在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
五月份小學老師國旗下講話稿 小學五月國旗下講話篇一
大家早上好!
今天，我們又進行了莊嚴地升旗儀式。此時此刻，教室里的同學們都是嚴肅認真，精神飽滿，高唱國歌，這就是學生文明禮儀的良好表現(xiàn)。
我今天演講的題目是《爭做文明禮儀的小標兵》。
那么老師們?yōu)槭裁催@樣要求大家爭做文明禮儀的小標兵呢?
第一，從我國的文化傳統(tǒng)來說。我們偉大祖國有悠久的歷史，素以禮儀之邦著稱于世，我們中華民族歷來十分注重文明禮貌。在幾千年的歷史長河中，有多少名人志士以禮待人的故事至今還被人們廣泛傳誦，融四歲，能讓梨的故事更是家喻戶曉。
不說別人，就說我們新中國的締造者毛澤東，毛主席是上個世紀影響最大的人物之一，他從小養(yǎng)成了尊敬師長的美德，后來當了，仍然能以禮待人。一九年，毛主席回韶山，曾專門邀請親友的老人吃飯，毛主席給老人敬酒，老人們說：主席敬酒，豈敢豈敢!毛主席回答：敬老尊賢，應當應當!
再說近點，還有我們現(xiàn)在的，在他的恩師楊遵儀老師百歲華誕的時刻，發(fā)去賀信說，47年前您是我的老師，今天您仍是我的老師，從中，我們清楚地看到了溫即使位居共和國高官，依然對恩師尊重有加，念念不忘。偉大領(lǐng)袖為我們樹立了榜樣，所以我們普通小學生更要注重文明禮儀。
第二，文明禮儀與我們小學生的學習生活，健康成長有很大的關(guān)系。
我們?nèi)昙壍耐瑢W可以思考一下，平時學校、老師提出了很多文明禮儀的要求，要養(yǎng)成良好的習慣?；貞浺幌?，有哪些文明禮儀的要求呢?
上下樓梯，靠右走。校園里請您講普通話。見到老師問聲好。見到垃圾要撿掉。進出校園自行車要推行&&來到草坪小草青青，腳步輕輕。閱覽室保持安靜，愛護書籍食堂里用餐愛惜糧食，餐具擺放整齊走廊里不奔跑打鬧
接下王老師具體講講，文明禮儀有哪些好處。
最明顯的就是上下樓梯靠右走，不追逐打鬧，如果不能做到，當很多人一起上下樓梯時，發(fā)生摔倒，踩踏等事故，甚至有學生被當場踩踏致死悲劇發(fā)生，這是血教訓。
例如，課間休息時，如果教室里，有的同學跑來跑去，甚至大聲喧嘩，大家怎么能靜下心來做作業(yè)呢?
同學之間也離不開禮儀，老師常常要求大家和睦相處，禮貌待人。
因為，大家學習生活在一起，難免有磕磕碰碰的時候，這時候，禮儀就像潤滑油，如果有矛盾，不要光想到對方的不是，多想想，這件事自己也有什么不正確的地方，那么這樣互相理解、寬容待人，就會大事化小事，小事化了。整個班級，同學間互相幫助，更團結(jié)、更友愛，整個班級的面貌就煥然一新，積極向上。
再說衛(wèi)生方面。我們小學生如果穿著得體，符合學生身份，穿得整潔干凈，體現(xiàn)出新世紀學生蓬勃向上的風采。因為，從你的儀表、儀容、儀態(tài)可以讓人一看便知道你的修養(yǎng)，你是個聰明懂事的孩子。
同樣，學校容貌更要注意，試想，如果操場上，教室里，大家隨手亂丟垃圾，那將是這樣的情景，垃圾滿地，等到天一熱，臭氣熏天，還會蚊蠅漫天飛。在這樣的環(huán)境中，不要說讀書，連身心健康都不能保證。大家看看，我們現(xiàn)在的學校，我們的學校美麗而又整潔，正是由于大家的努力，我們在這里讀書生活開開心心。
五月份小學老師國旗下講話稿 小學五月國旗下講話篇二
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家早上好!今天是20xx年5月23日，第15周星期一，今天國旗下講話的主題是：每天問一問自己。
我們每天問一問自己，我的身體有沒有進步?我的學問有沒有進步?我的工作有沒有進步?我的道德有沒有進步?這四句話出自陶行知的《每日四問》。陶行知是我國著名的教育家。他在文中要求我們每天問一問自己，在健康、學習、工作、道德四個方面有沒有進步，進步了多少?健康是生命之本、幸福之源;學問是一切前進活力的源泉;工作的好壞對我們的今天和未來都有很大的影響;道德是做人的根本，根本一壞，即使你有一些學問和本領(lǐng)，也不會成為對社會有用的人。他說：“如果我們每天都這樣地問問自己，這樣地激勵和鞭策自己，我們就一定能在身體健康、學問進修、工作效能、道德品格各方面有長足的進步?！?/p>
每日問一問自己，實際上就是一種反省，這是一種良好的習慣，在我國古代先賢身上就有這種好的習慣和品質(zhì)，《論語》中曾子有云：“吾日三省吾身：為人謀而不忠乎?與朋友交而不信乎?傳不習乎?”用現(xiàn)在的話說就是：“我每天必定用三個問題來反省自己：替人謀事是不是盡心盡力了?與朋友交往是不是做到了誠實可信?師長的傳授學藝是不是復習運用了?”千百年來，無數(shù)的古代先賢以這一標準嚴格要求自己，最終成就了很多的謙謙君子和學問大師。今天，我們偉大的教育先輩陶行知先生更是把它升華成“每日四問”。
每日四問，值得我們反復思考，應當做我們成長中的一面鏡子，每天照一照，每天問一問自己，我今天鍛煉身體了沒有?我今天讀書了沒有?我今天抄了讀書筆記沒有?我今天寫了日記沒有?我今天學到的知識鞏固運用了沒有?我今天做了哪些對集體和他人有益的事情?
老師們，同學們，我們都要來養(yǎng)成每天問一問自己的習慣，做一個身體健康、品學兼優(yōu)、德才兼?zhèn)涞娜?，做一個對社會有用的人。
五月份小學老師國旗下講話稿 小學五月國旗下講話篇三
老師們，同學們：
早上好!今天我講話的題目是“成功在于堅持”。
首先我想與大家分享一個有趣的故事：記得有一次，大哲學家蘇格拉底對學生說：“今天咱們只學一件最簡單也是最容易做的事：每人把胳膊盡量往前甩?！闭f著，蘇格拉底示范了一遍，“從今天開始，每天做300下，大家能做到嗎”學生們都笑了，這么簡單的事，有什么做不到的!過了一個月，蘇格拉底問學生們：“每天甩300下，哪些同學堅持了”有90%的同學驕傲地舉起了手。又過了一個月，蘇格拉底又問，這回，堅持下來的學生只剩下八成。一年后，蘇格拉底再一次問大家：“請告訴我，最簡單的甩手運動，還有哪幾位同學堅持了”這時，整個教室里，只有一人舉起 本文來自高考資源網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請保留此鏈接!?！钡拇_，我們干什么事，要取得成功，堅持不懈的努力和持之以恒的精神都是必不可少的。古今中外，有多少這樣的例子，巴爾扎克用如癡如狂的拼勁，每天奮筆疾書十六七個小時，即使累得手臂疼痛，雙眼流淚，也不肯浪費一刻時間。這就是他能夠完成一部部巨作的原因。他給我們的啟示又是什么呢我想，他給我們每個人注入了一股強大的精神力量，那就是明確目標，堅持不懈，終能成功!世間最容易的事是堅持，最難的事也是堅持。說它容易，是因為只要愿意做，人人能做到，說它難，是因為真正能做到的，終究只是少數(shù)人。
堅持是一種信念，堅持是一種修養(yǎng)，堅持是一種高尚的品質(zhì)。
而如今我們有些同學為了眼前利益，不做長遠的打算，竟在考試中作弊，這種不合新海高中校風的做法，不僅讓學校、老師蒙羞，也失去了檢測自己的機會，而失去這次機會，就相當于放棄了自己，最終一事無成。
成功和失敗之間往往只有一步之遙，想成功，就要堅持。這是一個并不神秘的秘訣。但只堅持勤奮，卻選錯了方向，則令人可悲?！扒趭^”不是只要存在就有價值，偏離了正確方向，方向錯了，就是一列疾速列車脫了軌，你汗水也罷，淚水也罷，血水也罷，那個終點卻是“可望”而“不可及”的了。如果把堅持勤奮美化成點金石，以為無論何種腐朽經(jīng)過它的點化都會變成神奇，殊不知這就像把一塊石頭變成一匹錦緞，把一束絲線攻成美玉，也許力道、方法都恰當，卻選錯了對象。
當困難，絆住你成功腳步的時候;當失敗，挫傷你進取雄心的時候;當負擔，壓得你喘不過氣的時候，不要退縮，不要放棄，一定要堅持下去，因為只有堅持不懈，才能通向成功!
謝謝大家!
五月份小學老師國旗下講話稿 小學五月國旗下講話篇四
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好!
我是來自十三班的沈--。今天，我國旗下講話的主題是：人人推廣普通話，處處盛開文明花。
中國的語言文化博大精深，因為地域遼闊，文化差異，不同的地方形成了不同的地方語言。雖然這些方言通俗易懂富有地方特點，但由于今天社會的多元化，信息的豐富化，我們需要與來自四面八方的人交流。這時，普通話就會為我們架起一座溝通的橋梁。來自五湖四海的各族人民，一句普通話便會將彼此的心連起來，普通話又為我們系起一條友誼的細帶。語言是最重要的交際工具和信息載體，普及普通話，有助于我們消除語言隔閡，親近來自各地的各族人民，促進社會交往，為我們的學習生活帶來方便。人人推廣普通話更有利于維護國家的統(tǒng)一，增強民族凝聚力。作為二十一世紀的新主人，我們更應從現(xiàn)在做起，從身邊做起，推廣普通話，將文明之花深深植根于我們的心中。
在學校中，我們也更應該說普通話，做文明人。在校內(nèi)，與同學的激烈交流，與老師的親切交談，課堂上的朗朗書聲，課后的歡聲笑語，都應由普通話來精彩演繹。在校外，也不忘記說普通話，展現(xiàn)實中少年的文明素養(yǎng)，將普通話傳遞到整個校園，傳出校園，傳至社會，讓文明之花播種到每個角落!
最后，這周的星期四是中秋節(jié)，讓我以標準的普通話給大家以最誠摯的祝福，預祝大家中秋節(jié)快樂!
我的發(fā)言完畢，謝謝大家!
五月份小學老師國旗下講話稿 小學五月國旗下講話篇五
安全常系心中
各位老師、親愛的同學們：
大家好!這天我講話的題目是《安全常系心中》。
你們明白生活中什么最重要嗎?是安全。只有保證我們生命和生活的安全，一切才有好處。當同學們聽到有關(guān)小學生意外傷害事故時，不明白你們想了些什么。我想，同學們至少會想到：這些教訓無論發(fā)生在誰的身上都會給受害者人身造成傷害、甚至死亡;會給受害者家庭造成極大的損失;會給學校正常教學秩序造成混亂;會給社會造成不穩(wěn)定影響。安全問題關(guān)系到我們每一位學生的切身利益，只有安全才能為我們保駕護航。在那里，我向全體同學發(fā)出倡議：
1、校內(nèi)課間不追逐打鬧，上下樓梯慢步輕聲，靠右行。
2、放學按時離校，不在校園內(nèi)逗留。
3、不到小攤小販購買食物，不吃不潔食物，喝水要講究衛(wèi)生，注意身體健康。
4、保證用電安全，不亂動電源插座。
5、入校后不得隨便出校門。上體育課及課外活動時要注意與他人合作，防止器械傷人，保證安全。
6、上學、放學途中要遵守交通規(guī)則，防止交通事故的發(fā)生。
7、放學后按時回家，不在街上逗留，不與陌生人交往，不能理解陌生人饋贈禮物，受到不法侵害時及時撥打急救電話尋求幫忙。
同學們，安全常系心中，人生一路順風!讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們每一天平平安安到校，高高興興回家，祝愿我們的生活處處開滿安全之花。
五月份小學老師國旗下講話稿 小學五月國旗下講話篇六
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
我是五班的李--，今天，我演講的題目是：我愛我班。如果把人生比作一條漫長的道路，那么，初中生活就是一道亮麗的風景線，擁有青春力量的我們，生機勃勃;活力四溢，我們愛我們的班級，我們用最火熱的心，書寫青春的美麗，書寫屬于我們自己的歷史，我們知道，我們就是一道風景，一道迷人的而又不可復制的風景。
我愛我班，早晨，順著第一縷陽光踏入校園，步入教室，入室即靜，入位即學。的班風展現(xiàn)眼前，窗臺上的群花爭奇斗艷，映著班級的生機，映著黑色的黑板和一張張嚴肅認真的臉。過程永遠與結(jié)果并重。努力過的失敗不會后悔?；顒又校ο蛏?，奮力拼搏的是我們，運動場上，揮汗如雨，永不言敗，沖在前面的是我們。班級墻上的一張張獎狀就是我們集體連在一起的心不可戰(zhàn)勝的見證，就是我們集體榮譽感的力量，更是我們青春無悔的寫照。
我愛我班，學習上，我們目光堅定，因為我們都有著心中屬于自己的追求，我們勇跨高峰，自然敢打硬仗，可越山巔，自然也敢去融碰心中那其實可能的所謂不可能。73顆向上的心，73顆榮譽感強的心聯(lián)在一起，我相信，攻無不克，戰(zhàn)無不勝，再不會是兩個平常普通的詞語。
我愛我班。在我的班級，在這里，大清早教室里早已書香濃郁;在我的班級，在這里，老師愛如春雨，點化著我們幼稚的心田，教會我們分析思考，合作競爭，如海上燈塔，確定我們前行的方向。在我的班級，這里，也是73人共同的家庭。
我愛我班，我們擁有競爭，但照樣親如兄弟;我們擁有對比，但我們的心依舊團結(jié)在一起
學習上你爭我趕，遇到問題熱烈討論，攜手共進;課下，我們嬉戲玩鬧，團結(jié)和諧。通過逐漸的交流與溶合，互相之間真正找到了兄弟姐妹的友誼。
我相信，我們會從這里放飛夢想，創(chuàng)造屬于我們的青春世界!請記住，我們站在青春靚麗的頂峰之上，世界也會因我們的存在而真實，喧鬧，美麗。
我的演講完畢，謝謝大家。
五月份小學老師國旗下講話稿 小學五月國旗下講話篇七
各位老師、同學們：
早上好!今天，我的國旗下講話主題是《爭做文明好少年》。
一枝花，成不了春;一滴水，成不了海;一點文明，卻可以通向美好的未來。文明就像是一塊磚，一個人每天砌一塊磚，可以建造有一座萬里長城。反之，我們?nèi)绻蛔⒁庖?guī)范自己的言行舉止，不僅會影響到自身形象，也會影響我們學校的文明形象。
文明習慣養(yǎng)成要靠自律，要靠堅持。韓愈說：業(yè)精于勤而荒于嬉，行成于思而毀于隨。一位禪師，帶領(lǐng)一幫弟子來到一片草地上。他問弟子們，怎么可以除掉草地上的雜草。弟子們想了各種辦法，拔、鏟、挖等等。但禪師說，這都不是最佳辦法。因為“野火燒不盡，春風吹又生”。什么才是最好的辦法呢?禪師說：明年你們就知道了。到了第二年，弟子再回來發(fā)現(xiàn)，這片草地長出了成片的糧食，再也看不見原來的雜草。弟子們才明白最好的辦法原來是在草地上種糧食。
感受著涼爽的晨風輕輕吹過，目睹著鮮艷的五星紅旗冉冉升起，我們又迎來了新的一天，新的一天充滿了新的活力和希望，老師盼望著同學們能健康地成長，學校為同學們提供了良好的學習環(huán)境:整潔的教室，干凈的地面、配套的桌椅，……。開學到現(xiàn)在，還是有一些不文明的行為可以在我們身上找到：如隨手亂丟垃圾，在樓梯、走廊上亂跑，走路時不靠右邊走，標志、?；张宕鞑灰?guī)范，在校內(nèi)騎車，破壞綠化，浪費糧食，物品亂擺亂放，集中活動時紀律差，遇到老師時打招呼不周到等校園十大陋習。
所以我真誠地呼吁：讓我們行動起來，從你做起，從我做起，從身邊的點滴小事做起，看到了紙屑，彎下腰將它扔進垃圾箱;看到滴水的龍頭，伸出手把它擰緊;遇見老師同學，禮貌地說聲：“老師早”“同學好”;預備鈴響了以后，立即準備好下節(jié)課要用的學習用品;出操行走時，精神飽滿;向別人借了東西要及時歸還等等。
常言說：“水滴石穿，繩鋸木斷”，只要堅持，良好的行為習慣就自然會養(yǎng)成，文明的春風就會綠遍校園。今天我們是株株幼苗，在學校這片沃土上茁壯成長;明天我們便是根根棟梁，撐起祖國的重擔，使他更繁榮富強。
同學們,讓我們積極行動起來，從身邊的小事做起，養(yǎng)成良好的行為習慣，增強社會責任感,爭做文明好少年!
我的講話完畢，謝謝大家!
五月份小學老師國旗下講話稿 小學五月國旗下講話篇八
大家早上好!
過去的一年里，我看到了老師們辛勤忙碌的身影，為培育祖國花朵而奉獻;我看到了同學們刻苦學習的身影，為創(chuàng)造美好前程而努力。元旦來臨之際，我想為同學們提出一些建議：
1、杜絕偏科。偏科是學習中的最大禁忌，自己辛辛苦苦奪回來的分數(shù)卻要被其他學科拉平得一無所有，這是一個悲劇?，F(xiàn)在的學習要求全面發(fā)展，建議出現(xiàn)偏科現(xiàn)象的同學在不大理想的科目上多花精力、多花時間，硬是逼自己投入不擅長的學科中，嘗試著接受，從中體會樂趣，如果因為一句“沒興趣”就放棄，到頭來吃虧的還是自己。
2、注意筆記。認真利用好課堂45分鐘，好過課后花無數(shù)時間彌補，而筆記正是課堂上的精髓，因此，做筆記需要認真記錄，同時也要注意老師講課時的細節(jié)，細節(jié)決定成敗，認真聽老師講的每一句話，做到老師邊講邊記，不管文科理科，知識積累越多運用起來才會得心應手。
3、不懂就問?！懊舳脤W，不恥下問”，有些同學遇到難題，自己不懂，又不去請教別人，把題目空在那里，抱著一種“無所謂”的態(tài)度，這樣學習是不對的，應多問，通過老師同學的講解再去做題，你就會理解更深，甚至把這道題的解法銘記于心，這樣的學習才會有所提高。
4、學會冷靜。面對暫時的失敗，要冷靜下來，不能一味埋怨，要總結(jié)自己失敗的原因，爭取不再重蹈覆轍?？荚嚂r，如果因為一道小題難住了，卻丟了后面的分數(shù)，因為某科考砸了而影響到后面科目的成績，實不應該，我們要學會調(diào)節(jié)自己的情緒，遇事冷靜、沉著。
本學期要結(jié)束了，期末考試越來越近，希望每位同學都能考出好成績。
謝謝大家!
五月份小學老師國旗下講話稿 小學五月國旗下講話篇九
親愛的老師們,同學們：
大家好!
今天我講話的內(nèi)容是《安全才能快樂》。在此跟同學們談以下幾個全面：
(1)做好春季防病。春季是多種傳染病流行的季節(jié)，同學們要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，教室勤通風，勤鍛煉，不暴飲暴食。堅決杜絕購買校內(nèi)、路邊小吃，流動攤販的食品，以免發(fā)生食物中毒和誘發(fā)腸道傳染病。
(2)不允許玩火、玩電，防止人身傷害，防止意外事故的發(fā)生。禁止將爆竹、火柴、打火機等易燃、易爆品帶入校園，更不允許將刀、彈弓、防真氣槍等危險玩具帶進校園。
(3)全體同學要自覺遵守教學樓文明公約，不得在通道、走廊、樓梯上急促追趕或打鬧，避免撞傷或影響他人。嚴禁在教室門口擁擠，要輕開教室門，防止門玻璃破碎扎傷同學，嚴禁在通道、走廊彈跳摸拍高處設施物品的現(xiàn)象。
(4)愛護校園，保持環(huán)境衛(wèi)生。雖然我們也曾經(jīng)看到不少同學在校園里的角落撿拾果皮紙屑;但是，我們還有一部分 同學并沒有按照要求做到見紙就拾，相反我們卻經(jīng)?？吹揭恍┪覀儾辉敢饪吹降那榫埃翰賵錾?、樓梯上、走廊上還有同學隨手亂扔紙屑、食品袋。同學們，我們是學校的主人，我們要有責任感。多彎彎腰撿撿果皮紙屑，不要隨地亂扔亂吐;多走幾步，不要穿越綠化帶，踐踏綠地。保護環(huán)境，凈化校園。好的行為我們要堅持，不好的讓我們馬上改正，做到了注意安全、遵紀守法、講究衛(wèi)生，我們的學習生活就充實而有意義。最后讓我們大家攜起手來，共同創(chuàng)建一個安全、衛(wèi)生、文明、充滿陽光的校園。
五月份小學老師國旗下講話稿 小學五月國旗下講話篇十
親愛的老師們,同學們：
大家好!
今天我講話的內(nèi)容是《共同創(chuàng)造文明有序的環(huán)境》。
時光的隧道已經(jīng)進入四月，在四月里，我們?nèi)w同學更應該在老師的引導下，在努力學好各門功課的同時，用心呵護我們的校園，用自己的一言一行來創(chuàng)造我們美好的校園環(huán)境。時時牢記自己是一名光榮的少先隊員，事事不忘自己是美麗可愛的東方紅小學的一員。
人生因什么而出色?答案很多，但有一個答案一定正確、合理——人生因文明而出色。文明是一種進步，是思想的科學，行為的端正，習慣的改善，修養(yǎng)的提高，品質(zhì)的提升;是人性的解放、自由、完善和超越。文明是離別昨日的無知和粗俗，是自覺的控制，是人性的戰(zhàn)勝。
文明的學生，一定是講禮貌的人，他禮貌用語在嘴邊，懂得象尊重自己一樣尊重別人。這一點低年級的小朋友要向高年級的大哥哥大姐姐學習，學會向老師問好，學會使用禮貌語言。
文明的學生，一定是有著良好習慣的人，他愛護公共財物、講究衛(wèi)生，自覺維護校園環(huán)境。當你的小腳要踩下的時候，低頭看看腳下是不是剛要發(fā)芽的小草，是草坪趕緊縮回。如今正是小草發(fā)芽長葉的時光，踩壞了小草，就踩壞了我們美麗的校園。當你的小手要攀折花葉的時候，你要想到我們美麗的校園就是靠這些紅花綠葉裝扮，你摘走了，別人欣賞什么呢?
當你拿著水果，邊走邊吃時，是否想起我手中的果皮、包裝袋應該放在哪里呢?是隨手一扔，讓果皮四處開花呢?還是攥在手中，把它放到該放的地方呢?
文明的學生，一定是有愛心和責任感的人，他會尊敬師長，友愛同學，懂得感恩??文明締造和諧。東方紅小學的校園會因為你、我的文明而更加美好。
“恰同學少年，風華正茂”，我們滿懷憧憬，我們充滿激情，我們追求文明。讓我們攜起手來一起為創(chuàng)造文明有序的校園而努力.
五月份小學老師國旗下講話稿 小學五月國旗下講話篇十一
親愛的老師、同學們：上午好!
我想先問大家一個問題——今天你們吃過早飯嗎?
猜一猜我為什么會想到這個問題?
有一句俗話叫“民以食為天”，大家一定聽說過。從這句話，可以看出“食”對我們的重要性。其實，這句話告訴我們要重視“吃”，還要重視對“吃”的內(nèi)容的選擇。營養(yǎng)學家指出，食物營養(yǎng)狀況和營養(yǎng)成分的優(yōu)劣是影響一個民族人口素質(zhì)的重要因素，它也直接關(guān)系到青少年體能與智能的發(fā)育狀況。
據(jù)調(diào)查顯示，目前我國中小學生營養(yǎng)狀況不容樂觀，中小學生中挑食、厭食、偏食的人比較多，很多同學都有喜歡吃零食、不愛吃主食的習慣，不科學的飲食習慣導致營養(yǎng)不良的人不斷增多。
那我們應該怎樣科學地飲食，保證身體得到的營養(yǎng)恰到好處呢?
首先，要養(yǎng)成不挑食、不偏食的習慣。經(jīng)常偏食、挑食，容易營養(yǎng)失調(diào)，影響健康。比如多吃糖容易引起齲齒、胃病、皮膚病;多吃肉容易導致動脈硬化、冠心病;多吃鹽容易有高血壓等等。按營養(yǎng)學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。
二要養(yǎng)成吃早餐的好習慣，一天之計在于晨，早餐不僅要吃，還要吃好。因此，我們吃早餐時，可以一碗粥、面的基礎上增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，這樣可以吸收到充足的熱量和營養(yǎng)，保證精力充沛地生活和學習。 現(xiàn)在可知道我為什么要問大家吃過早餐沒，我希望大家都能養(yǎng)成吃好早餐的習慣。
科學飲食的第三點是吃飯時千萬不要太快。實踐證明，多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃，因此，我們飲食時要把食物嚼得細一些。
科學飲食，保證營養(yǎng)還有一個重點是不吃不潔食品。我們知道，許多食品的成分經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。到了夏天，氣溫越高，食物就更容易變質(zhì)腐壞。所以大家要盡量不吃零食。特別是不能在露天小攤購買、食用沒有經(jīng)過食品安全部門認證的零食。
同學們，青少年時期是增長知識、健康成長的關(guān)鍵時期，我們要多關(guān)注食品的安全與營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習慣，選擇科學的生活方式。好的生活習慣會讓人終生受益，我祝愿大家都能健康、快樂地茁壯成長!謝謝大家!
五月份小學老師國旗下講話稿 小學五月國旗下講話篇十二
老師們、同學們：
大家早上好!
今天，國旗下講話的主題是《做一個誠實的好學生》。
同學們，老師知道二年級以上的同學都學過《手捧空花盆的孩子》這課書，當然也就知道這其中的道理了。今天老師想再講一遍這個故事，讓你們和一年級的小同學一起重溫，一起向故事中那誠實的小主人公學習，做一個誠實的人。
故事是這樣的：一個老國王沒有孩子，他很想選一位有能力的人做他的繼承人。于是在千百萬孩子中挑選出了十個作為候選人。有一天，他對被選中的十個孩子說“誰能讓手中花盆里的種子開出最美麗的花，誰就可以做國王。”一年以后，所有的孩子都來了，帶著最美麗的鮮花，只有一個孩子捧著一個空花盆說：“我澆灌了一年，可是就沒有開出花。”后來，老國王卻讓這個孩子繼承了王位。這是為什么呢?相信大多數(shù)同學都知道是什么原因。是因為老國王給那些孩子們的種子是煮熟了的，是根本不能成活，更不用說開花了。是孩子誠實的品格打動了國王，國王認為只有這樣的人才能安邦治國。
同學們，聽了這個故事以后，相信你們都能明白老師講這個故事的用意吧。同學們，生活中一個個不起眼的小事，也許同學們不會去留意，但它可能會影響到你的一生。就讓我們行動起來，以真誠的言行對待他人，嚴格要求自己，言行一致，遇到錯誤就要勇于承擔，做一個誠實的好學生。
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