讀后感可以使我們對(duì)文學(xué)作品的欣賞和理解更加深入和全面。在寫讀后感時(shí)，可以適當(dāng)加入個(gè)人的情感體驗(yàn)，讓文章更加生動(dòng)有趣。以下是一些經(jīng)典的讀后感范文，讓我們一起來(lái)欣賞和學(xué)習(xí)。
書的力量讀后感篇一
這篇文章寫了民工余小柱在工施工的，被六樓飛馳而下的3米長(zhǎng)的鋼筋刺穿胸膛，當(dāng)時(shí)，鮮紅的血液嘩啦啦地流了一地，不省人事。后來(lái)，公安消防大隊(duì)想用液壓剪來(lái)任務(wù)，但考慮到傷口挨著余小柱的心臟，鋼筋一旦錯(cuò)位就回產(chǎn)生挽回的后果。，又想采用等離子切割機(jī)，但被醫(yī)生們否決了……在一分一秒地流逝，此時(shí)的余小柱失血過(guò)多而了休克，死亡在一步一步地向他逼近。
最后，大家決定用最原始的機(jī)器來(lái)切割，成千上萬(wàn)的都屏住呼吸，心一下子提嗓子眼兒，無(wú)數(shù)的眼睛一眨不眨地盯著瞬間……萬(wàn)幸老天保佑----了!顆懸著的心終于放了。手術(shù)后，記者問(wèn)他：“您覺得是讓您從危險(xiǎn)中挺的?”“我9個(gè)月大的女兒，我讓她了!”
好“我讓她了!”最簡(jiǎn)單的愿望，最樸素的情感，卻成了能戰(zhàn)勝死神的最強(qiáng)大的力量。，愛是神奇的力量，年輕父親的愛，更是誕生奇跡的力量!
親情愛，更是一股強(qiáng)大的力量，它把瀕臨死亡的余小柱拉回了生!
書的力量讀后感篇二
最近讀了《習(xí)慣的力量》，我用這篇文章記錄下自己閱讀的體會(huì)。
習(xí)慣很強(qiáng)大。習(xí)慣能將原本厭惡的事情，轉(zhuǎn)變?yōu)槊恳惶斓谋匦拚n。好的習(xí)慣能夠成就一個(gè)弱者，壞的習(xí)慣能夠毀滅一個(gè)強(qiáng)者。成功的人都有比較多的優(yōu)秀系習(xí)慣，失敗的人也都有一些不良習(xí)慣。列舉書中提到的17個(gè)普通卻實(shí)用的優(yōu)秀習(xí)慣：
1)永遠(yuǎn)信守承諾;。
2)開會(huì)和約會(huì)不遲到;。
3)從來(lái)不忘記回復(fù)電話;。
4)與同事、客戶、家人的溝通更充分一些;。
5)總是明確告知他人自己將要做什么以及時(shí)間安排;。
6)快速處理各種繁瑣的行政事務(wù);。
7)用心傾聽;。
8)永遠(yuǎn)不要等到最后一秒才做計(jì)劃;。
9)與人交談時(shí)，持續(xù)良好的眼神交流;。
10)持續(xù)良好的飲食習(xí)慣;。
11)定期鍛煉身體;。
12)少看電視;。
13)多讀書;。
14)常與家人共進(jìn)晚餐;。
15)控制情緒和脾氣;。
16)至少把每月十分之一的收入用于適合自己的某種投資;。
17)一經(jīng)介紹，永遠(yuǎn)記住對(duì)方的名字。
空想者與行動(dòng)者?？障胝呷菀滓粫r(shí)腦子法人給自己定下不切實(shí)際的目標(biāo)，結(jié)果目標(biāo)無(wú)法實(shí)現(xiàn)。空想者也許一向在計(jì)劃，一向在準(zhǔn)備，最后可能還是沒(méi)有機(jī)會(huì)踏出第一步?？障胝呖赡芤幌虿粔蜃孕?，不敢踏出第一步。也許不能等到所有的條件都準(zhǔn)備好后才行動(dòng)，也許是自己的內(nèi)心怯懦在作祟，也許自己已經(jīng)習(xí)慣此刻的生活不愿改變，也許生活已經(jīng)磨滅我們的激情忘記了當(dāng)初的夢(mèng)想，也許成功者只是因?yàn)樾袆?dòng)而成功!
每一天做一些你厭惡的事情，目的在于鍛煉。
替代壞習(xí)慣。也許平日里大多明白自己需要改掉壞習(xí)慣，而以一個(gè)好習(xí)慣替代一個(gè)外習(xí)慣是一個(gè)挺好的方法。如果喜歡打游戲，不如把游戲的時(shí)間用來(lái)讀書、跑步。每當(dāng)自己忍不住想玩游戲時(shí)，顯意識(shí)中就應(yīng)告訴自己讀書/跑步的時(shí)間到了。
預(yù)想。在外習(xí)慣的誘惑來(lái)襲時(shí)，不如先停下來(lái)做一次預(yù)想。如果接下來(lái)我按照壞習(xí)慣來(lái)會(huì)造出什么樣的后果，如果安排好習(xí)慣行動(dòng)的話會(huì)帶來(lái)好處。周五啦!不，如果還是像往常一樣玩游戲到深夜，明天上午又要睡懶覺，一上午又要浪費(fèi)，整個(gè)周末可能又是一事無(wú)成。如果我來(lái)讀讀之前沒(méi)有讀完的書，然后正常作息，明天早上就能按照自己的計(jì)劃行動(dòng)，過(guò)一個(gè)充實(shí)的周末啦!
一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成也許并不需要21天，也許需要幾年的時(shí)間，重要的是小步積累，不斷堅(jiān)持。需要明確自己的目標(biāo)，并且要有詳細(xì)的計(jì)劃，并把自己的每個(gè)階段目標(biāo)大聲的說(shuō)出來(lái)，不斷的提醒自己。
行動(dòng)，行動(dòng)，行動(dòng)!付諸行動(dòng)，做一個(gè)行動(dòng)者!
書的力量讀后感篇三
這篇文章寫了民工余小柱在工地上施工的時(shí)候，被六樓飛馳而下的3米長(zhǎng)的鋼筋刺穿胸膛，當(dāng)時(shí)，鮮紅的血液嘩啦啦地流了一地，不省人事。后來(lái)，公安消防大隊(duì)想用液壓剪來(lái)完成任務(wù)，但是考慮到傷口緊緊挨著余小柱的心臟，鋼筋一旦錯(cuò)位就回產(chǎn)生不可挽回的后果。之后，他們又想采用等離子切割機(jī)，但是被醫(yī)生們否決了……時(shí)間在一分一秒地流逝，此時(shí)的余小柱已經(jīng)失血過(guò)多而出現(xiàn)了休克，死亡在一步一步地向他逼近。
最后，大家決定用最原始的機(jī)器來(lái)切割，成千上萬(wàn)的人們都屏住呼吸，心一下子提到了嗓子眼兒，無(wú)數(shù)的眼睛一眨不眨地盯著那個(gè)瞬間……萬(wàn)幸的是老天保佑----成功了!一顆顆懸著的心終于放了下來(lái)。手術(shù)后，記者問(wèn)他：“您覺得是什么讓您從危險(xiǎn)中挺過(guò)來(lái)的?”“我有個(gè)9個(gè)月大的女兒，我不能讓她沒(méi)有了爸爸!”
好一句“我不能讓她沒(méi)有了爸爸!”最簡(jiǎn)單的'愿望，最樸素的情感，卻成了能戰(zhàn)勝死神的最強(qiáng)大的力量。因?yàn)椋瑦凼且环N神奇的力量，一個(gè)年輕父親的愛，更是誕生奇跡的力量!
親情也是一種愛，更是一股強(qiáng)大的力量，它把瀕臨死亡的余小柱拉回了生!
書的力量讀后感篇四
這篇文章講的是一個(gè)只六歲的加拿大男孩，下定決心要為非洲孩子們挖一口井，當(dāng)他得知辛苦勞動(dòng)賺來(lái)的70元錢只夠買一臺(tái)水泵的時(shí)候，依然不改初心，他的愛心與堅(jiān)持感動(dòng)更多有愛心的人，很快就湊齊了打井的錢，并成立了“瑞恩的井”基金會(huì)，實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想。
堅(jiān)持助瑞恩實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)想。這位善良的小男孩為了幫助別人，放棄了自己娛樂(lè)和自己休息的時(shí)間，雖然每天做的都是不起眼的小事，但他一直在堅(jiān)持！他的故事告訴我，夢(mèng)想并不是遙不可及的，只要我們有行動(dòng)，就一定會(huì)有實(shí)現(xiàn)的那一天。
夢(mèng)想就是力量，加拿大小男孩的堅(jiān)持，我的堅(jiān)持，都是因?yàn)樾闹谐錆M了夢(mèng)想的力量。有夢(mèng)想就有未來(lái)，朝著夢(mèng)想奔跑，夢(mèng)想將會(huì)還你一個(gè)奇跡！
書的力量讀后感篇五
讀后感，希望對(duì)您有幫助！
本文是關(guān)于讀后感的，僅供參考，如果覺得很不錯(cuò)，歡迎點(diǎn)評(píng)和分享。
《力量》傳達(dá)著一個(gè)共同的思想：生命中的一切都不是偶發(fā)，而是對(duì)你的回應(yīng)。吸引的力量就是愛的力量！吸引力就是愛！
“每天的生活中都會(huì)發(fā)生很多小事，如果整天把不喜歡的事掛在嘴上，說(shuō)個(gè)不停，那些小事就會(huì)為你的人生帶來(lái)更多的難題和困境?！蔽覀冎詴?huì)有煩惱，不就是因?yàn)槲覀儛劢锝镉?jì)較嗎？我們把自己封鎖起來(lái)，遠(yuǎn)離一切美好。好比一系列同心圓，我們把真我藏在最里邊，外圍的都是些雞毛蒜皮的小事，我們觸及不到真我的層面，常常被無(wú)關(guān)緊要的事物影響著。
“愛的力量沒(méi)有借口，你付出什么，就會(huì)得到什么。”往往，我們的感覺是：我們得到的永遠(yuǎn)比付出的少，并且會(huì)責(zé)怪別人做得沒(méi)自己好，從而心里會(huì)不平衡。我們之所以會(huì)有這樣的感覺，主要是因?yàn)槲覀兲晕遥炎约旱母冻隹吹锰?，把別人的回饋看得太輕。我們把自己的付出作為一種交易，并期待等價(jià)交換。既然付出是自愿的，又何必在乎回報(bào)呢？愛的限度就是無(wú)限度地去愛。等有一天，你不再計(jì)較得失，那才是真正的付出，那時(shí)的你才會(huì)真正的快樂(lè)。
讀后感，希望對(duì)您有幫助！的，它會(huì)如影隨形地跟著你。俗話說(shuō)“人逢喜事精神爽”，或是一大早遇到晦氣事，就覺得一天都會(huì)倒霉。真是這樣嗎？仔細(xì)想想，一切都決定于你，你主宰著你的心情。每一天都是一個(gè)通往全新人生的機(jī)會(huì)，因?yàn)槊刻炷愣颊驹谌松呐R界點(diǎn)上，而你在任何一天都可能改變未來(lái)。你只需讓天平往美好感覺那一邊傾斜，愛的力量將會(huì)改變你的人生。
這股力量到底有多大？說(shuō)不清楚，甚至有點(diǎn)質(zhì)疑。它可以喚你按時(shí)起床；它可以讓你心情愉悅；它可以把你從病魔手中奪過(guò)來(lái)；它甚至可以讓你放棄輕生的念頭，喚回一個(gè)人的生命。這股力量太奇妙了。
這股力量是什么？這股力量就是愛！不要因?yàn)槌錆M愛就覺得美好，也不要因?yàn)槿狈劬陀X得很差，一切都只是愛的程度之別而已。有人這樣說(shuō)過(guò)：愛，猶如握在手中的一團(tuán)沙，握得太緊或是太松，沙子都會(huì)漏下來(lái)，唯有輕輕地捧著，它才不會(huì)流失。
去愛吧！當(dāng)你愛的時(shí)候，你就運(yùn)作了宇宙間最偉大的力量?！读α俊纷x后感（二）。
小伙伴說(shuō)我內(nèi)心，缺少一股力量。這本書，也是強(qiáng)讓我增強(qiáng)我的力量吧。
《秘密》讓全世界數(shù)千萬(wàn)人以難以置信的方式改變生命，而《thepower力量》則集結(jié)了自《秘密》上市之后，作者朗達(dá)？拜恩所領(lǐng)悟到的全部精華。
這是一本汲取宇宙中最強(qiáng)大力量的指南--這股“力量”讓你擁有想要的一切。想要馬上改變生命，改變?nèi)穗H關(guān)系、財(cái)務(wù)狀況、健康、讀后感，希望對(duì)您有幫助！
工作和快樂(lè)指數(shù)，你需要的就是這股“力量”。你夢(mèng)想中的人生其實(shí)比你以為的還要接近你，因?yàn)槟茏屇銚碛幸磺忻篮檬挛锏摹傲α俊保驮谀阒畠?nèi)。
《力量》中說(shuō)了許多人運(yùn)用“力量”心想事成的故事，并提供擁有夢(mèng)想人生的詳細(xì)指引，把你自然且喜悅地掌控自身命運(yùn)所需的一切訊息都整合在一起。你需要知道的每件事，都已經(jīng)包含《thepower力量》這本書里。
如果你一直懷疑：“夢(mèng)想真能成真嗎？”你可以繼續(xù)懷疑，也可以給自己一次機(jī)會(huì)，從這本書《力量》找到你關(guān)鍵的鑰匙！懂得駕馭這股力量的人，會(huì)獲得想要的一切?！读α俊纷x后感（三）。
《力量》一書，是朗達(dá)拜恩繼《秘密》之后的一部新作，是一部能鼓舞人積極向上的好書。尤其是在當(dāng)今物欲橫流的社會(huì)，我們更應(yīng)該好好讀這市書，讓自己找到生活的意義。
每個(gè)人都被一個(gè)磁場(chǎng)圍繞。你每次通過(guò)感覺、言語(yǔ)或行動(dòng)付出愛時(shí)，就替你周圍的場(chǎng)域增添了更多的愛。你磁場(chǎng)中的愛越多，你就擁有越多力量來(lái)吸引你喜愛的事物。無(wú)論你想成為、想做或想擁有什么，都對(duì)它付出愛，就一定會(huì)得到。
當(dāng)你對(duì)別人的成功、快樂(lè)或他擁有的美好事物產(chǎn)生好感覺時(shí)，吸引力法則會(huì)把同樣的東西帶來(lái)給你。
讀后感，希望對(duì)您有幫助！的一切，當(dāng)你在做這些事情時(shí)，你正在感受愛。通過(guò)每天挑你喜歡的事物并感覺它們，來(lái)告訴吸引力法則你所愛的一切。在各種狀況、事件及情境中尋找你喜愛的事物，并且去感受那一切。在每個(gè)點(diǎn)亮你的心的主題上尋找你喜愛的事物，然后盡可能去感受最深刻的愛。
每一次你覺得感激時(shí)，就是在付出愛。當(dāng)你感謝你所擁有的事物時(shí)，你都會(huì)得到更多那樣的事物。如果你對(duì)你的人生出現(xiàn)負(fù)面事物，你無(wú)須把負(fù)面轉(zhuǎn)成正面，那真的很難辦到。你可以轉(zhuǎn)移注意力，去關(guān)注想象并感覺你已經(jīng)擁有你想要的事物，并對(duì)此付出愛，即表達(dá)你真心的感謝就行了。愛的力量會(huì)為你取代負(fù)面事物。讓你的磁場(chǎng)對(duì)能使你感覺良好的一切充滿美好的感受。因?yàn)槟憬o出的愛越多，就會(huì)越快得到你渴望的一切。你給出什么就會(huì)得到什么。這是吸引力法則。
把你人生故事中你不想要不喜歡的事物統(tǒng)統(tǒng)丟掉，只保留你喜歡的部分。不要去論斷或指責(zé)人或事。因?yàn)闊o(wú)論你說(shuō)的內(nèi)容是好是壞，都會(huì)成為你的人生故事。所以請(qǐng)開始想象述說(shuō)你美妙的人生故事，然后表達(dá)你的感謝，吸引力法則一定會(huì)讓你接收到。
遠(yuǎn)離你不喜歡的一切，不要對(duì)它們有任何感覺。否則它們會(huì)化為負(fù)面情境，出現(xiàn)在你的生命里。，希望能幫助您！
書的力量讀后感篇六
1、所有人，不管他是什么人，都有共同的需求：受他人歡迎！而且不管他已經(jīng)受到的歡迎程度有多高，他內(nèi)心的這個(gè)渴望永遠(yuǎn)存在。
2、任何人都對(duì)自己的受歡迎程度十分在意！
3、美國(guó)心理學(xué)家普林斯汀《歡迎度》里最重要的結(jié)論：“一個(gè)人更喜歡喜歡他的人”。“我喜歡你”有巨大的魔力！
4、在中國(guó)我們將“我喜歡你”升級(jí)成“我重視你”。
5、永遠(yuǎn)不要不尊重或者明顯鄙視一個(gè)人，因?yàn)樗肋h(yuǎn)不會(huì)原該你！
6、一個(gè)什么樣的人是永遠(yuǎn)不可能被原諒的？不是一個(gè)與他有利益沖突的人，不是一個(gè)打過(guò)他罵過(guò)他的人，也不是一個(gè)不喜歡他的人，而是一個(gè)鄙視過(guò)他的人。
7、你向一個(gè)人表達(dá)重視，表達(dá)尊重，你會(huì)收獲到同等的回報(bào)。
8、怎么表達(dá)重視呢？
第一、你必須誠(chéng)肯，很多重視的表達(dá)是務(wù)必親手，親自表達(dá)。如果你要向特定的人表達(dá)重視，那你就親手親口，堅(jiān)決不要假手他人。
第二、無(wú)論什么人，盡量忽略他的背景，平等待人，表達(dá)自己的尊重。
第三、請(qǐng)人幫他力所能及的忙，就是重視他。求人幫忙是交換尊重的方式。
9、人生就是一場(chǎng)無(wú)限游戲！對(duì)我們來(lái)說(shuō)，重要的不是得失成敗，而是將人生這場(chǎng)無(wú)限游戲推動(dòng)下去！
結(jié)論：為什么我們要成為一個(gè)受歡迎的人呢？
因?yàn)槲覀冇肋h(yuǎn)不知道在需要幫助的時(shí)候，誰(shuí)會(huì)伸出援手。你不要覺得你做好手頭的事，做好本份的事，這個(gè)人生的游戲就可以玩下去，人生不是這樣的！
受歡迎不是討好全世界，而是過(guò)好自己一生的.必要條件。
書的力量讀后感篇七
以前，我讀過(guò)這樣一句話：愛是可以拯救一切的力量。那時(shí)我對(duì)這句話似懂非懂，讀了《愛的力量》這篇文章后，我才真真切切地明白這句話的含義。
《愛的力量》這篇文章雖然只有短短三十行，但字里行間充滿了濃濃的愛意。它講述了這樣一個(gè)故事：有一個(gè)小姑娘因?yàn)檐嚨湺凰瓦M(jìn)了醫(yī)院，在她昏迷的時(shí)候嘴里一直不停地呼喊著媽媽。一位護(hù)士了解到她的爸爸媽媽已經(jīng)離婚，無(wú)法取得聯(lián)系時(shí)，義不容辭地?fù)?dān)當(dāng)起了“媽媽”的責(zé)任。她輕輕地握著女孩的手，貼著女孩蒼白的臉柔柔地說(shuō)：“女兒，媽媽在?！币痪錅嘏脑捳Z(yǔ)，一個(gè)看似平凡的舉動(dòng)，卻拯救了一個(gè)即將逝去的生命。當(dāng)許多人把贊賞的目光投向那位護(hù)士時(shí)，她卻說(shuō)：“我曾經(jīng)讀過(guò)一句話:母愛是最偉大的力量。”
是的，的確如此。愛是力量的源泉，她可以把人從死亡邊緣拉回來(lái)，給人重生的動(dòng)力。一位平凡的護(hù)士，在遇到素不相識(shí)的小孩，面對(duì)小孩生命垂危時(shí)毅然充當(dāng)其母親，給孩子呵護(hù)、愛的呼喚。這是多么無(wú)私，多么偉大，多么感人的愛！
當(dāng)我讀到這么一段：護(hù)士皺了皺眉頭，默默坐了下來(lái)，握住女孩冰冷的手，柔聲地說(shuō)：“女兒乖，媽媽在，媽媽在。”時(shí)，我不禁潸然淚下，護(hù)士用母愛喚醒了女孩對(duì)生活的希望，活下去的勇氣。
其實(shí)，這樣偉大而無(wú)私的愛在生活中隨處可見，無(wú)時(shí)無(wú)刻不發(fā)生令人感動(dòng)的事。
記得一次媽媽生病了，外婆忙里忙外地照顧媽媽，陪媽媽聊天，做各種好吃的給媽媽補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，讓媽媽快點(diǎn)好起來(lái)。在外婆眼里，媽媽始終是她的心肝，每一個(gè)眼神、每一個(gè)動(dòng)作都是母愛的象征。這是母親對(duì)兒女不求回報(bào)的無(wú)私的愛。
所以，不管何時(shí)何地，只要一想到“母愛”，我的.心里就會(huì)涌出一股股暖流。我覺得：做人一定要學(xué)會(huì)珍惜，學(xué)會(huì)感恩，更應(yīng)該學(xué)會(huì)愛！
書的力量讀后感篇八
最近我讀了拿破侖?希爾和n?v?皮爾著的《積極心態(tài)的力量》。這本書介紹了積極心態(tài)的25種力量，特別介紹了拿破侖?希爾的“成功的17大原則”。讀完這本書，我有些震撼。我自問(wèn)：過(guò)去的三十多年是不是被我浪費(fèi)或虛度了呢？我從沒(méi)有明確的遠(yuǎn)大目標(biāo)，更沒(méi)有制定達(dá)到目標(biāo)的具體計(jì)劃。有時(shí)，我還保持了一種消極心態(tài)。這幾天，我不斷地反思我的生活，我覺得我應(yīng)該改變自己現(xiàn)在的生活。
首先，我給自己確定了一生的奮斗目標(biāo)-----成為真正的骨干教師，用兩年時(shí)間提升自己，完善自我，實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，并保持下去。接著，我制定了一份具體的行動(dòng)計(jì)劃。第一，相信自己，每天以積極的心態(tài)迎接一切事情，不抱怨，不嘆息；第二，每周堅(jiān)持鍛煉2小時(shí)以上（以前總把時(shí)間留給工作和家庭，忽略了鍛煉），每天堅(jiān)持休息7小時(shí)，只有健康的身體才能做好工作；第三，每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)有關(guān)教育、教學(xué)的知識(shí)、技能等1小時(shí)；第四，每天堅(jiān)持反思，反思教學(xué)，反思生活。
我非常喜歡這本書，我每天都會(huì)讀一讀。我還想推薦給我的同事、學(xué)生讀，讓他們也受到積極心態(tài)的力量。
書的力量讀后感篇九
《習(xí)慣的力量》是由美國(guó)暢銷作家查爾斯·都希格撰寫的一本勵(lì)志圖書。書中剖析了“習(xí)慣”的成因以及“習(xí)慣”在每個(gè)人生活和事業(yè)中表現(xiàn)出來(lái)的強(qiáng)大的力量，并告訴我們?nèi)绾卫眠@種力量，充分發(fā)揮出每個(gè)人的潛能。在閱讀了本書后，我想來(lái)談?wù)勛约旱捏w會(huì)。
習(xí)慣改變性格，性格改變?nèi)松３晒Φ娜松?，都是從一個(gè)好習(xí)慣開始。習(xí)慣如此重要，但習(xí)慣的形成、作用和改變機(jī)理一直不為人所知，但在過(guò)去的50年里，隨著神經(jīng)學(xué)和心理學(xué)的飛速發(fā)展，我們了解了習(xí)慣是如何產(chǎn)生，如何改變，并且弄清了習(xí)慣背后的科學(xué)，這使得習(xí)慣的改變是可能的，我們也知道怎樣去做。《紐約時(shí)報(bào)》記者查爾斯·杜希格用了三年時(shí)間采訪眾多研究人員、營(yíng)銷專家和神經(jīng)科學(xué)家，寫成《習(xí)慣的力量》一書，它揭示了習(xí)慣是如何塑造我們的人生，以及我們?nèi)绾胃脑炝?xí)慣。
本書分為三個(gè)部分。第一部分的焦點(diǎn)是習(xí)慣是如何在個(gè)人生活中產(chǎn)生的，它探討了與習(xí)慣形成相關(guān)的神經(jīng)學(xué)，如何養(yǎng)成新習(xí)慣、改掉***慣的方法；第二部分則研究了成功公司和組織的習(xí)慣；以及第三部分對(duì)于社會(huì)習(xí)慣的探討。
那么什么是習(xí)慣？習(xí)慣是一種重復(fù)性的，無(wú)意識(shí)的日常行為規(guī)律，作者用尤金·保利的事例向我們介紹了習(xí)慣對(duì)于個(gè)體的影響并且分析了習(xí)慣回路是如何運(yùn)作的，并證明出習(xí)慣往往通過(guò)對(duì)某種行為的不斷重復(fù)而獲得。
人是一種習(xí)慣性的動(dòng)物，我們每天高達(dá)40%的行為都是習(xí)慣的產(chǎn)物而高達(dá)40％的行為受制于習(xí)慣的操控。雖然每個(gè)習(xí)慣的影響相對(duì)來(lái)說(shuō)比較小，但是隨著時(shí)間的推移，這些習(xí)慣綜合起來(lái)卻對(duì)我們的健康、效率、個(gè)人經(jīng)濟(jì)安全以及幸福有著巨大的影響?？梢哉f(shuō)，幾乎在每一天，所做的每一件事，都是習(xí)慣使然。在我們的身上，好習(xí)慣與壞習(xí)慣并存，那么，惟一能夠有效改變我們生活的手段便是去有效地改變我們的習(xí)慣。幸運(yùn)的是，我們每個(gè)人都有這個(gè)能力。改變習(xí)慣的關(guān)鍵是什么呢，自我控制的能力、長(zhǎng)期的堅(jiān)持不懈、長(zhǎng)期累積的過(guò)程，這正是本書要傳達(dá)的最核心的內(nèi)容。就像威廉·詹姆斯說(shuō)的那樣：“所有人的的生活都有去明確的形態(tài)，但其實(shí)都是由各種各樣的習(xí)慣構(gòu)成的。”
既然我們的大多數(shù)日常行為是被習(xí)慣所支配的，那么如何將習(xí)慣的力量轉(zhuǎn)化為我們生活中的助力？《習(xí)慣的力量》告訴我們，改變習(xí)慣的訣竅是先辨別出“暗示”、“慣常行為”、“獎(jiǎng)賞”這三大要素，然后讓它們向更積極的方向轉(zhuǎn)變。即使是陷入危機(jī)的人也可以用這種方法擺脫困境。
書中介紹給我們一個(gè)新的名詞“習(xí)慣回路”，它包括了三個(gè)步驟：第一步，存在著一個(gè)暗示，能讓大腦進(jìn)入某種自動(dòng)行為模式，并決定使用那種習(xí)慣；第二步，存在一個(gè)慣常行為，可以是身體、思維或情感方面的；第三步則是獎(jiǎng)賞，讓你的大腦辨別出是否該記下這個(gè)回路，以備將來(lái)之用。通過(guò)“暗示—慣常行為—獎(jiǎng)賞”這種順序來(lái)使我們形成習(xí)慣回路在生活中這個(gè)“習(xí)慣回路”會(huì)越來(lái)越“自動(dòng)化”，最后習(xí)慣就形成了。
習(xí)慣能夠創(chuàng)造出神經(jīng)渴求。我們把暗示和特定的獎(jiǎng)賞關(guān)聯(lián)起來(lái)，大腦中就出現(xiàn)了潛意識(shí)的渴求，這讓習(xí)慣回路繼續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)。眾多研究表明，暗示加上獎(jiǎng)賞本身并不足以讓新習(xí)慣長(zhǎng)期持續(xù)。只有你的大腦開始預(yù)期獎(jiǎng)賞，渴求獲得獎(jiǎng)賞的幸福感和滿足感，才能堅(jiān)持堅(jiān)持習(xí)慣。所以暗示除了能夠觸發(fā)慣常行為，還必須能夠觸發(fā)人對(duì)即將到來(lái)的獎(jiǎng)賞的渴求。
在習(xí)慣回路中，暗示會(huì)給我們一種心理預(yù)期，它是驅(qū)使著習(xí)慣回路的動(dòng)力，是習(xí)慣“力量”的來(lái)源。但是有時(shí)這種暗示會(huì)變成一種“渴求感”，驅(qū)使著人們做出無(wú)意識(shí)的行為，而這會(huì)使我們做出危險(xiǎn)的行為，這就是習(xí)慣的弊端。在文中作者拿失憶技術(shù)員尤金的例子，讓我們看到了習(xí)慣與記憶以及邏輯一樣，都是我們行為的基礎(chǔ)。所以說(shuō)，我們也許不記得自己的習(xí)慣是如何養(yǎng)成的，不過(guò)這些習(xí)慣在我們的大腦中形成，它們就會(huì)影響我們的行為，而這一切往往是我們意識(shí)不到的。例如，我們?cè)诖蠼稚蠈ふ绎埖甑臅r(shí)候，那些布置幾乎一模一樣的麥當(dāng)勞就會(huì)顯得格外顯眼，給人留下深刻的印象，這是因?yàn)辂湲?dāng)勞具有一致性，因此顧客在用餐的過(guò)程中會(huì)觸發(fā)“去用餐”的這樣一種慣常行為，這也解釋了為什么人們會(huì)更傾向于去麥當(dāng)勞來(lái)解決他們的午飯。
1.找出一種簡(jiǎn)單有明顯的暗示；2.清楚的說(shuō)明有哪些獎(jiǎng)賞。
這兩條規(guī)律成為了營(yíng)銷教科書的主要內(nèi)容也是千百萬(wàn)廣告宣傳的基本原理，同時(shí)這也是人們?nèi)粘Ａ?xí)慣回路所遵守的規(guī)則。通過(guò)這些事例我們不難發(fā)現(xiàn)，如果你想改變一個(gè)習(xí)慣，那你必須要找另一個(gè)慣常行為來(lái)代替。而且團(tuán)隊(duì)的一起努力也會(huì)大大的增加慣常行為改變的機(jī)會(huì)，即使團(tuán)隊(duì)只有兩個(gè)人，結(jié)果也是這樣的。
《習(xí)慣的力量》融匯各行業(yè)數(shù)十個(gè)生動(dòng)的案例，告訴我們：習(xí)慣不能被消除，只能被替代。只要掌握“習(xí)慣回路”，學(xué)習(xí)觀察生活中的暗示與獎(jiǎng)賞，找到能獲得成就感的正確的慣常行為，無(wú)論個(gè)人、企業(yè)和社會(huì)群體都能改變根深蒂固的習(xí)慣。學(xué)會(huì)利用“習(xí)慣的力量”，就能讓人生與事業(yè)脫胎換骨。
習(xí)慣的改變來(lái)自于對(duì)于核心習(xí)慣的改變。鎂鋁公司改變了公司的核心習(xí)慣——降低受傷率，實(shí)現(xiàn)了從一個(gè)巨型臃腫、危機(jī)重重的公司到一個(gè)利潤(rùn)安全兼收的公司。正如總裁奧尼爾所說(shuō)的那樣，核心習(xí)慣比起其他習(xí)慣在重塑商業(yè)和生活方式上更加有影響力，它影響著人們的工作、飲食、萬(wàn)和、消費(fèi)和溝通方式，核心習(xí)慣能夠啟動(dòng)一個(gè)進(jìn)程，久而久之將改變一切。也就是說(shuō)，核心習(xí)慣的改變是習(xí)慣改變的一個(gè)重要杠桿，核心習(xí)慣是我們習(xí)慣改變的重要組成部分。
習(xí)慣的改變更加讓我認(rèn)識(shí)到，日常生活中的競(jìng)賽和工作，成功的部分原因來(lái)自好的習(xí)慣，當(dāng)所有正確的處理方法變成了習(xí)慣，成為人的本能，那么做成一件事情就成為了理所當(dāng)然。養(yǎng)成好的習(xí)慣是大部分成功需要做的功課。
良好習(xí)慣的形成是我們生活的助力，壞習(xí)慣的改變對(duì)我們的生活產(chǎn)生重要影響的。習(xí)慣養(yǎng)成容易消除難，不過(guò)一旦我們明白了習(xí)慣可以改變的原理，我們就有了改變它們的自由和責(zé)任。英國(guó)作家王爾德說(shuō)：“起初我們?cè)炀土?xí)慣，后來(lái)習(xí)慣成就我們”。人生旅途猶如逆水行舟，只有擁有好的習(xí)慣，才能在逆流中前行。利用習(xí)慣的力量，即使我們陷入危機(jī)，一切皆可翻盤。
過(guò)去，對(duì)于自己的行為，也沒(méi)什么在意。對(duì)于成敗，常常歸結(jié)于自己運(yùn)氣不佳，而從來(lái)不去考慮為什么會(huì)失敗。事后想想，和自己的行為習(xí)慣有很大的關(guān)系。人本來(lái)就是一種習(xí)慣性的動(dòng)物，無(wú)論我們是否愿意，習(xí)慣總是無(wú)孔不入，滲透在我們生活的方方面面。
在學(xué)習(xí)生活中，很多時(shí)候也常常是習(xí)慣決定著學(xué)習(xí)效率。如有的人總喜歡拖拖拉拉，把工作放到最后來(lái)趕著做。萬(wàn)一有時(shí)候事情多了，常會(huì)忙地不可開交，甚至完成不了任務(wù)。所以對(duì)于這一類人，做事很粗心，比較起來(lái)，我們也不難看出，習(xí)慣的力量對(duì)我們的影響是如此之大。
書的力量讀后感篇十
那是來(lái)自深深地上的一粒堅(jiān)實(shí)的種子。它，破土而出，造就著不同尋常的綠色。它，是一株芽?jī)骸?/p>
那微小的芽?jī)?，長(zhǎng)在干裂的泥土之中，雖然它的葉十分的脆弱，只是小小的，泛著微微的青黃?？伤鼌s在如此荒漠的一片土地之上，從裂縫中，直直地挺著莖干，可以分明地看出嫩綠的的莖干中充滿了甘甜的水，所以看上去十分有力。它只有兩片小小的葉，分別向著兩端，整個(gè)兒呈向上的姿勢(shì)。那縷陽(yáng)光照射在它身上，它葉子里富有的葉綠素不斷進(jìn)行光合作用，促使它奮網(wǎng)力向上生長(zhǎng)。那片荒廢的土地里，它成了綠色的焦點(diǎn)!
在還沒(méi)有那芽?jī)簳r(shí)，一顆種子被風(fēng)兒無(wú)情地吹落在這里，落進(jìn)了土地的一個(gè)裂縫里。逐漸地，它生長(zhǎng)了，當(dāng)它發(fā)現(xiàn)自己的變化時(shí)，它驚喜極了，原來(lái)它一直以為自己是一棵小石子。如今，它變了，它明白，如果沒(méi)有水的滋潤(rùn)，它不可能完成一粒種子的使命。
于是，它拼命地向下扎根，越扎越深。當(dāng)碰到嶙峋的石塊時(shí)，它咬咬牙，繼續(xù)向下尋找水源;當(dāng)碰到長(zhǎng)著尖牙的蟲兒時(shí)，它義無(wú)反顧地扎根下去……根被割傷了，跟被咬痛了……它都忍了下來(lái)。終于，在若干個(gè)月后，跟尋找到了水。它成了生命的贏家。
根兒繼續(xù)往下潛深，芽?jī)豪^續(xù)向上生長(zhǎng)，它終于破土而出，高高的伸出頭兒，望著那片屬于它自己的藍(lán)天，雖然其間有那么多的腥風(fēng)血雨，體味過(guò)之后，它還是欣慰地笑了，笑得那么燦爛。
可以說(shuō)，它征服了那片土地!
從一粒種子到開始發(fā)芽，再開始生長(zhǎng)，最后突破而出，這期間，是那么漫長(zhǎng)，那么艱辛。更何況，它的開始也是一個(gè)缺陷。但是，它挺過(guò)來(lái)了。
這場(chǎng)生與死的戰(zhàn)爭(zhēng)，它就是贏家!
新生的力量，也是不可忽視的。
書的力量讀后感篇十一
世界上最重要的人就是你自己，你的成功、健康、幸福、財(cái)富依靠你如何應(yīng)用你看不見的法寶――積極心態(tài)。
不要由于沒(méi)有成功就責(zé)備他人，埋怨他人。把你的心放在你所想要的東西上，使你的心遠(yuǎn)離你所不想要的東西。
對(duì)于那些有積極心態(tài)的人來(lái)說(shuō)，每一種逆境都含有等量或更大利益的種子。有時(shí)，那些似乎是逆境的東西，其實(shí)是隱藏的良機(jī)。
決不能低估消極心態(tài)的排斥力量，它能阻止人生的幸運(yùn)，不讓你受益。
你能由失望而得到好處――如果失望被積極的心態(tài)轉(zhuǎn)化成勵(lì)志的失望。重新處理你的態(tài)度，并又把今天的挫折轉(zhuǎn)化為明天的成功。
不要讓你的心態(tài)使你成為一個(gè)失敗者。成功是由那些抱有積極心態(tài)的人所取得的，并由那些以積極的心態(tài)努力不懈的人所保持。
書的力量讀后感篇十二
一、剛開始看到序言的部分，就被作者把習(xí)慣定義為“潛意識(shí)”三個(gè)字震驚了，有一種模糊的恐懼感，自己分析起來(lái)，“潛意識(shí)”真的是個(gè)很可怕的敵人。就好比一個(gè)人在讀書時(shí)代，如果他一直在班級(jí)中位于中等，那么幾乎整個(gè)學(xué)生時(shí)代他全是在中等中度過(guò)的，所以，對(duì)于一個(gè)對(duì)自己要求不是極其嚴(yán)格的人來(lái)說(shuō)，在升級(jí)、換環(huán)境的時(shí)候，在普通班中占中等的他在奧班里也會(huì)是中等，所以把他放在所謂的“奧班”中，可能他自己都不知道自己到底有多大能力。對(duì)于一個(gè)總是拔尖的人來(lái)說(shuō)，在什么環(huán)境里，他的潛意識(shí)總會(huì)支配他鶴立雞群！這就是習(xí)慣養(yǎng)成之后的潛意識(shí)的威力！也就是，不用思考，便自動(dòng)運(yùn)作。這種自動(dòng)運(yùn)作的力量，即習(xí)慣的力量。它是非常巨大的，長(zhǎng)此以往將使其主體發(fā)生巨大的變化。
二、19世紀(jì)西班牙最偉大的小提琴家薩拉薩蒂（sarasate）曾被媒體稱為天才，對(duì)此，薩拉薩蒂回?fù)粽f(shuō)：“天才？!37年來(lái)我每天苦練14個(gè)小時(shí)，現(xiàn)在，有人叫我天才？!”顯然，薩拉薩蒂知道，并不是什么天才或天賦就能造就一個(gè)時(shí)代最杰出的小提琴家，而是每日?qǐng)?jiān)持不懈的練習(xí)成就了他的卓爾不群和耀眼的輝煌。
了很多學(xué)弟學(xué)妹掛科、留級(jí)..其實(shí)這就是小成功和大成功的差距。真正的成功者是不會(huì)一味浮夸的，真正的成功者是付出了鮮為人知的努力的，真正的成功者是有自己的人格魅力的。以此警醒自己在看待問(wèn)題的時(shí)候觀點(diǎn)要客觀，不要因?yàn)橐粫r(shí)的成功而驕傲！以此勉勵(lì)自己！
三、
從空想家轉(zhuǎn)變?yōu)樾袆?dòng)者的第一步至關(guān)重要：“每天都嘗試去做一點(diǎn)兒你原本不喜歡的事?！?/p>
自我控制并不單是一種非凡的美德，它更是使其他美德煥發(fā)光彩的源泉。
每天做些苦差事——為自己。
讀到這幾句話時(shí)，感到有時(shí)候人就是得有種“自虐”的精神，這個(gè)自虐指的不是身體上的自殘，而是精神上的磨練，對(duì)自己狠一點(diǎn)，對(duì)欲望稍加控制一點(diǎn)，這樣你每天都在進(jìn)步。懶惰是很摧毀人的志氣的，改變吧，自己！
四、“上帝呀，我如此忠誠(chéng)地相信你會(huì)來(lái)拯救我?？墒?，你為什么沒(méi)有呢？”突然，一個(gè)來(lái)自天堂的聲音說(shuō)道：“你究竟想讓我怎么做？我派去了一輛卡車、一條船、甚至一架直升飛機(jī)！”
懶得當(dāng)班委罷了”。。其實(shí)我認(rèn)為這件事應(yīng)該倒過(guò)來(lái)看，同學(xué)們是在最后黨員名單確定之后才發(fā)現(xiàn)是班委占多數(shù)的，并不是在評(píng)選之前老師有規(guī)則講只選班委，而也正是因?yàn)樗麄兪前辔?，才有更多為同學(xué)們服務(wù)的機(jī)會(huì)，而同學(xué)們也都看到了他們的努力與奉獻(xiàn)，在評(píng)選中順理成章的選擇了他們。勉勵(lì)自己放下任何形式的抱怨吧。用行動(dòng)和思路來(lái)決定自己的出路。
五、所以改變一個(gè)壞習(xí)慣吧。改變一個(gè)壞習(xí)慣的益處不僅僅是改掉了一個(gè)壞毛病，它會(huì)有系列的連鎖反應(yīng)，在保持好習(xí)慣的過(guò)程中，你的潛意識(shí)一直在提醒你你是在追求進(jìn)步，向更好的你躍進(jìn)，所以其它的一些小毛病自然而然的也不會(huì)存在了，就好比剛穿上一件新衣服的你，你會(huì)把頭發(fā)洗的干干凈凈、辮子梳的漂漂亮亮，也不會(huì)彎腰駝背、沒(méi)精打采，有意識(shí)的提升自己，你會(huì)有不一樣的精神狀態(tài)。
努力吧，少年！
收集下我喜歡的句子：
1、行為變?yōu)榱?xí)慣，習(xí)慣養(yǎng)成性格，性格決定命運(yùn)。
2、要記?。鹤屃夹粤?xí)慣進(jìn)入你的潛意識(shí)。
3、給予行動(dòng)者動(dòng)力的，同時(shí)也是阻礙空想家進(jìn)步的，那都是同樣一件事物：習(xí)慣！
1、2、3、7、一步一步的走，漫漫長(zhǎng)路有盡頭；
一針一針的縫，襤褸之衫變天衣；
一磚一瓦的壘，銅墻鐵壁聳云霄；
一片一片的積，萬(wàn)丈雪層深似山。
書的力量讀后感篇十三
暑假的一天，我津津有味的讀了一本書——《誠(chéng)信的力量》，讓我受益匪淺。我真正明白了做一個(gè)誠(chéng)信的人有多么重要，真是開卷有益。
書的主要內(nèi)容是：一個(gè)日本攝影隊(duì)來(lái)到尼泊爾，有一次，幾位攝影師想喝啤酒，就讓一個(gè)小男孩替他們?nèi)ベI啤酒，整整一天過(guò)去了，男孩一直沒(méi)有回來(lái)，攝影師們認(rèn)為他把錢騙走不回來(lái)了。晚上，攝影師們剛睡下，只見一個(gè)渾身是泥的男孩抱著酒站在門口，男孩把經(jīng)過(guò)告訴了攝影師們，是因?yàn)樗戎辉诖遄永镔I了幾瓶酒覺得不夠，覺得攝影師們是從日本來(lái)的，必須照顧客人，于是他翻山越嶺買回了更多其他種類的酒，攝影師被深深地感動(dòng)了。
這本書令我印象深刻的句子是：許多日本人不僅被攝影師們拍攝的原始風(fēng)光所吸引，更是被男孩淳樸的誠(chéng)實(shí)深深打動(dòng)了。從那以后，到尼泊爾觀光旅游的日本游客越來(lái)越多，極大的推動(dòng)了尼泊爾旅游的飛速發(fā)展。
誠(chéng)信太重要了，男孩用誠(chéng)信打動(dòng)了日本人，還用誠(chéng)信推動(dòng)整個(gè)國(guó)家的發(fā)展速度。
我是個(gè)小書迷，家里的書都堆成了一座小山，所以同學(xué)們經(jīng)常問(wèn)我借書，這本書只要我有，而且我答應(yīng)了借給他們，我就一定會(huì)借給他們，因?yàn)檎\(chéng)信很重要。
我要做一個(gè)誠(chéng)信的孩子，因?yàn)榫右谎?，駟馬難追。
書的力量讀后感篇十四
同樣一天24小時(shí)，有些人可以游刃有余地處理好工作、學(xué)習(xí)、家庭多重任務(wù)，而有些人只顧其中一面就心力交瘁，這其中最為重要的原因之一就是習(xí)慣的不同。
日常生活工作中，我們一直強(qiáng)調(diào)習(xí)慣的重要性，但無(wú)論如何反思及調(diào)整，我們很少有人能真正徹底走出陋習(xí)難改的怪圈。我們都知道習(xí)慣是一天天地養(yǎng)成的，但到底是如何形成并根深蒂固，我們鮮有深究。
習(xí)慣是如何形成的呢？如何才能剔除不好的習(xí)慣，培養(yǎng)好習(xí)慣？
在《習(xí)慣的力量》這本書中，作者引用了習(xí)慣回路這個(gè)概念，對(duì)習(xí)慣是如何形成的做了這樣的解釋：我們大腦中的這個(gè)過(guò)程是一個(gè)由三步組成的回路。第一步，存在著一個(gè)暗示，能讓大腦進(jìn)入某種自動(dòng)行為模式，并決定使用哪種習(xí)慣。第二步，存在一個(gè)慣常行為，這可以是身體、思維或情感方面的。第三步則是獎(jiǎng)賞，這讓你的大腦辨別出是否應(yīng)該記下這個(gè)回路，以備將來(lái)之用。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，習(xí)慣的產(chǎn)生是將暗示、慣常行為和獎(jiǎng)賞組合在一起，然后培養(yǎng)一種渴求來(lái)驅(qū)動(dòng)這一回路。
比如不少人吃完飯后會(huì)嚼一顆口香糖，覺得可以保持口氣清新，久而久之便養(yǎng)成了餐后一顆口香糖的習(xí)慣，如果哪天沒(méi)這么做便會(huì)覺得渾身不自在。再比如上課時(shí)需要集中精神做某件事時(shí)，人們總會(huì)給自己創(chuàng)造開小差的機(jī)會(huì)——手機(jī)響了，即使知道這可能是廣告推送信息或者垃圾短信，但還是會(huì)習(xí)慣性打開看看。因?yàn)榧芯袷呛哪X力的事，潛意識(shí)不想這樣做，而是渴求放松的狀態(tài)，手機(jī)響則是一種暗示，不由自主拿起手機(jī)就是一種慣常行為。從看信息中獲得短暫的放松，其實(shí)便是對(duì)自己的獎(jiǎng)勵(lì)。
書的力量讀后感篇十五
習(xí)慣改變性格，性格改變?nèi)松?，成功的人生，都是從一個(gè)好習(xí)慣開始的。下面是小編給大家整理收集的習(xí)慣的力量讀后感，希望大家喜歡。
昨晚看完了《習(xí)慣的力量》的第一部分。
第一部分主要講的是個(gè)人喜歡的成因，習(xí)慣不能消除，而只能改變。
文章通過(guò)對(duì)猴子看到圖像，拉桿子，得到梅汁這一習(xí)慣做出分析，圖像是“暗示”，拉桿子是“慣常動(dòng)作”，從而得到梅汁這一“獎(jiǎng)賞”。最后得出結(jié)論，習(xí)慣的養(yǎng)成必須有“暗示”，和“獎(jiǎng)賞”兩部分。
后來(lái)又通過(guò)例子，解釋了，只有這兩個(gè)部分還不夠，要想養(yǎng)成習(xí)慣，還需要“渴求”這一愿望來(lái)達(dá)成。
作者用戒煙的人在遇到特殊事情后會(huì)繼續(xù)吸煙，戒酒的人在壓力來(lái)臨的時(shí)候會(huì)繼續(xù)飲酒這一習(xí)慣，告訴大家，習(xí)慣是不能完全被消除的，而只能通過(guò)改變的方式來(lái)進(jìn)行。
文章中引用了大量的實(shí)驗(yàn)和例子，比如減肥，節(jié)食，還有運(yùn)動(dòng)。我在想，我也想要減肥，想要節(jié)食，想要運(yùn)動(dòng)，但是還沒(méi)有養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，只是一兩次的沖動(dòng)罷了。希望可以在下一篇文章中寫一下哪些是對(duì)我的暗示，哪些是我的獎(jiǎng)賞，從而養(yǎng)成更好的習(xí)慣。
看這本書應(yīng)該要與自己近期開始的跑步鍛煉相結(jié)合，以減肥為初衷，再一次開始跑步，為了能讓自己能夠堅(jiān)持下去，給自己定的計(jì)劃是周一、周三、周五三天，每晚跑步一小時(shí)。目前堅(jiān)持了兩周。第一次的1小時(shí)真的很難，不過(guò)漸漸的發(fā)現(xiàn)1小時(shí)越來(lái)越輕松了，或許不見得能有很好的減肥效果，但是我希望自己能堅(jiān)持下去，鍛煉身體，也將獲益匪淺。而我要做的就是將這行為變?yōu)橐环N習(xí)慣，期待這一天。
書中首先從空想家（dreamer）和行動(dòng)者（doer）的介紹開始，空想家們善于談?wù)?、想象、渴望，甚至于設(shè)想去做大事情；而行動(dòng)者則是去做！
良好的處事風(fēng)格其實(shí)也是若干好習(xí)慣的綜合表現(xiàn)——做事有條理，時(shí)間觀念強(qiáng)，信守承諾，堅(jiān)忍不拔，從不拖沓等等。
并非生活眷顧行動(dòng)者，而是行動(dòng)者選擇了生活。挺喜歡這句話，因?yàn)槲蚁嘈抛约赫菍儆谶x擇生活的行動(dòng)者的行列，相信美好的生活是可以自己創(chuàng)造的！
為了從空想家到行動(dòng)者的轉(zhuǎn)變，文中提到了“磨練法則”，每天都嘗試做一點(diǎn)兒你原本不喜歡的事?；谶@一點(diǎn)，其實(shí)回想一下自己對(duì)閱讀的書本堅(jiān)持寫讀后感也算是對(duì)此法則的一項(xiàng)實(shí)踐，當(dāng)然現(xiàn)在自己還沒(méi)達(dá)到量變的程度，每一次的讀后感都是比較痛苦，但是我還在堅(jiān)持著，希望能帶給我不錯(cuò)的回報(bào)！
堅(jiān)持確實(shí)很重要，但是這應(yīng)該要建立在正確方向的基礎(chǔ)上。結(jié)合自然辯證法課上老師所講，“勤能補(bǔ)拙”有時(shí)候并不都是正確的，每個(gè)人都有屬于自己較為擅長(zhǎng)的一面，盡早找到它，你就可以將自己的潛能盡可能多的發(fā)揮，將你的“勤奮”用在“特長(zhǎng)”上，你就有無(wú)限可能成為該領(lǐng)域的top人物。拿自己來(lái)說(shuō)，本科就發(fā)現(xiàn)自己不是寫代碼的料，所以就基本放棄了，但是研究生階段接觸好多技術(shù)上的東西，感覺還是有必要了解掌握基礎(chǔ)知識(shí)，就萌生了做網(wǎng)站的想法，可是折騰了好幾天，連開發(fā)環(huán)境都沒(méi)有搞好，甚是打擊，不免又放棄了從頭建站的想法?，F(xiàn)在改用了wordpre博客系統(tǒng)，折騰了一天勉強(qiáng)算是把本地環(huán)境搞好，后面再慢慢的一點(diǎn)點(diǎn)百度，一點(diǎn)點(diǎn)修改吧。也希望自己能堅(jiān)持下去，把自己的網(wǎng)站做出來(lái)吧。加油！
今天看了一本書，名字叫《習(xí)慣的力量》，看完后感觸很多。
世界上有兩種人，空想家和實(shí)行者，空想家有很多很好的想法、理論，整天想著我該如何如何做，有很完美的行動(dòng)計(jì)劃，最后卻要么不了了之，要么不見行動(dòng)；這就是人的性格上或習(xí)慣上的缺陷所致，屬于更高層次的。
人的修行應(yīng)該是分層次的，具體分為幾個(gè)層次至少以我現(xiàn)在的境界還看不清楚，但是至少能確定的是：首先應(yīng)該是人的品質(zhì)，然后是人的性格，再是人的習(xí)慣，最后才是處理問(wèn)題的方法和技巧。越往高的層次越接近事物的本質(zhì)，方法和技巧其實(shí)只是工具，決定性的東西是人的本性、品格，一種性格收獲一種習(xí)慣，一種習(xí)慣播種一粒種子，一粒種子收獲一種命運(yùn)；“先做人后做事”，很多話歸結(jié)到最后實(shí)際上都是一個(gè)意思，也就是說(shuō)：本質(zhì)只有一個(gè)。
總結(jié)。
這是成長(zhǎng)的正確渠道和方法！很多事情只在一念之間如果果斷些做也就做了結(jié)果會(huì)完全不一樣如果瞻前顧后不去開拓、進(jìn)取人就只會(huì)在原地踏步就像現(xiàn)在的狀況如果自己不去嘗試改變那么自己將會(huì)永遠(yuǎn)由別人來(lái)主宰自己就會(huì)永遠(yuǎn)平庸。相當(dāng)于別人給你劃一條道說(shuō)：跑去吧！然后自己就跑啊跑啊可能跑的好也可能跑到溝里去也就是自己的命運(yùn)、前途是交在別人手里的！這是消極的人生態(tài)度。積極的人生態(tài)度應(yīng)該是自己去規(guī)劃自己的道路按自己的計(jì)劃去完成人生的藍(lán)圖。不能等著別人來(lái)為你指路！自己還有一個(gè)弱點(diǎn)就是：做什么事情一旦遇到點(diǎn)困難很容易在心理上退縮一旦產(chǎn)生了這種念頭如果沒(méi)有外界的推力來(lái)推動(dòng)那么整個(gè)事情就會(huì)陷于停滯不前自己不會(huì)迎難而上去解決問(wèn)題而是很容易產(chǎn)生懈怠。自己的性格中很大一部分是消極的安于現(xiàn)狀缺乏開拓精神。
有因必有果，有果必有因，一個(gè)人的狀態(tài)（職業(yè)、成就、性格、生活等）是由習(xí)慣所決定的，如果不改變自己的習(xí)慣（潛意識(shí)），那么你的生活狀態(tài)就很難有根本性的改觀！習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)。時(shí)時(shí)刻刻提醒自己，改變習(xí)慣。習(xí)慣要一個(gè)一個(gè)養(yǎng)成！
書的力量讀后感篇十六
我從小至今讀過(guò)的文章數(shù)不盡，每一篇都像夜空中的繁星，燦爛無(wú)比。它們是智慧的源泉，澆灌著我干渴的心田，給我以人生的啟迪。我最近讀過(guò)的一篇文章——《夢(mèng)想的力量》，讓我感受頗深。
《夢(mèng)想的力量》這篇文章記敘了加拿大一個(gè)6歲的孩子瑞恩·希里杰克，為了實(shí)現(xiàn)“給非洲的孩子挖一口井，好讓他們有干凈的水喝”這一夢(mèng)想而不懈努力，終于使自己的夢(mèng)想成真的過(guò)程。
我之所以喜歡這篇文章，是因?yàn)橹挥?歲的瑞恩——一個(gè)不太懂事的小男孩，心地是那么善良，夢(mèng)想是那么美好。尤其是他為了實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，又是那么堅(jiān)持不懈：從籌集70塊錢，到籌集20xx塊錢，再到籌集買鉆井機(jī)的錢，猶如爬山，步步艱難，但瑞恩態(tài)度執(zhí)著，沒(méi)有因困難重重而放棄努力。這就是力量——夢(mèng)想的力量！而我呢？現(xiàn)在都十一歲了，有自己的夢(mèng)想嗎？有實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的不懈努力嗎？我們大多數(shù)同學(xué)一遇到一點(diǎn)困難就放棄，遇到挫折就退縮。6歲的瑞恩能做到的，我們?yōu)槭裁醋霾坏侥?？我想，如果我們像瑞恩一樣有一顆堅(jiān)定執(zhí)著的心，有一份堅(jiān)持不懈的努力，也一定能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
這篇文章讓我受益匪淺。我從瑞恩身上學(xué)到了很多，懂得了做事決不能輕言放棄，要為自己的夢(mèng)想而堅(jiān)持、而努力。記得有一次，老師讓我們背一篇文章，那篇文章很拗口，并且很長(zhǎng)，我一看頭就大了，第一個(gè)想法就是“我背不過(guò)”。可就在這時(shí)候，我想起了6歲的瑞恩，對(duì)啊，瑞恩都能堅(jiān)持不懈地實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，我又有什么理由不努力試一下呢？再說(shuō)，我還有媽媽陪著呢。于是，我抖擻精神，將整篇文章化整為零，逐個(gè)擊破，最終把那篇課文從頭到尾“啃”下來(lái)了，老師檢查時(shí)我還受到了表?yè)P(yáng)。我品嘗到了“堅(jiān)持努力，夢(mèng)想成真”的甘甜。
這篇文章不僅讓我學(xué)到了瑞恩的善良和執(zhí)著，也讓我知道了非洲是個(gè)少雨缺水的地方。我知道我國(guó)也是一個(gè)淡水資源缺乏的國(guó)家，我們要節(jié)約用水，珍惜水資源，保護(hù)環(huán)境，從我們自己做起，從現(xiàn)在做起。每個(gè)小學(xué)生應(yīng)當(dāng)成為一個(gè)環(huán)保小衛(wèi)士，這是我們義不容辭的責(zé)任。
所以，我很喜歡這篇文章——《夢(mèng)想的力量》。
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