方案的實施過程中，需要注意風險控制和問題解決，以保證目標的順利實現(xiàn)。在制定方案的過程中，需要廣泛征求相關人士的意見和建議，以提高方案的可行性和質量。學習和了解各種方案的背景和過程，可以提高自己的方案設計能力。
居家運動活動方案篇一
一、滑運動活動的目標和意義：（一）．輪滑運動活動的目標：
１、參與目標：通過輪滑運動，培養(yǎng)學生對輪滑運動的愛好與興趣，并通過以點帶面，逐步推廣以期全面形成積極的鍛煉的意識和目標。２、技能目標：通過輪滑運動，發(fā)展學生的速度、力量、能力、協(xié)調性和靈敏性。
３、社會目標：通過輪滑競賽，讓學生展示自我，增強自信心，既學會交流與協(xié)作，增進與人相處的能力，又培養(yǎng)勇于進取、頑強拼搏的意志品質。
輪滑運動是融健身，競技，趣味，藝術，技巧，與樂，休閑，驚險性于一體的一項富有挑戰(zhàn)極限的運動，風靡世界，深受青少年青睞。隨著新課程改革的不斷深入，體育教學呈現(xiàn)出一派生機勃勃的景象，體育課程資料的開發(fā)與應用拓展了學校體育教學內容，社會上一些深受學生喜愛，具有較高鍛煉層次的運動項目引入到課堂教學，輪滑運動就是其中之一，它極大地調動了學生的參與興趣，有力發(fā)展學生的技能與體能，培養(yǎng)他們勇于進取，機智、頑強，終身體育的意識。正鑒于此，我校便把“輪滑運動”作為學校體育主題進行嘗試與研究。希望借此項運動能進一步活躍學校的體育教育，促進學生情感意志和社會適應等能力的協(xié)調發(fā)展，崇尚體育鍛煉之風，把“健康第一”的指導思想融進每位師生的心中。輪滑運動的特點與魅力吸引了大量的中、小學生。從小學生的身體、心理特點分析，輪滑運動也非常適合孩子們的活動，既能滿足他們的活動需求，又有效的育人育體的功能。二、輪滑運動活動的時間和場地：
小學各年級每周都有三節(jié)體育課，還有課間操，各校每月有一次小型體育競賽，均可安排適量的輪滑活動。學校的室外、室內籃球場，以及較為平整的水泥場地與走道皆可開展輪滑運動項目。三、輪滑運動活動的內容與要求：
（一）、內容主要包括：輪滑基本功，自由滑，花式繞樁，速度滑。１、輪滑基本功：分為3檔4個動作，分別是初級：壓步；中級：crazy+圓規(guī)；高級：8字。
２、自由滑：在自由滑中體會前進、側推、壓韌、后退、剎車等動作的要領。
３、花式繞樁：包括雙腳正s形繞樁、雙腳正交叉繞樁、正蛇形繞樁、正單腳s形繞樁、倒蛇形繞樁、雙腳倒交叉繞樁。
４、速度輪滑：在跑道上進行速度輪滑，可以小組為單位進行練習。（二）、要求。
1.練習輪滑前，應先做好準備活動，尤其是手腕和下肢各關節(jié)及韌帶，要充分活動開。
2.必須戴好防護用具，如輪滑專用的護肘、護膝及頭盔。
3.練習前要檢查輪滑鞋的螺絲等緊固部件，以免滑行中因輪滑鞋出問題而受傷。4.初學者應在初學場內或規(guī)定范圍內練習，或盡可能在人少的地方練習，不要任意滑行。
5.禁止做危險或妨礙他人的動作，如幾人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或與大家滑行方。
向逆行，亂蹦亂跳，在場內橫插亂竄，追逐打鬧，突然停止。四、輪滑運動活動的策略與程序：（一）、策略：
１、營造氛圍，掀起熱潮。
３、具備特長、形成特色。（１）、“走出去，請進來”，搭建我校與兄弟學校學習交流的展示平臺。（２）、讓所有輪滑運動員體驗成功的快樂，學校在成功的積累中形成自己的特色。（二）、程序：
第一階段：具體步驟：１、發(fā)動練習。２、練習、提高、小結。３、比賽、展示、總結階段。第二階段具體步驟：１、發(fā)動練習階段。２、練習、提高、小結。３、比賽、展示總結。
居家運動活動方案篇二
培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的重要目標。鍛煉身體，應該從小做起，家長自身愛好運動，和孩子一起運動，是培養(yǎng)孩子運動習慣最好的榜樣教育。親子運動，有益家園交流，有益親情交融，有利于提高幼兒參與體育鍛煉的興趣、快樂、質量和膽量。親子運動，健康有益，親情運動，快樂至極!本著“營造氛圍、創(chuàng)新運動、面向全體、家園互動、協(xié)作游戲、人人參與、親子運動、健康快樂”的宗旨，我園今年冬季運動會，全程以親子運動的形式進行，讓每一位家長和孩子都參與到游戲運動中來，家長不再是單純的觀眾和欣賞者，是一個愛孩子、愛運動的、讓孩子自豪驕傲的爸爸媽媽!老師不再運動會單純的指揮者，而是一個細心慧心的協(xié)調者和觀察者。全程以親子游戲的形式舉行運動會，在我園還是第一次嘗試!親子運動會，旨在推進家園共育，教給家長與孩子共同游戲的方法，培養(yǎng)幼兒對體育活動的愛好，在運動中得到鍛煉，增強自信心，充分體驗游戲的快樂。
1、體驗親子運動的快樂，以及規(guī)則意識及協(xié)作精神。
2、在與父母游戲中發(fā)展運動能力，
3、督促家長關注孩子的體能發(fā)展。
4、家長和孩子一起培養(yǎng)對體育活動的愛好，為孩子建立良好的運動習慣。
1、營造氛圍，創(chuàng)新運動。
2、面向全體，人人參與。
3、協(xié)作游戲，安全第一。
4、親子運動，親情交融。
5、趣味游戲，快樂第一。
活動口號。
親子運動，快樂無比!趣味游戲，歡樂至極!
本園：12月5日(周五)上午9：00——11：00。
早教：12月6日(周六)上午9：00——11：00。
本園塑膠操場。
活動準備。
五環(huán)旗1面，彩旗16面，繩子1000根(約50厘米，人手一根)，滑溜布16幅(寬1米，長10米)，活動中的音樂，幼兒回應老師的常規(guī)，面向家長的宣傳工作等。
活動程序。
一、舉行開幕式。
1、9：00，運動員(小班幼兒是家長手牽手入場)入場;。
2、升國旗、奏國歌;。
3、喬園長宣布開幕;。
4、分管副園長致開幕詞;。
5、運動員代表講話;。
6、家長代表講話。
二、熱身活動。
1、教師開場舞表演;。
2、幼兒熱身操展示。
三、親子趣味運動。
1、開飛機。
家長將孩子高高舉起，孩子雙臂打開做開飛機狀。
2、減肥操。
3、小蘋果。
4、面對面互動。
手拉手用力拉用力搖搖下去搖上來手打開抱一抱。
5、口香糖游戲。
6、親子玩繩。
拔河、揪尾巴、開汽車、蕩秋千。
7、滑溜布游戲。
8、結束舞。
活動要求：
1、服裝統(tǒng)一，全體教師和幼兒著園服。
2、為營造氛圍，入場時各班幼兒手拿彩花，每兩個班間隔一種顏色，注意整體協(xié)調、顏色的搭配。
3、各班設計個性化口號，入場式時教師帶領幼兒兩路隊擺手踏步走，經(jīng)過升旗臺前，在塑膠操場上繞操場一圈，邊走邊回應班級個性化口號和集體口號。
4、熱身操展示時由各班班主任帶操，動作統(tǒng)一，富有激情。
5、教師熟悉游戲流程，各環(huán)節(jié)組織緊湊。
6、家長要求：盡量要求爸爸媽媽參加，積極帶孩子參與運動，聽從組織老師安排，遵守運動場紀律，保護幼兒安全。
7、12月2日、3日(周二、周三)彩排，不當班教師上午九點、下午三點到班協(xié)助。
8、12月5日(周五)8：00早教不當班教師來園協(xié)助維持秩序(張紅柳負責)，12月6日(周六)8:00本園教師來園協(xié)助維持秩序(唐水香負責)。
9、運動會兩天幼兒不搭早、中餐，教師在園吃早、中餐。
10、安保工作全方位確保。
居家運動活動方案篇三
為進一步加強公司企業(yè)文化建設，豐富員工的文娛生活，擬定于12月中旬舉辦“某某公司第一屆職工運動會”。具體方案如下：
一、指導思想。
以“創(chuàng)先爭優(yōu)”活動為契機，以強身健體、促進交流、增進友誼、凝心聚力、鼓舞干勁為目的，以各種文體活動為載體，大力弘揚我公司職工善于吃苦、樂于奉獻、勇于拼搏的精神，進一步推進公司的快速發(fā)展。
二、組織管理。
1、成立公司第一屆職工運動會組委會。
主任：
副主任：
成員：
2、下設工作組。
(1)辦公室。
主任：
成員：
職責：組織協(xié)調工作、比賽日程安排。
(2)后勤保障組。
組長：
成員：
職責：負責比賽器材的購置、場地聯(lián)系、參加活動人員的食宿安排、車輛安排和比賽現(xiàn)場的有關服務、活動經(jīng)費的使用及管理工作。
(3)資料宣傳組。
組長：
1
成員：
職責：負責做好文件材料、每場比賽成績通報、宣傳資料、新聞報道工作，以及獎杯、獎牌、證書的制作。
(4)裁判組。
組長：
成員：
職責：負責做好裁判工作，制定個項目競賽規(guī)則及比賽時抽簽、計分、計時、統(tǒng)計工作，保證競賽公平有序進行。
三、活動內容。
1、活動時間、地點：
時間：
地點：
2、活動形式：采用團體賽的形式，分x個隊伍進行比賽，每隊不超過x人，具體參賽隊伍如下：
(1)隊。
隊長：
隊員：
……。
要求各隊統(tǒng)一著裝(服裝由各參賽單位負責)。
3、比賽項目。
團體運動競技分為足球、籃球、氣排球、拔河……x個項目，各比賽項目設一、二、三名各1名，鼓勵獎x名。
(2)集體拓展項目。
本環(huán)節(jié)采用積分制，共設二個比賽項目，每個項目在規(guī)定時間內完成比賽任務，按成績進行排名，第一名積4分，第二名積3分，第三名積2分，第四名積1分，出現(xiàn)相同成績的，給予同等積分，最后按各隊總積分進行排名。
四、注意事項。
1、運動會期間，隊員的管理及一切安全和生活事宜均由各參賽單位負責人負責。凡因病或因其他特殊原因不宜參加比賽的職工不能勉強參加。參賽者需要上班時要跟部門主管聯(lián)系協(xié)調好，在不影響工作的前提下參賽。
2、各單位要積極組織參加本次運動會，運動員要本著“友誼第。
一、比賽第二”的原則進行，既要賽出水平，更要賽出風格、賽出友誼。要遵守賽場紀律，尊重裁判及對方運動員，服從組委會的領導。
3、具體比賽規(guī)則，另行制訂。
居家運動活動方案篇四
一，活動目的增強各個部門的凝聚力，展示出新時代新企業(yè)的蓬勃朝氣和競技熱情。弘揚奧運精神，增加團隊凝聚力，在這個充滿活力與光明的時代，有挑戰(zhàn)才有財富。
一方面它比拓展訓練更具有趣味及凝聚力，能更好的把企業(yè)文化滲透到每個員工，增進員工之間的情誼，從中學會團隊協(xié)作。另一方面它具有強身健體的作用，對于整天在辦公室工作的員工來說它的刺激性，趣味性及觀賞性能給他們帶來另一種新奇體驗，能夠使活動形成興奮，熱烈，互動的氣氛，進一步鍛煉員工的團隊精神與協(xié)作能力。
二，活動原則。
友誼第一，比賽第二，重在參與。
三，活動主題：
“全民健身，共迎奧運”。
四，活動簡介。
一），活動時間：待定。
二），活動地點：待定。
三），參賽對象：公司全體人員。
四），比賽項目1，滾雪球；2，兩人三足；3，足式保齡球；4，三分鐘跳繩；5，眾人一條心；五),參賽規(guī)則：
1,公司員工除參賽人員外分成四隊，每隊8人。
2，各隊選出一名領隊，各比賽項目參加人員由本隊人員選。六）獎勵規(guī)則。
1，本次比賽采取積分制共100分，總積分最多的隊伍獲勝。2，相關比賽會有獎品頒發(fā)給獲勝者。
五，比賽項目及規(guī)則。
1）滾雪球(20分)比賽道具：長桿標志物兩個。
比賽規(guī)則：每隊參賽人員縱隊排在起點線上，發(fā)令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。時間短的隊勝利。注意事項：1，全隊人員全部超過終點才算全部到達。
2參賽人員必須手拉手繞過起點、終點的折轉標。
新起跑。
2)兩人三足（20分）。
比賽道具：長繩或布條若干，長桿標志物2根。
比賽規(guī)則：各隊隊員兩人一組成縱隊在起。
點排列好，用布帶子把兩人的異側腳(一人左腳、一人右。
腳)的踝關節(jié)綁在一起，互相摟肩，準備起跑，不準搶跑。裁判發(fā)令后各隊第1組立即向前跑，繞過標志物跑回起跑線，把布帶解開交給第2組。游戲照上述方法依次進行，每人輪流跑一次，最后以用時最短的隊伍為勝利者。
注意事項：1,若中途帶子散開，應在原地綁好后繼續(xù)跑。
3）足式保齡球（10分）。
比賽道具：足球1個，裝滿水的塑料瓶10個。
比賽規(guī)則：每組選派1人參賽，在參賽選手6米外，以等邊三角形按1,2,3,4排列擺放10個裝滿水的塑料瓶。參賽選手用足球以踢球的方式撞到塑料瓶。每人三次機會，撞到一個塑料瓶得一分，三局累計最高分者勝利。
注意事項：參賽選手必須在規(guī)定范圍內踢球，否則成績作廢。
4）三分鐘跳繩（20分）比賽道具：長繩兩根。
比賽規(guī)則：每隊派出6人參賽，兩人搖繩四人跳繩，所有選手進入跳繩后開始計數(shù)，如中途有出現(xiàn)錯誤的情況，則所有人重新開始，計數(shù)累加。比賽時間3分鐘，在規(guī)定時間內起跳次數(shù)最多的隊伍獲勝。注意事項：比賽必須要四人同時起跳并成功跳躍才計數(shù)，否則比賽成績無效。
備注：第一名為積20分，第二名積16分，第三名積12分，第四名積8分。
5）眾人一條心（30分）。
比賽規(guī)則：參賽選手為每對的所有成員，要求所有人肩搭肩，從起點起跑，手始終搭在前一個隊員的肩上，用時最少者獲勝。
注意事項：必須全員參加，如出現(xiàn)摔跤或放手現(xiàn)象則視為犯規(guī)，犯規(guī)的隊伍必須回到起點重新開始比賽。
備注：比賽距離為50米，第一名為積30分，第二名積24分，第三名積18分，第四名積12分。
附錄：
1.活動前期準備。(時間：···)。
1.1，進行場地申請。（時間···）1.2，進行活動宣傳。
1.3，購買活動必需品及活動器材。1.4，安排裁判人員及攝像人員。
2.趣味運動會開始前準備2.1提前清理好活動場地2.2把活動器材按規(guī)定擺好。
2.3檢查音像，話筒及活動器材的問題2.4主持人及裁判員做好準備。
3.開幕式流程。
3.1主持人宣布各參賽隊入場3.2領導代表發(fā)言。
3.3參賽隊員代表發(fā)言3.4裁判代表發(fā)言。
3.5趣味運動會正式開始。
4.趣味運動會結束。
4.1組織人員清理現(xiàn)場。
4.2將錄制的過程整理并做總結4.3做好運動會反饋內容。
5.注意事項。
5.1各小組之間銜接好。
5.2裁判員要記錄好比賽成績。
6.人員安排6.1主持人：
活動期間項目解說、開幕式、閉幕式發(fā)言6.2裁判員。
活動期間認真記錄比賽成績，安排比賽順利進行6.3后勤人員。
活動期間配合其他人的調配和安排。
6.4攝像師。
活動期間把活動項目及開幕式，閉幕式全程錄制。
7比賽結束，閉幕式及總結。
居家運動活動方案篇五
正文開始。
為提升五洞人民的體育健身熱情，促進五洞鎮(zhèn)體育事業(yè)的繁榮與發(fā)展，進一步激發(fā)全鎮(zhèn)人民熱愛家鄉(xiāng)、建設家鄉(xiāng)的熱情，豐富全鎮(zhèn)人民群眾精神文化生活，推動全鎮(zhèn)體育事業(yè)的繁榮和發(fā)展，構建和諧健康五洞，經(jīng)鎮(zhèn)領導研究，決定舉辦第二屆“臥龍.體驗合作杯”籃球運動會。為確保選拔賽規(guī)范、有序進行,特制定本方案。
一、指導思想。
貫徹落實科學發(fā)展觀,深入開展全民體育健身運動,豐富群眾文化體育生活，推動全鎮(zhèn)體育運動水平的提高,繁榮全鎮(zhèn)文化體育事業(yè),提高五洞鎮(zhèn)人民身體素質。
二、活動名稱、活動主題和活動時間。
活動名稱：第二屆“臥龍.體驗合作杯”籃球運動會。
比賽項目：籃球。
活動主題：踐行科學發(fā)展，建設健康五洞。
活動時間：2010年5月11日——5月13日。
三、組織機構及職責。
（一）比賽組織機構。
主辦單位：墊江縣五洞鎮(zhèn)人民政府。
承辦單位：墊江縣五洞小學。
協(xié)辦單位：墊江第六中學。
組委會名單：
主任：姚鴻。
副主任：胡顯發(fā)。
委員:杜覺民易彬楊德勝程德生冷洪軍謝國祥楊權。
仲裁委員會。
組長：杜覺民。
成員：程德生冷洪軍楊權謝國祥。
職責：負責運動員的資格審查；處理運動會中的違紀行為；抓好賽風賽紀教育，仲裁比賽中出現(xiàn)的問題。
（二）辦事機構及職責。
1．辦公室。
主任：鄭賓。
成員：左宇中劉敏鄧平川陳棟梁陳勇張林坤陳小珍黃瓊江政程建平謝興文田軍職責：負責運動會的總體協(xié)調和具體實施；負責運動會相關資料準備。
2.宣傳組：
組長：張冬。
成員：田軍李永澤。
職責：負責籌備和比賽期間的宣傳工作。
3.安全保衛(wèi)組。
組長：陳復波李燦國。
職責：負責組織指揮協(xié)調比賽期間的安全和秩序維護，保證比賽順利進行。
4.醫(yī)務組。
組長：謝國祥。
職責：負責比賽期間意外受傷運動員的現(xiàn)場救護。
5.競賽處。
（1）競賽組。
組長：左宇中。
副組長：鄧平川。
成員：陳棟梁陳勇張林坤陳小珍黃瓊。
職責：負責起草運動會競賽規(guī)程；制定比賽日程表；承擔賽事組織、賽前抽簽、比賽編排及公告，制定評分細則、裁判組織等工作。
（2）場地器材組。
組長：李燦國。
成員：張林坤陳小珍陳棟梁陳勇。
職責：負責開、閉幕式的場地布置；負責場地器材的購置及場地器材的準備、維護和回收。
（3）后勤組。
組長：徐權。
成員：馮家興易洪文。
職責：配合其他組做好相關工作，做好比賽期間后勤保障工作。
（三）裁判組。
組長：余林敏。
成員：余林敏張林坤余治山劉紅波張健。
職責：負責裁判員培訓、制定裁判紀律和比賽的裁判工作。
（四）工作人員：
鄧平川陳小珍陳棟梁黃瓊。
職責：負責比賽工作臺工作。
四、參賽隊伍：
五、總體要求：
隆重、熱烈、安全、文明。
六、比賽事宜。
比賽時間及地點：預決賽于2010年5月11日—5月13日在墊江六中進行。
比賽方法：采用單循環(huán)制。
參賽范圍和資格要求：
五洞鎮(zhèn)在冊干部職工、學校教師，身體健康，近三個月無病史者均可報名以本單位為單位組隊參賽。隊員一律不得超越本單位外請。同時，一旦報名，不允許更換。
七、獎項設置。
（一）開幕式。
時間：2010年5月11日上午8∶30時。
地點：墊江縣第六中學。
議程：
1、入場式及順序：
國旗、會旗、彩旗隊、鮮花隊、花環(huán)隊、裁判員、各代表隊運動員、學生代表。
2、升旗儀式。全體參會人員齊唱國歌。
3、主持人介紹出席開幕式的領導和嘉賓；主持人：鄒軍。
2.五洞小學程德生校長致歡迎辭；
3.請胡鎮(zhèn)長講話；
4.運動員代表宣誓；
5.裁判員代表宣誓；
6.姚書記宣布開幕。
參加開幕式人員：鎮(zhèn)四大班子相關領導，鎮(zhèn)相關部門負責人和各單位負責人，參賽隊領隊及運動員。
（二）閉幕式。
時間：2010年5月13日下午2：00。
地點：墊江縣五洞小學。
議程：
1、各代表隊入場。
2、全體肅立，升旗。
3、請杜鎮(zhèn)長宣布比賽成績并頒獎。
5、胡鎮(zhèn)長致閉幕詞。
4、程德生校長講話。
5、本屆運動會承辦方校長程德生將會旗交給下屆承辦單位五洞鎮(zhèn)中心醫(yī)院領導。
6、姚鴻書記宣布閉幕。
九、參賽要求。
（一）各參賽隊每隊領隊1人，教練員1人，運動員5-10人。
（二）各參賽隊要統(tǒng)一運動員服裝，深、淺顏色球衣各一套。
（三）各參賽隊自行交納意外傷害保險。因比賽造成的人身意外傷害及各類安全問題由各參賽隊自行負責。
（四）各參賽隊食宿自行負責。
居家運動活動方案篇六
我社區(qū)總結上年工作經(jīng)驗，將會進一步完善上級部門下達的各項工作任務。開拓工作思路改進工作措施，制定新的工作目標，力爭作好本部門的各項工作，使社區(qū)的環(huán)境衛(wèi)生、市容市貌工作在上新臺階。本年度工作計劃如下：
一、組織建設。
我們將會調動駐區(qū)單位，建立健全城市綜合管理組織機構，制定相關的工作制度、工作計劃，做到有組織、有計劃、有實效，使社區(qū)愛國衛(wèi)生工作落到實處。
二、健康教育工作。
安排全年健教工作，完善健康教育網(wǎng)絡，堅持每月一期健康教育宣傳。針對我社區(qū)老年人、少年、兒童每月計劃聘請專家進行健康講座1次。通過教育宣傳樹立群眾衛(wèi)生觀、普及科普衛(wèi)生知識增強自我保健能力，使小學生和居民的衛(wèi)生知識率、健康行為形成率分別達標，爭取使轄區(qū)的健康教育工作真正見實效。
四、除“四害”工作。
除“四害”工作以監(jiān)測、預防為主，我們必須要加強對“四害”傳播疾病知識的宣傳，隨時掌握鼠情、蟑情，確保無鼠害、無蟑害。居委會隨時跟蹤調查，按月上報，積極采取各種工作措施，治理“四害”孳生地，實現(xiàn)滅蚊蠅達標，使廣大居民自覺投身到除“四害”的行列中。
五、市容市貌整治。
我們按照辦事處的各項工作安排，將轄區(qū)的所有商業(yè)網(wǎng)點實行了網(wǎng)格化管理，爭取將所有商業(yè)網(wǎng)點進行簽訂“門前三包”責任狀。認真落實“門前三包”管理制度，做好日巡查記錄工作。保證“門前三包”管理工作順利開展。
總之，我們要按照上級部門的各項要求和辦事處總體工作的部署，努力抓好我社區(qū)的環(huán)境衛(wèi)生、市容市貌、綠化、美化、等各項工作。加強社區(qū)硬件設施管理，爭取為我市的愛國衛(wèi)生工作增添力量，為迎接20__奧運會的召開做好一切準備工作。
居家運動活動方案篇七
為提升五洞人民的體育健身熱情，促進五洞鎮(zhèn)體育事業(yè)的繁榮與發(fā)展，進一步激發(fā)全鎮(zhèn)人民熱愛家鄉(xiāng)、建設家鄉(xiāng)的熱情，豐富全鎮(zhèn)人民群眾精神文化生活，推動全鎮(zhèn)體育事業(yè)的繁榮和發(fā)展，構建和諧健康五洞，經(jīng)鎮(zhèn)領導研究，決定舉辦第二屆“臥龍.體驗合作杯”籃球運動會。為確保選拔賽規(guī)范、有序進行,特制定本方案。
一、指導思想。
貫徹落實科學發(fā)展觀,深入開展全民體育健身運動,豐富群眾文化體育生活，推動全鎮(zhèn)體育運動水平的提高,繁榮全鎮(zhèn)文化體育事業(yè),提高五洞鎮(zhèn)人民身體素質。
二、活動名稱、活動主題和活動時間。
活動名稱：第二屆“臥龍.體驗合作杯”籃球運動會。
比賽項目：籃球。
活動主題：踐行科學發(fā)展，建設健康五洞。
活動時間：2012年5月11日——5月13日。
三、組織機構及職責。
（一）比賽組織機構。
主辦單位：墊江縣五洞鎮(zhèn)人民政府。
承辦單位：墊江縣五洞小學。
協(xié)辦單位：墊江第六中學。
組委會名單：
主任：姚鴻。
副主任：胡顯發(fā)。
委員:杜覺民易彬楊德勝程德生冷洪軍謝國祥楊權。
仲裁委員會。
組長：杜覺民。
成員：程德生冷洪軍楊權謝國祥。
職責：負責運動員的資格審查；處理。
運動會中的違紀行為；抓好賽風賽紀教育，仲裁比賽中出現(xiàn)的問題。
（二）辦事機構及職責。
1．辦公室。
主任：鄭賓。
職責：負責運動會的總體協(xié)調和具體實施；負責運動會相關資料準備。
2.宣傳組：
組長：張冬。
成員：田軍李永澤。
職責：負責籌備和比賽期間的宣傳工作。
3.安全保衛(wèi)組。
組長：陳復波李燦國。
職責：負責組織指揮協(xié)調比賽期間的安全和秩序維護，保證比賽順利進行。
4.醫(yī)務組。
組長：謝國祥。
職責：負責比賽期間意外受傷運動員的現(xiàn)場救護。
5.競賽處。
（1）競賽組。
組長：左宇中。
副組長：鄧平川。
成員：陳棟梁陳勇張林坤陳小珍黃瓊。
職責：負責起草運動會競賽規(guī)程；制定比賽日程表；承擔賽事組織、賽前抽簽、比賽編排及公告，制定評分細則、裁判組織等工作。
（2）場地器材組。
組長：李燦國。
成員：張林坤陳小珍陳棟梁陳勇。
職責：負責開、閉幕式的場地布置；負責場地器材的購置及場地器材的準備、維護和回收。
（3）后勤組。
組長：徐權。
成員：馮家興易洪文。
職責：配合其他組做好相關工作，做好比賽期間后勤保障工作。
（三）裁判組。
組長：余林敏。
成員：余林敏張林坤余治山劉紅波張健。
職責：負責裁判員培訓、制定裁判紀律和比賽的裁判工作。
（四）工作人員：
鄧平川陳小珍陳棟梁黃瓊。
職責：負責比賽工作臺工作。
四、參賽隊伍：
五洞鎮(zhèn)政府機關代表隊、墊江六中代表隊、五洞小學代表隊、五洞鎮(zhèn)衛(wèi)生。
院代表隊、斜灘小學代表隊、墊江縣財政局代表隊。
五、總體要求：
隆重、熱烈、安全、文明。
六、比賽事宜。
比賽時間及地點：預決賽于2012年5月11日—5月13日在墊江六中進行。
比賽方法：采用單循環(huán)制。
參賽范圍和資格要求：
五洞鎮(zhèn)在冊干部職工、學校教師，身體健康，近三個月無病史者均可報名以本單位為單位組隊參賽。隊員一律不得超越本單位外請。同時，一旦報名，不允許更換。
七、獎項設置。
（一）開幕式。
時間：2012年5月11日上午8∶30時。
地點：墊江縣第六中學。
議程：
1、入場式及順序：
國旗、會旗、彩旗隊、鮮花隊、花環(huán)隊、裁判員、各代表隊運動員、學生代表。
2、升旗儀式。全體參會人員齊唱國歌。
3、主持人介紹出席開幕式的領導和嘉賓；主持人：鄒軍。
2.五洞小學程德生校長致歡迎辭；
3.請胡鎮(zhèn)長講話；
4.運動員代表宣誓；
5.裁判員代表宣誓；
6.姚書記宣布開幕。
參加開幕式人員：鎮(zhèn)四大班子相關領導，鎮(zhèn)相關部門負責人和各單位負責人，參賽隊領隊及運動員。
（二）閉幕式。
時間：2012年5月13日下午2：00。
地點：墊江縣五洞小學。
議程：
1、各代表隊入場。
2、全體肅立，升旗。
3、請杜鎮(zhèn)長宣布比賽成績并頒獎。
5、胡鎮(zhèn)長致閉幕詞。
4、程德生校長講話。
5、本屆運動會承辦方校長程德生將會旗交給下屆承辦單位五洞鎮(zhèn)中心醫(yī)院領導。
6、姚鴻書記宣布閉幕。
九、參賽要求。
（一）各參賽隊每隊領隊1人，教練員1人，運動員5-10人。
（二）各參賽隊要統(tǒng)一運動員服裝，深、淺顏色球衣各一套。
（三）各參賽隊自行交納意外傷害保險。因比賽造成的人身意外傷害及各類安全問題由各參賽隊自行負責。
（四）各參賽隊食宿自行負責。
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居家運動活動方案篇八
為豐富廣大教職員工校園文化生活，提高教職工身體健康水平，調動教職工健身和工作的積極性，加強交流，增進友誼，達到“團結、和諧、友誼、快樂、溫馨”的目的。經(jīng)研究，決定開展慶“五一”教職工趣味體育活動，具體活動方案如下：
一、比賽時間：20xx年4月28日，下午4:30—6:00。
二、比賽地點：塑膠運動場。
三、比賽項目：集體跳繩、夾乒乓球、籃球投籃接力、二龍頂珠。
四、參賽人員及活動要求：
1、參賽對象：全體教職工。
2、活動分組：本次活動分初一、初二、初三、高一、高二、高三、行政后勤等七個組(行政后勤組組長為姜海龍)。
3、活動要求：
(1)每場比賽，各組長必須組織本組的參賽隊員和啦啦隊員到球場指定位置集合，組員無故缺席超2人每人扣5分，因事請假者必須經(jīng)學校領導批準。
(2)下午4：40分準時開賽，教職工盡量身著運動服裝參賽，參賽人員要做好準備活動，避免受傷。
(3)考勤：賽前在球場大門口簽到(下午4：25-4：40)，活動結束后以打指紋卡簽離。
五、計分和獎勵方法：
1、計分方法：本次活動以分組參賽，共4個集體比賽項目。采用累計積分方法，每個單項的第1-7名，依次計分100、90、80、70、60、50、40分，各單項計分累計為各參賽隊最后總分，依據(jù)總分成績確定本次活動的名次。如參賽隊最后總分相同，以第一名多的列前，依次類推。
2、獎勵：本次比賽對總分前三名進行獎勵。
六、比賽規(guī)則：
1、夾乒乓球：(每組派出4人)。
每兩個小組同時進行(初一高一、初二高二、初三高三、行政后勤單獨)。每組進行接力,比賽時間為5分鐘,在2張桌子上各放一個小筐,有乒乓球的小筐放在1張桌子,一個為空的放在另一張桌子上(距離10米),1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里后返回到有乒乓球的球筐那邊后，另外一個人再夾起球，放到對面的筐里，在5分鐘內夾球最多者勝利，途中球如果掉到地上需要撿起球回到起點的框內，重新夾球。
2、集體跳繩:(每組7人)。
每兩個小組同時進行(初一高一、初二高二、初三高三、行政后勤單獨)，每個小組跳四次，計總時間。
3、籃球投籃接力賽：(每組派出7人)。
按初一、初二…高三、行政后勤順序。每小組站成一路縱隊，先女隊員，后男隊員。聽到開始指令后，持球向前，男隊員持球站在罰球線后(距籃圈4.2米)投籃，女隊員則站在罰球圈的前沿(距籃圈2.5米)投籃，每名參賽者可以投3球，由裁判員統(tǒng)計入球數(shù)。如果遇到兩隊入球數(shù)一樣，則每隊再派一名隊員出來再投一個，決出勝負，以此類推，直到?jīng)Q出兩隊的先后名次。
4、二龍頂珠：(每組派出6人，分三小組)。
七、裁判員：由體育科組負責。
第1、3組：
第2、4組：
八、其他注意事項：
1、學校政教處必須做好安全和比賽保護工作。
2、因時間緊迫，4：25放學后，沒有要上課或送歸程任務的必須先到場進行第一個比賽，有任務的完成任務后立刻到比賽場地找組長報到。
3、場地、器材準備：體育科。
5、攝影：李燕芬。
九、未盡事宜，另行通知。
居家運動活動方案篇九
障礙賽跑、二人三足賽、投活動籃、南水北調
1、障礙賽跑：同一年級選定相同人數(shù)的學生和家長進行比賽，按計時成績排名次。(全體學生與家長共同參加。)
2、投活動籃：同一年級選定相同人數(shù)的學生和家長進行比賽，限時5分鐘，以規(guī)定時間內投進筐的個數(shù)計成績。每班派一名家長站在規(guī)定的圓圈里雙手持筐，其他人站在起投線后，發(fā)令后依次將沙包投進筐內。(全體學生與家長共同參加。)
3、二人三足賽：同一年級選定相同人數(shù)的學生和家長進行比賽，按計時成績排名次。(全體學生與家長共同參加。)
4、南水北調：每班限定學生和家長各16人（8男8女），依次在比賽場地一端站好，首名隊員持水杯跑至對面（距離15m）盛水的容器裝水并跑回，將水倒在起點的容器中并將水杯交下一名隊員，后面隊員依次繼續(xù)，6分鐘內“調水”最多的班級獲勝。
注：
1、最終上場人數(shù)，以活動當天最少班級人數(shù)為準。
2、每個孩子準備兩個沙包。
3、已經(jīng)確定來校參與活動的男家長，請不要再換人，我們要確保男家長的數(shù)量。
4、望各位家長做好比賽準備，注意著裝要便于運動，以確保在運動安全。
居家運動活動方案篇十
為全面做好當前新冠肺炎疫情防控工作,保障學生疫情防控期間居家生活和學習穩(wěn)定有序,結合上級的要求和我校的實際,制定如下方案。
組長：
副組長：
組員：
3月28日―4月2日
（一）居家生活建議
1.居家防疫不松懈
（1）自覺做好個人防護
堅持戴口罩、勤洗手、常清潔等良好生活習慣，咳嗽、打噴嚏時注意遮擋，室內常通風。
（2）做好自我健康監(jiān)測
每天早午各測一次體溫，自覺填寫健康監(jiān)測日報表。不組織、不參加非必要的聚集性活動，自覺做到少出門、不串門、不扎堆、不聚集，保持一米以上社交距離。出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等不適癥狀時，立即前往就近的具有發(fā)熱門診（診室）的醫(yī)療機構就診，如實告知14天活動軌跡及接觸史，就診過程中要做好佩戴口罩等個人防護措施，不得乘坐公共交通工具。
（3）主動配合核酸檢測
按屬地要求和街道社區(qū)統(tǒng)一安排進行核酸檢測，確保應檢盡檢、不漏一人，遵守檢測點的現(xiàn)場秩序，落實戴口罩、保持一米以上距離等防控措施。
2.陽光心理我擁有
（1）坦然面對情緒變化，理解和接納負面情緒。
在疫情壓力下，同學們可能會出現(xiàn)焦慮、恐慌、憤怒和煩躁等各種不良情緒，這是人面對應激事件的正常心理反應，是機體自我保護的體現(xiàn)，越是壓抑和否認，就越是容易被情緒支配。面對負面情緒，同學們不必過于敏感和緊張，也無需否定自己的感受，積極理解和接納負面情緒的存在，才能更好地調節(jié)。
（2）科學看待疫情防控，學習情緒調整方法。
通過官方渠道了解防疫信息、有關科學知識以及疫情防控措施，積極配合疫情防控工作，做到不信謠、不傳謠。學會一些簡單的心理調節(jié)方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等來維護情緒穩(wěn)定，也可以通過運動、音樂、傾訴來轉移注意力，增加積極體驗。
（3）密切親友互動交流，做到隔離不隔心。
在家里可以利用電話、短信、微信等線上溝通平臺與同學交流、與親友保持聯(lián)系。相互鼓勵與支持不僅能夠減輕孤獨感，也能增強戰(zhàn)勝疫情的信心，并增進彼此的情誼。
（4）學習典型人物和事跡，增強心理正能量。
在這場疫情防控阻擊戰(zhàn)中，有無數(shù)各行業(yè)的工作者、志愿者犧牲了自己的休息時間，冒著被感染的危險，堅守在各自的崗位上，默默的守護著大家的安全。同學們要學習在黨中央的堅強領導下全國人民眾志成城抗疫情的偉大精神，不斷增強愛黨愛國愛人民愛社會主義的真情實感，更加懂得生命的意義，更加珍惜美好生活。
3.學習運動兩不誤
（1）根據(jù)學習任務清單，做好預習復習工作。
根據(jù)上級“停課不停教，停課不停學”的要求，學校已經(jīng)組織同學們居家學習，老師們每天都會通過班級qq群等方式將居家學習任務單發(fā)送給大家。同學們可以根據(jù)任務清單的要求展開自主學習，在學有余力的基礎上也可以根據(jù)自身情況進行鞏固。
（2）開展室內鍛煉活動，保持良好身體狀態(tài)。
結合自己的興趣和生活條件自主選擇活動方式，每天開展1小時左右的室內運動，可以做做廣播操和自編操，堅持一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐和坐位體前屈。適當?shù)倪\動不僅可以消除疲勞，提高大腦中的血氧含量，并且能夠促進大腦活動，既健身又悅心。
（3）積極開展課外閱讀，培養(yǎng)良好閱讀習慣。
閑有余日，正可學問。立身以立學為先，立學以讀書為本。一年級的同學可以讀讀經(jīng)典繪本故事，三年級的同學可以讀讀《快樂讀書吧》中推薦的經(jīng)典童話書目，每天閱讀半小時，在閱讀中思考，在思考中成長，讓閱讀成為生活的一部分。
4.健康生活我能行
（1）培養(yǎng)新興趣新愛好,讓生活變得豐富。
同學們可以列出平日里一直想做但沒時間做的事情，比如烹飪、學樂器、繪畫、養(yǎng)植物等，制成“愿望清單”，按照優(yōu)先級勾選出在家就可以實現(xiàn)的愿望，培養(yǎng)健康的興趣愛好?？梢园凑占议L和老師的推薦，選擇適合自己的課外讀物、視頻資源、電視節(jié)目等，利用網(wǎng)絡平臺在知識海洋中暢游，讓宅在家中的假期成為儲藏知識的好時光。
（2）控制電子產(chǎn)品使用時間，做到合理有度。
在家長的指導下，中小學生可以適當使用手機等電子產(chǎn)品，但不可時間過長，也不能影響正常作息。可以與家長確定好雙方每天使用手機和網(wǎng)絡的時段、時長等，共同遵守你們制定的規(guī)則，從每一天做起。
（3）積極與父母溝通交流，做力所能及的家務。
同學們可借助居家防疫這一時機，多與父母溝通交流，在充分表達自身的感受和需要的同時，也積極理解支持父母，通過恰當?shù)姆绞皆鲞M與父母的感情。主動做一些力所能及的家務勞動，如打掃衛(wèi)生、整理房間、洗衣做飯等，提高自己的生活自理能力和勞動技能，幫助家長減輕負擔。
（二）居家學習安排
考慮到中、低年級學生特點及家長的'實際情況，定位為居家學習指導，利用qq群為學生家長進行答疑指導，提高導學效益。引導家長配合學生做好自主學習，養(yǎng)成良好的學習與生活習慣，做到以身作則，讓學生非智力因素得到更好的發(fā)展。學校按年級制定一周學習課表，提供必要的學習資源，各班根據(jù)班情，選擇合適的時間進行線上答疑，做好學生的個別輔導。
（三）家校合作要求：
家長準備好線上學習的設備，調試好網(wǎng)絡，安排好學生學習時間。各班開展線上家訪和云上班會。家長或學生遇到線上學習困難，可與任課老師聯(lián)系。家長若發(fā)現(xiàn)學生情緒波動，可與教師聯(lián)系，一起做好思想工作。
學校組織網(wǎng)絡技術骨干教師，對停課居家學習期間，教師、家長、學生在導學方面提出的網(wǎng)絡技術問題在線支持。
居家運動活動方案篇十一
20____年是愛國衛(wèi)生運動65周年，為紀念愛國衛(wèi)生運動65年來特別是十八大以來所取得的輝煌歷史成就，以愛國衛(wèi)生運動的新發(fā)展推進健康中國建設，根據(jù)省愛衛(wèi)會安排，結合我市實際，特制定本活動方案。
一、召開____市20____年度愛國衛(wèi)生暨建設健康城市推進工作會議。
時間：20____年2月。
內容：各縣(區(qū))主管領導、愛衛(wèi)辦主任，市愛衛(wèi)會成員單位主管領導，市城區(qū)各鄉(xiāng)辦負責人參加會議?？偨Y20__年愛國衛(wèi)生工作，安排部署20____年全市愛國衛(wèi)生和建設健康城市工作;印發(fā)鞏固創(chuàng)建成果和建設健康城市工作臺賬，以及全市愛國衛(wèi)生工作要點、建設健康城市宣傳工作方案等文件;部署紀念愛國衛(wèi)生運動65周年宣傳活動。
二、開展第29個愛國衛(wèi)生月主題宣傳活動。
時間：20____年4月。
主題：歷史與展望——為了人民健康的65周年。
內容：各縣(區(qū))開展主題宣傳活動，回顧愛國衛(wèi)生運動輝煌歷史成就，特別是十八大以來所取得的重大進展，展望新時期愛國衛(wèi)生運動的發(fā)展，調動愛衛(wèi)會各成員單位以及各地的積極性，營造全省上下多層次、多方位參與的宣傳氛圍。
三、挖掘典型事例和人物，表彰先進單位和個人。
時間：20____年2-10月。
內容：各縣(區(qū))愛衛(wèi)辦要會同相關部門，深入挖掘本地區(qū)基層開展愛國衛(wèi)生工作的典型事例，以及熱愛愛國衛(wèi)生工作、參與活動表現(xiàn)突出、具有典型帶頭作用和較高群眾威信的優(yōu)秀群眾代表(社區(qū)居民、社工、志愿者、愛心人士等)，通過報刊、廣播、電視等媒體加大宣傳，交流愛國衛(wèi)生工作的好經(jīng)驗、好做法，進一步激發(fā)廣大群眾參與愛國衛(wèi)生運動的熱情。請各縣(區(qū))、市愛衛(wèi)辦各成員單位推薦優(yōu)秀典型事例和群眾代表(每縣區(qū)分別推薦2-3個，擇優(yōu)報送)，并分別附100字以內典型事例材料和200字以內個人事跡簡介，于3月1日前報送市愛衛(wèi)辦。
為表彰先進，樹立典型，進一步調動全市愛國衛(wèi)生系統(tǒng)廣大干部職工的積極性和創(chuàng)造性，推動我市愛國衛(wèi)生事業(yè)健康持續(xù)發(fā)展，擬在全市評選表彰一批愛國衛(wèi)生運動65周年先進單位和先進個人。
四、收集材料，編印《____市愛國衛(wèi)生工作畫冊——紀念愛國衛(wèi)生運動65周年》。
時間：20____年3-4月。
內容：包括30年來我市愛國衛(wèi)生工作歷史材料和工作成果。市愛衛(wèi)辦將成立若干工作組，搜集相關資料;各縣(區(qū))愛衛(wèi)辦要會同愛衛(wèi)會成員部門，系統(tǒng)總結愛國衛(wèi)生運動65周年的工作進展及取得的偉大成就，圍繞不同歷史時期愛國衛(wèi)生工作的特色、重點任務和成就，愛國衛(wèi)生運動的歷史資料、文獻、大事記、照片、實物和效果素材，以及與愛國衛(wèi)生工作有關的各種文藝作品，包括詩歌、散文、小說、小品、相聲、快板等各類題材。市愛衛(wèi)辦擬編輯《____市愛國衛(wèi)生工作畫冊——紀念愛國衛(wèi)生運動65周年》，請各縣(區(qū))提供相關各類資料。其中，擇優(yōu)將有關典型材料于2月22日前報送市愛衛(wèi)辦，匯總后報省愛衛(wèi)辦。
五、加強與省愛衛(wèi)會聯(lián)系，利用省簡報、網(wǎng)站登載我市愛國衛(wèi)生工作動態(tài)和信息。
時間：全年。
內容：各縣(區(qū))要隨時將當?shù)貝蹏l(wèi)生工作動態(tài)和信息報送市愛衛(wèi)辦，____愛國衛(wèi)生網(wǎng)將及時發(fā)布各縣區(qū)工作情況，擇優(yōu)秀向省愛衛(wèi)會網(wǎng)站和省愛國衛(wèi)生工作簡報推薦，全方位展現(xiàn)愛國衛(wèi)生運動所取得的成就和經(jīng)驗，擴大我市愛國衛(wèi)生運動的影響力。
六、組織愛國衛(wèi)生知識測試。
時間：20____年8月。
內容：搜集愛國衛(wèi)生相關知識，編印愛國衛(wèi)生知識測試試題。參加測試人員為市、區(qū)、縣愛衛(wèi)辦所有人員。此次活動旨在增強愛衛(wèi)辦人員的學習意識，提高駕馭新時期愛國衛(wèi)生工作的能力。
居家運動活動方案篇十二
一二九紀念日即將來臨，毛主席曾經(jīng)高度評價一二九運動，說它是偉大抗日戰(zhàn)爭的準備。作為青年學生，我們要銘記歷史，所以，要去了解與學習一二九運動及其精神。
二、活動目的及意義。
通過此次活動讓同學們了解更多關于一二九運動的知識，以此來增進同學們對歷史的理解，同時增強同學們的愛國主義精神。并且此次活動可以讓大一新生和大二學生之間彼此了解。
三、活動時間。
某年某月某日。
某某報告廳。
五、活動主要參與人員。
xx班同學。
六、活動主要流程。
1.主持人簡要介紹本次活動主題及流程。
2.放映ppt，簡要回顧一二九運動及與之相關的資料。
3.有獎小知識競猜，事先備好小禮品(糖果等)。
4.愛國類經(jīng)典紅色電影放映——《小兵張嘎》，或《紅色娘子軍》。
5.主持人總結。
備注：有獎小知識競猜題目應事先做好ppt，電影也可選擇近兩年上映的較優(yōu)秀的影片(如《東京審判》《十月圍城》《南京!南京》等)。
居家運動活動方案篇十三
活動準備：為每個家庭提供一只吹塑球。
活動過程：
19~22個月的嬰幼兒對共同游戲開始產(chǎn)生興趣，他們喜歡玩有挑戰(zhàn)性的游戲。此游戲對嬰幼兒的協(xié)調能力和視覺靈敏度是一個挑戰(zhàn)，在活動進行中也能培養(yǎng)嬰幼兒的合作意識。
1、指導人員示范：兩人分別推彩球，讓幼兒和家長之間推動球。
2、家長與幼兒一起拍動彩球。家長也可以邊動邊說：彩球彈得低、彩球彈得高。語言與球彈起的高度相吻合。
注意事項：
1、幼兒必須在球落下時注視看，還必須與家長同時提起毛毯
2、開始時輕輕顛球，以免太高。
建議：在家中可以用氣球讓幼兒玩這個游戲。
目的：鼓勵寶寶在成人的引導下
1、鼓勵寶寶自己扶著樓梯的扶手上下樓梯。
2、請家長把寶寶的袖管卷起來，讓寶寶嘗試自己洗手。
附兒歌：伸出兩只手；用水沖一沖；
抹點洗手液；手心搓一搓，
手背搓一搓；打開水龍頭；
再來沖一沖；我的小手真干凈。
居家運動活動方案篇十四
是開發(fā)區(qū)“十二五”規(guī)劃開局之年，也是開發(fā)區(qū)職工體育年，為了推進“城市國際化、產(chǎn)業(yè)高端化、環(huán)境品質化”三化戰(zhàn)略，加強基層文化建設，增進職工隊伍凝聚力和向心力，強健廣大職工體魄，豐富職工業(yè)余文化生活，構建“生活品質之城”，在開發(fā)區(qū)第xx屆職工運動會參與踴躍、號召力強、影響力大，取得廣泛良好社會影響的基礎上，將舉行開發(fā)區(qū)第xx屆職工運動會，組織開展一系列職工群眾喜聞樂見的體育活動與比賽，突出“擴大參與，增強凝聚，提高水平”，實現(xiàn)“參與性、競技性與趣味性的和諧統(tǒng)一”，充分展示我區(qū)基層文化和職工文化事業(yè)發(fā)展成果，激發(fā)全區(qū)各界對開發(fā)區(qū)的熱愛之情，以更飽滿的.熱情投入促進開發(fā)區(qū)經(jīng)濟社會又好又快發(fā)展，為“十二五”發(fā)展開好局、起好步，打造“宜業(yè)之區(qū)、宜學之園、宜居之城”的偉大事業(yè)中去。
xx經(jīng)濟技術開發(fā)區(qū)總工會
4月-11月
快樂工作健康生活
活動的開展，豐富活動形式，擴大活動覆蓋，激發(fā)參與熱情，掀起職工體育年健身運動的熱潮，切實豐富職工業(yè)余文化生活、強健職工體魄，增強團隊凝聚力。
開幕式暨趣味運動會、廣播操、乒乓球、羽毛球、足球、沿江大道接力跑暨閉幕式等六大項活動和比賽。
各項賽事時間安排與比賽項目設置見“xx經(jīng)濟技術開發(fā)區(qū)第xx屆職工運動會賽事安排表”(后附)。
2、每大項賽事，各獨立法人單位限報一支隊伍參賽。
凡單位正式員工(以辦理招工錄用手續(xù)、簽訂勞動合同或勞務派遣合同、繳納養(yǎng)老保險為準，簽合同與辦理養(yǎng)老保險日期必須是該項賽事通知下發(fā)前，具體以賽事通知為準)可代表本單位參加各項比賽；勞務派遣工不能同時代表派出公司與派入公司參加比賽。
按照賽事舉行時間，提前另行下發(fā)。
1、關于開幕式：
為了充分宣傳企業(yè)文化，展示職工風采，原則上要求基層工會均須參加；
2、關于閉幕式：
要求參與運動會各項賽事與活動的單位均須參加。
3、關于比賽時間：
各項賽事原則上均利用雙休日時間進行。
4、關于比賽獎勵：
各項賽事均單獨表彰獎勵，以賽事通知和規(guī)程為準；區(qū)總工會將根據(jù)各單位開幕式、閉幕式和比賽報名參加情況、參賽組織水平、職工精神風貌、競技水平綜合評選產(chǎn)生運動會優(yōu)秀組織單位，進行表彰獎勵。
5、關于運動會宣傳：
作，信息報道將作為參評優(yōu)秀組織單位的必備條件。
6、關于參賽保險：
各單位均應為參賽職工做好各項賽事的人身意外傷害投保工作，確保參賽職工有保障地參賽。
7、關于運動員身體狀況：
各單位應確保參加職工身體健康、無不適合參加該項賽事的疾病。
居家運動活動方案篇十五
疫情期間，停課不停學，學生居家上課，減少外出，共同戰(zhàn)“疫”。當然，做好自我防護的同時，學生也可以進行適當?shù)牡掠龑嵺`活動，增添生活的趣味性，讓在家的時光變得豐富、愉悅。因此，學校特擬定以下供大家參考。
家務勞動是學生教育的重要內容，學生在積極參與勞動的過程中，不僅可以掌握一定的勞動技能，也可以培養(yǎng)勤儉節(jié)約、艱苦樸素、奮斗創(chuàng)新勞動精神。同學們可以自己整理床鋪書桌、主動做家務、學習做一道菜等。
疫情居家上課，減少外出，但每天的體育鍛煉十分重要。在有限的條件下，大家積極參與體育運動，例如：仰臥起坐、跳繩、素質操、羽毛球、乒乓球等，也可以和家長一起做鍛煉。
為了讓居家生活更加美好，德育處向全校學生發(fā)出倡議，采用學生自己喜歡的形式，每周與父母共同完成一件事，享受這段難得的親子時光。例如：一起散步聊天、合作一道菜肴、共讀一本書、親子家庭影院、一次促膝長談等。
居家學習期間，同學們可以多閱讀自己喜歡的書目，增長自己的知識，拓展視野，提高閱讀能力。大家可以選擇自己喜歡的一本書，摘錄自己喜歡的語句，記錄成冊，或寫下讀后感，開學后在班級進行閱讀分享。
作為新時代好少年，同學們應該積極了解國內外發(fā)生的重大事件，每天積累，真正做到國事家事天下事，事事關心。同學們可以每天準時收聽中央電視臺的《新聞聯(lián)播》，或者第二天登錄“央視新聞”app收聽相關內容，記錄下聽到的每條新聞內容，或將自己聽到的新聞進行篩選、編輯，畫成時事小報。
居家運動活動方案篇十六
以"創(chuàng)先爭優(yōu)"活動為契機，以強身健體、促進交流、增進友誼、凝心聚力、鼓舞干勁為目的，以各種文體活動為載體，大力弘揚我公司職工善于吃苦、樂于奉獻、勇于拼搏的精神，進一步推進公司的快速發(fā)展。
1、成立公司第一屆職工運動會組委會。
主任：xxx。
副主任：xxx。
成員：xxx。
2、下設工作組。
(1)辦公室。
主任：xxx。
成員：xxx。
職責：組織協(xié)調工作、比賽日程安排。
(2)后勤保障組。
組長：xxx。
成員：xxx。
職責：負責比賽器材的購置、場地聯(lián)系、參加活動人員的食宿安排、車輛安排和比賽現(xiàn)場的有關服務、活動經(jīng)費的使用及管理工作。
(3)資料宣傳組。
組長：xxx。
成員：xxx。
職責：負責做好文件材料、每場比賽成績通報、宣傳資料、新聞報道工作，以及獎杯、獎牌、證書的制作。
(4)裁判組。
組長：xxx。
成員：xxx。
職責：負責做好裁判工作，制定個項目競賽規(guī)則及比賽時抽簽、計分、計時、統(tǒng)計工作，保證競賽公平有序進行。
1、活動時間、地點：
時間：xxx。
地點：xxx。
2、活動形式：采用團體賽的形式，分x個隊伍進行比賽，每隊不超過x人，具體參賽隊伍如下：
(1)隊。
隊長：xxx。
隊員：xxx。
要求各隊統(tǒng)一著裝(服裝由各參賽單位負責)。
3、比賽項目。
團體運動競技分為足球、籃球、氣排球、拔河……x個項目，各比賽項目設一、二、三名各1名，鼓勵獎x名。
(2)集體拓展項目。
本環(huán)節(jié)采用積分制，共設二個比賽項目，每個項目在規(guī)定時間內完成比賽任務，按成績進行排名，第一名積4分，第二名積3分，第三名積2分，第四名積1分，出現(xiàn)相同成績的，給予同等積分，最后按各隊總積分進行排名。
1、運動會期間，隊員的管理及一切安全和生活事宜均由各參賽單位負責人負責。凡因病或因其他特殊原因不宜參加比賽的職工不能勉強參加。參賽者需要上班時要跟部門主管聯(lián)系協(xié)調好，在不影響工作的前提下參賽。
2、各單位要積極組織參加本次運動會，運動員要本著"友誼第一、比賽第二"的原則進行，既要賽出水平，更要賽出風格、賽出友誼。要遵守賽場紀律，尊重裁判及對方運動員，服從組委會的領導。
3、具體比賽規(guī)則，另行制訂。
居家運動活動方案篇十七
目的：引導寶寶在左右推力中保持平衡，發(fā)展寶寶動作的協(xié)調性、平衡性。
準備：
玩法：
1）家長推寶寶的雙手，向前向后推寶寶，引導寶寶保持平衡。
2）讓寶寶靠墻站，媽媽向左向右推寶寶，引導寶寶保持平衡。
3）兒歌：不倒翁，翁不到，推一推，搖一搖，推呀搖呀推不倒。
兩位家長面對面地站著，兩手相握成魚網(wǎng)狀，請寶寶當小魚兒。讓寶寶在魚網(wǎng)周圍自由自在地跑動。家長一邊說兒歌一邊準備網(wǎng)魚：“一網(wǎng)不撈魚，二網(wǎng)不撈魚，三網(wǎng)才撈魚?！弊寣殞毐M量躲開魚網(wǎng)。抓住了：如果寶寶給魚網(wǎng)網(wǎng)住了，家長問寶寶：你是大魚還是小魚？如果寶寶回答：“大魚”，家長就說：“把它送到魚市上吧?！比绻麑殞毣卮鹗恰靶◆~”，就說：“把它送回水里去吧?！比缓蠓砰_寶寶，重新開始游戲。
可獲得的經(jīng)驗：激發(fā)寶寶運動的興趣。提高寶寶的反應能力。增強寶寶身體的靈。
溫馨提示：家長在玩此游戲的時候，可以讓寶寶從魚網(wǎng)下逃幾次，激發(fā)寶寶游戲的興趣。家長應根據(jù)寶寶身體的情況，掌握寶寶的活動量。
附：兒歌：《捕魚兒》一網(wǎng)不撈魚，二網(wǎng)不撈魚，三網(wǎng)才撈魚。
在這個時期，孩子的爬行動作已經(jīng)非常熟練，并喜歡爬高；家長可以準備干凈的樓梯，讓孩子練習爬上樓梯、爬下樓梯；從地上爬著上床，練習雙腿的力量；成人可以仰臥在床上做各種姿勢，讓孩子爬過你的身體。玩耍的同時，既鍛煉了孩子的平衡能力，又促進了親子交流。這時，應特別注意安全。
居家運動活動方案篇十八
當前，我縣正值新冠肺炎疫情防控的關鍵時期，為落實疫情防控要求，做好疫情期間學生工作，豐富疫情期間學生文化生活，激發(fā)學生時刻保持積極樂觀向上的精神面貌，促進學生身心健康成長，特制定本活動方案。
20xx年9月6日至9月12日
全校一至六年級全體學生
總共分為五類多項供選擇：
1.品味書香：親子閱讀、創(chuàng)意詩歌朗誦、制作好書推薦海報、創(chuàng)編繪本等；
2.勞動光榮：打掃房間、學習燒菜、洗衣服等；
3.強健體魄：跳繩、籃球、廣播體操、手勢操、室內親子運動游戲等；
4.藝術創(chuàng)意：繪畫、書法、手工制作、做小實驗、唱歌、跳舞、樂器表演等；
5.語言達人：趣配音、新聞播報員、模仿秀等。
6.閱讀寫作：細致觀察，體驗生活，拿起筆書寫峽江抗疫“逆行者”的先進事跡，宣傳報道抗疫正能量。
1.各項活動成效提交要求：
（1）品味書香：可提交親子共讀的語音或視頻資料及書本內容圖片；可提交好書推薦卡。
（2）勞動光榮：提交孩子在家學習家務勞動的圖片或視頻資料。
（3）強健體魄：提交孩子在家鍛煉身體的圖片或視頻。
（4）藝術創(chuàng)意：提交孩子在家藝術訓練的過程和作品圖片或視頻資料。倡導創(chuàng)作抗疫正能量的作品。
（5）語言達人：提交孩子在家語言訓練的過程圖片或作品音頻資料。
2.各班主任（當志愿者的班主任由搭班老師代替）要根據(jù)本班學生年齡特點，組織好本班學生選擇兩項或多項活動在家完成。班主任收集好資料發(fā)送到年級組，各年級選擇優(yōu)秀資料編輯成一條公眾號發(fā)布。
3.實在參與不了活動的學生可不做要求。
4.此項活動納入班級素質教育考核。
居家運動活動方案篇十九
為全面落實疫情防控的相關要求，科學穩(wěn)妥地規(guī)劃好居家學生學習，現(xiàn)就居家學生學習生活提出以下學習方案。
各級部分別組建居家學生釘釘群，把本級部所有居家學生組建在一個群里，由級部主任和責任心強的教師擔任班主任，并組織優(yōu)秀班級的教師按課程表參與課堂直播，為所有居家學生提供好服務。級部主任每天根據(jù)實時情況變化，及時調整學生進退群，確保不漏一人。
借鑒2020年春季延遲開學期間的線上教學經(jīng)驗和模式，采用課堂實時直播的形式，讓居家學生與在校學生同步上課。
密切與家長的溝通交流，最大程度地爭取家長的理解和支持；引導家長營造良好的家庭氛圍，融洽親子關系；引導家長幫助孩子做好學習規(guī)劃和時間管理，培養(yǎng)孩子良好的生活和學習習慣；引導家長及時地為孩子提供必要的在線學習資源、咨詢和幫助。
居家學生上體育課有兩種方式：一是教師直播授課。二是布置好鍛煉步驟，由家長監(jiān)督執(zhí)行；初四學生每天利用天天跳繩app額外布置體育作業(yè)半小時，加強體育鍛煉。
班主任每天與學生進行有效溝通，關注孩子的心理變化，及時掌握孩子的心理動向。推薦心理疏導課程。
教育引導居家學習的學生堅決克服麻痹思想和僥幸心理，毫不松懈地抓好常態(tài)化疫情防控工作。開展好疫情防控相關教育活動，倡導師生及其共同居住人加強自我防護，減少疫情隱患。
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