方案的執(zhí)行需要密切監(jiān)督和及時反饋，以確保其順利進行。制定方案前，我們需要全面了解問題的背景和現(xiàn)狀?，F(xiàn)在給大家介紹一些成功的方案背后的秘密和關(guān)鍵因素。
足球隊訓(xùn)練方案篇一
近年來，黨中央和國家各級政府為了推動校園足球活動的全面開展，發(fā)布了《中國足球改革發(fā)展總體方案》（國辦發(fā)〔2015〕11號文）、《關(guān)于加快發(fā)展青少年校園足球的實施意見》教體藝〔2015〕6號等一系列要求各級學(xué)校全面開展校園足球活動的政策文件，并在校園足球的升學(xué)政策、競賽體系等各方面給予了大力支持。為了讓孩子們更快更好更全面的享受國家政策紅利，讓更多的孩子享受足球帶來的健康和快樂，讓孩子們的綜合素質(zhì)得到更加全面的提升，我校將全面推動校園足球的發(fā)展，開設(shè)足球課、足球興趣班，建立各級校園足球代表隊等一系列的校園足球活動。
一、國家校園足球政策。
?2015年3月8日，國務(wù)院辦公廳印發(fā)《中國足球改革發(fā)展總體方案》。
《方案》規(guī)定各地中小學(xué)要把足球列入體育課教學(xué)內(nèi)容，加大學(xué)時比重。全國中小學(xué)校園足球特色學(xué)校在現(xiàn)有5000多所基礎(chǔ)上，2020年內(nèi)達(dá)到2萬所，2025年內(nèi)達(dá)到5萬所，其中開展女子足球的學(xué)校占一定比例。
?2015年7月22日，國家六部委發(fā)布《關(guān)于加快發(fā)展青少年校園足球的實施意見》支持建設(shè)2萬所左右青少年校園足球特色學(xué)校，2025年達(dá)到5萬所。重點建設(shè)200個左右高等學(xué)校高水平運動隊。完成5萬名青少年校園足球?qū)＜媛毥處煹囊惠喤嘤?xùn)。
明確指出，鼓勵和支持有條件的高校組建高水平足球運動隊。這是足球運動首次在高校招生中被單獨強調(diào)，意味著中小學(xué)校園足球運動的上升通道已經(jīng)被打開。
足球體育特長生在錄取注冊環(huán)節(jié)，根據(jù)特長生專業(yè)成績(體育根據(jù)門類按專業(yè)70%)和初中學(xué)業(yè)水平考試成績(體育根據(jù)門類按文化30%)，劃定錄取分?jǐn)?shù)線，確定各校特長生錄取名單。
足球夏（冬）令營，建立學(xué)校體育與社會體育相互銜接的人才輸送渠道，支持校園足球運動員進入省級、國家級足球后備人才梯隊，拓寬進入國內(nèi)外足球職業(yè)俱樂部的通道。
1、組建校園足球隊的目的：
響應(yīng)國家政策號召，推動和發(fā)展校園運動風(fēng)氣，培養(yǎng)足球人才，促進校界交流，發(fā)展學(xué)校特色，增加學(xué)生升學(xué)渠道，通過訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)和對體育活動的興趣，建立積極參與的團隊合作精神。
2、組建校園足球隊的計劃與目標(biāo)：
加強和提高學(xué)生的身體素質(zhì)與足球基本技術(shù)，鍛煉學(xué)生的靈敏、速度、耐力等綜合素質(zhì)。提高校足球隊的整體水平，以期早出成績，爭取在雁峰區(qū)、衡陽市舉辦的足球比賽中獲得好的成績。鞏固并提高學(xué)校知名度，擴大學(xué)校在外的知名度和影響力。
3、組建校隊實施方案：a、選材，選拔合適的運動員：
得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、班主任、家長及各方面的大力支持。以三四年級為主，一二年級為輔的基本原則，發(fā)放校園足球校隊組建通知下達(dá)各班級，通知各班進行宣傳，并由各班上報足球興趣愛好學(xué)員名單。每班報名人數(shù)約5人，男女均可報名參加。
b、組織已報名學(xué)員進行海選。海選內(nèi)容以學(xué)員速度、靈敏、耐力等綜合身體素質(zhì)為準(zhǔn)（如：跳遠(yuǎn)、跳繩、短跑等），從隊員的身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)、心里素質(zhì)等方面入手，把政治思想好、體質(zhì)好、愛好足球，并有一定基礎(chǔ)，有前途的優(yōu)秀學(xué)員直接選拔進入校足球隊，普通學(xué)員可作為校園足球興趣班培養(yǎng)，達(dá)到要求后經(jīng)選拔可作為后備力量，再陸續(xù)進入校足球隊。
c、校足球隊人數(shù)，中學(xué)足球隊每隊一般20-30人左右，也可同時組建男隊、女隊。d、訓(xùn)練時間，根據(jù)學(xué)校實際情況每周訓(xùn)練四到五天，可在早上、中午或者下午放學(xué)后進行訓(xùn)練（夏季不適合中午訓(xùn)練），每堂訓(xùn)練課應(yīng)盡量不低于70分鐘。
e、組建校隊的基本任務(wù)、內(nèi)容、要求及手段：嚴(yán)格的組織紀(jì)律性，嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性。
比賽作風(fēng)方面：培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)，培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風(fēng)，嚴(yán)格的比賽紀(jì)律。
f、教練的任務(wù)：（1）制定訓(xùn)練計劃。
（2）負(fù)責(zé)選拔隊員，組建校足球隊。
（3）執(zhí)行訓(xùn)練事宜。（足球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能、規(guī)則等）（4）加強球隊管理。
（5）協(xié)調(diào)訓(xùn)練器材，場地事宜。
前不久區(qū)教育局委托湖南威名體育組織開展了雁峰區(qū)小學(xué)體育教師校園足球培訓(xùn)班，通過此次培訓(xùn)，我們對校園足球活動的開展有了更加清析的認(rèn)識，足球運動的專業(yè)性非常強，從選材、建隊、訓(xùn)練、比賽組織等多方面均有著很強的專業(yè)要求，而我校體育教師均未從事過足球運動，缺乏帶隊能力和教學(xué)經(jīng)驗，且目前區(qū)教育局將在今年下半年舉行全區(qū)的小學(xué)生足球聯(lián)賽，以我校園目前的實際情況來看，很難在比賽中取得優(yōu)異的成績。
同時我們了解到目前我市各縣區(qū)的中小學(xué)校園足球開展的如火如荼，學(xué)校的班級、校級足球聯(lián)賽和區(qū)級足球聯(lián)賽已成為常態(tài)化，將成為一項長期持續(xù)的工作項目，并且都是與各足球培訓(xùn)機構(gòu)合作來開展此項工作，并取得了良好的效果和比賽成績，得到了社會各界的認(rèn)可和支持，也符合國家校園足球的政策和發(fā)展趨勢。因此建議我校也可與足球培訓(xùn)機構(gòu)合作，并與我方體育教師共同開展校園足球教學(xué)活動，推動我校足球課、足球興趣班、學(xué)校足球代表隊等各項校園足球工作的全面開展，為我校參加各類足球比賽和足球活動，取得好成績、好名次，提供堅實的保障。
衡陽市威名體育青少年足球俱樂部。
足球隊訓(xùn)練方案篇二
使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。使學(xué)生掌握小足球的基本技術(shù)，了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽。在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團結(jié)協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。
小學(xué)四至六年級(每班五人)。
每天大課間或者下午第二節(jié)課。
1.制定嚴(yán)格的隊伍管理制度與紀(jì)律。
2.培養(yǎng)榮譽感、責(zé)任感，樹立為隊、為校爭光的信念。
3.形成梯隊隊伍。
4.培養(yǎng)球隊有骨干力量，加強團結(jié)和自我管理能力。
5.保持并提高隊員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。
比賽作風(fēng)方面：
1.嚴(yán)格的組織紀(jì)律性。
2.嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性。
足球隊訓(xùn)練方案篇三
豐富我局干部職工業(yè)余生活，強健體魄，增強團隊凝聚力，促進員工身心健康發(fā)展，推進環(huán)保文化發(fā)展。
（一）正領(lǐng)隊、副領(lǐng)隊各1名，主要負(fù)責(zé)球隊的組建策劃、球隊的日?；顒樱蜿牭耐饨患百惓痰陌才?。正領(lǐng)隊由***擔(dān)任、副領(lǐng)隊由***擔(dān)任。
（二）教練1名，主要負(fù)責(zé)球隊的訓(xùn)練和比賽戰(zhàn)術(shù)安排。教練由***擔(dān)任，助理教練。
（三）裁判2名，主要負(fù)責(zé)比賽裁決。
（三）隊長、副隊長各1名，負(fù)責(zé)球隊的集合、訓(xùn)練和比賽中貫徹教練的戰(zhàn)術(shù)安排。隊長由***擔(dān)任、副隊長由***擔(dān)任。
（四）其他球員10名：積極參加我局組織的各項友誼賽事。
（五）后勤保障人員2名：負(fù)責(zé)球隊訓(xùn)練和比賽計時、計分、送水等后勤保障。
三、球員選撥計劃。
由局辦公室負(fù)責(zé)通知各單位進行報名，根據(jù)報名情況于（）月（）日在籃球場進行抽簽分組三對三半場對抗賽，最后由所有報名人員投票選出10名其他球員。
三、球隊活動計劃。
（一）日常訓(xùn)練：每周三為球隊正常訓(xùn)練時間。如有對外單位友誼賽，提前一天集訓(xùn)。訓(xùn)練時間內(nèi)，歡迎其他籃球愛好者一起進行訓(xùn)練。如遇雨天，由教練負(fù)責(zé)組織球員在四樓多功能會議室觀看籃球教學(xué)片或籃球經(jīng)典賽事。
（二）賽程安排：每季度至少安排一場對外友誼賽。
四、球隊要求。
（一）球員要求身體素質(zhì)好，有良好的組織紀(jì)律性，服從領(lǐng)導(dǎo)安排及教練、隊長的戰(zhàn)術(shù)部署，無特殊情況須按時參加訓(xùn)練和比賽。
（二）外出比賽時，球隊代表環(huán)保局形象，著裝干凈統(tǒng)一，行動整齊劃一，言行舉止禮貌得體。
五、球隊所需保障。
（一）裝備：領(lǐng)隊及教練運動衣各兩套；一名球員兩套球衣，共24套（球衣正面印單位名稱“梅州市環(huán)保局”，背面印球員名字及編號）。
（二）飲用水：每次球隊友誼比賽，球員每人需發(fā)放礦泉水一瓶。
（三）車輛：球隊有外出比賽時需安排車輛統(tǒng)一接送。
（四）藥品：創(chuàng)可貼、碘酒、棉簽、云南白藥噴霧劑等。
六、球隊組建預(yù)算（總計：4800元）。
（一）領(lǐng)隊運動服200元/套，共4套，一共800元。
（二）教練、球員球衣150元/套，共26套，一共3900元。
（三）日用藥品：創(chuàng)可貼10個、云南白藥噴霧劑3瓶，一共100元。
足球隊訓(xùn)練方案篇四
開展足球項目專項訓(xùn)練，是為了增強學(xué)生的體質(zhì)，增進學(xué)生身心健康，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法。下面是大學(xué)足球隊訓(xùn)練方案，歡迎閱讀。
教師：羅春風(fēng)。
方法一：傳給隊長。
目的:跑往和補位練習(xí)。人數(shù)：兩隊，每隊4-6人。場地：半個標(biāo)準(zhǔn)場地。時間：最多20分鐘。要點：兩隊都選一名隊長，當(dāng)一隊設(shè)法將球傳給隊長后，該隊就得一分。方法：一方發(fā)動，設(shè)法將球傳給隊長。另一隊盡力阻止并力圖搶到球。如果對方設(shè)法搶到球、球出界或得分，均將球交給另一隊。因為隊長跑動多，所以進行一定時間后，根據(jù)隊長的體力情況，變換隊長?？勺兎椒ǎ旱昧艘环值年牽厍虿⒗^續(xù)比賽。注意事項：每隊隊長應(yīng)該很容易辯認(rèn)出來(帽子、特殊服裝等等)。
方法二：四門比賽。
目的：提高周圍觀察能力。人數(shù)：兩隊，每隊6-11人。場地：橫向使用標(biāo)準(zhǔn)足球場，兩條邊線上各設(shè)兩個球門，劃出中線。時間：最多60分鐘。要點：一隊可以進攻對方兩個球門中任何一個球門或防守本隊的兩個球門。方法：如果球越過兩條門線中任何一條，即為得分。得分、球出界、犯規(guī)或合理地?fù)尩角?，均變換控球權(quán)。沒有越位，但要有角球。也沒有中線開球，只發(fā)球門球重恢復(fù)比賽?？勺兎椒ǎ阂蝗w22名隊員都參加攻守，最后一名防守隊員可用手觸球;二設(shè)兩名正式守門員。注意事項：兩個球門距離越遠(yuǎn)，變向就得越大。
方法三：單門比賽。
目的：進攻訓(xùn)練。人數(shù)：7人，4對3。場地：半個標(biāo)準(zhǔn)足球場和球門。時間：最多30分鐘。要點：3名進攻隊員要對抗4名防守隊員并繞過或穿過他們?nèi)ド溟T得分。得分多者勝。方法：進攻方在罰球區(qū)外附近控球。如果他們設(shè)法射了門，得一分;如果射中就得兩分。只有在罰球區(qū)內(nèi)射門才算得分。如果防守隊員能搶到球并將球踢過中線，他們就得一分。然后進攻隊員得球后再重新進攻?？勺兎椒ǎ簝申犆?分鐘交換一次練習(xí)，一名防守隊員留下。注意事項：此練習(xí)也可以5對4或6對5方式進行。
方法四：三方比賽。
目的：進攻訓(xùn)練。人數(shù)：3隊，每隊3-5人。場地：半個標(biāo)準(zhǔn)足球場，兩個曲棍球門。時間：最多60分鐘。要點：一隊進攻，設(shè)法射門得分，而另外兩隊防守球門并設(shè)法得到球。方法：控球隊進攻直至射門得分或丟球。如果對方搶到球，第一個隊就要承擔(dān)防守原先被他們進攻的球門任務(wù)，而現(xiàn)在控球隊進攻另一邊球門。兩個防守隊不得越過中線。任何隊最后一名防守隊員在本方門前可以手觸球.沒有越位規(guī)則.可變方法:一每隊人數(shù)超過5名，就應(yīng)用標(biāo)準(zhǔn)場地。二變換射門方法。注意事項：比賽持續(xù)時間應(yīng)適合隊員的耐力素質(zhì)。
方法五：快速反擊。
目的：向前場傳球練習(xí)。人數(shù)：兩隊，每隊4-6人，一名正式守門員。場地：全場和中線。時間：最多30分鐘。要點：兩隊都在遠(yuǎn)離被把守球門的半場比賽。控球隊盡可能長時間控制住球(每控一分鐘，得一分)。在聽到教練的哨聲后立即向前場長傳至空擋區(qū)給本隊插上的一名隊員，這名隊員可以射門。向前場傳球后，傳球得分加上射門得分，得分多為勝。方法：在球被傳進另一半場前，任何隊員者不能穿越中線，如果球被搶斷去、射門偏出或隊員丟球，均變換控球權(quán)。沒有越位規(guī)則。有角球?？勺兎椒ǎ好看芜M攻后，繼續(xù)在同一半場練習(xí)，守門員不斷變換場區(qū)。注意事項：隊員技術(shù)差的隊，場地應(yīng)該縮小，橫向用半場。
在早上和中午的時間都很短，我建議只進行有球的球性訓(xùn)練。當(dāng)然，早晨起來跑跑步也是不錯的選擇。(包括：顛球，打點，有條件還可以練習(xí)饒桿運球)每次練習(xí)前要做好準(zhǔn)備活動，充分使身體放松，有利于提高身體的柔韌性。盡量不要或者少進行劇烈的足球?qū)剐跃毩?xí)(主要指再學(xué)校期間的比賽)。
周末是系統(tǒng)訓(xùn)練的好時候，時間充足，所以一定要把握好。早晨起來最好先跑跑步，使在睡眠中僵硬的肢體得到足夠的氧氣(有氧訓(xùn)練)。然后做球性練習(xí)。下午可以進行比賽性質(zhì)的練習(xí)或者上上力量。
周一6：00~6：20跑步6：25~7：00顛球練習(xí)。
周二6：00~6：20跑步6：25~7：00打點練習(xí)(即踢準(zhǔn))。
周三6：00~6：30顛球6：30~7：00打點練習(xí)。
周四6：00~6：20顛球6：25~7：00饒桿帶球練習(xí)。
周五6：00~6：20帶球變速跑6：25~7：00顛球練習(xí)。
周末可根據(jù)自己具體情況安排力量，體能的訓(xùn)練(最好在下午進行)。
球性和技術(shù)練習(xí)最好在上午練習(xí);。
力量訓(xùn)練：正舉，側(cè)舉，高舉啞鈴(每樣每天至少20下)，拳上壓20下;。
主要針對上半身肌肉，下半身會在體能練習(xí)中涉及。
體能訓(xùn)練：半場折反跑(每天至少3組，沒有場地可在家里或其他地方聯(lián)系，長度應(yīng)適量增加，不要練長跑，因為在球場上做的永遠(yuǎn)是折反跑，針對練習(xí)會比較有用)。
球感訓(xùn)練：首先顛小球(3號球最好，小球可以顛10下，已經(jīng)是業(yè)余球員的中上水平了，如果還想提高，可以把兩雙襪子捆在一起顛，如果這也可以，你就非常高手了，巴西很多窮孩子就是這樣在沒球的情況下練習(xí)的，效果你看見了，本人最多一次顛4次，控球就算可以了)，之后練20米定點，在20米外的地方找個目標(biāo)，保證60%的命中率就可以了。食譜：不能喝碳酸飲料和酒(對體能儲備非常不利)，多吃面食少吃飯(飯的淀粉含量太高了)，別吃高脂肪和高熱量的東西，方便保持體型(以肥羅為反例)。
只要練熟2項：
(1)會玩小球：雙足盤球的連續(xù)動作做自然、小球顛球、踩球變相再起球顛球等連續(xù)動作(自己多想點花樣吧，熟練自己的踢法，踢出自己的風(fēng)格)。
(2)直線加速跑(無氧跑)+彎道勻速跑(有氧跑)圈數(shù)越多越好，自己加量控制吧(操場跑道總是環(huán)形的，可以結(jié)合訓(xùn)練，幫助很大)。
球性要好，停球與傳球和射門這是踢足球最基本的，這要靠長期訓(xùn)練的，靠天天踢球吧，自然會提高的。然后就是體力與腳力要可以，這就要你跑步鍛煉體力，腳力就是每次都對哪快水泥墻使勁踢，這樣絕對會變強的，因為我就是這樣從初中練過來的。然后鍛煉的差不多。就要打比賽，這是最關(guān)鍵的，這里說的打比賽不是幾個人踢是22個踢，這對你的踢球水平有個質(zhì)的提高。
一、指導(dǎo)思想。
足球運動是一項具有競爭性和對抗性的運動項目，它能體現(xiàn)出學(xué)生之間的配合意識和團結(jié)協(xié)作的精神，在我們中學(xué)深受廣大學(xué)生的喜愛。開展足球運動對培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的興趣，促進學(xué)生身心健康，增強體質(zhì)豐富學(xué)校文化生活，發(fā)展體育特長，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛具有重要意義。
二、教學(xué)目標(biāo)。
1、通過對足球技能的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。
2、在運動實踐中體會足球的配合意識。
3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。
三、教學(xué)內(nèi)容安排及課時數(shù)。
本學(xué)期的練習(xí)內(nèi)容主要以足球戰(zhàn)術(shù)為主，在基礎(chǔ)技術(shù)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)進攻戰(zhàn)術(shù)防守戰(zhàn)術(shù)，同時還要對學(xué)生的身體素質(zhì)進行訓(xùn)練。
訓(xùn)練時間：每周下午3：00。
訓(xùn)練地點：足球場。
(一)課前準(zhǔn)備。
1、理論知識備課：學(xué)習(xí)足球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)教材、資料，針對學(xué)生的不同特點制定訓(xùn)練計劃。
2、技能備課：要根據(jù)教師自身所學(xué)分析教材，教師練習(xí)技術(shù)動作，研究教學(xué)方法，做好課前準(zhǔn)備工作。
3、學(xué)生要求：學(xué)生必須穿運動服裝，按時出勤，不遲到，上課認(rèn)真練習(xí)，遵守課堂紀(jì)律，愛護器材。
(二)課堂組織教學(xué)。
1、準(zhǔn)備部分：帶球慢跑，活動各關(guān)節(jié)，足球基礎(chǔ)技術(shù)練習(xí)。
2、基本部分：學(xué)習(xí)各種足球技戰(zhàn)，教師講解和示范，分組在指定場地練習(xí)，教師進行指導(dǎo)。
3、結(jié)束部分：放松總結(jié)，回收器材。
大連市第六中學(xué)體育。
20xx年7月20日。
為了促進我鎮(zhèn)體育事業(yè)的發(fā)展，響應(yīng)提出的中國足球要從校園足球抓起的總思路，推進全面實施素質(zhì)教育的理念，按上級要求，中心學(xué)校足球隊要以發(fā)展學(xué)生興趣，發(fā)揮學(xué)生特長，提高學(xué)生身體素質(zhì)為目標(biāo)，組織男女足球隊進行訓(xùn)練，提高技術(shù)和競技水平并培訓(xùn)一支技術(shù)強，身體素質(zhì)好的運動員。為保障訓(xùn)練的運動員能取得好成績，特制定本實施方案。
一、組織機構(gòu)：
領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)練小組：
組長：阮班主。
成員：陳展李啟寨陳嘉慧李春滿。
孫仁富王啟順劉印武四五六年級班主任。
二、訓(xùn)練分工及時間：
1.根據(jù)報名情況由劉印武同志負(fù)責(zé)安排學(xué)生訓(xùn)練相關(guān)事宜，四五六年級班主任做好協(xié)調(diào)配合工作。
三、訓(xùn)練計劃：
1、制定訓(xùn)練計劃。
2、初步挑選運動員，進行每天除常規(guī)訓(xùn)練外的素質(zhì)練習(xí)。
3、掌握基本足球技術(shù)及競賽規(guī)則。
第二階段：強化訓(xùn)練(20xx年3-5月份)。
1、興趣班學(xué)員只參加常規(guī)訓(xùn)練，選定的運動員適度延長訓(xùn)練時間，加大訓(xùn)練強度。
2、熟悉競賽技能、技巧。
3、對難以適應(yīng)的個別運動員進行調(diào)整。
第三階段：沖刺訓(xùn)練(20xx年6-7月份)。
1、競賽規(guī)程為基本要求，選定的遠(yuǎn)動員進一步加大訓(xùn)練強度。
2、根據(jù)每個隊員的訓(xùn)練情況，確定戰(zhàn)術(shù)差別強化訓(xùn)練。
3、采用五人制足球比賽進行陣型戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練及體能強化練習(xí)。
四、訓(xùn)練內(nèi)容。
身體訓(xùn)練。
(-)身體訓(xùn)練的目的。
1、培養(yǎng)學(xué)生的靈敏、速度和跑的能力。
2、讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的快跑動作。
(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1、學(xué)做簡單的專項準(zhǔn)備活動。
2、以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)快速跑和正確的動作。
(1)慢跑：20米x2、30米x2，要求學(xué)生跑的動作準(zhǔn)確。
(2)快跑：60米、200米。
(3)曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運動，達(dá)到靈敏和快速的目的。
(4)變速跑：要求時快時慢跑。
3、跳：學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳。
4、進行游戲比賽。
(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的。
1、繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。
2、提高帶球能力和運球的技術(shù)。
3、用各種手段學(xué)習(xí)傳接球技術(shù)。
(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1、以帶球為主，學(xué)習(xí)帶球的變向動作和過人技術(shù)。
2、讓學(xué)生初步學(xué)會二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方。
法，體會“二過一”傳接技術(shù)。
3、學(xué)習(xí)單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術(shù)。
4、學(xué)習(xí)移動時的傳接球。
(三)守門員的訓(xùn)練。
1、繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護球方法。
2、進行接射門練習(xí)。
3、鞏固上手球、中路球和下手球的接球方法。
4、學(xué)習(xí)踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。
(-)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的。
1、培養(yǎng)接球、傳球的集體進攻意識。
2、培養(yǎng)防守和站位，增強集體防守意識。
3、通過練習(xí)和比賽，提高比賽的實戰(zhàn)能力，為參加校間教學(xué)比賽做準(zhǔn)備。
4、接自拋球練習(xí)：腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個部位接傳球。
(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1、學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動傳接球的方法。
2、學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù)。
3、練習(xí)盯人、堵截和補位。
4、在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過一”戰(zhàn)術(shù)。
5、學(xué)擲界外球。
6、五人制足球賽戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練。
五、訓(xùn)練要求：
1、訓(xùn)練各個階段，要密切關(guān)注學(xué)員體質(zhì)及訓(xùn)練安全，保證學(xué)生的路途及訓(xùn)練的人身安全。
2、除特殊情況外，運動員的訓(xùn)練時間必須得到充足保障。
3、所有訓(xùn)練時間，指導(dǎo)老師必須堅持和學(xué)生在一起，進行訓(xùn)練，進行指導(dǎo)，保障不出安全事故。
高壩中心學(xué)校。
20xx年9月18日。
足球隊訓(xùn)練方案篇五
在抗擊“非典”的特殊時期，我們越來越清楚地認(rèn)識到環(huán)境保護、身體健康的重要性。“鍛煉身體，增強體質(zhì)”成了我班學(xué)生議論預(yù)防“非典”的一個重要主題。如何鍛煉身體，增強體質(zhì)呢？我班學(xué)生進行了一系列以體育活動為主的探索。其中學(xué)生最喜歡的是足球運動。在活動中，我們本著“促進學(xué)生身體正常發(fā)育和機能協(xié)調(diào)發(fā)展，增強體制，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣和參加體育活動的興趣。”的宗旨，充分挖掘各種現(xiàn)有的或潛在的教育資源，配合學(xué)生，為教育教學(xué)的順利開展起到了很好的促進、整合作用。
【主題目標(biāo)】。
1、培養(yǎng)良好的`生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣和參加體育活動的興趣。”
2、充分挖掘各種現(xiàn)有的或潛在的教育資源，配合學(xué)生，為教育教學(xué)的順利開展起到了很好的促進、整合作用。
3、喜歡參加體育活動，動作協(xié)調(diào)、靈活，能與同伴協(xié)商共同完成目標(biāo)與任務(wù)。
4、利用圖書、圖片、網(wǎng)絡(luò)進行提問、查找、調(diào)查、歸納，注意運動安全，有初步保護自己的意識，知道自我保護的簡單方法。
【活動準(zhǔn)備】。
通過談話了解學(xué)生喜歡的各種體育項目，根據(jù)需要從網(wǎng)上、圖書里細(xì)致了解有關(guān)運動的各種名稱與玩法，并充分發(fā)揮家長、社區(qū)資源。在家長方面，我們根據(jù)學(xué)生園家長情況，采用學(xué)生寫信的方法，將我們活動的設(shè)想與要求，用孩子的話來告訴他們，讓他們能全面地了解并支持我們活動的開展。
【活動過程】。
1、教師通過談話，了解學(xué)生最喜歡的體育運動。
學(xué)生：我喜歡踢足球。
學(xué)生：我喜歡跑步。
學(xué)生：我喜歡打羽毛球、踢足球。
學(xué)生：我喜歡打乒乓球，在家和爸爸一起打。
學(xué)生：我也喜歡踢足球，我還愛玩滑板車。
學(xué)生：我喜歡到南太武打保齡球。
學(xué)生：我喜歡打小的保齡球。
學(xué)生：我喜歡跑步、打門球。
學(xué)生：……。
老師：你們最喜歡的運動是什么呢？
學(xué)生：我決得足球最好玩！
學(xué)生：男孩子都愛玩足球，女孩子怎么辦？
學(xué)生：我們可以當(dāng)啦啦隊的呀！
學(xué)生：對，我在電視上也有看到啦啦隊的女孩子在表演，很好看！
老師：那我們就組建一支我們班自己的足球隊，好嗎？
學(xué)生：耶！太棒啦！
2、鼓勵學(xué)生分組討論如何組建自己喜歡的足球隊。
a組：
學(xué)生：足球隊有11個人參加。
學(xué)生：一場足球是4個球，一個在用，三個備用的。
老師：到底足球隊有幾個人組成？我們也要來踢球比賽！
學(xué)生：我知道是11人，我很愛踢足球的，我從電視上看到的。
b組：
學(xué)生：足球有兩隊人在參加比賽！
老師：這兩隊穿的衣服有什么不同？
學(xué)生：顏色不一樣，要不然分不清哪一對。
學(xué)生：足球有守門員、裁判。
學(xué)生：開始比賽時裁判要吹哨子！
學(xué)生：運動員穿背心，球踢的很高。
學(xué)生：是短袖的運動服，如果運動員受傷了，就要換人退場！
足球隊訓(xùn)練方案篇六
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)：
為了貫徹落實甘肅省教育廳關(guān)于舉辦甘肅省第二屆中學(xué)生運動會有關(guān)文件精神以及3月15日下午市教育局會議精神，在我校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視下，3月15日下午5點召開我校行政領(lǐng)導(dǎo)及全體體育教師擴大會議，會議決定積極踴躍組建我校女子足球隊參加甘肅省第二屆中學(xué)生運動會?，F(xiàn)將組隊情況匯報如下：
一、球隊概況。
學(xué)校成立專門組織機構(gòu)負(fù)責(zé)監(jiān)督、管理以及落實計劃實施情況，做到“早準(zhǔn)備、早部署、定制度、重落實”。教練員由楊積宏、李曉岳老師擔(dān)任。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，體育組全體老師積極配合兩位教練員，利用一周時間，通過對學(xué)校各年級全體女生摸底、篩選，初步確定20名隊員，其中，高一年級13名，高二年級2名，高三5名。根據(jù)隊員特點和現(xiàn)實情況，教練員已經(jīng)制訂詳細(xì)而周密的訓(xùn)練計劃，安排值日表，并作好詳細(xì)的考勤記載和學(xué)生訓(xùn)練情況記載。為了保障訓(xùn)練安全和提高教練員、隊員的積極性，確保取得好的成績，學(xué)校還出臺了獎懲辦法。
二、訓(xùn)練情況。
足球隊訓(xùn)練時間，每天早晨：6:50----8:10，下午17:10-----18:30，周末全天訓(xùn)練，上午9：00—11:30，下午：2:30-----5：00；爭取確保隊員能夠熟練地掌握控、傳、接、搶等基本技術(shù)，初步學(xué)會運用個人位置戰(zhàn)術(shù)，通過對抗賽、模擬賽盡早使全隊在技戰(zhàn)術(shù)打法上形成雛形。教練員及時召開會議，認(rèn)真討論、及時總結(jié)，開展以針對運動員個性特征和行為習(xí)慣為主的思想工作。加強對運動員日常生活的管理，加強對學(xué)生身體和心理健康指導(dǎo)。
三、存在的問題。
1.通過對全區(qū)各個高中學(xué)校摸底、調(diào)查，女子足球隊員都比較匱乏，甚至沒有，因此，造成我們選拔隊員有較大的難度。
2.學(xué)生足球基礎(chǔ)普遍比較差，訓(xùn)練時間比較倉促。
3.沒有條件進行對抗比賽和模擬比賽。
四、建議。
足球隊訓(xùn)練方案篇七
1、認(rèn)識足球，了解足球的花紋，材質(zhì)。
2、初步了解足球誕生的來歷，足球外形變化的過程。
3、產(chǎn)生對足球的好奇，愿意參與到足球設(shè)計活動中來。
1、ppt
2、圓形白色足球卡片若干，彩筆
3、裝飾架
1.猜謎導(dǎo)入
師：小朋友們，我們來玩?zhèn)€游戲，請你們猜一個運動用品，我會說幾個提示，看誰能先猜出來，第一個提示，圓形，第二個提示，腳。（足球）
你們玩過足球嗎？足球是什么樣的？上面有什么圖案？
2.游戲：找足球。（足球秘密一：花紋）
出示若干球，請幼兒從中找出足球。
師：你是根據(jù)什么猜出這是足球呢？
（足球上有五邊形和六邊形的花紋）
師：為什么足球的花紋和別的球的花紋都不同呢？
足球到底是怎么變成今天這個花紋呢？
3.觀看視頻，了解足球從古至今的變化。（足球秘密二：由蹴鞠變身而來）
師：剛才我們觀看了一個視頻，你們現(xiàn)在知道了吧，足球是什么人發(fā)明的？（中國人）足球原來叫什么？（蹴鞠）一開始是用動物毛皮縫制，用兩塊皮，然后為了讓足球更圓，又用四塊皮，十塊皮等，發(fā)展到現(xiàn)在，才成為了現(xiàn)在的足球。
3.探尋足球的小秘密（足球秘密三：現(xiàn)代科技最美足球）
師：現(xiàn)在的足球，為了讓它更圓，更好踢，用了一些新技術(shù)，設(shè)計除了許多既漂亮又實用的足球。
如果你們來做設(shè)計師，你們想設(shè)計一個什么足球？
4.幼兒作畫，設(shè)計自己心目中漂亮的足球。
5.將幼兒設(shè)計的足球展示出來。
足球是當(dāng)今世界最受歡迎的體育運動，也是少年兒童非常喜歡的體育活動。足球運動能全面發(fā)展人的身體素質(zhì)，增強人的體質(zhì)。培養(yǎng)少年兒童的身心，抓住足球運動的特點及兒童的心理特點，開展教學(xué)，會取得不錯的效果。
本次活動是以《足球的秘密》為主題開展的，從足球五邊形的花紋入手，拓展開來，和孩子們一起了解足球的前世今生，探尋到足球從“蹴鞠”華麗變身為現(xiàn)在的“足球”到底經(jīng)歷了什么，激發(fā)孩子們的好奇心和興趣點，讓他們一下子就對足球好奇起來，原來足球還藏著這么多的秘密呢！整個活動開展層層遞進，由淺入深，和孩子們一起去挖掘秘密，極大地吸引著孩子們，也為他們之后開展足球游戲奠定了良好的.基礎(chǔ)。
足球隊訓(xùn)練方案篇八
乘著建國73周年的東風(fēng)，學(xué)院令人期許已久的運動會將在xx月29日如期舉行。學(xué)院志愿消防大隊迎來建校以來首次“校運動會開幕式安保消防志愿者方陣”訓(xùn)練。該方陣訓(xùn)練正進行的如火如荼。
為確保每位消防志愿者的隊列動作做到整齊劃一，學(xué)院安保處特意邀請退伍教官帶隊訓(xùn)練。訓(xùn)練分為五個部分：站軍姿、停止間轉(zhuǎn)法、原地踏步、齊步走、正步走。訓(xùn)練時，每個動作都要注意到很多細(xì)節(jié)，從最初亂糟糟的齊步走、正步走到整齊劃一的步伐;從站不穩(wěn)的軍姿到站如松的`身板;從聽到口令手足無措到聽口令迅速的反應(yīng)，無一不是消防志愿者們克服了各種客觀和主觀因素，挑戰(zhàn)自我的成果。
自35天訓(xùn)練以來，盡管中午赤日當(dāng)空亦或是傍晚冷風(fēng)凜凜，但消防志愿者激情不減，精神抖擻地參與到了各個項目訓(xùn)練當(dāng)中。在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的雙重壓力下，有的消防志愿者病倒了，卻憑借著頑強的意志，稍有好轉(zhuǎn)便堅持訓(xùn)練;有的消防志愿者依然帶病堅持訓(xùn)練。他們經(jīng)受著比普通方陣更為嚴(yán)格和殘酷的訓(xùn)練，毫不遜色于軍訓(xùn)。這不僅是一種體能訓(xùn)練，更是心理素質(zhì)的一種提升。
消防志愿者們積極地為運動會開幕式做準(zhǔn)備，斗志昂揚，激情高漲，等待著運動會開幕式的到來。相信經(jīng)過教官和消防志愿者的共同努力，方陣在開幕式中會有很好的表現(xiàn)，讓我們拭目以待。
足球隊訓(xùn)練方案篇九
以市、區(qū)有關(guān)體教結(jié)合的精神為指導(dǎo)，把開展足球運動作為一個深入實施素質(zhì)教育的有力抓手。以“新童謠教育”的基本內(nèi)涵快樂、創(chuàng)造為宗旨，做強、做實、做響華富“綠茵足球俱樂部”品牌，進而創(chuàng)建足球特色學(xué)校。
1、總目標(biāo)深入挖掘和提煉“快樂、好玩、樂學(xué)、苦練”足球特色文化，將之升華為足球精神，努力探索足球活動、足球社團良好運行機制，以足球為載體，把學(xué)校創(chuàng)建成在市內(nèi)外有相當(dāng)知名度的現(xiàn)代化特色學(xué)校。
2、分目標(biāo)。
(1)構(gòu)建足球特色學(xué)校運行網(wǎng)絡(luò)，創(chuàng)建足球特色學(xué)校。
(2)研究足球訓(xùn)練規(guī)律，不斷提高足球訓(xùn)練成效力爭在市的比賽中繼續(xù)保持一流。
(3)探索“綠茵足球俱樂部”隊員的選拔、訓(xùn)練、活動與比賽的運行機制，構(gòu)建運作模式。
(一)組織與管理。
小組組長：芮行國(校長)。
副組長：王曉帆、胡躍輝、周遠(yuǎn)志。
顧問：王育標(biāo)(深圳市資深足球行家、福田區(qū)青少年足球負(fù)責(zé)人)。
組員：周明霞、董劉虹。
專業(yè)教練：龐小強。
2、開展班主任足球?qū)ｍ椆ぷ髋嘤?xùn)，督促學(xué)生積極參加足球訓(xùn)練活動。
3、加強“綠茵足球”社團管理，定時、定點開展訓(xùn)練工作。
(二)學(xué)習(xí)與培訓(xùn)。
1、認(rèn)真貫徹落實學(xué)習(xí)有關(guān)體教結(jié)合文件資料，不斷促進體教結(jié)合工作，切實加強學(xué)校體育教育工作，促進學(xué)生全面發(fā)展。
2、定期組織教練員參加足球培訓(xùn)活動，提高足球教練員整體素質(zhì)，促進學(xué)校足球教學(xué)工作的深入開展。
(三)以足球社團為抓手，積極開展創(chuàng)建活動。
1、加強隊伍建設(shè)進一步選拔人才，擴充足球訓(xùn)練隊的規(guī)模。認(rèn)真挖掘有潛力的新隊員，建設(shè)好球隊梯隊，壯大球隊，保證球隊的持續(xù)發(fā)展。
2、協(xié)調(diào)訓(xùn)練時間活動時間：周一至周五下午:4：20點---5：30點。
3、落實活動內(nèi)容：
(1)提高隊員運控球能力。
(2)掌握正確的傳接球技術(shù)。
(3)學(xué)習(xí)簡單的傳切配合技術(shù)。
4、完善訓(xùn)練體系。
(1)進一步完善足球訓(xùn)練計劃足球訓(xùn)練必須做到有計劃進行，足球訓(xùn)練計劃的制定要力求科學(xué)合理并做到嚴(yán)格執(zhí)行。
(2)建立足球訓(xùn)練監(jiān)督機制以教導(dǎo)處為主，定期對足球訓(xùn)練的情況進行監(jiān)督檢查，確保訓(xùn)練的質(zhì)量和次數(shù)。
(3)建立運動員成長檔案和運動員管理制度每個運動員的.成長都是一個系統(tǒng)訓(xùn)練的過程，建立成長檔案有助于他們的健康成長;同時，運動員活潑好動，思維活躍，比較容易沖動，較難管理，所以，建立和完善運動員管理制度非常重要。
5、健全訓(xùn)練制度。
(1)遵守作息時間，按時到達(dá)訓(xùn)練場地，不遲到，不早退。
(2)每次訓(xùn)練都要履行運動員點名制度。
(3)訓(xùn)練期間不能做與訓(xùn)練無關(guān)的事情。
6、開展多種形式比賽。
(1)每年定期舉行以年級為單位的足球比賽。
(2)根據(jù)學(xué)校的情況，多與兄弟學(xué)校開展競賽與切磋。
7、加強宣傳力度。
(1)形成足球特色學(xué)校創(chuàng)建論文的刊登、發(fā)表或交流。
(2)在校園網(wǎng)上開辟足球特色創(chuàng)建專題的網(wǎng)頁。
(四)后勤與保障。
1、組織保障：學(xué)校把足球特色學(xué)校創(chuàng)建開發(fā)列入工作日事議程認(rèn)真抓好，做好實施的組織、檢查、評估工作。充分發(fā)揮項目組長的作用，緊緊依靠全體教師做好開發(fā)實施工作。
2、制度保障：制定相關(guān)的足球特色學(xué)校創(chuàng)建實施制度，搞好制度管理。
3、激勵保障：把創(chuàng)建實施的成績與對老師平時檢查、期末檢查、年度考核結(jié)合起來，與結(jié)構(gòu)工資結(jié)合起來，與考核實驗成果、考核先進結(jié)合起來。發(fā)揮激勵機制，調(diào)動全體老師的積極性。
4、經(jīng)費保障：學(xué)校將從學(xué)校整體預(yù)算中專門劃出部分資金用于足球特色學(xué)校創(chuàng)建的實施，確保本課程的順利進行。
1、規(guī)模：以年級為單位做到班班有社員，每年級都有一個足球隊。
2、成績：在區(qū)的比賽中，力爭第一。在市的比賽中做到保三爭一。
足球隊訓(xùn)練方案篇十
為推動我校校園足球活動常態(tài)化開展，提高全校學(xué)生足球運動的質(zhì)量和水平，現(xiàn)根據(jù)千陽縣教育體育局《20xx-2016年度千陽縣青少年校園足球聯(lián)賽實施方案》要求，結(jié)合我校實際情況，制訂如下實施方案。
以增強學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)青少年拼搏進取、團結(jié)協(xié)作的體育精神為宗旨，通過廣泛開展校園足球活動，建立和完善小學(xué)校園足球聯(lián)賽制度，在學(xué)生中普及足球知識和技能，形成校園足球文化，提高青少年的足球興趣，從而培養(yǎng)全面發(fā)展、特長突出的青少年足球后備人才。
組長：何小奇校長。
成員：趙紅衛(wèi)后勤主任。
趙曉青教務(wù)主任。
張偉紅少先大隊輔導(dǎo)員。
王積忠體育教師。
各班主任。
1.由校長負(fù)責(zé)學(xué)校足球工作的全面開展；
3.由體育老師負(fù)責(zé)組建班級足球隊、學(xué)校足球隊，班主任協(xié)助。
1.全校統(tǒng)一協(xié)調(diào)，保證具備足球教學(xué)、訓(xùn)練、比賽所需場地及器材等條件；
5.加強校園足球文化建設(shè)，利用校園網(wǎng)絡(luò)、黑版報進行校園足球宣傳。通過校園紅領(lǐng)巾廣播站宣傳、班級文化櫥窗等途徑創(chuàng)設(shè)足球文化氛圍，宣揚足球的歷史、足球的魅力、足球事業(yè)對國家實力的提高作用等，開展足球征文活動、演講活動、足球知識競賽、板報賽、攝影賽、繪畫比賽等足球文化活動，激發(fā)學(xué)生奮發(fā)向上的拼搏精神，培養(yǎng)審美、想象和創(chuàng)造能力，提高少年兒童的綜合素質(zhì)。
6.讓快樂足球進課堂。各班在體育教學(xué)中滲透快樂足球，快樂足球以游戲為主，包括運球、傳球、射門攻擂賽、繞桿比賽等，包含一定的技能訓(xùn)練或競技對抗的內(nèi)容，使學(xué)生都能在其中找到適合自己參與的項目，積極參加足球活動。
足球隊訓(xùn)練方案篇十一
在20xx年5月10日上午，xxx足球賽最后兩場比賽在我校運動場上如火如荼的開始了。隨著裁判員一聲哨響，比賽正式開始。上半場一開始我系與經(jīng)濟法系的球員立刻開始了他們猛烈的進攻，雙方的球員們都毫不示弱，展現(xiàn)出各自細(xì)膩的`腳法、默契的配合、縝密的隊形部署很快使比賽進入白熱化階段。上半場結(jié)束時，兩隊以1:1戰(zhàn)成平手。
下半場開始，經(jīng)濟法系就以猛烈的進攻給法商系造成了強大的壓力，但很快，法商系在隊長的領(lǐng)導(dǎo)下及時調(diào)整心態(tài)，進行反攻。最終，法商系憑借隊員們的緊密配合和精湛的球技2:1戰(zhàn)勝對手，獲得本次杯賽的冠軍，經(jīng)濟法系屈居亞軍。
在爭奪三、四名的比賽中，xx對2:0戰(zhàn)勝xx對，奪得季軍。
足球隊訓(xùn)練方案篇十二
為進一步開展校園足球活動，我校為進一步做好此項工作，按照全國校足辦的要求并結(jié)合南京市校園足球工作具體情況，現(xiàn)制定江寧區(qū)陸郎中心小學(xué)20xx-20xx年校園足球工作計劃：
1、在實現(xiàn)足球進校園的基礎(chǔ)上實現(xiàn)足球進班級，將足球列為體育課常規(guī)教學(xué)內(nèi)容，并確定為一至六年級的必修課，每周1節(jié)。
2、三至六年級以班級為單位組建5人制足球隊。
3、積極爭取，對現(xiàn)有體育教師進行培訓(xùn)，使其達(dá)到專業(yè)化水平。
4、利用寒、暑假舉辦優(yōu)秀隊員集中訓(xùn)練班，聘請高水平教練員對優(yōu)秀后備苗子的訓(xùn)練等工作進行指導(dǎo)，并做到長期化、制度化。
5、開發(fā)足球課程資源，將足球教學(xué)引入校本課程，編寫足球校本教材。開展體育課程的校本化研究，逐步形成以足球為特色的體育教學(xué)。建設(shè)足球特色大課間。
（1）抓普及。各班成立男女各一支足球運動隊，每隊有一個以上足球，利用課余時間經(jīng)常參加活動。班主任老師做好分組、輔導(dǎo)和組織活動等工作。
（2）抓基礎(chǔ)。利用體育課、體育活動課等時間進行足球基礎(chǔ)教學(xué)活動。將活動課的內(nèi)容重新進行編排，讓學(xué)生開展以足球運動為主的體育活動。
（3）抓考核。每學(xué)年末學(xué)校安排一次學(xué)生足球水平考級測試，作為評定學(xué)生參加足球訓(xùn)練的階段性成果的依據(jù)，同時開展評優(yōu)獎懲活動。
（1）為了給學(xué)校增添更濃的足球氛圍，給學(xué)生更多的比賽機會，班級之間的足球賽采用校內(nèi)聯(lián)賽制。
（2）為了突顯學(xué)校足球教育活動，展示學(xué)校足球教育的成果，開展一系列的足球活動。如足球運動動員大會、學(xué)生足球才藝展示、年級全明星對抗賽、師生足球交流、足球知識講座、評選各類先進等，以促進學(xué)校足球水平的提高，提升學(xué)校的知名度和辦學(xué)品位。
（1）對學(xué)校足球隊在各種比賽上給與大力支持。
（2）學(xué)校“校長杯”班級聯(lián)賽評價獎懲：各年級獎第一名，其余為優(yōu)勝獎，并頒發(fā)最佳團隊獎一名，每個年級設(shè)冠軍杯一個、最佳球員、最佳守門員各一名。
領(lǐng)導(dǎo)小組統(tǒng)籌規(guī)劃學(xué)校足球教育發(fā)展思路，制定相關(guān)評價、管理制度，統(tǒng)籌安排經(jīng)費投入，為學(xué)校足球教育創(chuàng)設(shè)良好的發(fā)展氛圍。領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室在體育組處，負(fù)責(zé)校園足球各項工作的落實。具體負(fù)責(zé)足球活動策劃，營造校園足球氛圍，組織班級、年級、校級足球隊對抗賽，指導(dǎo)體育教師開展足球訓(xùn)練，協(xié)調(diào)足球活動有關(guān)事宜。
真籌備組織參加“區(qū)長杯”足球聯(lián)賽。
20xx.1月總結(jié)各項工作。
20xx.2-3月新隊員選拔。
各個梯隊人員考核調(diào)整。
20xx.4-5月完善隊員選拔和考核及教練員管理制度。
組織召開梯隊隊員家長會，并成立足球隊。
各梯隊家長委員會。
20xx.6月組織梯隊訓(xùn)練。
20xx.7月組織各梯隊進行為期20天的夏令營。
足球隊訓(xùn)練方案篇十三
為響應(yīng)國家深入開展青少年“校園足球活動”號召，推動我區(qū)校園足球文化的建設(shè)，不斷引導(dǎo)廣大青少年學(xué)生積極參與足球運動，提高我區(qū)青少年足球水平，現(xiàn)決定在全區(qū)組建中小學(xué)男子足球隊和女子足球隊。具體方案如下：
1.南通開發(fā)區(qū)小學(xué)男子足球隊（丙級隊、丁級隊）；
2.南通開發(fā)區(qū)小學(xué)女子足球隊（丙級隊、丁級隊）；
3.南通開發(fā)區(qū)中學(xué)男子足球乙級隊；
4.南通開發(fā)區(qū)中學(xué)女子足球乙級隊。
1.區(qū)隊組建。
20xx年，社會事業(yè)局在區(qū)校園足球聯(lián)賽的基礎(chǔ)上，確定各隊入選名單，每隊10-14名。通過暑期培訓(xùn)再選拔一批，最終確定正式隊員12名，預(yù)備隊員8名。球隊人數(shù)每年調(diào)整一次，調(diào)整時間為區(qū)聯(lián)賽后。
2.基地認(rèn)定。
每年根據(jù)每支球隊中各校輸送人數(shù)多少確定基地學(xué)校。輸送人數(shù)最多的為該年度該球隊訓(xùn)練基地學(xué)校，由社會事業(yè)局頒發(fā)“南通開發(fā)區(qū)xxx年度足球訓(xùn)練基地”銅牌和證書?；貙W(xué)校負(fù)責(zé)球隊的日常管理。
3.教練組成立。
各基地學(xué)校成立教練組，由入選隊員所在學(xué)校教練組成，組長為基地學(xué)校教練。主教練由社會事業(yè)局聘請專業(yè)教練，派駐到各基地學(xué)校，共同負(fù)責(zé)基地學(xué)校球隊的管理、訓(xùn)練和組織參賽工作。
區(qū)社會事業(yè)局以購買服務(wù)的方式開展球隊培訓(xùn)。具體分為暑期集訓(xùn)和平時訓(xùn)練兩個階段，暑期訓(xùn)練為一個月，每天4小時；平時訓(xùn)練為每周周六，一學(xué)期訓(xùn)練20天，每天4小時。
（一）基地學(xué)校職責(zé)。
1.加強建設(shè)和管理，建立健全各項規(guī)章制度，為隊員的訓(xùn)練提供規(guī)范、優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。
2.協(xié)助做好運動員的生活管理，加強安全監(jiān)控和保衛(wèi)工作。
3.對基地的各項設(shè)施設(shè)備經(jīng)常進行維護維修，保持各項設(shè)施設(shè)備完好。
4.加強球隊的日常管理，做好教練組的考勤工作，為球隊訓(xùn)練提供必要后勤保障。
（二）教練組職責(zé)。
1.制定暑期和平時訓(xùn)練工作計劃，安排好全年的訓(xùn)練、競賽組織工作。
2.落實訓(xùn)練管理措施，協(xié)助主教練執(zhí)行訓(xùn)練事宜（包含體力、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、規(guī)則等）。
3.負(fù)責(zé)球隊訓(xùn)練，考核隊員成績，加強隊員生活、學(xué)習(xí)管理（隊員因特殊原因請假，需由主教練批準(zhǔn)）。
（三）隊員職責(zé)。
1.積極參加球隊組織訓(xùn)練、比賽等活動。無故三次不到者予以淘汰。
2.自覺遵守球隊紀(jì)律，保守球隊秘密，執(zhí)行球隊決定，服從教練分配，積極完成球隊交給的各項任務(wù)。
3.服從球隊管理，維護球隊團結(jié)、穩(wěn)定。
1.加強組織領(lǐng)導(dǎo)。各訓(xùn)練基地學(xué)校要建立校園足球訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)基地學(xué)校區(qū)隊的訓(xùn)練、競賽等事宜。南通開發(fā)區(qū)校園足球辦公室負(fù)責(zé)對全區(qū)各訓(xùn)練基地、區(qū)隊的選拔、管理及考核等工作。
2.強化安全保障。建立完善校園運動安全防范規(guī)章制度和應(yīng)急預(yù)案，加強安全檢查和風(fēng)險管理，提高校園足球安全防范水平。強化對隊員的安全教育，增強隊員安全防范意識和自我保護能力。
3.籌措專項經(jīng)費。積極爭取將校園足球改革發(fā)展資金列入本級財政預(yù)算，設(shè)立校園足球工作專項經(jīng)費。要加大宣傳力度，廣泛吸收社會贊助，鼓勵社會企業(yè)、單位贊助校園足球公益活動，為校園足球的持續(xù)性發(fā)展提供必要的資金保障。
4.完善考核機制。將校園足球競賽成績與人才輸送納入基地學(xué)校評估體系，對球員輸送成績突出的學(xué)校和個人進行表彰獎勵，對工作不力的基地學(xué)校將予以摘牌，并通報批評。
足球隊訓(xùn)練方案篇十四
把在英國及其它歐洲國家取得巨大成功的足球啟蒙教育（s c h o o l f o o t— b a l l i n i t i a t i v e）計劃運用到訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。
全面普及學(xué)校足球運動，力爭在縣比賽踢出好成績，讓更多的學(xué)生喜歡上足球運動！
（一）提高隊員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。
訓(xùn)練作風(fēng)方面：1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性。
2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性。
比賽作風(fēng)方面：1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)。
2、培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風(fēng)。
3、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律。
（二）全面提高隊員的基本技術(shù)
三年級：
1、提高隊員的傳接球的速度。
2、提高隊員的防守能力
3、提高隊員運控球的保險系數(shù)；
4、提高隊員戰(zhàn)術(shù)，重點是個人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。
5、明確個人的攻守職能，進攻防守原則。
6、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部二打一，三打二結(jié)合射門能力。
二年級：
1、提高隊員運控球能力。
2、掌握正確的傳接球技術(shù)。
3、學(xué)習(xí)簡單的傳切配合技術(shù)。
（三）主要訓(xùn)練手段：
身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。
技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個人墊、運、控練習(xí)，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接。
（四）訓(xùn)練主要技術(shù)：
踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球為主，腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球為輔。
停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球為主，腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球為輔。
頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球為主，介紹魚躍頭頂球。
運球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運球為主，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。
（五）戰(zhàn)術(shù)：
二過一配合：橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢墻式二過一、回傳反切二過一等。
備戰(zhàn)期
1：認(rèn)真挖掘有潛力的新隊員，建設(shè)好球隊，壯大球隊，保證球隊的持續(xù)發(fā)展。
2：加強思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感，使之有意主動投入。
3：注重球隊作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)抓紀(jì)律，認(rèn)真做好考勤工作，建立獎罰機制，調(diào)動學(xué)生訓(xùn)練的積極性。
4：本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。
推進我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強學(xué)生的身體素質(zhì)和運動技能，同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績，為學(xué)校社會培養(yǎng)更多的足球人才。
比賽期：
選擇合適的對手進行各類比賽
參加區(qū)小學(xué)生足球比賽，打出好的成績。
進一步鞏固和提高訓(xùn)練水平，改進技戰(zhàn)術(shù)上存在的主要弱點。
加強思想教育和心理訓(xùn)練，保證充分發(fā)揮身體、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練水平。
休整期：
積極性休息，消除疲勞，積蓄力量更好地迎接下一年的訓(xùn)練。
1、進行積極性休息。
2、保持一定的訓(xùn)練水平，安排強度不大的技術(shù)練習(xí)。
3、總結(jié)經(jīng)驗，準(zhǔn)備好隊伍調(diào)整工作，做好新的訓(xùn)練準(zhǔn)備工作。
1：提高隊員訓(xùn)練作風(fēng)，比賽作風(fēng)，嚴(yán)格紀(jì)律性。培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng)，嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量。
2：提高隊員的全面身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度靈敏。協(xié)調(diào)。爆發(fā)力等素質(zhì)。
a、學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù)。
b、提高速度所需要的肌肉力量。c。提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力。
3：全面提高學(xué)生的基本技術(shù)（重點傳，接技術(shù)）逐步發(fā)展學(xué)生個人技術(shù)特長。
a、提高活動中控球能力。
b、正確掌握傳接球技術(shù)。
c 、提高技術(shù)運用能力。
d、注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點加以培養(yǎng)。
4：提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力。重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)。
a、明確個人攻守的職能，進攻和防守原則。
b、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1，3對2能力。
c 、確定基本陣容，初步形成3—2—1全攻全守的基本打法。
5：主要訓(xùn)練手段。
a、身體訓(xùn)練：各種快速跑，耐久跑，負(fù)重柔韌等練習(xí)。
b、技術(shù)訓(xùn)練：各種個人顛，控球練習(xí)，1對1攻守2—3跑動中傳接配合，搶截球等。
c、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：2對1，2對2，3對2對抗攻守，半場攻守練習(xí)比賽。
備注：
1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報名參加訓(xùn)練。
2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進行，嚴(yán)格球隊作風(fēng)，紀(jì)律嚴(yán)明，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。
3、訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂體育”和“健康體育”讓學(xué)生積極主動的投到訓(xùn)練中。
a、低年級部：2年級
a、培養(yǎng)低年級學(xué)生對足球運動的興趣；
b、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力；
c、學(xué)習(xí)基本的運、傳、接、射門等技術(shù)動；
d、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力；
b、中年級：3年級
a、進一步提高高年級學(xué)生對足球運動的興趣和愛好；
b、繼續(xù)熟悉球性和控運球基本技術(shù)；
c、學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù)；
訓(xùn)練時間為：
每天上午：6：40 ———7：30；每天下午：3：00 ———4：30
足球隊訓(xùn)練方案篇十五
為了積極推進我校校園足球向廣度發(fā)展，形成我校校園足球的良好氛圍，更好地推動我校的足球品牌建設(shè)，舉辦瓊中二小xxxxxxxx年校園足球活動，旨在普及校園足球文化，結(jié)合我校實際，特制定本實施方案。
以增強學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的拼搏進取、團結(jié)協(xié)作的體育精神為宗旨，通過廣泛開展校園足球活動，建立和完善我校校園足球聯(lián)賽制度，在學(xué)生中普及足球知識和技能，形成校園足球文化，提高學(xué)生的足球興趣，從而培養(yǎng)全面發(fā)展、特長突出的校際足球后備人才。
1、以球育德：促進學(xué)生良好的品質(zhì)的形成。使隊員們養(yǎng)成遵守行為規(guī)范、積極向上、團結(jié)合作、相互幫助的良好品質(zhì)。隊員們在快樂的足球活動中，快樂參與、快樂體驗、快樂成長。
2、以球健體：促進學(xué)生身體素質(zhì)的提高。使學(xué)生的動作協(xié)調(diào)能力、反應(yīng)能力以及身體素質(zhì)都有明顯提高，學(xué)生的身體形態(tài)、生理機能等得到了很好的發(fā)展。
3、以球促智：促進學(xué)生學(xué)科成績的提高。使學(xué)生在足球運動中養(yǎng)成的良好的意志品質(zhì)更能促進其智育的良好發(fā)展，實現(xiàn)學(xué)生全面素質(zhì)的提升。
活動主題：快樂足球、活力足球。
領(lǐng)導(dǎo)小組組長：
副組長：吳清易、卓立香、王應(yīng)就。
成員：陸飛、符紹云、王海瓊、孫發(fā)宗、各班班主任、學(xué)科教師。
職責(zé)：負(fù)責(zé)策劃、籌備校園足球各項活動與內(nèi)容，足球活動經(jīng)費申請、協(xié)調(diào)全校師生足球活動開展等。
競賽組組長：陸飛。
組員：符紹云、王海瓊、孫發(fā)宗、學(xué)科教師。
職責(zé)：負(fù)責(zé)組織實施校園足球全校性活動及開幕式的策劃、組織、足球的競賽。
1、由校長親自負(fù)責(zé)校園足球活動;。
2、提供完善充足的“校園足球活動”場地條件;。
3、組織足球訓(xùn)練的教師(教練)參加相關(guān)培訓(xùn);。
4、充分發(fā)揮我校的資源優(yōu)勢，積極投入人力、物力、財力，創(chuàng)造必要條件，共同為校園足球活動的開展提供保障。
5、提高對“校園足球活動”重要性的認(rèn)識。各班要把開展此次活動作為推進足球事業(yè)、活躍學(xué)生課余生活，培養(yǎng)學(xué)生健康生活方式的一個重要組成部分，把活動落到實處。
6、加強對校園足球活動的管理和指導(dǎo)。要認(rèn)真研究、精心設(shè)計、積極探索出符合各班實際、面向全體學(xué)生的內(nèi)容與方法。要建立健全規(guī)章制度，做到組織機構(gòu)責(zé)任明確、實施方案科學(xué)有效、活動內(nèi)容豐富多彩，形成活動的制度化和規(guī)范化。
7、加強安全保護工作。在開展校園足球活動中，要高度重視安全保護工作，從活動計劃的安排、文體設(shè)施的檢查、活動內(nèi)容的選擇、活動過程的控制以及指導(dǎo)教師的選用等各個方面嚴(yán)格把關(guān)，以確保學(xué)生的身心健康和安全。
8、加強輿論宣傳，搞好評優(yōu)表彰。各班級要做好校園足球活動的宣傳。學(xué)校通過紅領(lǐng)巾廣播站及時介紹和推廣開展校園足球的“小球星”和先進典型。
(一)、學(xué)校通過足球技術(shù)比賽來刺激學(xué)生的積極性，班級5對5對抗賽比賽。
(二)、比賽對象：三、四、五、六年級男女組。
(五)、比賽時間：5-6月每天下午第二節(jié)課后。
(六)、比賽辦法：
2、全場比賽時間30分鐘。上、下半場各15分鐘，中場休息10分鐘。
3、以年級為一組，以班為單位進行，采用5人制足球比賽。
4、每場比賽替補隊員不限。
5、比賽時各班主任必須到場。
1、本次校園足球賽裁判長由組委會指派。
2、如參賽隊不服裁判判決須在比賽結(jié)束后1小時內(nèi)向裁判組書面投訴裁判組24小時內(nèi)進行答復(fù)。
3、本次比賽的解釋權(quán)歸組委會。
評選優(yōu)勝獎及組織獎。
組長：昊清易。
職責(zé)：負(fù)責(zé)整個足球活動橫幅懸掛、學(xué)生獎狀。
足球隊訓(xùn)練方案篇十六
為了全面提高我校學(xué)生的體質(zhì)體能，培養(yǎng)學(xué)生拼搏意識和團隊精神，根據(jù)市、區(qū)教育局通知，結(jié)合我校實際情況，特制訂本實施方案：
以增強學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)青少年拼搏進取、團結(jié)協(xié)作的體育精神為宗旨、通過廣泛開展校園足球活動，從而培養(yǎng)全面發(fā)展、特長突出的青少年足球后備人才，從而提高我校學(xué)生的足球運動水平。
在上級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷支持下，學(xué)校將充分利用現(xiàn)有條件，為校園足球活動的開展提供保障，確保校園足球活動順利、有效的開展。
校園足球活動領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：徐安斌。
副組長：鄭松龍馬勇。
成員：劉軍王軍沈珠娟湯明陳志偉陳永潔曹杰孫金華宋大永。
1、組長負(fù)責(zé)學(xué)校足球工作的全面開展。
2、副組長負(fù)責(zé)學(xué)校足球大課間活動、組建校園足球隊。
3、校足球辦公室成員負(fù)責(zé)專業(yè)技術(shù)訓(xùn)練、指導(dǎo)，校內(nèi)聯(lián)賽活動的組織。
4、校委會人員負(fù)責(zé)開展活動所需器材與用具的準(zhǔn)備。
1、利用校園網(wǎng)、廣播、電子屏、黑板報、櫥窗等方法加強足球運動的宣傳。
2、足球教師組織學(xué)校足球隊進行指導(dǎo)、訓(xùn)練，能夠保障學(xué)生每天不少于2小時的參與足球活動時間。要及時和班主任溝通，做好學(xué)生的管理工作，并積極獲得家長的支持。
3、加大足球活動的課時所占的比例，傳授足球文化、技能和相關(guān)知識。
4、通過開展形式多樣的足球活動，激發(fā)學(xué)生參與到足球運動中來。
5、每年定期組織校內(nèi)班級與班級，年級與年級之間的聯(lián)賽活動，通過足球運動的特性對學(xué)生開展意志品質(zhì)，團結(jié)互助，集體榮譽等方面的教育。
1、提高對“校園足球活動”重要性的認(rèn)識，把活動落到實處，加強對校園足球活動的管理和指導(dǎo)。要認(rèn)真研究、精心設(shè)計、積極探索出符合各年級實際、面向全體學(xué)生的內(nèi)容與方法。
2、加強安全保護工作。在開展校園足球活動中，要高度重視安全保護工作，從活動計劃的安排、活動過程的控制等各個方面嚴(yán)格把關(guān)，以確保學(xué)生的身心健康和安全。
3、加強輿論宣傳。各班要做好校園足球活動的宣傳。
足球隊訓(xùn)練方案篇十七
愛足球、踢足球、看足球、談足球，校園足球運動已成為麒麟?yún)^(qū)部分校園的一道亮麗風(fēng)景線。
為鞏固麒麟?yún)^(qū)少體校前期進校園訓(xùn)練成果，進一步營造“快樂足球、健康成長”的校園足球氛圍，扎實推進校園足球工作有序發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識和健康習(xí)慣。11月6日至7日，麒麟?yún)^(qū)少體校足球訓(xùn)練隊沈輝教練帶領(lǐng)團隊，在晶耀體育公園足球場組織了兩場公益足球訓(xùn)練活動，來自麒麟?yún)^(qū)部分小學(xué)512歲的50余名青少年在參加了此次公益訓(xùn)練活動。
活動現(xiàn)場，小球員時而上下顛球，時而挑戰(zhàn)九宮格射門，時而帶球急停變向、繞樁。豐富多彩的足球訓(xùn)練活動，讓孩子們在綠茵場上盡情釋放、快樂游戲、奮勇拼搏，探尋足球的魅力，在陽光下，一邊揮灑汗水一邊享受樂趣。
此次活動是麒麟?yún)^(qū)少體校深入貫徹落實曲靖市教體局《關(guān)于進一步加強學(xué)校體育工作實施校園體育“321”行動計劃的`意見》的一項具體舉措，旨在通過一系列形式多樣的足球活動，帶動更多的青少年參與足球運動。
活動最后，沈輝教練表示，訓(xùn)練不僅點燃孩子的“足球夢”，更讓孩子在體驗快樂足球的同時收獲友誼，在體育精神中獲得勇氣與力量，希望孩子們能堅持拼搏精神，實現(xiàn)學(xué)習(xí)運動雙豐收，為未來人生奠定堅實的基礎(chǔ)。麒麟?yún)^(qū)少體校足球訓(xùn)練隊會爭取組織更多這樣的活動，讓喜愛足球的小朋友都能加入到該團隊中。
足球隊訓(xùn)練方案篇十八
今年冬訓(xùn)依據(jù)“從小培養(yǎng)、打好基礎(chǔ)、系統(tǒng)訓(xùn)練、積極提高”的原則和全年計劃任務(wù)要求及隊內(nèi)狀況重點加強身體素質(zhì)和基本技術(shù)訓(xùn)練，不斷提高隊員的身體素質(zhì)和技術(shù)水平。 身體訓(xùn)練：首先是抓好，一般身體素質(zhì)的訓(xùn)練，通過訓(xùn)練增強體質(zhì)，提高一般身體素質(zhì)，重點抓好提高速度的訓(xùn)練。
技術(shù)訓(xùn)練：重點抓好傳接球技術(shù)訓(xùn)練，傳接球技術(shù)是隊員在比賽實戰(zhàn)中運用最多的技術(shù)，是完成戰(zhàn)術(shù)配合的基礎(chǔ)。也是戰(zhàn)勝對手的主要手段，因此，要認(rèn)真系統(tǒng)執(zhí)行訓(xùn)練計劃抓好傳接，控球技術(shù)及其運用能力的訓(xùn)練。
戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：重點是基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)，抓個人攻守職能和比賽原則的掌握運用，提高二、三人的局部攻守配合能力。
根據(jù)全年訓(xùn)練計劃的要求，冬訓(xùn)訓(xùn)練分成三個階段進行
第一階段
1、抓好訓(xùn)練作風(fēng)的培養(yǎng)和訓(xùn)練紀(jì)律的教育。
2、加強身體訓(xùn)練，發(fā)展速度，靈敏等素質(zhì)。
3、改進提高基本技術(shù)（傳、接、運控等技術(shù)）
4、學(xué)習(xí)個人攻守技巧，提高個人攻守能力。
第二階段
1、嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，苦練基本功。
2、加強專項身體素質(zhì)訓(xùn)練（速度、一般耐力）
3、提高對抗情況下的技、站術(shù)運用能力。
4、學(xué)習(xí)局部戰(zhàn)術(shù)配合，（二對一，三對二攻守配合）和整體戰(zhàn)術(shù)配合（攻守）增強戰(zhàn)術(shù)意識，提高作戰(zhàn)能力。
第三階段
1、抓好比賽作風(fēng)的培養(yǎng)和遵守賽場紀(jì)律教育。
2、改進提高局部和全隊的戰(zhàn)術(shù)配合。
3、提高對抗情況下的技術(shù)運用能力。
4、邀請賽，教學(xué)賽，檢驗訓(xùn)練，鍛煉隊。
【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/13683173.html】
