教案是教師教學(xué)的重要輔助工具，能夠幫助教師合理安排教學(xué)步驟和時(shí)間。如何編寫一份教學(xué)案例是每位教師需要思考的問題。以下是小編為大家整理的教案范文，供大家參考學(xué)習(xí)。
心理課集中注意力教案篇一
通過游戲，讓學(xué)生初步懂得注意力集中在日常學(xué)習(xí)和生活中的重要性。
讓學(xué)生親身體驗(yàn)，自己感悟，集中注意力的小訣竅——牢記目標(biāo)。
學(xué)習(xí)集中注意力的方法：自我激勵(lì)法、四合一法。
教學(xué)重、難點(diǎn):通過體驗(yàn)、感悟集中注意力的小訣竅，學(xué)會集中注意力小方法。
一、課程導(dǎo)入。
熱身游戲，聲東擊西。
游戲規(guī)則：
1、注意聽口令，做相反的動(dòng)作。
2、做錯(cuò)的同學(xué)回到位子上做正口令來干擾其他同學(xué)，看看最后哪些同學(xué)能不受干擾，獲得勝利。
提出問題:在這個(gè)游戲中，要取得勝利，最重要的是什么？
二、感悟遷移。
看故事——《小貓釣魚》。
（1）師：通過剛才的`游戲，我們都知道了注意力對我們很重要，到底有多重要呢?接下來，我們一起走進(jìn)動(dòng)畫城里去看一個(gè)有趣的故事。
（2）師生觀看動(dòng)畫。
（3）交流：小貓剛開始為什么釣不到魚？
那它后來怎樣做了才釣到大魚的呢?
(4)大家都表達(dá)的很完整很棒，那我們再一起來看看書中的小聰遇到了什么問題？
（5）看圖話，想一想小聰為什么沒有完成圖畫作業(yè)呢？一起幫他找找原因吧！
（6）總結(jié)小貓和小聰遇到問題的原因。
2、想一想，你是一個(gè)容易分心的人嗎?
三、切身體驗(yàn)。
既然我們有的同學(xué)不是很清楚自己是不是一個(gè)容易分心的人，那我們一起來做個(gè)小測驗(yàn)吧！
看圖集，找動(dòng)物。
接下來出現(xiàn)的動(dòng)物中，第五只是什么?
（2）不是所有學(xué)生都找到，告訴學(xué)生要明確目標(biāo)并重新觀看。
師:看來明確目標(biāo)對我們的注意力的集中很有幫助。牢牢記住自己要達(dá)成的目標(biāo)能更好地集中注意力。
設(shè)置情景，介紹方法。
（1）自我激勵(lì)法。
師：我們平時(shí)，如果注意力集中不了，我們都有什么好方法來集中我們的注意力呢？老師來介紹幾種方法，第一種叫自我激勵(lì)法，那什么是自我激勵(lì)法呢？老師來舉個(gè)例子。
師：老師曾經(jīng)也遇到過注意力不集中的事情。我還是學(xué)生的時(shí)候，有一次，我感冒了，又有點(diǎn)頭暈，上課的時(shí)候就迷迷糊糊的，很想睡覺，這時(shí)候，我告訴自己，我現(xiàn)在的目標(biāo)是專心聽講。一遍又一遍默默地告訴自己這個(gè)目標(biāo)“我要專心聽講”。自然而然的，我就不瞌睡了。這個(gè)就是自我激勵(lì)法。
自我激勵(lì)法：自己對自己說話。自己告訴自己目標(biāo)。
（2）四合一法。
分解聰明。
師：耳口心眼四合一，日日用，夜夜用，我們就可以成為一個(gè)注意力非常集中的聰明孩子。
數(shù)字代替口令小游戲。
游戲規(guī)則：1—點(diǎn)頭，2—抬頭，3—左手上舉，4—右手上舉。
四、大家一起來：你覺得自己是不是一個(gè)能集中注意力的人？有什么好方法跟大家分享嗎?
五、這節(jié)課你的收獲是什么？
六、作業(yè)：找兩個(gè)會寫的字帶拼音一個(gè)一行。
要求：1.三分鐘之內(nèi)完成；
2.字寫得準(zhǔn)確又整潔漂亮。
心理課集中注意力教案篇二
教學(xué)目標(biāo)：
1.通過游戲活動(dòng)及動(dòng)畫欣賞，讓學(xué)生初步懂得注意力集中在日常學(xué)習(xí)和生活中的重要性。
2.學(xué)習(xí)集中注意力方法：明確目標(biāo),排除干擾.教學(xué)重、難點(diǎn)：通過體驗(yàn)，學(xué)會集中注意力小方法。教學(xué)過程：
一、課程導(dǎo)入。
（1）看故事——《小貓釣魚》。
1.師生觀看視頻《小貓釣魚》。
三、切身體驗(yàn),學(xué)習(xí)集中注意力的方法.師：既然注意力這么重要，我們怎么樣才能更好地集中注意力呢？我們一起去動(dòng)物園找一找吧。你們想去嗎？（1）看圖集，找動(dòng)物。
1.（播放動(dòng)物圖片）師：剛才出現(xiàn)的第七種動(dòng)物是什么？先齊讀目標(biāo)：“找第七種動(dòng)物”，再看一遍，（再次播放動(dòng)物圖片）。
2.師：看來，明確目標(biāo)對我們注意力的集中很有幫助(2)抗干擾游戲。
1.老師給學(xué)生一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo),讓學(xué)生完成.(3)視覺挑戰(zhàn)。
1.找不同.2.找出一共有幾張人物的臉.三、總結(jié)全課。
師：這節(jié)課馬上就要結(jié)束了，我想問問同學(xué)們，你們通過這節(jié)課學(xué)到了什么？
心理課集中注意力教案篇三
1.通過輕松的游戲活動(dòng)及生動(dòng)的多媒體課件，使學(xué)生親身體驗(yàn)，感受集中注意力的重要性，通過活動(dòng)調(diào)動(dòng)學(xué)生的口、耳、眼、身體，進(jìn)行一些培養(yǎng)注意力的訓(xùn)練，體會集中注意力所帶來的快樂和成功。
2、通過班會上的多種活動(dòng)，使學(xué)生意識到“集中注意力”是良好學(xué)習(xí)的一個(gè)基礎(chǔ)條件，集中注意力可以提高學(xué)習(xí)效率。
3、初步培養(yǎng)學(xué)生的注意品質(zhì)。
課件，小獎(jiǎng)品，小游戲卡每生一張，調(diào)查表每生一張，舒爾特表每生一張。
師：同學(xué)們，生活中一定有很多朋友，今天，老師給同學(xué)們帶來一個(gè)特別的動(dòng)物朋友，你們看。不過，今天他不能來我們班級，因?yàn)?，今天他要和媽媽去釣魚。
一、欣賞動(dòng)畫片《小貓釣魚》師提問：你知道嗎?
1、小貓剛開始為什么沒有釣到魚?
生：因?yàn)樾∝埪犃藡寢尩脑?，一心一意地釣魚，所以釣到魚了。師：一心一意，就是老師經(jīng)常說的集中注意，(板書：集中注意)。
二、考考你的注意力。
師：同學(xué)們，小貓能集中注意釣魚，你能做到集中注意嗎?你們回答得很干脆，那我就來考考你。
游戲一：找不同(課件出示)。
要求：一分鐘之內(nèi)找到六處不同。找到的請舉手。
師：你們真的很棒，我要增加點(diǎn)難度了。請看第二題。
游戲二：數(shù)游戲。
(課件出示游戲要求——限時(shí)一分鐘，全部完成后舉手。
教師在游戲過程有意識地增加外界干擾，提高游戲難度：如放錄音，課件中出各種聲音，說話或?qū)?，鉛筆盒碰翻等。
師：時(shí)間到了，這次的游戲可不那么輕松了吧，誰來說說，你為什么沒能完成呢?(受干擾者談自己的感受，失利的原因。)。
生：剛才有許多聲音打擾了我，所以沒完成。
三、聯(lián)系實(shí)際，明辨事理。
師：看來集中注意并不像我們想像的那么簡單，我們的生活五彩繽紛，充滿了新奇和誘惑，干擾會有很多，可同學(xué)們對待干擾的態(tài)度卻大不相同，我們來看一下，他們誰做的對，誰做的錯(cuò)。
(一)、課件出示，兩個(gè)小學(xué)生表現(xiàn)不同的案例。生回答：判斷對錯(cuò)。
(二)同齡人的煩惱。
現(xiàn)在就請同學(xué)們以小組為單位說一說，用什么方法能改掉這些壞毛病。
生1：上課時(shí)，課桌上不要放太多東西，會分散注意。
生2：不要買像玩具一樣的學(xué)習(xí)用品。
生3：上課時(shí)聽到影響你的聲音時(shí)，告訴自己不要聽。
生4：寫作業(yè)時(shí)，要找安靜的地方。減少干擾。生5：當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己溜號時(shí)，要及時(shí)告訴自己要認(rèn)真。
師：同學(xué)們想到的方法簡單有效，其實(shí)就是要告訴淘氣(大屏幕)控制自己，排除干擾。
(三)小調(diào)查師：你們都是熱心的同學(xué)，在幫助別人的同時(shí)，你也來想一想，這樣的現(xiàn)象在你的身上出現(xiàn)過嗎?同學(xué)們的手里都有一張這樣的表格，請?jiān)谀愠霈F(xiàn)過的現(xiàn)象后面打?qū)μ枴?/p>
四、輔導(dǎo)員總結(jié)：
我通過剛才的游戲和表格發(fā)現(xiàn)，每位同學(xué)或多或少都有過注意力不集中的時(shí)候，還是容易受到干擾。我希望同學(xué)們掌握一些方法，提高自己的注意力。
心理課集中注意力教案篇四
輔導(dǎo)目標(biāo)：
1、通過本次輔導(dǎo)，使學(xué)生了解注意力集中學(xué)習(xí)效果好，感受到取得成功的快樂體驗(yàn)。
2、幫助學(xué)生總結(jié)集中注意力的一些好方法。
輔導(dǎo)對象：小學(xué)二年級。
器材準(zhǔn)備：
1、五種顏色紙條及小動(dòng)物圖片。
2、圖片《袋鼠媽媽的廚房》。
3、演示文稿。
4、剪刀、膠棒。
一、分組：
提供五種顏色動(dòng)物圖片，請學(xué)生每人自選一張，然后到立有與手中卡片相同顏色和圖案標(biāo)志的小組內(nèi)就座。
二、暖身活動(dòng)——麥比烏斯帶。
1、同學(xué)們和老師一起做個(gè)小游戲，愿意嗎？
老師邊示范邊講解：把紙條對折后用膠棒粘上，再沿著紙條中間的線剪開。
1、巡視，找到和老師剪的結(jié)果一樣的孩子，起立。
2、請剪對的同學(xué)說說你為什么可以剪對？
三、森林尋友。
1、出示一幅圖畫，十秒鐘后關(guān)上圖畫。問學(xué)生：圖上有幾種小動(dòng)物？學(xué)生找不到答案，原因是老師在出示圖畫之前并沒有說明要求?，F(xiàn)在，再一次觀察圖畫。
1）告訴其中兩組，觀察圖中有幾種小動(dòng)物？出示課件，5秒鐘。
2）誰知道圖中有幾種小動(dòng)物？
3）你找對了心里有什么感受？你是怎樣看圖的？
挖掘感受：找對了很高興，老師要求看圖找有幾種小動(dòng)物，我就看圖中的小動(dòng)物，不看別的。
教師引導(dǎo)：聽清要求了，你的注意力就集中在圖中的小動(dòng)物上，真棒！
4）你找錯(cuò)了心里有什么感受？你是怎樣看圖的？請回答錯(cuò)誤的同學(xué)說說。
挖掘感受：沒找對有些失望，我看到圖特別漂亮，小動(dòng)物特別可愛。
5）教師小結(jié)：為什么我們這次在這么短的時(shí)間里都能準(zhǔn)確地說出答案呢？因?yàn)槲覀冏⒁獾臅r(shí)候明確了目的，這樣效果就會提高。
板書：注意要有目的。
2、大家在進(jìn)教室時(shí)，隨意抽取了一張卡片根據(jù)上面的小動(dòng)物組成了小組。你們中的一個(gè)小伙伴太貪玩了，現(xiàn)在還在森林中沒回來呢！讓我們一起去找一找這個(gè)貪玩的小伙伴，如果你把它的位置找到了就趕快舉手告訴大家。1）出示圖5秒鐘（圖中小動(dòng)物位置變化）。
觀察誰第一個(gè)找到了小猴子、小白兔、小熊、小馬、小鳥，請他們起立。
4）請答對的學(xué)生說說，你找對了，現(xiàn)在什么心情？你找得又快又準(zhǔn)確是怎樣做的？
挖掘感受：我特別高興，看圖時(shí)仔細(xì)地看，發(fā)現(xiàn)了小兔的耳朵、小馬的蹄子……。
我聽清了要求，就找我的小伙伴。
我按順序找的。
5）請沒有舉手的學(xué)生說，你找到了小伙伴了嗎？現(xiàn)在什么心情？你是怎樣做的？
挖掘感受：有點(diǎn)后悔，找的時(shí)候沒聽請求。
找的時(shí)候沒按順序，沒看到。
找的時(shí)候不仔細(xì)，小馬和小熊看混了。
6）教師小結(jié)：從同學(xué)們的討論中我們知道，眼睛按順序看仔細(xì)也可以幫助我們集中注意力。
四、小貓釣魚。
1、同學(xué)們喜歡小貓釣魚的故事嗎？
2、播放到小貓沒釣到魚時(shí)，暫停！
1）小貓沒釣到魚，猜猜它想什么呢？心情什么樣？
挖掘出——因?yàn)椴患卸?，傷心、后悔?/p>
2）請每個(gè)小組討論一下：給小貓出出主意，怎么就能釣到魚了？
小組活動(dòng)。
討論匯報(bào)：不去捉蜻蜓、蝴蝶；不換地方；
3、讓我們看看小貓是怎樣做的？1）繼續(xù)播放課件到小貓釣到魚。
2）這時(shí)小貓釣到魚了，如果你是小貓有什么感受呢？
挖掘出——因?yàn)榧凶⒁饬Χ吲d3）小貓釣到魚了，它是怎樣做的？
4、小貓一心一意釣魚，不受干擾，注意力集中了，終于釣到了大魚了，心里特別的高興。
五、袋鼠媽媽的廚房。
1、觀察袋鼠媽媽的廚房，看看兩幅圖有什么不同？
10秒鐘，學(xué)生在紙上獨(dú)立找。
2、統(tǒng)計(jì)：找到10處、9處；找到2處、3處、4處的學(xué)生。
3、對照圖，請全找到的學(xué)生匯報(bào)答案佩戴小獎(jiǎng)?wù)?，其他同學(xué)鼓掌祝賀。
挖掘感受：你現(xiàn)在什么心情？你是怎樣做的？
4、請2位找到2處、3處或4處的學(xué)生說挖掘感受：你現(xiàn)在什么心情？你是怎樣做的？
五、總結(jié)：
1、通過這節(jié)課的活動(dòng)，我們學(xué)會了集中注意力的好方法。同學(xué)學(xué)得特別認(rèn)真，老師相信你們都把這些好方法用在學(xué)習(xí)和生活中。
2、每個(gè)都戴上小獎(jiǎng)?wù)掳伞?/p>
（小獎(jiǎng)?wù)聻榉纸M時(shí)用的小動(dòng)物畫片）。
心理課集中注意力教案篇五
通過召開這一次主題班會，找到自己的一套學(xué)習(xí)方法，漸漸改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，從而抓住課堂的時(shí)間，使成績都穩(wěn)步攀升。
朗誦、唱歌、相聲、舞蹈、背誦等。
1、朗誦《友誼》。
不僅課堂上我們需要互幫互助，課下我們同樣需要共同努力，共同進(jìn)步，為共同爭取好成績而努力。
2、歌曲《紅蜻蜓》。
我們是祖國的下一代，除了在課堂上的學(xué)習(xí)，我們還在課余參加各種活動(dòng)。歌曲《紅蜻蜓》唱出了每個(gè)人的心聲“我們都已經(jīng)長大，好多夢正在飛”，讓我們一起努力，放飛我們的夢想！
3、相聲《好學(xué)生與壞學(xué)生》。
好學(xué)生與壞學(xué)生只是大家的一種默認(rèn)，那如何才是好學(xué)生呢？相聲中為大家展現(xiàn)了同學(xué)們在上課的各種情景，同學(xué)們可從中對照自己的上課的樣子。還穿插了我們班同學(xué)自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，供同學(xué)們互相學(xué)習(xí)！大家都要攜手共進(jìn)！
4、小品《我們的課堂》。
這是屬于8班的課堂展現(xiàn)。我們把同學(xué)們好的作風(fēng)與不好的作風(fēng)一同展現(xiàn)出來，做個(gè)對比。用幽默的手法還原了幾個(gè)老師在課上的表現(xiàn)，讓同學(xué)們與老師結(jié)成好朋友，這樣才能更促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)，更好地提高學(xué)習(xí)效率。
5、舞蹈《感恩的心》。
課堂上的主角自然是莘莘學(xué)子，可是老師又是非常地重要，如果沒有老師的精心備課，沒有老師的.辛苦教導(dǎo)，哪里有我們高效率的課堂？我們要懷著感恩的心，感謝已經(jīng)帶教我們近一年的每位老師，正如歌詞中寫到的“感恩的心，感謝有你”，我們要說：感謝有你們，我們的老師！
6、班主任致詞。
心理課集中注意力教案篇六
2、初步知道怎么樣集中注意力，通過游戲?qū)W(xué)生進(jìn)行提高注意力的訓(xùn)練。
讓學(xué)生感受到集中注意力的意義，初步學(xué)會自我控制注意力。
一、情景導(dǎo)入。
1、出示圖片“貓媽媽在給小貓講捉老鼠的方法”（附圖）。
2、學(xué)生看圖說故事（引導(dǎo)出主要思想：小花貓和小黑貓沒有注意學(xué)習(xí)）。
二、照鏡子。
1、舉例孩子分心的狀態(tài)，對分心有初步認(rèn)識；
2、結(jié)合自己生活實(shí)際說說分心的現(xiàn)象，重點(diǎn)認(rèn)識分心的表現(xiàn)；
3、討論分心的危害是什么？
三、練一練。
1、說明要求：在1~~100中，老師會隨意報(bào)一個(gè)數(shù)字，請你迅速地尋找，一旦找到就立即舉手，不可出聲。（附表）。
2、開始游戲，老師報(bào)數(shù)，請舉手的小朋友指出所報(bào)數(shù)的位置，（以便檢查一些孩子先舉手，后找數(shù)或找不到數(shù)，人為強(qiáng)加緊張氛圍）。
3、改變規(guī)則：老師連報(bào)五個(gè)數(shù)字，學(xué)生一起找，用手指表示到找的個(gè)數(shù)。（連續(xù)的報(bào)數(shù)，提高要求，督促注意力的集中）。
4、訓(xùn)練：數(shù)數(shù)看（附圖）。
四、小結(jié)。
心理課集中注意力教案篇七
2通過活動(dòng)，教育學(xué)生無論做什么事都應(yīng)該認(rèn)真，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
3、幫助學(xué)生在自修課時(shí)能充分利用時(shí)間，提高效率。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備。
1、相關(guān)故事。
三、活動(dòng)過程。
（一）創(chuàng)設(shè)情景：
1、講個(gè)故事：
還有一次，陳毅到一個(gè)親戚家過端午節(jié)，進(jìn)門后，看見桌子上有一本自己找了很久都沒找到的書，于是，他忘了走幾十里路的疲勞，立即躲到一個(gè)空房里專心致志地讀起來。他一邊看，一邊用筆摘錄重要章節(jié)，到了吃飯的時(shí)候，親戚幾次來請他，他都舍不得把書放下。親戚見他這樣用功就不忍再打擾他了，就把糖和粽子給他端去。陳毅的全部注意力都集中在書本和摘錄上，粽子本來是蘸糖吃的，可他竟把粽子伸到書桌上的墨硯里蘸著墨汁往嘴里送，一連吃了兩個(gè)粽子，竟然沒有品出異味來。過了一會兒，親戚又給他端來面條，見他滿嘴是墨，便召來家人看，大家見了都忍不住大笑起來。陳毅起初還不知眾人在笑什么，他用手抹了一下嘴巴，見手上沾了很多墨汁，才知道自己誤吃了墨汁，他詼諧地對大家說：“吃了墨沒關(guān)系，我正覺得我肚子里的墨水太少呢！
2、請學(xué)生說說故事的寓意。
（二）小品（晚自修時(shí)同學(xué)們的狀態(tài)）a：這道數(shù)學(xué)題怎么做？b:應(yīng)該這樣這樣做。
a:肯定是我贏，不過我不想你幫我洗衣服，你看你那衣服，臟死了，你有洗的嗎？b：你以為你的又很好，隨便在水里泡兩泡就拿上來。。。
我們一起來看看全班同學(xué)對于晚自修的煩惱同學(xué)間晚自修的煩惱。
臨湖沖同學(xué)說，晚自修時(shí)兩個(gè)的老師輪流過來催交作業(yè)，忙于應(yīng)付。附近的同學(xué)吵得無法靜下心來寫作業(yè)，發(fā)現(xiàn)那些說話的同學(xué)總是作業(yè)做得很快，原來他們是分工合作，一人做一科，然后互相抄襲。晚自修時(shí)總有個(gè)別同學(xué)打破安靜的局面，然后怎么也壓不住全班一起吵。b同學(xué)說，遇到難題就不想做這一科，就換另一科，又遇到難題，又換另一科，換來換去，做也做不完。有時(shí)，自己也想說話。
c同學(xué)說，某某同學(xué)經(jīng)常說話，有時(shí)甚至唱歌，影響學(xué)習(xí)。
d同學(xué)，晚自修開始時(shí)總是慢悠悠地做，很想做快一點(diǎn)，但是就是控制不住自己，作業(yè)不會做，一般問同學(xué)，很少問老師，有時(shí)稍微說一下話。
2、集體討論：幫助這樣的同學(xué)剖析原因，共同找到自修課注意力不集中的原因與解決辦法。
（三）游戲活動(dòng)中體會。
游戲。
一、快樂算算算。
同學(xué)們一起計(jì)算運(yùn)算一道計(jì)算題所花的時(shí)間（老師計(jì)算時(shí)間）。
同學(xué)們一邊聽故事一邊計(jì)算所花的時(shí)間分析兩次的差距，同學(xué)們找出原因。
游戲。
二、讀書。
拿到一篇文章，全篇閱讀一遍后，讓同學(xué)起來讀書，看誰讀得準(zhǔn)確。
游戲。
三、背一段文字。
我們先請三個(gè)同學(xué)來背一段文字，四個(gè)小朋友在旁邊玩石頭、剪子、布的游戲，三個(gè)同學(xué)比一比誰能不受干擾背一段文字。其他同學(xué)友擔(dān)任評委，靜靜地看，認(rèn)真地聽，等會兒請你來點(diǎn)評。
他們背得怎么樣，請?jiān)u委點(diǎn)評。
頂紙棒。
1、說明游戲規(guī)則：把紙棒放在頭頂上，保持不掉，走到規(guī)定的位置（畫線表示起點(diǎn)和終點(diǎn)）。
2、各人拿起紙棒試著頂一頂。
3、小組比賽（一趟）。
4、小組討論交流成功的辦法。
5、再次小組比賽（來回）。
6、暢談感受，適當(dāng)板書。
（教師是同學(xué)的朋友，是學(xué)生中的一員，以學(xué)生喜聞樂見的游戲激起學(xué)生的熱情，親身體驗(yàn)，自己感悟，在活動(dòng)中增加心理體驗(yàn)。師生同玩同樂同說，容易拉近與學(xué)生的距離，在融洽的氣氛，在輕松的情境中走近學(xué)生的心，更容易自然地發(fā)揮教師的輔導(dǎo)作用，讓學(xué)生在和諧、平等、民主的氛圍中暢所欲言，坦現(xiàn)真實(shí)想法，再加上畫龍點(diǎn)睛的板書，不著痕跡地引導(dǎo)學(xué)生從中發(fā)現(xiàn)自身在集中注意力方面的不足，體驗(yàn)集中注意力的重要性。
2、交流體會。
從游戲以及我們同學(xué)反映的晚自修的煩惱中，大家一起想辦法，如何提高我們的注意力，抗干擾能力。
同學(xué)討論，全班一起交流。
（四）行為指導(dǎo)。
有人把記憶比作知識的倉庫，倉庫里儲存的知識越多就越有學(xué)問，但是你們知道嗎？集中注意力可以使更多的知識進(jìn)入腦海。注意力不集中，就好象大門緊閉，知識就進(jìn)不了倉庫。所以無論做什么事都要集中注意力，事情就會做得更好。老師希望我們班的小朋友能從小養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣。
小結(jié)：隨著抓手指游戲的結(jié)束，我們今天的活動(dòng)將要告一段落。老師衷心地希望我們班的每一位同學(xué)都能集中注意力，認(rèn)認(rèn)真真地去做好身邊的每一件事.
心理課集中注意力教案篇八
1、使幼兒知道做事要耐心、仔細(xì)。
2、培養(yǎng)幼兒的手眼協(xié)調(diào)能力和做事的能力。
3、培養(yǎng)幼兒敏銳的觀察能力。
4、發(fā)展幼兒思維和口語表達(dá)能力。
5、培養(yǎng)幼兒與同伴之間的相互配合。
vcd光盤《小猴下山》。
讓幼兒看電視并組織幼兒討論。
(1)、提問：小猴最后得到了什么?為什么?
(2)、小猴一開始得到了什么?后來呢?
(3)、它是一一怎么做的?
(4)、小朋友們說說怎樣才能不空著手回家?
(5)、教師小結(jié)：只要不像小猴那樣三心二意，做事專心，什么事情都能做好。
故事延伸《小貓釣魚》。
在日常教育中繼續(xù)教育幼兒要專心做好每件事。
幼兒的興趣非常濃，能積極回答老師的問題，但在幼兒討論的這個(gè)階段，我應(yīng)該創(chuàng)設(shè)情景，讓幼兒體驗(yàn)。我會多看看多學(xué)學(xué)，讓以后的教學(xué)活動(dòng)能夠更好。
心理課集中注意力教案篇九
一、理解注意和學(xué)習(xí)之間的密切關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生提高注意力的意識。
二、通過活動(dòng)，使學(xué)生掌握提高注意力以及排除干擾的方法?；顒?dòng)準(zhǔn)備：練字卡、調(diào)查表、多媒體課件。
一、游戲激趣、老師依次念一些事物名稱(小豬、雪梨、白菜、白兔、大象、西紅柿、長頸鹿、桃樹、黃瓜、蝴蝶)，讓學(xué)生聽到動(dòng)物名稱拍一下手，聽到植物名稱拍兩下手。
(課件出示)師小結(jié)。
二、練習(xí)調(diào)查(了解自己在注意力抗干擾方面的情況。)。
(一)寫字練習(xí)。
師：請同學(xué)們拿出練習(xí)卡，將上面的字認(rèn)真抄寫四遍》注意姿勢正確，書寫工整。
練字卡。
世求忽夏終鳴邁底在寫字過程中老師有意制造一些干擾：拍拍桌子、把課件的音樂打開、到處走動(dòng)、跟其他人說幾句話等。
(二)調(diào)查。
我能在分鐘內(nèi)完成寫字練習(xí)嗎?
我的寫字姿勢正確嗎?
寫字的時(shí)候我和同學(xué)說話了嗎?
寫字的時(shí)候我抬頭看課件了嗎?
寫字的時(shí)候我偷看下面的練習(xí)題了嗎?我的任務(wù)很好的完成了嗎?
(三)明確目標(biāo)。
從剛才的練習(xí)情況和平時(shí)同學(xué)們的表現(xiàn)來看，不少同學(xué)在學(xué)習(xí)中還是容易受到干擾，注意力有待提高。這節(jié)課，就讓我們一起認(rèn)真地完成一些訓(xùn)練，使自己掌握一些抗干擾的方法，提高自己的注意力。
三、注意力訓(xùn)練。
(一)聽覺訓(xùn)練。
出示一只塑料玩具兔，讓學(xué)生聽它發(fā)出的聲音，在心里默數(shù)。
你數(shù)了幾下?你是如何集中精神默數(shù)的?小結(jié)方法：排除外界與內(nèi)心的干擾。
(二)視覺訓(xùn)練：找不同。
(三)快速數(shù)數(shù)。
(四)師小結(jié)。
四、游戲：烏鴉和烏龜游戲規(guī)則：
五、談本節(jié)課的收獲和以后的打算。
(一)通過這節(jié)活動(dòng)課你有哪些收獲?在以后的學(xué)習(xí)中你打算用這些方法嗎?
(二)師總結(jié)：(課件出示課題、方法)希望同學(xué)們在以后的學(xué)習(xí)生活中不斷提高自己的注意力，做自己的主人，做學(xué)習(xí)的主人。讓我們一起努力吧!
心理課集中注意力教案篇十
2,看了錄象,你是怎么想的四,榜樣大搜索。
3,小結(jié):注意力不集中就會寫錯(cuò)字說錯(cuò)話做錯(cuò)事影響學(xué)習(xí)效率六,抗干擾訓(xùn)練。
3,聽清楚了嗎你聽到了什么聲音你們覺得聽得好不好,為什么。
1,小朋友,經(jīng)歷抗干擾訓(xùn)練營的鍛煉,我們再來玩一個(gè)孫悟空給我們帶來的《抓手指》游戲.2,請兩個(gè)小朋友和老師合作,其他小朋友看,聽老師講這個(gè)游戲的規(guī)則.我們先圍成一個(gè)圈,伸出右手,掌心朝下,伸出左手食指,頂住旁邊小朋友的右手掌心,聽一段話,話中會多次出現(xiàn)一個(gè)詞,當(dāng)聽到這個(gè)詞時(shí),你們就用右手去抓頂住掌心的手指,而自己的左手指則要急忙逃脫.3,聽明白了嗎記住這個(gè)詞會多次出現(xiàn),所以抓完一次要馬上準(zhǔn)備做下一次,可不能分心噢!
4,有人把記憶比作知識的倉庫,倉庫里儲存的知識越多就越有學(xué)問,但是你們知道嗎集中注意力可以使更多的知識進(jìn)入腦海.注意力不集中,就好象大門緊閉,知識就進(jìn)不了倉庫.所以無論做什么事都要集中注意力,事情就會做得更好.老師希望我們班的小朋友能從小養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣.5,小結(jié):隨著抓手指游戲的結(jié)束,我們今天的活動(dòng)將要告一段落.老師衷心地希望我們班的每一位小朋友都能集中注意力,認(rèn)認(rèn)真真地去做好身邊的每一件事.小朋友,再見!
心理課集中注意力教案篇十一
1、能專心做事，知道一心一意才能把事情做好。
2、體驗(yàn)認(rèn)真做事帶來的自信和快樂。
故事《小黃貓學(xué)本領(lǐng)》，分辨對錯(cuò)圖片、圖畫紙和筆。
1、分享故事，知道做事要一心一意。
(1)分享故事《小黃貓學(xué)本領(lǐng)》。
(2)理解故事寓意，知道什么是一心一意。
提問：
小黃貓和小花狗在學(xué)什么?小花貓為什么感到慚愧?它是怎么說的.?小結(jié)：
小黃貓下決心以后做事不再三心二意，要一心一意專注認(rèn)真地做事。
2、分辨對錯(cuò)，強(qiáng)化對“一心一意”的理解。
提問：請你從下列圖中找找，小朋友是不是一心一意做事，你是從哪里看出來的?
(1)學(xué)習(xí)時(shí)，有同伴來邀請游戲。(一同游戲;婉言謝絕。)。
(2)面對許多新圖書。(選擇一本認(rèn)真翻閱;胡亂翻看。)。
(3)畫畫時(shí)，周圍有許多小朋友玩》(一心一意完成;邊看邊畫。)。
(4)教師講課。(專心聽講;與周圍人說話。)。
3、經(jīng)驗(yàn)分享，認(rèn)真做事帶給自己的自信和快樂，愿意一心一意做事的情節(jié)，進(jìn)行分享，引導(dǎo)幼兒養(yǎng)成專心做事的好習(xí)慣。
生活中，發(fā)現(xiàn)幼兒不專心的情形及時(shí)糾正，鼓勵(lì)幼兒要一心一意做事。
心理課集中注意力教案篇十二
三、四年級的學(xué)生在許多能力上都有了很快的發(fā)展，如動(dòng)手能力，想象能力等，同時(shí)在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活當(dāng)中接觸的東西也比較多，再加上年幼控制能力比較查，做一件事情，特別是在上課是總是非常容易被外界的一些事情所吸引。而在低、中段，上課集中注意力這樣良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成非常重要，這對以后的學(xué)習(xí)都將產(chǎn)生很大的影響，因而設(shè)計(jì)“集中注意力”這樣一個(gè)主題的活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的注意力。
1、通過活動(dòng)，使學(xué)生的注意力集中，全神貫注。
2、通過活動(dòng)，教育學(xué)生無論做什么事都應(yīng)該認(rèn)真，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
注意力水平的高低表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一方面表現(xiàn)在對目標(biāo)物集中的程度上，另一方面表現(xiàn)在對干擾的抑制能力上。當(dāng)我們把注意力集中于某一目標(biāo)時(shí)，會受到別的事物的干擾，分散注意力。所以，提高抵制外力事物的干擾能力，是訓(xùn)練注意力的好方法。本課通過設(shè)計(jì)一系列活動(dòng)來提高學(xué)生的注意力。
一、課前熱身活動(dòng)。
1、今天我從學(xué)校里給大家?guī)硪皇讱g快的歌曲，《蝸牛與黃鸝鳥》，會唱的小朋友一起唱。
3、你們真了不起，在無意間就能注意到蝴蝶的顏色，注意力可真集中。這節(jié)課，我們就來探討注意力的話題，練一練，比一比誰的注意力最集中。
二、游戲中放松。
（一）看誰看得仔細(xì)。
2、大屏幕上將會出現(xiàn)幾種形狀不同的圖形，看誰看得仔細(xì)，記得快，記得牢。
3、學(xué)生交流。
4、再校對一遍。
（二）看誰拍得對。
1、接下來孫悟空想聽聽你們能不能跟著老師做拍手游戲。聽老師講游戲規(guī)則：老師說“聽”，你們就豎起耳朵先聽老師拍節(jié)奏，老師說“拍”，你們就一起學(xué)拍老師剛才拍的節(jié)奏。準(zhǔn)備好了嗎？教室里的老師可都要聽到你們響亮整齊的拍手聲噢！
2、再來一次。
三、活動(dòng)中體會。
1、快樂算算算。
小朋友，無論是看還是拍，都得集中注意力才能做的得更好。那我們到活動(dòng)中去感受感受。
2、現(xiàn)在老師發(fā)給每人一張口算紙，大家拿到以后等老師喊“開始”，你就開始算。老師說“停”，你們就放下手中的筆，否則就算無效。能做到嗎？“開始”
3、學(xué)生開始不久，老師就放動(dòng)畫片《西游記》。
4、“停！”算了幾題，超過10題的請舉手，超過15題，請你報(bào)答案，你做到哪一題就對到哪一題，沒做完的不能再寫。
5、你們覺得自己算得快不快？說說是什么原因使你算得快或者算得慢？
剛才做口算時(shí)，有的小朋友專心致志，口算做得又對又快；而有的小朋友上了老師的當(dāng)分心了，口算就做得慢。在我們平時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)就有一些小朋友上課專心致志，不受干擾，老師在同學(xué)們自修時(shí)看到發(fā)生在小冬和小明之間的這樣一幕情景。請看錄像。
6、看錄像體驗(yàn)。
（1）、播放錄像；
（2）、看了錄像，你是怎么想的？
四、榜樣大搜索。
1、小冬是我們學(xué)習(xí)的榜樣，在平時(shí)的學(xué)習(xí)、生活中像小冬一樣專心學(xué)習(xí)，做事的人很多，請你也來講一講，可以是自己，或者身邊的同學(xué)，是怎樣集中注意力做事的。
2、請大家先在小組內(nèi)討論。
3、請你們說給大家聽聽。
五、點(diǎn)擊注意力不集中時(shí)。
1、集中注意力去做一件事，可以得到老師的稱贊，同學(xué)的佩服，更重要的是我們可以更好的去學(xué)好知識?？捎行r(shí)候總會由于各種原因不能集中注意力，這時(shí)候又會出現(xiàn)怎樣的后果呢？把你親身經(jīng)歷的，看到的，聽到的這樣的故事，跟大家交流一下。
2、學(xué)生交流。
3、小結(jié)：注意力不集中就會寫錯(cuò)字說錯(cuò)話做錯(cuò)事影響學(xué)習(xí)效率……。
六、抗干擾訓(xùn)練。
2、口訣背背背。
我們先請三個(gè)小朋友來背乘法口訣，四個(gè)小朋友在旁邊玩石頭、剪子、布的游戲，三個(gè)小朋友比一比誰能不受干擾背完口訣。其他小朋友擔(dān)任評委，靜靜地看，認(rèn)真地聽，等會兒請你來點(diǎn)評。
3、他們背得怎么樣，請?jiān)u委點(diǎn)評。
4、剛才我們請了少數(shù)的小朋友參加了抗干擾訓(xùn)練，老師發(fā)現(xiàn)在座的有的小朋友也想躍躍欲試了，那么我們大家一起到抗干擾訓(xùn)練營去練一練注意力。
5、下面老師放一首歌曲，在歌曲聲中，播放幾種聲音，你們聽聽老師放了哪幾種聲音？
6、聽清楚了嗎？你聽到了什么聲音？你們覺得聽得好不好，為什么？
7、那我們再來聽一遍。
8、聽到哪些聲音了？這一遍聽得怎么樣？為什么這一遍比剛才聽得好？你們看，只要多加練習(xí)，注意力就會越來越集中。
9、小朋友，剛才我們主要運(yùn)用抗干擾的方法進(jìn)行了注意力的訓(xùn)練，在我們的學(xué)習(xí)生活中，訓(xùn)練注意力的方法是多種多樣的，以后有機(jī)會我們再來交流、訓(xùn)練。
七、游戲中結(jié)束。
1、小朋友，經(jīng)歷抗干擾訓(xùn)練營的鍛煉，我們再來玩一個(gè)孫悟空給我們帶來的《抓手指》游戲。
2、請兩個(gè)小朋友和老師合作，其他小朋友看，聽老師講這個(gè)游戲的規(guī)則。我們先圍成一個(gè)圈，伸出右手，掌心朝下，伸出左手食指，頂住旁邊小朋友的右手掌心，聽一段話，話中會多次出現(xiàn)一個(gè)詞，當(dāng)聽到這個(gè)詞時(shí)，你們就用右手去抓頂住掌心的手指，而自己的左手指則要急忙逃脫。
3、聽明白了嗎？記住這個(gè)詞會多次出現(xiàn)，所以抓完一次要馬上準(zhǔn)備做下一次，可不能分心噢！
4、有人把記憶比作知識的倉庫，倉庫里儲存的知識越多就越有學(xué)問，但是你們知道嗎？集中注意力可以使更多的知識進(jìn)入腦海。注意力不集中，就好象大門緊閉，知識就進(jìn)不了倉庫。所以無論做什么事都要集中注意力，事情就會做得更好。老師希望我們班的小朋友能從小養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣。
5、小結(jié)：
隨著抓手指游戲的結(jié)束，我們今天的活動(dòng)將要告一段落。老師衷心地希望我們班的每一位小朋友都能集中注意力，認(rèn)認(rèn)真真地去做好身邊的每一件事。小朋友，再見！
心理課集中注意力教案篇十三
1、目標(biāo)的確立要明確、具體，有針對性。
2、符合學(xué)生年齡特征和身心發(fā)展需要。
3、培養(yǎng)學(xué)生熱愛生活的積極情感和態(tài)度。
4、體現(xiàn)目標(biāo)確立的整體性和發(fā)展性。
二、心理團(tuán)體輔導(dǎo)課的設(shè)計(jì)理念。
1、以學(xué)生為中心，重視學(xué)生的人格塑造，促進(jìn)學(xué)生的心理發(fā)展。
2、以問題為中心，理論聯(lián)系實(shí)際，幫助學(xué)生解決心理問題。
3、以活動(dòng)為中心，加強(qiáng)心理訓(xùn)練，塑造學(xué)生良好的心理品質(zhì)。
教師在設(shè)計(jì)活動(dòng)過程的時(shí)候，可以采用一些方法，比如：第一種：認(rèn)知法：閱讀和聽故事、認(rèn)知改變等。第二種：操作法：游戲、活動(dòng)、演講等。
第五種：行為改變法：小目標(biāo)、強(qiáng)化技術(shù)，這里指的是正強(qiáng)化。第六種：以激勵(lì)為原則，對學(xué)生施以積極的心理暗示法。
當(dāng)然，這里我只簡單呈現(xiàn)幾種教學(xué)方法設(shè)計(jì)供大家參考，還有很多教學(xué)方法可以使用。
4、以榜樣為力量，給學(xué)生以積極的心理感染。
三、輔導(dǎo)過程。
1、要以互動(dòng)的游戲迅速破冰。（熱身活動(dòng)）。
2、輔導(dǎo)過程中要凸顯“活動(dòng)”和“體驗(yàn)”兩個(gè)核心要素，能圍繞目標(biāo)開展活動(dòng)。
3、活動(dòng)依據(jù)目標(biāo)開展，所設(shè)計(jì)的活動(dòng)與輔導(dǎo)目標(biāo)要一致。要圍繞目標(biāo)和內(nèi)容，銜接緊密，過渡自然。
4、要以真誠的心對待學(xué)生。
5、課堂延伸活動(dòng)合理，科學(xué)，能夠鞏固課堂的輔導(dǎo)效果。
6、以寓意深長的剖析結(jié)束課程。
四、教學(xué)效果。
1、輔導(dǎo)的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的情況。
2、課堂生成的過程中，學(xué)生對問題的思考和認(rèn)知程度。
3、輔導(dǎo)的實(shí)效性：是否解決學(xué)生的困惑。
4、在認(rèn)知方面、情感態(tài)度上、意志方面，學(xué)生的體驗(yàn)與收獲。
5、繼續(xù)觀察學(xué)生后續(xù)的發(fā)展?fàn)顩r。
對于如何去評價(jià)一堂心理健康課，可謂是眾說蕓蕓，我個(gè)人認(rèn)為應(yīng)從以下幾個(gè)方面進(jìn)行評課：1．多個(gè)環(huán)節(jié)是否始終圍繞一個(gè)主題展開，目標(biāo)明確，主題挖掘深，逐層遞進(jìn)。
2、選材是否貼近學(xué)生實(shí)際，針對性強(qiáng)，有助于學(xué)生心理健康的發(fā)展。
3、教師是否較熟練地駕馭心理健康教育課，教師是否融入整個(gè)教學(xué)活動(dòng)之中。
4、課堂教學(xué)中教師的教態(tài)是否親切、自然，語言是否精煉、幽默，點(diǎn)評是否及時(shí)、到位。能不能為學(xué)生創(chuàng)設(shè)心理相容的良好氛圍。
5、課堂中教師是否面向全體，兼顧個(gè)別，能關(guān)注和調(diào)動(dòng)自卑、內(nèi)向的學(xué)生參與活動(dòng)。
6、課堂中能不能使學(xué)生表達(dá)出內(nèi)心的真情實(shí)感，“情”的因素挖掘深，具有感染力。
7、課堂氣氛是否民主、平等，學(xué)生思維是否活躍，參與積極。
今天聽了王曉芬老師執(zhí)教的一節(jié)《學(xué)會合作》的心理健康課，讓我備受啟迪。本節(jié)課由案例“假如只有5本書，要求每位都看到12頁的內(nèi)容，請同學(xué)們上來拿書?！备鶕?jù)學(xué)生的表現(xiàn)導(dǎo)入課題，充分體現(xiàn)學(xué)習(xí)這堂課的重要性，也摸清學(xué)生平時(shí)合作意識的淺薄。再由案例《瘸子和瞎子》引出理論知識，然后在《緊急逃生》、《記憶快車》運(yùn)用理論知識，使得整節(jié)課結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、環(huán)環(huán)相扣、過渡自然，效果好。教學(xué)內(nèi)容貼近學(xué)生生活，教師點(diǎn)撥到位，思路開闊，善于引導(dǎo)學(xué)生的思維方向，易與學(xué)生產(chǎn)生情感共鳴。在“運(yùn)用合作”層面讓學(xué)生在所熟悉的生活情境中，即生活中通過合作獲得利益最大化的舉例，深刻體會與人合作的重要性，合作前的準(zhǔn)備工作的必要性以及合作方法的可操作性，最主要的是讓學(xué)生體現(xiàn)合作后的快樂情感。每一項(xiàng)小活動(dòng)的目標(biāo)也都是具體、明確的，實(shí)施中好操作、易實(shí)現(xiàn)，贏得了同學(xué)們的積極響應(yīng)，充分地調(diào)動(dòng)了同學(xué)們的參與意識，進(jìn)一步培養(yǎng)了同學(xué)之間、小組之間的合作精神。在活動(dòng)中充分體現(xiàn)了各活動(dòng)之間的層次遞進(jìn)性，沒有為了活動(dòng)而活動(dòng)所呈現(xiàn)出的假熱鬧的場面，體現(xiàn)了活動(dòng)的目的性，達(dá)到了預(yù)期的效果。通過這堂課的觀摩學(xué)習(xí)，我初步知道心理健康課的模型，也知道作為一位班主任老師今后在這方面的努力方向。每次參加教研活動(dòng)總是讓我很開心，因?yàn)閺膭e人身上可以學(xué)到很多東西，這是在書本上學(xué)不到的?？傊?，王老師的課上得實(shí)際、實(shí)在、實(shí)用，沒有一點(diǎn)常見公開課的花架子，學(xué)生和聽課老師都受益匪淺，收獲很多，是一節(jié)有效的公開課。
心理課集中注意力教案篇十四
輔導(dǎo)目標(biāo)：
1、通過輕松的游戲活動(dòng)，使學(xué)生明白集中注意力的重要性。
2、在活動(dòng)中使學(xué)生體驗(yàn)到集中注意力帶來的愉快感。
3、教會學(xué)生提高注意力的訓(xùn)練方法和技巧，使學(xué)生自覺養(yǎng)成在學(xué)習(xí)中集中注意力的習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)效率。
輔導(dǎo)重難點(diǎn)：
1、讓學(xué)生明白集中注意力的重要性以及如何集中注意力。
2、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會提高注意力的訓(xùn)練方法和技巧，使學(xué)生自覺養(yǎng)成在學(xué)習(xí)中集中注意力的習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)效率。
輔導(dǎo)準(zhǔn)備：
1.提前準(zhǔn)分好組、鉛筆；
2.連線題；分組序號1-7的序號卡，ppt3.課前滲透：放松訓(xùn)練的環(huán)節(jié)練一練。輔導(dǎo)對象：四年級輔導(dǎo)時(shí)數(shù)：一課時(shí)輔導(dǎo)過程：
一、熱身活動(dòng)：導(dǎo)入新課（以游戲進(jìn)入主題，吸引學(xué)生集中注意力。）。
2、在這個(gè)游戲中，要取得勝利，最重要的是什么?（注意力高度集中）。
3、過渡：依同學(xué)們看來，什么是注意力呢？
4、注意力小知識：注意力就是把全部精力集中于一個(gè)目標(biāo)，并能保持一段時(shí)間的能力。今天這節(jié)課，我們就一起來聊一聊有關(guān)集中注意力的話題。（出示課題：集中注意力）。
二、演示對比，體會效果。
1、過渡：首先老師告訴大家呀，在日常生活和學(xué)習(xí)中，集中注意力對我們有很大影響。
今天我們就一起來學(xué)習(xí)集中注意力，（貼板書）相信通過學(xué)習(xí)，你一定能掌握集中注意力的方法技巧，成為一個(gè)自律的好學(xué)生。
6、過渡語：那么，怎樣才能更好地集中注意力呢？
三、快樂游戲、掌握方法。
2、小結(jié)過渡：很多同學(xué)都有這樣的感受，喜歡的、感興趣的事情容易集中注意力，并保持較長的時(shí)間，不喜歡、不感興趣的事情就容易注意力分散。因此，要想讓注意力保持集中并持久，首先要對學(xué)習(xí)的內(nèi)容感興趣。
3、所以說，集中注意力，激發(fā)興趣很重要。（貼板書：激發(fā)興趣）。
（2）為什么你們剛才明明很專心地看了，但問題出現(xiàn)的時(shí)候卻傻眼了呢?（3）因?yàn)槔蠋煕]有布置明確的具體任務(wù)，同學(xué)們沒有帶著明確的任務(wù)去思考，當(dāng)然回答不出來啦。
2、小結(jié)：從上面的小測試中，同學(xué)們也發(fā)現(xiàn)了，集中注意力，明確任務(wù)很重要。（板書：明確任務(wù)）。只有當(dāng)我們明確具體的任務(wù)后，才能帶著問題去思考，從而集中我們的注意力，提高記憶和觀察效果。
2、大家愿意挑戰(zhàn)一下自己嗎？出示游戲：連連看。找出和數(shù)字相連的字母，寫在數(shù)字邊上。拿出老師給大家準(zhǔn)備的紙，聽清老師的口令，我說“開始”，你們就做，我說“?！?，立刻放下手中的筆，聽清楚了嗎？誰先完成，誰就站起來。預(yù)備——開始?。úシ艅?dòng)畫片《藍(lán)精靈》，1分半鐘）。
（老師巡視，找連不下去的同學(xué)，心里有數(shù)）。
你為什么沒有完成任務(wù)，怎么啦？剛才的游戲讓我們明白：環(huán)境對集中注意力也非常重要。所以，集中注意力，還需要排除干擾。（板書：排除干擾）。
3、是啊，在我們學(xué)習(xí)或作業(yè)的時(shí)候，要盡量給自己創(chuàng)造一個(gè)安靜有序的環(huán)境。
（不要理會，要明確任務(wù)，用意志力去克服，排除干擾，想想自己的榜樣??）。
6、所以，當(dāng)遇到干擾的時(shí)候我們還要用自己的毅力去克服干擾。
7、在這里，老師要向大家介紹一下偉人毛澤東是如何用意志堅(jiān)強(qiáng)抗干擾。
毛澤東到城門洞里、車水馬龍之處讀書。練就了他在炮火連天的情況下，依然能夠非常沉靜地、注意力高度集中地在指揮戰(zhàn)斗。
1、剛才的學(xué)習(xí)中，同學(xué)們都非常專注，還學(xué)會了排除干擾，但如果長時(shí)間學(xué)習(xí)下去，很可能就不能專心了，要走神了，你們知道這是為什么？（累）。
我們的大腦就像一臺機(jī)器，工作久了，需要休息，需要放松，我們的大腦休息好了，才能保證注意力更集中更持久，學(xué)習(xí)效率才會更高。這就是勞逸結(jié)合（板書）。
1、在我們的身邊，是否也存在這樣的同學(xué)？情境辨析，提出合理解決方法。學(xué)生1：課堂注意力不集中，喜歡做小動(dòng)作。
請1、3、5組討論問題1,請2、4、6組討論問題2.幫他們支個(gè)招，說說幫助他的方法。（引導(dǎo)學(xué)生從板書的5各方面出發(fā)，分別支招）。
2、老師從排除干擾方面出發(fā)，也給他們想了些辦法！
自己約束：（自我提醒：課前寫張小紙條放在鉛筆盒；自我暗示：要走神時(shí)，對自己說，要專心，現(xiàn)在是上課時(shí)間，不能分心；自我懲罰：捏一捏自己。老師講話，我就盯著老師看，同學(xué)發(fā)言，我就盯著同學(xué)看。做好預(yù)習(xí)，寫下不懂的問題，在課堂上跟著老師找答案；對老師提的每個(gè)問題都積極思考。）。
借助別人幫忙：（課前跟老師說好，上課時(shí)多叫我回答問題；叫同桌提醒自己、監(jiān)督自己……）向榜樣學(xué)習(xí)：
四、總結(jié)延伸，加強(qiáng)訓(xùn)練。
1、俄國教育家烏申斯基曾形象地比喻：（指名讀）“注意是學(xué)習(xí)的窗戶，沒有它，知識的陽光就照射不進(jìn)來。”學(xué)習(xí)的成敗不僅依賴于一個(gè)人的聰明才智，而且依賴于一個(gè)人的注意品質(zhì)。由此可見集中注意力是多么的重要！
好，同學(xué)們請睜開雙眼，回到現(xiàn)實(shí)中來，你有什么美好的感覺呢？
（是不是有神清氣爽的感覺，是的，平時(shí)學(xué)習(xí)累了，或者臨考前心情緊張了，或是遇到不順心的事，心浮氣躁的時(shí)候，都可以用這種方法調(diào)整，想得越逼真，越細(xì)致，心情便越沉靜，注意力就會越來越集中）。
（2）介紹盯秒針：為了提高你的注意集中能力，請準(zhǔn)備一塊帶秒針的手表或鬧鐘，用雙眼盯住秒針，隨秒針移動(dòng)，一直看秒針走3圈（即3分鐘）。這時(shí)不要想任何事，只盯著秒針。
（3）倒數(shù)數(shù)：假如你有注意力不集中的毛病，經(jīng)常做這樣一些練習(xí)題，對你的注意集中能力有很大提高。請你從201開始隔兩個(gè)數(shù)倒數(shù)至1。如201，198，195，192，189……注意：如果數(shù)錯(cuò)了必須從頭開始重?cái)?shù)。
4、總結(jié)提升：同學(xué)們：通過今天的學(xué)習(xí)，我們知道，在學(xué)習(xí)中，只要大家努力做到：激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，在學(xué)習(xí)中排除干擾，并注意勞逸結(jié)合，我就可以做到“集中注意力，我最棒！”（板貼：我最棒?。?。
板書：
我最棒！
聚精會神排除干擾勞逸結(jié)合激發(fā)興趣。
心理課集中注意力教案篇十五
張占海：良好的開端是成功的一半，精彩的導(dǎo)入往往能調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生思維活躍，精神振作，為良好的教學(xué)打下基礎(chǔ)。針對低年級兒童愛玩游戲的心理特點(diǎn)，陳老師用游戲“左抓右逃”導(dǎo)入，通過這個(gè)游戲，課堂氣氛迅速活躍，讓學(xué)生初步體驗(yàn)到只有注意力高度集中，調(diào)動(dòng)眼、腦、手、耳等多種感官的作用才能順利完成游戲。這個(gè)游戲的設(shè)計(jì)非常好，全體學(xué)生都很投入，連聽課老師都忍不住要參與其中，跟學(xué)生一起游戲。
劉愛梅：我覺得在學(xué)生熱身游戲之后，陳老師讓學(xué)生看兩段視頻，讓他買對注意力不集中的危害有直觀的認(rèn)識，這兩段視頻一定是精心挑選的，通過觀看現(xiàn)實(shí)生活中的案例啟發(fā)學(xué)生思考，總結(jié)出“不專心，危害大”的道理。
劉玉申：陳老師在課上通過四組環(huán)環(huán)相扣、層層遞進(jìn)的訓(xùn)練讓學(xué)生掌握注意力集中的四個(gè)要素：明確任務(wù)、排除干擾、放松大腦和加強(qiáng)訓(xùn)練。整個(gè)設(shè)計(jì)是很巧妙的。
張雅輝：陳老師讓學(xué)生明確數(shù)學(xué)課上老師要求做10道口算題的任務(wù)，拿出紙筆進(jìn)行現(xiàn)場練習(xí)，同時(shí)播放學(xué)生感興趣的《喜羊羊與灰太狼》動(dòng)畫片，學(xué)生的注意力集中情況不同，完成口算的結(jié)果也不同，通過讓學(xué)生討論交流，總結(jié)出注意力集中的第二要素：排除干擾。隨即在課上舉行“排除干擾”的競賽，讓學(xué)生在播放動(dòng)畫片的過程中重新完成10道口算題，這時(shí)候的學(xué)生努力用意志力排除干擾，將注意力放到口算練習(xí)中去，比較兩次口算的成績，學(xué)生會對自己產(chǎn)生信心：
明確任務(wù)，排除干擾，我能行！后面兩個(gè)環(huán)節(jié)也設(shè)計(jì)得很巧妙，很自然地過度到放松大腦和加強(qiáng)訓(xùn)練。
劉平：這個(gè)課是學(xué)生非常需要的課，有時(shí)候我們感覺學(xué)生學(xué)習(xí)效率不高，心定不下來，但是卻找不到適當(dāng)?shù)姆椒ǎ潘哨は氲沫h(huán)節(jié)恰恰是讓學(xué)生在專門針對注意力訓(xùn)練的腦波音樂聲中，通過冥想的形式，學(xué)習(xí)給自己積極的心理暗示，學(xué)會讓大腦放松的方法。這種簡單易行的方法可以用在大腦疲勞、劇烈運(yùn)動(dòng)或心情煩躁之時(shí)，讓學(xué)生迅速達(dá)到平靜放松的狀態(tài)，對提高注意力的效果應(yīng)該是很不錯(cuò)的。
張靜：整堂課的框架搭得很好，整堂課教師積極投入，很有親和力，學(xué)生能夠在如此和諧快樂的課堂中體驗(yàn)應(yīng)該會感到十分幸福。學(xué)校的積極心理學(xué)理念的倡導(dǎo)正是當(dāng)下心理健康教育的主流，重視個(gè)人潛能的開發(fā)和積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，希望你們好好做，真正把心理教育做進(jìn)學(xué)生的心里去。另外，我想提醒大家的是，要注意細(xì)節(jié)，注意師生互動(dòng)。我們說，最理想的教育，是在課堂上學(xué)的東西能夠運(yùn)用到學(xué)習(xí)生活的方方面面，比如注意力的訓(xùn)練，這是一個(gè)長期的過程，僅僅在課上鍛煉一節(jié)課是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，把課堂所學(xué)的知識延伸到課外，將會對注意力的提高起到明顯的效果。
總結(jié)。
員參與，師生互動(dòng)有序，課堂處處能看到思維的火花和成功的喜悅。這是我努力的方向。
2.注意力的訓(xùn)練任重道遠(yuǎn)，在以后的心理健康教育課中，我將著力設(shè)計(jì)出一套訓(xùn)練注意力的系列課程，讓更多的家長、老師、學(xué)生加入到訓(xùn)練注意力的行列中來，這對于培養(yǎng)適應(yīng)社會發(fā)展的高素質(zhì)人才具有深遠(yuǎn)的影響。
心理課集中注意力教案篇十六
注意力是人類最重要的認(rèn)知能力之一，也是生活中必不可少的能力。在學(xué)習(xí)、工作及生活中，集中注意力是提高效率的關(guān)鍵因素。而心理學(xué)是研究人類行為及心理活動(dòng)的學(xué)科，其對于注意力的特點(diǎn)、功能及影響等方面進(jìn)行了深入的研究。在我學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，我深刻認(rèn)識到注意力對于我們生活中的重要性，并且通過實(shí)際的方法和經(jīng)驗(yàn)，掌握了集中注意力的技巧，提高了注意力的效率和質(zhì)量。
認(rèn)知心理學(xué)主要研究人類的信息加工方式，其中重要的信息加工方式是注意力。認(rèn)知心理學(xué)家認(rèn)為，注意力是控制人類認(rèn)知系統(tǒng)的關(guān)鍵能力。人類的感知、思維和決策過程都需要經(jīng)過注意力的調(diào)控。人類可以通過學(xué)習(xí)不同的注意力技巧來提高注意力的效率，以此來提升生活質(zhì)量。
第三段：注意力的特點(diǎn)和類型。
注意力包括廣泛性注意力和集中性注意力。廣泛性注意力是指人們在無意識狀態(tài)下，自然而然被外部刺激吸引，而集中性注意則是自覺地將注意力集中在某一個(gè)特定物體或任務(wù)上。集中性注意力包括選擇性注意、維持性注意、分配性注意和執(zhí)行注意等四種不同方式，這些不同方式的注意力在不同生活場合中起到重要的作用。
通過多年的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，心理學(xué)家總結(jié)出了一些有效地集中注意力的方法。首先，安排有序的工作計(jì)劃，減少不必要的打擾。其中，利用番茄鐘、朝霧時(shí)間法等工具記時(shí)管理有助于提高個(gè)人效率；其次，對工作進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆纸M和分類，每次專注不同工作的時(shí)間，持續(xù)時(shí)間不宜過長；此外，及時(shí)休息和鍛煉也是提高注意力的一種常用方法。
第五段：總結(jié)。
總之，注意力是人類重要的認(rèn)知能力之一，掌握集中注意力的技能對個(gè)人學(xué)習(xí)和工作是非常重要的。心理學(xué)集中注意力的方法不僅可以幫助我們提高效率，還能提高我們的工作水平和生活質(zhì)量。希望大家通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，不斷提高注意力的效率和質(zhì)量，為自己和社會做出更大的貢獻(xiàn)。
心理課集中注意力教案篇十七
1、目標(biāo)的確立要明確、具體，有針對性。
2、符合學(xué)生年齡特征和身心發(fā)展需要。
3、培養(yǎng)學(xué)生熱愛生活的積極情感和態(tài)度。
4、體現(xiàn)目標(biāo)確立的整體性和發(fā)展性。
二、心理團(tuán)體輔導(dǎo)課的設(shè)計(jì)理念。
1、以學(xué)生為中心，重視學(xué)生的人格塑造，促進(jìn)學(xué)生的心理發(fā)展。
2、以問題為中心，理論聯(lián)系實(shí)際，幫助學(xué)生解決心理問題。
3、以活動(dòng)為中心，加強(qiáng)心理訓(xùn)練，塑造學(xué)生良好的心理品質(zhì)。
教師在設(shè)計(jì)活動(dòng)過程的時(shí)候，可以采用一些方法，比如：
第一種：認(rèn)知法：閱讀和聽故事、認(rèn)知改變等。
第二種：操作法：游戲、活動(dòng)、演講等。
第三種：集體討論法：專題討論、腦力激蕩（又稱頭腦風(fēng)暴法是一種激發(fā)學(xué)生活躍思維的方法）。
第四種：角色扮演法：空椅子技術(shù)、角色互換。
第五種：行為改變法：小目標(biāo)、強(qiáng)化技術(shù)，這里指的是正強(qiáng)化。
第六種：以激勵(lì)為原則，對學(xué)生施以積極的心理暗示法。
當(dāng)然，這里我只簡單呈現(xiàn)幾種教學(xué)方法設(shè)計(jì)供大家參考，還有很多教學(xué)方法可以使用。
4、以榜樣為力量，給學(xué)生以積極的心理感染。
三、輔導(dǎo)過程。
1、要以互動(dòng)的游戲迅速破冰。（熱身活動(dòng)）。
2、輔導(dǎo)過程中要凸顯“活動(dòng)”和“體驗(yàn)”兩個(gè)核心要素，能圍繞目標(biāo)開展活動(dòng)。
3、活動(dòng)依據(jù)目標(biāo)開展，所設(shè)計(jì)的活動(dòng)與輔導(dǎo)目標(biāo)要一致。要圍繞目標(biāo)和內(nèi)容，銜接緊密，過渡自然。
4、要以真誠的心對待學(xué)生。
5、課堂延伸活動(dòng)合理，科學(xué)，能夠鞏固課堂的輔導(dǎo)效果。
6、以寓意深長的剖析結(jié)束課程。
四、教學(xué)效果。
1、輔導(dǎo)的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的情況。
2、課堂生成的過程中，學(xué)生對問題的思考和認(rèn)知程度。
3、輔導(dǎo)的實(shí)效性：是否解決學(xué)生的困惑。
4、在認(rèn)知方面、情感態(tài)度上、意志方面，學(xué)生的體驗(yàn)與收獲。
5、繼續(xù)觀察學(xué)生后續(xù)的發(fā)展?fàn)顩r。
對于如何去評價(jià)一堂心理健康課，可謂是眾說蕓蕓，我個(gè)人認(rèn)為應(yīng)從以下幾個(gè)方面進(jìn)行評課：
1．多個(gè)環(huán)節(jié)是否始終圍繞一個(gè)主題展開，目標(biāo)明確，主題挖掘深，逐層遞進(jìn)。
2、選材是否貼近學(xué)生實(shí)際，針對性強(qiáng)，有助于學(xué)生心理健康的發(fā)展。
3、教師是否較熟練地駕馭心理健康教育課，教師是否融入整個(gè)教學(xué)活動(dòng)之中。
4、課堂教學(xué)中教師的教態(tài)是否親切、自然，語言是否精煉、幽默，點(diǎn)評是否及時(shí)、到位。能不能為學(xué)生創(chuàng)設(shè)心理相容的良好氛圍。
5、課堂中教師是否面向全體，兼顧個(gè)別，能關(guān)注和調(diào)動(dòng)自卑、內(nèi)向的學(xué)生參與活動(dòng)。
6、課堂中能不能使學(xué)生表達(dá)出內(nèi)心的真情實(shí)感，“情”的因素挖掘深，具有感染力。
7、課堂氣氛是否民主、平等，學(xué)生思維是否活躍，參與積極。
8、教學(xué)中是否以學(xué)生的心靈成長為目的，注重學(xué)生的心理感受和心理體驗(yàn)，總體效果良好。
評王曉芬老師的《學(xué)會合作》心理健康課。
今天聽了王曉芬老師執(zhí)教的一節(jié)《學(xué)會合作》的心理健康課，讓我備受啟迪。本節(jié)課由案例“假如只有5本書，要求每位都看到12頁的內(nèi)容，請同學(xué)們上來拿書?！备鶕?jù)學(xué)生的表現(xiàn)導(dǎo)入課題，充分體現(xiàn)學(xué)習(xí)這堂課的重要性，也摸清學(xué)生平時(shí)合作意識的淺薄。再由案例《瘸子和瞎子》引出理論知識，然后在《緊急逃生》、《記憶快車》運(yùn)用理論知識，使得整節(jié)課結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、環(huán)環(huán)相扣、過渡自然，效果好。教學(xué)內(nèi)容貼近學(xué)生生活，教師點(diǎn)撥到位，思路開闊，善于引導(dǎo)學(xué)生的思維方向，易與學(xué)生產(chǎn)生情感共鳴。在“運(yùn)用合作”層面讓學(xué)生在所熟悉的生活情境中，即生活中通過合作獲得利益最大化的舉例，深刻體會與人合作的重要性，合作前的準(zhǔn)備工作的必要性以及合作方法的可操作性，最主要的是讓學(xué)生體現(xiàn)合作后的快樂情感。每一項(xiàng)小活動(dòng)的目標(biāo)也都是具體、明確的，實(shí)施中好操作、易實(shí)現(xiàn)，贏得了同學(xué)們的積極響應(yīng)，充分地調(diào)動(dòng)了同學(xué)們的參與意識，進(jìn)一步培養(yǎng)了同學(xué)之間、小組之間的合作精神。在活動(dòng)中充分體現(xiàn)了各活動(dòng)之間的層次遞進(jìn)性，沒有為了活動(dòng)而活動(dòng)所呈現(xiàn)出的假熱鬧的場面，體現(xiàn)了活動(dòng)的目的性，達(dá)到了預(yù)期的效果。通過這堂課的觀摩學(xué)習(xí)，我初步知道心理健康課的模型，也知道作為一位班主任老師今后在這方面的努力方向。每次參加教研活動(dòng)總是讓我很開心，因?yàn)閺膭e人身上可以學(xué)到很多東西，這是在書本上學(xué)不到的?？傊?，王老師的課上得實(shí)際、實(shí)在、實(shí)用，沒有一點(diǎn)常見公開課的花架子，學(xué)生和聽課老師都受益匪淺，收獲很多，是一節(jié)有效的公開課。篇二：心理課集中注意力評課稿聽課老師評析張占海：良好的開端是成功的一半，精彩的導(dǎo)入往往能調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生思維活躍，精神振作，為良好的教學(xué)打下基礎(chǔ)。針對低年級兒童愛玩游戲的心理特點(diǎn)，陳老師用游戲“左抓右逃”導(dǎo)入，通過這個(gè)游戲，課堂氣氛迅速活躍，讓學(xué)生初步體驗(yàn)到只有注意力高度集中，調(diào)動(dòng)眼、腦、手、耳等多種感官的作用才能順利完成游戲。這個(gè)游戲的設(shè)計(jì)非常好，全體學(xué)生都很投入，連聽課老師都忍不住要參與其中，跟學(xué)生一起游戲。劉愛梅：我覺得在學(xué)生熱身游戲之后，陳老師讓學(xué)生看兩段視頻，讓他買對注意力不集中的危害有直觀的認(rèn)識，這兩段視頻一定是精心挑選的，通過觀看現(xiàn)實(shí)生活中的案例啟發(fā)學(xué)生思考，總結(jié)出“不專心，危害大”的道理。
劉玉申：陳老師在課上通過四組環(huán)環(huán)相扣、層層遞進(jìn)的訓(xùn)練讓學(xué)生掌握注意力集中的四個(gè)要素：明確任務(wù)、排除干擾、放松大腦和加強(qiáng)訓(xùn)練。整個(gè)設(shè)計(jì)是很巧妙的。
張雅輝：陳老師讓學(xué)生明確數(shù)學(xué)課上老師要求做10道口算題的任務(wù)，拿出紙筆進(jìn)行現(xiàn)場練習(xí)，同時(shí)播放學(xué)生感興趣的《喜羊羊與灰太狼》動(dòng)畫片，學(xué)生的注意力集中情況不同，完成口算的結(jié)果也不同，通過讓學(xué)生討論交流，總結(jié)出注意力集中的第二要素：排除干擾。隨即在課上舉行“排除干擾”的競賽，讓學(xué)生在播放動(dòng)畫片的過程中重新完成10道口算題，這時(shí)候的學(xué)生努力用意志力排除干擾，將注意力放到口算練習(xí)中去，比較兩次口算的成績，學(xué)生會對自己產(chǎn)生信心：
明確任務(wù)，排除干擾，我能行！后面兩個(gè)環(huán)節(jié)也設(shè)計(jì)得很巧妙，很自然地過度到放松大腦和加強(qiáng)訓(xùn)練。
劉平：這個(gè)課是學(xué)生非常需要的課，有時(shí)候我們感覺學(xué)生學(xué)習(xí)效率不高，心定不下來，但是卻找不到適當(dāng)?shù)姆椒?，放松冥想的環(huán)節(jié)恰恰是讓學(xué)生在專門針對注意力訓(xùn)練的腦波音樂聲中，通過冥想的形式，學(xué)習(xí)給自己積極的心理暗示，學(xué)會讓大腦放松的方法。這種簡單易行的方法可以用在大腦疲勞、劇烈運(yùn)動(dòng)或心情煩躁之時(shí)，讓學(xué)生迅速達(dá)到平靜放松的狀態(tài)，對提高注意力的效果應(yīng)該是很不錯(cuò)的。張靜：整堂課的框架搭得很好，整堂課教師積極投入，很有親和力，學(xué)生能夠在如此和諧快樂的課堂中體驗(yàn)應(yīng)該會感到十分幸福。學(xué)校的積極心理學(xué)理念的倡導(dǎo)正是當(dāng)下心理健康教育的主流，重視個(gè)人潛能的開發(fā)和積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，希望你們好好做，真正把心理教育做進(jìn)學(xué)生的心里去。另外，我想提醒大家的是，要注意細(xì)節(jié)，注意師生互動(dòng)。我們說，最理想的教育，是在課堂上學(xué)的東西能夠運(yùn)用到學(xué)習(xí)生活的方方面面，比如注意力的訓(xùn)練，這是一個(gè)長期的過程，僅僅在課上鍛煉一節(jié)課是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，把課堂所學(xué)的知識延伸到課外，將會對注意力的提高起到明顯的效果。
總結(jié)。
1、目標(biāo)的確立要明確、具體，有針對性。
2、符合學(xué)生年齡特征和身心發(fā)展需要。
3、培養(yǎng)學(xué)生熱愛生活的積極情感和態(tài)度。
4、體現(xiàn)目標(biāo)確立的整體性和發(fā)展性。
二、心理團(tuán)體輔導(dǎo)課的設(shè)計(jì)理念。
1、以學(xué)生為中心，重視學(xué)生的人格塑造，促進(jìn)學(xué)生的心理發(fā)展。
2、以問題為中心，理論聯(lián)系實(shí)際，幫助學(xué)生解決心理問題。
3、以活動(dòng)為中心，加強(qiáng)心理訓(xùn)練，塑造學(xué)生良好的心理品質(zhì)。
教師在設(shè)計(jì)活動(dòng)過程的時(shí)候，可以采用一些方法，比如：
第一種：認(rèn)知法：閱讀和聽故事、認(rèn)知改變等。
第二種：操作法：游戲、活動(dòng)、演講等。
第三種：集體討論法：專題討論、腦力激蕩（又稱頭腦風(fēng)暴法是一種激發(fā)學(xué)生活躍思維的方法）。
第四種：角色扮演法：空椅子技術(shù)、角色互換。
第五種：行為改變法：小目標(biāo)、強(qiáng)化技術(shù)，這里指的是正強(qiáng)化。
第六種：以激勵(lì)為原則，對學(xué)生施以積極的心理暗示法。
當(dāng)然，這里我只簡單呈現(xiàn)幾種教學(xué)方法設(shè)計(jì)供大家參考，還有很多教學(xué)方法可以使用。
4、以榜樣為力量，給學(xué)生以積極的心理感染。
三、輔導(dǎo)過程。
1、要以互動(dòng)的游戲迅速破冰。（熱身活動(dòng)）。
2、輔導(dǎo)過程中要凸顯“活動(dòng)”和“體驗(yàn)”兩個(gè)核心要素，能圍繞目標(biāo)開展活動(dòng)。
3、活動(dòng)依據(jù)目標(biāo)開展，所設(shè)計(jì)的活動(dòng)與輔導(dǎo)目標(biāo)要一致。要圍繞目標(biāo)和內(nèi)容，銜接緊密，過渡自然。
4、要以真誠的心對待學(xué)生。
5、課堂延伸活動(dòng)合理，科學(xué)，能夠鞏固課堂的輔導(dǎo)效果。
6、以寓意深長的剖析結(jié)束課程。
四、教學(xué)效果。
1、輔導(dǎo)的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的情況。
2、課堂生成的過程中，學(xué)生對問題的思考和認(rèn)知程度。
3、輔導(dǎo)的實(shí)效性：是否解決學(xué)生的困惑。
4、在認(rèn)知方面、情感態(tài)度上、意志方面，學(xué)生的體驗(yàn)與收獲。
5、繼續(xù)觀察學(xué)生后續(xù)的發(fā)展?fàn)顩r。篇五：心理健康評課。
《張開隱形的翅膀》評課稿。
當(dāng)一個(gè)人處于寬松愉悅的教學(xué)環(huán)境中時(shí)，他的心情就會比較放松，用這種放松情緒投入到學(xué)習(xí)中去，感受能力就會大大提高。首先從教師自身出發(fā)。教師的個(gè)人魅力很重要，一開始就要注意與學(xué)生拉近距離才能很好調(diào)動(dòng)學(xué)生的情緒。課堂上，謝老師始終保持積極向上的精神面貌，教師的情緒直接影響學(xué)生的情緒。謝老師懷著愉快的心情，以親切自然的教態(tài)面對學(xué)生，真心平等對待每一位學(xué)生，建立了良好的師生關(guān)系。為課堂教學(xué)的順利進(jìn)行打下基礎(chǔ)。課伊始，謝老師對學(xué)生說：“今天開始上課前，我們要完成一件重要的大事，我們有幾支新組建的營隊(duì)要來招募隊(duì)員了，我很好奇他們需要怎樣的人呢？你們好奇嗎？快聽聽他們有什么要求吧！謝老師以富有感染力的語言，以招募新成員的游戲方式，學(xué)生很感興趣，使他們產(chǎn)生了新奇感，感到老師很親切，學(xué)生的情緒一下子調(diào)動(dòng)開來。接下來的課堂氣氛當(dāng)然是相當(dāng)活躍的，這就是積極情緒帶來的課堂效果。其次是學(xué)生的積極行為帶動(dòng)學(xué)生的積極情緒。課中，謝老師讓學(xué)生寫下自身的優(yōu)點(diǎn)，每個(gè)人至少要寫一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。每寫好一個(gè)就用彩筆畫上一輪翅膀，你找到的優(yōu)點(diǎn)越多，你的翅膀就會張得越大。謝老師在巡視的過程中發(fā)現(xiàn)有一生寫的優(yōu)點(diǎn)很多，老師及時(shí)表揚(yáng)了他。后來在匯報(bào)的時(shí)候，學(xué)生踴躍、快樂地和同學(xué)們分享自己的優(yōu)點(diǎn)，看著一雙雙美麗的翅膀貼到黑板的大翅膀上，相信每一個(gè)孩子都會為自己驕傲、喝彩。還有運(yùn)用多媒體技術(shù)輔助課堂教學(xué)。在學(xué)生寫自身優(yōu)點(diǎn)的時(shí)候，老師配以愉快的輕音樂，營造一種輕松安全的心理氛圍，給學(xué)生以美的精神愉悅。以及結(jié)尾入營儀式，播放歌曲的旋律，呈現(xiàn)一段文字，學(xué)生在歌曲的旋律聲中朗誦《為自己喝彩》。自然而然，學(xué)生的積極情緒就能調(diào)動(dòng)起來了。
二．利用多種形式的教學(xué)手段。
如果學(xué)生在課堂上反復(fù)學(xué)習(xí)同一內(nèi)容，教師不用一些新穎的方式，很難提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性?，F(xiàn)在的心理課堂教學(xué)的內(nèi)容很豐富，讓學(xué)生聽一聽——《韋爾奇的故事》；找一找——發(fā)掘自身的優(yōu)點(diǎn)；說一說——互相分享優(yōu)點(diǎn)；寫一寫——張開隱形的翅膀；誦一誦——為自己喝彩。謝教師在課堂上運(yùn)用多種內(nèi)容相互動(dòng)靜結(jié)合更好地激發(fā)學(xué)生積極情緒。而充滿美感的音樂，文字，圖片，動(dòng)畫，影像等多媒體綜合信息，能自然地調(diào)動(dòng)起學(xué)生的情緒，在一種積極、主動(dòng)的狀態(tài)下去很好地感知、學(xué)習(xí)。在這一堂課中學(xué)生的積極情緒一直是貫穿課堂始終的。
三．設(shè)置懸念讓學(xué)生自主探索。
只有學(xué)生自己愿意去學(xué)習(xí)，他們學(xué)習(xí)的積極情緒才能鋪展開來。謝老師用盡一切辦法讓學(xué)生在自主探索的過程中去體驗(yàn)積極的情緒，這是一個(gè)潛移默化的過程。
如：“同學(xué)們你們認(rèn)識他嗎？你猜他是誰呢？”
“多么了不起的韋爾奇！在擔(dān)任通用電氣公司首席執(zhí)行官的20年中，韋爾奇顯示了非凡的領(lǐng)導(dǎo)才能。而小時(shí)候的他曾經(jīng)默默無聞，也曾覺得自己什么也干不成，想知道是什么讓他發(fā)生改變嗎？”“同學(xué)們，他猶豫什么呢？他將會面臨怎樣的處境？”
“同學(xué)們，你說男孩子心里會怎樣想呢？如果你是他的朋友，你會跟他說些什么？”
“韋爾奇的故事讓你感受到什么？”交給學(xué)生聽猜的任務(wù)，學(xué)生的注意力才能夠集中，以此來繼續(xù)提高積極學(xué)習(xí)的情緒。
總而言之，激發(fā)學(xué)生的積極情緒，實(shí)現(xiàn)有效課堂，需要教師與學(xué)生共同努力。以積極情緒點(diǎn)燃積極情緒，以自信生命影響自信生命。
根據(jù)班級學(xué)生心理發(fā)展方面存在的突出或急于解決的問題確定活動(dòng)內(nèi)容。
《擁有好心情》是人教版《品德與社會》五年級下冊第一單元《成長的快樂與煩惱》中的一個(gè)主題。教學(xué)中，我力求貼近學(xué)生實(shí)際，從學(xué)生真實(shí)的生活體驗(yàn)中選取學(xué)習(xí)材料、引發(fā)真情實(shí)感，進(jìn)行真實(shí)的情感交流，引導(dǎo)學(xué)生說真話，抒真情，正確對待煩惱。針對書上的案例，讓學(xué)生為來當(dāng)當(dāng)醫(yī)生，為李萌解除煩惱開個(gè)“藥方”，通過故事情境的創(chuàng)設(shè)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。
當(dāng)教完這堂課后，我感覺我的教學(xué)還存在著許多不足。品德與生活課程是以兒童的生活為基礎(chǔ)，以培養(yǎng)品德良好、樂于探究、熱愛生活的兒童為目標(biāo)的活動(dòng)型綜合課程。真實(shí)有效的品德課堂，來源于生活，同時(shí)也能指導(dǎo)生活，真正讓孩子受益。品德與生活的教學(xué)絕不應(yīng)是一種“告訴”，不能讓我的“告訴”去扼殺學(xué)生的思考與體察，更不能讓我的“知性”去扼殺學(xué)生的“感性”；不是我告訴孩子們，遇到煩惱你要怎么去做，而是給他們一個(gè)開放的空間，讓他們?nèi)ンw驗(yàn)、去探究、去建構(gòu)，去盡情活動(dòng)，去獲得屬于他們自己的鮮活的體悟與認(rèn)知。同時(shí)我對學(xué)生生成問題的預(yù)設(shè)以及評價(jià)還要進(jìn)一步努力。對真情互助環(huán)節(jié)的形式還可以再改進(jìn)和豐富，面對孩子了解了這么多變煩惱為快樂的辦法，應(yīng)教給孩子學(xué)會選擇，因?yàn)橹v臺屬于孩子，交流屬于孩子，收獲屬于孩子！
今天上午第四節(jié)課，朱縣民老師為我們上了一堂公開課，內(nèi)容是七年級思想品德第一單元第三節(jié)《擁有好心情》。下面我從老師備課、教師教學(xué)方法、目標(biāo)的達(dá)成三個(gè)方面談?wù)勎衣犃诉@堂課的感想。
一、從課堂的教學(xué)看老師備課。
教材的這一節(jié)內(nèi)容比較豐富，包含了“奇妙的情緒”，“情緒需要調(diào)節(jié)”，“做個(gè)快樂少年”三部分，重點(diǎn)內(nèi)容應(yīng)該是第三部分，讓學(xué)生學(xué)會調(diào)節(jié)不良情緒，做快樂少年。本人覺得老師在備教材上，前兩部分備得好，教學(xué)內(nèi)容得到了較好的挖掘，第三部分剛明顯存在不足之處。教材介紹了六中不同的調(diào)節(jié)情緒的方法，它們是并列關(guān)系，但教師在處理教材時(shí)，概括為三種，其中把改變認(rèn)識、幽默等幾種方法與“理智控制”的“自我暗示”、“自我激勵(lì)”等歸結(jié)在“合理宣泄”中，并列關(guān)系變成了從屬關(guān)系。這一點(diǎn)從教師的板書中也可以看出來。另外從學(xué)生的角度來看，這個(gè)班的學(xué)生素質(zhì)整體較好，能比較從容的應(yīng)對教師提出的各種問題，甚至部分學(xué)生對教師準(zhǔn)備的教材之外的案例也十分熟悉，這對達(dá)成本課的目標(biāo)十分重要?；谶@個(gè)情況，本人覺得，教師在備課時(shí)上能否更為深一些、廣一些，加強(qiáng)課堂的容量。
二、從教學(xué)方法看教師基本功。
縱觀整堂課，教師采用了多種教育方法：講授法、案例分析法、提問法、情境教學(xué)法等，給學(xué)生留下了較為深刻的印象。其中在新課導(dǎo)入中，教師采用情境教學(xué)法，讓學(xué)生上臺表演教學(xué)相關(guān)內(nèi)容，暨讓學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容有更深刻的理解，同時(shí)化解了眾多老師深入課堂聽課給學(xué)生帶來的緊張壓力，縮短了師生這間的距離，營造出了一種比較寬松的課堂氛圍；從教材這外適度引入部分案例，有利于學(xué)生進(jìn)一步理解所教學(xué)內(nèi)容，擴(kuò)展學(xué)生視野，提高教學(xué)的趣味性；精練的講解與相對密集的課堂提問，加大了課堂的密度和學(xué)生的參與率，提高了教學(xué)效率。從這些教學(xué)方法的使用，可以看出主講教師較為扎實(shí)的教學(xué)基本功和組織駕馭課堂的能力與藝術(shù)。
三、從目標(biāo)的達(dá)成看理念的實(shí)踐。
注意力”與“合理宣泄”沒有講透，兩者有類似的方面，例如，同樣是進(jìn)行體育活動(dòng)，前者是作為一種業(yè)余愛好來經(jīng)營，有意識地改變注意焦點(diǎn)，走出不良情緒的陰影，帶有一定的長期性；但是后者是指遇到不良情緒時(shí)實(shí)施的一種發(fā)泄和釋放，帶有突發(fā)性，是暫時(shí)性的。還的“理智控制”與“理性升華”，前者側(cè)重點(diǎn)是通過“自我暗示”“自我激勵(lì)”等方式，達(dá)到“控制自己”目的，不讓不良情緒表現(xiàn)出來，后者是在受到重大挫折后，將不良情緒引向另一個(gè)高度，“化悲痛為力量”，實(shí)現(xiàn)更大的目標(biāo)。后者的實(shí)施難度更大，應(yīng)該具有更強(qiáng)的毅力與耐力?；谶@些因素，學(xué)生在使用這些方法的時(shí)候一定會存在模棱兩可的現(xiàn)象，影響情緒調(diào)節(jié)的效果。課程標(biāo)準(zhǔn)將《思想品德》這一門課程的性質(zhì)定為“為學(xué)生思想品德健康發(fā)展奠基，具有思想性、人文性、實(shí)踐性和綜合性的綜合課程”，但從這堂課來看，我們的教學(xué)還是偏重于“知識傳授”，忽略了“能力培養(yǎng)”，注重于課程的“知識性”，輕視了課程的“教育性”，我想這都是應(yīng)試教育惹的禍?！稉碛泻眯那椤肥侨私贪妗镀返屡c社會》五年級下冊第一單元《成長的快樂與煩惱》中的一個(gè)主題。教學(xué)中，我力求貼近學(xué)生實(shí)際，從學(xué)生真實(shí)的生活體驗(yàn)中選取學(xué)習(xí)材料、引發(fā)真情實(shí)感，進(jìn)行真實(shí)的情感交流，引導(dǎo)學(xué)生說真話，抒真情，正確對待煩惱。針對書上的案例，讓學(xué)生為來當(dāng)當(dāng)醫(yī)生，為李萌解除煩惱開個(gè)“藥方”，通過故事情境的創(chuàng)設(shè)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。
當(dāng)教完這堂課后，我感覺我的教學(xué)還存在著許多不足。品德與生活課程是以兒童的生活為基礎(chǔ)，以培養(yǎng)品德良好、樂于探究、熱愛生活的兒童為目標(biāo)的活動(dòng)型綜合課程。真實(shí)有效的品德課堂，來源于生活，同時(shí)也能指導(dǎo)生活，真正讓孩子受益。品德與生活的教學(xué)絕不應(yīng)是一種“告訴”，不能讓我的“告訴”去扼殺學(xué)生的思考與體察，更不能讓我的“知性”去扼殺學(xué)生的“感性”；不是我告訴孩子們，遇到煩惱你要怎么去做，而是給他們一個(gè)開放的空間，讓他們?nèi)ンw驗(yàn)、去探究、去建構(gòu)，去盡情活動(dòng)，去獲得屬于他們自己的鮮活的體悟與認(rèn)知。同時(shí)我對學(xué)生生成問題的預(yù)設(shè)以及評價(jià)還要進(jìn)一步努力。
心理課集中注意力教案篇十八
集中注意力是一項(xiàng)極其重要的能力，它能夠使我們更加有效地處理信息，避免無效干擾，提高學(xué)習(xí)和工作的效率。作為一名大學(xué)生，我一直堅(jiān)信優(yōu)質(zhì)的注意力能夠幫助我更好地完成學(xué)業(yè)和探索自我。在心理學(xué)課堂上，我們學(xué)習(xí)了集中注意力的相關(guān)知識和技巧。本文旨在分享我對這方面的心得體會，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
（二）學(xué)習(xí)技巧。
要集中注意力，首先需要避免干擾。這意味著我們需要找到安靜的地方，關(guān)閉電視和手機(jī)等干擾源。其次，我們要學(xué)會利用“分段”技巧來讓注意力更好地集中。這意味著我們可以將任務(wù)分成多個(gè)小部分，并制定確切的計(jì)劃和時(shí)間表。另外，我們可以利用短暫休息來恢復(fù)注意力。短暫的休息可以讓我們大腦得到放松，讓注意力再度集中起來變得更加容易。
（三）心態(tài)改變。
除了學(xué)習(xí)技巧，我們還需要改變自己的心態(tài)。首先，我們需要明確自己的目標(biāo)，這樣才能更好地明確自己努力的方向。同時(shí)，我們需要保持積極的態(tài)度，即使任務(wù)看起來很復(fù)雜或繁瑣，我們?nèi)匀豢梢杂鋹偟赝瓿伤Ｗ詈?，我們需要為自己制定合理的目?biāo)，不要將目標(biāo)設(shè)置得過高或過低，從而導(dǎo)致注意力分散或無聊感。
（四）養(yǎng)成良好習(xí)慣。
養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣也是集中注意力的重要條件。我們需要保持良好的睡眠質(zhì)量和飲食習(xí)慣，避免過度疲勞和營養(yǎng)不良等問題對注意力的影響。此外，我們需要定期進(jìn)行鍛煉，保持身體的健康狀態(tài)，這對我們保持注意力的高度集中是非常重要的。
（五）結(jié)語。
總之，集中注意力是一項(xiàng)非常重要的技能，需要我們在日常生活中不斷地學(xué)習(xí)和提高。通過合理的學(xué)習(xí)技巧、良好的心態(tài)、優(yōu)秀的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，我們可以充分發(fā)揮自身的潛力，為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢想鋪平道路。希望大家也能夠從我的分享中得到一些啟發(fā)和幫助，一同努力成為更優(yōu)秀的自己。
心理課集中注意力教案篇十九
[活動(dòng)目標(biāo)]。
1.通過注意力自測，使學(xué)生對自己的注意力集中程度有所了解；
2.通過各種注意力訓(xùn)練以及討論，讓學(xué)生對提高注意力品質(zhì)的方法有所了解。
[活動(dòng)重點(diǎn)]。
通過訓(xùn)練，提高學(xué)生的注意力品質(zhì)。
[活動(dòng)難點(diǎn)]。
通過訓(xùn)練，提高學(xué)生的注意力品質(zhì)。
[活動(dòng)對象]。
小學(xué)五年級。
[活動(dòng)準(zhǔn)備]。
自測題，圈數(shù)字材料等。
[活動(dòng)形式]。
測試、討論、游戲等。
[活動(dòng)過程]。
一、引入。
“上星期三的時(shí)候，鐘老師給我們上了一堂有關(guān)記憶力的課，在課上鐘老師介紹了很多幫助我們提高記憶力的方法，今天我們首先來一起回憶一下看看。
要擁有良好的記憶，我們要做到幾點(diǎn)：1.目標(biāo)要明確；2.注意力要集中；3.克服一些不良的記憶習(xí)慣；4.掌握巧妙的記憶方法；5.勤于復(fù)習(xí)。
今天，我們就來選擇其中的一點(diǎn)來再展開討論一下。我們這次課的主題就是“集中注意力”。注意力是個(gè)非常奇妙的東西，首先，我們來一起直觀地感受一下。”
二、活動(dòng)一：注意力分配游戲1.“捉手指”：讓學(xué)生左手手掌朝下，右手豎起食指，兩人相對，每人都要盡量使自己的左手抓住對方的右手手指，而自己的右手手指又要盡量避開對方的抓握。先自己和一位同學(xué)示范一下，然后請學(xué)生在同桌之間互相做，再四人小組之間做，做完之后，請幾位學(xué)生上來演示一下。
2.教師總結(jié)：活動(dòng)結(jié)束以后，告訴學(xué)生，這個(gè)游戲其實(shí)體現(xiàn)了注意力的分配。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們有很多事情（媽媽一邊織毛衣一邊看電視，爸爸一邊開車一邊和人聊天等等，這個(gè)可以請學(xué)生舉手談?wù)劊┛梢酝瑫r(shí)很好地完成，是因?yàn)槲覀兡軌蚍峙渥约旱淖⒁饬Γ沁@種注意力的分配并不是無條件的，只有在其中一項(xiàng)工作非常熟練，達(dá)到自動(dòng)化的水平的時(shí)候，我們才可能實(shí)現(xiàn)這種分配。
三、活動(dòng)二：注意力轉(zhuǎn)移游戲。
1.“左右護(hù)法”：請學(xué)生集中注意力，當(dāng)教師喊一個(gè)人的姓名的時(shí)候，該同學(xué)左邊和右邊的學(xué)生要立刻起立。
2.教師總結(jié)：剛剛我們做的這個(gè)游戲就體現(xiàn)了注意力的轉(zhuǎn)移過程。注意力的轉(zhuǎn)移對我們的學(xué)習(xí)和生活非常重要。為什么我們平常上課40分鐘之后就要休息10分鐘呢？就是因?yàn)楫?dāng)我們的注意力集中一段時(shí)間之后，人會感覺到有些疲勞，所以我們需要一些時(shí)間來轉(zhuǎn)移一下我們的注意力，所以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，注意力的轉(zhuǎn)移還是非常有用的。當(dāng)我們在考試之前覺得緊張的時(shí)候，我們也可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方法讓自己放松起來；但是注意力的轉(zhuǎn)移卻不總是能給我們帶來好事，比方說，在上課的時(shí)候我們的注意力發(fā)生了轉(zhuǎn)移，那會造成什么后果呀？（學(xué)生回答）現(xiàn)在請大家再舉幾個(gè)有關(guān)注意力轉(zhuǎn)移的例子，并且說說，這種轉(zhuǎn)移是好的還是不好的。
在生活中，注意力的轉(zhuǎn)移是非常重要的，關(guān)鍵的是我們要知道什么時(shí)候注意力應(yīng)該轉(zhuǎn)移，什么時(shí)候應(yīng)該集中，這樣我們才能更有效地利用注意力這個(gè)法寶。
四、活動(dòng)三：注意力集中游戲1.“娃娃臉”：全體起立，要求學(xué)生按照教師的指令進(jìn)行動(dòng)作，要求做錯(cuò)的學(xué)生能夠自覺坐下，看看哪幾名學(xué)生站到了最后。教師發(fā)出的口令諸如“用左手指你的左眼”“右手指你的右耳”等等。2.教師總結(jié)：在這個(gè)游戲中，我們考驗(yàn)了注意力一個(gè)最重要的方面，那就是注意的指向性。我們平常所說的集中注意力，就是指的注意力的這一方面。下面我請幾位同學(xué)來談?wù)勛⒁饬Φ闹赶蛐栽谏顚W(xué)習(xí)中有什么用途？（學(xué)生回答）。
其實(shí)，注意力的這三個(gè)方面是不可分割的，我們在平常就是同時(shí)運(yùn)用了注意的這些特征，才能保證更好的學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量。
五、注意力自測。
將注意力測試題發(fā)下，請學(xué)生自測注意力水平，加以講解。
1.教師指導(dǎo)語：注意力對我們的學(xué)習(xí)生活非常重要，但它并不是與生俱來，不可改變的，注意力可以通過一定的方式加以訓(xùn)練和提高，譬如我們將要進(jìn)行的“圈數(shù)字”就是一種有效的訓(xùn)練方法。
2.“圈數(shù)字”訓(xùn)練，教師加以解釋。
七、討論：你還有哪些提高注意力的方法1.學(xué)生討論后回答2.教師加以總結(jié)。
[教學(xué)反思]。
考慮到大部分有關(guān)注意力的心理輔導(dǎo)課都側(cè)重于注意力的訓(xùn)練，學(xué)生在課堂中可能無法感受到注意力奇妙有趣的一面，而更多地體驗(yàn)到了注意力作為學(xué)習(xí)必備的一種工具的負(fù)擔(dān)。在設(shè)計(jì)本堂課時(shí)，我將課的重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到了注意力這個(gè)具體的東西上，即通過一系列的游戲，讓學(xué)生對注意力的各個(gè)方面有一些直觀的認(rèn)識，然后通過這些認(rèn)識再告訴學(xué)生在日常生活中我們應(yīng)該如何利用注意力和防止注意力的轉(zhuǎn)移。
學(xué)生對游戲的興趣總是充足的，在進(jìn)行游戲時(shí)課堂氣氛良好，但是我顯然高估了小學(xué)五年級學(xué)生的理解能力。對于學(xué)生來說，注意力到底是一個(gè)怎樣的東西并不是重要的，他們只要知道注意力對于學(xué)習(xí)的重要性以及在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候如何集中注意力就足夠了。
從這一點(diǎn)考慮，整堂課的設(shè)計(jì)是失敗的，但是至少證明了這種有關(guān)注意力的認(rèn)識的課對于小學(xué)生來說還需要進(jìn)一步的修改，這也算了本次課的一個(gè)重要的收獲吧。
[設(shè)計(jì)理念]。
注意力的培養(yǎng)和訓(xùn)練一直是心理輔導(dǎo)活動(dòng)課中有關(guān)學(xué)習(xí)輔導(dǎo)的重要內(nèi)容。對于小學(xué)生來說，由于其本身的特點(diǎn)，對于注意力的訓(xùn)練則顯得尤為重要。
有關(guān)注意力訓(xùn)練的教案通過各種途徑都很容易找到，有關(guān)注意力訓(xùn)練的游戲和訓(xùn)練材料也是非常豐富的。然而，我們在一味告訴學(xué)生注意力重要的同時(shí)，卻一直沒有告訴學(xué)生，注意力究竟是一個(gè)怎樣的東西。其實(shí)，注意力是心理學(xué)中一個(gè)重要的概念，把這個(gè)東西通過各種游戲讓學(xué)生直觀地感受到，也許對學(xué)生注意力品質(zhì)的訓(xùn)練和培養(yǎng)都有奇妙的作用。
本教案的設(shè)計(jì)著重對注意力概念的介紹，讓學(xué)生能走進(jìn)注意力這個(gè)廣博的世界，從而更好地為他們的學(xué)習(xí)和生活服務(wù)。
心理課集中注意力教案篇二十
今天聽了歐老師上的《集中注意力》一課，感觸很深，學(xué)到了許多上課的藝術(shù)。歐老師在課堂中巧妙地引導(dǎo)學(xué)生入情、入境、操作、探究，學(xué)生掌握了基礎(chǔ)知識、發(fā)展了基本技能、培養(yǎng)良好行為習(xí)慣，給我留下非常深刻的印象?，F(xiàn)談一下本人的幾點(diǎn)看法：
1、課的一開始導(dǎo)入相當(dāng)貼切，用觀看動(dòng)畫片插曲導(dǎo)課，使學(xué)生得到了藝術(shù)的享受，同時(shí)也吸引了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，這正所謂一舉兩得，既得到眼福，又切入了課題。
2、通過直觀形象的媒體與親切的話語、端莊可親的教態(tài)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)了一種特定的情景，讓學(xué)生置身于一定的情境中分析、思考，激發(fā)起學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)與探究的思維火花，使教學(xué)效果事半功倍，教與學(xué)達(dá)到和諧完美的統(tǒng)一。
3、教學(xué)是教與學(xué)的交流、互動(dòng)。在課堂教學(xué)過程中，她進(jìn)行了精心的教學(xué)設(shè)計(jì)，努力實(shí)現(xiàn)從師生互動(dòng)的課堂氛圍，讓教師的主導(dǎo)地位與學(xué)生的主體地位得到了充分的體現(xiàn)。有效的互動(dòng)教學(xué)也豐富了本課教學(xué)內(nèi)容，恰到好處的形態(tài)動(dòng)作和富有“會說話”的臉部表情，激活學(xué)生的認(rèn)知活動(dòng)。
歐老師的這節(jié)課的確給了我很大啟發(fā)，要想上好一節(jié)課，必定要去大量地閱讀課外書籍，準(zhǔn)備好第一手資料，安排好課堂的各個(gè)環(huán)節(jié)，做好環(huán)環(huán)相扣。這節(jié)課是值得我學(xué)習(xí)的一課。
一節(jié)成功的課，細(xì)細(xì)品味也存在著一點(diǎn)點(diǎn)不足。如果板書設(shè)計(jì)上再活潑一些，更符合低年級學(xué)生的特點(diǎn)，其效果會更好。
心理課集中注意力教案篇二十一
注意力是指個(gè)體在感知、思考和行為的過程中選擇性地集中精力和注意力的心理過程。在日常生活中，人們常常會遇到注意力分散，無法集中注意力的情況。集中注意力是完成任務(wù)的關(guān)鍵因素之一。心理學(xué)集中注意力是指通過特定的訓(xùn)練和技巧，提高個(gè)體對關(guān)注對象的集中程度。這篇文章將根據(jù)我個(gè)人的心理學(xué)集中注意力的經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合心理學(xué)理論，從注意力的概念入手，探討心理學(xué)集中注意力的心得體會。
二、注意力的概念。
注意力是人類心理中一種重要的心理現(xiàn)象，指的是人們在感知、思考和行為中對于特定事物的選擇性集中。這種選擇性集中是源自于大腦對于各種感官信息的處理，篩選和加工，是視覺、聽覺、觸覺等各種感官通道的結(jié)果，以及情緒、認(rèn)知、個(gè)性等因素的綜合作用。注意力可以分為自主性注意和強(qiáng)迫性注意兩種類型。自主性注意是個(gè)體有意識和選擇性地將注意力集中于某個(gè)目標(biāo)上，而強(qiáng)迫性注意則是由外部刺激引發(fā)的無法控制的注意。這兩種類型的注意雖然存在不同，但同等重要。
心理學(xué)集中注意力的技巧包括提高自我的自律性、控制情緒變化、調(diào)節(jié)環(huán)境因素等。其中，提高自我的自律性是最為關(guān)鍵的技巧之一。自律性是指個(gè)體主動(dòng)控制自己的思維和行為的能力。具體來說，就是自己能夠擁有意志力去控制自己感興趣、喜歡或是想象中的事物對自己的影響，主動(dòng)地扶持自己做一些有益、有價(jià)值、有意義的事情，去拓展自己的認(rèn)知范圍和思考深度，挑戰(zhàn)自己的極限，嘗試自己未曾嘗試過的新穎體驗(yàn)，從而進(jìn)一步提升自己的注意力水平?？刂魄榫w變化也是極為重要的一點(diǎn)。建立一個(gè)平靜、愉悅、積極的情緒狀態(tài)對于個(gè)體增強(qiáng)注意力非常有幫助。調(diào)節(jié)環(huán)境因素也可以對集中注意力產(chǎn)生巨大的影響。在一個(gè)安靜、井然有序、干凈整潔、舒適愉悅的環(huán)境下，個(gè)體可以更好地集中注意力完成所需任務(wù)。
心理學(xué)集中注意力是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)性的任務(wù)。在我的實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)集中注意力需要一定的訓(xùn)練和掌握特定的技巧，輔以自身較好的意志力和情緒控制能力，才能持之以恒地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。當(dāng)我開始嘗試集中注意力時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常會分心，無法持續(xù)集中精力，錯(cuò)失了一些發(fā)掘內(nèi)在潛力的機(jī)會。為此，我通過實(shí)踐中總結(jié)了一些經(jīng)驗(yàn)：在開始任務(wù)前先進(jìn)行充分的準(zhǔn)備工作，創(chuàng)造一個(gè)良好的工作環(huán)境，提前規(guī)劃好任務(wù)流程，制定合理的計(jì)劃和時(shí)間節(jié)點(diǎn)，逐漸將目標(biāo)分解為更小的任務(wù)，一步一步鼓勵(lì)自己前進(jìn)。同時(shí)，也學(xué)會在完成一個(gè)小目標(biāo)后給自己一個(gè)小小的獎(jiǎng)勵(lì)，讓自己對于完成任務(wù)有了技巧性上的進(jìn)步，同時(shí)也意味著自己的注意力水平得到了提高。
五、結(jié)論。
總體而言，心理學(xué)集中注意力需要掌握一定的專業(yè)技巧，充分調(diào)動(dòng)自己的意志力、情緒控制和環(huán)境調(diào)節(jié)能力，才能逐漸提高自己的注意力水平。在實(shí)踐中，我也發(fā)現(xiàn)持續(xù)不懈的訓(xùn)練和實(shí)踐是最為重要的，通過不斷實(shí)踐和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，個(gè)體可以在日益重視注意力的現(xiàn)代社會中獲得更大的發(fā)展機(jī)遇。
心理課集中注意力教案篇二十二
程玲。
41號。
高佩佩。
55號汪麗夏。
教學(xué)目標(biāo)：
1、引導(dǎo)學(xué)生了解和注意注意力在我們實(shí)際生活中的作用。
2、引導(dǎo)學(xué)生分析上課注意力不集中的原因。
3、協(xié)助學(xué)生建立課堂學(xué)習(xí)自信心教學(xué)重難點(diǎn)：
引導(dǎo)學(xué)生尋找上課注意力不集中的原因使學(xué)生掌握提高課堂注意力的方法教學(xué)具準(zhǔn)備：多媒體課件教學(xué)過程：
一、游戲?qū)?，引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。
首先我將出示一個(gè)游戲（你能一次性的用左右手分別畫出正方形與圓形么？）。
通過這一環(huán)節(jié)讓學(xué)生理解在一個(gè)時(shí)間里，我們很難同時(shí)完成兩個(gè)任務(wù)。這就是由于注意力，不能同時(shí)支配到兩個(gè)有聯(lián)系的事情上。
二、注意力自測，及注意力的分類。
在何以環(huán)節(jié)上，我講出示一張含有沒有規(guī)律的數(shù)據(jù)的表格，要求學(xué)生在這張表格中快速的找出三個(gè)連續(xù)的數(shù)據(jù)，如：192021。
學(xué)生在這個(gè)環(huán)節(jié)上很可能出現(xiàn)多種情況，那我們就將會對學(xué)生找出的數(shù)據(jù)所花的時(shí)間進(jìn)行分類，如15秒內(nèi)完成的，說明了你的注意力非常的集中；30秒內(nèi)完成的說明你的注意力比較集中；而時(shí)間在一分半鐘才能找到的說明你的注意力不太集中。
然后我將給出注意力的分類標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生知道自己的注意力屬于哪一類。
通過這一環(huán)節(jié)，可以使學(xué)生了解到自己的注意力到底處在哪個(gè)階段。幫助學(xué)生更好的認(rèn)識到自己的注意力特點(diǎn)，更好的對自己的注意力進(jìn)行改進(jìn)，改正。
在學(xué)生已經(jīng)了解了自己的注意力類型，注意力的特點(diǎn)及各自出現(xiàn)的注意力不集中的原因之后，我將出示幾個(gè)能夠把幫助學(xué)生訓(xùn)練注意力的游戲。
我將游戲大致分為兩類，一類是看圖找同樣的圖形和找不同的動(dòng)物；一類是讓人報(bào)出一組數(shù)字，然后由別人重復(fù)說出這組數(shù)字，若成功了，則將這組數(shù)字的個(gè)數(shù)一次累加“1”上去。
通過依次的幾個(gè)注意力的訓(xùn)練游戲，使學(xué)生認(rèn)識到注意力在實(shí)際生活中的應(yīng)用是十分有用的，而且在數(shù)學(xué)及其他的學(xué)科中應(yīng)用也十分的廣泛。
最后給學(xué)生布置一個(gè)課外的訓(xùn)練注意力的游戲，就是注意我們學(xué)校的廣播，在廣播時(shí)，我們可以留意一下廣播中到底說了什么內(nèi)容，還有具體的文字也要記得很清楚，這就要求我們的學(xué)生，不僅僅要聽清這句說的內(nèi)容，還要留意下句的內(nèi)容。
心理課集中注意力教案篇二十三
一、教學(xué)目標(biāo)。
幫助學(xué)生理解集中注意力對自己學(xué)習(xí)與生活的重要性，在調(diào)節(jié)自我以及他人的注意力時(shí)保持積極良好的心態(tài)；培養(yǎng)學(xué)生將其進(jìn)一步運(yùn)用到實(shí)際中去的能力，加強(qiáng)學(xué)生的自我控制能力，養(yǎng)成做事專心致志的良好習(xí)慣。
二、教學(xué)重、難點(diǎn)：
教學(xué)難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生將找出的集中注意力的方法進(jìn)一步運(yùn)用到實(shí)際中去，培養(yǎng)學(xué)生加強(qiáng)自我控制的能力，養(yǎng)成做事專心致志的良好習(xí)慣。
三、教學(xué)準(zhǔn)備課件、游戲。
四、教學(xué)過程。
（一）組織教學(xué)。
（二）游戲?qū)搿?/p>
導(dǎo)入：同學(xué)們，首先讓我們做一個(gè)有趣的游戲，挑戰(zhàn)一下自己的能力。
1、每位同學(xué)左右手各拿一支筆，在紙上同時(shí)用左手畫一個(gè)圓，右手畫一個(gè)正方形。
2、同學(xué)們談?wù)動(dòng)惺裁锤惺堋?/p>
老師小結(jié)：同畫方圓是一件非常困難的事情，因?yàn)槲覀兗纫⒁庖恢皇之嫹?，又要注意一只手畫圓，俗話說：一心不能兩用。這也說明了無論做什么事情都要一心一意，集中注意力。
1、過渡：老師想問問，生活中大家是不是有很多一心二用的壞習(xí)慣，比如邊看電視邊做作業(yè)、邊上課邊看課外書、邊走路邊玩手機(jī)等等。
2、提問：如果注意力不集中，會導(dǎo)致怎樣的結(jié)果呢？（出示圖片，學(xué)生說說）。
（1）學(xué)生課堂開小差（2）學(xué)生做作業(yè)時(shí)玩耍（3）學(xué)生一邊走路一邊看書教師總結(jié)：通過剛才的圖片我們知道：如果注意力不集中，會影響我們的學(xué)習(xí)效率。由此可見，集中注意力對我們是多么重要呀！
過渡：既然集中注意力這么重要，讓我們一起來做幾個(gè)小游戲，共同測測我們的注意力吧。（課件出示游戲）。
1、聰明算算算！
公共汽車上除司機(jī)、兩名售票員和你外還有21人，到站后，2人下，4人上，下一站，1人下，2人上，下一站，3人下，2人上，下一站，5人下，6人上，下一站，2人下，1人上，下一站，4人下，2人上?，F(xiàn)在汽車上一共有多少人？（25人）。
2、數(shù)一數(shù)：圖中一共有多少棵向日葵？（32棵）。
3、說一說：在圖中看到哪些動(dòng)物？
教師：其實(shí)注意力并不是天生的，而是可以通過訓(xùn)練慢慢提高的。讓我們一起走進(jìn)注意力訓(xùn)練營去接受那里的訓(xùn)練吧！老師先預(yù)祝大家能夠順利畢業(yè)。
1、花兒朵朵（出示圖片，找出和。
2、找對應(yīng)的腳。
（出示圖片，找出圖片中的腳是誰的，小結(jié)方法）。
3、找動(dòng)物。
（出示圖片：兔子，找出它是由哪些動(dòng)物組成的）。
4、觀察圖形和數(shù)字。
5、“拍拍手”讓學(xué)生聽到動(dòng)物名稱拍一下手。
教師：很好，小朋友的注意力越來越好了。下面我們就再來玩一個(gè)文字游戲。當(dāng)你聽到動(dòng)物的名稱時(shí)，拍一下手。
6、圈數(shù)字。
0——9這十個(gè)數(shù)字你最喜歡哪個(gè)？
一樣的花，小結(jié)方法）在紙上圈出所有你喜歡的那個(gè)數(shù)字，聽到“音樂”開始。音樂聲停，游戲結(jié)束。比比在一定的時(shí)間里，誰的注意力最集中，誰圈出的數(shù)字最多。
（六）課堂小結(jié)。
好了，今天我們的“注意力訓(xùn)練營”馬上就要結(jié)束了。通過大家的齊心協(xié)力，我們完成了一項(xiàng)又一項(xiàng)訓(xùn)練任務(wù)，了解了注意力的重要性以及對我們學(xué)習(xí)與生活的意義。俄國有位教育家曾經(jīng)說過：“注意是一扇門?！蔽覀兯獙W(xué)習(xí)的一切知識都要從它那里通過，我們學(xué)會了集中注意力，就好比找到了一把打開知識寶庫大門的金鑰匙，就能學(xué)到很多的知識。最后，老師送給你們四個(gè)法寶——眼到、耳到、手到、心到。在學(xué)習(xí)中，只有時(shí)時(shí)、處處保持高度的注意力，才不會讓知識從我們身邊溜走，這樣你的學(xué)習(xí)成績也會越來越好。
圈出你喜歡的數(shù)字。
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