在撰寫心得體會時，個人需要真實(shí)客觀地反映自己的思考和感受，具體詳細(xì)地描述所經(jīng)歷的事物，結(jié)合自身的經(jīng)驗(yàn)和知識進(jìn)行分析和評價(jià)，注意語言的準(zhǔn)確性和流暢性。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。
儀表儀容心得體會篇一
儀表儀容在我們?nèi)粘Ｉ钪衅鸬搅朔浅Ｖ匾淖饔?。它不僅是外表的一種展示，更是我們與他人交往的一種禮儀。通過儀表儀容，我們可以展現(xiàn)出自己的自信和禮貌，給人留下良好的第一印象。然而，要達(dá)到良好的儀表儀容并不容易，需要我們不斷地學(xué)習(xí)和提升。在我自己的體會中，我認(rèn)識到儀表儀容的重要性，并通過不斷地改進(jìn)和發(fā)展自己的形象，取得了一定的成效。
首先，我意識到儀表儀容對于個人形象的塑造非常重要。穿著得體、儀態(tài)端莊的外表可以給人留下良好的第一印象。之前，我總是隨意穿著，很少注意我的儀表儀容。然而，在一次重要的面試中，我發(fā)現(xiàn)面試官對我的儀表儀容有所微詞。他認(rèn)為我沒有給人留下專業(yè)且自信的印象。因此，我開始重視起我的儀表儀容。我學(xué)習(xí)了如何根據(jù)不同場合來選擇合適的服裝，并注意修飾自己的形象。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)我的儀表儀容改進(jìn)了很多，而且在與他人交往時更加得心應(yīng)手。
其次，我深刻認(rèn)識到儀表儀容與自信心的關(guān)系。良好的儀表儀容可以增強(qiáng)自己的自信心，讓自己在社交場合更加自如。曾經(jīng)有一次，我們學(xué)校舉辦了一場辯論賽。我作為代表隊(duì)的一員，需要在臺上展示自己的才華。那些穿著得體、儀表端莊的同學(xué)在上臺時展現(xiàn)出了自信的微笑和鎮(zhèn)定的態(tài)度，而那些儀表儀容雜亂的同學(xué)則顯得有些緊張和羞澀。通過這次經(jīng)歷，我認(rèn)識到了儀表儀容和自信心之間的緊密聯(lián)系。從那時起，我開始注重自己的儀表儀容，并在社交場合中逐漸展現(xiàn)出自信和自信。
此外，儀表儀容也與禮儀行為密切相關(guān)。儀表儀容不僅包括服飾的選擇和修飾，還包括舉止和言談舉止等方面。學(xué)會了良好的儀表儀容，也就相對掌握了一些基本的禮儀行為。通過學(xué)習(xí)，我了解到一些禮儀的規(guī)范和要求，例如站姿要端正、握手要自信、目光要堅(jiān)定等。遵循這些禮儀規(guī)范，可以讓我們在社交場合更加得體，更加受人尊重。久而久之，我逐漸養(yǎng)成了良好的禮儀習(xí)慣，更加注重與人溝通時的言談舉止，使得我在與他人交往中更容易與人建立良好的關(guān)系。
最后，我體悟到了儀表儀容的提升是一個長期的過程。要達(dá)到良好的儀表儀容，需要我們不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐。通過對不同場合的儀表要求的了解，我開始有目的地學(xué)習(xí)和嘗試新的儀表儀容技巧。我經(jīng)常翻閱時尚雜志、藝術(shù)書籍，積極參與形象培訓(xùn)和禮儀課程。隨著時間的推移，我的儀表儀容得到了持續(xù)的改善，并且逐漸成為我生活中的一部分。我也開始鼓勵身邊的朋友們一起提升自己的儀表儀容，共同成長。
總之，儀表儀容對于個人形象和社交交往的重要性不言而喻。通過對自己的儀表儀容的重視，我獲得了對自己自信和禮貌的提升，與他人更好地建立起了關(guān)系。不斷學(xué)習(xí)和提升，使我逐漸形成了良好的儀表儀容，并將其融入到日常生活中。我相信，通過繼續(xù)努力和學(xué)習(xí)，我可以不斷完善自己的儀表儀容，成為更加優(yōu)秀和自信的個體。
儀表儀容心得體會篇二
1、服飾著裝：
（1）上班時間必須穿工作服，工作服要整潔，紐扣要扣齊，不允許敞開外衣，非工作需要不允許將衣袖、褲管卷起，不允許將衣服搭在肩上。
（2）制服外衣衣袖、衣領(lǐng)不顯露個人衣物，制服外不顯露個人物品，服裝衣袋不裝過大過厚物品，袋內(nèi)物品不外露。
（3）上班統(tǒng)一佩戴工號牌，工號牌應(yīng)端正地戴在左前胸胸襟處。
（4）非當(dāng)班時間，除因工作或經(jīng)批準(zhǔn)外，不穿著工作服或攜帶工作牌外出。
（5）鞋襪穿戴整齊并保持清潔，鞋帶系好，不允許穿鞋不穿襪，非工作需要不允許打赤腳或穿雨鞋到處走。
（6）當(dāng)班時間盡量統(tǒng)一穿著黑色平底布鞋或皮鞋，女員工應(yīng)穿肉色絲襪或白襪，男員工不允許穿肉色絲襪。
（7）不允許穿背心、短褲、拖鞋。
（8）男女員工均不允許戴有色眼鏡，不佩戴多余首飾。
2、須發(fā)：
（1）女員工前發(fā)不遮眼，不披發(fā)，不梳怪異發(fā)型。
（2）男員工后發(fā)根不遮領(lǐng)，不蓋耳，不留胡須，不梳怪異發(fā)型。
（3）男女員工不允許剃光頭。
3、個人衛(wèi)生：
（1）保持手部干凈，指甲不允許超過指頭兩毫米，指甲不允許殘留污物，不涂有色指甲油。
（2）員工應(yīng)經(jīng)常洗澡防汗臭，勤換衣服。衣服因工作而弄濕、弄臟后應(yīng)及時換洗。
（3）上班前不允許吃異味食品，保持口腔清潔，口氣清新，早晚刷牙，飯后漱口。
（4）保持眼、耳清潔，不允許殘留眼屎、耳垢。
（5）女員工不允許濃妝艷抹，避免使用味濃的劃轉(zhuǎn)品。
（6）每天上班前應(yīng)注意檢查自己的儀表，上班時不能再業(yè)主面前或公共場所整理儀容儀表，必要時應(yīng)到衛(wèi)生間或工作間整理。
4、行為舉止：
員工的行為舉止是指員工在日常工作、服務(wù)和日常生活中的動作行為。在服務(wù)中員工的行為舉止直接影響公司的聲譽(yù)，恰當(dāng)合理的行為舉止不但可以維護(hù)公司利益，同時也給業(yè)主和客戶留下較深的印象。
儀表儀容心得體會篇三
儀容儀表是一個人的外在形象的重要組成部分，它不僅能夠反映出一個人的修養(yǎng)和品味，更能夠影響他人對他的評價(jià)和印象。在現(xiàn)代社會中，隨著個人形象的重要性逐漸被重視起來，人們對儀容儀表的要求也越來越高。在我日常生活和工作中，我深切認(rèn)識到了儀容儀表的重要性，并從中體會到了一些心得體會。
首先，儀容儀表是一個人形象的窗口，它能夠直接展示一個人的修養(yǎng)和品味。一個整潔干凈、衣冠楚楚的人往往給人一種積極向上、敬業(yè)專注的印象，而邋遢懶散的形象則會讓人覺得這個人不夠自律和專注。因此，在我的工作中，我注重每天的儀容儀表，并力求做到整潔干凈。我經(jīng)常會在出門前認(rèn)真打理自己的發(fā)型、衣著，并注意自己的儀態(tài)舉止。這不僅能夠提高別人對我的印象，更重要的是，能夠培養(yǎng)自己的自律性和注意細(xì)節(jié)的習(xí)慣。
其次，儀容儀表對人際關(guān)系的影響是巨大的。在人際交往中，一個人的形象常常是別人對他評價(jià)的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。一個整潔干凈的人往往會給人一種親切和信任的感覺，而一個邋遢不修的人則容易給人一種不可靠和不合群的感覺。因此，我在與同事和朋友交往時，注重自己的儀容儀表，以示對他人的尊重和重視。我相信，一個良好的形象不僅可以讓我更容易與人建立起聯(lián)系和友好的關(guān)系，更能夠增加合作的機(jī)會。
第三，儀容儀表對個人自信心的培養(yǎng)有著重要的作用。一個人的自信心往往是他取得成功的重要條件之一，而一個整潔干凈的形象則能夠增加自己的自信心。每次我在鏡子前整理形象時，我都會意識到自己給自己的信心注入了一股力量。當(dāng)我外表整潔、衣著得體時，我會感到自己更有精神，更有動力去迎接人生的挑戰(zhàn)。因此，對于我來說，儀容儀表不僅僅是向他人展示自己的一個重要方式，更是我提升自信心的一種方式。
第四，儀容儀表也是一個人修養(yǎng)的體現(xiàn)。一個人的修養(yǎng)往往不僅僅體現(xiàn)在他的言行舉止上，更體現(xiàn)在他的儀容儀表上。一個整潔干凈的人往往給人一種有修養(yǎng)和自律的感覺，而一個邋遢懶散的人則會讓人覺得這個人缺乏修養(yǎng)和自律。因此，我相信，一個良好的儀容儀表不僅是一個人修養(yǎng)的體現(xiàn)，更是一個人提升修養(yǎng)的一種方式。通過注重自己的儀容儀表，我能夠強(qiáng)化自己的修養(yǎng)意識，不斷提高自己的修養(yǎng)水平。
最后，儀容儀表是一個人與社會進(jìn)行溝通的重要方式。在社會中，人們常常通過儀容儀表來判斷他人的性格和品味。因此，一個合格的職場人士在工作中必須要注意自己的儀容儀表。一個整潔干凈的外表能夠幫助自己贏得他人的認(rèn)可和信任，更能夠提高與他人的溝通效果。在我的工作中，我特別注重儀容儀表，并努力打造自己的個人形象。我相信，一個整潔干凈、得體大方的外表不僅能夠讓我與同事和領(lǐng)導(dǎo)保持良好的溝通，更能夠幫助我在工作中取得更好的表現(xiàn)。
總結(jié)起來，儀容儀表作為一個人外在形象的重要組成部分，在現(xiàn)代社會中扮演著越來越重要的角色。通過注重自己的儀容儀表，我們既能提升自己的形象，更能夠改善人際關(guān)系、增加自信心，以及提高自己的修養(yǎng)水平。因此，我們應(yīng)該重視儀容儀表，注重自己外在形象的打造，以幫助自己更好地融入社會和取得成功。儀容儀表，不僅是我們面對社會的一張名片，更是我們塑造自己形象的一種方式。
儀表儀容心得體會篇四
一、儀表與儀容的含義
儀表和儀容是實(shí)施個人禮儀的第一步。
儀表，是指人的外表，它包括容貌、姿態(tài)、風(fēng)度以及個人衛(wèi)生等方面。
儀容在某種程度上也是儀表所包括的內(nèi)容，泛指人的外觀、外貌。
由于儀表與儀容在日常交往中最直觀地呈現(xiàn)在交往對象的面前，可以直接反映出個體的心理健康狀況。
因此，儀表與儀容如何，不僅引起交往對象的特別關(guān)注，而且可以影響到交往對象對行為主體的評價(jià)。
儀表與儀容的禮儀關(guān)鍵就是要做到符合“美”的要求，具體要做到美觀、清潔、衛(wèi)生、得體等。
二、儀表與儀容的作用
儀表對人們的形象起到自我標(biāo)識、修飾彌補(bǔ)和包裝外表的作用。
這是由于人的形象是內(nèi)在氣質(zhì)和外在形象的結(jié)合。
具有完美形象的人不僅應(yīng)該有美好的內(nèi)心，而且也應(yīng)該有美好的外表。
如果說，我們把一個人的思想感情、性格品質(zhì)、心理狀態(tài)、道德情操、文化修養(yǎng)看作一個人的內(nèi)在美的話，那么包括儀容、表情、姿態(tài)等因素在內(nèi)的儀表則是一個人的外在美。
顯然儀表美是物質(zhì)軀體的外殼，它也從一個側(cè)面反映出人的思想修養(yǎng)、精神氣質(zhì)，甚至反映社會文明發(fā)展的水平。
心靈美與儀表美不是對立的，而是不可分割的，只有它們互為表里，相得益彰，才是完善的美。
誠然，人對自己的長相雖然無法選擇，但是可以通過努力給它以彌補(bǔ)，儀表美所強(qiáng)調(diào)的就是這種必要的“彌補(bǔ)”，即人們可以通過對儀容的適度修飾，對表情和姿態(tài)的合理選擇，從而使自己的儀表給人以審美上的愉悅。
儀表美對人們參與社交的作用是不可輕視的，它在很大程度上影響著一個人的社交活動的效果。
心理學(xué)研究表明，人們比較重視與不相識的人第一次見面后所形成的直觀感覺，而這種感覺的效果的優(yōu)劣直接影響到交往的繼續(xù)進(jìn)行。
因此，端莊、整潔、美好的儀表，可以使人產(chǎn)生好感，留下深刻而美好的首次印象，從而為交際活動打下基礎(chǔ)。
三、舉止規(guī)范
舉止落落大方，動作合乎規(guī)范，是個人禮儀方面最基本的要求。
它包括站立、就座、行走和手勢。
(一)站立
站立是人們在交際場所最基本的姿勢，是其他姿勢的基礎(chǔ)。
站立是一種靜態(tài)美，是培養(yǎng)優(yōu)美典雅儀態(tài)的起點(diǎn)。
1.站立的一般要求
頭正、頸挺直、雙肩展開放松，人體有向上的感覺;收腹、立腰、提臀;兩腿并攏，膝蓋挺直，小腿向后發(fā)力，人體的重心在前腳掌。
無論男士還是女士站立時要做到自然并保持面帶笑容。
這樣就可以表現(xiàn)出飽滿的精神狀態(tài)，給人以良好的形象。
2.不良站立姿勢及糾正
交際場合雙手不可叉在腰間，也不可抱在胸前;不可駝著背，弓著腰，不可眼睛不斷左右斜視;不可一肩高一肩低，不可雙臂胡亂擺動，不可雙腿不停地抖動。
在站立時不宜將手插在褲袋里，更不要下意識地出現(xiàn)搓、剮動作，也不要隨意擺動打火機(jī)、香煙盒，玩弄皮帶、發(fā)辮等。
這樣不但顯得拘謹(jǐn)、有失莊重，還會給人以缺乏自信和沒有經(jīng)驗(yàn)的感覺。
(二)就座
就座是指人們從其他姿勢轉(zhuǎn)到入座及應(yīng)保持的坐相。
坐姿的原則是給人以端正、大方，自然、穩(wěn)重之感。
1.就座的要求
入座時要輕穩(wěn)，走到座位前，轉(zhuǎn)身后，右腿后撤半步，輕穩(wěn)地坐下。
女子就座時，應(yīng)用手將裙稍稍攏一下，男子則應(yīng)將西服扣打開。
坐在椅子上時，上體保持站姿的基本姿勢，頭正目平，嘴微閉，面帶微笑、雙膝并攏，兩腳平行，鞋尖方向一致，做到兩腿自然彎曲，小腿與地面基本垂直。
雙腳可正放或側(cè)放，并攏或交疊。
女子的雙膝必須并攏，雙手自然彎曲放在膝蓋或大腿上。
如坐在有扶手的沙發(fā)時，男士可將雙手分別搭在扶手上，而女士最好只搭一邊，倚在扶手上，以顯示高雅;坐在椅子上時，一般只坐滿椅子的2/3，不要靠背，僅在休息時才可輕輕靠背;起立時，右腿向回收半步，用小腿的力量將身體支起，并保持上身的直立狀態(tài)。
當(dāng)然，坐姿還可以上體與腿同時轉(zhuǎn)向一側(cè)，面向?qū)Ψ?，形成?yōu)美的“s”型坐姿，還可兩腿膝部交叉，腳內(nèi)收與前腿膝下交叉，兩腳一前一后著地，雙手稍微交叉于腿上。
無論采取哪種坐的姿勢，關(guān)鍵要做到自然、美觀、大方，切不可以表現(xiàn)出僵死、生硬。
2.不良坐姿及糾正
與人交談時，雙腿不停地抖動，甚至鞋跟離開腳跟晃動;坐姿與環(huán)境要求不符，入座后二郎腿蹺起，或前俯后仰;不能將雙腿搭在椅子、沙發(fā)和桌子上;女士疊腿要慎重、規(guī)范，不可呈“4”字型，男士也不能出現(xiàn)這種不雅的坐姿;坐下后不可雙腿拉開成八字型，也不可將腳伸得很遠(yuǎn)。
不規(guī)范的坐姿是不禮貌的，是缺乏教養(yǎng)的表現(xiàn)。
對不雅的坐姿應(yīng)在平時加以糾正，養(yǎng)成良好的就座姿態(tài)。
(三)行走
行走是人們在行走過程中應(yīng)遵循的正確姿勢。
正確的行走要從容、輕盈、穩(wěn)重。
行走是一種動態(tài)美，凡是協(xié)調(diào)穩(wěn)健、輕松敏捷的走姿都會給人以美感。
女士走姿要展現(xiàn)身體的曲線美，男士走姿要體現(xiàn)陽剛之氣。
1.行走的要求
以站姿為基礎(chǔ)，面帶微笑，眼睛平視;雙肩平穩(wěn)，雙臂前后擺動自然且有節(jié)奏，擺幅以30-50度為宜;雙肩、雙臂都不應(yīng)過于僵硬;重心稍前傾;行走時左右腳重心反復(fù)地向前后交替，使身體向前移動;行走時，兩只腳的內(nèi)側(cè)行走的線跡為一條直線，腳印應(yīng)是正對前方;步幅要適當(dāng)，一般應(yīng)是男士70厘米左右，女士略小些，但也因性別和身高有一定的差異。
著裝不同，步幅也不同，如女士穿裙裝(特別是旗袍、西服裙或禮服)和穿高跟鞋時，步幅應(yīng)小些;跨出的步子應(yīng)是腳跟先著地，膝蓋不能彎曲，腳腕和膝蓋要靈活，富于彈性;走路時應(yīng)有一定的節(jié)奏感，走出步韻來。
2.不良走姿及糾正
行走最忌內(nèi)八字、外八字;不可彎腰駝背、搖頭晃肩、扭腰擺臀;不可膝蓋彎曲，或重心交替不協(xié)調(diào)，使得頭先去而腰、臀后跟上來;不可走路時吸煙、雙手插在褲兜;不可左顧右盼;不可無精打采，身體松垮;不可擺手過快，幅度過大或過小。
(四)手勢
手勢是人們利用手來表示各種含義時所使用的各種姿勢，是人們交際時不可缺少的體態(tài)語言。
手勢美是動態(tài)美，要能夠恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用手勢來表達(dá)真情實(shí)意，就會在交際中表現(xiàn)出良好的形象。
1.手勢的要求
與人交談時的手勢不宜過多，動作不宜過大，更不可手舞足蹈;介紹某人或給對方指示方向時，應(yīng)掌心向上，四指并攏，大拇指張開，以肘關(guān)節(jié)為軸，前臂自然上抬伸直。
指示方向時上體稍向前傾，面帶微笑，自己的眼睛看著目標(biāo)方向并兼顧對方是否意會到。
這種手勢有誠懇、恭敬之意;打招呼、致意、告別、歡呼、鼓掌也屬于手勢的范圍，要注意其力度的大小、速度快慢及時間的長短;在任何情況下，不可用拇指指自己的鼻尖或用手指指點(diǎn)他人，這含有妄自尊大和教訓(xùn)別人之意。
談到自己時應(yīng)用手掌輕按自己的左胸，顯得端莊、大方、可信;同樣的一種手勢在不同的國家、地區(qū)有不同的含義，千萬不可亂用而造成誤解。
2.交際中應(yīng)避免出現(xiàn)的手勢
交際場合不可當(dāng)眾搔頭皮、掏耳朵、摳鼻孔眼屎、搓泥垢、修指甲、揉衣角、用手指在桌上亂畫、玩手中的筆或其他工具;切忌做手勢，或指指點(diǎn)點(diǎn)。
四、儀容規(guī)范
儀容是人的容貌，包括頭發(fā)、面部等。
(一)頭發(fā)等方面的要求
要適時梳理，不可有頭皮屑;發(fā)型要樸實(shí)、大方，具有良好的個性。
男性的發(fā)式給人以得體、整齊的感覺，應(yīng)該顯示成熟、為人們所喜愛。
女士梳理清秀典雅的發(fā)型，能體現(xiàn)出持重、干練、成熟。
總之，頭發(fā)要清潔、整齊、柔軟、光亮，要根據(jù)自己的臉型、體型、年齡、發(fā)質(zhì)、氣質(zhì)選擇與自己職業(yè)和個性相配合的發(fā)型，以增強(qiáng)人體的整體美。
(二)面部的要求
人們應(yīng)修飾面部，使其容光煥發(fā)、充滿活力，給對方留下良好的印象。
(三)手部的要求
手也是能顯露人體高雅的重要部位。
手要清洗干凈，指甲要經(jīng)常修剪、洗刷;指甲長度要適當(dāng)，不可留長指甲，也不可涂有色的指甲油。
五、表情規(guī)范
表情規(guī)范指人們的表情在表達(dá)過程中所遵守的彼此能夠接納的規(guī)定。
面部是人體表情最豐富的部分，它表達(dá)人們內(nèi)心的思想感情，表現(xiàn)人的喜、怒、哀、樂，對人們所說的話起著解釋、澄清、糾正或強(qiáng)調(diào)的作用。
(一)微笑
1.對微笑的認(rèn)識
微笑是人們對某種事物給予肯定以后的.內(nèi)在心理歷程，是人們對美好事物表達(dá)愉悅情感的心靈外露和積極情緒的展現(xiàn)。
微笑可以表現(xiàn)出對他人的理解、關(guān)心和愛，是禮貌與修養(yǎng)的外在表現(xiàn)和謙恭、友善、含蓄、自信的反映。
人們的微笑是其心理健康的標(biāo)志。
微笑是一種“情緒語言”，它來自心理健康者。
2.微笑的禮儀規(guī)范
微笑的美在于文雅、適度，親切自然，符合禮貌規(guī)范。
微笑要誠懇和發(fā)自內(nèi)心，做到“誠于中而形于外”，切不可故做笑顏，假意奉承，做出“職業(yè)性的笑”。
更不要狂笑、浪笑、奸笑、傻笑、冷笑。
發(fā)自內(nèi)心的笑像撲面春風(fēng)，能溫暖人心，化除冷漠，獲得理解和支持。
面部的表情如何決不僅僅是天生的因素，后天的氣質(zhì)、風(fēng)度也必然會反映在臉上，關(guān)鍵是內(nèi)心的真誠，它與行為主體的道德修養(yǎng)、學(xué)識水平有著密切的關(guān)系。
(二)眼神
眼神是面部表情的核心，是心靈的窗口。
1.對眼神的認(rèn)識
心理學(xué)家認(rèn)為：最能準(zhǔn)確表達(dá)人的感情和內(nèi)心活動的是眼睛和眼神。
通過眼睛和眼神完全可以來判斷他人的第一印象，眼神反映著他的性格和內(nèi)心動向。
人們在交際場所，眼神是一種深情的、含蓄的無聲語言，往往可以表達(dá)有聲語言難以表現(xiàn)的意義和情感。
人的眼睛時刻在“說話”，時刻道出內(nèi)心的秘密。
如交談時注視對方，則意味著對其重視;走路時雙目直視、旁若無人，則表示高傲;頻頻左顧右盼則表示心中有事;對來訪者只招呼而不看對方則表明工作忙而不愿接待等等。
交際時，目光接觸是常見的溝通方式，但眼神卻會表示不同的含義。
如相互正視片刻表示坦誠;瞪眼相視表示敵意;斜著掃一眼表示鄙視;正視、逼視則表示命令;不住地上下打量表示挑釁;白眼表示反感;眼睛眨個不停表示疑問;雙目大睜表示吃驚;瞇著眼看既可表示高興，也可表示輕視;左顧右盼、低眉偷覷表示困窘;行注目禮表示尊敬等等。
2.眼神的禮儀規(guī)范
在交際中，要注意注視對方的時間、位置和講究眼神的禮儀規(guī)范。
(1)注視的時間
與他交談時，不可長時間地凝視對方。
一般情況下，眼睛有50%的時間注視對方，另外50%的時間注視對方臉部以外的5-10厘米處。
對東方人也可只保1/3時間注視對方，自始至終地注視對方是不禮貌的。
在社交場合，無意與別人的目光相遇不要馬上移開，應(yīng)自然對視1-2秒，然后慢慢離開。
與異性目光對視時，不可超過2秒，否則將引起對方無端的猜測。
必須根據(jù)所觀看的對象和場合把握好注視的時間。
(2)注視的位置
用目光注視對方，應(yīng)自然、穩(wěn)重、柔和，而不能死盯住對方某部位，或不停地在對方身上上下打量，這是極失禮的表現(xiàn)。
注視對方什么位置，要依據(jù)傳達(dá)什么信息、造成什么氣氛而異;要依據(jù)不同場合、不同對象而選擇具體目光所及之處和注視的區(qū)間。
人們在普通的社交場合采用的注視區(qū)間是社交注視區(qū)間。
這一區(qū)間的范圍是以兩眼上線，以下頜額為頂點(diǎn)所連接成的倒三角區(qū)域。
由于注視這一區(qū)域最容易形成平等感，容易營造良好的社交氛圍，人們常在茶話會、舞會、酒會、聯(lián)歡會以及其他一般社交場合運(yùn)用。
注視談話者這一區(qū)域，能讓談話者輕松、自然，能比較自由地把他們的觀點(diǎn)、見解發(fā)表出來。
具有親密關(guān)系的人在交談時采用的注視區(qū)間為親密注視區(qū)間，它主要是看著對方的眼睛、嘴部和胸部。
戀人之間，至愛親朋之間，注視這些區(qū)域能激發(fā)感情，表達(dá)愛意。
(3)不同民族、不同文化的差異
不同國家、不同民族、不同文化習(xí)俗對眼神的運(yùn)用也有差異。
如，在美國，一般情況下，男士是不能盯著女士看的;兩個男土之間也不能對視的時間過長，除非是得到對方的默許;日本人對話時，目光要落在對方的頸部，四目相視是失禮的;阿拉伯民族認(rèn)為，不論與誰說話，都應(yīng)看著對方。
大部分國家的人們忌諱直視對方的眼睛，甚至認(rèn)為這種目光帶有挑釁和侮辱的性質(zhì)。
(4)敢于正視對方
在交談中敢于禮貌地正視對方，是一種坦蕩、自信的表現(xiàn)，也是對他人尊重的體現(xiàn)。
談話中眼睛往上、往下、瞇眼、斜視、閉眼，游離不定、目光渙散，漫不經(jīng)心等，都是在交際中忌諱的眼神。
當(dāng)別人難堪時，不要去看他;交談休息時或停止談話時，不要正視對方。
六、個人衛(wèi)生規(guī)范
講究個人衛(wèi)生、培養(yǎng)良好衛(wèi)生習(xí)慣，既是個社會公德問題，也是一種交際中對對方尊重的表示。
講究個人衛(wèi)生，不僅是指人們應(yīng)勤洗澡，常刷牙，修剪指甲，應(yīng)經(jīng)常梳理頭發(fā)，而且還應(yīng)注意在個人儀容方面的修飾。
它包括頭發(fā)、鼻毛、胡須、腋毛、牙齒、指甲、體味、體聲等方面的內(nèi)容。
1.頭發(fā)的要求
要遵循“三不”原則。
不能有味、不能出綹、不能有頭皮屑。
2.牙齒的要求
堅(jiān)持“三、三”制，每日三餐后的三分鐘內(nèi)要漱口。
另外在出席社交場合前不能吃帶有強(qiáng)烈氣味的食品，例如韭菜、大蒜、臭豆腐等物。
3.鼻毛、胡須、腋毛
男士在日常生活中尤其是出席社交場合中要注意修剪鼻毛和胡須，以保持面部的清潔。
女土在夏季，尤其是出席社交場合中要注意對腋毛的清理。
4.指甲
在正式場合，要保持指甲的適度修理。
有人習(xí)慣將小指指甲留長;有的女士將指甲染的過分鮮艷，有的人當(dāng)眾剪指甲，這些多是不良舉止，應(yīng)加以修正。
5.體味體聲
要保持體味和口味的清新。
咳嗽、打噴嚏時，應(yīng)用手絹捂住口鼻，面向一側(cè)，避免發(fā)出大聲，并道對不起。
不隨地吐痰，培養(yǎng)衛(wèi)生好習(xí)慣。
儀表儀容心得體會篇五
近年來，隨著社會的發(fā)展和進(jìn)步，人們對儀容儀表的重視程度逐漸增加。一個人的儀容儀表不僅僅是個人形象的一種體現(xiàn)，更是一種素質(zhì)的展示。通過對儀容儀表主題的學(xué)習(xí)和思考，我深感其重要性，也得到了一些體會和心得，下面我將分五段進(jìn)行闡述。
首先，儀容儀表是第一印象的體現(xiàn)。人們往往通過第一印象來判斷一個人，儀容儀表是第一印象的重要組成部分。一個整潔、得體的儀容儀表會給人一種積極陽光、自信大方的印象，而疏于打理的儀容儀表則會給人一種不修邊幅、不講究形象的印象。因此，保持良好的儀容儀表對于我們建立自信、贏得他人好感，尤為重要。
其次，良好的儀容儀表是個人素質(zhì)的體現(xiàn)。一個人的儀容儀表不僅僅是外在形象的一種展示，更是內(nèi)在素質(zhì)的一種呈現(xiàn)。一個人注重儀容儀表，通常也會注重自己的內(nèi)在修養(yǎng)和個人品質(zhì)。他們會注意自己的言行舉止是否得體，善于處理人際關(guān)系，懂得與人為善。相比之下，那些不注重儀容儀表的人可能更加不顧及他人感受，思維和行為可能更加自我中心和不負(fù)責(zé)任。因此，良好的儀容儀表體現(xiàn)了一個人的綜合素質(zhì)和修養(yǎng)水平。
再次，儀容儀表與自信心息息相關(guān)。一個人有良好的儀容儀表一般意味著他們對自己的外表充滿自信。自信是一個人成功的基石，只有擁有自信，才能大膽地面對挑戰(zhàn)和困難。通過精心的打扮和修飾，一個人可以增加自己的自信心，尤其是在重要場合下，一個良好的儀容儀表不僅會給自己帶來信心，也會影響他人對自己的評價(jià)，進(jìn)一步增強(qiáng)自己的信心。因此，儀容儀表與自信心密切相關(guān)，相輔相成。
此外，儀容儀表與成功是緊密相連的。不可否認(rèn)，優(yōu)秀的儀容儀表對于工作和事業(yè)的發(fā)展起到了很大的幫助作用。一個良好的儀容儀表會為你贏得更多的機(jī)會，給人留下好印象。在求職過程中，一個整潔、得體的儀容儀表會給面試官留下深刻印象，增加自己的面試成功率。在工作中，一個良好的儀容儀表不僅能夠提升自己的形象和能力認(rèn)可度，還能夠促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作和工作效率的提高。因此，儀容儀表與成功是緊密相連的，是事業(yè)發(fā)展的必備條件之一。
最后，儀容儀表不僅僅是對外展示的一種方式，更是對自己的尊重和熱愛。通過對自己儀容儀表的打理，我們表達(dá)了對自己的尊重和熱愛的態(tài)度。保持整潔的儀容儀表是對自己的基本要求，也展示了我們對自己生活的態(tài)度。當(dāng)我們不斷地打扮自己、修飾自己，我們也在努力地打造一個更好的自己。因此，良好的儀容儀表體現(xiàn)了個人對自己的尊重和對生活的熱愛，同時也是對外展示的一種方式。
綜上所述，儀容儀表主題既是個體形象的表現(xiàn)，也是素質(zhì)修養(yǎng)的體現(xiàn)。儀容儀表對第一印象、個人素質(zhì)、自信心、成功和對自己的尊重和熱愛都有重要影響。因此，我們應(yīng)該重視自己的儀容儀表，通過精心打扮和修飾，展示出最好的一面。只有在優(yōu)秀的儀容儀表的基礎(chǔ)上，我們才能更好地與他人相處，實(shí)現(xiàn)個人的成長和成功。
儀表儀容心得體會篇六
作為現(xiàn)代社會中不可或缺的一部分，儀容儀表在人際交往和社會形象塑造中起著重要的作用。而化妝作為調(diào)整和強(qiáng)調(diào)面部特點(diǎn)的手段之一，更是被越來越多的人廣泛接受和運(yùn)用。我本人也是一個化妝的愛好者，通過長期的實(shí)踐和摸索，不斷總結(jié)出一些心得體會。
第二段
首先，化妝的第一步就是保養(yǎng)，要有良好的肌膚狀態(tài)才能進(jìn)行化妝。日常保養(yǎng)包括清潔、護(hù)膚和補(bǔ)水等工作。清潔是基礎(chǔ)，可以清除面部的污垢和角質(zhì)，保持皮膚的透明度和呼吸。護(hù)膚要根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇合適的產(chǎn)品，定期進(jìn)行面膜和深層清潔，增加皮膚活力。同時，補(bǔ)水是非常重要的，只有肌膚保持水潤，才能在化妝時更容易上妝、更貼合皮膚、更持久。
第三段
其次，化妝的關(guān)鍵在于技巧和選擇合適的產(chǎn)品。每個人的面部特點(diǎn)都不盡相同，因此在選擇化妝品時要根據(jù)自己的膚質(zhì)和需求來決定。粉底是打造完美妝容的基礎(chǔ)，要選用與自己膚色相近的產(chǎn)品，避免明顯的色差。眼妝是整個妝容的亮點(diǎn)，通過眼影、眼線和睫毛膏的暈染和修飾，可以讓眼睛更有神采和立體感。唇妝則可以通過唇膏和唇彩來調(diào)整嘴唇的顏色和飽和度，讓嘴唇更加迷人。
第四段
不僅僅是技巧和產(chǎn)品的選擇，化妝的心態(tài)也很重要。首先要有耐心，化妝并不是一件簡單的事情，需要時間和細(xì)心。要安心地面對自己的面部特點(diǎn)，化妝是為了強(qiáng)調(diào)自己的優(yōu)點(diǎn)而不是掩蓋缺點(diǎn)。不能因追求完美而給自己太大的壓力，要放松心情，認(rèn)真做好每一步。化妝不僅是一種裝飾，更是一種自信和美麗的延伸，要擁有積極的態(tài)度和自信的心態(tài)。
第五段
化妝是一門藝術(shù)，需要不斷地學(xué)習(xí)和探索。在學(xué)習(xí)的過程中，可以參考一些專業(yè)化妝師的技巧和經(jīng)驗(yàn)，了解不同妝容的特點(diǎn)和適用場合。通過互聯(lián)網(wǎng)的便利，我們可以隨時了解最新的化妝品和流行趨勢。此外，還要積極參與一些化妝品牌的培訓(xùn)和體驗(yàn)活動，了解產(chǎn)品的使用方法和效果。只有不斷提升自己的技能和知識，才能更好地運(yùn)用化妝來展示自己的美麗和自信。
總結(jié)
通過不斷的實(shí)踐和總結(jié)，我發(fā)現(xiàn)儀容儀表化妝對于個人形象的重要性和影響力。通過良好的保養(yǎng)和合理的產(chǎn)品選擇，可以讓自己的肌膚更加健康和年輕。同時，化妝也需要合適的心態(tài)和心情，通過積極的態(tài)度和自信的心態(tài)，展示自己的美麗和魅力?；瘖y不僅是一種技巧，更是一種美麗和藝術(shù)的延伸，需要不斷學(xué)習(xí)和探索。相信通過不斷的努力和實(shí)踐，每個人都能找到適合自己的化妝方法和技巧，展現(xiàn)出最美麗的自己。
儀表儀容心得體會篇七
高中生活是人們成長過程中重要的一段時光，而在這三年的高中時光里，我們不僅要學(xué)習(xí)各種知識，更要培養(yǎng)自己的綜合素質(zhì)。其中，儀容儀表是非常重要的一項(xiàng)。一個人的儀容儀表不僅可以反映出一個人的品味，更會給人帶來不同的第一印象。在這三年的高中時光里，我深深地體會到了儀容儀表的重要性。
首先，儀容儀表是一個人的修養(yǎng)的外在體現(xiàn)。在高中，我們不僅要學(xué)習(xí)知識，還要養(yǎng)成良好的習(xí)慣和修養(yǎng)，其中包括儀容儀表的培養(yǎng)。一個整潔、干凈利落的外表展示出一個人的積極向上、細(xì)致入微的特質(zhì)，也能給人留下良好的印象。就像一句話說的那樣，“打扮得整潔干凈，給自己加分?！痹诟咧械臅r候，我時刻保持著整潔的形象，無論是上課還是參加活動，我都盡量讓自己的儀容儀表處于最佳狀態(tài)，這樣才能更好地展現(xiàn)自己的修養(yǎng)。
其次，儀容儀表與職業(yè)形象有著密切關(guān)系。高中時代是我們踏入社會前的重要階段，而一副整潔得體的形象對我們未來的職業(yè)發(fā)展起到非常重要的作用。在我的班級里，有一位同學(xué)非常注重儀容儀表的塑造，他時刻保持著整潔得體的形象，舉止得體、井井有條，飯前飯后總是盥洗漱口，確保自己在任何場合都能夠展現(xiàn)出最佳的形象。這位同學(xué)后來順利考入了一所名校，并且在畢業(yè)后找到了一份理想的工作，我相信他的良好儀容儀表形象在這一切中起到了很大的作用。
再次，儀容儀表是一個人自信心的體現(xiàn)。一個對自己穿著、形象有自信的人會給人留下深刻的印象。在高中的時候，我漸漸體會到，只有外在的形象變得更加自信自然，我才能夠在學(xué)習(xí)、社交等方面更加有底氣。因此，我開始注重自己的儀容儀表的培養(yǎng)，努力改變邋遢的形象，從衣著、發(fā)型到面部表情，我都盡量讓自己看起來更加亮眼自信。隨著時間的推移，我發(fā)現(xiàn)自己的自信心也慢慢地增強(qiáng)了，學(xué)習(xí)成績也逐漸上升了。
最后，儀容儀表對于人與人之間的交往也有很大的影響。一個良好的儀容儀表不僅能夠給人留下良好的印象，還能夠幫助我們更好地與他人交往。在高中時代，我曾經(jīng)參加過一次課堂演講，我提前精心打扮了一下自己，整齊的衣著和自信的表情給觀眾留下了良好的印象。通過這次演講，我結(jié)識了一些優(yōu)秀的同學(xué)，并且和他們建立了良好的友誼。這次經(jīng)歷使我深刻地認(rèn)識到，一個整潔得體的形象對于人與人之間的交往是非常重要的。
綜上所述，在高中的三年時光里，我對于儀容儀表的重要性有了更深刻的認(rèn)識。儀容儀表不僅是一個人修養(yǎng)的體現(xiàn)，也與職業(yè)形象、自信心以及人與人之間的交往有著密切關(guān)系。因此，我們每個人都應(yīng)該注重自己的儀容儀表的培養(yǎng)，不僅可以提高自己的修養(yǎng)，更能給人留下良好的印象，在未來的職業(yè)發(fā)展和人際交往中取得更好的成果。
儀表儀容心得體會篇八
暑假期間，我有幸傾聽了唐雁凌教授主講的教師文明禮儀教育，使我對教師文明禮儀有了新的認(rèn)識。教師禮儀是教師在工作、待人接物、為人處事等方面的規(guī)范化的做法。
教師作為傳道授業(yè)解惑的育人使者，承載著推動全社會文明進(jìn)步的重要責(zé)任，承擔(dān)著教書育人、為人師表的光榮職責(zé)，教師的儀容、表情、舉止、服飾、談吐、待人接物等都成為學(xué)生和社會的楷模。語言是教師用來傳授知識和與學(xué)生交流溝通的工具，是教師對學(xué)生“言傳身教”的一種手段。唐教授的講座讓我意識到，作為一名教師，應(yīng)當(dāng)用一顆平等的心，去平等地對待每一個孩子，放下教師的架子，對學(xué)生真誠相待，去做學(xué)生的朋友，去尊重學(xué)生、關(guān)心、愛護(hù)學(xué)生。欣賞孩子身上的閃光點(diǎn)，從而推動孩子的.發(fā)展。蘇霍姆林斯基說：“人類有許多方面的品格是人生的頂峰，這就是一個人的自尊心?！币脍A得學(xué)生的喜愛和尊敬，首先要尊重和信任學(xué)生，并且要讓學(xué)生從心底里接受你的這份情感，只在口頭上說說肯定是不行的，更重要的是在行動上要做到潤物細(xì)無聲。俗話說：精誠所致，金石為開。只要我們付出真愛，就一定會獲得豐厚的回報(bào)。如果我們動不動就對他們諷刺、挖苦，使他們喪失上進(jìn)心，破罐子破碎，這樣反而起了相反的作用。我們應(yīng)該采取表揚(yáng)這個張揚(yáng)個性，功效力大的尚方寶劍。這樣既保護(hù)了學(xué)生的自尊心，又使學(xué)生看到了前途和希望。
我們的國家素有文明古國、“禮儀之邦”的美稱。唐教授的講座還讓我意識到：作為塑造人類靈魂工程師的一名教師，更要注意自己在各種場合的行為舉止，做到大方、得體、自然、不虛假。因此作為教師首先要注重形象禮儀，做到儀表衣著文明。教師的衣著整潔、典雅、美觀，則具有導(dǎo)向和潛移默化的久遠(yuǎn)影響。如果衣著不修邊幅，衣冠不整，蓬頭垢面，顯然不雅。而女老師超時髦，超前衛(wèi)的著裝也會帶來許多負(fù)面影響。因?yàn)槲覀兪切W(xué)教師，面對的是模仿能力很強(qiáng)的學(xué)生，我們的一言一行、一舉一動都可能成為學(xué)生模仿的對象，所以在注重外在的衣著打扮之外，更要注重內(nèi)在德行的修煉，做到自然適度，外在儀表與內(nèi)在素質(zhì)相一致。
總之，從事了教師職業(yè)，就意味著我們的整個人生航程將面臨著一種人格上的挑戰(zhàn)。我們必須鼓足勇氣，義無返顧的朝著人格發(fā)展的新高度不斷攀登。每一位人民教師都應(yīng)加強(qiáng)自身修養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)，提高思想認(rèn)識和道德覺悟，平時嚴(yán)格要求自己，以良好的師德形象為學(xué)生樹立一個表率，為創(chuàng)建和諧社會貢獻(xiàn)一份力量。
儀表儀容心得體會篇九
第一段：引言
儀容儀表是人與人交往時的第一印象，尤其對于高中生來說更為重要。作為學(xué)生，我們應(yīng)該重視自己的儀容儀表，并從中獲得一些心得體會。本文將分享一些我在高中期間對儀容儀表的感悟。
第二段：外表形象的重要性
首先，外表形象很容易影響我們的人緣和交往能力。當(dāng)我們穿著得體，儀表端莊，顯得整潔干凈，別人會對我們的第一印象很好，更愿意與我們交流，與我們建立起良好的關(guān)系。相反，如果我們儀表不整，衣著凌亂，別人往往會對我們產(chǎn)生不好的感覺，不愿意與我們接觸。因此，我們應(yīng)該時刻注意自己的儀容儀表，給別人留下良好的第一印象。
第三段：修養(yǎng)內(nèi)在的重要性
然而，儀容儀表并不僅僅是外表的展現(xiàn)，更重要的是體現(xiàn)我們內(nèi)在修養(yǎng)的重要標(biāo)志。一個人儀容儀表的整潔和得體往往與我們的高中修養(yǎng)息息相關(guān)。一個有修養(yǎng)的人，不僅在儀表上會注意到頭發(fā)、衣著、氣質(zhì)等，更重要的是他們懂得禮貌、懂得尊重他人，知道如何與人溝通。這樣的人無論身處何種場合，都會給人留下深刻的印象，因?yàn)樗麄儚膬?nèi)到外都展現(xiàn)出了文明的風(fēng)范。
第四段：好的儀容儀表的帶來的好處
具備良好的儀容儀表不僅僅對我們的交往有好處，同時對我們自身的成長也是有益的。首先，良好的儀容儀表可以增強(qiáng)我們的自信心。當(dāng)我們保持整潔、得體的外表時，我們對自己的形象會更有信心。這種自信心會使我們在與他人交往中更加得心應(yīng)手，能夠更好地表達(dá)自己。其次，好的儀容儀表有利于我們的學(xué)業(yè)發(fā)展。學(xué)術(shù)界往往更看重學(xué)生潛力的開發(fā)和綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。擁有良好的儀容儀表，展現(xiàn)出優(yōu)秀的內(nèi)外修養(yǎng)，會使老師對我們更加關(guān)注和重視，也有可能為我們提供更多的機(jī)會和資源。
第五段：落實(shí)在行動中
為了改善我們的儀容儀表，我們應(yīng)該從細(xì)節(jié)入手，努力落實(shí)在日常生活中。首先，我們要保持個人衛(wèi)生，勤洗臉、刷牙、洗澡等，注意衣著整潔，盡量避免穿著不干凈或破舊的衣物。其次，我們要注意言行舉止，給人一種謙和有禮的感覺，不粗魯、不咒罵他人。最后，我們要時刻保持自信，樹立正確的自我形象，不追求浮華而過分追求追求外表上的華麗，而是以健康向上的心態(tài)追求自己的內(nèi)外修養(yǎng)。
總結(jié)：
通過我們的生活實(shí)踐和思考，我們深刻認(rèn)識到，一個人的儀容儀表與他們的修養(yǎng)和品位有直接關(guān)系。良好的儀容儀表不僅僅是我們在外界表現(xiàn)的一種形象，更重要的是它體現(xiàn)了我們的文明素養(yǎng)。因此，我們應(yīng)該時刻保持整潔、得體的儀容儀表，從內(nèi)到外展示出一個高中生理應(yīng)具備的良好形象。
儀表儀容心得體會篇十
古往今來，人們認(rèn)為“教師是文明禮儀的化身”。學(xué)生、家長及社會各界最喜歡的教師，總是那些熱情友好、文明禮貌、學(xué)識淵博，循循善誘的育人楷模。老師在傳播知識的同時，以自己的言行舉止、禮儀禮貌對學(xué)生進(jìn)行著潛移默化的影響，從而對學(xué)生的言行舉止發(fā)生作用。因此，老師要十分注意自己給學(xué)生留下的印象，要使自己從各方面成為一個優(yōu)秀的、學(xué)生能夠仿效的榜樣。
一個人氣質(zhì)、自信、涵養(yǎng)往往從他的姿態(tài)中就能表現(xiàn)出來。作為塑造人類靈魂工程師的老師，更要注意自己在各種場合的行為舉止，做到大方、得體、自然、不虛假。在注重外在的衣著打扮之外，更要注重內(nèi)在德行的修煉，做到自然適度，外在儀表與內(nèi)在素質(zhì)相一致。言行舉止文雅。
一個人的言談舉止莊重文雅，語言可親，進(jìn)退有禮，儀容可觀，執(zhí)事謹(jǐn)敬，不僅受人尊敬，而且有助于進(jìn)德修業(yè)，也蘊(yùn)涵著一種對自己、對他人高度負(fù)責(zé)的精神。舉止輕浮、高傲莫測，裝腔作勢，放肆說笑，喜怒無常，或愁眉苦臉，或大發(fā)雷霆等，都應(yīng)從教師的言談舉止中徹底清除。
其次教師要注重教學(xué)禮儀。教師的大部分時間是與學(xué)生在課堂上共同度過的，因此在教育教學(xué)中要注意尊重學(xué)生，與學(xué)生互動時要使用文明語言。俗話說“良言一句三冬曖，惡語傷人六月寒”，我們使用文明語言，不僅有助于思維、情緒的完善表達(dá)，還能使學(xué)生產(chǎn)生美感、親切感，從而增師生之間的感情。
作為教師，我們要用禮儀觀念滋潤心靈，用禮儀準(zhǔn)則規(guī)范言行，加強(qiáng)禮儀上的學(xué)習(xí)，只有不斷進(jìn)取，才能使自己在這方面有所進(jìn)步和提高。
如何塑造良好教師儀表
（一）思想上的高度重視
教師良好的儀表形象是每一個正在從事或?qū)⒁獜氖陆處熉殬I(yè)的人必須擁有的重要部分，它不僅體現(xiàn)了一位教師個人的外貌形象，還影響教師本身的事業(yè)發(fā)展，甚至?xí)绊懫渥晕覂r(jià)值的實(shí)現(xiàn)，更加會關(guān)系到學(xué)校受教育者的健康成長和國家民族的文明程度。因此，身為教師就應(yīng)當(dāng)在思想認(rèn)識上給予教師儀表形象的高度重視，要學(xué)會如何塑造良好的教師儀表，并將其滲透到自己教育教學(xué)的方方面面。其次，國家諸多教師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，也應(yīng)將教師儀表的塑造納入到師范生學(xué)習(xí)方案中去，要更加重視對師范生教師儀表塑造技能的訓(xùn)練，要積極開展教師儀表教育。
（二）營造良好地教師儀表禮儀環(huán)境
學(xué)校是每一個從教者工作、生活的地方，因此就要求每一位教師都應(yīng)當(dāng)為人師表，也就是擁有良好的教師儀表形象。然而，現(xiàn)階段學(xué)校中仍然會出現(xiàn)有些教師出口成“臟”，奇裝異服的現(xiàn)象，這影響了學(xué)校的整體形象。因此，就要求學(xué)校對在校教職員工的儀表形象制定適當(dāng)?shù)男袨橐?guī)范和制度，以此來要求教師為學(xué)生樹立良好的榜樣。在建立良好儀表禮儀環(huán)境氛圍時，要充分體現(xiàn)人文色彩和綠色理念，首先應(yīng)使學(xué)校的自然環(huán)境整潔優(yōu)美，人文環(huán)境自律，四處懸掛有文明規(guī)范警示的標(biāo)語，在各個班級門口處置一面儀表鏡，來提醒教師時刻注意自己的儀表形象?？傊?，要讓教師在學(xué)校環(huán)境氛圍中耳濡目染，來熏陶自己的儀表禮儀。
（三）相關(guān)部門對教師隊(duì)伍進(jìn)行相關(guān)技能培訓(xùn)
教師在進(jìn)入學(xué)校后，大部分時間用于開展教育教學(xué)活動，但對于教師自身素質(zhì)的提高，就很少有機(jī)會和時間來進(jìn)行學(xué)習(xí)。因此，要積極營造培訓(xùn)和進(jìn)修的環(huán)境氛圍，讓教師有機(jī)會、有時間對自己的儀表禮儀進(jìn)行提高和學(xué)習(xí)。這就要求相關(guān)部門積極創(chuàng)造機(jī)會，可以組織新進(jìn)上崗教師的禮儀技能培訓(xùn)，也可以青年教師儀表禮儀技能比賽等開展活動，來為教師儀表的提高提供有力的物質(zhì)保障和基礎(chǔ)。也可以專門聘請教師儀表禮儀方面的專家學(xué)者，集中對教師隊(duì)伍進(jìn)行儀表禮儀輔導(dǎo)，也可以與其他地區(qū)開展教師之間的交流對話，這樣互相討論教育心得，都可以有利于教師儀表技能的提高。
儀表儀容心得體會篇十一
每個人的外表都會給人留下深刻的印象，而儀容儀表則是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚姆矫嬷?。它不僅能夠展現(xiàn)我們的自信和禮貌，還可以彰顯我們的個性和品位。尤其是在社交、職場等正式場合中，規(guī)范的儀容儀表更是展現(xiàn)出自己的重要方式。在學(xué)習(xí)過儀容儀表規(guī)范的時間里，我對這一方面的認(rèn)識和應(yīng)用有了更深刻的理解，從而也更能在社會中展示出一個好的形象。
第二段：儀表
在日常生活中，正確的護(hù)膚是儀表方面的一項(xiàng)重要事項(xiàng)。保持皮膚的干凈和健康是展現(xiàn)外表的基礎(chǔ)。除此之外，對于女性來說，化妝的技能同樣很重要。合適的化妝可以突顯出女性的美態(tài)，同時也能夠調(diào)節(jié)氣氛，加深交際。而對于男性來說，則要注意緊貼氣氛和場合來決定是否適合使用香水以及使用的種類。此外，在儀表方面還要注意服裝的搭配，讓自己的穿著更加得體，不過多花銷財(cái)力。正確的穿著和干凈的皮膚往往是支撐儀表的基礎(chǔ)。
第三段：儀容
儀容方面大多是在自身的形象和動作上的體現(xiàn)。在日常生活中，我們要時刻保持自信和從容，這可以讓自己看起來更有魅力。此外，保證身體干凈整潔也是十分必要的。保持姿勢的優(yōu)雅和氣度的大方更能加深人們對自己的印象。當(dāng)然，根據(jù)具體場合做出合適的表現(xiàn)也是需要注意的，比如在職場中要必要地展現(xiàn)出自己的能力，讓人們信賴自己。在正式場合中要擺正態(tài)度和尊重對方的文化和習(xí)俗。
第四段：規(guī)范
在規(guī)范方面，尤其要注意儀容儀表的搭配和表現(xiàn)。正確的口頭表達(dá)、規(guī)范的禮儀動作都能夠給人營造出一個很好的印象。無勞是在職場還是社交場合，都要注意使用正確的語言和禮儀，增添自己的職場氣度；如了保險(xiǎn)，即使是與陌生人相遇，也要盡可能地展現(xiàn)自己的禮貌和謙遜。尊重對方的習(xí)俗和文化更是必須的，這也展示了自己的文化素養(yǎng)和國際化視野。
第五段：體會
在學(xué)習(xí)過程中，我更加深入地認(rèn)識到一個人的外在形象同樣重要。儀容儀表是這個方面的重要組成部分之一，它是展示自己形象的一種方式，更是維護(hù)人際關(guān)系的基本方法。不過好的儀容儀表不僅要表現(xiàn)出個人魅力還要突顯出自己的個性和品位。細(xì)心的練習(xí)和意識的掌握可以讓自己的儀容儀表更加得體，更加具有個人色彩。
結(jié)論段：
在日常生活和工作中，儀容儀表的規(guī)范和操守對于個人形象和職場地位都有著極其重要的影響。我們需要時刻注重自己的身體儀表、形象和人品，這樣才能更加得到社會的賞識和尊重。尤其是在面對職業(yè)競爭的當(dāng)下，儀容儀表成為了我們贏得優(yōu)勝的必要因素之一。
儀表儀容心得體會篇十二
看了金正昆教授的教師禮儀光盤之后，我對教師這一神圣的職業(yè)又有了進(jìn)一步的了解和認(rèn)識，我深深地體會到，作為一名教師，不僅僅是傳道、授業(yè)、解惑，還需要具備更多的素質(zhì)。百年大計(jì)，教育為本；教育大計(jì)，教師為本。因此，教師的禮儀必須規(guī)范。
教師是人類靈魂的工程師，承擔(dān)著教書育人、為人師表的光榮職責(zé)。教師儀表是教師整體風(fēng)范之一，我們的音容笑貌、舉止文明，衣著發(fā)式無形中都成為孩子學(xué)習(xí)的楷模。我們教師，面對的是一群天真活潑的孩子們，我們的一言一行、一舉一動都可能成為他們模仿的對象，所以在注重外在美的同時，更要注重內(nèi)在的美，做到自然適度，外在儀表與內(nèi)在素質(zhì)相一致。
金教授主要從教師的師德、教師應(yīng)具備的基本素養(yǎng)、教師的形象、教師的語言、教師的裝飾、教師的儀表、教師的課堂禮儀、教師的校園禮儀等幾個方面來談教師禮儀。禮儀的核心就是要尊重別人，尊重別人就需要善解人意，擺正位置，在交往中以對方為中心。擺正位置，不僅僅是擺正教師自己的位置還有學(xué)生的位置。金教授說在社交禮儀中交往是以對方為主的，例如吃飯：你請某君吃飯就不能光點(diǎn)自己愛吃的飯菜，首先應(yīng)先考慮對方的口味，否則就失去這頓飯的意義了?，F(xiàn)代教育教學(xué)中強(qiáng)調(diào)教師和學(xué)生平等，當(dāng)然在人格上是必須的。但是畢竟教師注重的是教，學(xué)生注重的是學(xué)，所以現(xiàn)代教育要求教育教學(xué)要以學(xué)生為本，即一切為了學(xué)生，為了學(xué)生的一切幼兒。
金教授認(rèn)為一個有合格的教師必須是具備四大方面：師德、師資、師表、師心。其中，師德是首要的要求。一個有師德的教師必須是善解人意，端正態(tài)度，擺正位置，在交往中以對方為中心的，能夠容人、容事、容不同的學(xué)科、容不同的學(xué)校要求、容不同的學(xué)生。今后我要注意提高自己的師德，擺正教師與社會不同層面的關(guān)系，擺正自己的位置，嚴(yán)于律己，以學(xué)生為本，與時俱進(jìn)。
教師要有真知，有廣博的知識，愛護(hù)學(xué)生、要有正義感，注意教師的教養(yǎng)與形體給學(xué)生的整體感覺。今后在著裝和修飾自己還要特別注重，特別是在校園里，要與教師的職業(yè)特點(diǎn)相吻合，穿著大方得體，干凈整齊。舉止方面，我認(rèn)為應(yīng)該從坐立行的姿勢，以及表情動作行為習(xí)慣等方面來要求自己。在我看來，教師僅僅注重了自己的著裝，但是在坐、立、行方面做出一些不得體的行為，也是非常難看的。所以，我今后要求自己坐就坐正，站就站直，走就走穩(wěn)。努力做好學(xué)生的榜樣。
語言是教師在教育學(xué)生時使用的最主要的手段。因此，教師的語言必須規(guī)范、準(zhǔn)確、生動，要講普通話，要講文明話，要有現(xiàn)代感，要有禮貌，而且聲音要美，語言要美。在教學(xué)中我會努力運(yùn)用語言的力量激發(fā)學(xué)生的求知欲，撥動學(xué)生的上進(jìn)心，把知識和感情送進(jìn)學(xué)生的心田，讓學(xué)生知曉做人的道理，讓學(xué)生在思想上認(rèn)同后，再指導(dǎo)其行為，以加強(qiáng)自己的人格素質(zhì)。
教師應(yīng)該通過文明的禮儀表現(xiàn)出應(yīng)有的風(fēng)度，反映出對他人的尊重，從而給學(xué)生良好的影響。在課堂講授中應(yīng)注意因人而異、因課而異，符合教學(xué)目標(biāo)，有方法地指導(dǎo)學(xué)生，注意課堂互動。在校園里，要努力做好“四個一”工程，即：一張笑臉、一聲致謝、一聲問候、一句道歉。努力為學(xué)生做表率，從而體現(xiàn)教師的示范性和率先性。其實(shí)這是待人接物的禮儀之基本，不管在哪里，對于每個人來說是必須具備的。
儀表儀容心得體會篇十三
作為一個社會人，我們不能只注重內(nèi)在的修養(yǎng)，外表的整潔與儀表的規(guī)范同樣重要。一個人的儀容儀表直接反映了個人素質(zhì)和修養(yǎng)。在日常生活和工作中，我認(rèn)真遵守儀容儀表規(guī)范，不僅令自己在外貌上給人留下好印象，還能提升自己的自信心和重視形象的意識。
首先，儀容儀表規(guī)范需要從內(nèi)而外展現(xiàn)。內(nèi)在修養(yǎng)是完美儀表的基礎(chǔ)。對自己有要求，要有崇高的品德修養(yǎng)，有良好的思想道德修養(yǎng)，這樣才能使外在的儀表規(guī)范更具魅力。一個人的修養(yǎng)不僅表現(xiàn)在舉止言談中，更體現(xiàn)在細(xì)微之處，比如面容、目光等都能傳達(dá)出一個人的氣質(zhì)。因此，在日常生活中，我時刻保持微笑，以展現(xiàn)出自信、友善和積極的態(tài)度。同時，也要時刻保持良好的儀表習(xí)慣，例如保持端正的姿勢，避免翹二郎腿等不雅的行為，這樣才能塑造自己的端莊形象。
其次，對外在儀容儀表的規(guī)范要有明確的認(rèn)知和要求。一個人的外表往往是與他對待工作和生活的態(tài)度直接相關(guān)的。正所謂“衣如其人”，外表整潔和得體的著裝不僅能提高個人的自信心，還能贏得別人的尊重和好感。我在工作場合上注重穿著得體，不只是僅僅為了讓別人對我有好印象，更是為了展現(xiàn)自己對工作的認(rèn)真態(tài)度和專業(yè)素養(yǎng)。同時，在生活中我也積極追求時尚潮流，但又不盲目追逐流行。我相信簡潔大方的儀容儀表會給人以舒適和自在的感受，因此我遵循“體現(xiàn)自己，尊重他人”的原則去選擇著裝。
再次，必須保持持續(xù)的自我約束和自我修正。儀容儀表規(guī)范不能只關(guān)注外表的整潔，更要關(guān)注內(nèi)心的修煉。我會時常反思自己的儀表是否達(dá)到規(guī)范要求，如果有不足之處會主動做出改變。同時，也會不斷接受別人的意見和建議，用于修正自己的不足。我相信只有不斷完善自己的儀容儀表，才能更好地與他人和諧相處，提升自己在工作和生活中的競爭力。
最后，儀容儀表規(guī)范需要時刻保持并且發(fā)揚(yáng)光大。一個人的儀容儀表規(guī)范并不是一時之功，而是要持之以恒。我會將儀容儀表規(guī)范融入到日常生活中，從小事做起，如修剪指甲，注意清潔隱形眼鏡等，讓自己從做起細(xì)節(jié)處養(yǎng)成良好的習(xí)慣。同時，我也積極參加各種有益的培訓(xùn)活動，如著裝禮儀培訓(xùn)，形象塑造等，不斷提升自己的修養(yǎng)和形象氣質(zhì)。同時，我也會在周圍的人中弘揚(yáng)儀容儀表規(guī)范，以身作則，引導(dǎo)他人，使大家共同關(guān)注儀容儀表規(guī)范，共同營造一個和諧、美麗的社會環(huán)境。
總之，儀容儀表規(guī)范是展現(xiàn)個人形象的窗口，重要性不言而喻。遵守儀容儀表規(guī)范，能給人良好的第一印象，樹立自信心，提升自身品位。只有通過不斷的自我約束和完善，才能真正達(dá)到外表與內(nèi)在的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，呈現(xiàn)出一個真正有修養(yǎng)和自信的人。同時，也要傳遞給身邊的人，引導(dǎo)他們加強(qiáng)對儀容儀表的重視。只有這樣，我們才能共同為美麗和諧的社會環(huán)境貢獻(xiàn)出自己的一份力量。
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