時(shí)間是公平的，每個(gè)人都是一天24小時(shí)，如何安排好這段時(shí)間取決于個(gè)人的自制力和效率。寫(xiě)總結(jié)時(shí)，我們應(yīng)該注重在內(nèi)容上的準(zhǔn)確和簡(jiǎn)潔。以下是小編為大家整理的一些案例和故事，希望能給大家啟發(fā)和思考。
心理自我評(píng)價(jià)篇一
時(shí)光流逝，豐富多彩的三年高中生活即將結(jié)束，這三年是我人生中最重要的一段里程，它將永遠(yuǎn)銘記在我的腦海里。 我衷心擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，熱愛(ài)蒸蒸日上、邁著改革步伐前進(jìn)的社會(huì)主義祖國(guó)，用建設(shè)有中國(guó)特色的社會(huì)主義理論武裝自己，積極參加黨章學(xué)習(xí)小組，逐步提高自己的政治思想覺(jué)悟，并向黨組織遞交了入黨申請(qǐng)書(shū)。
作為班長(zhǎng)，我能以身作則，嚴(yán)于律己，在同學(xué)中樹(shù)立了好榜樣，并能團(tuán)結(jié)好班委，處理好班級(jí)的一切事務(wù)，是老師的得力助手。高二年我們班被評(píng)為市優(yōu)秀班級(jí)，這是全班同學(xué)共同努力的結(jié)果，我為能生活在這樣一個(gè)班級(jí)而自豪。
三年來(lái)，我在組織能力、語(yǔ)言表達(dá)能力有了長(zhǎng)足的進(jìn)步。97年被評(píng)為市優(yōu)秀學(xué)生干部，高三年被評(píng)為校三好生。
學(xué)習(xí)上，我有較強(qiáng)的自學(xué)能力，勤于鉆研，肯思考，合理安排好學(xué)習(xí)時(shí)間，理解能力強(qiáng)，思維敏捷，對(duì)問(wèn)題有獨(dú)到的見(jiàn)解。學(xué)習(xí)中摸索出一套符合自己的學(xué)習(xí)方法，腳踏實(shí)地，循序漸進(jìn)，精益求精，學(xué)習(xí)效率高。
三年來(lái)學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，半期考、期考等重大考試均居年段第一。在學(xué)科競(jìng)賽中也多次獲獎(jiǎng)，高一年榮獲第四屆全國(guó)中學(xué)生數(shù)學(xué)競(jìng)賽市三等獎(jiǎng)；高二年獲全國(guó)中學(xué)生化學(xué)競(jìng)賽廈門(mén)賽區(qū)表?yè)P(yáng)獎(jiǎng)，高三年獲第十四屆全國(guó)中學(xué)生物理競(jìng)賽省二等獎(jiǎng)。
積極參加體育鍛煉，體育體鍛達(dá)標(biāo)擅打籃球。 通過(guò)高中三年生活的錘煉。
在德智體方面，我取得了長(zhǎng)足的進(jìn)步。從一個(gè)懵懂的中學(xué)生逐步成長(zhǎng)為品學(xué)兼優(yōu)的“四有”新人，但我有清醒地認(rèn)識(shí)到自己的不足之處，體鍛雖然達(dá)標(biāo)，但還須加強(qiáng)體育鍛煉，提高成績(jī)，在今后的學(xué)習(xí)中，我將不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，繼往開(kāi)來(lái)，更好地報(bào)效祖國(guó)。
心理自我評(píng)價(jià)篇二
高中生活宛若白駒過(guò)隙，伸出手想挽留，卻發(fā)現(xiàn)時(shí)間已從和指間溜走。仿佛是昨天帶著新奇與夢(mèng)想進(jìn)了入了高中的校門(mén)，今天卻又將奔赴高考的戰(zhàn)場(chǎng)。
高中三年定將是我人生最美的回憶，一路磕磕碰碰走來(lái)，灑下了歡聲笑語(yǔ)，也難忘那些迷茫無(wú)助的日夜，但我仍無(wú)怨無(wú)悔地走到了現(xiàn)在。在這里，我變得更加堅(jiān)強(qiáng)，更加勇敢。每一次考試不只堅(jiān)知識(shí)的`檢測(cè)，還是對(duì)心理的考驗(yàn)，也曾害怕過(guò)，也曾哭泣過(guò)，但我知道自己正在成長(zhǎng)著。
心理自我評(píng)價(jià)篇三
三年的高中生活，使我增長(zhǎng)了知識(shí)，也培養(yǎng)了我各方面的能力，為日后我成為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的接班人打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
有法律意識(shí)，公德意識(shí)，本人誠(chéng)實(shí)取信，環(huán)境意識(shí)，自信、自尊、自強(qiáng)、自律、勤奮、有愛(ài)心、樂(lè)于幫助他人。遵紀(jì)遵法、誠(chéng)實(shí)取信、保護(hù)公德、關(guān)心集體。遵照公共秩序、愛(ài)惜公物、保護(hù)公共設(shè)施和公共衛(wèi)生的情形。樂(lè)于參加集體活動(dòng)，能夠?yàn)閷?shí)現(xiàn)集體目標(biāo)付出努力。品德良好善于與他人合作共同完成任務(wù)。能評(píng)判和束縛自己的行動(dòng)，善于與他人交換和分享，尊重并知道他人。
品德優(yōu)秀，有良好的行動(dòng)習(xí)慣學(xué)習(xí)目的明確，有理想，善于發(fā)覺(jué)提出問(wèn)題，努力嘗試多種方式解決問(wèn)題，學(xué)習(xí)態(tài)度端正，能主動(dòng)學(xué)習(xí)，有強(qiáng)烈的求知欲和好奇心能有目的的收集與整理使用信息，有獨(dú)立學(xué)習(xí)與研究問(wèn)題的能力，獨(dú)立摸索，合作探究，虛心請(qǐng)教。
學(xué)習(xí)態(tài)度端正，認(rèn)真完成作業(yè)，學(xué)習(xí)目的明確學(xué)習(xí)目標(biāo)明確，有理想，與同學(xué)能夠完善的合作，共同完成學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)習(xí)態(tài)度端正，學(xué)習(xí)方法恰當(dāng)，會(huì)從失敗中找體會(huì)正確認(rèn)識(shí)同伴的優(yōu)缺點(diǎn)，了解同伴的客觀評(píng)判，能公道調(diào)控自己的情緒束縛自己的行動(dòng)。有科學(xué)的保健意識(shí)方法，能夠尊重同伴觀點(diǎn)，知道同伴處境，多交一些知心朋友，融會(huì)關(guān)系。與同學(xué)老師關(guān)系和諧能正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)與不足，自尊，自信，自己做自己能夠完成的事，挑戰(zhàn)自我，對(duì)毛病要虛心請(qǐng)教。
有團(tuán)隊(duì)精神，善于與人交換外表大方，舉止文明，去感受生活中的美具有一定審美能力具有一定的審美能力，能表現(xiàn)美能感遭到生活中的美有一定的審美能力聰明伶俐用在我身上一點(diǎn)也不夸張，清純活潑是我可愛(ài)的內(nèi)在因素。我酷愛(ài)學(xué)習(xí)，尊重師長(zhǎng)，勞動(dòng)積極，對(duì)一切新事物充滿(mǎn)了好奇，強(qiáng)烈的求知欲為我打開(kāi)了廣闊的知識(shí)世界，在浩渺的'知識(shí)海洋里，我相信我會(huì)用理想為舵辛勞做槳，劃向成功的彼岸有合適自己的科學(xué)的錘煉方法，有科學(xué)的保健意識(shí)，身體狀態(tài)，衛(wèi)生習(xí)慣良好，能夠承當(dāng)一定的壓力。
每天堅(jiān)持錘煉，正確面對(duì)挫折曲折?？釔?ài)運(yùn)動(dòng)，身體健康有科學(xué)的錘煉方法和一定的運(yùn)動(dòng)技能?？釔?ài)運(yùn)動(dòng)，身體健康，心態(tài)積極向上。但是，通過(guò)三年的學(xué)習(xí)，我也發(fā)覺(jué)了自己的不足，也就是吃苦精神不夠，具體就體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上“鉆勁”不夠、“擠勁”不夠。
心理自我評(píng)價(jià)篇四
碰壁了心里很不舒服，心里想工作經(jīng)驗(yàn)，還有自己沒(méi)有本事是多么的重要，不管怎么樣對(duì)我來(lái)說(shuō)都是一個(gè)經(jīng)歷，經(jīng)過(guò)這事后自己還是來(lái)到東莞這個(gè)地方，進(jìn)入到恒科工作（在這個(gè)時(shí)候還是覺(jué)得自己挺幸運(yùn)的），調(diào)整好心態(tài)去接受這一切，在這學(xué)習(xí)，工作，剛開(kāi)始接觸這份工作的時(shí)候有很多的都不懂，做網(wǎng)絡(luò)這份工作要有耐心。剛開(kāi)始兩三個(gè)月去認(rèn)識(shí)公司產(chǎn)品的，去了解怎么樣發(fā)外鏈到發(fā)軟文、博客、阿里巴巴、百度知道等等，在工作中慢慢的就知道要做好seo網(wǎng)絡(luò)優(yōu)化這門(mén)學(xué)問(wèn)是用很大耐心。在這個(gè)過(guò)程中學(xué)習(xí)怎么去做好一件事情，有計(jì)劃的去安排做哪些工作。在這五個(gè)月里面學(xué)會(huì)了很多，工作方面收獲了挺多的知識(shí)，學(xué)會(huì)了耐心做事。
有時(shí)候也明白在工作中存在許多不足：一是在工作中學(xué)習(xí)不夠自覺(jué)；二是工作較累的時(shí)候有過(guò)松弛思想，不愿意去工作；三是對(duì)待工作有時(shí)不夠主動(dòng)、積極，只是滿(mǎn)足于完成平時(shí)工作任務(wù)。
怕累，認(rèn)真負(fù)責(zé)的為同學(xué)們做好每一件事，得到同學(xué)們的一致好評(píng)。在課余時(shí)間，我積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，也熱愛(ài)勞動(dòng)，積極參加校開(kāi)展的各項(xiàng)活動(dòng)，參加社會(huì)實(shí)踐，繼承和發(fā)揚(yáng)了艱苦奮斗的精神。
在思想品德方面，我思想端正，能吃苦耐勞，有崇高的理想和偉大的目標(biāo)，有良好道德修養(yǎng)和生活作風(fēng)，并有堅(jiān)定的政治方向。我熱愛(ài)祖國(guó)，熱愛(ài)人民，堅(jiān)決擁護(hù)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)和社會(huì)主義制度。愛(ài)護(hù)公共財(cái)產(chǎn)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂(lè)于助人。關(guān)心國(guó)家大事。并以務(wù)實(shí)求真的精神熱心參與學(xué)校的公益宣傳和愛(ài)國(guó)主義活動(dòng)。作為跨世紀(jì)的一代，我們即將告別中學(xué)時(shí)代的酸甜苦辣，去尋找另一片更加廣闊的天空。在這最后的中學(xué)生活里，我將努力完善自我，提高學(xué)習(xí)成績(jī)，為幾年來(lái)的中學(xué)生活劃上完美的。句號(hào)，也以此為人生篇章中光輝的一頁(yè)。
心理自我評(píng)價(jià)篇五
為了促進(jìn)與提高心理委員的工作水平，增強(qiáng)其在宣傳普及心理知識(shí)、處理心理危機(jī)事件等工作上的能力，激勵(lì)廣大心理委員奮發(fā)向上，銳意進(jìn)取。同時(shí)也為進(jìn)一步加強(qiáng)心理委員制度建設(shè)，使心理委員機(jī)制在促進(jìn)大學(xué)校園和諧方面發(fā)揮更大作用，因此我們有必要對(duì)心理委員工作進(jìn)行評(píng)價(jià)分析。
第一節(jié)，心理委員個(gè)人發(fā)展的評(píng)價(jià)
一，心理委員個(gè)人發(fā)展的含義。
發(fā)展是指人身心成長(zhǎng)和變化，是貫穿人一生的，心理委員個(gè)人發(fā)展只是其一生中的一個(gè)特殊階段，指其擔(dān)任心理委員一職后，在完成自己工作職責(zé)過(guò)程中的發(fā)展，具體包括心理知識(shí)，能力，人格等方面的發(fā)展。
心理委員的個(gè)人發(fā)展有著極其重要的意義，是由心理委員工作特點(diǎn)決定的。第一，心理工作有其特殊性，針對(duì)的是人的心靈，因此心理委員首先要心理健康，具備良好的心理素質(zhì)，才能真正的幫助同學(xué)解決心理問(wèn)題。第二，心理委員是心理健康宣傳和心理危機(jī)干預(yù)的骨干力量，這就需要他們掌握相關(guān)的`心理知識(shí)，具備的良好的職業(yè)素質(zhì)。才能使心理健康教育工作落到實(shí)處。
二，心理委員發(fā)展的內(nèi)容。
心理委員發(fā)展的內(nèi)容包括心理知識(shí)的發(fā)展、能力的發(fā)展和人格的發(fā)展。心理知識(shí)的發(fā)展主要包括團(tuán)隊(duì)管理知識(shí)、心理健康的知識(shí)、應(yīng)對(duì)危機(jī)的知識(shí)、心理咨詢(xún)的知識(shí)等方面的發(fā)展。能力的發(fā)展主要包括自我提升能力、組織能力、宣傳能力、探索能力、溝通能力等的發(fā)展。人格發(fā)展主要包括自身心理健康水平、各種良好心理素質(zhì)等方面的發(fā)展。
三，心理委員發(fā)展評(píng)價(jià)
針對(duì)大學(xué)生活的各種特點(diǎn)，對(duì)心理委員有著相應(yīng)的各種發(fā)展要求。
（一） 心理知識(shí)發(fā)展的評(píng)價(jià)
大一應(yīng)掌握的相關(guān)心理知識(shí)：大學(xué)新環(huán)境的適應(yīng)應(yīng)對(duì)、常見(jiàn)的心理問(wèn)題和應(yīng)急心理問(wèn)題的、調(diào)節(jié)自我心理的、學(xué)校的心理健康教育資源。
大二、大三應(yīng)掌握的相關(guān)心理知識(shí)：人際交往、戀愛(ài)交友、生涯規(guī)劃等知識(shí)。
大四掌握的心理知識(shí)：人生規(guī)劃、擇業(yè)等知識(shí)。、
（二） 人格發(fā)展的評(píng)價(jià)
不論是哪個(gè)年級(jí)的學(xué)生，在大學(xué)四年的生涯中，都應(yīng)該培養(yǎng)樂(lè)于助人、奉獻(xiàn)的人格，培養(yǎng)樂(lè)觀、積極、善待他人的品格以及良好的心理素質(zhì)。
（三） 能力發(fā)展的評(píng)價(jià)
在大學(xué)的四年學(xué)習(xí)和生活過(guò)程中，心理委員應(yīng)該發(fā)展和培養(yǎng)良好的適應(yīng)能力、宣傳能力、組織能力、人際溝通能力、自我提升能力、幫助他人提升的能力等。
要達(dá)到這些要求，就需要心理委員不斷學(xué)習(xí)，提高完善自我。當(dāng)然，學(xué)校心理咨詢(xún)中心，各學(xué)院心理輔導(dǎo)老師也會(huì)對(duì)他們進(jìn)行定期培訓(xùn)，幫助和促進(jìn)他們的發(fā)展。通過(guò)四年的發(fā)展，希望每一名心理委員都能成為優(yōu)秀的人才，能將心理委員的工作做好，促進(jìn)和諧大學(xué)校園的建設(shè)。
第二節(jié)，心理委員班級(jí)工作的評(píng)價(jià)
一， 心理委員班級(jí)工作的評(píng)價(jià)內(nèi)容
（一）心理健康知識(shí)的普及內(nèi)容
一個(gè)優(yōu)秀的心理委員應(yīng)該能在班級(jí)中宣傳心理健康的知識(shí)，這些知識(shí)包括“心理健康的標(biāo)準(zhǔn)”，“心理問(wèn)題的觸發(fā)困素”，“心理問(wèn)題的表現(xiàn)癥狀”等。
（二）學(xué)校心理援助資源的介紹
能準(zhǔn)確地把學(xué)校心理咨詢(xún)教師信息向?qū)W生推薦，向全班同學(xué)介紹學(xué)校心理咨詢(xún)中心的空間位置，預(yù)約方式（聯(lián)系電話(huà)與電子郵件等），可接受的心理咨詢(xún)事項(xiàng)等。
（三）發(fā)現(xiàn)班內(nèi)同學(xué)的心理困惑
心理委員能對(duì)本班同學(xué)學(xué)習(xí)狀況的變化（如掛科，四六級(jí)考試失利，計(jì)算機(jī)考級(jí)未成等），人際關(guān)系變化（與宿舍同學(xué)有分歧，與戀愛(ài)對(duì)象發(fā)生矛盾，同導(dǎo)師或老師有沖突，與家庭成員的恩怨，與社會(huì)上某些成員有過(guò)結(jié)等）以及學(xué)習(xí)與生活的不適應(yīng)等都能有所記錄，并從中發(fā)現(xiàn)一些有問(wèn)題癥狀的學(xué)生，為早期干預(yù)打下基礎(chǔ)。
（四）干預(yù)班內(nèi)同學(xué)的心理問(wèn)題
心理委員在發(fā)現(xiàn)本班同學(xué)心理問(wèn)題后，能恰當(dāng)運(yùn)用自己在培訓(xùn)中所學(xué)的心理咨詢(xún)技能與知識(shí)對(duì)同學(xué)進(jìn)行溝通交流，使同學(xué)的心里不愉快的情緒及時(shí)得到宣泄，及時(shí)擺脫消極的情緒狀態(tài)，但心理委員對(duì)心理問(wèn)題的干預(yù)能力與水平都是有限的，這些干預(yù)都是初級(jí)干預(yù)。 心理委員要及時(shí)觀察自己所干預(yù)的結(jié)果，準(zhǔn)確評(píng)估，如有異常應(yīng)及時(shí)向?qū)I(yè)教師或心理教育機(jī)構(gòu)轉(zhuǎn)介。 敢于干預(yù)并善于干預(yù)心理問(wèn)題，應(yīng)該成為評(píng)價(jià)心理聯(lián)絡(luò)員工作一項(xiàng)內(nèi)容。
（五）向心理教師轉(zhuǎn)介班內(nèi)個(gè)案
一個(gè)優(yōu)秀心理委員不僅更會(huì)自己干預(yù)，而且還能準(zhǔn)確發(fā)現(xiàn)自己工作中的不足，特別是把自己干預(yù)能力所不及的個(gè)案及時(shí)向心理專(zhuān)業(yè)教師轉(zhuǎn)介，從而確保該學(xué)生的心理健康得到有效保證。
二， 心理委員班級(jí)工作的評(píng)價(jià)方法
“心理委員”，又叫“班級(jí)心理聯(lián)絡(luò)員”，，顧名思義，要評(píng)價(jià)一個(gè)心理委員的工作做得如何，來(lái)自班級(jí)成員的評(píng)價(jià)自然是最重要的一個(gè)方面。另外，還要結(jié)合心理聯(lián)絡(luò)員的自評(píng)報(bào)告等進(jìn)行綜合評(píng)定。具體可從四方面進(jìn)行評(píng)價(jià)。
（一）來(lái)自心理委員的自評(píng)
評(píng)價(jià)一個(gè)心理委員是否優(yōu)秀，可以讓心理聯(lián)絡(luò)員先進(jìn)行自我評(píng)定，，撰寫(xiě)自評(píng)報(bào)告。通常說(shuō)來(lái)，自評(píng)報(bào)告是專(zhuān)家評(píng)優(yōu)的基礎(chǔ)。這一部分的內(nèi)容在上一節(jié)已經(jīng)作了詳細(xì)介紹，為了保持評(píng)價(jià)體系的完整性，本節(jié)把心理聯(lián)絡(luò)員的自評(píng)做了一些新的歸納。
心理委員的自評(píng)報(bào)告通?？煞譃閮蓚€(gè)方面：
1、心理委員個(gè)人成長(zhǎng)的自評(píng)
心理委員能不斷地主動(dòng)去學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，增長(zhǎng)自己的心理學(xué)專(zhuān)業(yè)技能，只有這樣，心理聯(lián)絡(luò)員的個(gè)人素養(yǎng)才能不斷提高，才能更好地為本班同學(xué)提供優(yōu)質(zhì)的心理服務(wù)。因此，把心理委員注重個(gè)人心理知識(shí)的積累，個(gè)人自身心理素質(zhì)的提高作為評(píng)價(jià)的要素是充分而且必要的。
2、 心理委員助人行為的自評(píng)
心理委員是否幫助過(guò)本班同學(xué)，特別是那些學(xué)習(xí)困難的學(xué)生， 大學(xué)適應(yīng)困難的同學(xué)，人際交往困難的學(xué)生，生活困難的學(xué)生，自信心低下的學(xué)生等等。
通過(guò)自評(píng)，可以使心理委員及時(shí)檢查自身工作，發(fā)現(xiàn)不足，及時(shí)彌補(bǔ)。
（二）來(lái)自班級(jí)同學(xué)的評(píng)價(jià)
心理委員的自評(píng)只是心理委員工作評(píng)價(jià)的一個(gè)方面， 心理委員的工作不僅要讓心理委員自身感到滿(mǎn)意，更重要的還要使全班同學(xué)或本班大多數(shù)同學(xué)滿(mǎn)意。因此，把來(lái)自班級(jí)同學(xué)的評(píng)價(jià)作為評(píng)定指標(biāo)之一是十分必要的。
來(lái)自班級(jí)同學(xué)的評(píng)價(jià)具體也可以分為兩方面：一是由班級(jí)同學(xué)對(duì)心理委員在班上開(kāi)展心理活動(dòng)的情況及其效果的評(píng)價(jià)；二是由班級(jí)同學(xué)對(duì)心理委員在自身心理工作水平上進(jìn)行一定的評(píng)價(jià)。
（三）來(lái)自心理發(fā)展協(xié)會(huì)的評(píng)價(jià)
心理委員是心理發(fā)展協(xié)會(huì)的成員編制中的一部分，因此，心理委員的日常工作及考評(píng)都在
學(xué)院心理發(fā)展協(xié)會(huì)存有備案。最后由學(xué)院心理發(fā)展協(xié)會(huì)上報(bào)學(xué)校心理發(fā)展協(xié)會(huì)存檔，學(xué)校心協(xié)將以此作為“年度十佳優(yōu)秀心理委員”評(píng)選的重要標(biāo)準(zhǔn)。
（四）來(lái)自班主任或心理輔導(dǎo)員的評(píng)價(jià)
對(duì)班級(jí)心理委員工作的評(píng)價(jià)中。班主任以及心理輔導(dǎo)員都有一定的發(fā)言權(quán)，在重大心理問(wèn)題處理中，班主任與心理輔導(dǎo)員都有一定的介入，他們對(duì)相關(guān)心理委員的行為表現(xiàn)所作的評(píng)價(jià)應(yīng)該占有一定的分量，具有一定的參考價(jià)值。
（五）來(lái)自心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)教師的評(píng)價(jià)
對(duì)班級(jí)心理聯(lián)絡(luò)員的評(píng)價(jià)是屬于班級(jí)最基層的評(píng)比活動(dòng)，一般說(shuō)來(lái)，學(xué)校的心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)教師參與的可能性較少。不過(guò)心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)教師可以在兩方面對(duì)班級(jí)心理委員的評(píng)價(jià)產(chǎn)生影響：一是心理委員接受培訓(xùn)時(shí)的表現(xiàn)與成績(jī)；二是心理委員在緊急心理危機(jī)干預(yù)中有突出成績(jī)。由于這兩方面的工作通常都是心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)教師了解的，把他們的培訓(xùn)考勤記錄與危機(jī)干預(yù)記錄信息納入到心理委員的考評(píng)中，對(duì)監(jiān)督心理委員的工作有很大的促進(jìn)作用。
第三節(jié) 優(yōu)秀心理委員的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)
為了提高心心理委員工作的積極性，需要每年都評(píng)選優(yōu)秀的心理委員，評(píng)選的標(biāo)準(zhǔn)建立在心理委員的個(gè)人發(fā)展評(píng)價(jià)和工作表現(xiàn)基礎(chǔ)之上，具體包括：
（1）在工作過(guò)程中表現(xiàn)出熱情，積極，樂(lè)觀的態(tài)度，抗挫折能力較強(qiáng)。
（2）樂(lè)于助人，樂(lè)于奉獻(xiàn)，服務(wù)同學(xué)，人際關(guān)系良好。
（3）能夠主動(dòng)學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康相關(guān)知識(shí)，對(duì)自己有充分的認(rèn)識(shí)，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，分析并解決自己的心理問(wèn)題，不斷提高自身心理素質(zhì)和從事心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的業(yè)務(wù)水平，善于創(chuàng)新，從實(shí)踐中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
（4）能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，關(guān)注，關(guān)懷和幫助有心理困惑和煩惱的同學(xué)，并積極有效地開(kāi)展相應(yīng)工作（如開(kāi)展心理沙龍，朋輩心理輔導(dǎo)等），及時(shí)推薦需要心理幫助的同學(xué)到心理中心面談咨詢(xún)。
（5）認(rèn)真落實(shí)學(xué)校，學(xué)院布置的有關(guān)工作；積極組織開(kāi)展形式多樣的班級(jí)心理健康教育活動(dòng)，包括同其他班干一起組織班級(jí)心理測(cè)試和心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練。工作有較好的計(jì)劃，目標(biāo)明確，思路清晰，方法得當(dāng)。
（6）積極發(fā)現(xiàn)有重大心理變故和行為異常的同學(xué)，處理得當(dāng)，有效維護(hù)校園環(huán)境穩(wěn)定。
心理自我評(píng)價(jià)篇六
初中三年我學(xué)到了很多知識(shí)，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一個(gè)有理想，有抱負(fù)，有文化的人，為建設(shè)社會(huì)主義中國(guó)做出自己的努力。
當(dāng)然我也深刻認(rèn)識(shí)到自己的不足，字寫(xiě)的不是很好，有時(shí)候做事情會(huì)只有三分鐘熱情，我相信只要克服這些問(wèn)題，我就能做的更好。本人能自覺(jué)遵守中學(xué)生守則，積極參加各項(xiàng)活動(dòng)，尊敬師長(zhǎng)，與同學(xué)和睦相處，關(guān)心熱愛(ài)集體，樂(lè)于幫助別人，勞動(dòng)積極肯干，自覺(jué)鍛煉身體，經(jīng)常參加并組織班級(jí)學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動(dòng)。本人品德兼優(yōu)、性格開(kāi)朗、熱愛(ài)生活，有較強(qiáng)的實(shí)踐能力和組織能力學(xué)習(xí)之余，走出校門(mén)，本人珍惜每次鍛煉的機(jī)會(huì)，與不同的人相處，讓自己近距離地接觸社會(huì)，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。
本人能?chē)?yán)格遵守學(xué)校紀(jì)律，有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感，樂(lè)于助人，關(guān)心同學(xué)，與同學(xué)相處融洽；學(xué)習(xí)上刻苦努力，思維活躍。是一個(gè)正直誠(chéng)懇，聽(tīng)話(huà)懂事，誠(chéng)實(shí)質(zhì)樸的學(xué)生。老師和同學(xué)都很喜歡我。學(xué)習(xí)上雖然很努力，但學(xué)習(xí)方法不是，所以成績(jī)還不夠理想。希望在以后的學(xué)習(xí)和生活中，能探索出適合我自己的高效的學(xué)習(xí)方法。我能夠尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，基本上能遵守校紀(jì)校規(guī)。本人自控力還可以，但是也要提高自身的分析識(shí)別能力。以后我會(huì)在各個(gè)方面能夠獨(dú)立自覺(jué)，自己管理自己。
在學(xué)習(xí)上，我有提高各科成績(jī)的良好愿望，但這不能只是口頭上說(shuō)說(shuō)而已，我要用自己的行動(dòng)來(lái)表明我的決心，迎接每一個(gè)嶄新的明天！我在校熱愛(ài)祖國(guó)，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂(lè)于助人，是老師的好幫手，同學(xué)的好朋友。
我學(xué)習(xí)勤奮，積極向上，喜歡和同學(xué)討論并解決問(wèn)題，經(jīng)常參加班級(jí)學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動(dòng)。在家尊老愛(ài)幼，經(jīng)常幫爸爸媽媽做家務(wù)是家長(zhǎng)的好孩子，鄰居的好榜樣。
心理自我評(píng)價(jià)篇七
開(kāi)學(xué)之初，班級(jí)選舉心理委員，想著自己平時(shí)樂(lè)觀，開(kāi)朗，善于與人交流，以為能勝任心理委員的職務(wù)，就參加了競(jìng)選，最后被選為了班級(jí)的心理委員。之后，我才知道當(dāng)一名合格的心理委員其實(shí)并沒(méi)我想的那么簡(jiǎn)單，其實(shí)還有許多需要學(xué)習(xí)的地方，才知道心理委員的責(zé)任之重大。
后來(lái)，學(xué)校進(jìn)行心理委員培訓(xùn)，我都積極參加。期間，進(jìn)一步明確了心理委員的工作職責(zé)，心理委員的責(zé)任與義務(wù)。也開(kāi)始了解著名的心理學(xué)家，學(xué)習(xí)他們的心理學(xué)理論，去運(yùn)用一些心理學(xué)方面的方法與技巧。有時(shí)也與老師積極交流，吸取老師的工作經(jīng)驗(yàn)，讓老師講述一些心理方面的文化知識(shí)。培訓(xùn)后，我也不斷地主動(dòng)去學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，增長(zhǎng)自己的心理學(xué)專(zhuān)業(yè)技能，我認(rèn)為，只有這樣，心理聯(lián)絡(luò)員的個(gè)人素養(yǎng)才能不斷提高，才能更好地為本班同學(xué)提供優(yōu)質(zhì)的心理服務(wù)。所以，我感覺(jué)心理委員必須要注重個(gè)人心理知識(shí)的積累，個(gè)人自身心理素質(zhì)的提高。因此，經(jīng)過(guò)這一年適應(yīng)、鍛煉與培訓(xùn)，我對(duì)心理委員這一職務(wù)的有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。而且，在同學(xué)們的積極配合和支持下，我也收獲了很多，無(wú)論在交流、溝通、組織、協(xié)作等能力方面，還是人際關(guān)系、同學(xué)情誼方面等方面我都學(xué)到了很多，成長(zhǎng)了很多。現(xiàn)在，我已經(jīng)積累了很多的心理知識(shí)，個(gè)人心理素質(zhì)也有了極大地提高。但我知道這些還是不夠的，還要繼續(xù)去積累，去學(xué)習(xí)。
我努力將所學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到工作中，使班級(jí)同學(xué)更加了解心理健康和心理衛(wèi)生知識(shí)，更加重視心理的健康發(fā)展。同時(shí)會(huì)按學(xué)校要求在特定時(shí)期發(fā)放心理調(diào)查問(wèn)卷，并認(rèn)真做好統(tǒng)計(jì)和記錄工作，協(xié)助學(xué)校深入了解我們的心理狀況。
在班級(jí)工作中，我會(huì)協(xié)助班委定期組織同學(xué)們進(jìn)行一些集體小游戲或者小型交流會(huì)，比如在繁忙的工作、學(xué)習(xí)之余找空閑時(shí)間組織大家玩我們都很熱愛(ài)的“三國(guó)殺”，節(jié)假日期間組織大家集體出游，或利用午餐、晚餐等時(shí)間招呼同學(xué)們小聚，暢所欲言，交流感情。
原來(lái)，班級(jí)中有個(gè)比較沉默寡言的同學(xué)，我發(fā)現(xiàn)后，就經(jīng)常去他們寢室轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，隨便找機(jī)會(huì)跟他交流。放假時(shí)，我都積極主動(dòng)的去找他出去玩，并用我的熱情與開(kāi)朗感化他。現(xiàn)在他以把我當(dāng)他的好朋友了，而且他人也把原來(lái)活躍多了。
由于我的努力，極大地增加了同學(xué)們之間的相互了解，也極大地增進(jìn)了彼此之間的感情，使得班級(jí)氣氛融洽、和諧，十分像一個(gè)大家庭。所以，班長(zhǎng)對(duì)我的工作也特別認(rèn)同，說(shuō)我的工作極大地提高了班級(jí)的團(tuán)結(jié)度和凝聚力，為班級(jí)的和諧做出了極大地貢獻(xiàn)，對(duì)班級(jí)開(kāi)展各種事務(wù)打下了良好的基礎(chǔ)，還希望我繼續(xù)深入開(kāi)展我的工作。
同學(xué)感覺(jué)我都是真誠(chéng)地與他們溝通交流，所以他們也信任和支持我，工作中也經(jīng)常設(shè)身處地為他人著想。他們認(rèn)為我有著犧牲精神，秉持為同學(xué)們服務(wù)的理念，做好每一個(gè)細(xì)節(jié)。事先制定詳細(xì)周密的計(jì)劃，考慮到工作中各種阻礙因素，盡力避免，并預(yù)備補(bǔ)救方案，做好完善的準(zhǔn)備再展開(kāi)活動(dòng)。工作中靈活應(yīng)對(duì)，會(huì)與人合作，會(huì)協(xié)助他人，也會(huì)尋求幫助。
大家也都感覺(jué)我在工作過(guò)程中表現(xiàn)出熱情,積極,樂(lè)觀的態(tài)度,抗。
挫折能力較強(qiáng)。樂(lè)于助人,樂(lè)于奉獻(xiàn),服務(wù)同學(xué),人際關(guān)系良好。能夠主動(dòng)學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康相關(guān)知識(shí),對(duì)自己有充分的認(rèn)識(shí),能及時(shí)發(fā)現(xiàn),分析并解決自己的心理問(wèn)題,不斷提高自身心理素質(zhì)和從事心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的業(yè)務(wù)水平,善于創(chuàng)新,從實(shí)踐中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。同學(xué)們都希望我能在這個(gè)職務(wù)上發(fā)揮更大的作用。
心理自我評(píng)價(jià)篇八
大學(xué)的第三個(gè)學(xué)期在時(shí)光匆匆中已經(jīng)結(jié)束了。驀然回首，在過(guò)去的時(shí)光里，我的收獲還是很大的。通過(guò)學(xué)習(xí)在各個(gè)方面都有所提高。
大學(xué)期間我擔(dān)任班級(jí)心理委員，能夠做到盡心盡職，在班級(jí)共舉辦過(guò)幾次心理班會(huì)，效果都非常不錯(cuò)。當(dāng)然，那都是我精心準(zhǔn)備得來(lái)的成果。同時(shí)，也與班級(jí)其他班委配合工作，全心全意為同學(xué)服務(wù)。不過(guò)因?yàn)槿狈?jīng)驗(yàn)，所以覺(jué)得自己有些方面做得不夠好，需要進(jìn)一步提高。此外，我還積極參加了學(xué)校組織的一些活動(dòng)，比如開(kāi)學(xué)時(shí)期的迎新工作，還有校運(yùn)動(dòng)會(huì)，而且還取得了一定的成績(jī)。
經(jīng)過(guò)平時(shí)的積累，我已經(jīng)順利地通過(guò)了英語(yǔ)四，六級(jí)考試，雖然成績(jī)不夠優(yōu)秀，卻也還是不錯(cuò)的。另外，利用課余時(shí)間我自學(xué)計(jì)算機(jī)，目前已拿到計(jì)算機(jī)二級(jí)證書(shū)。因?yàn)檎n堂上認(rèn)真聽(tīng)課，課后學(xué)習(xí)，所以在該學(xué)年上，下兩學(xué)期期末考試中，我都取得了優(yōu)異的成績(jī)。總之，在學(xué)習(xí)上，收獲還是可以的，不過(guò)還得繼續(xù)努力。
生活方面。能夠處理好與同學(xué)之間的關(guān)系，而且盡力幫助他人，只要自己能做到的，我都會(huì)盡力而為。因?yàn)榧彝ケ容^貧困，生活上我非常節(jié)儉，從不亂花一分錢(qián)，并且自己去做一些兼職，家教等，雖然不能掙很多，但也可以減輕家里一些負(fù)擔(dān)。我努力地找一些工作，不但不影響學(xué)習(xí)，還可以鍛煉自己，也為父母分擔(dān)辛苦。
總的來(lái)說(shuō)，大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，讓我成長(zhǎng)了許多，收獲了許多，前進(jìn)了許多。雖然稱(chēng)不上碩果累累，卻也可以說(shuō)是有所成績(jī)。以后的路更長(zhǎng)，這點(diǎn)小小的進(jìn)步是微不足道的，只有不斷地學(xué)習(xí)，不斷地進(jìn)步，才能使自己的人生更有價(jià)值，更有意義，在今后的日子里，我要更加努力，爭(zhēng)做一個(gè)優(yōu)秀的人才。因?yàn)闆](méi)有最好，只有更好！
大學(xué)生作為新生代的主力軍是國(guó)家的'寶貴人才，是民族的希望，國(guó)家的未來(lái)。擔(dān)負(fù)著人民的重托，歷史的責(zé)任。大學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)健康狀況關(guān)系著民族的素質(zhì)與國(guó)家的未來(lái)。好的營(yíng)養(yǎng)搭配可以促進(jìn)身體健康生長(zhǎng)。而促進(jìn)新一代年輕人養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,增加營(yíng)養(yǎng)知識(shí),可以促進(jìn)國(guó)家經(jīng)濟(jì)發(fā)展。國(guó)際上發(fā)達(dá)國(guó)家有很多年的營(yíng)養(yǎng)教育史,營(yíng)養(yǎng)餐計(jì)劃成功的國(guó)家如美國(guó)、日本基本上都通過(guò)規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化、法制化而把學(xué)校供餐發(fā)展起來(lái)。尤其是日本有93%的學(xué)生參加學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐計(jì)劃,其國(guó)民素質(zhì)提高也非常顯著。本文通過(guò)實(shí)際生活中對(duì)身邊所接觸的大學(xué)生進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)健康狀況的調(diào)查，了解他們的生活習(xí)慣，探討相應(yīng)的當(dāng)代大學(xué)生營(yíng)養(yǎng)現(xiàn)狀以及發(fā)展趨勢(shì)。
通過(guò)此次調(diào)查，了解大學(xué)生的身心健康現(xiàn)狀，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并進(jìn)行分析和討論，提出適時(shí)可行的解決方案，從而改善大學(xué)生的健康現(xiàn)狀。
1、調(diào)查方法：個(gè)人訪(fǎng)談期刊文獻(xiàn)。
2、調(diào)查對(duì)象：學(xué)生群體。
1.對(duì)大學(xué)環(huán)境的不適應(yīng)。
盔入大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)成績(jī)優(yōu)異的同學(xué)有很多，他們?cè)诟咧袝r(shí)代作為佼佼者的優(yōu)越感消失了.巨大的心理落差使一部分學(xué)生無(wú)法適應(yīng)。在思想上，大學(xué)生往往對(duì)理想與現(xiàn)實(shí)的差距認(rèn)識(shí)不清。學(xué)生在考大學(xué)前往往被灌輸了考上大學(xué)就萬(wàn)事大吉、一生無(wú)憂(yōu)等片面的觀念。但進(jìn)入大學(xué)后，他們感到學(xué)習(xí)考試的壓力還是那么大，競(jìng)爭(zhēng)更加激烈，還要面對(duì)就業(yè)的壓力。這種現(xiàn)實(shí)與美好理想之間的差距，使很多大學(xué)生暑期實(shí)習(xí)報(bào)告&調(diào)查報(bào)告專(zhuān)題實(shí)習(xí)證明金融專(zhuān)業(yè)法律專(zhuān)業(yè)土木工程專(zhuān)業(yè)機(jī)電專(zhuān)業(yè)大學(xué)生無(wú)法及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。而在生活上，大學(xué)生要自己解決生活中的一切問(wèn)題，如何與同學(xué)室友建立起良好的人際關(guān)系，更是擺在大學(xué)生，尤其是大一新生面前的一大難題。在學(xué)習(xí)上，學(xué)習(xí)方法的改變同樣困擾著一部分大學(xué)生，他們習(xí)慣了以往中學(xué)里老師手把手的教育方式，對(duì)于大學(xué)老師的教育方式很不習(xí)慣，以致課業(yè)落后，自尊心受到打擊，出現(xiàn)焦慮、甚至對(duì)學(xué)習(xí)失去信心等心理問(wèn)題。
2.無(wú)法承擔(dān)巨大的求職和就業(yè)壓力就業(yè)的雙向選擇，使大學(xué)生面臨著巨大的就業(yè)壓力。這在高年級(jí)學(xué)生中表現(xiàn)尤為顯著，許多大學(xué)生在大四畢業(yè)前或畢業(yè)后都沒(méi)有找到合適工作，心理問(wèn)題也就隨之凸現(xiàn)出來(lái)。但相對(duì)于城鎮(zhèn)學(xué)生，農(nóng)村學(xué)生因家庭經(jīng)濟(jì)狀況等影響對(duì)能否就業(yè)就更為敏感，出現(xiàn)的心理問(wèn)題也比城鎮(zhèn)學(xué)生相對(duì)更多一些。
3.戀愛(ài)與性心理發(fā)生問(wèn)題。
這也是大學(xué)生常見(jiàn)的心理困擾，一般包括單相思、戀愛(ài)受挫、戀愛(ài)與學(xué)業(yè)關(guān)系問(wèn)題、情感破裂后的報(bào)復(fù)心理等。隨著生理和性心理的成熟，大學(xué)生對(duì)性給予了更多的關(guān)注，在生理發(fā)育、兩性關(guān)系、戀愛(ài)等方面也經(jīng)常出現(xiàn)心理困惑和障礙。一些大學(xué)生因一時(shí)沖動(dòng)，或早婚早戀而荒廢學(xué)業(yè)，或未婚先孕而痛苦不堪，或觸犯刑法，走上犯罪的道路而留下終生遺憾。
4.自我定位出現(xiàn)迷惑大學(xué)生心理漸趨成熟，開(kāi)始積極地思考人生，不斷反省自我，探索自我，經(jīng)歷著種種內(nèi)心自我評(píng)價(jià)與認(rèn)知的矛盾和迷惘。對(duì)于學(xué)習(xí)為了什么，將來(lái)想要從事什么樣的工作，希望得到什么樣的人生等問(wèn)題的思索使大學(xué)生心理起伏很大，如果沒(méi)有適時(shí)的引導(dǎo)，很容易誘發(fā)心理障礙。
5.大部分學(xué)生會(huì)在11—12點(diǎn)之間睡覺(jué)，睡眠時(shí)間多為6—8小時(shí)，這也是大學(xué)生在校期間主流，相對(duì)而言是正常的，不會(huì)有損健康的。
6.飲食方面：在一日三餐方面，除了極少數(shù)學(xué)生不吃或很少吃早餐外，三餐偶爾有間斷與三餐很有規(guī)律的學(xué)生約各半，三餐可以說(shuō)是正常的、健康的，但在有害身體健康的食品面前，約一半學(xué)生僅僅偶爾會(huì)有所顧忌而不吃，僅約8%的學(xué)生吃得很少，由此可看出垃圾食品是降低大學(xué)生身體素質(zhì)的一個(gè)重要原因。
7.運(yùn)動(dòng)方面：被調(diào)查的學(xué)生中，約一半學(xué)生每天僅3鍛煉30分。
鐘左右，這與大學(xué)生每天至少鍛煉一小時(shí)還有一定差距。故有約64%的學(xué)生認(rèn)為自己身體健康狀況一般，雖然如此，在陽(yáng)關(guān)長(zhǎng)跑時(shí)，僅有約24%的學(xué)生堅(jiān)持跑，而甚至有約28%的學(xué)生一直騎車(chē)。自知自己身體健康狀況差卻任不愿通過(guò)鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，這也是大學(xué)生身體素質(zhì)低下又一重要原因。
8.在調(diào)查大學(xué)生生病情況方面，約一半學(xué)生很少生病，但也有約24%的學(xué)生是冷空氣一來(lái)就生病。盡管如此，卻任有80%的學(xué)生健康防護(hù)意識(shí)很一般。健康防護(hù)意識(shí)低下，又進(jìn)一步使得大學(xué)生身體健康狀況降低。
五.結(jié)論與建議:。
1.在心理健康方面，學(xué)校應(yīng)開(kāi)設(shè)心理咨詢(xún)課，調(diào)整學(xué)生心理狀況，而大學(xué)生也應(yīng)更多地與他人交流，多看書(shū)籍以明確自己在大學(xué)中的位置及目標(biāo)。
2.在身體健康方面，學(xué)校應(yīng)當(dāng)加以管理，在學(xué)生運(yùn)動(dòng)方面給予鼓勵(lì)，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)器材助學(xué)生鍛煉。學(xué)生則應(yīng)當(dāng)給自己制定鍛煉計(jì)劃，重點(diǎn)是付諸于行動(dòng)。堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)左右。同時(shí)，大學(xué)生應(yīng)盡量少吃垃圾食品，抵抗住食物誘惑。
3.健康防護(hù)方面，我們應(yīng)有“知冷知熱”、“春捂秋凍”的兩大意識(shí)，其他一些慢性疾病更應(yīng)該在生活中時(shí)時(shí)注意，如胃腸疾病、心腦疾病等，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，為將來(lái)生活做長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮。
最近每天刷朋友圈時(shí)，都會(huì)看到c先生曬出他滿(mǎn)頭大汗的健身照。
看到他越來(lái)越明顯的馬甲線(xiàn)，我也忍不住點(diǎn)了個(gè)贊。
但是他卻偷偷告訴我，其實(shí)自己是因?yàn)樾那榈吐洳恢廊绾闻沤?，才借助運(yùn)動(dòng)來(lái)消磨時(shí)光。
原來(lái)，他因?yàn)榍岸螘r(shí)間遭遇了感情和事業(yè)的變故而一直郁郁寡歡，卻又不知道誰(shuí)能幫自己走出來(lái)，也不敢讓朋友們看到自己糟糕的一面。
成年人的崩潰往往是默不作聲的，看起來(lái)表面平靜，玩笑打鬧樣樣不少，實(shí)際上心里的黑洞越來(lái)越大。
大部分人都察覺(jué)不到自己有不健康的心理習(xí)慣。例如，遭遇了生活的挫折，首要的應(yīng)該是好好自我安撫，而不是告訴自己要堅(jiān)強(qiáng)，或者自我嘲諷。許多心理疾病同生理疾病一樣，都有“潛伏期”，在日積月累中慢慢吞噬我們。
實(shí)際上我們承受心理上的傷害比想象中的多，例如失敗，孤獨(dú)，焦慮。但很多時(shí)候，我們選擇忽視它們，以為這些不過(guò)是矯情和玻璃心，忍一忍就過(guò)去了。但不是所有疾病都能不藥而愈，沒(méi)有被正視和解決的問(wèn)題，一直都在那里。
我們關(guān)注食品健康，告訴自己要少吃外賣(mài)；關(guān)注養(yǎng)生，加個(gè)班都生怕會(huì)猝死。哪怕是香煙的包裝，上面還會(huì)標(biāo)注“吸煙有害健康”?？墒菦](méi)有人提醒我們孤獨(dú)、焦慮等心理問(wèn)題的壞處，明明長(zhǎng)期的孤獨(dú)對(duì)人的殺傷力比抽煙還要糟。
3、尋找支持：建立自己的社會(huì)支持系統(tǒng)，在情緒不佳時(shí)能夠找到人陪伴左右，無(wú)論ta是朋友、家人還是愛(ài)人，愛(ài)是治愈一切的良藥。
心理自我評(píng)價(jià)篇九
大學(xué)生正處于身心發(fā)展逐漸成熟的時(shí)期。經(jīng)常會(huì)遇見(jiàn)很多的矛盾沖擊。如學(xué)業(yè)情況。在這一學(xué)期，我覺(jué)得我一直沒(méi)有進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài)，很多的時(shí)間都是迷茫著度過(guò)，如今考試將近，所以我的心里不免有些著急。總是臨時(shí)抱佛腳。但是也怨不得別人，總是以為只要自己看書(shū)就可以了，誰(shuí)知道現(xiàn)在落下了那么多的課程。所以在這為數(shù)不多的時(shí)間我要抓緊每一分每一秒?，F(xiàn)在再抱怨自己已經(jīng)沒(méi)用，最重要的是學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取把落下的補(bǔ)回來(lái)。還有戀愛(ài)，求職的成敗等等。
第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，化消極因素為積極因素。樹(shù)立科學(xué)的人生觀，積極參加各類(lèi)實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。
第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。
第三、加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。
第四、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
第四，積極參加業(yè)余活動(dòng)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開(kāi)良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大學(xué)生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。
心理自我評(píng)價(jià)篇十
自從被師生任命為知心大姐以來(lái)，我能安守本分，勤懇工作，以飽滿(mǎn)的熱情，履行著自己的職責(zé)，在喜愛(ài)的工作崗位上，鍛煉著成長(zhǎng)著快樂(lè)著。我感受到了莫大的幸福。不知不覺(jué)中半個(gè)學(xué)期就要結(jié)束了，但是還有許多的感人故事沒(méi)有終結(jié)。只有階段性的工作進(jìn)行回顧與總結(jié)。
一優(yōu)雅溫馨的工作室。
溫馨舒適的育人環(huán)境，會(huì)給人們帶來(lái)心情的快感，我們工作室墻壁上掛滿(mǎn)了美麗的繪畫(huà)，有工作室各項(xiàng)規(guī)章制度，承諾書(shū)，老師的寄語(yǔ)，工作室寄語(yǔ)，全體老師的贈(zèng)言，還有高雅溫馨的窗簾，門(mén)簾，桌上有鮮花，電腦，電話(huà)錄音機(jī)，測(cè)慌儀，地上有沙發(fā)，茶幾，各種生活用品一應(yīng)俱全，所有來(lái)訪(fǎng)者都能品嘗一杯為暖的熱茶，讓來(lái)訪(fǎng)者體會(huì)到真正的溫暖，墻外還有一個(gè)美觀大方的知心信箱，，門(mén)上貼有學(xué)生畫(huà)剪的美麗卡通，歡迎朋友來(lái)做客的標(biāo)語(yǔ)，一看就有一種與眾不同的感覺(jué)。
二檔案建設(shè)與時(shí)俱進(jìn)。
根據(jù)學(xué)生的不同需求，設(shè)立了相應(yīng)的心理咨詢(xún)檔案。首先我們對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行了心理健康調(diào)查，把學(xué)生進(jìn)行分類(lèi)入檔案，對(duì)紅燈者進(jìn)行及時(shí)幫助，及時(shí)回訪(fǎng)，并且存入回訪(fǎng)檔案，效果比較理想。為了讓學(xué)生自愿來(lái)咨詢(xún)，我們向全體學(xué)生發(fā)起一封邀請(qǐng)函。在發(fā)出信的第二天，就來(lái)了一批學(xué)生來(lái)做客，我們聊得很投機(jī)，從那以后，來(lái)訪(fǎng)者滿(mǎn)意了，回到班里和同學(xué)們交流宣傳，一時(shí)間，我們工作室沸騰了，天天有人訪(fǎng)，時(shí)有感激聲。你來(lái)我往熱鬧非凡，不知不覺(jué)中，學(xué)生對(duì)心理咨詢(xún)產(chǎn)生了濃厚的興趣。這對(duì)興趣小組的培養(yǎng)帶來(lái)了生力軍，學(xué)生踴躍參加，一個(gè)由60人組成的團(tuán)隊(duì)就這樣誕生了，我們定時(shí)開(kāi)展業(yè)務(wù)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，召開(kāi)組織座談會(huì)，開(kāi)展一些有意義的活動(dòng)，以此來(lái)鍛煉他們，服務(wù)別人，并對(duì)社會(huì)實(shí)踐過(guò)程進(jìn)行記錄。于是我們又增添了興趣小組成員信息檔案，社會(huì)實(shí)踐檔案等，特別值得一提的是留守兒童檔案。我們給這些特殊學(xué)生，起了一個(gè)健康向上的名字“陽(yáng)光使者”。并給他們建立了“留守兒童陽(yáng)光檔案”。一雙雙可愛(ài)的小手拉住了家長(zhǎng)和老師的大手，教師心理咨詢(xún)檔案，家長(zhǎng)心理咨詢(xún)檔案一個(gè)接著一個(gè)，后來(lái)知心信箱也派上了用場(chǎng)，學(xué)生的每一封信我們都保存的完整無(wú)塤，就這樣一個(gè)個(gè)豐富多彩的檔案相約而至。
4人文關(guān)懷隨處可見(jiàn)。
桃李滿(mǎn)天下，朋友處處有。我們成了幸福的人。掌聲笑聲歡呼聲，把我們迎進(jìn)了久違的課堂。什么報(bào)告會(huì)，座談會(huì)，交流會(huì)，共同成長(zhǎng)會(huì)，共同分享會(huì)---。一個(gè)個(gè)真實(shí)又感人的故事，使我刻骨銘心，受益終生，身心健康得到鍛煉，幫助了所需要幫助的人，我們感到很自豪。我們的承諾是：“面對(duì)面的咨詢(xún)，心貼心的服務(wù)，笑換笑的交流，手握手的祝?！薄Ｗ谥际牵骸皝?lái)者不拒，有問(wèn)必答，廣交朋友，無(wú)私奉獻(xiàn)”。具體工作中我們采用個(gè)別交談，組織座談，書(shū)信交流，家訪(fǎng)與家長(zhǎng)面對(duì)面交流，走進(jìn)課堂和學(xué)生一起成長(zhǎng)。興趣小組團(tuán)隊(duì)培養(yǎng)，業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，社會(huì)實(shí)踐體驗(yàn)。在工作中及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)，和班主任溝通，取得大家的支持與幫助，在領(lǐng)導(dǎo)和同事的幫助下，以及學(xué)生的配合下。工作進(jìn)展取得了可喜的成績(jī)。縣教委領(lǐng)導(dǎo)特別的關(guān)心我們，多次來(lái)我校指導(dǎo)，兄弟學(xué)校也來(lái)互相學(xué)習(xí)，我們感到很欣慰。
5時(shí)常反思促進(jìn)步。
通過(guò)近階段的學(xué)習(xí)和工作，使我懂得了很多，習(xí)慣把工作中的事情記錄下來(lái)，總結(jié)出成功的經(jīng)驗(yàn)，找出失敗的原因。想出擬補(bǔ)的方法，認(rèn)真學(xué)習(xí)心理咨詢(xún)方面的知識(shí)，提高業(yè)務(wù)水平，以此來(lái)幫助需要幫助的人。一點(diǎn)嘗試微不足道，還望領(lǐng)導(dǎo)朋友們多多指教，我想在不遠(yuǎn)的將來(lái)，我們會(huì)交上一份圓滿(mǎn)的答卷。請(qǐng)朋友們放心，我們決不辜負(fù)大家的厚望。
總之，心理健康教育工作，任重而道遠(yuǎn)。
心理自我評(píng)價(jià)篇十一
三年的高中生活，使我增長(zhǎng)了知識(shí)，也培養(yǎng)了我各方面的能力，為日后我成為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的接班人打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
有法律意識(shí)，公德意識(shí)，本人誠(chéng)實(shí)守信，環(huán)境意識(shí)，自信、自尊、自強(qiáng)、自律、勤奮、有愛(ài)心、樂(lè)于幫助他人。遵紀(jì)守法、誠(chéng)實(shí)守信、維護(hù)公德、關(guān)心集體。遵守公共秩序、愛(ài)護(hù)公物、維護(hù)公共設(shè)施和公共衛(wèi)生的情況。樂(lè)于參加集體活動(dòng)，能夠?yàn)閷?shí)現(xiàn)集體目標(biāo)付出努力。品德優(yōu)良善于與他人合作共同完成任務(wù)。能評(píng)價(jià)和約束自己的行為，善于與他人交流和分享，尊重并理解他人。
品德優(yōu)秀，有良好的行為習(xí)慣學(xué)習(xí)目的明確，有理想，善于發(fā)現(xiàn)提出問(wèn)題，努力嘗試多種方式解決問(wèn)題，學(xué)習(xí)態(tài)度端正，能主動(dòng)學(xué)習(xí)，有強(qiáng)烈的求知欲和好奇心能有目的的收集與整理使用信息，有獨(dú)立學(xué)習(xí)與研究問(wèn)題的能力，獨(dú)立思考，合作探究，虛心請(qǐng)教。
學(xué)習(xí)態(tài)度端正，認(rèn)真完成作業(yè)，學(xué)習(xí)目的明確學(xué)習(xí)目標(biāo)明確，有理想，與同學(xué)能夠完美的合作，共同完成學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)習(xí)態(tài)度端正，學(xué)習(xí)方法恰當(dāng)，會(huì)從失敗中找經(jīng)驗(yàn)正確認(rèn)識(shí)同伴的優(yōu)缺點(diǎn)，了解同伴的客觀評(píng)價(jià)，能合理調(diào)控自己的情緒約束自己的行為。有科學(xué)的保健意識(shí)方法，能夠尊重同伴觀點(diǎn)，理解同伴處境，多交一些知心朋友，融合關(guān)系。與同學(xué)老師關(guān)系融洽能正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)與不足，自尊，自信，自己做自己能夠完成的事，挑戰(zhàn)自我，對(duì)錯(cuò)誤要虛心請(qǐng)教。
有團(tuán)隊(duì)精神，善于與人交流儀表大方，舉止文明，去感受生活中的美具有一定審美能力具有一定的審美能力，能表現(xiàn)美能感受到生活中的美有一定的審美能力聰明伶俐用在我身上一點(diǎn)也不夸張，清純活潑是我可愛(ài)的內(nèi)在因素。我熱愛(ài)學(xué)習(xí)，尊敬師長(zhǎng)，勞動(dòng)積極，對(duì)一切新事物充滿(mǎn)了好奇，強(qiáng)烈的求知欲為我打開(kāi)了廣闊的知識(shí)世界，在浩瀚的知識(shí)海洋里，我相信我會(huì)用理想為舵辛勤做槳，劃向成功的彼岸有適合自己的科學(xué)的鍛煉方法，有科學(xué)的保健意識(shí)，身體狀況，衛(wèi)生習(xí)慣良好，能夠承受一定的壓力。
每天堅(jiān)持鍛煉，正確面對(duì)挫折坎坷。熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，身體健康有科學(xué)的鍛煉方法和一定的運(yùn)動(dòng)技能。熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，身體健康，心態(tài)積極向上。但是，通過(guò)三年的學(xué)習(xí)，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足，也就是吃苦精神不夠，具體就體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上“鉆勁”不夠、“擠勁”不夠。
“逝者如斯，不舍晝夜”彈指間時(shí)間已匆匆而過(guò)。歲月的腳步匆匆走過(guò)，眨眼我們就即將迎來(lái)高中的第二學(xué)期?；叵胱约涸谶@學(xué)期在學(xué)習(xí)、生活和班級(jí)工作中有很多值得總結(jié)的地方，現(xiàn)在在這里我對(duì)自己在這學(xué)期中的各方面做一個(gè)總結(jié)，向大家做一個(gè)匯報(bào)，我覺(jué)得一個(gè)人只有不斷的發(fā)現(xiàn)自我，揚(yáng)長(zhǎng)避短才能有所進(jìn)步。
一、在學(xué)習(xí)方面，比起上學(xué)期有了很大的'進(jìn)步，各次測(cè)驗(yàn)的成績(jī)也明顯比以前有所提高。這個(gè)學(xué)期由于是剛來(lái)到嶄新的班級(jí)，對(duì)這里的情況很不熟悉，經(jīng)過(guò)這個(gè)學(xué)期的適應(yīng)，我想下個(gè)學(xué)期基本上都可以習(xí)慣了這個(gè)學(xué)習(xí)時(shí)間制度，保證每堂課都認(rèn)真聽(tīng)好聽(tīng)足。還有在閱讀課外書(shū)的數(shù)量上有了大大的增多，不但堅(jiān)持每個(gè)星期看至少兩篇英語(yǔ)短文以方面，還堅(jiān)持每次看完之后就寫(xiě)下閱讀筆記，將重要的知識(shí)點(diǎn)記下來(lái)，使自己以后有時(shí)間就經(jīng)常打開(kāi)來(lái)看看。在做作業(yè)方面，我每次都是自己的作業(yè)就自己做，不抄襲不作弊，至于寫(xiě)作文的作業(yè)就借助課外資料，希望以此可以提高自己的寫(xiě)作能力。
在課余時(shí)間，我還充分利用學(xué)校的自習(xí)時(shí)間，抓緊時(shí)間閱讀書(shū)本知識(shí)，以求提高自己的知識(shí)，拓寬自己思考問(wèn)題的角度，從而多方面的考慮問(wèn)題，避免片面看問(wèn)題，養(yǎng)成不好的思考習(xí)慣。在學(xué)習(xí)方面，我認(rèn)為還有一樣?xùn)|西是非常重要的，那就是學(xué)習(xí)態(tài)度！我以前對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度不是很端正，常常都是“得過(guò)扯過(guò)”，不過(guò)現(xiàn)在好多了，我開(kāi)始養(yǎng)成一種謙虛、勤問(wèn)的學(xué)習(xí)態(tài)度。因?yàn)槲抑缹W(xué)習(xí)上的東西來(lái)不了弄虛作假，是不懂就不懂，絕不能不懂裝懂！要想在學(xué)問(wèn)上有所成就，古今中外所有的成功例子都證明了只要保持這兩種學(xué)習(xí)態(tài)度才行。所以，我一有問(wèn)題就問(wèn)同學(xué)和老師，直到弄懂為止。即使是朋友我也是這樣，因?yàn)榭追蜃诱f(shuō)過(guò)“三人行，必有我?guī)煛?，我想道理就在這里。
二、在生活方面，我基本上都可以和同學(xué)們友好相處，和睦共處，互幫互愛(ài)，自己的事情自己做，形成獨(dú)立自理自立的良好品德?？v上所述，雖然我在這個(gè)學(xué)期有了一定的進(jìn)步，可是我仍然存在不少缺點(diǎn)，還有很多需要改進(jìn)的問(wèn)題。例如，我在這個(gè)學(xué)期請(qǐng)假比較多，有些時(shí)候交作業(yè)不是很按時(shí)，利用星期六和星期日的時(shí)間不是很合理。人們常說(shuō)，高中的生活是異常輕松和自由的，我也覺(jué)得的確是這樣。但時(shí)間總是寶貴的，我不想成為虛度光陰的人，不想自己在老的時(shí)候后悔自己這樣浪費(fèi)時(shí)間。為了改正我以上不珍惜時(shí)間的缺點(diǎn)，我決定給自己制定以下一些措施，以便更好的督促自己。
具體包括這幾點(diǎn)：
（1）不是特別重要的事情允許自己請(qǐng)假，而且一個(gè)學(xué)期的請(qǐng)假節(jié)數(shù)不超過(guò)5節(jié)；
（3）在老師布置作業(yè)五天內(nèi)必須完成，當(dāng)然作文除外了；
這學(xué)期已結(jié)束了，在學(xué)習(xí)中有苦也有樂(lè)，在中專(zhuān)生活里有許多快樂(lè)的時(shí)光，在這里我學(xué)到了許多的知識(shí)，也了解了許多的東西，所以在以后的日子了我要更努力的去學(xué)習(xí)每一樣?xùn)|西，這樣我的人生才是豐富多采的，在人生的樂(lè)章中寫(xiě)好每一頁(yè)，做個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)員，優(yōu)秀的學(xué)生。
心理自我評(píng)價(jià)篇十二
我是一名在校大學(xué)生：曾擔(dān)任校學(xué)生會(huì)會(huì)長(zhǎng)長(zhǎng)、院學(xué)生會(huì)辦公室主席主任、網(wǎng)絡(luò)部部長(zhǎng)、跆拳道協(xié)會(huì)副等富有責(zé)任感，曾多次榮獲“軍訓(xùn)優(yōu)秀學(xué)員”、“優(yōu)秀學(xué)生干部”、“三好學(xué)生”、“優(yōu)秀團(tuán)員”、“社會(huì)活動(dòng)積極分子”等稱(chēng)號(hào)。今天我主要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行自我評(píng)價(jià)：
思想方面，我追求上進(jìn)，思想覺(jué)悟有了很大的提高。我熱愛(ài)祖國(guó),熱愛(ài)人民,堅(jiān)決擁護(hù)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)和社會(huì)主義制度。我覺(jué)得一個(gè)人的價(jià)值是由他對(duì)社會(huì)對(duì)別人所做的貢獻(xiàn)來(lái)衡量的，我加入中國(guó)共產(chǎn)黨的原因也是要努力實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。我認(rèn)真學(xué)習(xí)黨的各種理論，并努力把他們付之于實(shí)踐，對(duì)黨有了更加清晰的認(rèn)識(shí)。
學(xué)習(xí)固然重要，一個(gè)人能力的培養(yǎng)也不容忽視。
四年的大學(xué)生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)，如系學(xué)生會(huì)的競(jìng)選，院里組織的演講比賽，文化藝術(shù)節(jié)的文藝匯演、英語(yǔ)演講比賽等。在參與這些活動(dòng)的過(guò)程中，我結(jié)交了一些很好的朋友，學(xué)到了為人處事的方法，鍛煉了自己的能力。這些經(jīng)歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機(jī)會(huì)就有一半，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零。機(jī)會(huì)來(lái)臨時(shí)，我們就要好好地把握住。
所謂人無(wú)完人，目前我發(fā)現(xiàn)自己有時(shí)候地確很難控制自己地情緒，很多時(shí)候處理事情有點(diǎn)感情用事，不夠理性。經(jīng)過(guò)仔細(xì)分析，我發(fā)現(xiàn)這是由于自制能力不夠造成地，我決定在以后地學(xué)習(xí)，生活中克服這個(gè)毛病。做一名優(yōu)秀地大學(xué)生。
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