積極樂觀的心態(tài)是戰(zhàn)勝困難的法寶，它讓我們看到希望。在寫總結(jié)之前，我們應(yīng)該先確定總結(jié)的目的和受眾，以便更好地進(jìn)行文字表達(dá)。以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，供大家參考。
初試需要多長(zhǎng)時(shí)間篇一
專利申請(qǐng)有三種類型，發(fā)明專利、實(shí)用新型專利、還有外觀設(shè)計(jì)專利。
三種專利都需要先準(zhǔn)備好一系列的材料然后提交專利申請(qǐng)，國(guó)家知識(shí)產(chǎn)權(quán)局與專利局受理后，申請(qǐng)人就需要交納申請(qǐng)費(fèi)。三種類型的專利都需要進(jìn)行初步審查，不過(guò)發(fā)明專利相對(duì)于實(shí)用新型專利和外觀設(shè)計(jì)來(lái)說(shuō)，多了一個(gè)實(shí)質(zhì)審查。這就意味著發(fā)明專利要比實(shí)用新型專利和外觀設(shè)計(jì)專利花費(fèi)的時(shí)間要久很多。
發(fā)明專利申請(qǐng)時(shí)間為2-3年，保護(hù)期限;。
發(fā)明專利可以辦理加急，加急大概需要1年左右;。
實(shí)用新型專利申請(qǐng)時(shí)間6-8月，保護(hù)期限;。
外觀設(shè)計(jì)專利申請(qǐng)時(shí)間4-6個(gè)月，保護(hù)期限10年;。
提醒。
除了外觀設(shè)計(jì)專利的申請(qǐng)時(shí)間比較短之外，實(shí)用新型專利和發(fā)明專利的時(shí)間都比較的長(zhǎng)，這個(gè)時(shí)候就顯得申請(qǐng)文件的格式規(guī)范很重要。因?yàn)檫@是最基礎(chǔ)的問題，但有很多申請(qǐng)人就是專利申請(qǐng)的過(guò)程之中不注意文件書寫規(guī)范，從而導(dǎo)致專利申請(qǐng)沒有辦法通過(guò)等等情況。
正常一個(gè)專利申請(qǐng)下來(lái)需要多少錢?
專利包括三種類型：發(fā)明、實(shí)用新型和外觀設(shè)計(jì)。在專利提交到授權(quán)前，發(fā)明需要提交的費(fèi)用為3450元，實(shí)用新型和外觀設(shè)計(jì)需要提交的費(fèi)用為500元。在國(guó)家知識(shí)產(chǎn)權(quán)局決定授權(quán)后，發(fā)明需要提交255元，實(shí)用新型和外觀設(shè)計(jì)需要提交205元。
因此，發(fā)明在授權(quán)前的官方費(fèi)用是3705元，實(shí)用新型和外觀設(shè)計(jì)是705元。
1.專利申請(qǐng)時(shí)間大概多久。
初試需要多長(zhǎng)時(shí)間篇二
出國(guó)留學(xué)的時(shí)間取決于所去的國(guó)家和具體留學(xué)的項(xiàng)目還有留學(xué)生的能力。因此沒有一個(gè)確切的時(shí)間。下面羅列一下常見的主流留學(xué)國(guó)家和地區(qū)的主要留學(xué)項(xiàng)目的大概時(shí)間：
日本：參照美國(guó);。
加拿大：參照美國(guó);。
韓國(guó)：參照美國(guó)，但phd的年限不需要那么長(zhǎng)，3-5年應(yīng)該可以結(jié)束;。
澳洲：參照美國(guó)，但phd的年限不需要那么長(zhǎng)，3-5年應(yīng)該可以結(jié)束。
出國(guó)留學(xué)注意事項(xiàng)。
第一，提高單科成績(jī)。國(guó)外的大學(xué)非?？粗貙W(xué)習(xí)成績(jī)，許多自考生申請(qǐng)困難，便是由于學(xué)習(xí)成績(jī)的問題。由于我國(guó)的自考比較嚴(yán)格，如果考生不是在考前就有出國(guó)打算的話，很少有考生各科成績(jī)都能得優(yōu)秀。因?yàn)楫吘故怯脴I(yè)余時(shí)間在學(xué)習(xí)，許多人抱著通過(guò)就行的想法，成績(jī)普遍不高。因此，如果有出國(guó)留學(xué)的打算的話，一定要努力提高自己的考試成績(jī)，這樣申請(qǐng)名校的幾率更大。
第二，提高自己的語(yǔ)言水平。自考生大多不是在學(xué)校里全脫產(chǎn)學(xué)習(xí)，外語(yǔ)也就沒有經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，通過(guò)自考的英語(yǔ)單科，很多人都是勉勉強(qiáng)強(qiáng)，更何況托福雅思。想出國(guó)但又沒有通過(guò)語(yǔ)言關(guān)的自考生可以先進(jìn)入國(guó)外的語(yǔ)言學(xué)校，但費(fèi)用相當(dāng)高。因此，有留學(xué)意向的自考生最好在國(guó)內(nèi)參加相關(guān)培訓(xùn)，通過(guò)了語(yǔ)言關(guān)再出去，這樣可以節(jié)約很多費(fèi)用。
第三，最好能拿到學(xué)士學(xué)位。國(guó)外許多大學(xué)都要求申請(qǐng)者擁有學(xué)士學(xué)位才允許讀碩士，因此如果你擁有學(xué)位的話，選擇的空間會(huì)更大。但這種規(guī)定不是絕對(duì)的，在國(guó)外也同樣有許多學(xué)校不要求有學(xué)位，具體情況需要征詢他們的研究生院。
初試需要多長(zhǎng)時(shí)間篇三
一般情況下，轉(zhuǎn)學(xué)需要戶口本(指就近入學(xué))和單位出具的父母工作證明(指隨父或隨母就讀)。轉(zhuǎn)學(xué)手續(xù)如下：先到接收學(xué)校開接收證明(一式兩份)，然后到當(dāng)?shù)亟逃鞴懿块T加蓋公章，再到原學(xué)校開轉(zhuǎn)出證明，接下來(lái)再到原學(xué)校所在教育主管部門加蓋公章，最后把材料一份送到原學(xué)校，另一份帶到轉(zhuǎn)入學(xué)校即可。其他手續(xù)你在辦理時(shí)可詳細(xì)咨詢一下學(xué)籍管理員?？斓脑?-5天吧。
提前告知申請(qǐng)：
自己的孩子如果想轉(zhuǎn)學(xué)，最好提前告知孩子的班主任，時(shí)間最好是在期末考試前后，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段需要給孩子預(yù)訂課本，繳費(fèi)等事情。學(xué)籍辦理一般都是開學(xué)后的前兩個(gè)星期。
孩子轉(zhuǎn)學(xué)，應(yīng)該先找好孩子轉(zhuǎn)入的那所學(xué)校，對(duì)方答應(yīng)接收了，再辦理相關(guān)手續(xù)，不要在原先學(xué)校提出申請(qǐng)了，這里不接收了，原先的學(xué)校也不接收了，孩子沒有人要了。
這個(gè)申請(qǐng)表，要在轉(zhuǎn)入的學(xué)校領(lǐng)取，在轉(zhuǎn)學(xué)程序上，應(yīng)該是先轉(zhuǎn)入的學(xué)校接收，接收學(xué)校蓋章后，拿著轉(zhuǎn)學(xué)申請(qǐng)表，再到孩子原先學(xué)校蓋章。去的時(shí)候記得帶上孩子的戶口頁(yè)，這樣便于查看孩子的學(xué)籍號(hào)和姓名，還需要進(jìn)行比對(duì)。
轉(zhuǎn)學(xué)申請(qǐng)表要一式兩份，原學(xué)校一份，接收學(xué)校一份，申請(qǐng)表通過(guò)后，接收學(xué)校在學(xué)籍平臺(tái)上提出學(xué)籍調(diào)動(dòng)申請(qǐng)。
接收學(xué)校必須先提出學(xué)籍申請(qǐng)，然后告知孩子的原學(xué)校管理學(xué)籍的人員，在學(xué)籍平臺(tái)進(jìn)行審核，點(diǎn)通過(guò)后，孩子的學(xué)籍就可以轉(zhuǎn)到想轉(zhuǎn)入的學(xué)校了，如果學(xué)籍不調(diào)動(dòng)，就是沒有轉(zhuǎn)學(xué)，是借讀而已。
現(xiàn)在一般學(xué)生都有學(xué)籍卡片，這個(gè)學(xué)籍卡和學(xué)生的學(xué)籍是一致的，是孩子考試時(shí)必須的一件東西，記得孩子轉(zhuǎn)走后，把學(xué)籍卡也一塊帶走，交給接收學(xué)校的班主任。
初試需要多長(zhǎng)時(shí)間篇四
經(jīng)常會(huì)有初學(xué)者問：“我多久能學(xué)會(huì)古箏”。其實(shí)，怎樣定義“學(xué)會(huì)”這兩個(gè)字，真的很難。若只是想彈奏簡(jiǎn)單短小的樂曲，我們從啟蒙第一節(jié)課起，就會(huì)開始學(xué)習(xí)彈奏。因?yàn)槲覀兊慕虒W(xué)中，始終即有基本功練習(xí)，也有樂曲練習(xí)。
一般情況下，三至六個(gè)月，可學(xué)完古箏的基本指法，可以開始彈奏一至三級(jí)的古箏曲;兩至三年左右可以演奏四至六級(jí)的古箏曲，這個(gè)時(shí)候?qū)W員已經(jīng)具備了一定的舞臺(tái)表演能力，學(xué)到七至十級(jí)，則一般需要五六年時(shí)間。當(dāng)然，每個(gè)學(xué)員的音樂感覺、練琴時(shí)間各有不同，所以學(xué)琴進(jìn)度也會(huì)有所差別。
搖指，顧名思義，通過(guò)手部搖動(dòng)產(chǎn)生音樂效果的技法，指甲在一根琴弦上連續(xù)快速托劈，以達(dá)到樂音不中斷，持續(xù)發(fā)聲的效果。
1、手腕的搖動(dòng)帶動(dòng)手及小臂的轉(zhuǎn)動(dòng)。搖指的主要發(fā)力點(diǎn)在于手腕，由手腕的搖動(dòng)，帶動(dòng)大指假甲在琴弦上不斷托劈，從而進(jìn)行搖指。搖指的手腕動(dòng)作跟日常人們道別時(shí)擺手的手部動(dòng)作相似。
注意，搖指的時(shí)候，切忌大臂和小臂僵硬，很多初學(xué)者包括我的學(xué)生，在搖指的時(shí)候都會(huì)犯一個(gè)毛?。翰蛔杂X地從肩膀開始用力，導(dǎo)致大臂和小臂僵硬，從而在導(dǎo)致手腕搖動(dòng)不靈活，結(jié)果搖指的聲音斷斷續(xù)續(xù)，不能持續(xù)下來(lái)。別忘了，搖指除了音色上的需要以外，它的絕大部分作用在于使古箏樂音的持續(xù)!
2、食指指尖捏住大指假甲的根部，弱搖輕捏強(qiáng)搖捏緊。這個(gè)是基本的要點(diǎn)，但是不少初學(xué)者的注意力集中在連續(xù)的托劈不中斷，而忽略了這一點(diǎn)。對(duì)于搖指這種技法，需要相對(duì)固定大指假甲的位置，光靠那指尖上幾圈的膠布，是不夠的。
為了達(dá)到完美的音色，食指需輕輕捏住大指假甲的根部，從而將大指假甲調(diào)整成與琴弦呈180°(也就是指甲與琴弦平行)，只有這個(gè)角度是搖指時(shí)產(chǎn)生雜音最小的角度。強(qiáng)烈的.搖指如果不捏緊的話膠布就會(huì)變形，指甲也無(wú)法固定。
3、手腕搖動(dòng)的幅度不要太大。雖說(shuō)搖指是持續(xù)古箏樂音的主要指法，但是別忘了，古箏始終是彈撥類樂器，即使是搖指，它也是由無(wú)數(shù)個(gè)短音快速、無(wú)間斷組成的，為了達(dá)到這個(gè)“快速”和“無(wú)間斷”的效果，我們要減少指甲行走的距離。
一句話概括：托和劈剛剛撥響琴弦的同時(shí)，馬上往回?fù)芟?，保持指甲行走的距離與琴弦的粗細(xì)差不多。一個(gè)詞概括：過(guò)弦即返。
第三點(diǎn)可能有些比較難理解，這點(diǎn)是在積累了一些搖指技法之后，精益求精的做法，舉個(gè)通俗的例子，大家都見過(guò)擺鐘吧，擺針不斷地晃來(lái)晃去，在擺針移動(dòng)到中間時(shí)，擺鐘發(fā)出一聲聲音，大家試著想想，如果想要發(fā)出的聲音速度再快一些，怎么辦?對(duì)了，讓擺針圍繞著中間擺動(dòng)的幅度小一些。這一點(diǎn)的原理跟搖指是一致的。
搖指的基本要素就是這些，有時(shí)根據(jù)不同樂曲，處理上會(huì)有些不同的要求，那時(shí)候就“具體問題，具體方式”了。
初試需要多長(zhǎng)時(shí)間篇五
（1）簽證申請(qǐng)書（貼付照片，2寸白色背景）（pdf格式）。
（2）護(hù)照。
（3）戶口簿復(fù)印件。
（4）暫住證（只限于戶口不屬于當(dāng)?shù)毓茌爡^(qū)內(nèi)的申請(qǐng)）。
（5）親屬關(guān)系公證書（只限探親時(shí)提交）。
2．日方邀請(qǐng)單位應(yīng)提交的材料。
（1）招聘理由書（樣式可下載）。
（注1）應(yīng)由邀請(qǐng)申請(qǐng)人的在日親屬·友人填寫（例如：在日本的子女邀請(qǐng)父母時(shí)由在日子女填寫）。
（注2）如邀請(qǐng)理由為照看在日親屬的分娩、照顧病人、參加婚禮等時(shí)，請(qǐng)另外提交醫(yī)生的診斷書、結(jié)婚場(chǎng)地的'預(yù)約書等相關(guān)材料。
（2）停留日程表（樣式可下載）（請(qǐng)盡可能詳細(xì)制作?？蓞⒄仗顚憣?shí)例。）。
3．日方身元保證人應(yīng)提交的材料。
（1）身元保證人為日本人時(shí)：
（a）住民票謄本（需注明全部事項(xiàng)）。
（b）在職證明書或營(yíng)業(yè)執(zhí)照復(fù)印件等證明職業(yè)的文件。
（c）地方政府（市區(qū)町村）所發(fā)行的最新的課稅（或納稅）證明書，稅務(wù)部門發(fā)行的納稅證明書（樣式2）或有稅務(wù)部門受理印章的確定申告書三項(xiàng)資料中任選一種（以上材料均必須記載總所得金額，不可使用源泉征收票。）。
（d）身元保證書（樣式可下載）。
（2）身元保證人為外國(guó)人時(shí)：外國(guó)人做身元保證人時(shí)，原則上須具有下述任何一種在留資格并現(xiàn)居住在日本。
（d）身元保證書（樣式可下載）。
4．能表明申請(qǐng)人與邀請(qǐng)人關(guān)系的材料（只限訪友時(shí)提交）例：關(guān)于友人關(guān)系的說(shuō)明、可說(shuō)明海外停留情況的護(hù)照復(fù)印件、照片等。
初試需要多長(zhǎng)時(shí)間篇六
大家想知道房貸是需要多久才能批下來(lái)的嗎?今天小編收集了部分相關(guān)知識(shí)，供大家參考!
前一段樓市火爆，不少購(gòu)房者的資金需求大幅上升，使得“首付貸”“眾籌炒房”等違規(guī)業(yè)務(wù)“死灰復(fù)燃”。日前，深圳等地相關(guān)部門發(fā)文，限期清理整頓“首付貸”等違規(guī)互聯(lián)網(wǎng)房地產(chǎn)金融業(yè)務(wù)。在嚴(yán)禁變相突破房貸政策的同時(shí)，也對(duì)個(gè)別房企融資的“旁門左道”進(jìn)行圍堵。
“上個(gè)月一些互聯(lián)網(wǎng)機(jī)構(gòu)還在暗中出售類似‘首付貸’的產(chǎn)品，最近都沒有了?！鄙钲谝患抑薪闄C(jī)構(gòu)的工作人員告訴筆者，10月底，深圳市市場(chǎng)監(jiān)管部門突擊檢查了中原、鏈家等房地產(chǎn)中介機(jī)構(gòu)，以及個(gè)別房地產(chǎn)企業(yè)和涉及房地產(chǎn)貸款業(yè)務(wù)的互聯(lián)網(wǎng)金融公司，發(fā)現(xiàn)部分企業(yè)涉及“首付貸”問題。
日前，筆者跟隨深圳市場(chǎng)監(jiān)管部門執(zhí)法人員檢查了一家名為“合時(shí)代”的互聯(lián)網(wǎng)金融公司。檢查發(fā)現(xiàn)，該企業(yè)自10月以來(lái)發(fā)布了一系列房產(chǎn)項(xiàng)目貸款產(chǎn)品，通過(guò)房地產(chǎn)中介為購(gòu)房者提供購(gòu)房資金，借款資金比例超過(guò)房款50%，年利率達(dá)15%，涉嫌經(jīng)營(yíng)“首付貸”業(yè)務(wù)。
今年3月“首付貸”被監(jiān)管部門叫停，深圳、北京、上海等多地p2p平臺(tái)的“首付貸”產(chǎn)品下架。但近期深圳有企業(yè)仍違規(guī)開展相關(guān)業(yè)務(wù)，成為當(dāng)?shù)胤康禺a(chǎn)市場(chǎng)專項(xiàng)整治行動(dòng)的重點(diǎn)目標(biāo)。
日前，深圳市互聯(lián)網(wǎng)金融協(xié)會(huì)發(fā)出通知，要求相關(guān)互聯(lián)網(wǎng)金融會(huì)員企業(yè)，停止“首付貸”“眾籌炒房”等各類違規(guī)房地產(chǎn)金融業(yè)務(wù)，已涉及相關(guān)違規(guī)業(yè)務(wù)的企業(yè)，須在一個(gè)月之內(nèi)完成清理整頓。
“首付貸”死灰復(fù)燃并非個(gè)別現(xiàn)象，在樓市火爆、購(gòu)房者資金需求上升的背景下，多地房地產(chǎn)中介、房地產(chǎn)開發(fā)商、p2p平臺(tái)又開始暗中違規(guī)操作。近期，濟(jì)南市、南京市等多地發(fā)布互聯(lián)網(wǎng)金融風(fēng)險(xiǎn)專項(xiàng)整治。
工作方案。
“首付貸”“眾籌買房”等違規(guī)互聯(lián)網(wǎng)金融業(yè)務(wù)成為重點(diǎn)整治對(duì)象。
作為提高杠桿率、推高房?jī)r(jià)的“幕后黑手”之一，“首付貸”早在今年全國(guó)兩會(huì)期間就被央行“叫停”。近期，國(guó)務(wù)院辦公廳公布的《互聯(lián)網(wǎng)金融風(fēng)險(xiǎn)專項(xiàng)整治工作實(shí)施方案》再次強(qiáng)調(diào)，規(guī)范互聯(lián)網(wǎng)“眾籌買房”等行為，嚴(yán)禁各類機(jī)構(gòu)開展“首付貸”性質(zhì)的業(yè)務(wù)。
中國(guó)人民大學(xué)重陽(yáng)金融研究院客座研究員董希淼認(rèn)為，從某種意義上講，“首付貸”就是中國(guó)版的“次貸”。“‘首付貸’讓缺乏資質(zhì)的人貸款買房，變相突破住房信貸政策，繞過(guò)風(fēng)險(xiǎn)監(jiān)測(cè)，使統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)失真……種種弊端讓‘首付貸’顯現(xiàn)出較大風(fēng)險(xiǎn)?！?/p>
業(yè)內(nèi)人士指出，“首付貸”屢禁不止，亟待加強(qiáng)常態(tài)化打擊力度。8月出臺(tái)的網(wǎng)貸新規(guī)增加了對(duì)借款上限的規(guī)定，自然人20萬(wàn)元、法人100萬(wàn)元的借款上限全面落實(shí)后，或?qū)?duì)違規(guī)房地產(chǎn)金融業(yè)務(wù)起到有效限制。
“從4季度以來(lái)，我們能清晰看到，大量無(wú)法合規(guī)或者預(yù)計(jì)自己無(wú)法合規(guī)的平臺(tái)在迅速退出，有實(shí)力的平臺(tái)也加大了自身的合規(guī)步伐?！迸呐馁J首席執(zhí)行官?gòu)埧”硎荆ㄟ^(guò)各地對(duì)互聯(lián)網(wǎng)金融的整治清理，對(duì)全行業(yè)進(jìn)行穿透式監(jiān)管，網(wǎng)貸額度限制和多頭借貸將得到有效控制，房地產(chǎn)資產(chǎn)泡沫通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)金融加杠桿的路徑也將被堵住。
董希淼表示，加強(qiáng)對(duì)“首付貸”等違規(guī)互聯(lián)網(wǎng)房地產(chǎn)金融業(yè)務(wù)的清理是一種信號(hào)，意味著各地正通過(guò)加強(qiáng)互聯(lián)網(wǎng)金融監(jiān)管，阻斷資金通過(guò)“旁門左道”流入樓市，防范樓市風(fēng)險(xiǎn)，保持金融穩(wěn)定。
專家提醒，“首付貸”、“眾籌炒房”被清理整頓后，或?qū)a(chǎn)生“變形”產(chǎn)品，監(jiān)管部門應(yīng)提高警惕，避免不法分子通過(guò)金融“創(chuàng)新”規(guī)避監(jiān)管。
初試需要多長(zhǎng)時(shí)間篇七
出國(guó)留學(xué)和在我們國(guó)內(nèi)上大學(xué)不太一樣，因?yàn)樾枰k的手續(xù)太多了，而且不少手續(xù)也需要長(zhǎng)時(shí)間的等待，所以出國(guó)留學(xué)，需要提前進(jìn)行準(zhǔn)備才行。
出國(guó)留學(xué)準(zhǔn)備時(shí)間需要多久呢?
首先去國(guó)外留學(xué)，需要經(jīng)過(guò)哪些步驟：
(1)參加toefl，gre考試;。
(2)聯(lián)系國(guó)外高校，申請(qǐng)獎(jiǎng)學(xué)金;。
(3)辦理簽證和退學(xué)手續(xù);。
(4)購(gòu)買飛機(jī)票成行。
通常，完成所有上述程序，至少需要一年半的時(shí)間。
所以，如果已經(jīng)做好打算出國(guó)留學(xué)，最好提前一年半到兩年的左右準(zhǔn)備時(shí)間，如果加上備考toefl，gre考試，那需要的時(shí)間要更長(zhǎng)。
如果遇到考試成績(jī)不好需再次參加考試、或者簽證被拒，那么準(zhǔn)備的時(shí)間還要更長(zhǎng)些，這些大家都需要提前做好心理準(zhǔn)備。
出國(guó)留學(xué)生活。
到國(guó)外留學(xué)，在完全陌生的環(huán)境里，如何才能盡快適應(yīng)甚至融入留學(xué)生活，是每個(gè)留學(xué)生都面臨的第一個(gè)難題。在解決這個(gè)難題時(shí)，會(huì)不由自主的尋求其他中國(guó)留學(xué)生的幫助。但是，在這過(guò)程中，固有的圈子已經(jīng)在慢慢地形成。北外pass留學(xué)基地建議，為了最大程度上實(shí)現(xiàn)留學(xué)目的，中國(guó)留學(xué)生需要更“開放”一些，把自己當(dāng)做本地人一樣“展現(xiàn)”給所在的文化。北外pass留學(xué)基地提出以下幾點(diǎn)實(shí)用建議:。
拒絕宅男/宅女，熟悉當(dāng)?shù)卣Z(yǔ)言和文化。
語(yǔ)言是很多中國(guó)留學(xué)生向外來(lái)文化封閉自己的原因。很多留學(xué)生初到國(guó)外時(shí)，會(huì)擔(dān)心語(yǔ)言表達(dá)不正確而把自己憋在宿舍里，浪費(fèi)了跟外界學(xué)習(xí)語(yǔ)言以及快速提高外語(yǔ)水平的好機(jī)會(huì)。中國(guó)留學(xué)生應(yīng)多走、多看、多想來(lái)完成英語(yǔ)書面用語(yǔ)和生活用語(yǔ)之間的轉(zhuǎn)變，只有增加對(duì)所在地文化的了解，增加自己對(duì)語(yǔ)言的自信，才有可能更愿意跟外國(guó)人交朋友。走在街道上，看看各色建筑和商店，這也是對(duì)所在地文化的一種了解。同時(shí)，商店的招牌、菜單等都是方便的學(xué)習(xí)工具。同樣，買東西時(shí)，不了解地道說(shuō)法的時(shí)候，可以在別人買的時(shí)候在旁邊看著，然后對(duì)對(duì)話進(jìn)行模仿。了解當(dāng)?shù)厝说恼f(shuō)話習(xí)慣，從細(xì)節(jié)處改進(jìn)，不久，就會(huì)有本質(zhì)上的提高。
專業(yè)選擇影響群居心態(tài)。
北外pass留學(xué)基地鄭老師表示:中國(guó)學(xué)生是否喜歡在“中國(guó)式圈子”中活動(dòng)，一方面取決于學(xué)生的年齡，另一方面取決于學(xué)生就讀的專業(yè)課程。通常比較愛與自己國(guó)家同學(xué)一起活動(dòng)的學(xué)生，會(huì)以讀大學(xué)預(yù)科和本科的學(xué)生為主，他們年齡比較小，大多數(shù)是第一次離開父母到異國(guó)學(xué)習(xí)和生活，遇到“同聲同氣”的同學(xué)自然會(huì)比較依賴，容易獲得安全感，生活和作息習(xí)慣相似的他們通常喜歡結(jié)伴到圖書館讀書、一起去餐廳吃飯，甚至一起去旅行，這種現(xiàn)象十分普遍也十分正常。但如果學(xué)生長(zhǎng)期只和中國(guó)同伴生活和學(xué)習(xí)，英語(yǔ)水平會(huì)提高得比較緩慢，學(xué)習(xí)壓力也會(huì)隨即增大。而對(duì)于本科畢業(yè)到英國(guó)讀研的學(xué)生而言，“中國(guó)式圈子”的活動(dòng)會(huì)相對(duì)較少，因?yàn)樗麄兂鰢?guó)讀書的目的十分明確，為的就是感受當(dāng)?shù)氐奈幕c語(yǔ)言氛圍，思想和社交能力相對(duì)成熟的他們會(huì)更樂于廣交不同國(guó)家的朋友，接觸多元文化。
一直以來(lái)，英國(guó)大學(xué)的商科專業(yè)，包括工商管理、會(huì)計(jì)學(xué)、市場(chǎng)營(yíng)銷、金融學(xué)、國(guó)際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易等都是最受中國(guó)留學(xué)生歡迎的熱門專業(yè)，課堂上的中國(guó)面孔有增無(wú)減，留學(xué)生的同班同學(xué)及學(xué)習(xí)伙伴難免都是中國(guó)人，某種程度上，削弱了他們運(yùn)用英語(yǔ)的自覺性，想問題的思維也可能受到局限。如果想避免這種被動(dòng)的限制，學(xué)生不妨放寬眼界，去選擇自己喜歡但相對(duì)新興的專業(yè)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中接觸到的人和知識(shí)，都會(huì)更為嶄新。
運(yùn)動(dòng)有助拓寬社交圈子。
中國(guó)學(xué)生之所以容易過(guò)分依賴“中國(guó)式圈子”的生活，是因?yàn)閷?duì)于自己的英語(yǔ)水平缺乏自信，而且在成長(zhǎng)過(guò)程中接觸到的文化及接受的觀念教育與英國(guó)學(xué)生不甚相同，以致于缺乏共同話題。北外pass留學(xué)基地鄭老師認(rèn)為:中國(guó)學(xué)生想更好地融入英國(guó)學(xué)生的社交圈子，一方面可以與他們共同學(xué)習(xí)，在各種分組討論和合作中增進(jìn)友誼，這樣不僅能更加了解英國(guó)學(xué)生的學(xué)習(xí)方式和習(xí)慣，還能在討論中迸發(fā)出更多的思維火花，對(duì)于英語(yǔ)交談能力和自我表達(dá)能力都有很大的促進(jìn)作用。另一方面多參與英國(guó)本土文化的活動(dòng)，在校園里參與一些本土學(xué)生和國(guó)際學(xué)生較為喜歡的社團(tuán)，例如文學(xué)社、歌劇協(xié)會(huì)等文化氣息較為濃厚的組織，也可以通過(guò)與他們一起參與體育運(yùn)動(dòng)，比如劃艇、足球、羽毛球等;課外時(shí)間，也可以多參與學(xué)校組織的國(guó)際學(xué)生聚會(huì)和派對(duì)，這些不受語(yǔ)言和國(guó)界限制的社交模式是增進(jìn)彼此友誼的最佳方式。
總體而言，中國(guó)留學(xué)生應(yīng)該放寬心態(tài)，多嘗試接觸不同國(guó)籍的朋友，這樣在有限的留學(xué)過(guò)程中所收獲的寶貴體驗(yàn)會(huì)比想象中更多。
朋友圈的建立。
有不少中國(guó)留學(xué)生發(fā)現(xiàn)，很多中國(guó)學(xué)生不愿意參與太多非華人組織的活動(dòng)，不喜歡融入非華人的社交圈，主要是覺得與西方同學(xué)考慮問題的方式不太一樣。但這個(gè)態(tài)度是非常不對(duì)的。為了避免這種情況的發(fā)生，與外國(guó)朋友見面之前就想好要說(shuō)的話題，然后自己對(duì)著自己講一遍。有了準(zhǔn)備后，見面時(shí)就不會(huì)因?yàn)閾?dān)心說(shuō)得不對(duì)而不敢開口。另外，作為留學(xué)生，可以通過(guò)朋友之間互相介紹或參加學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)等方法來(lái)認(rèn)識(shí)外國(guó)朋友。或者，可以在學(xué)校的論壇上發(fā)帖子，尋找對(duì)中國(guó)文化或漢語(yǔ)感興趣的外國(guó)朋友來(lái)解決這個(gè)問題。走出固有的圈子，邁出與外國(guó)朋友交流的第一步，在文化碰撞過(guò)程中，既提高了自己的留學(xué)生活質(zhì)量，也融入了所在國(guó)的文化。
初試需要多長(zhǎng)時(shí)間篇八
因國(guó)家不同和簽證類型的不同,都會(huì)有差別.可以說(shuō)從3-30天不等.
辦理東南亞簽證需要1-3工作日;辦理日本韓國(guó)簽證需要5-7工作日。
亞洲其他國(guó)家簽證需要7-10工作日。
歐洲簽證通常各使館審核時(shí)間需要5工作日，但需要提前預(yù)約。
美國(guó)加拿大簽證1個(gè)工作日就可知道結(jié)果，但是需要提前一個(gè)月預(yù)約面試。
非洲簽證則需要7—15工作日，如：埃及、南非、坦桑尼亞，肯尼亞等所需工作日相比則較短。
留學(xué)簽證過(guò)程。
(1)遞交與申請(qǐng)事由相關(guān)的各種證件，例如有關(guān)自己出生、婚姻狀況、學(xué)歷、工作經(jīng)歷等的證明。
(2)填寫并遞交簽證申請(qǐng)表格。簽證不同，表格也不同，多數(shù)要用外文填寫、同時(shí)繳付本人照片。
(3)前往國(guó)駐該國(guó)大使館或領(lǐng)事館官員會(huì)見;有的國(guó)家規(guī)定，凡移民申請(qǐng)者必須面談后，才能決定;也有的國(guó)家規(guī)定，申請(qǐng)非移民簽證也必須面談。
(4)大使館或者領(lǐng)事館，將填妥的各種簽證申請(qǐng)表格和必要的證明材料，呈報(bào)國(guó)內(nèi)主管部屬門審查批準(zhǔn)。有少數(shù)國(guó)家的使領(lǐng)館有權(quán)直接發(fā)給簽證，但仍須轉(zhuǎn)報(bào)國(guó)內(nèi)備案。
(5)前往國(guó)家的主管部門進(jìn)行必要的審核后;將審批意見通知駐該國(guó)使領(lǐng)館。如果同意，即發(fā)給簽證。如果拒絕，也會(huì)通知申請(qǐng)者。
(6)繳納簽證費(fèi)用。一般來(lái)說(shuō)，遞交簽證申請(qǐng)的時(shí)候就要先繳納費(fèi)用，也個(gè)別國(guó)家是簽證申請(qǐng)成功的時(shí)候才收取費(fèi)用。一般而言，移民簽證費(fèi)用略高，非移民簽證費(fèi)用略低。也有些國(guó)家和地區(qū)的簽證是免費(fèi)的。
初試需要多長(zhǎng)時(shí)間篇九
這些問題可能是求助者認(rèn)為心理咨詢只是給給建議而已。其實(shí)真正的心理咨詢并非這么簡(jiǎn)單，需要全面了解個(gè)人情況，還有區(qū)別信息中的真?zhèn)?，以及?lái)自求助者有意無(wú)意發(fā)出的“挑戰(zhàn)”，如：阻抗，移情。這些不僅耗費(fèi)時(shí)間，更耗費(fèi)心理咨詢師的心智和精力，一次咨詢下來(lái)咨詢師往往是精疲力盡，如果不成功更是雪上加霜。
心理咨詢一般是四到六次為一個(gè)療程或單元。心理咨詢的時(shí)間長(zhǎng)短是根據(jù)病情、當(dāng)事人、心理咨詢師來(lái)決定的。病情越嚴(yán)重則費(fèi)時(shí)越長(zhǎng)，以及心理問題的性質(zhì)。求助者的咨詢目標(biāo)越高，領(lǐng)悟能力越差，越不配合需要的時(shí)間就越長(zhǎng)。還有就是求助者的年齡，職業(yè)等因素。決定時(shí)間長(zhǎng)短的還有心理咨詢師，首先是水平，其次是所用的方法。不同的心理咨詢方法需要的時(shí)間是有差別的。
初試需要多長(zhǎng)時(shí)間篇十
如果選擇國(guó)際游學(xué)的話，那就最好能在國(guó)外呆上兩周甚至是更長(zhǎng)時(shí)間去慢慢了解另外一個(gè)國(guó)家。你出國(guó)肯定就是想能夠了解國(guó)外的先進(jìn)文化還有體驗(yàn)不一樣生活樂趣，一周時(shí)間對(duì)于國(guó)內(nèi)游學(xué)來(lái)說(shuō)都挺短的，更不用說(shuō)出國(guó)了。
另外出國(guó)的話需要找到適合自己年齡、滿足自己出國(guó)需求的路線，推薦你可以去看看環(huán)球雅思冬令營(yíng)的線路，一般都是15天到三周不等。包括美國(guó)、英國(guó)、加拿大、澳大利亞、日本等。線路還是挺多的，應(yīng)該能找到你喜歡的。
簽證時(shí)應(yīng)注意的問題。
去外國(guó)駐華使領(lǐng)館面試，一定要做到儀表端莊，衣著整齊、干凈，頭發(fā)洗理梳齊，胡須刮凈修好，面試前不要吃有怪味的食口、飲料。
言談舉止要彬彬有禮，自始至終都要十分注重禮節(jié)禮貌。
面試時(shí)切勿精神緊張，聽不懂外文，可請(qǐng)求再說(shuō)一遍，自已回答問題表達(dá)不清楚的，可請(qǐng)示允許再說(shuō)一遍，切忌不懂裝懂，回答問題牛頭不對(duì)馬嘴。
面試時(shí)應(yīng)用充分的理由說(shuō)明去美國(guó)的目的。
一定要說(shuō)明學(xué)習(xí)期滿你將按時(shí)回國(guó)。
出國(guó)游學(xué)人員辦理簽證的方法。
出國(guó)游學(xué)人員，在取得我公安機(jī)關(guān)核發(fā)的護(hù)照和出境登記卡后，本人可前往有關(guān)國(guó)家的駐華使、領(lǐng)館辦理入境簽證。出國(guó)游學(xué)到美國(guó)的簽證屬于f-1簽證(即非移民類中的學(xué)生簽證)，其配偶或未滿21周歲的子女可以辦理f-2簽證。一般需向外國(guó)駐華使、領(lǐng)館提供下列材料及有關(guān)證件：
因私出國(guó)出境者的護(hù)照及出境登記卡，申請(qǐng)人的學(xué)歷證書及在校成績(jī)單等。
由美國(guó)學(xué)校發(fā)出的i-20a表格，經(jīng)濟(jì)擔(dān)保書、銀行存款證明或者外國(guó)有關(guān)機(jī)構(gòu)提供的經(jīng)濟(jì)資助證明函件。
申請(qǐng)人須填寫非移民簽證申請(qǐng)書、家庭成員登記表、留學(xué)生資料調(diào)查表，與本人護(hù)照一致的照片1張(多帶幾張，有備無(wú)患)。
體格健康檢查表(縣級(jí)以上醫(yī)院，中英文)。
在備齊上述所有證件材料后，應(yīng)按約定時(shí)間親自去美領(lǐng)事館同領(lǐng)事面晤一次。
屆時(shí)美領(lǐng)事將審閱有關(guān)證件，確定申請(qǐng)人能否取得留學(xué)簽證。
美國(guó)領(lǐng)事還將就申請(qǐng)人的英語(yǔ)水平是否能滿足留學(xué)要求作出判斷。申請(qǐng)人通常在短期內(nèi)就會(huì)知道申請(qǐng)是否獲準(zhǔn)。簽證所需時(shí)間大約是3到4周，申請(qǐng)人應(yīng)盡早去領(lǐng)事館面談。
初試需要多長(zhǎng)時(shí)間篇十一
煮前把蛋放入冷水浸泡一會(huì)兒，以降低蛋內(nèi)氣壓；然后用中等火候，冷水煮沸，即可防止蛋殼破裂，避免營(yíng)養(yǎng)素流失。
煮雞蛋看似簡(jiǎn)單，卻很難把握火候。時(shí)間過(guò)短會(huì)使蛋黃不熟，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)又會(huì)使雞蛋變老不好吃。煮雞蛋需要多長(zhǎng)時(shí)間？對(duì)此，專家告訴我們：煮雞蛋5分鐘最好。
具體的做法：涼水下鍋，水開后算好5分鐘，煮出來(lái)的雞蛋既被殺死了有害致病菌，又能比較完整地保存營(yíng)養(yǎng)素。
初試需要多長(zhǎng)時(shí)間篇十二
玉米在北方是粗糧，在南方則為飼料。但從藥食同源角度說(shuō)，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經(jīng)，有健脾益胃、利水滲濕作用。
玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素a和e及谷氨酸，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明這些成分有抗衰老作用。
玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動(dòng)，防止便秘，還可以促進(jìn)膽固醇的`代謝，加速腸內(nèi)毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸占60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動(dòng)脈硬化。
玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿卜素的含量是大豆的5倍多，也有益于抑制致癌物。
玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于預(yù)防腫瘤，同時(shí)玉米還含有豐富的維生素b1、b2、b6等，對(duì)保護(hù)神經(jīng)傳導(dǎo)和胃腸功能，預(yù)防腳氣病、心肌炎、維護(hù)皮膚健美有效。
玉米須有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合征患者，可用干燥玉米須50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對(duì)糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經(jīng)常飲用為宜。
玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習(xí)慣性便秘。
返回目錄。
初試需要多長(zhǎng)時(shí)間篇十三
前一段樓市火爆，不少購(gòu)房者的資金需求大幅上升，使得“首付貸”“眾籌炒房”等違規(guī)業(yè)務(wù)“死灰復(fù)燃”。日前，深圳等地相關(guān)部門發(fā)文，限期清理整頓“首付貸”等違規(guī)互聯(lián)網(wǎng)房地產(chǎn)金融業(yè)務(wù)。在嚴(yán)禁變相突破房貸政策的同時(shí)，也對(duì)個(gè)別房企融資的“旁門左道”進(jìn)行圍堵。
“上個(gè)月一些互聯(lián)網(wǎng)機(jī)構(gòu)還在暗中出售類似‘首付貸’的產(chǎn)品，最近都沒有了?！鄙钲谝患抑薪闄C(jī)構(gòu)的工作人員告訴筆者，10月底，深圳市市場(chǎng)監(jiān)管部門突擊檢查了中原、鏈家等房地產(chǎn)中介機(jī)構(gòu)，以及個(gè)別房地產(chǎn)企業(yè)和涉及房地產(chǎn)貸款業(yè)務(wù)的互聯(lián)網(wǎng)金融公司，發(fā)現(xiàn)部分企業(yè)涉及“首付貸”問題。
日前，筆者跟隨深圳市場(chǎng)監(jiān)管部門執(zhí)法人員檢查了一家名為“合時(shí)代”的互聯(lián)網(wǎng)金融公司。檢查發(fā)現(xiàn)，該企業(yè)自10月以來(lái)發(fā)布了一系列房產(chǎn)項(xiàng)目貸款產(chǎn)品，通過(guò)房地產(chǎn)中介為購(gòu)房者提供購(gòu)房資金，借款資金比例超過(guò)房款50%，年利率達(dá)15%，涉嫌經(jīng)營(yíng)“首付貸”業(yè)務(wù)。
今年3月“首付貸”被監(jiān)管部門叫停，深圳、北京、上海等多地p2p平臺(tái)的“首付貸”產(chǎn)品下架。但近期深圳有企業(yè)仍違規(guī)開展相關(guān)業(yè)務(wù)，成為當(dāng)?shù)胤康禺a(chǎn)市場(chǎng)專項(xiàng)整治行動(dòng)的重點(diǎn)目標(biāo)。
日前，深圳市互聯(lián)網(wǎng)金融協(xié)會(huì)發(fā)出通知，要求相關(guān)互聯(lián)網(wǎng)金融會(huì)員企業(yè)，停止“首付貸”“眾籌炒房”等各類違規(guī)房地產(chǎn)金融業(yè)務(wù)，已涉及相關(guān)違規(guī)業(yè)務(wù)的企業(yè)，須在一個(gè)月之內(nèi)完成清理整頓。
“首付貸”死灰復(fù)燃并非個(gè)別現(xiàn)象，在樓市火爆、購(gòu)房者資金需求上升的背景下，多地房地產(chǎn)中介、房地產(chǎn)開發(fā)商、p2p平臺(tái)又開始暗中違規(guī)操作。近期，濟(jì)南市、南京市等多地發(fā)布互聯(lián)網(wǎng)金融風(fēng)險(xiǎn)專項(xiàng)整治工作方案，“首付貸”“眾籌買房”等違規(guī)互聯(lián)網(wǎng)金融業(yè)務(wù)成為重點(diǎn)整治對(duì)象。
作為提高杠桿率、推高房?jī)r(jià)的“幕后黑手”之一，“首付貸”早在今年全國(guó)兩會(huì)期間就被央行“叫停”。近期，國(guó)務(wù)院辦公廳公布的《互聯(lián)網(wǎng)金融風(fēng)險(xiǎn)專項(xiàng)整治工作實(shí)施方案》再次強(qiáng)調(diào)，規(guī)范互聯(lián)網(wǎng)“眾籌買房”等行為，嚴(yán)禁各類機(jī)構(gòu)開展“首付貸”性質(zhì)的業(yè)務(wù)。
中國(guó)人民大學(xué)重陽(yáng)金融研究院客座研究員董希淼認(rèn)為，從某種意義上講，“首付貸”就是中國(guó)版的“次貸”。“‘首付貸’讓缺乏資質(zhì)的人貸款買房，變相突破住房信貸政策，繞過(guò)風(fēng)險(xiǎn)監(jiān)測(cè)，使統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)失真……種種弊端讓‘首付貸’顯現(xiàn)出較大風(fēng)險(xiǎn)?！?/p>
業(yè)內(nèi)人士指出，“首付貸”屢禁不止，亟待加強(qiáng)常態(tài)化打擊力度。8月出臺(tái)的網(wǎng)貸新規(guī)增加了對(duì)借款上限的規(guī)定，自然人20萬(wàn)元、法人100萬(wàn)元的借款上限全面落實(shí)后，或?qū)?duì)違規(guī)房地產(chǎn)金融業(yè)務(wù)起到有效限制。
“從4季度以來(lái)，我們能清晰看到，大量無(wú)法合規(guī)或者預(yù)計(jì)自己無(wú)法合規(guī)的平臺(tái)在迅速退出，有實(shí)力的平臺(tái)也加大了自身的合規(guī)步伐?！迸呐馁J首席執(zhí)行官?gòu)埧”硎?，通過(guò)各地對(duì)互聯(lián)網(wǎng)金融的整治清理，對(duì)全行業(yè)進(jìn)行穿透式監(jiān)管，網(wǎng)貸額度限制和多頭借貸將得到有效控制，房地產(chǎn)資產(chǎn)泡沫通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)金融加杠桿的路徑也將被堵住。
董希淼表示，加強(qiáng)對(duì)“首付貸”等違規(guī)互聯(lián)網(wǎng)房地產(chǎn)金融業(yè)務(wù)的清理是一種信號(hào)，意味著各地正通過(guò)加強(qiáng)互聯(lián)網(wǎng)金融監(jiān)管，阻斷資金通過(guò)“旁門左道”流入樓市，防范樓市風(fēng)險(xiǎn)，保持金融穩(wěn)定。
專家提醒，“首付貸”、“眾籌炒房”被清理整頓后，或?qū)a(chǎn)生“變形”產(chǎn)品，監(jiān)管部門應(yīng)提高警惕，避免不法分子通過(guò)金融“創(chuàng)新”規(guī)避監(jiān)管。
初試需要多長(zhǎng)時(shí)間篇十四
綠豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，它喲很好的預(yù)防中暑和清熱解毒的作用，尤其是在炎熱的夏季經(jīng)常食用綠豆能對(duì)我們的身體進(jìn)行更好的滋補(bǔ)，其中綠豆粥作為主食就是非常好的選擇，但是做綠豆粥也是要長(zhǎng)好時(shí)間和火候才能把營(yíng)養(yǎng)全部的展現(xiàn)出來(lái)，并且不影響口感，下面一起了解下煮綠豆粥多長(zhǎng)時(shí)間好呢。
用不同的鍋煮綠豆粥的時(shí)間也不一樣，下面帶你看看。
1、使用普通鍋煮綠豆粥：先把綠豆浸泡半個(gè)到一個(gè)小時(shí)，綠豆粥煮1個(gè)小時(shí)就可以了。
2、使用高壓鍋煮綠豆粥：高壓鍋煮15到20分鐘就好了，喜歡吃軟點(diǎn)的就25分鐘，和江米一起煮特別好。
3、使用電飯煲熬綠豆粥：用電飯煲上煮粥這一檔。兩樣可一起下鍋，要稠一點(diǎn)的少放一點(diǎn)水就行了。多數(shù)電飯煲有自動(dòng)煮粥功能。
使用高壓鍋?zhàn)⒁鈨牲c(diǎn)：
1、不要超過(guò)容量的二分之一。
2、大火燒開上氣后馬上改為小火，只要保持安全閥處有一點(diǎn)點(diǎn)小氣在冒就可以了，煮的時(shí)間長(zhǎng)短與安全沒有關(guān)系（當(dāng)然煮忘記了把水煮干了就不安全了呵?。?。此外開蓋要等鍋冷下來(lái)后鍋內(nèi)沒有壓力了才能開，也不能在有壓力時(shí)就去取安全閥強(qiáng)行排壓，否則，綠豆湯在壓力作用下從壓力閥處噴射出來(lái)，會(huì)燙傷人。
綠豆粥的做法。
1、先把綠豆洗干凈（不干凈的情況下）。
2、再用水泡半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。
3、然后把它同適量的水一同放入鍋中，調(diào)上適量的火煮，待完全煮沸騰了再把火調(diào)小，然后再慢慢煮（注意只要適量的水哦，不能太多）。
4、煮到差不多（幾乎和粥差不多）的時(shí)候，綠豆可能就已經(jīng)成了兩半了吧，然后再慢慢煮一下，讓綠豆盡量煮爛到關(guān)掉火（這樣吃起來(lái)很軟，特舒服）。
5、這時(shí)候就讓它冷一下吧，如果急著吃呢，就用冰水冰起，到了適量的溫度時(shí)就放入冰箱中，待冰涼了再吃，這時(shí)候煮出來(lái)的綠豆就很爽口了。
初試需要多長(zhǎng)時(shí)間篇十五
煮雞蛋不少人喜歡吃，那么煮雞蛋需要多長(zhǎng)時(shí)間你了解嗎?下面是小編為大家收集的關(guān)于煮雞蛋需要多長(zhǎng)時(shí)間，歡迎大家閱讀!
煮雞蛋最好是涼水下鍋，水開了再煮3分鐘即可。這時(shí)的雞蛋呈溏心狀，營(yíng)養(yǎng)成分最高最利于人體吸收。將雞蛋洗凈后，涼水下鍋，開鍋后，分別計(jì)時(shí)3、5分鐘，撈出過(guò)涼?！?分鐘雞蛋”，蛋清熟而軟嫩，蛋黃剛要熟，略溏?！?分鐘雞蛋”，蛋清熟嫩，蛋黃熟而不硬。不同煮沸時(shí)間的雞蛋，在人體內(nèi)消化時(shí)間是有差異的。“3分鐘雞蛋”是微熟，最容易消化，約需1小時(shí)30分鐘;“5分鐘”雞蛋是半熟，在人體內(nèi)消化時(shí)間約2小時(shí);煮沸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的雞蛋，在人體內(nèi)的消化時(shí)間相對(duì)來(lái)說(shuō)要比較長(zhǎng)一點(diǎn)。營(yíng)養(yǎng)最豐富的是“5分鐘雞蛋”，這種雞蛋不僅軟嫩、蛋香味濃，而且有益人體營(yíng)養(yǎng)。
如果雞蛋在沸水中煮超過(guò)10分鐘，內(nèi)部會(huì)發(fā)生一系列的化學(xué)變化。蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)變得更緊密，不容易與胃液中蛋白質(zhì)消化酶接觸，所以較難消化。蛋品中蛋白質(zhì)含有較多的蛋氨酸，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間加熱后，它會(huì)分解出硫化物，它與蛋黃中的鐵發(fā)生反應(yīng)，形成人體不易吸收的硫化鐵，營(yíng)養(yǎng)損失較多。
煮不熟的雞蛋危害更大。生雞蛋不但存在沙門氏菌污染問題，還有抗酶蛋白和抗生物素蛋白兩種有害物。前者會(huì)影響蛋白質(zhì)的消化吸收;后者能與食物中的生物素結(jié)合，導(dǎo)致人體生物素缺乏，產(chǎn)生精神倦怠、肌肉酸痛等癥狀。而雞蛋一經(jīng)煮熟，上述兩種物質(zhì)才會(huì)被破壞。
莫“實(shí)心”，蛋白質(zhì)在64℃時(shí)就要變性，而一個(gè)雞蛋則在80℃時(shí)才能凝固。所以，最好是涼水下鍋，水開了再煮3分鐘即可。這時(shí)雞蛋呈狀，營(yíng)養(yǎng)成分最利于人體吸收。
將新鮮無(wú)破損的雞蛋洗凈后，涼水下鍋，開鍋后，分別計(jì)時(shí)3、5分鐘，撈出過(guò)涼?！?分鐘雞蛋”，蛋清熟而軟嫩，蛋要熟，略溏?！?分鐘雞蛋”，蛋清熟而嫩，蛋黃熟而不硬。
據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家介紹：不同煮沸時(shí)間的雞蛋，在人體內(nèi)消化時(shí)間是有差異的?！?分鐘雞蛋”是微熟雞蛋，最容易消化，約需1小時(shí)30分鐘;“5分鐘”雞蛋“是半熟雞蛋，在人體內(nèi)消化時(shí)間約2小時(shí);煮沸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的雞蛋，人體內(nèi)消化要3小時(shí)15分。
“5分鐘雞蛋”不僅軟嫩、蛋香味濃，而且有益人體營(yíng)養(yǎng)。美國(guó)醫(yī)學(xué)界曾發(fā)表，24名成人每日吃兩個(gè)半熟蛋，6個(gè)星期后血脂并沒有上升，對(duì)人體有益的好(hdl)反增加10%。
初試需要多長(zhǎng)時(shí)間篇十六
1、如果是甜玉米，通常水沸騰后，煮10-15分鐘就足夠了，比較嫩的用指甲能掐出水來(lái)的煮10分鐘左右，稍老的可以久煮一下，一般不要超過(guò)20分鐘，否則玉米的口感會(huì)下降，高壓鍋則煮個(gè)5到8分鐘就夠了。
2、白色糯玉米煮的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，通常水沸后要煮20分鐘以上。糯玉米相對(duì)來(lái)說(shuō)要難熟一點(diǎn)，如果半生不熟的很不糯，沒有嚼勁，口感會(huì)大打折扣。如果是高壓鍋蒸的，上汽后還要蒸10分鐘。這種玉米煮久一點(diǎn)也沒什么影響，只要不干鍋就沒事。
3、黃玉米是最難煮的，普通的鍋一般至少要煮半小時(shí)，比較老的黃玉米煮的時(shí)間可能要更久一點(diǎn)。如果是高壓鍋，上汽后也還需要蒸15分鐘。如果是老玉米的話，需要煮的時(shí)間還要久一些，因?yàn)椴蝗菀资焱?，所以需要長(zhǎng)期蒸煮，這樣老玉米醇香的味道才會(huì)散發(fā)出來(lái)。
1、把玉米從冷凍室拿出后，不需要解凍，直接剝掉最外面的.厚皮，留最里面的2層薄皮。然后用清水沖干凈，放入鍋中，再倒入冷水，沒過(guò)玉米的表面。帶著薄衣煮，可以保存下一種獨(dú)特的谷物清香，并且更容易煮熟。
2、煮玉米最好是提前浸泡20—30分鐘，再開用大火煮熟。這樣可以有效地保留玉米本身的維生素，吃起來(lái)更香甜、有嚼勁。不同玉米的烹煮時(shí)間會(huì)有差異。水開后，甜玉米（明黃色的）和老玉米需要繼續(xù)煮8分鐘，黏玉米（白色的）煮得久一些，至少10分鐘，不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)煮開花。煮熟之后把玉米夾出來(lái)，放到漏網(wǎng)里瀝干水分。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間浸泡在水中，玉米的味道會(huì)變淡，口感也會(huì)下降。
3、煮黏玉米和老玉米的時(shí)候，可以在水開后，往里面加少許鹽，再接著煮。這樣能提升玉米的口感，吃起來(lái)會(huì)有絲絲甜味。如果想吃到更有營(yíng)養(yǎng)的煮玉米，可以在燒煮時(shí)，往水里放一點(diǎn)小蘇打（食用堿）。因?yàn)橛衩赘缓瑺I(yíng)養(yǎng)素?zé)熕?，但是一般情況下這個(gè)成分較難被人體分解、吸收。加了小蘇打后，玉米中的煙酸可以充分地釋放出來(lái)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就更高了。
4、還有一種就是用高壓鍋煮玉米。一般要在高壓鍋開了（安全閥冒氣）以后3—5分鐘即可煮爛。
提醒：煮玉米時(shí)要帶著皮。很多人買玉米時(shí)把皮剝下來(lái)，將玉米須子剝干凈，但其實(shí)并不科學(xué)，煮玉米時(shí)最好帶皮。因?yàn)橥鈱拥钠つ鼙Ｗo(hù)玉米內(nèi)水分不易蒸發(fā)，從而保持其口感。帶玉米皮和玉米須子煮的湯被稱為“龍須湯”，適合糖尿病、高血壓患者飲用。
返回目錄。
初試需要多長(zhǎng)時(shí)間篇十七
要看你蒸的是大蒸餃還是小蒸餃，還有火候和餡料了，一般要大火，如果是肉的的話，大的20分鐘左右，小的也要15分鐘左右吧，要看你要的多小了。如果是素餃子，比如說(shuō)韭菜三鮮餡、青菜豆腐餡，上汽之后蒸10分鐘，這樣蒸出來(lái)的餃子鮮嫩。
蒸餃子用熱水還是冷水。
如果是冰凍的餃子那最好是用冷水，等水開后才放進(jìn)去的話，冰凍的皮一下遇熱軟了，也很容易就熟了，但里面冰凍的餡卻沒那么快就熟，餃子皮那么就很會(huì)變爛。新鮮剛包好的餃子則最好用熱水來(lái)蒸。
蒸餃子的做法。
材料：剛包好的餃子、蒸鍋、蒸籠，小刷子，食用油。
做法步驟：
1.在鍋內(nèi)放清水，約2個(gè)指節(jié)深，蓋上蓋子，大火燒開。
2.用刷子，蘸一丁點(diǎn)食用油，在蒸籠上刷一遍，然后將餃子挨個(gè)擺上去，注意不要貼在一齊。
3.水燒開之后（需要3-5分鐘），揭開蓋子，戴上隔熱手套或者使用工具，將擺好餃子的蒸籠放入蒸鍋中。
蒸餃的熱量高嗎。
餃子的熱量是根據(jù)我們包的肉餡來(lái)計(jì)算的，如果你們包的是豬肉大蔥餃子，它的熱量可能就高一點(diǎn)，但如果你們包的是素餃子，那么餃子的熱量是很低的。并且蒸餃的熱量要比煮的要低很多。
怎樣樣蒸餃子才會(huì)不干。
很多人都會(huì)遇到蒸餃子的時(shí)候，蒸出來(lái)的餃子干巴巴的，口感不會(huì)。遇到這樣的問題的時(shí)候，蒸餃子需要在蒸屜上先刷上油！用微波爐蒸的話能夠把買微波爐時(shí)送的一個(gè)耐高溫的塑料蓋子蓋在上頭，沒有的話，包保鮮膜在上頭也行，這樣當(dāng)蒸的時(shí)候熱氣向上走，但遇到上頭的蓋子后就附著在蓋子上產(chǎn)生了水蒸汽，這樣水分就不會(huì)流失了，蒸出來(lái)的餃子也不會(huì)干了，其實(shí)用燙面包蒸餃就不會(huì)干了。
或者在蒸餃子之前，包餃子用熱水和面，別和太硬，和面時(shí)面要稀，蒸時(shí)弄個(gè)大盤子，上頭抹油，擺上餃子，封保鮮膜，隔水蒸就不硬了。這樣蒸出來(lái)的餃子皮不干?；蛘唛_水和冷水各一半，先用開水燙面，再加冷水拌勻。這樣做出來(lái)的蒸餃子也不會(huì)覺得干。
如果是用其他鍋來(lái)蒸餃子，能夠先在蒸鍋上先刷層油，這樣餃子就不會(huì)拈上。另外蒸餃子的時(shí)候，在餃子皮上頭淋上點(diǎn)水，蒸出來(lái)的餃子就不會(huì)干，口感就會(huì)很好。
蒸餃子是餃子最常見的吃法，對(duì)于很多南方人來(lái)說(shuō)，蒸餃子的時(shí)間很不好把握。那么蒸餃子該怎樣蒸才不會(huì)干？該怎樣去掌握蒸餃子的時(shí)間，蒸出美味又好看的餃子，首先就先學(xué)會(huì)包餃子的時(shí)候，記得面和稀一些，不要太硬，這樣的蒸餃也會(huì)好蒸，這個(gè)也是很重要的一個(gè)步驟。
其實(shí)煮速凍餃子和普通餃子沒什么異常的不一樣，水開之后下鍋蓋鍋蓋，為了防止粘連，可用漏勺順著一個(gè)方向輕輕推散。俗話蓋蓋煮餡兒，開蓋煮皮。大火煮開后，打開鍋蓋繼續(xù)煮2、3分鐘，點(diǎn)涼水；這樣連續(xù)三次，直至餃子皮呈透明狀，稍滾開1、2分鐘即可裝盤。
煮冰凍餃子和新鮮水餃差不多，時(shí)間稍久點(diǎn)而已。先等鍋里的水燒開之后，將冰凍餃子下鍋，為了防止餃子互相粘連，用鍋鏟（需將鍋鏟底朝上，防止將水餃皮鏟破）或者漏勺將水餃反復(fù)順著一個(gè)方向輕輕推散開。蓋上蓋，大火煮開后，打開鍋蓋再繼續(xù)煮兩分鐘（俗話蓋蓋煮餡兒，開蓋煮皮）。然后再向鍋內(nèi)適量澆點(diǎn)涼水，等水開后再澆點(diǎn)涼水，這樣反復(fù)三次左右，看浮在水面的餃子皮呈肉色透明狀，再稍稍滾開一、兩分鐘即可將煮好的餃子盛出裝盤。這樣就能夠品嘗美味的水餃啦！
這個(gè)我們都明白蒸煮凍餃子要熱水煮，冷水煮在鍋里泡的時(shí)間較長(zhǎng)，餃子容易塌皮開口。所以呢，個(gè)人覺得蒸餃也是同樣的原理，也是要水燒熱了蒸。放多少水就不要了，看你的餃子數(shù)量多少，還有你的鍋是哪一種，然后根據(jù)自我的生活經(jīng)驗(yàn)來(lái)放適量的水就能夠啦。
不少人也喜歡煮的，下頭向大家介紹一個(gè)招待近20人吃水餃，煮制時(shí)間不到半小時(shí)，所有餃子都上席的方法：
用直徑26cm的高壓鍋，加半鍋水，水開后即可下餃子，最多一次可放100個(gè)餃子，餃子下鍋后，用手勺順一個(gè)方向輕輕推動(dòng)一下餃子，以防粘鍋；然后蓋上鍋蓋，但不加限壓閥，大約四五分釧，從排氣孔冒出略帶水珠的蒸氣時(shí)，將鍋離火，使其自然降壓，待排氣孔不再冒氣時(shí)，即可開蓋撈出水餃，然后再煮一下鍋。
一般蒸餃子需要多長(zhǎng)時(shí)間是要看你是肉餡的還是素餡的，素餡的餃子時(shí)間用得少，只需要15分鐘，如果是肉餡的餃子就需要蒸久一點(diǎn)，免得里面的餡不熟，需要20分鐘。
按照膳食酸堿平衡的原則，“酸性”的肉蛋類和精白面粉，應(yīng)當(dāng)與“堿性”的蔬菜原料相平衡，最好一份肉類搭配三份未擠汁的蔬菜原料，并且餡料所用肉類為九分瘦肉，不要再添加動(dòng)物油和植物油，提高蔬菜用量，才能降低飽和脂肪和熱量的攝入，到達(dá)真正的營(yíng)養(yǎng)平衡。
蒸餃子蒸多久才會(huì)熟的問題，一般來(lái)說(shuō)蒸到剛好時(shí)的餡熟而老時(shí)是營(yíng)養(yǎng)又好吃，蒸多久會(huì)熟的問題這和蒸的量，火候有關(guān)，是不能按多少時(shí)間來(lái)決定的，因?yàn)?，從生的開始蒸，首先是食材的吸熱過(guò)程，要到冒大氣時(shí)說(shuō)明食材已到達(dá)吸熱的飽和點(diǎn)，這時(shí)才是真正意義上的開始熟化過(guò)程，所以，蒸多久會(huì)熟的問題，必須要從上大氣時(shí)開始計(jì)時(shí)，一般是上大氣后按個(gè)的大小約8-10分鐘即熟。
餃子好吃，已經(jīng)成為很多人的飯桌不可缺少的一道佳肴。蒸餃子看似簡(jiǎn)單，其實(shí)也是一門很高深的學(xué)問，所以千萬(wàn)不要覺得蒸餃子是隨便蒸都能夠的。要想蒸出好吃美味，賣相又好的餃子，真的是需要多了解一些知識(shí)的。
煮餃時(shí)應(yīng)注意：
一、一次放餃子的數(shù)量要根據(jù)鍋的大小和爐火的情景而定。如果火不旺，則應(yīng)適當(dāng)少放，否則餃子煮的時(shí)間長(zhǎng)，皮易破。
二、水多餃少煮得快，如果有其他酒菜，可不必一下子上很多餃子，應(yīng)每次少下些。
三、開鍋蓋時(shí)，必須要等排氣孔不冒氣，這樣既能夠增加餃子煮的時(shí)間，又可避免開蓋時(shí)湯溢出鍋外，燙著人。
另外，和皮面時(shí)，最好適量加點(diǎn)兒食鹽，以增加餃子皮的耐煮力。
以上的方法簡(jiǎn)單方便，適合廣大家庭蒸餃子或煮餃子，哪怕是中小型的小餐館也都是可行的，有了蒸煮餃子的好方法就不會(huì)想吃美味營(yíng)養(yǎng)的餃子，卻又苦惱于蒸餃子多長(zhǎng)時(shí)間的問題了。什么時(shí)候想吃就蒸上或煮上幾，軟軟香香熟而不爛，不管小孩子還是老弱的病殘?jiān)?，如此蒸上的餃子可都成了他的的最愛噢?/p>
初試需要多長(zhǎng)時(shí)間篇十八
材料：
做法：
1、排骨500g，甜玉米一根，胡蘿卜一根，生姜適量切片，料酒1茶匙，排骨燉料一包，白醋幾滴，鹽適量。
2、玉米切塊備用；胡蘿卜同樣切成塊。
3、放半鍋清水，放入洗凈的排骨，用大火燒開，此時(shí)湯面會(huì)出現(xiàn)一層泡沫，這就是被煮出來(lái)的血水，關(guān)火，把排骨撈出洗凈。
4、砂鍋放適量水燒開（一次放夠，中途不再加水），把排骨、玉米和姜、料酒、排骨燉料包放入，用大火燒開后轉(zhuǎn)小火。
5、這時(shí)加入幾滴白醋，不僅可以讓排骨中的鈣溶入湯汁中，還能使湯味更加鮮美。醋不要加多了，否則排骨就該變味了。
6、小火煮一小時(shí)后，再放入胡蘿卜，小火再煮1小時(shí)，放鹽調(diào)味即可。
玉米烙。
材料：玉米（鮮）2根。
輔料：玉米淀粉35克，糯米粉15克。
調(diào)料：白糖10克，植物油適量。
做法：
1、玉米放入鍋中，加入適量的水，煮熟。
2、煮熟后的玉米晾至不燙手后，先用小刀削下一行，再沿著削出來(lái)的縫隙將其一行行剝下來(lái)。
3、將粘在一起的玉米粒弄松散，準(zhǔn)備好玉米淀粉和糯米粉。
4、將剝好的玉米粒放入漏篩中，用清水沖洗一遍，使玉米粒的表面濕潤(rùn)，然后濾去多余的水分。
5、將玉米淀粉與糯米粉放入玉米粒中拌勻，使每一粒玉米上都均勻地粘上粉。
6、鍋中放入少許植物油，轉(zhuǎn)動(dòng)鍋?zhàn)?，使油均勻地涂在鍋底，然后放入步驟（5）的玉米粒，鋪開，用手將表面壓平。
7、小火煎至玉米烙的底部開始粘連在一起后，再倒入適量的油，油的'用量要能淹至玉米表面。
8、然后轉(zhuǎn)中火，炸3至5分鐘至玉米烙金黃酥脆。
9、然后將多余的油倒出，再趁熱在表面撒入適量的白糖即可出鍋。
10、出鍋后將其放在廚房紙上吸去多余的油分后即可。
玉米汁。
材料：甜玉米半斤，白砂糖適量。
做法：
1、玉米放到鍋里加水，大火煮開后再煮5分鐘左右煮熟。
2、把玉米撈出來(lái)過(guò)冰水。
3、把玉米過(guò)冰水后放進(jìn)攪拌機(jī)，玉米和水以1：1的比例，放進(jìn)適量白糖。
4、高速打30秒，用笊籬過(guò)濾掉玉米渣。
玉米粥。
材料：大米，玉米粒，胡蘿卜，香菇，火腿。
做法：
1、把大米洗凈泡1個(gè)小時(shí)以上，胡蘿卜洗凈切成小粒。玉米粒我用的是罐頭的；香菇、火腿也切成小粒。
2、將大米中放些色拉油，同時(shí)放入香菇粒，然后開始煮。
3、開鍋后，放入胡蘿卜、玉米粒，邊煮邊攪拌，要按一個(gè)方向。
4、感覺快熬好的時(shí)候（大概20分鐘），放入火腿丁。
5、再次開鍋后，撒入蔥花，最好用鹽調(diào)味即可。
食材：
蘋果1個(gè)，獼猴桃1個(gè)，甜玉米1根，藍(lán)莓果醬。
做法：
1、將玉米煮熟，煮玉米時(shí)加少許鹽加鹽會(huì)使玉米變得更甜）；
2、蘋果洗凈后，用挖球器挖出果肉，將果肉泡入淡鹽水中可防止蘋果氧化變黃變暗）；
3、同樣的方法，挖出獼猴桃果肉備用；
4、玉米煮熟后，取粒，和蘋果果肉、獼猴桃果肉一起倒入大碗中，加1勺橄欖油，拌勻；
5、將果醬撒入拌好的沙拉內(nèi)，即可。
返回目錄。
初試需要多長(zhǎng)時(shí)間篇十九
煮雞蛋最好是涼水下鍋，水開了再煮3分鐘即可。這時(shí)的雞蛋呈溏心狀，營(yíng)養(yǎng)成分最高最利于人體吸收。將雞蛋洗凈后，涼水下鍋，開鍋后，分別計(jì)時(shí)3、5分鐘，撈出過(guò)涼?！?分鐘雞蛋”，蛋清熟而軟嫩，蛋黃剛要熟，略溏?！?分鐘雞蛋”，蛋清熟嫩，蛋黃熟而不硬。不同煮沸時(shí)間的雞蛋，在人體內(nèi)消化時(shí)間是有差異的?！?分鐘雞蛋”是微熟，最容易消化，約需1小時(shí)30分鐘；“5分鐘”雞蛋是半熟，在人體內(nèi)消化時(shí)間約2小時(shí)；煮沸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的雞蛋，在人體內(nèi)的消化時(shí)間相對(duì)來(lái)說(shuō)要比較長(zhǎng)一點(diǎn)。營(yíng)養(yǎng)最豐富的是“5分鐘雞蛋”，這種雞蛋不僅軟嫩、蛋香味濃，而且有益人體營(yíng)養(yǎng)。
如果雞蛋在沸水中煮超過(guò)10分鐘，內(nèi)部會(huì)發(fā)生一系列的化學(xué)變化。蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)變得更緊密，不容易與胃液中蛋白質(zhì)消化酶接觸，所以較難消化。蛋品中蛋白質(zhì)含有較多的蛋氨酸，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間加熱后，它會(huì)分解出硫化物，它與蛋黃中的鐵發(fā)生反應(yīng)，形成人體不易吸收的硫化鐵，營(yíng)養(yǎng)損失較多。
煮不熟的雞蛋危害更大。生雞蛋不但存在沙門氏菌污染問題，還有抗酶蛋白和抗生物素蛋白兩種有害物。前者會(huì)影響蛋白質(zhì)的消化吸收；后者能與食物中的生物素結(jié)合，導(dǎo)致人體生物素缺乏，產(chǎn)生精神倦怠、肌肉酸痛等癥狀。而雞蛋一經(jīng)煮熟，上述兩種物質(zhì)才會(huì)被破壞。
煮雞蛋的做法。
煮雞蛋看似簡(jiǎn)單，卻很有學(xué)問。若煮法不當(dāng)，會(huì)破壞雞蛋的營(yíng)養(yǎng)成分。將新鮮雞蛋洗凈，放在盛水的鍋內(nèi)浸泡一分鐘，然后用小火燒開。這是為了防止雞蛋在燒煮過(guò)程中蛋殼爆裂。雞蛋用小火燒開后，再改用溫火煮8分鐘即可。切忌燒煮時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，否則，蛋黃中的亞鐵離子會(huì)與硫離子產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，形成硫化亞鐵褐色沉淀，從而妨礙人體對(duì)鐵的吸收。煮熟的雞蛋不必馬上取出來(lái)，1?2分鐘后再取出，或放在涼開水、冷水中降溫半分鐘，這樣容易剝皮。為防止細(xì)菌感染不宜放入自來(lái)水中。
煮雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有著重要作用，可延緩老年人的智力衰退。卵磷脂被醫(yī)學(xué)專家視為老年性癡呆的克星，還可防治動(dòng)脈粥樣硬化。雞蛋中的蛋白質(zhì)對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用。適量吃雞蛋，是不少長(zhǎng)壽者延年的經(jīng)驗(yàn)之一。
雞蛋吃法多種多樣，就營(yíng)養(yǎng)的吸收和消化率來(lái)講，煮蛋為100%，炒蛋為97%，嫩炸為98%，老炸為81.1%，開水、牛奶沖蛋為92.5%，生吃為30%―50%?？梢?，煮雞蛋是最佳吃法，但要注意細(xì)嚼慢咽，否則會(huì)影響吸收和消化。不過(guò)，對(duì)兒童和老人來(lái)說(shuō)，還是蒸蛋羹、蛋花湯最合適，因?yàn)檫@兩種做法能使蛋白質(zhì)松懈，極易被消化吸收。雞蛋中維生素c含量不高，所以吃雞蛋時(shí)最好輔以適量的蔬菜。
從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)看，為了保證膳食平衡，滿足機(jī)體需要，又不會(huì)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，一般情況下，老年人每天吃1個(gè)雞蛋為宜。中青年人、從事腦力勞動(dòng)或輕體力勞動(dòng)者，每天可吃兩個(gè)雞蛋；從事重體力勞動(dòng)，消耗營(yíng)養(yǎng)較多者，每天可吃兩個(gè)雞蛋；少年兒童由于長(zhǎng)身體，代謝快，每天也可吃兩個(gè)雞蛋。孕婦、產(chǎn)婦、乳母、身體虛弱者以及進(jìn)行大手術(shù)后恢復(fù)期的病人，需要多增加優(yōu)良蛋白質(zhì)，每天可吃2―3個(gè)雞蛋，不宜過(guò)多。
初試需要多長(zhǎng)時(shí)間篇二十
玉米中富含蛋白質(zhì)，雖然缺少了賴氨酸、色氨酸，但是蛋白質(zhì)的含量卻優(yōu)于小麥和粳米。因此，玉米具有增強(qiáng)體力、強(qiáng)化肝勝功能的作用。
玉米含有微量的鎂、鋅和鐵。鎮(zhèn)是維持肌肉和神經(jīng)正常運(yùn)作所不可欠缺的營(yíng)養(yǎng)素;鐵能預(yù)防貧血;鋅則能防冶味覺障礙。玉米中還富含b族維生素，具有消除疲勞、強(qiáng)化肝功能、預(yù)防便秘、治療胃潰瘍和膽結(jié)石的功效。
玉米中的鎂有助干加強(qiáng)腸壁竭動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)廢物的排泄，而且玉米熱量的含量很低，對(duì)減肥非常有利。另外玉米成熟時(shí)的花穗玉米須，有利尿作用，也對(duì)減肥有利。玉米油可降低人體血液中膽固醇的含量，預(yù)防高血壓和冠心病的發(fā)生，還可防治動(dòng)脈硬化和腦功能衰退。據(jù)說(shuō)中美洲印第安人不易患高血壓，就與他們以玉米為主食有關(guān)。
以前，在市面上能看到的'玉米不外乎只有黃色和白色。如今，紫色、黑色、彩色等層出不窮。同時(shí)，品種也新增了不少，叫人聞所未聞。它們之間有什么區(qū)別嗎？因?yàn)樗纳仄贩N不一樣，所以不同顏色的玉米，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也略有不同。
與白玉米相比，紫玉米中多了花青素，可抗氧化、防衰老；黃玉米所含的胡蘿卜素和玉米黃素更豐富，可維持視力健康；黑玉米所含的鐵、鋅、鈣、磷等是其他玉米的數(shù)倍。它的黑色素含量高，可激發(fā)人體細(xì)胞活性、降低血清膽固醇、防治動(dòng)脈硬化、高血壓等。同時(shí)，黑玉米的vc含量高，對(duì)人體糖、蛋白質(zhì)等代謝起到重要作用，能促進(jìn)細(xì)胞間質(zhì)的形成，還對(duì)缺鐵性貧血有療效。
在口感上，甜玉米香甜可口，其中的水果型甜玉米，可以像水果一樣生吃。甜玉米的蛋白質(zhì)、維生素、硒等都高于普通玉米；糯玉米香糯，蛋白質(zhì)含高；老玉米粗纖維含量較高，是減肥和糖尿病人群的好選擇。
不管是煮糯玉米還是水果玉米，玉米皮和玉米須子都不宜剝下來(lái)，尤其是對(duì)高血壓或脾胃不適者，有一定好處。玉米須有很好的降血壓功效，且兼具止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃的作用。高血壓患者可以在煮玉米時(shí)將玉米須同煮，吃玉米后喝“龍須湯”。
玉米中含有大量的植物纖維素能加速排除體內(nèi)毒素，多吃玉米能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，下面小編為您介紹玉米的幾種養(yǎng)生吃法。
返回目錄。
【本文地址：http://aiweibaby.com/zuowen/12441962.html】
