計(jì)劃是成功的基石，它讓我們能夠在有限的時(shí)間內(nèi)達(dá)到更多的目標(biāo)。計(jì)劃的時(shí)間安排要科學(xué)合理，充分考慮任務(wù)的緊急程度和重要程度。通過(guò)看看以下計(jì)劃范文，您可以了解不同場(chǎng)景下的計(jì)劃制定和實(shí)施方式。
衛(wèi)生健康工作計(jì)劃幼兒園篇一
為積極實(shí)現(xiàn)消除瘧疾目標(biāo)，積累及應(yīng)對(duì)輸入性病例的經(jīng)驗(yàn)，建立消除瘧疾考核評(píng)估體系，推動(dòng)我縣消除瘧疾工作，根據(jù)《中國(guó)消除瘧疾試點(diǎn)工作方案（試行）》和《社旗縣消除瘧疾試點(diǎn)工作方案》要求，結(jié)合我院的實(shí)際情況特制定本計(jì)劃。
一、工作指標(biāo)。
到20xx年底實(shí)現(xiàn)如下工作指標(biāo)：
1、發(fā)熱病人年血檢總?cè)藬?shù)346人。其中，1月-6月份完成血檢人數(shù)達(dá)76份。
2、瘧疾病例實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)率達(dá)到100%。
3、瘧疾病例診斷后24小時(shí)內(nèi)的報(bào)告率達(dá)到100%。
4、瘧疾病例規(guī)范治療率達(dá)到100%。
5、報(bào)告瘧疾病例中開(kāi)展流行病學(xué)調(diào)查的比例達(dá)到100%。
6、疫點(diǎn)居民瘧疾防治知識(shí)知曉率達(dá)到90%。
二、工作內(nèi)容。
1．內(nèi)容與方法。
（1）人員培訓(xùn)：20xx年我院要開(kāi)展一次檢驗(yàn)人員、醫(yī)務(wù)人員有關(guān)瘧疾檢測(cè)、診斷、規(guī)范治療和疫情信息報(bào)告管理等方面的培訓(xùn)，瘧疾防控人員開(kāi)展疫情處理、資料數(shù)據(jù)收集整理等方面的業(yè)務(wù)培訓(xùn)，以推動(dòng)專業(yè)技術(shù)人員理論和實(shí)踐水平的提高。培訓(xùn)工作在6月份前完成。
（2）督查：本院公共衛(wèi)生科不定期開(kāi)展督導(dǎo)檢查工作，使各項(xiàng)工作按計(jì)劃有序開(kāi)展。
2.“三熱”病人血檢。
（1）“三熱”病人（臨床診斷為瘧疾、疑似瘧疾和不。
明原因的發(fā)熱病人）以瘧原蟲(chóng)抗原檢測(cè)方式開(kāi)展瘧疾病原學(xué)檢查，同時(shí)采血制作厚薄涂片。對(duì)瘧原蟲(chóng)抗原檢測(cè)陽(yáng)性者，即開(kāi)展血涂片的鏡檢，鏡檢后將血涂片送縣級(jí)鏡檢中心復(fù)核。
（2）病人診斷與疫情報(bào)告。
所有瘧疾病例（包括確診病例、臨床診斷病例和疑似病例）一旦診斷，應(yīng)嚴(yán)格按照《中華人民共和國(guó)傳染病防治法》和《傳染病信息報(bào)告管理規(guī)范》有關(guān)規(guī)定及時(shí)進(jìn)行疫情信息網(wǎng)絡(luò)報(bào)告。
（3）健康教育與健康促進(jìn)。
我院公共衛(wèi)生科要開(kāi)展至少一次健康教育與健康促進(jìn)工作，制作至少1種以上適宜的宣傳材料，并下發(fā)社區(qū)、學(xué)校、企業(yè)。
“全國(guó)瘧疾日”前后或瘧疾流行季節(jié)，送一篇廣播稿到武原鎮(zhèn)廣播站，對(duì)全體居民組織宣傳國(guó)家的瘧疾防治政策和相關(guān)防治知識(shí)，提高居民自我防護(hù)和積極主動(dòng)參與疾病預(yù)防控制工作的意識(shí)。
三、明確部門(mén)職責(zé)，強(qiáng)化措施落實(shí)。各科室要密切配合，各司其職，共同做好消除瘧疾工作。院瘧疾工作領(lǐng)導(dǎo)小組負(fù)責(zé)綜合協(xié)調(diào)工作。
在20xx年底全面完成上級(jí)布置的.工作任務(wù)。
晉莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院。
20xx.1.22。
衛(wèi)生健康工作計(jì)劃幼兒園篇二
綠茶，現(xiàn)泡現(xiàn)喝。綠茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗衰老、抗病毒等保健功能，主要是因?yàn)椴枞~中的多酚類物質(zhì)。如果沖泡溫度過(guò)高或時(shí)間過(guò)久，多酚類物質(zhì)就會(huì)被破壞，茶湯不但會(huì)變黃，其中的芳香物質(zhì)也會(huì)揮發(fā)散失。一般來(lái)說(shuō)，綠茶沖泡水溫以80℃為宜，水初沸即可。沖泡時(shí)間以2—3分鐘為好，最好現(xiàn)泡現(xiàn)飲。綠茶與水的比例要恰當(dāng)，以1:50為宜，常用3克茶葉沖水150毫升，沖泡出來(lái)的綠茶湯濃淡適中。黃茶和白茶的沖泡方法與此接近。
紅茶，泡久些更健康。與綠茶不同的是，高水溫浸泡反而能夠促進(jìn)紅茶內(nèi)黃酮類保健物質(zhì)的有效溶出，不但讓滋味和香氣更濃，還能更好發(fā)揮地它的保健功能。因而泡紅茶最好用沸水，泡得久些更好。一般來(lái)說(shuō)，5分鐘最佳。紅茶沖泡的用水量與綠茶相當(dāng)。功夫紅條茶可沖泡3次—4次，紅碎茶則可沖泡1次—2次。
烏龍茶，茶葉要多放。烏龍茶沖泡時(shí)水溫也以沸水為宜。烏龍茶的.泡茶用量較多，一般以10克為宜，約裝滿紫砂壺容積的一半。烏龍茶可沖泡5—6次，時(shí)間可由短到長(zhǎng)，以2—5分鐘為宜。
黑茶，重點(diǎn)在洗茶。以普洱茶為代表的黑茶，屬于后發(fā)酵茶類，原料較為粗老。黑茶的特征在于“越陳越香”，須經(jīng)歷較為劇烈的沸水沖泡過(guò)程，才能使所含成分充分溶出。散茶容易出味兒，而緊壓磚茶還要經(jīng)過(guò)烹煮。第一次沖泡黑茶，要用10秒鐘快速洗茶，即先把茶葉放入杯中，倒入開(kāi)水，過(guò)一會(huì)兒把水倒掉，再倒入開(kāi)水，蓋上杯蓋。這樣不僅濾去了茶葉的雜質(zhì)，而且更香醇。后續(xù)沖泡時(shí)間常為5分鐘。
衛(wèi)生健康工作計(jì)劃幼兒園篇三
1、涼白開(kāi)不能放三天以上，會(huì)產(chǎn)生毒素，易得癌癥！！美爾絡(luò)養(yǎng)生絲瓜絡(luò)老北京時(shí)尚布鞋。
2、綠茶——抗癌，并可補(bǔ)充鉀元素，增加血管的柔韌度（生氣的時(shí)候不容易腦出血啦），拿來(lái)漱口可保健牙齒！
3、紅葡萄酒——每天飲50—100毫升，可以延緩衰老，防心臟病，降血脂降血壓！
4、多喝豆?jié){，牛奶不易被我們黃種人吸收（如果喝完有脹氣現(xiàn)象就表明不吸收哦，切記！）。
5、常喝酸奶，酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高！
6、蘑菇湯——提高抵抗力的佳品！
7、骨頭湯——延年益壽的補(bǔ)品！
8、要多吃五谷雜糧——玉米、蕎麥、燕麥、小米（有安神促進(jìn)睡眠的作用?。?。
9、多吃大豆——防乳腺癌！
10、土豆——恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用！
11、山藥——營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高！
12、紅蘿卜——含維生素a，多吃可以不感冒噢！美容蔬菜，高溫也不會(huì)使?fàn)I養(yǎng)流失??！
13、西紅柿——抗癌，不過(guò)要和雞蛋炒才能生成抗癌物質(zhì)哦！
14、大蒜——抗癌之王，要生吃并且切成小薄片，因?yàn)槔锩娴腵抗癌物質(zhì)要與氧充分結(jié)合，才能產(chǎn)生（不要怕有口氣，可以嚼茶葉去除它！）。
15、黑木耳——治肺炎，治心腦血管病，調(diào)節(jié)血液粘稠度！
16、花粉——要破殼、脫敏的那種花粉，去斑效果極佳，治前列腺增生，習(xí)慣性便秘，減脂?。?！
17、螺旋藻——抗輻射，治肺炎，糖尿病，降血脂血壓！
19、注意：花生米——要?jiǎng)兤こ?，特別是不要讓老年人吃那紅皮。
20、微波爐——輻射特別大，開(kāi)開(kāi)時(shí)一定要遠(yuǎn)離。
21、晚上最好10：30睡覺(jué)，下霧時(shí)盡量不要出門(mén)（里面的細(xì)菌很多）。
衛(wèi)生健康工作計(jì)劃幼兒園篇四
為認(rèn)真貫徹《隴縣基本公共衛(wèi)生健康教育服務(wù)項(xiàng)目實(shí)施方案》和《隴縣基本公共衛(wèi)生健康教育項(xiàng)目工作指南》(20xx年版)，普及《中國(guó)公民健康素養(yǎng)基本知識(shí)基本技能》，提高居民健康水平，圍繞醫(yī)改，結(jié)合衛(wèi)生防病實(shí)際，提高各級(jí)服務(wù)能力，推動(dòng)健康教育事業(yè)走上新軌道?，F(xiàn)將20xx年健康教育工作安排如下，請(qǐng)結(jié)合實(shí)際，認(rèn)真抓好落實(shí)。
圍繞基本公共衛(wèi)生服務(wù)健康教育工作，促進(jìn)健康教育服務(wù)均等化，建立和完善適應(yīng)社會(huì)發(fā)展需要的健康教育與健康促進(jìn)工作體系，提高專業(yè)隊(duì)伍素質(zhì)。針對(duì)健康素養(yǎng)基本知識(shí)和技能及轄區(qū)重大衛(wèi)生問(wèn)題，在重點(diǎn)場(chǎng)所、重點(diǎn)人群，倡導(dǎo)健康的公共政策和支持性環(huán)境，開(kāi)展多種形式的健康教育與健康促進(jìn)活動(dòng)，普及健康知識(shí)，增強(qiáng)人們的健康意識(shí)和自我保健能力，促進(jìn)健康素養(yǎng)水平和生活質(zhì)量的整體提升。
1、設(shè)置與更新健康教育宣傳欄。
鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院宣傳欄不少于2個(gè)，村衛(wèi)生室宣傳欄不少于1個(gè);宣傳欄每?jī)稍赂乱淮?，根?jù)疾病季節(jié)性流行規(guī)律和疾病預(yù)防控制工作臨時(shí)性要求，向群眾提供通俗易懂、簡(jiǎn)明實(shí)用的健康知識(shí)和行為指導(dǎo)信息。
2、開(kāi)展公眾健康咨詢活動(dòng)。
開(kāi)展“全國(guó)預(yù)防接種日”、“世界無(wú)煙日”、“碘缺乏病宣傳日”、“狂犬病宣傳日”、“高血壓病宣傳日”、“世界艾滋病日”、“糖尿病宣傳日”、“全民健康生活方式行動(dòng)日”等各種衛(wèi)生宣傳日活動(dòng)，全年每個(gè)鎮(zhèn)開(kāi)展公眾健康咨詢活動(dòng)不少于9次。
3、舉辦健康知識(shí)講座。
利用“全國(guó)億萬(wàn)農(nóng)民健康促進(jìn)行動(dòng)” 和“中國(guó)公民健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)”等為平臺(tái)，在醫(yī)院、學(xué)校、社區(qū)、企事業(yè)單位等重點(diǎn)場(chǎng)所，結(jié)合婦女、兒童、老年人、孕產(chǎn)婦等各類人群的健康需求，有針對(duì)性地組織醫(yī)務(wù)人員舉辦健康知識(shí)講座。各醫(yī)療單位可以將住院病人集中進(jìn)行健康教育講座，每年開(kāi)展健康教育講座不少于12次。
重點(diǎn)組織開(kāi)展20xx年度健康巡講活動(dòng)，制定詳細(xì)的項(xiàng)目實(shí)施方案、考評(píng)辦法，做好項(xiàng)目的策劃、宣傳和推介工作，主動(dòng)聯(lián)系、落實(shí)巡講單位，聯(lián)系確定講座專家，協(xié)作開(kāi)展內(nèi)容豐富、群眾需要、科學(xué)通俗、輕松愉快的健康教育講座，切實(shí)提高居民健康素養(yǎng)，倡導(dǎo)健康生活方式。縣級(jí)講座不少于3場(chǎng)，各鎮(zhèn)級(jí)講座不少于2場(chǎng)，覆蓋聽(tīng)眾至少xx人。同時(shí)，通過(guò)項(xiàng)目運(yùn)作，逐步提高健康教育工作和服務(wù)能力。
4、發(fā)放印刷資料。
利用各種衛(wèi)生宣傳日活動(dòng)發(fā)放各種宣傳材料，各種自制的健康教育宣傳資料不少于12種。
5、播放音像資料。
各單位在門(mén)診大廳、輸液廳播放健康教育音像資料，每個(gè)單位每年播放健康教育音像資料不少于8種，以《中國(guó)公民健康素養(yǎng)66條》為主要內(nèi)容，以我縣居民疾病譜變化和健康知識(shí)及行為調(diào)查結(jié)果為依據(jù)，實(shí)現(xiàn)健康教育工作重點(diǎn)從傳染病轉(zhuǎn)向慢性非傳染病、從城市轉(zhuǎn)向農(nóng)村的轉(zhuǎn)移。
各單位全面開(kāi)展健康素養(yǎng)干預(yù)工作，要采取多種形式傳播健康素養(yǎng)基本知識(shí)與技能，營(yíng)造支持性的環(huán)境，改變居民不良的衛(wèi)生習(xí)慣，養(yǎng)成健康文明的生活方式。開(kāi)展居民基本衛(wèi)生知識(shí)、健康行為調(diào)查分析，8月底前完成調(diào)查任務(wù)。
繼續(xù)貫徹國(guó)家教委、衛(wèi)生部聯(lián)合頒布的《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》和《學(xué)校健康教育評(píng)價(jià)方案》，抓好中小學(xué)健康教育評(píng)價(jià)工作。要落實(shí)中小學(xué)校健康教育課程，做到有課程、有課本、有老師、有教案、有測(cè)試。開(kāi)展學(xué)生生理和心理健康教育工作，舉辦健康教育講座。繼續(xù)開(kāi)展創(chuàng)建“無(wú)煙學(xué)?！?、“健康促進(jìn)學(xué)?！被顒?dòng)，以此推動(dòng)學(xué)校健康教育工作的深入開(kāi)展。
縣衛(wèi)生監(jiān)督所要嚴(yán)格按照《勞動(dòng)法》和《職業(yè)病防治法》的規(guī)定和要求，充分運(yùn)用各種健康教育技術(shù)和傳播手段，對(duì)工礦企業(yè)管理者和各種作業(yè)人群進(jìn)行有針對(duì)性的健康教育培訓(xùn)，特別是就業(yè)前健康教育培訓(xùn)。做好職業(yè)安全防護(hù)、環(huán)境保護(hù)教育和女工保護(hù)的健康教育，減少職業(yè)危害，保障工人身心健康。
充分利用“世界無(wú)煙日”等衛(wèi)生紀(jì)念日，大力開(kāi)展宣傳活動(dòng);利用電視、宣傳欄、網(wǎng)絡(luò)、入戶宣傳資料等形式普及煙草危害相關(guān)知識(shí)，擴(kuò)大控?zé)煶晒?，減少吸煙人群。積極開(kāi)展無(wú)煙學(xué)校、無(wú)煙醫(yī)院、無(wú)煙單位等創(chuàng)建活動(dòng)。
繼續(xù)鞏固無(wú)煙醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)創(chuàng)建工作成果，進(jìn)一步強(qiáng)化控?zé)熜Ч?、提高控?zé)熉募s覆蓋面，指導(dǎo)實(shí)施控?zé)煾深A(yù)和戒煙服務(wù)等工作，使控?zé)煿ぷ髦贫然?、?guī)范化、動(dòng)態(tài)化。
加強(qiáng)與縣電視臺(tái)合作，繼續(xù)辦好《衛(wèi)生與健康》欄目，努力提高欄目質(zhì)量，做出貼近百姓生活的節(jié)目和版面。引導(dǎo)廣大群眾養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和健康向上的生活方式，及時(shí)報(bào)道健康教育與健康促進(jìn)工作新動(dòng)態(tài)。
在政府的領(lǐng)導(dǎo)下，建立起以政府負(fù)責(zé)、部門(mén)合作、社會(huì)動(dòng)員、群眾參與為特點(diǎn)的健康教育與健康促進(jìn)工作體制和協(xié)調(diào)、高效的運(yùn)行機(jī)制。各鎮(zhèn)要及時(shí)調(diào)整健康教育組織，配備專(兼)職人員，健全工作網(wǎng)絡(luò)，要制定可操作性和可實(shí)施性的健康教育年度工作計(jì)劃;及時(shí)調(diào)整充實(shí)專業(yè)人員，并開(kāi)展健康教育專兼職人員培訓(xùn)工作;要保證健康教育經(jīng)費(fèi)的投入，配備照像機(jī)、影像播放設(shè)備等必要的硬件設(shè)施。在社區(qū)、醫(yī)院、學(xué)校、企事業(yè)單位組織開(kāi)展各項(xiàng)健康教育活動(dòng)。
要求各單位將調(diào)整組織及計(jì)劃的文件，于3月底上報(bào)縣疾控中心存檔。各單位每年提供3條以上本單位或本鎮(zhèn)開(kāi)展健康教育與健康促進(jìn)工作活動(dòng)的信息報(bào)道(包括文字和照片)，將信息報(bào)道及時(shí)報(bào)道縣衛(wèi)生局網(wǎng)站,有利于各單位間相互交流，相互促進(jìn)，共同提高。認(rèn)真細(xì)致的做好健康教育資料的收集整理工作，做好平時(shí)工作的記錄、相關(guān)資料的收集，嚴(yán)格按照要求進(jìn)行整理歸檔。
衛(wèi)生健康工作計(jì)劃幼兒園篇五
為貫徹落實(shí)《農(nóng)產(chǎn)品質(zhì)量安全法》、《食品安全法》、《__市__區(qū)人民政府辦公室關(guān)于加強(qiáng)農(nóng)產(chǎn)品質(zhì)量安全監(jiān)管工作的通知》（涪陵府辦發(fā)〔20__〕78號(hào)）和《__市農(nóng)業(yè)委員會(huì)辦公室關(guān)于印發(fā)20__年__市主要農(nóng)產(chǎn)品質(zhì)量安全例行監(jiān)測(cè)實(shí)施方案的通知》（渝農(nóng)辦發(fā)〔20__〕9號(hào)）精神，全面掌握我區(qū)農(nóng)產(chǎn)品質(zhì)量安全狀況，進(jìn)一步強(qiáng)化農(nóng)產(chǎn)品質(zhì)量安全監(jiān)管和風(fēng)險(xiǎn)防患。我委決定開(kāi)展20__年__區(qū)主要農(nóng)產(chǎn)品質(zhì)量安全例行監(jiān)測(cè)。結(jié)合我區(qū)實(shí)際情況，制定本實(shí)施方案。
一、監(jiān)測(cè)實(shí)施單位。
__市__區(qū)農(nóng)產(chǎn)品安全監(jiān)督檢測(cè)中心實(shí)施監(jiān)測(cè)，各有關(guān)單位積極配合。
二、監(jiān)測(cè)范圍、種類和數(shù)量。
監(jiān)測(cè)范圍為青菜頭生產(chǎn)基地、蔬菜生產(chǎn)基地、農(nóng)產(chǎn)品批發(fā)市場(chǎng)及超市。具體如下：
（一）青菜頭生產(chǎn)基地。
__區(qū)沿江、后山、坪上主要青菜頭種植鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）。于1月—3月進(jìn)行抽樣監(jiān)測(cè)，全年抽檢2批次，每批次抽樣50個(gè)，共抽檢青菜頭樣品100個(gè)。
（二）蔬菜生產(chǎn)基地。
__區(qū)以蔬菜生產(chǎn)為主的農(nóng)業(yè)企業(yè)、合作社生產(chǎn)基地。分別于3月、5月、8月、11月分4批次進(jìn)行抽樣監(jiān)測(cè)，每批次抽樣30個(gè)，全年共抽檢蔬菜樣品120個(gè)。蔬菜抽樣計(jì)劃詳見(jiàn)附表1。
（三）批發(fā)市場(chǎng)及超市。
__區(qū)新大興國(guó)際農(nóng)產(chǎn)品批發(fā)市場(chǎng)、樂(lè)天瑪特（南門(mén)山）、新大興超市（體育場(chǎng)）、新世紀(jì)（高筍塘）分別于3月、5月、8月、11月分4批次進(jìn)行抽樣監(jiān)測(cè)，每批次抽樣20個(gè)（每個(gè)監(jiān)測(cè)點(diǎn)抽樣5個(gè)），全年共抽蔬菜樣80個(gè)。
三、抽樣制樣要求。
按ny/t789-20__規(guī)定執(zhí)行。抽樣地點(diǎn)應(yīng)具有代表性，能反映基地農(nóng)產(chǎn)品生產(chǎn)、銷售和管理水平。市場(chǎng)抽樣中對(duì)于來(lái)源不詳?shù)臉悠凡怀?，做到抽檢樣品可追溯。各地各單位、個(gè)人應(yīng)積極配合抽樣，否則，按不合格產(chǎn)品處理。
四、監(jiān)測(cè)項(xiàng)目和執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)。
（一）監(jiān)測(cè)項(xiàng)目和檢測(cè)依據(jù)。
監(jiān)測(cè)項(xiàng)目為甲胺磷、氧樂(lè)果、甲拌磷、對(duì)硫磷、甲基對(duì)硫磷、甲基異柳磷、水胺硫磷、樂(lè)果、敵敵畏、毒死蜱、乙酰甲胺磷、丙溴磷、殺螟硫磷、二嗪磷、馬拉硫磷、亞胺硫磷、伏殺硫磷、辛硫磷、六六六、氯氰菊酯、氰戊菊酯、甲氰菊酯、氯氟氰菊酯、氟氯氰菊酯、溴氰菊酯、聯(lián)苯菊酯、氟胺氰菊酯、氟氰戊菊酯、百菌清。
（二）判定依據(jù)和原則。
五、檢測(cè)要求和注意事項(xiàng)。
（一）當(dāng)月逢元旦、春節(jié)、五一、十一、中秋等重大節(jié)假日，監(jiān)測(cè)工作要在節(jié)假日前完成。
（二）監(jiān)測(cè)工作應(yīng)保證科學(xué)性、代表性和真實(shí)性。
（三）受檢單位必須配合并協(xié)助抽樣人員進(jìn)行抽樣。抽樣人員應(yīng)認(rèn)真填寫(xiě)抽樣單，由受檢單位簽字。
（四）檢測(cè)結(jié)果、總結(jié)分析報(bào)告，質(zhì)檢中心要按時(shí)按規(guī)定上報(bào)相關(guān)單位。未經(jīng)我委同意，任何單位和個(gè)人不得引用和公布監(jiān)測(cè)結(jié)果。
衛(wèi)生健康工作計(jì)劃幼兒園篇六
秋季是水果豐收的季節(jié),但老年人如何享受這些果實(shí)呢?老年人由于內(nèi)臟器官衰老,導(dǎo)致各生理功能減弱。因此一次不宜進(jìn)食大量的水果,可采用“少食多餐”的吃法。
常胃酸的,不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機(jī)酸較多的水果。經(jīng)常大便干燥的,可多吃些桃子、香蕉、桔子等,因這些水果有緩下作用。柿子含大量柿膠,吃多了可加重便秘。經(jīng)常腹瀉的,不要多吃上面提到的有緩下作用的水果?？蛇m當(dāng)吃些蘋(píng)果,因?yàn)樘O(píng)果有收斂和固澀的作用。有心臟病及水腫的,不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果,以免增加心臟的負(fù)擔(dān)以及加重水腫。
2.1、西瓜:西瓜性涼、味甘甜,具有清熱解暑的功效。但是吃多了會(huì)損傷脾胃,使食欲減退,造成消化不良。特別是老年人消化機(jī)能減退,吃后易引起厭食、腹瀉等腸道疾病。尤其是不要貪吃剛出冰箱里拿出的冰鎮(zhèn)西瓜。
2.2、桃:桃子屬溫性,可起到補(bǔ)氣潤(rùn)肺、生津潤(rùn)腸的保健作用。但是多吃桃子很容易上火,本身是熱性體質(zhì)并且有口干、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀的人,最好少吃桃子。
2.3、荔枝:荔枝性熱,貪吃容易上火。而且,鮮荔枝含糖量很高,如果大量吃荔枝,又很少吃飯的話,極易引發(fā)突發(fā)性低血糖,俗稱“荔枝病”,出現(xiàn)頭暈、面色蒼白、口渴惡心、出汗心慌等癥狀。
3.1、板栗。
板栗素有“千果之王”的`美譽(yù),醇厚香甜的口感總是令人念念不忘。隨著年齡的增長(zhǎng),老年人的各項(xiàng)身體機(jī)能都有所下降,而栗子能強(qiáng)脾健胃、活血止血,對(duì)腎虛也有良好的功效,這對(duì)老年腎虛、糖尿病患者的幫助是非常大的。因此,糖炒栗子是可供老年人選擇的零食佳品。
3.2、核桃、杏仁、花生。
這些堅(jiān)果中富含不飽和脂肪酸,這對(duì)老年人的心臟是非常有益的。爺爺奶奶們辛苦了一輩子,是該頤養(yǎng)天年的時(shí)候了。冬日的午后躺在安樂(lè)椅上悠哉的曬著太陽(yáng),隨手拿起旁邊擺放好的核桃、杏仁、花生等堅(jiān)果品嘗品嘗,伴著堅(jiān)果們香甜可口的味道,幸福也就更加濃厚了。
3.3、金橘餅、柿餅。
金橘餅和柿餅普通而且價(jià)格低廉,但千萬(wàn)可別小瞧它們,它們具有很棒的醫(yī)療輔助作用,非常有利于老年人的身體健康。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,人體經(jīng)過(guò)一夜睡眠,絕大部分器官得到了充分的休息,但是消化系統(tǒng)在夜間仍舊工作繁忙,緊張地消化一天中存留在胃腸道中的食物,到早晨才處于休息狀態(tài),至少需要2-3小時(shí)后,消化系統(tǒng)才能恢復(fù)正常功能。
在早晨,老年人不宜進(jìn)食油膩、煎炸、干硬及刺激性大的食物,否則會(huì)勞脾傷胃,導(dǎo)致食滯于中,消化不良。老年人早餐宜吃容易消化的溫?zé)帷⑷彳浭澄?如加些蓮子、紅棗、山藥、桂圓和苡仁等保健食品,則效果更佳。
飲食過(guò)量超過(guò)腸胃的消化能力,食物便不能被消化吸收,久而久之,會(huì)使消化功能下降,胃腸功能發(fā)生障礙而引起胃腸疾病。另外,大量的食物殘?jiān)A存在大腸中,被大腸中的細(xì)菌分解,其中蛋白質(zhì)的分解物苯酚等,經(jīng)腸壁進(jìn)入人體血液中,對(duì)人體十分有害,并容易引起血管疾病,催人衰老。
跳舞能夠使心情愉悅、鍛煉身體,起到促進(jìn)睡眠的作用。很大一部分失眠患者情緒都不穩(wěn)定,經(jīng)常過(guò)于興奮或者過(guò)于抑郁。節(jié)奏性很好的舞蹈可以使人氣血通暢、精神振奮,是一種很美好的享受。另外跳舞還可以使紊亂的中樞神經(jīng)功能得到調(diào)節(jié),使興奮、焦慮的狀態(tài)得以穩(wěn)定,從而改善睡眠狀況。
慢跑20分鐘是有氧運(yùn)動(dòng),促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,提高心肺功能,有利于改善和增強(qiáng)機(jī)體各組織器官的功能,預(yù)防各種疾病。長(zhǎng)期堅(jiān)持慢跑運(yùn)動(dòng),可以使我們精力充沛,消除腦力勞動(dòng)帶來(lái)的疲勞,改善睡眠質(zhì)量。
登山是磨練意志最好的方式。而且登山時(shí)走進(jìn)大自然,呼吸新鮮空氣,還可以陶冶情操,舒緩心情。這對(duì)于治療應(yīng)激性或抑郁性失眠有很好的作用。
衛(wèi)生健康工作計(jì)劃幼兒園篇七
依照健康教育工作規(guī)范要求，做好健康教育與健康促進(jìn)各項(xiàng)工作任務(wù)。圍繞《中國(guó)公民健康素養(yǎng)——基本知識(shí)與技能(試行)》，高血壓、糖尿病、冠心病、哮喘、宮頸癌、結(jié)核病、肝炎、艾滋病、流感、手足口病和狂犬病等重點(diǎn)疾病及結(jié)合各種衛(wèi)生日主題開(kāi)展宣傳活動(dòng)。對(duì)青少年、婦女、老年人、殘疾人、糖尿病患者、高血壓患者、精神病患者、腦卒中患者、冠心病患者、0～6歲兒童家長(zhǎng)、農(nóng)民工等人群進(jìn)行健康教育。特別是積極開(kāi)展“世界結(jié)核病日”、“世界衛(wèi)生日”、“全國(guó)預(yù)防接種日”、“全國(guó)碘缺乏病日”、“世界無(wú)煙日”、“全國(guó)高血壓日”、“世界精神衛(wèi)生日”“聯(lián)合國(guó)糖尿病日”、“世界艾滋病日”等各種衛(wèi)生主題日宣傳活動(dòng)。根據(jù)《突發(fā)性公共衛(wèi)生事件應(yīng)急預(yù)案》，開(kāi)展群眾性的健康安全和防范教育，提高群眾應(yīng)對(duì)突發(fā)公共衛(wèi)生事件的能力。加強(qiáng)健康教育網(wǎng)絡(luò)信息建設(shè)，促進(jìn)健康教育網(wǎng)絡(luò)信息規(guī)范化。加強(qiáng)健康教育檔案規(guī)范化管理。
二、主要工作措施。
(一)、健全組織機(jī)構(gòu)，完善健教工作網(wǎng)絡(luò)。
完善的健康教育網(wǎng)絡(luò)是開(kāi)展健康教育工作的組織保證和有效措施，__年我們將結(jié)合本鎮(zhèn)實(shí)際情況，調(diào)整充實(shí)健康教育隊(duì)伍，加強(qiáng)健康教育人員培訓(xùn);組織人員積極參加市、區(qū)、疾控部門(mén)組織的各類培訓(xùn)，提高健康教育工作者自身健康教育能力和理論水平;將健康教育工作列入中心工作計(jì)劃，把健康教育工作真正落到實(shí)處。
(二)、計(jì)劃開(kāi)展的健康教育活動(dòng)。
1、舉辦健康教育講座。
開(kāi)展健康教育講座，毎月至少舉辦一次。依據(jù)群眾需求、季節(jié)多發(fā)病安排講座內(nèi)容，按照季節(jié)變化增加h7n9禽流感、手足口、流感、流行性腮腺炎等流行性的傳染病的內(nèi)容。選擇臨床經(jīng)驗(yàn)相對(duì)豐富、表達(dá)能力較強(qiáng)的醫(yī)生作為主講人。每次講座前認(rèn)真組織、安排、通知，在講座后接受咨詢、發(fā)放相關(guān)健康教育材料，盡可能將健康知識(shí)傳遞給的群眾。
2、開(kāi)展公眾健康咨詢活動(dòng)。
利用“世界防治結(jié)核病日”、“世界衛(wèi)生日”、“全國(guó)預(yù)防接種日”、“全國(guó)碘缺乏病日”、“世界無(wú)煙日”、“全國(guó)高血壓日”、“世界精神衛(wèi)生日”、“聯(lián)合國(guó)糖尿病日”、“世界艾滋病日”等各種健康主題日和轄區(qū)重點(diǎn)健康問(wèn)題，開(kāi)展健康咨詢活動(dòng)，并根據(jù)主題發(fā)放宣傳資料。
3、向群眾播放健康教育光盤(pán)。
在輸液室、觀察室、接種室設(shè)電視及dvd，每天定期播放健康教育光盤(pán)，光盤(pán)內(nèi)容以群眾的需要為原則，做好播放記錄等。
4、辦好健康教育宣傳欄。
定期對(duì)院內(nèi)的健康教育宣傳欄更換內(nèi)容，每?jī)蓚€(gè)月更換一次。將季節(jié)多發(fā)病、常見(jiàn)病及群眾感興趣的健康常識(shí)列入其中，豐富多彩的宣傳健康知識(shí)。
(三)、健康教育覆蓋。
計(jì)劃于__開(kāi)展的健康教育講座、公眾健康咨詢活動(dòng)、播放健康教育光盤(pán)、發(fā)放健康教育材料等工作的受教育人數(shù)覆蓋轄區(qū)人口的70%以上，爭(zhēng)取讓的群眾學(xué)習(xí)到需要的健康知識(shí)，從根本上提高群眾自身的健康知識(shí)水平和保健能力，促進(jìn)人們養(yǎng)成良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣。
衛(wèi)生健康工作計(jì)劃幼兒園篇八
為深入開(kāi)展衛(wèi)生應(yīng)急健康教育活動(dòng)，做好應(yīng)急預(yù)案的宣傳和解讀，普及預(yù)防、避險(xiǎn)、自救、互救等應(yīng)急防護(hù)知識(shí)，增強(qiáng)公眾的公共衛(wèi)生安全意識(shí)和社會(huì)責(zé)任意識(shí)，提高公眾應(yīng)對(duì)突發(fā)公共衛(wèi)生事件的綜合素質(zhì)，結(jié)合我轄區(qū)實(shí)際，制定本工作計(jì)劃。
通過(guò)對(duì)社區(qū)范圍內(nèi)的應(yīng)急健康教育活動(dòng)，提高公眾的預(yù)防、避險(xiǎn)、自救、互救等能力，增強(qiáng)公眾的衛(wèi)生安全意識(shí)和法制意識(shí)以及對(duì)食品食用衛(wèi)生等生活科普知識(shí)的認(rèn)識(shí)。促進(jìn)社區(qū)對(duì)有健康的廣泛支持，推動(dòng)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)，創(chuàng)造有利于健康的生活條件，以達(dá)到提高社區(qū)群眾健康水平和生活質(zhì)量。
（一）以衛(wèi)生應(yīng)急知識(shí)普及為重點(diǎn)，按照災(zāi)前、災(zāi)中、災(zāi)后的不同情況，分類宣傳普及應(yīng)急知識(shí)。災(zāi)前教育以了解突發(fā)公共衛(wèi)生事件的種類、特點(diǎn)和危害為重點(diǎn)，掌握預(yù)防、避險(xiǎn)的基本技能；災(zāi)中教育以自救、互救知識(shí)為重點(diǎn)，普及基本防護(hù)手段和防護(hù)措施；災(zāi)后教育以經(jīng)歷過(guò)突發(fā)公共事件的公眾為重點(diǎn)，撫平心理創(chuàng)傷，恢復(fù)正常社會(huì)生產(chǎn)生活秩序。
救援、減少人員傷亡的正確做法，總結(jié)分析案例中使用的處置手段、采用的應(yīng)對(duì)措施等，增強(qiáng)公眾的'憂患意識(shí)，進(jìn)一步提高應(yīng)對(duì)和處置突發(fā)公共衛(wèi)生事件的能力和水平。同時(shí)，結(jié)合普法、依法行政等宣傳活動(dòng)，宣傳普及有關(guān)應(yīng)急管理的法律、法規(guī)知識(shí)，增強(qiáng)公眾的法制意識(shí)，提高公眾應(yīng)對(duì)突發(fā)公共衛(wèi)生事件的綜合素質(zhì)。
（三）開(kāi)展現(xiàn)場(chǎng)專題宣傳活動(dòng)。組織有關(guān)醫(yī)生參加衛(wèi)生應(yīng)急管理的現(xiàn)場(chǎng)宣傳。在宣傳點(diǎn)設(shè)置宣傳欄、擺放宣傳展板、懸掛宣傳標(biāo)語(yǔ)、張貼宣傳海報(bào)、發(fā)放相關(guān)宣傳資料，大力開(kāi)展公共衛(wèi)生安全知識(shí)進(jìn)社區(qū)、進(jìn)學(xué)校（幼托機(jī)構(gòu)）、進(jìn)企事業(yè)單位活動(dòng)。（四）開(kāi)展衛(wèi)生應(yīng)急知識(shí)講座。各社區(qū)和網(wǎng)絡(luò)單位還應(yīng)結(jié)合各自工作實(shí)際，組織1-2次突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)急知識(shí)講座。（五）加強(qiáng)衛(wèi)生應(yīng)急知識(shí)培訓(xùn)。制定培訓(xùn)計(jì)劃，對(duì)各社區(qū)和各網(wǎng)絡(luò)單位的衛(wèi)生應(yīng)急管理員進(jìn)行培訓(xùn)，使其熟悉、掌握應(yīng)急方案和相關(guān)工作制度，提高為領(lǐng)導(dǎo)決策服務(wù)和開(kāi)展衛(wèi)生應(yīng)急管理工作的能力；對(duì)街道基層干部進(jìn)行培訓(xùn)，使其增強(qiáng)公共衛(wèi)生安全和風(fēng)險(xiǎn)防范意識(shí)，提高排查安全隱患和第一時(shí)間應(yīng)急處置突發(fā)公共衛(wèi)生事件的能力，提高安全管理和重大事故應(yīng)急處置能力；對(duì)應(yīng)急救援隊(duì)伍、社區(qū)責(zé)任醫(yī)生、公共衛(wèi)生聯(lián)絡(luò)員和健康教育宣傳員進(jìn)行衛(wèi)生應(yīng)急知識(shí)培訓(xùn)，使其熟悉和掌握相關(guān)突發(fā)公共衛(wèi)生事件處置救援和安全防護(hù)技能，提高在不同情況下實(shí)施救援和協(xié)同處置的能力。
（一）加強(qiáng)中心內(nèi)部人員應(yīng)急知識(shí)教育，提高思想認(rèn)識(shí)。增強(qiáng)公共衛(wèi)生安全意識(shí)、社會(huì)責(zé)任意識(shí)和自救、互救能力，提高醫(yī)務(wù)人員的衛(wèi)生應(yīng)急管理水平，最大程度地預(yù)防和減少突發(fā)公共衛(wèi)生事件及其造成的損害，具有十分重要的意義。
（二）加強(qiáng)街道和社區(qū)的聯(lián)系。中心應(yīng)急辦公室結(jié)合實(shí)際制定衛(wèi)生應(yīng)急管理科普宣教工作計(jì)劃。定期開(kāi)展公共衛(wèi)生聯(lián)絡(luò)員和健康教育宣傳會(huì)議，并向轄區(qū)居民宣傳衛(wèi)生應(yīng)急方面的知識(shí)，在全轄區(qū)樹(shù)立公共衛(wèi)生安全意識(shí)和社會(huì)責(zé)任意識(shí)，宣傳“尊重生命，熱愛(ài)生活”的理念，普及基本的預(yù)防、避險(xiǎn)、自救、互救等技能，逐步在公眾中推廣衛(wèi)生應(yīng)急識(shí)別系統(tǒng)，倡導(dǎo)通過(guò)健康文明的生產(chǎn)、生活方式減少突發(fā)公共衛(wèi)生事件的發(fā)生，妥善應(yīng)對(duì)突發(fā)公共衛(wèi)生事件以及減少因此而導(dǎo)致的生命和財(cái)產(chǎn)損失,每年對(duì)轄區(qū)居民進(jìn)行應(yīng)急相關(guān)知識(shí)知曉率調(diào)查，知識(shí)知曉率達(dá)80%以上。
（三）進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)及幼托機(jī)構(gòu)應(yīng)急健康教育，防?？埔c轄區(qū)中小學(xué)及幼托機(jī)構(gòu)密切合作，全面加強(qiáng)衛(wèi)生應(yīng)急知識(shí)普及教育，逐步掌握預(yù)防、避險(xiǎn)的基本技能知識(shí)，逐步把自救逃生演練納入學(xué)校安全教育計(jì)劃中。適時(shí)開(kāi)展衛(wèi)生應(yīng)急知識(shí)競(jìng)賽、科技夏令營(yíng)、專題講座等。
生事件的防治知識(shí)，提高公眾防護(hù)意識(shí)。本中心健康人員會(huì)每季度對(duì)網(wǎng)絡(luò)單位進(jìn)行關(guān)于應(yīng)急知識(shí)方面的工作指導(dǎo)。
提供專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)保障。開(kāi)展衛(wèi)生應(yīng)急管理科普宣教工作所需經(jīng)費(fèi)，由同級(jí)財(cái)政部門(mén)予以支持。需增加的經(jīng)費(fèi)在年度預(yù)算中申請(qǐng)。同時(shí)，要?jiǎng)訂T、鼓勵(lì)、支持媒體和社會(huì)團(tuán)體、企事業(yè)單位等社會(huì)各界發(fā)揮好公益宣傳作用。
衛(wèi)生健康工作計(jì)劃幼兒園篇九
進(jìn)入20__年，為了有效實(shí)施社區(qū)健康教育工作，加大以中醫(yī)思想為原則，讓更多社區(qū)居民了解中醫(yī)，提高防病治病知識(shí)知曉率和衛(wèi)生保健知識(shí)的水平，改變社區(qū)居民的不良行為生活方式，促進(jìn)社區(qū)居民形成健康文明的行為和生活方式，加強(qiáng)高血壓、糖尿病、慢支炎病人的管理。同時(shí)為促進(jìn)城鄉(xiāng)一體的發(fā)展進(jìn)程，構(gòu)建和諧文明的健康社區(qū)，特制定20__年的健康教育工作計(jì)劃。
1.指導(dǎo)思想。
堅(jiān)持以為人民服務(wù)的宗旨和預(yù)防為主的方針，在社區(qū)衛(wèi)生服服務(wù)中心的領(lǐng)導(dǎo)下，合理使用社區(qū)資源和適宜技術(shù)，以健康教育為龍頭，面向社區(qū)群眾，面向居民家庭，面向慢性病管理，成立以中心富有經(jīng)驗(yàn)的健康教育成員為主，社區(qū)辦事處及居委會(huì)健康教育分管人員為輔的社區(qū)健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，為社區(qū)居民提供有效、經(jīng)濟(jì)、方便、綜合、連續(xù)的健康教育。
2.廣開(kāi)渠道，加強(qiáng)健康教育宣傳力度、廣度。
根據(jù)站內(nèi)的實(shí)際情況及居（村）民的需求，周密部署，精心。
組織，每一次健康教育實(shí)施前均要有本次可行的實(shí)施方案，本著誠(chéng)信的原則，采取靈活多樣的形式，重在可行，重在有效的管理。具體形式有：
（1）：設(shè)立咨詢處和資料取閱架，發(fā)放健康教育處方。
（2）：利用報(bào)紙、宣傳畫(huà)、手冊(cè)、折頁(yè)、專欄、板報(bào)、模型、錄像、義診、專家講座、小組討論、面對(duì)面咨詢等形式，地點(diǎn)可為院壩、廣場(chǎng)、農(nóng)貿(mào)集市、居委會(huì)或村委會(huì)或組委會(huì)的活動(dòng)室，也可為茶店等，傳播慢性病防治技能，在行為上對(duì)居民進(jìn)行指導(dǎo)。
（3）：通過(guò)村老年協(xié)會(huì)、社區(qū)街辦、社區(qū)居委會(huì)及中心本身開(kāi)展各種活動(dòng)的機(jī)會(huì)，采取互動(dòng)的形式開(kāi)展健康教育，引導(dǎo)居民及時(shí)就醫(yī)。
（4）：利用全國(guó)防治慢性病日等機(jī)會(huì)，大力開(kāi)展大型綜合性的慢性病防治宣傳教育，使慢性病防治家喻戶曉，人人皆知，并自覺(jué)參與。
（5）：利用全民健康生活方式推廣的機(jī)會(huì)，開(kāi)展形式多樣的科技教育教育活動(dòng)。
3.加強(qiáng)醫(yī)務(wù)人員的健康教育培訓(xùn)。
認(rèn)真制定健康教育培訓(xùn)計(jì)劃，做好健康教育工作人員的培訓(xùn)工作，使其全面了解健康教育執(zhí)行的目的、意義，掌握健康教育活動(dòng)的內(nèi)容、方法和要求，學(xué)習(xí)健康教育工作相關(guān)的專業(yè)知識(shí)和技術(shù)，提高對(duì)健康教育工作重要性的認(rèn)識(shí)，為健康教育的執(zhí)行提供可靠的人員和技術(shù)保障。對(duì)健康教育專（兼）職人員進(jìn)行指導(dǎo)和培訓(xùn)。
中醫(yī)中藥是祖國(guó)的文化瑰寶，是中華民族千百年來(lái)與疾病作斗爭(zhēng)留下的智慧結(jié)晶，中醫(yī)一直提倡“治未病”的健康理念。其實(shí)中醫(yī)時(shí)時(shí)刻刻就在我們身邊早已融入了我們的日常生活中。時(shí)至今日，老祖宗留下的養(yǎng)生之道，防病治病之術(shù)仍然是我們維護(hù)健康的法寶。
開(kāi)展老年人中醫(yī)藥健康指導(dǎo)工作，以社區(qū)為服務(wù)區(qū)域，轄區(qū)內(nèi)65歲以上老年人為服務(wù)對(duì)象，提供體質(zhì)辨識(shí)，體質(zhì)評(píng)估和中醫(yī)健康干預(yù)等服務(wù)。
預(yù)期結(jié)果。
1：通過(guò)發(fā)放中醫(yī)健康教育宣傳資料，提高社區(qū)居民對(duì)中醫(yī)防病治病的了解，提高社區(qū)居民健康水平，提高居民中醫(yī)的健康知曉率。
2：樹(shù)立服務(wù)站在居民心中的良好形象，不斷提高患者就醫(yī)率。
3：促進(jìn)醫(yī)患關(guān)系，營(yíng)造溫馨社區(qū)就醫(yī)環(huán)境。社區(qū)衛(wèi)生站。
衛(wèi)生健康工作計(jì)劃幼兒園篇十
活動(dòng)目標(biāo)：
1．跟著音樂(lè)有節(jié)奏地扭動(dòng)肢體，感受洗澡的快樂(lè)。
2．逐步積累幼兒洗澡的經(jīng)驗(yàn)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1．《喜唰唰》、《我愛(ài)洗澡》、《日光海岸》音樂(lè)。
2．寶寶洗澡錄像、洗澡用品若干、每人一塊沐浴花。
活動(dòng)過(guò)程：
1．寶寶洗澡，引起幼兒洗澡興趣。
（1）有段非常好聽(tīng)的音樂(lè)，你們想聽(tīng)嗎？讓我們隨音樂(lè)來(lái)跳一跳。寶寶們隨喜唰唰音樂(lè)做律動(dòng)。
（2）好熱呀？你們熱嗎？怎樣才會(huì)舒服？
（3）有個(gè)非常可愛(ài)的寶寶，讓我們看看他在干嗎？放寶寶洗澡的錄像，引起寶寶洗澡的興趣。
2．交流洗澡的方法，積累洗澡的經(jīng)驗(yàn)。
（1）教師：寶寶洗澡時(shí)，洗了哪兒呀？引導(dǎo)寶寶充分用語(yǔ)言和動(dòng)作來(lái)表達(dá)。引導(dǎo)幼兒注意洗澡時(shí)要保護(hù)好眼睛、耳朵、嘴巴不讓臟水進(jìn)入。
（2）提問(wèn)：寶寶洗澡時(shí)用到了什么？我們洗澡的時(shí)候會(huì)用到哪些東西？
（3）教師出示魔術(shù)盒，幼兒猜猜里面藏著什么東西？
小朋友們喜歡變魔術(shù)嗎？現(xiàn)在所有小朋友變成小小魔法師，伸出小魔棒（食指）指著魔術(shù)盒說(shuō)變變變，就會(huì)變出好多的東西。
教師小結(jié)：洗澡用的東西可真多，這些東西都可以讓我們的身體變干凈和舒服，成為干凈的寶寶?，F(xiàn)在每人拿一個(gè)喜歡的，讓我們隨音樂(lè)來(lái)洗澡吧。
3．大家來(lái)洗澡，體驗(yàn)洗澡的快樂(lè)。
（1）播放音樂(lè)《我愛(ài)洗澡》。在前奏部分教師邊喊：“寶寶們，洗澡啦”，邊做擰水龍頭的動(dòng)作，然后給每個(gè)寶寶“抹沐浴液”，帶領(lǐng)寶寶跟隨音樂(lè)有節(jié)奏地扭動(dòng)。后背洗不到怎么辦呀？（幫個(gè)忙擦一擦）。寶寶之間互相幫忙擦背、教師與幼兒間互相擦背。幼兒手拉手，變大泡泡，小泡泡。
（2）請(qǐng)幼兒跟著音樂(lè)來(lái)洗澡，教師觀察幼兒的舞動(dòng)情況，及時(shí)表?yè)P(yáng)表現(xiàn)得逼真、有趣的幼兒。引導(dǎo)幼兒跟著音樂(lè)有節(jié)奏地扭動(dòng)。
4．抹香寶寶，享受洗澡后的快樂(lè)。
（2）洗完澡我們抹點(diǎn)什么呢？抹上點(diǎn)寶寶潤(rùn)膚露，聞聞香嗎？教師聞一聞?dòng)變?，欣喜地告訴幼兒“香極了”。
5．延伸活動(dòng)。
回家以后要勤洗澡，做一個(gè)健康、講衛(wèi)生的好寶寶。
衛(wèi)生健康工作計(jì)劃幼兒園篇十一
不要以為這沒(méi)什么重要，口腔健康才能保證身體健康，還要注意牙刷的選擇，如果你的牙齒是敏感型的，就可以挑選刷毛比較柔軟一些的牙刷，如果你的牙齒是比較堅(jiān)硬、牢固的，而且容易變黃的牙齒，就適合挑選刷毛比較硬的牙刷，養(yǎng)成晚上刷牙的習(xí)慣，刷牙過(guò)后不要進(jìn)食食物，女性朋友們可以定期到醫(yī)院洗牙，這樣才可以將細(xì)菌抵擋在口腔外面，避免牙齦的萎縮。
女人腸道不健康，經(jīng)常便秘是容易衰老的一大原因，想要排出宿便和身體毒素，就要養(yǎng)成好的排便習(xí)慣，保持一天一次的正常排便，多吃通暢食物，如香蕉、紅薯、芹菜，少吃垃圾食品，定時(shí)飲水。
護(hù)膚對(duì)于女性朋友是不可缺少的一項(xiàng)工作，想要肌膚不那么快的老去，就要好好的呵護(hù)它，干性肌膚要注意保濕補(bǔ)水，也適合很多年輕女性建議，油性肌膚要控油，敏感性肌膚要注意護(hù)膚產(chǎn)品的挑選，多可以選擇純植物性的。
女性多做運(yùn)動(dòng)能加快身體脂肪分解，心臟收縮力增強(qiáng)，血液流量加快，將身體內(nèi)的代謝產(chǎn)物排出體外，可以增強(qiáng)體抗力，延緩衰老，女性適合做的運(yùn)動(dòng)有步行、慢跑、騎自行車、游泳、健身操、球類運(yùn)動(dòng)等。
想要美容養(yǎng)顏，肌膚不容易衰老就不能忽視飲食，常吃堿性食物，如蔬菜、水果、豆制品和海產(chǎn)品等，這些物質(zhì)能改善酸性體質(zhì)，減輕乳酸、尿素對(duì)于肌膚的傷害，多補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，防止皮下脂肪的氧化，增強(qiáng)表皮和真皮細(xì)胞的活力，避免皮膚出現(xiàn)早衰。
起床后，很多人選擇喝一杯蜂蜜水或者淡鹽水，還有人認(rèn)為檸檬水是最佳選擇。但何麗指出，這三種水中，淡鹽水最不值得推薦，因?yàn)楝F(xiàn)代人鈉攝入量本來(lái)就過(guò)多，在身體不缺少鹽的情況下再喝淡鹽水，會(huì)增加鹽的攝入，反而讓人覺(jué)得口干舌燥。有高血壓、心腦血管疾病、腎功能異常的人更不要將淡鹽水作為起床后的第一杯水，因?yàn)樵绯渴侨梭w血壓升高的第一個(gè)高峰，喝鹽水會(huì)使血壓更高。而另外兩種水有一些限制人群，蜂蜜水適合便秘的人群，但不適合糖尿病患者和肥胖的人，對(duì)于胃酸過(guò)多的人而言，空腹喝檸檬水可能會(huì)增加胃部不適?？傮w來(lái)說(shuō)，白開(kāi)水沒(méi)有熱量，不僅能有效補(bǔ)充體內(nèi)水分，還可以讓血液迅速得到稀釋，促進(jìn)血液循環(huán)，讓人更快地清醒過(guò)來(lái)，是絕大多數(shù)人的最佳選擇。
我們常常在電視看到很多西方人一大早起床就從冰箱倒水喝，但這樣做容易帶來(lái)一些健康隱患。早起喝涼水會(huì)使胃腸黏膜突然遇冷，從而使原來(lái)開(kāi)放的毛細(xì)血管收縮，引起胃腸不適甚至腹瀉。過(guò)燙的水也不推薦，因?yàn)楦邷囟鹊乃M(jìn)入食道，易破壞食道黏膜，甚至增加食道癌風(fēng)險(xiǎn)。
因此，晨起第一杯水的溫度不能太熱也不能太涼，與體溫大體相當(dāng)即可。
“一杯水”的量也有講究，喝太多會(huì)沖淡胃液，影響早餐食物的消化，喝太少起不到健康作用，一般建議喝200毫升左右。如果身體本身就患有腎臟疾病或某些代謝性疾病，則應(yīng)遵循醫(yī)生指導(dǎo)，以免給身體造成負(fù)擔(dān)，加重原有疾病。
晨起喝水的時(shí)間應(yīng)該選擇在洗漱完后。夜間雖然長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)食，但是如果前一晚口腔清潔不徹底，細(xì)菌仍會(huì)分解食物殘?jiān)斐蓪?duì)口腔的'危害，如果恰巧喝水前又沒(méi)有刷牙，那口腔中的細(xì)菌便會(huì)進(jìn)入到消化道中，可能對(duì)健康造成一定威脅。
下眼袋浮腫，色彩黑暗者為腎虛水泛證。上下眼袋紅腫表示脾熱。眼窩凹陷，多為津液虧虛或氣血大傷。如果見(jiàn)到久病重病者，其眼睛深陷，則表示五臟六腑精氣衰竭，病難治或預(yù)后不良;如果視力模糊或看不見(jiàn)事物，則其精氣已脫，陰陽(yáng)離絕之危候。眼睛凸起，伴有頸部腫大，多食，消瘦，易激怒，則為甲亢。如果眼睛凸起，且伴有呼吸困難，喘息不能臥，多為肺氣腫病癥。單眼突起者，常為腦顱內(nèi)有腫瘤。
如果病人視物清晰可見(jiàn)，眼珠黑白分明，則病容易治。若白睛色濁，黑睛色滯，眼睛呆滯，則病難治。
眼睛紅者多為患上實(shí)熱病。白睛紅為肺火盛，常見(jiàn)有火眼病;整個(gè)眼球紅而腫痛者，多為肝經(jīng)風(fēng)熱證。眼睛色黃為黃疸證。白睛中有大小不等的藍(lán)色或紫褐色斑點(diǎn)，是蛔蟲(chóng)病。眼袋色黑而且晦暗無(wú)光澤者為腎虛。
兩目上視，不能轉(zhuǎn)動(dòng)，常為驚風(fēng)或精脫神衰之危候。兩目斜視或上視者，為驚風(fēng)先兆或痙厥證。睡覺(jué)露睛，多為小兒脾胃虛弱，或慢驚風(fēng)。瞳孔放大，多屬腎精耗竭之證，為病危跡象，但亦會(huì)見(jiàn)于肝膽風(fēng)火上擾或藥物中毒、外傷等。瞳孔縮小，多屬肝腎勞損，虛火上擾，或肝膽火盛，亦會(huì)見(jiàn)于藥物中毒。
眼皮跳因?yàn)檠鄄€輪匝肌痙攣，每個(gè)人在生活中都可能遇到過(guò)。起因多數(shù)因?yàn)檠奂∑冢驗(yàn)樾菹?、睡眠不足，或者是因?yàn)樨氀熅七^(guò)度引起。通過(guò)放松精神壓力，適當(dāng)休息同時(shí)配合局部熱敷，大部分人可以在短期消失。
近年來(lái)一些科學(xué)家認(rèn)為止汗劑和除臭劑中的化學(xué)物質(zhì)可以通過(guò)你的腋下被吸收，可能誘發(fā)乳腺癌等疾病。不過(guò)，美國(guó)國(guó)家癌癥研究所稱，沒(méi)有證據(jù)證明任何一種產(chǎn)品會(huì)直接與乳腺癌相關(guān)。
你可能曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)，日常飲食補(bǔ)充的維生素對(duì)人體而言是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。如果你處于懷孕的特殊時(shí)期，醫(yī)生可能會(huì)告訴你服用葉酸片，以預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)管畸形。但是日常生活中，許多研究人員認(rèn)為，補(bǔ)充維生素的最好方法就是多吃水果、蔬菜、谷類、堅(jiān)果等。
許多熱衷瘦身的女性認(rèn)為不吃早餐能減肥，后來(lái)又有學(xué)者稱吃早餐更能減肥，理由是不吃早餐的人午餐和晚餐往往吃得更多。而美國(guó)康奈爾大學(xué)的研究人員克萊夫·麥凱(clivemccay)發(fā)現(xiàn)：是否吃早餐其實(shí)與減肥沒(méi)有多大關(guān)系，重點(diǎn)是一日三餐控制好飲食熱量。如果能做到這一點(diǎn)，不僅能延長(zhǎng)壽命，而且更加年輕有活力。
居家上班，我們每天都離不開(kāi)馬桶座。一聽(tīng)到馬桶座圈上面有很多細(xì)菌，容易致病，許多人緊張害怕。其實(shí)，馬桶座圈通常是很干凈，反而是衛(wèi)生間的門(mén)、門(mén)把手、地板，往往覆蓋著大腸桿菌、諾如病毒、以及流感病毒等。用紙巾遮住你的手再觸摸門(mén)或把手，養(yǎng)成便后洗手的習(xí)慣才會(huì)更加健康。
現(xiàn)今很多人喜歡掰手指來(lái)放松自己，美其名為“鍛煉手指”;但有的人認(rèn)為這是骨頭或關(guān)節(jié)揉在一起造成的噪音，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。事實(shí)真的是這樣嗎?研究者稱，分布在關(guān)節(jié)周圍的液體中含有溶解了的氣體，當(dāng)關(guān)節(jié)拉直時(shí)，加在液體上的壓力會(huì)減輕，氣泡就會(huì)冒出來(lái)，氣體跑出來(lái)時(shí)會(huì)發(fā)出響聲。但由于人體內(nèi)的氣體和液體被皮膚擋住無(wú)法排出體外，所以，10至20分鐘以后，這些氣體又會(huì)重新溶解在液體中，這時(shí)再拉直手指關(guān)節(jié)，便會(huì)再次發(fā)出響聲。研究表明掰手指不會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)炎。但如果你的手關(guān)節(jié)出現(xiàn)劇烈疼痛的癥狀，最好盡快去看醫(yī)生。
衛(wèi)生健康工作計(jì)劃幼兒園篇十二
1、通過(guò)感受和表現(xiàn)音樂(lè)的美感，培養(yǎng)幼兒的審美觀念。
2、分辨高音和低音。
3、養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣。
4、能認(rèn)真傾聽(tīng)同伴發(fā)言，且能獨(dú)立地進(jìn)行操作活動(dòng)。
5、初步了解預(yù)防蛀牙的小常識(shí)。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)。
1、通過(guò)感受和表現(xiàn)音樂(lè)的美感，培養(yǎng)幼兒的審美觀念。
2、分辨高低音，養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣。
活動(dòng)準(zhǔn)備。
1、畫(huà)好有牙齒的卡片。
2、八音琴，鼓。
活動(dòng)過(guò)程。
一、開(kāi)始部分。
1、復(fù)習(xí)：《哈巴狗》新增互動(dòng)游戲，請(qǐng)兩個(gè)小朋友面對(duì)面坐好，中間放數(shù)根琴錘當(dāng)肉骨頭，放音樂(lè)聽(tīng)見(jiàn)汪汪兩聲就搶骨頭，最后看誰(shuí)搶的骨頭多則誰(shuí)獲勝。
2、游戲：聽(tīng)鼓聲拍手（也可改成跺腳，點(diǎn)頭），鼓敲得慢則拍手也慢，鼓敲得快則拍手也快，鼓敲得重則拍手也重，鼓敲得輕則拍手也輕。
二、基本環(huán)節(jié)。
1、談話，故事講述：
小朋友們愛(ài)吃糖嗎？小朋友們?cè)缟掀鸫埠髸?huì)刷牙嗎？
老師認(rèn)識(shí)的一個(gè)小朋友可喜歡吃糖了，而且經(jīng)常不刷牙。有一天他牙痛，媽媽帶他去醫(yī)院看病，醫(yī)生對(duì)小朋友說(shuō)：“小朋友乖乖，小蟲(chóng)子壞壞，把嘴巴張開(kāi)，啊——”小朋友有點(diǎn)害怕，就把嘴巴張開(kāi)一點(diǎn)點(diǎn)：“啊——”醫(yī)生看不見(jiàn)小朋友的牙齒，于是又鼓勵(lì)小朋友說(shuō)：“小朋友乖乖，小蟲(chóng)子壞壞，把嘴巴張開(kāi)，啊——”這一次小朋友有把嘴巴張得大大的：“啊——”醫(yī)生發(fā)現(xiàn)有一顆大蛀牙：“原來(lái)你沒(méi)刷牙！”接著醫(yī)生又發(fā)現(xiàn)了好幾顆大蛀牙。
2、小朋友，我們來(lái)數(shù)數(shù)看這位小朋友共有幾顆大蛀牙？
放音樂(lè)，幼兒聽(tīng)音樂(lè)，老師拿出牙齒卡片，聽(tīng)到大蛀牙就畫(huà)黑一顆牙齒，最后讓小朋友數(shù)數(shù)又幾顆大蛀牙。
3、拿出八音琴，讓小朋友聽(tīng)聽(tīng)是第一個(gè)音高還是的二個(gè)音高。
三、結(jié)束部分。
游戲：小朋友用自己的手當(dāng)牙齒，嘴巴開(kāi)得小的時(shí)候就把手舉到與胸一樣高，嘴巴張得大時(shí)就把手舉到頭上去。
小朋友站成以一排當(dāng)牙齒，老師拍到哪個(gè)小朋友的頭哪個(gè)小朋友就趕快蹲下。
小朋友站成兩排當(dāng)上下兩排牙齒，分段唱，互換當(dāng)牙齒。
四、延伸。
說(shuō)說(shuō)你會(huì)怎樣對(duì)你的牙齒，回家也和媽媽說(shuō)說(shuō)。
教學(xué)反思。
幼兒的年齡特征決定了幼兒對(duì)單一的教學(xué)缺乏興趣，同時(shí)注意力集中的時(shí)間也比較短，因此，我采用幼兒熟悉的歌曲及游戲?qū)耄ぐl(fā)幼兒的興趣。
由于幼兒對(duì)音樂(lè)的把握有一定的難度，特別是音樂(lè)中的高音和低音，我們不好向她們直接枯燥的講述，這樣他們既沒(méi)有興趣，也不會(huì)懂，也不符合大綱要求，那么，究竟如何讓他們理解呢？我就設(shè)計(jì)了這個(gè)活動(dòng)，使幼兒在音樂(lè)中結(jié)合游戲，結(jié)合肢體語(yǔ)言，去感受，去表達(dá)。效果還不錯(cuò)。
不過(guò)，在活動(dòng)中我感覺(jué)當(dāng)孩子做蛀牙游戲時(shí)，有點(diǎn)流于形式，過(guò)于模仿老師的動(dòng)作，缺乏創(chuàng)造性，這方面在教學(xué)中還需注意。
衛(wèi)生健康工作計(jì)劃幼兒園篇十三
秋季的主要特色就是干燥,這個(gè)季節(jié)的雨水一般較少,天氣清肅,人往往容易口干舌燥、大便秘結(jié),很多有因此有秋季飲食重在養(yǎng)陰潤(rùn)肺。
在飲食調(diào)養(yǎng)上應(yīng)以防燥護(hù)陰、滋陰潤(rùn)肺為準(zhǔn)則。宜食芝麻、糯米、乳品、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄、蘿卜、蔬菜等柔潤(rùn)食物,同時(shí)注意葷素搭配、平衡膳食。人們經(jīng)過(guò)炎熱的夏季,多有脾胃功能減弱的現(xiàn)象,特別是體虛者,所以,要注意給脾胃一個(gè)調(diào)整適應(yīng)的階段。秋季可先補(bǔ)食一些既富有營(yíng)養(yǎng),又易消化的食物,如魚(yú)、各種動(dòng)物瘦肉、禽蛋,以及山藥、紅棗、蓮藕等。
最應(yīng)該注意的是少食辛燥傷津食品,如辣椒、生蔥、姜、八角、茴香、火鍋麻辣燙等。還要少食油膩食品,這類食物不僅加重秋燥,還會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),使體溫、血糖上升,使人萎靡不振,產(chǎn)生疲憊感。感冒發(fā)燒者、久病體虛者、胃腸病患者等秋季更要忌食辛燥油膩。
2.1、脾虛患者。
脾虛的人常常表現(xiàn)為食少腹脹、食欲不振、肢體倦怠、乏力、時(shí)有腹瀉、面色萎黃,這類朋友進(jìn)補(bǔ)前不妨適度吃點(diǎn)健脾和胃的食物,以促進(jìn)脾胃功能的恢復(fù),如茯苓餅、芡實(shí)、山藥、豇豆、小米等都是不錯(cuò)的選擇。食粥能和胃、補(bǔ)脾、潤(rùn)燥,因此,若用上述食物煮粥食用,療效更佳。
2.2、胃火旺盛者。
平素嗜食辛辣、油膩之品的朋友,日久易化熱生火,積熱于腸胃,表現(xiàn)為胃中灼熱、喜食冷飲、口臭、便秘等。這類朋友進(jìn)補(bǔ)前一定要注意清泄胃中之火。適度多攝入些苦瓜、黃瓜、冬瓜、苦菜、苦丁茶等,待胃火退后再進(jìn)補(bǔ)。
2.3、老年人及兒童。
由于消化能力較弱,胃中常有積滯宿食,表現(xiàn)為食欲不振或食后腹脹。因此,在進(jìn)補(bǔ)前應(yīng)注重消食和胃,不妨適量吃點(diǎn)山楂、白蘿卜等消食、健脾、和胃的食物。癥狀嚴(yán)重者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用保和丸、香砂養(yǎng)胃丸等。
3.1、防天氣寒冷忽然受涼感冒,因?yàn)榍锶涨宄繗鉁氐?應(yīng)根據(jù)戶外的氣溫變化增減衣服。在鍛煉時(shí)不宜一下子脫得太多,應(yīng)等身體發(fā)熱后,方可脫下外衣。尤其是老年人外出運(yùn)動(dòng)更要注意早晚溫差,以免受涼。
3.2、防運(yùn)動(dòng)量很大,導(dǎo)致了生理關(guān)節(jié)受損,由于人的肌肉韌帶在氣溫下降的環(huán)境中會(huì)反射性地引起血管收縮,肌肉伸展度明顯降低,關(guān)節(jié)生理活動(dòng)度減小,神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)運(yùn)動(dòng)器官的調(diào)控能力下降,因而極易造成肌肉、肌腱、韌帶及關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)損傷。因此,在每次運(yùn)動(dòng)前一定要注意做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。
3.3、防運(yùn)動(dòng)太多,引起氧氣受損,秋天是鍛煉的大好時(shí)機(jī),但此時(shí)因人體陰精陽(yáng)氣正處在收斂?jī)?nèi)養(yǎng)階段,因此運(yùn)動(dòng)也要順應(yīng)這一原則,即運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大,以防出汗過(guò)多,陽(yáng)氣耗損。
衛(wèi)生健康工作計(jì)劃幼兒園篇十四
活動(dòng)目標(biāo)：
使幼兒認(rèn)識(shí)到吸吮手指對(duì)身體的不良影響，幫助有吸吮手指習(xí)慣的幼兒逐步克服這種習(xí)慣。
積極的參與活動(dòng)，大膽的說(shuō)出自己的想法。
了解保持個(gè)人衛(wèi)生對(duì)身體健康的重要性。
積極的參與活動(dòng)，大膽的說(shuō)出自己的想法。
培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的意識(shí)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
制作一個(gè)指偶（帶有痛苦的表情），一些顏料。
活動(dòng)過(guò)程：
1、教師把指偶套在大拇指上，假裝自己就是指偶，痛苦地說(shuō)：由于小朋友總是吸吮我，給我?guī)?lái)很多痛苦，我變得很難看，"駝了背"什么事也做不了。
3、通過(guò)游戲，使幼兒知道，要注意保護(hù)手指，并經(jīng)常洗手，保護(hù)手的干凈，做一個(gè)愛(ài)清潔的好孩子。
活動(dòng)建議：
了解有吸吮手指習(xí)慣的幼兒情況，進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)。不能以生硬的命令或批評(píng)的方式糾正幼兒的習(xí)慣。
教學(xué)反思：
從執(zhí)教的情況來(lái)看，我覺(jué)得自己在課堂上的組織語(yǔ)言還有待加強(qiáng)，如何讓孩子對(duì)你的提問(wèn)或是小結(jié)能更好的明白、理解，是自己在以后的教學(xué)中需要關(guān)注的一個(gè)重要方面。
衛(wèi)生健康工作計(jì)劃幼兒園篇十五
能靈活地追跑和躲閃。
引導(dǎo)孩子樂(lè)于接受治療。鼓勵(lì)、培養(yǎng)小朋友不怕打針的勇敢精神。
培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
獵人頭飾若干。
1.引導(dǎo)：小朋友們，我們都來(lái)當(dāng)小獵人去打獵吧。
帶領(lǐng)幼兒扮小獵人，做拉弓、射擊、騎馬、扔飛鏢等動(dòng)作。
2.介紹玩法：
選一個(gè)幼兒當(dāng)小獵人，其他幼兒四散站在場(chǎng)地上。
游戲開(kāi)始，幼兒扮小兔蹦蹦跳跳，"小獵人"不追捉"小兔"。如果"小兔"改變動(dòng)作奔跑起來(lái)，表示是"狼"，"小獵人"可以去追捉。"狼"遇險(xiǎn)可以馬上改做"小兔"的動(dòng)作，"小獵人"就不能追捉了。如果"小獵人"捉到"狼"，可與他互換角色，繼續(xù)游戲。
3.交代規(guī)則："小獵人"只追捉奔跑的"狼"；"狼"改做"小兔"的動(dòng)作后，"小獵人"就不能追捉了。
4.放松活動(dòng)：小獵人抬著捕捉到的獵物，歡歡喜喜回家了。
溫馨提示：應(yīng)鼓勵(lì)膽小的.幼兒變換動(dòng)作，大膽奔跑。
從執(zhí)教的情況來(lái)看，我覺(jué)得自己在課堂上的組織語(yǔ)言還有待加強(qiáng)，如何讓孩子對(duì)你的提問(wèn)或是小結(jié)能更好的明白、理解，是自己在以后的教學(xué)中需要關(guān)注的一個(gè)重要方面。
衛(wèi)生健康工作計(jì)劃幼兒園篇十六
粥具有清火養(yǎng)胃健脾之功效，把它與一些生津養(yǎng)陰潤(rùn)肺的食物共同煨食服用，對(duì)于改善秋燥的癥狀大有益處。
2、多喝開(kāi)水。
應(yīng)該讓孩子多喝一些溫白開(kāi)水，這樣不但可預(yù)防感冒，更重要的是對(duì)小兒胃腸道和肺部有益。
刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過(guò)高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。
中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。
多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚(yú)、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加?？傊澦卮钆?，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。
夏季是蟲(chóng)卵感染的高發(fā)期，寶寶平時(shí)玩?；蛘叱允种傅臅r(shí)候就很容易將這些蟲(chóng)卵吃進(jìn)肚子里，如果置之不理，寶寶的.腸道將會(huì)成為蟲(chóng)的寄居所，如果這個(gè)時(shí)候吃打蟲(chóng)藥，將可以一舉殲滅這些蟲(chóng)子。
春天是孩子生長(zhǎng)發(fā)育較快的一個(gè)季節(jié)。為了適應(yīng)這一特點(diǎn)，也為了適應(yīng)春季干燥的氣候，家長(zhǎng)在安排孩子的飲食時(shí)，要注意以下幾個(gè)方面。
衛(wèi)生健康工作計(jì)劃幼兒園篇十七
一、活動(dòng)目標(biāo)：
1、知道引起疾病的原因，懂得要講衛(wèi)生愛(ài)清潔，才能防止和減少疾病。
2、養(yǎng)成講衛(wèi)生，愛(ài)清潔的良好習(xí)慣。
3、學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛(ài)生活，快樂(lè)生活的良好情感。
4、能大膽、清楚地表達(dá)自己的見(jiàn)解，體驗(yàn)講衛(wèi)生的好處。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備：
盛有水的兩個(gè)盆。
圖片若干。
三、重點(diǎn)：
了解引起疾病的原因，培養(yǎng)講衛(wèi)生的好習(xí)慣。
難點(diǎn)：知道引起疾病的原因，能理解日常生活中各種講衛(wèi)生的要求。
四、活動(dòng)過(guò)程：
1、設(shè)入情景，導(dǎo)入活動(dòng)。
出示圖片提問(wèn)：
（1）這位小朋友怎么啦？
（2）他為什么捂著肚子？（鼓勵(lì)幼兒結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)猜測(cè)肚子的原因）。
2、談話活動(dòng)。
（1）了解肚子痛的原因。
教師逐一出示“不洗手拿東西吃、吃沒(méi)洗干凈的水果、吃腐爛變質(zhì)的食物”等圖片讓幼兒了解肚子痛原因。
幼兒結(jié)合自己的生活經(jīng)驗(yàn)，談?wù)勛约憾亲油吹母惺芎驮颉?/p>
（2）生病了該怎么辦？（找醫(yī)生看病，按時(shí)打針吃藥）。
（3）怎樣做一個(gè)愛(ài)干凈，講衛(wèi)生的好寶寶？
小結(jié)：只要講衛(wèi)生，愛(ài)清潔，肚子里就不會(huì)有蛔蟲(chóng)，就能預(yù)防減少和疾病，身體才健康。
3、操作活動(dòng)。
（1）出示兩盆水，幼兒分組檢查小手并洗手，老師及時(shí)指導(dǎo)幼兒正確洗手的方法。
（2）幼兒觀察不同兩盆水，說(shuō)說(shuō)洗過(guò)的水和干凈的水有什么不同。
小結(jié)：我們的小手有很多細(xì)菌，要勤洗手才能做一個(gè)愛(ài)清潔，講衛(wèi)生的好孩子。
（參考教師指導(dǎo)用書(shū)）。
教學(xué)反思：
通過(guò)本次活動(dòng)，讓幼兒知道生活中要講衛(wèi)生，愛(ài)清潔，培養(yǎng)良好習(xí)慣。在活動(dòng)過(guò)程中，孩子們都樂(lè)于參與活動(dòng)，尤其是在操作活動(dòng)，孩子們?cè)诔錆M興趣的氛圍中獲得知識(shí)，激發(fā)了孩子們的學(xué)習(xí)欲望。每個(gè)活動(dòng)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)循序漸進(jìn)，過(guò)度語(yǔ)句做到了銜接，整個(gè)活動(dòng)動(dòng)靜結(jié)合，符合中班孩子的年齡特點(diǎn)，使整個(gè)活動(dòng)達(dá)到預(yù)定目標(biāo)。在本次活動(dòng)中，也有不足之處，今后我會(huì)改進(jìn)，做得更好的。
衛(wèi)生健康工作計(jì)劃幼兒園篇十八
每天早上吃谷物類早餐，是滋陰潤(rùn)燥的有效方法。因?yàn)楣任锖S富葉酸和礦物質(zhì)鐵，能促進(jìn)全身氣血循環(huán)。如果把谷物當(dāng)下午茶和夜宵，也沒(méi)問(wèn)題，一碗香滑的豆?jié){燕麥或麥圈酸奶，又好吃又潤(rùn)燥。
番石榴汁能補(bǔ)充大量的維生素和抗氧化物，保持皮膚細(xì)膩健康，由內(nèi)而外滋陰潤(rùn)燥，還能改善口腔內(nèi)的菌群平衡，維持口氣清新。
牛蒡茶中含有豐富的.蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素及多種人體必須的微量元素，可以排出體內(nèi)的垃圾，促進(jìn)新陳代謝，防止衰老，使皮膚細(xì)致水嫩。牛蒡茶中還含有豐富的膳食纖維，對(duì)減肥有非常好的效果。
秋日里，霧霾天顯著增多。因?yàn)榈孛鏈囟冉档?，空氣中水汽容易凝結(jié)，容易出現(xiàn)雨霧蒙蒙天氣。于是，減少戶外活動(dòng)頻率和時(shí)長(zhǎng)之外，每次回家還要徹底清潔皮膚和頭發(fā)，選用低泡沫型清潔品，對(duì)皮膚刺激性低，保濕性強(qiáng)。
除了辣椒，咖喱和黑胡椒都屬于辛辣食物，在秋天如果吃得太多，會(huì)加重秋燥對(duì)陰陽(yáng)平衡的破壞，導(dǎo)致體內(nèi)陰津缺失，不僅皮膚變得干燥，還容易長(zhǎng)痘痘和皺紋。所以，喜愛(ài)辣食和咖喱的你，可得在這個(gè)時(shí)節(jié)稍加克制，將每周食辣次數(shù)控制在3次以下，每次食辣后，喝銀耳羹助滋陰。
皮膚變得干燥，和飲食習(xí)慣有著十分密切的影響。美容專家介紹，為了保持皮膚的彈性和水分，應(yīng)該多吃富含膠原蛋白質(zhì)的食物，膠原蛋白是肌膚中的主要成分，占肌膚細(xì)胞中蛋白質(zhì)含量的71%以上，膠原蛋白使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，保持皮膚彈性與潤(rùn)澤，膠原蛋白有著十分重要的作用。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚(yú)等；午餐的時(shí)候，多吃這些食品，既吃飽了肚子，也從食物中攝取保濕成分，一舉兩得，飯后再吃個(gè)橘子等水果，效果就更好了。
在干燥的秋季，多喝水是必須的，只有多喝水，才能讓肌膚補(bǔ)充水分，都說(shuō)聰明的女人會(huì)在秋天對(duì)肌膚進(jìn)行24小時(shí)不間斷的美容保濕，關(guān)注美爾絡(luò)，關(guān)注您的健康生活。
衛(wèi)生健康工作計(jì)劃幼兒園篇十九
活動(dòng)目標(biāo)：
1、對(duì)自己的身體感興趣，喜歡探索身體的奧秘。
2、幼兒通過(guò)運(yùn)動(dòng)感知關(guān)節(jié)的部位及其作用，懂得保護(hù)關(guān)節(jié)的重要性。
重難點(diǎn)：探索身體運(yùn)動(dòng)的奧秘，感知關(guān)節(jié)的構(gòu)造、作用，懂得保護(hù)關(guān)節(jié)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
3、活動(dòng)前讓幼兒在戶外盡情游戲。
活動(dòng)過(guò)程：
一、談話活動(dòng)引入主題。
1、提出問(wèn)題，引發(fā)幼兒講述。
“你玩了什么？”“你身體什么地方動(dòng)了？”……。
2、游戲“畫(huà)圈圈”。
出示“紙寶寶”，請(qǐng)幼兒尋找身體中會(huì)動(dòng)的部位，并用筆在“紙寶寶”的身上圈出會(huì)動(dòng)的部位，教師巡回指導(dǎo)。
二、引導(dǎo)幼兒體驗(yàn)、探索關(guān)節(jié)，并感知關(guān)節(jié)的作用。
1、游戲“動(dòng)一動(dòng)”。
教師指“紙寶寶”畫(huà)圈的部位，同時(shí)幼兒做出相應(yīng)的動(dòng)作反應(yīng)。
不錯(cuò)的教師小結(jié)：今天，你們發(fā)現(xiàn)人身上有許多部位都會(huì)動(dòng)，就是因?yàn)檫@些部位會(huì)動(dòng)，所以我們?nèi)说纳眢w很靈活，樣樣事情都會(huì)做。
2、教師提問(wèn)，引導(dǎo)幼兒討論。
“是什么能讓我們身體部位運(yùn)動(dòng)呢？”幼兒展開(kāi)討論。
教師小結(jié)（以手臂為例）：原來(lái)，手臂除了有皮膚、肌肉之外，里面還有骨骼，在骨骼與骨骼相連接的能夠運(yùn)動(dòng)的部位，我們叫它關(guān)節(jié)。（豐富詞：關(guān)節(jié)）。
三、演示課件，認(rèn)識(shí)關(guān)節(jié)的構(gòu)造。
1、引導(dǎo)幼兒觀察關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造。
教師介紹關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造，豐富詞語(yǔ)：關(guān)節(jié)窩、關(guān)節(jié)頭、關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)腔、關(guān)節(jié)軟骨。
2、找“關(guān)節(jié)”，請(qǐng)幼兒找找身體上的關(guān)節(jié)部位。
教師及時(shí)給予肯定，使幼兒初步了解關(guān)節(jié)部位名稱：腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等。
出示骨骼娃娃，引導(dǎo)幼兒深入了解各關(guān)節(jié)在人體的位置。
四、討論如何保護(hù)關(guān)節(jié)。
教師：“我們?cè)鯓訍?ài)護(hù)關(guān)節(jié)娃娃呢？”幼兒討論。重點(diǎn)教育幼兒在活動(dòng)中注意安全，保護(hù)關(guān)節(jié)；平時(shí)多吃鈣制食品，給關(guān)節(jié)補(bǔ)充足夠的營(yíng)業(yè)。
五、探索人體中除了關(guān)節(jié)外還有哪些部位會(huì)動(dòng)？
身體會(huì)動(dòng)真好啊，身體除了我們看得見(jiàn)的地方會(huì)動(dòng)，還有許多看不見(jiàn)的地方也會(huì)動(dòng)。
六、幼兒分組活動(dòng)，教師巡回指導(dǎo)。
a組、操作電腦，觀賞身體中會(huì)動(dòng)部位的課件（心臟、血液循環(huán)、關(guān)節(jié)構(gòu)造課件）；
b組、操作“骨骼娃娃”，由保健幼兒?jiǎn)栴}；
c組、觀察人體骨骼圖，找關(guān)節(jié)。
衛(wèi)生健康工作計(jì)劃幼兒園篇二十
為什么這樣做？感冒能夠通過(guò)唾液傳播。
這樣做有效嗎？研究證明，親一下臉對(duì)病毒的傳播作用并不強(qiáng)，除非你讓病毒進(jìn)到了眼睛或鼻子里。但有些細(xì)菌是通過(guò)親吻可以傳播的，如引起喉嚨感染的鏈球菌。
感冒一般會(huì)持續(xù)6~14天，最初的3天傳染性最強(qiáng)，但兩周以后仍然可能發(fā)生傳染。孩子之間互相傳染的'機(jī)會(huì)比較大。因?yàn)槿绻粋€(gè)孩子患感冒的癥狀僅僅表現(xiàn)為流鼻涕，他可能并不在意，而喜歡用手去擦鼻涕，這樣一來(lái)，細(xì)菌或病毒就到了他的手上、衣服上、玩具上，而且可以存活半小時(shí)左右，當(dāng)別的孩子再玩這些玩具后，又用手去摸鼻子、揉眼睛，就可能被傳染上。
為什么這樣做？每打一個(gè)噴嚏，將有數(shù)百萬(wàn)的細(xì)菌噴射到空氣中。
這樣做有效嗎？已經(jīng)有研究證明，感冒病毒通過(guò)空氣直接傳播的機(jī)會(huì)并不大，除非是有人直接將噴嚏噴到一個(gè)人的臉上。但無(wú)論如何，為了更健康和有禮貌，打噴嚏時(shí)請(qǐng)用手或紙捂住比較好。
1）洗干凈手。
為什么這樣做？用帶有病毒或細(xì)菌的手去揉鼻子或眼睛，是最容易讓人患上感冒的方法。
這樣做有效嗎？洗手是最簡(jiǎn)單的預(yù)防感冒的方式，而且確實(shí)有效，但前提是必須用香皂洗手30秒鐘以上，然后用水沖干凈。用洗手液也可以達(dá)到相同效果。特別是幼兒園的孩子們，如果能保證良好的洗手習(xí)慣，他們患感冒的機(jī)會(huì)將減少50%以上。
2）冷天穿得暖和點(diǎn)。
為什么這樣做？寒冷容易讓人患感冒。
這樣做有效嗎？我們都具備這樣的常識(shí)，即天冷時(shí)給孩子多穿一件衣服。老話說(shuō)得好“春捂秋凍”，在天氣多變的季節(jié)，即時(shí)增添衣物也是有效預(yù)防感冒的措施。
對(duì)一些輕微的感冒癥狀，人們習(xí)慣于到藥店買(mǎi)一些非處方藥來(lái)對(duì)抗感冒，但實(shí)際上，這樣做并不百分百安全。很多治療咳嗽或鼻塞的藥是兒童禁用或慎用的。因?yàn)橛械乃帟?huì)引起過(guò)敏反應(yīng)或幻覺(jué)，有的解充血藥和止咳藥能夠?qū)е滦穆晌蓙y或過(guò)度興奮。嬰兒用藥要尤其謹(jǐn)慎，切勿擅用藥物，大一點(diǎn)的幼兒也要聽(tīng)從醫(yī)生的醫(yī)囑用藥。
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