分鐘健康科普演講稿(模板21篇)

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分鐘健康科普演講稿(模板21篇)
時(shí)間:2023-11-20 03:47:26     小編:HT書生

演講稿要有鮮明的主題和明確的結(jié)構(gòu),以保證演講內(nèi)容的可理解性和吸引力。要寫一篇較為完美的演講稿,首先需要明確演講的目的和主題。在演講中,引用名人名言、歷史事件等可以增加演講的文化內(nèi)涵和吸引力。

分鐘健康科普演講稿篇一

老師,親愛的同學(xué)們:

大家早上好!

他曾經(jīng)說過:記得電視上有一則廣告語:媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯。真是這樣的,每天在家里,我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好,要吃飽。在學(xué)校,我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖。身體好、體質(zhì)棒就是我們學(xué)習(xí)的保障呢!有人說:我們健康的身體是鍛煉出來的,好頭腦是三思出來的,好習(xí)慣是養(yǎng)成出來的,好品德是自律出來的,好才藝是磨練出來的,好腳板是行走出來的。

所以我們要敢于在生活中磨礪自己,讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩!我們很幸福的生活在溫暖的校園里,我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習(xí),還關(guān)心我們的身體,希望我們能成為“四好少年”爭(zhēng)當(dāng)熱愛祖國、理想遠(yuǎn)大的好少年,追求上進(jìn)的好少年,爭(zhēng)當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)、爭(zhēng)當(dāng)品德優(yōu)良、團(tuán)結(jié)友愛的好少年,正如陶行知爺爺說:小當(dāng)體魄強(qiáng)健、活潑開朗的好少年。孩們用心讀書,用力體操,學(xué)做好人,就是愛國。從今天起,讓我們比以前更認(rèn)真,堅(jiān)持做操,堅(jiān)持跑步,堅(jiān)持利用正確的體育鍛煉方法強(qiáng)健我們的身體。讓我們?cè)诶蠋煹囊I(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀,終有一天,我們會(huì)勇敢地搏擊藍(lán)天!用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺(tái)!

我再次對(duì)大家說:我運(yùn)動(dòng),我健康!我成長,我快樂!祝福老師、同學(xué)身體健康!心想事成!

謝謝大家!

分鐘健康科普演講稿篇二

各位尊敬的評(píng)委,各位領(lǐng)導(dǎo),各位親愛的叔叔阿姨和各位同仁們:

上午好!

歡迎您來到自然健康之路的特別節(jié)目——小廖談健康的直播現(xiàn)場(chǎng),我是主講人廖xx。

在節(jié)目開始之前,我想請(qǐng)?jiān)趫?chǎng)的各位和我一起,用我們最最熱烈的掌聲慶祝第29屆北京奧運(yùn)會(huì)的勝利召開以及中國以51枚金牌的成績名列世界榜首,站在了歷史的巔峰!回顧歷史,我們不難發(fā)現(xiàn),無論是一個(gè)國家和民族,還是整個(gè)人類,社會(huì)進(jìn)步、文明發(fā)展永遠(yuǎn)和人類體質(zhì)健康的'提升是同步的??梢哉f,文明的一切進(jìn)步,都是為了提升人類的生命質(zhì)量,而生命質(zhì)量的最高追求和最核心的真諦,就是健康!在遠(yuǎn)古時(shí)代,人們?yōu)榱诵l(wèi)生和溫暖學(xué)會(huì)了使用火種;在科技前沿,人類基因組計(jì)劃正為了解決健康的秘密不懈奮斗;在古希臘,哲人發(fā)出了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的聲音;在中華神州,黃帝內(nèi)經(jīng)提出了“上工治未病”的真理。健康永遠(yuǎn)是人類所有夢(mèng)想中的最重要一環(huán)。

健康或許不是一切,可是沒有了健康,人生的一切,財(cái)富、榮譽(yù)、地位、家庭、金錢,都沒有任何意義;甚至,沒有健康的人,根本就沒有追求這些的資本。曾經(jīng)有一個(gè)心理調(diào)查,讓人們?cè)谧约核械娜松非笾羞x擇一樣放棄,而所有的人都沒有選擇放棄健康。我想請(qǐng)問在座的各位,你們想要健康嗎?對(duì)希望獲得健康的人,我送給大家四句詩:青春不能永駐,榮辱如同煙霧,金錢身外之物,健康寶貴財(cái)富!有很多人曾經(jīng)跟我說,健康的重要性我都知道,可是我要怎么做才能健康呢?其實(shí)答案我早已經(jīng)給了大家。

健康絕不是一件復(fù)雜的事情。幫助我們健康的小技巧有很多,可是其中最?yuàn)W秘的道理只有一條,就是自然之道。人的身體是世上最精密最完美的創(chuàng)造,是無比和諧而平衡的存在。我們只需要順應(yīng)宇宙和本身的自然規(guī)律,按照天地給我們編寫好的人體說明書來正確的使用我們的身體,就符合了健康的真諦。我們就可以按照自然給我們身體設(shè)定的使用壽命,健健康康活過百年。

在這里,我想邀請(qǐng)?jiān)谧魑幌胍】?,想要長壽的人跟我一起吶喊我們的健康長壽宣言:我要健健康康活到120歲!

分鐘健康科普演講稿篇三

親愛同學(xué)們:

大家好!

今天我演講的主題是——身體健康。

話說:“每天鍛煉一小時(shí),健康生活五十年?!苯】的耸侨艘簧凶钪匾模チ私】?,就相當(dāng)于失去了生命。所以,健康是人們保護(hù)的重要對(duì)象。

身體猶如一臺(tái)嶄新的機(jī)器,多鍛煉能使機(jī)器不卡頓,更加流暢。如果不經(jīng)常鍛煉的話,會(huì)使免疫力下降,抵抗能力差。多鍛煉可增加身體細(xì)胞活性,也可以長壽,所以大家要鍛煉才行啊!

當(dāng)然,也不能忘了合理安排自己飲食情況。飲食好,可增加多種精神細(xì)胞,可助于長身體等。但不能只吃肉不吃素,蔬菜中含有多種維生素,如果你不吃的話會(huì)導(dǎo)致免疫力下降,不長身高等不良情況。那我們可要多吃蔬菜,長高個(gè)子才行。

分鐘健康科普演講稿篇四

親愛的老師、同學(xué)們:

大家早上好!

今天我國旗下講話的題目同樣是:《我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂!》。

有一個(gè)真實(shí)的故事,同樣告訴了我們體育運(yùn)動(dòng)的重要性與好處。法國著名作家雨果,年青時(shí)很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》,這本小說轟動(dòng)了整個(gè)法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌……可正當(dāng)他激情奔放的時(shí)候,心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色,都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了??捎旯⒉槐^,他在醫(yī)生的指導(dǎo)下,每天堅(jiān)持跑步、游泳、爬山。沒多久,雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》,80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病,最終卻成了一個(gè)長壽者,都贊嘆不已地說:“這真是一個(gè)奇跡?!?/p>

同學(xué)們一定聽說姚明、劉翔等運(yùn)動(dòng)員吧。他們都是運(yùn)動(dòng)高手,有著強(qiáng)壯的.身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。他們那強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是從運(yùn)動(dòng)中得到的禮物哦。

除了在體育課、大課間的運(yùn)動(dòng)外,每天,你自己有沒有自覺地參加體育運(yùn)動(dòng)?當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個(gè)小時(shí),就要站起來走走了;當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時(shí)候,更要站起來到外面運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)一下。運(yùn)動(dòng)不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運(yùn)動(dòng)。早上來到學(xué)??上鹊竭\(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑兩圈再上教室;下午放學(xué)時(shí)也可以去跑幾圈或到操場(chǎng)打打球跳跳繩等;飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng),如果持之以恒地去做,一定會(huì)收到事半功倍的效果。只有健康的意識(shí),持之以恒的體育鍛煉,才能戰(zhàn)勝疾病,可怕的流感病毒也不會(huì)侵犯你。

為了提高我們的體質(zhì)健康水平,在此我號(hào)召大家做到以下幾點(diǎn):

第一、堅(jiān)持每天早上跑三兩圈,跑步時(shí),統(tǒng)一往一個(gè)方向,避免相撞,眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動(dòng),不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話,因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里。

第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,鍛煉時(shí)著裝要合理,鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。

第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,持之以恒的精神,切不可"三天打魚,兩天曬網(wǎng)",我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。

來吧,親愛的同學(xué)們!在這個(gè)冬季里,面對(duì)嚴(yán)寒,讓我們走向操場(chǎng),走進(jìn)大自然,走到陽光下,在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì),在操場(chǎng)上磨練意志,讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!

分鐘健康科普演講稿篇五

老師們,同學(xué)們:

早上好!

今天國旗下講話的題目是“健康飲食,讓我們更健康”。

政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去,促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化,所以,決定將每年的5月20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。

我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段,可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康,不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起,我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些不良習(xí)慣。

1、首先,我們要養(yǎng)成不挑食,不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食,水果,蔬菜,魚肉,蛋,奶等。你一旦有偏食,挑食的習(xí)慣了,就容易引起營養(yǎng)失調(diào),抗病能力低下,身體發(fā)育不良,影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病,皮膚??;肉吃過多容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化,冠心??;吃太咸容易使血壓升高等等。

據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學(xué)在進(jìn)餐時(shí),只挑選自己喜歡的吃。有的同學(xué)把肉吃完,就結(jié)束了用餐;有的同學(xué)只吃蔬菜。這些都是不正確的,是挑食偏食的不好的習(xí)慣,都容易引起各類疾病!從今天起,我希望大家能夠慢慢改善這個(gè)問題!

2、其次在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬不要太快,尤其是年齡小的孩子,更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些,因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Wo(hù)腸胃。

3、營養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。

在每天放學(xué)的時(shí)候,很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道,很多食品成分都十分復(fù)雜,經(jīng)過日曬,光化,發(fā)熱分解,會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天,食用露天銷售的食品,同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。

確實(shí),同學(xué)們都處于發(fā)育階段,容易饑餓。那么這時(shí),我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。

最后,我告訴大家一個(gè)科學(xué)的進(jìn)餐順序:湯——蔬菜——飯——肉——半小時(shí)后吃點(diǎn)水果。

希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣,健康的成長。

分鐘健康科普演講稿篇六

敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:

今天我演講的題目是(關(guān)注健康,珍愛生命)。

生命是何等的寶貴,它就像那噴泉一樣,是那么的多姿多彩;它就像晚霞一樣,是那么的美倫美奐;它就像鮮花一樣,是那么的五彩繽紛。然而,往往一些潛伏在身旁的“暴風(fēng)雨”,使它比曇花一現(xiàn)還要短暫。

每年我們都會(huì)迎來熱情如火的夏天,但夏天不正也是一個(gè)多事之秋嗎?它的酷熱牽引著多少人去溝渠、去江河湖海中游泳、嬉戲?正是因?yàn)檫@一個(gè)個(gè)不規(guī)范的“游泳池”奪走了一個(gè)又一個(gè)稚嫩的生命,使一個(gè)又一個(gè)的家庭承受著巨大的痛苦。溺水、溺水、溺水!成了一個(gè)恐怖的字眼,讓人心驚膽寒,讓人心情悲憤。

汽車是我們主要的交通工具,給我們帶來了方便,它功不可沒。但是它也給我們帶來危險(xiǎn),重演這一幕幕慘痛的悲劇??茨潜砻嫔弦粡垙堧r菊般的面孔,正威風(fēng)颯爽的駕馭著瘋狂的自行車,看那個(gè)少年橫闖紅燈時(shí),多么的“勇敢”,他們愚昧的自以為是,在啪的一聲巨響時(shí),又發(fā)生了一起慘不忍睹的車禍,死神奪走了短暫而美好的生命。每次當(dāng)那120救護(hù)車的叫聲在耳邊回旋時(shí),我都會(huì)毛骨悚然,因?yàn)槲抑朗澜缟嫌忠粋€(gè)人或一些人要受罪了,或許是世界上的有一個(gè)活生生的生命在那一瞬間被鬼神帶走。人們明知山有虎,偏向虎山行,這是多么的愚昧及讓人揪心啊!

為什么人們總不注意隱藏在自己身邊的危險(xiǎn)呢?如果把金錢、家庭、友情、房子、車子、、、、、、用數(shù)字0來表示,那么,生命就是1,只有生命這個(gè)1存在了,后面的0才會(huì)有價(jià)值;而當(dāng)這個(gè)1不在了,后面的0再多也能是一個(gè)0了,所有的寶貴的事物對(duì)你來說都是水中月,鏡中花。

人的生命的脆弱的,健全身體一旦失去,將永遠(yuǎn)無法挽回。因此,我們應(yīng)該好好珍惜,我們生命中的每一天,注意安全,平安自己,也平安別人。

同學(xué)們當(dāng)我們從呱呱墜地,就不斷接受給予,你是否還記得,是誰在風(fēng)雨交加的路上,撐著雨傘送你上學(xué);你是否還記得,是誰在深夜為你掖好被角;你是否還記得,是誰當(dāng)你每一次從遙遠(yuǎn)的學(xué)?;氐郊視r(shí)額上又多了幾道皺紋;是誰多年養(yǎng)育了你,是誰給了你生命的權(quán)利?是父母,你該為父母盡忠盡孝,盡到為人子女的義務(wù)。你是否知道是誰為你提供了安靜舒適的校園?你是否知道是誰給了你眼前美麗的城市?是祖國,但你作為祖國未來的棟梁,就得托付起建設(shè)祖國的使命。同學(xué)們,不要讓自己到人間白走一遭,請(qǐng)相信自己,一定要珍愛生命。

同學(xué)們,朋友們:人的生命只有一次,一個(gè)碰撞,一個(gè)摔跤,都可能給人的脆弱的生命造成難以想像的危害,讓我們珍愛自己生命吧,愿生命之花永遠(yuǎn)綻放!

分鐘健康科普演講稿篇七

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓:

大家好。

近年來隨著生活條件的提高,健康作為一個(gè)重要話題在媒體的曝光率日漸增高,圍繞著健康的節(jié)目、書籍也是名目繁多,各類養(yǎng)生方法也是五花八門,有宣稱喝綠豆湯包治百病、有宣稱水果酵素具有減肥、養(yǎng)顏、排毒、增強(qiáng)免疫等多種功能的,總之各種專家是八仙過海各顯神通,為什么人們對(duì)養(yǎng)生那么趨之若鶩哪?為什么人們對(duì)養(yǎng)生的話題的免疫力如此低下,一言蔽之,對(duì)健康的追求。

那么什么是健康?健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”,現(xiàn)代人的健康觀是整體健康,世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病,還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德”。因此,現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括:軀體健康、心理健康、心靈健康、社會(huì)健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權(quán)利。健康是人生的第一財(cái)富。

為自己的健康做主是敢擔(dān)當(dāng)有責(zé)任的表現(xiàn),而現(xiàn)實(shí)中卻有人還做不到這點(diǎn),對(duì)自己的安全和健康不負(fù)責(zé)任,缺乏必要的責(zé)任心,有人去生產(chǎn)區(qū)域不戴安全帽,有的安全帽拿在手上,還有的簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的將安全帽往頭上一扣就匆匆忙忙去了現(xiàn)場(chǎng),有的進(jìn)行高空作業(yè)不系安全帶,有人無視警告為了省事在粉塵較大的場(chǎng)所不做任何防護(hù),有人“藝高人膽大”冒險(xiǎn)作業(yè),等等情況在我們身邊時(shí)有發(fā)生,如何去做一個(gè)“健康”人,在今后的工作和生活中如何為我們的健康做主,是在座的每個(gè)人應(yīng)該思考的問題。

遵守操作規(guī)程,按照要求佩戴防護(hù)用品不是懦弱,也不是怕某個(gè)人的表現(xiàn),更不是慫,而是確確實(shí)實(shí)的為了健康,為了安全,在工作中我們不需要違規(guī)的英雄,不需要膽略過人的個(gè)人主義,更不需要舍我其誰的獻(xiàn)身主義精神,在生產(chǎn)中我們需要的是遵規(guī)守矩,需要的是按部就班,正如安全誓詞所提到的認(rèn)真遵守操作規(guī)程,嚴(yán)格執(zhí)行工藝紀(jì)律。

同時(shí)希望每個(gè)員工從我做起,堅(jiān)決做到不傷害自己,不傷害他人,不被他人所傷害,保護(hù)他人不受傷害,這是我們的責(zé)任,同時(shí)也是我們的義務(wù),我希望我們中的每個(gè)人都可以挺起胸膛大聲喊出我的健康我做主!??!

謝謝!

分鐘健康科普演講稿篇八

親愛的老師,同學(xué)們:

大家早上好!

他曾經(jīng)說過:記得電視上有一則廣告語:媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯。真是這樣的,每天在家里,我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好,要吃飽。在學(xué)校,我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖。身體好、體質(zhì)棒就是我們學(xué)習(xí)的保障呢!有人說:我們健康的身體是鍛煉出來的,好頭腦是三思出來的,好習(xí)慣是養(yǎng)成出來的,好品德是自律出來的,好才藝是磨練出來的,好腳板是行走出來的。

所以我們要敢于在生活中磨礪自己,讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩!我們很幸福的生活在溫暖的校園里,我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習(xí),還關(guān)心我們的身體,希望我們能成為“四好少年”爭(zhēng)當(dāng)熱愛祖國、理想遠(yuǎn)大的好少年,追求上進(jìn)的好少年,爭(zhēng)當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)、爭(zhēng)當(dāng)品德優(yōu)良、團(tuán)結(jié)友愛的好少年,正如陶行知爺爺說:小當(dāng)體魄強(qiáng)健、活潑開朗的好少年。孩們用心讀書,用力體操,學(xué)做好人,就是愛國。從今天起,讓我們比以前更認(rèn)真,堅(jiān)持做操,堅(jiān)持跑步,堅(jiān)持利用正確的體育鍛煉方法強(qiáng)健我們的身體。讓我們?cè)诶蠋煹囊I(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀,終有一天,我們會(huì)勇敢地搏擊藍(lán)天!用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺(tái)!

我再次對(duì)大家說:我運(yùn)動(dòng),我健康!我成長,我快樂!祝福老師、同學(xué)身體健康!心想事成!

謝謝大家!

分鐘健康科普演講稿篇九

親愛的老師們、同學(xué)們:

早上好!

今天中國旗下講話的題目是:《講衛(wèi)生,愛健康》。

健康是一個(gè)人最大的財(cái)富,是幸福的基礎(chǔ)。要有一個(gè)健康的體魄,講究衛(wèi)生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的。我們每一個(gè)人都希望在一個(gè)清潔,舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活、健康成長。而美麗的環(huán)境需要我們共同營造,文明的習(xí)慣靠我們平時(shí)一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。在此,我希望全體同學(xué)在保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生方面能做到以下幾點(diǎn):

1、不吃零食,尤其是堅(jiān)決不吃三無產(chǎn)品。吃零食會(huì)給我們的健康帶來不良的影響。

2、不亂扔果皮紙屑,不吃口香糖,不隨地吐痰。

3、保持室內(nèi)空氣流通,避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場(chǎng)所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱,教室一定要注意開窗通風(fēng)。

4、加強(qiáng)思想道德教育。主動(dòng)撿拾別人丟在地上的垃圾,養(yǎng)成“文明清潔”的良好習(xí)慣,共同創(chuàng)建一個(gè)美麗的校園。

2、穿著適合運(yùn)動(dòng)的衣褲和鞋子,不穿涼鞋、裙子上體育課。

3、不在體育器材場(chǎng)地隨意玩耍,防止摔傷。

4、注意防暑,不要在烈日下過量運(yùn)動(dòng),防止因骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉等承受負(fù)擔(dān)過重所導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)傷害。

希望大家重視起身邊的.小事,健康地生活,健康地學(xué)習(xí),健康地度過每一天。希望每一位師生都有一個(gè)健康的體魄,希望我們都有一個(gè)衛(wèi)生整潔的家園!

同學(xué)們,讓我們行動(dòng)起來吧!從我做起,從身邊小事做起,做當(dāng)代文明的小學(xué)生。

我的講話完畢,謝謝大家!

分鐘健康科普演講稿篇十

親愛的老師們、同學(xué)們:

早上好!

今天我國旗下講話的題目是:《講衛(wèi)生,愛健康》。

健康是一個(gè)人最大的財(cái)富,是幸福的基礎(chǔ)。要有一個(gè)健康的體魄,講究衛(wèi)生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的。我們每一個(gè)人都希望在一個(gè)清潔,舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活、健康成長。而美麗的環(huán)境需要我們共同營造,文明的習(xí)慣靠我們平時(shí)一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。在此,我希望全體同學(xué)在保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生方面能做到以下幾點(diǎn):

1、不吃零食,尤其是堅(jiān)決不吃三無產(chǎn)品。吃零食會(huì)給我們的健康帶來不良的.影響。

2、不亂扔果皮紙屑,不吃口香糖,不隨地吐痰。

3、保持室內(nèi)空氣流通,避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場(chǎng)所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱,教室一定要注意開窗通風(fēng)。

4、加強(qiáng)思想道德教育。主動(dòng)撿拾別人丟在地上的垃圾,養(yǎng)成“文明清潔”的良好習(xí)慣,共同創(chuàng)建一個(gè)美麗的校園。

同時(shí)為了我們的身體健康,在體育運(yùn)動(dòng)方面要做到:

1、運(yùn)動(dòng)前要做足熱身運(yùn)動(dòng),防止韌帶拉傷等傷害。

2、穿著適合運(yùn)動(dòng)的衣褲和鞋子,不穿涼鞋、裙子上體育課。

3、不在體育器材場(chǎng)地隨意玩耍,防止摔傷。

4、注意防暑,不要在烈日下過量運(yùn)動(dòng),防止因骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉等承受負(fù)擔(dān)過重所導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)傷害。

希望大家重視起身邊的小事,健康地生活,健康地學(xué)習(xí),健康地度過每一天。希望每一位師生都有一個(gè)健康的體魄,希望我們都有一個(gè)衛(wèi)生整潔的家園!

同學(xué)們,讓我們行動(dòng)起來吧!從我做起,從身邊小事做起,做當(dāng)代文明的小學(xué)生。

我的講話完畢,謝謝大家!

分鐘健康科普演講稿篇十一

親愛的老師們,親愛的學(xué)生們:

1、出行自覺遵守交通規(guī)則,不在馬路上玩耍,不與陌生人打交道。避免交通與被拐騙事故的發(fā)生。

2、注意電器的正確使用方法,不亂碰電源插座,不玩火。避免觸電與火災(zāi)的發(fā)生。

3、去公共場(chǎng)所要注意安全通道在哪,上下樓梯要有序行走,不推打擁擠,避免的發(fā)生。

4、不做危險(xiǎn)游戲,不帶危險(xiǎn)器械,避免人為意外事故的發(fā)生。

5、積極參加體育鍛煉,講究衛(wèi)生,不買三無食品,預(yù)防和控制疾病的發(fā)生。

6、自然災(zāi)害來臨時(shí)要沉著冷靜,機(jī)智靈活,避免不必要的傷亡。

總之希望大家在學(xué)習(xí)工作與生活中要有安全防范意識(shí),避免意外事故的發(fā)生,確保自己的人身安全。最后真心的祝愿全體師生:平安、健康、快樂、幸福!

分鐘健康科普演講稿篇十二

親愛的同學(xué)們:

每一天不安定的因素有很多,要時(shí)時(shí)刻刻注意孩子們的動(dòng)向,尤其是晚上,不能掉以輕心,要不停地來來回回巡視,看看孩子們是不是已經(jīng)安全的躺在床上,看看每一個(gè)宿舍的人是否到齊,確保孩子們都安全的度過每一個(gè)晚上。

生命如同鮮花一樣?jì)善G,綻放著生命的美麗。生命只有一次,對(duì)于誰都是寶貴的,而人生的花季只有一次,青春的火焰也只綻放一次,我們?cè)跄懿徽湎н@段美好的時(shí)光呢?所以,我們要珍惜時(shí)間,保護(hù)時(shí)間,熱愛生命,珍惜生命,奏響生命的樂章,讓生命之花更加絢麗。

點(diǎn)點(diǎn)滴滴的安全,我們要牢記在心中。有了安全,心中的微笑點(diǎn)燃了生活的希望。在希望中快樂成長,在希望中擁抱太陽。安全,是一種力量,是我們用心去做事情的動(dòng)力。在平日的工作生活中,我們常常會(huì)以沒有機(jī)會(huì)當(dāng)借口,但是當(dāng)我們真正將它當(dāng)一回事,有壓力的時(shí)候,我們就會(huì)想盡一切辦法去實(shí)現(xiàn)它。在安全中,我們得到的是一種力量,一種在危機(jī)面前自我救助的力量。在課堂上,安全的學(xué)習(xí)是一件幸福的事情,是進(jìn)步的得力助手。晚寢,更重要,安全的睡覺,安全的起床,就在那一瞬間,因?yàn)樾腋:涂鞓肪驮谖覀兩磉叀?/p>

讓生命笑一笑,綻放出美麗的花朵。

讓安全抱一抱,溫暖你我他。

分鐘健康科普演講稿篇十三

親愛的老師、同學(xué)們:

大家早上好!

今天我國旗下講話的題目同樣是:《我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂!》。

可正當(dāng)他激情奔放的時(shí)候,心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色,都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了??捎旯⒉槐^,他在醫(yī)生的指導(dǎo)下,每天堅(jiān)持跑步、游泳、爬山。沒多久,雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》,80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病,最終卻成了一個(gè)長壽者,都贊嘆不已地說:“這真是一個(gè)奇跡?!?/p>

同學(xué)們一定聽說姚明、劉翔等運(yùn)動(dòng)員吧。他們都是運(yùn)動(dòng)高手,有著強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。他們那強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是從運(yùn)動(dòng)中得到的禮物哦。

除了在體育課、大課間的運(yùn)動(dòng)外,每天,你自己有沒有自覺地參加體育運(yùn)動(dòng)?當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個(gè)小時(shí),就要站起來走走了;當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時(shí)候,更要站起來到外面運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)一下。運(yùn)動(dòng)不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運(yùn)動(dòng)。早上來到學(xué)??上鹊竭\(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑兩圈再上教室;下午放學(xué)時(shí)也可以去跑幾圈或到操場(chǎng)打打球跳跳繩等;飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng),如果持之以恒地去做,一定會(huì)收到事半功倍的效果。只有健康的意識(shí),持之以恒的體育鍛煉,才能戰(zhàn)勝疾病,可怕的流感病毒也不會(huì)侵犯你。

為了提高我們的體質(zhì)健康水平,在此我號(hào)召大家做到以下幾點(diǎn):

第一、堅(jiān)持每天早上跑三兩圈,跑步時(shí),統(tǒng)一往一個(gè)方向,避免相撞,眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動(dòng),不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話,因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里。

第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,鍛煉時(shí)著裝要合理,鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。

第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,持之以恒的精神,切不可"三天打魚,兩天曬網(wǎng)",我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。

來吧,親愛的同學(xué)們!在這個(gè)冬季里,面對(duì)嚴(yán)寒,讓我們走向操場(chǎng),走進(jìn)大自然,走到陽光下,在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì),在操場(chǎng)上磨練意志,讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!

分鐘健康科普演講稿篇十四

親愛的老師們,同學(xué)們:

早上好!

今天國旗下講話的題目是“健康飲食,讓我們更健康”。

政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去,促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化,所以,決定將每年的5月20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。

我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段,可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康,不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起,我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些不良習(xí)慣。

1、首先,我們要養(yǎng)成不挑食,不偏食的習(xí)慣。

在日常生活中要吃各種糧食,水果,蔬菜,魚肉,蛋,奶等。你一旦有偏食,挑食的習(xí)慣了,就容易引起營養(yǎng)失調(diào),抗病能力低下,身體發(fā)育不良,影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病,皮膚?。蝗獬赃^多容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化,冠心??;吃太咸容易使血壓升高等等。

據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學(xué)在進(jìn)餐時(shí),只挑選自己喜歡的吃。有的同學(xué)把肉吃完,就結(jié)束了用餐;有的同學(xué)只吃蔬菜。這些都是不正確的,是挑食偏食的不好的習(xí)慣,都容易引起各類疾病!從今天起,我希望大家能夠慢慢改善這個(gè)問題!

2、其次在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。

吃飯時(shí)千萬不要太快,尤其是年齡小的孩子,更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些,因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Wo(hù)腸胃。

3、營養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。

在每天放學(xué)的時(shí)候,很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道,很多食品成分都十分復(fù)雜,經(jīng)過日曬,光化,發(fā)熱分解,會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天,食用露天銷售的食品,同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。

確實(shí),同學(xué)們都處于發(fā)育階段,容易饑餓。那么這時(shí),我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。

最后,我告訴大家一個(gè)科學(xué)的進(jìn)餐順序:湯——蔬菜——飯——肉——半小時(shí)后吃點(diǎn)水果。

希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣,健康的成長。

分鐘健康科普演講稿篇十五

親愛的老師們、同學(xué)們:

大家好!我是二(2)班的xxx,非常高興今天能有機(jī)會(huì)和大家一起分享科學(xué)的魅力。我發(fā)言的題目是:科學(xué)伴我們成長。

原來,在我和我的伙伴兒們的心目中,“科學(xué)”是一門很神秘、很高深的學(xué)科。然而,當(dāng)我們不知所措地到處找尋哪里才有科學(xué)時(shí)候,路老師帶著我們一起遨游太空,去拜訪遙遠(yuǎn)的八大行星,哦!我們知道了,這就是科學(xué);當(dāng)我們坐在餐桌前,品嘗著爸爸媽媽為我們提供的營養(yǎng)搭配均衡的美味佳肴時(shí),我們知道了,這當(dāng)中也有科學(xué);當(dāng)我們終于搞明白為什么顏色鮮艷的花朵香味卻不是很濃時(shí),我們體會(huì)到了科學(xué)的神奇;當(dāng)我們每次翻開書本,看到書頁里夾著的葉脈書簽時(shí),我們明白了,這就是借助科學(xué)的方法制作出來的。

同學(xué)們,其實(shí)科學(xué)離我們并不遙遠(yuǎn),科學(xué)就在我們身邊。從神六載人到神七出艙再到奧運(yùn)開幕式上令人眼花繚亂的表演,這一切都是科學(xué)在發(fā)揮著神奇的作用。大家還記得科學(xué)節(jié)“科技發(fā)明小制作”比賽中的那些“不可思議”的作品嗎?這其實(shí)也是科學(xué)在我們同學(xué)中的萌芽??茖W(xué)是一種智慧,伴我們共同成長;科學(xué)是一片藍(lán)天,讓我們盡情翱翔;科學(xué)是一片汪洋,讓我們尋求知識(shí)的寶藏。

那么,我們?cè)鯓硬拍軗碛胸S富的科學(xué)知識(shí)呢?我想,我們首先要學(xué)好課本上的知識(shí),同時(shí),留心身邊的小事,勤動(dòng)腦、動(dòng)手,多參加小發(fā)明、小創(chuàng)造活動(dòng)。平時(shí),我們要多看科學(xué)書籍,開闊眼界,掌握更多的科學(xué)知識(shí),在實(shí)踐中學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)問題、研究問題、解決問題。我相信,只要我們從小愛科學(xué),百分之一的靈感,加上百分之九十九的汗水,就一定能在科學(xué)的道路上創(chuàng)造出新的奇跡。

我的發(fā)言結(jié)束了。謝謝大家對(duì)我的鼓勵(lì),祝大家度過一個(gè)愉快的寒假,牛年幸福安康!

分鐘健康科普演講稿篇十六

親愛的老師們,親愛的同學(xué)們:

大家好!

在古希臘奧運(yùn)會(huì)中,阿方斯河畔的巖壁上有這樣一句話:如果你想變聰明,就跑吧!如果你想健康,跑步吧!我說,如果你想快樂,一起運(yùn)動(dòng)吧,因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng),我健康快樂!

是體育力量的比拼,是智慧的較量,是美的展示。

我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂,運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為人類社會(huì)不可或缺的娛樂方式,因?yàn)殡S著人類步入現(xiàn)代社會(huì)的進(jìn)程,運(yùn)動(dòng)正在對(duì)健康指數(shù)的不斷提高發(fā)揮著不可估量的作用。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于消除疲勞,提高自信心和心情。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以有效緩解生活壓力,帶走不快。通過運(yùn)動(dòng),你會(huì)感受到生活的美好和輕盈,你會(huì)發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)也是一種浪漫。

記得小時(shí)候,每當(dāng)看到別人像小魚一樣游來游去,開心自在,我就是岸邊名副其實(shí)的“旱鴨子”,心里就像有成千上萬只螞蟻在不停地蠢蠢欲動(dòng)。我心里癢癢的。當(dāng)我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的下水時(shí),我發(fā)現(xiàn)水并沒有那么可怕。游泳池的水還是溫的,特別淺,我踩到底。這樣,我懸著的心算是放下了??粗芏鄡?yōu)秀的游泳運(yùn)動(dòng)員凌空展開翅膀,在空里翻筋斗,一頭扎入水中,在水中翩翩起舞,那樣自由的搖擺。我太羨慕了??粗鴾\淺的池水,我像他們一樣一頭扎進(jìn)水里,“撲哧”一聲。我嗆了一口水,腦袋尷尬地彈出來??磥碛斡菊娴牟蝗菀?。有人告訴我游泳。漸漸地,我的頭越抬越高,終于可以浮出水面了。我不再如此狼狽,我游得越來越快。最后,我不是一個(gè)“旱鴨子”。看,運(yùn)動(dòng)還是一門藝術(shù)!

在運(yùn)動(dòng)中,我們體會(huì)到了生命的價(jià)值和生活的美好。運(yùn)動(dòng)沒有年齡限制,沒有身份、地位、種族的區(qū)別。它不像戰(zhàn)爭(zhēng)那樣殘酷,血淚交織。它會(huì)給我們健康和快樂!

因?yàn)檫\(yùn)動(dòng),所以健康,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng),所以快樂,開始快樂,向前跑!

謝謝大家!

分鐘健康科普演講稿篇十七

親愛的老師們,親愛的學(xué)生們:

大家早上好!我是高一二班的xx。今天,我懷著激動(dòng)的心站在這里發(fā)表演講。青春充滿激情,青春充滿活力,青春充滿夢(mèng)想。而我今天演講的題目是《激揚(yáng)青春,放飛夢(mèng)想》。

多少人悲嘆青春,詩意的歲月,火熱的歲月!屈原曾說:“一百金買一匹馬,一千金買一個(gè)美人,一萬金買一個(gè)高騎士。哪里可以買到青春?”屈原那么喜歡青春;“逝者如斯夫,熬夜?!笨鬃訛榍啻旱氖湃ザ锵?;“年輕人,生命,生命的春天,生命的中國。”李大釗高舉自己的青春。的確,青春那么短暫,只是一眨眼的功夫。但是青春的美好在于,它揮起了夢(mèng)想的槳,實(shí)現(xiàn)了人生的價(jià)值!

青春,充滿夢(mèng)想,夢(mèng)想,連接未來。做夢(mèng),怎么能不做夢(mèng)呢?沒有夢(mèng)想,就沒有奮斗的目標(biāo);沒有夢(mèng)想,生活平淡如水。不知道為什么要,也不知道為什么要。一切都是虛偽的。

阿里巴巴互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)始人馬云從未放棄夢(mèng)想。他曾經(jīng)想考重點(diǎn)小學(xué),失敗了;重點(diǎn)中學(xué)又失敗了;花了三年時(shí)間進(jìn)入大學(xué);大學(xué)畢業(yè)后,他想去哈佛,但他沒有接受這份工作。他總是被別人嘲諷,卻“劍鋒磨礪,梅花香自苦寒來”。經(jīng)過反復(fù)的失敗和努力,他終于成功了。因?yàn)樗睦锟傆幸粋€(gè)夢(mèng)想鼓勵(lì)他永不放棄?,F(xiàn)在他成了中國首富。

當(dāng)然,夢(mèng)不是空談,我們絕不能成為魯迅先生所說的“做夢(mèng)也不醒的人”。巴金在回憶中說:人不是添油加醋的和平,而是工作。正是因?yàn)橛星G棘,才需要在荊棘中開路。堅(jiān)持工作,學(xué)習(xí),工作,就像余洪敏說的那樣,只要你堅(jiān)定地走向夢(mèng)想,總有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)夢(mèng)想會(huì)離你而去。

作為高一新生,這是一個(gè)全新的開始。昨天的輝煌已經(jīng)過去,明天的輝煌還需要今天的奮斗。進(jìn)入高中也意味著即將高考。好的開始是成功的一半,要夯實(shí)基礎(chǔ),探索自己的學(xué)習(xí)方法。同學(xué)們,無論你現(xiàn)在的成就如何,無論你現(xiàn)在的基礎(chǔ)如何,只要堅(jiān)定信念,超越自己,你就有了奮斗的方向,有了奮斗的目標(biāo),有了生活的動(dòng)力,有了成功的希望。

面對(duì)未來和自我的挑戰(zhàn),只有讓夢(mèng)想在這里飛翔,青春才會(huì)變得豐富多彩!青春如夢(mèng),歲月如歌,時(shí)光不逝。怎么才能拿回來?青春是人生中不可磨滅的插曲,注定“不平凡”。它需要我們用靈魂和智慧去解讀它,它需要我們用勇氣和信心去充實(shí)它。

跟我來,讓你的夢(mèng)想綻放。我們不需要借口,我們需要勇氣,我們不需要膽怯,我們需要團(tuán)結(jié),我們不需要彷徨,我們需要堅(jiān)定。有夢(mèng)想的人生不必為了失敗而停留,有期待的明天不必為了挫折而破滅。踏著臺(tái)階,我們似乎能把“121,121”數(shù)得像小溪一樣輕盈舒適。不要迷失自己,在庭前看花開,仰望天空。把人生當(dāng)禮物,把青春當(dāng)驚喜。相信失敗是必然的,否則,成功不會(huì)是一個(gè)沒有母親的孩子!

在這里,讓我們一起喚起青春,一起放飛夢(mèng)想!

我的發(fā)言到此結(jié)束,謝謝!

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分鐘健康科普演講稿篇十八

上午好!

歡迎您來到自然健康之路的特別節(jié)目——小廖談健康的直播現(xiàn)場(chǎng),我是主講人廖敏夫。

在節(jié)目開始之前,我想請(qǐng)?jiān)趫?chǎng)的各位和我一起,用我們最最熱烈的掌聲慶祝第29屆北京奧運(yùn)會(huì)的勝利召開以及中國以51枚金牌的成績名列世界榜首,站在了歷史的巔峰!回顧歷史,我們不難發(fā)現(xiàn),無論是一個(gè)國家和民族,還是整個(gè)人類,社會(huì)進(jìn)步、文明發(fā)展永遠(yuǎn)和人類體質(zhì)健康的提升是同步的。可以說,文明的一切進(jìn)步,都是為了提升人類的生命質(zhì)量,而生命質(zhì)量的最高追求和最核心的真諦,就是健康!在遠(yuǎn)古時(shí)代,人們?yōu)榱诵l(wèi)生和溫暖學(xué)會(huì)了使用火種;在科技前沿,人類基因組計(jì)劃正為了解決健康的秘密不懈奮斗;在古希臘,哲人發(fā)出了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的聲音;在中華神州,黃帝內(nèi)經(jīng)提出了“上工治未病”的真理。健康永遠(yuǎn)是人類所有夢(mèng)想中的最重要一環(huán)。

健康或許不是一切,可是沒有了健康,人生的一切,財(cái)富、榮譽(yù)、地位、家庭、金錢,都沒有任何意義;甚至,沒有健康的人,根本就沒有追求這些的資本。曾經(jīng)有一個(gè)心理調(diào)查,讓人們?cè)谧约核械娜松非笾羞x擇一樣放棄,而所有的人都沒有選擇放棄健康。我想請(qǐng)問在座的各位,你們想要健康嗎?對(duì)希望獲得健康的人,我送給大家四句詩:青春不能永駐,榮辱如同煙霧,金錢身外之物,健康寶貴財(cái)富!有很多人曾經(jīng)跟我說,健康的重要性我都知道,可是我要怎么做才能健康呢?其實(shí)答案我早已經(jīng)給了大家。

健康絕不是一件復(fù)雜的事情。幫助我們健康的小技巧有很多,可是其中最?yuàn)W秘的道理只有一條,就是自然之道。人的身體是世上最精密最完美的創(chuàng)造,是無比和諧而平衡的存在。我們只需要順應(yīng)宇宙和本身的自然規(guī)律,按照天地給我們編寫好的人體說明書來正確的使用我們的身體,就符合了健康的真諦。我們就可以按照自然給我們身體設(shè)定的使用壽命,健健康康活過百年。在這里,我想邀請(qǐng)?jiān)谧魑幌胍】?,想要長壽的人跟我一起吶喊我們的健康長壽宣言:我要健健康康活到120歲!

分鐘健康科普演講稿篇十九

尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:

大家好!

科技無處不在,科技使我們感到無比自豪,我們的衣食住行一刻也離不開科技的貢獻(xiàn)。

啊!現(xiàn)在的科技真發(fā)達(dá)呢!就連我們的學(xué)校也存在著無窮無盡的科技。

在一節(jié)課科學(xué)課上,王老師給我們上了一課關(guān)于“電和磁”的課文。王老師告訴我們:“在生活中的電能是源于1820年,丹麥科學(xué)家奧斯特在一次實(shí)驗(yàn)中,偶然讓通電的導(dǎo)線靠近指南針,發(fā)現(xiàn)了電能產(chǎn)生磁,由于這個(gè)發(fā)現(xiàn),為人類大規(guī)模利用電能打開了大門。”在接下來的時(shí)間里,我們又做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)。我們先準(zhǔn)備一個(gè)指南針,一個(gè)電池,一根導(dǎo)線,然后拉直導(dǎo)線,在導(dǎo)線的兩端分別去掉塑料露出銅芯,接著把導(dǎo)線兩端的銅芯接在電池的正負(fù)級(jí)上。緊接著我們將導(dǎo)線靠近小指南針,就在這時(shí)我們觀察到導(dǎo)線剛接近指南針時(shí),指南針突然轉(zhuǎn)個(gè)不停,斷開電流后,指南針又像剛剛被教訓(xùn)后的孩子一樣安靜下來。老師告訴我們這是電能產(chǎn)生磁的證據(jù)。那時(shí)我們一同見證到了科技的奧秘和有趣。

科技支撐著文明,科技創(chuàng)造了未來,而未來在我們的手中,讓我們成為知識(shí)的探索者,讓我們?cè)谖粗牡缆飞下?,讓我們用無窮的創(chuàng)造力將我們居住的世界變得更美麗!

分鐘健康科普演講稿篇二十

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師,親愛的同學(xué)們:

大家早上好!

“今天,你鍛煉了嗎?”

同學(xué)們,試問上課間操時(shí),你的胳膊伸展開了嗎,跳躍運(yùn)動(dòng)你跳起來了嗎?面對(duì)一次次的長跑鍛煉,你是否退縮了,偷懶了,逃避了?當(dāng)你坐在課桌或電腦前時(shí),你是否想到每天應(yīng)該鍛煉一小時(shí)呢?孰不知你逃開的不僅是體育鍛煉,更是逃開了對(duì)自己毅力的磨煉!體育鍛煉是一場(chǎng)艱苦的磨礪,它讓堅(jiān)強(qiáng)拼搏者留下,讓懦弱懈怠者走開。

生命在于運(yùn)動(dòng)。,生命需要運(yùn)動(dòng)。就像古希臘格言所說:

如果你想強(qiáng)壯,跑步吧!

如果你想健美,跑步吧!

如果你想聰明,跑步吧!

對(duì)于我們來說,堅(jiān)持體育鍛煉就是認(rèn)真做好每天的課間操,動(dòng)作整齊、到位,不再懶懶散散。

堅(jiān)持體育鍛煉就是上好每一節(jié)體育課,精神飽滿的完成每一項(xiàng)鍛煉任務(wù)。

堅(jiān)持體育鍛煉就是積極參加學(xué)校為我們安排的形式多樣的課外活動(dòng)。平整的操場(chǎng)任你馳騁,筆直的跑道將踏出你堅(jiān)實(shí)的足跡,松軟的沙坑將劃出一道絢麗的彩虹。

成功源自堅(jiān)持的精神!而能賦予我們這種精神的首推體育鍛煉。同學(xué)們,堅(jiān)持下來吧!讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中健康成長,在鍛煉中充實(shí)生活,點(diǎn)燃我們的激情,強(qiáng)健我們的體魄,磨礪我們的意志,共創(chuàng)我們的輝煌。

分鐘健康科普演講稿篇二十一

2008年5月12日14時(shí)28分,一場(chǎng)里氏8.0級(jí)的大地震襲擊了我國四川省汶川縣,僅僅幾秒鐘的時(shí)間,也就在這一瞬間,汶川周邊地區(qū)變成了廢墟。有多少人失去了自我的親人,有多少人離開了人世,又有多少人變成了殘疾人……這場(chǎng)大地震震撼了全國人民,給四川人民心中留下難于揮去的陰影。

地震是不可預(yù)測(cè)的,如果人類能夠預(yù)測(cè)地震的發(fā)生時(shí)間、震級(jí)和地區(qū),如果咱們學(xué)會(huì)了自救,就不會(huì)有那么多的生命消失。咱們不甘心,雖然咱們不能夠預(yù)測(cè)地震的到來,但咱們卻能夠用防震知識(shí)武裝自我,來準(zhǔn)確地防止和減少地震給咱們帶來的傷害。

那么,當(dāng)?shù)卣馂?zāi)難降臨時(shí),咱們?cè)撛鯓愚k呢。

災(zāi)難是人們預(yù)測(cè)不到的,只能靠咱們自我來防止和地震造成的傷害,與其驚慌或者呆呆地等待救援,還不如全力自救。

我認(rèn)為,地震一旦發(fā)生,首先,最重要的是要堅(jiān)持鎮(zhèn)靜,要堅(jiān)持清醒、冷靜的頭腦,及時(shí)判別震動(dòng)狀況,千萬不要驚慌失措,不能失去理智,不要恐慌,這一點(diǎn)尤為重要。其次,可根據(jù)建筑物布局和室內(nèi)狀況,審時(shí)度勢(shì),尋找安全空間和通道進(jìn)行躲避,等第一輪地震波過后,迅速撤離到安全的地方,減少人員傷亡??啥惚茉趫?jiān)實(shí)的家具下,或亦可轉(zhuǎn)移到有房梁或柱子的承重墻較多、開間小的墻角處、廚房、衛(wèi)生間去暫避一時(shí)。因?yàn)檫@些地方結(jié)合本事強(qiáng),尤其是管道經(jīng)過處理,具有較好的支撐力,抗震系數(shù)較大。第三,千萬不要躲避在門窗附近、樓梯口等承載力不夠、容易垮塌的地方,不可在慌亂中跳樓或擁堵,不能夠在樓房、電桿等附近逗留,防止高空墜物傷害。第四,平時(shí)要堅(jiān)持樓梯、走廊等通道暢通,不能夠在過道上堆積物品,影響緊急狀態(tài)下的逃生。第五,在熟悉了各種自救措施后,政府單位、學(xué)校、工廠等人員密集的單位要組織防震自救演練,使書面自救措施知識(shí)經(jīng)過訓(xùn)練,得以熟練操作。

桑棗中學(xué)的師生們就是用知識(shí)保護(hù)自我的典范。學(xué)校所在的位置安縣緊鄰著地震最慘烈的北川。由于平時(shí)的多次演練,地震發(fā)生后,全校師生,包括兩千多名學(xué)生、上百名教師,從不一樣的教學(xué)樓和不一樣的教室中,全部沖到操場(chǎng)上,以班級(jí)為單元站好,共用時(shí)一分三十六秒,全校師生無一傷亡,創(chuàng)造了奇跡。

全民行動(dòng)起來吧,認(rèn)真學(xué)習(xí)防震減災(zāi)知識(shí),用科學(xué)的防震減災(zāi)知識(shí)來武裝自我,捍衛(wèi)自我的生命。

當(dāng)?shù)卣鹜蝗缙鋪頃r(shí),如果咱們能夠采取正確科學(xué)的逃生及自救方法,那么就會(huì)把人員傷亡降低到最小程度。為強(qiáng)化學(xué)校師生的安全防范意識(shí),提高自救互助本事,按照教育局統(tǒng)一要求,遂平瞿陽二小進(jìn)取制定預(yù)案,并全力部署做好充分準(zhǔn)備,于5月11日午時(shí)開展了逃生自救演練活動(dòng)。本次活動(dòng)主要由兩個(gè)部分組成:一分鐘課桌下防震演習(xí)活動(dòng)及地震后的疏散演練。縣公安局蓮花湖有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)受邀前來觀看。

之后開始逃生自救安全演練,有四年級(jí)五個(gè)班的學(xué)生及六年級(jí)四個(gè)班的學(xué)生——孩子們?cè)诮淌依镬o靜的學(xué)習(xí),忽然信號(hào)員發(fā)出:“地震警報(bào)”信號(hào)。(學(xué)校鈴聲)同學(xué)們迅速拿起課本抱頭,鉆到課桌下,盡量蜷曲身體,降低身體重心,最終一排靠里的同學(xué)面向墻,蹲在墻角處。一分鐘后,信號(hào)員發(fā)出“地震解除”信號(hào)(哨聲):教師告知學(xué)生,地震已過,此刻撤離教室,進(jìn)入緊急疏散演練環(huán)節(jié)。在教師的統(tǒng)一組織下,孩子們不著急、不慌亂,紛紛用書本遮捂頭部,有序、快速地跑出教室,并按照預(yù)定的疏散路線,迅速撤離到事先指定的地點(diǎn),成功進(jìn)行了安全撤離。

經(jīng)過這次防災(zāi)減災(zāi)的活動(dòng),師生的防災(zāi)減災(zāi)意識(shí)有了必須的提高,同時(shí)也培養(yǎng)了學(xué)生一切行動(dòng)聽從指揮和團(tuán)結(jié)互助的品德。

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