寫心得體會的過程中，我們可以從中發(fā)現(xiàn)自己的潛能和發(fā)展方向。寫心得體會時，我們應該注意字數(shù)適中，避免過于冗長或缺乏內(nèi)容和觀點的不足。下面是一些有關人際關系的心得體會，希望能帶給你一些思考和啟示。
心理學讀書心得體會篇一
第一段：引言（100字）。
軍事心理學是一門具有重要意義的學科，它關注軍隊人員的心理健康與戰(zhàn)斗力。在日常生活中，我閱讀了一些關于軍事心理學的著作，并從中受益匪淺。在本文中，我將分享我的讀書心得和體會，探討軍事心理學在軍隊中的應用。
第二段：意義與特點（200字）。
軍事心理學對軍隊的重要性不言而喻。隨著戰(zhàn)爭的現(xiàn)代化，士兵的心理承受能力和意志力成為決定戰(zhàn)爭勝負的關鍵因素。軍事心理學作為一門交叉學科，它研究了軍人的心理特點、心理壓力、適應能力和戰(zhàn)斗心態(tài)等問題。通過了解和應用軍事心理學的理論，軍隊可以緩解士兵在戰(zhàn)場上遭受的心理壓力，提高士兵的戰(zhàn)斗力。同時，軍事心理學也適用于其他領域，比如警察、消防員等。
第三段：理論與實踐（300字）。
在學習軍事心理學的過程中，我了解到了一些重要的理論和方法。比如，軍事心理學的“情感沖擊理論”認為，情緒對人的行為和反應有著直接的影響。在戰(zhàn)斗中，士兵經(jīng)常面臨著生死關頭，軍事心理學的任務就是幫助他們控制自己的情緒，保持冷靜。另外，軍事心理學的研究還涉及到領導力、團隊合作和應對壓力等方面。通過學習和應用這些理論和方法，軍隊可以提高戰(zhàn)斗力，減少傷亡。
在理論的基礎上，軍事心理學也非常重視實踐。在訓練中，軍隊會進行各種心理訓練，比如反恐演習和戰(zhàn)場模擬訓練等。通過這些訓練，士兵可以更好地應對戰(zhàn)斗中的心理壓力，提高自己的心理素質(zhì)和戰(zhàn)斗能力。
第四段：挑戰(zhàn)與應對（300字）。
盡管軍事心理學在軍隊中具有重要意義，但它也面臨著一些挑戰(zhàn)。首先，軍事心理學需要關注人的主觀感受和精神狀態(tài)，這是一項相對較為主觀的研究。其次，由于軍隊的特殊性，軍事心理學研究需要兼顧軍事需求和科學研究的平衡。最后，軍事心理學的應用也需要面對倫理和隱私等問題，如何平衡士兵隱私和軍隊目標是一個重要的考驗。
為了應對這些挑戰(zhàn)，軍事心理學不斷發(fā)展和創(chuàng)新。一方面，軍事心理學借鑒和吸收其他學科的理論和方法，比如社會心理學和臨床心理學等。另一方面，軍事心理學也在不斷探索和改進實踐方法，比如數(shù)字化心理訓練和虛擬現(xiàn)實技術等。
第五段：總結與展望（200字）。
通過閱讀和學習軍事心理學，我認識到軍事心理學在軍隊中的重要性和意義。它不僅將軍事需求與心理研究相結合，還幫助士兵應對戰(zhàn)爭所需的心理壓力。然而，軍事心理學的發(fā)展仍然面臨許多挑戰(zhàn)，比如主觀性和倫理問題。因此，軍事心理學需要持續(xù)不斷地發(fā)展和創(chuàng)新，以適應現(xiàn)代戰(zhàn)爭的需求。希望未來軍事心理學可以更好地服務于軍隊，提高士兵的戰(zhàn)斗力，為國家安全作出更大的貢獻。
心理學讀書心得體會篇二
心理學原理是一門研究人類心理活動和行為的科學，它對我們生活中的方方面面都具有重要意義。最近我讀了一本介紹心理學原理的書，經(jīng)過學習和思考，我獲得了一些有趣的體會和啟發(fā)。在接下來的文章中，我將分享我對書中心理學原理的理解和運用，并探討心理學在我們?nèi)粘Ｉ钪械膽谩?/p>
第二段：認知偏差的理解。
書中提到了很多有關認知偏差的內(nèi)容，這些偏差是人們在處理信息和做決策時常常出現(xiàn)的錯誤思維模式。通過學習這些認知偏差，我更加理解了人類思維的局限性，也更能夠理解自己和他人的行為。例如，“選擇性關注”讓我明白了我們在思維過程中往往只關注與自己立場相符的信息，而忽視了其他價值觀和觀點。這引發(fā)了我對自身偏見的反省，并激勵我更加開放和理解他人。
第三段：情緒管理的應用。
書中關于情緒管理的章節(jié)給我留下了深刻的印象。情緒管理是一項關鍵的心理學原理，它可以幫助我們更好地控制自己的情緒，以及理解和應對他人的情緒。我發(fā)現(xiàn)，在面對壓力和挫折時，通過深呼吸和積極的自我對話可以幫助我緩解緊張和焦慮，保持冷靜和平衡。同時，我也學會了傾聽和理解他人的情緒，從而更好地與他人建立和諧的人際關系。
第四段：動機理論的應用。
動機理論是心理學中另一個重要的原理，也是書中探討的一個重要內(nèi)容。通過學習動機理論，我深刻理解到人類行為背后的動機和內(nèi)在驅(qū)動力。例如，馬斯洛的需求層次理論讓我認識到，滿足基本需要是一個人發(fā)展和成長的基礎。這啟發(fā)了我在工作和生活中更加關注自己和他人的需求，并以此作為激勵和獎勵的方向。我也更深入地理解到，人們的內(nèi)在動機和外在激勵是相互關聯(lián)的，而個體的動機水平不同，需要采取不同的激勵手段。
第五段：人際關系的改善。
心理學原理對人際關系的研究也是本書中的一個重要內(nèi)容。通過學習人際關系的原理，我發(fā)現(xiàn)了一些改善和加強人際關系的方法。例如，我學會了傾聽他人的需要和情感，學會了表達自己的觀點和感受。我也明白了沖突解決的重要性，以及如何通過積極溝通和妥協(xié)達成互利共贏的結果。這些理論和技巧不僅對我的個人關系有所幫助，也對我的職業(yè)生涯和社交圈子產(chǎn)生了積極的影響。
總結：總結全文，并展望未來。
通過閱讀和理解心理學原理，我對人類心理和行為有了更深入的認識，也學到了更多關于自己和他人的知識。這些知識不僅幫助我更好地理解自己的行為和情感，還提供了我改善個人關系和共同社會的方法和工具。未來，我將繼續(xù)關注和學習心理學原理，將其應用到我的生活中，并希望通過分享和交流，幫助更多的人獲得心理學帶來的積極影響。
心理學讀書心得體會篇三
心理學是一個發(fā)展較為悠久的學科，它以探索人類內(nèi)心世界的奧秘為主要研究對象，對人類思維、情感、行為等方面進行了深入的研究。研究這些問題的心理學家們，提出了許多深刻、有啟發(fā)性的理論和實踐經(jīng)驗。而通過對心理學史的學習，可以進一步深化對心理學的認識，從而更好地理解自身及周圍世界。在這篇文章中，我將分享我的讀書心得和體會。
在學習心理學史之前，我們需要了解一些基本概念。心理學史包括兩個主要類別：認知心理史和實驗心理史。認知心理學是關于思維和知覺的研究。另一方面，實驗心理學研究的是如何設計和運行心理學實驗來探索人類行為、情感和思考的性質(zhì)。心理學史是這些心理學領域的歷史研究，包括一系列的學科和概念發(fā)展，這里我們探究的是其發(fā)展萌芽和初期發(fā)展。
第三段：心理學史的主要發(fā)展歷程。
心理學史的發(fā)展歷程具體表現(xiàn)在以下三個方面：1.古希臘、羅馬和中世紀時期，哲學家們開始探討思想和身體之間的關系；2.在19世紀初的德國，物理學家和生理學家開始研究神經(jīng)系統(tǒng)和感官世界。這個時候，心理學成為一門獨立的學科；3.到20世紀初，心理學家們開始對人類行為進行實驗研究，心理學進入了現(xiàn)代科學時代。
第四段：對心理學史的思考。
通過學習心理學史，我們可以看到心理學是如何在不斷自我進化和創(chuàng)新的過程中，不斷地修正和調(diào)整其理念和研究方法的。當代心理學的研究成果也積累了大量證據(jù)，其中有些來自偉大的先驅(qū)們的思想和實驗貢獻。但我們也應該認識到，心理學發(fā)展依賴于研究方法的不斷創(chuàng)新和科學性，只有在不斷探索和創(chuàng)新，才能更好地解決更深層次和更實際的問題。
第五段：總結。
在我的閱讀過程中，我對心理學史有了更深刻的認識和了解。通過追溯心理學發(fā)展的歷程以及人們對人類行為特點的研究與思考，我不僅學到了許多有趣且有啟發(fā)性的知識，更加深了我的心理學理解。當代的心理學在實踐中更加注該關注實用性，但長期以來我們是依賴于偉大的先驅(qū)們所經(jīng)歷過的起起伏伏，這是在發(fā)展中的嘗試和經(jīng)驗教訓，是引領我們前行的方向感。我相信，隨著我的繼續(xù)深入學習，我的心理學理解和實踐也會更加精深和有深度。
心理學讀書心得體會篇四
隨著社會的不斷發(fā)展，心理學也日益成為人們關注的熱點之一。在我的學習生涯中，我曾系統(tǒng)學習過部分心理學相關知識，并從中獲得了一些重要的心得體會。以下是我對于部分心理學讀書心得的總結。
一、人類行為具有內(nèi)在動機。
心理學研究人類行為的動機，我們在生活中的各種行為都是由我們內(nèi)在的動機驅(qū)動而來。人們的動機是源于內(nèi)在的欲望和需要，如渴望成功、尋求安全等，這一點對于理解人的行為非常重要。善于分析和運用內(nèi)在動機是優(yōu)秀管理者必備的品質(zhì)之一。
二、情緒對人的身心健康具有深刻的影響。
在我們?nèi)粘Ｉ钪校榫w對我們的身心健康具有非常大的影響。良好的情緒狀態(tài)不僅能夠幫助我們更好地應對生活中的挑戰(zhàn)，連帶地還能夠提高我們身體的抵抗力。因此，如何調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài)，保持心理健康，是我們應該關注的一件重要的事情。
三、認知決定行為的方向和質(zhì)量。
我們每個人對于事物的認知不同，因而在行為上表現(xiàn)也有所差異。認知是人們從生活經(jīng)驗中獲取的智慧，它是人類行為的指導。我們既要關注自己對于事物的認知，也要關注別人的認知。當我們希望施展自己的影響力時，認知就變得尤為重要了。
四、理解人際交往規(guī)律。
人際交往是社會關系的基礎，良好的人際交往關系可以為我們的工作和生活帶來許多便利。為了有效地發(fā)展人際交往關系，我們需要了解、掌握人際交往的基本規(guī)律，積極溝通交流。我們可以從心理學中學到的技巧和方法，會讓我們處理人際關系事半功倍。
五、培養(yǎng)自我意識和責任感。
在學習心理學過程中，我認識到人的個體差異是普遍存在的，因此需要保留并尊重個體差異。在培養(yǎng)自我意識之前，我們需要了解自身特點，明確自身優(yōu)勢和不足。同時，我們也應該落實責任意識，認真對待工作生活中的事情，尊重他人意愿和需求，努力做到最好。
總結：
從上面的幾條心得體會可以看出，心理學對于現(xiàn)代人的生活和工作有著重要的指導作用。我們通過了解內(nèi)在動機、情緒管理、認知決定等方面的知識，可以更好地把握自己的命運和所處的環(huán)境。同時，學習心理學也可以培養(yǎng)我們的自我意識和責任感，為我們的發(fā)展奠定基礎。
綜上所述，心理學知識的學習對于個人發(fā)展和社會發(fā)展都有重要的作用。當我們將這些理論知識應用到實踐中，我們就能收獲更多更好的生活和工作體驗。
心理學讀書心得體會篇五
護理心理學是近年來越來越受到關注的領域。作為一名護理專業(yè)的學生，我也選擇了這個專業(yè)方向，并且在學習過程中深刻認識到護理心理學的重要性。在閱讀了大量的護理心理學相關書籍之后，我深深地感受到，護理心理學在護理實踐中起到了舉足輕重的作用，而在個人成長方面，對我的幫助也異常巨大。
第二段：護理實踐中的應用。
在護理實踐中，護理心理學的應用非常廣泛。作為一名護士，我們需要照顧心理健康上有困難的病人。例如，患有嚴重疾病或長期住院的病人，他們常常需要面對生命或健康的威脅，會產(chǎn)生焦慮、恐懼等負面情緒。在這種情況下，護理人員需要了解心理學的相關知識，以便更好地幫助患者調(diào)整情緒和心態(tài)，促進康復。同時，護理人員也需要學會與患者進行有效的溝通，采取一些積極的態(tài)度和言語，讓患者感受到溫暖與關愛，這也是護理心理學在實踐中的應用。
第三段：個人成長中的幫助。
護理心理學的學習不僅僅是在護理實踐中使用，對于我們的個人成長也有著重要的影響。在學習過程中，我們需要先了解自己的情況，更好地調(diào)整自己的狀態(tài)和心態(tài)。這對于減輕學習等方面的壓力來說非常關鍵。我們還可以通過學習護理心理學，進一步了解人性的沖突，學會認識他人的情感和需要。同時，學會良好的溝通技巧，提高自己的情緒管理能力和解決問題的能力，這對我們今后的職業(yè)和人生發(fā)展都有巨大的益處。
第四段：拓展認知和打破成見。
在我們的日常生活中，常常會出現(xiàn)一些意想不到的事件，這些事件或許會對我們的價值觀和態(tài)度產(chǎn)生挑戰(zhàn)。護理心理學可以幫助我們理解這些不同的情況，跳出自身局限，拓展自己的認知。同時，了解護理心理學可以幫助我們改變對一些病人的成見，如有些地方對某些病癥還存在著歧視，因此護理人員需要更多地了解病人的背景和心理狀況，這有助于幫助病人更好地恢復健康。
第五段：總結。
護理心理學的學習不僅僅是理論上的學習，更包括應用與思考兩個方面。在實踐中，我們需要不斷學習護理心理學，并且根據(jù)不同的病人情況，選擇不同的應用方法。通過學習護理心理學，我們可以更好地了解自身，幫助病人調(diào)整情緒和心態(tài)，并且擁有更強的溝通、解決問題的能力。在未來的護理工作和個人成長中，護理心理學都將起到至關重要的作用，并且為我們帶來更多的收獲和成長。
心理學讀書心得體會篇六
今天有幸第一次能以這樣的身份站在這里，與大家分享心理學學習的心得體會，我首先要感謝我們的李春紅老師、黃崇老師，是他們的悉心教導和鼓勵支持，才讓我有這樣的機會取得讓自己滿意的成績。
回顧心理學的學習歷程，最初與心理學結緣是因為復雜的夫妻關系和緊張的親子關系。我們夫妻常常為了雞毛蒜皮的小事爭論不休，而女兒的叛逆更讓我不知所措，我陷入了持續(xù)焦慮而不能自拔。這時候我接觸到心理學，嘗試用心理學的方法和實踐經(jīng)驗來幫助自己解決問題。最初的效果并不明顯，不過隨著時間的推移，我逐漸發(fā)現(xiàn)生活中很多事物正悄然變化。
我感覺到夫妻關系變?nèi)谇⒘?，因為我學會了用九型人格去剖析彼此。我了解到我是完美型，而我老公是和平型，我學會了換位思考。更讓人欣喜的是我與女兒也開始正常溝通了。因為我明白了女兒在抱怨的時候，并不希望我一味地灌輸所謂的成功經(jīng)驗和正確的價值觀，而只是需要我的傾聽，而傾聽作為心理學最普遍的咨詢技能是我們平時面對親人時最難做到的。正如孩子常常說到的：我們學校有心理課，我周圍各種心靈雞湯，我真的被你的嘮叨煩死了……而傾聽讓女兒深切地感受到我對她的理解和尊重，以及相信她有能力解決自身的問題。說到這里，我很想問問在座的各位，你們學習心理學的動機是什么?明確了動機，你就會產(chǎn)生足夠的動能去驅(qū)使你不斷前行。現(xiàn)在心理學正以潛移默化的方式滲透我生活的方方面面。無論是家庭關系、人際關系，還是職場乃至投資。我發(fā)現(xiàn)心理學就像我的情人，讓我欲罷不能，我在心理學的宮殿當中自由地翱翔。
接下來我想談的是學習方法。我相信很多人都有自己獨特的學習方法，而我一般是循序漸進式的。首先我希望大家每次能按時聽課，盡量不要翹課，課后及時復習。根據(jù)艾賓浩斯的遺忘曲線，如果不能及時復習，第二天只剩下記憶的25%。所以為了避免以后花更多的時間來復習，從高效的角度，我建議每次學習完之后要復習至少半小時，把當天知識消化。接下來就是每個章節(jié)要做一次小結，也就是把各節(jié)內(nèi)容串起來，融會貫通，形成一條清晰的脈絡。各章看完書后還要做該章配套習題，一方面鞏固知識;另一方面發(fā)現(xiàn)遺漏，及時補缺。當我們把各章學完之后，我們再把所有的章節(jié)串聯(lián)起來，在大腦中形成一個完整的思維導圖，從系統(tǒng)的角度把握全書。
我想談的最后一點，也是最重要的一點是擇校?，F(xiàn)代社會一直很強調(diào)時效性。而選擇一所適合的培訓學?？梢云鸬绞掳牍Ρ兜淖饔?。在這里，我首選卓博，不僅僅是因為它的高通過率。我相信你們學習心理學不只是為了一個證，你們也很想把所學知識運用到你們的生活和工作中。而卓博正致力打造這樣一個成長平臺，它雖然不是最大的培訓學校，也不是最知名的，但是最專業(yè)的;它所采用的一條龍服務體系，讓大家在學習過程中，不斷地提升理論知識，還可以積累實踐經(jīng)驗，這就是它的獨特魅力所在。我相信你如果選擇了卓博，你將在今后的學習實踐中找到讓自己滿意地答案。
各位同學，心理學學習是個不斷成長過程，我感覺自己一直都在路上。就讓我們攜手在心理學的知識海洋中暢游吧!
心理學讀書心得體會篇七
心理學是一門研究人類思維、行為和情感的學科，它幫助我們更好地理解自己和他人。在我大二的時候，我開始閱讀心理學原理相關的書籍，并從中受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我對于心理學原理的讀書心得體會，希望能夠引起更多人對心理學的興趣。
第二段：認知理論的重要性。
閱讀關于認知理論方面的書籍，我深刻意識到了認知對于一個人的思維和行為產(chǎn)生的巨大影響。我的一個重要體會是，我們的認知是主觀的，受到我們的思維方式和經(jīng)驗的影響。通過學習并了解認知偏見，我開始反思自己的思維方式，并嘗試從不同的角度看待問題。這種改變讓我更加開放和包容，也提高了我的解決問題的能力。
第三段：社會認知的啟示。
接下來，我開始閱讀關于社會認知的書籍，這讓我深入了解了人們在社交互動中的思維過程。我學到了人們對他人的評判和態(tài)度是如何受到社會認知的影響的。在我的日常生活中，我開始更加關注自己和他人的言行舉止，并試圖推理他們的動機和意圖。這種關注讓我更加敏銳，也能夠更好地處理人際關系。
第四段：情緒管理的重要性。
在閱讀情緒管理方面的書籍時，我認識到了情緒對于我們的日常生活中的影響。我學會了辨別自己的情緒并適當?shù)乇磉_出來的重要性。我開始試著通過深呼吸和冥想來平復自己的情緒，并學會把憤怒和焦慮轉(zhuǎn)化為積極的行動動力。這種情緒管理的改變讓我更加穩(wěn)定和堅定，也提高了我的工作效率。
第五段：心理學在教育中的應用。
最后，我開始關注心理學在教育中的應用。閱讀相關的學習心理學方面的書籍，我意識到了學習環(huán)境對于學生發(fā)展的重要性。在我的日常生活中，我改變了自己的學習習慣，并試著創(chuàng)造一個積極、激勵和有幫助的學習環(huán)境。我也嘗試運用獎勵和積極反饋來激勵自己和他人。我的學習效果得到了明顯的提高，我也更加樂意主動地去學習新的知識。
結尾：
通過閱讀心理學原理相關的書籍，我深刻認識到心理學的重要性。它不僅可以幫助我們更好地理解自己和他人，還可以指導我們在日常生活中做出更明智的決策和有效的管理情緒。希望更多的人能夠關注心理學，并將它應用于自己的生活和工作中，從而達到更好的個人發(fā)展和與他人的良好關系。
心理學讀書心得體會篇八
閱讀是一種重要的學習方式。而讀書的好處早已廣為人知：拓寬眼界、增長見識、培養(yǎng)思辨能力、提升生活品質(zhì)等等。而隨著人們生活條件的改善，越來越多的人采取了讀電子書的方式，方便快捷。但是，這種讀書習慣是否真的能夠給讀者帶來優(yōu)質(zhì)的讀書體驗呢？本文將從心理學角度出發(fā)，探究讀書中一些在心理上可能存在的問題。
第二段：全情投入，沉浸閱讀。
讀書時，我們有時候會有一些想法或思考，這讓我們?nèi)菀追中模中臅档妥⒁饬Α＿@就是心理學上的“削弱現(xiàn)象”?！叭槌两辈攀潜ＷC讀書效率的最好方法，這對于weB讀者和實體書讀者同樣適用。對于電子書來說，我們可以將手機靜音或換種方式使其難以隨時被干擾，例如使用飛行模式等。在閱讀實體書時，我們可以減少沉重的背包包袱，讓自己的身體輕松自然地沉浸其中。這樣能幫助提高注意力、提高效率和品質(zhì)。
第三段：閱讀前的準備。
在讀書前，最好選擇一段時間，規(guī)律地保持每天讀書的時間和時長。這可以讓人養(yǎng)成好的習慣，更是能保持注意力集中。我們也可以將閱讀時間設置為下一次計劃前的休息時間，讓大腦得到充分放松，有精力更好地投入下一次工作。為了快速進入讀書狀態(tài)，在開始之前也可以進行一些簡單地自我調(diào)節(jié)。例如，聽聽適合自己的音樂或放松訓練以達到身心放松的效果。
第四段：自我評價和反思。
閱讀結束后，自我評價和反思也是至關重要的。我們可以問自己有關這次閱讀的問題，比如，在看書的過程中所用時間是否比平時長，感受如何，有什么收獲。也可以在寫讀書筆記時將這些思考記錄下來。這種及時的自我反省可以幫助我們在下次的閱讀時改進自己，更好地加強自己。
第五段：結語。
閱讀需要我們?nèi)橥度牒湍托牡木裰С?，這是我們需要隨時提醒鞏固自己養(yǎng)成的能力和優(yōu)良習慣。逐漸提高自己的學習能力，獨立思考并持續(xù)進階是需要下意識去培養(yǎng)的技能。閱讀大有益處，閱讀的過程也需要我們保持專注和決心，以獲得最好的讀書體驗。
心理學讀書心得體會篇九
本學期我抓緊時間認真學習了《小學教育心理學概論》。我廣泛地吸收了近年來國內(nèi)外教育心理學的研究成果，集中闡述了教育、教學過程中的心理學問題。全書以教與學互動作用為主線，以學習心理為核心，對學習動機、知識和技能的掌握、學習策略與教學策略、學習遷移、智力與創(chuàng)造力、品德心理、群體心理、個性差異與因材施教、心理衛(wèi)生與教師心理等方面作了較為系統(tǒng)、深入淺出的分析。
作為一個教育工作者，他必須具備判斷學生是否熱愛學習以及引導學生學習的能力，這就需要理論的支持，即人的學習動機分析理論。
因為首先，教師是文化的傳遞者?！皫熣?，所以傳道、授業(yè)、解惑也”，這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。其次，教師是榜樣。"學高為師，身正為范"，學生受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的、不可估量的，教師要真正成為學生的引路人。第三，教師是管理者。教師要有較強的組織領導、管理協(xié)調(diào)能力，才能使教學更有效率，更能促進學生的發(fā)展。第四，教師要富有"愛心"，作為一名教師，對學生的愛應是無私的、平等的，就像父母對待孩子。教師還要善于發(fā)現(xiàn)每一個學生的閃光點和發(fā)展需要。最后，教師是學生的心理輔導者。因此，教師必須要懂教育學、心理學，應了解不同學生的學習心理特點，選擇科學合理的、適合本班學生的學習策略，并在上課過程中多加思考，適時改進教學方法和策略，以藝術的眼光去對待教學，爭取精益求精。在新課程改革的背景下，一定要認真地貫穿新的教學理念，以學生發(fā)展為本，以新的教學姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)，使學生的身心都能得到健康的發(fā)展。
“只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實現(xiàn)自己的意志?！边@次學習，使我對未來的工作更加充滿信心。
心理學讀書心得體會篇十
在聽胡媛艷和葛纓兩位老師講課的時候，總會多次聽到兩位老師談到《積極心理學》這本書，于是我對它產(chǎn)生了一些興趣，這個月把它從圖書館借出來，閱讀一番，并寫下這篇讀后感。
積極心理學，以“愉悅與幸?！睘橹黝}、關于美好生活的一門科學，著重研究那些能使生命更有價值意義的東西。這本書主要描述了積極心理學的概況以及內(nèi)化動機，第一是介紹人們獲得積極體驗的方法，第二是指導人們?nèi)绾卧鰪娺@種積極體驗以形成良好的人格特征，第三是如何運用到建設積極的人性化的社會制度上，從而達到社會的和諧發(fā)展。
我在看了這本書之后，還是思考了一些東西：第一是認識自己方面。人們總是要面對恐懼、悲傷、焦慮等各種情緒，因此，在遇到這些負面的情緒時要積極地面對。就像這學期，事情多且雜亂，基本上每門課都要做課堂報告，還有實驗課的實驗，水電校的工作，對于各種考核的準備。難免產(chǎn)生一些負面情緒，但還得去面對，面對了才能做好。第二，活動方面。無論學習還是生活，在參與活動時要積極做好本分工作，這才能使活動既愉快又有意義。還是以這學期為例，各種任務都是分組完成，只有先做好自己本分才能去幫助別人，促進團隊任務的完成。
第三，態(tài)度方面?？鞓放c否在大多數(shù)情況下取決于自己的主觀意識。態(tài)度不同，心情自然也不同。要努力糾正自己身上所出現(xiàn)的各類情緒和行為問題，來建構完善的世界觀、價值觀和人生觀，正確的方向努力，要有良好的學習態(tài)度。第四，身體方面。身心需要和諧發(fā)展，因而堅持鍛煉、充足睡眠、健康飲食習慣都會對身體和精神健康大有益處。沒有鍵康的身體就不能積極地去面對生活，尤其是到了大三，沒有了早、晚自習的限制，就更加頹廢，也沒有鍛煉。因此要改正自己不良的生活習慣和學習習慣。
除了對自己的思考，這本書還引導我對社會層面的思考，我覺得當前的大眾文化，及主流媒體取向，有兩個方面的特點：
第一是過于關注、贊揚，以金錢為意義核心的成功標準，并以此為基礎的成就建設、工作取向、物質(zhì)享樂;忽視了對于道德修養(yǎng)、靈魂信仰、生命歸屬感等精神世界的思考與討論。整個社會，多了一些浮華，少了一些深刻。
第二是太過局限于對社會、人性問題，缺點及陰暗面的發(fā)掘與批判，就像一個演員的出軌，一個知名運動員的出軌，弄到全國人民都知道，沸沸揚揚。
整個社會，多了一些陰郁，而少了一些對于美好生命的關注。在科技極速進步、物質(zhì)極大繁榮、人類愈加富裕的同時，生命厚重感的缺失，以及幸?？鞓返臏p少。這說明了人們在不斷滿足自身欲望的過程中，心靈卻更加空虛起來，只能再次投身到談論批判別人的過錯，成為一些制造網(wǎng)絡暴力的鍵盤俠。而炫耀、攀比性的物質(zhì)消費，便似乎成了主要的精神安慰。
家庭、愛情、友誼、人際關系，在金錢文化的沖擊下，逐漸走向功利、淡漠。在人際關系圈不斷擴大的同時，是更多的寂寞與孤獨。在社交媒體網(wǎng)絡泛濫的今天，是我們明辨是非能力的下降。我們的思考能力在不斷地喪失，變得輕信、盲目。
在對待社會問題及自身的幸福感缺失的過程中，我們已對周圍的一切事物形成習慣性抱怨、隨性地批判的行為模式。卻沒有思考問題的產(chǎn)生本質(zhì)，以及如何解決自身存在的缺陷。社會財富大量累積，卻使得生活安全感在不斷喪失、生存壓力在迅速增大。在為工作、生存而愈加勤奮、辛苦的同時，身體、思考、道德、靈魂的惰性，卻在工作之余的生活中不斷增加。
金錢，已成為信仰。而這種信仰，存在于整個社會，甚至充滿著我們國家整個教育體系，學校教育，家庭教育都可以體現(xiàn)。從小爸媽讓我們努力讀書，讀書的目的呢?是為了掙錢。從小老師讓我們努力讀書，讀書的目的呢?是為了提高升學率，好掙錢，當然也為了我們以后能考上好大學，考上好大學的目的呢?是為了更好的掙錢?，F(xiàn)在到了大學，滿眼是各種技能訓練，訓練當然是為了讓我們變得更厲害，可目的呢?是為了學校的名氣，為了掙錢。技能訓練當然是重要的，可是思想的教育更不能缺少啊。
金錢，已成為信仰。而這種信仰，卻不能成為我們靈魂的歸宿。待到生命的臨終之時，也許才終會發(fā)現(xiàn)，什么樣的東西，是美好的。人活著，究竟為了什么?有什么意義?我想要什么?我究竟應該怎么活?也許只有明白了這些，在生命終了時，才不會為了虛度光陰、錯過了什么而悔恨。
人活著，究竟為了什么?有什么意義?我想要什么?我究竟應該怎么活?也許只有明白了這些，在生命終了時，才不會為了虛度光陰、錯過了什么而悔恨。
求不得，放不下，欲海無涯，一切皆為虛幻。我們則沉迷其中，無法自拔。好似沉迷在一個巨大的人生游戲中，而這游戲規(guī)則由極少數(shù)人所制定。絕大多數(shù)都從未懷疑過這套游戲規(guī)則，至始至終，在痛苦中掙扎。
我，偶爾思考。
這本書給我的第一感覺是一本很實際、很基礎的心理學入門書籍，如果想了解些心理學最根本的知識，看這本書是一個不錯的選擇。這是本最普通的心理學書籍，里面沒有心理測驗、沒有心理故事、沒有人力資源、社會任何一個方面的專業(yè)內(nèi)容。它能讓一個對心理學毫無所知的人，有能力一步一步的走進心理學更深奧的世界?？戳诉@本書，讓我發(fā)現(xiàn)原來生活真的到處都有心理學。
它就是一本心理學最根本的書，但是卻很全面。這本書有十八章，主要介紹了生活中的心理學、心理學的研究方法、學習與行為分析、智力與智力測驗、理解人類人格、心理障礙、心理治療、社會過程與關系、社會心理學與社會文化等內(nèi)容，我很喜歡書中特別設置的一些專欄，比如“我們?nèi)绾沃獣浴边@個專欄，它介紹了200多個經(jīng)典的心理學實驗，讓你知道心理學的一些結論是如何得出的，而這些結論通常加深了我們對人性的理解。
還有“生活中的心理學”這個專欄，把心理學和我之間的距離拉近了很多?？纯催@些題目吧：“幸福感的遺傳性”“青少年在想什么?”“感覺和知覺組織的分離”“清醒夢境的試驗事實”“你無法忽視數(shù)字的“意義””“在“瘋狂“的地方做個正常的人”———原來，你每天都用得到心理學!
要學習一種知識，就象是在一個陌生的地方行走。你可以跟著別人的指示走，而不管對錯;也可以自己摸索著走，看看運氣好不好。但是，最好的方式是有一張地圖，讓自己知道自己在那里，這個陌生的地方到底有多大，有多少條路，然后你選擇你喜歡的道路走下去。這本書就是心理學世界的地圖，它沒有把所有的知識給你，但是，它給了你全貌，給了你路徑，要了解心理學，這本書足夠了，要想要深入，這本書也告訴你該如何尋找道路，對于初學者和對心理學有興趣的任何人來說都是一本非常不錯的書，本書從生活入手，深入淺出的與心理學知識聯(lián)系起來，讓你在不知不覺中領悟到心理學的魅力，從心理學的角度講述生活中一些習以為常但又從沒注意過的生活瑣事，能幫助你逐漸產(chǎn)生對心理學的濃厚興趣，學心理學的都該讀一讀這本書。它教會了我如何思考，如何去分析人類的心理現(xiàn)象以及由此決定的行為方式，我覺得這是最大的裨益。
心理學到底是做什么的呢?心理家們說，他們的任務是描述、解釋、預測和控制人類的行為，提高人類生活的質(zhì)量。聽上去有點玄，不是嗎?還是舉個例子吧。
人人皆知美國曾經(jīng)存在著種族隔離。在改變這一狀況的歷史進程中，心理學家也發(fā)揮了作用。肯尼思"克拉克，在美國最高法院作證時報告了他對一群黑人兒童進行的研究，表明種族隔離對黑人兒童造成了嚴重心理傷害。最終，最高法院判定將黑人和白人兒童分隔在不同學校就讀是非法的。
這個例子來自《心理學與生活》，一本美國斯坦福大學的心理學教科書。
什么是“好的教科書”?該書的作者說，他們的目標是“寫一本學生喜歡讀的教科書，他們可以通過它學到心理學眾多領域中激動人心的和與眾不同的內(nèi)容”，“使之成為當今心理學的最新的、最準確的、最能被理解的論述”。
他們對自己的要求可是不低。我不知道中國教師寫教科書時是否心里想著學生，是否敢如此“高標準、嚴要求”，是否肯在結構、體例上下那么大的功夫創(chuàng)新。
套句中國的老話“功夫不負苦心人”，我想他們的目標是達到了?！缎睦韺W與生活》已經(jīng)出了16版，成了普通心理學的經(jīng)典教科書，而且也成為普通人了解心理學的極好讀物。
我非常喜歡書中特別設置的一些專欄，比如“我們?nèi)绾沃獣浴边@個專欄，它介紹了200多個經(jīng)典的心理學實驗，讓你知道心理學的一些結論是如何得出的，而這些結論通常加深了我們對人性的理解。
還有“生活中的心理學”這個專欄，讓心理學從象牙塔來到你的身邊。看看這些題目吧：“生活經(jīng)歷如何影響你的腦?”“閑著棒子，寵壞了孩子?”“記憶研究怎樣幫助你準備考試?”“你的人格會影響你的健康嗎?”“群體如何影響決策?”“人們?yōu)槭裁匆尤虢膛蓤F體?”———原來，你每天都用得到心理學!
還有“21世紀的心理學”這個專欄，介紹的是心理學中那些前沿性的研究課題。它們好似一團香餌，把有興趣的學生引向心理學的新領地。在那里他們將開疆辟壤，施展抱負，為人類了解和改善自身做出貢獻。
請帶上一個巨大的空行囊，跟著理查德"格里格和菲利普"津巴多踏上旅程，去學習這門“與人類幸福密切相關”的科學吧，相信你會滿載而歸。
用了很長的時間終于通讀了《心理學與生活》這本書，有一種小小的成就感。更加欽佩這本書的作者理查德。格里格和菲利普。津巴多兩位先生，他們用通俗易懂的方式結合很多的心理學實驗，讓我再一次走進心理學深奧的世界。
一、我們需要先了解自己。
心理學就是這樣一門科學，可以幫助我們在適宜的水平上客觀地描述、解釋、預測和控制我們的行為行動。學習數(shù)理化之前，先學心理學，我們需要了解自己。
二、我應該早知道的知識：
1、早早期關懷。
心理學的發(fā)展開始關注早早期嬰兒的健康成長，科學證明嬰兒期的孩子如果得到更多的關懷和撫愛，他的大腦的發(fā)育會更發(fā)達，他的身體的各種機能會更健全，長大后也會更自信和有力量(小白鼠實驗)。
2、吃辣椒。
3、錯覺在影響我們的生活。
知覺讓我們的感覺更加有序的辨別事物，但是當時社會的發(fā)展，各路神仙大俠在利用我們知覺上的錯覺，即虛擬環(huán)境給我們營造一個全新世界，我們的知覺在欺騙我們!
4、為什么我醒了，夢記不住。
我們常常聽家人朋友說，我怎么就不能有個好的睡眠，一覺睡到天亮!其實人類的睡眠有自己的節(jié)奏，一般一個周期是100分鐘，在整夜睡眠中，我們會經(jīng)歷4～6次這種100分鐘的周期，每個遞進的周期里，你在深睡nrem的時間都會減少，而在rem睡眠(眼動期)的時間會增加。在最后一個周期里，你也許會花1個小時在rem睡眠上，而我們的夢一般也出現(xiàn)在rem中。這就是我們平常感覺總在做夢而又什么都記不得的原因。
三、心理學各個流派對我們的幫助。
弗洛伊德作為心理學精神分析的鼻祖開創(chuàng)了人類對心理學領域的卓越認識，雖然心理學在誕生初期有點唯心的色彩，但是沒有人可以忽略心理動力學對心理學領域的貢獻。
繼心理動力學派之后，行為主義、人本主義、認知主義等等流派從開始關注人的`性能本和死本能等原始本能，逐漸發(fā)展到關注環(huán)境、主觀能力、我們的行動和我們頭腦的認知，現(xiàn)在的神經(jīng)心理學更是利用對神經(jīng)科學的研究發(fā)現(xiàn)人的一切心理活動都和我們的腦功能密切相關，焦慮、抑郁、失眠、甚至人格障礙、精神分裂等等可能都是腦神經(jīng)的問題。
四、在學習心理學的道路上。
在我看來，心理學個大流派從不同的側面以遞進的方式理解和認識我們?nèi)祟愖约?，并幫助我們生活的更?
心理動力學如同一把精準的手術刀，能一針見血地發(fā)現(xiàn)心理問題的病灶在哪兒和問題的嚴重程度，發(fā)現(xiàn)問題已經(jīng)讓病體好了許多，但是淌血的傷口不可能自己痊愈，其他流派認知、行為流派等等就是上等的好藥，能在已經(jīng)剔除腐肉的傷口上用藥、縫合并療愈傷口以期待痊愈。
我們從哪兒來，我們?yōu)槭裁词乾F(xiàn)在的自己，心理動力學從出生及原聲家庭的角度告訴我們是誰?但是人區(qū)別與動物的進化歷程告訴我們，人類有非常大的自主性的學習能力和進步能力。
例如。我們可以很好地利用華生的經(jīng)典條件刺激理論，讓兩個本無關系的客體產(chǎn)生聯(lián)系以影響我們的生活(不喜歡學習和玩游戲激勵);我們可以在認知方面用積極的框架思維方式代替消極的思維方式(對于病人，生存思維對題維持思維);我們可以利用皮格馬利翁效應，用積極的預言指導我們的生活。
相信自己，相信人類，我們在求知的路上一直勇往直前!用進廢退!
接觸開始學習心理學時，才發(fā)現(xiàn)，心理學并沒有所想的那么強大、并不能無所不知，但是，生活中處處充滿的心理學的實質(zhì)，你的感覺、記憶、情緒、想像……等等這些都與心理學有著不可分開的聯(lián)系。既然想要更好的了解這么學科，那么課外書肯定必不可少。
我選擇《心理學與生活》這本書來閱讀是經(jīng)過自己的考慮、調(diào)查的。這本書是一本關于心理學入門的“教科書”，因為這本書比較適合初涉心理學的人，它把心理學的內(nèi)容實質(zhì)與生活中的人和事相聯(lián)系起來，所以這本書也是廣受好評，但是這本書有點厚，我也是瞎翻閱，看到感興趣的欄目就了解了一下，就忍不住來寫書評了!
《心理學與生活》揭示的其實是世間萬物的產(chǎn)生必有其原因，只有找到根本的原因，才能真正意義上解決問題。讀了這本書之后，我也開始明白效率的重要性，某天的過量工作勢必會導致人們心理上的厭煩，不知不覺就會抵制這樣的工作，所以做事情不可以心血來潮，需要究原因、有計劃、有方法、高效率地完成。其實生活中還有許許多多類似這樣的東西，都等待著我們?nèi)ラ_掘。
除此之外，我認為不能將這些學習到的心理學知識和方法僅僅停留在恍然大悟的階段，應該充分利用這些知識，提高自己。我們學習心理學最本質(zhì)的目的就是為了更好的可以抓住小學生的心理，為教育教學能夠更好的開展。所以，在現(xiàn)實生活中，我們應該把心理學的實質(zhì)于日常生活中去實踐。
最后，一句好的摘抄分享一下——“好心情才會有好風景，好眼光才會有好發(fā)現(xiàn)，好思考才會有好主意”。人生如水，是平靜，亦或是激涌，這個由你自己來譜寫。所以，我們更需要了解心理學，了解這個與生活無限貼近的學科，正是因為有了心理學，世界才會如此多姿多彩!
心理學讀書心得體會篇十一
學了心思學這門學科的深刻含義，認為學習這門學科是很有必要的，讓每一個在本我、自我、超我中始終完善本人，學好這門知識將助人也自助。現(xiàn)談談本人的幾點領會：
一、在日常生活里，咱們會發(fā)生很多在人際之間，與環(huán)境之間甚至是自我之間的矛盾與沖突，沖突發(fā)生時，咱們常常墮入悔恨，自責或是責備別人及環(huán)境的苦楚的深淵中不能自拔。比如：與同事之間在工作上發(fā)生一些摩擦有時候各自都認為無道理或是沒必要，但就是由于誰也放不上體面，誰也不搭理誰，搞得大家在工作中氣氛很是緊張。如今我始終在學習中成長，能以溫和的心態(tài)去解決與同事之間的關系。
二、每一個人在生活中或多或少都帶無情緒，這種情緒都被認為是負性的情緒。在工作中或在某些環(huán)境里不允許有這樣或那樣的情緒發(fā)生，或會面時有這樣或那樣的情緒，這時咱們會無力去面對，在不經(jīng)意間，就毀壞了辛勞建立的一段關系。比如：對“憤怒”而言，以前我很害怕這類情緒的發(fā)生，在很多時候是避開它，一旦不小心冒犯了它時，就會不知所措，要么被“憤怒”操控，得到理智，做出許多預先讓我后悔的事，通過成長后，我才發(fā)現(xiàn)我的這種對于憤怒的態(tài)度及做法，完全是由于對“憤怒”缺少學習和正確的認知所致，以為“憤怒”是一個如狼似虎似的壞東西，如今才知道我的這些“憤怒”的價值觀于父母，因為父親的脾氣很怪，很小時的我常?？锤赣H的臉色行事。如稍有不如意則挨罵，我就是在這樣的生活經(jīng)驗里學習關于“憤怒”和“膽小”的知識的，在學習心思學之前我甚至把我的這種經(jīng)驗中學習的知識又反復于我的孩子身上。
另外，咱們要造就足夠的親和能力，有了好的質(zhì)量，創(chuàng)造親密的關系能力，提升心和心之間的交會溝通能力，只要這種親密關系才能使咱們心思成長，由于它是滋潤生命的最佳營養(yǎng)。在中國這種親密關系大多數(shù)人卻素來不會，不具備造就親密關系的能力。比如：許多家庭，父子之間，母子之間，他們無奈進行心與心之間的交流溝通。就由于他們之間不能視為朋友，不能平等的交談。導致許多家庭都把責任歸咎于孩子身上，卻從不在本人身上找找成績。這就闡明了一個成績，即“能力”缺乏。
我將始終的進步心思學的理論知識，同時也運用到實踐中去，始終的學習成長，爭取做到我好，你好，世界好。搬開他人腳下的絆腳石，就是為本人鋪路。
心理學讀書心得體會篇十二
作為一名護士，護理心理學無疑是我們必須要學習的課程，因為它關系到我們與患者之間的溝通和信任，也關系到我們護理病患的質(zhì)量。在我的護理生涯中，我深深體會到：無論是醫(yī)療設備的發(fā)達還是治療手段的日漸創(chuàng)新，護理工作中最關鍵的還是心理護理。因此，我在讀護理心理學這門課程時認真思考，積極探究，深入閱讀，用自己的眼光和觀感體會書中的每一句話。在讀書的過程中，我不斷地反思自己，感受自己的成長并為自己的未來護理工作做好準備。以下是我讀護理心理學這本書的心得體會。
第二段：闡述我在讀書過程中學進的心理護理方法和技巧（200字）。
在讀護理心理學這本書的過程中，我學到了很多心理護理的方法和技巧。其中最重要的是：真正傾聽患者的話語。我意識到了，我們在與患者溝通時，往往只會關注他們的疾病和治療方式，而不是真正聽取他們的需求和關心。在傾聽患者的話語時，我們應該注意到他們的情感需求和他們的心理問題，通過真正的傾聽和溝通，談論患者的日常生活，可以讓他們擺脫單調(diào)的治療過程，以達到深層次的寬慰和支持。
第三段：闡述我在讀書過程中學會的“親和力”的重要性（200字）。
我還意識到，與患者建立“親和力”是非常重要的。即便我們在短暫的時間里與患者交流，但你需要讓他們感覺到你對他們的關心和尊重。即便在繁忙的工作中，也要盡可能的關注患者，讓他們在疾病的痛苦中感受到我們的關心，同時我們也能通過這種交流方式感受到患者信任和支持。
第四段：闡述我在讀書過程中領悟到的護士的角色和責任（200字）。
在閱讀護理心理學的過程中，我意識到，我們作為護士需要關注和提供全面的護理，而不是只關注患者所受疾病的治療。我們應該盡可能的了解患者的整體情況，包括身體和心理健康方面的情況，并應用對應的技巧和方法，供給予接近走向整體的心理護理。我們應該培養(yǎng)盡量多的知識和技能，以更好地為患者提供改善生活的建議和鼓勵，使患者擺脫重癥換取生命的希望，在盡可能緩解病情的同時，培養(yǎng)患者的自理能力和心理支撐力。
第五段：總結，給護士同事的建議和分享（200字）。
在我的學習經(jīng)歷中，護理心理學的學習對于我成為一名優(yōu)秀的護士幫助非常大。通過這種學習方式，我能更好地了解患者的情況，并能夠更好的與他們溝通和交流。我相信，每一位護士都應該認真閱讀護理心理學這本書，并在日常的護理工作中，運用所學到的技巧與知識，為患者提供更加全面性的護理工作。同時，我們要向患者傳達我們的關懷和力量，以期達到讓患者獲得更好的治療效果，更好的恢復。（作者：一名熱愛護理的護士）。
心理學讀書心得體會篇十三
壓力心理學是一門關于個體在壓力下的認知、情感、行為和生理反應的學科。在現(xiàn)代社會中，每個人都會面對各種各樣的壓力，包括工作、學業(yè)、家庭和個人等方面的壓力。因此，學習壓力心理學不僅可以幫助我們更好地理解自己和他人在壓力下的反應，更重要的是能夠提高我們的自我管理能力、情緒調(diào)節(jié)能力和應對壓力的能力。
學習壓力心理學可以讓我們更加深入地了解壓力的概念和類型，進而從根本上掌握壓力對我們身體和心理的影響。通過對壓力的深入了解，我們可以更好地應對和解決自己所面臨的各種壓力，如工作壓力、學業(yè)壓力、情感壓力等。此外，還可以幫助我們更好地理解他人的行為，更好地幫助他們應對壓力。
第三段：影響情緒的壓力。
情緒是人類生命中重要的體驗之一。壓力對情緒的影響是不容忽視的，過高的壓力可能導致情緒失控、焦慮甚至抑郁癥等心理問題。學習壓力心理學可以幫助我們更好地掌握情緒調(diào)節(jié)的方法，增強自我調(diào)節(jié)的能力，讓我們更好地應對生活中產(chǎn)生的負面情緒，從而更好地適應現(xiàn)實生活。
第四段：壓力與身體健康。
壓力對身體健康同樣有著不可忽略的影響，壓力會引起身體機能失調(diào)，如影響免疫系統(tǒng)功能、加重肌肉緊張和導致頭痛等疾病。學習壓力心理學可以幫助我們更深入地認識到壓力對身體健康的負面影響，從而采取相應的措施減輕自身的壓力，緩解身體的不適癥狀，保持身體健康。
第五段：學習壓力心理學的實際應用。
壓力心理學不僅僅是理論知識，在現(xiàn)實生活中，我們可以通過學習壓力心理學的應用實踐，有效地應對、緩解壓力。了解應對壓力的方法和工具，對我們在工作和生活中有效地管理自己的情緒和壓力具有很大的幫助。在實際應用中，我們可以通過定期鍛煉、音樂治療、藥物治療等多種方式來減輕身體和心理上的壓力，從而抵御生活中的挑戰(zhàn)。
結語：
學習壓力心理學是我們應對現(xiàn)代社會壓力的重要方法，它能夠幫助我們更好地了解和認識自己，在面對各種壓力時能夠更好地掌握應對的方法，從而更好地適應現(xiàn)實生活。通過掌握壓力心理學的知識和應用，我們可以擁有更加健康和積極的生活態(tài)度，開創(chuàng)更加美好的人生。
心理學讀書心得體會篇十四
當今社會信息化發(fā)展迅速，知識的容量和面呈現(xiàn)出大爆炸的狀態(tài)。生物發(fā)展規(guī)律當中有著生物進化大爆炸現(xiàn)象，當生物量變到大爆炸，必然會出現(xiàn)新的物種和時代的到來。在《教育心理學》的研讀過程當中，我覺得作為信息化變革時代中做教師和班主任要學習的東西很多。
皮亞杰說“生物適應性的一種特殊表現(xiàn)”是智慧或思維的本質(zhì)，那么在這個基礎上我們的課堂教學與班級管理上要不斷積累與學生交流的智慧，形成自己的智慧。學生在跟隨教師和班主任的學習和管理中也會形成自己的智慧，在信息化發(fā)展過程中，這一智慧在不斷增長。對于學生來說，這是一種成長和進步，是好的。而我們的教師與班主任也要去快速成長與發(fā)展，才能去適應這一變化。否則，就會出現(xiàn)“現(xiàn)在學生怎么越來越難管了？”這樣的疑惑。尤其我們看學習成績不太好的學生，他們獲取信息的能力可能更強，他們的思維也更激進，我們就要不斷的去發(fā)現(xiàn)和適應，并與之交流，以達到對這一部分學生的轉(zhuǎn)化。
教育學的發(fā)展和進步需要心理學的支撐，我們在做好教學和管理的過程其實就是在學生心理上去做精神引導。這個的效果好不好也會直接影響我們的教學和管理效益，改變學生的學習興趣和學習成績。我覺得維果斯基給我們的啟迪是巨大的。首先，確定每個學生的兩種水平：一是他們能夠獨立而有效地完成作業(yè)的水平，二是他們在指導下能夠有效地完成作業(yè)的水平。這其實是對學情充分分析基礎上采用什么樣的教學思路和方法，也就是和合高效課堂所倡導的的獨學、群學基礎上的精講點撥，維果斯基把這一教學基本規(guī)律早已上升到理論水平了，對我們教育工作者來說，要更加深入的去學習和理解，并加以運用。其次，定期與每個學生一起探討那些能提供“教學支架”（指學生試圖解決超出他們當前知識水平的問題時，教師所給予的支持和指導）。這樣是要知道學生學習當中的困惑與難點，對學生給予學習方法上的指導，也是教師對學情的掌握和了解，在課堂教學中才能有的.放矢。最后，把班級營造成為學習者團體。改變傳統(tǒng)的教師指導學生的主導方式，代以學生相互之間的指導。這一方式也就是我們和合小組學習中的兵教兵、兵帶兵的方式，強調(diào)小組內(nèi)的學習，以期達到快速領會，并形成良好學習氛圍的目的。從中我們也就能看出和合高效課堂構建的重要意義了。對學生的成長和發(fā)展有利，更對我們教師的成長和發(fā)展有利。
可以說，教育學與心理學的結合給了我們教師和班主任更多學習與思考的空間，讓我們多一點對教學與管理的理解和方法的學習，我在學習的過程中不斷的感覺信息化時代下教師與班主任要堅持教育心理學的學習和理解，并把它應用在自己的教學和管理當中來。
在每個人的成長過程當中都會遭受到大大小小的挫折，能否經(jīng)受住并能戰(zhàn)勝它，取決于我們?nèi)绾蝸韺Υ?。如果能正確得面對挫折，認真分析受挫折的原因，努力去改變，最終就能戰(zhàn)勝挫折，成為一個成功的人。但是，如果一碰到挫折就感到自己無能為力，從而產(chǎn)生輕視自己的消極情緒喪失原本的信心，就可能讓自己自暴自棄，最終成為一個失敗者。所以，幫助學生戰(zhàn)勝各種挫折，是教師對學生進行教育的一項十分重要的工作。
在高三的學習過程中，學生受到挫折往往是最多的。曾經(jīng)任教的班級一個女同學，腿有點殘疾走路不太方便。所以這個女孩子變比別人少了很多玩耍的時間，她每天坐在教室除了上廁所就是做作業(yè)、看書，多了學習的時間她的成績在高一高二一直是班級的一二名，在年級也是前列。正是因為這點，進入高三以后她比別人少了去問問題機會，題目比高一高二時的難度和綜合性提高了很大，使得她的成績下降了很多，一?？荚囁龥]有上線，她沉默了；二模考試她沒有上線，她有史以來哭了。她幾乎是拐著帶跑著到辦公室找我說：“班主任，我還有希望嗎？”我看著她，沒有思考就說：“有！老師相信你！”并和她一起分析考試的每科得分失分情況，告訴她從哪些方面去改變這些。三模考試，她又一次沒有上線，當她哭著過來的時候，我都為之動容“老天怎么能這樣”。但是我強忍著自己的情緒，迅速恢復過來和她說：“孩子，請你相信，老天對每個人是公平的，它給了你一個不完整的身體，就一定會給你一個完整夢想。只要你咬牙堅持下去，你一定會成功！勝利就在眼前！”她使勁的點點頭回到教室去了。那年高考她是班級里面上本科分數(shù)最高的，是學校里的一匹黑馬。
她后來和我說，最后一次模擬她死的心都有了，她輸不起，聽過我鼓勵她才一直堅持走來。是??！高三一年是所有人人生當中的第一次轉(zhuǎn)折，大大小小的無數(shù)次考試每次對于每個學生來說都是一次不小的挫折，回顧陪伴學生這些年高三學習生涯，深感高三教師對學生的挫折化解和引導是多么的重要，有時候我們的一句話甚至是一個眼神就能改變學生的一生，他們在那個時候多么需要有個人對他所遭受的挫折指引！
心理學讀書心得體會篇十五
在現(xiàn)代社會中，操縱心理學已經(jīng)成為了一門熱門的學科，它的存在和應用早已深入到我們的日常生活中。不少人都曾經(jīng)聽說過操縱心理學，但是對它的認識卻不過于表面的了解或者居于誤區(qū)。而我的讀書心得體會，正是從更深層次的認知出發(fā)，嘗試發(fā)掘操縱心理學的內(nèi)在含義和應用價值。
第二段：認知心理學對操縱心理學的啟示。
認識心理學研究的是人類思維的運作機制和思維過程的規(guī)律，其中就包括了操縱心理學所要研究的內(nèi)容。例如認知失調(diào)理論和黑格爾說服法，都是在認知心理學基礎之上由操縱心理學家發(fā)現(xiàn)和應用的。而通過對這些理論的學習與思考，我更加深入的認識到操縱心理學的本質(zhì)和作用。操縱心理學不僅可以幫助我們更清晰的認知到事物的本質(zhì)和規(guī)律，同時也能幫助我們更好地掌握自己的思維，從而更好地應對各種挑戰(zhàn)。
第三段：人際關系和情感維度中的應用。
在人際交往和情感維度中，操縱心理學同樣有著廣泛的應用場景。情感感化技巧、引領法和社會重要性原理等技巧手段，可以幫助我們在與他人的交往過程中，更好地調(diào)控自身情緒和言語表達，從而創(chuàng)造更為良好的人際關系。同時，這些技巧手段在解決情感難題和化解情感矛盾方面，也具有著廣泛的優(yōu)勢和應用價值。
第四段：領導力、銷售和市場營銷中的應用。
在領導力、銷售和市場營銷等領域，操縱心理學同樣有著廣泛的應用場景。在實踐案例分析中，我發(fā)現(xiàn)一些成功的團隊和企業(yè)總是能夠深刻理解和應用操縱心理學的相關理論和技巧。例如引領型領導、情感營銷等手段，在對外談判和合作中，同樣能夠幫助我們更好的達成自己的目標。
第五段：反思與全面認知。
操縱心理學不是一種魔法和傾聽口訣，它是建立在認知心理學基礎之上的一種科學。我們既要深入學習其相關技術手段，更要學會擁有全面的認知和思維，以便遠離偏見和誤區(qū)，并在實踐中真正地將其科學理論與自身領域的發(fā)展相結合。
總的來說，通過操縱心理學的學習和實踐，我們可以更好地掌握認知和情感的調(diào)控能力，同時也可以更好地掌握和應用各種與人交往和經(jīng)營相關的實用手段和技巧。希望我的這篇文章，能夠幫助更多讀者對操縱心理學的認識和應用產(chǎn)生更多的思考和啟示。
心理學讀書心得體會篇十六
閱讀，是人通過看書、文章等文字材料，獲取知識、信息以及經(jīng)驗的一種活動。然而，閱讀也不僅僅只是提供了我們與外界的溝通媒介，更重要的是，它對于人的心理產(chǎn)生了積極影響。閱讀有助于人們的認知、情感以及感性經(jīng)驗的發(fā)展，能夠激發(fā)人類智力的潛能、改善人類情感的穩(wěn)定程度、以及促進人類經(jīng)驗的豐富化。
第二部分：閱讀的積極效果。
在日常生活中，大量的閱讀能夠讓人對事物有更深刻的理解和更豐富的情感共鳴。對于讀書愛好者而言，每本書的閱讀都意味著深度的心靈體驗。事實上，這種體驗已經(jīng)被科學研究證明與認可。閱讀的積極效應表現(xiàn)為：通過閱讀，人的注意力會得以更好地煥發(fā)，每當人在讀書時，會由此進入一種完全集中注意力、完全投入的狀態(tài)；讀書也有助于人類減壓，對于那些心理壓力大的人來說，閱讀能夠緩解他們的焦慮、強化他們應對心理壓力的能力；此外，閱讀還能夠增強人的情感體驗力，讓人更加敏感地觸及世界和他人的情感。
第三部分：閱讀對抗心理問題的幫助。
由于閱讀能夠緩解壓力，對于一些常常受到心理問題干擾的人，閱讀是一種特別適合的面對問題的方式。抑郁癥患者、焦慮癥患者、以及與此類心理問題相關的疾病患者在接受醫(yī)療過程中，也常被鼓勵去多閱讀、去放輕松；通過閱讀，他們能夠更好地掌控自己的心理狀態(tài)，產(chǎn)生應有的正面情緒。閱讀的奇妙讓人在艱難的長時間治療過程中也能從中找尋希望。
第四部分：閱讀的影響力。
閱讀對人生的影響還表現(xiàn)在了人性上。大量閱讀可以增強人對世界以及他人的認識。它能激發(fā)人的想象力、感受力，讓人們更多地去感受和理解別人，以及更好地去理解那些可能處于困境中的人。通過閱讀，人可以更好地認識自己的大腦、心靈和感官，探索自己的人生、人性和思想。此外，閱讀還促進了人與人之間的感情聯(lián)系，也促進了人們社交媒介的交流和溝通。它甚至在某個程度上有過與外在客觀情境的互動，產(chǎn)生更高層次的理解和更積極的反應。
第五部分：結語。
總體來看，閱讀對于人類的心理健康具有極大的幫助作用。通過它，我們能夠減輕心理壓力、提高情感體驗能力、增加感知世界的能力、更好地理解他人和人類文化的意義，并使自己開闊視野，豐富內(nèi)心情感。當代心理學在理解和推進閱讀的積極效應方面做出了巨大成就，而它展示出來的是人類智慧、情感以及自我滿足的深邃之處和精髓。
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