近視現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告(精選18篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-20 03:23:10
近視現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告(精選18篇)
時(shí)間:2023-11-20 03:23:10     小編:紙韻

報(bào)告可以通過文字、圖表、圖像等形式呈現(xiàn),以便更好地傳達(dá)信息。報(bào)告的撰寫要注重細(xì)節(jié)和準(zhǔn)確性,避免錯(cuò)誤和不準(zhǔn)確的信息對(duì)讀者造成困惑。希望這篇報(bào)告能夠?yàn)橥袀兲峁┯幸娴男畔⒑脱芯克悸贰?/p>

近視現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告篇一

據(jù)調(diào)查我國現(xiàn)有盲人500多萬,低視力近千萬人,尤其是在兒童及青少年當(dāng)中,患病率極高。全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%,中學(xué)生為55.22%,高中生為70.34%。

孩子們的眼睛到底是怎么近視的?僅僅是不良用眼習(xí)慣造成的嗎?為了解中學(xué)生近視情況及引起近視的相關(guān)因素,我針對(duì)我們學(xué)校的部分七年級(jí)同學(xué)作了一次調(diào)查。

導(dǎo)致眼睛近視的原因:

大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致近視的。研究結(jié)果表明,近視眼是人眼對(duì)當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變,它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān),與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生(如看電視和上網(wǎng)過長等)是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。

1看電視距離太近。

5在光線太強(qiáng)的陽光下看書。

6在光線太弱的光下看書。

7長時(shí)間的在電腦前。

8不合理飲食。

12不認(rèn)真做眼保健操。

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn),在當(dāng)今的中學(xué)生近視率不斷上升,而中學(xué)生們對(duì)近視這一現(xiàn)象并不加以重視。甚至有人認(rèn)為近視怎樣,戴副眼鏡不就得了。還對(duì)近視無所謂,錯(cuò)上犯錯(cuò)。許多人常將其歸咎于不良的用眼習(xí)慣,如看書距離不當(dāng)、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫(yī)學(xué)研究表明,飲食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。

(一)看書時(shí)作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。

(三)在課間十分鐘堅(jiān)持做眼保健操。

(五)不偏食,少吃辣的食品,多吃含維生素c和維生素a,d的食物。

(六)定期到眼科專醫(yī)作檢查,聽從儀醫(yī)師的指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視度加深。

為有效預(yù)防近視等眼?。阂灰B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,合理飲食,鍛煉身體,保障身心健康;二要糾正不良習(xí)慣,養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生;三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼病,以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。視力關(guān)系著我們的一生,我們要愛護(hù)我們的眼睛,不讓我們將來后悔。面對(duì)21世紀(jì)視覺危機(jī)的挑戰(zhàn),我們要勇于接受挑戰(zhàn),戰(zhàn)勝敵人!

近視現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告篇二

最近,我發(fā)現(xiàn)班里同學(xué)近視問題比較嚴(yán)重,很多同學(xué)戴上了眼鏡,還有很多同學(xué)看黑板的字很模糊。為此,我決定進(jìn)行一次調(diào)查。

1、對(duì)朋友、同學(xué)進(jìn)行采訪;

2、上網(wǎng)查閱。

還有的人看書,看電視,上網(wǎng)聊天,玩游戲的時(shí)間太長這些不良習(xí)慣有些同學(xué)幾乎都有。

他們大多數(shù)認(rèn)為只是偶爾這樣做,不至于會(huì)近視,可沒想到習(xí)慣成自然,在不知不覺中影響了眼睛的健康。

改變不良的用眼習(xí)慣,必須做到以下幾點(diǎn):

1、讀書寫字時(shí)姿勢(shì)正確、端正,眼與書的距離約33厘米;看電視時(shí),眼與書的距離最好是3米,不能低于2至2。5米。

2、看書一小時(shí)后要有適當(dāng)?shù)男菹?,遠(yuǎn)眺幾分鐘,可有效消除疲勞。

3、要認(rèn)真做好眼保健操。有效地預(yù)防近視的方法就是必須每天認(rèn)真準(zhǔn)確地做2次眼保健操。

4、如果患了近視,就要到醫(yī)院診治,以達(dá)到治序和預(yù)防的目的。

眼鏡是心靈的窗戶,我們要用眼睛學(xué)習(xí)知識(shí),看五彩斑斕的世界,假如眼睛出了問題,就會(huì)給學(xué)習(xí)、生活帶來許多不便,如,不戴眼鏡就看不清東西,跑步、打球、游泳戴著眼鏡又很不方便。長大后在就業(yè)時(shí),又因?yàn)檠劬暥龅綋駱I(yè)困難。

因此,保護(hù)眼睛是多么重要啊!

近視現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告篇三

我思考與歸納了一下,我覺得近視是由以下因素造成的:

1、做作業(yè)時(shí)沒有良好的姿勢(shì)。我們寫著寫著就時(shí)不時(shí)地與書本來一個(gè)“親密接觸”,沒有保持一定的距離,這是最大的原因。

2、用眼不衛(wèi)生。隨隨便便地用手去揉眼睛,這樣會(huì)讓許多細(xì)菌進(jìn)入眼球。

3、不能控制用眼時(shí)間。95%的同學(xué)對(duì)于電腦、電視等高科技的產(chǎn)品十分感興趣,誘惑太大。我們班中就有許多“電視迷”、“電腦游戲迷”。他們往往玩起電腦來總是忘記了時(shí)間。

4、作業(yè)負(fù)擔(dān)大。我們每天的回家作業(yè)基本上在5—7個(gè)左右,我們?cè)趺床粫?huì)操勞過度呢?

在當(dāng)今的中學(xué)生近視率不斷上升,而中學(xué)生們對(duì)近視這一現(xiàn)象并不加以重視。甚至有人認(rèn)為近視怎樣,戴副眼鏡不就得了。還對(duì)近視無所謂,錯(cuò)上犯錯(cuò)。許多人常將其歸咎于不良的用眼習(xí)慣,如看書距離不當(dāng)、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫(yī)學(xué)研究表明,飲食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。

近視現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告篇四

據(jù)全國中小學(xué)生體質(zhì)健康抽查最新數(shù)據(jù)表明:我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%,中學(xué)生為55.22%,高中生為73.34%。為什么近年來患上近視的學(xué)生越來越多,學(xué)生們的眼睛到底是怎樣近視的?近視又給學(xué)生的生活學(xué)習(xí)帶來哪些危害呢?針對(duì)這一系列問題,我個(gè)人查找資料并在班級(jí)里做了一次小型的調(diào)查。

調(diào)查對(duì)象:五(2)班同學(xué)。

一、上網(wǎng)查資料,了解什么是近視以及近視的成因;

二、主要以訪談法和問卷法這兩種方法調(diào)查同學(xué),了解他們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中的用眼習(xí)慣;

三、查閱專業(yè)書籍,了解近視給少年學(xué)生所帶來的危害;

四、調(diào)查記錄本班同學(xué)近視的大概比例。

調(diào)查情況及資料整理:

調(diào)查渠道主要有:

一、上網(wǎng);

二、調(diào)查同學(xué);

三、查閱書籍。

所涉及的方面:

一、為什么近視和什么為近視;

二、近視同學(xué)的生活習(xí)慣;

三、近視所造成的危害。

三、近視會(huì)影響孩子的身心健康,在學(xué)習(xí)和生活中存在諸多不便。

本班共有86人,近視佩戴眼鏡的有30人,而近視還沒有佩戴眼鏡的有15人,約占總?cè)藬?shù)的52%。

從調(diào)查結(jié)果來看,有很多同學(xué)沒有保護(hù)視力的意識(shí),且有較多的同學(xué)是因?yàn)殚L時(shí)間玩游戲而近視的;另有一部分同學(xué)是看書時(shí)間過長而近視;也有少數(shù)同學(xué)是受遺傳因素的影響而天生近視。

二、堅(jiān)持每天數(shù)次做眼保健操;

三、操作電腦或使用電子產(chǎn)品的時(shí)候,照明光線要柔和;

四、為了預(yù)防視力下降,應(yīng)該多吃一些含維生素a的食物;

五、學(xué)生應(yīng)該一至兩年做一次全面的視力檢查;

七、養(yǎng)成良好習(xí)慣,鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。

這一次小小的調(diào)查讓我獲益匪淺,也讓我意識(shí)到目前學(xué)生眼睛近視的嚴(yán)峻性,我決定加入到‘眼健康’的宣傳隊(duì)伍當(dāng)中,為了讓心靈的窗戶不再模糊,大家一起行動(dòng)起來吧!

近視現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告篇五

今天,我發(fā)現(xiàn)我們學(xué)校近視的同學(xué)逐漸增多,這是什么原因呢?讓我們來調(diào)查一下。

了解學(xué)生近視的原因。

20xx年3月20日。

xx小學(xué)五年級(jí)學(xué)生。

1。談話法:通過談話了解學(xué)生近視的整個(gè)經(jīng)過。

2。觀察法:通過觀察了解學(xué)生對(duì)眼保健操的重視度。

(一)、小學(xué)生近視原因。

1、由于父母的近視遺傳給學(xué)生導(dǎo)致孩子近視。

2、有大部分學(xué)生長時(shí)間接觸電子產(chǎn)品。

3、寫字時(shí)眼睛離本子很近。

4、在強(qiáng)烈光線或微弱光線下看書。

5、隨著年級(jí)升高,作業(yè)量增多,沒有讓眼睛得到很好的休息,不重視眼保健操。

(二)、如何有效防止近視。

1、多多看綠色植物,勤做眼保健操,滴抗疲勞藥水。

2、保持睡眠在8~10小時(shí)之間,不能熬夜。

3、不過度玩電子產(chǎn)品,保持在30分鐘—1小時(shí)的時(shí)間段。

小學(xué)生近視因素主要源于遺傳因素、環(huán)境因素、個(gè)體因素、睡眠因素等。導(dǎo)致小學(xué)生近視的主要原因是作業(yè)做的太晚,睡眠不足,過度看電視玩手機(jī)?,F(xiàn)在小學(xué)生近視人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于非近視人數(shù),當(dāng)前近視的治療方法只有帶框架眼鏡或帶隱形眼鏡,但更直接的方法就是做手術(shù),一定要愛護(hù)眼睛。

眼睛是心靈的窗口,所以我們一定愛護(hù)眼睛,不給眼睛加負(fù)擔(dān)。

近視現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告篇六

1.詢問近視的同學(xué),提及他們近視的度數(shù)、用眼習(xí)慣和近視的后果等問題。

2.查閱書刊雜志,了解有關(guān)近視的原因、治療、預(yù)防等方面知識(shí)。

三、調(diào)查結(jié)果。

四、結(jié)論得出。

1.近視的原因多種,主要因?yàn)榭磿藙?shì)不正確,用眼時(shí)間過長、受到輻射太大等原因造成近視。

2.眼睛是心靈的窗戶,讓我們共同保護(hù)眼睛,一起去探索世界吧。

近視現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告篇七

近視是我們青少年學(xué)生的一種常見眼病,被國家列為重點(diǎn)防治的6種學(xué)生常見病之一,近年中小學(xué)生健康調(diào)查顯示,我國的近視率已接近30%,小學(xué)生22.7%患有近視,初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡,大學(xué)生近視比例高達(dá)80%,而且還有上升的趨勢(shì)。那么,為什么近視越來越多?怎樣預(yù)防近視?最近,我通過查閱一些資料做了一次調(diào)查。

1.查閱有關(guān)書籍,了解普通人是怎么近視的;。

2.通過多種途徑,了解目前青少年近視狀況。

3.上網(wǎng)查與相關(guān)資料。

信息渠道涉及方面具體內(nèi)容。

書籍、資料近視原因作業(yè)做的太晚,睡眠不足,過度地看電視、玩電腦等。

網(wǎng)絡(luò)、媒體近視狀況我國的近視率已接近30%.....

其他如何預(yù)防近視要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

信息渠道涉及方面具體內(nèi)容。

書籍、資料近視原因作業(yè)做的太晚,睡眠不足,過度地看電視、玩電腦等。

網(wǎng)絡(luò)、媒體近視狀況我國的近視率已接近30%.....

其他如何預(yù)防近視要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

通過調(diào)查分析,我發(fā)現(xiàn):

1.從整體來看,多數(shù)同學(xué)作業(yè)負(fù)擔(dān)較重,并且年級(jí)越高,負(fù)擔(dān)越重;。

2.多數(shù)同學(xué)在做作業(yè)時(shí)都沒有好好的讓眼睛得到休息;。

3.近視人數(shù)雖然遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于非近視人數(shù),但不佩戴眼鏡的人卻占有相當(dāng)一部分比例。這表明同學(xué)們對(duì)近視的問題重視不夠!

1、每日?qǐng)?jiān)持遠(yuǎn)眺、堅(jiān)持眼保健操和課間操,并積極參加文體活動(dòng)。

2、學(xué)習(xí)時(shí)要有充足的光線,光線要從左側(cè)方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強(qiáng)燈光下看書寫字。

3、不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。

4、不要長時(shí)間使用視力,每學(xué)習(xí)50分鐘后,應(yīng)當(dāng)休息10分鐘。

5、看電視的次數(shù)不要過多,時(shí)間不要過長,要控制在1小時(shí)以內(nèi)。距離不要太近。至少隔兩米遠(yuǎn)。

要記住眼科醫(yī)生給大家的勸告:要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣:看書、上網(wǎng)、看電視不要連續(xù)超過一小時(shí),不要在太強(qiáng)太暗的光線下看書,一定要注意自己的寫字姿勢(shì),堅(jiān)持作眼保健操很重要……。

眼睛是人體重要的器官,是心靈的窗口,是人們生活、學(xué)習(xí)、工作的第一要素,人對(duì)外界信息的獲取90%有賴于視覺。我們每個(gè)人都需要通過眼睛觀察和感知美麗的大千世界,如果不能從小預(yù)防、矯正近視,就會(huì)影響今后長遠(yuǎn)的工作和生活。讓我們共同努力,關(guān)心小學(xué)生的視力健康,讓每一個(gè)孩子都有一雙明亮的眼睛。

近視現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告篇八

眼睛是心靈的窗戶,眼睛是我們?nèi)祟愔匾钠鞴?,如果沒有了眼睛,就等于失去了這美好的世界。在本班中有好多的同學(xué)都因?yàn)橐蚪暥魃狭撕窈竦摹捌【粕w”。其中,多名同學(xué)的近視度數(shù)較深。為什么他們的近視度數(shù)如此之深呢?這個(gè)疑團(tuán)在我心中一直糾纏著我。于是,我便展開調(diào)查、訪問,想弄個(gè)明白。

1、調(diào)查訪問。

2、閱讀相關(guān)的書籍、報(bào)刊。

3、上網(wǎng)查找關(guān)于近視的資料。

近視眼是視力缺陷的一種,能看清近處的東西,看不清遠(yuǎn)處的東西。近視眼是由于晶狀體的曲度過大造成的,假性近視是可以帶凹透鏡加以糾正的。

我國近視發(fā)病率已從1998年的世界第四位上升到目前的世界第二位,我國近視率人數(shù)達(dá)4.3億?,F(xiàn)在連我們班30人,已經(jīng)有十幾個(gè)人近視了,而且還有很多同學(xué)快步入近視的行列中來。如果這樣計(jì)算下去,中國的近視人數(shù)幾乎要占50%了!所以,我們要從小時(shí)候做起!預(yù)防近視!

近視的原因有很多,主要是由于不注意用眼衛(wèi)生,長時(shí)間用眼疲勞。如:讀書習(xí)慣不好,看書較近,趴著看書,在光線暗的地方看書引起的近視。學(xué)生負(fù)擔(dān)重,沒得到足夠的睡眠時(shí)間引起近視等等。但是,身體營養(yǎng)的缺乏也是引起近視的重要原因。缺乏維生素a、維生素b、葫蘿卜素、維生素c、維生素b6鋅、鉻、硬質(zhì)食物的的咀嚼都會(huì)造成近視。

近視眼是可以預(yù)防的,要做到“三要”和“四不看”。一要:讀寫姿勢(shì)要正確,眼與書的距離要在33厘米左右。二要:看書、看電視或使用電腦1小時(shí)后要休息一下,要遠(yuǎn)眺幾分鐘。三要:要定期檢查視力,認(rèn)真做眼保健操。一不看:不在直射的強(qiáng)光下看書。二不看:不在光線暗的地方看書。三不看:不躺臥看書。四不看:不走路看書。

珍愛自己的眼睛,保護(hù)自己的視力,不要讓自己的眼睛受到傷害,眼睛是心靈的窗戶,有了它,就等于擁有了整個(gè)世界!

近視現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告篇九

二、調(diào)查分析:

大多數(shù)同學(xué)都是因?yàn)槠綍r(shí)不注意保護(hù)眼睛而造成近視的。不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生(如看電視和上網(wǎng)過長等.),則是現(xiàn)代青少年近視眼大增的主要原因。還有一部分青少年的近視原因是營養(yǎng)不良、環(huán)境影響等其它因素所造成的。最典型的近視原因是:

三、結(jié)論:

經(jīng)過我們的調(diào)查,發(fā)現(xiàn)我們班和隔壁兩個(gè)班的近視人數(shù)差不多,說明現(xiàn)中小學(xué)生的近視人數(shù)也挺多.

四、調(diào)查結(jié)果:

近視現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告篇十

近些年,我發(fā)現(xiàn)小學(xué)生的近視眼越來越多,每到新學(xué)期班里排座位,就讓班主任老師特別為難,“班里的近視眼越來越多,總不能都坐在前面吧?!币恍┩瑢W(xué)個(gè)子較高,眼睛近視看不清板書,便主動(dòng)要求調(diào)座位。有不少同學(xué)也配戴了眼鏡,還有一部分視力較差的同學(xué)由于沒有及時(shí)配戴眼鏡,看不清黑板上的字,影響了學(xué)習(xí)。

“為什么現(xiàn)在小學(xué)生的近視眼越來越多呢?”我和幾個(gè)要好的同學(xué)展開了討論。

“光猜測(cè)有什么意思?不如我們搞一個(gè)調(diào)查吧!”我說。

造成小學(xué)生近視的原因是什么?應(yīng)該如何防治?我們決定做一次調(diào)查研究。

一)問題的提出。

據(jù)調(diào)查,我國現(xiàn)有盲人500多萬,低視力人近千萬,尤其是在兒童及青少年當(dāng)中,患病率極高。全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,我國的近視率已接近30%。我們班上好多人都近視。為什么會(huì)近視?怎樣預(yù)防近視?于是,我對(duì)小學(xué)生近視情況作了一次調(diào)查。

二)調(diào)查方法。

1.查閱有關(guān)資料。

2.調(diào)查詢問同學(xué)。

3.通過博客問卷。

三)調(diào)查情況與資料整理。

信息渠道。

涉及方面。

具體內(nèi)容。

博客問卷。

作業(yè)做太晚,睡眠不足,過度看電視、玩電腦,攝入大量的蛋白質(zhì)等。

網(wǎng)絡(luò)媒體。

我國近視率已接近30%,小學(xué)生22.7%患有近視,初中近視率猛增到55.8%,高中生70.3%人戴上眼鏡,大學(xué)生近視比例高達(dá)80%。

書籍資料。

如何預(yù)防。

要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

四)結(jié)論。

2.分析導(dǎo)致眼睛近視的深層原因:遺傳因素,環(huán)境因素,個(gè)體因素,營養(yǎng)體質(zhì)因素和睡眠因素。近年醫(yī)學(xué)研究表明,飲食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。

3.通過調(diào)查發(fā)現(xiàn),在當(dāng)今小學(xué)生近視率不斷上升,而小學(xué)生并不加以重視。甚至有人對(duì)近視無所謂,錯(cuò)上犯錯(cuò)。許多人常將其歸咎于不良的用眼習(xí)慣,如看書距離不當(dāng)、光太暗、持久用眼等。

五)解決方法。

1.每日?qǐng)?jiān)持遠(yuǎn)眺、堅(jiān)持眼保健操和課間操,積極參加文體活動(dòng)。

2.學(xué)習(xí)時(shí)要有充足的光線,光線要從左側(cè)方向來,不要在光線不足和耀眼的陽光和強(qiáng)燈光下看書寫字。

3.不要睡在床上或邊走路邊看書,更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。

4.不要長時(shí)間使用視力,每學(xué)習(xí)50分鐘后,應(yīng)當(dāng)休息10分鐘。

5.看電視次數(shù)不要過多,時(shí)間不要過長,要控制在1小時(shí)以內(nèi),距離不要太近,至少隔兩米遠(yuǎn)。

眼鏡幾乎成了人們生活中必不可少的一樣?xùn)|西。那到底是什么導(dǎo)致這么多人近視的呢?我懷著好奇的心情進(jìn)行了一次調(diào)查。

被調(diào)查的共有10人,其中未戴眼鏡的有2人,占總數(shù)的20%,戴眼鏡的有8人,占總數(shù)的80%。未戴眼鏡中近視的有1人,占總?cè)藬?shù)的10%。戴眼鏡中,因遺傳導(dǎo)致近視的有1人,占總數(shù)的10%,因環(huán)境導(dǎo)致近視的有2人,那總?cè)藬?shù)的20%,因看電視、打電腦、看書和坐姿不正導(dǎo)致近視的有4人,占總?cè)藬?shù)的40%,因其他原因?qū)е陆暤挠?人,占總?cè)藬?shù)的10%。綜上所述,我發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致近視的大都數(shù)都是因坐姿不整合與了過度引起的。

通過上面具體的數(shù)據(jù),我總結(jié)出以下幾點(diǎn)導(dǎo)致近視的原因:

1、因?yàn)檫z傳原因?qū)е隆?/p>

2、因?yàn)榄h(huán)境原因?qū)е隆?/p>

3、因?yàn)榭磿?、看電視時(shí)的坐姿不正,讓眼睛受到了傷害,導(dǎo)致近視。

4、一般看電視、看書、打電腦是精神都非常集中,使眼睛處于極度緊張的狀態(tài)下,又不把握住用眼時(shí)間,導(dǎo)致近視。

根據(jù)這一調(diào)查報(bào)告,我提出以下幾點(diǎn)建議:

1、家長們應(yīng)該限制住孩子們看電視的時(shí)間。

2、看電視、看書等娛樂時(shí)應(yīng)該看1小時(shí)左右,然后讓眼睛休息30分鐘或向遠(yuǎn)眺望10—15分鐘后,再繼續(xù)看書。

3、看書、寫字時(shí)應(yīng)該坐姿端正,胸要挺直,眼睛離書本30厘米。

4、應(yīng)慢慢適應(yīng)身邊的環(huán)境,不可在光線昏暗或強(qiáng)烈的地方讀書,也不可在走路途中看書,這樣會(huì)對(duì)眼睛造成極大的傷害。

近視現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告篇十一

前幾天,我們班里的同學(xué)測(cè)查了視力,從測(cè)查結(jié)果來看,同學(xué)們的視圖下降速度很快,因此我對(duì)同學(xué)們的視力作了一次調(diào)查。

1、訪問同學(xué)、老師和家長,了解近視形成的原因。

2、上網(wǎng)瀏覽,閱讀書籍,知道怎樣預(yù)防近視。

3、從報(bào)紙書刊等搜尋相關(guān)近視后如何不讓視圖下降的方法。

1、信息渠道:上網(wǎng),查閱報(bào)刊書籍、訪問同學(xué)、老師、家長。

2、涉及的方面:近視形成的原因。

3、具體內(nèi)容:

a.看電視的時(shí)間較長。

b.趴在床上或走路時(shí)看書。

c.挑食,吃糖類過多。

d.平時(shí)不注意用眼衛(wèi)生。

4、預(yù)防近視,保護(hù)視力。

a.做眼保健操。

b.少看電視,少玩電腦。

c.多吃水果和魚類,少吃甜品。

d.有充足的睡眠。

5、近視后怎樣防止視力下降。

a.按時(shí)做眼保健操不挑食,保證充分的營養(yǎng)。

b.看書看電視時(shí)間長了,要休息一會(huì)。

從這些調(diào)查當(dāng)中,我們可以看出造成近視的原因很多,注意事項(xiàng)也繁多。如果不好好保護(hù)眼睛,就像隔著一層玻璃去看大自然,欣賞人間美景就少了一份美感。時(shí)間長了,視力會(huì)下降的厲害,給我們的生活帶來很多不便。所以,我們要對(duì)眼睛負(fù)責(zé),不要一時(shí)舒服了自己而丟了眼睛的明亮哦!別忘了世界上是沒有后悔藥可吃的。保護(hù)視力,為我們自己打開一扇明亮的窗戶。

近視現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告篇十二

眼睛乃心靈的窗戶,如果眼睛出了問題,那就對(duì)心靈產(chǎn)生了傷害?,F(xiàn)在小學(xué)生的近視率直線上升,許多同學(xué)都成了“四眼田雞”,為了讓同學(xué)們重視近視的危害,我展開了這次調(diào)查。二.調(diào)查方法:

1.查閱有關(guān)書籍,了解普通人是怎么近視的。

2.調(diào)查詢問同學(xué),了解他們是怎么近視的。

3.通過多種途徑,了解我校一共有多少人近視。

我校共有44個(gè)人近視。

我國的近視率已接近30%,小學(xué)生22.7%患有近視,初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡,大學(xué)生近視比例高達(dá)80%。

近視成因較多,據(jù)猜想,造成近視的因素有:遺傳因素,環(huán)境因素,個(gè)體因素,營養(yǎng)體質(zhì)因素和睡眠因素。導(dǎo)致小學(xué)生近視的主要原因是作業(yè)做的太晚,使睡眠不足,過度地看電視、玩電腦,攝入大量的德和蛋白質(zhì)。

現(xiàn)在小學(xué)生近視率很高。雖然近視存在某種的遺傳因素,但更重要的是外界因素的影響。目前除了配戴眼鏡外,沒有更有效的治療方法,唯有持久地開展預(yù)防措施。中學(xué)生極高的近視率和現(xiàn)行的教育制度雖然有一定的聯(lián)系,但更多的是因?yàn)橛醚哿?xí)慣而導(dǎo)致近視的發(fā)生。近視預(yù)防的重點(diǎn)也在于養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

通過對(duì)調(diào)查問卷的分析,我發(fā)現(xiàn):

1.從整體來看,作業(yè)負(fù)擔(dān)較重的同學(xué)占大多數(shù),作業(yè)負(fù)擔(dān)隨年級(jí)的升高而加重。

2.無論是哪個(gè)年級(jí)在做作業(yè)時(shí)都沒有好好的讓眼睛得到休息;而在校休息時(shí)間又一次隨年級(jí)的增高呈遞減趨勢(shì)。

3.抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對(duì)眼睛有治療作用的,但卻沒有引起同學(xué)的高度重視。

4.近視人數(shù)雖然遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于非近視人數(shù),但不佩戴眼鏡的人卻占有相當(dāng)一部分比例。這表明同學(xué)們對(duì)近視的問題還不夠重視!

5.其中的因素,像:姿勢(shì)不對(duì)、用眼不當(dāng)之類的毛病,我們可以努力克服、改正;像燈光太暗或太強(qiáng)之類的,我們可以調(diào)節(jié);像防護(hù)不當(dāng)、用藥不當(dāng)之類的,我們可以盡量避免。

1、每日?qǐng)?jiān)持遠(yuǎn)眺、堅(jiān)持眼保健操和課間操,并積極參加文體活動(dòng)。

2、學(xué)習(xí)時(shí)要有充足的光線,光線要從左側(cè)方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強(qiáng)燈光下看書寫字。

3、讀書寫字時(shí)保持良好坐姿,要做到“三個(gè)一”,即眼離書本一尺遠(yuǎn),胸離課桌一拳遠(yuǎn),手離筆尖一寸遠(yuǎn)。

4、不要在坐車或行走的狀態(tài)下看書,不要躺著看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。

5、不要長時(shí)間使用視力,每學(xué)習(xí)50分鐘后,應(yīng)當(dāng)休息10分鐘。

6、看電視、電腦的次數(shù)不要過多,時(shí)間不要過長,要控制在1小時(shí)以內(nèi),不要讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)??措娨暰嚯x不要太近,至少隔兩米遠(yuǎn)。

7、不偏食,少吃辣的食品,多吃富含維生素c、維生素a和維生素d的食品,如動(dòng)物肝臟、魚肝油和新鮮蔬菜水果等。

眼睛是人體重要的器官,是心靈的窗口,是人們生活、學(xué)習(xí)、工作的第一要素,人對(duì)外界信息的獲取90%有賴于視覺。我們每個(gè)人都需要通過眼睛觀察和感知美麗的大千世界,如果不能從小預(yù)防、矯正近視,就會(huì)影響今后長遠(yuǎn)的工作和生活。讓我們共同努力,關(guān)心小學(xué)生的視力健康,讓每一個(gè)孩子都有一雙明亮的眼睛。

近視現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告篇十三

眼睛是心靈的窗戶,擁有了一雙健康明亮的眼睛,外面五彩繽紛,千姿百態(tài)的世界才能一目了然,才能更好的學(xué)習(xí),生活。下面是有關(guān)近視的調(diào)查報(bào)告,歡迎參考學(xué)習(xí)。

一、問題的提出。

二、調(diào)查方法。

1看書。

2上網(wǎng)找資料。

三調(diào)查情況和資料整理。

具體內(nèi)容。

信息渠道涉及方面。

網(wǎng)絡(luò)近視怎么形成及治療近視眼發(fā)生的原因分內(nèi)因和外因。內(nèi)因主要有遺傳因素和發(fā)育因素。近視眼有一定遺傳的傾向,高度近視更是如此。正常情況下,至青春期眼球可發(fā)育正常,如過度發(fā)育即形成近視,這種近視一般到20歲左右即停止發(fā)展。如進(jìn)行性發(fā)展可變成高度近視或病理性近視。從事文字工作和近距離工作的人容易發(fā)生近視,尤其是青少年的眼球正處于生長發(fā)育階段,調(diào)節(jié)能力很強(qiáng),球壁的伸展性也比較大,用眼過度使睫狀肌和眼外肌處于高度緊張狀態(tài)是形成青少年近視的直接原因。因此重視視力衛(wèi)生極為重要。包括注意改掉不良的用眼習(xí)慣,注意燈光照明,注意讀書姿勢(shì),避免閱讀時(shí)間過長,注意加強(qiáng)體育鍛煉都能達(dá)到防治近視的作用。

書籍怎么樣會(huì)近視大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致近視的。研究結(jié)果表明,近視眼是人眼對(duì)當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變,它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān),與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生(如看電視和上網(wǎng)過長等)是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。

四、結(jié)論。

1.遺傳因素:根據(jù)大量的調(diào)查資料,比較一致的結(jié)論是高度近視和遺傳有關(guān),中度以下近視則存在較大的分歧。高度近視的遺傳類型,多數(shù)調(diào)查資料的結(jié)論是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代可以不同時(shí)出現(xiàn)近視。遺傳又往往受客觀環(huán)境,即生活條件的影響使之變異,增加了遺傳的復(fù)雜性。

2.環(huán)境因素:環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境,這是最古老的學(xué)說,雖然至今仍存在一些爭議,但是從大量國內(nèi)外有關(guān)調(diào)查研究報(bào)告看,已公認(rèn)遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因,并指出環(huán)境條件是決定近視眼形成的客觀因素。但是,在近距離閱讀或近距離工作的影響下,為什么能產(chǎn)生近視?對(duì)此還沒有一致認(rèn)識(shí),主要有以下幾種理論:

(1)調(diào)節(jié)學(xué)說:絕大多數(shù)近視是在青少年時(shí)代出現(xiàn),由于青少年眼的調(diào)節(jié)力特別強(qiáng),對(duì)近距離工作學(xué)習(xí)有高度適應(yīng)性,所以看近也不易疲勞。但是睫狀肌長時(shí)間過度緊張,睫狀肌會(huì)發(fā)生疲勞甚至痙攣而出現(xiàn)調(diào)節(jié)性近視,不及時(shí)消除持續(xù)發(fā)展則可成為不可逆轉(zhuǎn)的真性近視?;蛲ㄟ^其他途徑影響到眼球軸的延長。

(2)輻輳學(xué)說:近距離工作使用調(diào)節(jié)時(shí),也需要兩眼同時(shí)內(nèi)轉(zhuǎn)的輻輳功能加強(qiáng),由此可以導(dǎo)致眼肌對(duì)眼球加壓,而引起眼球軸的延長。

(3)環(huán)境適應(yīng)學(xué)說:幼兒時(shí)期眼球小,多數(shù)呈現(xiàn)遠(yuǎn)視,隨著年齡增長眼球增大達(dá)到正視狀態(tài)。在這一發(fā)育過程中近距離閱讀過多,眼球?yàn)檫m應(yīng)這種調(diào)節(jié)需要而成為近視。這一學(xué)說受到許多反對(duì),但是在發(fā)育期可塑性很強(qiáng),對(duì)近視發(fā)展具有重要影響已是共識(shí)。

其他學(xué)說不作介紹,需要再提一下的是諸如照明光線、閱讀姿勢(shì)、對(duì)比度、字小模糊、距離太近和閱讀時(shí)間長等外部因素都能影響以上因素的作用。

3.營養(yǎng)體質(zhì)學(xué)說:從一些資料分析到,微量元素鎘、鍶和鋅等的缺乏和體質(zhì)的薄弱也可影響到近視的發(fā)生,但是這些因素是通過什么途徑影響近視則各有說法。

總之,從以上可以看出近視是有許多因素可以引起,既有外部因素,又有內(nèi)部體質(zhì)因素的相互影響,而非某單一因素而成。

近視現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告篇十四

1.查閱有關(guān)書籍,了解普通人是怎么近視的。

2.調(diào)查詢問同學(xué),了解他們是怎么近視的。

3.通過多種途徑,了解學(xué)校一共有多少人近視了。

4.了解近視可能會(huì)引發(fā)的并發(fā)癥。

學(xué)校共有56個(gè)人近視。

我國的近視率已接近30%,小學(xué)生22.8%患有近視,初中近視率猛增到55.2%高中生70.3%人戴上眼鏡,大學(xué)生近視比例高達(dá)80%。

近視成因較多,據(jù)我們猜想,造成近視的因素有:遺傳因素,環(huán)境因素,如被灰塵或污水刺激導(dǎo)致近視,個(gè)體因素,營養(yǎng)體質(zhì)因素和睡眠因素。導(dǎo)致學(xué)生近視的主要原因是作業(yè)做的太晚,使睡眠不足,過度地看電視、玩電腦,攝入大量的德和蛋白質(zhì)。

通過對(duì)調(diào)查的分析,我發(fā)現(xiàn)近視的原因有:

1.看電視距離太近;

2.看電視的時(shí)間太長;

3.所看電視的畫面濃度太深;

4.寫作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確;

5.在光線太強(qiáng)的陽光下看書;

6.在光線太弱的光下看書;

7.長時(shí)間的坐在電腦、電視前;

8.不合理飲食;

9.在車廂里看書。

10.遺傳因素。

11.不認(rèn)真做眼保健操。

12.從整體來看,作業(yè)負(fù)擔(dān)較重的同學(xué)占大多數(shù),作業(yè)負(fù)擔(dān)隨年級(jí)的升高而加重。

13.無論是哪個(gè)年級(jí)在做作業(yè)時(shí)都沒有好好的讓眼睛得到休息;而在校休息時(shí)間又一次隨年級(jí)的增高呈遞減趨勢(shì)。

14.抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對(duì)眼睛有治療作用的,但卻沒有引起同學(xué)的高度重視。

15.近視人數(shù)雖然遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于非近視人數(shù),但不佩戴眼鏡的人卻占有相當(dāng)一部分比例。這表明同學(xué)們對(duì)近視的問題還不夠重視!

16.其中的因素,像:姿勢(shì)不對(duì)、用眼不當(dāng)之類的毛病,我們可以努力克服、改正;像燈光太暗或太強(qiáng)之類的,我們可以調(diào)節(jié);像防護(hù)不當(dāng)、用藥不當(dāng)之類的,我們可以盡量避免;??我提出了以下幾點(diǎn)建議:

1、每日?qǐng)?jiān)持遠(yuǎn)眺、堅(jiān)持眼保健操和課間操,并積極參加文體活動(dòng)。

2、學(xué)習(xí)時(shí)要有充足的光線,光線要從左側(cè)方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強(qiáng)燈光下看書寫字。

3、看書時(shí)作姿要端正,讀書或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書本一尺遠(yuǎn),胸離書桌一拳遠(yuǎn),手離筆尖一寸遠(yuǎn)?!辈灰诖采匣蜻呑呗愤吙磿8灰犷^偏身趴在桌上讀書寫字。

4、不要在坐車或行走的時(shí)候看書,也不要躺下看書。每天堅(jiān)持做兩次眼保健操。

5、不要長時(shí)間使用視力,每學(xué)習(xí)50分鐘后,應(yīng)當(dāng)休息10分鐘。

6、看電視的次數(shù)不要過多,時(shí)間不要過長,要控制在1小時(shí)以內(nèi)。距離不要太近。至少隔兩米遠(yuǎn)。

7、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

要記住眼科醫(yī)生給大家的勸告:要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣:看書、上網(wǎng)、看電視不要連續(xù)超過一小時(shí),不要在太強(qiáng)太暗的光線下看書,一定要注意自己的寫字姿勢(shì),堅(jiān)持作眼保健操很重要??。

為有效預(yù)防近視等眼?。阂灰B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,合理飲食,鍛煉身體,保障身心健康;二要糾正不良習(xí)慣,養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生;三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼病,以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。眼睛是心靈的窗戶,我們一定要好好愛護(hù)它。從我國近視人口數(shù)量看出,我們國家的近視的人口很多,這些人中有三分之一是中小學(xué)生,充分體現(xiàn)我們中小學(xué)生不愛護(hù)眼睛,才會(huì)近視的,我希望我們大家一點(diǎn)要愛護(hù)眼睛讓3億這個(gè)數(shù)字成為歷史,讓更多人打開這張不近視的“窗戶”。

近視現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告篇十五

我們班許多學(xué)生相繼戴眼鏡。有多少人近視?為什么他們目光短淺?我做了個(gè)調(diào)查。

1.通過采訪發(fā)現(xiàn),近視的人如果平時(shí)做,更容易近視。

2.通過網(wǎng)上訪談,調(diào)查學(xué)生的眼睛習(xí)慣及近視原因。

1信息渠道調(diào)查對(duì)象近視率。

1.做作業(yè)看書時(shí)姿勢(shì)差,未能“一腳一寸打孔”,甚至躺在床上看書,熄燈后躺在床上用手電筒看書,對(duì)眼鏡傷害太大!這個(gè)班9/20的學(xué)生因閱讀而視力下降。

2.我們每天花更多的時(shí)間上網(wǎng)看電視,中間沒有休息。

3.做眼保健操的時(shí)候,你不夠認(rèn)真。當(dāng)負(fù)責(zé)人離開的時(shí)候,你要時(shí)不時(shí)睜開眼睛,位置不對(duì)。

近視現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告篇十六

最近,我們經(jīng)??梢栽陔娨暲锟匆姟敖曇呀?jīng)出現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)”的新聞報(bào)告。剛好,這次的綜合性學(xué)習(xí)中有關(guān)于“近視”的調(diào)查。于是,我們組五位同學(xué)對(duì)“我們班同學(xué)的近視情況”做了一次調(diào)查。

我們除了調(diào)查我們班同學(xué)的近視的人數(shù),還找了十位同學(xué)再進(jìn)行深入的調(diào)查。

我們?cè)谡{(diào)查中發(fā)現(xiàn),我們班四十七人就已經(jīng)有二十四人患有近視,超過了全班同學(xué)的一半人數(shù)。我們還從那十位同學(xué)的問卷當(dāng)中看出,近視主要有兩個(gè)原因:

一、不注意用眼衛(wèi)生:也就是用手接觸過某些不衛(wèi)生的東西后,不洗手就擦眼睛;

二、用眼不正確:則是看電視的時(shí)間長、玩電腦的時(shí)間過多、寫字姿勢(shì)不正確、晚上趴在燈光較暗的床上看書……這些都是導(dǎo)致近視的誘因。

在調(diào)查中,我們還發(fā)現(xiàn),接受調(diào)查的各五位男生和女生當(dāng)中,有兩位男生和三位女生近視,還有三位同學(xué)不知道怎么恢復(fù)近視和預(yù)防近視。

經(jīng)過我們組這次的調(diào)查,可以看出近視就像新聞所說的那樣,出現(xiàn)年輕化的趨勢(shì),只要我們注意保護(hù)好并珍惜好自己的眼睛,就可以清晰地看到世界上美好的一切。愛護(hù)眼睛,從我們做起!

近視現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告篇十七

我從小就戴眼鏡,因?yàn)檠劬θ跻暽⒐?。從此,電視和電腦和我劃清了界限。即便如此,我七歲就近視了。我身邊有很多近視的同學(xué),所以我很想弄清楚他們?yōu)槭裁磿?huì)近視。因此,我調(diào)查了小學(xué)生近視的原因。

1.我在網(wǎng)上查資料,了解普通人是如何患上近視的。

2.我給近視的同學(xué)朋友打電話,問他們近視怎么樣。

3.我去綿陽市眼科醫(yī)院咨詢趙院長關(guān)于小學(xué)生近視的原因。

在我的調(diào)查中,我發(fā)現(xiàn)近視在12歲到18歲之間發(fā)展速度很快。小學(xué)生近視率為22.78%,中學(xué)生近視率為55.22%,高中生近視率為70.34%。每年患近視的人數(shù)都在增加,近視度數(shù)大大增加,上千度的近視也不在少數(shù)。學(xué)齡前兒童用眼不多,但近視的比例也大大增加。

1.學(xué)齡前兒童患近視主要是因?yàn)橄忍煨匝矍虬l(fā)育不良,如弱視、斜視、散光等眼病。

2.小學(xué)生近視主要是因?yàn)榭措娨暫碗娔X時(shí)間過長;讀寫時(shí)不注意距離和姿勢(shì)、光線和燈光;不認(rèn)真做眼保健操會(huì)導(dǎo)致眼疲勞,進(jìn)而導(dǎo)致近視或加重。

3.除上述原因外,中學(xué)生因?qū)W習(xí)任務(wù)重、壓力大、作業(yè)多、戶外活動(dòng)少而過度用眼,加重了近視。

4.遺傳因素、環(huán)境污染、營養(yǎng)素?cái)z入不平衡也是近視的重要原因。

5.未及時(shí)治療近視或戴眼鏡加重近視。

為有效預(yù)防近視和其他眼病:。

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,合理飲食,不偏食,多吃含有維生素c和維生素a、d的食物..

2、糾正不良習(xí)慣,養(yǎng)成良好的眼衛(wèi)生,正確的讀寫姿勢(shì),充足的光線,堅(jiān)持做眼保健操。

3.盡量少上網(wǎng)或看其他放射性的東西,以免眼睛長時(shí)間疲勞。

4、定期到眼科醫(yī)院進(jìn)行檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼病,及時(shí)治療,聽從醫(yī)生的指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視加深。

近視現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告篇十八

隨著學(xué)習(xí)任務(wù)的增加,我們班里的同學(xué)近視眼越來越多起來。這對(duì)我們小學(xué)生以后的生活不利。現(xiàn)在我就把我的調(diào)查結(jié)果向大家做以介紹:現(xiàn)在我們班有學(xué)生45人,一類近視(非常嚴(yán)重的近視)九人,占總?cè)藬?shù)的五分之一;二類近視(較嚴(yán)重的近視)5人,占總?cè)藬?shù)的九分之一;三類近視(輕微近視)5人,占總?cè)藬?shù)的九分之一。因此從整體看我們班近視的人數(shù)達(dá)到了三分之一還多。因此要引起大家的注意。通過我了解的一些情況我認(rèn)為得近視眼的原因主要是看書多、作業(yè)忙,又因長時(shí)間看電視、玩電腦,打游戲機(jī)等,戶外活動(dòng)明顯減少,長期處于近視狀態(tài);更有人忽視用眼衛(wèi)生,閱讀時(shí)不注意距離與姿勢(shì),不注意照明和時(shí)間,造成與眼球發(fā)育階段同期的這一年齡用眼不衛(wèi)生、視近過度。

現(xiàn)在我建議:

第一,每天在10點(diǎn)課間操時(shí)大家做一做眼保健操。大約五分鐘左右就可以了,這樣能緩解上課時(shí)的眼疲勞。

第二,較長時(shí)間學(xué)習(xí)的時(shí)候,要經(jīng)常遠(yuǎn)眺,或著輕揉眼眶。這樣對(duì)眼睛有好處。

第三,在家的墻壁上按一個(gè)視力表,經(jīng)常測(cè)一下自己的視力。撐握自己視力的情況。

第四,我聽我媽媽說,多吃一些含有維生素a的食物對(duì)眼睛也有益,比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

第五,晚上睡覺前也要做一做眼保健操,這樣可以緩解一天的眼疲勞。

第六,在班內(nèi),每周三,舉行愛眼會(huì)。討論保護(hù)眼睛愛護(hù)眼睛的方法。

以上是我的建議,請(qǐng)老師和同學(xué)們給予采納。

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