總結不僅是反思過去，更是為未來的進步制定有效的計劃。如何運用修辭手法使作品更加生動有趣是我們需要思考的問題。請您仔細閱讀以下范文，從中提取有用的寫作經(jīng)驗和技巧。
吸煙與健康論文篇一
吸煙，現(xiàn)在社會的一種現(xiàn)象，好似都成為了一種習慣，老人的話講“飯后一根煙，賽過活神仙”，其實不然，而是“飯后一根煙，還出大無邊”，主要是原來的年輕人都覺得抽煙是一種時尚，潮流，卻不知香煙對身體的危害程度有多大。
尤其是現(xiàn)在的二手煙對人體的危害是更為嚴重的，比直接接觸都為其嚴重，會對呼吸系統(tǒng)造成危害，還會導致外呼吸道的損傷，還會帶來一些慢性疾病，哮喘之類，使發(fā)生肺癌的幾率升高，也會對下一代產生極大的影響，對胎兒的發(fā)育也會起到阻礙的作用，會產生發(fā)育不良或者是畸形的可能性。
現(xiàn)在的社會對于香煙的治理也是比較規(guī)范的，在對于公共地方，是絕對的禁止吸煙的，比如說火車站，候車廳，還有公交車上，都是明令禁止的，但對于自由的空間管理的相對少一點，這也是靠我們自己去慢慢的改變，對社會的環(huán)境作出自己的一份力量，雖然一個人的力量是渺小的，但是眾人拾柴火焰高，只有我們每一個人都提起這份心來，以后抽煙的人群會越來越少的。
現(xiàn)在的人群也慢慢的意識到抽煙的危害是多么的巨大，也開始戒煙，還有許多專門成立的公益戒煙活動，抽煙的人也在逐漸的減少，誰都不會跟自己的身體過不去，身體是革命的本錢，沒有一個好的身體怎么去體會生活中的樂趣呢！
吸煙與健康論文篇二
香煙中含有大量的有害成分，其中最有害的要屬尼古丁了，而尼古丁具有使人產生癮癖性的功能，這就是大部分煙民無法戒除香煙的主要原因。俗話說的好喝酒傷肝，吸煙傷肺。吸食香煙的人往往是肺部受污染比較嚴重，長期抽煙能使肺部變黑，進而引起肺癌，最后致人死亡。
我外公以前都是經(jīng)常吸煙，我以前很小，外公經(jīng)常抱著我去吸煙。一開始覺得那從外公嘴里噴出來的“煙霧”很好玩、很過癮，后來因為那味道好難聞，就很討厭香煙。我經(jīng)常叫外公不要在吸了，但他卻對我說：“傻孩子，懂什么?吸煙很過癮的，你不知而已?！闭f完便又大口大口的抽，還向我噴出那可惡的“煙霧彈”。因為這樣，我跟外公的關系越來越疏遠。也很少來外公家了。
后來，外公老是覺得肺很疼，去醫(yī)院檢查。醫(yī)生說：“外公的肺里面有塊東西，必須盡早除掉，要做手術。”外公做完手術后，也徹底地知道了香煙的壞處，立下決心說要戒煙，我們很高興，不斷鼓勵外公。
本來一開始，外公離香煙遠遠地。后來終于忍不住，又開始抽了。我們只好一起幫助外公戒煙，經(jīng)過我們兩個月的努力，終于幫助外公把煙戒掉了!
吸煙有害健康作文10篇小學作文-初中作文-高中作文-中考作文-高考作文-節(jié)日作文及各類中小學生作文外公自從戒了煙后，整個人都變得很精神，他也覺得自己這樣做，很不應該，現(xiàn)在悔過自新了，我真替外公感到驕傲。戒煙后的外公，每天都去公園跑步、晨練。別人都說戒煙難，其實并不難，只要你下定決心，便可以輕輕松松的把煙戒掉。像外公那樣，他能成功戒煙，不只因為，我們的努力，最重要是因為外公的決心啊!
所以希望大家緊記這句話“吸煙危害健康”，下定決心來戒煙，做個不吸煙的好市民!
吸煙與健康論文篇三
在我們身邊就有許多人在慢慢的把健康的身體摧毀，你知道嗎？如果你是作為一名愛人和父親，那你就應該為了你的家庭著想，放棄吸煙，拒絕吸煙把一個健康的爸爸還給你那可愛的兒女吧！
他不敢對他的家人說，他每天面對著與自己走過風風雨雨的妻子，他不知道要不要告訴她真相，他在猶豫他不知道他除了隱瞞，還能做些什么，他每天都寢食難安，但是哪有不透風的墻??？老奶奶買菜時遇見一位老鄰居，鄰居對她說：”大姐，我那天看到你老頭去醫(yī)院檢查身體，看他的臉色好像不太好，所以啊你快回去看看他是不是出什么事兒了，老奶奶心急如焚的跑回了家，她看到老頭一個人暈倒在家，她馬上打120救護車，在送往醫(yī)院的途中，老奶奶終于知道原來最親的老伴兒已經(jīng)患上了嚴重的肺癌，但是更令她措手不及的是老伴兒說完了話就帶著遺憾走了。
吸煙與健康論文篇四
今天講座的題目是：吸煙與健康?？赡苡械耐緜冋f了，這還用講，煙盒上都印著呢，“吸煙有害健康，戒煙可減少對健康的危害”，“吸煙有害健康，盡早戒煙有益健康”。非常對，既然你都知道這些，那為什么你還要吸煙呢？（煙盒的圖片）。
那是因為你沒聽過我講課，聽過我講課后，你肯定不會再吸煙了。如果你聽完了這個講座，一定對你的身體健康增加正能量！
大家都知道，羅京，男，1961年5月29日生于北京市海淀區(qū)，1979年考入中國傳媒大學播音系，1983年畢業(yè)后進入中央電視臺主持《新聞聯(lián)播》節(jié)目。與趙忠祥、宋世雄并稱“播音三巨頭”。
2008年7月被確診為淋巴癌，9月被確診患有淋巴瘤，并暫停工作入院接受治療，期間還接受了造血干細胞移植手術和化療。2009年6月5日早晨因病去世，終年48歲。
羅京是一名京劇的老牌票友，自己演唱京劇更是一絕，他的京劇表演曾經(jīng)登上過春節(jié)聯(lián)歡晚會的舞臺，深受觀眾喜愛。他是中國明星足球隊的一員，在2008年春節(jié)的明星足球賽中，獲得過“足球先生”的稱號。
那么，是什么原因導致羅京患上了淋巴癌呢？
對于吸煙，羅京有著異乎尋常的喜愛，就像喜愛京劇和足。
吸煙與健康論文篇五
參考：
《吸煙會遭造成40種疾病專題》。
目前世界上普遍認為煙草的起源于中南美洲，從那個廣闊的土地上一步步引起煙草全球化的熱潮，在這股熱潮也夾雜了消極的一面，吸煙有害健康。也正因為吸煙有害健康，現(xiàn)在大家也越來越關注它。吸煙帶來的危害已經(jīng)成為人類健康面臨的最大問題。吸煙有害到底害在哪里？吸煙的害處數(shù)不勝數(shù)，其中主要有：損害身體、連累家人、浪費金錢、污染環(huán)境等等。
吸煙產生焦油、尼古丁、醛類、氮化物、烯烴類、胺類等化學物質，具有刺激呼吸道，刺激交感神經(jīng)，還有有毒物質等等。英國“煙草致癌發(fā)現(xiàn)者”和“流行病學之父”理查德·多爾日前在馬德里說，吸煙增加死亡的危險性，可導致四十多種致命的疾病，同時也提高了死亡率。世界衛(wèi)生組織在發(fā)表的文告中說，20世紀90年代世界上每年有300萬人因吸煙死亡，且呈不斷上升趨勢。估計到2020年全球每年因吸煙而死亡的人數(shù)將達1000萬。到了2050年，吸煙將成為人們過早死亡的頭號原因。美國著名流行病學家雷文霍爾特博士也指出，煙害是“20世紀人類最大的災禍”。從目前擁有的資料看，吸煙造成的致命疾病有口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、膽囊癌、子宮內膜癌及其他非常罕見的疾病。這些疾病往往都是無藥醫(yī)治，但是有的人也會提出質疑，吸煙不一定就會得不治之癥，所以許多煙民都肆無忌憚的，不斷地吸食香煙。其實人身上一直都有那些致病因子存于體內，也會有有益因子存與體內，他們互不干擾，香煙只是一個誘導因子，誘導著體內的致病因子讓疾病暴發(fā)，這種暴發(fā)的現(xiàn)象不一定每個人身上都會出現(xiàn)，這是有些煙齡很長的煙民為什么沒有得病的原因。
主動吸煙是指吸煙者本人吸煙；“吸二手煙”又稱“強迫吸煙、被動吸煙”是指自己不吸煙，但在同一環(huán)境中無可奈何地吸入主動吸煙者噴出來的煙氣和卷煙燃燒時散發(fā)在環(huán)境中的煙霧。吸入這種煙氣所降煙霧，每天達15分鐘以上者，就屬于被動吸煙。據(jù)我國對51萬人吸煙情況的抽樣調查，被動吸煙危害人數(shù)達40%，受害場地一是家庭，二是公共場所。幾乎以往所有醫(yī)學研究都認為，不吸煙的妻子與吸煙的丈夫結婚，得肺癌的危險性明顯增加，而且這種危險性與丈夫吸煙的嚴重程度呈正比。然而，長期以來，這種現(xiàn)實卻被人們忽視了，而且大多認為吸煙危害主要來自于吸煙者本人的主動吸煙，其實不然。吸煙時卷煙經(jīng)燃燒散發(fā)的煙霧可分為主流煙霧和支流煙霧兩種。被動吸煙者主要吸入的是支流煙霧，而主動吸煙者吸入的主流煙霧在體內被吸收的僅占70%，還有30%又呼出體外，混入支流煙霧中，被動吸煙者吸入的支流煙霧的成分從定性上來講與主流煙霧基本相同，但在數(shù)量上卻有所差別，其有害成分比主流煙霧高。譬如：一氧化碳的含量支流煙霧是主流煙霧的5倍，焦油(油食品)和煙堿是3倍，苯并芘是4倍，氨是46倍，亞硝胺是50倍，尼古丁是2倍甚至幾十倍，此外，甲醛、甲苯、丙酮、吡啶、二氧化氮、苯胺、酚、鎘、鎳的比值也很高。當吸一支卷煙時，要散發(fā)出2000毫升煙霧，含有害物質約300多種，其中致癌物質40多種，促癌物質10多種。由此可見，“吸二手煙”不僅將遭受到與“吸一手煙”同樣的危害，而且對健康(健康食品)的損害還更為嚴重、更為強烈。吸煙者除了害自己，也禍及到身邊周圍的人，看著自己的家人遭受比自己遭受的有害物質高出好幾倍，不知那些煙民情何以堪。
不知一個煙民作何感想，只是為了自己的好奇，還有自己所謂的交際應酬需要，還有當吸入口中的一時快感，還能帶來多少好處。但是吸煙就會帶來你數(shù)也數(shù)不清的害處。煙，正在慢慢燃盡你的生命！煙草危害已成為當今世界最嚴重的公共問題之一，也是人類健康所面臨的最大問題。然而，煙草，不同于其他自然災難，是可以預防和控制的，無煙世界，需要每個人的努力！
吸煙與健康論文篇六
在公共汽車站、醫(yī)院、商廈等公共場合，我們常會看到如“吸煙有害健康”一類的醒目的字樣。
香煙，是大家最熟悉的，吸煙在當今社會也是一個極為普遍的現(xiàn)象，從年邁的爺爺、奶奶，到十幾歲的青少年，有多少人不迷戀它?可你知道它究竟有多少危害?吸煙就好像在喝“慢性”的毒藥一樣!
科學家證明，香煙中含有大量的尼古丁。一支香煙中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香煙中的尼古丁能毒死一頭壯牛，40～60毫克尼古丁可使人致死。
由此可見香煙中的毒性的是多么強。還時時刻刻損害著人類的健康，引發(fā)了以下這些可怕的疾?。?/p>
1、肺部疾?。合銦熑紵龝r釋放38種有毒化學物質，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二惡英和刺激性煙霧等。焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛上，破壞了絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發(fā)生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病肺癌便會產生。
2、心血管疾?。合銦熤械囊谎趸际寡褐械难鯕夂繙p少，造成相關的高血壓等疾病。吸煙使冠狀動脈血管收縮，使供備量減少或阻塞，造成心肌梗塞。吸煙可腎上腺素增加，引起心跳加快，心臟負荷加重，影響血液循環(huán)而導致心腦血管疾病、糖尿病、猝死綜合癥，呼吸功能下降、中風。
3、吸煙致癌：研究發(fā)現(xiàn)，吸煙是產生自由基最快最多的方式，每吸一口煙，至少會產生10萬個自由基，從而導致癌癥和許多慢性病。
5、吸煙對智力的危害：吸煙可使人的注意力受到影響。有人認為，吸煙可以提神，消除疲勞、觸發(fā)靈感，這都是毫無科學道理的。實驗證明，吸煙嚴重影響人的智力，記憶力，從而降低工作和學習的效率。吸煙有百害而無一利，中國53%的兒童被動吸煙，危害更大，容易患肺炎，支氣管炎，重癥哮喘和其它疾病。如果目前吸煙的情況持續(xù)下去，兒童的智力發(fā)育、吸煙的家庭，個人將會付出極大的代價。
為了自己的健康，為了不要讓家人吸到“二手煙”所以我們應該大聲疾呼：“吸煙危害了大家的健康，請不要再吸煙了!”
吸煙與健康論文篇七
十六世紀初，煙草由美洲傳入歐洲大陸，最初曾被用于醫(yī)療目的，如1665年倫敦大瘟疫就曾用吸煙作為防治措施。隨著卷煙在世界各地的迅速普及，逐漸引起了人們對吸煙與健康問題的廣泛關注。根據(jù)流行病學調查、煙草化學成分及致癌性、動物試驗等多方面的資料，1954年英國皇家醫(yī)學會發(fā)布了“吸煙與健康”報告，明確提出吸煙對健康是有害的，特別是和肺癌及心血管疾病有關。隨著研究的不斷深入，醫(yī)學界對吸煙對健康的影響也產生迷惑與分歧，吸煙對健康的危害變得模棱兩可。目前比較一致的看法是：吸煙與多種呼吸系統(tǒng)及心血管系統(tǒng)疾病有關，抽吸低焦油卷煙的安全性相對高些。另外，許多其它因素對與吸煙聯(lián)系在一起的疾病也有很大的影響，不容忽視，尚有待研究。
“吸煙與健康”是世界各國多年來一直爭論不休的問題,被列入世界十大難題之一。一般認為,首先提出煙草可能致癌的是美國人,但是最新資料表明第一位真正通過動物實驗得出煙草可能致癌并公開發(fā)表這一結論的是一位中國人。這位在德國佛萊堡醫(yī)科大學留學的中國科學家于1933一1934年進行實驗研究并發(fā)表論文,比美國人提出的論點在時間上早將近二十年。1954年英國皇家醫(yī)學會第一次發(fā)表了吸煙有害健康的報告,引起了世界各國科學家的廣泛關注。此后,各國科學家對吸煙可能引起的各種疾病進行了大量的研究工作。.絲魚塑生魚參衛(wèi)卿登子竿附期_生是黑4一嘆腳能是由于別的作用,如煙氣中種或多種成分形成對豁膜的刺激,或者是可以和不利的生理反應區(qū)別開來的厭惡反應有些流行病學的研究報告指出被動吸煙所受到的危害比主動吸煙所受到的危害更大,因為卷煙支流煙氣中某些有害成分的含量比主流煙氣高。這種說法也不能被支持吸煙的研究者所接受這些研究人員認為,吸煙者在吸煙的過程中,在吸人主流煙氣的同時,也呼吸環(huán)境煙草煙氣,因而也是被動吸煙者。因此談到危害,決不會得出被動吸煙比主動吸煙所受到的危害更大的結論。另外,某些支持吸煙的研究者在吸煙對人體有益的方面進行了許多研究工作。得出以下結淪:尼古丁對初期早老性癡呆病(阿爾茨海默氏病,alzheimer’5disease)患者的認識機能障礙有改善效果,每天吸煙支數(shù)多的人,早老性癡呆癥的發(fā)病率低;尼古丁對托瑞特綜合征(tourette’s衍ndrom。,種復雜的行為動作方面的神經(jīng)性疾病)有明顯的改善作用;吸煙可以預防帕金森氏(parkinson’5disease)綜合征;吸煙可以預防潰瘍性結腸炎(uloerstivecoli一tis);吸煙可以有效地減輕注意力缺乏病(attentio，defi‘:11disorder)等等。
煙草成分數(shù)量隨著研究的深入和儀器裝備的發(fā)展不斷增加，其中煙葉2549種，煙氣3875種，煙葉和煙氣各自分別為1414種和2740種，兩者共有的1135種，煙葉與煙氣合計發(fā)現(xiàn)5289種。已報道的卷煙有害成分已超過100種，但其中相當多的化合物存在爭論。1990年hoffmann和hecht發(fā)表了卷煙煙氣中的43種有害成分名單。1998年，加拿大政府公布了46種有害成分名單，其中包含4種無機化合物、1種多環(huán)芳烴、4種亞硝胺、8種羰基化合物、7種有害元素、4種芳香胺、5種揮發(fā)性有機化合物、3種半揮發(fā)性有機化合物、7種揮發(fā)性酚類成分和3種常規(guī)成分，該名單得到了世界衛(wèi)生界和煙草行業(yè)的普遍認可。卷煙煙氣主要有害成分對人體的影響主要通過感受煙氣和動物實驗兩種途徑來獲得，用以考察煙氣是否會促進致癌物的致癌作用。美國科學院醫(yī)學研究所（iom）報告指出，吸煙有害健康，但消滅煙草并不現(xiàn)實。
很多環(huán)境污染對生物的毒害和自由基參與有密切的關系。通過流行病學調查發(fā)現(xiàn),吸煙不僅可引起支氣管和肺損傷,而且可以引發(fā)人類最可怕的疾病腫瘤和死亡率最高的心臟病。過去人們一直認為吸煙的毒性來自尼古丁,但它并不是吸煙中的唯一毒性物質。吸煙的焦油和氣相煙霧中存在大量自由基,它們可以直接或間接攻擊細胞成份,甚至殺傷細胞導致各種疾病的發(fā)生。文章將對吸煙過程中產生的自由基對人體的傷害作用來闡述吸煙對健康的損害。
煙草中的磷及肥料和農藥中的磷。多環(huán)芳香烴自由基的epr信號不易飽和,是一種重要的具有生物活性的自由基。焦油中自由基的主要成份是q/qh(85%),它也是一類很重要的自由基,在人肺中可以同氧化生成活性氧自由基,從而導致一系列毒理反應。與焦油相中的自由基相反,氣相中的自由基多是瞬時不穩(wěn)定自由基,只能用自旋捕集技術測得,據(jù)報道,最初在煙氣中形成的自由基主要是烷氧自由基(ro一)和烷類自由基(r一),這些自由基是在煙氣流行過程中不斷形成的。它的形成過程可能為:首先含氮物質在吸煙燃燒時氧化生成大量n(),在有氧存在下又很快生成no:,而no:具有很強的氧化性,可以與煙氣中的二烯反應生成烷基自由基。然后再與氧化生成烷過氧機基(roo一),roo一和no反應生成ro一和n02。如下所示,這些自由基可參與脂脂氧化等重要生化反應,對細胞或機體造成傷害。
吸煙與機體病變。吸煙對人類的毒害是眾所周知的。據(jù)美國調查,在各種癌癥死亡中,約有30%是由于吸煙引起的。吸煙者死于肺癌的50寫一70寫是與吸煙有關的。重度吸煙者發(fā)生喉癌的危險性是非吸煙者的2。倍一3。倍;膀膚癌死亡的50%一70%是與吸煙有關的;吸煙者食道癌發(fā)病率為非吸煙者的4倍一10倍,其原因很可能與吸煙過程中產生的自由基有關。吸煙產生的自由基的毒性有直接與間接兩種。所謂直接毒性就是吸煙中某些自由基可以直接損傷細胞成份,導致疾病的產生和癌的形成。焦油中的多環(huán)芳烴自由基就是一類直接致癌物,可引起多種癌的發(fā)生。q/qh自由基還利用與氧反應生成活性氧自由基,導致細胞損傷和癌癥。同時,q/qh還可以直接與細胞的dna結合,導致細胞轉化。吸煙氣相中的烷基和烷氧基反應性很強,它可引起細胞膜脂脂過氧化,損傷細胞膜和誘導多種疾病。間接毒性是指吸煙焦油和氣相中的自由基可以引起嗜中性粒細胞在肺和氣管中聚集,并能激活和產生大量活性氧自由基,這些高反應活性的氧自由基再損傷細胞,導致病變。另外,吸煙中高低自由基可以使肺細胞中的a一氮白酶抑制劑失活,這樣就等于活化了肺細胞中的氮白酶,氮白酶的活化進而水解肺細胞的膠原氮白和其它氮白使細胞受損。
吸煙與心臟病。年來研究證實了吸煙是致命和非致命心肌梗塞的主要因素之一,吸煙者發(fā)生局部缺血性心臟病的危險在世界各國都有發(fā)現(xiàn)。戒煙者局部缺血性心臟病的死亡率低于繼續(xù)吸煙者。一般認為,吸煙引起的心臟病的機制是co起重要作用。co是吸煙中的主要成份。動物實驗表明,接觸低濃度co后,主動脈內膽固醇含量增加,可能導致動脈粥樣硬化(as)。另外,吸煙引起的心肌線粒體呼吸和氧化磷酸化速率顯著降低,線粒體上腫,大小異常,外膜損傷,脂質含量增加及自噬溶酶體活性增強。此癥狀被稱為“吸煙性心肌病”。
吸煙對肺組織的損傷。煙可以引起氣管炎和肺氣腫。吸煙引起肺組織損傷的機理有兩種可能。一是有人通過動物實驗證實,受煙刺激后,肺細胞膜蛋白構象發(fā)生了改變,同時還發(fā)現(xiàn),隨受煙時間的延長,膜流動性也變大,且表層比深層明顯。用紫外分光光度計測量發(fā)現(xiàn),吸煙氣相可引起細胞膜脂脂過氧化。吸煙引起肺組織損傷的另一個可能是吸煙在肺部產生的自由基al一抗氮白酶的進攻和失活。肺呼吸的動力來自于肺部彈性纖維的伸縮,其主要成份是彈性氮白。當吸煙產生的自由基抑制了肺釋放氮白水解酶來催化肺彈性氮白時,肺彈性減弱。
三、措施建議。
（一）加強頂層設計，制定煙草健康發(fā)展的戰(zhàn)略規(guī)劃。
（二）建立氣危害性綜合評價指標體系。
目前的評價方法往往偏重于卷煙煙氣化學指標分析，體外毒理學指標測定以及一些動物活體試驗,有害物質的生物學數(shù)據(jù)均來自單一化合物在動物體內的試驗研究,而且煙氣物質之間還存在著協(xié)同和反協(xié)同作用，忽略了卷煙煙氣危害性的整體性，不能客觀真實地反映卷煙產品的危害性。煙草行業(yè)和社會公眾需要科學、全面、客觀評價卷煙煙氣危害性的方法。圍繞“低焦油、低危害”卷煙，在分析卷煙煙氣毒理學指標和煙氣主要化學成分的基礎上，以毒理學指標為判據(jù)，建立卷煙煙氣危害性綜合評價指標體系，為卷煙煙氣危害性評價提供技術保障，為公眾提供準確翔實的卷煙煙氣危害性數(shù)據(jù),為國家制訂相關技術法規(guī)提供數(shù)據(jù)支撐。
（三）究,出謀劃策。
煙草控制是一個漫長的過程,《煙草控制框架公約》的出臺,僅僅是煙草控制工作全球化的開始。盡管(公約》在有關責任和義務方面有一些具體的規(guī)定,但畢竟它還只是一個框架性的公約。未來的《公約》會有更加嚴格的條款和具體的議定書出臺。目前,已經(jīng)提到世界衛(wèi)生組織議事日程的議定書包括“跨國界煙草廣告”、“煙草制品非法貿易”等。預計在不久的將來,這些議定書的制定工作也會啟動。因此,煙草行業(yè)要繼續(xù)加強與《公約》有關的研究工作:(l)認真開展對策研究,努力降低《公約》對煙草行業(yè)發(fā)展所產生的影響,其中包括低危害卷煙產品開發(fā)、包裝設計、市場營銷、煙草訴訟等相關內容;(2)密切關注《公約》的發(fā)展,及早開展相關議定書的研究工作,為將來參與相關議定書的制定工作提供依據(jù);(3)加強煙草經(jīng)濟學研究,為國家煙草專賣局領導決策提供參謀,為國家主管部門制定與煙草行業(yè)有關的政策提供參考。
（四）加強宣傳指導。以世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》和衛(wèi)生部等四部門《關于2011年起全國醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)全面禁煙的決定》精神為指導，以“拒絕煙草從我做起引領健康人人有責”為主題，創(chuàng)建無煙社會。在重要場所張貼醒目的禁煙標識，并廣泛動員各方力量，深入開展形式多樣的禁煙控煙宣傳教育活動，積極動員本單位職工控煙，鼓勵吸煙職工戒煙，通過部分人帶頭，向社會傳遞禁煙積極信號，努力營造有利于全社會禁煙控煙的良好氛圍。
（五）主動合作。
世界衛(wèi)生組織制定《煙草控制框架公約》的目的在于為世界范圍內逐步實現(xiàn)煙草控制提供法律上的依據(jù)。《公約》的執(zhí)行還需要各個國家根據(jù)具體國情制定相應的措施。因此,作為我國國民經(jīng)濟的重要支柱產業(yè),煙草行業(yè)應積極參與到我國的煙草控制過程中去。主動開展與國內相關部門的合作,在相關的法律、法規(guī)及政策制定工作中發(fā)揮應有的作用,努力在控煙與發(fā)展中尋求相對的平衡,為中國煙草的發(fā)展創(chuàng)造一個相對有利的外部環(huán)境。要重視與衛(wèi)生部門、醫(yī)療部門的溝通與合作,尊重科學,尊重現(xiàn)實,在努力滿足卷煙需求的同時,共同為降低卷煙危害和促進對煙草的多用途開發(fā)研究發(fā)揮積極作用。要加強與工商、海關等部門的配合,進一步加大打擊煙草走私和制售假冒商標卷煙的力度,維護正常的煙草市場秩序。積極參與150、coresta等國際組織和機構的研究及咨詢活動,爭取在有關煙草制品成分檢測方法和檢測標準以及信息披露等問題上起到應有的作用。
綜觀“吸煙與健康”的發(fā)展歷史.可以看出:自從“吸煙與健康”問題被提出以來,人類在吸煙對人體健康的影響方面作了大量的工作,取得不少的成果。但是,到目前為止,人類對“吸煙與健康”這一特殊領域的認識還有許多的知識尚不了解,還有大量的嚴謹和科學的研究工作要做,因而,有關“吸煙與健康”方面的激烈爭論就不足奇怪了。爭論是件好事,它會使我們更深人更科學地開展“吸煙與健康”的研究,更清楚更明確地解釋吸煙對人體健康的影響,從而推動人類文明的不斷發(fā)展。
吸煙與健康論文篇八
在幼兒的周圍，有很多吸煙的人群，雖說幼兒不吸煙，但吸入的“二手煙”對幼兒身體具有很大的危害，而幼兒對這方面的常識了解較少。通過活動，讓幼兒行動起來，加入到宣傳“吸煙有害健康”的行列中去，從而增強對自我的保護意識，同時也激發(fā)幼兒愛護周圍環(huán)境和保護環(huán)境的意識。
1、通過活動，讓幼兒初步了解吸煙給自己及他人帶來的危害。
2、讓幼兒了解一些不能吸煙的場所，并能對吸煙者進行宣傳教育，學說“吸煙有害健康”。
3、激發(fā)幼兒愛護周圍環(huán)境和保護環(huán)境的意識。
1、肺的圖片（二張）、禁止吸煙標志、小朋友圖片。
2、錄像、磁帶。
一、導入活動。
師：今天老師請來了一個小朋友，他的名字叫貝貝。你們看，他長得怎么樣？他為什么會長得這么瘦？貝貝經(jīng)常會生病，小小年紀就得了肺病，你們想不想知道他怎么會得肺病的？我們請他自己來說一說。
二、幼兒聽故事，理解吸煙的危害。（目標1）。
1、幼兒聽故事。
提問：貝貝怎么會得肺病的？（經(jīng)常吸入了他爸爸抽煙吐出來的煙霧）你們家里有沒有誰抽煙？如果你是貝貝，你會怎么辦呢？（幼兒討論）小朋友想了這么多，我們一起來聽聽貝貝是怎么辦的。
2、幼兒聽故事。
師：貝貝是怎么做的呢？貝貝這樣做了以后，他爸爸吸不吸煙了？在什么地方吸煙？
三、通過圖片，進一步吸煙的危害，激發(fā)幼兒保護環(huán)境的欲望。
2、師：抽煙的危害這么大，如果周圍有人吸煙，我們要怎么辦呢？
3、教師小結：小朋友說得真好，今天回去以后就請小朋友想個好辦法，制制爺爺爸爸的煙癮。
四、通過看錄像，了解不能吸煙的場所。（目標2、3）。
1、師：抽煙對我們的健康有害，如果別人抽了煙，我們即使不抽煙，煙飄到我們的鼻子里，對我們的身體也有害處。請小朋友想一想，哪些場所是不能吸煙的？（幼兒討論）。
2、幼兒邊看錄像邊了解不能吸煙的場所。
師：現(xiàn)在我們一起來看看，哪些地方不能吸煙？
帶幼兒一起到不能吸煙的場所貼上“禁煙標志”。
吸煙與健康論文篇九
目前，吸煙已成為一種流行的習慣，許多人在長時間的吸煙之后，面臨著各種各樣的健康問題。然而，在放棄吸煙之前，我們需要了解一些生活中的小技巧，以幫助我們更有效地控制吸煙。在本文中，我將分享我的吸煙健康心得體會，希望能對您有所幫助。
一、了解吸煙對身體的危害。
吸煙會導致許多健康問題，尤其是肺癌、心臟病和哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病。這些健康問題可能不會立即出現(xiàn)，但長時間吸煙會對身體造成累積性的傷害。因此，我們需要了解吸煙的危害，以便更好地控制吸煙。
二、逐漸降低吸煙量。
吸煙并不是一時興起，而是一個長時間的過程。因此，我們不應該突然把吸煙戒掉，而是應該逐漸降低吸煙量。嘗試減少吸煙量很容易，只需設定一個目標并慢慢減少每天吸煙的數(shù)量。逐漸減少吸煙量不僅可以讓身體逐漸適應這一變化，保護身體免受戒煙的副作用，而且也有助于放松身體，減輕壓力和焦慮。
三、尋找代替品。
尋找代替品是戒煙的第一步。當你意識到吸煙的危害并想戒煙時，為了減輕戒煙的痛苦和饑餓感，嘗試尋找這些代替品。具體來說，一些口香糖、糖果或其它零食等代替品，可以用來代替那些會增加攝入量的香煙。
四、通過運動減輕壓力。
吸煙與壓力緊密相關。一旦遇到一些壓力和困難，人們往往會選擇吸煙來緩解自己的情緒。但除了吸煙外，還有其他方式可以緩解緊張和壓力。其中一個有效的方式是通過運動減輕壓力，例如跑步或健身。適量的運動可以釋放人體物質酸素，有助于釋放壓力，同時也可以增加循環(huán)和新陳代謝，保持健康。
五、倡導戒煙文化。
以上述的方法為例，吸煙成癮是一種很難戒掉的習慣，需要許多積極的、堅韌的，以及欣賞提倡戒煙主管部門的幫助。因此，倡導戒煙文化是不可取的，會對社會健康帶來很好的效益。政府部門應不斷推出各種戒煙計劃，促進健康的生活方式的追求。同時，我們作為個人也該積極宣傳戒煙文化，讓更多的人意識到吸煙的危害，走上戒煙之路。
總之，吸煙是一個有害的行為，它會對身體健康帶來嚴重的后果。為了保持健康的生活方式，逐漸降低吸煙量，尋找代替品，通過運動減輕壓力，以及倡導戒煙文化，都是對吸煙健康心得體會的總結。讓我們共同努力，煙把煙戒掉，保持一種健康、積極的生活方式，為自己的身體和社會帶來更好的影響。
吸煙與健康論文篇十
作為一個曾經(jīng)的煙民，我有很多親身體驗，也有很多感悟。在戒煙后，我更加理解吸煙對身體的危害和健康的重要性。下面將從五個方面分享我的吸煙健康心得和體會。
第一段：作為一個煙民的親身體驗。
曾經(jīng)，我是一個煙民，每天吸煙很多。每次吸煙時，覺得非常神奇，仿佛自己變得輕松愉快，心情也變得更好。但是，隨著時間的推移，我逐漸感到身體出現(xiàn)了問題。喉嚨沙啞，呼吸困難，甚至還有牙齒發(fā)黃、皮膚暗淡等問題。
吸煙有害健康，但是有些人可能并不了解到吸煙的危害。吸煙的危害有很多，比如與癌癥、心臟病、慢性阻塞性肺疾病等多種疾病有關。吸煙者的壽命比非吸煙者平均少10年。此外，吸煙還會對女性的生育能力產生影響，增加患上流產、早產及嬰兒出生缺陷率的風險。
第三段：如何戒煙。
在意識到吸煙對身體的危害后，我決定戒煙。戒煙并不容易，但是我學到了許多成功戒煙的方法：如逐漸減少吸煙量、使用尼古丁替代品、改變日常生活習慣、參加戒煙支持小組等，每個方法會因人而異，需要找到適合自己的方法。
第四段：戒煙后的健康感受。
戒煙后，我的身體逐漸得到了改善，呼吸變得更加自然，喉嚨也不再發(fā)癢。同時，我也感到更有精力和更加健康。回想起來，當時的成癮行為只是對身體的一種摧毀，而戒煙之后的生活，無比美好。
第五段：勸告吸煙群體。
作為一個曾經(jīng)的煙民，我衷心勸告吸煙群體，在享受香煙的過程中不要忽略健康的重要性，盡早戒煙，維護好自己的健康。決定戒煙之后，需要堅定信心和持續(xù)不斷的努力，我相信只要有決心，每個人都能成功戒煙并遠離吸煙的危害。
結語：吸煙不僅僅對身體有害，還會影響到家庭和社會。戒煙不僅僅是一個人的健康問題，還是全社會公共衛(wèi)生事業(yè)的重要一環(huán)。所以，希望大家都能認識到吸煙的危害，警醒自己遠離香煙。
吸煙與健康論文篇十一
乙：大家好，我是主持人五(2)中隊的吳妙婧。
甲：我是主持人五(2)中隊的陳君浩。
甲：接下來為大家講的是的知識。
乙：一根小小的香煙，在大家眼中是如此渺小，但如果真正了解它的危害，你就會瞪目結舌!
甲：下面讓我們來聽一聽《香煙的自述》吧!
乙：我是一根煙，世界上無人不知無人不曉，而且大家都特別喜歡我。尤其是男士，他們大多都是我的“粉絲”，世界上約13億人熱衷于我，在中國大概也有3.5億!我是一根煙，你們別看我長得小，我的本領可大了!可謂是“麻雀雖小，五臟俱全”。告訴你們吧，我體內有4000多種化合物，如果吸上一根，你就會吸入幾十億個顆粒。吸入的顆粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，一根香煙中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠!世界衛(wèi)生組織專門對我進行了調查，據(jù)稱全球每6.5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年約500萬人死于和我有關的疾病。我已經(jīng)成為繼高血壓之后的第二號殺手，有80%的腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都與我有關……我是一根煙，我為自己能擁有如此之大的魅力而驕傲，只要吸煙者一看到我，就恨不得吸完而后快。我是一根煙，我的魔力無邊，只要我的兄弟姐妹們瞄上誰，誰就在我們的掌控之中。
甲：聽了香煙的自我介紹，我想你們一定和我一樣，有一種毛骨悚然的感覺吧。
乙：醫(yī)學證明，15歲以下開始吸煙者死亡率為19.68%;20～24歲為10.08%;25歲以上為4.08%。這說明吸煙開始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率越高。
甲：吸煙還會損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，使學生的學習成績下降。
甲：同學們，聽我言，我是禁煙宣傳員，
吸香煙，害處大，您要聽了準害怕。
香煙含有尼古丁，它的危害數(shù)不清。
吸煙多了臉發(fā)黃，各種疾病都來找。
吸進煙霧往外噴，別人跟著受毒害，
吸煙害處真不少，勸您還是戒了好。
如果戒煙能徹底，全家老少都歡喜。
肺腑之言講完了，祝你成功身體好!
乙：看看我們身邊的吸煙的人，優(yōu)哉游哉地享受著有煙的生活。可他們不曾想到，在他們享樂的同時，他的家人、朋友，還有一些無辜的人都受著煙霧的侵害。
甲：我們提議每一位少先隊員都要成為家庭戒煙監(jiān)督員，向身邊的人宣傳吸煙的危害，并勸說家人、朋友不要吸煙。
乙：同學們，讓我們趕快行動起來吧。把你知道的的知識宣傳給你身邊的人。
甲：為了讓我們的肺自由的呼吸，我們拒絕二手煙的危害。
吸煙與健康論文篇十二
在醫(yī)院黨政組織的高度重視下，全院職工齊心協(xié)力按照醫(yī)院健康教育工作要求，以提高醫(yī)護人員健康教育知識知曉率，健康行為形成率，和患者家屬相關知識知曉率健康行為形成率，為重點積極開展了多種形式的健康教育與健康促進活動，取得了顯著成績。醫(yī)院在控制其竭力保障健康教育經(jīng)費開支，以其他項目經(jīng)費增長情況下開設健康教育和控煙咨詢健康教育配套設施，現(xiàn)將我院健康教育工作情況總結匯報如下：
一、健全組織強化制度。
我院將健康教育工作列入醫(yī)院重要議事工程，首先完善院、科、病室三級健康教育網(wǎng)絡，成立健康教育領導小組，院黨委書記擔任組長，副院長、紀委書記等擔任副組長，各職能科室負責人為組織成員成立健康教育科配備健康教育專干、科主任護士長是科室健康教育負責人，科室指定健康教育專干負責本科室健康教育工作。醫(yī)院在控制其他項目經(jīng)費增長的情況下，竭力保障健康教育經(jīng)費開支，以完善健康教育配套設施，投入健康教育宣傳陣地和健康教育宣傳資料，制定健康教育計劃和實施方案、從而保障了醫(yī)院健康教育工作順利開展。
二、完善措施狠抓落實。
(一)醫(yī)院制定了健康教育與健康促進工作制度、年度計劃實施方案，及獎懲制度。各科室有健康教育、控煙工作計劃，并按照計劃實施開展良好，每月健康教育辦公室按照工作計劃到各科室檢查健康教育開展情況，按照獎懲制度進行獎罰，進行通報。
(二)完善全院各種指引標示牌、就診檢查流程、檢查注意事項方便患者就診、醫(yī)院院容院貌和醫(yī)務人員精神風貌有明顯提升。
(三)醫(yī)院開展各種方式健康教育。
1、健康教有宣傳陣地。
(1)健康教育宣傳欄：門診健康教育宣傳欄每2月更換一次，合計本年度6次，各病區(qū)健康教育宣傳欄每季度更換一次。開辟醫(yī)院門診健康教育長廊、主要介紹健康教育知識，心理健康知識，控煙知識，急救常識，安全知識、醫(yī)院設備、科室、專家簡介，指導患者就診。
(2)門診和住院大廳和各科室均放置健康教育資料架供來院患者免費取閱健康教育資料。門診各診室配置健康教育資料架，放置健康教育處方和健康教育資料，培訓各科室門診醫(yī)生正確使用健康教育處方，提高就診患者相關疾病的健康知識。
(3)門診住院大廳電視屏、多媒體等播放健康教育知識。
2、領取和自編健康教育宣傳資料。
醫(yī)院領取健康教育手冊和孕婦保健教育手冊讀本25000本，分別發(fā)放到門診、住院社區(qū)居民手中。自編健康教育處方22種88800張，發(fā)放到門診、住院患者，自編控煙知識宣傳彩頁和腸道傳染病防治知識折頁及印制中國公民素養(yǎng)66條共33000張，分發(fā)至醫(yī)務人員患者、居民手中。
病區(qū)每個月召開公休座談會，和健康教育健康促進、控煙活動會議，組織患者及家屬參加，學習健康教育知識，征求患者及家屬意見，讓住院病人及家屬在提供自身健康知識的同時也改進了我們工作中的不足20xx年醫(yī)院健康教育工作總結范文健康管理師。要求培訓活動有資料、有記錄。并每季度進行一次醫(yī)務人員、病人健康教育測試，測試內容包括控煙、?？浦R、公民素養(yǎng)知識。醫(yī)務人員健康教育各項測試知識知曉率均90%以上，住院患者病陪人健康教育各項知識知曉率在80%以上。健康教育辦公室定期召開一次公休座談會發(fā)放健康教育宣傳資料和滿意度調查表滿意度在97%以上。
4、各病區(qū)編制常見病、多發(fā)病健康教育手冊指導患者健康的生活方式和方法。
(五)開展多種形式醫(yī)院健康教育。
1、醫(yī)護人員健康教育。
(1)不斷提高職工健康教育重要性認識。
醫(yī)院召開多次中層干部會議和職工大會，醫(yī)院領導在會上強調醫(yī)院健康教育重要性和必要性，他同醫(yī)療告知和心理護理一樣，是適應醫(yī)學模式向以健康為中心轉變和現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)展趨勢(由單純治療服務轉向防治結合的綜合服務)，和諧醫(yī)患關系。同時健康教育是醫(yī)療服務的組成部分和有效易行的治療手段。
(2)積極開展醫(yī)護人員健康教育活動。醫(yī)院職工每年參加衛(wèi)生局組織的繼續(xù)教育，主要學習健康教育理論、心理健康教育知識和慢性病相關知識(有學分)。
(3)醫(yī)教部、護理部等近年加大醫(yī)療護理三基三嚴培訓、急救演練、突發(fā)公共衛(wèi)生事件應急演練并取得優(yōu)異成績，開展醫(yī)院突發(fā)公共衛(wèi)生事件應急培訓演練，提高醫(yī)務人員應對公共突發(fā)事件能力。
2、患者及家屬健康教育。
(1)門診設立健康教育咨詢臺和心理咨詢室對候診患者進行口頭健康教育指導和咨詢，介紹醫(yī)院環(huán)境，解答患者提問，發(fā)放健康教育資料。門診候診大廳資料架放置健康教育資料供就診患者免費取閱。接診醫(yī)生做隨診健康教育，針對病情指導患者檢查、用藥健康指導或發(fā)放健康教育處方20xx年醫(yī)院健康教育工作總結范文20xx年醫(yī)院健康教育工作總結范文。
(2)20xx年全院開展優(yōu)質護理服務，以健康教育為中心使住院病人在享受優(yōu)質服務的同時還增長了相應的健康知識.住院患者及家屬每位住院患者建有一份健康教育評價表和健康評估表，根據(jù)患者健康狀況和疾病進行入院病房出院健康教育接診護士做口頭入院健康教育介紹醫(yī)院制度，讓其熟悉環(huán)境。醫(yī)護人員利用查房、治療、護理時間進行病房健康教育指導患者配合各項檢查，介紹檢查、用藥治療注意事項?；颊叱鲈簳r醫(yī)護人員指導其飲食、鍛煉、用藥復診等.慢性病或有復發(fā)傾向的患者出院后，主治醫(yī)師和病人服務中心電話回訪了解患者身體狀況、繼續(xù)做患者健康教育，并征求患者意見以改進工作。
3、大力提高群眾性健康教育宣傳為提高廣大群眾健康生活水平，今年我院共組織醫(yī)務人員上街開展健康教育宣傳活動14次以上，進行義診、測血壓、健康咨詢，開展健康教育講座和健康教育大講堂5次、發(fā)放健康教育資料以提高社區(qū)居民和社會人群健康知識知曉率、健康行為形成率和健康技能掌握率。全年送醫(yī)送藥到基層宣傳10余次，發(fā)放健康教育資料20xx0余份。另外醫(yī)院健康體檢、高考體檢等期問發(fā)放健康教有資料上萬余份。以多種形式向群眾宣傳甲型h7n9型流感、手足口病、結核病、艾滋病等有關防病知識。慢性病防治知識教育是社區(qū)、社會宣傳教育重點，我院通過發(fā)放健康教育資料和開展健康教育講座進行高血壓。糖尿病、心血管等疾病的防治知識教育。
三、控煙工作。
醫(yī)院吸煙人員和吸煙數(shù)量明顯減少、目前我院幾乎無醫(yī)務人員和醫(yī)院職工吸煙，少數(shù)初來醫(yī)院人員吸煙。經(jīng)過醫(yī)務人員勸阻都能及時滅掉煙頭，我院健康教育經(jīng)過了積極努力地工作，雖然廣大醫(yī)務人員對建康教育重要性認識不斷提高，健康教育理論水平和健康教育干預能力不斷增強，健康教育工作取得顯著成效、但我們的工作仍然存在許多不足，還須繼續(xù)努力、完善。做好健康教育工作，為推動醫(yī)院醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展作為一項重要事業(yè)長抓不懈。為創(chuàng)建“國家衛(wèi)生城市”和諧醫(yī)患關系。促進廣大患者及社會人群健康做出醫(yī)務人員應有貢獻。
吸煙與健康論文篇十三
讓學生知道煙里含有大量的尼古丁，對人的健康危害大。讓學生知道過量的酒對人的`腦肝胃都有傷害作用。
使學生懂得中小學生絕對不能吸煙、喝酒。
吸煙、喝酒對人體的危害。
一、導入新課：
讓學生看漫畫：吸煙=墳墓，讓學生發(fā)表觀后感，由此導入新課。
二、學習新課：
分小組說一說吸煙的危害看一看煙對人類的危害（文字資料）說一個實驗結果。議一議看了以后的感想。
分小組說一說酒對人的危害。聽老師講一講為什么不要喝酒抽煙。
三、作業(yè)：
煙酒對人體有哪些危害？
板書設計：
煙酒對人的危害吸煙的危害。
（尼古丁氣管肺喝酒的危害（腦胃肝）。
吸煙與健康論文篇十四
你們這里有多少人吸煙的？今天我的演講主題就是。依據(jù)疾病控制與預防中心的數(shù)據(jù)，香煙中含有多于4000種化學物質，以及250余種有毒或者致癌物質。我將分三部分的內容，首先是談談吸煙的危害，其次談談為什么那么多人吸煙，最后是一些戒煙建議。
吸煙不僅給本人帶來危害，而且殃及子女。有學者對5200個孕婦進行調查分析，結果發(fā)現(xiàn)，父親不吸煙的，子女先天畸形比率約為0。8%。父親每天吸煙1—10支，這個比率增加到1。4%，每天吸煙10支以上，比率增加到2。1%。孕婦本人吸煙也會影響嬰兒的死亡率。每天吸煙不足一包的，嬰兒死亡率為20%，吸煙一包以上者，死亡比率增加到35%以上。吸煙會使人變笨嗎？根據(jù)英國倫敦國王學院的調查，研究涉及8800名50歲以上的老人，吸煙會加速大腦的老化，而超重和高血壓等和記憶力下降有關。
吸煙者周圍的人群我們稱之為被動吸煙者，二手煙的危害一點也不比主動吸煙者輕。二手煙中含有4000多種化學物質，包含40多種與癌癥有關的物質。美國衛(wèi)生總局報告，二手煙使非吸煙者冠心病風險增加25%—30%，肺癌風險提高20%——30%;根據(jù)衛(wèi)生部20xx年中國控制吸煙報告，我國有540，000，000人受二手煙的危害，其中15歲以下的兒童占1/3，每年死于被動吸煙的人數(shù)超過100，000人。
為什么選擇吸煙既然吸煙對自己或他人有這么多危害，為什么還那么多人吸煙呢？
一，這是一個長期形成的習慣，很多人短時間內擺脫不了。調查顯示，86%的人在25歲之前就開始吸煙，而27%的煙民不到16歲就開始“騰云駕霧”的漫漫人生路。
二，社交需要。比如，生意或者聚會的時候別人遞給你香煙，你不接的.話會被認為不禮貌。很多時候香煙也被作為禮品贈送出去。
三，很多人對吸煙的后果的嚴重性的意識不強。調查顯示，有20%人不清楚或者不關。
注吸煙產生什么危害。
如何戒煙。
其次，有計劃地減少每天吸煙的次數(shù)。比如，現(xiàn)在每天抽兩包，一個月后每天抽一包，兩個月后半包。
總結。
以上就是我今天要說的了。吸煙的危害，一些人吸煙的理由，最后是一些戒煙建議。謝謝大家的聆聽。
吸煙與健康論文篇十五
今天我想談談“吸煙健康心得體會”這個話題。我希望通過我的個人經(jīng)歷和對身邊吸煙者的觀察，讓更多人認識到吸煙對健康的危害，并希望能夠勸說那些有煙癮的人戒煙。
第一段：吸煙的危害。
吸煙是導致很多疾病的主要原因之一。其中包括肺癌、心臟病、中風和呼吸系統(tǒng)疾病等等。煙草還可以對皮膚和牙齒產生負面影響，使它們變得更加黃色。吸煙還可以導致年齡過快，失去健康和幸福。
第二段：個人經(jīng)歷。
我自己在大學時期開始吸煙。并未意識到吸煙的嚴重危害，甚至以為這只是一種可以自己控制的習慣。但隨著時間的推移，我的健康開始受到影響。我不再有以前的耐力，無法完成我喜歡做的長時間的鍛煉。我發(fā)現(xiàn)甚至在一段時間后，我還開始經(jīng)常感到疲憊。更糟糕的是，當我吸煙時，我的呼吸不再那么流暢。
第三段：觀察別人。
盡管我告訴自己戒煙，但我發(fā)現(xiàn)一些身邊人仍然堅持吸煙。當我看到他們的索性態(tài)度時，我真的感到很失望。有時候，我會試圖說服他們戒煙，告訴他們吸煙對身體有多么不好。但他們總是告訴我，在一天繁忙的工作后，吸煙可以幫助他們放松身心。
第四段：戒煙的好處。
這樣持續(xù)一段時間之后，我開始尋找戒煙的方法，嘗試了很多種方法。最終，我成功地戒煙了?，F(xiàn)在我感到呼吸更順暢，精力也充沛，心情也更好了。我的皮膚和牙齒也比以前更健康了?？傊?，戒煙是一個讓人感覺更好的選擇。
第五段：吸煙對生活的影響。
通過這段經(jīng)歷，我認識到，吸煙對生活中很多方面都有很大的負面影響。它可以影響到健康、家庭和經(jīng)濟等等。吸煙不僅傷害吸煙者自己，還會對周圍的其他人造成危害。因此，我們需要認真對待吸煙問題，不斷呼吁更多人關注健康，并積極宣傳健康的生活方式。
以上是我的“吸煙健康心得體會”。我希望大家不斷地追求健康的生活，在戒煙的路上也不要輕易放棄。生命只有一次，我們應該以最好的狀態(tài)享受每一天的美好。
吸煙與健康論文篇十六
這是多么明確的警示，多么善意的忠告??！香煙就像個“隱形殺手”，它在不經(jīng)意間損害你的健康，吞噬你的生命。在我們身邊也有這樣的人，明知到吸煙有害健康，可是他還是吸煙。
你們知道嗎？吸煙時產生的煙霧中，有3000多種有害物質。其中危害最大的是尼古丁。焦油和一氧化碳等。一只煙中的尼古丁可以毒死一只小白鼠。一次攝入毫克尼古丁人就可能死亡。長期吸煙的人易患慢性氣管炎。冠心病，甚至患上肺癌。焦油是煙草燃燒的產物，其中有多種癌制物。香煙身體里的有害物質會不知不覺地進入他們的身體，破壞他們的神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等。如果長期和香煙“親密接觸”就會降低人體的免疫力，還有可能使記憶力下降。香煙里的尼古丁對維生素c有直接的破壞作用，因兒吸煙可能會阻止人體對它的吸收。人體如果長期缺乏維生素c，就有可能得壞血病。
請不要再吸煙了！小小的一支煙，危害萬萬千。吸煙就等于揮霍自己的健康，縮短自己的生命。讓我們擁有一個無煙的花季吧！
吸煙與健康論文篇十七
吸煙有害健康，這是每個人都知道的事情，你購買香煙的時候，每個煙盒之上都有吸煙有害健康的標識，但是這也擋不住那寫香煙對于某些人的吸引力，更有甚者每天都會吸一包或者幾包煙，為什么他們知道對健康有害還要吸煙呢？可能他們只知道有害，并不知道到底有哪些危害所以才這么肆無忌憚。
提到吸煙的危害，我們不得不談就是壽命，根據(jù)有些調查顯示，平均每吸一支煙會縮短11分鐘的壽命，當然這個數(shù)字不一定準確，但是有一點可以肯定的是，不吸煙者比吸煙者要長壽。
根據(jù)德國科學家的一項最新調查表明，吸煙的人睡眠時間比不吸煙的人要少，并且睡眠質量也較差。其中尼古丁是影響睡眠的罪魁禍首，睡眠質量差不僅會讓人在清醒后精神狀態(tài)差，一些研究還顯示，如果習慣性睡眠質量差，還會產生肥胖、糖尿病、心臟病等健康問題。
吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。吸煙可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細血管結構及功能發(fā)生改變，同時對肺部的免疫系統(tǒng)產生影響，從而導致肺部疾病的發(fā)生。吸煙還會誘發(fā)心血管疾病、導致骨質疏松，甚至致癌，吸煙致癌已經(jīng)是一件公認的事實，吸煙不但是肺癌的重要致病因素之一，吸煙者患肺癌的危險性是不吸煙者的13倍，同時，煙霧中的致癌物質還能通過胎盤影響胎兒，致使其子代的癌癥發(fā)病率顯著增高。
吸煙與健康論文篇十八
1）知道吸煙對身體對周圍環(huán)境的危害，知道向家人宣傳戒煙好處多。
2）有關心環(huán)境衛(wèi)生和人們健康的意識。
3）發(fā)展幼兒的觀察力和語言表達能力。
1、禁煙標志及禁煙標語?；顒忧白鲫P于吸煙有害健康的資料調查。
2、紙、筆、剪刀每人一份。
3、相關的課件。
1、認識禁煙標志。
1）出示課件請幼兒觀看flash并提問，教育幼兒園長大后不吸煙。出示z標志與幼兒一起討論“這是什么標志？你在什么地方看到過？”教師一邊出示圖片引導幼兒回憶。（汽車站、幼兒園、公共汽車上、電影院、加油站、等）。
2）出示“公共場所禁止吸煙”標語，念給幼兒聽，組織。
幼兒討論什么是公共場所？為什么要在公共場所禁煙？吸煙對身體有什么害處？對環(huán)境有什么害處？請幼兒結合自己生活經(jīng)驗講述。
2、了解吸煙對身體和環(huán)境的危害。
出示圖片《吸煙有害健康》提出問題：圖上畫的是什么？這些畫講一些什么？
圖片上的人長得怎樣？他為什么會咳嗽、生??？幼兒將自己調查的資料與大家共享,(有吸煙的`人牙、衣服、手指怎樣？)。
圖上的人被什么嗆得直流眼淚？阿姨肚子里的小寶寶為什么哭？
加油站為什么發(fā)生火災？知道吸煙容易造成火災。
3、宣傳戒煙：
1）你知道每年的5月31日是什么日子？《世界無煙日》，看看別人是怎樣宣傳戒煙的？幼兒看課件。
2）指導幼兒每人制作1個“禁止吸煙”的標志帶回家里，鼓勵幼兒人人爭做禁止吸煙的小宣傳員。組織幼兒畫戒煙宣傳畫。
4、教師小結。
吸煙與健康論文篇十九
這是眾所周知的道理可我的爸爸就是屢教不改。盡管他也知道吸煙的種種壞處。逢到爸爸的同事來到家中里就遞上一支煙；親戚來到家里遞上一支煙。仿佛煙成了待人禮貌的特征。
放學回到家中，“咳！咳！”爸爸又在“動工”了，這時媽媽就不厭其煩的說：“你吸那么多煙，也不見得有一點好處??！再說了，你又不是不知道煙的危害，你吸一支煙，讓我們也不得不“被動吸煙”了，還不如趁早放棄吸煙?！蔽衣爧寢屵@么說，當然也幫助隨聲附和了。爸爸見我和媽媽一起向他“開火”，當然招架不住了，只得落荒而逃，可是還是沒有下停止吸煙的決心。媽媽又會說：“沒辦法，你爸爸是不是要靠他自己的覺悟??？”誰都拿爸爸沒辦法。
一天，我看見《少年兒童百科全書》上面的一篇有關吸煙的文章使我嚇了一跳。上面寫到：吸煙的危害很大，煙草中含有多種有害物質，煙草燃燒所產生的煙氣中，大約有一千多種有害成分，其中尼古丁的危害最大。據(jù)測定，一支香煙所含有的尼古丁足可以毒死一只小白鼠！根據(jù)世界衛(wèi)生組織的資料，世界上每年約有250萬人死于和吸煙有關的疾病，也就是說，約每13秒鐘，就有一人被煙草奪去生命。再據(jù)測算，吸一支煙，生命會縮短5分30秒，大約和吸一支香煙的時間相等。天??！好可怕！
吸煙真是有害而無益??！所以，我們應該大聲疾呼：“吸煙危害健康！”
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