總結是對過去的一種回顧，同時也是對未來的一種規(guī)劃和指導?？偨Y應該具有針對性，根據實際情況提出有針對性的建議和改進措施。為了能更好地理解和應用總結的方法，我們來看幾個范例。
鉆呼啦圈比賽加油稿篇一
自從去年掀起轉呼啦圈的熱潮以來，這股熱就從未退過。你看，一下課，同學們紛紛拿起呼啦圈，來到指定地點練了起來，look，你用手轉，我用腰轉，他用頭轉，她用腿轉，別提有多帶勁了。還有的玩起了花樣，跑著轉，跳著轉已經不稀奇了，有的同學還可以雙手交替轉，手腳交替轉，多個圈轉等，多人組合的小隊更是數不勝數。咦，這幾個學生怎么這么高??？嘻嘻，告訴你吧，這是老師，不是學生！我們玩得熱火朝天，哪個老師還在辦公室里坐得??？出來湊湊熱鬧又不犯法！你看女老師轉得還真像模像樣，可男老師就不行了，但學得也很勤奮。學？那誰教？當然是我們嘍！老師不會，只好乖乖地再當一回“學生”?？梢哉f，這小小的呼啦圈也是促進我們師生關系的一劑“良藥”呢！
最令我們高興的也就是上午第二節(jié)課下的大課間時間了，同學們在操場上痛痛快快地跳上一個小時，感覺真不錯！做作業(yè)的勞累，沒考好的悲傷，所有的一切一切，都如同鱗片一般抖落，只留下一個輕盈的軀體，只為了跳舞……跳吧，忘記悲傷，我們只為快樂而活！仿佛，這個世界上只有我們，音樂，快樂，沒有其他。勞累先放在一旁，憂傷早已消失不見，只為年青而舞蹈，只為快樂而歡笑！
啊，小小的呼啦圈，你是那么的渺小，但，你卻旋轉出了我的七彩童年！
鉆呼啦圈比賽加油稿篇二
前幾天，我特別想玩呼啦圈。于是，我寫完作業(yè)就連忙讓媽媽把呼啦圈從墻上拿下來，就開始玩。
媽媽看了說：“讓我也來試試”，我把呼啦圈遞給了媽媽，媽媽拿起呼啦圈就開始搖了起來，我在旁邊為媽媽加油。可是由于媽媽不懂技巧，腿拉得太開了，腰也不夠靈活，總是沒轉幾圈就掉地上了，有時連一圈都轉不了，我在旁邊笑得前俯后仰。媽媽累得氣喘吁吁：“我腰不靈活，瑩瑩，你搖吧！”
終于該我出場了，我搖了幾圈，呼啦圈也掉下來了，我又搖了幾次，總是失敗。剛剛還笑媽媽搖得不好，現在看來我自己技術也不怎么樣！此刻，我認識到凡事都不能眼高手低。這時我想到鄰居姐姐是個搖呼啦圈的高手，她不僅能搖到脖子，還能全身搖了，所以，我決定去找她拜師學藝。經過姐姐手把手的指點，又加上我的刻苦練習，才兩天我搖呼啦圈的水平有了很大的提高。我總感覺自己可以出師了，于是約定星期六下午和姐姐來個比賽，一決勝負。
比賽的時間到了，我和鄰居姐姐都使出了看家本領，我搖了59圈，她搖了90多圈?？磥恚疫€是太自大了。這讓我從中明白一個道理“滿招損，謙受益”。
同學們，有時間，歡迎你們也來嘗試一下這種有趣的健身運動吧！
鉆呼啦圈比賽加油稿篇三
我是一個轉呼啦圈的高手，我轉呼啦圈可是很厲害的奧，不信，你們看：
記得有一次，家里展開了一場“呼啦圈比賽”。這天，家里張燈結彩，半空中飄著許多彩色氣球，地上撒滿了五顏六色的花瓣，有粉色的、黃色的、紫色的……美麗極了！比賽規(guī)則是：在一分鐘內，誰轉的多，就是獲勝者。弟弟開口了：“哼，一定是我贏！”爸爸用狡猾的語氣說：“那可不一定哦，等著瞧！”他們兩人一直在那爭論不休?！澳銈儎e吵了。”我大叫道，“比比不就知道了。媽媽，您來當裁判?！薄皼]問題?！眿寢屗斓卮饝恕１荣愰_始了，第一位選手是弟弟，他拿起沉重的呼啦圈，轉呀，掉了，轉呀，又掉了。就這樣，他才轉了四個，弟弟悶悶不樂的。第二位選手是爸爸，開始轉了，一、二、三、四、五、六、七、八、九、十……時間到，六十個，爸爸的臉上出現了高興和得意的笑容。第三位選手是我，我把呼啦圈貼著腰，一甩，轉起來了，結果是一百個。“裁判”走到我面前，舉起我的右手宣布：“獲勝者是三號選手?！蔽腋吲d極了，一邊蹦蹦跳跳，一邊做了個鬼臉，對爸爸和弟弟說：“剛才是誰說一定能贏的?！薄昂衾踩Ρ荣悺痹跉g笑聲中圓滿落幕了。
怎么樣，我沒騙你吧，我轉呼啦圈的技術很厲害吧，你說我是不是轉呼啦圈的高手？
鉆呼啦圈比賽加油稿篇四
今天下午第四節(jié)課我們五年級的全體師生歡聚在中心廣場上，舉行了一場別開生面的轉呼啦圈比賽。
賽場上十分寒冷，不時吹來一陣陣冬風，在不經意間你就會打哆嗦?？墒沁@點根本就不算什么，瞧！同學們多精神??！雖然只穿了兩三件，但仍像一棵棵生機勃勃的野花，向人們綻放著自己的美麗。有的同學已經按耐不住了，拿著呼啦圈在轉起來了。
最激烈的還是決賽，大家都懷著激動的心情來到指定位置。這次難度可大了，要邊走邊轉呼啦圈，同學們行嗎？這輪比賽，最令大家吃驚的，也是最令大家注目的是五（6）班的季印月。她不僅呼啦圈轉得好，就連跑的也快。發(fā)令員的手剛一揮下，她的呼啦圈就在腰上轉了起來，人也箭步似的沖向終點，而那呼啦圈像有吸力似得，緊貼著她的腰上轉著。
最后比賽成績出來，沒得到名次的同學也不是垂頭喪氣，因為他們知道比賽總有輸贏，友誼第一，只要戰(zhàn)勝自我，那就是最棒的。
鉆呼啦圈比賽加油稿篇五
今天，學校讓我們準備一個呼啦圈。買完后，我異常高興，這可是我擁有的第一個呼啦圈呢！
回到家，我迫不及待地拿起呼啦圈就轉，準備大展雄風?？蓻]想到，剛把呼啦圈套在腰上，還沒等我轉起來，呼啦圈就像個不聽話的孩子一樣，躺在了地上。把我的腳趾壓的好疼，害得我眼淚都差點流了出來。我不死心，撿起呼啦圈，可是再一次失敗了。呼啦圈就像跟我作對一樣，老是要跟大地媽媽親密的擁抱去。我一生氣，抬腳把它踢的遠遠的。
媽媽看到了，拾起呼啦圈，摸了摸我的頭說：“萬事開頭難，不管學什么本領，都要做到堅持不懈，不能半途而廢，否則會一事無成！”聽了媽媽的話，我從媽媽手中接過呼啦圈，開始多加練習。呼啦圈轉了一次又一次，我的腰也越來越疼，可還是不能馴服它。媽媽見狀，給我做起了示范。只見媽媽動作優(yōu)美，呼啦圈像被施了魔法一樣，轉個不停。媽媽邊做邊說：“呼啦圈是一樣能讓身體動起來的東西，轉的時候要扭動腰部，你再試試吧！”這回我吸取教訓，把腰扭動了起來。一次又一次，我終于成功的把呼啦圈轉了起來?！耙医K于學會了！”
這次學轉呼啦圈，讓我明白了：一分耕耘，一分收獲。沒有辛苦的付出哪能收獲成功呢？
鉆呼啦圈比賽加油稿篇六
今天，我們進行了。來到操場上，我們非常緊張，我怕我得不到第一名。只聽老師說：“預備——開始！”我們?yōu)閯倮D著呼啦圈，轉呀，轉呀，劉明軒第一個敗下陣來了。一個個的同學下場了。只有我們五個人還在場上轉凍著呼啦圈。我的腳突然疼了起來，我非常的緊張。轉了一會兒，宮易飛來給我加油，我的勁頭更大了。這時，老師宣布比賽結束。我得到了比賽的第一名。
接著是攻擊賽。我和蘇文智比。可我只是一直跑折轉呼啦圈，蘇文智說我膽小，可我沒有聽到，還一直轉著嘩啦圈在跑，結果我贏了。回到教室里老師給贏者分別加一朵小紅花！
今天，我特別開心！
鉆呼啦圈比賽加油稿篇七
我也是第一次看到呼啦圈這種好玩的東西，也想搖一搖，但是媽媽的呼啦圈太大了，我連拿起來都很吃力，更不要說自己搖了。所以在我的再三請求下，媽媽也給我買了一個呼啦圈，不過是小一號的。拿到屬于我自己呼啦圈的那一刻，我心里面開心極了，可是沒一小會我就開心不起來了。
呼啦圈在我的手上和在媽媽手上完全是兩種東西，每次我要轉的時候，剛剛一松手，呼啦圈就掉在了地面之上?？粗鴭寢屢呀涊p松自如的轉著比我要大幾號的呼啦圈的時候，我心里面的倔勁上來了，決定一定要學會轉呼啦圈。為了能夠把呼啦圈轉起來，我松手之后開始拼命地扭著自己的腰，呼啦圈這一次居然轉了好幾圈才掉下來。我看到有了效果，又嘗試了幾次，終于呼啦圈在我的腰上飛快的旋轉起來?？粗液蛬寢屢黄鹦D的呼啦圈，我的心里面開心極了。
呼啦圈可真是一個鍛煉身體的好玩的東西！
鉆呼啦圈比賽加油稿篇八
呼啦圈一般人都知道的一項運動，也有很多人小時候就玩過，只是并不知道呼啦圈是可以減肥的，其實呼啦圈是一種非常好的有氧運動，是可以在自己轉動呼啦圈的同時來消耗掉自己身體里面過度的脂肪，或者是一些熱量的，甚至是還可以幫助自己的腸胃進行消化的，從而可以起到一個瘦身的作用。
1、高處拉伸式。
動作要領：抬起左腿，靠右腿支撐身體重量，左臂展開成側平舉，右臂伸直隨左臂運動，雙手握住呼啦圈，手臂上舉伸直。同時上身向左后方擰轉約45度。保持5秒鐘，重復5次后換右側擰轉。
2、空中飛翔式。
動作要領：左腳單腳站立，右腿盡力上抬直到與地面呈平行狀態(tài)，右手握住呼啦圈，用呼啦圈鉤住右腳。左手向身體正前方伸展。保持10秒鐘，重復5次后換腿。
3、坐姿提腿式。
動作要領：坐在地上，用右手撐住地面，同時右腿彎曲。左手握住呼啦圈，鉤住左腳，左腿伸直，盡力上抬至與地面垂直。保持15秒鐘，重復5次后換右腿。
4、站立提拉式。
搖呼啦圈是一種全身性運動，可以取到很好的減肥效果，不過前提是運動時間一定要夠。
因為搖呼啦圈的運動強度并不是很強，只有依靠延長運動時間而且是持續(xù)性的運動，來達到有氧運動的階段，只有這樣才能消耗脂肪和熱量。
搖呼啦圈多久才有減肥效果。在這里不妨參考國家體委會推行的“三三三”標準，即每星期運動三次，每次至少要三十分鐘以上，心跳達到一百三十下左右。如果想要加強效果，可以加快搖動的速度。
呼啦圈分為很多種，有輕的也有重的。有些人可能會說重的減肥效果比較好，其實，不一定是這樣的。
本文就是向大家詳細講解了呼啦圈怎么瘦身，這個還是要記住的一定的動作要領，不能夠盲目的去轉動呼啦圈的，免得損害到自己的身體，盡量的要靠自己的右腳去支撐柱自己的身體整個重量，然后雙手去握住呼啦圈的。
鉆呼啦圈比賽加油稿篇九
吉林省長春市東師附小體育課（水平二）教案年級：四年人數：40人授課教師：祝秀艷指導教師：鄧春紅王榮。
教學內容。
器材。
呼啦圈48個、小皮球4個、錄音機一臺。
教學目標。
1、運用呼啦圈提高學生的跳躍能力，激發(fā)學生主動參與體育運動的興趣；2、學生在練習的過程中體會到學習和鍛煉的好處，并在合作中增強競爭意識和創(chuàng)新能力；3、在寬松、和諧的氛圍中，增進人與人之間的感情，促進相互間交流與協(xié)作。
教學過程。
教學內容。
目標達成。
教師指導。
學生活動。
愉悅身心。
1、課堂常規(guī)；2、戲圈。
1、發(fā)展學生的節(jié)奏感及表現力；2、活動踝、膝關節(jié)。
1、伴隨音樂，教師引導；2、適時點撥，活動關節(jié)。
1、精神飽滿，動作舒展；2、充滿活力，富有激情。
增知促技。
一、單圈1、單人立定跳遠；2、雙人不同高度的跳進跳出；二、多圈1、同一高度的連續(xù)跳進跳出；2、自由選擇不同高度的跳進跳出；3、挑戰(zhàn)極限的跳進跳出。
1、提高跳躍能力，增強腿部力量。2、發(fā)展身體的協(xié)調與連貫性。3、挑戰(zhàn)他人及自我的意志品質。
1、教師引導學生利用呼啦圈進行跳躍練習。2、適時講解練習的重點、難點及注意事項。3、教師引導學生提高跳躍能力的方法，參與活動并適時對學生進行鼓勵性的評價。
1、學生利用呼啦圈自主練習，2、自由組合，根據自身能力選擇高度和方式3、樂與接受挑戰(zhàn)、敢于挑戰(zhàn)，勇往直上，戰(zhàn)勝困難。
育心強體。
游戲：套圈接力跑規(guī)則：1、游戲者站在標志線外套圈。2、如果圈沒套中，游戲者應在標志線外重新套，直到套上為止。3、游戲者需拍手接力。
1、在游戲中同伴間合作與競爭培養(yǎng)團隊精神及競爭意識。2、激發(fā)學生主動參與的熱情。
1、教師示范并講解游戲的方法、規(guī)則及注意事項。2、教師提示學生注意安全。3、組織學生分組進行游戲。
1、相互配合，勇于爭勝，善于表現。2、情緒高漲，互相鼓勵，團結友愛。
恢復身心。
1、意念放松：《戲水》2、師生互評。
引景入情，陶冶情操。
1、引領學生，愉快放松；2、引導學生，進行評價。
1、學生沉浸在情景中進行放松活動。2、積極暢談心中所感。
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鉆呼啦圈比賽加油稿篇十
今天，我們在大課間舉行了。
比賽開始了，我們把呼啦圈轉了起來，轉得非常快。第一名敗下陣來的是劉明軒，緊接著是劉淑婕......
我轉動著腰上的'呼啦圈一扭一扭的?？墒?，我一不小心呼啦圈就掉到了腿上，但我只好讓呼啦圈在腿上轉，最后，我還是被淘汰了。
比賽進行到最后，有五名同學贏了。
第三場攻擊比賽開始了，我和趙永超互相攻擊，我打了他一下，但他的呼啦圈還在轉，我使勁轉，就把趙永超打下來了，最后我贏了！
勝利的感覺真好啊！
鉆呼啦圈比賽加油稿篇十一
來源aoueom
今天，我們進行了。來到操場上，我們非常緊張，我怕我得不到第一名。只聽老師說：“預備——開始！”我們?yōu)閯倮D著呼啦圈，轉呀，轉呀，劉明軒第一個敗下陣來了。一個個的同學下場了。只有我們五個人還在場上轉凍著呼啦圈。我的腳突然疼了起來，我非常的緊張。轉了一會兒，宮易飛來給我加油，我的勁頭更大了。這時，老師宣布比賽結束。我得到了比賽的第一名。
接著是攻擊賽。我和蘇文智比。可我只是一直跑折轉呼啦圈，蘇文智說我膽小，可我沒有聽到，還一直轉著嘩啦圈在跑，結果我贏了?；氐浇淌依锢蠋熃o贏者分別加一朵小紅花！
今天，我特別開心！
指導教師崔梅茹。
來源aoueom
鉆呼啦圈比賽加油稿篇十二
作文網(作文網)
今天，我們舉行了。老師說：“開始！”我們就開始轉起來了，劉明軒的呼啦圈第一個掉下來了，劉淑婕第二個掉下來了，崔偉軒第三個掉下來了......，我轉啊，轉啊！老師說：“停！”我就停了下來，我得了第一名，我很高興?。?/p>
作文網(作文網)
鉆呼啦圈比賽加油稿篇十三
作文班上的第一屆在我眼前拉開了帷幕。
星期四下午，我們排著整齊的隊伍來到了操場，當時天氣非常炎熱，可是大家誰都不在乎。比賽開始了，“首先由李世宇、扈嘉辰、崔宸瑞參賽。”李震宇宣布“預備——開始！”李世宇一開始就像猛虎下山一樣，扈嘉辰看了李世宇一眼，他比李世宇來得更猛了。崔宸瑞還在那兒不緊不慢的轉著。突然，李世宇吶喊了一聲：“我要飛得更高，力量更強！”扈嘉辰也吶喊了一聲：“天使請給予我力量吧！”他們開始了攻擊戰(zhàn)，較量持續(xù)了很長時間，難決勝負。崔宸瑞沒有了力量，停止了“戰(zhàn)斗”。只剩兩員猛將還在決戰(zhàn)?！暗诙犛砂腿鸾?、陳盾初、孟澳晗開始比賽！”李震宇宣布道。過了一會兒，李世宇跟扈嘉辰沒分勝負，巴瑞杰轉過去跟扈嘉辰對戰(zhàn)李世宇，倒霉的是扈嘉辰把巴瑞杰攻下場去了，同時也把李世宇打下去了。
最后一隊有我、胡新元、劉路奕開賽。胡新元不會轉，先敗下場，我一邊旋轉著呼啦圈一邊唱：“超越夢想，一起飛?！辈灰粫?，我把劉路奕打下了場。
老師宣布成績：“第一隊扈嘉辰勝，第二隊孟澳晗勝，第三隊李世紀勝?！?。
觀眾為我們的勝利鼓掌！
鉆呼啦圈比賽加油稿篇十四
操場上真是賽呼啦圈的好地方。同學們高信得來到這兒，他們兩個一群，五個一伙，就拉開了局勢塞起來了。
你看那個短頭發(fā)的小女孩，她全神慣注地聽著比賽開始地喊聲。等到裁判曹老師喊一聲："一……二……開始""嘩"，"嘩"，"嘩"比賽開始了。有一個頭發(fā)短的小男孩用手把呼啦圈轉上天了，有的同學說是哪吒的乾坤圈飛上了天?？墒悄莻€同學好不在意，又拾起了呼啦圈，又轉起來了，這一次才成功地把呼啦圈轉了起來。我們每個隊員都賽得很激烈，觀眾們也看得很認真。
我們在這歡歌笑語中結束了這一場精彩的比賽。
鉆呼啦圈比賽加油稿篇十五
今天,是一個天氣睛朗的一天。
了。
回到家里,我想：表妹和我?guī)е衾踩Ρ荣?她一定很樂意地參加的。于是,我說："我和你比賽轉呼啦,如何?”她點了點頭。
我們拿出呼啦圈。請哥哥做裁判。
我們的比賽開始了。第一回合,斗直轉呼啦圈,誰轉得最久。哥哥說：5....4.....3..
失手,圈兒下沉了。“第一回會,歐嘉琳勝出了?！备绺绱蠼衅饋?。我跳了起來。
失手了,圈兒也下沉了?！暗诙睾?謝梅茵勝出了?！备绺缬执蠼衅饋?。表妹跳了起來。
只剩最后一個回合,便是在腳上轉,轉得久就勝利。我和表妹,誰也不讓誰。
哥哥開始倒數：3....2.....1,開......始!我們在腳上轉了起來。表妹大概沒力氣了,圈兒也只好跟著下沉?！暗谌睾?歐嘉琳勝出了。我又跳了起來。
“這場比賽,勝利者乃是新城小學四(2)班歐嘉琳,失敗者是新城小學二(3)班謝梅茵?！备绺缭偃蠼衅饋?。我呀，再一次跳了起了來。
這次比賽真有趣。
鉆呼啦圈比賽加油稿篇十六
今天下午的班隊活動是“”，同學們很高興。
主持人陳趙丫喊了三位選手上來，分別是：周涌豪、馮家俊、謝添婧。首先是周涌豪對馮家俊。開始了，有的同學在為周涌豪加油，有的同學在為馮家俊加油，有的同學在為兩位同學加油，還有的同學在認真觀看……第一局，兩位選手都不分上下。主持人只好加大注碼：兩個圈。周涌豪轉的越來越起勁，臉上還掛著得意洋洋的笑容。馮家俊卻越轉越沒勁，臉繃得緊緊的，拳頭也握得緊緊的，腰不停地扭。不一會，馮家俊再怎么轉，呼啦圈最終還是掉了下去。第二局：周涌豪勝。
現在是財涌豪對謝添婧，開始了，我們女生高聲吶喊著：“謝添婧加油！……男生也為周涌豪加油。慢慢地謝添婧不行了，呼啦圈也不聽使喚了。主持人大聲說：擂主是誰？”男生們興高采烈地高喊：“周涌豪?！?/p>
接著很多人跟擂主比，沒一個贏過了他，主持人選了二位女選手，辜思成和潘娣，呼啦圈地她倆手上也不分上下，于是，加個呼啦圈，大部份女生地為潘娣加油，潘娣由緊張到高興，辜思成見沒人給她加油，臉上的笑容慢慢消失了，我見了，大聲喊：辜思成加油！有些男生也為她加油！潘娣的掉下來了一個，“耶！耶！”我高喊道，很多人臉上叫得通紅的，像一個個紅蘋果似的。
這節(jié)班會活動真有趣，不僅對身體有益，還讓我懂得了：堅持就是勝利。
鉆呼啦圈比賽加油稿篇十七
今天下午第二節(jié)課，潘老師帶領我們舉行了激烈的，所有的同學聽了都興奮不已。比賽前，老師還說明了比賽規(guī)則：看誰能在五分鐘內呼啦圈既轉得多，又不掉下來，誰就獲勝。
第一輪是轉單只。同學們推薦了廖義霄、王毅鑫、王萬禹、胡依閑、李晨五人。由于我的技術不高，所以我開開心心地當觀眾。隨著潘老師一聲令下，比賽開始了。呼啦圈在所有選手身上像聽話的小寶寶纏繞在他們的腰間，觀眾們大聲喊著：“加油！加油！”可沒過一會，李晨的呼啦圈不聽話啦，像個調皮的小男孩，在身體間跑上跑下的，而剛好坐在旁邊的魏敏不小心推歪了桌子，正好撞到了李晨身上，他被淘汰了。
觀眾的加油聲更大了，王萬禹聽到了，他似乎想把觀眾的歡呼轉化為力量，呼啦圈越轉越猛，突然，由于轉速太快，他的呼啦圈竟然被轉斷了，哎，王萬禹遺憾地下了場......最后，場上還剩下兩個人，一個是廖易宵，一個是王毅鑫，他們不分上下。只見，王毅鑫轉得滿頭大汗、咬牙切齒，不時移動著腳步。而廖易宵則沒有變化，一直心平氣和地轉著呼啦圈。最終，老師宣布他們倆并列第一。
第二輪，老師提高了要求，一個人要轉二個呼啦圈。這次，舉手的人少了一半，但還是有人參加。開始比賽了，剛剛過了一會兒，場上就只剩劉褚江一人了，所以劉褚江獲勝了。
這個比賽告訴我們只有平時下足功夫，關鍵時刻才會成功。
鉆呼啦圈比賽加油稿篇十八
宏宇小學呼啦圈大賽終于在星期二下午拉開帷幕，我很榮幸成為我們四年級3班女生參賽選手之一。
終于聽見念到我的名字，我抓住呼啦圈趕忙跑上前去，雙腳并攏，身體挺直，下腹內收，深深地吸了一口氣，再緩緩地吐出來，兩眼緊盯裁判，全神貫注地等待著比賽的口令。隨著裁判大喊一聲“開始！”我的腰肢仿佛得到了命令，如拎足了的發(fā)條一般，飛快的轉動起來，呼啦圈也調皮而又快樂地圍繞我的.腰肢有節(jié)奏地轉動?？赡芤驗樗俣忍?，才二十多秒鐘，我就感覺身體重心不穩(wěn)，往一邊飄移，我急忙運用我平日苦練的“雙腳抓地功”，牢牢地將身體穩(wěn)住。可是到了四十多秒時，我感覺腰又酸又疼，就在我考慮是否放棄時，我突然想起唐老師跟我們說過的一句話：“很多比賽比的就是毅力，累死也只有一分鐘，堅持就是勝利?！毕氲竭@里，我的身體仿佛注入了一種強大而神奇的力量，我咬緊牙關，用盡全身最后的力量繼續(xù)吃力地轉著，終于取得了一分鐘轉143個的好成績。
這次呼啦圈比賽雖然讓我感到很累很疲憊，但后來聽說我們班男女團體總分獲得第一的消息時，我又感到累并快樂著。
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