我們常常需要制定方案，以應對日常生活和工作中的各種情況。制定方案要遵循科學的方法和邏輯鏈條，不能憑主觀意識和個人偏見。閱讀這些方案范例可以幫助我們更好地理解和應用方案思維。
企業(yè)戶外拓展訓練方案篇一
為了加強公司員工的凝聚力和向心力，調動員工的工作熱情和斗志，增強組織活力，改善組織文化，放松心情，提升組織整體溝通與協(xié)調的精神和能力，同時歡迎新員工的.加入，讓新員工盡快融入公司，培養(yǎng)新員工對公司的信任感和歸屬感。人事部決定于9月12(暫定)前往官湖角(暫定)參加兩天一夜的戶外拓展活動，具體流程如下：
一、總經理審批。
二、經總經理批準后，統(tǒng)計愿意參加此次活動的人員名單。(20人)。
三、做好活動的準備工作。
(1)提前預定場地。
(2)購買活動中需要的物品/食品。
(3)安排活動人員的接送。
9月12日-13日。
(1)上午9：30準時從集合地點出發(fā)，到達目的地后開始活動。
(2)活動結束，安排將人員送回。
四、活動內容。
bbq(燒烤)、包餃子、ktv、打牌(麻將等)、桌游、打球(羽毛球、沙灘排球等)、摘水果等。
五、活動經費預算。
1、活動中需要的物品/食品(燒烤食材：火腿腸、熱狗、牛肉、雞翅、青菜、韭菜、孜然粉、刷子、蠔油等)預計1300元。
企業(yè)戶外拓展訓練方案篇二
一、主題活動時間：
20__年12月底，晚6點左右。
二、主題活動地點：
等辦公室通知。
三、策劃準備。
1.地點選?。号c酒店方面聯(lián)系好，要求場地音響設備，定好日期
2.車輛安排：當天跟司機聯(lián)系好。
3.禮品物資：煙酒花生瓜子零食水果獎品。
4.設備準備：話筒筆記本電腦相機歌曲歌詞主題活動音樂下載。
5.節(jié)目安排：游戲歌曲舞蹈相聲魔術雙簧小品抽獎，提前通知各班班長，讓員工有準備，然后報公司辦公室。
6.人員安排：主持：2人男女各一名(準備主持稿串詞)攝影設備管理(播放音樂)。
7.主題活動結束現(xiàn)場整理。
四、主題活動當天流程。
五、經費預算。
交通費用酒店消費禮品水果等。
六、主題活動總結。
文字照片錄像存檔。
企業(yè)戶外拓展訓練方案篇三
為實現(xiàn)新員工特訓目標，打造一支優(yōu)異的人力資源隊伍，培訓發(fā)展部經過充分的研討，認為有必要在新員工特訓中增加團隊拓展訓練。
1、樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。
2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強創(chuàng)意思維能力。
3、增進學員相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。
4、熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。
1、積極主動的溝通精神。
2、雙贏思維、補位意識。
3、面對變化的正確管理方法。
4、對團隊具有高度的責任感。
5、富于創(chuàng)新精神、主動求變。
6、欣賞他人，鼓勵他人，贊美他人。
項目整合訓練內容包含室內項目和戶外項目，整個培訓中體力與腦力活動充分結合，在項目的實施中充分進行體驗和感受，并共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓員工對整個培訓保持高度的熱情及參與感，項目設計環(huán)環(huán)相扣，對于一些基本理論在游戲中進行意識、體會和理解，再分享討論并融會貫通形成理論，進而運用到實際工作、生活當中。
1、培訓時必須嚴格遵守培訓規(guī)則和公司有關紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。
2、參加培訓時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。
3、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統(tǒng)一安排。
4、請保持訓練區(qū)域的整潔，產生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環(huán)境衛(wèi)生。
1、參訓人員：新員工特訓班全體員工。
3、培訓形式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長，在教練的指導下進行游戲，教練就游戲的目的和作用對學員進行引導，學員對游戲過程進一步進行體驗和感受。
游戲一：報數。
1、所需時間：45分鐘左右。
2、小組人數：15人至20人左右。
3、所需物品：秒表。
4、游戲概述：一個關于促進團隊效率游戲。
5、游戲目的：
（1）使團隊通過競爭提高他們的效率；
（2）使隊員認真體會自己在團隊里承擔的責任；
（3）讓團隊領導發(fā)現(xiàn)團隊問題，改善團隊管理方法，提升團隊領導力。
6、游戲規(guī)則：
（1）將所有參加的人，在兩分鐘之內分成平均分成兩組。
（2）挑選男女隊長各一名，組織團隊進行比賽，隊長不參加比賽。
（3）教練要求隊長宣誓，問三個問題：“有沒有信心戰(zhàn)勝對手”、“如果失敗，敢不敢于面對隊員的指責”、“如果失敗，愿不愿意承擔由此所帶來的一切責任”
（4）全隊學員進行報數，速度越快越好。
（5）分別進行6輪比賽，每輪比賽間隔休息1分鐘。
（6）每輪比賽進行獎懲。輸者，由隊長率領隊員向對方表示誠服，并對對方隊員說：“愿賭服輸，恭喜你們！”并由男女隊長做俯臥撐10次，如果以后再輸，俯臥撐的次數將會乘倍遞增。贏者，將全隊哈哈大笑，以示勝利。
（7）記錄每輪比賽的結果。
7、游戲結束，教練引導大家討論：
（1）每個人都同意所有的意見嗎？如果不是，為什么？
（2）談談責任心對我們人生的體會？
游戲二：一圈到底。
1、游戲時間：45分鐘左右。
2、小組人數：18人左右。
3、所需物品：呼啦圈2個。
4、游戲概述：人與人之間通過溝通互相了解，達成共識。此游戲旨在檢視一個團隊中人員彼此溝通的狀況，同時幫助暢通溝通渠道，以推動今后的相互協(xié)作。
5、游戲目的：使學員彼此以非語言形式進行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動。
6、游戲規(guī)則：所有學員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動過程中，不能以語言為溝通工具，只能依靠肢體語言和眼神進行溝通，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計時，看最快用了多少時間完成。
7、游戲結束，教練引導進行討論：
（1）各位剛才是如何完成目標的？
（2）剛才最關鍵的改善動作是什么？
（3）大膽請教各位，平時工作中是否也能這樣互動，相互模仿學習，形成公式？
（4）你認為剛才的活動過程中對團隊最有幫助的一點是什么？
（5）變化：可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。
游戲三：信任背摔。
1、游戲時間：45分鐘。
2、小組人數：不限。
3、所需物品：暫無。
4、游戲概述：一個關于促進團隊信任的游戲。
5、游戲目的：這是一個震動力較大的游戲，目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū)，建立對團隊隊員的信任，感受這種信任給你帶來的個人突破。
6、游戲規(guī)劃：
（1）首先讓全組人員站成對面的兩排成操作指導圖形中的形狀。
（2）讓準備做空中飛人的隊員站在墻上，背向隊友。
（3）當教練確認團隊隊員們都站好位置，并做好接人的準備時才讓站在墻上的隊員從空中落下。
（4）這項活動對某些人來說難度很大，盡量用說服及鼓勵的。方法去鼓勵他，使他對自己的隊員們產生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務，但千萬不要勉強。
7、游戲結束，教練引導進行討論：
（1）當你站在墻上的時候，心理感覺如何？
（2）當你跨越心理障礙、完成了挑戰(zhàn)之后的感覺如何？
（3）在這項活動中，你認為最關鍵的地方在哪里？怎樣才能幫助隊友跨越心理障礙，做到他認為自己不可能完成的事情。
8、注意事項：
本游戲具有一定危險性，需注意安全。
游戲四：眾志成誠。
1、游戲時間：45分鐘左右。
2、小組人數：8人至10人。
3、所需物品：廢報紙25張。
4、游戲概述：一個關于促進團隊協(xié)作的游戲。
5、游戲目的：
6、游戲規(guī)劃：
（1）教練進行分組，每組約十人左右。
（2）教練分別在不同的角落（依組數而定）地上鋪一張全開的報紙，請各組成員均進入報紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報紙之外。
（3）各組完成后，教練再請各組將報紙對折后，再請各組成員進入報紙上。各組若有成員被擠出報紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。
（4）上述進行至淘汰到最后一組時結束。輸家應全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個小節(jié)目。
7、游戲結束，教練引導進行討論：
（1）要求得團體的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團體貢獻一己之力，并截長補短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團體成功之機會，必要時為了團隊的目標需要團隊個別成員做出一定的個人利益犧牲。
（2）解決問題時應藉團體智慧思考達到目的，每個個體在團體中都有一定的重要性。
8、注意事項：
（1）注意成員安全。
（2）考慮異性成員一起參與的可能性，必要時可男女分組進行。
企業(yè)戶外拓展訓練方案篇四
4月21號早上九點鐘半我們到達廣州笑翻天樂園的，笑翻天在丹水坑風景區(qū)里面，風景優(yōu)美、綠樹成蔭，是一個非常好的戶外活動場所。
到達笑翻天的雷鋒廣場后，我們開始分隊整理。我們隊名叫做“戰(zhàn)狼隊”，口號是“戰(zhàn)狼、戰(zhàn)狼，戰(zhàn)無不勝!”，隊歌是“我相信我就是我，我相信明天，嘿!”。
戰(zhàn)狼隊從開始就是一匹狼，贏的決心在第一個拓展項目“無軌電車”表現(xiàn)得淋漓盡致。項目要求八個人同穿一雙鞋，然后在最短的時間內通過防線，團隊合計時間最短者獲勝。在這里小組合作的默契、動作的統(tǒng)一、口號、員人分配都顯得非常重要，要想獲得團隊的第一名就必須團結起來。戰(zhàn)狼隊所有的員人一起討論戰(zhàn)略，利用團隊的智慧和實際演戲，我們找到一個適合我們團隊的方法，我們稱為“戰(zhàn)狼攻略”。戰(zhàn)狼攻略其實很簡單的，分為口號和動作，一句口號一個動作，這樣簡單又快捷。一句戰(zhàn)狼一個動作，統(tǒng)一的口號，統(tǒng)一的動作，一句加油，一份鼓勵，最后我們獲得這個項目的第一名，獎勵分數10分。
任何企業(yè)運營都離不開團隊的合作。有句話是這樣說的“沒有完美的個人，只有完美的團隊”，一個企業(yè)團隊中肯定有各種各樣的人才，有善于電腦技術的、有善于會計的、也有善于銷售的......。在我們的拓展訓練中當然也離不開團隊的合作，“求生墻”就是一個典型的拓展項目。這是一個團隊合作的拓展項目，4.5米高的求生墻，想靠一個人力量去翻越，顯然是一件不可能的事。想要翻越就必須利用團隊的力量，我們戰(zhàn)狼隊士氣一路攀升，團隊合作就是我們最大的優(yōu)勢。我們手搭著手、腳踩著肩，撘出了一條“人梯”。作為人梯的我們不管形象忍著痛讓同事一個個從自己身上、肩上踩過，身體雖然承受的重量很大、很難受，但是心里卻是甜的。
企業(yè)戶外拓展訓練方案篇五
你能否真正認識團隊？如何使你的團隊成為訓練有素的高效作戰(zhàn)團隊？團隊的'成功取決于有強烈榮譽感、責任感并敢承擔責任，戰(zhàn)勝自我，善于合作與共贏的人。
1、團隊信任關――信任背摔五尺高臺折射出你心中隱而未現(xiàn)的世界，透視到內心隱而未現(xiàn)的心智模式，讓你體驗到你未曾意識和思索到的對自己和他人的認識和理解。信任是一個永恒的主題。充分的溝通與交流是建立信任的平臺，而信任是合作的基礎。
?如何信任下屬與授權。
?領導者依靠本能做事的危險。
?信任的維度與本質。
?信任來自于暢通的溝通。
?信任與規(guī)則的關系。
2、團隊融合關――過沼澤團隊成員如何溝通、交流與合作，親密無間、同舟共濟為達成目標而努力？在熱烈、緊張的氛圍中，你和你的團隊在不知不覺中成為緊密的整體，彼此之間默契融合，親密靠近，也包括你們的心。要能夠接納別人，讓團隊成為緊密的整體。
?目標產生凝聚力。
?工作流程的重要性。
?員工信任與不信任時的自我狀態(tài)。
?“做正確的事”與“把事情做正確”
3、團隊組織關――穿越封鎖線面對縱橫交錯、充滿“危險”的“電網”，你和你的團隊可能要經歷“生命”的考驗和無數的挫折，面對看似不可能完成的任務，如何計劃與決策？如何共同探討做事觀念和方法，如何調配現(xiàn)有資源？團隊中需要不同的角色；任何缺乏組織的行為都可能導致團隊任務失敗。
?領導者如何組織、計劃與實施？
?如何從全局思考問題？
?領導得面對困難要有激勵與應變能力。
?團隊中需要不同的角色。
?任何缺乏組織的行為都可能導致團隊任務失敗。
4、團隊執(zhí)行關――有軌電車。
?管理木桶原理。
?團隊執(zhí)行力的產生。
?員工訓練的重要性。
?領導者的核心作用。
?團隊運作的高境界。
5、團隊勇氣關――空中抓杠站在搖搖晃晃的7米圓臺，面對前方“遙不可及”的目標，是信心、意志和勇氣的較量，是心靈的震蕩和感悟。每個人都應能夠站在不同角色認識自己，理解他人，并從挑戰(zhàn)自我中獲得心靈的震蕩和感悟。，“一個終生向著目標前進的人，整個世界都會為他讓路”。
?領導者要勇于擔當責任，“責任即榮譽！”
?面對變化與風險時，領導者的意志力。
?跳出自己的角度看他人、看問題。
?領導者營造團隊氛圍和激勵的能力6、團隊共贏與奮進之篇――畢業(yè)墻：在面臨困境時如何求得生存和勝利，使團隊中的每一個人都能突出險境？要完成任務，你一個人做不到，而團隊可以做到。為達成團隊目標，每個都應奮勇爭先，相互支持與合作，共同成功與共贏。沒有完美的個人，只有完美的團隊。
企業(yè)戶外拓展訓練方案篇六
在拓展訓練活動后，將舉行隆重的結業(yè)典禮。經歷了一天一夜的洗禮，體會真心英雄的感覺。2、中國結：
日期時
間活。
動說。
明day。
26：30―7：00晨練7：00―7：30早間加油站8：00―12：10拓展訓練活動及分享12：10―13：00午間加油站13：00-14：40拓展訓練活動及分享15：00-16：00畢業(yè)墻16：00-17：00拓展奧斯卡17：30賦歸四、訓練保證：1、太鼎企管的專業(yè)能力：
在三年多的培訓實踐中，依托企業(yè)管理顧問公司的資源和背景，太鼎企管旗下的核動力拓展訓練學校已成為系統(tǒng)化、專業(yè)化的體驗式學習機構，并有沈陽和大連兩個訓練基地，形成了系列化的管理者七種武器―管理者技能提升課程、鑄造高績效團隊課程、凝聚企業(yè)與客戶關系的創(chuàng)造忠誠客戶課程、塑造企業(yè)文化課程、新員工職業(yè)素質課程等，并可根據企業(yè)需要量身定做培訓課程。2、教練隊伍：核動力擁有一批優(yōu)秀的教練隊伍，有從事管理和培訓工作的背景，經受過嚴格的培訓，具有從事戶外運動相關機構認證的各種證書，有豐富的團隊訓練帶隊經驗，并具有nlp訓練指導師、專業(yè)登山保護員、紅十字會緊急救護員、水上救生員和野外訓練指導資格。教練已成為核動力訓練安全和訓練效果保證的極為重要的因素。3、訓練安全保證：
企業(yè)戶外拓展訓練方案篇七
1武漢大學大學生創(chuàng)新實踐中心(簡稱“大創(chuàng)”)，是校團委直接領導下，唯一指導和組織大學生科技創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)和社會實踐活動的校級主要學生組織。在招新之后，舉辦參與度廣的趣味有獎競技活動，旨在增加新成員們對武大深厚文化底蘊的體會，加深大家對大創(chuàng)的了解，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團隊合作意識。
2大創(chuàng)以其寬松人性化的氛圍在武漢大學各社團中出名，此舉經擴大宣傳后以增強大創(chuàng)的影響力，展現(xiàn)大創(chuàng)魅力，使每個新進成員體會大創(chuàng)優(yōu)越感。
3學校的風景優(yōu)美，地形獨特，并且學校周邊有東湖磨山景區(qū)。通過本活動使新生對學校和周邊有更多了解，便于以后工作的展開。
二、活動主題。
友誼合作拼搏。
三、活動分析。
整個活動分為三部分：校園定向越野賽，環(huán)東湖自行車觀光游(少數人參加)，森林公園燒烤行。時間定在社團招新后，十一國慶假期后。充分利用了武漢大學和周邊的地理優(yōu)勢，吸引了新生好奇心，而且大創(chuàng)素有舉辦這些活動的傳統(tǒng)和經驗，還有此次活動所需經費少，易操作。相信一定能順利舉辦。
四、前期準備。
(一)時間安排：
a森林公園燒烤行10月11日(周六)可根據情況推遲到周日舉行。
b環(huán)東湖自行車觀光游10月18日(周六)可根據情況推遲到周日舉行。
c校園定向越野賽10月25日(周六)可根據情況推遲到周日舉行(。
二)具體事務安排：
1統(tǒng)計全體部門成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加三項活動的成員名單。
2針對a活動：
一提前收取一定的合理的費用(參考：每人20元)。
二在出發(fā)前一天由大創(chuàng)活動部專人購買相應量的食品與道具。
三安排攝影設備。
四聯(lián)系汽車，確定是否包車前行還是分小組乘公汽前行。
3針對b活動：
一確定能安全行車的路段，最終確定自行車的路線。(參考路線：武大凌波門----地大----華科----珞喻路----武大)。
二在出發(fā)前由大創(chuàng)活動部專人為每位隊員借到一輛變速自行車，考慮到自行車的數量有限還有安全因素，須控制參加活動的人數。
三安排攝影設備。
四考慮到東湖沿線自行車只能單行，活動采取分小組出發(fā)。在活動前合理分配小組成員(男女搭配)。
五在出發(fā)前一天由大創(chuàng)活動部專人購買飲用水以及干糧，并安排中途休息點。
4針對c活動：
一合理分配小組成員，也可自由組隊，每隊成員建議在4-6人。
二工作人員預先對校園進行考察，選出若干個點，在校園地圖中標明。并制作出尋址地圖。
三安排攝影設備。
四購買或者安排相應的道具。
五、活動流程。
(一)a活動：工作人員于7：00提前出發(fā)到達森林公園，進行一些準備。
早晨8：00于武大友誼廣場集合，乘車前往森林公園。
9：00到達馬鞍山森林公園，購票入場。
9：40到達燒烤地點，開始進行拓展活動。
首先大家圍成一圈，開始進行自我介紹。
1、排序分隊依來人發(fā)撲克牌(1~10)。然后分隊，牌號為1或6的為一隊，2或7的為二隊，3或8的為三隊，4或9的為四隊，5或10的為五隊。
2、隊員交流在不告知下面游戲內容的情況下，給各隊3分鐘的相互認識時間。
3、友情鏈接(打破僵局，加速隊員之間的認識，也考查大家的速記能力)各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學院漢語言文學專業(yè)的龔玲，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學院漢語言文學專業(yè)的龔玲后邊的***，第三名隊員則依此介紹說：我是文學院漢語言文學專業(yè)的龔玲后邊的***后邊的***，依此類推，看哪隊準確復述的最多。此游戲由各隊依次進行。若有時間可打亂隊員順序再進行一兩次。
4、福爾摩斯(考查隊員間的熟悉程度及各人的觀察能力，活躍現(xiàn)場氣氛)每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員(如二隊問一隊，三隊問二隊)分別向他們二人提出有關自己拍擋的體貌特征的五個問題。此游戲各隊依次進行，按問題答對個數記分。
5、坐長城(調動大家的活動積極性，考察隊員間的團結協(xié)作互信精神)各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。
6、四人五腳(考察隊員間的默契程度及團結協(xié)作能力。
六、后期工作。
1、在每項活動舉辦后對所用經費進行統(tǒng)計報銷。
3、制作宣傳板，擴大活動效果。
企業(yè)戶外拓展訓練方案篇八
由于我校教職員工隊伍的不斷壯大，新教師的加入，使得教師之間的責任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識、團隊意識有待繼續(xù)加強，為了促進教職工的“四意識”的提高，營造教師間的和諧氣氛，凸顯我校的和美內涵，學校決定，進行一次有意義的全校教師的拓展訓練安排。以加強團結、增進友誼、促進融合為宗旨，以激發(fā)大家的斗志和活力為目的的團隊活動。
二、訓練目的。
1、樹立主動溝通意識，學習有效團隊溝通技巧。
2、打破常規(guī)，重新審視自我，增強創(chuàng)新思維能力。
3、增進教師之間的相互認知和理解，提高團隊的理解、信任和寬容。
4、熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。
三、拓展訓練后，教師之間要有如下的素質和意識的提高。
1、積極主動的溝通精神。
2、雙贏思維、不為思維。
3、面對變化的正確管理方法。
4、對團隊的高度責任感。
5、富于創(chuàng)新精神、主動求變。
6、欣賞他人、鼓勵他人、贊美他人。
四、方案設計理念。
訓練內容全是團隊項目，整個拓展訓練項目都是體力和腦力的結合，讓大家得到充分的體驗和感受，并且在活動中享團隊的體會和心得，希望活動以后把這些心得體會能用于實際工作之中。
五、拓展訓練紀律要求。
1、培訓時必須嚴格遵守游戲規(guī)則和學校的相關的紀律，嚴禁私自脫離隊伍。
2、參加訓練時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女教師請不要穿裙子和高跟鞋。
3、如有不適合參加運動的教師提前告知張校長或工會主席，以作統(tǒng)一安排。
4、請保持訓練區(qū)域的整潔，產生的垃圾和廢物請隨身帶走，自覺愛護環(huán)境。
六、方案設計要求。
1、參訓人員：全體教師。
3、訓練形式：以工會小組為單位進行對抗游戲，工會小組長進行組織本組隊員參加，每個游戲以積分方式進行統(tǒng)計，四個游戲完成后統(tǒng)計總分，以判斷獲獎名次和組別，各個組別都有與名次相應的獎品，每個項目的計分方法是：9、7、6、5。主要是讓大家在游戲中進行體驗和感受。
游戲一：一圈到底。
1、
2、
3、
4、游戲時間：10分鐘左右小組人數：8人所需呼啦圈：4個游戲概述：人與人之間通過溝通互相了解，達成共識；此游戲旨在檢查一個團隊中人員彼此溝通的狀況，同時幫助暢通溝通渠道，以推動今后的相互協(xié)作。
5、游戲目的：使黨員之間彼此以非語言形式進行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動。
6、游戲規(guī)則：所有黨員手拉手圍成一個圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原處，在活動過程中不能用語言為溝通工具，只能用肢體語言和眼神進行溝通交流，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計時開始，用時最短的獲勝。
5、游戲時間：30分鐘左右游戲人數：8人所需物品：彈珠4顆，筷子32雙，四組別同時進行計時。游戲目標：培養(yǎng)團結協(xié)作的精神。游戲規(guī)則：四個工會小組逐步進行，各組出8人，各組參訓隊員縱排站好，給每位學員發(fā)一雙筷子，給第一位隊員一個彈珠并用筷子夾好傳遞給第二位，要求第二名隊員接著給第三位隊員傳遞，第三位再往下傳……直到最后一位隊員。時間短者為勝。
裁判工作人員：
場地與器材準備人員：體育組。
獎品準備人員：陳曉芳。
企業(yè)戶外拓展訓練方案篇九
為了提高公司團隊的協(xié)作精神，提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進員工之間的默契和感情。
一：活動背景
本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領略團隊協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。
二、活動目的
1.團隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。
2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。
3.體會團隊與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團隊、增強歸屬感。
4.增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。
三、參加人員：公司全體員工（約60名）
四、活動內容：烽火叢林野戰(zhàn)
以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓練為工具：
增進學員的團隊意識和團隊凝聚力
將培訓中學習和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中
課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：
加強培訓師與學員之間的互動性
讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構成積極向上的循環(huán)
促使學員個人認識不斷深化，團隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高。
從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網，無規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風趣戶外野炊等。
五、活動負責部門
六、活動具體方案
（一）地點：安溪志閔旅游區(qū)
（二）時間：擬定**年 11月**日-**日 （二日游）
（三）活動流程
打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啟
積極參與拓展訓練，培養(yǎng)團隊合作精神
訓練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情
分享訓練心情和經驗
七、拓展活動日程安排
安溪野山谷基地
住宿，若有空一床位，補房差70元/人 迷彩服：衣服+褲子+皮帶。
企業(yè)戶外拓展訓練方案篇十
雖然身上有足夠的安全保護裝備，伙伴們也在積極的給我加油，面對這個拓展項目，我們或多或少都會產生恐懼感，對哪些有點恐高的人來說，順著柱子向上爬的感覺是很漫長的，從柱子上站到柱子頂端的圓盤也是極大的考驗，主要是鐵盤的面積不大，站起來很不容易，往下看的話會感到眩暈，站立的過程中鐵桿一直在晃動也許只是我的心理作用，躍起抓杠更是心理挑戰(zhàn)，作為身體不差的我都不確保能否抓住單杠，更不用說哪些相對瘦弱的女同伴了。一瞬間的恐懼、緊張、懷疑等各種情緒混合在一起，大腦一片空白，忽然聽到一位伙伴喊了一句“加油啊，兄弟”更多的伙伴發(fā)出更多的鼓勵聲，那一瞬間，覺得心里暖洋洋的，身體里忽然間充滿了力量一般，雙腿用力向上躍起，我抓住了單桿，這是我才發(fā)現(xiàn)它比我想象的要近，一開始那種遙遠的感覺消失了，懸在半空的時候，我的內心是踏實的，我知道有我的同伴在支持著我，陪伴著我，激勵著我。
通過這個項目我有一些感悟，所有那些看起來很困難的，似乎很難完成的事情，事實上并沒有想象中那么困難。在工作、生活中，對自身對團體都要有足夠的自信，拿出勇氣去接受去拼搏去接受挑戰(zhàn)，跨過心理障礙，戰(zhàn)勝膽怯，才可以成為強者，只有能邁出第一步，就能有接受成功的希望。
人生的道路往往不會一帆風順，坎坷和困難多少都會有，遇到困難時，態(tài)度是很重要的，積極應對努力克服戰(zhàn)勝還是望而止步、怨天尤人？態(tài)度的不同可以帶來不同的結果，要面對困難，就不要抱怨客觀存在的困難處境，抱怨并不能帶什么改變，要相信自己能行，發(fā)掘自己的潛能，拿出勇氣去解決困難的，剩下的解決過程就會變得順利。
看到其他學員站在高柱上緊張害怕的時候，下面的我們也許會覺得“這有什么好害怕的”，當我們自己參加項目的時候，就會發(fā)現(xiàn)自己的腿腳不聽使喚，甚至可以聽到自己的心跳聲都。在工作中也會遇到類似的情況，領導和員工也是處于不同的位置，站在不同位置上的人，想法和感受是不同的，面對的問題和困難也不一樣。我們應該去體會和理解其他位置上的的感受，只有換位思考，才可以讓企業(yè)團隊的真正凝聚力。
企業(yè)戶外拓展訓練方案篇十一
通過幾個游戲，讓員工互相認識，增加團隊的溝通能力和團隊協(xié)作能力，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性。
破冰（30min）
（1）按照報數將所有員工分為4―6組，每組排成一排，從第一個人開始自我介紹，第二個人要先介紹第一個人再自我介紹，以此類推，說錯即重新開始。哪組最先介紹完則贏。團隊拓展活動方案四人三足（30min）
（1）小組賽：每個大組先組內比賽，分為3組，時間最短的組獲勝進入決賽；
（2）決賽：通過小組賽的小組以綁足的方式行進一個來回，時間最短的為最終冠軍
（3）輸的隊伍要接受懲罰：對贏的隊伍說：你真棒！贏的'隊伍則回答：小意思啦！
石頭剪刀布（30min）
每組派出一個人與另一組猜拳，贏的人要迅速抓住輸的人，被抓住就
每組隊員各拿一節(jié)水管剖面，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶里，用時最短的隊伍獲勝。
報數：（40min）這個游戲可以替換成“石頭剪刀布”
此游戲有兩個規(guī)則：1。一切服從裁判；2。如有不服，請參照第一條。
（1）1，3組合為一組，2，4組合為一組；
（2）每組自愿（一定要自愿）選出一名隊長；
（3）每組按照順序開始報數，1，2，1，2???所有人報完之后報1
的人向左跨一步，報2的人向右跨一步，時間最長的一組隊長需要接受懲罰：俯臥撐10個
（3）第二次報數，輸的隊長需做20個俯臥撐，第三次40個，第四次80個，以此類推。
在游戲過程中，不允許任何人代替隊長受罰，必須是隊長受罰。這個游戲告訴員工，在工作中，員工的任何一點點小小的失誤，承擔責任的永遠是領導。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇于承擔。
抬單杠（可以用木條，報紙卷成的長條代替）：（30min）――備選
每組分成兩隊，相向站立，伸出食指，將單杠放在食指上，保持單杠平衡并且每個人的食指都不能離開單杠，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時間最短的隊獲勝。這個游戲主要考驗大家的團隊協(xié)作能力，游戲成功的訣竅是每個人的動作都要一致。
紅與黑：――備選游戲規(guī)則：
（1）兩隊均選紅，各得1分；均選黑，各減1分；
（2）一隊選紅、一隊選黑，選紅者減3分，選黑者加3分
（3）第9與第10輪選擇，得分乘3后計入總分。得分最高的隊獲勝
（4）溝通：兩隊在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時間為一分鐘；兩隊在第八輪選擇后，雙方必須進行溝通，面談時間為一分鐘。兩隊除按上述規(guī)則可召集的面談外，禁止其它溝通。
游戲目的：
1、要取得長期利益，必須采取合作的態(tài)度。
2、團體合作的基礎是相互信任。
3、信任來自于暢順的溝通。
4、信任一旦逝去，難以補救。
主持人：__x拍照攝影：__x
裁判：__x __x __x
六、道具：
布條；水管4根；桶；滾珠
企業(yè)戶外拓展訓練方案篇十二
在這秋高氣爽的季節(jié)，為了緩解大家的工作壓力，培養(yǎng)大家的團隊凝聚力，公司為我們組織了一次別開生面的拓展訓練。讓我們在工作之余，到戶外參與有趣的團隊活動，加深彼此之間的了解和信任。這次的拓展基地是廣州笑翻天樂園，笑翻天主導教練為我們量身定做了系列素質拓展訓練項目。讓我們在拓展中放松身心，感悟生活滋味。
記得小時候我膽小如鼠，但今天8米多高的高空斷橋，我卻輕松自如的突破了。不是我不怕，而是我沒給自己留后路，當我真正邁出那一步的時候，其實并沒有那么可怕，所有的恐懼都是我們的假設。以后不管在生活還是工作當中，我不再給自己留后路，我成功了。高空斷橋給我感悟是：生活是一場現(xiàn)場直播劇，所以還會不斷更新，每天追趕著時間的腳步，競爭如此激烈無形壓力之大稍不留神就會被淘汰出局，可能每個人都在時刻準備著捕捉如曇花般的機會，當機會真的來光顧你時，你真的準備好了嗎?你敢于挑戰(zhàn)嗎?其實有時候失敗與成功的瞬間由你決定。
而讓我印象最深的,還是信任背摔。從信任背摔這個項目中,這個拓展活動的目的旨在建立團隊成員之間的信任感，同時也可以提高我們團隊之間共同協(xié)作的能力。當我站在高臺上時，回頭看了一眼身后的隊友，他們是離我那么的近，但當我落下的那一刻心中充滿了恐懼，直到重重的落在隊友的手臂上時，才將心放下來。沒有想到我也可以做到，我覺得要完成這個背摔的動作必須做到兩點，一是克服心中的恐懼，一是對隊友的充分信任。在團隊共同協(xié)作下才能完成這個活動，如果上面的隊友對下面的隊友不夠信任，是不可能將自己的后背叫給隊友的，當然也不是可能規(guī)范的完成動作的，很有可能就是屁股先落下來，那么這樣的話就會對下面的隊友照成不同的傷害。我們在下面的人只有對上面的人不斷的鼓勵，讓上面的隊友突破自己的心理恐懼，同時，還需擺正姿勢緊緊的抓住相互的手臂，不讓落下的隊友有一點傷害。
終于實現(xiàn)了我的小心愿體驗了一次集體翻畢業(yè)墻。在墻下的員工托起翻墻的員工，用雙手構筑成強大的后盾。26個人在規(guī)定25分鐘內用了13分鐘完成任務太牛逼的團隊了而且才五個男生。由于體重最輕我是第一個被推過墻的女生，不枉我咬斷指甲拼盡全力拉人什么形象都不顧最后連教官都大贊我是女漢子。流了一天的汗水，感覺到的是幸福，團結就是力量。畢業(yè)墻見證了我們這個營養(yǎng)師團隊家的文化,不拋棄不放棄,積極、主動、奉獻、有愛。
雖然只有一天拓展時間，但我覺的特別有意義。一整天全然的體驗，盡情的釋放。是體力的考驗，是意志力的磨練，是團隊精神的體現(xiàn)?，F(xiàn)在很多企業(yè)都開始把拓展培訓列入到員工福利中。不僅是一種福利，更重要的是通過培訓，可以讓員工成長，只有員工成長，企業(yè)才能成長，最終的受益者還是企業(yè)!
企業(yè)戶外拓展訓練方案篇十三
【目的地介紹】螢火灘位于長沙市河西…（神秘好玩的地方奧）…因盛夏開滿芬芳的黃色小花，有螢火蟲成群出沒而得名。草質翠綠，毗鄰湘江并有圍繞茂盛蘆葦的內陸湖泊，是天然的戶外活動拓展地。
【活動級別】戶外休閑娛樂級。
在這里，有山，有水，遠離城市喧囂，尋得一片寧靜，歡笑聲會在你的記憶中得到永恒。
在這里，你可以席地而坐，與知己暢談人生，忘掉了煩惱，擺脫了壓力，重新尋得自己。
在傍晚，篝火燃起，眾人圍坐，盡情享受美食，談笑風生。
在夜里，繁星滿天，明月高掛，鳥叫蟲鳴，讓你回想起童年，讓你憧憬未來。
在清晨，旭日東升，你走出帳篷，揉揉雙眼，和你的伙伴們一起擁抱陽光，迎接新的一天??！
這座城市帶給你的，不僅僅是高樓大廈，燈火輝煌，別忘了，它還有山水風情………。
活動內容（時間地點項目順序）。
1、活動集合出發(fā)的時間：請在出發(fā)前一天把所有應該準備的東西全部打包，提前做好通知準備。14：00準時出發(fā)。
（活動發(fā)起人至少提前一天預訂后于活動當天13：00來我處領取裝備，并組織相關活動人員在當天下午兩點左右集合）。
友情提示：在10：00前將所有食物購買完畢，通知所有人下午13：40在約定地點集合，14：00準時出發(fā)。
2、約14：40分到達目的地，清點人數。
3、15：00行活動環(huán)節(jié)之一：領頭人負責分隊，比賽搭帳篷（小帳篷3個人，大帳篷5個人），按帳篷分隊：a，b，c，d……。（每對人應該將男女合理搭配，你懂的）。
5、排名第一的先去劃船，排名第二與第三比賽排球，第四與第五比賽排球，決出勝負來決定劃船的先后。排名倒數第一的去烤燒烤。
7、篝火晚會：
友情提示：為讓活動更加有趣，請在活動前天在活動成員中選出一個男生和一個女生唱歌和跳舞（一定有男生是麥霸，一定有女生是舞后，平時深藏不漏，就看你的口才能不能說動她了，有愛好吉他的把吉他扛上。）。
a、所有人圍坐在篝火旁，有一兩個人負責不斷向篝火里填火。
b、選一個主持人來個開場白，介紹游戲規(guī)則。然后將一個氣球（氣球里灌水）給其中一個人，讓這個物品在人群中傳動，繞著整個篝火轉動。此時主持人用眼罩將自己眼蒙住，開始唱著自己熟悉的歌，然后隨心所欲的喊“?！?，這時氣球在誰手里，誰就要站到人中央，接受以下懲罰：1隨便問隨便做：接受主持人及在坐的每個人一個問題或一個懲。2用手捏住鼻子彎腰原地轉20圈，然后繞篝火跑兩圈。3把自己眼睛蒙上，尋找下一個受懲罰的人，其余人全部站起來，手拉手繞篝火轉動，每個人輪流喊他的名字：誰誰誰，我在這里，來抓我。蒙眼人跑過去抓，圈轉的更快，抓住誰誰就要接受這個人提出的懲罰（他可在氣頭上奧）和以上懲罰，然后被抓的人重復原來的步驟，抓下一個人......（如果遇到拒絕做的，你們就讓他喝一瓶酒。）。
企業(yè)戶外拓展訓練方案篇十四
一、活動主題：團結、互助、合作。
二、活動宗旨：塑造創(chuàng)新的企業(yè)文化，加強團隊精神，加強員工的交流，更好的建設學院明天。
三、活動對象：公司全體員工。四、活動時間：8月22~23日。
六、活動簡介：推進公司向縱深方向發(fā)展，營造活躍、氛圍、提高員工的學以致用和創(chuàng)新能力，更好的為公司和顧客服務。努力將全新的服務理念和面貌展現(xiàn)在顧客面前。七、活動要求：為進一步豐富和繁榮沈陽公司的文化生活，充分展現(xiàn)沈陽公司員工的風貌，增強團隊的凝聚力和向心力，努力打造員工的團隊精神，每個團隊必須要有自己的口號和名稱，每個員工都要有自己的稱號。八、活動項目：
（一）素質拓展項目名稱：盲人方陣10分項目類型：團隊協(xié)作型。
項目評分：將繩子在規(guī)定的時間內拉成規(guī)定的形狀用時間最短。
2020年4月19日的者獲勝。
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
（二）“7人8足”綁腳比賽10分。
場地要求：開闊的場地一塊。
道具要求：繩子若干條、口哨一個。
項目評分：設置規(guī)定的一段距離，（提前畫好線）哪個對用時最短到達終點即獲勝。
活動目的：增進員工之間的友誼，增強團隊的凝聚力。
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
（三）合力吹氣球10分游戲類型：室內游戲、趣味游戲、團隊游戲。
游戲目的：溝通配合能力，借著分工合作來完成任務人數要求：每組限六人。
道具要求：主持人準備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）。
汽球（每組一個）游戲方法：
1.分兩組，但每組必須要有六人，做三組。
2.主持人請每組每人抽簽。
3.首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
（四）接力語句10分。
活動目的：培養(yǎng)團隊間的綜合實力和個人應變能力。
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以語句字數評分。
（五）比劃猜猜10分。
游戲人數：每組6人場地要求：不限。
道具要求：寫好的紙片若干。
活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度。
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以猜出個數評分。
（六）踩氣球比賽（互動比賽）10分。
道具要求：氣球若干，口哨一個。
游戲人數：每組5人。
道具要求：氣球若干，口哨一個。
活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度，團隊協(xié)作能力。
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
（八）游戲名稱：齊眉棍。
活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害……這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。
（九）法柜奇兵時間：30—60分鐘。
人數：不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由10～16個人組成的小組。道具：
(每個小組)。
·1根約6米長的繩子。
·選取兩棵相距約5米，直徑在150毫米左右的大樹。
·選項：裝飾用的大橡膠蜘蛛。
概述：
這是一個能夠用來創(chuàng)立團隊的游戲。這個游戲要求小組中的每一個成員都要積極參與。目的：
1．讓所有成員都積極參與，共同迎接挑戰(zhàn)。
2．建立小組成員間的相互信任。
3．讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩的心理。
準備：
在選好的兩棵大樹之間拉一根繩子，繩子距地面1．5米左右。注意要把繩子拉緊。如果準備了橡膠蜘蛛的話，把它吊在繩子中間，用以烘托游戲氣氛。
如果可能會多次使用這個游戲，那么我們建議您用一個直徑約15cm(6英寸)的木樁代替繩子。步驟：
1．致游戲開場白，開場白示例如下：
了絆網，毒箭就會從四面八方射出來。這里我們要進行一次類似的冒險。請把系在兩樹之間的繩子想象成魔窟中的絆網，你們整個小組都要從繩子上面過去，而且絕對不能碰到繩子。如果有人碰到了繩子，整個小組都會被毒箭射死。重申一下，游戲成功的條件是從繩子上面過去。而且不能碰繩子。祝你們好運!
2．如果有人在游戲過程中碰到了繩子，整個小組都必須重新開始。
（十）籮卜蹲。
隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據“寶物”的內容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫著“學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內容去做，然后，主持人給予相應的獎勵。
九、活動現(xiàn)場進展情況：1）、主持人至開幕詞并介紹到場嘉賓。
2)、安排評分人員，計時，主持人員。3)、主持人介紹本次活動主題和宗旨。4)、請領導到場啟動此次活動。
5)、各隊員按順序在指定的位置進行活動了解開。
展活動。
十、活動操作：（1）、所有成員組隊參加。
（2）、8月17日把前期工作落實，安排人員，場地，道具。
到位。
（3）、介紹活動規(guī)則，進行本次的參賽。
（4）、每個活動都進行評比記錄，最后將各項活動的情。
況綜合評出最優(yōu)秀的三個團隊，同時對團隊口號凝聚力和集體感較好的三個團隊。
十一、活動經費預算：
團隊獎勵：一名，二名，三名元。
8條長繩、10條短繩、口哨4個，氣球若干元。
礦泉水：元。
經費總計：元。
十二、活動準備工作流程：
時間安排活動項目活動事項。
8月17日前參加活動人員統(tǒng)計各隊成員負責人電。
話
8月18日團體落實，舉行開幕。
所有活動每個活動都以團隊參加、其它團。
隊及工作人員進行監(jiān)督。
2020年4月19日記錄。
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