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小學輕物投擲說課篇一
尊敬的各位領導、老師：
你們好！
今天我執(zhí)教的是《投擲輕物》這一課題。體育與健康課程標準強調了“堅持‘健康第一’的指導思想”、“激發(fā)學生的運動興趣”、“以學生發(fā)展為中心”、“關注個體差異”四種理念?；谶@些理念，本節(jié)課，我們進行了水平二投擲輕物的教學設計，以情景、游戲等教學方法，提高學生參與體育活動的積極性，培養(yǎng)學生對體育活動的興趣，讓學生在童話故事中扮演角色、體驗角色，自主地學習投擲動作，提高投擲能力，充分體現了學生的主體地位；使身心得到陶冶、個性得到發(fā)展。
投擲輕物是小學四年級投擲教材的基本內容，是發(fā)展學生投擲能力的方法和手段，為本單元后續(xù)要學習的投擲沙包奠定身體素質與技術動作的基礎。四年級的學生正處在身體生長發(fā)育的關鍵時期，對體育活動有著廣泛的興趣；生性活潑好動，模仿能力強，個性突出，敢于表現自我；模仿能力強，在體育課中易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多，技術要求高的教學不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。基于以上對教材、學情的分析，在本節(jié)課的設計中，我確定了以下教學目標：
1、認知目標：在小組合作、探究的學習過程中，100%的學生能夠說出原地側向投擲輕物的動作要領；70%的學生在合作學習的過程中能指出同伴的優(yōu)缺點。
2、技能目標：經過自主學習90%的學生，能掌握肩上屈肘，快速揮臂正確投擲動作；其余學生能做到肩上投擲輕物；發(fā)展學生的爆發(fā)力和身體的協調用力的能力；100%的學生能堅持1分鐘的奔跑游戲，提高學生奔跑能力和靈敏素質。
3、情感目標：通過學習，學生小組探究學習的能力得到提高；在課堂中能做到互幫互助，并在互幫互助中解決困難問題，體驗互幫互助的愉悅，樹立敢于在同伴面前自我展示的意識。
其中，“掌握蹬地轉體，揮臂過肩的投擲動作。”是本課教學的重點；“全身協調發(fā)力”為本課教學的難點。為有效達成以上教學目標，解決教學重難點問題，我創(chuàng)編了“喜羊羊與灰太狼”的各種情景故事，并貫穿于課堂始終，在不斷變換游戲及練習的形式中，激發(fā)學生的學習興趣，達到“玩中學，玩中練”的目的。
在“導入環(huán)節(jié)”，我以“灰太狼非常狡猾，經常到我們羊村搗亂，我們要想辦法趕走他保衛(wèi)羊村。好不好？”的情境，引領學生在輕松的氛圍中，走進課堂，為有效學習奠定基礎。
在“準備活動”中，我設計了形象逼真的語言及動作，即：“我是灰-太-狼，肚子-餓得慌，捉只小羊羔，填飽餓肚子”，來渲染情景，其意圖就是為了追逐著學生不斷的跑動，達到熱身的效果。
“學習新知”環(huán)節(jié)，我設計了“小羊們，我們遇到了灰太狼該怎么辦？”這一問題，引發(fā)學生進入“投擲”學習、練習中，在此活動中，老師提供看板，小組運用自主探究、小組合作的方式進行學習投擲動作，教師則在適當的時間給予正確動作的展示，從而促學生形成正確的動作定型。為有效解決教學重難點，我設計了驅打灰太狼，拯救小伙伴的情景，激發(fā)學生投擲的興趣，加大投擲練習密度，鞏固投擲動作。并利用看板（灰太狼頭像）距離的調整，達到強化投擲時的爆發(fā)用力。情景延伸設計，狼的叫聲渲染氣氛，更加提高學生的參與性，增加練習興趣。同時利用反復往返撿石塊的過程，發(fā)展學生的快速奔跑能力。
另外，體育課的學習評價不僅要關心學生的學業(yè)成績，更要關切學生的心理發(fā)展、合作意識、集體觀念、規(guī)則意識等，本節(jié)課，我還設計了多種評價方法進行評價：
1、在小組探究學習過程中掌握投擲的動作要領，教師采用提問學生舉手回答，然后抽查的方式來檢測目標的達成度。對于70%的學生在保幫過程中能指出同伴的優(yōu)缺點，教師采用小組長記錄，教師總結的評價方法。
2、經過自主學習90%的學生，能掌握肩上屈肘、快速揮臂的正確投擲動作；教師采用觀察學生動作掌握的程度，運用有針對性的、合理的語言對學生的動作狀態(tài)進行評價；50%的女生可以達到三級水平，50%的男生可以達到四級水平，設計了不同遠度的一至四級達標賽，所達到的級別根據學生所站的位置一目了然。100%的學生能堅持1分鐘的奔跑游戲，教師觀察學生的情況，有一個學生不是跑動著去埋設地雷，就說明學習目標沒有達到，教師就要扣除該小組的1個地雷并及時評價。
3、教師在學生小組合作的過程中，充分發(fā)揮小組長的作用，讓小組長總結他們組的合作互助情況，結合老師的觀察，那些學生能做到合作互助教師及時評價表揚。
小學輕物投擲說課篇二
本課教學內容是選自全日制九年義務教育小學《體育與健康教學大綱》及基礎教育課程改革目標（水平二）持輕物擲遠教材，本課是第二課時。投擲活動，在日常生活、勞動、體育活動中具有很大的實用價值。本課通過各種形式的投擲游戲，讓學生在快樂中學習投擲，在投擲中學知識，在課中通過師生互動、啟發(fā)、提問等形式，引導學生自主學習，相互探究投擲動作，并通過練習，達到情感交流，團結合作的目的，為激發(fā)學生的運動興趣和終生體育打下良好基礎。
根據本課教學內容，我制定了如下教學目標：
情感目標：培養(yǎng)學生勝不驕，敗不餒的優(yōu)良品質和團結合作的集體主義精神。根據本課教學目標，確定如下教學重難點：
1、教學重點：掌握投擲出手的角度；
2、教學難點：體會全身協調用力的投擲方法。
1、說教法：
根據動作技能形成的規(guī)律，結合小學生的形象思維較強，善于模仿的特點，遵循直觀性原則，教學中我采用講解法、演示法、合作探究法、評價法，讓學生學得活、練得活，能對課產生新鮮感，充分體現以教師為主導，學生為主體，師生共同參與學習為主要目的，從而達到《新課標》所提倡的“健康第一”的指導思想。
2、說學法：
教學過程分課前激趣、探索技能、游戲、身心恢復四個環(huán)節(jié)。
1、課前激趣：
在簡單的課堂常規(guī)，體育委員整隊，清點人數，師生問好，宣布本課教學內容，強調安全意識。這樣的安排是為了盡快進入課堂狀態(tài)，杜絕運動損傷的發(fā)生。使學生帶著目標進行學習活動，有利于課的順利進行。
接著我安排了一個快速反應性的游戲“黃河，長江”。
規(guī)則：學生面對面，相距一米站立，一組為“黃河”，一組為“長江”，教師發(fā)出指示“黃河”，長江則必須在黃河跑到安全區(qū)前觸摸到黃河，否則算輸，輸的學生，做兩個下蹲起。
在這個過程的設計上，將傳統的準備活動改為現在的游戲形式，從而激發(fā)了學生的興趣，使學生主動參與到課堂中來。并通過激勵性的語言調動學生的積極性，達到師生之間互動，增強了學生對上好體育課和樂于參加各種技能學習的信心，集中學習的注意力，激發(fā)學生學習興趣，為主教材的學習奠定了基礎。
2.探索技能：
這一部分是課的主體部分，是解決教學重點與難點的關鍵，是“教”與“學”的重點，應充分發(fā)揮學生的主體地位，給學生充分的學習空間，讓學生在玩中學，學中玩，從而達到鍛煉身體的目的，本部分分為以下幾個練習步驟：
（1）快樂試飛。
自我展示。
找出具有代表性的學生展示。（寫出怎樣做，為什么這樣做？）自主制作紙飛機的練習方法，體現學生的主體作用，這樣不但很好的發(fā)展了學生的快速揮臂能力，而且能培養(yǎng)學生積極參與體育運動的興趣和愛好，能讓學生擁有一個自我展示的空間，真正成為課堂的主人，增強了學習的自信心。
適時點撥。
教師集中示范，講解投擲動作要領。學生分散練習，口訣提升。
當學生練習的興趣得到激發(fā)的時候，這時是教學知識滲透的最佳時機，從而引出簡單明了的要領（口訣）“要想飛得高，手要帶過頭”,要想飛得遠，出手要迅速！”學生根據老師講的再嘗試練習。
（2）游戲：飛越長城。
學生分成男女生兩大組，相距10、12、14米三種距離，自由選擇位置站立，中間用紅綢帶離地兩米高，學生把紙飛機拆開，揉成紙團，當做投擲物，在這個游戲過程中讓學生進行模仿練習，相互間進行借鑒、交流、合作。大家可以相互交流與學習，看看你的同伴動作是否正確，你能為他指出一些需要改進的地方嗎？你認為你的同伴哪些地方值得你去借鑒和學習？教師在學生練習過程中巡回指導，幫助有困難的同學。
(三種距離的設置，這樣做的目的是讓學生根據自己的能力選擇合適的投擲距離投過彩帶，達到突破本課的重點：掌握投擲的角度。)。
（3）游戲：腳夾紙團比賽。
規(guī)則：全班將紙團放在指定的區(qū)域內，分成四組，每組一個小筐，每個小筐前都有三種不同距離的標志線，每次每組自己商量按什么順序選擇哪條線，每個同學的標志線不能和自己前面同學一樣的。組長負責拿筐，其他人用腳將紙團夾入各組筐中，在規(guī)定的時間內筐中紙團最多者為勝。這個游戲主要是針對學生下肢力量的發(fā)展，從而使學生的上下肢得到協調發(fā)展。（在這個環(huán)節(jié)中，通過三條標志線設置和不同標志線的選擇，目的是讓學生根據自己的能力選擇不同的難度，即，能力強的學生選擇適當遠一點的距離，能力較弱的學生選擇稍微近一點的距離，讓每個學生都能得到均衡的發(fā)展。）。
通過探索技能這部分的學習，學生在嘗試中探索，在探索中思考，在思考中參與體驗，在體驗中理解動作，學會動作，教學目標也就自然達成了。
2、放松評價：
經過此前的練習學生的運動負荷幾本達到了預期目標，這時我就帶領學生們一起做放松活動，恢復身心，“吹氣球”，規(guī)則：學生當氣球，老師吹氣，學生吸氣并上什慢慢點起腳尖，學生屏住呼吸不動。老師一松手，學生快速呼氣下蹲，反復多次，從而達到放松身心的目的。
最后，教師引導學生說說學習本課的收獲，教師做簡單小結，布置課后作業(yè)，宣布下課。
小學輕物投擲說課篇三
新課改的體育課，我覺得并不是簡單的玩或者是做游戲。因此無論教師設計了怎樣的課，其目的都是讓學生能在玩中有所收獲，即玩中學。
1、從課前導入，師生問好的常規(guī)及小游戲來看，教師只是起引導作用，學生一開始就是課的`主體，小主人的主體性毫不含糊地貫徹到全課。
2、用一張紙貫穿一節(jié)課，先是折成飛機，提高學生的學習興趣，然后將飛機拆開捏成團，這就更緊貼教材，是一種創(chuàng)造！
二、玩中練。
玩是小學生的天性，小學體育課中如果沒有“玩”，那么這節(jié)體育課肯定不能吸引學生，不能體現“寓快樂于體育教學之中”的教學目標。
因此，設計了“投西瓜練習”、“消滅害蟲”游戲讓學生始終在玩中開展技能的練習，獲取更多的知識，進行創(chuàng)新實踐，愉悅身心。從整節(jié)課的情況來看，學生還是十分喜歡這種練習方式，整節(jié)課幾乎每個人都表現出一種積極的學習態(tài)度，樂于參加各種教學實踐活動，并敢于在活動中表現自我。
以上是這節(jié)體育課上完后的一個教學心得，當然還存在著許多不足之處，如課堂密度的掌控、學生掌握技術的反饋評價的及時性等方面還有待進一步完善。
小學輕物投擲說課篇四
本課教學內容是投擲輕物，是小學水平二（二年級）體育課學習的內容。本課的教學設計主要想體現“讓學生在體育課中玩起來”的指導思想，讓學生在玩中學，玩中練。
一、玩中學。
新課改的體育課，我覺得并不是簡單的玩或者是做游戲。因此無論教師設計了怎樣的課，其目的都是讓學生能在玩中有所收獲，即玩中學。
1、從課前導入，師生問好的常規(guī)及小游戲來看，教師只是起引導作用，學生一開始就是課的主體，小主人的主體性毫不含糊地貫徹到全課。
2、用一張紙貫穿一節(jié)課，先是折成飛機，提高學生的學習興趣，然后將飛機拆開捏成團，這就更緊貼教材，是一種創(chuàng)造！
二、玩中練。
玩是小學生的'天性，小學體育課中如果沒有“玩”，那么這節(jié)體育課肯定不能吸引學生，不能體現“寓快樂于體育教學之中”的教學目標。
因此，設計了“投西瓜練習”、“消滅害蟲”游戲讓學生始終在玩中開展技能的練習，獲取更多的知識，進行創(chuàng)新實踐，愉悅身心。從整節(jié)課的情況來看，學生還是十分喜歡這種練習方式，整節(jié)課幾乎每個人都表現出一種積極的學習態(tài)度，樂于參加各種教學實踐活動，并敢于在活動中表現自我。
以上是這節(jié)體育課上完后的一個教學心得，當然還存在著許多不足之處，如課堂密度的掌控、學生掌握技術的反饋評價的及時性等方面還有待進一步完善。
小學輕物投擲說課篇五
本課的教學從學生的身邊與生活實際開始，使他們切實感受到自身的價值和需要，使學生對所學內容興趣盎然，從而樂于探究、嘗試?；谝陨险J識，我把投擲設計以一紙貫穿課堂，先以“紙飛機”激發(fā)學生興趣，讓他們在自主、合作的氛圍中學習、活動，引導他們通過“玩中學、玩中練”，在自學自悟、主動探究中掌握投擲的正確動作，初步了解投擲的要領，同時進一步激發(fā)他們對投擲活動的良好興趣。
新課改的體育課，我覺得并不是簡單的玩或者是做游戲。因此無論教師設計了怎樣的課，其目的都是讓學生能在玩中有所收獲，即玩中學。
1、從課前導入，師生問好的常規(guī)及小游戲來看，教師只是起引導作用，學生一開始就是課的主體，小主人的主體性毫不含糊地貫徹到全課。
2、用一張紙貫穿一節(jié)課，先是折成飛機，提高學生的學習興趣，然后發(fā)揮創(chuàng)意，將飛機拆開捏成團，這就更緊貼教材。
玩是小學生的天性，小學體育課中如果沒有“玩”，那么這節(jié)體育課肯定不能吸引學生，不能體現“寓快樂于體育教學之中”的教學目標。
因此，設計了“投西瓜練習”、“消滅害蟲”游戲讓學生始終在玩中開展技能的練習，獲取更多的知識，進行創(chuàng)新實踐，愉悅身心。從整節(jié)課的情況來看，學生還是十分喜歡這種練習方式，整節(jié)課幾乎每個人都表現出一種積極的學習態(tài)度，樂于參加各種教學實踐活動，并敢于在活動中表現自我。
小學輕物投擲說課篇六
二、指導思想：
以新課程標準為依據，以學生發(fā)展為本，以教師為主導，以活動與游戲為載體，激發(fā)學生運動興趣，讓學生在所喜愛的活動中學習一定的知識，在活動中培養(yǎng)學生合作精神、創(chuàng)新精神，提高學生競爭意識。本課以培養(yǎng)學生發(fā)展為核心，拋擲為內容，創(chuàng)設氛圍，把學生帶入富有想象力的時間和空間，培養(yǎng)學生的想象力和創(chuàng)造力，調動學生的積極性，讓學生主動參與。主教材通過讓學生先嘗試、展示，教師提示、學生評價等“先練后導”的方法來掌握動作，在游戲中培養(yǎng)了學生集體合作的精神。
三、教學目標：
運動參與目標：使學生積極主動參與學習，利用小球來進行拋擲，創(chuàng)造安全運動。
運動技能目標：
1、初步學會持球投的方法，發(fā)展學生的投擲能力。
2、使學生在活動中掌握快速揮臂的投擲方法和規(guī)則。
身體健康目標：充分發(fā)揮學生的想象力和創(chuàng)造力，提高靈敏、反應、協調和力量素質。
心理健康目標：增強學生的自信心和合作意識，促進學生身心健康地成長。
社會適應目標：培養(yǎng)學生創(chuàng)造力、想象力，以及機智果斷，遵守規(guī)則，注意安全,團結協作的精神和集體榮譽感。
四、教材分析：
本課的主教材內容是原地正面持輕物(小球球)投擲。該教材是小學一年級的投擲教材，在田徑教材中占有較大比重，也是小學生非常喜愛并與生活密切相關的一項體育活動。它是一種以上肢運動為主，結合下肢協調配合的一種身體活動，小學低年級的投擲教材,是一些自然、簡單的滾、拋、擲動作。在教學中要注意學生左右肢體的`勻稱發(fā)展，不僅右手投也要左手投。由于設備簡單,不需要很大的場地容易開展,是小學體育教材中較容易開展的內容。通過投擲活動能夠促進學生上肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展力量、靈敏、協調性等具有顯著作用。同時培養(yǎng)學生遵守紀律、聽從指揮、團結友愛、相互幫助、協同合作的良好作風和勇敢、頑強、克服困難的優(yōu)良品質。
五、學生分析：
一年級的學生對投擲特別感興趣，課堂上有較強的表現欲望和競爭意識，樂學、好動、愛模仿、喜歡游戲，是他們的特點。他們對投擲技術動作的直接學習興趣不大，認知比較粗淺，注意力不夠集中，情緒不太穩(wěn)定，對體育活動的興趣和熱情來得快，去得也快，難以持久，又是他們的弱點，但他們喜歡自己通過游戲或者和同學比較來找到好的方法進行練習和學習。
六、動作方法：
1、手持輕物(小球)向上拋出后接住。
2、學習正面投擲動作：面對投擲方向，兩腳前后開立，左腳在前。手握輕物屈肘于肩上，肘高于肩，手高于頭，眼看前方，向前自然揮臂，將輕物朝前上方投出。
3、利用游戲（星球大戰(zhàn)）進行投擲動作的學習，以達到提高學生練習興趣的目的。
七、傳授方法：
講解與示范相結合、展示評價、個人或小組嘗試與實踐、教師總結。
八、重點與難點：
重點：正面投擲小球的方法：肘高于肩，手高于頭。
難點：動作自然、快速揮臂。
九、教學過程設計：
小學輕物投擲說課篇七
這是一節(jié)在新課改理念指導下的體育實踐課。教師在教學過程中注重學生學習方式、教學環(huán)境、等因素的設置，通過一些簡單易行、貼近生活、學生樂于接受的教學方法和手段，讓學生學會思考，學會發(fā)現，學會創(chuàng)新，促進學生的個性發(fā)展。
投擲是一個傳統項目，它不僅對學生的生理發(fā)展有重要的促進作用，而且它也是從勞動人民的勞動實踐中總結得出的一項體育活動，與學生的日常生活有著緊密的聯系。新課標中對投擲項目的安排是根據學生的年齡以及生理水平的不同，從而安排了不同要求的投擲。水平一中學生的投擲要求是學會簡單的自然揮臂的動作，本課的教學對象是二年級的學生，他們活潑好動，注意力的指向性延續(xù)時間不長，喜歡在戶外做游戲和玩耍，認知和技能尚處于中低水平，團結協作意識不強。但學習新知識的速度，模仿能力強，敢于發(fā)表自己的想法，具備一定的探索知識，自主創(chuàng)新的能力。本堂課中的主要內容正面持輕物投擲與游戲———就是將體育課堂還原到生活中，將學生最熟悉的紙飛機帶進課堂，用一個紙飛機貫穿整堂課，既簡單，又趣味十足。學習重點是：投擲動作中的動作連貫與協調。學習難點是：全身的協調用力與手部的鞭打動作。
本課的教學對象是三年級的學生，他們活潑好動，注意力的指向性延續(xù)時間不長，喜歡在戶外做游戲和玩耍，認知和技能尚處于中低水平，團結協作意識不強。但學習新知識的速度，模仿能力強，敢于發(fā)表自己的想法，具備一定的探索知識，自主創(chuàng)新的能力。
1、激發(fā)學生參與體育活動的興趣，讓學生能在活動中展示自我。
2、讓學生初步掌握肩上投擲的正確揮臂動作，提高投擲能力。
3、培養(yǎng)學生良好的合作精神，并對學生進行他人的尊重與關心情感教育。
教法上遵循教學規(guī)律和學生的認知規(guī)律，采用自主學習手段，以直觀式、誘導式進行教學，讓學生觀看、模仿，從教師的講解到學生自主練習，逐漸增加練習的難度。學法上采用小群體分散練習形式，加上教師的共同參與，提倡互助互學，在學習過程中，教師的不斷講解和示范，提高學生的學習興趣。
“教學有法，但無定法”。為給體育課堂營造出一種平等、互助、自主、生動活潑的學習氛圍，并使學生的主體作用和教師的主導作用得到最大程度的發(fā)揮。教學中，我采用了講解示范法、練習法，討論法、比賽法和品德教育法等多種教學方法的交叉使用，旨在調動學生的積極性，激發(fā)學生的求知欲，使學生在較為輕松的環(huán)境中掌握本課的重點，為使教學的難點得以突破，我將讓學生學會自制紙飛機，從而使學生在教師指導的基礎下發(fā)揮本人的自主性，更好的完成學習任務。
根據小學生生理、心理發(fā)展規(guī)律，動作技能形成規(guī)律和認識事物的規(guī)律，在整個教學過程中，遵循以教師為主導，學生為主體，思維為核心的原則。課堂上，用飽滿的情緒，振奮的精神喚起學生相應的情感共鳴，為上好這節(jié)課奠定良好的基礎，使學生產生對學習新知識的心理需要，達到教者之心，學者之心，心心相同。這是我設想完成教學任務的基本前提，具體過程為：
一、情境導入，情境展開。
在簡單的課堂常規(guī)之后，將傳統的準備活動改為現在的游戲式，不僅激發(fā)了學生的好奇，更引導學生通過自己的創(chuàng)新想法，教師通過激勵的語言調動學生的積極性，達到師生之間心理互動，增強學生對上好體育課和樂于參加各種技能學習的信心，集中學生的注意力，激發(fā)學生學習的興趣，為下一部分的身心實踐奠定了身心基礎。
二、情景深入，拋接練習。
我針對本課的重難點，我設計了以下的練習步驟：
1、教師利用口訣教法去引導學生。學生掌握口訣的要領并加以背誦。
2、學生在老師的組織下進行自由的練習，教師巡回指導，糾正錯誤的動作，并參與投擲練習。
3、集中講解練習中出現的錯誤，請動作規(guī)范的學生出來演示，并給予表揚。
4、最后在集中練習，比賽評選出最好的學生。
5、游戲：貼膏藥以比賽的形式開始，促進學生的奔跑能力，提高學生的腿部力量，使學生全身得到更好的鍛煉。
在這些部分的設置上，教師不再是課堂的主要表演者，而是課堂的組織者和引導者，學生則是學習的主體，通過自主、合作、研究的學習過程，使學生輕松完成本課的學習任務。
1、樂于參與課堂中的各項體育活動，表現出極大的興趣；2、持輕物投擲動作連貫，自身身體協調能力得到進一步提高；3、學生表現出極大的創(chuàng)新與實踐的傾向。
以上是我說課的全部內容，如有不當之處，敬請批評指正。謝謝。
小學輕物投擲說課篇八
投擲輕物，在中國古代武術中一直是一種非常重要的技能。它不僅僅用于打擊和自衛(wèi)，還可以作為一種鍛煉身體和精神的方法。我有幸學習了一段時間的投擲輕物技巧，并從中獲得了一些寶貴的心得體會。
首先，投擲輕物需要準確的目標。在投擲的過程中，目標的選擇非常重要。無論是投擲一個箭靶，還是投擲一個水瓶，都需要選定一個明確的目標，并專心致志地將注意力集中在目標上。只有當你看到了目標，并充分了解它的位置和距離，你才能更加準確地投擲輕物。這個道理對于人生的方向也是適用的，只有在確定了明確的目標之后，我們才能更加有目標地努力奮斗，實現自己的夢想。
其次，在投擲輕物中，平衡是關鍵。投擲一個輕物需要考慮到平衡的重要性。如果你在投擲的過程中沒有保持良好的平衡，很可能會影響你的準確性和力量，甚至可能導致你跌倒。因此，在投擲輕物的時候，要時刻注意保持身體的平衡，保持穩(wěn)定的姿勢。只有保持平衡，我們才能更加穩(wěn)定地面對生活中的各種挑戰(zhàn)和困難，不被外界的風雨所動搖。
此外，投擲輕物需要集中注意力。在投擲輕物的過程中，我們需要全神貫注，專心致志。我們需要將我們的思緒和精力集中在將輕物投擲到目標上面，而避免分心和雜念。只有在集中注意力的情況下，我們才能把握好時機，準確地發(fā)揮出我們的技能。同樣地，在生活中，只有我們能夠專注于目標和任務，集中精力，才能取得更好的成績。
最后，投擲輕物需要練習和耐心。練習是提高投擲輕物技能的關鍵。只有通過不斷地練習，我們才能逐漸掌握投擲輕物的技巧，并不斷提高自己的準確性和力量。而耐心則是在練習過程中所需的品質。因為投擲輕物不是一蹴而就的，需要時間和耐心去磨練和提高。在練習的過程中，我們可能會遇到失敗和挫折，但只要保持耐心，并不斷努力，我們就能夠取得進步。
總的來說，投擲輕物是一種需要準確目標、平衡、集中注意力、練習和耐心的技能。通過學習和練習投擲輕物，我不僅僅提高了自己的技術水平，還獲得了許多寶貴的心得體會。這些心得不僅適用于投擲輕物，在生活中也能給我?guī)韱⑹竞蛶椭?。無論是實現目標、面對困難，還是追求成功，都需要我們具備準確的目標、平衡的心態(tài)、集中的注意力、持續(xù)的練習和耐心的品質。通過投擲輕物的經歷，我相信我可以在生活中更加堅定地向前邁進。
小學輕物投擲說課篇九
二年級的學生在扔飛機時有手臂的自然后引和向前的一個“鞭打”動作。學生在扔飛機練習或比賽時為了使自己的飛機飛的更高更遠或時間長，那么他的后引幅度一定大、“鞭打”動作一定也會快的。由于是紙飛機，所以學生只有用手指捏而不可能握的。我們來思考一下投擲教材它的整體性?？梢哉f投擲這一教材從小學的扔沙包、擲壘球開始它一直延續(xù)到了高中與大學的鉛球的教學（是一個循序漸進的過程）。我們知道無論是小學的壘球還是后來的鉛球，在教學上我們都是用手持的，而不是用手指捏的！
再者，從力學角度分析，我們都知道如果力在某一方向通過物體的重心，那么物體才會在這個方向上通過最遠的距離（排除外界因素）。而用手捏沙包來進行投擲的練習，在出手的剎那間，沙包可有很多種運行的方向（接近360度，在學生練習時我們也可以發(fā)現的），這是由于捏沙包的一角這種不固定性因素所造成的，所以要使力在正確的投擲方向（通常所說的前上方）上通過是很難控制的，可以說幾乎無法控制的（這要看學生什么時候松手了）！因此這無形中就增加了教學的難度！
運用毽子讓學生去進行投擲練習，運用這些小器材使學生體驗體育無處不在，讓體育成為學生潛意識、習慣、生活的一部分。
我一直覺得想要上好一堂課，必須正確處理好教學關系，充分發(fā)揮教師的主導作用，為學生創(chuàng)設良好的合作學習氛圍，充分調動學生學習的創(chuàng)造性、主動性和積極性，加強對學生的指導，提高學生自學自練能力，給學生提供自主學習的空間；課堂組織要合理、緊湊、連貫、嚴謹、嚴密。然而說來容易做來難，在許多方面需努力爭取有好的收獲。
小學輕物投擲說課篇十
原地側向投擲輕物，是學生在水平一階段已掌握原地正面持輕物擲遠的基礎上學習的。學生已能夠采用肩上屈肘的方法自然投擲，并熟悉投擲的有關體育活動，而本學期學習原地側向投擲輕物是學生初步接觸，具有一定的可塑性，為以后學習投擲技能打下技術基礎。通過學習原地側向投擲輕物的動作，讓學生掌握一種新的投擲方法，培養(yǎng)正確的投擲姿勢，提高投擲能力。本課的教學設計以掌握正確的運動技能為載體，通過適宜的身體練習，增強體質，提高運動能力。
本課的教學對象是三年級的學生，他們生性活潑好動，喜歡直觀形象思維，對游戲特別感興趣，學生有著極強的求知欲和表現欲，他們想象力豐富，喜歡創(chuàng)編與自我嘗試。因此，教學中充分把握學生的心理特征與能力特點，通過游戲激趣，也通過游戲將復雜的內容簡單化，巧妙地將游戲教學法滲透教學全過程，引領學生在游戲中學習，在學習中游戲，輕松掌握正確的投擲方法。
全課采用游戲教學法，充分挖掘學習興趣，激發(fā)學習激情，讓學生主動參與，主動體驗，輕松掌握。由開課的隊伍調動“上山打老虎”游戲――準備環(huán)節(jié)的“找方向”游戲――基本環(huán)節(jié)的“小球跳跳跳”；“小球飛飛飛”――結束環(huán)節(jié)的“小球踢踢踢”這5個游戲構成了一條學習主線，老師引導學生沿著這條主線在游戲中學習，也在學習中游戲。
【案例再現】。
師：孩子們，喜歡做游戲嗎？
生：喜歡。
師：今天，陳老師將帶著你們在游戲中學習，在學習中游戲。
全體學生在老師的引導下認真的做著，玩著。很有激情。（本環(huán)節(jié)同樣采用游戲形式，把傳統的準備活動運用到游戲當中，符合新的教學理念，豐富了課堂）。
師：非常好，孩子們能聽，能說，能做，會思考，現在獎勵孩子們第三個游戲。
――“你、我、他！”
學生跟著老師一起練習起來。（本環(huán)節(jié)目的在于解決快速揮臂這一教學重點）。
師：小伙伴能跳起來，老師還能用你、我、他的游戲讓小伙伴飛起來。
生：哇！（全場一陣驚呼，接下來就是孩子們的熱烈掌聲，這既是孩子們對我優(yōu)美示范的肯定，也表現出孩子們對這項技能學習的濃厚興趣，個個摩拳擦掌，躍躍欲試。這時的我抓住這一時機，交代了練習要求，很自然地過渡到學生的學練環(huán)節(jié)，看著彩帶的滿天飛舞，就像是一條條畫滿天空的彩虹，看著孩子們個個賣力的練習，看著孩子們額頭上的汗水和臉上的笑容，這時的課堂達到了高潮，氣氛達到了頂點）。
最后在老師優(yōu)美的舞姿帶領下，學生全身心的放松情況下結束了本課。
教學反思：
一、活躍課堂氣氛，調動學生興趣。
教學本次課例，我自始至終將情景教學法、游戲教學法貫徹于整堂課之中，真正做到了關注學生的身心發(fā)展和認知事物能力的特點，充分調動了學生的學習興趣，提高了學生注意力。正如我第一個片段體現的一樣，全體學生在老師的帶領下開始了第一個游戲“上山打老虎”，孩子們在歡快的兒歌聲中拍著手快速，有序的到達指定位置。（這里的目的是解決隊伍調動的問題設計形式新穎，一改傳統口令調動時的呆板、沉悶，激發(fā)了學生興趣，提高了開課課堂氣氛）。
二、學生主體，教師主導，真正把課堂還給學生。
新課程理念當中有一點，就是要把課堂還給學生，以學生為主體，教師為主導。如何去體現，正如我第二個片段中描述到的那樣，第一次由老師引領，學生看、聽、做；第二次，就讓學生輕聲說，大膽做；第三次，老師觀察，讓學生自己大聲說，大膽做，真真正正地把課堂還給學生。讓學生掌握了正確的投擲方法，教學效果好。同時，從教學設計上看，形式新穎，層次清楚，環(huán)環(huán)緊扣，手段既有針對性又有時效性，體現了體育新課程理念思想。
三、注重課堂中運動技能傳授的實效性。
鍛煉身體，學習運動技能，是體育課的本質。本次課例中我采用的情景教學法，游戲教學法的最終目的還是要讓學生在玩中學，在學中玩，從而掌握運動技能。正如我在第三個片段中描述的一樣，當孩子們看到我將托著彩帶的板羽球擲出去，飛向遠方的時候，他們的那種興奮勁和渴望學習的欲望一下子展現出來。
怎樣把孩子們的.心抓住，同時又貫穿我的技能教學，是我這節(jié)課的重點。我先示范――學生體驗――對比學習――分組練習――集體練習――教師評價，讓學生基本掌握了原地側向投擲輕物的技能。達到了教學目標。但是，在這個環(huán)節(jié)上，有幾個問題我認為還需要完善和改進：
1、最后部分的身體素質練習出現了有形式而無目標的現象。我只是單一的讓學生雙腳跳，單腳跳，交換跳等，而忽略了給學生交代跳的高度、方向、身體姿態(tài)等方面的要求，所以練習效果沒達到預期目標。
2、從開課到結束我都采用的一個隊形“v”字形。顯得有點單一，剛開始學生還有興趣，到后面學生的興奮度就有所下降，同時也不利于基本環(huán)節(jié)的投擲練習的展開。如果在主教材的練習是，適當把“v”字形變成“=”形，我想效果會更好。
3、開課游戲“上山打老虎”，還可以貫穿在整堂課中，解決學生撿球，移位時出現的無序現象。
四、器材的開發(fā)與利用。
從體育器材上看，采用了制作教具，將板羽球的頭部加上一個小膠墊，具有彈力，可以在練習中體會到揮臂越快跳得越高；再系上一條短絲帶，具有操控性，可以在練習中避免一投一揀，從而增加更多的練習時間，同時在投擲中有美感，有趣感；還在球頭與羽毛的連接處加上一圈小膠環(huán)，既增加了重量，還有了投擲物的握點。通過對器材的改進，更有了在教學中一物多用的優(yōu)勢，符合體育教學中注重器材的開發(fā)和利用這一特點。
體育也是一門藝術，要想上好它，只有通過不斷的反思，在反思中成長，在成長中反思，不斷完善自己，做到精益求精。
小學輕物投擲說課篇十一
投擲輕物，是一項看似簡單卻需要技巧的運動。無論是在日常生活中享受投擲的樂趣，還是在專業(yè)比賽中力爭勝出，投擲輕物都需要經驗和技巧。在我個人長時間的投擲輕物練習中，我積累了一些心得體會，希望能夠與大家分享。
首先，提起投擲輕物，人們很容易聯想到力量和速度。但實際上，力量并不是投擲輕物的唯一關鍵因素。我發(fā)現，技巧和身體的協調也起著不可或缺的作用。在掌握了正確的技巧后，即使沒有驚人的力量，也能夠投擲出令人滿意的效果。例如，我曾經在投擲飛盤的時候，體驗到身體的協調和動作的流暢是非常重要的。通過靈活運用身體的各個部位，我能夠將飛盤準確地投出，不僅增加了投擲的距離，而且保證了投擲的穩(wěn)定性。
其次，投擲輕物需要能夠根據具體的情況進行調整和適應。很多時候，我們面對的環(huán)境和目標都是不同的，因此需要根據實際情況進行靈活的調整和適應。我曾經參加過一個投擲比賽，當時遇到了強風。在這種情況下，我無法像往常一樣以正常的力量和角度投擲，而是需要適應風的方向和力量進行調整。我將角度調整為更低，增加一點力量，使得投擲物更容易抵抗風的影響。結果，我成功地完成了比賽，并取得了不錯的成績。這一經歷讓我明白，投擲輕物的關鍵在于根據具體情況調整投擲的力量和角度。
再次，心態(tài)是投擲輕物中不可或缺的一部分。在投擲輕物的比賽或者練習中，保持積極的心態(tài)和專注的態(tài)度是非常重要的。我發(fā)現當我過于焦慮或者緊張時，投擲的效果就很難出色。相反，當我放松心態(tài)，聚焦在目標上，投擲就會變得更加自然和準確。因此，我在投擲輕物的過程中，通過深呼吸和專注力訓練來保持冷靜和專心。
最后，我認為多練多投非常重要。要想成為一個出色的投擲者，需要付出大量的時間和努力。在實踐中，我發(fā)現只有通過不斷的練習和投擲，才能夠逐漸提高自己的技巧和水平。練習的過程中，我會專注于不同的方面，如力量、速度、角度等，逐漸提高自己的投擲能力。同時，觀察其他優(yōu)秀選手的投擲動作也對我有很大的幫助，我會借鑒他們的技巧并加以運用。
總之，投擲輕物是一項需要經驗和技巧的運動。通過運用正確的技巧、靈活的調整、積極的心態(tài)和持續(xù)的練習，我在投擲輕物的過程中收獲了很多。我相信，只要堅持下去，不斷提高自己的技術和心理素質，我將能夠在投擲輕物的領域中取得更好的成績。我也希望通過我的心得體會，能夠激勵更多的人對投擲輕物感興趣，并為此付出努力。
小學輕物投擲說課篇十二
尊敬的xx各位領導、老師：
你們好！
今天我執(zhí)教的是《投擲輕物》這一課題。體育與健康課程標準強調了“堅持‘健康第一’的指導思想”、“激發(fā)學生的運動興趣”、“以學生發(fā)展為中心”、“關注個體差異”四種理念。基于這些理念，本節(jié)課，我們進行了水平二投擲輕物的教學設計，以情景、游戲等教學方法，提高學生參與體育活動的積極性，培養(yǎng)學生對體育活動的興趣，讓學生在童話故事中扮演角色、體驗角色，自主地學習投擲動作，提高投擲能力，充分體現了學生的主體地位；使身心得到陶冶、個性得到發(fā)展。
投擲輕物是小學四年級投擲教材的基本內容，是發(fā)展學生投擲能力的方法和手段，為本單元后續(xù)要學習的投擲沙包奠定身體素質與技術動作的基礎。四年級的學生正處在身體生長發(fā)育的關鍵時期，對體育活動有著廣泛的興趣；生性活潑好動，模仿能力強，個性突出，敢于表現自我；模仿能力強，在體育課中易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多，技術要求高的教學不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高?；谝陨蠈滩摹W情的分析，在本節(jié)課的設計中，我確定了以下教學目標：
1、認知目標：在小組合作、探究的學習過程中，100%的學生能夠說出原地側向投擲輕物的動作要領；70%的學生在合作學習的過程中能指出同伴的優(yōu)缺點。
2、技能目標：經過自主學習90%的學生，能掌握肩上屈肘，快速揮臂正確投擲動作；其余學生能做到肩上投擲輕物；發(fā)展學生的爆發(fā)力和身體的協調用力的能力；100%的學生能堅持1分鐘的奔跑游戲，提高學生奔跑能力和靈敏素質。
3、情感目標：通過學習，學生小組探究學習的能力得到提高；在課堂中能做到互幫互助，并在互幫互助中解決困難問題，體驗互幫互助的愉悅，樹立敢于在同伴面前自我展示的意識。
其中，“掌握蹬地轉體，揮臂過肩的投擲動作。”是本課教學的重點；“全身協調發(fā)力”為本課教學的難點。為有效達成以上教學目標，解決教學重難點問題，我創(chuàng)編了“喜羊羊與灰太狼”的各種情景故事，并貫穿于課堂始終，在不斷變換游戲及練習的形式中，激發(fā)學生的學習興趣，達到“玩中學，玩中練”的目的。
在“導入環(huán)節(jié)”，我以“灰太狼非常狡猾，經常到我們羊村搗亂，我們要想辦法趕走他保衛(wèi)羊村。好不好？”的情境，引領學生在輕松的氛圍中，走進課堂，為有效學習奠定基礎。
在“準備活動”中，我設計了形象逼真的語言及動作，即：“我是灰—太—狼，肚子—餓得慌，捉只小羊羔，填飽餓肚子”，來渲染情景，其意圖就是為了追逐著學生不斷的跑動，達到熱身的效果。
“學習新知”環(huán)節(jié)，我設計了“小羊們，我們遇到了灰太狼該怎么辦？”這一問題，引發(fā)學生進入“投擲”學習、練習中，在此活動中，老師提供看板，小組運用自主探究、小組合作的方式進行學習投擲動作，教師則在適當的時間給予正確動作的展示，從而促學生形成正確的動作定型。為有效解決教學重難點，我設計了驅打灰太狼，拯救小伙伴的情景，激發(fā)學生投擲的興趣，加大投擲練習密度，鞏固投擲動作。并利用看板（灰太狼頭像）距離的調整，達到強化投擲時的爆發(fā)用力。情景延伸設計，狼的叫聲渲染氣氛，更加提高學生的參與性，增加練習興趣。同時利用反復往返撿石塊的過程，發(fā)展學生的快速奔跑能力。
另外，體育課的學習評價不僅要關心學生的學業(yè)成績，更要關切學生的心理發(fā)展、合作意識、集體觀念、規(guī)則意識等，本節(jié)課，我還設計了多種評價方法進行評價：
1、在小組探究學習過程中掌握投擲的動作要領，教師采用提問學生舉手回答，然后抽查的方式來檢測目標的達成度。對于70%的學生在保幫過程中能指出同伴的.優(yōu)缺點，教師采用小組長記錄，教師總結的評價方法。
2、經過自主學習90%的學生，能掌握肩上屈肘、快速揮臂的正確投擲動作；教師采用觀察學生動作掌握的程度，運用有針對性的、合理的語言對學生的動作狀態(tài)進行評價；50%的女生可以達到三級水平，50%的男生可以達到四級水平，設計了不同遠度的一至四級達標賽，所達到的級別根據學生所站的位置一目了然。100%的學生能堅持1分鐘的奔跑游戲，教師觀察學生的情況，有一個學生不是跑動著去埋設地雷，就說明學習目標沒有達到，教師就要扣除該小組的1個地雷并及時評價。
3、教師在學生小組合作的過程中，充分發(fā)揮小組長的作用，讓小組長總結他們組的合作互助情況，結合老師的觀察，那些學生能做到合作互助教師及時評價表揚。
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