教案的編寫需要根據學生的實際情況，合理選擇教學策略。教案的研究和改進是教師專業(yè)發(fā)展的重要方向，需要不斷更新教學理念和方法。通過分析優(yōu)秀教案，我們可以總結出一些教學方法和策略的有效運用。
心理課集中注意力教案篇一
通過游戲，讓學生初步懂得注意力集中在日常學習和生活中的重要性。
讓學生親身體驗，自己感悟，集中注意力的小訣竅——牢記目標。
學習集中注意力的方法：自我激勵法、四合一法。
教學重、難點:通過體驗、感悟集中注意力的小訣竅，學會集中注意力小方法。
一、課程導入。
熱身游戲，聲東擊西。
游戲規(guī)則：
1、注意聽口令，做相反的動作。
2、做錯的同學回到位子上做正口令來干擾其他同學，看看最后哪些同學能不受干擾，獲得勝利。
提出問題:在這個游戲中，要取得勝利，最重要的是什么？
二、感悟遷移。
看故事——《小貓釣魚》。
（1）師：通過剛才的`游戲，我們都知道了注意力對我們很重要，到底有多重要呢?接下來，我們一起走進動畫城里去看一個有趣的故事。
（2）師生觀看動畫。
（3）交流：小貓剛開始為什么釣不到魚？
那它后來怎樣做了才釣到大魚的呢?
(4)大家都表達的很完整很棒，那我們再一起來看看書中的小聰遇到了什么問題？
（5）看圖話，想一想小聰為什么沒有完成圖畫作業(yè)呢？一起幫他找找原因吧！
（6）總結小貓和小聰遇到問題的原因。
2、想一想，你是一個容易分心的人嗎?
三、切身體驗。
既然我們有的同學不是很清楚自己是不是一個容易分心的人，那我們一起來做個小測驗吧！
看圖集，找動物。
接下來出現的動物中，第五只是什么?
（2）不是所有學生都找到，告訴學生要明確目標并重新觀看。
師:看來明確目標對我們的注意力的集中很有幫助。牢牢記住自己要達成的目標能更好地集中注意力。
設置情景，介紹方法。
（1）自我激勵法。
師：我們平時，如果注意力集中不了，我們都有什么好方法來集中我們的注意力呢？老師來介紹幾種方法，第一種叫自我激勵法，那什么是自我激勵法呢？老師來舉個例子。
師：老師曾經也遇到過注意力不集中的事情。我還是學生的時候，有一次，我感冒了，又有點頭暈，上課的時候就迷迷糊糊的，很想睡覺，這時候，我告訴自己，我現在的目標是專心聽講。一遍又一遍默默地告訴自己這個目標“我要專心聽講”。自然而然的，我就不瞌睡了。這個就是自我激勵法。
自我激勵法：自己對自己說話。自己告訴自己目標。
（2）四合一法。
分解聰明。
師：耳口心眼四合一，日日用，夜夜用，我們就可以成為一個注意力非常集中的聰明孩子。
數字代替口令小游戲。
游戲規(guī)則：1—點頭，2—抬頭，3—左手上舉，4—右手上舉。
四、大家一起來：你覺得自己是不是一個能集中注意力的人？有什么好方法跟大家分享嗎?
五、這節(jié)課你的收獲是什么？
六、作業(yè)：找兩個會寫的字帶拼音一個一行。
要求：1.三分鐘之內完成；
2.字寫得準確又整潔漂亮。
心理課集中注意力教案篇二
教學目標：
1.通過游戲活動及動畫欣賞，讓學生初步懂得注意力集中在日常學習和生活中的重要性。
2.學習集中注意力方法：明確目標,排除干擾.教學重、難點：通過體驗，學會集中注意力小方法。教學過程：
一、課程導入。
（1）看故事——《小貓釣魚》。
1.師生觀看視頻《小貓釣魚》。
三、切身體驗,學習集中注意力的方法.師：既然注意力這么重要，我們怎么樣才能更好地集中注意力呢？我們一起去動物園找一找吧。你們想去嗎？（1）看圖集，找動物。
1.（播放動物圖片）師：剛才出現的第七種動物是什么？先齊讀目標：“找第七種動物”，再看一遍，（再次播放動物圖片）。
2.師：看來，明確目標對我們注意力的集中很有幫助(2)抗干擾游戲。
1.老師給學生一個學習目標,讓學生完成.(3)視覺挑戰(zhàn)。
1.找不同.2.找出一共有幾張人物的臉.三、總結全課。
師：這節(jié)課馬上就要結束了，我想問問同學們，你們通過這節(jié)課學到了什么？
心理課集中注意力教案篇三
一、理解注意和學習之間的密切關系，培養(yǎng)學生提高注意力的意識。
二、通過活動，使學生掌握提高注意力以及排除干擾的方法。活動準備：練字卡、調查表、多媒體課件。
一、游戲激趣、老師依次念一些事物名稱(小豬、雪梨、白菜、白兔、大象、西紅柿、長頸鹿、桃樹、黃瓜、蝴蝶)，讓學生聽到動物名稱拍一下手，聽到植物名稱拍兩下手。
(課件出示)師小結。
二、練習調查(了解自己在注意力抗干擾方面的情況。)。
(一)寫字練習。
師：請同學們拿出練習卡，將上面的字認真抄寫四遍》注意姿勢正確，書寫工整。
練字卡。
世求忽夏終鳴邁底在寫字過程中老師有意制造一些干擾：拍拍桌子、把課件的音樂打開、到處走動、跟其他人說幾句話等。
(二)調查。
我能在分鐘內完成寫字練習嗎?
我的寫字姿勢正確嗎?
寫字的時候我和同學說話了嗎?
寫字的時候我抬頭看課件了嗎?
寫字的時候我偷看下面的練習題了嗎?我的任務很好的完成了嗎?
(三)明確目標。
從剛才的練習情況和平時同學們的表現來看，不少同學在學習中還是容易受到干擾，注意力有待提高。這節(jié)課，就讓我們一起認真地完成一些訓練，使自己掌握一些抗干擾的方法，提高自己的注意力。
三、注意力訓練。
(一)聽覺訓練。
出示一只塑料玩具兔，讓學生聽它發(fā)出的聲音，在心里默數。
你數了幾下?你是如何集中精神默數的?小結方法：排除外界與內心的干擾。
(二)視覺訓練：找不同。
(三)快速數數。
(四)師小結。
四、游戲：烏鴉和烏龜游戲規(guī)則：
五、談本節(jié)課的收獲和以后的打算。
(一)通過這節(jié)活動課你有哪些收獲?在以后的學習中你打算用這些方法嗎?
(二)師總結：(課件出示課題、方法)希望同學們在以后的學習生活中不斷提高自己的注意力，做自己的主人，做學習的主人。讓我們一起努力吧!
心理課集中注意力教案篇四
通過召開這一次主題班會，找到自己的一套學習方法，漸漸改進學習方法，從而抓住課堂的時間，使成績都穩(wěn)步攀升。
朗誦、唱歌、相聲、舞蹈、背誦等。
1、朗誦《友誼》。
不僅課堂上我們需要互幫互助，課下我們同樣需要共同努力，共同進步，為共同爭取好成績而努力。
2、歌曲《紅蜻蜓》。
我們是祖國的下一代，除了在課堂上的學習，我們還在課余參加各種活動。歌曲《紅蜻蜓》唱出了每個人的心聲“我們都已經長大，好多夢正在飛”，讓我們一起努力，放飛我們的夢想！
3、相聲《好學生與壞學生》。
好學生與壞學生只是大家的一種默認，那如何才是好學生呢？相聲中為大家展現了同學們在上課的各種情景，同學們可從中對照自己的上課的樣子。還穿插了我們班同學自己的學習經驗，供同學們互相學習！大家都要攜手共進！
4、小品《我們的課堂》。
這是屬于8班的課堂展現。我們把同學們好的作風與不好的作風一同展現出來，做個對比。用幽默的手法還原了幾個老師在課上的表現，讓同學們與老師結成好朋友，這樣才能更促進我們的學習，更好地提高學習效率。
5、舞蹈《感恩的心》。
課堂上的主角自然是莘莘學子，可是老師又是非常地重要，如果沒有老師的精心備課，沒有老師的.辛苦教導，哪里有我們高效率的課堂？我們要懷著感恩的心，感謝已經帶教我們近一年的每位老師，正如歌詞中寫到的“感恩的心，感謝有你”，我們要說：感謝有你們，我們的老師！
6、班主任致詞。
心理課集中注意力教案篇五
輔導目標：
1、通過本次輔導，使學生了解注意力集中學習效果好，感受到取得成功的快樂體驗。
2、幫助學生總結集中注意力的一些好方法。
輔導對象：小學二年級。
器材準備：
1、五種顏色紙條及小動物圖片。
2、圖片《袋鼠媽媽的廚房》。
3、演示文稿。
4、剪刀、膠棒。
一、分組：
提供五種顏色動物圖片，請學生每人自選一張，然后到立有與手中卡片相同顏色和圖案標志的小組內就座。
二、暖身活動——麥比烏斯帶。
1、同學們和老師一起做個小游戲，愿意嗎？
老師邊示范邊講解：把紙條對折后用膠棒粘上，再沿著紙條中間的線剪開。
1、巡視，找到和老師剪的結果一樣的孩子，起立。
2、請剪對的同學說說你為什么可以剪對？
三、森林尋友。
1、出示一幅圖畫，十秒鐘后關上圖畫。問學生：圖上有幾種小動物？學生找不到答案，原因是老師在出示圖畫之前并沒有說明要求。現在，再一次觀察圖畫。
1）告訴其中兩組，觀察圖中有幾種小動物？出示課件，5秒鐘。
2）誰知道圖中有幾種小動物？
3）你找對了心里有什么感受？你是怎樣看圖的？
挖掘感受：找對了很高興，老師要求看圖找有幾種小動物，我就看圖中的小動物，不看別的。
教師引導：聽清要求了，你的注意力就集中在圖中的小動物上，真棒！
4）你找錯了心里有什么感受？你是怎樣看圖的？請回答錯誤的同學說說。
挖掘感受：沒找對有些失望，我看到圖特別漂亮，小動物特別可愛。
5）教師小結：為什么我們這次在這么短的時間里都能準確地說出答案呢？因為我們注意的時候明確了目的，這樣效果就會提高。
板書：注意要有目的。
2、大家在進教室時，隨意抽取了一張卡片根據上面的小動物組成了小組。你們中的一個小伙伴太貪玩了，現在還在森林中沒回來呢！讓我們一起去找一找這個貪玩的小伙伴，如果你把它的位置找到了就趕快舉手告訴大家。1）出示圖5秒鐘（圖中小動物位置變化）。
觀察誰第一個找到了小猴子、小白兔、小熊、小馬、小鳥，請他們起立。
4）請答對的學生說說，你找對了，現在什么心情？你找得又快又準確是怎樣做的？
挖掘感受：我特別高興，看圖時仔細地看，發(fā)現了小兔的耳朵、小馬的蹄子……。
我聽清了要求，就找我的小伙伴。
我按順序找的。
5）請沒有舉手的學生說，你找到了小伙伴了嗎？現在什么心情？你是怎樣做的？
挖掘感受：有點后悔，找的時候沒聽請求。
找的時候沒按順序，沒看到。
找的時候不仔細，小馬和小熊看混了。
6）教師小結：從同學們的討論中我們知道，眼睛按順序看仔細也可以幫助我們集中注意力。
四、小貓釣魚。
1、同學們喜歡小貓釣魚的故事嗎？
2、播放到小貓沒釣到魚時，暫停！
1）小貓沒釣到魚，猜猜它想什么呢？心情什么樣？
挖掘出——因為不集中而失敗，傷心、后悔。
2）請每個小組討論一下：給小貓出出主意，怎么就能釣到魚了？
小組活動。
討論匯報：不去捉蜻蜓、蝴蝶；不換地方；
3、讓我們看看小貓是怎樣做的？1）繼續(xù)播放課件到小貓釣到魚。
2）這時小貓釣到魚了，如果你是小貓有什么感受呢？
挖掘出——因為集中注意力而高興3）小貓釣到魚了，它是怎樣做的？
4、小貓一心一意釣魚，不受干擾，注意力集中了，終于釣到了大魚了，心里特別的高興。
五、袋鼠媽媽的廚房。
1、觀察袋鼠媽媽的廚房，看看兩幅圖有什么不同？
10秒鐘，學生在紙上獨立找。
2、統(tǒng)計：找到10處、9處；找到2處、3處、4處的學生。
3、對照圖，請全找到的學生匯報答案佩戴小獎章，其他同學鼓掌祝賀。
挖掘感受：你現在什么心情？你是怎樣做的？
4、請2位找到2處、3處或4處的學生說挖掘感受：你現在什么心情？你是怎樣做的？
五、總結：
1、通過這節(jié)課的活動，我們學會了集中注意力的好方法。同學學得特別認真，老師相信你們都把這些好方法用在學習和生活中。
2、每個都戴上小獎章吧。
（小獎章為分組時用的小動物畫片）。
心理課集中注意力教案篇六
1、能專心做事，知道一心一意才能把事情做好。
2、體驗認真做事帶來的自信和快樂。
故事《小黃貓學本領》，分辨對錯圖片、圖畫紙和筆。
1、分享故事，知道做事要一心一意。
(1)分享故事《小黃貓學本領》。
(2)理解故事寓意，知道什么是一心一意。
提問：
小黃貓和小花狗在學什么?小花貓為什么感到慚愧?它是怎么說的.?小結：
小黃貓下決心以后做事不再三心二意，要一心一意專注認真地做事。
2、分辨對錯，強化對“一心一意”的理解。
提問：請你從下列圖中找找，小朋友是不是一心一意做事，你是從哪里看出來的?
(1)學習時，有同伴來邀請游戲。(一同游戲;婉言謝絕。)。
(2)面對許多新圖書。(選擇一本認真翻閱;胡亂翻看。)。
(3)畫畫時，周圍有許多小朋友玩》(一心一意完成;邊看邊畫。)。
(4)教師講課。(專心聽講;與周圍人說話。)。
3、經驗分享，認真做事帶給自己的自信和快樂，愿意一心一意做事的情節(jié)，進行分享，引導幼兒養(yǎng)成專心做事的好習慣。
生活中，發(fā)現幼兒不專心的情形及時糾正，鼓勵幼兒要一心一意做事。
心理課集中注意力教案篇七
1、使幼兒知道做事要耐心、仔細。
2、培養(yǎng)幼兒的手眼協(xié)調能力和做事的能力。
3、培養(yǎng)幼兒敏銳的觀察能力。
4、發(fā)展幼兒思維和口語表達能力。
5、培養(yǎng)幼兒與同伴之間的相互配合。
vcd光盤《小猴下山》。
讓幼兒看電視并組織幼兒討論。
(1)、提問：小猴最后得到了什么?為什么?
(2)、小猴一開始得到了什么?后來呢?
(3)、它是一一怎么做的?
(4)、小朋友們說說怎樣才能不空著手回家?
(5)、教師小結：只要不像小猴那樣三心二意，做事專心，什么事情都能做好。
故事延伸《小貓釣魚》。
在日常教育中繼續(xù)教育幼兒要專心做好每件事。
幼兒的興趣非常濃，能積極回答老師的問題，但在幼兒討論的這個階段，我應該創(chuàng)設情景，讓幼兒體驗。我會多看看多學學，讓以后的教學活動能夠更好。
心理課集中注意力教案篇八
三、四年級的學生在許多能力上都有了很快的發(fā)展，如動手能力，想象能力等，同時在平時的學習生活當中接觸的東西也比較多，再加上年幼控制能力比較查，做一件事情，特別是在上課是總是非常容易被外界的一些事情所吸引。而在低、中段，上課集中注意力這樣良好的學習習慣的養(yǎng)成非常重要，這對以后的學習都將產生很大的影響，因而設計“集中注意力”這樣一個主題的活動，培養(yǎng)學生的注意力。
1、通過活動，使學生的注意力集中，全神貫注。
2、通過活動，教育學生無論做什么事都應該認真，培養(yǎng)學生的學習習慣。
注意力水平的高低表現在兩個方面：一方面表現在對目標物集中的程度上，另一方面表現在對干擾的抑制能力上。當我們把注意力集中于某一目標時，會受到別的事物的干擾，分散注意力。所以，提高抵制外力事物的干擾能力，是訓練注意力的好方法。本課通過設計一系列活動來提高學生的注意力。
一、課前熱身活動。
1、今天我從學校里給大家?guī)硪皇讱g快的歌曲，《蝸牛與黃鸝鳥》，會唱的小朋友一起唱。
3、你們真了不起，在無意間就能注意到蝴蝶的顏色，注意力可真集中。這節(jié)課，我們就來探討注意力的話題，練一練，比一比誰的注意力最集中。
二、游戲中放松。
（一）看誰看得仔細。
2、大屏幕上將會出現幾種形狀不同的圖形，看誰看得仔細，記得快，記得牢。
3、學生交流。
4、再校對一遍。
（二）看誰拍得對。
1、接下來孫悟空想聽聽你們能不能跟著老師做拍手游戲。聽老師講游戲規(guī)則：老師說“聽”，你們就豎起耳朵先聽老師拍節(jié)奏，老師說“拍”，你們就一起學拍老師剛才拍的節(jié)奏。準備好了嗎？教室里的老師可都要聽到你們響亮整齊的拍手聲噢！
2、再來一次。
三、活動中體會。
1、快樂算算算。
小朋友，無論是看還是拍，都得集中注意力才能做的得更好。那我們到活動中去感受感受。
2、現在老師發(fā)給每人一張口算紙，大家拿到以后等老師喊“開始”，你就開始算。老師說“?！?，你們就放下手中的筆，否則就算無效。能做到嗎？“開始”
3、學生開始不久，老師就放動畫片《西游記》。
4、“停！”算了幾題，超過10題的請舉手，超過15題，請你報答案，你做到哪一題就對到哪一題，沒做完的不能再寫。
5、你們覺得自己算得快不快？說說是什么原因使你算得快或者算得慢？
剛才做口算時，有的小朋友專心致志，口算做得又對又快；而有的小朋友上了老師的當分心了，口算就做得慢。在我們平時學習時就有一些小朋友上課專心致志，不受干擾，老師在同學們自修時看到發(fā)生在小冬和小明之間的這樣一幕情景。請看錄像。
6、看錄像體驗。
（1）、播放錄像；
（2）、看了錄像，你是怎么想的？
四、榜樣大搜索。
1、小冬是我們學習的榜樣，在平時的學習、生活中像小冬一樣專心學習，做事的人很多，請你也來講一講，可以是自己，或者身邊的同學，是怎樣集中注意力做事的。
2、請大家先在小組內討論。
3、請你們說給大家聽聽。
五、點擊注意力不集中時。
1、集中注意力去做一件事，可以得到老師的稱贊，同學的佩服，更重要的是我們可以更好的去學好知識。可有些時候總會由于各種原因不能集中注意力，這時候又會出現怎樣的后果呢？把你親身經歷的，看到的，聽到的這樣的故事，跟大家交流一下。
2、學生交流。
3、小結：注意力不集中就會寫錯字說錯話做錯事影響學習效率……。
六、抗干擾訓練。
2、口訣背背背。
我們先請三個小朋友來背乘法口訣，四個小朋友在旁邊玩石頭、剪子、布的游戲，三個小朋友比一比誰能不受干擾背完口訣。其他小朋友擔任評委，靜靜地看，認真地聽，等會兒請你來點評。
3、他們背得怎么樣，請評委點評。
4、剛才我們請了少數的小朋友參加了抗干擾訓練，老師發(fā)現在座的有的小朋友也想躍躍欲試了，那么我們大家一起到抗干擾訓練營去練一練注意力。
5、下面老師放一首歌曲，在歌曲聲中，播放幾種聲音，你們聽聽老師放了哪幾種聲音？
6、聽清楚了嗎？你聽到了什么聲音？你們覺得聽得好不好，為什么？
7、那我們再來聽一遍。
8、聽到哪些聲音了？這一遍聽得怎么樣？為什么這一遍比剛才聽得好？你們看，只要多加練習，注意力就會越來越集中。
9、小朋友，剛才我們主要運用抗干擾的方法進行了注意力的訓練，在我們的學習生活中，訓練注意力的方法是多種多樣的，以后有機會我們再來交流、訓練。
七、游戲中結束。
1、小朋友，經歷抗干擾訓練營的鍛煉，我們再來玩一個孫悟空給我們帶來的《抓手指》游戲。
2、請兩個小朋友和老師合作，其他小朋友看，聽老師講這個游戲的規(guī)則。我們先圍成一個圈，伸出右手，掌心朝下，伸出左手食指，頂住旁邊小朋友的右手掌心，聽一段話，話中會多次出現一個詞，當聽到這個詞時，你們就用右手去抓頂住掌心的手指，而自己的左手指則要急忙逃脫。
3、聽明白了嗎？記住這個詞會多次出現，所以抓完一次要馬上準備做下一次，可不能分心噢！
4、有人把記憶比作知識的倉庫，倉庫里儲存的知識越多就越有學問，但是你們知道嗎？集中注意力可以使更多的知識進入腦海。注意力不集中，就好象大門緊閉，知識就進不了倉庫。所以無論做什么事都要集中注意力，事情就會做得更好。老師希望我們班的小朋友能從小養(yǎng)成集中注意力的好習慣。
5、小結：
隨著抓手指游戲的結束，我們今天的活動將要告一段落。老師衷心地希望我們班的每一位小朋友都能集中注意力，認認真真地去做好身邊的每一件事。小朋友，再見！
心理課集中注意力教案篇九
2通過活動，教育學生無論做什么事都應該認真，培養(yǎng)學生的學習習慣。
3、幫助學生在自修課時能充分利用時間，提高效率。
二、活動準備。
1、相關故事。
三、活動過程。
（一）創(chuàng)設情景：
1、講個故事：
還有一次，陳毅到一個親戚家過端午節(jié)，進門后，看見桌子上有一本自己找了很久都沒找到的書，于是，他忘了走幾十里路的疲勞，立即躲到一個空房里專心致志地讀起來。他一邊看，一邊用筆摘錄重要章節(jié)，到了吃飯的時候，親戚幾次來請他，他都舍不得把書放下。親戚見他這樣用功就不忍再打擾他了，就把糖和粽子給他端去。陳毅的全部注意力都集中在書本和摘錄上，粽子本來是蘸糖吃的，可他竟把粽子伸到書桌上的墨硯里蘸著墨汁往嘴里送，一連吃了兩個粽子，竟然沒有品出異味來。過了一會兒，親戚又給他端來面條，見他滿嘴是墨，便召來家人看，大家見了都忍不住大笑起來。陳毅起初還不知眾人在笑什么，他用手抹了一下嘴巴，見手上沾了很多墨汁，才知道自己誤吃了墨汁，他詼諧地對大家說：“吃了墨沒關系，我正覺得我肚子里的墨水太少呢！
2、請學生說說故事的寓意。
（二）小品（晚自修時同學們的狀態(tài)）a：這道數學題怎么做？b:應該這樣這樣做。
a:肯定是我贏，不過我不想你幫我洗衣服，你看你那衣服，臟死了，你有洗的嗎？b：你以為你的又很好，隨便在水里泡兩泡就拿上來。。。
我們一起來看看全班同學對于晚自修的煩惱同學間晚自修的煩惱。
臨湖沖同學說，晚自修時兩個的老師輪流過來催交作業(yè)，忙于應付。附近的同學吵得無法靜下心來寫作業(yè)，發(fā)現那些說話的同學總是作業(yè)做得很快，原來他們是分工合作，一人做一科，然后互相抄襲。晚自修時總有個別同學打破安靜的局面，然后怎么也壓不住全班一起吵。b同學說，遇到難題就不想做這一科，就換另一科，又遇到難題，又換另一科，換來換去，做也做不完。有時，自己也想說話。
c同學說，某某同學經常說話，有時甚至唱歌，影響學習。
d同學，晚自修開始時總是慢悠悠地做，很想做快一點，但是就是控制不住自己，作業(yè)不會做，一般問同學，很少問老師，有時稍微說一下話。
2、集體討論：幫助這樣的同學剖析原因，共同找到自修課注意力不集中的原因與解決辦法。
（三）游戲活動中體會。
游戲。
一、快樂算算算。
同學們一起計算運算一道計算題所花的時間（老師計算時間）。
同學們一邊聽故事一邊計算所花的時間分析兩次的差距，同學們找出原因。
游戲。
二、讀書。
拿到一篇文章，全篇閱讀一遍后，讓同學起來讀書，看誰讀得準確。
游戲。
三、背一段文字。
我們先請三個同學來背一段文字，四個小朋友在旁邊玩石頭、剪子、布的游戲，三個同學比一比誰能不受干擾背一段文字。其他同學友擔任評委，靜靜地看，認真地聽，等會兒請你來點評。
他們背得怎么樣，請評委點評。
頂紙棒。
1、說明游戲規(guī)則：把紙棒放在頭頂上，保持不掉，走到規(guī)定的位置（畫線表示起點和終點）。
2、各人拿起紙棒試著頂一頂。
3、小組比賽（一趟）。
4、小組討論交流成功的辦法。
5、再次小組比賽（來回）。
6、暢談感受，適當板書。
（教師是同學的朋友，是學生中的一員，以學生喜聞樂見的游戲激起學生的熱情，親身體驗，自己感悟，在活動中增加心理體驗。師生同玩同樂同說，容易拉近與學生的距離，在融洽的氣氛，在輕松的情境中走近學生的心，更容易自然地發(fā)揮教師的輔導作用，讓學生在和諧、平等、民主的氛圍中暢所欲言，坦現真實想法，再加上畫龍點睛的板書，不著痕跡地引導學生從中發(fā)現自身在集中注意力方面的不足，體驗集中注意力的重要性。
2、交流體會。
從游戲以及我們同學反映的晚自修的煩惱中，大家一起想辦法，如何提高我們的注意力，抗干擾能力。
同學討論，全班一起交流。
（四）行為指導。
有人把記憶比作知識的倉庫，倉庫里儲存的知識越多就越有學問，但是你們知道嗎？集中注意力可以使更多的知識進入腦海。注意力不集中，就好象大門緊閉，知識就進不了倉庫。所以無論做什么事都要集中注意力，事情就會做得更好。老師希望我們班的小朋友能從小養(yǎng)成集中注意力的好習慣。
小結：隨著抓手指游戲的結束，我們今天的活動將要告一段落。老師衷心地希望我們班的每一位同學都能集中注意力，認認真真地去做好身邊的每一件事.
心理課集中注意力教案篇十
1.通過輕松的游戲活動及生動的多媒體課件，使學生親身體驗，感受集中注意力的重要性，通過活動調動學生的口、耳、眼、身體，進行一些培養(yǎng)注意力的訓練，體會集中注意力所帶來的快樂和成功。
2、通過班會上的多種活動，使學生意識到“集中注意力”是良好學習的一個基礎條件，集中注意力可以提高學習效率。
3、初步培養(yǎng)學生的注意品質。
課件，小獎品，小游戲卡每生一張，調查表每生一張，舒爾特表每生一張。
師：同學們，生活中一定有很多朋友，今天，老師給同學們帶來一個特別的動物朋友，你們看。不過，今天他不能來我們班級，因為，今天他要和媽媽去釣魚。
一、欣賞動畫片《小貓釣魚》師提問：你知道嗎?
1、小貓剛開始為什么沒有釣到魚?
生：因為小貓聽了媽媽的話，一心一意地釣魚，所以釣到魚了。師：一心一意，就是老師經常說的集中注意，(板書：集中注意)。
二、考考你的注意力。
師：同學們，小貓能集中注意釣魚，你能做到集中注意嗎?你們回答得很干脆，那我就來考考你。
游戲一：找不同(課件出示)。
要求：一分鐘之內找到六處不同。找到的請舉手。
師：你們真的很棒，我要增加點難度了。請看第二題。
游戲二：數游戲。
(課件出示游戲要求——限時一分鐘，全部完成后舉手。
教師在游戲過程有意識地增加外界干擾，提高游戲難度：如放錄音，課件中出各種聲音，說話或將書本，鉛筆盒碰翻等。
師：時間到了，這次的游戲可不那么輕松了吧，誰來說說，你為什么沒能完成呢?(受干擾者談自己的感受，失利的原因。)。
生：剛才有許多聲音打擾了我，所以沒完成。
三、聯(lián)系實際，明辨事理。
師：看來集中注意并不像我們想像的那么簡單，我們的生活五彩繽紛，充滿了新奇和誘惑，干擾會有很多，可同學們對待干擾的態(tài)度卻大不相同，我們來看一下，他們誰做的對，誰做的錯。
(一)、課件出示，兩個小學生表現不同的案例。生回答：判斷對錯。
(二)同齡人的煩惱。
現在就請同學們以小組為單位說一說，用什么方法能改掉這些壞毛病。
生1：上課時，課桌上不要放太多東西，會分散注意。
生2：不要買像玩具一樣的學習用品。
生3：上課時聽到影響你的聲音時，告訴自己不要聽。
生4：寫作業(yè)時，要找安靜的地方。減少干擾。生5：當發(fā)現自己溜號時，要及時告訴自己要認真。
師：同學們想到的方法簡單有效，其實就是要告訴淘氣(大屏幕)控制自己，排除干擾。
(三)小調查師：你們都是熱心的同學，在幫助別人的同時，你也來想一想，這樣的現象在你的身上出現過嗎?同學們的手里都有一張這樣的表格，請在你出現過的現象后面打對號。
四、輔導員總結：
我通過剛才的游戲和表格發(fā)現，每位同學或多或少都有過注意力不集中的時候，還是容易受到干擾。我希望同學們掌握一些方法，提高自己的注意力。
心理課集中注意力教案篇十一
集中注意力是一項極其重要的能力，它能夠使我們更加有效地處理信息，避免無效干擾，提高學習和工作的效率。作為一名大學生，我一直堅信優(yōu)質的注意力能夠幫助我更好地完成學業(yè)和探索自我。在心理學課堂上，我們學習了集中注意力的相關知識和技巧。本文旨在分享我對這方面的心得體會，希望能夠對大家有所幫助。
（二）學習技巧。
要集中注意力，首先需要避免干擾。這意味著我們需要找到安靜的地方，關閉電視和手機等干擾源。其次，我們要學會利用“分段”技巧來讓注意力更好地集中。這意味著我們可以將任務分成多個小部分，并制定確切的計劃和時間表。另外，我們可以利用短暫休息來恢復注意力。短暫的休息可以讓我們大腦得到放松，讓注意力再度集中起來變得更加容易。
（三）心態(tài)改變。
除了學習技巧，我們還需要改變自己的心態(tài)。首先，我們需要明確自己的目標，這樣才能更好地明確自己努力的方向。同時，我們需要保持積極的態(tài)度，即使任務看起來很復雜或繁瑣，我們仍然可以愉悅地完成它。最后，我們需要為自己制定合理的目標，不要將目標設置得過高或過低，從而導致注意力分散或無聊感。
（四）養(yǎng)成良好習慣。
養(yǎng)成良好的生活和學習習慣也是集中注意力的重要條件。我們需要保持良好的睡眠質量和飲食習慣，避免過度疲勞和營養(yǎng)不良等問題對注意力的影響。此外，我們需要定期進行鍛煉，保持身體的健康狀態(tài)，這對我們保持注意力的高度集中是非常重要的。
（五）結語。
總之，集中注意力是一項非常重要的技能，需要我們在日常生活中不斷地學習和提高。通過合理的學習技巧、良好的心態(tài)、優(yōu)秀的生活和學習習慣的培養(yǎng)，我們可以充分發(fā)揮自身的潛力，為實現自己的目標和夢想鋪平道路。希望大家也能夠從我的分享中得到一些啟發(fā)和幫助，一同努力成為更優(yōu)秀的自己。
心理課集中注意力教案篇十二
張占海：良好的開端是成功的一半，精彩的導入往往能調動學生的學習興趣，使學生思維活躍，精神振作，為良好的教學打下基礎。針對低年級兒童愛玩游戲的心理特點，陳老師用游戲“左抓右逃”導入，通過這個游戲，課堂氣氛迅速活躍，讓學生初步體驗到只有注意力高度集中，調動眼、腦、手、耳等多種感官的作用才能順利完成游戲。這個游戲的設計非常好，全體學生都很投入，連聽課老師都忍不住要參與其中，跟學生一起游戲。
劉愛梅：我覺得在學生熱身游戲之后，陳老師讓學生看兩段視頻，讓他買對注意力不集中的危害有直觀的認識，這兩段視頻一定是精心挑選的，通過觀看現實生活中的案例啟發(fā)學生思考，總結出“不專心，危害大”的道理。
劉玉申：陳老師在課上通過四組環(huán)環(huán)相扣、層層遞進的訓練讓學生掌握注意力集中的四個要素：明確任務、排除干擾、放松大腦和加強訓練。整個設計是很巧妙的。
張雅輝：陳老師讓學生明確數學課上老師要求做10道口算題的任務，拿出紙筆進行現場練習，同時播放學生感興趣的《喜羊羊與灰太狼》動畫片，學生的注意力集中情況不同，完成口算的結果也不同，通過讓學生討論交流，總結出注意力集中的第二要素：排除干擾。隨即在課上舉行“排除干擾”的競賽，讓學生在播放動畫片的過程中重新完成10道口算題，這時候的學生努力用意志力排除干擾，將注意力放到口算練習中去，比較兩次口算的成績，學生會對自己產生信心：
明確任務，排除干擾，我能行！后面兩個環(huán)節(jié)也設計得很巧妙，很自然地過度到放松大腦和加強訓練。
劉平：這個課是學生非常需要的課，有時候我們感覺學生學習效率不高，心定不下來，但是卻找不到適當的方法，放松冥想的環(huán)節(jié)恰恰是讓學生在專門針對注意力訓練的腦波音樂聲中，通過冥想的形式，學習給自己積極的心理暗示，學會讓大腦放松的方法。這種簡單易行的方法可以用在大腦疲勞、劇烈運動或心情煩躁之時，讓學生迅速達到平靜放松的狀態(tài)，對提高注意力的效果應該是很不錯的。
張靜：整堂課的框架搭得很好，整堂課教師積極投入，很有親和力，學生能夠在如此和諧快樂的課堂中體驗應該會感到十分幸福。學校的積極心理學理念的倡導正是當下心理健康教育的主流，重視個人潛能的開發(fā)和積極心理品質的培養(yǎng)，希望你們好好做，真正把心理教育做進學生的心里去。另外，我想提醒大家的是，要注意細節(jié)，注意師生互動。我們說，最理想的教育，是在課堂上學的東西能夠運用到學習生活的方方面面，比如注意力的訓練，這是一個長期的過程，僅僅在課上鍛煉一節(jié)課是遠遠不夠的，把課堂所學的知識延伸到課外，將會對注意力的提高起到明顯的效果。
總結。
員參與，師生互動有序，課堂處處能看到思維的火花和成功的喜悅。這是我努力的方向。
2.注意力的訓練任重道遠，在以后的心理健康教育課中，我將著力設計出一套訓練注意力的系列課程，讓更多的家長、老師、學生加入到訓練注意力的行列中來，這對于培養(yǎng)適應社會發(fā)展的高素質人才具有深遠的影響。
心理課集中注意力教案篇十三
注意力是指個體在感知、思考和行為的過程中選擇性地集中精力和注意力的心理過程。在日常生活中，人們常常會遇到注意力分散，無法集中注意力的情況。集中注意力是完成任務的關鍵因素之一。心理學集中注意力是指通過特定的訓練和技巧，提高個體對關注對象的集中程度。這篇文章將根據我個人的心理學集中注意力的經驗，結合心理學理論，從注意力的概念入手，探討心理學集中注意力的心得體會。
二、注意力的概念。
注意力是人類心理中一種重要的心理現象，指的是人們在感知、思考和行為中對于特定事物的選擇性集中。這種選擇性集中是源自于大腦對于各種感官信息的處理，篩選和加工，是視覺、聽覺、觸覺等各種感官通道的結果，以及情緒、認知、個性等因素的綜合作用。注意力可以分為自主性注意和強迫性注意兩種類型。自主性注意是個體有意識和選擇性地將注意力集中于某個目標上，而強迫性注意則是由外部刺激引發(fā)的無法控制的注意。這兩種類型的注意雖然存在不同，但同等重要。
心理學集中注意力的技巧包括提高自我的自律性、控制情緒變化、調節(jié)環(huán)境因素等。其中，提高自我的自律性是最為關鍵的技巧之一。自律性是指個體主動控制自己的思維和行為的能力。具體來說，就是自己能夠擁有意志力去控制自己感興趣、喜歡或是想象中的事物對自己的影響，主動地扶持自己做一些有益、有價值、有意義的事情，去拓展自己的認知范圍和思考深度，挑戰(zhàn)自己的極限，嘗試自己未曾嘗試過的新穎體驗，從而進一步提升自己的注意力水平。控制情緒變化也是極為重要的一點。建立一個平靜、愉悅、積極的情緒狀態(tài)對于個體增強注意力非常有幫助。調節(jié)環(huán)境因素也可以對集中注意力產生巨大的影響。在一個安靜、井然有序、干凈整潔、舒適愉悅的環(huán)境下，個體可以更好地集中注意力完成所需任務。
心理學集中注意力是一項極具挑戰(zhàn)性的任務。在我的實踐中，我發(fā)現集中注意力需要一定的訓練和掌握特定的技巧，輔以自身較好的意志力和情緒控制能力，才能持之以恒地實現自己的目標。當我開始嘗試集中注意力時，我發(fā)現自己經常會分心，無法持續(xù)集中精力，錯失了一些發(fā)掘內在潛力的機會。為此，我通過實踐中總結了一些經驗：在開始任務前先進行充分的準備工作，創(chuàng)造一個良好的工作環(huán)境，提前規(guī)劃好任務流程，制定合理的計劃和時間節(jié)點，逐漸將目標分解為更小的任務，一步一步鼓勵自己前進。同時，也學會在完成一個小目標后給自己一個小小的獎勵，讓自己對于完成任務有了技巧性上的進步，同時也意味著自己的注意力水平得到了提高。
五、結論。
總體而言，心理學集中注意力需要掌握一定的專業(yè)技巧，充分調動自己的意志力、情緒控制和環(huán)境調節(jié)能力，才能逐漸提高自己的注意力水平。在實踐中，我也發(fā)現持續(xù)不懈的訓練和實踐是最為重要的，通過不斷實踐和總結經驗，個體可以在日益重視注意力的現代社會中獲得更大的發(fā)展機遇。
心理課集中注意力教案篇十四
1、目標的確立要明確、具體，有針對性。
2、符合學生年齡特征和身心發(fā)展需要。
3、培養(yǎng)學生熱愛生活的積極情感和態(tài)度。
4、體現目標確立的整體性和發(fā)展性。
二、心理團體輔導課的設計理念。
1、以學生為中心，重視學生的人格塑造，促進學生的心理發(fā)展。
2、以問題為中心，理論聯(lián)系實際，幫助學生解決心理問題。
3、以活動為中心，加強心理訓練，塑造學生良好的心理品質。
教師在設計活動過程的時候，可以采用一些方法，比如：第一種：認知法：閱讀和聽故事、認知改變等。第二種：操作法：游戲、活動、演講等。
第五種：行為改變法：小目標、強化技術，這里指的是正強化。第六種：以激勵為原則，對學生施以積極的心理暗示法。
當然，這里我只簡單呈現幾種教學方法設計供大家參考，還有很多教學方法可以使用。
4、以榜樣為力量，給學生以積極的心理感染。
三、輔導過程。
1、要以互動的游戲迅速破冰。（熱身活動）。
2、輔導過程中要凸顯“活動”和“體驗”兩個核心要素，能圍繞目標開展活動。
3、活動依據目標開展，所設計的活動與輔導目標要一致。要圍繞目標和內容，銜接緊密，過渡自然。
4、要以真誠的心對待學生。
5、課堂延伸活動合理，科學，能夠鞏固課堂的輔導效果。
6、以寓意深長的剖析結束課程。
四、教學效果。
1、輔導的目標實現的情況。
2、課堂生成的過程中，學生對問題的思考和認知程度。
3、輔導的實效性：是否解決學生的困惑。
4、在認知方面、情感態(tài)度上、意志方面，學生的體驗與收獲。
5、繼續(xù)觀察學生后續(xù)的發(fā)展狀況。
對于如何去評價一堂心理健康課，可謂是眾說蕓蕓，我個人認為應從以下幾個方面進行評課：1．多個環(huán)節(jié)是否始終圍繞一個主題展開，目標明確，主題挖掘深，逐層遞進。
2、選材是否貼近學生實際，針對性強，有助于學生心理健康的發(fā)展。
3、教師是否較熟練地駕馭心理健康教育課，教師是否融入整個教學活動之中。
4、課堂教學中教師的教態(tài)是否親切、自然，語言是否精煉、幽默，點評是否及時、到位。能不能為學生創(chuàng)設心理相容的良好氛圍。
5、課堂中教師是否面向全體，兼顧個別，能關注和調動自卑、內向的學生參與活動。
6、課堂中能不能使學生表達出內心的真情實感，“情”的因素挖掘深，具有感染力。
7、課堂氣氛是否民主、平等，學生思維是否活躍，參與積極。
今天聽了王曉芬老師執(zhí)教的一節(jié)《學會合作》的心理健康課，讓我備受啟迪。本節(jié)課由案例“假如只有5本書，要求每位都看到12頁的內容，請同學們上來拿書?！备鶕W生的表現導入課題，充分體現學習這堂課的重要性，也摸清學生平時合作意識的淺薄。再由案例《瘸子和瞎子》引出理論知識，然后在《緊急逃生》、《記憶快車》運用理論知識，使得整節(jié)課結構嚴謹、環(huán)環(huán)相扣、過渡自然，效果好。教學內容貼近學生生活，教師點撥到位，思路開闊，善于引導學生的思維方向，易與學生產生情感共鳴。在“運用合作”層面讓學生在所熟悉的生活情境中，即生活中通過合作獲得利益最大化的舉例，深刻體會與人合作的重要性，合作前的準備工作的必要性以及合作方法的可操作性，最主要的是讓學生體現合作后的快樂情感。每一項小活動的目標也都是具體、明確的，實施中好操作、易實現，贏得了同學們的積極響應，充分地調動了同學們的參與意識，進一步培養(yǎng)了同學之間、小組之間的合作精神。在活動中充分體現了各活動之間的層次遞進性，沒有為了活動而活動所呈現出的假熱鬧的場面，體現了活動的目的性，達到了預期的效果。通過這堂課的觀摩學習，我初步知道心理健康課的模型，也知道作為一位班主任老師今后在這方面的努力方向。每次參加教研活動總是讓我很開心，因為從別人身上可以學到很多東西，這是在書本上學不到的?？傊?，王老師的課上得實際、實在、實用，沒有一點常見公開課的花架子，學生和聽課老師都受益匪淺，收獲很多，是一節(jié)有效的公開課。
心理課集中注意力教案篇十五
注意力是人類最重要的認知能力之一，也是生活中必不可少的能力。在學習、工作及生活中，集中注意力是提高效率的關鍵因素。而心理學是研究人類行為及心理活動的學科，其對于注意力的特點、功能及影響等方面進行了深入的研究。在我學習心理學的過程中，我深刻認識到注意力對于我們生活中的重要性，并且通過實際的方法和經驗，掌握了集中注意力的技巧，提高了注意力的效率和質量。
認知心理學主要研究人類的信息加工方式，其中重要的信息加工方式是注意力。認知心理學家認為，注意力是控制人類認知系統(tǒng)的關鍵能力。人類的感知、思維和決策過程都需要經過注意力的調控。人類可以通過學習不同的注意力技巧來提高注意力的效率，以此來提升生活質量。
第三段：注意力的特點和類型。
注意力包括廣泛性注意力和集中性注意力。廣泛性注意力是指人們在無意識狀態(tài)下，自然而然被外部刺激吸引，而集中性注意則是自覺地將注意力集中在某一個特定物體或任務上。集中性注意力包括選擇性注意、維持性注意、分配性注意和執(zhí)行注意等四種不同方式，這些不同方式的注意力在不同生活場合中起到重要的作用。
通過多年的學習和實踐，心理學家總結出了一些有效地集中注意力的方法。首先，安排有序的工作計劃，減少不必要的打擾。其中，利用番茄鐘、朝霧時間法等工具記時管理有助于提高個人效率；其次，對工作進行適當的分組和分類，每次專注不同工作的時間，持續(xù)時間不宜過長；此外，及時休息和鍛煉也是提高注意力的一種常用方法。
第五段：總結。
總之，注意力是人類重要的認知能力之一，掌握集中注意力的技能對個人學習和工作是非常重要的。心理學集中注意力的方法不僅可以幫助我們提高效率，還能提高我們的工作水平和生活質量。希望大家通過學習和實踐，不斷提高注意力的效率和質量，為自己和社會做出更大的貢獻。
心理課集中注意力教案篇十六
一、教學目標。
幫助學生理解集中注意力對自己學習與生活的重要性，在調節(jié)自我以及他人的注意力時保持積極良好的心態(tài)；培養(yǎng)學生將其進一步運用到實際中去的能力，加強學生的自我控制能力，養(yǎng)成做事專心致志的良好習慣。
二、教學重、難點：
教學難點：引導學生將找出的集中注意力的方法進一步運用到實際中去，培養(yǎng)學生加強自我控制的能力，養(yǎng)成做事專心致志的良好習慣。
三、教學準備課件、游戲。
四、教學過程。
（一）組織教學。
（二）游戲導入。
導入：同學們，首先讓我們做一個有趣的游戲，挑戰(zhàn)一下自己的能力。
1、每位同學左右手各拿一支筆，在紙上同時用左手畫一個圓，右手畫一個正方形。
2、同學們談談有什么感受。
老師小結：同畫方圓是一件非常困難的事情，因為我們既要注意一只手畫方，又要注意一只手畫圓，俗話說：一心不能兩用。這也說明了無論做什么事情都要一心一意，集中注意力。
1、過渡：老師想問問，生活中大家是不是有很多一心二用的壞習慣，比如邊看電視邊做作業(yè)、邊上課邊看課外書、邊走路邊玩手機等等。
2、提問：如果注意力不集中，會導致怎樣的結果呢？（出示圖片，學生說說）。
（1）學生課堂開小差（2）學生做作業(yè)時玩耍（3）學生一邊走路一邊看書教師總結：通過剛才的圖片我們知道：如果注意力不集中，會影響我們的學習效率。由此可見，集中注意力對我們是多么重要呀！
過渡：既然集中注意力這么重要，讓我們一起來做幾個小游戲，共同測測我們的注意力吧。（課件出示游戲）。
1、聰明算算算！
公共汽車上除司機、兩名售票員和你外還有21人，到站后，2人下，4人上，下一站，1人下，2人上，下一站，3人下，2人上，下一站，5人下，6人上，下一站，2人下，1人上，下一站，4人下，2人上?，F在汽車上一共有多少人？（25人）。
2、數一數：圖中一共有多少棵向日葵？（32棵）。
3、說一說：在圖中看到哪些動物？
教師：其實注意力并不是天生的，而是可以通過訓練慢慢提高的。讓我們一起走進注意力訓練營去接受那里的訓練吧！老師先預祝大家能夠順利畢業(yè)。
1、花兒朵朵（出示圖片，找出和。
2、找對應的腳。
（出示圖片，找出圖片中的腳是誰的，小結方法）。
3、找動物。
（出示圖片：兔子，找出它是由哪些動物組成的）。
4、觀察圖形和數字。
5、“拍拍手”讓學生聽到動物名稱拍一下手。
教師：很好，小朋友的注意力越來越好了。下面我們就再來玩一個文字游戲。當你聽到動物的名稱時，拍一下手。
6、圈數字。
0——9這十個數字你最喜歡哪個？
一樣的花，小結方法）在紙上圈出所有你喜歡的那個數字，聽到“音樂”開始。音樂聲停，游戲結束。比比在一定的時間里，誰的注意力最集中，誰圈出的數字最多。
（六）課堂小結。
好了，今天我們的“注意力訓練營”馬上就要結束了。通過大家的齊心協(xié)力，我們完成了一項又一項訓練任務，了解了注意力的重要性以及對我們學習與生活的意義。俄國有位教育家曾經說過：“注意是一扇門。”我們所要學習的一切知識都要從它那里通過，我們學會了集中注意力，就好比找到了一把打開知識寶庫大門的金鑰匙，就能學到很多的知識。最后，老師送給你們四個法寶——眼到、耳到、手到、心到。在學習中，只有時時、處處保持高度的注意力，才不會讓知識從我們身邊溜走，這樣你的學習成績也會越來越好。
圈出你喜歡的數字。
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