總結(jié)是一種反思的過程，通過整理思緒來提升自我。完美的總結(jié)應(yīng)具備簡潔明了、準(zhǔn)確有力的特點(diǎn)。不同領(lǐng)域的總結(jié)范文各有特點(diǎn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行參考和應(yīng)用。
素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇一
隨著學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會干部換屆，一批新的學(xué)生干部上任了，嘉興學(xué)院南湖學(xué)院第十屆團(tuán)委學(xué)生干部、學(xué)生會干部就此成立，但是由于各個條件的限制，各部門部長，各中心主任彼此缺少溝通交流的機(jī)會，對于開展工作的默契還不是很好。所以特舉辦此次學(xué)生干部素質(zhì)拓展活動。
提高學(xué)生干部的思想覺悟，加強(qiáng)學(xué)生干部相互之間的溝通與交流，加強(qiáng)團(tuán)隊意識、大局意識，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力。強(qiáng)力打造一批執(zhí)行能力強(qiáng)、團(tuán)隊服務(wù)意識強(qiáng)以及能夠為共同的目標(biāo)而一起去努力奮斗團(tuán)隊。
暫定于20xx年8月29日。
嘉興學(xué)院塑膠操場。
團(tuán)學(xué)全體學(xué)生干部（包括團(tuán)學(xué)25名部長，6名主席團(tuán)成員）。
（一）前期準(zhǔn)備：
1、由辦公室發(fā)放通知，通知每一名隊員活動時間，活動地點(diǎn)，提醒提前買好車票。
2、購買活動用具（活動獎勵徽章、長3米寬25厘米高5厘米的木板6塊、粗繩子30米、跳繩的那種繩子30米）。
3、將準(zhǔn)備好的繩子截成24段，并將繩子與木板綁在一塊，形成每塊木板上都有兩個高一米左右的把手。
4、制作障礙穿越用到的大網(wǎng)。
（二）中期準(zhǔn)備：
1、聘請活動裁判員、工作人員。
2、活動先彩排，再不斷改進(jìn)方案。
3、準(zhǔn)備哨子一枚、喇叭一個。
（三）后期準(zhǔn)備：
準(zhǔn)備紙張供隊員寫活動總結(jié)，同時做好收尾工作。
備注：各個游戲的活動獲勝組每名隊員獲得一枚獎勵徽章，接下來的活動將重新組隊。
（一）、信任背摔：所有隊員分3組，每組10名。每組的每一名隊員輪流站在高臺上，背對隊友，其余隊員在臺下用手搭成“安全墊”，站在高臺上的隊員以充分信任隊友的心態(tài)向后躺，一直達(dá)到躺到那個“安全墊”上。從第一個開始計時，一直循環(huán)，直到最后一名完成信任背摔動作，計時結(jié)束，記錄每一組的時間，本環(huán)節(jié)結(jié)束。
意義：培養(yǎng)團(tuán)學(xué)學(xué)生干部的相互信任，為在以后的工作形成默契做下鋪墊。
員控制方向與前進(jìn)步伐，設(shè)置起點(diǎn)與終點(diǎn)（之間距離可以是10米），從起點(diǎn)開始計時，到達(dá)終點(diǎn)后頭尾對調(diào)，向原先起點(diǎn)的方向前進(jìn)，到達(dá)終點(diǎn)算一次完成。如此循環(huán)三次，工作人員記錄各組完成時的成績，用時最短的隊伍為獲勝組。每三組為一次比賽。
（三）、障礙穿越：將所有隊員分成三組，每組10名。每組可以選出組長一名，民主討論，最后由組長權(quán)衡利弊。開始游戲后，每一名隊員都得穿過一張有十一個孔并且有高低、大小之分的一張大網(wǎng)，團(tuán)隊合作，想方設(shè)法在最短的時間內(nèi)完成此環(huán)節(jié)的游戲，每一名隊員對應(yīng)這張網(wǎng)上的一個孔（可根據(jù)體型進(jìn)行選擇）。并且不能重復(fù)選擇，從第一名隊員開始游戲計時開始一直到最后一名隊員的腳離網(wǎng)后結(jié)束計時。工作人員記錄時間，用時短為獲勝組。
注意：碰網(wǎng)即為犯規(guī)，每組各有兩次碰網(wǎng)免處罰機(jī)會，之后犯規(guī)一次加時30秒，累計犯規(guī)達(dá)到7次該組游戲結(jié)束，成為被淘汰組，自動列為最后一名。
意義：通過該項游戲，可以考驗每一名隊員的工作協(xié)調(diào)能力，溝通能力，團(tuán)隊合作意識，同時可以考驗組長的領(lǐng)導(dǎo)能力。
每一名隊員活動結(jié)束后談活動感想，活動總結(jié)，以及對該類素質(zhì)拓展活動的建設(shè)性建議。
略
素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇二
通過本次活動希望我們班級體能增強(qiáng)班級向心力與凝聚力，促進(jìn)同學(xué)之間的交流，改善部分同學(xué)過于靦腆害羞的`性格，提高心理素質(zhì)，讓我們在融洽輕松愉快的環(huán)境中有更好的心情去學(xué)習(xí)與生活。
經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院xx級1306071人力班全體學(xué)生（共30人）。
暫定五月中旬。
項目一（室內(nèi)）。
1、名稱：面對面紙杯傳水。
2、道具：50個紙杯，5瓶礦泉水，2包抽紙，兩個帶刻度的量器。
3、游戲規(guī)則:。
a、每組六人，男女交替配合，每隊人員分成兩組同時進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。
b.每隊第一組首先進(jìn)行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊并監(jiān)督各隊比賽。
c、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊夾5、4、3、2、1分。
d、第一組進(jìn)行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。
5、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：50+20。
一．活動前期：班委提前申請好教室，班委及全體同學(xué)做好準(zhǔn)備工作（人員和道具）。
二．活動安排：班委及全體同學(xué)積極配合，促進(jìn)活動開展。
三．活動后期：及時清理場地。
1、保證同學(xué)們的安全狀況。
2、注意調(diào)動現(xiàn)場活動氣氛。
3、保持現(xiàn)場良好秩序。
4、注意經(jīng)費(fèi)開支在預(yù)算之內(nèi)。
素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇三
光陰荏苒，歲月如歌，又到了青年學(xué)子放飛夢想的季節(jié)，心里輔導(dǎo)站也即將開始一段嶄新的征程。四年的大學(xué)生活必將成為新生人生旅途的又一個重要驛站和新的起點(diǎn)。我站也為了能夠更好的進(jìn)行部門文化交流，開展了此次素質(zhì)拓展活動。讓我們從“心”開始，與團(tuán)委宣傳部手牽手交流。
1加強(qiáng)部門間的聯(lián)系，讓部門新干事之間互相學(xué)習(xí)
2對部門有一個更深入的認(rèn)識
3提高自理能力，增強(qiáng)團(tuán)隊合作
4以豐富學(xué)生的課余文化生活為指導(dǎo)思想，倡導(dǎo)健康向上的生活方式
5借此為部門的新成員們提供一個展現(xiàn)個人魅力的舞臺
集體中塑造自我，合作中拓展快樂
1活動時間：11月27號下午3：00
2活動地點(diǎn)：志遠(yuǎn)田徑場
3活動對象：美術(shù)學(xué)院團(tuán)委宣傳部與心理輔導(dǎo)站全體成員
以游戲的形式增進(jìn)部門間的交流（詳見附件1）
（一）前期準(zhǔn)備：
1準(zhǔn)備活動策劃書，經(jīng)老師審核，通過后方可開展。
2制作活動購買清單、經(jīng)費(fèi)預(yù)算單，并根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)整，做好相應(yīng)的方案后交給老師審閱。（詳見附件2）
3各部門人員分工明確，在活動對素質(zhì)拓展活動整體方案、游戲可行性進(jìn)行評估及實驗。（人員分工詳見附件3）
4提前做好活動場地的規(guī)劃與設(shè)計。
5做好活動人員分組，并在活動前2天開素質(zhì)拓展活動動員會，宣布活動當(dāng)天人員安排，明確各自崗位的內(nèi)容，并強(qiáng)調(diào)應(yīng)注意的事項。（人員分組詳見附件4）
6通過qq和微信等通信工具向部門做活動宣傳。
（二）中期活動
1活動當(dāng)天必須全體成員到場，保證活動的順利進(jìn)行。
2在活動過程中相關(guān)環(huán)節(jié)負(fù)責(zé)人不得離開活動場地。
3活動中注意衛(wèi)生問題，垃圾集中處理，不污染環(huán)境。
4活動結(jié)束后全體成員做好活動的收尾工作后才能離開。
（三）后期工作
1制作本次游園活動的短片或ppt配以相關(guān)文字說明，然后整理成冊后交至辦公室存檔，便于后面干事的學(xué)習(xí)。
2收集、整理活動中的所有發(fā)票，報賬；核實經(jīng)費(fèi)開支，做出詳細(xì)賬目表。
1活動盡量大家都到場參與
2維護(hù)好現(xiàn)場的環(huán)境
3活動結(jié)束后清理場地歸還物品
素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇四
活動背景：
《春蕾》作為中國藥科大學(xué)的校園報紙，所面對的受眾僅僅局限在學(xué)校這個小社會內(nèi)，記者們所接觸的面比較窄，所受到的教育也很局限。而我們報紙的讀者的要求卻越來越高，這對我們報社的記者提出了更加高的要求，提高記者們的素質(zhì)變得尤為重要。
主辦單位：中國藥科大學(xué)《春蕾》報社
一、活動主題：團(tuán)結(jié)友誼合作拼搏
二、活動時間：待定
三、活動地點(diǎn)：學(xué)校大操場
四、活動對象：《春蕾》全體內(nèi)部人員
五、活動目的：磨練意志、陶冶情操、提升素質(zhì)、熔煉團(tuán)隊
六、活動流程：
1、主持人作開場白
2、活動一：馬蘭花開
3、活動二：七彩連環(huán)炮
4、活動三：搭橋過河
5、活動四：穿越生死線
6、活動五：盲人方陣
7、活動六：“瞎子”背“瘸子”
8、活動七：雷區(qū)取水
9、總結(jié)與交流：全體人員互相交流自己參與活動的心得體會，并在活動結(jié)束后作出書面總結(jié)。
七、人員安排：
2、文藝版、新聞版準(zhǔn)備電視劇經(jīng)典對白4段，要求表演性較強(qiáng)。
3、學(xué)習(xí)版、學(xué)術(shù)版提前2小時做好場地規(guī)劃。
4、策劃部、排版處協(xié)助主持人維持現(xiàn)場秩序。
5、宣傳部負(fù)責(zé)活動拍照記錄。
6、廣告版、娛樂版負(fù)責(zé)帶動活動氣氛等機(jī)動。
7、活動結(jié)束后全員留下整理場地。
八、注意事項：
1、主持人注意調(diào)節(jié)現(xiàn)場氣氛，維持秩序。
2、戶外活動，安全第一。
九、活動附件：活動細(xì)則，獎懲方式
馬蘭花開游戲人數(shù)：15人以上，人越多越好。游戲規(guī)則：1、主持人一人，站在場地中央；2、參與人員圍城一個圓圈隊列（即可以繞著主持人走的隊列），人間距30厘米以上，不可有肢體接觸；3、游戲開始，大家圍著主持人走圓圈隊列，一起邊走邊念“馬蘭花，馬蘭花，風(fēng)吹雨打都不怕，請問要開幾朵花？”主持人說：“5朵”。那大家就趕快任意5個人抱在一起，出現(xiàn)沒有辦法抱一起的，就出局。剩下的人，繼續(xù)玩。4、最后剩下的2個人，可以給予獎勵。5、主持人一定要根據(jù)人數(shù)喊出比較妥當(dāng)?shù)臄?shù)字，避免一次性出局太多人。比如，一共17人，比較合適的就是喊出4朵花，這樣就出局一個人，如果喊出6朵花，那么就一下出局5個人，那么就很快會結(jié)束游戲了。6、很重要的，主持人要提醒，玩游戲的人，要抱緊哦，小心人被搶！活動目的：這個游戲比較簡單，也比較容易達(dá)到大家快速消融陌生感的作用。
七彩連環(huán)炮
比賽人數(shù)：一隊六名隊員（3男3女）
道具要求：氣球若干
場地要求：空曠的大場地
游戲方法：
男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學(xué)跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個同學(xué)，如此輪換，以二分鐘為限，計時完畢時按吹破氣球個數(shù)記錄成績。
競賽規(guī)則：
（1）男女必須間隔排列（為了增加公平性）
（2）必須在上一個隊員吹破之后下一個同學(xué)才能開始吹，否則將在總個數(shù)里面進(jìn)行相應(yīng)扣減。
活動目的：本活動旨在挑戰(zhàn)心理極限，增強(qiáng)對他人的信任。
搭橋過河
參賽人員：每隊派六人上場（2男4女）
場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米
需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）
競賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持四塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，第三個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員，三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米，其距離為30米（以一籃球場寬為準(zhǔn)，來回），要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點(diǎn)，待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時間記名次，按名次記分。
競賽規(guī)則：
（1）、參賽隊隊員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。待一組隊員全部到達(dá)終點(diǎn)時另一組才能開始接力。
（2）、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對比賽用時給與增加。
活動目的：本活動旨在培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，訓(xùn)練團(tuán)隊內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。
穿越生死線：
游戲人數(shù)：裁判一名，每隊4人，每一版部為一隊
游戲道具：繩子10根，蒙眼布2條
游戲規(guī)則：
（初級版）：
由每隊出一名隊員，在一定范圍內(nèi)站定后，各執(zhí)繩子一端，任意“織”成一個網(wǎng)格通道；
每隊另出兩名隊員，其中一名擔(dān)任指揮官，另一名擔(dān)任冒險者
冒險者在起點(diǎn)處站好后，蒙上雙眼，聽從指揮官的指揮，蹲下、抬腿、前進(jìn)、向左等。在穿越過程中不得觸碰繩子，否則視為犯規(guī)，增加時間5秒。
到達(dá)終點(diǎn)用時（包括懲罰加時）最短的三個隊伍可參加升級版比賽（升級版）：
（終極版）：
由初級版游戲中用時最長的一隊中出一名隊員擔(dān)任指揮官，勝出隊中未作過冒險者的隊員擔(dān)任冒險者，在游戲開始后，拉繩子的隊員可以將繩子松開，由指揮官任意指揮，即將到達(dá)終點(diǎn)時，再將繩子拉好。
活動目的：
本活動只在培養(yǎng)隊員之間的信任，鍛煉隊員的身體協(xié)調(diào)性，終極版游戲可娛樂大眾。
懲罰方式:
在準(zhǔn)備好的兩塊紙牌后面標(biāo)注a/b，翻轉(zhuǎn)并打亂后由應(yīng)受懲罰者選擇。
a神馬雞尾酒
配一杯含白酒、紅酒、啤酒、可樂、雪碧、醋、芥末等等給第一個受罰者喝，受罰者有權(quán)在下局開始前為下一位受罰者配一杯“極品可樂”，類推下去。有時會喝到自己配的，很好玩。
b給力對白
由勝出隊伍選出一名隊員做指揮，失利的隊伍選出兩名隊員，聽從指揮讀出準(zhǔn)備好的經(jīng)典對白。
要求：使用方言，配合指揮官表現(xiàn)出不同感情，注意表演。
盲人方陣：
所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都均分在十條邊上。記下每隊完成所用的`時間。此環(huán)節(jié)鍛煉團(tuán)隊協(xié)調(diào)能力，考察團(tuán)隊問題解決能力。
“瞎子”背“瘸子”
各版部選六名隊員，三男三女（女生可有男生的替代喲）；男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”；“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。距離設(shè)置為30米，用時最少隊為勝。并記錄時間。此環(huán)節(jié)培養(yǎng)記者間溝通配合能力，活躍氣氛。
雷區(qū)取水
在場地上畫一個直徑5米的圓，中間有一個寶物（一盆水），隊員要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，用團(tuán)隊的智慧可以把它變成事實。
活動目的：提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運(yùn)用，行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計劃性和條理性，培養(yǎng)隊員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊勇于奉獻(xiàn)的精神。
素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇五
培訓(xùn)價值、目的說明：
03月12日星期六
培訓(xùn)路線
第二體育場-----東校區(qū)大學(xué)生活動中心
培訓(xùn)對象
春蕾志愿社--民間藝術(shù)社全體成員
總指揮：
副指揮：
總策劃：
副策劃：
隊長；
副隊長；
培訓(xùn)參加人員：
培訓(xùn)隨隊裁判、監(jiān)督組、工作人員：組織部全體成員
1、確定總指揮、副指揮、策劃、副策劃、隨隊裁判組人員、流動監(jiān)督組人員及工作人員
2、春蕾志愿社民間藝術(shù)社策劃本次活動
4、與攝影愛好者協(xié)會聯(lián)系本次培訓(xùn)的影像記錄
6、春蕾志愿社民間藝術(shù)社對參加拓展培訓(xùn)的報名人員進(jìn)行分組，并確定隊長、副隊長
7、春蕾志愿社民間藝術(shù)社負(fù)責(zé)準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項目以及活動的必需物品
8、對所有參加人員召開拓展培訓(xùn)動員大會
1）分組后，各組成員相互認(rèn)識
2）各組成員在隊長的帶領(lǐng)下確定本組的隊名、口號、隊歌
3）各組隊長負(fù)責(zé)向本組成員講解拓展培訓(xùn)的各種注意事項
9、宣傳部出海報對本次活動進(jìn)行宣傳。
7：20——7：40隊伍整理后進(jìn)行第一項活動：
一、個性介紹（破冰）（打破僵局，加速隊員之間的認(rèn)識，也考查大家的速記能力）
項目簡介
項目目標(biāo)
以特殊的形式在一個新的環(huán)境中相互認(rèn)識與了解團(tuán)隊成員；初步形成熱烈的團(tuán)隊氛圍；了解培訓(xùn)活動的相關(guān)內(nèi)容與要求；為后續(xù)培訓(xùn)做好心理準(zhǔn)備。
各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的xxx，第三名隊員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的xxx后邊的xxx，依此類推，看哪隊準(zhǔn)確復(fù)述的.最多。此游戲由各隊依次進(jìn)行。若有時間可打亂隊員順序再進(jìn)行一兩次。
二、福爾摩斯（考查隊員間的熟悉程度及各人的觀察能力，活躍現(xiàn)場氣氛）
每隊隨機(jī)抽出兩名隊員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員（如二隊問一隊，三隊問二隊）分別向他們二人提出有關(guān)自己拍擋的體貌特征的五個問題。此游戲各隊依次進(jìn)行，按問題答對個數(shù)記分。
活動目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的了解
活動說明：隊伍在場地上圍成一圈，隊長在場中示范介紹自己。
介紹后，一面以自己獨(dú)特的、吸引人的動作行進(jìn)至圓圈中的一名隊員處（行進(jìn)中，一面說出自己的嗜好，如我喜歡……）。并把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可。隊長站在此隊員的位置，隊員模仿隊長的動作并重復(fù)隊長的簡介（他是誰……他喜歡……）行進(jìn)至中心點(diǎn)。
注意事項：動作自創(chuàng)，任何動作或配合動物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序。
三、項目名稱：穿越電網(wǎng)
項目性質(zhì)：團(tuán)隊合作項目
項目描述：對面是一個千萬伏高壓的電網(wǎng)，任何人、任何物品觸及電網(wǎng)會被立即燒焦。所有隊員要從有效通道依次通過，在規(guī)定時間內(nèi)到達(dá)電網(wǎng)的另一端。
您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的"電網(wǎng)"（繩網(wǎng)），網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為"觸電"。"犧牲"的同志可以繼續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。
四、項目名稱：人體多米諾
人體多米諾(坐長城)
注意事項：活動需要注意安全，若隊伍完不成活動，需要隊長的及時引導(dǎo)
五、集體離地拍照
項目簡介
項目目標(biāo)
這是對整個培訓(xùn)活動的一次測驗，團(tuán)隊經(jīng)過一天的訓(xùn)練，團(tuán)隊的各種精神和意識將在此得以體現(xiàn).
六、求生墻
項目簡介
所有隊員在不借助任何外力的情況下，在規(guī)定時間內(nèi)爬上四米高的墻面。
項目目標(biāo)
團(tuán)隊大融合，激發(fā)士氣，提升團(tuán)隊凝聚力，全局觀的考慮問題，考慮到所有的隊員，講求奉獻(xiàn)精神，個人的奉獻(xiàn)對團(tuán)隊的貢獻(xiàn)，團(tuán)隊合作，用人之長，容人之短，尊重差異。
七、項目名稱：荊棘排雷
項目性質(zhì)：團(tuán)隊合作項目
項目描述：在一個直徑5米的地面中間有一個裝滿水的杯子（作為假設(shè)的地雷），你要在蒙上雙眼，不接觸地面的情況下取出杯子，而且滴水不能灑，想一想可能嗎？團(tuán)隊的智慧可以把它變成事實。
八、信任背摔
活動目的：使隊員消除恐懼感，并對整個隊伍建立信任感
九、解手鏈
活動目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊的協(xié)作能力，并使隊伍內(nèi)成員更加熟悉
十、圓球游戲
注意事項：本項目以最終完成時間最短的隊伍為勝者
十一、動力火車
活動說明：隊員用若干張報紙制成一個可容納全體隊員的火車，全隊開火車行進(jìn)二十米，行進(jìn)過程中全部人員必須站立在報紙上，不得踏出報紙。
注意事項：若行進(jìn)過程中報紙發(fā)生斷裂，隊伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)
行進(jìn)途中穿插培養(yǎng)信任感的拓展項目：信任行走
十二、信任行走
提示
十三、逃生
十四、體育場進(jìn)行場地拓展項目：盲陣怪獸
盲陣（12：45——13：10）
注意事項：此拓展項目難度較大，裁判依情況降低難度
十五、怪獸
在上述活動完成后，告知各隊伍需自選其他任意一隊進(jìn)行下一項拓展活動：塞車
十六、塞車
注意事項：活動需注意時間，同時進(jìn)入場地的隊員不得踏出方格
十七、信任靠
活動目的：增強(qiáng)隊員活動的主動性，發(fā)揮團(tuán)隊群策群力的作用，共同完成任務(wù)
注意事項：活動至此時，參與人員體力消耗較大，依情況減輕難度或給予
提示
活動完成后，依照完成順序出發(fā)，全體參與人員于大學(xué)生活動中心門前集合，集體拍照留念，而后全體參與人員到二教演講廳進(jìn)行本次拓展培訓(xùn)總結(jié)分享大會。
至此，本次拓展培訓(xùn)全部結(jié)束。
大學(xué)生春蕾志愿社
20xx-2-26
素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇六
光陰荏苒，歲月如歌，又到了青年學(xué)子放飛夢想的季節(jié)，心里輔導(dǎo)站也即將開始一段嶄新的征程。四年的大學(xué)生活必將成為新生人生旅途的又一個重要驛站和新的起點(diǎn)。我站也為了能夠更好的進(jìn)行部門文化交流，開展了此次素質(zhì)拓展活動。讓我們從“心”開始，與團(tuán)委宣傳部手牽手交流。
1.加強(qiáng)部門間的聯(lián)系，讓部門新干事之間互相學(xué)習(xí)。
2.對部門有一個更深入的認(rèn)識。
3.提高自理能力，增強(qiáng)團(tuán)隊合作。
4.以豐富學(xué)生的課余文化生活為指導(dǎo)思想，倡導(dǎo)健康向上的生活方式。
5.借此為部門的新成員們提供一個展現(xiàn)個人魅力的舞臺。
三、活動主題：集體中塑造自我，合作中拓展快樂。
四、活動時間、地點(diǎn)、對象。
1.活動時間：11月27號下午3：00。
2.活動地點(diǎn)：志遠(yuǎn)田徑場。
3.活動對象：美術(shù)學(xué)院團(tuán)委宣傳部與心理輔導(dǎo)站全體成員。
五、活動內(nèi)容：以游戲的形式增進(jìn)部門間的交流（詳見附件1）。
1.準(zhǔn)備活動策劃書，經(jīng)老師審核，通過后方可開展。
2.制作活動購買清單、經(jīng)費(fèi)預(yù)算單，并根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)整，做好相應(yīng)的方案后交給老師審閱。（詳見附件2）。
3.各部門人員分工明確，在活動對素質(zhì)拓展活動整體方案、游戲可行性進(jìn)行評估及實驗。（人員分工詳見附件3）。
4.提前做好活動場地的規(guī)劃與設(shè)計。
5.做好活動人員分組，并在活動前2天開素質(zhì)拓展活動動員會，宣布活動當(dāng)天人員安排，明確各自崗位的內(nèi)容，并強(qiáng)調(diào)應(yīng)注意的事項。（人員分組詳見附件4）。
6.通過qq和微信等通信工具向部門做活動宣傳。
1.活動當(dāng)天必須全體成員到場，保證活動的順利進(jìn)行。
2.在活動過程中相關(guān)環(huán)節(jié)負(fù)責(zé)人不得離開活動場地。
3.活動中注意衛(wèi)生問題，垃圾集中處理，不污染環(huán)境。
4.活動結(jié)束后全體成員做好活動的收尾工作后才能離開。
1.制作本次游園活動的短片或ppt配以相關(guān)文字說明，然后整理成冊后交至辦公室存檔，便于后面干事的學(xué)習(xí)。
2.收集、整理活動中的所有發(fā)票，報賬；核實經(jīng)費(fèi)開支，做出詳細(xì)賬目表。
1.活動盡量大家都到場參與。
2.維護(hù)好現(xiàn)場的環(huán)境。
3.活動結(jié)束后清理場地歸還物品。
閩江學(xué)院美術(shù)學(xué)院心理輔導(dǎo)站拓展部。
**年10月8號。
附件1。
詳情游戲規(guī)則。
競賽規(guī)則：部分游戲過程中分組（以兩個部門為單位）進(jìn)行比賽，并設(shè)立龍虎榜，以評出最佳團(tuán)隊獎，剩余游戲作為評個人獎項的依據(jù)，專門人員在龍虎榜上計分，最后選出一等獎一名、二等獎兩名、三等獎三名、若干參與獎。并由林美老師頒發(fā)獎品。
獎品設(shè)立：
最佳團(tuán)隊獎蘋果人手一顆、馬克筆人手一支。
優(yōu)秀領(lǐng)隊獎：速寫本人手一本（選三個）。
游戲1.熱身串名字游戲。
方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名學(xué)員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。組成9人一只的小隊，單輪最高得分25分，錯兩個以下（不包括全對）20分，錯三個得15分，錯四個以上得不得分。
游戲2.無敵風(fēng)火輪。
方法：主持人宣布要比的單位，然后每組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團(tuán)隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。第一名的團(tuán)隊獲得25分，第二名的團(tuán)隊獲得20分，第三名的團(tuán)隊獲得15分，第四名的團(tuán)隊獲得10分，最后一名得5分。
游戲3.齊眉棍。
全體分為5隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團(tuán)隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照裁判員的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。第一名的團(tuán)隊獲得25分，第二名的團(tuán)隊獲得20分，第三名的團(tuán)隊獲得15分，第四名的團(tuán)隊獲得10分，最后一名得5分。
游戲4：速度與激情。
以小組為單位,共5個隊伍。自行討論分工。搖繩2人對面站立,手持1條長繩同時向1個方向搖動,其他運(yùn)動員排隊依次連續(xù)從1搖繩人邊跑向搖動的繩子并跳過,再從另1搖繩人身后繞過重復(fù)上動作,使整個跑動跳躍過程形成1個8字形.最先完成跑動跳躍次數(shù)達(dá)150次的小組，利用最短的時間將每隊9人叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時最短的勝出。每輪兩組，共兩輪，按時間分出名次，第一名的團(tuán)隊獲得25分，第二名的團(tuán)隊獲得20分，第三名的團(tuán)隊獲得15分，第四名的團(tuán)隊獲得10分，最后一名得5分。
素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇七
b、環(huán)東湖自行車觀光游：10月18日（周六），可根據(jù)情況推遲到周日舉行。
c、校園定向越野賽：10月25日（周六），可根據(jù)情況推遲到周日舉行。
1、統(tǒng)計全體部門成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加三項活動的成員名單。
2、針對a活動：
（1）提前收取一定的合理的費(fèi)用（參考：每人20元）。
（2）在出發(fā)前一天由大創(chuàng)活動部專人購買相應(yīng)量的食品與道具。
（3）安排攝影設(shè)備四聯(lián)系汽車，確定是否包車前行還是分小組乘公汽前行。
3、針對b活動：
（1）確定能安全行車的路段，最終確定自行車的路線。（參考路線：武大凌波門——地大——華科——珞喻路——武大）。
（2）在出發(fā)前由大創(chuàng)活動部專人為每位隊員借到一輛變速自行車，考慮到自行車的數(shù)量有限還有安全因素，須控制參加活動的人數(shù)。
（3）安排攝影設(shè)備四考慮到東湖沿線自行車只能單行，活動采取分小組出發(fā)。在活動前合理分配小組成員（男女搭配）。
素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇八
二、拓展對象：大一全體學(xué)生干部(90人)
三、拓展地點(diǎn)：學(xué)校籃球場
四、拓展時間：xx月16日 第二課堂
五、拓展項目：友情鏈接 坐長城 信任背摔 齊心并進(jìn)
六、拓展步驟：
前期準(zhǔn)備：
1、動員：由教練向?qū)W員們介紹本次活動的目的、相應(yīng)的要求以及組隊(包括起隊名、口號)。
2、道具：眼罩 報紙 透明膠 繩子 桌子 椅子等
3、后勤：安排學(xué)生干部搬抬、攝影、統(tǒng)計、后場保障
活動現(xiàn)場：
1、奏團(tuán)歌 大合照(5分鐘)
2、拓展活動進(jìn)程：
(1)友情鏈接(15分鐘)
目的：打破僵局，加速團(tuán)隊之間的認(rèn)識，也考察大家的速記能力。
規(guī)則：各隊任意派成一列，由排在首位者向背后的.人作自我介紹，如：我是高xx班的xxx，第二名隊員再對他(她)背后的隊員做介紹，如：我是高xx班xxx后邊的高xx班xxx，第三名隊員則依此介紹說：我是高xx班xxx后邊的高xx班xxx后邊的高xx班xxx，依此類推，看哪隊準(zhǔn)確復(fù)述的最多，成績最差的組要接受懲罰。
(2)坐長城(15分鐘)
目的：經(jīng)過剛才大家的相互介紹，初步調(diào)動起大家的積極性，這環(huán)節(jié)目的是加強(qiáng)團(tuán)隊之間的信任感。
規(guī)則：各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊同時進(jìn)行，依各隊堅持時間的長短定勝負(fù)。
(3)信任背摔(15分鐘)
目的：促使隊員挑戰(zhàn)自我、建立團(tuán)隊的相互信任、互相幫助。
規(guī)則：1、選兩個監(jiān)護(hù)員，負(fù)責(zé)管理整個游戲進(jìn)程，包括檢查隊伍是否力量足夠，保障隊員安全。挑戰(zhàn)者在哪，監(jiān)護(hù)員就要跟到哪。
2、讓其余隊員在平臺前面排成兩列，向前伸直胳膊，交替排列，形成一個安全的承接區(qū)。頭向后仰，集中精神，保證下跌瞬間不會和對面隊友造成相互碰頭。
3、挑戰(zhàn)者雙手交叉反握于胸前，閉目聽從指揮，監(jiān)護(hù)員最后調(diào)整挑戰(zhàn)者的位置，并保障其安全。各項準(zhǔn)備完畢后，挑戰(zhàn)者要大聲對隊友講：“are you ready?”隊友準(zhǔn)備好后回應(yīng)：“ok，let's go.”
4、在傳遞的過程中，要求挑戰(zhàn)者身體筆直，頭向前傾，雙腳并攏。聽到監(jiān)護(hù)員喊：“倒”之后，挑戰(zhàn)者才能睜開雙眼，站立于地。
注：承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件;跌落者掏空所有衣兜，解下帶扣的腰帶。
各組討論問題：
最初你們對游戲有何認(rèn)識?
參加游戲之后你們有何感受?
當(dāng)站在平臺上準(zhǔn)備向后倒時，你有何感想?
(4)齊心并進(jìn)(15分鐘)
目的：檢驗隊伍在前三項活動中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力，并通過此項目提升團(tuán)隊的協(xié)作能力與團(tuán)隊內(nèi)成員的思考能力。
注：若行進(jìn)過程中報紙發(fā)生斷裂，隊伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)。
素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇九
參加人員:學(xué)生處郭豪杰老師、衛(wèi)聰聰老師、水利系心理指導(dǎo)老師王曉嵐、水利系14級輔導(dǎo)員、水利系14級新生90人。
策劃人員:水利系王曉嵐。
一﹑活動目的。
通過一系列素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目，預(yù)見和解決學(xué)生面臨最多的溝通協(xié)作、突破自我、人際交往、壓力管理、情緒情感等心理需求或心理障礙。
二、活動內(nèi)容。
1、溝通協(xié)作---穿越電網(wǎng)。
2、突破自我---信任背摔。
三、內(nèi)容介紹和流程。
1、穿越電網(wǎng)。
（1）人數(shù)：每次45人。
（3）材料與場地：織好的電網(wǎng)、室外空地。
（4）活動目的：增進(jìn)隊員之間的溝通能力，學(xué)會如何分析問題并合理安排解決問題。
（5）活動程序：
從敵人的營地越獄后穿越第一道障礙“高壓電網(wǎng)”，要求隊員在全部安全無受傷情況下,以最短的時間順利穿越電網(wǎng)，逃脫敵人的營地。
（6）活動后的討論：
能夠成功穿越電網(wǎng)，逃出困境，你最想感謝誰？為什么？
在穿越電網(wǎng)的過程中，你們覺得有哪些可以改進(jìn)的地方？
2、信任背摔。
（1）人數(shù)：每次45人。
（3）材料與場地：1.5米高臺、眼罩，場外空地。
（4）活動目的：學(xué)會克服心理障礙，挑戰(zhàn)個人身體極限，增強(qiáng)自信心。
（5）活動程序：
要求隊員蒙上眼睛依次從一個高1.5米的背摔臺上背對大家身體保持正直向下倒下，下面的隊員用雙臂將他安全的接住。
（6）活動后的討論：
倒下前和倒下后，有什么不一樣的感受？
你最想對下面接住你的同學(xué)說些什么？
四、活動準(zhǔn)備。
1、參加學(xué)生注意著裝，以水利系系服、運(yùn)動鞋為主。
2、活動設(shè)備由學(xué)生處提供。
五、活動注意事項。
1、活動按時進(jìn)行。
2、心理指導(dǎo)老師和輔導(dǎo)員維持現(xiàn)場紀(jì)律。
3、宣傳員記錄完整活動過程。
4、保持現(xiàn)場清潔和活動氣氛。
六、活動總結(jié)。
水利系。
素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇十
物流與工程管理學(xué)院冷鏈1141班。
“三忘記四原則”：忘記性別、忘記年齡、忘記身份；
真誠、投入、快樂、當(dāng)責(zé)。
1、結(jié)識更多朋友，擴(kuò)大交際圈；
2、加強(qiáng)合作意識、提高團(tuán)隊合作能力；
3、讓大家意識到真誠與奉獻(xiàn)在社交中的重要性，從而提高社交能力。
十一月五日星期二下午14:00―17:20。
東大門草坪。
冷鏈q1141班全體學(xué)生。
所有參與人員分為五組每組八至十人，每個小組都要參加所有項目。（評分表見附件一）。
1、由冷鏈班相關(guān)負(fù)責(zé)人進(jìn)行協(xié)調(diào)確定活動節(jié)目及相關(guān)參與人員選定。
2、提前通知活動組織及參與人員，對參與活動方面進(jìn)行講解，最好讓每個人都知道每個游戲的規(guī)則和流程。
3、關(guān)注天氣狀況做好相應(yīng)應(yīng)急預(yù)案。
每個小組選出一個負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)自己小組所有活動的具體指導(dǎo)，因此，負(fù)責(zé)人和組員要提前仔細(xì)看活動規(guī)則。
1、活動當(dāng)天由組織人員提前到達(dá)活動現(xiàn)場做好活動現(xiàn)場布置。（當(dāng)天下午一點(diǎn)三十分之前所有準(zhǔn)備工作必須全部就緒）。
2、所有負(fù)責(zé)人必須提前熟悉活動策劃內(nèi)容及活動的規(guī)則及流程。
3、活動現(xiàn)場一切組辦人員必須無條件聽從指導(dǎo)調(diào)度。
1、結(jié)束時物品回收；
2、活動場地清理工作（班生活委員及相關(guān)人員）。
素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇十一
一、活動背景。
在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。
二、活動目的。
第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級凝聚力。第二，豐富大學(xué)課余生活，體會大學(xué)魅力。
三、活動主題。
熱愛班級，體驗?zāi)邸?/p>
四、活動對象。
交通運(yùn)輸工程學(xué)院10、11級心理委員，12級學(xué)生。
五、活動時間及地點(diǎn)。
11月3日—11月4日圖書館東面。
六、活動安排。
（一）前期策劃宣傳工作。
1、10月29日組織部利用晚自習(xí)下班宣傳，并召開心理委員會議，通知相關(guān)事宜。
2、10月29日宣傳部安排人員制作海報并張貼于各宿舍樓下的宣傳板報上。
3、各班心理委員于10月31日（星期三）晚10。00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@163、com。
（二）活動組織。
1、11月1日（星期四）組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。
2、外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部，于11月2日（星期五）將活動器材借出，并保管。
3、組織部安排活動各時段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場，參與正常活動組織，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。
（三）活動環(huán)節(jié)。
1、主持人開場。
2、愛的抱抱（熱身活動）。
3、隊形隊旗設(shè)計（團(tuán)隊意識）。
4、珠行千里（團(tuán)隊協(xié)作）。
5、無軌列車（團(tuán)隊協(xié)作）。
6、感謝參與，結(jié)束語。
七、活動反饋。
活動之后將下發(fā)活動反饋單，以便了解活動的效果，存在的問題，改進(jìn)的意見等。各班心理委員督促本班參與同學(xué)認(rèn)真填寫，并將本班活動反饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b—419心理成長輔導(dǎo)室。
八、活動經(jīng)費(fèi)。
略
九、注意事項。
1、各班心理委員需確保報名人員全部準(zhǔn)時到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假。
2、每場活動結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動器材。
3、如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知。
素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇十二
1、保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各小組負(fù)責(zé)人要對該小組認(rèn)真負(fù)責(zé)，有意外或特殊情況要及時向負(fù)責(zé)人匯報或請假。
2、參加活動的成員的學(xué)習(xí)態(tài)度要明確，要嚴(yán)格按照活動事項進(jìn)行活動，積極發(fā)揮團(tuán)隊精神。
3、進(jìn)行戶外活動的時候要牢記安全第一，不可擅自活動，嬉笑打鬧，脫離隊伍。
4、所有參賽成員參加戶外活動時要統(tǒng)一寬松的運(yùn)動裝或休閑裝，必須得穿運(yùn)動鞋，女生不得穿裙裝和高跟鞋，披散頭發(fā)。
5、活動的過程中要保護(hù)好場地的環(huán)境，不得隨地亂扔垃圾;要文明禮貌，不得喧嘩大鬧。
6、活動結(jié)束后下發(fā)的物品必須得回收。
素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇十三
時光漸漸流逝，不知不覺中，我們已經(jīng)度過了自己大學(xué)生活的第一個月，步入大學(xué)，意味著我們不再的生活方式和學(xué)習(xí)方式發(fā)生巨大的變化，因此，豐富我們的大學(xué)生活，培養(yǎng)互助互愛，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神是我們大學(xué)新生的當(dāng)務(wù)之急，為認(rèn)真落實我系大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃，特此開展此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營活動。此次計劃如下：
團(tuán)結(jié)協(xié)作，收獲快樂。
xx年10月31日中午12:30—1:30。
東區(qū)籃球場。
教育科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部。
教育科學(xué)系13級人文專業(yè)七班、八班，共70人。
黃營：豁達(dá)大度的樂觀精神。
1.主持人開場白2.素質(zhì)拓展部負(fù)責(zé)人發(fā)言3.進(jìn)行分組。
游戲名稱愛的抱抱。
游戲規(guī)則。
1.大家圍成圈跑步。2.跑的過程中，不允許脫節(jié)，直到聽到數(shù)字。3.聽到數(shù)字后，大家馬上開始抱團(tuán)，為了湊成聽到的那個數(shù)，沒有組成團(tuán)的就淘汰。
道具無。
游戲名稱同舟共濟(jì)。
游戲規(guī)則。
1.每組先發(fā)一張報紙。2.聽命令，往報紙上站人，不允許腳在報紙外面。3.隨著一張報紙上人數(shù)的增加，哪對能堅持到最后即為勝者。
道具廢棄報紙。
游戲名稱心心相印。
游戲規(guī)則。
1.兩人一對，背靠背夾好氣球。2.聽命令，運(yùn)輸氣球，在游戲過程中，不能用手接觸氣球。3.在規(guī)定的時間內(nèi)，運(yùn)輸氣球最多的一組為勝。
道具氣球。
素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇十四
本次云南大學(xué)體育文化節(jié)是由云南大學(xué)體育學(xué)院主辦，旨在倡導(dǎo)“人文體育”和“素質(zhì)教育”理念，受到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，主題是“參與體育運(yùn)動，弘揚(yáng)體育文化，創(chuàng)建和諧校園”。此次是云南大學(xué)第三屆體育文化節(jié)，想要為大學(xué)生的校園生活，身心健康，快樂學(xué)習(xí)，快樂鍛煉提供一個非常好的平臺。
本次體育文化節(jié)寄望在傳統(tǒng)體育文化節(jié)的元素上，實現(xiàn)對“快樂中透過學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)中提高追求”的一種“教為不教，學(xué)為創(chuàng)造”的思想。在本次體育文化節(jié)中融入素質(zhì)拓展訓(xùn)練，讓學(xué)生在快樂輕松的狀態(tài)下，提高綜合素質(zhì)，為同學(xué)們未來的學(xué)習(xí)生活注入獨(dú)特的體驗。
拓展訓(xùn)練一直都是很受大學(xué)生歡迎的一種“體驗式培訓(xùn)”的學(xué)習(xí)方法，與過去的學(xué)習(xí)方法相比，它是以學(xué)員為中心，以學(xué)員在項目中的體驗和感悟為主的學(xué)習(xí)，在活動過程中更能學(xué)到你想要的東西。
本次素質(zhì)拓展項目的教練隊為云南大學(xué)素質(zhì)拓展?fàn)I命運(yùn)突擊團(tuán)隊，該團(tuán)隊是云南省第一支以大學(xué)生作為培訓(xùn)師的專業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練教練隊。在云南大學(xué)體育學(xué)院夏文老師的指導(dǎo)下，擔(dān)任了多次拓展訓(xùn)練的教練隊。團(tuán)隊擁有專業(yè)的素質(zhì)拓展理論知識和豐富的培訓(xùn)經(jīng)驗。
二.對象與可行性分析。
對象:熱愛體育運(yùn)動與戶外活動的全校師生。
可行性分析：
1.前兩屆體育文化節(jié)受到校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持和全校師生的良好稱贊，具有良好的可實施性空間。
2.學(xué)校各級組織為大學(xué)生營造出了健康良好、積極向上的校園體育文化氛圍。
3.“體驗式”拓展學(xué)習(xí)在全校不斷地推廣，在云南大學(xué)素質(zhì)拓展?fàn)I教練們的努力下，拓展學(xué)習(xí)不斷為廣大同學(xué)所喜愛，并取得良好贊譽(yù)。
4.拓展學(xué)習(xí)所帶來的趣味性，也和“參與體育運(yùn)動，弘揚(yáng)體育文化，創(chuàng)建和諧校園”體育文化節(jié)這一主題緊密相連。
三.時間地點(diǎn)。
時間：6月16日（星期日）14:00。
地點(diǎn)：云南大學(xué)呈貢校區(qū)楠苑籃球館。
四.實施方案。
1.項目實行人數(shù)：
3.項目活動方案：
素拓闖關(guān)——青春之歌。
挑戰(zhàn)任務(wù)：根據(jù)任務(wù)書完成挑戰(zhàn)。
具體活動：
a翻山越嶺材料：5米長塑料繩2根,80cm塑料繩2根。
b捆綁行動材料：10米長棉繩2根。
c小兵過河材料：墊子30個，粉筆2條。
d翻葉子材料：帆布2到3塊。
e協(xié)作取水材料：塑料瓶（裝水）15個，粉筆2條，墊子10個。
f生命之圈材料：a4紙（一個隊3張）。
g水到渠成材料：15米長的塑料繩，水槽，乒乓球，桶兩只。
h驛站傳書材料：便箋紙若干張，簽字筆3支。
通關(guān)團(tuán)隊可以自己組隊，也可到通關(guān)現(xiàn)場由工作人員協(xié)助完成組隊，每個團(tuán)隊人數(shù)為10-14人。各隊找到任一通關(guān)的地方，在那里有我們的工作人員，各隊必須聽從工作人員的安排，任務(wù)須在規(guī)定時間內(nèi)完成挑戰(zhàn)，闖關(guān)成功后，可以在工作人員處取到相應(yīng)的獎卷。
4.項目所需材料及預(yù)算。
物品。
數(shù)量。
價格。
墊子。
50。
0.5*50=25。
便簽。
25。
3元。
一次性水杯。
4
5*4=20元。
布條一捆。
1
10元。
帆布。
3
30元。
棉繩。
10。
30元。
橫幅。
1
80元。
瓶裝水。
25。
50元。
打印費(fèi)。
1
30元。
話筒電池。
2
20元。
備注：另外，需要場地和帳篷，還有連接電源插座。
總計：300+50（其他）=350元。
5.注意事項：
1.場地：云南大學(xué)呈貢校區(qū)楠苑籃球館，闖關(guān)點(diǎn)盡量平均分布在整個籃球館內(nèi)；
2.運(yùn)動強(qiáng)度適中，運(yùn)動量適中；
4.參與度：具體參與情況根據(jù)當(dāng)天文化節(jié)的參與人數(shù)和分布情況調(diào)整。
五、負(fù)責(zé)人。
六、備注。
1.活動過程中需要做好安全保護(hù)工作，如有安全問題出現(xiàn)，責(zé)任由雙方共同承擔(dān)。
2.項目所需要的紀(jì)念品由云南大學(xué)體育學(xué)院負(fù)責(zé)。
素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇十五
二、活動目的。
三、活動時間。
20xx年5月29日。
四、活動地點(diǎn)。
xx鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院和平校區(qū)足球場。
五、活動對象。
xx心協(xié)及xx20xx級、20xx級各班心理委員。
六、活動內(nèi)容。
由抽簽形式分為1、2、3、4、5、6組。
活動六：活動座談（每隊派出一個代表做出總結(jié)）。
七、活動準(zhǔn)備。
氣球、凳子、紙牌、創(chuàng)可貼、消炎藥。
八、注意事項。
活動中應(yīng)注意安全，防范崴腳、磕破等。
九、相關(guān)人員安排。
xx負(fù)責(zé)物資采購、主持人xx、裁判xx。
十、活動總負(fù)責(zé)人。
xx。
素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇十六
一、活動背景：
新的學(xué)期開始了，xx大學(xué)麥圈社團(tuán)迎來了20xx級的新社員。為了促進(jìn)社團(tuán)內(nèi)部的交流，為了社團(tuán)的進(jìn)一步發(fā)展，擬定舉辦一次素質(zhì)拓展活動。
二、活動目的：
豐富社團(tuán)成員的課余生活，提高社團(tuán)成員的實踐能力和團(tuán)隊協(xié)作能力。使社團(tuán)新成員通過活動互相熟識，感受到集體的溫暖，找到在集體中的自我定位。
三、活動地點(diǎn)：
首都師范大學(xué)良鄉(xiāng)校區(qū)中心廣場。
四、活動時間：
20xx年xx月xx日。
五、活動對象：
首都師范大學(xué)良鄉(xiāng)校區(qū)20xx級麥圈社團(tuán)新社員。
六、活動負(fù)責(zé)人：
麥圈現(xiàn)任ceo及各部門部長。
七、活動過程：
1、準(zhǔn)備階段：
將所有同學(xué)排成兩列，從頭至尾1至6依次報數(shù)，報到同樣數(shù)字的同學(xué)分至同一隊，共分為6隊。
2、任務(wù)：
a、每隊需要一個隊名，一名隊長，一面隊旗（包括隊徽），一個口號，由本隊隊員共同努力完成。
b、每隊由隊長用2分鐘展示隊名、隊旗，隊員共同喊出口號。
3、游戲：
a、傳遞數(shù)字。
游戲規(guī)則：游戲前介紹游戲規(guī)則，并給每隊5分鐘的時間商量傳遞方式。每隊排成一列，由一名志愿者給出一組數(shù)字（4位數(shù)），展示給每隊的`最后一名隊員，開始由最后一名隊員依次傳給前面的隊員并開始計時。傳遞過程中不準(zhǔn)發(fā)出聲音，隊員不準(zhǔn)向后看。直到傳至每隊第一名隊員，舉手示意停表。根據(jù)每隊完成時間長短和傳遞準(zhǔn)確度來評比。
游戲規(guī)則：每隊隊員均分成兩人一組，每組兩名隊員相距5米，一個拿籃筐（小桶），一個投球（網(wǎng)球）。在兩分鐘內(nèi)，每隊需共完成3組，每組投3個球，最后依各隊總共投中網(wǎng)球的總數(shù)多少定勝負(fù)。
4、評比規(guī)則：
共四組游戲，每組游戲的前五名可獲得積分。第一名計5分，第二名計4分，第三名計3分，第四名計2分，第五名計1分。四組游戲完成后計算各隊總成績?？偡肢@得第一名的隊，每位隊員獲得小獎品一份。
八、人員安排：
每隊需要一位20xx級老社員做領(lǐng)隊，一位志愿者。
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
序號項目數(shù)量單價（元）總計（元）。
1一次性筷子60.21.2。
2戒指6318。
3小桶177。
4網(wǎng)球9545。
5彩筆1（盒）1010。
6彩綢2（米）510。
素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇十七
一、活動目的：為響應(yīng)我?！叭灰惑w”育人模式，堅持以學(xué)生為主，全方位提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，迎合“陽光體育”運(yùn)動，提高俱樂部成員對羽毛球這項運(yùn)動的興趣和熱愛，促進(jìn)會員間交流，增進(jìn)會員間的感情，增強(qiáng)會員的競爭與合作意識，增加俱樂部的凝聚力，特此舉辦此次羽毛球俱樂部素質(zhì)拓展活動。
二、活動對象：懷化學(xué)院羽毛球俱樂部全體會員（合計145人）。
三、活動形式：小組競賽形式。
四、活動時間：20xx年12月3日晚上7點(diǎn)。
五、活動地點(diǎn)：籃球館。
六、舉辦單位：懷化學(xué)院羽毛球俱樂部。
七、活動負(fù)責(zé)人。
總負(fù)責(zé)人：吳仁杰15111549699。
策劃人：黃倩倩15211540875。
工作人員：鮑迪紅15115162711、李茂成、蔡曼13974530100。
八、活動流程。
1、前期準(zhǔn)備：會場布置、任務(wù)分工。
2、攝影和錄像（楊帆）。
3、現(xiàn)場分組：去組名選組長10個一組。
4、介紹比賽規(guī)則。
5、進(jìn)行比賽。
6、統(tǒng)計分?jǐn)?shù)并宣布比賽結(jié)果。
7、頒獎。
8、總結(jié)。
九、游戲。
1、定點(diǎn)擊球。
游戲規(guī)則：每組選出一人在指定點(diǎn)用手接球，其余九個組員在指定區(qū)域發(fā)球，每人擊3球。累計接住的球數(shù)，給分。（1分每球）。
2、羽毛球長龍。
3、空中擊球接力大比拼。
規(guī)則：在一分鐘內(nèi)，在給定的半片場地內(nèi)向上擊球，一人擊2次，一個擊完下一個馬上接上繼續(xù)擊球。按擊球個數(shù)給分（一個一分）。
4、擲球過網(wǎng)。
規(guī)則：站后場發(fā)球底線，單手將球擲出，過網(wǎng)得分。每人兩次機(jī)會，過一球記2分。
素質(zhì)拓展策劃書的活動背景篇十八
增強(qiáng)意識，創(chuàng)先爭優(yōu)。
隨著學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會干部換屆，一批新的學(xué)生干部上任了，嘉興學(xué)院南湖學(xué)院第十屆團(tuán)委學(xué)生干部、學(xué)生會干部就此成立，但是由于各個條件的限制，各部門部長，各中心主任彼此缺少溝通交流的機(jī)會，對于開展工作的默契還不是很好。所以特舉辦此次學(xué)生干部素質(zhì)拓展活動。
提高學(xué)生干部的思想覺悟，加強(qiáng)學(xué)生干部相互之間的溝通與交流，加強(qiáng)團(tuán)隊意識、大局意識，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力。強(qiáng)力打造一批執(zhí)行能力強(qiáng)、團(tuán)隊服務(wù)意識強(qiáng)以及能夠為共同的'目標(biāo)而一起去努力奮斗團(tuán)隊。
暫定于20xx年8月29日。
嘉興學(xué)院塑膠操場。
團(tuán)學(xué)全體學(xué)生干部（包括團(tuán)學(xué)25名部長，6名主席團(tuán)成員）。
（一）前期準(zhǔn)備：
1、由辦公室發(fā)放通知，通知每一名隊員活動時間，活動地點(diǎn)，提醒提前買好車票。
2、購買活動用具（活動獎勵徽章、長3米寬25厘米高5厘米的木板6塊、粗繩子30米、跳繩的那種繩子30米）。
3、將準(zhǔn)備好的繩子截成24段，并將繩子與木板綁在一塊，形成每塊木板上都有兩個高一米左右的把手。
4、制作障礙穿越用到的大網(wǎng)。
（二）中期準(zhǔn)備：
1、聘請活動裁判員、工作人員。
2、活動先彩排，再不斷改進(jìn)方案。
3、準(zhǔn)備哨子一枚、喇叭一個。
（三）后期準(zhǔn)備：
準(zhǔn)備紙張供隊員寫活動總結(jié)，同時做好收尾工作。
備注：各個游戲的活動獲勝組每名隊員獲得一枚獎勵徽章，接下來的活動將重新組隊。
（一）、信任背摔：所有隊員分3組，每組10名。每組的每一名隊員輪流站在高臺上，背對隊友，其余隊員在臺下用手搭成“安全墊”，站在高臺上的隊員以充分信任隊友的心態(tài)向后躺，一直達(dá)到躺到那個“安全墊”上。從第一個開始計時，一直循環(huán)，直到最后一名完成信任背摔動作，計時結(jié)束，記錄每一組的時間，本環(huán)節(jié)結(jié)束。
意義：培養(yǎng)團(tuán)學(xué)學(xué)生干部的相互信任，為在以后的工作形成默契做下鋪墊。
員控制方向與前進(jìn)步伐，設(shè)置起點(diǎn)與終點(diǎn)（之間距離可以是10米），從起點(diǎn)開始計時，到達(dá)終點(diǎn)后頭尾對調(diào)，向原先起點(diǎn)的方向前進(jìn)，到達(dá)終點(diǎn)算一次完成。如此循環(huán)三次，工作人員記錄各組完成時的成績，用時最短的隊伍為獲勝組。每三組為一次比賽。
（三）、障礙穿越：將所有隊員分成三組，每組10名。每組可以選出組長一名，民主討論，最后由組長權(quán)衡利弊。開始游戲后，每一名隊員都得穿過一張有十一個孔并且有高低、大小之分的一張大網(wǎng)，團(tuán)隊合作，想方設(shè)法在最短的時間內(nèi)完成此環(huán)節(jié)的游戲，每一名隊員對應(yīng)這張網(wǎng)上的一個孔（可根據(jù)體型進(jìn)行選擇）。并且不能重復(fù)選擇，從第一名隊員開始游戲計時開始一直到最后一名隊員的腳離網(wǎng)后結(jié)束計時。工作人員記錄時間，用時短為獲勝組。
注意：碰網(wǎng)即為犯規(guī)，每組各有兩次碰網(wǎng)免處罰機(jī)會，之后犯規(guī)一次加時30秒，累計犯規(guī)達(dá)到7次該組游戲結(jié)束，成為被淘汰組，自動列為最后一名。
意義：通過該項游戲，可以考驗每一名隊員的工作協(xié)調(diào)能力，溝通能力，團(tuán)隊合作意識，同時可以考驗組長的領(lǐng)導(dǎo)能力。
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