jì)條件的好轉(zhuǎn),有調(diào)查表明,我國城鎮(zhèn)居民不少人已不再食用地瓜。

地瓜:別名甘薯、紅薯、白薯,被認(rèn)為是祛病延年、減肥保健的絕佳食品。其實地瓜也有強(qiáng)大的防癌功能。最近科技人員在地瓜中發(fā)現(xiàn)了一種去氫表雄酮的物質(zhì),它能預(yù)防腸癌和乳腺癌的發(fā)生。

5)南瓜:被譽(yù)為“神瓜”

在某些國家它被譽(yù)為“神瓜”,因為它既可為糧,又可為菜。美國人在感恩節(jié)都要吃南瓜,以表示對南瓜的謝意。但是,在我國,現(xiàn)已很少種植。

別名麩子,小麥磨粉時脫下的種皮,用作飼料,不食用。用麥麩喂牲口,皮膚紅潤,毛發(fā)油亮,極顯健康狀,現(xiàn)麥麩日益受到人們的重視,為了健康,西方不少機(jī)構(gòu)號召人們吃全谷食物、全麥?zhǔn)澄铩H準(zhǔn)澄锛窗研←溔Dコ擅娣鄱≡俜殖鳆滬?,用這種粉制成的食品。

麥麩是小麥主要營養(yǎng)成分的“倉庫”,b族維生素、硒、鎂等礦物質(zhì)及纖維素幾乎都集中在它身上。它能預(yù)防并治療結(jié)直腸癌、糖尿并高膽固醇血癥、高脂血癥、便秘、痔瘡等。因此,不少專家認(rèn)為,麥麩是最好的防癌食物纖維。

7)蘿卜:根莖類蔬菜中的“健康保護(hù)神”

蘿卜別名萊菔,品種多,皆為抗癌能手,所以有農(nóng)諺:“冬吃蘿卜夏吃姜,一生不用跑藥堂”以及“十月蘿卜水人參”之說。荷蘭人定胡蘿卜為“國菜”,日本、美國認(rèn)為它是根莖類蔬菜中的“健康保護(hù)神”。

排毒養(yǎng)生營的主持詞篇四

適用人群:所有人,尤其是身上容易起風(fēng)包,并且經(jīng)常在潮濕的天氣里身體癢的人。如果下身也癢或者有異味,就更要使用了。另外,生過病和小產(chǎn)過的女性尤其適用。材料:挑選新鮮的雞蛋2個,清水半鍋。注:有條件的最好用土雞蛋。

方法:半鍋開水,水最好能將雞蛋全部覆蓋,開大火,然后馬上將帶殼雞蛋放進(jìn)鍋里煮,水開三分鐘后將火調(diào)到最小,再煮15-20分鐘,關(guān)火,悶一兩分鐘,用笊籬取出雞蛋,趁熱包皮,請注意一定不要把雞蛋弄破。趁熱將雞蛋放在臉上滾,快速的(因為太燙),主要是眼睛和額頭,然后把面部其他位置都滾到。直到雞蛋沒有熱度。癥狀:撥開蛋清,如果蛋黃上起滿了小點點,說明有風(fēng)氣,風(fēng)氣的大小根據(jù)小點點的大小和數(shù)量不同而不同。如果蛋黃變黑,說明有濕毒,濕毒大小依蛋黃顏色深淺不同而不同,這個自己都可以根據(jù)肉眼判斷。另外:根據(jù)這個方法,還可以將下身,四肢,前胸和后背的濕毒和風(fēng)氣吸出來。其中下身(外陰)和腿上的風(fēng)氣呈現(xiàn)條形狀,與臉上和上身不同。注意:

1,雞蛋一定要熱,如果不熱了,可以再煮一下繼續(xù)滾。

2,第一次使用滾臉后,額頭會很癢,是因為風(fēng)氣被吸出來了。第一次在胳膊和腿上使用后,小腿和肩膀會很癢,這也是風(fēng)氣和濕毒被吸出來的信號。下身被吸后,明顯不再腫脹和有異味。

3,如果這是您第一次使用這種方法,而且您的風(fēng)氣和濕毒還比較嚴(yán)重,那么可能需要每天使用兩個雞蛋,一個滾上身,一個滾下身,直到雞蛋滾完蛋黃沒有變化為止,這個過程也許時間比較長,身上濕氣較大可能要持續(xù)一個多月才將濕氣全部吸出。很多湖南人剛出生就被用雞蛋滾過,他們定時(比如每個月一次)使用雞蛋,一次一兩個雞蛋即可將毒氣和風(fēng)氣祛除干凈。

最后:不要懷疑你自己沒有濕毒,其實每個人都有,但是很多很多人不知道。吃藥往往不是做好的方法,雞蛋雖不是很便宜,但是卻可以使身體干干凈凈,這樣想來一年二三十元的投資也是值得的。不信你可以花兩塊錢買幾個雞蛋試試,如果你覺得有效果,請將這個方法告訴你的親人和朋友,幫助他們也祛除身體中的風(fēng)氣和毒素,使他們也能因為這個小方法而更加健康快樂!

還有一些防止衰老的方法抗衰老。

(一)。

如果看貼的你已經(jīng)超過35歲,這篇就是專門為你所寫。

很可能超過30歲的女性,已經(jīng)會有中醫(yī)上稱為“損容性”面部特征了。比如說皺紋,斑點,黑眼圈,眼袋,法令紋,臉頰下垂,皮膚粗糙等等歲月的痕跡。包括身材的徹底變形等等。

一句話,就是現(xiàn)在的你已經(jīng)基本上向中性人過渡了,女人味在漸漸的離你而去。你甚至基本上想不起來自己還是個女人。只有在買衣服,去理發(fā)店的時候,釋放歇斯底里想挽回的絕望。

到一句話,很適合這里,“美的關(guān)鍵在于心態(tài)”。特別是超過28歲,臉上寫的全是你的心。

兩個人之間花錢肯定是不能你省給他花,要不就兩個都節(jié)省,要不就你花他省,如果是你省他花,那你的他基本上很有問題。

抗衰老。

(二)。

面部皺紋一是因為平時表情比較豐富,或者經(jīng)常用手托著臉等不好的動作,二是因為心事很重,時間長了心情得不到改善,就出現(xiàn)皺紋了,三是酸性體質(zhì),也就是體質(zhì)不大好;四是沒有及時給予皮膚充分的保濕。

按摩很重要啊!自己要有耐心的按摩,用之前介紹祛皺紋的手法,臉上到處都仔仔細(xì)細(xì)的按摩,輕輕的,可以每天都按,只要堅持就一定可以消除皺紋。

按摩完之后一定要加強(qiáng)保濕,多使用保濕水,保濕面膜,一切都要很保濕。推薦牛爾玫瑰保濕晚安睡膜,50塊錢,保濕效果很贊!又耐用,一瓶不知道什么時候才能用完。而且還是天然配方,我很佩服牛老師!

眼袋和黑眼圈的方法之前都介紹過,很有效。祛斑的方法之前也有,不過比較慢,不能著急。法令紋之前也介紹過方法,祛除的效果很明顯。臉頰肯定會有下垂或松弛或者凹陷,多吃米飯早睡覺,一定要補(bǔ)血。

眼睛很疲勞,就補(bǔ)肝腎,多休息,眼球多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)圈,頭發(fā)又干又粗糙,那就多做頭發(fā)護(hù)理,多吃黑芝麻和海帶,不要燙發(fā)染發(fā),頭發(fā)就不那么老氣了。

臉色發(fā)黃,如果是非體質(zhì)因素,就用綠茶水敷臉;皮膚有疙瘩,就用之前介紹的酸奶酵母面膜;身體的皮膚肯定是越來越粗,堅持用美白保濕的甘油加白醋,身體光滑又白嫩;到了這個年紀(jì),產(chǎn)品是一定要認(rèn)真使用了。

一般臉部皮膚會越來越薄,但越來越硬,所以感覺很滄桑。從體質(zhì)改變,皮膚就會越來越嫩,只要皮膚嫩了,就會顯年輕。而這個是產(chǎn)品做不到的。其實之前所有臉上衰老問題,除了保濕之外,產(chǎn)品都無法解決。

抗衰老。

(三)。

檢查一下,你的生活滿足以下條件嗎?每天都早睡早起,最好九點就躺著;每天早晚都要吃水果;按時認(rèn)真吃三餐,一定吃大米飯;心情安寧;隔天鍛煉;每天中午都午休一個小時。其實大多數(shù)人這些基本的都不能保證。

身材變形是身體內(nèi)臟衰老,血液老化,毒素堆積的一個信號。健康的身體,就應(yīng)該有美麗的外表。酸性的體質(zhì)必然對應(yīng)一個不完美的外表。

肝腎臟的護(hù)理之前都介紹過,脾胃的護(hù)理關(guān)鍵在心情,五臟六腑都是我們運轉(zhuǎn)的關(guān)鍵零件,發(fā)胖了零件就松了,重新擰緊了,機(jī)器就好了。血液濃稠了,機(jī)器就轉(zhuǎn)不動了,還傷害機(jī)器。毒素太多了,機(jī)器就容易變形。

只要從今天開始,你認(rèn)真的對待你的臉部皮膚,花時間照顧她,有規(guī)律的生活,重視你的睡眠和心情,健康的飲食,愛惜你的身體內(nèi)臟,你的狀態(tài)一定會越來越好。

補(bǔ)氣和補(bǔ)血是相輔相成的兩個食補(bǔ)步驟。單純補(bǔ)氣而不補(bǔ)血,就像燒得很旺的爐子上放了一個空鍋,補(bǔ)血就是在鍋里放入美味。補(bǔ)氣的食物之前講過了,我還是要強(qiáng)調(diào)最重要的米飯,其它的要注意多吃土豆,紅薯/地瓜,紅棗和蜂蜜。香菇雖然也很好,但有皮膚病的要注意少吃,不要空腹吃。

補(bǔ)血就一定要吃阿膠,沒理由!我媽媽堅持吃了那么多年,由我爸制作,加足了愛心在里面!以前的阿膠還沒有打粉的說法,都是我爸用搗大蒜的東西搗成碎塊,然后炒黑芝麻,炒熟了再用搟面杖輾成末,然后再炒核桃,剁碎,手續(xù)比現(xiàn)在復(fù)雜!折騰好幾個晚上才能做好。

冬天吃效果最好。補(bǔ)血的同時滋補(bǔ)陰虛,消除內(nèi)熱,補(bǔ)肺虛,含有大量的膠原蛋白,因為它是血肉有情之物,滋補(bǔ)效果更明顯。臉色不好看,就要靠它了。不過建議除了以上兩味之外不要再多加?xùn)|西,頂多再加味桂圓足夠了。你加那么多好東西在里面,那還不如直接吃十全大補(bǔ)丸算了,還要阿膠干嗎?誰主誰輔還是要分清楚。

最好的吃法是用黃酒浸泡,黃酒溫胃,而阿膠質(zhì)黏膩,兩個正好相助吸收。補(bǔ)血的同時建議多吃甘蔗,胡蘿卜,菠菜,桂圓和豆?jié){,都是補(bǔ)鐵的食物。不推薦紅糖,過甜傷脾臟,脾虛則面色發(fā)黑。

要糾正一個觀念,不能單獨靠某一味食物補(bǔ)身體,飲食要全面,比如你現(xiàn)在已經(jīng)知道,補(bǔ)血和補(bǔ)氣的食物了,那這兩種都要常吃,單獨吃效果肯定不會明顯,這個是肯定的。

隆重介紹兩個要經(jīng)常吃的好東西!銀耳和黑木耳,古時候都是皇家的營養(yǎng)品。黑白木耳的營養(yǎng)豐富,成份大致相近,都含有豐富的膠質(zhì)。膠質(zhì)對于女人很重要!

黑木耳蛋白質(zhì)含量與肉相同,鐵的含量是魚肉的70倍,是菠菜的20倍,是豬肝的7倍,所以黑木耳是一味重要的補(bǔ)血食物哦!現(xiàn)在專門把它們倆挑出來講,是因為它和白木耳具有太多對女人好的東西了。

現(xiàn)在的女人喜歡在外面吃飯,而且口味都很重,膽固醇等脂肪含量很容易就高了,血液中有害脂肪含量一旦高,皮膚和身體狀態(tài)就不會好,老化得也快,皺紋也多,血液的質(zhì)量對于美容來說太重要!

黑木耳能夠阻止有害脂肪在血液里的停留,它最大的好處就是從吃進(jìn)身體里開始,就從氣管開始,從上到下的,包括肺,胃,腸道,血液,身體里的灰塵,二手煙灰,不好的異物,環(huán)境污染物,全都能帶出體外。身體里面也能洗澡。

黑白木耳有很強(qiáng)抗癌功能,并能提高肝臟的解毒能力。

銀耳要買黃色的不要白色的,滋潤效果一流!潤燥,潤肺,和血,陰虛火旺體質(zhì)就要指望它了!肺健康了,皮膚自然嬌嫩。

補(bǔ)陰的食物除了梨,甘蔗,黑芝麻,豆?jié){,銀耳,百合,這些偏素的之外,葷菜推薦鴨子,不光滋陰清熱,還有利水的功能,夏天吃它可以防止婦科炎癥的發(fā)生。太多的疾病都是因為體內(nèi)廢水到處亂跑,所以多吃吃意仁沒壞處。

陽虛必須攝入大量肉類,雖然之前推薦的都是素菜,但從沒有說過要吃素,葷一定要吃,完全吃素對身體很有害。牛羊肉是一定要吃的,這兩種肉攝入后,不會產(chǎn)生濕氣,脂肪含量也少,能量和鐵都含量足夠高。

冬天一定要多吃羊肉,男女都要多吃。羊肉能夠大補(bǔ)虛損,補(bǔ)益元氣,能治療腎臟陽虛,溫補(bǔ)暖身,能夠治療脾胃虛寒,即虛寒體質(zhì)要多吃,健胃壯脾,對脾腎都非常有好處。虛勞瘦弱的體質(zhì)多吃羊肉可以使人強(qiáng)壯。

狗肉也是一樣要多吃,補(bǔ)益力氣,補(bǔ)脾胃,暖腎臟,強(qiáng)筋健骨,但不宜和杏仁一起服用。還有一味菜補(bǔ)陽,醉蝦,就是用酒浸泡活蝦服用,可以治療四肢寒冷,脾腎陽虛。

除了以上的四味肉類食物之外,核桃治療腎虛腰痛,耳鳴,滋補(bǔ)肝腎臟,能夠治療肺虛寒,改善腸道便秘,滋潤五臟。長久服用,皮膚細(xì)膩光滑,頭發(fā)烏黑有光澤,延緩衰老。

除了牛羊肉之外,其它的溫補(bǔ)陽虛的食物,陰虛火旺體質(zhì)的人都要少吃。

脾胃通過經(jīng)脈相關(guān)聯(lián),脾胃功能好的人,肌膚一定是滋潤,豐腴的。相反的,如果一個人枯瘦,皮膚沒有光澤,則脾胃功能不好,所以身體氣血不足。脾臟的健康狀況也可以從嘴唇的顏色來看,如果是深紅色,是內(nèi)熱,如果是淺紅色,是虛寒,如果嘴唇皮膚很干燥,是體內(nèi)津液不足。

因為脾臟通過消化食物來造血,所以和女人的月經(jīng)周期也有關(guān)系。它是我們女人的福音,如果你掌握了保養(yǎng)脾臟的方法,你就可以一輩子都不要做黃臉婆,就算是到了五十多歲也一樣,臉色不會枯黃。

因為不善保養(yǎng),脾臟失去統(tǒng)血功能之后,皮膚就會干枯發(fā)黃,雖然皮膚自然的顏色是黃色,這里的意思是焦黃色。首先是脾氣虛,然后再發(fā)展成為脾不統(tǒng)血。身體內(nèi)的元氣和脾胃消化的食物一起生產(chǎn)出血液,首先就是要保證正常健康的飲食。

如果你臉色發(fā)黃了,就一定要常常吃芋頭。紫色的芋頭對脾胃最好,造血,統(tǒng)血效果好,能夠使皮膚和肌肉潤澤豐腴。還有一道食補(bǔ)方,春夏秋冬堅持吃,非常有效,就是菱角,土豆,紅豆,山藥,茨實,蓮子,紅棗和大米一起煮熟,這些飯全是補(bǔ)脾臟的,能夠造血,逐步改善膚色。

臉色萎黃是從氣虛發(fā)展而來的,除了情緒,疲勞的因素之外,不吃米飯是最主要的原因。所以,為了能有一個好臉色,每天至少吃兩碗米飯。

排毒養(yǎng)生營的主持詞篇五

尊敬的各位來賓、各位朋友:

大家新年好!我是這天活動的主持人:劉淑琳,十分高興認(rèn)識大家,這天在座的很多人是我們x集團(tuán)的老朋友,同時還有很多新朋友,值此虎年新春之際,我衷心祝愿大家新年新氣象,虎年發(fā)洋財!我們很多老朋友同x一路走來,讓我們十分珍惜這來之不易的友誼,感恩是x的企業(yè)文化,提醒我們時刻銘記以前的那一刻,關(guān)懷是我們的優(yōu)良傳統(tǒng),讓我們不斷給予和付出,助人者終助己,20x我們奮斗的汗水剛剛拭去,20xx年我們蓄勢待發(fā)又將重新上路!每一位x人都不曾忘記您的支持與幫忙!

接下來,請各位用熱烈的掌聲有請x集團(tuán)負(fù)責(zé)人,服務(wù)中心總經(jīng)理張峰先生為本次活動致辭!十分感謝張峰先生的精彩致辭,接下來我們將會抽出本次活動的三等獎,(本次獎品是由如此生活平臺商家梅林正廣和帶給的精美禮品,梅林正廣和是一家上海本地知名企業(yè),與如此生活合作將會給更多家庭送去健康美味的食品)中國人講究禮尚往來,期望這微薄的禮品能夠寄托我們x人濃濃的情意,并送出我們衷心的祝福!請依次按順序抽出。

十分高興能有這么多幸運的來賓獲得了我們的獎品,接下來有請我們x集團(tuán)體驗店招商中心總經(jīng)理趙良鵬先生為我們介紹公司項目,大家掌聲歡迎!

十分感謝趙總的演講,接下來請趙總為我們抽出本次活動的二等獎。(本次獎品是由如此生活平臺商家柔蘭家紡帶給的精美禮品,柔蘭家紡是一家上海本地知名企業(yè),與如此生活合作將會給更多家庭帶給享受完美生活的家居用品)。

十分高興能有這么多幸運的來賓獲得了我們的獎品,當(dāng)然我們還有更重要的禮物送給大家,接下來由趙總為我們講解我們的新年促銷大禮,大家掌聲歡迎!

這么好的禮物,期望我們在場的每位來賓都能夠獲得,想去的朋友要抓緊時光,趕快預(yù)定!還沒去之前,讓我們透過一段影片來了解一下我們這個友好鄰邦!請看大屏幕。

大家心動了吧,心動不如行動,機(jī)不可失時不再來,趕快與好朋友一齊踏上韓國游輪之旅吧!接下來我們還有本次活動的一等獎,接下來有請集團(tuán)公司張總來為我們抽取,有請獲獎嘉賓與張總一齊合影留念!

排毒養(yǎng)生營的主持詞篇六

http:///?itemid=1728279085人的身體運作,不外乎通過食物獲取原材料,然后加工、分解這些原材料,合成身體需要的各種化合物,參與人體活動,然后,再把代謝廢物排除體外。

不同的人體活動,消耗不同的養(yǎng)分,產(chǎn)生不同的代謝廢物。只要對身體而言,沒有用的物質(zhì),都是身體的負(fù)擔(dān),都要設(shè)法排到體外去。更不用說各種難以代謝分解的有毒物質(zhì)。隨著時間的積累,人體逐漸積蓄各種代謝廢物、難以分解的物質(zhì)、和本身有毒的各種刺激物。毒素的積累,不僅降低身體的工作效率,影響身體的活力,更不同程度地,導(dǎo)致各種慢性疾病。

一般來說,大部分通過口腔進(jìn)入體內(nèi)的毒素,除了細(xì)菌、病毒、寄生蟲外,大多數(shù)的毒素都會被身體排斥,腸道的絨毛組織、和孔徑,擔(dān)任這項艱巨的工作。日以繼夜地,如同工廠里流水線上得工人一樣,不停地篩檢,凡是對身體無用、有害的物質(zhì),多數(shù)都會通過腸道,排除體外。正因為有這一層保護(hù),我們生活在這個充滿有毒物質(zhì)得世界里,多數(shù)人還能夠活著的原因。

實際上這個系統(tǒng)從口腔、味蕾那里就開始篩選,所以我們遇見有異味、腐敗的食物,都會吐出來。胃酸也會殺死細(xì)菌、病毒、和寄生蟲,各種酶也在發(fā)揮不同的作用。不過,如果你疲勞,緊張,或者處于壓力狀態(tài),胃酸分泌減少或者停止,腸道蠕動功能減弱,這種篩檢工作的效率,就會下降。腸道的有益菌一旦受到破壞,有害細(xì)菌就在那里建立了大本營,每天可以制造大量的有毒物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)!小心,那是生物毒素,很厲害,你腸道孔徑、絨毛無法阻止,這些毒素是有機(jī)的,進(jìn)入血液后,隨著循環(huán),將到達(dá)并在身體某個位置積累。同時進(jìn)入的,還會有細(xì)菌和病毒,甚至寄生蟲。這些,都源自于你的腸道環(huán)境受到破壞,先是有益菌缺乏,接著有害細(xì)菌大量繁殖,然后如果你缺乏維生素a,和b,腸道的絨毛組織會變短,無法協(xié)助你完成全面的篩檢工作。第一關(guān)如果被沖破,后面的防線就會很被動。如同國家的邊防被突破,敵人就會長驅(qū)直入。

通過血液在體內(nèi)循環(huán)的毒素、以及致病因子,會被人體內(nèi)的免疫系統(tǒng)發(fā)現(xiàn),在毒素還在粘膜組織,或者剛剛穿過絨毛進(jìn)入血液時,身體會發(fā)燒,來控制這種局面!發(fā)燒,是身體的作戰(zhàn)方式,因為有毒物質(zhì)在一定的溫度下,更容易被分解為無毒。同時,細(xì)菌和病毒也會因為39度的溫度,而無法繁殖它們的種群,這是消滅細(xì)菌病毒最佳的辦法。

如果發(fā)燒缺乏能量,無法完成,或者受到人為的藥物抑制,那么毒素通過循環(huán)將進(jìn)入人體內(nèi)的細(xì)胞和組織,一旦進(jìn)入,導(dǎo)致的就是真正意義上得損害,這種損害意味著你的細(xì)胞和組織,不但不能夠為你工作,而且成了有毒物質(zhì)、細(xì)菌、病毒的大本營,由此發(fā)生的疾病,都是很麻煩的疾病,包括紅斑狼瘡、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、肝炎、腎炎、癌癥。在此之前,身體會不惜損傷自己的某個部位的組織,也要發(fā)起炎癥,來組織致病因子對身體造成的進(jìn)一步傷害!為了避免惡化,身體使得局部腫脹,包裹圍堵,阻止致病因子的擴(kuò)散!發(fā)炎的部位,一般在組織外部的保護(hù)膜那里,包括子宮、卵巢、肺部、肝臟、腎臟、甚至在骨膜那里。

胃腸道有炎癥的人,通常沒有進(jìn)一步的疾病,是因為他們的身體,在這個部位就已經(jīng)發(fā)動了戰(zhàn)爭。來自空氣的毒素較為麻煩,因為一旦突破鼻咽喉、支氣管,就可以到達(dá)肺部。所以鼻炎、咽喉炎、支氣管炎、哮喘,都是身體將有害的物質(zhì)阻止在體外的作為??上Т蟛糠轴t(yī)療行為都在幫倒忙,不但沒有幫助到病人,反而抑制了身體的防衛(wèi)系統(tǒng),為更進(jìn)一步的疾病創(chuàng)造機(jī)會。

炎癥滲透著組織,組織外部的細(xì)胞開始被侵害,戰(zhàn)爭在這個時候是劇烈地,我把這個階段稱為潰瘍!潰瘍的進(jìn)一步,是細(xì)胞全面死亡,整個組織纖維化,也就是硬化。這是致癌的前站,也是致命的前夕。

排毒是什么?是一個全面提升免疫系統(tǒng)的過程,通過減少肝臟負(fù)擔(dān),增加膽汁排放,加強(qiáng)淋巴流動,提升全面的身體作戰(zhàn)能力的一個過程。這個過程實際上是一個連續(xù)性的過程,分為四個階段。

第一個階段,是要把胃腸道的環(huán)境先恢復(fù),確保不再有源源不斷的有毒、致病因素進(jìn)入肌體,增加胃酸、膽汁、酶的分泌,加強(qiáng)胃腸的蠕動,改善有益菌環(huán)境,同時,增強(qiáng)粘膜組織的修復(fù)。

有了這個前提,控制了外來的不斷刺激,接著,第二階段排毒,需要做的,就是將已經(jīng)進(jìn)入組織、細(xì)胞、甚至骨膜那里的毒素,驅(qū)趕出來。這是一個很累人的過程,大量的細(xì)胞內(nèi)的“膿”分解到血液里來,要求肝臟分解!這個時候,肝臟的負(fù)擔(dān)加重!如果不進(jìn)行有效的管理,很可能引起肝中毒!很多做排毒活動的人,其實都不懂得這個原理,所以,往往帶有風(fēng)險。

血液中得毒素一旦增加,一般會通過過敏、發(fā)炎、發(fā)燒、長青春痘等方式呈現(xiàn),這些都讓患者不高興,甚至排斥!有些人會半途而廢,卻不知道,由此會帶來更多的麻煩。聰明的辦法是提供血液排毒需要的營養(yǎng)物質(zhì),這個時候需要的就是大量的sod,谷胱甘肽,各種酵素,大量的維生素c,在配方上,其實和第一階段,有很大的不同。

嚴(yán)格的排毒程序,在前面這兩個階段都是要少食或者禁食的,包括蛋白質(zhì)來源、脂肪來源、高糖來源。

第三階段的排毒,承接了二階段的毒素,帶出體外,同時,幫助那些停留在毛囊組織、淋巴液中的毒素,盡可能排出。淋巴液的清潔在這里非常重要。

第四階段的排毒,不僅要完成最后的清潔工作,還要去修復(fù)由于排毒過程所帶來的各種刺激和損害。每一種治療都有副作用,排毒也是如此。雖然是自然療法,但是自然本身也不是省油的燈,也一樣會有傷害,需要一個修復(fù)方案和徹底清潔。

由美國一千多位醫(yī)生,經(jīng)過長達(dá)三十多年的臨床測試和運用,道格拉斯實驗室將排毒分解為四個階段的精準(zhǔn)計劃,并為此配置了各個階段所需要的營養(yǎng)支持。加上林海峰所研究的整體自然醫(yī)學(xué)的運用,任何一個人都可以輕松簡單地做自己身體的清潔大師,以及幫助身邊的親人,定期進(jìn)行身體的排毒清理。采用非常安全而溫和的養(yǎng)生方法,讓身體一天天干凈起來,好起來。

當(dāng)你看著鏡子里的自己,皮膚越來越干凈、明亮、光澤,感受著身體各種酸脹感的消失,體會著各種慢性疾病的生理指標(biāo)逐漸恢復(fù)正常,你一定會由衷地感慨,并且熱愛上這樣的生活方式,定期做身體的清潔管理,讓生命有一份保障。代謝排毒修復(fù)套裝說明:代謝排毒修復(fù)套裝是一個28天4階段的綜合解毒方案。專門選擇的營養(yǎng)支持計劃,消除身體垃圾,排除毒素,修復(fù)人體腸道。套裝包括4罐(每星期1罐)便利包。

功能:第一周的目標(biāo)是打開通路,并準(zhǔn)備在下一階段身體適當(dāng)解毒。第2和第3周的目標(biāo)是支持階段1和階段2的肝臟解毒。第4周的目的是補(bǔ)充失去的養(yǎng)分,通過排毒階段,并提供特定的營養(yǎng),修復(fù)腸道。

配方(#65901)第1周準(zhǔn)備每天2袋,每天含量碳水化合物。

----------2克膳食纖維------------------2克維生素c----------------60-毫克鎂(檸檬酸鎂).......................................................................336毫克專有配方--------------------------2740毫克*車前子種子殼(碾米),柑橘果膠,嗜酸乳桿菌(不含乳制品,凍干),不含乳制品,雙歧(凍干),朝鮮薊(葉),纖維素,膨潤土粉,檸檬酸鎂,洋車前子粉,大麥(葉),綠藻(燈泡),大蒜(脫臭純噶爾?),嗜酸乳桿菌(最少10億cfu/克),菠蘿,芹菜粉,蘆薈粉(葉)(種子),梅子濃縮物(果),薄荷(葉),亞麻粉(種子),茴香(種子)。其他成分:纖維素和蔬菜硬脂酸。

-------------------17.5毫克蘆丁。

-----------------------50毫克螺旋藻。

-----------------50毫克破壁小球藻........................................50毫克青木瓜提取物(水果).......................................................................50毫克黑莓(水果)..........................................................................................40毫克芹菜粉(葉)...................................................................................35毫克黑蘿卜粉(根).......................................................................35毫克杏粉(水果).................................................................................35毫克綠茶提取物(葉).............................................................................25毫克蘋果果膠(水果)..................................................................................25毫克多種益生菌混合....................................................................300億cfuproprietaryblend.....................................................................................420毫克*fos(低聚果糖)和榆樹(樹皮),包含:牛奶多益生菌混合其它成分:纖維素,超精制魚油濃縮物(沙丁魚,鳀魚和鯖魚),明膠,植物油,硬脂酸,二氧化硅,甘油,水,迷迭香提取物,抗壞血酸棕櫚酸酯,混合生育酚,乙基纖維素,椰子油,氫氧化銨,鈉,藻酸鹽和硬脂酸。

建議使用作為膳食補(bǔ)充劑,成年人按照標(biāo)簽使用,或遵醫(yī)囑。第1周每天上午和下午隨餐服用第4周-每日2包(上下午)副作用無不良影響的報道。

存儲貯存在陰涼,干燥的地方,遠(yuǎn)離直射光。請放在兒童不能接觸的地方。

每天6勺深海魚油。

每天9顆維生素b。

每天10毫克維生素c每天1000毫克小麥胚芽e每天100毫克鈣鎂片。

每天4片銀杏肉蓯蓉。

每天2片。

排毒養(yǎng)生營的主持詞篇七

聚德國際首屆“快樂排毒樣板營”

邀請函。

尊敬的女士/先生:

值道家養(yǎng)生排毒系列產(chǎn)品——“清通口服液”成功在隆力奇上市之際,為有效協(xié)助各地區(qū)領(lǐng)導(dǎo)人快速搶占市場、以最高效的方式提升業(yè)績,經(jīng)與相關(guān)專業(yè)人士多次研究與探討,特邀請到目前排毒界最具權(quán)威的陳教授(“快樂排毒營”模式創(chuàng)始人)于2013年月日親臨公司總部,現(xiàn)場指導(dǎo)、演練并講解排毒營相關(guān)流程。

此次排毒樣板營的舉辦,不僅僅旨在讓各位領(lǐng)導(dǎo)人現(xiàn)場體驗“清通口服液”立桿見影的神奇功效,更重要的是讓各位領(lǐng)導(dǎo)人學(xué)習(xí)和復(fù)制這種已經(jīng)在業(yè)界創(chuàng)造業(yè)績神話的、經(jīng)過數(shù)次成功驗證的市場運作模式。因此,經(jīng)本屆排毒營組委會協(xié)商,特邀請您共同參與體驗與學(xué)習(xí)!

為了確保樣板營的舉辦質(zhì)量,本屆參與人數(shù)從嚴(yán)控制,望您珍惜參與機(jī)會!并及時確定是否參加,以便于組委會安排工作。謝謝!

祝您事業(yè)蒸蒸日上!

讓我們一起贏在轉(zhuǎn)折點!

聚德國際首屆“快樂排毒樣板營”組委會。

二o一三年月日。

排毒養(yǎng)生營的主持詞篇八

合:尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo)、尊貴的各位來賓、親愛的同事們、親愛的朋友們:

合:大家早上好!

十分榮幸擔(dān)任本次年會的主持人。

十分榮幸站在x會的舞臺。

很高興和大家一齊歡度這個開心、簡單、完美的時刻!

在那里首先恭祝大家:

合:身體健康、萬事如意!

辭舊歲,迎新春,我們迎來了——x有限公司20xx年會。

這天,我們歡聚一堂,共慶昨日輝煌,展望完美未來!

風(fēng)雨兼程,我們共同走過;。

我們踏平坎坷,創(chuàng)造了卓越的成績;。

我們難以忘懷:期望、收獲和成長。

有全體同事的辛勤付出,才有公司這天的成就;。

在此向全體同事致以最崇高的敬意!

合:你們辛苦了!你們是最可愛的`人!

在這成功的背后大家不能忘記有這么兩個人。

我們x公司正因為在他們的帶領(lǐng)下才能夠健康的成長,正因為在他們的帶領(lǐng)下我們才能夠在激烈的市場競爭中抓住先機(jī),正因為在他們呢的帶領(lǐng)下我們在每每遇到坎坷之時,都能走出荊棘,取得最后的勝利。

下方讓我們再次以熱烈的掌聲獻(xiàn)給在過去一年當(dāng)中一向默默支持著,鼓勵著,我們的董總,盧經(jīng)理。下方有請董總致辭。(總經(jīng)理致辭)。

回首來路,我們更憧憬前程;。

躊躇滿志,我們已踏上征途;。

展望未來,我們更期盼輝煌;。

攜手共進(jìn),我們將神采飛揚(yáng)。

在這個鮮花、微笑綻放的舞臺;。

在這個笑聲、掌聲交匯的時刻;。

讓我們傾情歌唱,翩翩起舞!

接下來請觀賞精彩的文藝演出!

排毒養(yǎng)生營的主持詞篇九

現(xiàn)在中國、馬來西亞和新加坡已經(jīng)有上萬人采用了斷食排毒技術(shù)。他們的身體一天比一天好,而且看起來一天比一天年輕。排毒的方法源遠(yuǎn)流長,不但在中國,在歐美也非常盛行。佛教,道教有“閉關(guān)”、“閉谷”的說法,伊斯蘭教有“齋月”,這些其實就是一種排毒。神奇的大自然創(chuàng)造了萬物,很多動物也有冬眠,這其實也是在排毒。我們每個人體內(nèi)都積累了大量的毒素。而且,瘦的人比胖的人其實更毒。我們發(fā)現(xiàn),瘦人的臉色比較暗淡,胖人相對好些。瘦人是以犧牲自己的體重為代價來承載毒素。空氣、水、裝修材料、很多化妝品、服裝、家具等等,都是毒素的來源。這些毒素累積到一定時候,你的身體就會生病。因此,我們需要為自己的身體排毒。我們的房間幾乎天天都有打掃衛(wèi)生,過年前更是要大掃除。我們可以想象,如果我們身體不去打掃會是怎樣?排毒的基本方法第一階段:

纖維素加水連續(xù)7天,消除腸道及血液毒素。第二階段:

鈣鎂片,連續(xù)五天,磨成粉末加水使用,消除酸毒。鈣鎂片是吃的越多越好,因為酸毒是導(dǎo)致早斑,老化,癌癥的關(guān)鍵。第三階段:

維生素c,連續(xù)五天~七天,消除病毒,細(xì)菌,癌細(xì)胞。如果你是癌癥患者的話,你可以加大用量。第四階段:

維生素b幫助肝臟解毒,連續(xù)七天。

這四個階段可以連續(xù)。在這個價段,不吃米、面食物,吃粗糧。盡量食用堿性食物。

斷食階段:

你可以吃胡蘿卜、西芹、黃瓜榨汁,每天8~10杯。其他的東西都不用吃,營養(yǎng)早餐都不要吃,并搭配蛋白質(zhì)粉,鈣鎂片,維生素b,維生素c,如果秋冬季再加魚油,維生素e,胡蘿卜素,效果就更好了。

斷食三天基本上只能解決減肥、皮膚的光澤度、口腔里面的異味、腸道里面的垃圾。斷食五到七天基本上一些慢性疾病就可以治好,斷食十天以上,就可能甚至一些癌癥都會改變。

斷食使用果菜汁加營養(yǎng)補(bǔ)充食品,將體內(nèi)的毒素從體內(nèi)排除。果菜汁的纖維用于腸道毒素的清除,含有酶,可幫助體內(nèi)的毒素分解。堿性的果菜汁更中和了身體內(nèi)的酸毒。提供的營養(yǎng)素與果菜汁的配合使用,將各種化學(xué)毒素和生物毒素排出體外。

如果你堅持每天喝營養(yǎng)早餐,一至二個月做一次斷食排毒,一年就能改變你的身體狀態(tài),提高身體的兔疫力,延緩衰老,使你身材勻稱,比實際年齡小五歲左右,還能驅(qū)除你身體的疾病。很多慢性病如唐尿病,高血壓,心臟病,痛風(fēng),肺結(jié)核,胃潰瘍,腎炎,甲亢,甲低,肝炎,關(guān)節(jié)炎等都離你而去,甚至癌癥。

閉谷養(yǎng)生營是在營養(yǎng)師的指導(dǎo)下,進(jìn)行科學(xué)的、自然的健康療法。

在閉谷養(yǎng)生營全過程中參與者斷絕一切日常飲食,用科學(xué)配方加工的純天然的營養(yǎng)果餐代替。目的是斷絕一切可能產(chǎn)生毒素的食物。閉谷養(yǎng)生主要功能就是排毒和腸胃調(diào)節(jié)。

閉谷養(yǎng)生營一次做三天以上,在閉谷期間,不攝入任何谷、肉類食物。只能喝礦泉水,而且要多喝水,達(dá)到協(xié)助排毒的功效。在排毒過程中,攝入純天然無添加的營養(yǎng)果餐使人體自動調(diào)和恢復(fù)體內(nèi)自然的排毒能力。進(jìn)而達(dá)到血液凈化,清腸排毒,修復(fù)調(diào)理,滋補(bǔ)保健和輕身的多重功效。

閉谷養(yǎng)生療法是在山青水秀的喬木叢中和山間的幽谷之處進(jìn)行的。亞健康患者在馬來西亞正宗營養(yǎng)師的指導(dǎo)和帶領(lǐng)下接受清新暢快的封閉訓(xùn)練。享受大自然帶來的妙曼感受同時達(dá)到回復(fù)健康,輕松排毒的效果。

閉谷養(yǎng)生營使奔忙在都市中的人們擺脫亞健康,找回自信與夢想。參與者在入營時進(jìn)行體檢:身高、體重、體圍、血壓、脂肪含量、五項血液檢測(血糖、hdl、ldl、tg、總膽固醇含量)建立健康檔案。閉谷訓(xùn)練全過程由醫(yī)生和馬來西亞營養(yǎng)師陪同下,經(jīng)過三天兩夜的訓(xùn)練使人體的相關(guān)生理指數(shù)基本恢復(fù)到正常值。二十余年來,閉谷在馬來西亞上流社會中廣為流傳,因為它不僅對許多毒素引起的許多莫名其妙的病癥有奇異的治療效果,對人體“三高”也有非常明顯的改善。

對閉谷現(xiàn)象的分析a"d}。

靈柩曰:平人不食飲七日而死者,水谷精氣津液皆盡故也。神者,水谷之精氣也。sm。

故將親身之體驗分析如下:在身體出現(xiàn)兩種情況下可能會出現(xiàn)閉谷現(xiàn)象9*g。

一、氣逆現(xiàn)象ui}。

所以內(nèi)經(jīng)的開始就提到真人保養(yǎng)身體的方法,呼吸精氣,獨立守神,如果真正作到獨立守神是很不容易的,孫思邈曾經(jīng)就養(yǎng)身的問題專門寫過,養(yǎng)身需要時時刻刻都注意,真正作到的人少之又少。故要修養(yǎng)和神也,道貴常在,補(bǔ)神固根,精氣不散,神守不分,然守神而雖不去,亦能全真。所以要能作到控制7情,利用第8情(水能覆舟,也能載舟),更好的為養(yǎng)身服務(wù)。

為什以要閉谷?閉谷其實是一種清理腸道的過程。

微突的小腹,是排便不暢的緣故。人健康的狀態(tài)是每天至少有一次的排泄,排便不暢通常容易引起肥胖、小腹微突、皮膚粗糙、還會產(chǎn)生雀斑等問題?,F(xiàn)實生活中這種種現(xiàn)象并沒有引起足夠的重視。人體的自愈能力只在特定的范圍內(nèi)有效,因此人體長期積累的毒素?zé)o法被排出體外。這時亞健康出現(xiàn)了,還沒有得到重視,直到疾病、腫瘤產(chǎn)生已是病去如抽絲。很多有識之士已經(jīng)意識到調(diào)理亞健康的重要性。而閉谷的安全性、可靠性及超乎想象的排毒清腸效果是調(diào)節(jié)亞健康的首選。

閉谷源于佛教修行,達(dá)到凈化身體的作用。很多書上介紹過閉谷的方法和好處。比如:提倡一個月進(jìn)行一次的閉谷,方法是閉谷的前一天晚上只吃流質(zhì)的食物或者食用原先一半的食量,第二天只喝礦泉水清腸(閉谷),第三天一早恢復(fù)進(jìn)食原先一半的量然后恢復(fù)平時的習(xí)慣。據(jù)有過三四天閉谷經(jīng)歷的人說,閉谷期間味覺特別靈敏。

實際上書上提到的閉谷方法只是真正閉谷養(yǎng)生中的皮毛。不能達(dá)到完全排毒的效果,長期不正確的閉谷斷食會導(dǎo)致人低血糖或者更嚴(yán)重的貧血。

閉谷要想達(dá)到調(diào)結(jié)亞健康和排毒的作用必須要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行才不會適得其反。在專業(yè)營養(yǎng)師的指導(dǎo)下,人的身心達(dá)到最適合閉谷斷食的所需要的境界。還要配合高效的有氧訓(xùn)練加以全天然的營養(yǎng)全餐,真正達(dá)到心心靈溝通的境界方可達(dá)到排毒養(yǎng)生的效果。

閉谷養(yǎng)生,會增強(qiáng)人體對外界侵襲的抵抗力,幫助人體恢復(fù)消化功能。起到健身延年益壽的效果。

排毒養(yǎng)生營的主持詞篇十

中醫(yī)認(rèn)為,“毒”侵害人體,可阻滯氣機(jī),耗傷氣血,破壞臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血、營衛(wèi)的正常運行,從而發(fā)生疾病與衰老?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,“毒”長期積存體內(nèi),必然導(dǎo)致多種組織細(xì)胞的功能障礙,對人體產(chǎn)生眾多危害。它可使人發(fā)生各種疾病,諸如癌癥、心腦血管疾病、消化、泌尿系統(tǒng)疾病等,并損害免疫系統(tǒng),嚴(yán)重威脅人類健康。

人體內(nèi)毒素,即人體內(nèi)的有害物質(zhì)。人體內(nèi)“毒”主要分為外毒和內(nèi)毒。

外毒指外在環(huán)境的環(huán)境污染帶來的的有害物質(zhì),如空氣污染(汽車尾氣、工業(yè)廢氣、塵埃等);水污染(工業(yè)及生活污水等);食品污染(農(nóng)藥、化肥、食品深加工等);化學(xué)藥品的毒副作用;病原微生物(細(xì)菌、病毒等)。環(huán)境中的有害物質(zhì)通過不同途徑進(jìn)入人體,毒害我們的身體。

內(nèi)毒指人體內(nèi)在糖、蛋白質(zhì)、脂肪代謝過程中產(chǎn)生的廢物不斷堆積所產(chǎn)生的毒。代謝的廢物產(chǎn)生的有害產(chǎn)物有如乳酸、酮酸、尿酸、自由基等;還有身體體內(nèi)的多余脂肪、老舊壞死細(xì)胞、癌細(xì)胞。

上述有害物質(zhì),在正常情況下,人體有能力加以化解和排除,維持健康。一旦平衡被打破,體內(nèi)毒素得不到及時清除而不斷累積,人體則進(jìn)入亞健康狀態(tài),進(jìn)而引發(fā)多種疾病。

人體毒素造成的疾?。貉苡不Y、關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕癥、腫瘤、發(fā)燒、脹氣、便秘、太胖或太瘦。人體每一個部位甚至每一個細(xì)胞都不斷進(jìn)行新陳代謝,不停的排出廢物,人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)則不斷的進(jìn)行廢物的運輸。臟器的能力減低或人體的動力系統(tǒng)發(fā)生問題都會造成經(jīng)絡(luò)堵塞,而后造成臟器和其相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)間互相影響。出了問題的臟器造成其相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)堵塞,堵塞的經(jīng)絡(luò)又進(jìn)一步惡化臟器的疾病,形成惡性循環(huán)。

人體毒素的主要種類:自由基、宿便、尿酸、廢氣。

人體毒素的來源主要有兩個:食物消化、吸收后產(chǎn)生的代謝廢物滯留;環(huán)境中得來的各種污染在體內(nèi)沉積。每人每天都在不斷地吸入這些垃圾,五臟六腑及血液或多或少都有貯存,只要排除得快,便算得上健康。如果毒素殘留越來越多,超過身體排除功能負(fù)擔(dān),就會成為體內(nèi)健康的障礙。

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)排毒的手段是在借助外力協(xié)助人體進(jìn)行垃圾的清理,例如穴位按摩、針灸、刮痧等,智能經(jīng)絡(luò)健康管理法在傳統(tǒng)中醫(yī)排毒基礎(chǔ)上。結(jié)合智能經(jīng)絡(luò)健康管理器專有的能量輸出,經(jīng)過智能經(jīng)絡(luò)保健師身體調(diào)節(jié)、控制后,根據(jù)經(jīng)絡(luò)的走向及相關(guān)人體穴位,采用最佳能量運用各種手法,使生物能量沿著經(jīng)絡(luò)迅速傳導(dǎo),打通人體內(nèi)堵塞的經(jīng)絡(luò)、穴位、激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣及潛能、強(qiáng)健五臟,通調(diào)六腑,使其達(dá)到化解中和毒素的目的。排毒的功效比常規(guī)方法要高出數(shù)十倍。只要身體上的垃圾及時清理,就能使身上的贅肉、斑點和縐紋減到最少,加上充足的血氣,就可以長保年輕和健康。人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、皮肉筋骨等組織器官,之所以能保持相對的協(xié)調(diào)與統(tǒng)一,完成正常的生理活動,是依靠經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的聯(lián)絡(luò)溝通而實現(xiàn)的。經(jīng)絡(luò)中的經(jīng)脈、經(jīng)別與奇經(jīng)八脈、十五絡(luò)脈,縱橫交錯,入里出表,通上達(dá)下,聯(lián)系人體各臟腑組織;經(jīng)筋、皮部聯(lián)系肢體筋肉皮膚;浮絡(luò)和孫絡(luò)聯(lián)系人體各細(xì)微部分。這樣,經(jīng)絡(luò)將人體聯(lián)系成了一個有機(jī)的整體。

經(jīng)絡(luò)的聯(lián)絡(luò)溝通作用,還反映在經(jīng)絡(luò)具有傳導(dǎo)功能。體表感受病邪和各種刺激,可傳導(dǎo)于臟腑;臟腑的生理功能失常,亦可反映于體表。這些都是經(jīng)絡(luò)聯(lián)絡(luò)溝通作用的具體表現(xiàn)。

人體毒素的排除渠道:

1、肺臟排毒:肺臟是最易積存毒素的器官之一,每天的呼吸將約8000升空氣送入肺中,空氣中漂浮的細(xì)菌、病毒、粉塵等有害物質(zhì)也隨之進(jìn)入到肺臟。

主動咳嗽在空氣清新的地方或雨后練習(xí)深呼吸,然后主動咳嗽幾聲,幫助肺臟排毒。

多吃黑木耳黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力,可以清肺、清潔血液,經(jīng)常食用還可以有效清除體內(nèi)污染物質(zhì)。

2、腎臟排毒:腎臟是排毒的重要器官,它過濾血液中的毒素和蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的廢料,并通過尿液排出體外。

不要憋尿尿液中的毒素很多,若不及時排出,會被重新吸收入血液,危害全身健康。

充分飲水水可以稀釋毒素的濃度,而且促進(jìn)腎臟新陳代謝,將更多毒素排出體外。特別建議每天清晨空腹喝一杯溫水。

多吃蔬果黃瓜、櫻桃等蔬果有助于腎臟排毒。

3、大腸排毒:食物殘余在細(xì)菌的發(fā)酵和腐敗作用下形成糞便,此過程會產(chǎn)生吲哚等有毒物質(zhì),再加上隨食物或空氣進(jìn)入人體的有毒物質(zhì),需要盡快排出體外。

每日規(guī)律排便縮短廢物在腸道停留的時間,減少毒素的吸收。最好把時間定在清晨。

生吃蔬果生的蔬菜果汁中含有豐富的纖維素,相對于熟的蔬菜來說更容易被吸收,能夠促進(jìn)腸道的蠕動,排出體內(nèi)的代謝物。

4、肝臟排毒:肝臟是人體最大的解毒器官,各種毒素經(jīng)過肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后,變成無毒或低毒物質(zhì)。

練習(xí)瑜伽瑜伽是頂級的排毒運動,通過把壓力施加到肝臟等解毒器官上,改善器官的緊張狀態(tài),加快其血液循環(huán),促進(jìn)排毒。

多吃苦瓜苦味食品一般都具有解毒功能??喙现杏幸环N蛋白質(zhì)能增加免疫細(xì)胞活性,清除體內(nèi)的有毒物質(zhì)。

5、皮膚排毒:皮膚受“內(nèi)毒”影響最明顯,但也是排毒見效最明顯的地方,能夠通過出汗等方式排除其他器官很難排出的毒素。

出汗每周至少進(jìn)行一次使身體出汗的有氧運動,排出其他器官無法解決的毒素。

徹底清除人體毒素的有機(jī)食品:有機(jī)食品呈堿性,可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產(chǎn)生的過多的酸性物質(zhì),使體液保持弱堿性,從而清除血中有毒物,并能使血液保持堿性,促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝,有凈化血液作用,特別是它們能將積累在細(xì)胞中的毒素“溶解”,最終經(jīng)排泄系統(tǒng)排出體外,降低癌癥發(fā)生率。有機(jī)食品中的維生素和礦物質(zhì)有助于調(diào)節(jié)腸胃內(nèi)環(huán)境,易為人體吸收并提高抗病力免疫功能。

中槐茶中有許多解毒因子,它們易與血液中有毒物質(zhì)相結(jié)合,并加速從小便排出。常飲中槐茶還能防癌和降血脂。

中國營養(yǎng)保健泰斗于若木親筆題詞:中槐茶(還童茶)清熱涼血、降脂降壓、將有益于延緩衰老??!

現(xiàn)代科學(xué)研究表明,人體內(nèi)的有毒有害物質(zhì)多達(dá)1000多種,其中人體呼吸氣體排泄的有毒物質(zhì)有149種,尿液中的有毒物質(zhì)達(dá)229種,大便中有毒物質(zhì)有796種,汗液中有151種,通過表皮排除的有271種。另外,還有腸道氣體的排泄物和人體細(xì)菌感染的氣體和液體等。這些無處不在的毒素猶如一頭專們與美麗作對的野獸。它是造成現(xiàn)代人眾多健康和美容問題的罪魁禍?zhǔn)帧U撬屌曰ㄈ菔?,讓老人孩子抵抗力減弱,這些毒素沉積在皮膚表面,導(dǎo)致皮膚弛枯燥;沉積在皮膚真皮,形成各種色斑,暗瘡,并使皮膚干燥、無光;沉積在腸道,出現(xiàn)便秘、小腹脹大、腸胃不適;沉積在臟腑、血液、淋巴及微循環(huán)系統(tǒng)中,導(dǎo)致機(jī)體功能無法正常運轉(zhuǎn),出現(xiàn)早衰、內(nèi)分秘紊亂等各種現(xiàn)代病。

城市里的汽車讓人暈厥;樓宇里的整修裝潢發(fā)出刺鼻的氣味;餐桌上各種紅燒、油炸、煎炸的氣味誘或著人們;還有各種生活中、工作上的、學(xué)習(xí)上的事情讓我們深感緊張、壓力??各種看的見,看不見的生活污染像無形的大手籠罩著你,讓人無處遁形,毒素積極體內(nèi)是在所難免的。

特別提示:中醫(yī)講究的“痛則不通,通則不痛”,用在這里恐怕最為恰當(dāng)了。

四、毒素對人體的危害:

1、影響氣血運行。

2、影響代謝平衡。

3、影響臟腑功能。

4、影響精神狀態(tài)。

5、影響?zhàn)B顏美容。

6、加速人體老化。

毒素存留體內(nèi)可導(dǎo)致各臟腑、組織、細(xì)胞的功能障礙,氣血失和,陰陽失衡,引發(fā)多種疾病,如:便秘、座瘡、頭疼、失眠、體重增加、色斑等癥狀。更有甚者,下腹部鼓脹,皮膚粗糙并失去光澤注意力不集中,無緣無故地抑郁。如果毒素殘留在呼吸系統(tǒng),使人經(jīng)常感冒、咳嗽,氣管過敏、哮喘。如果殘留在胃腸道,就會使人有口氣,偶發(fā)便秘、惡心、嘔吐甚至腹瀉。若是殘留在皮膚,會使皮膚出現(xiàn)斑點、過敏、暗瘡粉刺、濕疹。殘留在骨骼,則會感到腰背疼痛、關(guān)節(jié)痛。殘留在大腦,使人失眠、焦慮、抑郁、容易疲倦、神經(jīng)緊張。

五、毒素可連續(xù)影響四代。

美國研究人員2日在《科學(xué)》雜志發(fā)表文章指出,通過對老鼠進(jìn)行的試驗和研究發(fā)現(xiàn),某些有毒化學(xué)物質(zhì)在雄性體內(nèi)能傳承到第四代后代。

所以人體內(nèi)毒素可以代代相傳危害可及第四代。如果你的曾祖父體內(nèi)攜帶有毒的化學(xué)物質(zhì),那么即使你已是曾孫輩,也有可能無法幸免,受到他體內(nèi)毒素的影響。人之所以會生?。阂皇且驗殚L期的營養(yǎng)攝入不均衡,造成營養(yǎng)不良;二是因為毒素積累過多導(dǎo)致細(xì)胞受損。

排毒養(yǎng)生營的主持詞篇十一

男:辛勤的耕耘迎來明天的美好。

男:勤勞的付出迎來嶄新的希望。

男:家居養(yǎng)生,把健康帶回家,蔡xx教授昆明講座會現(xiàn)在開始。

男:尊敬的各位來賓,各位朋友,大家下午好,歡迎你參加今天的講座會,在此,請允許我代表經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生昆明分公司的全體同仁對在座每一位朋友的到來表示熱烈的歡迎,歡迎你們。并致于最誠摯的祝福,祝福在座的每一位,身體健康,萬事順意,闔家歡樂。

男:經(jīng)絡(luò)自創(chuàng)立以來給全國數(shù)以百萬計的朋友們帶去了健康福音,經(jīng)絡(luò)的拍打療法及經(jīng)絡(luò)操也讓普通的老百姓了解并認(rèn)識了傳統(tǒng)的中國中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生文化。把原本深奧難懂的經(jīng)絡(luò)文化傳播到千家萬戶,經(jīng)絡(luò)文化云南分公司是一家以弘揚(yáng)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)文化為宗旨,以開發(fā),研究,傳播中國民間傳統(tǒng)療法的理論和實踐為目的,通過經(jīng)絡(luò)文化成為提高廣大人民群眾的健康水平,遠(yuǎn)離疾病,健康創(chuàng)富的文化教育服務(wù)機(jī)構(gòu)。經(jīng)絡(luò)云南分公司在公司總經(jīng)理黃闊程老師的帶領(lǐng)下已發(fā)展成云南中醫(yī)美容,經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生行業(yè)的領(lǐng)軍品牌企業(yè),下面讓我們以最最熱烈的掌聲,有請經(jīng)絡(luò)文化云南分公司總經(jīng)理黃闊程黃總致辭,掌聲有請。

排毒養(yǎng)生營的主持詞篇十二

一餐飽食之后,難免會導(dǎo)致身體毒素的淤積。身體出現(xiàn)毒素,最常見的癥狀就是喜歡起痘痘、臉色暗沉、長黑斑等癥狀,這些表現(xiàn)都說明你要排毒了。下面這10款排毒養(yǎng)顏茶是一種有效的排毒方法。一起跟著小編了解下吧。

準(zhǔn)備6克的白蘞、玫瑰花3朵。5顆紅棗。將所有材料都混合在一起用開飛沖泡十五分鐘就行了。這樣茶能夠有效的幫助身體去除淤積毒素,使得肌膚美化,對于臉部有雀斑、痤瘡、臉色黑斑具有極好的治療效果。

金銀花1克,玫瑰花3朵,麥門冬2克,山楂2克?;旌虾笥梅兴疀_泡15分鐘即可??衫須饨庥簦剃幥鍩?。適用于肝郁虛火上升,臉色枯黃,皮膚干燥者。

泡飲菊花茶時,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時,可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。

在喝菊花茶的時候,可以再茶中添加一點冰糖,這樣喝起來味道甘甜。其實菊花茶本身曬干之后就可以當(dāng)茶來飲食,非常的方便快捷。能夠有效的排除身體毒素,對身體中的化學(xué)物質(zhì)、放射性物質(zhì)具有清除之功效。

把普洱茶葉放入杯中,可以加入一些甘菊花進(jìn)去,然后同滾燙的開水沖泡,如果不愛喝濃茶,可以把第一倒茶水倒掉,喝第二次的茶水。能夠幫助消化,減少油脂,幫助消除皮膚的浮腫現(xiàn)象。

采用蓋碗,先用開水燙蓋碗、茶海及茶杯,使器具有一定的溫度,并可清潔殺菌。將7至8克的茶葉放入蓋碗,加開水只需浸沒茶葉即可,倒出茶湯至茶海(需有漏斗),再次燙杯,此為洗茶。再沖入開水,只需10至15秒的時間,即可倒出至茶海中(需有漏斗),用茶海將茶湯平均倒入香杯,即可品飲茶湯。

以后每次沖泡再再多10秒即可??尚丫葡懝檀?,能夠防止身體虛冷,攝取酒精和積聚體內(nèi)的膽固醇,帶來熱量。利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好。

各準(zhǔn)備好5克的桂圓、枸杞子,兩朵玫瑰花。將桂圓去除肉粒,將枸杞子一同混入用開水沖泡十分鐘,然后將準(zhǔn)備的玫瑰花朵放入即可食用。這樣的妙方能夠有效的補(bǔ)血養(yǎng)顏,對于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌具有極佳的效果。

將蘆薈洗凈,去掉外皮后吧透明的葉肉切成丁。水沸后,將火調(diào)成中火,放進(jìn)蘆薈煮10分鐘。當(dāng)葉肉成為半溶解狀態(tài)時便可,盛出后,加一點蜂蜜或冰糖調(diào)味既可??纱龠M(jìn)排便排毒素。想抽煙的時候,泡一壺蘆薈茶,那與香煙相似的獨特苦味,蘆薈茶不僅有助于戒煙,而且促進(jìn)排便及新陳代謝。

丹參3克,枸杞子6粒,葡萄干6粒,玫瑰花2朵?;旌虾笥梅兴疀_泡10分鐘即可??梢鏆饣钛?,養(yǎng)陰安神,適用于心肌缺血,失眠健忘,臉色無光華者。

紅茶包一個、杞子一小撮。將材料放入已經(jīng)預(yù)熱的杯中,加入沸水泡10分鐘即可飲用?;旧?,茶包浸泡可隨個人喜好而提早取出,甚至不加茶包也可。枸杞均有明目、養(yǎng)肝、益血、降血糖血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健美容功效。

玫瑰花6朵,枸杞子6粒,葡萄干3克,牛奶100毫升,將玫瑰花,枸杞子,葡萄干用沸水沖泡5分鐘后,取茶汁,加入牛奶調(diào)勻即可??勺o(hù)肝健胃,養(yǎng)顏潤膚,增加皮膚的彈性。

1、講究喝茶有量,每日飲茶2‐6克

雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸,飲茶對于清油解脂,增強(qiáng)神經(jīng)興奮和消食利尿具有一定的作用。但不是喝得越多越好,也不是所有人都適合喝茶。一般來說,每日1-2次,每次2-3克的飲量是比較適合的,對于患有神經(jīng)衰弱、胃病和腸潰瘍的人都不適合飲茶,哺乳期婦女及懷孕和嬰幼兒也不宜飲茶。

2、新茶應(yīng)存放半月以上

由于新茶存放時間短,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類,醛類及醇類等物質(zhì),對人的腸胃黏膜有較強(qiáng)刺激作用,容易誘發(fā)胃病,所以新茶宜少喝。

3、不宜喝過濃的茶

濃茶會使人“興奮度”過度增高,對心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)造成不利影響。有心血管疾病的人在飲用濃茶之后可能產(chǎn)生心跳過快、心律不齊等現(xiàn)象,使病情反復(fù)。

4、不要喝頭遍茶

茶葉在栽培和加工過程中會受到農(nóng)藥等有害物質(zhì)的污染,茶葉的表面總有一定程度的殘留。所以,頭遍茶有洗滌作用,應(yīng)棄之不喝。

5、臨睡前不宜飲茶

這點對于對于初期飲茶者尤為重要,很多人睡前飲茶后,入睡變得非常困難,甚至影響次日的精神狀態(tài),對于神經(jīng)衰弱和有失眠癥的人尤應(yīng)注意。

6、不要在空腹和飯后喝茶

空腹喝茶會稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入體,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。茶中含有大量鞣酸,可與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)生成難以溶解的新物質(zhì),時間一長可引起貧血癥,正確的方法:應(yīng)該是餐后一小時在飲茶。

空腹喝茶會稀釋胃液,降低消化功能

7、酒后不宜飲茶

酒后飲茶,茶中的茶堿可迅速對腎起利尿作用,從而使尚未分解的乙醛過早的進(jìn)入腎臟。乙醛對腎臟有刺激作用,會影響腎功能。不僅如此,酒后的乙醇對心血管刺激性也很大,茶同樣有興奮心臟的作用,兩者合二為一,更增強(qiáng)了心臟的刺激。

楊力建議,人一天喝3杯茶最合適。第一杯是早茶,適合早飯后9點到10點飲用,可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用,是3杯茶中最重要的。早茶最宜選花茶,花茶經(jīng)過二次加工,混合了鮮花的濃郁和新茶的清香,能夠芳香醒腦,對一天精神都有提升作用。

排毒養(yǎng)生營的主持詞篇十三

你愛熬夜愛喝啤酒愛吃燒烤哇,每一個都中招了,還不趕快來認(rèn)領(lǐng)專屬于你的排毒妙招。

脾氣虧虛暑濕重。

天氣炎熱的情況下,脾氣虧虛的人更容易出現(xiàn)暑濕重。很多人會出現(xiàn)頭昏、發(fā)熱、惡心、厭食,稍微活動后就疲乏無力。

專家支招:山藥有補(bǔ)益脾腎的作用,可以早晚喝點山藥粥;冰鎮(zhèn)的西瓜有清熱祛暑的作用,每天可以適量吃點;應(yīng)少吃油葷重的食物;保持室內(nèi)干燥,多選擇清涼通風(fēng)的環(huán)境。此外,可用具有清熱利濕作用的藿香、佩蘭各10克煎水當(dāng)茶喝,也可用六一散(六份滑石,一份甘草)泡水喝。

經(jīng)常熬夜熱毒重。

很多人經(jīng)常熬夜,從而導(dǎo)致陰虛火旺,加上天氣較熱,外熱引動內(nèi)熱,體內(nèi)蓄積很多熱毒,多有口苦、眼睛經(jīng)常發(fā)紅、小便黃的表現(xiàn)。

專家支招:冬瓜、絲瓜性涼,有養(yǎng)陰清熱的作用。可將冬瓜或絲瓜加入適量的水清燉,除加少量的鹽之外,什么作料都不用添加。還應(yīng)注意少吃油炸的食物,辛辣刺激的食品盡量不沾。熱毒癥狀重的人還可用黃連10克或者金銀花10克煎水服用,癥狀輕者可用燈芯草、通草各3克煎水喝。

“酒場英雄”濕熱重。

雖然夏季天氣炎熱,可很多男性仍然推杯換盞,不亦樂乎。還有一些男性喜歡三五個人結(jié)對吃燒烤。這也是造成濕熱重的主要原因,久而久之,就會出現(xiàn)尿頻、尿急、尿黃,陰囊潮濕,大便干燥或溏稀的癥狀。

專家支招:薏苡仁米、芡實米煮稀飯,有清熱利濕的作用。赤小豆稀飯能通淋,可改善尿頻、尿急癥狀。生活上要徹底戒除煙酒。此外,可將大黃10克與黃柏10克泡水飲。

喜好出汗氣滯血瘀。

夏季天氣炎熱耗氣,出汗傷陰,從而導(dǎo)致氣虧陰虛,氣血運行不暢。常常表現(xiàn)為悶悶不樂,精神壓抑,感到胸悶。愛嘆氣。

專家支招:黃芪有補(bǔ)氣的作用,當(dāng)歸能活血。將黃芪30克、當(dāng)歸10克燉老鴨湯,能有效改善氣血不暢。此外,黃花菜有忘憂草的美名,平時可以多吃一點。

排毒養(yǎng)生營的主持詞篇十四

我們不良的飲食往往容易導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)過多的毒素,體內(nèi)毒素過多不但會增加肝臟的負(fù)擔(dān)而且還會給我們的身體健康帶來多方面的威脅,所以我們一定要想辦法來排毒才行,排毒并不是一件簡單的事情,所以我們要掌握一些適合自己的排毒養(yǎng)生方法,一起看看下文關(guān)于排毒養(yǎng)生小妙招的詳細(xì)介紹。

紅豆冬瓜湯。

準(zhǔn)備材料:冬瓜400g、紅豆200g、適量鹽做法:將冬瓜洗凈去皮,切成塊狀,紅豆洗凈泡在水里需6個小時,鍋中加入適量的水燒開,放入紅豆煮熟,然后放入冬瓜,冬瓜呈透明狀加鹽調(diào)料即可。功效:紅豆有補(bǔ)血、利尿、消腫等功效,冬瓜也是很好的利尿食物,這個湯增加腸胃的蠕動,起到排毒養(yǎng)顏的功效。

檸檬水。

土豆蘋果汁。

準(zhǔn)備材料:蘋果2個、土豆一個、適量蜂蜜做法:將土豆和蘋果洗凈去皮,然后切成塊狀,放入榨汁機(jī)里加入適量的蜂蜜即可。功效:蘋果和土豆富含膳食纖維,能夠加速腸胃的蠕動,可以早餐、晚餐飲用。

在上面的文章里面我們介紹了體內(nèi)毒素對于我們身體的影響,我們建議讀者朋友們一定要想辦法來將自己體內(nèi)的毒素排掉,上文為我們詳細(xì)介紹了排毒養(yǎng)生的幾個小妙招,希望能給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?/p>

排毒養(yǎng)生營的主持詞篇十五

強(qiáng)調(diào)抽獎和午餐(如當(dāng)?shù)厥袌鑫窗才趴墒÷?。

8:50-9:00**公司保健操可安排員工或主持領(lǐng)跳。

9:00-9:05開場白倒計時、扎氣球。

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓,親愛的中老年朋友們,

大家上午好!

歡迎光臨**公司敬老愛老助老孝心工程**地區(qū)系列活動之一-**公司健康聯(lián)誼會活動的現(xiàn)常在這里,請允許我代表活動組委會對大家的到來表示衷心的感謝和熱烈的歡迎!

今天有這么的老年朋友和我們歡聚一堂,共同探討健康的話題,確實非常的難得。在這里我也代表所有**公司的兒女們祝在座的各位老前輩:

成樂觀人備平常心做長壽星圓百歲夢!

9:05-9:15健康游戲。

今天我們都是為了健康而來,在今天的活動開始之前,我和大家一起來做一個現(xiàn)場的健康調(diào)查,請大家配合我:

今天現(xiàn)場的來賓當(dāng)中有誰希望自己健康長壽的,請舉手!

好!我再來問問大家,認(rèn)為健康不健康全靠天生,與后天的關(guān)系不大的請舉手!

看來絕大多數(shù)的中老年朋友都認(rèn)為后天科學(xué)的養(yǎng)生保健可以使我們身體健康、延年益壽!的確,科學(xué)測試表明,用科學(xué)的健康知識來保健自己可以使我們的壽命至少延長十年!

我們今天的活動就會教給大家很多科學(xué)養(yǎng)生保健之道,延長壽命之法,大家想不想學(xué)啊?想。

好,那我先透露一小招,大家想不想知道如何立即讓自己的壽命延長一分鐘呢?想!

我教給大家好不好?好。

現(xiàn)在,我再來問大家一個問題,有誰知道健康的前提是什么呢?

謝謝大家,請入座!

那這是為什么呢?對,是因為大家上了年紀(jì),老了。

那怎樣才能避免或延緩衰老呢?我想這就需要專家來幫我們解答。

今天,來自*教授也被我們邀請到了現(xiàn)場,現(xiàn)在,讓我們用熱烈的掌聲有請x教授上場,為大家?guī)砭实慕】抵v座。

感謝*教授為我們帶來的精彩講座!科學(xué)測試表明,人一旦長時間靜坐,體內(nèi)會產(chǎn)生使人疲憊的乳酸,想要排掉它,的方法就是運動運動,來大家全體起立,和著音樂的節(jié)奏一起來運動運動!

請坐。大家舒服不舒服啊!舒服。

好,剛剛我們聽了*教授非常精彩的講座。講座中,*教授向大家介紹了一種神奇的物質(zhì),就是--核酸!

有句話說得好:"金獎銀獎不如老百姓的夸獎、金杯銀杯不如老朋友的口碑。"令我們高興的是在我們美麗的*地區(qū),已經(jīng)有很多的中老年朋友受益于核酸,走向了健康!今天的現(xiàn)場,有哪位是我們核酸的受益者,請您舉手示意一下!

排毒養(yǎng)生營的主持詞篇十六

一日之際在于晨,一年之際在于春,轉(zhuǎn)眼又到了萬物復(fù)蘇的春季了。春天氣候逐漸轉(zhuǎn)暖,是一年中最美好的季節(jié)。然而,也是“百草發(fā)芽,百病發(fā)作”的季節(jié),因此應(yīng)注意保健養(yǎng)生。

1.早起一杯茶國際癌癥雜志發(fā)表文章說,早上起床喝杯熱茶,特別是普洱茶,可以讓人們患腎癌的幾率降低15%。

2.睡眠時間適中英國科學(xué)家的研究表明,每天睡眠時間超過9個小時,或低于6個小時都會損傷人的壽命。

3.堅持飲用紅葡萄酒紅葡萄酒中含有的多酚可以促進(jìn)人體對栓塞脂肪的吸收。

4.經(jīng)常檢查頸部美國一項研究發(fā)現(xiàn),輕微的甲狀腺問題可能將患者的心臟病發(fā)病率提高65%,所以頸部異常應(yīng)及早檢查。

5.后傾45度坐姿蘇格蘭和加拿大的研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)人坐直時,脊柱會感到緊張。調(diào)整椅背,使之向后傾斜45度可以讓人們更健康。

6.慎用空氣清新劑某些空氣清新劑含有肽酸鹽成分,它們會干擾人體內(nèi)激素的分泌。

排毒養(yǎng)生營的主持詞篇十七

一到夏天,天氣炎熱得就讓人無法在太陽底下站一會,這個時候就要非常注意了,一定要做好防暑準(zhǔn)備,因為如果不經(jīng)常在大熱天里呆的話,一經(jīng)受太陽的洗禮,中暑的可能性就非常大。所以這時候就需要排毒了,可是如何排呢?下面就為大家介紹一下排毒養(yǎng)生湯的做法。

你需要:給身體排毒。

三餐沒規(guī)律,一會兒暴飲暴食,一會兒又為了減肥什么都不吃,很多ol都會這樣反反復(fù)復(fù)折騰自己的腸胃。

殊不知這樣并不能減肥,相反,不規(guī)律的飲食習(xí)慣還會造成便秘的困擾。毒素排不出來,嬌嫩的皮膚就會變得粗糙暗淡,“痘痘”叢生。

你可不想做一個“痘痘”公主吧!在湯內(nèi)放一些蘿卜、綠豆、苦瓜或者黑木耳這樣健脾益胃的材料,能有效幫你排除毒素,皮膚更加柔嫩光滑!

養(yǎng)生湯推薦:鮮味蘿卜湯。

材料:三碗水(750毫升),白蘿卜2個,蔥2棵,雞味濃湯寶1塊。

做法:

1.白蘿卜洗凈去皮,切塊;蔥切成碎末。

2.在鍋中放入三碗水,煮沸后加入家樂雞味濃湯寶1塊,攪拌至完全溶解。

3.放入蘿卜塊,待再次煮沸后撒上蔥碎即可。

抱怨二:老是坐在電腦前,終日不見陽光,醫(yī)生說我開始有骨質(zhì)疏松的征兆!

你需要:趕快補(bǔ)鈣。

很多ol年紀(jì)輕輕卻嚷嚷自己“腰酸背痛”,有的還出現(xiàn)了“老朋友”不規(guī)律的癥狀,原因就在于身體里面缺少了足夠的鐵和鈣質(zhì)。不要忽視了這些小征兆,它很可能會讓你的更年期提前,容顏衰老得更快。

雖說“工作的女人是美麗的”,但也不能為了工作犧牲自己的身體啊。黃豆、山藥和各種肉類都是補(bǔ)鈣的好幫手,黃豆還含有豐富的鐵質(zhì),能讓你青春常駐。

關(guān)于排毒養(yǎng)生湯的做法是什么的詳細(xì)介紹,就為大家講到這里了,希望對大家能夠有所幫助?,F(xiàn)在會有很多勞動力,在太陽底下暴曬,這時候作為家人的你,就需要為他熬一碗排毒養(yǎng)生湯了,會讓家人消除中暑的可能性的。

排毒養(yǎng)生營的主持詞篇十八

春寒防感冒,春暖防過敏。

一年之計在于春,一日之計在于晨,一家之計在于和,一生之計在于勤。

天上四時春為首,人間五福壽當(dāng)先。

二月休把棉衣撇,三月還有梨花雪。

吃了端午粽,再把棉衣送。

三月三,薺菜當(dāng)靈丹。

初春早韭,秋末晚菘。

春郊游,秋登高,夏游泳,冬慢跑。

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