心得體會(huì)是我們?cè)趯W(xué)習(xí)和工作生活中的感悟和領(lǐng)悟，是對(duì)自身經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)和歸納。在寫心得體會(huì)時(shí)，要注意避免夸大和虛假夸張，保持真實(shí)性和客觀性。以下是一些心得體會(huì)的范文，供大家參考。通過(guò)閱讀這些范文，我們可以了解到不同人在不同場(chǎng)合下的心得體會(huì)，從而擴(kuò)寬自己的思維和視野。當(dāng)然，每個(gè)人的心得體會(huì)都是獨(dú)一無(wú)二的，我們可以借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)，但也要注重將其與自己的實(shí)際情況結(jié)合起來(lái)，形成屬于自己的心得體會(huì)。祝大家在寫心得體會(huì)時(shí)能夠有所收獲，表達(dá)出自己的獨(dú)特見解和思考！
跆拳道教學(xué)心得體會(huì)篇一
東西。
身其中，跆拳道已經(jīng)成為人們熱衷的休閑運(yùn)動(dòng)方式之一。
跆拳道是一種很實(shí)用的自衛(wèi)武術(shù)，學(xué)習(xí)跆拳道身手敏捷，有助于增強(qiáng)自信心，其特點(diǎn)在于。
出手快，踢腳準(zhǔn)，招式精簡(jiǎn)實(shí)用，極具觀賞性，并且比較易于學(xué)習(xí)。跆拳道不但能強(qiáng)身健。
體，還格外注重禮儀，謙讓友好的態(tài)度，虛心好學(xué)的作風(fēng)，這些都是練習(xí)跆拳道時(shí)所必須。
遵循的。技巧及控制力是跆拳道學(xué)習(xí)者必須具備的基本素質(zhì)，而且跆拳道還可以培養(yǎng)毅力。
及爆發(fā)力。
要學(xué)習(xí)好跆拳道需要有很好的柔韌性，我們必須堅(jiān)持柔韌性練習(xí)。在第一節(jié)體育課時(shí)老師。
就教我們?nèi)犴g性的練習(xí)方法。拉韌帶可以說(shuō)是一件很痛苦的事情，在開始拉韌帶時(shí)，腿覺。
得酸痛，不過(guò)經(jīng)過(guò)練習(xí)久而久之就逐漸好了。其實(shí)無(wú)論做任何事都一樣，都要多一份堅(jiān)持。
才行。
這學(xué)期主要學(xué)習(xí)了前踢，后蹬以及橫踢，側(cè)擺踢，旋風(fēng)踢和雙飛踢。
前踢的動(dòng)作要領(lǐng)：以左勢(shì)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開始；右腳向后蹬地，身體重心前移至左腳；右腳順勢(shì)。
提膝，同時(shí)，右腿迅速以膝關(guān)節(jié)為軸把小腿快速向前踢出，然后右腿迅速收回，落回原地。
仍成左勢(shì)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。
后蹬的動(dòng)作要領(lǐng)：左腳掌內(nèi)旋約90度使腳跟正對(duì)進(jìn)攻方向，上身旋轉(zhuǎn)重心移到左腳，屈膝。
收腿稍彎腰，向后扭頭觀察目標(biāo)，右腿迅速向后蹬出。
橫踢的動(dòng)作要領(lǐng)：右腳蹬地，重心移到左腳，右腳屈膝上提，以腰部力量帶動(dòng)左腳前腳掌。
外旋，使腰部朝向進(jìn)攻方向，然后右腳膝關(guān)節(jié)向前抬置水平狀態(tài)，小腿快速向左前橫踢出。
；擊打目標(biāo)后迅速放松收回小腿，右腳落回成實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。
旋風(fēng)踢的動(dòng)作要領(lǐng)：先橫踢，后以后腳為軸轉(zhuǎn)身橫踢。雙飛踢的動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳彈地飛起。
先橫踢左腳同時(shí)后踢右腳。
在跆拳道動(dòng)作一定要注意身體重心的穩(wěn)定，并且要保持較低的重心，這樣才能在實(shí)戰(zhàn)時(shí)保。
持動(dòng)作的準(zhǔn)確以及攻擊的有效性。
跆拳道以其豐富多變、優(yōu)美瀟灑的腿法著稱于世，被稱為是一門踢的藝術(shù)。
跆拳道腿法講究技巧，對(duì)柔韌性、穩(wěn)定性和靈敏性要求很高。腿法是最主要的手段，在比。
復(fù)成準(zhǔn)備姿勢(shì)。
跆拳道的禮儀是最重要的。首先進(jìn)入道館時(shí)，要獻(xiàn)給國(guó)旗敬禮，敬禮的姿勢(shì)是：右手放
跆拳道道館是、遲到時(shí)或向老師請(qǐng)教時(shí)，都得敬禮。跆拳道最注重禮儀了。從學(xué)習(xí)跆拳道
功夫的意義,如果你有一天真用來(lái)對(duì)付兇惡的歹徒,良好的心理素質(zhì)和良好的技術(shù)絕對(duì)同樣。
重要.可是沒(méi)有實(shí)戰(zhàn)你又怎么鍛煉良好的心理素質(zhì)哪?
沒(méi)有。
綜合上述幾點(diǎn),我就說(shuō)一下作為學(xué)習(xí)功夫練習(xí)跆拳道的好處.首先在實(shí)戰(zhàn)中不容易受傷.因。
得跆拳道不能用拳頭打臉威力不大,沒(méi)有其他的那些搏擊術(shù)看起來(lái)兇狠.可是大家不知道。
那是競(jìng)技跆拳道為了保護(hù)運(yùn)動(dòng)員,而且能更大的體現(xiàn)跆拳道的漂亮的腿法.從而提高觀賞性。
而制定的規(guī)則.其實(shí)在真正的跆拳道里面也有很多威力很大的手上動(dòng)作.空手道里面的手刀。
很厲害大家都知道,可是跆拳道的貫手也很棒啊!
體上沒(méi)有特定要求，原則上沒(méi)有重大疾病或醫(yī)生囑咐不能從事體育鍛煉的人均可參加跆拳。
是跆拳道技術(shù)的本質(zhì)，如人體的手、肘、膝、腳等關(guān)節(jié)部位，是跆拳道關(guān)戰(zhàn)中最常用、最。
有效的擊打武器。
“動(dòng)為形，形為合，合為無(wú)，無(wú)至道”---技術(shù)動(dòng)作只是我們學(xué)習(xí)的具體招數(shù)，為學(xué)其“。
形”；
技術(shù)動(dòng)作要在實(shí)戰(zhàn)中成功應(yīng)用，要有許多因素組合在一起，如力量`速度等，則為“合”；
動(dòng)作演練到非常熟練時(shí)，才發(fā)現(xiàn)簡(jiǎn)單的動(dòng)作常常也是最實(shí)用的，不需要任何花架子，既為。
“無(wú)”；----無(wú)為而無(wú)不為；
從“無(wú)”至“道”則需要用內(nèi)心去體悟，內(nèi)在心靈的到充實(shí)，才是跆拳道的最高境界。
每一個(gè)人在練習(xí)跆拳道時(shí)，無(wú)不為其“道”所震撼，它是在培養(yǎng)人的一種“氣”`一種“。
量”---即為志氣`勇氣和膽量。
去克服自己的缺點(diǎn)，謙讓別人，以和平`友愛`團(tuán)結(jié)的美德促進(jìn)社會(huì)和諧。
不斷使人超越平凡，追求卓越，讓生命具有永恒的活力。
我們經(jīng)常練習(xí)跑步，所以我跑得越來(lái)越快。
還有，我覺得學(xué)跆拳道是一種榮譽(yù)。因?yàn)槿藗兛吹轿乙路蟮淖?，都說(shuō)：“哇，他是。
學(xué)跆拳道的呢，真棒！”聽到這句話時(shí)，我感到很高興，因?yàn)橹挥泻苌偃藢W(xué)習(xí)跆拳道，所。
以別人都很羨慕我。
學(xué)跆拳道之后，因?yàn)槲页３４蛱珮O一章、太極二章、太極三章給同學(xué)們看，同學(xué)們都。
很喜歡我。還有，如果有人欺負(fù)我，我就用跆拳道來(lái)教訓(xùn)教訓(xùn)他。學(xué)跆拳道真好！
雖然，學(xué)跆拳道很累。但我想：學(xué)跆拳道的目的是為了鍛煉身體，再苦再累也要堅(jiān)持。
我才堅(jiān)持下來(lái)了學(xué)跆拳道其實(shí)挺好的，打一下拳，跑一會(huì)兒步，還可以聊聊天，不知。
多好玩呢。雖然有時(shí)非常累，但我心里還是覺得學(xué)習(xí)跆拳道真是好極了！
今天是我學(xué)習(xí)跆拳道的第三個(gè)星期，從學(xué)習(xí)的那一天到現(xiàn)在的兩個(gè)星期里，通過(guò)學(xué)習(xí)跆拳。
以腿為主手足并用。
跆拳道技術(shù)方法中占主導(dǎo)地位的是腿法，腿法技術(shù)在整體運(yùn)用中約占3/4，因?yàn)橥鹊拈L(zhǎng)。
度和力量是人體中最長(zhǎng)最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低，可近可。
遠(yuǎn)，可左可右，右直右屈，可轉(zhuǎn)可旋，威脅力極大，是比賽時(shí)得分和實(shí)用制敵的有效方法。
其次是手法，手臂的靈活性很好，可以自如地控制完成防守和進(jìn)攻動(dòng)作，同時(shí)也可以變。
化為拳，掌，肘，肩的多種用法，進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)。在競(jìng)賽規(guī)則以外的跆拳道實(shí)戰(zhàn)中，人體的一。
些主要關(guān)節(jié)部位亦可以用來(lái)作進(jìn)攻的武器，或防守的盾牌，這是跆拳道技術(shù)的本質(zhì)，如人。
體的手，肘，膝，腳等關(guān)節(jié)部位，是跆拳道實(shí)戰(zhàn)中最常用，最有效的擊打武器。
方法簡(jiǎn)練，剛直硬打。
不論是在比賽時(shí)還是在實(shí)戰(zhàn)中，跆拳道的進(jìn)攻方法都是十分簡(jiǎn)捷而實(shí)效的。對(duì)抗時(shí)雙方。
都是直接接觸，以剛制剛，用簡(jiǎn)練硬朗的方法直接擊打?qū)Ψ?，或拳或腿，速度快，變化多?/p>
；防守的動(dòng)作也是以直接的格擋為主，隨即是連續(xù)的反擊動(dòng)作。防守時(shí)很少使用躲閃防守。
法，追求剛來(lái)剛往，硬拼硬打，盡可能保持或縮短雙方間的距離，以增加擊打的有效性，在近距離拼斗中爭(zhēng)取比賽或?qū)崙?zhàn)的勝利。
內(nèi)外兼修，功法獨(dú)特。
度，即內(nèi)功和外力達(dá)到統(tǒng)一的巔峰。由于無(wú)法確定人體關(guān)節(jié)部位武器化的威力和潛力到底。
有多大，只有通過(guò)對(duì)木板，磚瓦等物體的擊打來(lái)測(cè)量驗(yàn)定練習(xí)者的功力水平。功力測(cè)驗(yàn)是。
跆拳道訓(xùn)練水平，晉級(jí)考試，表演和比賽的一個(gè)重要內(nèi)容，以此顯示出跆拳道獨(dú)特的功法。
和特點(diǎn)。
以擊破為測(cè)試功力的手段。
跆拳道在向外推廣時(shí)，大多是以這種擊破的方式向人們展示其威猛無(wú)比的功夫，這種方。
法是用拳、掌或腳分別擊碎木板、磚瓦，以此檢驗(yàn)和測(cè)試練習(xí)者的功力程度。這種獨(dú)特的方法現(xiàn)已成為跆拳道訓(xùn)練、晉級(jí)升級(jí)、表演比賽的一個(gè)主要內(nèi)容。
強(qiáng)調(diào)氣勢(shì)，發(fā)生揚(yáng)威。
來(lái)提高自己的斗志，借以在氣勢(shì)上壓倒對(duì)手，甚至在出擊時(shí)配合擊打效果使裁判得以認(rèn)可，爭(zhēng)取在心理上戰(zhàn)勝對(duì)手。所以，跆拳道練習(xí)者都要進(jìn)行專門的發(fā)聲練習(xí)。
禮始禮終，培養(yǎng)良好道德品質(zhì)。
跆拳道給人們留下的較深的印象是，跆拳道練習(xí)者始終是在不同的場(chǎng)合行禮鞠躬。這是。
因?yàn)轷倘谰毩?xí)者始終把“禮”作為訓(xùn)練內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)“禮始禮終”，即練習(xí)活動(dòng)都要從禮。
開始，以禮結(jié)束，并突出愛國(guó)主義。要求跆拳道練習(xí)者在練習(xí)技術(shù)的同時(shí)，在道德修養(yǎng)方。
面也要不斷提高自己。通過(guò)用行禮的方式向長(zhǎng)輩、教練、老師、隊(duì)友鞠躬施禮，使跆拳道。
練習(xí)者養(yǎng)成發(fā)自內(nèi)心的行禮習(xí)慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng)，并培養(yǎng)其堅(jiān)韌不拔的意識(shí)品質(zhì)。
跆拳道中的"禮儀"。
跆拳道練習(xí)推崇"以禮始，以禮終"的尚武精神，練習(xí)中要以"禮義廉恥，百折不屈"為宗。
優(yōu)秀品質(zhì)的建設(shè)者。
力素質(zhì)，提高人體內(nèi)臟器官的機(jī)能和人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，增強(qiáng)人體的擊打和抗擊打能。
力。通過(guò)攻防練習(xí)，可以學(xué)習(xí)掌握實(shí)用技擊術(shù)和防身自衛(wèi)的能力，為保護(hù)自身安全和維護(hù)。
社會(huì)正義學(xué)習(xí)真正本領(lǐng)。
觀賞競(jìng)技，享受擊打藝術(shù)的美感，跆拳道比賽或?qū)崙?zhàn)時(shí)，雙方腿法技術(shù)在對(duì)抗中高來(lái)。
底往，表現(xiàn)得淋漓盡致，不僅給人以美的享受，還能激發(fā)人的斗志，鼓舞人奮發(fā)向上的精。
神，陶冶人的道德情操，跆拳道使人在欣賞的同時(shí)潛移默化地受到良好的意志品質(zhì)教育。
跆
拳道中的"禮儀"是跆拳道基本精神的具體體現(xiàn)。跆拳道練雖然是以格斗的形式進(jìn)。
行，但是不管它怎樣激烈，由于雙方都有是以提高技藝和磨煉品質(zhì)為目的，所以在雙方各。
自內(nèi)心深處都必須持有向?qū)Ψ奖硎揪匆夂蛯W(xué)習(xí)的心理。因此在練習(xí)或比賽前后都一定要向。
對(duì)方敬禮，即跆拳道是練習(xí)者精神和身體的綜合修煉，使練習(xí)者在艱基的磨煉中培養(yǎng)出理
想的人格和體魄，并能夠真正掌握防身自衛(wèi)的本領(lǐng)，因而對(duì)練習(xí)者精神鍛煉一環(huán)中就必須。
包括"禮儀"的教育和熏陶。
"禮儀"是跆拳道運(yùn)動(dòng)必不可少而且十分重要的組成部分。禮節(jié)是跆拳道練習(xí)過(guò)程中。
必須具備和行為規(guī)范。練習(xí)跆拳道的人要持正確的練習(xí)的和認(rèn)識(shí)態(tài)度，對(duì)跆拳道的歷史、內(nèi)容、特點(diǎn)、作用及教育意義有全面的了解和認(rèn)識(shí)。
練習(xí)時(shí)衣著端正，頭發(fā)整潔，對(duì)教練、同伴時(shí)都要體現(xiàn)出恭敬、服從、謙虛、互助互。
學(xué)的心態(tài)。謙遜和正確的言語(yǔ)，謙讓和友好的態(tài)度，虛心和好學(xué)的作風(fēng)也是跆拳道練習(xí)遵。
循的重要禮儀。
禮儀不只是形式上的表現(xiàn)，而是要發(fā)自內(nèi)心地實(shí)施它，在長(zhǎng)期練習(xí)和比賽的過(guò)程逐漸。
將禮節(jié)形式轉(zhuǎn)化為心理動(dòng)力。最常用的禮節(jié)表示方式是向教練、同伴敬禮。
敬禮動(dòng)作的具體要求是：面向?qū)Ψ街斌w站立，向前屈15度，頭部前屈45度，此時(shí)兩
理，整理方向好后再轉(zhuǎn)回原來(lái)方向。
訓(xùn)練之余，無(wú)論是在學(xué)校或家中談話、用餐、打電話、介紹他人或訪問(wèn)親友時(shí)，都要。
按一定的禮節(jié)進(jìn)行，將禮儀意識(shí)帶到練習(xí)者生活、學(xué)習(xí)及工作的各個(gè)方面，鍛煉人克已禮。
讓、寬厚待人和恭敬謙遜的道德品質(zhì)。
在練習(xí)跆拳道的過(guò)程中，我可以不斷地提高自身的身體素質(zhì)及品德、修養(yǎng)等。通過(guò)練習(xí)。
注重禮儀，我們相互之間已形成互相尊重的風(fēng)氣，在實(shí)戰(zhàn)前應(yīng)先行禮、以示尊重，在練習(xí)。
強(qiáng)體質(zhì)使自己提高抵抗疾病的能力，還提高了自我保護(hù)能力，在遭遇壞人時(shí)，可以與壞人。
對(duì)抗，保護(hù)自己，幫助他人。
在這段學(xué)習(xí)的時(shí)間里，有汗水、有辛勞，有收獲，學(xué)習(xí)跆拳道讓我受益匪淺。不過(guò)體育。
課時(shí)間畢竟有限，應(yīng)該在平時(shí)加強(qiáng)練習(xí)。
在許多人眼里,跆拳道是和武術(shù)、摔跤、柔道并列的一種對(duì)抗較為激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,然而,現(xiàn)在的它,卻和瑜伽、健美操、芭蕾等藝術(shù)活動(dòng)一起,成為最具誘惑力、現(xiàn)代感最強(qiáng)的健身運(yùn)動(dòng)之一,越來(lái)越多的年輕人加入到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中來(lái),把跆拳道推向時(shí)尚的舞臺(tái)。雖然我學(xué)習(xí)跆拳道的時(shí)間并不長(zhǎng)，但是在學(xué)習(xí)的過(guò)程中我學(xué)到了許多在其他科目學(xué)習(xí)的過(guò)程中學(xué)不到的非常重要的東西，如果有機(jī)會(huì)的話，我希望能夠繼續(xù)這方面的學(xué)習(xí)，使自己學(xué)到更多的東西。學(xué)習(xí)跆拳道的好處很多:。
首先在實(shí)戰(zhàn)中不容易受傷.因?yàn)槭植荒軗舸蚰槻?腳不能踢腰部以下的部位.還有身體要害都不能擊打.這樣就限制了在比賽練習(xí)的時(shí)候手傷害的程度.而且觀賞性非常強(qiáng).其次就是實(shí)用性.“動(dòng)為形，形為合，合為無(wú)，無(wú)至道”技術(shù)動(dòng)作只是我們學(xué)習(xí)的具體招數(shù)，技術(shù)動(dòng)作要在實(shí)戰(zhàn)中成功應(yīng)用，要有許多因素組合在一起，如力量`速度等，則為“合”；動(dòng)作演練到非常熟練時(shí)，才發(fā)現(xiàn)簡(jiǎn)單的動(dòng)作常常也是最實(shí)用的，不需要任何花架子，既為“無(wú)”；每一個(gè)人在練習(xí)跆拳道時(shí)，無(wú)不為其“道”所震撼，它是在培養(yǎng)人的一種“氣”`一種“量”即為志氣`勇氣和膽量。在這種勇氣和膽的作用下又能使人產(chǎn)生一種忍耐克己的氣質(zhì)和正義感，而忍耐克己又會(huì)形成謙虛`純樸的良好品質(zhì)。人一旦擁有了這種品質(zhì)，就會(huì)自覺不自覺地去克服自己的缺點(diǎn)，謙讓別人，以和平`友愛`團(tuán)結(jié)的美德促進(jìn)社會(huì)和諧。
志不斷使人超越平凡，追求卓越，讓生命具有永恒的活力。
拳道的知識(shí)和技巧，我的身體變得越來(lái)越強(qiáng)壯了，精神也變得越來(lái)越飽滿了，動(dòng)作反應(yīng)。
也顯得敏捷和利索了，總之學(xué)習(xí)了跆拳道后我感覺也自信了做事業(yè)顯得輕松了，受益匪淺。
啊。
通控系自動(dòng)化一班張杰。
2010年06月09日。
跆拳道教學(xué)心得體會(huì)篇二
七天的軍訓(xùn)生活，猶如一首激揚(yáng)的交響曲，苦與樂(lè)構(gòu)成了它的主旋律，值得回味。
那鐵的紀(jì)律，嚴(yán)酷的訓(xùn)練就是我們的軍訓(xùn)。我們不斷地進(jìn)行著枯燥的訓(xùn)練，有時(shí)在太陽(yáng)下站軍姿，站得腳軟頭暈，眼冒白光。沒(méi)一次訓(xùn)練都是接受汗水的洗禮，沒(méi)一天生活都在進(jìn)行著意志立的抗?fàn)帯５词管娪?xùn)再苦再累，我們也要挺過(guò)去。這種鋼鐵般的一直，遍布了整個(gè)軍訓(xùn)場(chǎng)。
軍訓(xùn)？誰(shuí)聽了不害怕？是的，我們這三天軍訓(xùn)了。當(dāng)我們聽到要軍訓(xùn)時(shí)，所有人都在抱怨，但是這是學(xué)校安排的又能怎樣呢？哎！只好老老實(shí)實(shí)的去軍訓(xùn)了！
那天早上7：30到校時(shí)，我聽別人說(shuō)我被分到了七班，于是我趕緊跑到了三樓的七班。
跆拳道教學(xué)心得體會(huì)篇三
“稍息！立正——”瞧，我們都當(dāng)上“兵”了。在萬(wàn)物茂盛的夏季，南昌市綠野軍體培訓(xùn)中心變得熱鬧起來(lái)，我們——南昌市外國(guó)語(yǔ)學(xué)校的新生，即將開始4天的軍訓(xùn)生活。我們身著一身亮麗的迷彩裝，整齊的站在的操場(chǎng)上，如同五線譜上舞動(dòng)的旋律。
軍訓(xùn)，讓我喜，喜的是它給予了我鍛煉自己的機(jī)會(huì)和我畢生從未經(jīng)歷過(guò)的生活樂(lè)趣。讓我懂得了作為一個(gè)軍人應(yīng)有的可貴精神和頑強(qiáng)的毅力；讓我明白了當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)有的學(xué)生風(fēng)范和鐵的紀(jì)律。
軍訓(xùn)也并非是常人心目中的魔鬼訓(xùn)練、灰色的詠嘆調(diào)。緊張忙碌的軍訓(xùn)之余，我們一同感受軍歌的嘹亮，尤其是其恢弘豪邁的氣勢(shì)，拉歌時(shí)大家圍坐一團(tuán)的親熱勁兒以及互相爭(zhēng)論的不服輸勁兒。而這些都是我們平日中未曾感受到的。大家齊聲喊出了當(dāng)兵人的心聲，并與之不可遏制地引起了強(qiáng)烈的共鳴。所有這些都是我們?nèi)松缆分须y得一次的奇遇，烈日下的軍訓(xùn)磨練著我們的意志，鍛煉著我們的體力。立正、稍息、齊步走。最簡(jiǎn)單的姿勢(shì)，最基礎(chǔ)的要求。但要把它們做到最好卻要付出汗水伴隨堅(jiān)韌的意志。軍訓(xùn)告訴我們學(xué)習(xí)生活中也應(yīng)本著軍訓(xùn)精神能吃苦能堅(jiān)持方能擁抱明天!
一切行動(dòng)聽指揮，鐵的紀(jì)律，鋼的意志，辛勤的付出，讓我懂得了軍訓(xùn)的意義，生活的意義，軍訓(xùn)感想記在了我的心里。
青春，是斑斕的；青春，是豐富多采的；青春，有苦笑淚樂(lè)。
隨著時(shí)光轉(zhuǎn)眼流逝，小學(xué)六年的生活成為了記憶。我們邁進(jìn)了初中的生活。軍訓(xùn)是成為邁進(jìn)初中大門的第一站。
在炎炎的夏日里，太陽(yáng)沒(méi)有了往日的慈祥。每一位同學(xué)都在烈日下訓(xùn)練，即使有一些同學(xué)的身體不適，也只是休息一會(huì)就又堅(jiān)持訓(xùn)練，沒(méi)有人愿意放棄，操場(chǎng)上散發(fā)著我們的青春與活力、自信與拚搏。
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跆拳道教學(xué)心得體會(huì)篇四
我是來(lái)自水利與土木工程學(xué)院的趙多云，對(duì)于創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)是我很久以來(lái)的想法，但是總是沒(méi)有適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)，現(xiàn)在通過(guò)創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)班的培訓(xùn)，對(duì)于創(chuàng)業(yè)的基本知識(shí)有了更全面的了解。
syb的全稱是“startyourbusine”，意為“創(chuàng)辦你的企業(yè)”，它是“創(chuàng)辦和改善你的企業(yè)”（siyb）系列培訓(xùn)教程的一個(gè)重要組成部分，由聯(lián)合國(guó)國(guó)際勞工組織開發(fā)，為有愿望開辦自己中小企業(yè)的朋友量身定制的培訓(xùn)項(xiàng)目。創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)不僅使學(xué)員的就業(yè)觀念發(fā)生轉(zhuǎn)變，更激發(fā)了他們的創(chuàng)業(yè)意識(shí)，掌握創(chuàng)業(yè)技能，增強(qiáng)微小企業(yè)抗風(fēng)險(xiǎn)能力，使學(xué)員在短時(shí)間內(nèi)成為微型企業(yè)的老板。
syb就是教大家如和創(chuàng)業(yè)，如何成為一個(gè)優(yōu)秀的創(chuàng)業(yè)者。能夠成為其中一員我深感榮幸，通過(guò)這些天的學(xué)習(xí)，老師所教授的知識(shí)讓我受益匪淺，對(duì)我有很大的啟迪，這將是我人生中一段難忘的經(jīng)歷。
很多人把創(chuàng)業(yè)掛在嘴邊，那什么是創(chuàng)業(yè)呢？通過(guò)這期培訓(xùn)，我知道創(chuàng)業(yè)是指創(chuàng)業(yè)者對(duì)自己擁有的資源或通過(guò)努力能夠擁有的資源進(jìn)行優(yōu)化整合，從而創(chuàng)造出更大經(jīng)濟(jì)或社會(huì)價(jià)值的過(guò)程。
說(shuō)到創(chuàng)業(yè)，可能每個(gè)人心中都曾經(jīng)有過(guò)這樣的想法；創(chuàng)立一家公司。每個(gè)人將來(lái)選擇的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目會(huì)有所不同，這與創(chuàng)業(yè)者的性格，能力，知識(shí)儲(chǔ)備，人脈以及思維的差異性有關(guān)。其中思維是決定創(chuàng)業(yè)能否成功的重要因素，沒(méi)有錢、沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)、沒(méi)有閱歷、沒(méi)有社會(huì)關(guān)系，這些都不可怕。但是，沒(méi)有夢(mèng)想、沒(méi)有思路才是最可怕的，才讓人感到恐懼，很想逃避。
彎路，找到出路，走向成功。
創(chuàng)業(yè)是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)的事業(yè)，一個(gè)具有創(chuàng)業(yè)愿望的人能否最終走上成功創(chuàng)業(yè)之路，與他是否相信自己可以在激烈的挑戰(zhàn)和競(jìng)爭(zhēng)中勝出有著直接的關(guān)系。“創(chuàng)業(yè)艱難百戰(zhàn)多”我知道創(chuàng)業(yè)很難但這是一種學(xué)習(xí)一種挑戰(zhàn)，這次在這個(gè)培訓(xùn)過(guò)程中使自己對(duì)創(chuàng)辦一個(gè)企業(yè)有了更加正確和清晰的認(rèn)識(shí)，從中受益匪淺，在這里真的要感謝各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師，和同學(xué)們的幫助，因?yàn)槟銈兊膸椭屛覍W(xué)到了很多。
參加這個(gè)培訓(xùn)課程的時(shí)間雖然很短，但在這培訓(xùn)當(dāng)中，不僅僅是學(xué)習(xí)了一些書本上面的知識(shí)，更加重要的是讓我們從現(xiàn)實(shí)的角度去考慮問(wèn)題，從更加實(shí)際的角度去認(rèn)識(shí)問(wèn)題，這個(gè)是在大學(xué)里面學(xué)不到的，即使到了社會(huì)上也要經(jīng)歷很長(zhǎng)時(shí)間的摸爬滾打才能弄清楚的，學(xué)到了從前從未學(xué)到的東西，包括怎樣創(chuàng)業(yè)和從鄒老師的身上學(xué)到的。“syb”的意思是創(chuàng)辦你的企業(yè)（startyourbusine），這門課程的內(nèi)容分為兩個(gè)部分，共十步，步步相扣，逐漸深入，非常的好。講師的講解也很到位，很詳細(xì)。他們是舵手，為我們揚(yáng)起希望之帆；他們是紐帶使我們一顆顆火熱的心與組織部緊緊聯(lián)系在一起，是我們事業(yè)上必不可少的精神支柱與后盾。
理，明白了連帶責(zé)任。當(dāng)然，在這次培訓(xùn)中，更是提供了一個(gè)結(jié)交朋友的平臺(tái)，對(duì)倍感缺少人脈的我們來(lái)說(shuō)是極其重要的，這也是我來(lái)這里的一個(gè)重要原因，而最后我得到了一個(gè)很好的答復(fù)。
提升的感覺，對(duì)現(xiàn)在自己的將來(lái)也有了全新和更加完整的看法。
我有很大的幫助。在接下來(lái)的生活中我會(huì)運(yùn)用這次培訓(xùn)課中學(xué)到知識(shí)知道我的人生航向。
很榮幸能夠參加這次模擬創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)，感謝所有對(duì)我們的關(guān)心和愛護(hù)。
創(chuàng)業(yè)并非是一個(gè)成功者的話語(yǔ)，而是一個(gè)追求成功的創(chuàng)業(yè)者“在路上”的感言。作為當(dāng)代大學(xué)生，我們?cè)趯W(xué)校里學(xué)到了很多理論性的東西。我們有創(chuàng)新精神有對(duì)傳統(tǒng)觀念和傳統(tǒng)行業(yè)挑戰(zhàn)的信心和欲望，我們有著年輕的血液、蓬勃的朝氣以及“初生牛犢不怕虎”的精神，對(duì)未來(lái)充滿希望，這些都是創(chuàng)業(yè)者應(yīng)該具備的素質(zhì)，這也往往造就了大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的動(dòng)力源泉，成為成功創(chuàng)業(yè)的精神基矗。大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的最大好處在于能提高自己的能力、增長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)，以及學(xué)以致用，最大的誘人之處是通過(guò)成功創(chuàng)業(yè)，可以實(shí)現(xiàn)自己的理想、證明自己的價(jià)值。但是創(chuàng)業(yè)的道路是艱難的。創(chuàng)業(yè)的成功與否不一定與知識(shí)的積累量成正比，沒(méi)有很高的學(xué)歷在創(chuàng)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中也一樣能立于不敗之地，關(guān)鍵是創(chuàng)業(yè)的方向、方式和方法。有的時(shí)候還要看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，看準(zhǔn)市場(chǎng)的潛力。
這次參加了本學(xué)期創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)，對(duì)于創(chuàng)業(yè)有了深刻的認(rèn)識(shí)。以前，我所理解的創(chuàng)業(yè)很簡(jiǎn)單，就是只要能賺到錢就可以了；然而，說(shuō)起來(lái)容易,做起來(lái)難,往往是頭腦一片空白。通過(guò)這次的培訓(xùn)，讓我茅塞頓開，對(duì)創(chuàng)業(yè)有了一個(gè)更清晰的了解；逐漸改變了原來(lái)錯(cuò)誤的理解和想法，端正了思想態(tài)度，因此，對(duì)創(chuàng)業(yè)的真正意義就有了更深刻的認(rèn)識(shí)。
老師的講課嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真、內(nèi)容豐富、簡(jiǎn)明扼要，非常容易理解。從什么是創(chuàng)業(yè)至創(chuàng)業(yè)的實(shí)質(zhì)意義，每講一段都是那樣認(rèn)真、細(xì)致而透徹，形容恰到好處，贏得了同學(xué)們的陣陣掌聲，至今讓我記憶猶新。學(xué)習(xí)到了創(chuàng)業(yè)是一種精神，一種百折不撓、頑強(qiáng)拼搏的精神；創(chuàng)業(yè)是一種品質(zhì)，一種團(tuán)結(jié)協(xié)作、胸懷天下的品質(zhì)；創(chuàng)業(yè)更是一種磨練，一種挑戰(zhàn)人生、成就夢(mèng)想的歷練。任何一門行業(yè)，包括還不能算是一門行業(yè)的創(chuàng)業(yè)，越往深里走道路就越艱辛——做什么事情都不可能輕輕松松地成功。
經(jīng)過(guò)了近一個(gè)月的創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，使我對(duì)創(chuàng)業(yè)有了更多理性的認(rèn)識(shí)，使我學(xué)到了很多創(chuàng)業(yè)準(zhǔn)備的知識(shí)，使我對(duì)創(chuàng)業(yè)更有激情。在沒(méi)有參加這次的創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)班之前，我有很多時(shí)候都有抱著創(chuàng)業(yè)的沖動(dòng)和想法，常常有各種各樣的想法令我一時(shí)興奮，但是卻又被現(xiàn)實(shí)的各種各樣的條件限制了我的想法，最后只有放棄各種創(chuàng)業(yè)的想法。
行，可以做，然后就覺得一定會(huì)賺錢，其實(shí)不然，真正的創(chuàng)業(yè)是要做好大量的準(zhǔn)備功夫的。
在創(chuàng)業(yè)之前，首先是要科學(xué)的衡量一下自己是否真的想創(chuàng)業(yè)，還有就是自己是否適合創(chuàng)業(yè)，自己是否具有激情、韌勁等創(chuàng)業(yè)所應(yīng)該具備的精神等等。
只有在認(rèn)真的想好自己是否應(yīng)該創(chuàng)業(yè)的前提下，才能夠結(jié)合市場(chǎng)環(huán)境以及自身?xiàng)l件，建立一個(gè)好的企業(yè)構(gòu)思。當(dāng)有了一個(gè)好的企業(yè)構(gòu)思之后，我們就得馬上對(duì)自己企事業(yè)的市場(chǎng)進(jìn)行分析和評(píng)估，了解企業(yè)的顧客或潛在顧客，了解企業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，制定行之有效的市場(chǎng)營(yíng)銷計(jì)劃。
有了市場(chǎng)的評(píng)估后，就必需得組織企業(yè)的人員構(gòu)架了。記得上課時(shí)趙老師對(duì)我們這樣說(shuō)過(guò)：“有德有才，重用；有德無(wú)才，留用；無(wú)德有才，慎用；無(wú)德無(wú)才，棄用?！边@說(shuō)明了用人要注重人的品德，然后才是人才的才能。還有一點(diǎn)，因?yàn)槲覀兇髮W(xué)畢業(yè)生創(chuàng)業(yè)的基本都是微型企業(yè)，降低成本是非常關(guān)鍵的，所以我們?cè)谟萌说臅r(shí)候應(yīng)該盡量用臨時(shí)工或雇傭兼職人員，從而大大的減少企業(yè)的成本支出。
企業(yè)的法律形態(tài)有：個(gè)體工商戶、個(gè)人獨(dú)資企業(yè)、合伙企業(yè)、有限責(zé)任公司、股份合作制企業(yè)等。然后對(duì)于我們這些剛走出社會(huì)的大學(xué)畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，個(gè)體工商戶這一企業(yè)的法律形態(tài)是最適合我們的。其他的法律形態(tài)也可以根據(jù)自身的實(shí)際情況進(jìn)行選擇。當(dāng)確立了企業(yè)的法律形態(tài)后，就得進(jìn)行工商行政登記，依法納稅，與職工兼定勞動(dòng)合同，尊重職工的權(quán)益等。
當(dāng)一切準(zhǔn)備就緒后，我們還必須預(yù)測(cè)企業(yè)的啟動(dòng)資金，制定一年的利潤(rùn)計(jì)劃，判斷我們的企業(yè)能否生存等等各種預(yù)測(cè)分析。
有許多人都這樣說(shuō)：創(chuàng)業(yè)是一條不歸路，當(dāng)你踏上了這一條路，你就必須一直往前路，沒(méi)有回頭路。
經(jīng)過(guò)了這次系統(tǒng)的創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)學(xué)習(xí)之后，我對(duì)創(chuàng)業(yè)從感性慢慢向理性轉(zhuǎn)變，讓我更清晰的認(rèn)識(shí)到創(chuàng)業(yè)是需要科學(xué)而系統(tǒng)的組織進(jìn)行。創(chuàng)業(yè)的過(guò)程就像是一個(gè)人的生活歷程，和生活一樣，除了基本的生存技巧外，更需要真誠(chéng)、自信、奉獻(xiàn)和勇于拼搏。
這次的創(chuàng)業(yè)模擬實(shí)驗(yàn)很有趣和也很復(fù)雜，大大考驗(yàn)了學(xué)生們的創(chuàng)業(yè)意識(shí)。此次模擬創(chuàng)業(yè)非常接近真實(shí)創(chuàng)業(yè)，老師預(yù)先設(shè)置了不同的創(chuàng)業(yè)環(huán)節(jié)，如公司材料的購(gòu)買、材料的生產(chǎn)、以及出售和合計(jì)。以及公司員工吃穿住用行等各個(gè)方面的消費(fèi)。每個(gè)環(huán)節(jié)環(huán)環(huán)相扣，都加強(qiáng)了對(duì)學(xué)生的考驗(yàn)，讓我們培養(yǎng)長(zhǎng)遠(yuǎn)的意識(shí)、做下一部計(jì)劃、講究團(tuán)隊(duì)精神與協(xié)作。這次模擬中，我們組的八個(gè)成員積極聽取相互的意見，細(xì)心組織生產(chǎn)和經(jīng)營(yíng)。在創(chuàng)業(yè)中遇到困難相互討論、以及研究創(chuàng)業(yè)方案。各個(gè)部門分工細(xì)致明確、各個(gè)負(fù)責(zé)人盡職盡責(zé)，最終使我們公司的生產(chǎn)有盈余，企業(yè)最終獲得良好經(jīng)濟(jì)效益。在各個(gè)小組中取得了不錯(cuò)的成績(jī)。
通過(guò)大學(xué)生創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)的精彩實(shí)驗(yàn)，讓我對(duì)創(chuàng)業(yè)有了更加深刻的認(rèn)識(shí)，也讓我們懂得創(chuàng)業(yè)并不是簡(jiǎn)單的事情，他需要?jiǎng)?chuàng)業(yè)者有相應(yīng)的知識(shí)，以及先進(jìn)的理念思維，創(chuàng)新精神...只有具有了創(chuàng)業(yè)者相應(yīng)的只是才可能創(chuàng)業(yè)成功。創(chuàng)業(yè)過(guò)程中會(huì)遇到這個(gè)那個(gè)的困難，只有堅(jiān)定不移，矢志不渝的努力，才會(huì)真正的創(chuàng)業(yè)成功！
我還完成了我們公司的第一份創(chuàng)業(yè)計(jì)劃書。通過(guò)填寫自己的創(chuàng)業(yè)計(jì)劃。
書，我明顯感覺到創(chuàng)業(yè)的艱難，創(chuàng)業(yè)不是簡(jiǎn)單的想，簡(jiǎn)單的做，它需要考慮到的問(wèn)題還很多.創(chuàng)業(yè)的過(guò)程就像是一個(gè)人的生活歷程，和生活一樣，除了基本的生存技巧外，更需要真誠(chéng)、自信、奉獻(xiàn)和勇于拼搏。體驗(yàn)創(chuàng)業(yè)、學(xué)習(xí)創(chuàng)業(yè)與實(shí)踐創(chuàng)業(yè)，是我(轉(zhuǎn)載于:創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)心得體會(huì)100字)們大學(xué)生成功創(chuàng)業(yè)的三個(gè)連續(xù)階段。事實(shí)證明，大學(xué)生有益的創(chuàng)業(yè)活動(dòng)，將會(huì)成為真正發(fā)揮自己的才華、展現(xiàn)創(chuàng)新思想和個(gè)性特點(diǎn)以及充分認(rèn)識(shí)社會(huì)的一個(gè)大好機(jī)會(huì)。創(chuàng)業(yè)大學(xué)生所具有的品質(zhì)、素質(zhì)，完全可以勝任一般情況下的就業(yè)需求。創(chuàng)業(yè)和就業(yè)是孿生兄弟，能創(chuàng)業(yè)者一定可以順利就業(yè)！
最后，我們大學(xué)生在卷入創(chuàng)業(yè)熱潮的同時(shí)，也要深刻地思考清楚，思考自己的人生方向和自我定位。在學(xué)習(xí)和工作中不斷充實(shí)自己、提高自己。無(wú)論做什么事情，都是一個(gè)自我提升的過(guò)程。
跆拳道教學(xué)心得體會(huì)篇五
愿我們身邊的好人更多一些，愿學(xué)習(xí)身邊好人的人更多一些。這樣，我們的生活將更加美好，我們的城市將更加文明和諧。品才網(wǎng)整理了做好人好事的心得體會(huì)，歡迎大家閱讀。
今天晚上我在寫作業(yè)時(shí)突然看見我們小區(qū)的樓下的宣傳畫掉了，我馬上從八樓像箭似的飛奔而下，到一樓時(shí)，我就馬上拿起手中的透明膠布，馬上把它貼了起來(lái)。
今天早上，媽媽給了我兩元錢讓我出去吃早餐。我剛走到街口時(shí)，就看見前面有一位叔叔掉下了五元錢，我上前去撿了起來(lái)，心想自己把它花掉，可是我忽然又想起老師時(shí)刻教育我們要做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的好孩子，于是我急忙趕上前去，把錢還給了那位叔叔，叔叔說(shuō)：“謝謝你，小朋友，你真是一個(gè)好孩子?！蔽医裉煺娓吲d，因?yàn)槲易隽艘患檬隆?/p>
鄰居家爺爺今年70多歲了。今天早上在北門回家的路上，我見爺爺一手拿著拐杖，一手提著一桶花生油，很吃力。我連忙趕過(guò)去說(shuō)：“爺爺，我?guī)湍岚?”爺爺笑著說(shuō)：“不用了，你也這么小，還是我自己來(lái)吧!”我說(shuō)：“我能行?！?/p>
我把油提到手中，油挺沉的。雖然提得有點(diǎn)費(fèi)勁，但是我還是堅(jiān)持把油送到了爺爺家。爺爺很感謝地拿了兩顆糖給我吃。我接過(guò)糖，輕聲說(shuō)：“謝謝爺爺。”爺爺笑了，胡子一翹一翹：“你真是個(gè)好孩子?！?/p>
看著爺爺笑得那么燦爛，雖然提得很累，但是我心里覺得更高興，更開心。
今天中午，我在學(xué)校八年級(jí)教室的走廊上看見一個(gè)本子。我把本子撿起來(lái)，放在八年級(jí)教室里，問(wèn)：“這個(gè)本子誰(shuí)的?”有一個(gè)學(xué)生拿起這個(gè)本子，說(shuō)：“這本子是我前面同學(xué)的。”她把本子給了前面的同學(xué)。
跆拳道教學(xué)心得體會(huì)篇六
我依然懷著一顆熱血的心、努力的心去面對(duì)明天，面對(duì)更多的挑戰(zhàn)。我也會(huì)在與父母的電話中，微笑地告訴父母，我很好，請(qǐng)你們放心，我會(huì)努力地去做最完美的自己!xx班楊x宇無(wú)情歲月增中減，有味青春苦中甜。忍軍訓(xùn)之苦，創(chuàng)錦繡前程。
初中三年學(xué)業(yè)就已結(jié)束，而我又開始人生另一個(gè)轉(zhuǎn)折殿那是高中生活。雖然我的高中生活開始了但我必須接受一次重要的考驗(yàn)------軍訓(xùn)訓(xùn)煉。
8月22日是我軍訓(xùn)的第一天,雖然軍訓(xùn)只有五天時(shí)間但對(duì)于我來(lái)說(shuō)既漫長(zhǎng)又辛苦日子。一個(gè)陽(yáng)光明媚的早晨我急忙帶著行裝來(lái)到我未來(lái)將要學(xué)習(xí)的高中學(xué)校門口，然后聽從老師指揮放好行裝聽從按穿軍服和認(rèn)識(shí)教官便開始了軍訓(xùn)。雖然天氣很熱但我還是準(zhǔn)時(shí)參加。我們?cè)跓崂崩钡奶鞖饫镎拒娮?，太?yáng)從我們頭頂照下來(lái)汗從我們身上流下。有時(shí)我?guī)缀粝氲瓜碌詈筮€是戰(zhàn)勝了自己續(xù)堅(jiān)下去，接著每天教官教我們不同容連續(xù)了兩天我終于感受到什么叫苦。每天訓(xùn)煉太陽(yáng)如滾燙的開水一般肆無(wú)忌憚地潑向我們，豆大的汗珠如同雨后春筍般地從額頭上一顆顆的冒出。汗水肆虐地沖刷著臉龐。有時(shí)我的身子已經(jīng)麻木了，只有腳底才有一種火燒炙熱的感覺，但我還是堅(jiān)著那怕在苦在累堅(jiān)下去。我們的教官不是嚴(yán)厲但卻有一張?zhí)焓拱愕拿婵滓灿辛硪粡埬Ч戆愕拿婵?。他隨時(shí)讓你放輕松隨時(shí)讓你害怕起來(lái)，這樣的訓(xùn)煉我們都要十分小心。
跆拳道教學(xué)心得體會(huì)篇七
心得體會(huì)就是一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受文字。讀書心得同學(xué)習(xí)禮記相近;實(shí)踐體會(huì)同經(jīng)驗(yàn)。
總結(jié)。
相類。學(xué)習(xí)的方法每個(gè)人都有，并且每個(gè)人都需要認(rèn)真地去考慮和研究它。下面是心得體會(huì)范文100字，希望大家喜歡。
一年又一年，風(fēng)風(fēng)雨雨;一日又一日，日起日落，母校的厚愛滲入我的心底。昨日，我在這兒認(rèn)字寫作;今日，我在這兒茁壯成長(zhǎng);明日，我將從這兒起飛，塑造光輝亮麗的未來(lái)。青春的腳印留在校園的小路上，笑語(yǔ)歡歌，留在花壇的馨香中......母校的每一個(gè)角落，都珍藏著我們的身影，彌漫著我們的幻想，讓我們永不忘記。春雨綿綿，點(diǎn)點(diǎn)滴滴，激起思念的漣漪;綿綿春雨，絲絲縷縷，牽著我。
難忘母校生機(jī)勃勃的花草樹木，難忘母校綠草如茵的足球場(chǎng)，難忘母校寬闊的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，難忘母校寬敞的體育館，難忘母校整潔的食堂，難忘母校功能齊全的綜合樓，難忘母校樸素的。
教學(xué)。
樓，難忘母校充滿著文化氣息的長(zhǎng)廊，難忘母校的文明氣息......難忘母校的一切又一切，每一個(gè)詩(shī)意的角落，已印滿了我們深深的足跡，母校那一幅幅美麗的畫卷已完好無(wú)損地保存在我的心中，永遠(yuǎn)，永遠(yuǎn)......偉大的母校，謝謝您!
今年暑假，我讀了一些書，如：《尼爾斯騎鵝旅行記》、《成語(yǔ)故事》、《唐詩(shī)300首》等等。其中《尼爾斯騎鵝旅行記》的第一篇"小精靈"令我印象深刻。
這個(gè)故事的主人公是一個(gè)調(diào)皮粗野的小男孩。他趁父母做禮拜的時(shí)候，拔家禽的毛，并在母親的衣柜里調(diào)戲一個(gè)小精靈，被它變成了小人兒，隨著大雁去旅行。
讀了這篇文章，我深有感觸：不能傷害和調(diào)戲動(dòng)物。如果我們傷害野生動(dòng)物，你會(huì)得到應(yīng)有的懲罰。所以，我們要保護(hù)野生動(dòng)物。使我們的世界變得更美好!
我讀了《一片樹葉的奇跡》后對(duì)我感觸很大。
書中是這樣講述的：有一個(gè)生命垂危的病人在外面看見一棵樹，樹葉都一片片地掉下來(lái)。病人望著落葉，身體一天不如一天。她說(shuō)："當(dāng)樹葉落完，我也要死了。"。
一位老畫家知道以后，想了一個(gè)辦法：用彩筆畫了一片樹葉掛在樹上。這片樹葉永遠(yuǎn)沒(méi)有落下來(lái)，這個(gè)病人居然活了下來(lái)。
我明白了：信念就像一個(gè)火炬，它能燃起生活的希望。我們的人生有時(shí)也面臨著"山重水復(fù)疑無(wú)路"的問(wèn)題，但只要有"柳暗花明又一村"的信念，路總會(huì)在腳下延伸，直到成功的彼岸。
我喜歡看很多書，比如故事書，故事書上面寫著神奇的傳說(shuō);還有《十萬(wàn)個(gè)為什么》，它上面寫著生活的樂(lè)趣。還有音樂(lè)書、語(yǔ)文書、英語(yǔ)書等。語(yǔ)文書上寫著優(yōu)美的課文，英語(yǔ)書上寫一句句美妙的句子，上面還有英文歌和英語(yǔ)故事。讀書能讓我們學(xué)到知識(shí)，還可以讓我們變得越來(lái)越聰明，小朋友們一定要認(rèn)真讀書哦。
這個(gè)故事的主人公是一個(gè)調(diào)皮粗野的小男孩。他趁父母做禮拜的時(shí)候，拔家禽的毛，并在母親的衣柜里調(diào)戲一個(gè)小精靈，被它變成了小人兒，隨著大雁去旅行。
讀了這篇文章，我深有感觸：不能傷害和調(diào)戲動(dòng)物。如果我們傷害野生動(dòng)物，你會(huì)得到應(yīng)有的懲罰。所以，我們要保護(hù)野生動(dòng)物。使我們的世界變得更美好!
今天，我讀了《愛的教育》。里面的故事一個(gè)比一個(gè)感人。
我讀的那篇叫"耐尼的保護(hù)人"。是講一名叫卡隆的孩子，他看到了那些無(wú)恥的人嘲笑、欺負(fù)耐尼。他忍無(wú)可忍，聲稱如果誰(shuí)再欺負(fù)耐尼，他就給他一拳?？?shí)現(xiàn)了他的諾言：在保護(hù)耐尼。耐尼的媽媽感謝了卡隆。
讀了這篇故事，我懂得了要保護(hù)那些比我們?nèi)跣〉耐瑢W(xué)。不應(yīng)該嘲笑、欺負(fù)他們。長(zhǎng)大以后，你一定能得到別人的稱贊，而那些以大欺小的人呢，只會(huì)得到人們的唾罵。
四年前，我懷著夢(mèng)想和激情走進(jìn)了忻州師范學(xué)院的校門，開始了一段我人生中新的旅程。轉(zhuǎn)眼間，時(shí)間像傾瀉的流水一去不復(fù)返，已到了離別的時(shí)候。悄然回首，那個(gè)曾經(jīng)為青山綠水贊嘆過(guò)，為相濡以沫的友情感動(dòng)過(guò)的我，就像沙斗中的沙石靜靜流進(jìn)昨日。好多想忘卻和不想忘卻的東西，好多喜歡和不喜歡的人和物，在此時(shí)都變得不再重要，只要屬于我們每個(gè)人的那份回憶中能夠多一些美麗，就是人生的一種財(cái)富吧!真希望時(shí)間慢些走，讓我再多點(diǎn)時(shí)間好好享受一下大學(xué)里的生活。大學(xué)的生活真好，回憶起來(lái)諸多辛酸苦辣。
四年的大學(xué)時(shí)光轉(zhuǎn)瞬即逝，回想起四年走過(guò)的路程，有歡笑、有淚水。曾經(jīng)年少輕狂，曾經(jīng)滿面風(fēng)霜。曾經(jīng)憧憬的多姿多彩的大學(xué)生活，即將落幕?；叵肫疬@四年的生活，有太多的人、太多的事，時(shí)常浮現(xiàn)在眼前，揮之不去。忘不了大一時(shí)的軍訓(xùn)，忘不了和室友的徹夜長(zhǎng)眠。忘不了和同伴一起聽課、去圖書館排隊(duì)。
跆拳道教學(xué)心得體會(huì)篇八
跆拳道是一種傳統(tǒng)的格斗技術(shù)，它強(qiáng)調(diào)技術(shù)的剛?cè)岵?jì)，注重心身協(xié)調(diào)，是一種很受歡迎的體育項(xiàng)目。近期我也開始學(xué)習(xí)跆拳道，并在訓(xùn)練中深入體會(huì)到了這種技術(shù)的魅力。
第二段：初學(xué)經(jīng)驗(yàn)和遭遇的困難。
初學(xué)跆拳道的過(guò)程是很嚴(yán)格和繁瑣的。在跟著老師練習(xí)的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)自己的身體動(dòng)作和呼吸不太協(xié)調(diào)，無(wú)法順利完成指定的動(dòng)作，感到非常困難。不過(guò)老師起初就提醒我們，掌握跆拳道的過(guò)程都是一步一步來(lái)的，并不可能短時(shí)間內(nèi)就練出高超的技術(shù)。在老師的指導(dǎo)下，我不斷嘗試并修正自己的動(dòng)作，慢慢地漸漸地領(lǐng)悟到了其中精髓。
第三段：發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步和收獲。
通過(guò)不斷的練習(xí)和探索，我發(fā)現(xiàn)自己的跆拳道技術(shù)不僅有了很大的進(jìn)步，而且身體的柔韌度也得到了提高。同時(shí)，在宏觀層面上，跆拳道鍛煉也讓我變得更加自信，更有決心和毅力，在其他的學(xué)習(xí)和工作中也能夠更有效地執(zhí)行自己的計(jì)劃。
跆拳道雖然是一種戰(zhàn)斗術(shù)，但不僅僅只是單純的格斗技術(shù)，還有著很多其他的益處。首先，跆拳道鍛煉可以提高身體素質(zhì)，加強(qiáng)肌肉力量，改善體態(tài)，這對(duì)于日常生活和其他體育項(xiàng)目起到了很好的促進(jìn)作用。同時(shí)，跆拳道還能提高自信心和勇氣，讓人更加勇敢面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。
第五段：我的未來(lái)目標(biāo)。
在學(xué)習(xí)跆拳道的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)自己有著一個(gè)很大的夢(mèng)想，那就是練習(xí)成為一個(gè)出色的跆拳道家，并在比賽和表演中展現(xiàn)技術(shù)魅力。我相信，只要我繼續(xù)不斷地學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，努力掌握跆拳道技術(shù)與心理素質(zhì)，這個(gè)夢(mèng)想一定會(huì)實(shí)現(xiàn)。同時(shí)，我也期待將來(lái)能夠把我的經(jīng)驗(yàn)和收獲，分享給更多人，讓他們也能夠領(lǐng)悟到跆拳道這一項(xiàng)出色的體育運(yùn)動(dòng)的魅力。
跆拳道教學(xué)心得體會(huì)篇九
今年我度過(guò)了一個(gè)快樂(lè)的暑假生活，因?yàn)槲以谶@年的暑假里學(xué)到了一項(xiàng)新的技能，那就是跆拳道。
一說(shuō)起跆拳道，我就會(huì)想起那美好的時(shí)光。我來(lái)到跆拳道館，里面有好多沙包。上課了我們排好隊(duì)，教練說(shuō)：“立正的時(shí)候雙腳分開?！蔽覀兎珠_了雙腳。教練又說(shuō)：“我們跑幾圈吧！這樣會(huì)四肢活動(dòng)開來(lái)，才好練習(xí)有難度的動(dòng)作?！蔽覀兣芷饋?lái)了，我們一邊跑，一邊大聲叫著：“一、二、三、四?！迸芡炅宋覀冏谲涇浀牟莸厣祥_始練習(xí)壓腿。我們把左腳往前伸直，右腳背在后面，頭往前壓。教練說(shuō)：“支持就是勝利?！眽和炅诉@只，我們又換了另一只。教練說(shuō)：“要下叉了?！蔽覀冏竽_往前，后跟往上勾，右腳往后，腳背向地。我們用力往下壓，唉呀，好疼呀！，但我一想到教練“堅(jiān)持就是勝利”的話音，于是我鼓起勇氣往下壓，我咬緊牙關(guān)，臉弊的通紅，忍住疼痛，漸漸地，雙腿離地面越來(lái)越近，最后，成功地下叉，教練也為我的成功與勇氣拍手叫好。
你們不要看教練不打人，平時(shí)笑容可掬，可一進(jìn)入訓(xùn)練時(shí)就像變了一個(gè)人似的，嚴(yán)肅而又不茍言笑。有一次，我說(shuō)了一句話，被教練發(fā)現(xiàn)了就被叫到前面去，我被叫趴在地上，教練拿起棒子打了我的屁股，我覺得很痛?？墒沁€得忍著敬禮，因?yàn)檫@是跆拳道的規(guī)定。
練習(xí)跆拳道不僅能強(qiáng)身健體，更能鍛煉一個(gè)人吃苦耐勞、堅(jiān)毅頑強(qiáng)的品格。練跆拳道豐富了我的暑假生活，我愛這個(gè)快樂(lè)的暑假生活。這就是我今年的暑假生活。學(xué)習(xí)跆拳道，不僅能讓有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體，更重要的是它鍛煉了我頑強(qiáng)的精神，以及充實(shí)了我的假期生活。
跆拳道教學(xué)心得體會(huì)篇十
汗,流淚, 悲傷.,歡 喜都有 ，總之一句話, 在練習(xí)跆拳道的過(guò)程中讓我體會(huì)和感悟到了很多很多的東西. 在道館 里, 我們不但學(xué)習(xí)跆拳道的技法, 也學(xué)習(xí)跆拳道的文化和修養(yǎng).最初練跆拳道，只是出自好奇，漸漸地我對(duì)它產(chǎn)生了濃厚的興趣，并且從中學(xué)到了很多 東西。跆拳道不但能強(qiáng)身健 體，還格外注重禮儀，謙讓友好的態(tài)度，虛心好學(xué)的作風(fēng)，這些都是練習(xí)跆拳道時(shí)所必須 遵循的。技巧及控制力是跆拳道學(xué)習(xí)者必須具備的基本素質(zhì)，而且跆拳道還可以培養(yǎng)毅力 及爆發(fā)力。要學(xué)習(xí)好跆拳道需要有很好的柔韌性，我們必須堅(jiān)持柔韌性練習(xí)。拉韌帶可以說(shuō)是一件很痛苦的事情，在開始拉韌帶時(shí)，腿覺 得酸痛，不過(guò)經(jīng)過(guò)習(xí)久而久之就逐漸好了。其實(shí)無(wú)論做任何事都一樣，都要多一份堅(jiān)持 才行。
它將會(huì)使我受益終身。接下來(lái)的 跆拳道學(xué)習(xí)，我一定要努力的、虛心的接受跆拳道教學(xué)，以實(shí)現(xiàn)人身境界的進(jìn)一步升華！
學(xué)習(xí)跆拳道，還格外注重禮儀，通過(guò)用行禮的方式向長(zhǎng)輩、教練、老師、隊(duì)友鞠躬施禮，使跆拳道 練習(xí)者養(yǎng)成發(fā)自內(nèi)心的行禮習(xí)慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng)， 并培養(yǎng)其堅(jiān)韌不拔的意識(shí)品質(zhì)，所以，我一定要堅(jiān)持練習(xí)跆拳道。
跆拳道學(xué)習(xí)心得
通過(guò)為期十個(gè)月的對(duì)跆拳道初步學(xué)習(xí)，有了初步的體會(huì)。在短暫的學(xué)習(xí)過(guò)程中,深刻感受到了它對(duì)我全身心的幫助。
在學(xué)習(xí)過(guò)程中首先體會(huì)到的是它對(duì)韌帶的要求是以前沒(méi)意識(shí)到的。第一堂課的時(shí)候踢腿踢不高，有了樣子卻沒(méi)速度和力量。一堂課下來(lái)只留下連續(xù)好幾天的腿部肌肉酸痛。但是在這期間我并沒(méi)有間斷壓腿踢腿。也許正是因?yàn)榧∪獾乃嵬醋屛腋械脚d奮，好久沒(méi)有過(guò)這種感覺了，以前的腿部是那么松軟，而現(xiàn)在正是因?yàn)樘弁醋屛腋惺艿矫孔咭徊蕉加辛α康拇嬖?，一種積極向上的激情也油然而生，它激勵(lì)我積極參與到學(xué)習(xí)當(dāng)中。
再者是對(duì)跆拳道中的前踢和橫踢的學(xué)習(xí)，它們是跆拳道中的基本動(dòng)作，顯然這是一種機(jī)械的動(dòng)作，抬腳及彈腿等，但也可以理解它和中國(guó)武術(shù)一樣每個(gè)動(dòng)作都有著它的道理。我注意到要做好身體的協(xié)調(diào)平衡與力量的分配，我就是有幾次一位踢起的腳帶動(dòng)立腳的滑動(dòng)而摔倒在地。同時(shí)也更深刻地感受到這些動(dòng)作在有經(jīng)驗(yàn)的眼里地的確如老師所講的不堪一擊。然而我要很好地完成這個(gè)任務(wù)我就得站穩(wěn)腳跟，才能更好地去摸索腿部肌肉的協(xié)調(diào)和如何去爆發(fā)出速度和力量。
三種素質(zhì)在訓(xùn)練中相互促進(jìn)，相互影響，而快速力量是主要的練習(xí)內(nèi)容，進(jìn)行力量訓(xùn)練，能使支配肌肉的神經(jīng)中樞的機(jī)能得到改善，提高神經(jīng)過(guò)程的強(qiáng)度，增強(qiáng)神經(jīng)沖動(dòng)的傳遞，從而改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能。發(fā)展力量素質(zhì)的練習(xí)有克服外部阻力和浪費(fèi)自身重量的練習(xí)。跆拳道運(yùn)動(dòng)中的大部分動(dòng)作均要求快速反應(yīng)、爆發(fā)式完成，還要求高度的機(jī)動(dòng)性和靈活性，更多的是采用動(dòng)力性練習(xí)方式。
跆拳道的學(xué)習(xí)還要學(xué)習(xí)它的主要特點(diǎn)有：一是以腿法為主，拳腳并用；二是以剛制剛，直來(lái)直往；三是功力檢驗(yàn)，方法獨(dú)特；四是強(qiáng)調(diào)氣勢(shì)，發(fā)揚(yáng)聲威；五是禮始和以禮終，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)。以其作用有一、改善和增強(qiáng)體質(zhì)，二、提高防身和自衛(wèi)能力，三、磨礪意志，培養(yǎng)品質(zhì)的修養(yǎng)。
通過(guò)對(duì)上述的學(xué)習(xí)，是對(duì)以前的一個(gè)補(bǔ)充。在跟隨老師學(xué)習(xí)的十個(gè)星期中我學(xué)會(huì)了一些基本的動(dòng)作及基本的練習(xí)方法，但是我不能因?yàn)檎n程的停止而停止對(duì)一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)。上述的內(nèi)容雖然只是學(xué)習(xí)到的一個(gè)部分，而且并不能完全領(lǐng)會(huì)，但是在以后的練習(xí)當(dāng)中可以有自己一步一步深入的理解。它同時(shí)是給了我一個(gè)訓(xùn)練的綱領(lǐng)，讓我有訓(xùn)練的目的和方法的指示。
芽產(chǎn)生的。經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的歲月，人們的本能的自衛(wèi)活動(dòng)逐漸演化為有意識(shí)的擊技活動(dòng)，形成最早的跆拳道。接著是在封建時(shí)期的國(guó)家體育運(yùn)動(dòng)和武術(shù)的發(fā)展，同時(shí)作為國(guó)家的軍隊(duì)的一種實(shí)戰(zhàn)擊技訓(xùn)練手段而發(fā)展。現(xiàn)代的跆拳道經(jīng)過(guò)一定的包裝，使之有更加具有觀賞性的特點(diǎn)，在國(guó)際上得到了更加廣泛的發(fā)展，成為了如奧運(yùn)會(huì)等國(guó)際化的的比賽項(xiàng)目，在我國(guó)也有傳播。我國(guó)的武術(shù)也是在長(zhǎng)期的擊技活動(dòng)的過(guò)程中形成和發(fā)展，但我國(guó)有更加博大的民族文化和哲學(xué)思想，給武術(shù)添加了更加深刻的內(nèi)在文化。同時(shí)跆拳道講求的禮儀與我國(guó)的禮是相通的，在國(guó)際化的比賽中充分展示了東方國(guó)度的.禮儀文化。
從我個(gè)人對(duì)跆拳道的體會(huì)來(lái)說(shuō)，跆拳道是很容易讓人從細(xì)微上體味到有所突破的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。于是乎幾個(gè)同學(xué)在起開玩笑的時(shí)候幾天前你說(shuō)小心我踢你下巴，今天可以說(shuō)小心我踢掉你鼻子。這么一個(gè)高度的差別可以讓人一步一步地更加自信。也許在行走的時(shí)候偶然踢出一腳，沒(méi)人會(huì)認(rèn)為這是瘋子，因?yàn)槟闾叩闷?。這就使自己自信地完成自己做的每一件事，壓抑的心情也在一次一次動(dòng)作中發(fā)泄了，心情可以更加愉快。所以，一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)是可以影響一個(gè)人的性格，跆拳道讓我變得更加開朗，更加樂(lè)觀。
練習(xí)跆拳道心得與體會(huì)
王元發(fā) 公共事業(yè)管理 201552155139
練習(xí)跆拳道是我的一個(gè)夢(mèng)想，小學(xué)時(shí)我就喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是那是因?yàn)榫毩?xí)跆拳道的費(fèi)用太高，所以我就放棄了。但是在大學(xué)能有一次選擇練習(xí)跆拳道的機(jī)會(huì)，讓我完成了自己童年的一個(gè)美好愿望。這一年跆拳道的學(xué)習(xí)讓我既學(xué)會(huì)了部分基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)跆拳道的技巧，也學(xué)習(xí)跆拳道的文化和修養(yǎng)，也學(xué)習(xí)到了跆拳道的精神。也讓我對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更加喜愛和推崇。
這一年中在學(xué)習(xí)跆拳道時(shí)，我更加注重鍛煉自己的身體了。開始教練讓我們做熱身運(yùn)動(dòng)時(shí)大家都會(huì)有些不愿意，因?yàn)槊看谓叹氁婚_口就是繞道場(chǎng)跑幾十圈的，聽著挺嚇人的。而事實(shí)上教練是想讓我們熱身充分些這樣可以減少受傷的幾率，更好的而保護(hù)自己的身體。之后大家也都會(huì)到了教練的用心，所以大家熱身和訓(xùn)練時(shí)都還是比較認(rèn)真投入。
跆拳道不僅僅鍛煉人的體制，更加訓(xùn)練人的道德修養(yǎng)。這就是我為什么很喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。練習(xí)跆拳道有利于強(qiáng)身健體.首先在訓(xùn)練之中，會(huì)讓我們練得很有興趣，寓教于樂(lè)，大家在趣味的訓(xùn)練中增強(qiáng)了實(shí)訓(xùn)性。每次上課中我們都是充滿了歡笑聲、激情聲，同時(shí)也有身上的汗水、訓(xùn)練過(guò)后的放松感覺，每次課程結(jié)束后心里都是滿滿的欣慰感。
每次在自己訓(xùn)練之時(shí)教練都會(huì)到我們中間走走看看，然后指導(dǎo)我們?cè)鯓幼龅母茫恳淮蔚闹更c(diǎn)對(duì)我們都是一種進(jìn)步。
簡(jiǎn)單地說(shuō)跆拳道是什么。跆拳道精神。跆拳道很講究禮儀和道德。 跆拳道以培養(yǎng)高尚情操`造就優(yōu)秀品性為根基，在強(qiáng)身健體的同時(shí)更講究感化人的心靈，它追求通過(guò)格斗技擊的演練形式堅(jiān)持不懈的，促進(jìn)身心健康的發(fā)展，陶冶情操，磨練意志不斷使人超越平凡，追求卓越，讓生命具有永恒的活力。 這，正是跆拳道的精髓！
感謝這一年的訓(xùn)練，感謝教練的指導(dǎo)，也就是這一年，跆拳道促進(jìn)了我身心健康的發(fā)展，陶冶了我的情操，磨練這我們意志。
學(xué)習(xí)跆拳道的心得體會(huì)
商英學(xué)院 國(guó)際商務(wù)創(chuàng)新1102 班 紀(jì)林伶 20111003739
經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的跆拳道學(xué)習(xí)，當(dāng)初那個(gè)稚氣未脫對(duì)跆拳道抱著極大好奇心的我從學(xué)習(xí)中慢慢地成長(zhǎng)并慢慢領(lǐng)悟到跆拳道的韻味和精神，那就是：禮儀至上和領(lǐng)悟堅(jiān)持。
首先要感謝老師的悉心教導(dǎo)，讓我在這一個(gè)學(xué)期中鍛煉了身體磨礪了意志并養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，學(xué)會(huì)了很多。
在許多人眼里,跆拳道是和武術(shù)、摔跤、柔道并列的一種對(duì)抗較為激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,然而,又與其他的激烈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不同，跆拳道是一門禮儀與“道”相結(jié)合的藝術(shù)。
中國(guó)是一個(gè)禮儀之邦，可跆拳道中的行禮程序給我們展現(xiàn)了另一番禮儀文化。其實(shí)整個(gè)的上課過(guò)程就是一個(gè)不間斷的行禮過(guò)程。這也在我們心中樹立了一種尊重、感恩的意識(shí)，人和人之間是需要互相尊重的。禮儀也由開始老師的強(qiáng)調(diào)變?yōu)樽杂X。以這種方式被強(qiáng)化的禮儀和禮儀意識(shí)對(duì)以后的生活、處世也有積極的影響。在學(xué)習(xí)跆拳道的學(xué)期中，老師曾鼓勵(lì)我們?nèi)ビ^看“光榮行”杯首屆全國(guó)跆拳道示范團(tuán)精英挑戰(zhàn)賽，帶著對(duì)跆拳道的熱情早上七點(diǎn)多我來(lái)到了南校的大會(huì)堂，比賽先是兒童男子賽然后是兒童女子，少年男子和女子等，比賽要持續(xù)兩天，雖然我對(duì)跆拳道了解不是很深，但是我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)所有參賽選手的特點(diǎn)，那就是，他們?cè)诒荣惽昂捅荣惡蠖家蛴^眾和對(duì)手恭敬地敬禮，這充分體現(xiàn)了跆拳道是一門禮儀至上的藝術(shù)。其次，跆拳道還是一門“道”的藝術(shù)，我在練習(xí)跆拳道時(shí)，無(wú)不為其“道”所震撼，它是在培養(yǎng)人的一種“氣”`一種“ 量”即為志氣`勇氣和膽量。在這種勇氣和膽的作用下又能使人產(chǎn)生一種忍耐克己的氣質(zhì)和正義感，而忍耐克己又會(huì)形成謙虛`純樸的良好品質(zhì)。人一旦擁有了這種品質(zhì)，就會(huì)自覺不自覺地去克服自己的缺點(diǎn)，謙讓別人，以和平`友愛`團(tuán)結(jié)的美德促進(jìn)社會(huì)和諧。
其次，學(xué)習(xí)跆拳道的過(guò)程其實(shí)是一個(gè)領(lǐng)悟堅(jiān)持和磨礪意志的過(guò)程。
不學(xué)跆拳道，自然不會(huì)有苦、累的折磨，但只有經(jīng)歷了這種汗水浸透的過(guò)程，才能真正體會(huì)另類生活的風(fēng)采和快樂(lè)。至少有半個(gè)學(xué)期，我的腿是生活在不間斷的疼痛中，但我更慶幸和佩服自己從開始一步步堅(jiān)持到如今。
跆拳道對(duì)身體素質(zhì)的要求讓部分同學(xué)產(chǎn)生了柔韌恐懼心理。疼痛是免不了的，但疼痛總是會(huì)過(guò)去的。正如只有我們生病才意識(shí)到健康的重要一樣，經(jīng)受一點(diǎn)疼痛，才能認(rèn)識(shí)自己身體上的不足，才能加強(qiáng)身體素質(zhì)，更能磨練自己忍耐、堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)。跆拳道本來(lái)體力消耗大，而臨汾的夏天又可謂酷熱，真是雪上加霜。伴著我們的苦練，汗水也狂出，流進(jìn)眼里、嘴里，流到地上，濕透全身，但這些并沒(méi)有成為退縮的借口。
沒(méi)有任何一種東西可以輕易得到，跆拳道更不例外。一次兩次做同樣的事，感到的是新鮮；當(dāng)許多次做同樣的事，那就是枯燥。多少課上重復(fù)熱身筋疲力盡，；我們看到教練做一個(gè)漂亮的腿法輕而易舉，但我們經(jīng)過(guò)不斷的、重復(fù)的練習(xí)仍不到位，卻還需再練，再?gòu)?fù)習(xí)。也恰恰是這種枯燥，才能摔打出一個(gè)真正的跆拳道人。忍耐克制的品質(zhì)出自于此，而一個(gè)人良好的行為習(xí)慣也不過(guò)是如此形成的。
學(xué)習(xí)跆拳道是一個(gè)不斷適應(yīng)、不斷超越自己的過(guò)程。也許初學(xué)者很適應(yīng)不了的就是每做一個(gè)動(dòng)作還要伴隨一聲“奇怪”的吶喊，并且很多人在很長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)后還不能適應(yīng)這種行為。我也在不斷的適應(yīng)。任何一種文化全有屬于自己的內(nèi)容。跆拳道既然是外國(guó)首創(chuàng)的，它就有自己的特色。從一開始有意識(shí)的去吶喊，那么到后來(lái)它就自覺成為每一個(gè)動(dòng)作不可缺少的一個(gè)組成部分。
不管是學(xué)習(xí)跆拳道，還是生活學(xué)習(xí)中，困難障礙是免不了的，但有多少人能在自己最初選定的道路上堅(jiān)忍不拔百折不屈的跋涉下去呢？而所謂取得，不過(guò)是堅(jiān)持到底的結(jié)果。我也希望我的學(xué)習(xí)過(guò)程是一個(gè)詮釋跆拳道精神的過(guò)程。
總的來(lái)說(shuō)，跆拳道以培養(yǎng)高尚情操`造就優(yōu)秀品性為根基，在強(qiáng)身健體的同時(shí)更講究感化人的心靈，它追求通過(guò)格斗技擊的演練形式堅(jiān)持不懈的，促進(jìn)身心健康的發(fā)展，陶冶情操，磨練意志不斷使人超越平凡，追求卓越，讓生命具有永恒的活力。我喜歡它。
跆拳道學(xué)習(xí)心得
轉(zhuǎn)眼間，一個(gè)學(xué)期的跆拳道學(xué)習(xí)就要過(guò)去了。雖然我的學(xué)習(xí)只能算是入門，但這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)也讓我有了很多感受。
在學(xué)習(xí)過(guò)程中首先體會(huì)到的是它對(duì)韌帶的要求是以前沒(méi)意識(shí)到的。記得第一節(jié)課上，老師就為我們介紹了跆拳道的發(fā)展歷史。跆拳道的學(xué)習(xí)還要學(xué)習(xí)它的主要特點(diǎn)有：一是以腿法為主，拳腳并用；二是以剛制剛，直來(lái)直往；三是功力檢驗(yàn)，方法獨(dú)特；四是強(qiáng)調(diào)氣勢(shì)，發(fā)揚(yáng)聲威；五是禮始和以禮終，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)。以其作用有一、改善和增強(qiáng)體質(zhì)，二、提高防身和自衛(wèi)能力，三、磨礪意志，培養(yǎng)品質(zhì)的修養(yǎng)。 第一堂課的時(shí)候踢腿踢不高，有了樣子卻沒(méi)速度和力量。一堂課下來(lái)只留下連續(xù)好幾天的腿部肌肉酸痛。跆拳道的基本動(dòng)作也十分重要。跆拳道沒(méi)有過(guò)多的花樣，每個(gè)動(dòng)作都干凈利索，簡(jiǎn)單而實(shí)用。正是這些基本動(dòng)作，經(jīng)過(guò)各種組合、發(fā)展，形成了各種變幻莫測(cè)的招式。
跆拳道中的前踢和橫踢的學(xué)習(xí)，它們是跆拳道中的基本動(dòng)作，顯然這是一種機(jī)械的動(dòng)作，抬腳及彈腿等，但也可以理解它和中國(guó)武術(shù)一樣每個(gè)動(dòng)作都有著它的道理。 雖然最初我報(bào)名跆拳道只是因?yàn)閷?duì)武術(shù)的好奇，但經(jīng)過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我想跆拳道不只讓我鍛煉的身體，也影響了我的思想，讓我在身體和精神上都能有所進(jìn)步，這對(duì)我來(lái)說(shuō)無(wú)疑是十分重要的。我想，即使課程結(jié)束，我也依然會(huì)練習(xí)跆拳道，讓它成為我生活的一部分。
在跟隨老師學(xué)習(xí)的十個(gè)星期中我學(xué)會(huì)了一些基本的動(dòng)作及基本的練習(xí)方法，但是我不能因?yàn)檎n程的停止而停止對(duì)一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)。很多內(nèi)容雖然只是學(xué)習(xí)到的一個(gè)部分，而且并不能完全領(lǐng)會(huì)，但是在以后的練習(xí)當(dāng)中可以有自己一步一步深入的理解。
我們選擇一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更看重的是它能帶來(lái)的益處。畢竟，我們并非專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，不需要擊敗對(duì)手、獲得名次。相信在將來(lái)，會(huì)有更多人加入到跆拳道的學(xué)習(xí)中，收獲自己的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。
跆拳道教學(xué)心得體會(huì)篇十一
我練習(xí)跆拳道已經(jīng)有兩年了, 在這兩年里, 我為跆拳道流汗,流淚, 悲傷，歡喜都有 ?？傊痪湓? 在練習(xí)跆拳道的過(guò)程中讓我體會(huì)和感悟到了很多很多的東西。 在道館里, 我們不但學(xué)習(xí)跆拳道的技法, 也學(xué)習(xí)跆拳道的文化和修養(yǎng)。最初練跆拳道，只是出自好奇，漸漸地我對(duì)它產(chǎn)生了濃厚的興趣，并且從中學(xué)到了很多東西。跆拳道不但能強(qiáng)身健體，還格外注重禮儀，謙讓友好的態(tài)度，虛心好學(xué)的作風(fēng)，這些都是練習(xí)跆拳道時(shí)所必須遵循的。技巧及控制力是跆拳道學(xué)習(xí)者必須具備的基本素質(zhì)，而且跆拳道還可以培養(yǎng)毅力及爆發(fā)力。要學(xué)習(xí)好跆拳道需要有很好的柔韌性，我們必須堅(jiān)持柔韌性練習(xí)。拉韌帶可以說(shuō)是一件很痛苦的事情，在開始拉韌帶時(shí)，腿覺得酸痛，不過(guò)經(jīng)過(guò)習(xí)久而久之就逐漸好了。其實(shí)無(wú)論做任何事都一樣，都要多一份堅(jiān)持才行。
雖然，學(xué)跆拳道很累。但我想：學(xué)跆拳道的目的是為了鍛煉身體，再苦再累也要堅(jiān)持， 我才堅(jiān)持下來(lái)了。學(xué)跆拳道其實(shí)挺好的，打一下拳，跑一會(huì)兒步，還可以聊聊天，不知多好玩呢。雖然有時(shí)非常累，但我心里還是覺得學(xué)習(xí)跆拳道真是好極了！通過(guò)學(xué)習(xí)跆拳道，我發(fā)現(xiàn)我學(xué)到了、知道了、懂得了好多東西。它增強(qiáng)了我的體質(zhì)，磨煉了我的.意志 ，升華了我的靈魂，凈化了我的心靈，我相信它將會(huì)使我受益終身。接下來(lái)的跆拳道學(xué)習(xí)，我一定要努力的、虛心的接受跆拳道教學(xué)，以實(shí)現(xiàn)人身境界的進(jìn)一步升華！
學(xué)習(xí)跆拳道，還格外注重禮儀，通過(guò)用行禮的方式向長(zhǎng)輩、教練、老師、隊(duì)友鞠躬施禮，使跆拳道 練習(xí)者養(yǎng)成發(fā)自內(nèi)心的行禮習(xí)慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng)， 并培養(yǎng)其堅(jiān)韌不拔的意識(shí)品質(zhì)。所以，我一定要堅(jiān)持練習(xí)跆拳道。
跆拳道教學(xué)心得體會(huì)篇十二
今天，媽媽帶我到體育館去學(xué)跆拳道。
四點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)訓(xùn)練，徐教練讓我們先做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。接著教我們前滾翻，橫劈叉，豎劈叉，跆獨(dú)立，馬步?jīng)_拳，我覺得有點(diǎn)累，就去坐坐，馬上被老師發(fā)現(xiàn)了，罰我手抱頭做四個(gè)下蹲運(yùn)動(dòng)，我才知道這里也跟學(xué)校里一樣，要嚴(yán)格遵守紀(jì)律。時(shí)間到了，我和媽媽一起回家。媽媽告訴我，要學(xué)好跆拳道，就要有吃苦的精神才行。
(投稿：xszw于-5-1110:44:19編審:)。
跆拳道教學(xué)心得體會(huì)篇十三
2、其次要訓(xùn)練的便是跆拳道腿法的規(guī)范度，也就是基本腿法的規(guī)范度，常見的基本腿法有彈踢，橫踢，下劈，側(cè)踢，后踢等。這些基本腿法在練習(xí)的時(shí)候不能注重?cái)?shù)量，而要注重質(zhì)量。練習(xí)的慢一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，但是一定要有規(guī)范度，最好對(duì)著鏡子自己練習(xí)?；就确ㄊ蔷毩?xí)是其次，而做好動(dòng)作是關(guān)鍵。當(dāng)然，基本腿法的練習(xí)可以復(fù)制腳靶來(lái)完成。
3、然后就是要練習(xí)跆拳道腿法的擊打速度了，所謂行如風(fēng)，很多練了十年以上的跆拳道運(yùn)動(dòng)員都是無(wú)影腳。速度也一定程度上決定了力量。所以對(duì)于跆拳道腿法的速度練習(xí)是重中之重的?？梢砸钥焖俑咛プ鳛橛?xùn)練項(xiàng)目之一，也可以綁著沙綁腿進(jìn)行輔助練習(xí)。
4、最后就是跆拳道腿法的技巧性，跆拳道腿法變化莫測(cè)，以七種基本腿法作為支撐，進(jìn)而利用騰空等高難度動(dòng)作表現(xiàn)出了跆拳道特技，所以在練好了以上方法的同時(shí)，要注重跆拳道腿法的技巧性和多變性，不要墨守成規(guī)，要靈活變通。進(jìn)行腿法的各種組合。這樣才能真正成為一名跆拳道高手。
1、青少年兒童練習(xí)跆拳道的好處。
a、有利于發(fā)達(dá)有力的肌肉。
b、培養(yǎng)活動(dòng)力，培養(yǎng)應(yīng)付任何難關(guān)的能力。
c、培養(yǎng)方向轉(zhuǎn)換的能力。
d、培養(yǎng)在一定空間使身體迅速的從一個(gè)地點(diǎn)移到另一個(gè)地點(diǎn)的活動(dòng)能力。
e、使關(guān)節(jié)、肌肉及筋更加柔韌有節(jié)奏性。
f、發(fā)達(dá)末梢神經(jīng)和視覺。
g、培養(yǎng)集中力，取消雜念。
h、學(xué)會(huì)移動(dòng)身體的方法和技術(shù)。
d、提高防身自衛(wèi)能力，增加自信心，應(yīng)付復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境；e、培養(yǎng)勤奮好學(xué)，獨(dú)立自強(qiáng)，堅(jiān)韌不撥的優(yōu)秀品質(zhì)；f、減輕生活與工作壓力，宣泄情緒，調(diào)節(jié)心理平衡，保持良好心態(tài)面對(duì)生活和工作；g、把tkd作為一門才藝，通過(guò)表演，展現(xiàn)自我風(fēng)采；h、通過(guò)tkd禮儀規(guī)范學(xué)習(xí)與精神的修煉，達(dá)到以禮待人，提高道德修養(yǎng)水平，具備平和心態(tài)與無(wú)畏精神，去面對(duì)生活的無(wú)奈與困惑，最終達(dá)到以拳載道，完善人格。
下面以為跆拳道學(xué)者的口述。
張小姐平常就好動(dòng)，一天不流汗就會(huì)感到渾身不對(duì)勁，她擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更是花樣迭出，有些甚至是無(wú)論如何也無(wú)法和她嬌小的.身材聯(lián)系在一起的。
1.快樂(lè)慢跑：她喜歡慢跑，因?yàn)槁苁蔷S持體能的最好方式，同時(shí)也能有效地松弛緊繃的神經(jīng)。慢跑還能強(qiáng)健肌肉，提高肺活量，大量排汗又能清除積蓄在體內(nèi)的垃圾，對(duì)皮膚也很有幫助。
2.黑帶高手：當(dāng)初是因?yàn)榕d趣才開始練跆拳道的，現(xiàn)在已經(jīng)是黑帶二段了，練習(xí)跆拳道讓她體力充沛，身材苗條！
3.耐力呼拉圈：呼拉圈的塑身效果很不錯(cuò)。搖呼拉圈需要腰、臀扭動(dòng)有力量，平衡方面有技巧。？張小姐的經(jīng)驗(yàn)是一邊看電視一邊搖，每次運(yùn)動(dòng)3-5個(gè)小時(shí)也不覺得累。
1、行禮：
2、行為規(guī)范：
3、訓(xùn)練發(fā)聲：
4、訓(xùn)練前對(duì)國(guó)旗敬禮：
參加訓(xùn)練一開始時(shí)的國(guó)旗道旗禮是一個(gè)重要環(huán)節(jié)，不應(yīng)故意遲到這是一種極不禮貌的行為，如有特殊情況遲到準(zhǔn)備進(jìn)隊(duì)參加訓(xùn)練時(shí)，跑步至教練身邊或能看到的地方，鞠躬行禮以示歉意，經(jīng)教練同意后進(jìn)隊(duì)參加訓(xùn)練；另外在訓(xùn)練中應(yīng)將手機(jī)關(guān)閉或調(diào)至振動(dòng)，如遇特殊情況需要退出訓(xùn)練時(shí)應(yīng)向教練舉手示意，經(jīng)同意后再離開。
5、良好的心理素質(zhì)：
新生不要存有自悲或是玩世不恭的心理參加訓(xùn)練，因?yàn)槟闶切律夹g(shù)上不如老生是再正常不過(guò)的事，而且每一個(gè)老生都會(huì)經(jīng)歷你現(xiàn)在要走的過(guò)程才能成為老生，所以不要因?yàn)樽约菏裁炊甲霾缓枚械阶员?，相反要有良好的心態(tài)和意志去面對(duì)訓(xùn)練，有些動(dòng)作做起來(lái)不習(xí)慣或是覺得好笑是正常的，這需要你認(rèn)真面對(duì)6、訓(xùn)練后身體反應(yīng)：
通常上完第一次訓(xùn)練課以后，會(huì)有腿或膝蓋等部位疼的現(xiàn)像，這屬于正常現(xiàn)象，最初的一個(gè)月的確需要堅(jiān)持一下，但越往后你會(huì)覺得越輕松，那就是你進(jìn)步的時(shí)候了。
跆拳道教學(xué)心得體會(huì)篇十四
跆拳道作為一種傳統(tǒng)的武術(shù)運(yùn)動(dòng)，自古以來(lái)深受人們的喜愛和追捧。憑借其獨(dú)特的技術(shù)和哲學(xué)理念，跆拳道不僅可以強(qiáng)化身體素質(zhì)，更能培養(yǎng)人們的意志力和自律精神。在我多年的跆拳道練習(xí)中，我深刻體會(huì)到了許多收獲和體會(huì)。下面，我將分享我對(duì)練跆拳道的心得體會(huì)。
首先，跆拳道讓我明白了堅(jiān)持的重要性。練習(xí)跆拳道需要反復(fù)進(jìn)行各種基本動(dòng)作的訓(xùn)練，這對(duì)耐心和毅力要求極高。初學(xué)時(shí)，我總是覺得重復(fù)的訓(xùn)練非常枯燥乏味，加之學(xué)習(xí)進(jìn)展緩慢，很容易產(chǎn)生厭倦情緒想要放棄。然而，師父的耐心和鼓勵(lì)激勵(lì)著我堅(jiān)持下去，每次在訓(xùn)練中克服難關(guān)的喜悅讓我體會(huì)到了堅(jiān)持的價(jià)值。如今，我已經(jīng)能夠熟練地完成各種動(dòng)作和技巧，這不僅讓我對(duì)堅(jiān)持產(chǎn)生了更深的理解，也使我更加自信和堅(jiān)定。
其次，跆拳道讓我學(xué)會(huì)了面對(duì)挑戰(zhàn)。練習(xí)跆拳道的過(guò)程中，與其他練習(xí)者的對(duì)決是不可避免的。每次在與對(duì)手交手時(shí)，我總是面對(duì)各種各樣的挑戰(zhàn)和難題?？赡苁菍?duì)手的速度較快，技術(shù)嫻熟，也可能是對(duì)手的體力、靈活性比我更出色。但是，我不斷思考和嘗試各種方法來(lái)克服這些挑戰(zhàn)，努力尋找對(duì)付對(duì)手的方法和策略。這種在壓力下快速反應(yīng)的能力，讓我在日常生活中面對(duì)各種困難時(shí)也能夠保持冷靜和果斷。跆拳道讓我懂得了挑戰(zhàn)不可怕，只要不斷努力和自我提升，就能戰(zhàn)勝困難。
此外，跆拳道培養(yǎng)了我的自律和耐心。每周定期的訓(xùn)練時(shí)間和嚴(yán)格的訓(xùn)練計(jì)劃要求我嚴(yán)格遵守。無(wú)論是身體疲勞還是心情低落，我都要按時(shí)參加訓(xùn)練，堅(jiān)持過(guò)程。在跆拳道的訓(xùn)練中，我時(shí)常被逼到了身體的極限，但我始終保持著耐心和冷靜。我明白只有通過(guò)不懈地努力和付出，才能達(dá)到理想的效果。這種自律和耐心的品質(zhì)，讓我在學(xué)業(yè)和生活中也能夠更加專注和堅(jiān)持，成就更多的事業(yè)。
最后，跆拳道讓我充滿了自信和自尊。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和努力，我的技能不斷提高，同時(shí)自信心也逐漸增強(qiáng)。每次在比賽或演示中表現(xiàn)出色，得到師父和同伴的贊揚(yáng)和認(rèn)可，我感到自豪和快樂(lè)。這種自信和自尊不僅來(lái)自技術(shù)的進(jìn)步，更來(lái)自于對(duì)自己付出的努力和成果的認(rèn)可。在跆拳道中，我學(xué)會(huì)了尊重和欣賞他人的努力，同時(shí)也學(xué)會(huì)了為自己的付出和進(jìn)步而驕傲。
綜上所述，練習(xí)跆拳道給我?guī)?lái)了很多收獲和體會(huì)。堅(jiān)持、面對(duì)挑戰(zhàn)、自律和自信是我從跆拳道中學(xué)到的重要品質(zhì)。跆拳道不僅僅是一項(xiàng)技能的培養(yǎng)，更是一種思想的修煉。我相信，通過(guò)不斷的努力和磨礪，跆拳道將成為我成長(zhǎng)的助推器，讓我擁有更加美好的未來(lái)。
跆拳道教學(xué)心得體會(huì)篇十五
一、指導(dǎo)思想：
在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教，以德治教，加大教學(xué)，訓(xùn)練有素,理論聯(lián)系實(shí)際，體育科組分步實(shí)施訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo);訂出計(jì)劃，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量.
二、教學(xué)目標(biāo)：
教學(xué)目標(biāo)：
1、了解跆拳道運(yùn)動(dòng)的起源，知道一些簡(jiǎn)單的跆拳道規(guī)則。
2、對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，學(xué)習(xí)跆拳道品勢(shì):(太極一章、二章)及基本技術(shù)：前提、橫踢等基本動(dòng)作技能。
3、在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣。
三、跆拳道訓(xùn)練內(nèi)容：(對(duì)象：年齡8-13歲身體健康的少年兒童)。
(一)、跆拳道禮儀及精神氣質(zhì)的培養(yǎng)：將跆拳道的精神禮儀、廉恥、忍讓、克己、百折不屈貫徹在教學(xué)中。
(二)、跆拳道品勢(shì):(太極一章、二章)。
(三)、跆拳道基本技術(shù)：前提、橫踢。
(四)、跆拳道技術(shù)訓(xùn)練針對(duì)少年兒童特點(diǎn)特別編制課程:身體柔韌性訓(xùn)練、身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、腿法基本功訓(xùn)練、跆拳道套路訓(xùn)練。
(五)、一般身體素質(zhì)和專項(xiàng)身體素質(zhì)的訓(xùn)練：一般身體素質(zhì)分：力量、速度、耐力、柔韌、協(xié)調(diào)及靈活,通過(guò)身體素質(zhì)的訓(xùn)練鍛煉學(xué)員的心肺功能、四肢的'力量等綜合身體素質(zhì)，通過(guò)一段時(shí)間訓(xùn)練學(xué)員身體素質(zhì)均有很大提高;專項(xiàng)身體素質(zhì)分：身體旋轉(zhuǎn)能力、爆發(fā)力、空中方向識(shí)別能力、擊打和抗擊打能力、心理抗恐懼能力等等!
(六)、意志品質(zhì)的培養(yǎng)：在訓(xùn)練過(guò)程中鍛煉學(xué)員堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)和奮發(fā)向上的運(yùn)動(dòng)精神。
(七)、綜合防衛(wèi)訓(xùn)練：定期聘請(qǐng)專家教授防身自衛(wèi)的方法和青少年遇危急情況的心里對(duì)策。
1、禮儀：跆拳道的禮儀有內(nèi)外兩種表現(xiàn)形式，一種是外在的表現(xiàn)形式，是以行禮的方式來(lái)表現(xiàn)出來(lái)的，另外一種是內(nèi)在的表現(xiàn)形式，是發(fā)自內(nèi)心的一種表現(xiàn)形式，表現(xiàn)出了人的自身修養(yǎng)。跆拳道中的敬禮，是表示尊重長(zhǎng)輩、禮貌、友好、謙虛和感謝，是一種內(nèi)心思想的外在的表達(dá)方式。跆拳道的敬禮要求是：身體面向?qū)Ψ?，并步直立，兩臂自然置于身體兩側(cè)，上體前傾15度，頭部前傾45度，目視地面稍停后，還原成直立姿勢(shì)，行禮完畢。
2、講解跆拳道是什么意思：跆字，意為像臺(tái)風(fēng)一樣猛烈地、強(qiáng)勁有力地、跳踢的腳;拳字意為拳頭，是用來(lái)進(jìn)攻的武器;道字，意為人生的正確道路。
3、準(zhǔn)備活動(dòng):活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)從頭到腳.頭部運(yùn)動(dòng).肩部運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)手挽腳碗。
4、熱身動(dòng)作：原地的左右踢膝、抱膝跳、高抬腿、俯臥撐左右踢膝、各做10次。
5、壓腿：分為2組原地做先放松下4八拍2雙腳并在一起身體我前倆手盡量放在自己的腳心里面.3右腿放在左腿上活動(dòng)腳挽4交換方向5雙腳分開左右壓腿6壓跨最后就是踢腿..集體1正踢2里合3外擺各3次。
6、休息或游戲5分鐘。
7、腿法：前踢踢分為3小部分1提膝2彈出去收腿3落地收回分組給小朋友一個(gè)表現(xiàn)的平臺(tái)復(fù)習(xí)上面的所學(xué)的動(dòng)作。
跆拳道教學(xué)心得體會(huì)篇十六
經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的跆拳道學(xué)習(xí)，當(dāng)初那個(gè)稚氣未脫對(duì)跆拳道抱著極大好奇心的我從學(xué)習(xí)中慢慢地成長(zhǎng)并慢慢領(lǐng)悟到跆拳道的`韻味和精神，那就是：禮儀至上和領(lǐng)悟堅(jiān)持。
中國(guó)是一個(gè)禮儀之邦，可跆拳道中的行禮程序給我們展現(xiàn)了另一番禮儀文化。其實(shí)整個(gè)的上課過(guò)程就是一個(gè)不間斷的行禮過(guò)程。這也在我們心中樹立了一種尊重、感恩的意識(shí)，人和人之間是需要互相尊重的。禮儀也由開始老師的強(qiáng)調(diào)變?yōu)樽杂X。以這種方式被強(qiáng)化的禮儀和禮儀意識(shí)對(duì)以后的生活、處世也有積極的影響。跆拳道中的“禮儀“是跆拳道基本精神的具體體現(xiàn)。跆拳道練雖然是以格斗的形式進(jìn)行，但是不管它怎樣激烈，由于雙方都有是以提高技藝和磨煉品質(zhì)為目的，所以在雙方各自內(nèi)心深處都必須持有向?qū)Ψ奖硎揪匆夂蛯W(xué)習(xí)的心理。因此在練習(xí)或比賽前后都一定要向?qū)Ψ骄炊Y，即跆拳道是練習(xí)者精神和身體的綜合修煉，使練習(xí)者在艱基的磨煉中培養(yǎng)出理想的人格和體魄，并能夠真正掌握防身自衛(wèi)的本領(lǐng)，因而對(duì)練習(xí)者精神鍛煉一環(huán)中就必須包括“禮儀“的教育和熏陶。
禮儀不只是形式上的表現(xiàn)，而是要發(fā)自內(nèi)心地實(shí)施它，在長(zhǎng)期練習(xí)和比賽的過(guò)程逐漸將禮節(jié)形式轉(zhuǎn)化為心理動(dòng)力。最常用的禮節(jié)表示方式是向教練、同伴敬禮學(xué)習(xí)跆拳道的過(guò)程其實(shí)是一個(gè)領(lǐng)悟堅(jiān)持和磨礪意志的過(guò)程。只有經(jīng)歷了這種汗水浸透的過(guò)程，才能真正體會(huì)另類生活的風(fēng)采和快樂(lè)。沒(méi)有任何一種東西可以輕易得到，跆拳道更不例外。一次兩次做同樣的事，感到的是新鮮；當(dāng)許多次做同樣的事，那就是枯燥。多少課上重復(fù)熱身筋疲力盡，；我們看到教練做一個(gè)漂亮的腿法輕而易舉，但我們經(jīng)過(guò)不斷的、重復(fù)的練習(xí)仍不到位，卻還需再練，再?gòu)?fù)習(xí)。也恰恰是這種枯燥，才能摔打出一個(gè)真正的跆拳道人。忍耐克制的品質(zhì)出自于此，而一個(gè)人良好的行為習(xí)慣也不過(guò)是如此形成的。
學(xué)習(xí)跆拳道是一個(gè)不斷適應(yīng)、不斷超越自己的過(guò)程。也許初學(xué)者很適應(yīng)不了的就是每做一個(gè)動(dòng)作還要伴隨一聲“奇怪”的吶喊，并且很多人在很長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)后還不能適應(yīng)這種行為。我也在不斷的適應(yīng)。任何一種文化全有屬于自己的內(nèi)容。跆拳道既然是外國(guó)首創(chuàng)的，它就有自己的特色。從一開始有意識(shí)的去吶喊，那么到后來(lái)它就自覺成為每一個(gè)動(dòng)作不可缺少的一個(gè)組成部分。跆拳道的基本動(dòng)作也十分重要。跆拳道沒(méi)有過(guò)多的花樣，每個(gè)動(dòng)作都干凈利索，簡(jiǎn)單而實(shí)用。正是這些基本動(dòng)作，經(jīng)過(guò)各種組合、發(fā)展，形成了各種變幻莫測(cè)的招式。雖然我們現(xiàn)在覺得這些動(dòng)作比較簡(jiǎn)單，而對(duì)電視上那些高水平選手的組合技驚羨不已，但我們應(yīng)該想到，那些選手正是將這些基礎(chǔ)練的滾瓜爛熟，理解了每一個(gè)細(xì)節(jié)的要點(diǎn)，才能自由使用，發(fā)展出更高水平的動(dòng)作。因此，學(xué)好每一個(gè)基本動(dòng)作，正是我們這些初學(xué)者最該做的。
不管是學(xué)習(xí)跆拳道，還是生活學(xué)習(xí)中，困難障礙是免不了的，但有多少人能在自己最初選定的道路上堅(jiān)忍不拔百折不屈的跋涉下去呢？而所謂取得，不過(guò)是堅(jiān)持到底的結(jié)果。我也希望我的學(xué)習(xí)過(guò)程是一個(gè)詮釋跆拳道精神的過(guò)程。
跆拳道教學(xué)心得體會(huì)篇十七
我的課余生活可豐富多彩了，我喜歡跆拳道、游泳、畫畫和打球等等，我最喜歡的'是跆拳道。
我剛練跆拳道的時(shí)候，遇到很多困難，老師教我前踢，我總是踢不好，壓腿也不好。老師耐心地教我，左手?jǐn)埼已?，右手抬我腳，我使勁地踢，踢得腳好痛，到最后腳都紅了，腫得老高。每天練得腰酸背痛，我覺得自己精疲力盡，沮喪的想：這樣下去我要累成老頭了吧！
哎！我真想放棄，可是老師來(lái)找我談話了。半個(gè)小時(shí)······他耐心地教導(dǎo)我鼓勵(lì)我，老師講的前輩故事也啟發(fā)了我，老師的一句話：“堅(jiān)持就是勝利”，讓我重新獲得信心。在老師的教導(dǎo)下，我克服了困難，最后我學(xué)會(huì)了壓腿、前踢······。
從這次學(xué)了跆拳道，我懂得了一個(gè)道理，堅(jiān)持就是成功。男子漢不能怕困難、怕辛苦。我牢牢地記??；世上無(wú)難事，只怕有心人。加油！鄭瀚！
跆拳道教學(xué)心得體會(huì)篇十八
跆拳道是發(fā)源于朝鮮的武術(shù)。它是一門滲透著魅力、一個(gè)躍上奧林匹克山峰、登上世界運(yùn)動(dòng)舞臺(tái)的東方搏擊術(shù)；一種強(qiáng)健人體魄，鍛煉人意志，陶冶人情操的運(yùn)動(dòng)。它有著上千年的發(fā)展歷史，經(jīng)過(guò)二十世紀(jì)近百年的發(fā)展已逐漸風(fēng)行于世界各地，為廣大的武術(shù)搏擊愛好者所喜愛。跆拳道是一種以腳和拳為自然武器的一種武術(shù)搏擊門類，以動(dòng)作優(yōu)美、速度敏捷而著稱。通過(guò)跆拳道選項(xiàng)課的學(xué)習(xí)和練習(xí)，可達(dá)到以下目標(biāo)：
1、技能目標(biāo)：掌握跆拳道的基本知識(shí)，基本技術(shù)和修練方法，培養(yǎng)對(duì)跆拳道的興趣，養(yǎng)成自學(xué)鍛練的好習(xí)慣。
2、生理健康目標(biāo)：提高學(xué)生的心血管系統(tǒng)的機(jī)能，改善各內(nèi)臟器官對(duì)運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)性。
3、適應(yīng)社會(huì)的目標(biāo)：跆拳道崇尚禮儀，它“以禮始，以禮終”的禮儀規(guī)范和互幫互助的精神使得一個(gè)人在練習(xí)跆拳道的過(guò)程中內(nèi)在修養(yǎng)逐漸得到提高。學(xué)習(xí)跆拳道還是一種對(duì)勇氣及毅力的鍛煉，因此練習(xí)它不僅能提高人的身體素質(zhì)，而且能訓(xùn)練一個(gè)人勇往直前的魄力以及堅(jiān)韌不拔的毅力。同時(shí)，能強(qiáng)化學(xué)生的愛國(guó)精神，提倡禮儀、廉恥、忍耐、克自己和百折不撓的精神品質(zhì)。
上好一堂合格的課，使課堂教學(xué)不僅能提高學(xué)生身體鍛煉的生理效果，使體育課教學(xué)效果事半功倍，在總結(jié)了數(shù)年實(shí)踐教學(xué)的基礎(chǔ)上認(rèn)為還應(yīng)該注意下列幾個(gè)問(wèn)題。
第一，課的內(nèi)容要科學(xué)安排：根據(jù)教學(xué)計(jì)劃及不同學(xué)生的生理特點(diǎn)，使教學(xué)內(nèi)容能全面增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，就一堂課而言，也應(yīng)盡可能使內(nèi)容全面些，有專項(xiàng)技術(shù)教學(xué)也有基本身體素質(zhì)教學(xué)，有速度練習(xí)也有力量性練習(xí)等，避免一堂課全是一個(gè)內(nèi)容，甚至幾次課連續(xù)上一個(gè)內(nèi)容，使學(xué)生局部肢體負(fù)擔(dān)過(guò)重，也不利促進(jìn)學(xué)生身體的全面發(fā)展。練習(xí)內(nèi)容手段的選擇上也要符合年齡特征，如過(guò)重負(fù)重練習(xí)容易使學(xué)生身體受到損傷。
第二，運(yùn)動(dòng)量要合理：如果課的運(yùn)動(dòng)量太小，鍛煉后對(duì)身體各器官影響太輕微，這就達(dá)不到增強(qiáng)體質(zhì)的效果；如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，學(xué)生過(guò)分疲勞，一方面影響健康，另外也使恢復(fù)過(guò)程延長(zhǎng)而影響下一節(jié)課的學(xué)習(xí)，因此運(yùn)動(dòng)量一定要合理，一般以平均心率能達(dá)每分鐘120―xx0次（或130―150次／分）為妥。當(dāng)然還要根據(jù)不同項(xiàng)目而有所差別。
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