經(jīng)驗(yàn)是最好的老師，我們要善于總結(jié)和借鑒其中的教訓(xùn)。8、要正確使用各種修辭手法來增強(qiáng)總結(jié)的說服力。以下是一些經(jīng)典總結(jié)的例子，希望能夠激發(fā)你在寫總結(jié)時(shí)的創(chuàng)作靈感。
健康身心你我同行國(guó)旗下講話篇一
各位老師、同學(xué)們：大家好!
此刻，作為體育組的代表進(jìn)行國(guó)旗下講話，顯然，預(yù)示著一年一度的校運(yùn)會(huì)即將拉開帷幕。為了使我們共同的校運(yùn)會(huì)更加熱烈精彩、更加溫馨和諧、更加安全有序，我將講話的主題定為：崇尚規(guī)則、享受校運(yùn)。
所謂規(guī)則，是由群眾共同制定和公認(rèn)或由代表人統(tǒng)一制定并通過的，由群體里的所有成員一起遵守的條例和章程，因此，規(guī)則具有普遍性、具有群體的約束力。體育競(jìng)賽的魅力之一在于規(guī)則的公平、公開、公正性。
崇尚規(guī)則，首先是崇尚運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本身的規(guī)則。比如，所有比賽均提前20分鐘檢錄，運(yùn)動(dòng)員就要時(shí)刻關(guān)注檢錄和比賽的時(shí)間;比如400米以下包括400米比賽，都采用蹲踞式起跑，運(yùn)動(dòng)員就必須遵守這個(gè)規(guī)則，不能站著出發(fā);比如我們實(shí)行零搶跑規(guī)則，運(yùn)動(dòng)員就必須學(xué)會(huì)聽槍跑;比如徑賽項(xiàng)目必須在規(guī)定的跑道上進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)員就不能串道，尤其是4*100米接力，交接棒完成后仍然要在自己的道次上，等所有接力運(yùn)動(dòng)員跑出后才能走出跑道，以免對(duì)其他道次運(yùn)動(dòng)員造成阻擋犯規(guī)等等。每個(gè)項(xiàng)目都有特定的規(guī)則，聽從裁判的要求，你才能更順利的完成比賽、贏得勝利，以免造成因違反規(guī)則而帶來的損失。
崇尚規(guī)則，還要崇尚場(chǎng)地上的規(guī)則，主要是我們約定俗成的一些紀(jì)律性、安全性的規(guī)則。比如，我們鼓勵(lì)同學(xué)們相互加油助威，但我們堅(jiān)決反對(duì)長(zhǎng)距離比賽時(shí)的陪跑行為，尤其是在跑道內(nèi)多人進(jìn)行陪跑，這種行為，既會(huì)對(duì)后面的運(yùn)動(dòng)員造成阻擋，又對(duì)裁判員判定圈數(shù)和判定名次造成極大的干擾，因此，我們建議，要加油的可以在跑道的內(nèi)側(cè)操場(chǎng)上，定點(diǎn)設(shè)置人員吶喊加油。再比如，場(chǎng)地上的所有人員，當(dāng)你要穿越跑道或是穿越投擲區(qū)的時(shí)候，千萬要注意，請(qǐng)你們“一停二看再通過”，時(shí)刻對(duì)跑道和場(chǎng)地保持一種高度的敏感性、警覺性，否則，你的大意行為很可能對(duì)比賽帶來干擾，也可能對(duì)你自身的安全帶來威脅。另外，在徑賽的終點(diǎn)附近，在投擲區(qū)等，保衛(wèi)處都會(huì)拉起警戒線，那么，請(qǐng)所有觀看的、拍照的老師同學(xué)都要自覺地站在警戒線之外，以免干擾裁判工作，或是帶來安全隱患。崇尚場(chǎng)地規(guī)則，還包括每位同學(xué)都應(yīng)自覺地保持場(chǎng)地的干凈整潔，不在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上制造垃圾，當(dāng)然，還包括有組織的進(jìn)場(chǎng)和退場(chǎng)等等。
崇尚規(guī)則，才能讓我們欣賞到安全有序的校運(yùn)會(huì)，享受校運(yùn)會(huì)帶給我們的種種美妙與快樂。
享受校運(yùn)，享受準(zhǔn)備的過程，準(zhǔn)備入場(chǎng)式、準(zhǔn)備服裝、準(zhǔn)備比賽，每一個(gè)環(huán)節(jié)，都需要每一個(gè)人都盡心盡力、相互合作、提高效率;享受拼搏的過程，拼搏就是挑戰(zhàn)自我極限的過程，在最累的時(shí)候、在落后的時(shí)候、在無望取得勝利的時(shí)候，請(qǐng)記住，你是在和自己戰(zhàn)斗，戰(zhàn)勝自己就是最偉大的勝利;享受加油幫助的過程，也許只是一次吶喊、一次鼓掌、一次攙扶、一次提醒、一次跑腿，但因?yàn)檫@無數(shù)次的一次又一次，賽場(chǎng)變得溫暖，記憶變得美麗。
秉著一顆享受的心情對(duì)待校運(yùn)會(huì)，那么，場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員是道風(fēng)景，場(chǎng)外的所有人都將成為一道不可錯(cuò)過的風(fēng)景。
衢州一中110周年校慶在即，歷史注定我們?cè)趫?chǎng)的所有人，正在無形中為這所百年老校做著傳承、發(fā)揚(yáng)、勵(lì)新的偉大事業(yè)，校運(yùn)會(huì)是個(gè)完全開放的檢驗(yàn)場(chǎng)，檢驗(yàn)我們的過去和現(xiàn)在，更預(yù)兆我們的未來。加油，同學(xué)!校運(yùn)，再見!
健康身心你我同行國(guó)旗下講話篇二
年輕莫用身體拼財(cái)富，老來用金錢換健康，已是徒傷悲，健康好比歲月，一旦流失，無法穿越。那么今天小編為大家?guī)淼氖墙】瞪硇哪阄彝袊?guó)旗下講話，希望大家喜歡!
老師們，同學(xué)們，大家上午好!
在雄壯的國(guó)歌聲中，五星紅旗冉冉升起，新的一周又來臨了。今天的國(guó)旗特別鮮艷，同學(xué)們的歌聲特別響亮，我們學(xué)校非常榮幸地迎來了甘肅省張掖市甘州區(qū)首屆蒲公英導(dǎo)師團(tuán)的老師們來校做客，掌聲歡迎客人老師們的到來!
今天，我國(guó)旗下講話的主題是：踐行八禮四儀，做一個(gè)有道德的人。
同學(xué)們，我們中華民族的文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，在五千年的歷史長(zhǎng)河中，形成了高尚的道德標(biāo)準(zhǔn)、完整的禮儀規(guī)范和優(yōu)秀的傳統(tǒng)美德，有“文明古國(guó)”和“禮儀之幫”的美譽(yù)。在我們中華兒女的血液里，浸染著、流淌著的是中華民族幾千年來“講文明，懂禮儀”的民族文化。在社會(huì)發(fā)展的今天，在踐行社會(huì)主人核心價(jià)值觀的今天，我們，每一個(gè)中國(guó)人，更應(yīng)該傳承這千年的文明傳統(tǒng)。
自20xx年起，我們江蘇就在全省開展了文明禮儀養(yǎng)成教育主題活動(dòng)，要求我們?nèi)〉乃型瑢W(xué)，通過“八禮四儀”的學(xué)習(xí)和體驗(yàn)，爭(zhēng)做有道德的人。我們城廂一小認(rèn)真落實(shí)了省《文明禮儀養(yǎng)成教育的意見》，組織我們?nèi)Ｍ瑢W(xué)認(rèn)真學(xué)習(xí)并踐行了《江蘇省未成年人基本文明禮儀規(guī)范》“八禮四儀”的內(nèi)容和要求，開展了一系列的“文明伴我行做一個(gè)有道德的人”主題教育活動(dòng)。
今天，胡老師還要和我們同學(xué)一起來回顧“八禮四儀”的總體規(guī)范和要求：
儀表之禮，要求我們做到：面容整潔、衣著得體、發(fā)型自然、儀態(tài)大方。餐飲之禮，要求我們做到：講究衛(wèi)生、愛惜糧食、節(jié)儉用餐、食相文雅。言談之禮，要求我們做到：用語文明、心平氣和、耐心傾聽、誠(chéng)懇友善。待人之禮，要求我們做到：尊敬師長(zhǎng)、友愛伙伴、寬容禮讓、誠(chéng)信待人。行走之禮，要求我們做到：遵守交規(guī)、禮讓三先、扶老助弱、主動(dòng)讓座。觀賞之禮，要求我們?cè)谟^看文藝表演和體育比賽等場(chǎng)合，遵守秩序、愛護(hù)環(huán)境、專心欣賞、禮貌喝彩。游覽之禮，要求我們做到：善待景觀、愛護(hù)文物、尊重民俗、恪守公德。儀式之禮，要求我們做到：講究文明禮儀，做到按規(guī)行禮、心存敬畏、嚴(yán)肅莊重、尊重禮俗。
這些，都是八禮的總體規(guī)范，我們學(xué)校還制定了城廂一小八禮的細(xì)則，其中餐飲之禮要求我們進(jìn)入食堂用餐的同學(xué)：
1.在午餐值班老師的帶領(lǐng)下，有序洗手，一路縱隊(duì)安靜進(jìn)入食堂，有序領(lǐng)餐、安靜用餐。午餐值班老師如果沒有到位，我們同學(xué)應(yīng)在食堂外排隊(duì)安靜等待。
2.用餐時(shí)細(xì)嚼慢咽，不說話。用餐先結(jié)束的同學(xué)坐在原位，安靜等待。
3.參加光盤行動(dòng)，養(yǎng)成節(jié)約的好習(xí)慣。棗子、小橘子、小番茄、桂圓等水果不能帶出食堂，水果不能在校園里邊走邊吃。
4.用餐結(jié)束后安靜收拾餐具，湯盆、餐盤、小碗、筷子、抹布靠過道呈一字型擺放，并用餐布擦干凈餐桌。
5.全班一路縱隊(duì)安靜有序出食堂，在食堂外整理好隊(duì)伍安靜有序進(jìn)入班級(jí)，隊(duì)伍在沒有到達(dá)班級(jí)前不解散。
6.餐后文明休息，服從值班導(dǎo)護(hù)老師的管理，嚴(yán)禁做劇烈運(yùn)動(dòng)和危險(xiǎn)游戲。
我們學(xué)校繼續(xù)開展“文明餐桌”評(píng)比，每班每天評(píng)出文明餐桌，午餐總值日的老師進(jìn)行評(píng)比。學(xué)校每月開展“午餐之星”評(píng)比，每班每月得“文明餐桌”獎(jiǎng)勵(lì)最多的一組所有成員均獲“午餐之星”稱號(hào)。
同學(xué)們，“播種行為收獲習(xí)慣，播種習(xí)慣收獲性格，播種性格收獲命運(yùn)”，在校園里，我們是文明學(xué)生;在家庭中，我們是文明孩子;在社會(huì)上，我們是文明的使者。讓我們行動(dòng)起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，認(rèn)真踐行“八禮四儀”的內(nèi)容和要求，讓中華民族優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化在我們城廂一小的校園中得到傳承與發(fā)揚(yáng)，讓禮儀之花開遍我們校園的每一個(gè)角落。
老師們、同學(xué)們，大家早上好：
文明是一個(gè)人品德的外在表現(xiàn)。它可以表現(xiàn)出一個(gè)人的知識(shí)修養(yǎng)，它可以增進(jìn)人與人之間的友誼。
那么，我們小學(xué)生怎樣才能做到文明禮貌呢?其實(shí)，文明并不是一定要有轟轟烈烈的舉動(dòng)。文明是從點(diǎn)點(diǎn)滴滴小舉動(dòng)中體現(xiàn)出來的。
早上起來，你穿上整潔的服裝，是文明;與家長(zhǎng)說再見是文明;見到老師，大方打招呼，是文明;看到地上有張廢紙，你彎腰撿起是文明。小同學(xué)摔倒了，你伸手去扶;你不小心碰到別人時(shí)，真心地說“對(duì)不起”;別人幫助了你之后，你真誠(chéng)地說“謝謝”，這些都是文明。升旗儀式上，你站直身體、莊嚴(yán)地敬禮也是文明。因?yàn)閮x表、儀容、儀態(tài)可以讓人一看便知道你的修養(yǎng)。
文明的表現(xiàn)還有許許多多：在課堂上表現(xiàn)為：坐姿端正、認(rèn)真聽講、舉手發(fā)言;在課間表現(xiàn)為：不隨地吐痰、不亂扔紙屑、不隨意翻動(dòng)同學(xué)物品，不打架鬧事，上下樓梯靠右行;不踐踏綠草，不采摘鮮花、不留下雜物。聽從老師管理、接受批評(píng)勸阻是文明。同學(xué)相處也離不開禮儀，如果有矛盾，多進(jìn)行自我反省?；ハ嗬斫狻捜荽?。培養(yǎng)協(xié)作精神，這樣才能使班級(jí)更團(tuán)結(jié)、友誼更深厚。
下周一學(xué)校要舉辦東帝士獎(jiǎng)學(xué)金頒獎(jiǎng)典禮，當(dāng)你接過獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)金，向老師、向?qū)W校、向企業(yè)說聲謝謝也是文明。在得到獎(jiǎng)勵(lì)后，懂得感恩，更積極地參加班級(jí)、學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)，為班級(jí)、為學(xué)校爭(zhēng)光，則是更高層次的文明。
同學(xué)們，讓我們?nèi)Ｉ舷拢袆?dòng)起來，講文明懂禮貌，從我做起，從小事做起，養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣，爭(zhēng)做文明的學(xué)生!
我國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家。
親愛的同學(xué)們、敬愛的老師們：大家上午好!
今天我國(guó)旗下講話的主題是“踐行核心價(jià)值觀做一個(gè)有道德的人”。
同學(xué)們，你們還記得社會(huì)主義核心價(jià)值觀有哪24個(gè)字的內(nèi)涵嗎?
今天，胡老師又要帶大家一起重溫社會(huì)主義核心價(jià)值觀24個(gè)字的內(nèi)容，你們準(zhǔn)備好了接受挑戰(zhàn)了嗎?從國(guó)家層面講，是——富強(qiáng)、民主、文明、和諧;從社會(huì)層面講，是——自由、平等、公正、法治;而從我們每一個(gè)公民個(gè)人層面講，是要求我們做到——愛國(guó)、敬業(yè)、誠(chéng)信、友善。
富強(qiáng)、民主、文明、和諧、自由、平等、公正、法治、愛國(guó)、敬業(yè)、誠(chéng)信、友善，同學(xué)們都沒有忘記。
20xx年，我們學(xué)校按照太倉市德育主題活動(dòng)要求，認(rèn)真開展了“踐行核心價(jià)值觀做一個(gè)有道德的人”年度主題教育活動(dòng)。我們根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況，把社會(huì)主義核心價(jià)值觀教育，“愛學(xué)習(xí)、愛勞動(dòng)、愛祖國(guó)”三愛教育和“中國(guó)夢(mèng)”教育實(shí)踐活動(dòng)進(jìn)行了有效的結(jié)合，進(jìn)一步弘揚(yáng)了中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)美德和道德，讓我們每一位同學(xué)在思想道德方面能有所進(jìn)步。
大家還記得20xx年我們太倉申報(bào)了全國(guó)文明城市嗎?當(dāng)時(shí)我們太倉接受了省文明辦測(cè)評(píng)和中央文明辦的抽查。我們太倉成功躋身全國(guó)縣級(jí)文明城市提名城市的稱號(hào)，獲評(píng)省文明城市?？梢哉f，我們太倉離全國(guó)文明城市只有一步之遙了。太倉文明城市的創(chuàng)建工作已經(jīng)到了關(guān)鍵的時(shí)刻。今年10月中旬開始，太倉這座優(yōu)美的城市又將迎來創(chuàng)建全國(guó)文明城市的上級(jí)檢查。文明城市是一個(gè)城市最高的綜合性榮譽(yù)稱號(hào)，屆時(shí)，蘇州、江蘇省、中央文明辦的領(lǐng)導(dǎo)又將蒞臨太倉，進(jìn)行檢查。太倉，是我們生活的大家庭，我們作為太倉的一份子，作為太倉人，我們每一個(gè)人都是文明城市創(chuàng)建的積極參與者和踐行者。我們每一個(gè)人都應(yīng)該為塑造太倉的城市形象出力，為促進(jìn)太倉的進(jìn)步與發(fā)展添彩，為太倉文明城市的建設(shè)作出我們自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
作為我們小學(xué)生，我們可以為我們的家鄉(xiāng)，為太倉做些什么呢?
我們首先要積極踐行“愛國(guó)、敬業(yè)、誠(chéng)信、友善”的社會(huì)主義核心價(jià)值取向，并落實(shí)到我們每天的學(xué)習(xí)生活中。愛我們的班級(jí)，愛我們的學(xué)校、愛我們的家鄉(xiāng)，認(rèn)真完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)，誠(chéng)實(shí)做人，踏實(shí)做事，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)。
其次，我們還要養(yǎng)成文明禮儀的良好習(xí)慣，牢記“八禮四儀”的內(nèi)容，行儀表之禮、餐飲之禮、言談之禮、待人之禮、行走之禮、觀賞之禮、游覽之禮和儀式之禮。牢記7歲入學(xué)儀式，10歲成長(zhǎng)儀式，14歲青春儀式，18歲成人儀式。
在我們的學(xué)校的校門口有社會(huì)主義核心價(jià)值觀的標(biāo)語，在中操場(chǎng)小花園有“八禮四儀”的文化走廊。核心價(jià)值觀的24個(gè)字和“八禮四儀”的內(nèi)容我們?nèi)熒家煊?、背誦記于心間。
同學(xué)們，文明的班級(jí)需要你，文明的校園需要你，文明的家庭需要你，文明的城市需要你……讓我們從現(xiàn)在做起，從身邊的小事做起，牢記并踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀和“八禮四儀”的基本內(nèi)容和要求。將核心價(jià)值和“八禮四儀”融入到生活、學(xué)習(xí)的方方面面，為我們家鄉(xiāng)，為太倉創(chuàng)建全國(guó)文明城市，做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
老師們、同學(xué)們，大家早上好!
今天我講話的題目是《珍惜糧食，拒絕零食》。
我國(guó)古代的教育家孔子給人留下了一句。
名言。
：“民以食為天”?？梢?，“吃”在普通百姓心中多么重要。只是這些年來，隨著人們生活水平的提高，許多同學(xué)對(duì)珍惜糧食也越來越不在意，大家做得如何，午餐結(jié)束時(shí)到食堂餐廳即可見一斑，餐桌上時(shí)有幾乎沒動(dòng)的蔬菜、水果，每天剩余的飯菜能到滿滿三垃圾桶，真是不忍目睹!古人尚有“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”“一粥一飯，當(dāng)思來之不易”的徹骨感受，而同學(xué)們用自己的行動(dòng)告訴老師：大家思想認(rèn)識(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如古人!
而與此同時(shí)，老師也常?？吹接性S多同學(xué)在學(xué)校外的小商店里購(gòu)買五角、一元的低價(jià)零食吃。檢查衛(wèi)生時(shí)，常常發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)把這些低價(jià)零食的包裝袋亂扔，校園角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。在學(xué)校旁邊的四安橋下，還會(huì)看到同學(xué)在流動(dòng)小攤處賣現(xiàn)做的吃食，這些零食中有許多不符合國(guó)家安全及衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的食品，經(jīng)常吃這類零食會(huì)得多種疾病。即使買了一些衛(wèi)生安全的食品，但里面含的防腐劑、色素對(duì)人體的健康是沒有益處的。要知道，防腐劑主要作用是抑制微生物的生長(zhǎng)和繁殖，以延長(zhǎng)食品的保存時(shí)間。它是一把“雙刃劍”，長(zhǎng)期過量攝入會(huì)對(duì)人體健康造成一定的損害。許多天然食品具有本身的色澤，這些色澤能促進(jìn)人的食欲，增加消化液的分泌，因而有利于消化和吸收，是食品的重要感官指標(biāo)。但是，天然食品在加工保存過程中容易退色或變色，為了改善食品的色澤，人們常常在加工食品的過程中添加食用色素，以改善感官性質(zhì)，但長(zhǎng)時(shí)間食用色素也會(huì)使人中毒。
這些危害同學(xué)們未必不知道，但依然抵御不了誘惑。在此，老師呼吁：讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，珍惜糧食，拒絕零食的誘惑，把精力放到學(xué)習(xí)上。同學(xué)們，行動(dòng)起來吧，珍惜糧食，拒絕零食，從我做起，從不亂倒剩飯做起，讓食堂里的桌子上、地面上、垃圾桶里不再有剩余飯菜的影子，看不到它們悲傷的身影，哭泣的聲音。拒絕零食，不把零食帶入校園。為了我們這個(gè)快樂而又干凈整潔的校園，讓我們一起努力吧!
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家。
“好書相伴，經(jīng)典相隨”。閱讀好書，誦讀經(jīng)典早已潛移默化地進(jìn)入了我們的生活和學(xué)習(xí)。正是在這樣濃郁的書香氛圍中，一年一度的讀書節(jié)拉開了序幕。下面，請(qǐng)大家一起聽一聽一(4)班宰心瑜小朋友的讀書小故事吧。
一(4)班宰心瑜：
各位老師、同學(xué)們，大家好。我是一(4)班的宰心瑜。雖然現(xiàn)在我還不認(rèn)識(shí)很多字，但是每次爸爸媽媽陪我一起讀完一個(gè)故事，都讓我覺得很有趣，能學(xué)會(huì)新的知識(shí)和道理。
有一天，爸爸下班回家，為我?guī)Щ亓艘槐就挄断穆宓木W(wǎng)》，讓我走進(jìn)了夏洛的世界，今天我和大家分享一下。
故事讀完了，我對(duì)夏洛的死很傷心。
媽媽說，“夏洛的網(wǎng)”是好朋友之間的友情，我們應(yīng)該在好朋友遇到困難的時(shí)候幫助他們，于是，我知道了一個(gè)。
成語。
“樂于助人”。
爸爸說，“夏洛的網(wǎng)”是答應(yīng)了的事情就要努力做到，就像答應(yīng)爸爸媽媽改正自己的錯(cuò)誤一樣，于是，我學(xué)會(huì)了一個(gè)詞語“承諾”。
我說，我要做別人的夏洛，因?yàn)槲乙蚕胗泻枚嗪枚嗟暮门笥?，這樣很開心。
還有，爸爸媽媽放心，答應(yīng)的事，我會(huì)努力做到，因?yàn)槲沂窍穆逖?
我們一二年級(jí)小朋友在爸爸媽媽陪伴下的閱讀時(shí)光是開心溫暖的，而高年級(jí)小朋友可以通過獨(dú)立閱讀放飛自由的思想。無論以怎樣的方式，好書都能讓我們更加快樂，更加進(jìn)步。同學(xué)們，讓我們充分利用課余時(shí)間，更多閱讀好書，更多吟誦經(jīng)典，一起感受知識(shí)的力量吧。
健康身心你我同行國(guó)旗下講話篇三
要想成為一個(gè)健康的人，首先就必須有一個(gè)健康的身體。俗話說身體革命的本錢，如果我們上幾層樓都要?dú)獯祰u噓，吹了風(fēng)淋了雨就要感冒好幾天，那我們連正常的生活都不能保證，又怎么能夠?qū)⒊渑娴木ν度氲綄W(xué)習(xí)生活中呢?可能有同學(xué)會(huì)說，現(xiàn)在的生活這么忙碌緊湊，哪有時(shí)間去鍛煉呢?其實(shí)，我們每天的早操、課間操、眼保健操，每個(gè)星期的體育課都是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的好機(jī)會(huì)，只要我們抓緊了這些時(shí)間，那么我想擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄非難事，另外，合理飲食，少吃垃圾食品，多吃蔬菜、水果，均衡營(yíng)養(yǎng)，對(duì)我們十分有益，希望同學(xué)們改正不良的飲食習(xí)慣。
除了擁有一個(gè)健康的身體，擁有健康的心理也是必要的。我們還是高中生，思想還不成熟，如果這時(shí)，我們產(chǎn)生了一些消極悲觀的想法，那么很難保證我們不會(huì)做出一些傷害自己甚至傷害他人的事。為了讓自己和周圍的人健康地生活，學(xué)會(huì)擁有一個(gè)積極樂觀的心態(tài)就顯得尤為重要。
首先，我們必須學(xué)會(huì)悅納自我，大家都知道斷臂鋼琴師劉偉吧。他10歲時(shí)因觸電意外失去雙臂，這對(duì)常人來說，也許是天都塌了，可劉偉卻并沒有選擇一死了之的消極做法。他雖然失去雙臂，但并未失去對(duì)生活的信心，對(duì)未來的期望。悲慘的事實(shí)已經(jīng)無法挽回，那么我們能做的，就是看到未來的陽光并努力追尋光明。正是這樣一種樂觀的心態(tài)，使劉偉重拾自信。他開始學(xué)習(xí)用雙腳彈奏鋼琴，在一復(fù)一日年復(fù)一年的艱苦練習(xí)后，他成功了。在中國(guó)達(dá)人秀上，劉偉以一曲《夢(mèng)中的婚禮》獲得總冠軍，他懂得完整地接納自我，所以他欣賞到了美麗的世界。反觀我們其中的一些人，因?yàn)橐淮慰荚囀Ю货瓴徽?，因?yàn)槟承W(xué)科學(xué)起來有些吃力而放棄努力，這些都是不可取的做法。每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處，為什么要忽視長(zhǎng)處而放大短處呢?學(xué)會(huì)悅納自己，樂觀地看待這個(gè)世界，那么終有一天，我們將從現(xiàn)在密閉緊縮的蛹中破繭而出，化為一只金色的碟。
其次，我們還要學(xué)會(huì)勇敢堅(jiān)強(qiáng)。高中時(shí)代的我們是迷惘和傷感的。也許我們因?yàn)槌煽?jī)持續(xù)靠后而放棄自己，每天沉溺于幻想，甚至以喝酒吸煙，反抗家長(zhǎng)與老師來顯示自己的勇敢。可我想說，這根本不是勇敢而是懦弱。這是對(duì)生活的逃避，如果你真的勇敢，就應(yīng)該直面自己的困境，并堅(jiān)強(qiáng)地扛起它，為之努力拼搏，而不應(yīng)自暴自棄，沉淪度日。也許我們中的有些人敏感脆弱，只活在自己的小世界中，喜歡一些校園青春電影與小說，認(rèn)為生活就應(yīng)該多愁善感、風(fēng)情萬種，這樣的想法是不可取的，我們現(xiàn)在還是學(xué)生，浪漫可以成為我們的一種氣質(zhì)，但決不能主宰我們的生活。只有我們好好把握年華，努力學(xué)習(xí)，這些浪漫的生活才有可能成為現(xiàn)實(shí)。而在現(xiàn)在，幻想這些不切實(shí)際的事也是無用的。
威廉詹姆士曾說：播下一個(gè)行為，收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。從現(xiàn)在起，擁有一個(gè)健康的身體，一個(gè)健康的心理，以最充沛的精力投入到學(xué)習(xí)生活中，用積極樂觀的心態(tài)接受我們已擁有的，用勇敢堅(jiān)強(qiáng)的態(tài)度面對(duì)我們未知的，那么我相信，我們的未來一定充滿陽光。
健康身心你我同行國(guó)旗下講話篇四
所有的父母和老師不僅希望我們擁有一個(gè)健康的身體，更希望我們擁有一種健康的心理。因?yàn)榻】档纳硇氖俏覀冋Ｉ?、順利成長(zhǎng)的保障，是我們成人成才的前提。那么今天小編為大家?guī)淼氖墙】瞪硇哪阄彝袊?guó)旗下講話，希望大家喜歡!
老師們，同學(xué)們：早上好!
今天我講話的主題是《讓讀書成為一種習(xí)慣》。
同學(xué)們，讀書是成長(zhǎng)的基石，讀書是精彩人生的開始。古今中外，多少志士偉人都是勤奮讀書的楷模。周恩來為中華崛起而讀書。毛澤東一生愛讀書，無論是戰(zhàn)爭(zhēng)年代還是和平時(shí)期，只要一有閑暇時(shí)間他就讀書，而且他不動(dòng)筆墨不看書，讀書時(shí)在重要的地方劃上圈、杠、點(diǎn)等各種符號(hào)，在書上空白的地方寫上批語，有時(shí)還把書中重要的內(nèi)容摘錄下來，或隨時(shí)寫下讀書的。
心得體會(huì)。
并把學(xué)習(xí)所得運(yùn)用到實(shí)踐中去指導(dǎo)中國(guó)革命。魯迅少年時(shí)冬天晚上讀書冷就把辣椒放在口中嚼用辣椒驅(qū)寒堅(jiān)持讀書。世紀(jì)老人冰心曾教導(dǎo)我們要“讀書好好讀書讀好書”。讀一本好書可以使人心靈充實(shí)明辨是非行為舉止文明得體。世界著名文學(xué)家高爾基就曾借著月光讀書在樓頂讀書在老板的皮鞭下讀書。對(duì)讀書的癡迷終于把他造就為世界文學(xué)巨匠。正如高爾基自己所說：“書籍使我變成了一個(gè)幸福的人”。
這些人之所以能成為偉大的人物，是他們熱愛學(xué)習(xí)，博覽群書，又善于思考的結(jié)果。希望同學(xué)們向這些偉人學(xué)習(xí)，趁著少年時(shí)光多讀書，讀好書，勤思考，為自己的人生打下扎實(shí)的文化基礎(chǔ)。在此我向大家提出如下倡議：
2.選擇健康有益的書籍閱讀，養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣;。
4.積極參加班級(jí)圖書角的建設(shè)，主動(dòng)為班級(jí)圖書角捐獻(xiàn)好書書,讓大家都有好書可讀;。
知識(shí)改變命運(yùn)，學(xué)習(xí)成就未來。希望大家與好書為友，以讀書為樂。行動(dòng)起來吧，讓書籍成為我們成長(zhǎng)的基石，讓濃濃的書香溢滿我們的校園!
老師們、同學(xué)們，早上好：
今天國(guó)旗下講話的主題是：愛護(hù)校園環(huán)境，從我做起。
同學(xué)們，每當(dāng)你們跨入校園，步入教室時(shí)，你們是否感覺到又走進(jìn)自己的另一個(gè)家呢?是的，校園就是我們的家，我們將在這里學(xué)習(xí)、生活、成長(zhǎng)。我們每位同學(xué)都是這學(xué)校里的一名成員，都有維護(hù)校園環(huán)境的義務(wù)和責(zé)任。
作家說：環(huán)境是心靈的港灣，畫家說：環(huán)境是靈感的源泉，教育家說：環(huán)境是塑造人的搖籃，而對(duì)于每個(gè)同學(xué)來說：環(huán)境是保證我們學(xué)習(xí)的必要條件。
今年暑假，我們的教學(xué)樓進(jìn)行了加固，隨之而來的是我們校園面貌的煥然一新：教學(xué)設(shè)備的重新添置、環(huán)氧的地面、雪白的墻壁、嶄新的課桌椅、新栽的花木，為同學(xué)們的學(xué)習(xí)創(chuàng)造了更好的環(huán)境。走進(jìn)我們的校園，每個(gè)人都能感受到她的美麗。一株株綠樹、一棵棵小草、一朵朵鮮花，為我們裝點(diǎn)出條條美麗的風(fēng)景線。開學(xué)以來，我們的班主任老師也帶領(lǐng)著同學(xué)們用自己的巧手裝扮自己的教室，一盆盆花草、一面面墻壁、美麗的板報(bào)、精心設(shè)計(jì)的圖書角，都是老師和同學(xué)們的用心在布置。
學(xué)校是我們的家，我們是學(xué)校的主人，學(xué)校環(huán)境的美化要靠大家的共同努力。為了使我們美麗的校園多一份綠，添一份生機(jī)，有一個(gè)舒適的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。在這里向全校師生提出以下倡議，希望大家能做到：
二、從我做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，不帶零食進(jìn)校園、不亂扔垃圾。
三、提倡“彎腰精神”，隨時(shí)拾起地面上的點(diǎn)滴垃圾，扔進(jìn)垃圾籃里，
四、養(yǎng)成“熱愛勞動(dòng)的好習(xí)慣”，每天早讀之前要對(duì)清潔區(qū)進(jìn)行一小掃，教室每天放學(xué)要一大掃，確保地面的干凈，校園無果皮紙屑。
五、愛護(hù)公共設(shè)施、不亂涂亂畫，不踩踏草坪，不攀折樹枝。
六、節(jié)點(diǎn)節(jié)能，教室內(nèi)不開無人燈;下課及時(shí)關(guān)閉教學(xué)設(shè)備。
同學(xué)們，優(yōu)美的環(huán)境，讓我們懂得珍惜，學(xué)會(huì)關(guān)愛;優(yōu)美的環(huán)境，讓我們知書達(dá)禮，更加文明;優(yōu)美的環(huán)境，讓我們學(xué)習(xí)進(jìn)步，道德高尚;優(yōu)美的環(huán)境，讓我們寬容謙讓，學(xué)會(huì)做人。美麗的校園一定會(huì)因我們的文明而更加美麗。
老師們，同學(xué)們：
大家上午好!
社會(huì)主義核心價(jià)值觀的基本內(nèi)容共24個(gè)字，我們都已經(jīng)會(huì)背誦、默寫了，其中：愛國(guó)、敬業(yè)、誠(chéng)信、友善是公民基本的道德規(guī)范。今天我國(guó)旗下講話的主題就是《養(yǎng)成道德好習(xí)慣——誠(chéng)信做人，友善做事》。
首先和大家分享一個(gè)故事：有一個(gè)士兵，非常善于長(zhǎng)跑，所以在一次部隊(duì)的越野賽中很快就遙遙領(lǐng)先了，一個(gè)人飛快地跑著。轉(zhuǎn)過了幾道彎，遇到了一個(gè)岔路口，面前有兩條路，一條路標(biāo)明是軍官跑的，平坦大路;另一條路，標(biāo)明是士兵跑的，是崎嶇小路。他開始對(duì)做軍官連越野賽都有便宜可占感到不滿，猶豫了一下，他還是朝著平坦大路跑去。沒想到，當(dāng)他精疲力竭地到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)候，其他選擇崎嶇小路的士兵早已在終點(diǎn)列隊(duì)等候，他名列倒數(shù)第一。他感到不可思議，其他士兵也覺得奇怪。但是突然大家醒悟過來，原來，在岔路口誠(chéng)實(shí)守信，是如此的重要。誠(chéng)信不僅可以獲得成績(jī)，還可以讓人得到別人的尊重。同學(xué)們，沒有誠(chéng)信的人生活在世上，如同一顆漂浮在空中的塵埃，永遠(yuǎn)不會(huì)收獲人們的贊美，永遠(yuǎn)不會(huì)擁有內(nèi)心深處的踏實(shí)和寧靜。
而“友善”也是人際交往中必須具備的道德規(guī)范，如果人們都能以“與人為善”的態(tài)度去處理日常生活中人與人之間的關(guān)系，我們的生活就會(huì)充滿陽光。那么，如何做到“與人為善”呢?首先，要學(xué)會(huì)寬容。生活中，你會(huì)碰到很多來自他人的“對(duì)不起”：有人不謹(jǐn)慎踩了你的腳;有同學(xué)無意的弄壞你的書本;食堂吃飯時(shí)，有同學(xué)不慎將菜湯碰翻到了你的衣服上;課間同學(xué)們言談中無意間一句話傷害了你的感情……這些都需要你用友善的態(tài)度對(duì)待來自他人的“對(duì)不起”，寬容、體諒他人。其次，同學(xué)之間碰到矛盾要坦誠(chéng)相待，主動(dòng)化解。生活中難免會(huì)出現(xiàn)一些不愉快的事情，碰到矛盾，要首先從自己身上找緣由，不能一味夸大自己的理由，指責(zé)他人，更不能拔拳相向，動(dòng)手打人。另外，還要學(xué)會(huì)樂于助人，關(guān)心他人，要設(shè)身處地地為他人著想，在他人困難的時(shí)候要給予真誠(chéng)的幫助。
我們每個(gè)人都希望生活在誠(chéng)信、友好、愉快的氛圍中，都希望自己的周圍充滿善良、寬容和溫馨……這就需要我們每一個(gè)同學(xué)以誠(chéng)信、友善的態(tài)度與同學(xué)相處、與老師相處、與家人相處，共同營(yíng)造一個(gè)心情舒暢，處處溫暖和諧的生活環(huán)境。同學(xué)們，讓我們學(xué)會(huì)誠(chéng)信做人、友善做事，使我們的集體變得更加美好。
老師們、同學(xué)們：
上午好!今天我在國(guó)旗下講話的題目是——勤儉節(jié)約是美德。
“勤儉自古為美譽(yù)，節(jié)約至今是佳稱”這一流傳至今的古聯(lián)說的便是勤儉節(jié)約這一中華民族的傳統(tǒng)美德。
勤儉節(jié)約是中華民族的古老傳統(tǒng)，強(qiáng)調(diào)“堅(jiān)決反對(duì)講排場(chǎng)比闊氣，堅(jiān)決抵制享樂主義和奢靡之風(fēng)?！钡牵趦€節(jié)約這種美德，和我們生活漸行漸遠(yuǎn)，生活上攀比、鋪張浪費(fèi)的不良風(fēng)氣也在同學(xué)間悄然形成。“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”這句古訓(xùn)大家都能脫口而出，但真正能做到的又有多少人呢?看著餐廳倒掉的飯菜、只咬了一口的水果、僅有二三人的教室電燈敞亮、才用了幾頁就扔掉的本子、洗完手沒關(guān)的水龍頭、個(gè)別同學(xué)大手大腳地花錢，有沒有想到現(xiàn)在所花的是父母辛苦工作賺來的血汗錢，是否想過節(jié)約呢?雖然現(xiàn)在我們的國(guó)家逐漸富強(qiáng)了，我們的家庭富裕了，但我們卻不能忘記勤儉節(jié)約的美德。
請(qǐng)大家一起用我們的眼睛關(guān)注，用我們的小手計(jì)算，一起探討：每個(gè)人節(jié)約一度電，全中國(guó)就可省10多億度電，將有多少用于發(fā)電的煤和水可留給子孫后代用?每人節(jié)約一張紙，會(huì)有多少大樹在鐵鋸下逃生……是的，只要我們每個(gè)人節(jié)約一點(diǎn)點(diǎn)，給社會(huì)帶來的就是巨大的財(cái)富!
這里，老師要表揚(yáng)五(2)、四(1)、四(3)，他們?cè)诓妥郎献龅搅恕肮獗P”行動(dòng)，不浪費(fèi)糧食，希望同學(xué)們?cè)诓妥郎舷蛩麄兛待R，特別是六年級(jí)的同學(xué)，你們的學(xué)習(xí)任務(wù)重了，又處在長(zhǎng)身體的重要時(shí)段，不好好吃飯，靠零食、油炸食品，營(yíng)養(yǎng)是跟不上的。
同學(xué)們，勤儉節(jié)約是人生的導(dǎo)師。一個(gè)勤儉節(jié)約的人勤于思考，也善于制定計(jì)劃。如果你養(yǎng)成了勤儉節(jié)約的美德，那么就意味著你具有了控制自己的能力，意味著你已開始主宰你自己，意味著你的品德修養(yǎng)正在逐步提高。成由勤儉敗由奢，勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德，我們應(yīng)該發(fā)揚(yáng)這一優(yōu)良傳統(tǒng)，以勤儉節(jié)約為榮，以奢侈浪費(fèi)為恥。讓我們從現(xiàn)在開始，從身邊小事情做起，從一元錢、一粒米、一滴水、一度電、一支筆、一張紙、一塊橡皮做起，養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習(xí)慣，讓勤儉節(jié)約的精神滲透我們的一言一行、一舉一動(dòng)，伴隨我們的一生!
記?。呵趦€節(jié)約，從我做起!讓節(jié)約成為我們每一個(gè)人都擁有的美德!
親愛的老師，同學(xué)們：大家早上好!
今天我國(guó)旗下講話的題目是：“陽光體育，快樂成長(zhǎng)!”
讓我們先來聽?zhēng)捉M數(shù)字：
1、全。
國(guó)學(xué)。
生體質(zhì)檢測(cè)結(jié)果顯示：7歲到18歲的中小學(xué)生中，每10個(gè)人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達(dá)到了13.25%。
3、青少年肺活量水平持續(xù)下降。7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的學(xué)生，為肺活量下降最明顯的人群。
近20xx年來，我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔(dān)憂。為此，中央下發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》(即中央7號(hào)文件)，確定了一系列增強(qiáng)青少年體質(zhì)的政策。隨后國(guó)家體委又在全國(guó)范圍內(nèi)開展了“全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”的活動(dòng)。至此，全國(guó)的中小學(xué)生積極參與到陽光體育活動(dòng)中來。
我校一直積極開展陽光體育活動(dòng)，并取得了一定的效果，在上星期六結(jié)束的太倉市繩毽錦標(biāo)賽上，我校的運(yùn)動(dòng)員發(fā)揚(yáng)勇于拼搏的精神，取得了團(tuán)體第二的好成績(jī)。這是我們積極響應(yīng)陽光體育活動(dòng)得到的最好的禮物。
成績(jī)僅代表過去，今后我們要再接再厲，希望同學(xué)們積極參與陽光體育活動(dòng)，每天上午的課間操活動(dòng)時(shí)間，下午的課外活動(dòng)時(shí)間都可以進(jìn)行各種各樣的體育活動(dòng)。讓我在老師的帶領(lǐng)下走向操場(chǎng)，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學(xué)校體育鍛煉熱潮，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍。除了在學(xué)校的體育活動(dòng)以外，周末以及寒暑假期，我們也要自覺堅(jiān)持體育鍛煉。
同學(xué)們，你們就是祖國(guó)的希望和未來，建設(shè)祖國(guó)需要強(qiáng)健的體魄、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神。一百年前梁?jiǎn)⒊?jīng)說過：“少年智則國(guó)智，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”，讓我們借著陽光體育活動(dòng)的春風(fēng)，積極參加體育活動(dòng)，做一個(gè)朝氣蓬勃、體魄強(qiáng)健、熱愛生活的陽光少年吧。
謝謝大家!
健康身心你我同行國(guó)旗下講話篇五
所有的父母和老師不僅希望我們擁有一個(gè)健康的身體，更希望我們擁有一種健康的心理。因?yàn)榻】档纳硇氖俏覀冋Ｉ?、順利成長(zhǎng)的保障，是我們成人成才的前提。那么今天小編為大家?guī)淼氖墙】瞪硇哪阄彝袊?guó)旗下講話，希望大家喜歡!
人生的路途漫長(zhǎng)而又曲折，在前行的路上我們也許會(huì)迷失了方向，也許會(huì)沉迷于路景，很多迷霧和錯(cuò)誤會(huì)誤導(dǎo)我們，讓我們無法前行，甚至使我們朝相反的方向前進(jìn)。此時(shí)，我們應(yīng)堅(jiān)持不懈，堅(jiān)定信念，不畏艱難，努力拼搏，才能一步步地接近目標(biāo)，接近成功。
翻開歷史的篇章，跨越時(shí)間的界限，無論古代還是現(xiàn)代，無論是國(guó)內(nèi)還是國(guó)外，多少人是經(jīng)歷過拼搏后，才能贏得成功的。
愛拼才會(huì)贏，需不畏艱難，勇往直前。
鄧小平曾談到中國(guó)的改革，真可謂是任重而道遠(yuǎn)，而他卻仍以此為己任，信心百倍跨步向前，永不言敗，聚中華之精魂，堅(jiān)定改革開放的信念。因?yàn)榕ζ床?，永未放棄，中?guó)迎來了一個(gè)嶄新的時(shí)代。
愛拼才會(huì)贏，需堅(jiān)持不懈，永不放棄。
“大衣哥”想必?zé)o人不曉，他用淳樸的聲音震撼了中國(guó)，書寫了一個(gè)美麗的傳奇。然而，“大衣哥”背后的努力又有多少人知道，他堅(jiān)持每天對(duì)著鏡子、家禽、牧畜練歌，甚至連地里干活都練歌，以此來彌補(bǔ)自己的不足。就這樣，日復(fù)一日，年復(fù)一年，拼搏的精神終于打開了成功之門。
愛拼才會(huì)贏，需堅(jiān)定信念，百折不撓。
鄧小平開辟新時(shí)代的堅(jiān)持和“大衣哥”背后的拼搏為我們所銘記在心。然而世界上又何嘗不是偉人層出不窮，走進(jìn)世界歷史，一對(duì)夫婦為我們所熟知，其中尤以居里夫人耳熟能詳，她是放射性元素鐳的發(fā)現(xiàn)者，是一位偉大的女性。在她生活的年代里，實(shí)驗(yàn)室里的基礎(chǔ)設(shè)施十分簡(jiǎn)陋，缺少必要的防護(hù)措施。但是，這并沒有壓倒她追尋科學(xué)的信念，心存動(dòng)力永不停息，居里夫人的拼搏使她走向了成功。
假如世界沒有了拼搏的精神，河水還能流向大海嗎?鄧小平還能開辟新時(shí)代嗎?居里夫人還能發(fā)現(xiàn)鐳元素嗎?我想結(jié)果就像仲永一樣，憑借著先天的聰慧，高傲自滿，只看重眼前利益，而放棄拼搏，天資聰慧必然會(huì)消失，只弄得一事無成，荒廢了時(shí)光。
古今中外那些偉大的拼搏者如：司馬遷、梵高、尼采、格瓦納·····外界的一切早已不能羈絆他們的腳步，他們沉浸在內(nèi)心的美妙體驗(yàn)。在人生旅途中畫出了一條美麗的軌跡。在人生的旅程中拼搏前行，盡管流了很多汗，吃了很多苦，但我們卻可以戰(zhàn)勝懈怠墮落，不斷超越自我，最終贏得精彩一生的那種無與倫比的滿足。
當(dāng)我們看著路上一路狂奔、絕塵而去的英雄，不要只是驚羨。那些比你走的遠(yuǎn)的人，并不一定比你聰慧，只是每天多走了一點(diǎn)。世界上所謂的“奇跡”，不過是堅(jiān)持，拼搏的代名詞。
成功一途，沒有坦途。如何走向成功，唯拼博爾，不畏艱辛，披荊斬棘，用心中的拼搏化作一把利劍，劃破人生的重重枷鎖。只因我們一直堅(jiān)信：愛拼才會(huì)贏!
20xx年9月，我們懷著對(duì)高中生活的無限憧憬邁進(jìn)了一中美麗的校園，開始了夢(mèng)想和理想的攀登之旅。
20xx年，我們?cè)谶@一年里蛻變、成長(zhǎng)，從幼稚走向成熟，帶著這一年的回憶將過去的日歷一頁頁撕下。
回顧過去的這一年，往事如煙云在眼角滑過。從上臺(tái)重振社會(huì)風(fēng)氣，到各省份爭(zhēng)先進(jìn)行高考改革。從送走優(yōu)秀的20xx屆，到迎來青澀的20xx屆。從體藝節(jié)運(yùn)動(dòng)健兒揮灑的汗水，到元旦晚會(huì)前精心的準(zhǔn)備。這一年，有辛酸、有甘甜、有淚水、有歡笑，一切仿佛發(fā)生在昨天，但一切又恍如隔世，過去的終究過去，留下只有曾經(jīng)華美又平淡的回憶，曾經(jīng)濃烈又寂寥的情感。或許在逝去的一年，你收獲了成功，品嘗了失敗，享受了歡樂，咂摸了苦難，但在這一年最后的兩三點(diǎn)星火消逝后，你應(yīng)昂起頭，看向前方——那里，新的暖陽破開天幕，放出萬丈光芒。
展望未來這一年，希望如燎原之火在心頭綻放。新的一年，當(dāng)時(shí)立志求學(xué)的一年。作為青年，我們肩上承載著家庭和祖國(guó)的希望與未來。我們要拋開一切雜念，將注意力投入學(xué)習(xí)中，用知識(shí)武裝自己;我們要用激情放飛理想，在理想道路上高歌猛進(jìn)，在成功道路上策馬揚(yáng)鞭。在生活上，我們應(yīng)更獨(dú)立，團(tuán)結(jié)同學(xué)尊敬老師，勤儉節(jié)約;在目標(biāo)規(guī)劃上我們應(yīng)繼續(xù)堅(jiān)持追夢(mèng)的腳步，將目光投向更高遠(yuǎn)的位置。只要明確目標(biāo)并有計(jì)劃的前行，總有更亮的光等待黎明到來。
當(dāng)冬天的腳步越來越近，凜冽的寒冬侵蝕著人們的意志;當(dāng)你感到迷茫失望甚至絕望，呵氣也成霜，請(qǐng)拿起心中燃燒的寶劍，去鏟斷無用的雜草，去消融堅(jiān)硬的寒冰。相信，你的付出一定會(huì)得到回報(bào)，生活不會(huì)同足夠努力的人開玩笑。
驚嘆號(hào)是勇士滴在攀登路上的血，也是懦夫失望時(shí)流淌的淚。不論過去的你是勇士還是懦夫，明年我們每一個(gè)人都要爭(zhēng)當(dāng)勇士披著荊棘一路向前。明年會(huì)更好，這是我們心底的信仰!
新的一年，我期待祖國(guó)興旺，人民安康，我希望母校會(huì)變得更好，每一個(gè)人的明年都更好!
要想成為一個(gè)健康的人，首先就必須有一個(gè)健康的身體。俗話說“身體革命的本錢”，如果我們上幾層樓都要?dú)獯祰u噓，吹了風(fēng)淋了雨就要感冒好幾天，那我們連正常的生活都不能保證，又怎么能夠?qū)⒊渑娴木ν度氲綄W(xué)習(xí)生活中呢?可能有同學(xué)會(huì)說，現(xiàn)在的生活這么忙碌緊湊，哪有時(shí)間去鍛煉呢?其實(shí)，我們每天的早操、課間操、眼保健操，每個(gè)星期的體育課都是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的好機(jī)會(huì)，只要我們抓緊了這些時(shí)間，那么我想擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄非難事，另外，合理飲食，少吃垃圾食品，多吃蔬菜、水果，均衡營(yíng)養(yǎng)，對(duì)我們十分有益，希望同學(xué)們改正不良的飲食習(xí)慣。
除了擁有一個(gè)健康的身體，擁有健康的心理也是必要的。我們還是高中生，思想還不成熟，如果這時(shí)，我們產(chǎn)生了一些消極悲觀的想法，那么很難保證我們不會(huì)做出一些傷害自己甚至傷害他人的事。為了讓自己和周圍的人健康地生活，學(xué)會(huì)擁有一個(gè)積極樂觀的心態(tài)就顯得尤為重要。
首先，我們必須學(xué)會(huì)悅納自我，大家都知道斷臂鋼琴師劉偉吧。他10歲時(shí)因觸電意外失去雙臂，這對(duì)常人來說，也許是天都塌了，可劉偉卻并沒有選擇“一死了之”的消極做法。他雖然失去雙臂，但并未失去對(duì)生活的信心，對(duì)未來的期望。悲慘的事實(shí)已經(jīng)無法挽回，那么我們能做的，就是看到未來的陽光并努力追尋光明。正是這樣一種樂觀的心態(tài)，使劉偉重拾自信。他開始學(xué)習(xí)用雙腳彈奏鋼琴，在一復(fù)一日年復(fù)一年的艱苦練習(xí)后，他成功了。在20xx年中國(guó)達(dá)人秀上，劉偉以一曲《夢(mèng)中的婚禮》獲得總冠軍，他懂得完整地接納自我，所以他欣賞到了美麗的世界。反觀我們其中的一些人，因?yàn)橐淮慰荚囀Ю货瓴徽?，因?yàn)槟承W(xué)科學(xué)起來有些吃力而放棄努力，這些都是不可取的做法。每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處，為什么要忽視長(zhǎng)處而放大短處呢?學(xué)會(huì)悅納自己，樂觀地看待這個(gè)世界，那么終有一天，我們將從現(xiàn)在密閉緊縮的蛹中破繭而出，化為一只金色的碟。
其次，我們還要學(xué)會(huì)勇敢堅(jiān)強(qiáng)。高中時(shí)代的我們是迷惘和傷感的。也許我們因?yàn)槌煽?jī)持續(xù)靠后而放棄自己，每天沉溺于幻想，甚至以喝酒吸煙，反抗家長(zhǎng)與老師來顯示自己的“勇敢”?？晌蚁胝f，這根本不是勇敢而是懦弱。這是對(duì)生活的逃避，如果你真的勇敢，就應(yīng)該直面自己的困境，并堅(jiān)強(qiáng)地扛起它，為之努力拼搏，而不應(yīng)自暴自棄，沉淪度日。也許我們中的有些人敏感脆弱，只活在自己的小世界中，喜歡一些校園青春電影與小說，認(rèn)為生活就應(yīng)該多愁善感、風(fēng)情萬種，這樣的想法是不可取的，我們現(xiàn)在還是學(xué)生，浪漫可以成為我們的一種氣質(zhì)，但決不能主宰我們的生活。只有我們好好把握年華，努力學(xué)習(xí)，這些浪漫的生活才有可能成為現(xiàn)實(shí)。而在現(xiàn)在，幻想這些不切實(shí)際的事也是無用的。
威廉·詹姆士曾說：“播下一個(gè)行為，收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。”從現(xiàn)在起，擁有一個(gè)健康的身體，一個(gè)健康的心理，以最充沛的精力投入到學(xué)習(xí)生活中，用積極樂觀的心態(tài)接受我們已擁有的，用勇敢堅(jiān)強(qiáng)的態(tài)度面對(duì)我們未知的，那么我相信，我們的未來一定充滿陽光。
人的生命是美麗的。為了生命，我們不屈不撓;為了生命，我們一如既往;為了生命，我們奮力拼搏;為了生命，我們勇往直前。生命可貴，可貴的生命更需要我們呵護(hù)?？墒?，在下面這些事故中，我看到了生命之花的凋零。
20xx年12月7日晚9點(diǎn)30分，湖南省湘鄉(xiāng)市育才中學(xué)發(fā)生踩踏事故，造成8名學(xué)生當(dāng)場(chǎng)死亡，26名學(xué)生受傷。20xx年4月16日晚，南京航空航天大學(xué)金城學(xué)院兩名同宿舍學(xué)生因瑣事發(fā)生口角，一名學(xué)生被刺傷，20xx年10月24日上午，湖南省婁底市第四小學(xué)學(xué)生在樓梯間擁擠踩踏，10人因此受傷。
當(dāng)一起一起觸目驚心的安全事故發(fā)生之后，我們也曾惋惜，也曾責(zé)怪安全工作的不力。但是，同學(xué)們是否想過，當(dāng)意外事故發(fā)生在我們一中的校園內(nèi)，是否同樣也會(huì)造成嚴(yán)重后果?學(xué)校是少年兒童最為密集的場(chǎng)所，為學(xué)生提供安全的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境。使之健康成長(zhǎng)不僅是家長(zhǎng)、老師的責(zé)任，更是每位同學(xué)的重要職責(zé)。這些觸目驚心的恐怖案例，也正向我們召示著——校園安全已不是紙上談兵的表面模式，而是要真正深入每個(gè)同學(xué)的生活中，從自己做起。
20xx年5月29日下午第一節(jié)課后，兩名學(xué)生因作業(yè)本而爭(zhēng)執(zhí)打鬧，造成期中一名同學(xué)右眼受傷，各項(xiàng)損失共計(jì)人民幣兩萬三千二百二十七元。也就是說，當(dāng)我們?cè)诠饣淖呃壬虾蜐M是桌椅的教室追逐打鬧時(shí)，當(dāng)我們?cè)跇翘萆洗掖颐γ?、跑來跑去，惡作劇般推來推去時(shí)，這些意外傷害就像定時(shí)炸彈一般，隨時(shí)可能發(fā)生。然而有些同學(xué)依依不顧老師及學(xué)校的警告，在校園內(nèi)做危險(xiǎn)的活動(dòng)。一旦意外發(fā)生，后果可能嚴(yán)重到無法想象的地步。
安全無小事，我們應(yīng)該遵守學(xué)校的。
規(guī)章制度。
養(yǎng)成良好的習(xí)慣從身邊的一點(diǎn)一滴做起：上下樓梯要右行禮讓運(yùn)動(dòng)前要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)同學(xué)之間的矛盾糾紛要主動(dòng)積極化解等。
同學(xué)們，有了安全，我們才能有健康的心態(tài)去迎接自我的挑戰(zhàn);有了安全，我們才能有充沛的精力去汲取知識(shí)的營(yíng)養(yǎng);有了安全，我們才能有堅(jiān)定的意志去攀登人生的階梯。安全就如一根長(zhǎng)長(zhǎng)的紐帶，聯(lián)系著我們的生死存亡。
校園是我家，安全靠大家!為了校園的和諧與美麗，為了你我的健康與幸福，讓我們用實(shí)際行動(dòng)來詮釋一句話：學(xué)校安全，從我做起。
綠色，生命的顏色，生機(jī)勃勃，賞心悅目。綠色，希望的顏色，明媚美好，活力四射。綠色生活不僅僅是一種環(huán)境美好的、低碳的生活模式，更是一種與自己、與他人、與自然和諧相處的生活理念。
高寒的雪域，凍土廣布;高聳的山峰，連綿不斷;深厚的巖層，堅(jiān)硬無比····。
一次一次地毫無竭止地挖掘礦產(chǎn)資源，只為能讓更多車輛排放廢氣;一棵一棵地殘忍地砍倒成長(zhǎng)百年的大樹，只為占領(lǐng)屬于野獸們的家園而建筑房屋;一次一次地排放污水，只為謀取那眼前的利益。
同學(xué)們，環(huán)境正遭破壞，自然母親正在呻吟。保護(hù)環(huán)境，節(jié)約資源刻不容緩，讓我們不再將自己置身于旁觀者的角度，不再僅僅只是對(duì)種種不良行為作出批判。讓我們從自己做起，從身邊做起，勤以修身，儉以養(yǎng)德，樹立節(jié)約理念，倡導(dǎo)綠色生活!相信我們的明天會(huì)更好!
健康身心你我同行國(guó)旗下講話篇六
所有的父母和老師不僅希望我們擁有一個(gè)健康的身體，更希望我們擁有一種健康的心理。因?yàn)榻】档纳硇氖俏覀冋Ｉ?、順利成長(zhǎng)的保障，是我們成人成才的前提。那么今天小編為大家?guī)淼氖墙】瞪硇哪阄彝袊?guó)旗下講話，希望大家喜歡!
同學(xué)們好：臨近期末，再過幾天將進(jìn)行一學(xué)期一次的期末考試了。對(duì)于考試，有的同學(xué)可能會(huì)認(rèn)為是一件平常的事，可以輕松地對(duì)待，但有的同學(xué)可能會(huì)產(chǎn)生一定的緊張和心理壓力。甚至一到考場(chǎng)就怯場(chǎng)，這真是一件最糟糕不過的事情，平常學(xué)得還可以，考試成績(jī)卻不理想。今天，老師在這里給同學(xué)們談一談如何調(diào)節(jié)好心態(tài)，輕松應(yīng)對(duì)考試：
我們要知道，考試產(chǎn)生緊張心理有利也有弊，關(guān)鍵是心理緊張的程度。在考試時(shí)適度的心理緊張，是非常有利的，此時(shí)記憶狀態(tài)佳，思考問題敏捷，解答問題又快又好，能夠發(fā)揮出較好的水平。但是，考試時(shí)過度的心理緊張是非常有害的，會(huì)產(chǎn)生怯場(chǎng)現(xiàn)象，頭腦一片空白，反應(yīng)遲鈍，整張?jiān)嚲砣蔀殡y題，束手無策，嚴(yán)重影響水平的發(fā)揮。如果考試時(shí)心理一點(diǎn)也不緊張，這時(shí)也不好，人不緊張時(shí)思維也不敏捷，也會(huì)影響自己水平的發(fā)揮。
考試的主要目的是了解我們是否掌握了平常所學(xué)得知識(shí)，因此，沒有必要過分擔(dān)心。只要我們的知識(shí)掌握得牢固并保持輕松愉快的心情，認(rèn)真復(fù)習(xí)，就一定能發(fā)揮出自己的水平。
一、復(fù)習(xí)階段我們要注意：
1.勞逸結(jié)合，提高效率。
在復(fù)習(xí)時(shí)，每個(gè)30分鐘左右，閉眼或遠(yuǎn)眺片刻。每學(xué)習(xí)半小時(shí)到一小時(shí)休息一段時(shí)間，晚飯后1小時(shí)左右在學(xué)習(xí)。如果要復(fù)習(xí)幾門功課，需要交替安排，因?yàn)椴煌再|(zhì)的功課輪換復(fù)習(xí)，可以使大腦較長(zhǎng)時(shí)間的保持清醒狀態(tài)，這是減少疲勞發(fā)生，提高學(xué)習(xí)效率的有效方法。白天配合學(xué)校的安排來學(xué)習(xí)，下午要有文娛體育活動(dòng)和放松自己的時(shí)間，早飯前和晚飯前可以看一會(huì)兒新聞聯(lián)播，或和家長(zhǎng)散散步。
2.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證睡眠充足。
復(fù)習(xí)考試期間腦力消耗大，營(yíng)養(yǎng)需求量也明顯增加。應(yīng)該多吃一些含蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素和鈣的食物。“開夜車”是得不償失的。
3.考試前，及時(shí)調(diào)節(jié)一下情緒。如果有些緊張，也可做深呼吸，或默念，想一想最令人愉快的事，放松自己的緊張情緒。
二、那么考試時(shí)，應(yīng)注意哪些方面呢?
1.必須記住考試的時(shí)間、備齊考試用品。(前晚應(yīng)自己整理書包，以便把物品準(zhǔn)備齊全)考試用品要對(duì)照考試科目逐項(xiàng)檢查，包括鋼筆、鉛筆、小刀、橡皮、圓規(guī)、三角板、量角器、格尺等。
2.要明確考試規(guī)則、答卷的方法和注意事項(xiàng)。試卷發(fā)下以后，要按試卷要求的格式，認(rèn)真填寫好姓名、性別、班級(jí)、學(xué)號(hào)等，不要遺漏。
3.答卷開始，首先要認(rèn)真閱讀試卷前面的說明和要求，然后迅速將整個(gè)試卷審視一遍，了解對(duì)試題的熟悉程度和不同類型試題情況，做到心中有數(shù)，以便確定答題的輕重緩急。
4.要認(rèn)真審題。審題是正確解題的先決條件。審題時(shí)一定要注意弄清題型、題意，了解已知條件和未知條件，區(qū)別異同，明確解題目標(biāo)，抓住要點(diǎn)，思考解題的方法和運(yùn)用知識(shí)的范圍，力求做到準(zhǔn)確無誤，不錯(cuò)不漏。
5.注意答題技巧。一般做法是先易后難，重視小題分?jǐn)?shù)積累，以增強(qiáng)信心?？荚嚂r(shí)碰到難題是不可避免的，碰到一兩道難題也是很正常的事，沒必要過分緊張。此時(shí)，你可以先跳過難題，找比較容易的題目做。等做到三道以上容易的題目后，你的心情就會(huì)漸漸平靜下來，而不像先前那么緊張了，這個(gè)時(shí)候你可以通過把注意力集中在較容易的題目上，來重新建立起自己的信心。等到情況好轉(zhuǎn)后，再回頭去看那道難題時(shí)，也許你就不會(huì)像先前那樣覺得它那么難了，因?yàn)槟阍骄o張就會(huì)越覺得它難。但如果你看整張?jiān)嚲?，看來看去都是難題的話，此時(shí)，你不妨抱著“放棄”的心態(tài)來應(yīng)對(duì)這場(chǎng)考試。然后，你就“揀”稍有把握的題目來做，“能做一題是一題，能揀一分是一分”。也許考到最后，你反而發(fā)現(xiàn)其實(shí)你做了不少題，“揀”了不少分呢。即使到最后，題目仍未解出，也不要去想“這下完了，我要考砸了”之類，而應(yīng)該自慰自勵(lì)：“這題對(duì)我難，對(duì)別人也難。”
6.合理安排時(shí)間，以免顧此失彼。在全面閱讀試卷時(shí)，要做到心中有數(shù)，不同的類型題大致需要多少時(shí)間。有些問題，在整個(gè)答卷的過程中要保持適度緊張，做到情緒穩(wěn)定，思路清晰。
7.書寫工整，不亂涂亂畫。
8.認(rèn)真復(fù)習(xí)檢查。在考試中，安排一定的時(shí)間復(fù)查答卷，是保證考試成功的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，它是防漏補(bǔ)遺、去偽存真的過程。尤其是如果同學(xué)們采用的是靈活的答題順序，更應(yīng)該與最后檢查結(jié)合起來，因?yàn)槟阍谔S式往返答題的過程中很可能遺漏考題，通過最后復(fù)查可彌補(bǔ)這種答題策略的漏洞。檢查過程中如發(fā)現(xiàn)有遺漏或沒有做的題目，應(yīng)迅速完成。如有時(shí)間，最好能對(duì)各類題型進(jìn)行檢查。
最后，祝同學(xué)們?cè)谄谀┛荚囍校{(diào)整好自己的心態(tài)，認(rèn)真答題，取得良好的成績(jī)。
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
早上好!
今天國(guó)旗下講話的題目是《有效的期末復(fù)習(xí)》。
復(fù)習(xí)時(shí)間非常有限，不講究效率是不行的。期末考試是一種綜合測(cè)試，與平時(shí)的單元練習(xí)，單項(xiàng)訓(xùn)練有本質(zhì)的不同。著名學(xué)者王國(guó)維說過“古今成大事業(yè)、大學(xué)問者，必經(jīng)三種境界”，我認(rèn)為期末復(fù)習(xí)也有三個(gè)境界，境界不同，復(fù)習(xí)效果不同，所取的成績(jī)也不同。
喚起記憶是第一境界。通過幾個(gè)月的學(xué)習(xí)，對(duì)前面一些知識(shí)有所遺忘是很正常的。復(fù)習(xí)之后，對(duì)需要記憶的東西進(jìn)行鞏固加強(qiáng)，對(duì)提高成績(jī)有很大幫助。要求背誦的課文、詩句、段落要會(huì)背誦，還要高質(zhì)量的完成老師布置的作業(yè)，不遲交，不抄襲，不拖欠，獨(dú)立完成。這些都是提高成績(jī)的有效方法。這也就是人們常說的“臨陣磨槍，不快也光”。
查缺補(bǔ)漏是第二境界。在平時(shí)的學(xué)習(xí)中，對(duì)某個(gè)知識(shí)點(diǎn)根本就沒搞懂，或者對(duì)某個(gè)知識(shí)點(diǎn)的易錯(cuò)，易混處沒弄明白，導(dǎo)致知識(shí)鏈出現(xiàn)斷裂。利用期末復(fù)習(xí)，正好可以查缺補(bǔ)漏，把平時(shí)缺失遺漏的知識(shí)補(bǔ)足補(bǔ)齊，使知識(shí)鏈通暢。將平時(shí)作業(yè)、日常練習(xí)、考試中遇到的錯(cuò)題、典型題分門別類地收集在一起，并且專門用一個(gè)本子建立“錯(cuò)題集”，記錄這些錯(cuò)題。期末復(fù)習(xí)中，一定要拿出一定的時(shí)間重新去溫習(xí)，這樣做，會(huì)比做幾道題有更大的收獲。溫習(xí)錯(cuò)題集，除復(fù)習(xí)語言知識(shí)點(diǎn)外，還要重視某些試題的解題方法與技巧。只有這樣，才能充分發(fā)揮錯(cuò)題集的作用。錯(cuò)題比較集中的單元，就是你缺漏多的地方，經(jīng)常復(fù)習(xí)，防止同樣的錯(cuò)誤在期末考試時(shí)再次發(fā)生。
復(fù)習(xí)的第三個(gè)境界是歸納整理，這也是復(fù)習(xí)的最高境界。平時(shí)所學(xué)知識(shí)是零散的，零亂的，通過歸納整理，一方面可以使知識(shí)形成體系，另一方面也能起到查缺補(bǔ)漏的作用。而歸納整理的最好辦法就是歸類。當(dāng)一個(gè)學(xué)期所學(xué)知識(shí)真正在頭腦中條理清楚的時(shí)候，才能使知識(shí)融匯貫通，觸類旁通，也才能舉一反三，聯(lián)想創(chuàng)新，學(xué)以致用。孔子說：“溫故而知新”意思是說復(fù)習(xí)舊的知識(shí)時(shí)，又領(lǐng)悟到新的東西。當(dāng)你們達(dá)到復(fù)習(xí)的最高境界時(shí)，也就離“青出于藍(lán)而勝于藍(lán)”不遠(yuǎn)了，一定能超越自己，超越老師。
當(dāng)然，要使復(fù)習(xí)有好的效果，還有兩點(diǎn)要做到。首先，要把復(fù)習(xí)當(dāng)成一種樂趣，一件愉快的事。孔子云：“學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦說乎?”以積極的心態(tài)度去面對(duì)學(xué)習(xí)是十分重要的，一個(gè)好的學(xué)習(xí)態(tài)度，可以培養(yǎng)你對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，讓你認(rèn)真地對(duì)待學(xué)習(xí)，不斷地提高學(xué)習(xí)成績(jī)，還可以讓你虛心接受別人的意見，彌補(bǔ)自己的不足，汲取更多的知識(shí)，品嘗到學(xué)習(xí)的快樂和成功的快樂;最后，我想告訴大家，注意參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)效率將會(huì)成倍地提高。
最后，祝大家在期末考試中取得好成績(jī)，快快樂樂過新年!
同學(xué)們，老師們：大家上午好!
今天我國(guó)旗下講話的主題是：核心價(jià)值觀引領(lǐng)我成長(zhǎng)。
今天，我們一起重溫學(xué)習(xí)社會(huì)主義核心價(jià)值觀的內(nèi)容：這24個(gè)字，從國(guó)家層面講，是——富強(qiáng)、民主、文明、和諧;從社會(huì)層面講，是——自由、平等、公正、法治;而從我們每一個(gè)公民個(gè)人層面講，是要求我們做到——愛國(guó)、敬業(yè)、誠(chéng)信、友善。
因此，作為我們每一位小學(xué)生來說要積極踐行“愛國(guó)、敬業(yè)、誠(chéng)信、友善”的社會(huì)主義核心價(jià)值取向。并落實(shí)到我們每天的學(xué)習(xí)生活中。
愛國(guó)——不是一種唱高調(diào)喊。
口號(hào)。
的行為，是落到實(shí)處的愛國(guó)。如，面對(duì)升國(guó)旗時(shí)的凝視、敬禮;如，齊唱國(guó)歌時(shí)的深情專注;愛家鄉(xiāng)，愛校園，愛父母親人、愛老師同學(xué)，節(jié)約每一度電，珍惜每一寸土地，愛護(hù)每一株植物，這都是愛國(guó)的表現(xiàn)。
敬業(yè)——就是要認(rèn)真做好自己的本職工作，作為我們學(xué)生來講，就是要認(rèn)真完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)，勤奮學(xué)習(xí)各種知識(shí)與技能，發(fā)揮內(nèi)在潛能，養(yǎng)成愛讀書、善讀書的良好習(xí)慣，為將來成才報(bào)國(guó)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
誠(chéng)信——就是要誠(chéng)實(shí)做人，踏實(shí)做事，處事真誠(chéng)，言必信、行必果。我們每個(gè)人都應(yīng)自己?jiǎn)枂栕约海袥]有讓謊言在我們的生活中潛行?有沒有抄襲過他人的作業(yè)?有沒有在考試時(shí)弄虛作假?同學(xué)們，我們可以不偉大，但我們必須言而有信;我們可以不美麗，但平凡的外表下必須有一顆金燦燦的誠(chéng)實(shí)之心。誠(chéng)信是一把尺，他雖不能決定我們生命的長(zhǎng)度，卻能標(biāo)示我們生命的厚度。
友善——就是要尊敬師長(zhǎng)，聽從教育，服從管理，團(tuán)結(jié)同學(xué)，助人為樂。早上到校，那聲親切的“老師、同學(xué)早上好”是友善;在擁擠的公交車上遇到老、弱、病、殘、孕的那句“您請(qǐng)坐”是友善;路上相遇時(shí)的微笑;同學(xué)有困難時(shí)的熱情幫助等等，都是友善。
梁?jiǎn)⒊壬f：“少年智則國(guó)智，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”，我們要說“少年文明則社會(huì)文明，少年進(jìn)步則社會(huì)進(jìn)步”。讓我們從現(xiàn)在做起，從身邊小事做起，牢固樹立社會(huì)主義核心價(jià)值觀，自覺培育和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，將核心價(jià)值融入到生活、學(xué)習(xí)的方方面面，為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我發(fā)言的題目是《養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，做優(yōu)秀的小學(xué)生》。
對(duì)我們小學(xué)生來講，尤為重要。就拿與我們密切相關(guān)的學(xué)習(xí)來說吧。我們經(jīng)?？吹竭@樣的現(xiàn)象，有些同學(xué)平時(shí)不刻苦、不用功，考試常常得不到高分;我們也看到，有些同學(xué)雙休日只顧玩，把作業(yè)壓到星期日晚上才去做，開了夜車還做不好。其實(shí)，這完全是學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法的問題。大家都知道，一個(gè)好的、科學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法，能使我們既學(xué)得有效率，又學(xué)得輕松自在。而如果你不能養(yǎng)成好的習(xí)慣，上課不注意聽講，不踴躍發(fā)言，不鉆研難題，這些習(xí)慣不但不能提高效率，而且對(duì)你身心發(fā)展也會(huì)造成不利的影響。因此，我們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)，最重要的是養(yǎng)成一個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣;"好習(xí)慣，益終身;"這樣一來，你就能取得事半功倍的效果了。先說“樂學(xué)”，就是愉快地學(xué)習(xí)，把學(xué)習(xí)當(dāng)作快樂的事去做。怎樣使學(xué)習(xí)變成快樂，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，使學(xué)習(xí)能像刷牙、吃飯、做游戲一樣，我們每天都離不開它。
因此，我們可以從以下幾點(diǎn)做起：1、養(yǎng)成早讀的習(xí)慣，早上空氣新鮮，大腦清新，我們可以讀課文、背名篇;2、養(yǎng)成專習(xí)聽講的習(xí)慣，在課上要專習(xí)地聽老師講，聽同學(xué)講，還要勇于發(fā)表自己的意見;3、養(yǎng)成獨(dú)立作業(yè)的習(xí)慣，作業(yè)要獨(dú)立思考完成，只有通過自己的努力而完成的作業(yè)，才能享受到你學(xué)習(xí)成功的快樂;4、養(yǎng)成預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣，每天都要對(duì)未教的內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)，把已教的內(nèi)容復(fù)習(xí)好;5、養(yǎng)成不懂就問的習(xí)慣，學(xué)習(xí)只有靠問，才能成為學(xué)問。
們從現(xiàn)在做起，從今天做起，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，做一個(gè)優(yōu)秀的小學(xué)生，共同創(chuàng)造輝煌的未來!我的發(fā)言就到這里，謝謝大家!
老師們，同學(xué)們：
早上好!課間十分鐘休息，其目的是消除長(zhǎng)時(shí)間靜坐、學(xué)習(xí)的疲勞，調(diào)節(jié)大腦和身心，使下一節(jié)課能有更充沛的精力去學(xué)習(xí)?？墒牵医?jīng)?？吹降氖牵河行┩瑢W(xué)一下課就如脫籠之鵠，在教室或樓道里，有的嘻嘻哈哈，相互推拉打鬧追逐;有的興奮過度，無所顧忌地大聲喧嘩尖叫;有的一言不和，拳腳相加;有的前追后堵，敲門踢門，甚至從窗戶里爬進(jìn)爬出……種種不安全不文明的休息，往往帶來各種隱患，輕則影響他人學(xué)習(xí)、休息，讓人心生厭惡，重則被撞倒絆倒，造成皮肉之痛，產(chǎn)生意外傷害。我們有這方面的深刻教訓(xùn)。
課間意外傷害事故，在其他學(xué)校時(shí)有發(fā)生。有的開玩笑，筆尖不慎戳進(jìn)他人眼睛，有的下樓梯發(fā)生擁擠，導(dǎo)致踩踏致人傷亡;有的因絆倒造成骨折或摔斷牙齒;有的被玻璃割斷手筋……血的教訓(xùn)，應(yīng)當(dāng)引起我們的警醒。
課間休息應(yīng)當(dāng)文明高雅，起到調(diào)節(jié)身心的作用?；蛘咛魍{(lán)天白云，近賞花香鳥語，放松視覺;或者相互細(xì)聲研討題目，探究問題，解決疑難;或者背誦一兩句。
名言警句。
哼一段小曲賞一幅畫猜一個(gè)。
謎語。
;或者做一個(gè)小游戲，動(dòng)一動(dòng)，笑一笑，輕松一下大腦。
課間休息應(yīng)當(dāng)注意安全，不妨礙他人。在操場(chǎng)活動(dòng)要適量、輕松、愉快，不宜過于劇烈，不能累得滿頭大汗，以免影響下一節(jié)課。上下樓梯應(yīng)靠右慢行，避免相撞的危險(xiǎn)。上廁所應(yīng)講文明，保持室內(nèi)干凈整潔，不能水濺地上，留下滑倒隱患。不要無故串班，更不能串班追逐。
到電腦房、實(shí)驗(yàn)室、音樂教室等專用教室上課時(shí)，必須在預(yù)備鈴響之前整隊(duì)前往，行進(jìn)過程中必須安靜，保持隊(duì)伍整齊。兩分鐘預(yù)備鈴響起，就應(yīng)立即進(jìn)教室，安坐于位子上，做好下一節(jié)課的課前準(zhǔn)備工作，做好預(yù)習(xí)工作，靜待老師上課。
同學(xué)們，請(qǐng)養(yǎng)成課間文明休息的好習(xí)慣吧!
健康身心你我同行國(guó)旗下講話篇七
老師、同學(xué)們：
大家早上好，
今天國(guó)旗下講話的主題是《運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩》。
運(yùn)動(dòng)是生命最好的狀態(tài)，是我們揮灑汗水時(shí)愉悅的奔跑，是我們放松身心時(shí)悠閑的散步。
愛因斯坦說：我平生喜歡散步，運(yùn)動(dòng)給我?guī)砹藷o窮的樂趣。的確，一個(gè)只知道埋頭苦干疏于運(yùn)動(dòng)的人是無趣的，因?yàn)樗缫褑适Я嗽撚械幕盍图で?，早已忘記了我們的肢體可以擺出最美的姿態(tài)，釋放無窮的力量，早已忘記了運(yùn)動(dòng)是生活中一抹鮮亮的色彩。
伏爾泰說：生命在于運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)中放松自我，釋放自我，生命也因此變得鮮活。如果沒有長(zhǎng)跑，就不會(huì)懂得堅(jiān)持的意義;如果沒有跳高，就不能體會(huì)超越自我的勇氣，如果沒有籃球，就難以感受投籃瞬間的灑脫。更快、更高、更強(qiáng)，是人類永不放棄的追求!
如果整天埋頭學(xué)習(xí)，沉浸于書山題海，緊繃的思維就得不到放松，從而對(duì)學(xué)習(xí)有一種難以言喻的煩躁，有時(shí)甚至?xí)е麡O的態(tài)度。那么讓我們一起運(yùn)動(dòng)吧!一起投入到多彩的體育活動(dòng)中吧!你會(huì)領(lǐng)悟到球場(chǎng)上、賽場(chǎng)上，只要努力拼搏，沒有什么困難是不能戰(zhàn)勝的'。學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，學(xué)習(xí)時(shí)就會(huì)有卯足勁往前沖的念頭，如此你就會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)是輕松愉悅的，生活是充滿樂趣的。
在體育課堂跑步中，經(jīng)常聽到同學(xué)抱怨，太累了，殊不知舒展一下僵硬的四肢，呼吸一下新鮮的空氣，沉睡的腦細(xì)胞就會(huì)被迅速激活，無形之中提高了聽課效率。校園不僅是學(xué)習(xí)的場(chǎng)所，它更是同學(xué)們成長(zhǎng)的樂園。校園不只需要嚴(yán)肅的學(xué)習(xí)氛圍，它更需要我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上活躍的身影。擁有運(yùn)動(dòng)中的朝氣與活力，我們才會(huì)有更積極的態(tài)度去對(duì)待學(xué)習(xí)，對(duì)待生活。讓我們運(yùn)動(dòng)起來吧，讓運(yùn)動(dòng)永遠(yuǎn)伴隨著生命吧。
傳說古希臘埃拉多斯山上刻著這樣三句話 如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧，如果你想聰明，跑步吧。 運(yùn)動(dòng)，可以放飛心情。運(yùn)動(dòng)，可以緩釋壓力。運(yùn)動(dòng)是挑戰(zhàn)自我的開始。運(yùn)動(dòng)是超越極限的體驗(yàn)。生命不息，運(yùn)動(dòng)不止，運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩!
健康身心你我同行國(guó)旗下講話篇八
各位老師、各位同學(xué)：
大家好！
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康?，F(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系復(fù)雜，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭(zhēng)吵；有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀上網(wǎng)，厭學(xué)情緒嚴(yán)重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻，認(rèn)為別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。
那我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦恚?/p>
首先，是培養(yǎng)積極的人生態(tài)度：要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)。要相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。
其次，是提高道德修養(yǎng)水平：道德修養(yǎng)影響一個(gè)人的健康，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)證明了：道德高尚多做好事，經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人，扶助人，愛護(hù)人，援救人，人們會(huì)投桃報(bào)李，給以熱情地回報(bào)。
第三，樹立正確的名利觀。處于人生起步階段的小學(xué)生，在日常學(xué)習(xí)和生活中，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護(hù)和諧和增進(jìn)心理健康，一方面要爭(zhēng)先進(jìn)，創(chuàng)一流；另一方面要不斤斤計(jì)較功名得失，有了這樣的名利觀，我們就不會(huì)因自己暫時(shí)不如別人而自卑。
第四、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識(shí)，提高素質(zhì)，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態(tài)度，讓人始終斗志昂揚(yáng)，樂觀向上。
第五，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對(duì)別人的愛心，來自于對(duì)別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。
同學(xué)們，老師們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園。
我的演講完畢，謝謝大家！
健康身心你我同行國(guó)旗下講話篇九
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
同學(xué)們，當(dāng)你清晨起床，看見燦爛的陽光，是不是感覺整個(gè)身心都亮了?當(dāng)你在路上，看到陌生人的微笑，是不是覺得身心都暖了?當(dāng)你看到殘奧會(huì)上身殘志堅(jiān)的運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上奮力拼搏，是不是覺得自己也熱血沸騰?如果是，恭喜你，你擁有陽光心態(tài)；如果不是，希望今天我的發(fā)言可以把陽光的種子灑向你的心靈。
我們都知道，健康不僅僅只肉體上的健康，也包括積極的精神狀態(tài)和良好的情緒調(diào)整能力和適應(yīng)能力。陽光心態(tài)就是一種健康的心理狀態(tài)。擁有陽光心態(tài)，你在學(xué)習(xí)上思維會(huì)更積極、更活躍；在生活里會(huì)更知足、更感恩。思想上積極向上，問題更容易解決。
在我們身邊，不乏這樣的例子。有些同學(xué)一門科目考得不理想就一蹶不振，導(dǎo)致其他科目的考試也受影響，甚至影響之后的學(xué)習(xí)；而有些同學(xué)即使會(huì)失落，也會(huì)很快調(diào)整過來，在后面的學(xué)習(xí)中及時(shí)查缺補(bǔ)漏，那么這次的失敗只是成功路上的一次小坎坷，他依然穩(wěn)步向上。有些同學(xué)自卑內(nèi)向，不愛與人交流，遇到問題只會(huì)積壓在心里，直到控制不住的那天才爆發(fā)，往往后果不堪設(shè)想；而有些同學(xué)愿意與同學(xué)或者老師交換想法，及時(shí)舒緩情緒和解決問題，既調(diào)整了同學(xué)關(guān)系，也協(xié)調(diào)了師生關(guān)系，成為大家心里認(rèn)可的人。
同學(xué)們，我們每個(gè)人都不是十全十美的，而我們的學(xué)習(xí)和生活就是不斷地修正自己，改變自己，讓自己的不足之處逐漸減少，讓自己變得越來越完美。正視自己的缺點(diǎn)，接納自己的不完美，欣賞生活中的美好，做到了這些，你就擁有了陽光心態(tài)，就會(huì)讓自己在學(xué)習(xí)和生活中更有信心，更加努力，更易成功！
同學(xué)們，我們不能控制天氣，但我們可以改變心情；我們不能左右別人，但可以改變自己。讓我們調(diào)整心態(tài)，磨練自己，去擁有陽光心態(tài)，一起與健康同行！
健康身心你我同行國(guó)旗下講話篇十
敬愛的老師、同學(xué)們：
大家好，今天的國(guó)旗下講話的主題是《積極鍛煉身體，預(yù)防春季傳染病發(fā)生》。
先讓我們看看同學(xué)們身邊的一些不良的生活習(xí)慣：
操場(chǎng)上同學(xué)們?cè)诒M情追逐，歡快地嬉戲，一下子就玩得大汗淋淋，因?yàn)橥瑢W(xué)們沒有及時(shí)把汗擦干，結(jié)果回汗引起了感冒。
教室里同學(xué)們?cè)谡J(rèn)真地學(xué)習(xí)，專心的讀書，教室里窗戶緊閉，空氣就不新鮮了，因?yàn)闆]有及時(shí)開窗戶通通空氣，，結(jié)果帶有細(xì)菌的飛沫在空中漂浮傳播，引起了流行性感冒。
學(xué)校周圍，同學(xué)們圍著小攤，吃著一些不干凈的零食，似乎吃得津津有味，正因?yàn)槌粤艘恍┎恍l(wèi)生的食品，病從口入，引起拉肚子，發(fā)生消化道疾病。
同學(xué)們，如果平時(shí)不注意，或者沒有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，或者沒有科學(xué)地進(jìn)行體育活動(dòng)，就很容易發(fā)生各種傳染病。春季最易發(fā)生的傳染病有兩類，一類是唿吸道傳染病，另一類是消化道傳染病。
那么我們應(yīng)該如何有效地預(yù)防春季傳染病的發(fā)生呢?
1.認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，做好每一次課間操和眼保健操。在學(xué)校和家里都要積極參加體育鍛煉，不過運(yùn)動(dòng)不能過度，要注意動(dòng)靜結(jié)合。
2.、注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)，要保持學(xué)習(xí)生活場(chǎng)所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾，飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手，要保持教室里空氣的流通，不要到小攤上購(gòu)買各種不潔食品。
同學(xué)們，健康基于生命，我們現(xiàn)在是祖國(guó)的花朵，將來就是社會(huì)的棟梁，積極鍛煉身體，養(yǎng)成良好習(xí)慣，科學(xué)參加體育鍛煉，我們才會(huì)擁有一個(gè)健康的體魄，才會(huì)擁有快樂。
今天的國(guó)旗下講話就到這里,謝謝大家.
健康身心你我同行國(guó)旗下講話篇十一
尊敬的同學(xué)：
今天我在國(guó)旗下講話的題目是：讓安全與你我同行。
各位老師、同學(xué)們，在我們的生活中什么最重要？不言而喻，是人的生命。生命是寶貴的。校園安全關(guān)系到所有人。為了共同把學(xué)校的安全工作做好，我提出如下倡議。
一、課間休息有序、不打斗。課間主要是休息的，聽到下課鈴聲后，同學(xué)們應(yīng)該輕聲漫步地走出教室，可以適當(dāng)活動(dòng)或做一些有益的游戲。
二、校園行進(jìn)有序、不追跑。在學(xué)校樓梯、走廊和拐角處行走時(shí)，要做到有序、不追跑。上下樓梯輕聲漫步靠右行，不蹦跳、不推搡，不在樓梯扶手上滑行。
三、中午進(jìn)餐禮讓、不爭(zhēng)搶。中午在校就餐的同學(xué)，應(yīng)在老師的安排下有秩序地領(lǐng)取飯菜，不要爭(zhēng)搶、不要推擠。
四、放學(xué)路隊(duì)整齊、不擁擠。放學(xué)時(shí)，應(yīng)按照靜齊快的要求排好隊(duì)，在行進(jìn)過程中，不要大聲說話、不要成群結(jié)對(duì)、不要拖拉掉隊(duì)。
五、上學(xué)途中守法、不橫穿。注意上學(xué)、放學(xué)路途中的安全，自己上下學(xué)的學(xué)生，走路時(shí)要看清左右和前方，不闖紅燈，不搶道，不橫穿馬路，不在馬路上奔跑、玩耍。家長(zhǎng)來校接送的學(xué)生，要告訴家長(zhǎng)遵守交通規(guī)則，將車子停在指定區(qū)域。
同學(xué)們，生命是美好的，生活是多彩的。要擁有這一切的前提就是安全。所以我們一定要增強(qiáng)安全意識(shí)，提高自我防范能力，做到警鐘長(zhǎng)鳴。
健康身心你我同行國(guó)旗下講話篇十二
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！我是心理老師____，今天我演講的主題是《陽光心理，健康成長(zhǎng)》。
首先，堅(jiān)持每天“聽一刻鐘，鍛煉一個(gè)小時(shí)”。你可以告訴你的父母、老師和同學(xué)最近發(fā)生了什么，以及你自己的經(jīng)歷和你的感受。在學(xué)校堅(jiān)持每天參加陽光休息，上好的體育課，假期也堅(jiān)持鍛煉一個(gè)小時(shí)，放松身心。
二是建立和諧的人際關(guān)系。尊重他人，傾聽老師、家長(zhǎng)和同學(xué)的意見，增加理解和信任，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。你會(huì)進(jìn)步得更快，成長(zhǎng)得更好。
第三，要自信?！疤焐陀杏谩?，我們都可以為社會(huì)做出貢獻(xiàn)，家庭、外表、考試成績(jī)不能，也不應(yīng)該成為我們自信和自卑的分水嶺。我們應(yīng)該選擇自信、士氣高漲，過上美好的生活。
學(xué)生們，心理健康活動(dòng)月已經(jīng)到來，學(xué)校為全體師生準(zhǔn)備了豐富多彩的活動(dòng)，我們必須積極參與哦，同時(shí)關(guān)注身體健康，關(guān)注心理健康。
祝大家擁有陽光的心理，健康的人生。
謝謝大家！
健康身心你我同行國(guó)旗下講話篇十三
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們，大家早上好！我是來自預(yù)備1班的____，今天我發(fā)言的主題是：潤(rùn)澤心靈，健康成長(zhǎng)。
維持心理健康是很重要的，心理健康是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。
那么應(yīng)該怎么維持心理健康呢？
1、調(diào)整認(rèn)知：應(yīng)對(duì)自身抱有正確、客觀的認(rèn)知，對(duì)于非理性、不合理的觀念，應(yīng)予以糾正。
2、情緒管理：應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，養(yǎng)成積極、樂觀的人生態(tài)度，心情愉快對(duì)健康有一定好處，同時(shí)消除負(fù)面情緒，如焦慮、抑郁等。
3、維持良好的人際關(guān)系：社交需求屬于人的心理需求之一，應(yīng)積極參與集體活動(dòng)，主動(dòng)與人交往，與同學(xué)之間保持良好的人際關(guān)系，可以獲得安全感，并且消除孤獨(dú)感。
4、自我獎(jiǎng)勵(lì)：平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成自我夸贊、自我獎(jiǎng)勵(lì)等習(xí)慣，可以在成功完成一件小事后，給予自己正面反饋。
5、積極運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)時(shí)交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，對(duì)體內(nèi)多巴胺的分泌可以起到促進(jìn)作用，多巴胺對(duì)情緒調(diào)控有一定作用，促進(jìn)它的分泌會(huì)使人產(chǎn)生開心的情緒，可以進(jìn)行慢跑，打羽毛球等運(yùn)動(dòng)。
6、保證睡眠：睡眠對(duì)心理健康較為重要，睡眠障礙者可能會(huì)伴隨一些精神、情緒的負(fù)面癥狀，如焦慮、強(qiáng)迫，所以保證科學(xué)、健康的睡眠，是保持心理健康的重要因素，每天應(yīng)當(dāng)盡量保證8小時(shí)的睡眠。
維持心理健康的方法還有許多，同學(xué)可以在生活中多多探索、發(fā)現(xiàn)。
五月，我們又將迎來一年一度的心理健康教育活動(dòng)月。今年首次將心理健康教育活動(dòng)月更新為心理健康教育活動(dòng)季，也就意味著我校將組織開展更多有趣、有料的心理活動(dòng)。今年心理活動(dòng)季的主題是：五環(huán)行動(dòng)，潤(rùn)澤心靈，健康成長(zhǎng)。
針對(duì)不同年級(jí)，學(xué)校精心準(zhǔn)備了不同的有趣的活動(dòng)，預(yù)備年級(jí)和初一年級(jí)有心理短視頻、心理海報(bào)制作；初二年級(jí)有心理劇活動(dòng)；此外，我們還給初三年級(jí)精心準(zhǔn)備了心里游園活動(dòng)，希望大家都能積極參與到活動(dòng)中來。
最后，在即將到來的“五一”假期里，希望大家在享受假日的同時(shí)，不忘勞逸結(jié)合，認(rèn)真完成“五個(gè)一”勞動(dòng)主題教育實(shí)踐活動(dòng)，爭(zhēng)做“勞動(dòng)標(biāo)兵”及“勞動(dòng)小達(dá)人”。提前預(yù)祝老師們和小蘋果們五一勞動(dòng)節(jié)快樂！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。
健康身心你我同行國(guó)旗下講話篇十四
親愛的老師們，同學(xué)們：
面對(duì)這些安全隱患，學(xué)校要求大家做到如下幾點(diǎn)：
一、交通安全：行車走路要左看右看，不闖紅燈；不搶道通行，拐彎十字路口要小心；不在公路上玩耍、奔跑、戲鬧。
二、校園安全：在走廊、活動(dòng)場(chǎng)所不打鬧、不追逐，不亂跑亂跳；同學(xué)之間友愛謙讓，和睦相處、不斗毆，不無故生事；在使用剪刀、鉛筆刀等用具時(shí)一定要格外小心，不嬉鬧。
三、家庭安全：不玩火，不接觸有毒及易燃易爆物品。不接觸電源和帶電電器。
四、外出安全：不私自外出，不聽信陌生人的話，防止被綁架、拐騙和走失。不到施工場(chǎng)地或危險(xiǎn)樓房、地段、橋梁玩耍、逗留。不隨便吃過期和霉?fàn)€變質(zhì)的食品、嚴(yán)防食物中毒。不進(jìn)入游戲室、網(wǎng)吧。不私自下河、池塘、水庫等地游泳，以防溺水事故的發(fā)生。
同學(xué)們，安全責(zé)任重于泰山，你們是國(guó)家的未來，祖國(guó)的希望，希望你們?yōu)榱俗约?，為了家庭，為了學(xué)校，注意安全，珍愛自己的生命。
健康身心你我同行國(guó)旗下講話篇十五
親愛的老師們，同學(xué)們，大家上午好!今天，我國(guó)旗下講話的主題是熱愛運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體。
大家喜歡聽故事嗎?首先要給同學(xué)們講一個(gè)真實(shí)的事件：1989年暑假，中國(guó)和日本的一批中學(xué)生舉行了一次“沙漠之旅”夏令營(yíng)，他們要背著行李穿過一段干旱的沙漠，可以說這是一次對(duì)體能和毅力的挑戰(zhàn)。剛開始時(shí)學(xué)生個(gè)個(gè)笑容滿面，但沒過多久中國(guó)學(xué)生的臉上消盡了笑容，干渴和勞累使個(gè)別中國(guó)學(xué)生堅(jiān)持不下了，開始尋求幫助，而日本的學(xué)生卻精神振奮;又經(jīng)過一段時(shí)間，大部分中國(guó)學(xué)生落在了后面，有的干脆坐上了汽車，而日本學(xué)生仍是斗志昂揚(yáng)，互相鼓勵(lì)，團(tuán)結(jié)奮進(jìn)。這其中有個(gè)日本學(xué)生發(fā)燒，當(dāng)領(lǐng)隊(duì)教師讓他上車時(shí)，他堅(jiān)決不肯;目的地到了，看看表現(xiàn)：中國(guó)的學(xué)生是在家長(zhǎng)的幫助下走完全程，而日本學(xué)生全部自己堅(jiān)持走完全程。
同學(xué)們，有了健康的體魄才能保持旺盛的精力去完成學(xué)習(xí)任務(wù);才能養(yǎng)成熱愛集體、奮發(fā)向上的優(yōu)秀品質(zhì);才能有效地增強(qiáng)與困難作斗爭(zhēng)的堅(jiān)強(qiáng)意志。
現(xiàn)在雖然已經(jīng)是冬季，但是我們可以開展的冬季鍛煉的項(xiàng)目卻很多：如長(zhǎng)跑、跳繩、踢毽等等，還有千萬不要忽視了我們的體育課和活動(dòng)課。不過在進(jìn)行冬季鍛煉時(shí)一定要注意以下幾點(diǎn)：
1、冬季鍛煉充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，做到渾身發(fā)熱。
冬季氣溫低，人的皮膚和肌肉緊縮，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬，體內(nèi)的代謝放緩。若立即開始鍛煉，不但沒有好處反而會(huì)給人體造成傷害。因此，運(yùn)動(dòng)前必須做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
2、冬季鍛煉穿著要適當(dāng)，并保護(hù)好露外皮膚。
3、避免在大風(fēng)、大寒、大雪、霧露中鍛煉。
大霧天氣不宜長(zhǎng)跑，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸會(huì)加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質(zhì)、細(xì)菌病毒含量較多，常會(huì)引起呼吸道及其他疾病發(fā)生。
4、掌握適宜的運(yùn)動(dòng)量。
冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和個(gè)人的身體健康狀況來合理安排運(yùn)動(dòng)量。鍛煉中，應(yīng)循序漸進(jìn)、量力而行，運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間不宜過長(zhǎng)。
同學(xué)們，讓我們用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難，那就讓我們一起來鍛煉吧!
我的國(guó)旗下講話完了，謝謝大家!
健康身心你我同行國(guó)旗下講話篇十六
為貫徹“525我愛我”精神，進(jìn)一步加強(qiáng)我校心理健康教育工作，積極預(yù)防和減少疫情對(duì)學(xué)生的負(fù)面心理影響，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，提升學(xué)生心理健康素養(yǎng)，5月，我校成功開展了以“‘疫’路有愛，心向陽光”為主題的心理健康教育月系列活動(dòng)，取得了很好的效果。
本次心理活動(dòng)月活動(dòng)精彩紛呈，通過開展系列積極有趣、寓教于樂的心理活動(dòng)，強(qiáng)化我校師生心理健康教育工作，宣傳普及心理健康知識(shí)，提高同學(xué)們應(yīng)對(duì)環(huán)境變化的心理調(diào)適能力，幫助同學(xué)們培養(yǎng)自尊自信、理性平和與積極向上的心理品質(zhì)。
5月23日,我校進(jìn)行了“陽光心態(tài)，健康同行”的國(guó)旗下講話。心理老師蔡佳蕓倡議全體師生關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng)，在日常生活中通過學(xué)會(huì)為小事而高興、享受過程及換位思考，不斷了解自我、接納自我，進(jìn)而理解他人，關(guān)愛社會(huì)，保持陽光心態(tài)、珍愛生命，健康快樂地度過每一天。
為了讓同學(xué)們發(fā)現(xiàn)生活美好瞬間，營(yíng)造積極健康、快樂向上的校園氛圍，5月10日-20日，我校特別舉辦主題為“尋找身邊的小確幸”的四格漫畫征集活動(dòng)。同學(xué)們通過尋找自己的“小確幸”，創(chuàng)作了一幅幅極具創(chuàng)意和溫暖的漫畫，讓幸福駐足心中。
為緩解初三學(xué)子在高強(qiáng)度緊張的復(fù)習(xí)備考中的心理壓力和焦躁情緒，調(diào)適心理狀態(tài)，展現(xiàn)屬于初三學(xué)子的活力與熱情，以積極心態(tài)備戰(zhàn)中考，5月下旬，心理老師虞永麗為初三學(xué)子開展了“為中考減壓”系列團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，讓同學(xué)們?cè)谌の?、合作、減壓、快樂的活動(dòng)中逐漸放松了緊繃的神經(jīng)，積極地投身到別開生面的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中，不斷挑戰(zhàn)自我、展現(xiàn)風(fēng)采。
希望初三學(xué)子能夠以最佳的身心狀態(tài)來笑對(duì)中考，用奮斗拼搏書寫屬于自己的最美篇章！
書信是一種實(shí)用的文件，它向特定的對(duì)象傳遞信息，交流思想和情感。七年級(jí)各班通過“為中考學(xué)子加油”愛心郵差活動(dòng)，為九年級(jí)對(duì)應(yīng)班級(jí)的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐加油鼓勁，提振士氣，增強(qiáng)自信，從而體現(xiàn)會(huì)中學(xué)生團(tuán)結(jié)互助，友善活潑的精神風(fēng)貌，形成積極向上的校園氛圍。
為了更好地表達(dá)對(duì)老師的感恩與喜愛，5月20日當(dāng)天，七年級(jí)學(xué)生通過書信的方式將自己的愛意與祝福投入到愛心郵箱中，由心理委員派發(fā)到各位老師的手上。
5月23日班會(huì)課，我校開展了“我與班級(jí)共成長(zhǎng)”心理健康教育主題班會(huì)。此次班會(huì)，同學(xué)們通過傳輸手心電流、尋找班級(jí)重要他人等一系列的活動(dòng)，了解到校園人際關(guān)系是人際交往中重要的組成部分，學(xué)會(huì)用恰當(dāng)?shù)姆绞脚c老師同學(xué)相處，從而提高校園適應(yīng)能力，營(yíng)造積極向上、健康和諧的校園文化氛圍。
我校于4月末至5月初開展了主題為“生命教育”的班級(jí)黑板報(bào)設(shè)計(jì)活動(dòng)?；顒?dòng)過程中，各班同學(xué)集思廣益、發(fā)揮特長(zhǎng)、積極參與，通過繪制板報(bào)學(xué)習(xí)了心理健康常識(shí)，加強(qiáng)了對(duì)生命的思考，引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)識(shí)生命、珍惜生命、尊重生命、熱愛生命、欣賞生命、保護(hù)生命，培養(yǎng)了同學(xué)們積極陽光的心態(tài)。
靜看人生百態(tài)，笑面悲歡離合。欣賞每一部?jī)?yōu)秀的影片都像聆聽一次直擊心靈的對(duì)話，或疑惑，或歡喜，或沉思。本次心理健康活動(dòng)月系列活動(dòng)之“影動(dòng)我心”心理電影賞析在5月份進(jìn)行，引領(lǐng)同學(xué)們?cè)诟鞣N角色經(jīng)歷中感悟到電影所要表達(dá)的在面臨困境時(shí)只有不斷地接納命運(yùn)、堅(jiān)守希望并沉穩(wěn)心性，方能實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的“自我救贖”，抗住涅槃之痛，才能配上重生之美，鼓勵(lì)同學(xué)們用陽光心態(tài)面對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)，不斷實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)。
我校本次以“疫路有愛，心向陽光”為主題的心理健康教育月活動(dòng)，為全校師生營(yíng)造了良好的心理健康教育氛圍，進(jìn)一步守護(hù)全校師生的心理健康發(fā)展。我校也將繼續(xù)以心理健康教育月活動(dòng)為契機(jī)，進(jìn)一步推進(jìn)各項(xiàng)心理健康教育工作，持續(xù)為全校師生的心理健康發(fā)展保駕護(hù)航！
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