最新身心素質(zhì)自我評價(通用21篇)

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最新身心素質(zhì)自我評價(通用21篇)
時間:2023-11-16 11:12:11     小編:薇兒

父母與子女之間的溝通是家庭和諧的基石。學(xué)會思維導(dǎo)圖可以幫助我們更好地整理思路和展現(xiàn)信息,下面介紹一下基本步驟。以下是小編為大家整理的減壓方法,希望對大家有所幫助。

身心素質(zhì)自我評價篇一

使我認識到:健康不僅僅是身體上沒有任何疾病,并且是能正確了解和接納自我,能正確地感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實,良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系,能平衡過去。在專家們的講課中,很多都是具有實際操作方法的,更多的注重了理論聯(lián)系實際的培養(yǎng)。

我對心理調(diào)適的技能,供給維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了必須的了解;經(jīng)過對個別典型的案例的分析學(xué)習(xí),對認識與識別心理異?,F(xiàn)象有了認識,并且有了必須的輔導(dǎo)思路。心理素質(zhì)良好的學(xué)生,會憑借自我的語言、行為和情緒,潛移默化地感染另一個學(xué)生,促使學(xué)生進取主動地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下,會表現(xiàn)出強烈的求知欲,體驗到愉悅、滿足的情感,并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾,在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理。僅有這樣才能充分發(fā)掘自我的潛能,發(fā)揮自我的才干,促進自身的健康成長,提高學(xué)習(xí)教學(xué)的整體效益。

經(jīng)過學(xué)習(xí),我明白了要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,了解自我,辯證地看待自我的優(yōu)缺點。(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學(xué)會緩解心理壓力,提高心理承受本事。

(二)調(diào)整情緒,堅持心理的平衡。

(三)善于選擇自我心境愉快的角度去思考問題、處理問題,建立起良好的人際關(guān)系。

(四)樂于學(xué)習(xí),并合理安排時間,張弛有度。

(五)培養(yǎng)多種興趣與愛好,陶冶情操。

1、堅持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,發(fā)展多方面的本事,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

2、堅持樂觀的情緒和良好的心境,大學(xué)生應(yīng)堅持進取樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和期望,當遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié),適度地表達和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移,心理咨詢被越來越多的人承認和理解,越來越多的大專院校,甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢能夠指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能。還能幫忙學(xué)生正確認識自我、把握自我,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時,就應(yīng)當及時主動的與心理咨詢師進行溝通。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,全面提高自我的身心素質(zhì),才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界,才能在其中搏擊翱翔,走向成熟,迎接挑戰(zhàn)。

為了能促進同學(xué)們身心兩方面的健康發(fā)展,也為了同學(xué)們能有一個跟加良好的心理素質(zhì),我們班開展了有關(guān)心理健康的活動,經(jīng)過教師的講解、耐心疏導(dǎo),使我懂得了解時代的發(fā)展,對人的素質(zhì)提出了更高的要求,所以擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點來看,健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。我們正處在身心發(fā)展的重要時期,隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展,競爭壓力的增大,社會閱歷的擴展,以及思維方式的變化,就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題。

我認為一個優(yōu)秀的學(xué)生不僅僅是單看你的學(xué)習(xí)成績,還要看你的綜合素質(zhì),尤其是心理素質(zhì),因為良好的心理素質(zhì)是我們搞好學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ),為此,我要不斷完善自我,提高自我的綜合素質(zhì),首先我要辯證地看待我的優(yōu)趣點,正確認識自我,我相信每個人都有屬于的閃光點,只需要我們要善于去挖掘,對于我的缺點我要不斷改善。

僅有這樣,才能以進取健康的熱情投入到學(xué)習(xí)當中去。21世紀是充滿競爭的世紀,敢于冒險,敢于探索,善于競爭,善于合作,富于創(chuàng)造是21世紀對人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求我們在德、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展,學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的資料,心理素質(zhì)不僅僅是其中的重要組成部分,并且對其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點,又是素質(zhì)教育的歸宿。我系舉行了心理健康活動周,就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個是心理素質(zhì),承受挫折的本事。帶著什么樣的心態(tài)來看社會的問題十分重要。一個學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康,在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問題等方面的認識和處理方式的正確與否往往會影響一個學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度,是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問題。所以,心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ),反之,有了良好的心理素質(zhì),人的心理健康水平也會提高。

身心素質(zhì)自我評價篇二

學(xué)號:

姓名:

每個人都希望擁有一個健康的身體,而健康之于人,不僅僅指生理方面,它還包括我們的心理狀況??缡兰o的一代大學(xué)生面臨的一個極其重要的任務(wù)就是:在全部意義上參與健康,做一個生理、心理都臻于完美的真正健康的人。

對于我們大學(xué)生,心理健康的標準包括:正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關(guān)系、正常的自我觀念、成熟的心理行為等等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關(guān)系重大,是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。

心理健康可以促進大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì),是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強獨立性。

想要做一名合格的的大學(xué)生,心理健康是很重要的。但正確的自我認知是達成心理健康的重要前提。實事求是的認識自己,評價自己,激勵自己,揚長避短,奮發(fā)上進。但作為一名大學(xué)生,很多的時候不能積極樂觀的生活。像我來說,以前很多的時候不切合實際,喜歡悲傷地歌曲、故事等,喜歡一個人獨處,有什么事情都喜歡憋在心里,所以心情有的時候很憂郁,很悲傷,平時偶爾會有些消極,情緒消沉,我的朋友也很少。在進入大學(xué)后,有點不適應(yīng)這樣的生活,后來我參加各種活動,積極鍛煉自己,現(xiàn)在的我和以前真的很不一樣?,F(xiàn)在,我覺得我不再是一個消極的人,我會樂觀的看待事情,能夠很好的調(diào)節(jié)自己的心情。但有的時候做事情太急躁,容易出錯,所以我還要在實踐中鍛煉自己,磨練自己。

情緒是人對客觀事情態(tài)度的體驗,是人的需要得到滿足與否的反映。人在活動中,在接觸客觀外界時,并不是單純的認識事情,而總是對客觀事物抱有一定的態(tài)度,同時在內(nèi)心深處產(chǎn)生一種特殊的體驗,這種態(tài)度、體驗就是情緒。良好的心境能促進人的身體健康,并有助于充分調(diào)動人的積極性,提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂,且意志消沉容易激怒,對人的健康起著極大地危害作用。

青年大學(xué)生由于內(nèi)心抑制和自我控制力尚在發(fā)展階段,表現(xiàn)更加突出。有的時候我們會因為一件小事而生氣、發(fā)怒。在我心情很煩躁的時候,就會經(jīng)常說話沖人,因此不光讓朋友生氣,自己也很生氣,事后又覺得很對不起別人,但是說出去的話就像潑出去的水,怎么能收回呢,雖然給別人已經(jīng)道歉了,但畢竟給人家造成了傷害。所以在平時的生活中,我們不能由著自己的性子,要學(xué)會克制自己的情緒不斷提高自身的修養(yǎng),遇到事情要冷靜,考慮周全,切莫圖一時之快,逞一時之勇。在大學(xué)這段時間,我覺得我的變化很大,能夠聽取別人的意見,接受別人的批評,而不會再生氣發(fā)怒。

居里夫人曾這樣說過:“人要有毅力,否則將一事無成。”而偉大的科學(xué)家愛因斯坦則指出:“優(yōu)美的性格和鋼鐵般的意志,比智慧和博愛更為重要。”如果說信念給人以奮斗的動力的話,那么意志則直接控制人的事業(yè)成功,沒有頑強的意志也就沒有成功。意志品質(zhì)是指建立在意志目的性和驅(qū)動性這兩個基本特征之上的各種品質(zhì)特點。主要包括:自覺性、堅毅性、果斷性、自制力和勇敢。而意志的標準就是這些品質(zhì)的綜合。

對于我,我覺得我是一個堅毅的人。在平時的生活中,我做事情能夠堅持到底,能夠克服一切困難、戰(zhàn)勝挫折,但也不是一個我行我素,固執(zhí)己見的人。自覺性貫穿于整個意志行動的始終,是產(chǎn)生堅強意志的精神支柱,有的時候做事情的確要自覺遵守一些制度,但并不是盲從和獨斷。有些人缺乏主見,行動易受別人的影響和發(fā)生動搖的傾向。這點有的時候和我很符合,不能夠很果斷的做出一些決定,而且很容易改變主意,受別人的影響,事后也很苦惱。因此在平時的生活中,要學(xué)會自己作出決定,對于別人的意見要先思考,先判斷是不是符合自己,然后再決定。同時作為一名大學(xué)生還要有自制力。沒有制動器就不可能有汽車,而沒有克制就不可能有任何意志。與自制力相反的品質(zhì)是任性沖動。當然,我們肯定有自制力,但有的時候我們也會放縱自己,感情用事等等。有的時候的確我們不用對自己要求太高,偶爾的放松一下對我們也有好處。但在對待一些嚴肅的事情時,我們要嚴肅對待。

和諧的人際關(guān)系對于我們大學(xué)生是必不可少的。一個現(xiàn)實的人是不可能離群索居的,總是生活和活動于一定的群體之中。同時,社會本身也需要一定的團體和組織。在大學(xué)這個特定的環(huán)境里,大學(xué)生的人際關(guān)系要怎樣處理很重要。在平時的生活學(xué)習(xí)中,我通常團結(jié)同學(xué),樂于助人,是同學(xué)的好朋友。而且性格開朗、熱愛生活,而且能夠保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生,樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過與別人交往,使我能夠認識大學(xué)生的社會責(zé)任,增強心理適應(yīng)能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,更好的健康發(fā)展。在學(xué)習(xí)之余我還積極參加業(yè)余活動,豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生活,而且為我的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。比如我加入愛心學(xué)校,在愛心學(xué)校中,我收獲頗多?,F(xiàn)在能夠很好的與那些頑皮的小學(xué)生溝通交流,能夠了解社會上的一些現(xiàn)狀等等。

因此,作為一名大學(xué)生,我們應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過參加各種課余活動,發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,有利于心理保健。

每一個人都是不同的,有著不同的性格,有著不同的價值觀,有著不同的經(jīng)歷與環(huán)境。而我們要做的就是剖析自己,認識自己,從而更好地管理好自己的情緒。從容的面對生活的挑戰(zhàn),讓自己生活的更健康、更快樂。

正文。

我可以說是一個很悲觀、很消極的人。遇到什么事情總。

會先往最壞的方向去想,導(dǎo)致我時常情緒很低落,常常會有憂郁的神情。但也不都是這樣,有時候還是很開心的,因為還是有一些可以讓我感到快樂的事情和人。我的人生目標就是有個穩(wěn)定的工作還有就是有個溫馨、和諧、幸福的家庭。可能在有些人看來,我有些太過于小家子氣了,沒有的大的理想、抱負。可是我所享受的就是家庭的感覺,和現(xiàn)在一樣。突然有一天,我感覺自己的年齡好大啊,真的不想繼續(xù)長大。就感覺自己都這么大了,什么事情都還沒有做成。開始為自己的將來擔(dān)憂了,焦慮了。可能這就是自己長大了,走向成熟的心理過程吧?,F(xiàn)在我所思考的就是我的將來究竟要干什么,我自己又能干什么。前些天看到一句話,年輕時的迷茫,就是把該用來做事的時間用來思考了都。所以我想,我現(xiàn)在需要做的就是,一步一個腳印,踏踏實實的往前走,充分利用課余時間,學(xué)校資源充實自己,武裝自己。怎么樣評價自己的發(fā)展史呢我一直都不太肯定自己,所以感覺自己很普通。要說到自己的高峰應(yīng)該可以說是自己的高中生活,至少他讓我生活的很充實,很有意義,同時也讓我收獲了許多??墒乾F(xiàn)在,真的感覺自己很是頹廢,做什么事情執(zhí)行力很差,一直想做出改變??墒墙Y(jié)果還是那個樣子,這讓我很是掙扎。

成熟的標志就是懂得了責(zé)任。懂得了自己該做什么了,自己所需要承擔(dān)的東西,并為此盡最大的努力?,F(xiàn)在作為學(xué)生,兒女,認真學(xué)習(xí),搞好學(xué)業(yè),關(guān)心父母。

人們對我的批評,一般都是說我犟,不容易接受他人的建議或是勸告。甚至不愿意聽別人評評我,有時候這樣會讓我變得很暴躁,生氣。我有個習(xí)慣,總是憑第一印象來判定人,通過一些小的細節(jié),看是否符合我的認知、價值觀。不然就會認為這個人和我不是一類人。當然,第一印象有時也是錯誤的,隨著不斷地了解,可能也會有所改變。我自己意識到一個問題,我在與人交往的過程中缺少了溝通。每當我和他人在交往的過程中,不是去主動和他人去交流。而是有一種自我封閉的潛意思,不想把自己的想法告訴他。并且還會自己去猜測他人為什么這么做,自己去評價他的行為。以至于讓自己很不開心,又影響到正常的人際交往。就因為這個,我和最親近的人發(fā)生了多少矛盾。有些時候真的是很苦惱。

還有就是有時候在校園里看到我不喜歡的事物,我就特別容易激動,就會有一種批判的態(tài)度。其實和自己什么關(guān)系都沒有還。你說這是一種什么心理呢?以上是我對我自己一些簡單的剖析,下面我說一下怎么樣才能有一個健康的心理。

自我。心理學(xué)認為,自我指對自己存在的觀察,即認識自己的一切,包括自己的生理、心理特征以及自己與他人的關(guān)系。即自己的智力、情緒、性格、氣質(zhì)、興趣愛好、道德觀和人生觀等。對自我有一個充分,全面、正確的了解,這樣有利于對自我情緒的有效控制和調(diào)整。如氣質(zhì)屬于急躁類型的大學(xué)生,如果意識到了這一點,就會有針對性地去暗示或控制自己要保持一顆平和的心,這樣對我做的事很有利,就是能控制一點就會有很大的益處。

2.正確地對不良情緒進行歸因,即從主觀和客觀兩個方面進行歸因。在遇到不順心的事情時,或是遇到困難和挫折時,既要從自己本身出發(fā)找原因,又要從周邊環(huán)境的客觀世界中尋找原因。如較內(nèi)向的大學(xué)生由于內(nèi)省較深,比較敏感,對于一件事在別人看來沒有什么,但是對于內(nèi)向的學(xué)生卻能引起他的不必要的猜疑、沉思。情緒的不良是不是由于自己過去的經(jīng)驗缺少的原因,缺少社會交往閱歷等等。如自己是不是總是的父母家人或他人的保護包辦之下,去面對困難,而導(dǎo)致現(xiàn)在手無足錯,情緒低落??陀^方面找原因就是考慮是周遍的環(huán)境條件,如天氣,氣候,自然地形,社會文化等因素,都是我們每個人無法控制的,是不以我們的主觀愿望而改變的。面對的這些客觀存在的困難是每個人都會有的,所以我們沒有必要去為它而憂傷,煩惱。只要能正視現(xiàn)實,充分地利用客觀現(xiàn)實積極的一面,這樣大學(xué)生才能夠妥善地,合理地處理好現(xiàn)實的困難挫折。

3.自我激勵法自我激勵是人的精神生活的動力源泉之一,主要指用生活中的哲理、榜樣的事跡或明智的思想觀念來激勵自己,同各種不良情緒進行斗爭。古人云:知足者常樂。大學(xué)生不要總為沒有得到的東西而煩惱,相反,要經(jīng)常想到自己是幸福而充足的,相信憑借自己的意志、能力和奮斗精神,這些沒能得到的東西總有一天一定會得到。這樣,便能增強自信心,驅(qū)除自卑感,保持心情舒暢,從而增加了獲得成功的可能性。

4.轉(zhuǎn)移調(diào)節(jié)法心理學(xué)的研究表明,在發(fā)生情緒反應(yīng)時,大腦皮層上出現(xiàn)一個強烈的興奮中心。這時,如果另找一些新穎的刺激,引起新的興奮中心,便可以抵消或沖淡原來的興奮中心。因此,當某種情緒激動起來時,為了使它不致于立即爆發(fā),可以有意識地通過轉(zhuǎn)移問題或做點別的事情,來分散和轉(zhuǎn)移自己的不良情緒。采取行動,也是轉(zhuǎn)移注意力、驅(qū)散煩惱的一種有效的精神療法。一旦出現(xiàn)煩惱情緒的征兆,便激勵自己多做有意思的工作學(xué)習(xí)、勞動或娛樂,把時間表盡可能排得滿一些、緊湊些,或者為別人做事,不僅可以使自己忘卻煩惱,而且可以體驗到自己存在的價值,更可獲得珍貴的友誼。

5.換位思考法從積極的角度,重新認識引發(fā)不良情緒的事件,從而得到新的結(jié)論,使自己的情緒得到平衡。例如,當你在生活中遇到麻煩時,可以換一個角度考慮,告訴自己“破財免災(zāi)”、“就當是交學(xué)費”、“壞運很快就會過去”等,這樣心情就會輕松,情緒就會穩(wěn)定下來。

指導(dǎo)語:回答下面70個問題,根據(jù)你過去和現(xiàn)在的情況與提問得符合程度做出選擇。答案無正誤好壞之分,所以回答時不必仔細考慮,根據(jù)自己的感覺迅速做出選擇。

1.在你午休或晚上就寢時,如果周圍環(huán)境很喧鬧,就不能馬上睡著。

2.在處理矛盾時,你常常怒氣陡生。

3.夢中所見與平時所想的不謀而合。

4.很喜歡與陌生人交往,并且習(xí)慣于談笑自如。

5.你是否感覺你的精神萎靡不振。

6.常常希望好好改變一下生活環(huán)境。

7.當你中途接受一件工作時,不會破除以前的規(guī)矩。

8.去赴約會時,稍等一會兒就急得不得了。

9.常常感到頭有緊箍感。

10.在你看書時對周圍很細小的聲音也能同時察覺到。

11.通常你是樂天派,不大會有哀傷的心情。

12.你做事時喜歡作預(yù)測,常常為謀劃將來而感到不安。

13.如果一整天都孤獨一人時,便會心煩意亂。

14.認為自己從不對人說謊。

15.常常一有驚慌便感覺完全失敗的情形。

16.經(jīng)常擔(dān)心別人對自己的看法。

17.經(jīng)常以為自己的行動受別人的支配。

18.當做以自己為主的事情時,便心情愉悅,情緒活躍,全無倦怠。

19.常常擔(dān)心發(fā)生地震和水災(zāi)、火災(zāi)。

20.希望與眾不同,過別人沒有過過的生活。

21.你認為自己很大度,從不怨恨他人。

22.如果你失敗了,是否會長時間地頹廢不安。

23.你會因過度興奮而突然神志昏迷。

24.對最近發(fā)生的事故,你往往毫不在乎。

25.你常常會因為一點小事而表現(xiàn)得十分激動。

26.好天氣卻未必能帶給你好心情。

27.工作時,你常常因事突然外出。

28.不希望別人經(jīng)常提起自己。

29.常常對別人的微辭耿耿于懷。

30.常常因心情不好而感到身體的某個部位疼痛。

31.常常會突然忘卻以前的想法。

32.你常常睡眠不足或者連續(xù)工作,但你不在乎。

33.你感到生活沒有勁,意志消沉。

34.雖然你工作認真,但有時卻有奇怪的念頭。

35.當你對自己的學(xué)習(xí)和工作進行總結(jié)時,自認為從來沒有浪費時間。

36.與人約定事情時常常猶豫不決。

37.你老愛挑別人的刺,看什么都不順眼時常常感到頭痛。

38.常常聽見他人聽不見的聲音。

39.40.41.42.43.44.45.46.47.48.49.50.51.52.53.54.55.56.57.58.59.60.61.62.63.64.65.66.67.68.69.70.你常常毫無緣由地感到快活。你常會一緊張就直冒汗。對眼前事都看不慣,常常希望今天最好出些變故。認為自己對人坦誠、直率,經(jīng)常對人說真話。在人際交往和學(xué)習(xí)工作中,往往不拘小節(jié)而無所長進。緊張時臉部肌肉常常會不自然地抽動。有時自以為是,疏遠與周圍環(huán)境的關(guān)系,認為周圍的人與自己截然不同。常常會粗心大意地忘記約會。你是一個安靜的人,喜歡沉思默想。一聽到有人說起仁義道德的話,就怒氣沖沖。認為自己從小就很聽話,很乖巧,從來沒有被父母責(zé)罵過。一著急后總是擔(dān)心時間,頻頻看表。盡管不是毛病,常常感到心臟和胸口發(fā)悶。通常你喜歡獨處,不喜歡愉他人一起游玩。思維活躍,喜歡夢想,總想干些什么,常常興奮得睡不著覺。無論你遭遇了多少微小的失敗,總是歸咎于自己的過失。常常想做別人不愿意做的事。習(xí)慣于親切和藹地與別人相處。不喜歡別人關(guān)注自己,更別說在眾目睽睽之下說話做事了。當必須這樣時,心就會激烈地跳動起來。心情常常隨當時的氣氛變化而變化。即使哪一天發(fā)生了有關(guān)自己的重大變故,仍然泰然處之。哪怕是極小的愉悅往往也使你非常感動。意志不堅強,情緒難控制,有所顧慮時常常情緒非常消沉。認為社會腐敗的原因是根深蒂固的。不管怎么努力也不會改變。自認為與人相處融洽,人緣極好,從來沒有與人吵過架。失敗后再做事情時非常擔(dān)心。常常有堵住嗓子的感覺。家庭關(guān)系不和睦,常常視父母兄弟如路人。常常與初次相見的人愉快交談。念念不忘過去的失敗。常常對事情的困難認識不足,心情急躁,因為事情進展不如自己想象的那樣順利就怒氣沖沖。認為自己身體很健康,從來不生病。

身心素質(zhì)自我評價篇三

每個人都期望擁有一個健康的身體,而健康之于人,不僅僅指生理方面,它還包括我們的心理狀況。跨世紀的一代大學(xué)生面臨的一個極其重要的任務(wù)就是:在全部意義上參與健康,做一個生理、心理都臻于完美的真正健康的人。

對于我們大學(xué)生,心理健康的標準包括:正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關(guān)系、正常的自我觀念、成熟的心理行為等等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關(guān)系重大,是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。

心理健康能夠促進大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì),是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、進取從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。心理健康能夠使大學(xué)生克服依靠心理增強獨立性。

有點不適應(yīng)這樣的生活,之后我參加各種活動,進取鍛煉自我,此刻的我和以前真的很不一樣。此刻,我覺得我不再是一個消極的人,我會樂觀的看待事情,能夠很好的調(diào)節(jié)自我的心境。但有的時候做事情太急躁,容易出錯,所以我還要在實踐中鍛煉自我,磨練自我。

情緒是人對客觀事情態(tài)度的體驗,是人的需要得到滿足與否的反映。人在活動中,在接觸客觀外界時,并不是單純的認識事情,而總是對客觀事物抱有必須的態(tài)度,同時在內(nèi)心深處產(chǎn)生一種特殊的體驗,這種態(tài)度、體驗就是情緒。良好的心境能促進人的身體健康,并有助于充分調(diào)動人的進取性,提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂,且意志消沉容易激怒,對人的健康起著極大地危害作用。

青年大學(xué)生由于內(nèi)心抑制和自我控制力尚在發(fā)展階段,表現(xiàn)更加突出。有的時候我們會因為一件小事而生氣、發(fā)怒。在我心境很煩躁的時候,就會經(jīng)常說話沖人,所以不光讓朋友生氣,自我也很生氣,事后又覺得很對不起別人,可是說出去的話就像潑出去的水,怎樣能收回呢,雖然給別人已經(jīng)道歉了,但畢竟給人家造成了傷害。所以在平時的生活中,我們不能由著自我的性子,要學(xué)會克制自我的情緒不斷提高自身的修養(yǎng),遇到事情要冷靜,研究周全,切莫圖一時之快,逞一時之勇。在大學(xué)這段時間,我覺得我的變化很大,能夠聽取別人的意見,理解別人的批評,而不會再生氣發(fā)怒。

居里夫人曾這樣說過:“人要有毅力,否則將一事無成。”而偉大的科學(xué)家愛因斯坦則指出:“優(yōu)美的性格和鋼鐵般的意志,比智慧和博愛更為重要。”如果說信念給人以奮斗的動力的話,那么意志則直接控制人的事業(yè)成功,沒有頑強的意志也就沒有成功。意志品質(zhì)是指建立在意志目的性和驅(qū)動性這兩個基本特征之上的各種品質(zhì)特點。主要包括:自覺性、堅毅性、果斷性、自制力和勇敢。而意志的標準就是這些品質(zhì)的綜合。

對于我,我覺得我是一個堅毅的人。在平時的生活中,我做事情能夠堅持到底,能夠克服一切困難、戰(zhàn)勝挫折,但也不是一個我行我素,固執(zhí)己見的人。自覺性貫穿于整個意志行動的始終,是產(chǎn)生堅強意志的精神支柱,有的時候做事情的確要自覺遵守一些制度,但并不是盲從和獨斷。有些人缺乏主見,行動易受別人的影響和發(fā)生動搖的傾向。這點有的時候和我很貼合,不能夠很果斷的做出一些決定,并且很容易改變主意,受別人的影響,事后也很苦惱。所以在平時的生活中,要學(xué)會自我作出決定,對于別人的意見要先思考,先確定是不是貼合自我,然后再決定。同時作為一名大學(xué)生還要有自制力。沒有制動器就不可能有汽車,而沒有克制就不可能有任何意志。與自制力相反的品質(zhì)是任性沖動。當然,我們肯定有自制力,但有的時候我們也會放縱自我,感情用事等等。有的時候的確我們不用對自我要求太高,偶爾的放松一下對我們也有好處。但在對待一些嚴肅的事情時,我們要嚴肅對待。

和諧的人際關(guān)系對于我們大學(xué)生是必不可少的。一個現(xiàn)實的人是不可能離群索居的`,總是生活和活動于必須的群體之中。同時,社會本身也需要必須的團體和組織。在大學(xué)這個特定的環(huán)境里,大學(xué)生的人際關(guān)系要怎樣處理很重要。在平時的生活學(xué)習(xí)中,我通常團結(jié)同學(xué),樂于助人,是同學(xué)的好朋友。并且性格開朗、熱愛生活,并且能夠堅持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生,樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。經(jīng)過與別人交往,使我能夠認識大學(xué)生的社會職責(zé),增強心理適應(yīng)本事,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與團體堅持協(xié)調(diào)的關(guān)系,更好的健康發(fā)展。在學(xué)習(xí)之余我還進取參加業(yè)余活動,豐富多彩的業(yè)余活動不僅僅豐富了大學(xué)生活,并且為我的健康發(fā)展供給了課堂以外的活動機會。比如我加入愛心學(xué)校,在愛心學(xué)校中,我收獲頗多。此刻能夠很好的與那些頑皮的小學(xué)生溝通交流,能夠了解社會上的一些現(xiàn)狀等等。

所以,作為一名大學(xué)生,我們應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,經(jīng)過參加各種課余活動,發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護身心健康。經(jīng)過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往能夠不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,有利于心理保健。

身心素質(zhì)自我評價篇四

在大學(xué)四年的學(xué)習(xí)生活中,在自己的不斷努力下,老師的指導(dǎo)和同學(xué)的幫組下,使我積累了充分的文化知識,社會實踐能力有了提高,也讓我在心理上有了質(zhì)的飛躍,以下就是本人自我評價:

學(xué)習(xí)上,我系統(tǒng)全面地掌握了本專業(yè)的理論基礎(chǔ)知識以及所必需的技能,同時把所學(xué)的理論知識應(yīng)用于實踐活動中,把所學(xué)知識轉(zhuǎn)化為動手能力、應(yīng)用能力和創(chuàng)造能力。力求理論和實踐的玩美統(tǒng)一。在學(xué)習(xí)和掌握本專業(yè)理論知識和應(yīng)用技能的同時,還努力拓寬自己的知識面,培養(yǎng)自己其他方面的能力;積極參加學(xué)生科協(xié)及科學(xué)研究活動中的各項活動。

在課余時間,本人積極參加體育鍛煉,增強身體素質(zhì),也熱愛勞動,積極參加校開展的各項文體活動,參加社會實踐,繼承和發(fā)揚了艱苦奮斗的精神,也參加了校文學(xué)社和書法協(xié)會,豐富了課余生活,使自己在各方面都得到了相應(yīng)的提高。

在人際交往中我以誠待人,能夠與人進行良好的溝通。

在競爭中學(xué)會從容,在挫折中學(xué)會微笑。做最壞的打算,盡最大的努力。

身心素質(zhì)自我評價篇五

經(jīng)過學(xué)習(xí),我明白了人文素養(yǎng)是一個人素養(yǎng)的基礎(chǔ)和核心,人文的意義是人學(xué),是人的反觀、自省和自審之學(xué)。它超越了生理學(xué)的層面和心理學(xué)的意趣。而在人的自我超越之處領(lǐng)悟人性和人道,進而用人所創(chuàng)造的價值之光去凈化人的心靈。下頭我就談一談學(xué)習(xí)的體會。

人文精神就是要以人為本,以人的發(fā)展和幸福為本。培養(yǎng)人文精神和科學(xué)精神、提高人的素質(zhì)是新課程改革的基本理念和目標。人文素養(yǎng)的缺失構(gòu)成教師成長的最大障礙,缺乏人文精神的教師不可能真正成長起來。教師的綜合文化素養(yǎng)狀況直接影響教師的成長,影響著基礎(chǔ)教育教學(xué)質(zhì)量的提高。從事教育教學(xué)活動的教師必須具有豐厚的文化底蘊,才能承擔(dān)起歷史重任,完成教書育人的歷史使命。

因為沒有人文素養(yǎng)的提高,就不會有教師綜合文化素養(yǎng)的提高;沒有人文素養(yǎng)的教師,也不可能具有真正的科學(xué)精神,也就不會有很高的審美修養(yǎng)。人文素養(yǎng)中所包含的人文精神是整個人類文化生活的內(nèi)在靈魂、根本之所在??茖W(xué)離不開人文,否則就會失去主導(dǎo),走向邪道。所以,僅有提高自我的人文素養(yǎng),才能確實提高自我的綜合文化素養(yǎng)。僅有具有人文素養(yǎng)才能真正懂得并尊重科學(xué),努力去把握科學(xué)的本質(zhì),并把培養(yǎng)科學(xué)精神和科學(xué)探究本事,當成自我義不容辭的職責(zé),進而促進教學(xué)質(zhì)量的提高。

新課程要貫徹“以人為本”的理念,培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)本事、思考本事、實踐本事、創(chuàng)新本事等,促進學(xué)生的身心和諧發(fā)展,為學(xué)生的終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)。那么,僅有具備人文素養(yǎng),才能真正樹立“以人為本”、“以學(xué)生為主體”的現(xiàn)代教育觀念,在教育與管理中充分尊重學(xué)生的主體性,把學(xué)生當“人”看,當作有情感的、鮮活的、思想性格各異的、獨立的人,而不是把他們當作“工程師”手下的“產(chǎn)品”,當作“園丁”手下的“花朵”。教育畢竟不一樣于植物的栽培或動物的飼養(yǎng)那樣的工作。教育是經(jīng)過主體、為了主體的發(fā)展,而在主體間進行的一種精神交流和對話。經(jīng)過這種交流對話,引導(dǎo)、激發(fā)學(xué)生的自覺意識、自尊意識,使其主動地尋求自我發(fā)展和提高的目標,不斷完善自我。

教師的人文素養(yǎng)就是教師所具有的人文精神及在教師的日?;顒又畜w現(xiàn)出來的思想、道德、情感、心理、性格、思維模式等方面的氣質(zhì)和修養(yǎng)。它表現(xiàn)為在教師的日常教學(xué)和管理活動中對學(xué)生的尊重和對學(xué)生成長的關(guān)心,表現(xiàn)為教師教書育人的強烈職責(zé)感和歷史使命感。

一個優(yōu)秀的教師,必須是文化底蘊深厚的教師。一個文化底蘊深厚的教師,必須是具有人文精神的教師。僅有提高自我的人文素養(yǎng),教師才可能從教書匠成長為能師、經(jīng)師甚至名師。而要提高自我的人文素養(yǎng),教師就必需善于讀書,學(xué)會學(xué)習(xí),與時俱進。要養(yǎng)成勤耕不輟、終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

所以我要學(xué)會學(xué)習(xí)和讀書,在博覽群書中思考、積累,豐富自我的知識和思想,拓寬文化的視野,提高思想的高度,加強思維的深度和廣度。尤其要閱讀經(jīng)典,與人類的思想家、教育家對話,學(xué)習(xí)他們的研究成果,提高自我的人文素養(yǎng)。還要向周圍其他同事學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)他們的教書育人的經(jīng)驗和方法;還要利用計算機網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí),不斷提高自我的信息素養(yǎng),熟練的運用計算機獲取、傳遞和處理信息;還要進取向教學(xué)實踐學(xué)習(xí),積累經(jīng)驗,不斷思考、總結(jié),改善教學(xué)方法,提高教學(xué)藝術(shù)等等。

總之,努力讀書和學(xué)習(xí)、提高自我的人文素養(yǎng)、培育人文精神,是我成功的必備條件,是我成長為能師、經(jīng)師乃至優(yōu)秀教師的必由之路。

身心素質(zhì)自我評價篇六

身體健康狀況良好,能積極主動的參加各項體育鍛煉,聽從體育教師的安排,到達課標要求。平時的學(xué)習(xí)生活中,能夠主動地抽出時間進行鍛煉(每一天午時堅持跑步等),強健體魄,為緊張的學(xué)習(xí)生活打好身體基礎(chǔ)。

生命在于運動,我身體從小就很弱,但我仍積極參加體育課,在參加者過程中,我十分高興,我能和他人一樣。

流汗和大口呼氣,因為我的`堅強和努力。此刻,感冒,發(fā)燒等病也都不再纏身,運動讓我受益匪淺!

我是一個愛好運動的人,喜歡很多不一樣種類的運動,我的體育成績雖然一般,可是一向都能堅持參加教師要求的各項體育活動并且能到達教師要求的標準。在健康方面我能堅持健康的飲食,并且我有一個自我滿意的好身體。

對于體育我有很強的熱情,能夠堅持天天都鍛煉身體,并且在上體育課的時候能夠很好的完成教師布置的任務(wù),所以我很少得病,生命在于運動。并且體育對智力的發(fā)展有著積極的促進作用。

身心素質(zhì)自我評價篇七

我是一個大二的學(xué)生,性格算是中向型的,自覺自我是一個很穩(wěn)重的人,業(yè)余愛好比較廣泛吧,喜歡聽歌,下象棋,打羽毛球,看電影,看小說,上網(wǎng),打游戲,好奇心也比較強,總喜歡接觸一些新奇的東西或事物,平時與人友好相處群眾基礎(chǔ)較好,親人、朋友、教師關(guān)愛,喜歡創(chuàng)新,對事件有自我的看法。

1、自身優(yōu)勢。

我能夠經(jīng)常反思自我,哪些對哪些做錯,以及如何完善自我的人格和關(guān)注心理健康。懂得開導(dǎo)自我,并以己推人。己所不欲勿施于人,己所不樂勿加于人。我的家庭收入狀況還算能夠,能夠擔(dān)負得起我的求學(xué)費用,我能更加專心于學(xué)業(yè)。感情方面沒有牽絆,能夠?qū)⒕Ψ旁诔鋵嵶晕疑砩稀?/p>

2、自身缺陷。

興趣雖廣,但沒有專長的一面;有點內(nèi)向,有時有點粗心,自控本事有點弱,不大喜歡喧嘩的場面,人多的場合不擅口頭交際,這讓我有時在人際交往中處于被動狀態(tài);不大活躍,不主動參加進取性高的活動,比如晚會等。但缺乏毅力、恒心,學(xué)習(xí)是“三天打魚,兩天曬網(wǎng)”,以致一向不能成為尖子生,有時多愁善感,喜歡隨遇而安,缺乏進取心。

3、人生觀。

人生觀屬于思想意識的范疇,它以觀點、信念、夢想、需要、動機、興趣等具體形式,表此刻人的個性的意識傾向中,而這種作為心理的穩(wěn)定傾向的人生觀,在人的整個心理活動中,處于主導(dǎo)的地位,對人的心理功能起著調(diào)節(jié)、支配的作用。

作為一名即將步入大三的學(xué)生,應(yīng)當樹立正確人生觀,這樣就能為大眾的利益識大體、顧大局、克己奉公,不會為個人得失而斤斤計較,不會陷入“自我中心”而難以自拔;就能夠為崇高的夢想,以頑強的意志克服遇到的各種困難,不被矛盾所困擾,不向挫折屈服,不為沖突而憂慮,熱愛自我本職工作,進取努力做出成績,奉獻自我存在的價值,與大眾共享幸福之樂。

人格是一個人賴以立足人世、創(chuàng)造事業(yè)的根本.所以對於人格魅力的討論便尤為顯得成熟并且必要了.人格魅力不是追求完美,而是發(fā)展進取的心態(tài),表現(xiàn)真實的自我。人格魅力不是刻意表現(xiàn)的,人格魅力的氣質(zhì)存在與骨子里,人格魅力應(yīng)當是一種自然的發(fā)散。人格魅力這名詞就是一種感覺,為了表達這種感覺出來而創(chuàng)造的詞。你真正能打動別人心的僅有你的真誠和善良。

第一,在對待現(xiàn)實的態(tài)度或處理社會關(guān)系上,要培養(yǎng)自我對他人和對團體的真誠熱情、友善、富于同情心,樂于助人和交往,關(guān)心和進取參加團體活動;對自我嚴格要求,有進取精神,自勵而不自大,自謙而不自卑;對待學(xué)習(xí)、工作和事業(yè),勤奮認真。

第二,在理智上,有意識地培養(yǎng)自我感知敏銳、豐富的想像本事,較強的思維邏輯性和創(chuàng)新意識及創(chuàng)造本事。

第三,在情緒上,學(xué)會控制和支配自我的情緒,總是堅持樂觀開朗,振奮豁達的心境,使自我情緒穩(wěn)定而平衡,與人相處時總是給人帶來歡笑,令人精神舒暢。

第四,在意志上,訓(xùn)練自我做事目標明確,行為自覺,善于自制,勇敢果斷,堅韌不拔進取主動等一系列進取品質(zhì)。

1、內(nèi)部環(huán)境因素。

優(yōu)勢因素:性格開朗樂觀,不怕挫折;具有較好的領(lǐng)導(dǎo)才能,能與他人團結(jié)合作;具有很強的自信心與自強心;生活學(xué)習(xí)能夠獨立,自理本事強;做事認真進取負責(zé),能很好地完成工作,能吃苦耐勞。

弱勢因素:不夠塌實嚴謹,比較急躁;惰性思想容易作怪,自我控制本事稍弱,有事粗心大意,對于專業(yè)知識了解過少。

2、外部環(huán)境因素。

當今社會是科技經(jīng)濟飛速發(fā)展的社會,我國近幾年土木工程發(fā)展得相當迅速,異常是改革開放以來,隨著經(jīng)濟的發(fā)展,出現(xiàn)了建設(shè)的高潮。各種工業(yè)、民用建設(shè)迅速發(fā)展,出現(xiàn)了一大批大中城市。就我國目前狀況來看,我國正處在工程建設(shè)的高潮中,處在有史以來最大規(guī)模的基本建設(shè)中。最近幾年我國又推出了西部大開發(fā)政策,西部經(jīng)濟建設(shè)的發(fā)展要依靠基本工程的建設(shè),這就需要很多的土木工程人才。不僅僅西部需要很多的土木工程人才,東部城市也同樣需土木工程專業(yè)人員。隨著經(jīng)濟的發(fā)展、城市的不斷擴大以及城市人口日益集中,這就要求解決交通和住房問題。從市場的需求來說,目前中國的基礎(chǔ)建設(shè)正在興起,大跨結(jié)構(gòu)、超高層的項目紛紛立項建設(shè),在未來幾十年內(nèi)這種局面不會有太大變化。這就需要很多高素質(zhì)的建設(shè)人才參與其中。同時我國目前的建設(shè)管理水平十分落伍,當前急需一批能夠提高建設(shè)管理水平的人才。

1、現(xiàn)階段自我要求。

最主要的就是從此刻做起一步一個腳印,首先進取努力的學(xué)習(xí),上課認真聽講,作好課堂筆記,異常是對專業(yè)知識的學(xué)習(xí),平時多讀和自我專業(yè)有關(guān)的書籍,進一步提高自我的專業(yè)知識,進取參加學(xué)校組織的社會實踐活動,提高自我的實踐本事,做到理論與實踐向結(jié)合,同時進取參加學(xué)校社團活動,增加社會實踐培養(yǎng)自我的社會適應(yīng)本事,社會實踐和實驗是閉不可少的,這些都是在自我現(xiàn)階段必須作好的,也是實現(xiàn)自我規(guī)劃的第一步!注意自我的身體,多參加體育鍛煉,每一天早上去操場跑步鍛煉身體,身體是革命的本錢,平時多去閱覽室和圖書館,完善自我的知識結(jié)構(gòu)。

2、職業(yè)目標。

學(xué)習(xí)各方面土木知識,鍛煉自我的管理本事,將來主要往工程技術(shù)方向發(fā)展,主要意向是房建與橋梁。在以后的學(xué)習(xí)生活中盡量爭取實習(xí)機會,再假期盡量前往工地進行見識學(xué)習(xí),為自我積累經(jīng)驗。

具體實施:在大三多學(xué)習(xí)了解土木知識,盡最大限度完善自我,爭取下工地實習(xí)努力累經(jīng)驗(具體如果要考證等具體更了解后再作打算)。

3、評估調(diào)整。

自我現(xiàn)階段隨制定了自我的目標,但受到自我現(xiàn)階段思想不太趨向成熟的限制,以后在自我的職業(yè)的選擇,生涯路線,人生目標都可能存在必須的改動,自我在以后的工作學(xué)習(xí)中要不斷的總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),使自我變的更成熟使自我以后的規(guī)劃設(shè)計更接近實際打下基礎(chǔ)。

自我分析,使我自我對自我有進一步的了解,對自我的目標也有了進一步的明確,自我的學(xué)習(xí)動力有了進一步的提高,樹立了自我的人生目標和職業(yè)目標,使自我的學(xué)習(xí)有了目標和針對性,對自我以后充滿了信心,相信自我以后必須能取的成功,也使自我敢于應(yīng)對自我人生路上的挫折和困難,盡量發(fā)揮出自我的潛能,這讓我明白了自我的局限和弱點,理解現(xiàn)實,并勇敢的去應(yīng)對,這也開始讓我建立一種進取的心態(tài),學(xué)會如何調(diào)整自我的心態(tài)。自我能以后更好的適應(yīng)社會,應(yīng)對競爭。

時間是不等人的,提前作好準備,對自我以后的人生將有很大的影響,凡事預(yù)則立不預(yù)則廢,自我對自我職業(yè)做提前的規(guī)劃,為自我以后走向成功打下基礎(chǔ)學(xué)習(xí)固然重要,一個人本事的培養(yǎng)也不容忽視。四年的大學(xué)生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機會,如系學(xué)生會的競選,院里組織的演講比賽,文化藝術(shù)節(jié)的文藝匯演、英語演講比賽等。在參與這些活動的過程中,我結(jié)交了一些很好的朋友,學(xué)到了為人處事的方法,鍛煉了自我的本事。這些經(jīng)歷使我明白有些事情如果嘗試了,成功的機會就有一半,如果不去嘗試,成功的幾率只能為零。機會來臨時,我們就要好好地把握住。

大學(xué)學(xué)校就是一個大家庭。在這個大家庭中,我們扮演著被培養(yǎng)對象的主角。教師是我們的長輩,所以我對他們尊敬有加。同學(xué)們就像兄弟姐妹,我們一齊學(xué)習(xí),一齊娛樂,互幫互助,和睦的相處。團體生活使我懂得了要主動去體諒別人和關(guān)心別人,也使我變得更加堅強和獨立。我覺得自我的事情就應(yīng)當由自我負責(zé),別人最多只能給你一些提議。遇到事情要冷靜地思考,不要急躁。不輕易的承諾,承諾了就要努力去兌現(xiàn)。生活需要自我來勾畫,不一樣的方式就有不一樣的人生。大學(xué)生活是我人生中完美的回憶,我邁步向前的時候不會忘記回首凝望以往的歲月。

身心素質(zhì)自我評價篇八

本人在初中三年的學(xué)習(xí)中刻苦努力,知進取,做到課前預(yù)習(xí),課上認真聽講,課后復(fù)習(xí)。學(xué)習(xí)是一件追求完美的事情,因此我及時彌補不懂不會的漏洞,在學(xué)習(xí)上做一個“完人”,不會讓問題周而復(fù)始的疊加,從而造成人生的敗筆和遺憾,有自己的學(xué)習(xí)方法,并在學(xué)習(xí)中不斷尋求新的適合自己的高效的學(xué)習(xí)方法,從而提高學(xué)習(xí)效率和成績。

身心素質(zhì)自我評價篇九

大學(xué)期間,我一直把學(xué)習(xí)當作自己的首要任務(wù),不僅學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識,同時堅持學(xué)以致用,注意加強綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。我珍惜自己在大學(xué)的學(xué)習(xí)機會,努力把專業(yè)知識學(xué)得踏實,成績優(yōu)秀,連續(xù)兩年獲得學(xué)院獎學(xué)金。同時也廣泛的接觸多方面知識,學(xué)習(xí)更多的豐富的知識,尋找生活、學(xué)習(xí)、工作的方法。學(xué)習(xí)如何去踏實、勤奮的做事,學(xué)習(xí)怎么去感恩地面對生活,學(xué)習(xí)去和周圍的人和諧的相處。

我在擔(dān)任團支書期間,組織策劃團支部園地的出版,并使支部被評為優(yōu)秀團支部。組織多次政治學(xué)習(xí),策劃多次活動如捐款、合唱、晚會等,培養(yǎng)一定的組織能力。

我在思想上追求進步,熱愛集體,尊敬老師,團結(jié)同學(xué),性格開朗有主見,做事細致有思路,對人真誠有愛心。培養(yǎng)多方面能力也是我大學(xué)期間努力的方向。長期擔(dān)任校學(xué)生會干部等職務(wù),具有較強的組織協(xié)調(diào)能力,思路清晰,思維敏捷,善于溝通,樂于助人,團隊思想濃厚,挑戰(zhàn)意識強烈,開拓精神突出,深得老師和同學(xué)的好評。

在課余時間,我尋找機會參加社會實踐。不僅達到經(jīng)濟完全獨立的目的,豐富閱歷,檢驗課堂所學(xué)的理論知識,而且對現(xiàn)階段的社會有更深層次的解。

我知道自己除理論知識之外,我的經(jīng)驗與閱歷還尚淺,這些我將在以后的實踐工作和學(xué)習(xí)之中不斷提高!我準備好去融入到社會這個大家庭中,努力工作,扎實進取,以最飽滿的精神迎接挑戰(zhàn),在這個時代使命中,奉獻一份力量。

身心素質(zhì)自我評價篇十

“寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來”,本人堅信通過不斷地學(xué)習(xí)和努力,使自己成為一個有理想、有道德、有文化、有紀律的學(xué)生,以優(yōu)異的成績迎接挑戰(zhàn),為社會主義建設(shè)貢獻我畢生的力量。

時光如梭,轉(zhuǎn)眼即逝,當畢業(yè)在即,回首三年學(xué)習(xí)生活,歷歷在目:

三年來,學(xué)習(xí)上我嚴格要求自己,注意摸索適合自己情況的學(xué)習(xí)方法,積極思維,分析、解決問題能力強,學(xué)習(xí)成績優(yōu)良。

我遵紀守法,尊敬師長,熱心助人,與同學(xué)相處融洽。我有較強的集體榮譽感,努力為班為校做好事。作為一名團員,我思想進步,遵守社會公德,積極投身實踐,關(guān)心國家大事。在團組織的領(lǐng)導(dǎo)下,力求更好地鍛煉自己,提高自己的.的思想覺悟。

性格活潑開朗的我積極參加各種有益活動。高一年擔(dān)任語文科代表,協(xié)助教師做好各項工作。參加市演講比賽獲三等獎。主持校知識競賽,任小廣播員。高二以來任班級文娛委員,組織同學(xué)參加各種活動,如:課間歌詠,班級聯(lián)歡會,集體舞賽等。在校文藝匯演中任領(lǐng)唱,參加朗誦、小提琴表演。在校辯論賽在表現(xiàn)較出色,獲“最佳辯手”稱號。我愛好運動,積極參加體育鍛煉,力求德、智、體全面發(fā)展,校運會上,在800米、200米及4×100米接力賽中均獲較好名次。

大的提高。總結(jié)上學(xué)期的不足,我希望可以在這學(xué)期努力有針對性的改正,向課堂要效率,有不懂的問題及時向老師或同學(xué)請教,及時改正。

身心素質(zhì)自我評價篇十一

時間像流水一樣飛快的流淌著,轉(zhuǎn)眼間,本學(xué)期已接近尾聲。人文素養(yǎng)講座的上課時間已經(jīng)結(jié)束,可是,人文精神沒有結(jié)束,在繼續(xù)著。余教師精彩的講解,使我懂得個人的人文素養(yǎng)的質(zhì)量是個人健康發(fā)展的結(jié)果;社會的人文素養(yǎng)質(zhì)量是一個社會汲取歷史經(jīng)驗教訓(xùn)、積累禮貌成果的最重要部分,衡量“社會禮貌”的尺度,也是“社會禮貌”的標志。

余教師在這學(xué)期講座當中談到,經(jīng)濟的高速發(fā)展,必然帶來對物質(zhì)、科學(xué)、技術(shù)的頂禮,對競爭的膜拜,導(dǎo)致不平等的存在,隨之而來的是以往上爬,成為“成功者”為目標的精英教育,實利主義、實用主義、消費主義和虛無主義的泛濫,從而構(gòu)成生態(tài)環(huán)境的危機,精神、道德的危機,教育的危機,有可能導(dǎo)致整個人類禮貌的腐蝕與毀滅。余教師還提到:中國傳統(tǒng)文化的核心資料來自儒、釋、道三家,道教主要追求長生不死,重養(yǎng)生。儒家重修身,講修齊治平,其思想對于提升道德水準和人生境界有重要作用。佛家主治心,在調(diào)適心理、培養(yǎng)人生智慧方面具有豐富而深刻思想資源。儒家的人文精神和佛家的人生智慧對于提升當下人們的人文素養(yǎng)多有助益。對于傳統(tǒng)儒家的思想,張岱年先生把它概括為四個方面,即:以人為本,天人合一,剛健有為,貴和尚中。這個概括大體上說是對的,但我覺得還能夠把它系統(tǒng)化或體系化。因為儒家思想實際上是一個相對完整的體系。這個思想體系的核心是“人”,其邏輯演進能夠歸結(jié)為:

一,何為人;。

二,怎樣做人;。

三,做一個什么樣的人。

記得余教師講過佛家的“智慧”,在這節(jié)課中拓寬了我們對佛教與其他宗教有一個重要的區(qū)別,就是佛教異常注重智慧,智慧甚至能夠說是佛法的第一要素。佛教傳到中國,逐漸被中國化,這種中國化的最大特點就是儒學(xué)化、心性化,印度佛教的般若智慧逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橹袊鸾痰摹靶姆ㄖ腔邸?。而這種心法智慧對于調(diào)整心態(tài)、化解心結(jié)、提升心境,培養(yǎng)一種健康的心理,從而實現(xiàn)一種智慧的人生具有十分重要的意義。禪宗思想是這種心法智慧的體現(xiàn)者。禪宗典籍里有許多故事和詩偈,句句直指人心,頗能啟迪心智。有曰:“春有百花秋有月,夏有涼風(fēng)冬有雪,若無閑事掛心頭,便是人間好時節(jié)?!币话闳私?jīng)常會把不必要的事情堆在心里,壓的自我喘可是氣,偈中說的就是讓我們把不必要的事情放下,不必庸人自擾,要有平常心。

我們要學(xué)習(xí)和體悟人文知識,養(yǎng)成“清風(fēng)亮節(jié)”和“超然物外”的價值追求和精神品格。不僅僅是僅有中國幾大家的思想及體系,更重要的是,人文知識是與自然知識和社會知識相對應(yīng)的一種知識類型,是人類總體知識構(gòu)成中的一個重要組成部分,是以語言的方式對人文世界的把握、體驗、解釋和表達。人文知識是一個人優(yōu)良的知識結(jié)構(gòu)必需之要素,是一個人成為“全面發(fā)展的人”必備之條件,是人文素養(yǎng)的前提和基礎(chǔ)。古往今來,真正稱得上“大家”或“大師”的人,無不具有廣博的人文知識。在這些包括語言、文學(xué)、藝術(shù)、歷史、哲學(xué)等豐富的人文知識的學(xué)習(xí)和領(lǐng)悟中,人們會思考“人的本質(zhì)是什么”、“我從哪里來,到哪里去”、“我的生命的意義是什么”、“我的價值體此刻何處”等無確定答案但卻有重大意義的問題;才能明白什么是人類的幸福、什么是人類的痛苦,怎樣樣化痛苦為幸福;才懂得如何與他人和諧相處、與自然和諧共生。

我們的人文素養(yǎng)的提高很大程度上取決于自身的努力和環(huán)境的熏陶,學(xué)校文化折射體現(xiàn)著一所學(xué)校的內(nèi)在精神和行為風(fēng)范,對學(xué)生的思想和行為有很大影響。創(chuàng)立豐富多彩的學(xué)校文化活動,營造學(xué)校濃厚的人文氛圍是提升大學(xué)生人文素養(yǎng)的有效途徑。各高校一方面能夠經(jīng)過學(xué)校文化節(jié)、讀書沙龍、詩會、報社、表演團等形式大力開展學(xué)校文化活動,吸引廣大學(xué)生進取參與,讓他們在多姿多彩的學(xué)校文化活動中交流情感、學(xué)習(xí)互動,經(jīng)過必須社會實踐增強社會職責(zé)感、歷史使命感、和人文情懷;另一方面能夠改善學(xué)校硬件設(shè)施,挖掘環(huán)境育人資源,如建設(shè)人文景觀、自然景觀美化學(xué)校環(huán)境,提高學(xué)校文化品位,在不知不覺中升華精神,提高我們的人文素養(yǎng)。

隨著中國成為繼美國后的世界第二大經(jīng)濟體的影響,其他國家與我國的交流日趨頻繁多樣,必須與時俱進,完善我們大學(xué)生的心智、培養(yǎng)我們高尚情操、塑造我們的崇高品格,使自我能多方面理解社會,健康地發(fā)展自我,追求人類永恒的終極價值,成為有信仰有靈魂的人,這是時代在新時期對我們的要求,更使我們的使命。

身心素質(zhì)自我評價篇十二

我可以自覺遵守中學(xué)生守則,積極參加各項活動,尊敬師長,與同學(xué)們和睦相處,關(guān)心熱愛群眾,樂于幫忙別人,勞動用心肯干,自覺鍛煉身體,經(jīng)常參加并組織班級學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動。我品德兼優(yōu)性格開朗熱愛生活,有較強的實踐潛力和組織潛力學(xué)習(xí)之余,走出校門,我珍惜每次鍛煉的機會,與不一樣的人相處,讓自己近距離地接觸社會,感受人生,品味生活的酸甜苦辣。

我熱愛勞動,尊敬師長,熱心助人,團結(jié)同學(xué)們。但在學(xué)習(xí)上缺乏熱情,不可以及時完成作業(yè),導(dǎo)致學(xué)業(yè)成績不理想。雖然成績不太理想,但我知道我已經(jīng)盡力了,并且我從不輕言放棄。人生好的路還很漫長,相信我的勤奮我的執(zhí)著會帶給我回報。我會在在今后的人生路上,揚起自信的風(fēng)帆,用自己的雙手創(chuàng)造完美的未來!

綜合素質(zhì)評價自我評價陳述報告篇我,隱藏在茫茫人海中。我既沒有柔美的身段,也沒有亮麗的雙眸,但我有進取的心,有似水的夢懷,有崇高的理想,我堅信腹有詩書氣自華。

我,不愿隨波逐流。在《未選取的路》中弗羅斯特曾寫過:“黃色的樹林里分出兩條路,可惜我不能同時去涉足?!薄岸疫x取了人跡更少的一條,從此決定了我一生的道路。”只融于大眾的我便成為了實實在在的平凡人。我不愿去走別人庸俗的老路,去過跟別人同樣庸俗的`生活。在偷覷他人的同時,也否定了自己。

我,幽默寬容。我向來不喜歡看別人滿面怒容的樣貌,我認為他人的笑才是天下最美的風(fēng)景。所以每一天,我都會轉(zhuǎn)成一顆開心果,盡可能地給他們帶去歡樂。“比大地寬闊的是海洋,比海洋寬闊的是天空,比天空寬闊的是人的心靈?!睂捜菔躬M隘的胸懷容納百川,所以對待別人的過失,我都付笑談中。

我,要做自己。齊白石老先生曾說過;“學(xué)我者生,似我者死?!弊卟怀銮叭说目蚣?,自然也就不會有自己的天地。當流行泡沫小說時,我感覺那時在浪費時間,當流行網(wǎng)絡(luò)游戲時,我感覺那是在虛度青春。要做自己,看清真實的我,拿出十二分的信心,告訴自己:“我就是我,憑什么跟他一樣!”拋掉那些人為的浮華雕飾,亮出自己的王牌,追求自己的個性,做我自己!

這就是我,風(fēng)華正茂的我,意氣風(fēng)發(fā)的我。

身心素質(zhì)自我評價篇十三

本人在校熱愛祖國,尊敬師長,團結(jié)同學(xué),樂于助人,是教師的好幫手,同學(xué)的好朋友。我學(xué)習(xí)勤奮,進取向上,喜歡和同學(xué)討論并解決問題,經(jīng)常參加班級學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動。

在家尊老愛幼,經(jīng)常幫爸爸媽媽做家務(wù)是家長的好孩子,鄰居的好榜樣。

高中三年我學(xué)到了很多知識,思想比以前有了很大的提高,期望以后能做一個有夢想,有抱負,有文化的人,為建設(shè)社會主義中國做出自我的努力。

當然我也深刻認識到自我的不足,字寫的不是很好,有時候做事情會僅有三分鐘熱情,我相信只要克服這些問題,我就能做的更好。

本人能自覺遵守中學(xué)生守則,進取參加各項活動,尊敬師長,與同學(xué)和睦相處,關(guān)心熱愛團體,樂于幫忙別人,勞動進取肯干,自覺鍛煉身體,經(jīng)常參加并組織班級學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動。

本人品德兼優(yōu)、性格開朗、熱愛生活,有較強的實踐本事和組織本事。

學(xué)習(xí)之余,走出校門,本人珍惜每次鍛煉的機會,與不一樣的人相處,讓自我近距離地接觸社會,感受人生,品味生活的酸甜苦辣。

身心素質(zhì)自我評價篇十四

聰明伶俐用在我身上一點也不夸張,清純活潑是我可愛的內(nèi)在因素。我熱愛學(xué)習(xí),尊敬師長,勞動用心,對一切新事物充滿了好奇,強烈的求知欲為我打開了廣闊的知識世界,在浩瀚的知識海洋里,我相信我會用理想為舵辛勤做槳,劃向成功的彼岸。

本人能自覺遵守中學(xué)生守則,積極參加各項活動,尊敬師長,與同學(xué)和睦相處,關(guān)心熱愛群眾,樂于幫助別人,勞動積極肯干,自覺鍛煉身體。

三年來,學(xué)習(xí)上我嚴格要求自己,注意摸索適合自己狀況的學(xué)習(xí)方法,積極思維,分析解決問題能力強,學(xué)習(xí)成績優(yōu)良。遵紀守法,尊敬師長,熱心助人,與同學(xué)相處融洽。我有較強的群眾榮譽感,努力為班為校做好事。作為一名團員,我思想進步,遵守社會公德,積極投身實踐,關(guān)心國家大事。在團組織的領(lǐng)導(dǎo)下,力求更好地鍛煉自己,提高自己的能力。

本人品德兼優(yōu),性格開朗,熱愛生活,有較強的實踐能力和組織能力。

儀表大方,舉止文明,具有一定的審美能力,能感受到生活中的美。

身心素質(zhì)自我評價篇十五

初中學(xué)習(xí)生活是我一生中最重要的階段。兩年不僅是我不斷增長知識,開拓眼界的兩年,更是我在思想、政治文化上不斷提高認識,學(xué)會做人的兩年。我已逐漸成為一名有理想、有道德、有文化、有紀律的合格中學(xué)生。

始終遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度,堅持實事求事的原則,認認真真的學(xué)習(xí)每一個知識點,對老師講的各個知識要點都能熟練的運用,對老師布置的習(xí)題也是認真的完成,養(yǎng)成了良好自學(xué)的習(xí)慣。有良好的學(xué)習(xí)作風(fēng)和明確的學(xué)習(xí)目標。

我崇尚質(zhì)樸的生活,并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和正派的作風(fēng),平易近人,待人友好,一直以來與人相處甚是融洽。

有強烈的集體榮譽感和工作責(zé)任心,認真負責(zé),一絲不茍。在擔(dān)任學(xué)生干部期間,不怕苦、不怕累,認真負責(zé)的為同學(xué)們做好每一件事,得到同學(xué)們的一致好評。在課余時間,我積極參加體育鍛煉,增強身體素質(zhì),也熱愛勞動,積極參加校開展的各項活動,參加社會實踐,繼承和發(fā)揚了艱苦奮斗的'精神。

我思想端正,能吃苦耐勞,有崇高的理想和偉大的目標,有良好道德修養(yǎng)和生活作風(fēng),并有堅定的政治方向。我熱愛祖國,熱愛人民,堅決擁護共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)和社會主義制度。愛護公共財產(chǎn),團結(jié)同學(xué),樂于助人。關(guān)心國家大事。并以務(wù)實求真的精神熱心參與學(xué)校的公益宣傳和愛國主義活動。

身心素質(zhì)自我評價篇十六

我遵紀守法、遵守社會公德。尊老愛幼、互相幫助是我們的傳統(tǒng)美德,因此,我從不干違法亂紀的事,不參與“中國式”過馬路,不亂扔垃圾;文明禮貌,尊老愛幼,尊敬師長,團結(jié)同學(xué),熱愛集體,愛護公物,互相幫助,關(guān)心同學(xué)。在家孝敬長輩,做到“出必告、返必面”,經(jīng)常幫助家長做家務(wù),比如洗碗筷,擦地,做一些簡單的飯菜。在車上主動給老弱病殘等需要的人讓座,隨時力所能及地幫助需要幫助的人。

我熱愛祖國,關(guān)心國家大事,以自己是一個中國人而感到自豪。載人航天成功、航母下海,奧運賽場上每當國歌奏響,國旗升起的時候,我的內(nèi)心總是無比的激動,我和每一位熱愛祖國的中國人一樣,為那一時刻的到來而歡呼雀躍!

積極參加各項活動。參與并組織班級和學(xué)校的各種課內(nèi)外活動,活動中與同學(xué)能夠和睦相處,關(guān)心集體,有很強的集體榮譽感。樂于幫助別人,在各種勞動中積極肯干,不怕臟,不怕累。積極參加社會實踐活動,常向老師咨詢各種經(jīng)濟組織的架構(gòu)以及經(jīng)濟組織和人員的權(quán)利和義務(wù),為將來走進社會作準備。

作業(yè)。具有較強的自主學(xué)習(xí)能力,喜歡和同學(xué)討論問題。能主動完成各項學(xué)習(xí)任務(wù),成績優(yōu)良。

能夠合理安排課余時間,按時起床,按時休息。在家上網(wǎng)查找學(xué)習(xí)資料后能夠主動下線,不上不良網(wǎng)站上瀏覽,從沒上過網(wǎng)吧,沒有網(wǎng)癮。能夠節(jié)制自己看電視,自己整理房間和衣物,外出補課不用父母接送,自我管理和自立能力強。

我愛好比較廣泛,具有好奇心,喜歡探究和思考問題,喜歡看“我愛發(fā)明”,具有一定創(chuàng)新意識。

我性格活潑開朗,生活態(tài)度樂觀,積極向上,溝通能力較強,具有較強的團隊精神,積極參加有益的集體活動,愛護集體榮譽,工作認真負責(zé),具有一定的組織能力。能夠主動幫助老師組織各種活動,各科老師都把我當成是他們的好幫手。

我善于與他人交流合作,每當我有快樂的事,我都會與朋友一起分享。我的人際關(guān)系也很融洽。我熱愛生活,我喜歡觀察生活,為了發(fā)展我的實踐能力,我會參加一些活動,不但可以認識一些朋友,還可以開拓視野。

做事認真負責(zé),在各項工作中,能把同學(xué)們團結(jié)到一起,善于與他人協(xié)同“作戰(zhàn)”,社會實踐能力強,對新事物接受能力快,樂觀向上,愛好廣泛,并能努力做好每一件事。能夠積極上進并主動挑戰(zhàn)一些困難。

積極參加體育鍛練,認真上好體育課,成績合格。平時注意鍛煉身體,喜歡打羽毛球和騎自行車,會利用空閑時間和假節(jié)日去打羽毛球和騎車鍛練。身體健康,注重個人和環(huán)境衛(wèi)生。心理健康,情結(jié)穩(wěn)定,能夠控制自己的情結(jié)在各種環(huán)境中扮演好自己的角色。

我喜歡音樂、電影和美術(shù),著裝整潔。有健康的審美情趣,懂得欣賞和頃聽,不追求和接受低級、庸俗的東西。

身心素質(zhì)自我評價篇十七

三年的初中學(xué)校生活是我人生的一大轉(zhuǎn)折點。我于20xx年x月以優(yōu)異的成績考入xx中學(xué)。三年的學(xué)校生涯和社會實踐生活我不斷的挑戰(zhàn)自我、充實自我,為實現(xiàn)人生的價值打下堅實的基礎(chǔ)。

我是一個聰明、善良、懂事、好學(xué)的人,在學(xué)校我能做到團結(jié)同學(xué),尊敬教師,按時完成教師安排的作業(yè)和事情。熱愛勞動,樂于助人是教師常常教導(dǎo)我們的做人之道。

在家里,尊敬父母,耐心聽取家長的教導(dǎo),幫忙父母做家務(wù),減輕父母的負擔(dān)。雖然我在學(xué)習(xí)上思維沒有其它同學(xué)靈敏,但我勤奮好學(xué),比別人多做多練。性格開朗、活潑、天真、成熟、溫柔的我擅長有唱歌、跳舞、古箏、運動。

在特長里,我曾拿過五個榮譽證書。我的夢想是當一名廣播音員。有夢想有目標才能讓人提高,我會繼續(xù)發(fā)揚我的長處,奮力改正自我的短處。|||奮力學(xué)習(xí),不斷提高,朝著目標前進,做一個對社會有用的人。

作為一名學(xué)生,當以學(xué)為主,兼學(xué)別樣。多年來,我遵守《中小學(xué)生守則》,遵守《中學(xué)生日常行為規(guī)范》,是一名合格的中學(xué)生。我為了提高自我的學(xué)業(yè)成績,虛心向同學(xué)請教,真誠請教師幫忙。為了提高自我的競爭實力,我重視優(yōu)勢科目,不忽視弱勢科目,盡心竭力把它們補起來。經(jīng)過我的奮力,數(shù)學(xué)成績有了很大的提高,地理學(xué)科也有明顯的起色,英語成績更是突飛猛進。

三年的時光如白駒過隙,稍縱即失。我即將結(jié)束自我的初中生活,有著幾許不舍,但更多的是憧憬,面臨我的將是更加豐富多彩的初中生活,我將繼續(xù)發(fā)揚自我在各方面的優(yōu)點,改正自我的不足之處,奮力充實和完善自我,使自我向一名優(yōu)異的中學(xué)生不斷邁進,為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)貢獻出自我的力氣!

身心素質(zhì)自我評價篇十八

經(jīng)過近20天的工作,高中學(xué)生綜合素質(zhì)評價工作勝利結(jié)束,現(xiàn)將我校評價工作做一總結(jié),為今后此項工作的開展留下可資借鑒的資料。

一、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)高度重視。

1、成立組織機構(gòu),制定工作計劃。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對高中學(xué)生綜合素質(zhì)評價工作非常重視,早在本屆學(xué)生還在高一時,就分別成立了學(xué)校新課程實施委員會和學(xué)校高中學(xué)生綜合素質(zhì)評價工作組,加強對高中學(xué)生綜合素質(zhì)評價工作的領(lǐng)導(dǎo)。

2、工作主動行動早。

本屆學(xué)生在高一學(xué)年結(jié)束時,學(xué)校就根據(jù)上級文件要求,擬定工作計劃,組織學(xué)生進行了一次評定,這為今年高三的評定練了兵,積累了經(jīng)驗。(高二學(xué)年也準備了評價資料進行評定,由于省里的軟件升級,最后評定沒有完成。)。

去年底,我們得到高三學(xué)生綜合素質(zhì)評價工作要在今年3月5號完成的消息,之后,即著手作了一些準備工作。新學(xué)期一開學(xué),學(xué)校就召開評價領(lǐng)導(dǎo)小組成員會議,討論高三學(xué)生綜合素質(zhì)評價方案,印發(fā)評價方案。2月12號,市教育局基教科召開高中學(xué)生綜合素質(zhì)評價會議后,學(xué)校根據(jù)市教育局文件要求,對學(xué)校先期制定的評價方案和細則作了修改,并再次召開了評價領(lǐng)導(dǎo)小組成員和高三班主任會議,對高中學(xué)生綜合素質(zhì)評價工作作了安排。布置高三班主任帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)《安徽省普通高中學(xué)生綜合素質(zhì)評價內(nèi)容與評價標準》,學(xué)生書寫評價三年的學(xué)習(xí)總結(jié),填寫《安徽省普通高中學(xué)生綜合素質(zhì)評價報告手冊》。

二、落實方案,根據(jù)工作流程開展工作。

學(xué)校制定了《銅陵市第九中學(xué)高中學(xué)生綜合素質(zhì)評價實施細則》和《銅陵市第九中學(xué)高中學(xué)生綜合素質(zhì)評價工作補充通知》,并將兩個工作文件發(fā)到了領(lǐng)導(dǎo)小組成員和班主任手上,要求評價工作按照通知中的日程安排進行。

我校高中學(xué)生綜合素質(zhì)評價的工作流程是:組織培訓(xùn)----實證材料的驗證----學(xué)生信息的輸入----評價----評價結(jié)果審核----評價結(jié)果上報。

1、組織培訓(xùn):學(xué)校在2月10號、16號召開了兩次綜合素質(zhì)評價領(lǐng)導(dǎo)小組成員會議、三次高三各班主任會議,進行工作布置及進行培訓(xùn);各班主任分別召開本班學(xué)生和學(xué)生家長會議,就本次評價的有關(guān)內(nèi)容對學(xué)生、家長進行培訓(xùn)和宣傳。評價監(jiān)察小組公示學(xué)校具體實施程序和細則,使每位參加評價的學(xué)生、家長、教師了解評價的意義、內(nèi)容、評價的標準、評價的方式、評價的程序和要求。

2、實證材料的驗證:2月19號,各班級開會進行學(xué)生總結(jié)交流,展示學(xué)生根據(jù)評價標準收集的實證材料,在全班同學(xué)無異議的情況下,班級評價小組對實證性材料進行了確認簽字。

3、學(xué)生信息的輸入:2月20號,各班學(xué)生將實證性材料錄入計算機。(在學(xué)生進行實證性材料錄入前,計算機老師(魯大志)已經(jīng)將評價軟件安裝好,軟件運行和機房里一切都正常,學(xué)生的基本信息都準確無誤的輸入。)學(xué)生輸入實證材料后,班主任再次根據(jù)文件要求對實證材料進行審核,學(xué)校評價領(lǐng)導(dǎo)小組成員監(jiān)督審核工作,并進行抽查,確認班主任的審核過程。

4、評價:2月24號,學(xué)生第二次上機進行互評。由于計算機內(nèi)存小,五十多人同時進行評價時,系統(tǒng)反應(yīng)非常慢,我們五個班學(xué)生,互評進行了兩天半。學(xué)生互評結(jié)束后,教師對學(xué)生進行評價。在這個過程中,我們花費了較多的時間,第一是機子慢,半天只評價一個班;第二是等在外校借讀的學(xué)生回來評價,他們不來評價教師評價不了,等了一個上午;第三是我們分三年評價的,每評完一年再進行系統(tǒng)切換,這些都耽擱了我們的時間。教師評價完成后,班主任給每位學(xué)生寫評語,合成評價等級數(shù)據(jù)。各班評價結(jié)果出來后,學(xué)校評價小組成員對各班評價結(jié)果進行審核,校長最后審核,發(fā)現(xiàn)問題及時糾正。

3月2號上午,學(xué)校接到上級通知,要求把高中分三年評價的改為高三一年進行,把前兩年的實證性材料都納入到高三一年來。這把我們前面分三年評價的工作否定了,我們又通知班主任對部分學(xué)生的實證性材料進行集中,修改評價結(jié)果,錄入、審核,忙了一天多,好在我們學(xué)校優(yōu)秀學(xué)生并不多。

5、評價結(jié)果審核:3月4號,學(xué)校將高三五個班級公民道德素養(yǎng)方面評為優(yōu)秀或有其他基礎(chǔ)性發(fā)展目標評定等級為a的學(xué)生名單在全校張榜公示,接受學(xué)生的質(zhì)詢并給予答復(fù)。評價的結(jié)果請學(xué)生簽字并書面通知學(xué)生家長,如有異議,及時向?qū)W校反映,學(xué)校給予解釋、處理。學(xué)校留存學(xué)生和家長簽字的評價結(jié)果紙質(zhì)材料,以便日后備查。

6、評價結(jié)果上報:3月5號,填寫兩份紙質(zhì)高三學(xué)生綜合素質(zhì)評價結(jié)果,班主任、教務(wù)主任、校長在這兩份結(jié)果上簽名,一份蓋學(xué)校公章后上報市教育局,一份學(xué)校保存。魯大志老師負責(zé)通過網(wǎng)上向省教育廳報電子結(jié)果。

三、體會與思考。

高中學(xué)生綜合素質(zhì)評價的實施,是高中新課改推進的配套措施,這項工作的開展,必將極大地推動高中新課改工作。在此之前,很多人都對高中新課改不以為然,也沒有感受到新課改與過去有多大的不同(除教材外)。綜合素質(zhì)評價工作使教師、學(xué)生對新課改有了感性的認識,也觸動了一些學(xué)生和學(xué)生家長,他們了解到,如果光有文化課的優(yōu)勢,其他維度考核達不到優(yōu)秀或a等,想上理想中的大學(xué),也是很困難的。同時,這個考核,也使學(xué)校的管理獲得了一個有力的抓手,它使學(xué)生重視學(xué)校班級、教師、各部門的考核,注重學(xué)生之間的團結(jié),參加集體活動,愛護公物,遵守課堂紀律,接受老師的教育。

1、學(xué)校要完善一些制度,如:學(xué)生在校日常行為規(guī)范、各種獎勵和處罰制度、各種活動開展和評獎制度、班級考勤制度、學(xué)分認定制度及公示制度等。

2、各部門、班主任落實工作責(zé)任制,按時收集學(xué)生活動的實證性材料,班主任要每個月利用一個班會課時間,組織班級學(xué)生進行材料整理和自評,每學(xué)年組織學(xué)生進行一次綜合素質(zhì)評價。各部門定期對獲獎或受罰的學(xué)生、獲得學(xué)分的學(xué)生進行通報,發(fā)文通知。

3、班主任要記錄學(xué)生請假、遲到、曠課的情況,并定期在班級公布,并通知學(xué)生家長。學(xué)科教師要記錄學(xué)生課堂學(xué)習(xí)表現(xiàn)、作業(yè)上交數(shù)量及質(zhì)量、考試成績情況,為學(xué)生學(xué)分評定和綜合素質(zhì)評價提供根據(jù)。

4、對省教育廳制定的評價細則進行細化,進一步明確b、c等的條件。

在評價中,還要注意幾個環(huán)節(jié)。第一是評價前,學(xué)生的各種實證性材料,都要在班級公示,讓全體學(xué)生都知道,這是防止有人作假的需要,也是學(xué)生互評的需要,學(xué)生還要在班級對自己的學(xué)習(xí)情況進行一個簡單的總結(jié);第二,班主任在學(xué)生實證性材料上要把關(guān),要到學(xué)校教務(wù)處、教科室、團委、政教處等部門去核對,這包括文字的和錄入計算機的;第三,政教處和教務(wù)處要在學(xué)生錄入基本材料后進行核對,幫助班主任把好關(guān);第四,微機室設(shè)備要確保不出問題,要能夠容納60名學(xué)生同時進行電腦操作;第五,評價結(jié)果的優(yōu)秀及a、d等要在學(xué)校公示,并將評價結(jié)果通知每一位學(xué)生和家長,學(xué)生和家長要在評價結(jié)果上簽字。

身心素質(zhì)自我評價篇十九

大學(xué)三年是認識自己,發(fā)展自己的三年。在思想上更加成熟,技能水平上也進一步提高。在校其間,我嚴于律己,寬以待人;孜孜以求,孜孜以為。遵守紀律,團結(jié)同學(xué),積極參加各項集體活動。在學(xué)習(xí)上,我態(tài)度端正,堅持學(xué)好專業(yè)知識,注意理論和實踐相結(jié)合。認真投入每一次實訓(xùn),高質(zhì)高效地完成實驗。

面對這個充滿競爭的`社會,作為一個大學(xué)畢業(yè)生,我始終保持良好的心態(tài),客觀分析自我,總結(jié)自己,不斷提高自己的綜合素質(zhì),以積極的人生態(tài)度面對競爭,面對挑戰(zhàn)!

身心素質(zhì)自我評價篇二十

1、我是一個很可愛聽話的小姑娘,做事踏實,有較強的責(zé)任心,能較好地 完成值日工作,熱愛學(xué)校生活,樂于助人,拾金不昧。學(xué)習(xí)上也比較主動,還積極參加田徑隊和排球隊,能自己管理自己,我希望以后寫作業(yè)更仔細一點,爭取更好的成績!

2、我有禮貌,愛勞動,發(fā)言積極。瞧,我一連串數(shù)出我這么多優(yōu)點,看來這學(xué)期我進步不小,我看在眼里,喜在心里。可是我有時仍貪玩,愛調(diào)皮同學(xué),作業(yè)馬虎,紀律松懈,也讓我失望。我是聰明的,要是把更多的心思用在學(xué)習(xí)上,我會更棒。

3、我在工作中有時處理問題還不夠成熟,這主要表現(xiàn)為工作中魄力不夠,做事情不夠果斷,比較優(yōu)柔寡斷。我要方面積累經(jīng)驗,在過去的學(xué)習(xí)生活中,要注意學(xué)習(xí)其他同學(xué)在處理班級事務(wù)時所運用的好的方式、方法,同時,要彌補自己辦事方式、方法存在的不足之處。

4、我要做好”五個心”:一,是收心。把暑假的以玩為主的生活方式轉(zhuǎn)變?yōu)橐詫W(xué)為主的生活方式。二,是決心。我要在新學(xué)期伊始下就下定決心使自己的人生有一個美好的開端。三,是恒心。在學(xué)習(xí)上要下功夫,持之以恒,戰(zhàn)勝困難。四,是愛心。不僅要提高學(xué)習(xí),同時還提高品德修養(yǎng)。尊敬老師,團結(jié)友愛,互相互愛,孝敬父母。五,是用心。用心做人,做學(xué)問。

5、我有良好的學(xué)習(xí)愿望,總是缺乏信心,好好努力,學(xué)好每門功課,一分耕耘,一份收獲??朔W(xué)習(xí)上的困難,不斷向前進。

6、在新的學(xué)期,新的環(huán)境下我們要重新開始,無論過去是失敗還是成功。忘記以前的成功與失敗,我們只需要把經(jīng)驗和教訓(xùn)銘刻于心。面對失敗,讓我們銘記一位老者的話:一個人如果失敗了,并不證明他永遠完了;如果他認輸了,并且退卻了,那他才永遠完了。做人第一,做學(xué)問第二??吹酵瑢W(xué)個個都長高了,個個都精神飽滿,我就非常想對他們再說幾句鼓勵的話:要有進步的信心和決心。

7、我決心:1,樹立一個信心:我能我行。2,創(chuàng)立一種學(xué)風(fēng):認真刻苦。3,凡事從“認真”開始,認認真真地讀書,認認真真地上課,認認真真地做作業(yè)。4,學(xué)業(yè)成功的過程離不開勤奮和刻苦?!疤觳懦鲇谇趭^”,“書山有路勤為勁,學(xué)海無涯苦作舟”,“寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來”這些格言說的都是這個道理。5,培養(yǎng)一個習(xí)慣:自覺自愿 .學(xué)業(yè)進步,貴在自覺。我們要在老師的指引下,培養(yǎng)自己良好的行為習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣。

8、通過政治課的學(xué)習(xí),我學(xué)會用正確先進的理論武裝自己的頭腦,樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀。在日常的學(xué)習(xí)生活中,熱愛祖國,遵紀守法,尊敬師長,團結(jié)同學(xué);關(guān)注時政,通過了解和學(xué)習(xí)黨的有關(guān)動態(tài)和精神,使自己在思想上和行動上與黨保持一致,積極向組織靠攏,我知道了要正確地運用科學(xué)的世界觀和人生觀去指導(dǎo)現(xiàn)實生活。

9、可愛聽話的孩子,性格獨立,做事踏實,有較強的責(zé)任心,能較好地 完成值日工作,是我的小幫手,熱愛學(xué)校生活,樂于助人,拾金不昧。學(xué)習(xí)上也比較主動,課堂效率較高,書寫工整美觀,能自己管理自己,我希望以后自己能更多地表現(xiàn)自己,爭取更好的成績!

10、記得老師跟我說過自己要學(xué)好,當時老師夸了我,我是那樣的興奮。盡管我思維不夠敏捷,做作業(yè)速度慢了些,可我有許多優(yōu)點:誠實純樸,樂于助人,熱愛集體,遵守紀律,我仍不失一個可愛的學(xué)生。

11、我性情敦厚,誠實可信,尊敬師長,團結(jié)同學(xué),行為舉止文明,學(xué)習(xí)認真,有充分的自信心,有一定的鉆研精神,學(xué)習(xí)自主能力有較大提高,愿我勇于改正缺點,多多努力,永不停息,勇攀高峰!

12、在校尊敬我,團結(jié)同學(xué),熱愛班級是我的特點、優(yōu)點。看到我用心聽課時發(fā)言是那么積極,我是多么高興??晌矣袝r也很讓我生氣,作業(yè)不及時完成,字跡潦草,上課不專心,讓我傷心。我知道嗎?如果我改掉這些小毛病,我肯定會成為一名好學(xué)生,我期待著這一天。

13、我的學(xué)習(xí)比較踏實,勞動時總那么勤快,同學(xué)間的小事,我常常忍讓。我發(fā)現(xiàn)沒有,只要努力一下,我的字就可以寫得漂亮,讓腦子多思考一下問題,我就可以得出令人滿意的答案,努力吧,我是一個聰明的學(xué)生!

14、學(xué)習(xí)成績還不是十分優(yōu)秀,雖然我的成績一直在進步,但卻始終達不到最理想的狀態(tài)。所以我要努力打好基礎(chǔ),更多的自主學(xué)習(xí),我要掌握正確的學(xué)習(xí)方法,從而迎頭趕上,勇往直前。

15、我同學(xué)的聯(lián)系還不夠緊密,主要原因是自己作息的時間安排上不夠合理,未能十分有效地工作與學(xué)習(xí),導(dǎo)致時間使用的緊張,無意中減少了與同學(xué)交流的時間。所以我要努力找同學(xué)交流,了解同學(xué)們的所感所想,積極主動的和同學(xué)進行交流,與大家和諧相處。

16、我是一個乖巧勇敢的孩子,尊敬和愛戴我,能協(xié)助我管理班級,值日工作認真負責(zé),與同學(xué)相處融洽,懂得謙讓,不計較個人得失,意志力強,能吃苦耐勞,愛勞動,講衛(wèi)生,學(xué)習(xí)認真自覺,上課大膽發(fā)言,積極思考,完成練習(xí)情況良好,學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀,我希望以后上課能夠做到不影響他人,獨立完成個人練習(xí),做一個相信自己的誠實孩子。

18、學(xué)習(xí)如駕車登山,不進則退,聰明的我之所以在學(xué)習(xí)上不象我們希望的那樣,是因為我還缺乏主動性,只有鼓足學(xué)習(xí)的熱情,只有腳踏實地,不斷積累,才能不至于埋沒自己的良好天資。

19、我是個穩(wěn)重,踏實的孩子,有著良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,如果我希望成功,應(yīng)以恒心為良友,以經(jīng)驗為參謀,以智慧為兄弟,以希望為哨兵,相信我一定能做得很好。

20、我是一個可愛的小女孩,尊敬我,和同學(xué)們相處愉快,課間能和同學(xué)做有意義的游戲,能愛護花草樹木,保持教室清潔,學(xué)習(xí)上,上課能積極舉手發(fā)言,認真完成課堂練習(xí),希望我以后做事再認真一點,那么漂亮的眼睛看東西要看清楚,不要著急!

21、我思想上進,待人隨和、誠懇,處事穩(wěn)重,同學(xué)關(guān)系好。對待學(xué)習(xí),有充分的自信心,思維較敏捷,肯鉆研,學(xué)習(xí)自主能力有較大提高,但我總覺得我與班級有著一段距離。愿我敢于質(zhì)疑解難、大膽發(fā)言,投入集體的懷抱,在集體中鍛煉、成長!

22、新年伊始,應(yīng)認真總結(jié)過去,千萬不要驕傲,應(yīng)該在新學(xué)期再接再勵,爭取取得更好的成績,取得更大的進步。應(yīng)該振奮精神,爭取迎頭趕上。不論怎樣,老師都希望每位同學(xué)都有“我會比昨天更進步”的信心和決心。

23、我是一個有上進心的孩子,能虛心接受他人,知錯就改,尊敬我,喜歡幫助我做事情,熱愛集體,關(guān)心愛護集體榮譽,熱心助人,拾金不昧,堅強勇敢,愛勞動,講衛(wèi)生,積極參加體育活動,上課積極舉手發(fā)言,回答問題聲音響亮,學(xué)習(xí)進步明顯,能吃苦耐勞,課堂練習(xí)完成情況較好,希望我繼續(xù)努力,更認真地對待學(xué)習(xí),做一名優(yōu)秀學(xué)生。

24、本人在校熱愛祖國,尊敬師長,團結(jié)同學(xué),樂于助人,是老師的好幫手,同學(xué)的好朋友。本人品德兼優(yōu)、性格開朗、熱愛生活,有較強的實踐能力和組織能力。我學(xué)習(xí)勤奮,積極向上,喜歡和同學(xué)討論并解決問題,經(jīng)常積極參加班級及學(xué)校組織的各種活動。

25、雖然平日我默默無聞,卻看得出我樣樣要強,我用實際的行動證明,我能行,我用點滴汗水,澆灌著成功的花朵。我有助人為樂精神,但我還有不少缺點,同學(xué)們正以更高標準要求我。愿我揚長避短。

身心素質(zhì)自我評價篇二十一

1:有健康和審美情趣,不追求和理解低級、庸俗的東西。對藝術(shù)學(xué)習(xí)有興趣,具有創(chuàng)新意識。懂得欣賞和傾聽。

2:聰明活潑,頑皮好動,課堂上只要認真聽課,總能很快掌握;作業(yè)整潔書寫認真。

3:我懂得欣賞美,認識美,發(fā)現(xiàn)美,表現(xiàn)美。熱愛美的事物,也參加各種的戶外運動去欣賞和體驗。

5:公民素養(yǎng):嚴于律己、遵守公德、愛護環(huán)境、孝敬長輩。

a、關(guān)心國家大事,關(guān)心家鄉(xiāng)建設(shè),并參加力所能及的公益活動。

b、對違反社會公德和違規(guī)、違紀、違法行為能進行勸阻和及時報告。

c、遵守社會公德,注意保護環(huán)境,講究公共衛(wèi)生,不亂丟垃圾,尊重他人勞動。

d、愛護公共設(shè)施。不浪費糧食、水電、不破壞公物。

e、尊敬教師,正確對待師生間的不一樣意見,能用恰當?shù)姆绞脚c教師交流看法。

f、珍愛生命,不吸煙、不喝酒。慎交網(wǎng)友,不進入營業(yè)性網(wǎng)吧。

g、勤勞儉樸,孝敬父母,生活上。

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