演講稿可以幫助演講者掌握演講的主題和重點(diǎn)，讓觀眾更加明確地了解他們要傳達(dá)的信息。那么如何寫一篇引人入勝的演講稿呢？首先，我們需要明確演講的目的和主題。其次，要結(jié)構(gòu)清晰，從引言、正文到結(jié)尾都要有條理地組織內(nèi)容。此外，語言要簡潔明了，抓住關(guān)鍵詞和論據(jù)，用生動的例子和恰當(dāng)?shù)谋扔鱽碓黾颖憩F(xiàn)力。好的演講稿可以激發(fā)聽眾的情感，以下是一些成功的演講稿范例。
國旗下講話鍛煉身體演講稿篇一
早上好！今天我發(fā)言的題目是《莫在現(xiàn)實(shí)生活中“偷菜”》。
2008底以來，一種“以偷為樂”的網(wǎng)絡(luò)游戲令人著魔?！伴_心農(nóng)場”、“陽光牧場”、“qq農(nóng)場”等類似的游戲，正以星火燎原、銳不可當(dāng)之勢席卷職場、校園以及家庭。沾染者一旦入迷，便會津津樂道、如癡如醉、疲于奔命、六親不認(rèn)、走火入魔以至不能自拔。
長時(shí)間在虛擬世界里“偷菜”的偷竊行為，對每一位玩家尤其是學(xué)生，潛移默化的發(fā)揮著影響，有可能演變成為現(xiàn)實(shí)生活中的習(xí)慣思維和行為。不少專家和家長都很擔(dān)心，孩子會從小養(yǎng)成不尊重別人勞動成果、不付責(zé)任的行為，從而擾亂學(xué)生正確的道德觀和價(jià)值取向。以偷為榮，薄情寡義，極容易誘發(fā)貪得無厭的錯誤思想觀念。
近段時(shí)間，我校不時(shí)有同學(xué)向政教處、級部反映：偷偷帶回來的手機(jī)、psp掌上游戲機(jī)，在第二天早上起床時(shí)發(fā)現(xiàn)被偷了；放在書包里、衣袋里的錢，下課回到宿舍時(shí)發(fā)現(xiàn)被偷了；晾在走廊的校服，收衣服時(shí)發(fā)現(xiàn)不見了；宿舍里的洗發(fā)水、沖涼液甚至于洗衣粉在星期天晚上回來時(shí)發(fā)現(xiàn)不見了。
看來，我們的個別同學(xué)真的把游戲中虛擬世界里的“偷竊”行為，演變成現(xiàn)實(shí)生活中的行為了。作為游戲，你在虛擬世界里“偷菜”是不用負(fù)責(zé)任的，好象還“以偷得多為榮”；但在現(xiàn)實(shí)生活中，你的“偷竊”行為是要付出代價(jià)的。
有些同學(xué)說，這只不過是個案而已，大多數(shù)的失竊事件是查不出結(jié)果的。這也有一定的道理，因?yàn)槔蠋煵皇菍I(yè)的破案專家。但我們還是會盡我們最大的努力去調(diào)查。一些“小偷”得手后沒有被查出來，以為是運(yùn)氣好。其實(shí)，只要你“偷”了，這個事實(shí)是改變不了的，可能某一天，會東窗事發(fā)，你同樣難逃厄運(yùn)?；蛘哂捎谶\(yùn)氣好沒被查出來，而更壯大了你“偷”的膽量，可能某一天，由“小偷”變成“大盜”時(shí)被抓了，后果更嚴(yán)重。
有些同學(xué)說，這樣的處分會不會太重了？同學(xué)們，我們希望每一個同學(xué)都成為一個敢于面對現(xiàn)實(shí)、勇于承擔(dān)負(fù)責(zé)的人。自己犯錯了，就必須面對，必須承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任與后果。如果你不敢去面對、不想去面對，很簡單，只要你在做這件事之前三思！
某些同學(xué)覺得小偷小摸行為并不構(gòu)成犯罪；其實(shí)，根據(jù)《中華人民共和國刑法》規(guī)定，盜竊金額達(dá)一千元以上，就可構(gòu)成刑事犯罪，或者一年內(nèi)連續(xù)盜竊三次或以上的，也可構(gòu)成刑事犯罪。可能有同學(xué)認(rèn)為，我不是成年人，應(yīng)該不構(gòu)成犯罪。你又錯了，已滿16周歲不滿18周歲的人與已滿18周歲的人構(gòu)成盜竊罪的標(biāo)準(zhǔn)是相同的，兩者不同之處在于刑罰處罰。根據(jù)我國《刑法》規(guī)定，不滿18周歲的人犯罪的，應(yīng)當(dāng)從輕或者減輕處罰。并不是說不處罰。
俗話說的好，“若要人不知，除非已莫為”。我們奉勸那些曾經(jīng)有偷竊行為或者有偷竊念頭的同學(xué)，你們要“懸崖勒馬、回頭是岸”。我校的攝像系統(tǒng)已經(jīng)升級，攝像范圍更廣，清晰度更高，記錄時(shí)間更長。你在校園內(nèi)的的不良行為，將會被記錄下來。
當(dāng)然，我們大多數(shù)遵紀(jì)守法的同學(xué)，也要做好防范措施，盡量避免成為“受害者”。
第一，不要帶貴重物品特別是違禁品回校，它們是小偷下手的重點(diǎn)對象。
第二，對于錢財(cái)要保管好，最好隨身挾帶，不要隨便放置，也不要隨便讓人家知道。
第三，離開宿舍鎖好門窗和鐵柜。
第四，不要帶其它宿舍的人到自己宿舍來“串門”。
第五，如果發(fā)生失竊，要及時(shí)上報(bào)教官、政教處和級部。
第六，如發(fā)現(xiàn)可疑人物、或相關(guān)線索，要大膽、及時(shí)地向政教處匯報(bào)。
希望大家都共同努力，創(chuàng)造一個安全、和諧的校園環(huán)境，讓我們共同享受學(xué)習(xí)、生活的樂趣，把自己培養(yǎng)成為一個道德高尚的高中生！
我的發(fā)言完了，謝謝！
國旗下講話鍛煉身體演講稿篇二
親愛的老師們同學(xué)們，大家早上好，今天我國旗下講話的題目是：珍惜時(shí)間。
東晉詩人陶淵明曾有過這樣的感嘆：盛年不重來，一日難再晨，及時(shí)當(dāng)勉勵，歲月不待人。新的一天又開始了，有同學(xué)迎著晨光，伴著朝陽，大聲背誦、朗讀；有同學(xué)卻顯得無所事事；有同學(xué)在課堂上專心致志，心無旁騖；有同學(xué)卻忙于聊天，擺弄桌底的玩物；有同學(xué)在作業(yè)，復(fù)習(xí)中，書寫自己的刻苦；有同學(xué)卻身在教室、心在其它地方玩耍。
偉大的文學(xué)家高爾基說過：青春是有限的，但是智慧是無窮的；要珍惜短暫的青春，去創(chuàng)造無窮的智慧。同學(xué)們，時(shí)間老人是公平，慷慨的，每人每天都24小時(shí)?？蓵r(shí)間老人卻又是不公和吝嗇的：朗朗書聲的晨讀課，時(shí)間老人會無意停下腳步，與你一起合奏美妙的交響曲；聚精會神的課堂，時(shí)間老人會作暫時(shí)逗留，和你共享知識的芳香；全身心投入的晚自修，時(shí)間老人會放慢步伐和你一起品味學(xué)習(xí)的樂趣？？懶惰、散漫者只能被時(shí)間毫不留情地留下刺眼的分?jǐn)?shù)，留一頭白發(fā)，兩手空空，留下遺憾，悔恨和痛苦。同學(xué)們，勤奮生智慧，勤奮造天才，知識的海洋是廣闊無垠的，學(xué)習(xí)是一種艱苦的勞動，不下苦功是學(xué)不好的。一個真正渴望得到知識的人必須珍惜時(shí)間，勤奮努力，練就堅(jiān)持不懈的頑強(qiáng)毅力，向愚笨索取智慧，向平庸奪得天才。
歷史上流傳著很多古人苦學(xué)的故事，如鑿壁借光、懸梁刺股等等。被人們譽(yù)為書圣的王羲之，幾十年如一日，刻苦練筆，從不間斷，竟然將紹興蘭亭旁的一池清水變成墨池。宋朝詩人陸游一生酷愛讀書，在他房中，柜里裝書，桌上堆書，床上鋪書，他睡覺枕的還是書。世界著名科學(xué)家牛頓，很少在晚上二三點(diǎn)鐘以前睡過覺，為完成實(shí)驗(yàn)，常常徹夜不眠。那種苦學(xué)精神是很可貴的。
人的一生只有三天：昨天，今天和明天。昨天已留給記憶，明天將交給夢想，你所能把握的，就只有今天！讓我們好好珍惜今天這美好時(shí)光吧！莫等閑，白了少年頭，空悲切。當(dāng)熟悉的鈴聲又在耳畔響起、瑯瑯讀書聲又響遍菁菁校園的時(shí)候，同學(xué)們，珍惜時(shí)間，辛勤的耕耘吧！努力學(xué)習(xí)一定會給你帶來成功！預(yù)祝同學(xué)們在期末考試取得優(yōu)異成績！
謝謝大家，我的演講完畢！
國旗下講話鍛煉身體演講稿篇三
上午9:50分，在音樂的帶領(lǐng)下，北郊小學(xué)師生秩序井然地來到操場。三(1)班國旗下講話現(xiàn)在開始。
圍繞著主題"我愿意與你分享"主持人用深情的語調(diào)描繪著分享的快樂。在一個個同學(xué)們的介紹下，使我們見識了與多有意義的項(xiàng)目。這時(shí)，其中的兩個同學(xué)合作，相互穩(wěn)穩(wěn)的托著一個籃球，不緊不慢地頂?shù)讲賵鲋醒?有的歡快的跳起了皮筋，雙腳靈活地彈撥跳躍;有的則幾人一小組，正對著太陽下自己的影子挑戰(zhàn)起了不同的動作;面對這樣各式各樣的的花樣，同學(xué)們都應(yīng)接不暇。加上主持人用那娓娓動聽的話語，使場景立刻變得有聲有色。臺下的同學(xué)陶醉其中，有些同學(xué)竟情不自禁地鼓起掌來，都沉浸在歡聲笑語中，都目不轉(zhuǎn)睛的欣賞著這有趣的場景。接下來，三(1)班同學(xué)又用抑揚(yáng)頓挫的聲音為同學(xué)們朗誦精彩的詩篇，與同學(xué)們一同分享了活動中的快樂，激情與無限的樂趣。
三(1)班升旗儀式在同學(xué)們的片片掌聲中結(jié)束了。也正是在短暫又珍貴的時(shí)間中，讓同學(xué)們體會了分享的樂趣，使我們念念不忘。
國旗下講話鍛煉身體演講稿篇四
相信大家都記得北大的那個美女主持人李師師吧，李師師于xx年參加央視三套《挑戰(zhàn)主持人》節(jié)目，她學(xué)識淵博出口成章，話語間無不蘊(yùn)含著深厚的文化意味，成為該節(jié)目第一位八期女擂主，從此一舉得名，現(xiàn)任北大電視臺主持人，并主播《北大新聞》。那么為什么李師師能出口成章，字字珠璣，會讓人覺得她有很高的內(nèi)涵，宛如一個智慧女神呢?也許用一句古詩來形容她最合適不過了，那就是“問渠哪得清如許?為有源頭活水來?！?/p>
這句話的意思是：問塘水怎么能這樣清澈，因?yàn)樗脑搭^有源源不斷的活水輸入進(jìn)來。.強(qiáng)調(diào)不斷學(xué)習(xí)才能使人的思想永遠(yuǎn)保持進(jìn)步.，朱熹的這兩句話，給了我們諸多啟示，多讀一點(diǎn)好書，會讓自己思想永遠(yuǎn)活潑，才思不絕，情操高雅啊。
在我拿到這個題目后就有一種書到用時(shí)方恨少的感覺，我的思想一片混亂，感覺自己肚子里面一點(diǎn)墨水也沒有，不知道如何著手。由于長時(shí)間不讀書沒有活水的補(bǔ)充，以前所學(xué)的知識成為一趟死水，文思枯竭。
高爾基先生說過：“書籍是人類進(jìn)步的階梯?！倍嘧x書，可以讓你覺得有許多的寫作靈感。在寫作的時(shí)候，我們往往可以運(yùn)用一些書中的好詞好句和生活哲理。讓人覺得你的文章更富有文采，美感。
多讀書，可以讓你有禮有節(jié)。俗話說：“第一印象最重要。”你留給別人的第一印象可以看出你是什么樣的人。所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮，有風(fēng)度。
“知識就是力量?！倍嘧x書，可以讓你增加一些課外知識。可以讓你感到渾身充滿了力量，可以激勵著你不斷地前進(jìn)，不斷地成長。從書中，你可以發(fā)現(xiàn)自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯誤，擺正自己前進(jìn)的方向。這樣說，書也是我們的良師益友。
多讀書，可以讓你變聰明，有智慧去戰(zhàn)勝對手，讓你可以勇敢地面對困難。讓你用自己的方法來解決問題。讓你在自己的人生道路上更進(jìn)一步。
多讀書，也能使你的心情變得快樂。讀書也是一種休閑，一種娛樂的方式。讀書可以調(diào)節(jié)心情，使你身心健康。所以在書的海洋里遨游也是一種無限快樂的事情。
讀書能陶冶人的情操，給人知識和智慧。多讀書，可以為我們以后的人生道路打下扎實(shí)的基礎(chǔ)!莎士比亞說“書籍是全世界的營養(yǎng)品,生活里沒有書籍,就好象沒有陽光;智慧里沒有書籍,就好象鳥兒沒有翅膀?！眲P勒說“一本新書象一艘船,帶領(lǐng)著我們從狹隘的地方,駛向生活的無限廣闊的海洋?！?/p>
多讀書,可以開闊視野,增長見識,啟迪智慧,可以使自己在工作中有所創(chuàng)造,有所成就;可以豐富自己的知識,進(jìn)一步懂得生活,可以提高自己的文采和對藝術(shù)的欣賞能力,從而使自己的生活更加豐富多采,充滿情趣。
同學(xué)們既然讀書有這樣多的好處,而書籍又可隨時(shí)隨地買到,并且花錢不多，我們正處于人生中最美的時(shí)刻，花正好葉正葉茂，時(shí)間充足精力充沛,記憶力旺盛,分析判斷能力也已達(dá)到一定程度,且無家室之累,正是集中精力學(xué)習(xí)知識的黃金時(shí)代,千萬不要白白地浪費(fèi)掉啊。中國有句古話: “少壯不努力,老大徒傷悲”。待到自己在曲折的人生中悟出應(yīng)該多學(xué)本事的道理,想學(xué)的時(shí)候,由于年齡的增長,記憶力衰退,家庭的重負(fù),精力集中不起來,那時(shí)想學(xué)也學(xué)不好了。與其那時(shí)悔恨終生,倒不如現(xiàn)在就努力學(xué)習(xí) “學(xué)海無涯勤是岸,云程有路志是梯”啊。
成功的喜悅,永遠(yuǎn)都是只屬于那些勤奮好學(xué),勇于攀登的人們。朋友們?nèi)绻覀內(nèi)绻覀冋嬲南胍ぷ鞯酶煤蜕畹酶篮?就讀書學(xué)習(xí)吧!古人云：“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉?！睂τ诳部狼鄣娜松缆范?，讀書便是最佳的潤滑劑。面對苦難，我們苦悶、彷徨、悲傷、絕望，甚至我們低下了曾經(jīng)高貴驕傲的頭。然而我們可否想到過書籍可以給予我們希望和勇氣，使黑暗的天空再現(xiàn)光芒。讀羅曼·羅蘭的《名人傳》，讓我們從偉人的生涯中汲取生存的力量和戰(zhàn)斗的勇氣，更讓我們明白：唯有真實(shí)的苦難，才能驅(qū)除幻想的苦難;唯有克服苦難的悲劇，才能幫助我們擔(dān)當(dāng)起命運(yùn)的磨難。讀海倫·凱勒一個個真實(shí)而感人肺腑的故事，感受遭受不濟(jì)命運(yùn)的人所具備的自強(qiáng)不息和從容豁達(dá)，從而讓我們在并非一帆風(fēng)順的人生道路上越挫越勇，做命運(yùn)真正的主宰者。在書籍的帶領(lǐng)下，不斷磨煉自己的意志，讓心靈漸漸充實(shí)成熟。讀書能夠蕩滌浮躁的塵埃污穢，過濾出沁人心脾的靈新之氣，甚至還可以營造出一種超凡脫俗的嫻靜氛圍。
書讀多了能使人明白一定智慧和道理，讓人的思維意識判斷和理解能力，以及語言的表達(dá)方式比他人高出一籌。讓他人覺得你是個能溝通的人，不是一個純粹胡攪蠻纏的粗人。同樣多讀書能夠幫你引經(jīng)據(jù)典地顯示證據(jù)，可以加強(qiáng)你旁征博引的能力，其他人就覺得你是一個明事理的人物。愿意和你說話，愿意聽你的觀點(diǎn)和你所表達(dá)的意見。而讀書少的人說起事情來就語無倫次，漫天瞎扯，經(jīng)常跑題。不知道自己在表達(dá)什么內(nèi)容。而讀多書的人自然就一點(diǎn)就通，書讀多了給人以一種書卷氣，一種文化內(nèi)涵的修養(yǎng)程度，提高自己的審美觀點(diǎn)。給人一種親和力的感覺，一種文化知識者的內(nèi)在魅力和品味程度，不會讓你胸中無墨，下筆不成。
讀書是生活中的一個重要的組成部分。書看多了，你獲得的知識也就多了，如果你能從百忙之中抽出一點(diǎn)時(shí)間，閱讀一本適合自己興趣的書，那便是你忙碌一天之后的精神享受，自然我們所懂得的道理，修養(yǎng)，審美，等等也就提高了不少。
國旗下講話鍛煉身體演講稿篇五
自律就是嚴(yán)于律已，自己約束自己。從大的方面說，它是一個群體的思想品質(zhì)的體現(xiàn);從小的方面來說，它是對一個人意志力的考驗(yàn)。
明朝的徐溥在求學(xué)時(shí)期，為了不斷檢點(diǎn)自己的言行，在書桌上放了兩個瓶子。每當(dāng)自己做了一件好事，就在一個瓶子里放一粒黃豆，做了壞事或說了臟話，就在另一個瓶子里放上黑豆，開始時(shí)，黑豆頗多，黃豆寥寥無幾，他便深刻反省，過了一段時(shí)間，黑豆黃豆各占一半，他再接再厲，律己更嚴(yán)，久而久之，瓶中黃豆日增，黑豆的增長屈指可數(shù)。徐溥就憑著這樣持久的自我約束，不斷完善自我，終于成為一代名臣。
由此可見，自律是成功的基石。怎樣才能做到自律呢?首先，自律要明辨是非，要知道什么是對的，什么是錯的。比如能不能在自習(xí)課上控制自己講話的欲望，能不能在老師講課時(shí)認(rèn)真聽講，能不能在升旗時(shí)始終保持嚴(yán)肅的態(tài)度，這些都需要自律。其次，自律要有頑強(qiáng)意志力的陪伴，沒有頑強(qiáng)意志力的支撐，自律只是一紙空文。平時(shí)有的同學(xué)上課經(jīng)常遲到，每次他都信誓旦旦的說下次一定不再遲到了，可是下次遲到的照樣還是他，這就是缺乏自制力的表現(xiàn)。也許你認(rèn)為自己的力量很小，但如果你擁有堅(jiān)毅的自制力，鍥而不舍，就沒有不可征服的高峰。再次，自律要從小事做起。如果讓小的陋習(xí)任其發(fā)展，不加以控制，那么它就會像滾雪球一樣越滾越大，最終造成嚴(yán)重后果。最后，自律要經(jīng)常反思。只有經(jīng)常反省自己的過失，才會不斷積累經(jīng)驗(yàn)，更加嚴(yán)格要求自己。
同學(xué)們，自律是晶瑩的露珠，能折射出人的精神光芒;自律是熾熱的巖漿，能噴發(fā)出無窮的潛能;自律是凝重的砝碼，真實(shí)地稱量出人生的價(jià)值;自律是成功的基石，為我們鋪好通向理想的光明大道。讓我們拿起自律這個法寶，努力充實(shí)自己，陶冶情操，力爭在學(xué)業(yè)上有所成就。
國旗下講話鍛煉身體演講稿篇六
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
大家早上好！
1000多年前，古希臘的巖石上刻著一句古訓(xùn)：“想聰明就跑，想強(qiáng)壯就跑，想健美就跑。”你從這句格言中知道了什么道理？這句格言向我們揭示了一種哲學(xué)——。每個人都可以得到一個強(qiáng)壯的身體，所以他們必須積極鍛煉，堅(jiān)持鍛煉。
同學(xué)們，我相信你們每個人都有自己的理想，都想成為一名科學(xué)家，一名醫(yī)生，一名軍人，一名教師？但是在實(shí)現(xiàn)這些理想的同時(shí)，必須有一個重要的前提，那就是你必須有一個健康強(qiáng)壯的身體。所以要從小做起，積極鍛煉，為以后的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。現(xiàn)在是冬天，是鍛煉的好時(shí)機(jī)。我們應(yīng)該積極參加戶外活動。比如早上起床跑步，業(yè)余時(shí)間打籃球，跳繩，踢毽子，拍皮球？簡而言之，每個學(xué)生可以根據(jù)實(shí)際情況和自己的個人愛好選擇不同的項(xiàng)目。
此外，冬季鍛煉前要注意以下注意事項(xiàng)：
1、參加鍛煉前一定要做一些準(zhǔn)備活動。防止肌肉勞損和關(guān)節(jié)扭傷。
2、冬季運(yùn)動要注意預(yù)防感冒。冬天天氣比較冷，運(yùn)動的時(shí)候穿著得體，運(yùn)動后要保暖。
3、要參加冬季運(yùn)動，必須有頑強(qiáng)的毅力和毅力。千萬不要“三天打魚兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，讓我們積極參加體育鍛煉，擁有健康的身體！
我在國旗下的演講到此結(jié)束。謝謝！
國旗下講話鍛煉身體演講稿篇七
老師們，同學(xué)們：
早上好！
今天我國旗下講話的題目是《翰墨文化，書香校園》。華陽中心學(xué)校是望江縣書香校園特色學(xué)校，學(xué)校德育處每學(xué)期都開展一次藝術(shù)節(jié)活動。讀書節(jié)期間，學(xué)校開展了系列讀書活動，如規(guī)范字書寫比賽，朗誦比賽，作文比賽，班級文化評比等活動，除此之外學(xué)校還要對讀書活動里表現(xiàn)出色的教師、學(xué)生、班級進(jìn)行表彰，授予讀書之星和書香班級稱號，通過這些活動展現(xiàn)我校師生的精神面貌，營造洋溢著人文底蘊(yùn)的我校書香校園。
捧起一本好書，就是捧著一個偉大的思想，翻開書頁，就是與作家的智慧和文化進(jìn)行交流。讀書，能讓我們學(xué)到最優(yōu)秀，最規(guī)范的語言。可每當(dāng)清晨，我們來到學(xué)校后，你在干什么呢？中午誦讀時(shí)間又在干什么呢？讀書和寫字貴在堅(jiān)持，在堅(jiān)持中養(yǎng)成良好的書寫和讀書習(xí)慣，我們天天抽點(diǎn)時(shí)間在書中遨游，行走在筆墨之間，久而久之，就形成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。讀書是這個時(shí)代的主旋律，希望讀書節(jié)活動，使大家養(yǎng)成寫好字、讀好書的習(xí)慣。
最后我希望老師們?yōu)閷W(xué)生多搭建一些學(xué)生讀書練字平臺，給學(xué)生的鍛煉的機(jī)會，預(yù)祝同學(xué)們在接下來了的普通話朗讀比賽和漢字書寫比賽中取得好的成績。讓書香飄逸校園，讓文化浸潤我們的心靈，啟迪我們的人生。
我的講話完了，謝謝大家！
國旗下講話鍛煉身體演講稿篇八
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
我今天國旗下講話的主題是《新學(xué)期，新起點(diǎn)，我們一起揚(yáng)帆起航》。
帶著對暑假生活的美好記憶，懷著對新學(xué)期新生活的美好向往，我們又回到了寧靜的校園，歡聚一堂，并聚集在出國莊嚴(yán)的國旗下，此時(shí)老師和我們一樣，心情是非常高興的。
對我們可愛的同學(xué)來說，今天是我們成長歷程中一個全新的起點(diǎn)；對我們可敬的老師來說，今天是又一段輝煌事業(yè)的開始；對我們可親的學(xué)校來說，它所引領(lǐng)的，必將是xx學(xué)校燦爛的每一天！這一學(xué)期，我們的學(xué)校又增加了500多名七年級新生，你們是我們的新成員、新朋友，對你們的加入表示最衷心地歡迎。
秋天是收獲的季節(jié)，秋天從來都屬于辛勤耕耘的人們。在剛剛過去的一學(xué)期里，全校師生在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子的正確領(lǐng)導(dǎo)和帶領(lǐng)下，全面貫徹黨的教育方針，轉(zhuǎn)變作風(fēng)、齊心協(xié)力、辛勤工作、努力拼搏，不斷深化教育教學(xué)改革，規(guī)范辦學(xué)行為，提高教育質(zhì)量，努力辦人民滿意的教育，各項(xiàng)工作都上了一個新的臺階，學(xué)校在各個方面都得到穩(wěn)步的發(fā)展。親愛的同學(xué)們，成績已經(jīng)成為過去，面對新學(xué)期新的任務(wù)、新的挑戰(zhàn)，我們要更加努力。
新學(xué)期開啟新的希望，承載新的夢想。為了讓我們的夢想能成為現(xiàn)實(shí)，在這里，我向同學(xué)們提幾點(diǎn)希望和要求：
1、自我調(diào)整，把精力集中到學(xué)習(xí)上來。新學(xué)期的開始，意味著緊張的學(xué)習(xí)已經(jīng)來臨，同學(xué)們應(yīng)進(jìn)行自我調(diào)整，并把以休息為主的假期生活，調(diào)整到以學(xué)習(xí)為主的校園生活中來，要把全部精力投入到學(xué)習(xí)上來；要調(diào)整好作息時(shí)間，以保證有充沛的精力投入到學(xué)習(xí)中去。
2、在行為禮儀方面，要嚴(yán)格按照《中學(xué)生守則》、《中學(xué)生日常行為規(guī)范》來要求自己。我們的學(xué)校是一個大家庭，大家應(yīng)該積極地為這個大家庭做出自己應(yīng)有的'貢獻(xiàn)，學(xué)校的一草一木都是我們大家共同的財(cái)富。同學(xué)們，希望你們從今天開始從身邊的小事做起，當(dāng)好學(xué)校的主人，愛護(hù)校園環(huán)境衛(wèi)生，不亂扔，不亂畫；節(jié)約一滴水，一度電。共同遵守好學(xué)校的規(guī)章制度，爭做文明學(xué)生。
3、在安全與紀(jì)律方面，一定要按學(xué)校的要求辦，聽從老師及校領(lǐng)導(dǎo)的教導(dǎo)，上下樓、出操、課間活動，放學(xué)回家等都要把安全放在第一位，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)把情況告知學(xué)校或班主任。
4、在學(xué)習(xí)方面，人人都應(yīng)該弄清楚自己的主要任務(wù)是什么，認(rèn)真改掉學(xué)習(xí)中的一些不良習(xí)慣，不浪費(fèi)課堂上的一分一秒，發(fā)揚(yáng)刻苦鉆研精神，在同學(xué)中開展比學(xué)趕幫活動，然而，就是這樣一個屢戰(zhàn)屢敗的人，在他五十二歲時(shí)，當(dāng)選美國第十六任總統(tǒng)！這個人就是林肯。
成功者是需要堅(jiān)韌的毅力和非凡的勇氣的。一個人經(jīng)歷一些挫折并不是壞事情。自古雄才多磨難，從來紈绔少偉男。在我們成長的道路上，有坦途，也有坎坷；有鮮花，也有荊棘。在你伸手摘取美麗的鮮花時(shí)，荊棘同時(shí)會刺傷你的手。如果因?yàn)榕峦矗筒辉干焓?，那么對于這種人來說，再美麗的鮮花也是可望而不可及的。
成功永遠(yuǎn)屬于挑戰(zhàn)失敗的人。我們擁有年輕，年輕沒有失敗。只要能戰(zhàn)勝荊棘，戰(zhàn)勝自己，即便是弄行得遍體鱗傷，至少也可以證明我們曾經(jīng)奮斗過，我們不是挫折的奴隸！
同學(xué)們，我們要對成功說：你不要來得太快，太容易，笑在最后才是最好的；我們要對挫折說：讓暴風(fēng)雨來得更猛烈些吧！面對成功，請一笑臵之；面對挫折，請綻開從容的笑臉，挺直堅(jiān)強(qiáng)的腰板吧！
謝謝大家！
國旗下講話鍛煉身體演講稿篇九
現(xiàn)實(shí)生活中有許多人經(jīng)常參加體育鍛煉,但鍛煉方法不好,效果不佳。要想鍛煉好身體,必須樹立正確的鍛煉目的,培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的毅力,并選擇適合自己的最佳鍛煉方法。本周的國旗下講話以鍛煉身體為主題，本文是本站小編為大家整理的國旗下講話鍛煉身體，僅供參考。
尊敬的各位老師、同學(xué)們：
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是“鍛練身體，增強(qiáng)體質(zhì)”。同學(xué)們，我們每個人都希望擁有世界上一切美好的事物，如美麗的肌膚，幸?？鞓返膶W(xué)習(xí)生活等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。擁有健康的身體，強(qiáng)健的體魄，才是一切美好希望的開始。一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句。
格言。
：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”這句格言，向人們揭示這樣一個道理：要想有一個健壯的體魄，就得積極鍛煉身體。的確，參加體育鍛煉，是增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康的有效手段;體育鍛煉還能愉悅身心、調(diào)節(jié)情緒、減輕心理壓力;因此，我們應(yīng)該積極參加各種體育鍛煉，學(xué)習(xí)體育知識，提高運(yùn)動技能，形成良好的鍛煉習(xí)慣。
生命在于運(yùn)動，堅(jiān)持體育活動不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防疾病。鍛煉身體是提高身體素質(zhì)的一個重要的途徑，鍛煉可以使我們的身體動作更加協(xié)調(diào)，反應(yīng)更加敏捷;鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長;可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動更加有力，血液循更加通暢;鍛煉可以使我們長的更加結(jié)實(shí);鍛煉，有很多很多的好處，每個同學(xué)都要積極地參與到鍛煉活動中來，增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們對疾病的免疫能力，增強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)能力。同學(xué)們正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，促進(jìn)身體的正常的生長發(fā)育，可以更好的提高學(xué)習(xí)效率、發(fā)展個性、鍛煉意志，樹立不怕苦;不怕累的思想，增強(qiáng)克服困難的能力。
鍛煉對我們的人際關(guān)系發(fā)展也有很大作用，使我們養(yǎng)成與人合作的習(xí)慣和遵守規(guī)則的行為，適于日后的社會需要，對于性格孤僻的同學(xué)應(yīng)該多參加集體活動和各種游戲，有利于同學(xué)們的身體和心理的健康成長。
也許，你會說，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張，根本沒有時(shí)間鍛煉身體。其實(shí)，運(yùn)動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項(xiàng)目中最適合青少年的一種鍛煉方式。這些看似簡單而且不花時(shí)間的運(yùn)動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。
那么,我們在學(xué)校里可以怎樣鍛煉身體呢?首先，要做好廣播體操。做操可以舒展我們的身體，抖擻我們的精神，也能培養(yǎng)我們良好的運(yùn)動習(xí)慣。讓我們以更飽滿的熱情投入到一天的學(xué)習(xí)中去.。
其次，上好體育課。在體育課上，老師會教給我們各種鍛煉的方法,有助于我們提高鍛煉的技能。
還有，我們要認(rèn)真上好體育課，做好眼保健操操。要知道，這段時(shí)間就是專門用來鍛煉的，自己也無法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對待，不如積極認(rèn)真鍛煉，達(dá)到健身的目的。
課間十分鐘，也要充分利用起來，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動。最好到室外活動，因?yàn)槭覂?nèi)新鮮空氣少，長時(shí)間的學(xué)習(xí)會增加腦力活動的負(fù)擔(dān)，影響身體的健康。
不過進(jìn)行體育鍛煉還要注意以下三點(diǎn)：
一、體育鍛煉要循序漸進(jìn)。
俗話說，心急吃不了熱豆腐。參加體育鍛煉，一定要做到運(yùn)動量由小到大，運(yùn)動強(qiáng)度也由小到大，技術(shù)難度由易到難，避免受傷。隨著鍛煉時(shí)間的延續(xù)，可逐步地增大運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度，以及運(yùn)動項(xiàng)目的難度。
二、體育鍛煉要堅(jiān)持全面。
堅(jiān)持全面就是要求鍛煉的項(xiàng)目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。在一定的鍛煉時(shí)間里要避免單一重復(fù)的運(yùn)動。在一個星期或一個月的鍛煉中就更應(yīng)該經(jīng)常變換鍛煉的項(xiàng)目。
三、體育鍛煉要做到持之以恒。
“生命在于運(yùn)動”，這是古人總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)，它道出了運(yùn)動與身體健康的密切關(guān)系。實(shí)踐也告訴我們，體育鍛煉有利于同學(xué)們的生長和發(fā)育，鍛煉可使人體各種器官的功能得到增強(qiáng)。讓我們從小樹立起“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的生活理念，積極參加體育鍛煉吧，鍛煉將使我們堅(jiān)強(qiáng)、勇敢!鍛煉將使我們敏捷、聰明!鍛煉將使我們愉悅、歡暢!最后在此祝愿初三學(xué)生體育中考能取得好成績，也祝愿大家身體健康，學(xué)業(yè)進(jìn)步。
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天國旗下講話的題目是：《冬季，請加強(qiáng)體育鍛煉!》“生命在于運(yùn)動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句。
名言。
沒有運(yùn)動也就沒有了生命，缺少運(yùn)動的生命是短暫的!
冬天，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時(shí)節(jié)。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
冬季體育鍛煉，可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。在此，我特向全校同學(xué)發(fā)出如下倡議：
一、堅(jiān)持參加大課間活動和陽光體育課外活動，認(rèn)真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動。
二、從現(xiàn)在開始每天堅(jiān)持長跑，增強(qiáng)心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。
三、在節(jié)假日里，與爸爸媽媽、爺爺奶奶或小伙伴們一起，積極進(jìn)行各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。
四、各班同學(xué)每天堅(jiān)持長跑鍛煉，看誰跑得最快，看哪些同學(xué)是“長跑之星”。
同學(xué)們，乘著北京奧運(yùn)的東風(fēng)，讓我們發(fā)揚(yáng)更快、更高、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神，拿出你朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧!
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧?！睆倪@句格言你明白了一個什么道理呢這句格言，向我們揭示了一個哲理——健壯體魄人人都可得到，那就得積極運(yùn)動，堅(jiān)持鍛煉身體。
同學(xué)們，相信你們每個人都有自己的理想，想當(dāng)科學(xué)家，相當(dāng)醫(yī)生，軍人，老師??可在實(shí)現(xiàn)這些理想的同時(shí)，得要有一個重要的前提，那就是你必須要有一個健康強(qiáng)壯的身體。所以，我們應(yīng)該從小做起，積極鍛煉身體，為今后的學(xué)習(xí)打下結(jié)實(shí)的基礎(chǔ)。而現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入冬季，也正是鍛煉身體的大好時(shí)機(jī)，我們應(yīng)積極到戶外活動。如早上起來跑跑步，課余時(shí)間打籃球、跳繩、踢毽子、拍皮球??總之每位同學(xué)可根據(jù)實(shí)際情況以及自己的個人愛好，選擇不同的項(xiàng)目進(jìn)行。
另外冬季鍛煉前還有注意以下的注意事項(xiàng)：
1、參加鍛煉之前一定要做一些準(zhǔn)備活動。防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時(shí)著裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。
3、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，讓我們積極參加體育鍛煉，擁有一個健康的體魄吧!
國旗下講話鍛煉身體演講稿篇十
各位老師、各位
同學(xué)
：早上好！今天我講話的題目是：行動起來吧！積極投身大課間鍛煉活動。每天清晨,我總是會默默關(guān)注校門口的上學(xué)人群，背著沉重書包的孩子，帶著深切期望的家長，不一樣的任務(wù)，一樣的辛苦。
學(xué)習(xí)
的確是一件辛苦的差事,越來越多的作業(yè)和課外輔導(dǎo)占據(jù)了學(xué)生們的大部分時(shí)間，電腦和電視成了孩子們唯一的放松。過剩的營養(yǎng)和不足的運(yùn)動讓孩子們的體質(zhì)越來越差。xx年一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示：我國青少年平均身高低于日本同齡青少年1.96cm，其中7—14歲低2.28cm。我國學(xué)生每天比日本學(xué)生多做一個多小時(shí)作業(yè)，睡眠比日本學(xué)生少一個小時(shí)，參加課外活動時(shí)間少得多。體育運(yùn)動嚴(yán)重不足,造成我國青少年學(xué)生的耐力，柔韌，肺活量近12年趨于停滯甚至有所下降，身體素質(zhì)不如人意。中國教育電視臺報(bào)道：近年來8歲和14歲的少年身高，體重，肺活量，胸圍和立定跳遠(yuǎn)等五項(xiàng)指標(biāo)均低于1985年。因此引起來全社會的關(guān)注，第三次全教會提出：健康體魄是青少年為祖國為人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)，學(xué)校樹立、落實(shí)健康第一的.指導(dǎo)思想，刻不容緩，于是“大課間”運(yùn)動應(yīng)運(yùn)而生。說到“大課間”，我不由地想起了我的
童年
時(shí)代，我們的課間生活
雖然很簡單但很豐富、很多彩，例如“跳大繩,跳短繩、踢毽子、玩竹牌、跨大步、跳房子、丟沙包等等”。 其實(shí)就這么簡單，就是要老師們利用這段時(shí)間引領(lǐng)、組織學(xué)生們開展一些簡單的體育游戲和活動。我懇切地希望：老師們要重視這一活動，身體力行，以身作則，在
安全
第一的前提下開展活動。也懇切地希望全體同學(xué)，積極參加這一活動，服從管理，注重安全，在活動中掌握鍛煉身體的技能,形成堅(jiān)持鍛煉的良好習(xí)慣，持之以恒，必有效果。為了能開展好大課間活動，我們把整個二十五鐘作如下安排：
（一）．進(jìn)場。（約5分鐘。）
1．集合音樂1分鐘（少先隊(duì)集合號音樂），學(xué)生集隊(duì)到走廊里、樓梯口。（樓上的
班級
由原來在走廊里等候變?yōu)樵跇翘菘诘群?，后面的班級緊跟前面的班級。以縮短學(xué)生進(jìn)場過程所用的時(shí)間，避免先到操場的班級等候時(shí)間過長。）所有隊(duì)伍均由矮到高排列。2．慢跑進(jìn)入場地，（下樓梯以后開始跑步，速度一定要慢，比踏步速度稍微快一點(diǎn)即可。要求隊(duì)伍對齊，步伐整齊。跑步進(jìn)場的好處：學(xué)生不容易產(chǎn)生疲勞，精神面貌好，容易踏準(zhǔn)節(jié)奏，進(jìn)場所花時(shí)間短。缺點(diǎn)：以前從來沒練過，特別是低年級有一定難度。體育老師利用體育課強(qiáng)化訓(xùn)練。）整個過程配以5分鐘音樂（運(yùn)動員進(jìn)行曲）。
（二）．廣播操（約5分鐘）
（三）．活動。（背景音樂：《七色光》、《陽光伙伴》10分鐘。）
活動內(nèi)容暫時(shí)自行安排（跳繩、踢毽、小游戲等等不作統(tǒng)一要求）總之就是說要在正副班主任的看護(hù)下活動。（等天氣轉(zhuǎn)冷，氣溫下降，這段時(shí)間組織學(xué)生跑步）
（四）．退場。（背景音樂《小松樹》3分鐘）
兩路縱隊(duì)排整齊，有序地放松回教室，便步走。
說明：
1．活動項(xiàng)目由各班班主任負(fù)責(zé)（自定，簡單易行）副班主任老師配合（體育老師負(fù)責(zé)年級活動場地安排）
3．活動地點(diǎn)：1—4年級就地活動可利用過道、走廊等活動空間；五年級籃球場；六年級運(yùn)動場。
4．行政領(lǐng)導(dǎo)蹲點(diǎn)年級安排：一年級：朱曉紅；二年級：王瑛；三年級：居法元；四年級：沙衛(wèi)平；五年級：王學(xué)峰；六年級：朱祖達(dá)。
5．總負(fù)責(zé)：沙衛(wèi)平、朱衛(wèi)星。
在周二開始試行，如有不妥，再做調(diào)整！我的國旗下講話完了。
國旗下講話鍛煉身體演講稿篇十一
大家好！
今天我演講的題目是《青春的誓言》。
作為新一代的我們大家，理想是豐滿的。我們大家對未來充滿激情，但是我們大家卻不得不承認(rèn)，現(xiàn)實(shí)的骨感！因?yàn)榍啻翰粌H僅需要激情，同時(shí)也需要一顆求實(shí)進(jìn)取的心！
每一個人都有自己的夢想，然而夢想總是離現(xiàn)實(shí)相隔萬里。有些人夢想成為教書育人的人民教師，有些人夢想成為救死扶傷的白衣天使，有的人夢想成為保家衛(wèi)國的人民子弟兵，有的人夢想成為人類社會發(fā)展的工程師……不管是教師也好，醫(yī)生、戰(zhàn)士還是工程師，只要對國家、對社會奉獻(xiàn)了自己的價(jià)值，他們都有同一個美麗的名字，叫做“人類綠色靈魂工程師”
我相信答案是肯定的！但是這并不是我們大家可以失敗的理由，也絕不是我們大家就此沉淪的原因，青春應(yīng)該充滿朝氣，記得奧斯特洛夫斯基的鋼鐵是怎樣煉成的中有這么一段話：生活賦予我們大家一種巨大的和無限高貴的禮品，這就是青春：充滿著力量，充滿著期待，充滿著求知和斗爭的志向，充滿著希望和信心的青春！"的確如此，青，是綠色，是生命的顏色，春，是季節(jié)，是成長的季節(jié)，青春是人生最美好的季節(jié)，青春是人生最鏗鏘的篇章，青春是摧枯拉朽的豪情，青春是旭日東升的力量，青春的我們大家意氣風(fēng)發(fā)，青春的我們大家敢為人先，青春的我們大家斗志昂揚(yáng)！
少年興則國興，小年強(qiáng)則國強(qiáng)！此時(shí)的我們大家正當(dāng)年少，正如一柄剛剛出爐的刀，我們大家容不得片刻的等待與遲疑，我們大家要像蝸牛那樣憑著自己的耐力默默前行。我們大家更要像雄鷹一樣一飛沖天！我們大家絕不讓似水的歲月在慢慢氧化中失去光澤，我們大家更不會讓它布滿斑駁，成為廢鐵！我們大家要迎著青春之歌，奮發(fā)向上，砥礪前行！
我的演講完畢，謝謝大家！
國旗下講話鍛煉身體演講稿篇十二
各位老師、各位同學(xué)：
早上好！
經(jīng)過了一個愉快的寒假，我們滿懷著新的希望迎來了生機(jī)勃勃的20xx年春季，同學(xué)們春季是播種的季節(jié)，只有用辛勤的勞動播下希望的種子，到時(shí)候才會有滿意的收獲。俗話說：“栽什么樹苗結(jié)什么果，撒什么種子開什么花。”那么請問親愛的同學(xué)，在這個春季里，你打算播下什么樣的種子呢？為了能讓我們夢想成真，讓我們在新的學(xué)期里發(fā)揚(yáng)互幫互助、積極主動、探索創(chuàng)新、努力進(jìn)取的精神，取得各自滿意的成績。下面，我代表全體老師向同學(xué)們提出如下幾點(diǎn)要求：
新學(xué)期的開始，意味著緊張的學(xué)習(xí)已經(jīng)來臨，各位同學(xué)要開展自我調(diào)整，并把以休息為主的假期生活，調(diào)整到以學(xué)習(xí)為主的校園生活中來，要把全部精力投入到學(xué)習(xí)上來；要調(diào)整作息時(shí)間，晚上要按時(shí)睡覺，保證第二天有充沛精力投入學(xué)習(xí)。做到按時(shí)到校，服從學(xué)校以及老師的部署。
我這里所說的學(xué)習(xí)成績不只是我們每一次考試的分?jǐn)?shù)，而是我們學(xué)生學(xué)習(xí)的綜合能力、綜合素質(zhì)。希望同學(xué)們在老師的教育下，能主動積極地參與學(xué)習(xí)，積極探討好的學(xué)習(xí)方法，自主合作學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)時(shí)要注重預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、傾聽、思考等良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，認(rèn)真上好每一堂課，認(rèn)真聽講，積極思維，熱烈發(fā)言，善于發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，一絲不茍完成老師布置的作業(yè)，當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)當(dāng)天完成，決不拖到明天。同時(shí),我們還要加強(qiáng)課外閱讀，豐富課外知識。加強(qiáng)課外實(shí)踐活動，爭取全面發(fā)展，提高綜合素質(zhì)。希望每一位同學(xué)都成為愛學(xué)習(xí)、會學(xué)習(xí)的人。希望我們都能在生活的大課堂中，善于發(fā)現(xiàn)，善于思索，善于獲取知識，使自己最終學(xué)會做人，學(xué)會做事。
安全是一切學(xué)習(xí)生活的保障，人的生命只有一次，希望同學(xué)們要善待自己，珍愛生命。我們要時(shí)刻注意安全，把“安全”兩字謹(jǐn)記于心。要注意季節(jié)性流行疾病的防治、要注意交通安全，注意食品安全，注意活動安全，課間不許在操場上奔跑、打鬧，不做危險(xiǎn)的游戲，放學(xué)按時(shí)回家，節(jié)、假日不隨便外出。要用安全知識武裝自己，將安全知識與實(shí)際生活結(jié)合起來，讓安全陪伴我們健康成長。
要愛護(hù)學(xué)校一磚一瓦，一草一木，要珍惜花草樹木的生命，養(yǎng)成講文明衛(wèi)生的習(xí)慣。學(xué)校將推出文明班級評比活動，要比班風(fēng)，比學(xué)風(fēng)，比文明，比紀(jì)律，比學(xué)習(xí)，讓東山實(shí)驗(yàn)小學(xué)的每一個學(xué)生都成為文明守紀(jì)，成績優(yōu)異的好孩子！
在這邊，老師還有幾句話想對畢業(yè)班的同學(xué)說。這個學(xué)期你們進(jìn)入了一個非常關(guān)鍵的學(xué)習(xí)階段，將迎來畢業(yè)考試，老師真心地希望你們以新學(xué)期作為新的起點(diǎn)，找準(zhǔn)方向去努力，相信你們都會取得新的進(jìn)步。爭取在這最后的一個學(xué)期里，在各個方面都為其他年級的弟弟、妹妹們做出表率，給老師、同學(xué)們留下一個好的印象，也給自己留下一段美好的回憶！
同學(xué)們，新的學(xué)期是一個新的開始，是一輪新的希望，更是一個新的征程，讓我們?nèi)熒舷乱恍?，以更新的理念，更新的姿態(tài)，更加扎實(shí)的行動來證明：從現(xiàn)在開始，我們一定會做得更好！謝謝大家！
國旗下講話鍛煉身體演講稿篇十三
老師們,同學(xué)們:大家早上好!
一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:"如果你想聰明,跑步吧,如果你想強(qiáng)壯,跑步吧,如果你想健美,跑步吧,"從這句格言你明白了一個什么道理呢?這句格言,向我們揭示了一個哲理——健壯體魄人人都可得到,那就得積極運(yùn)動,堅(jiān)持鍛煉身體。
同學(xué)們,相信你們每個人都有自己的理想,想當(dāng)科學(xué)家,相當(dāng)醫(yī)生,軍人,老師……可在實(shí)現(xiàn)這些理想的同時(shí),得要有一個重要的前提,那就是你必須要有一個健康強(qiáng)壯的身體.如果你沒有健全的身體,當(dāng)了科學(xué)家也就談不上創(chuàng)造與發(fā)明了,當(dāng)了醫(yī)生不但不能給病人看病,反而要人家來照顧你.所以,有一個健全的體魄對于我們的學(xué)習(xí),長大為祖國建設(shè)有著很大的關(guān)系.我們應(yīng)該從小做起,積極鍛煉身體,為今后的工作,學(xué)習(xí)打下結(jié)實(shí)的基礎(chǔ).
有些同學(xué)也許會說,我很喜歡體育鍛煉,可沒有時(shí)間鍛煉呀!作業(yè)這么多,就只好犧牲體育鍛煉了,不!俗話說的好:磨刀不誤砍柴功.我們現(xiàn)在進(jìn)行體育鍛煉,雖然會占去一點(diǎn)時(shí)間,但是,我們所獲得的將是體質(zhì)的增強(qiáng)和學(xué)習(xí)效率的提高,并培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣和獨(dú)立鍛煉的能力,這不僅保證你們現(xiàn)在健康學(xué)習(xí)的需要,而且也是你們將來工作,生活的終身需要.那么,怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動呢請同學(xué)們記住三句話:。
第一,體育鍛煉要循序漸進(jìn)。
這就是俗話說的慢慢來,不能一口吃成個大胖子.參加體育鍛煉,一定要做到運(yùn)動量由小到大,運(yùn)動強(qiáng)度也由小到大,技術(shù)難度由易到難.隨著鍛煉時(shí)間的延續(xù),可以逐步地加大運(yùn)動量和運(yùn)動的強(qiáng)度.
第二,體育鍛煉要堅(jiān)持全面堅(jiān)持全面就是要求鍛煉的項(xiàng)目要多種多樣,使自己的全身各部分都能得到鍛煉,從而均衡地發(fā)展.平常體育鍛煉的內(nèi)容應(yīng)豐富多彩,在冬季,跑步,跳繩,打羽毛球,打乒乓球等都可以作為鍛煉的內(nèi)容.
第三,體育鍛煉要做到持之以恒體育鍛煉的健身效果不是一次兩次,一天兩天就能得到的,要經(jīng)過長時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉,才能收到實(shí)效.
"三天打魚,兩天曬網(wǎng)"是練不出好身體的.
積極鍛煉,強(qiáng)身健體!讓我們積極行動起來,讓豐富多彩的冬季鍛煉活動,有效地提高我們的身體素質(zhì),展示我們良好的精神面貌,給美麗的校園增添勃勃生機(jī)吧!
國旗下講話鍛煉身體演講稿篇十四
老師們、同學(xué)們，上午好！
今天，我就利用國旗下講話這個機(jī)會，與同學(xué)們談幾點(diǎn)數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)的方法。
第一、過電影復(fù)習(xí)法
什么是過電影復(fù)習(xí)法呢？那就是像過電影一樣回顧本學(xué)期學(xué)過的內(nèi)容。打開數(shù)學(xué)書的目錄，對著每一個單元，回憶本單元的知識點(diǎn)，并就每個知識點(diǎn)在頭腦里回顧，看一看自己對這個知識點(diǎn)有沒有掌握。然后打開書，看一看自己有沒有找出本單元的所有知識點(diǎn)，每個知識點(diǎn)的理解正不正確。把不正確的知識點(diǎn)，用本子記錄下來。對相關(guān)概念進(jìn)行強(qiáng)化記憶，如果仍然有不懂的在老師上課復(fù)習(xí)時(shí)，加倍認(rèn)真聽講，如果還有不懂的要請教同學(xué)和老師，直到弄懂為止。
第二、歸類列表復(fù)習(xí)法
我們在課本上學(xué)到的知識，常常是零散的，要想把它變成自己的知識，就必須進(jìn)行一番加工整理，理清知識要點(diǎn)， 在頭腦中構(gòu)建起一個知識網(wǎng)絡(luò)，從而形成一個完整的知識體系，這樣學(xué)過的知識才記得牢，用的活。整理知識的方法很多，常用的就是歸類列表法。什么是歸類列表法呢？就是把本學(xué)期所學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行歸類，列成一個表格。例如：以五年級為例，可以把本學(xué)期內(nèi)容歸類為：第一、數(shù)的世界，包括：整數(shù)與小數(shù)，正數(shù)與負(fù)數(shù)，準(zhǔn)確數(shù)與近似數(shù)，小數(shù)的四則運(yùn)算及混合運(yùn)算與簡便運(yùn)算等等。第二、圖形王國，包括：面積單位及其單位之間的進(jìn)率與互化，常見圖形的面積計(jì)算公式的推導(dǎo)與運(yùn)用等等。第三、統(tǒng)計(jì)天地，包括：統(tǒng)計(jì)表與統(tǒng)計(jì)圖。第四、應(yīng)用廣角。包括解決問題及解決問題的策略。把這些知識列成表格，對在復(fù)習(xí)過程中，對已經(jīng)掌握的知識就打個勾，對不太理解的打個問號，在下一輪復(fù)習(xí)的時(shí)候，在打勾的知識點(diǎn)上，少花點(diǎn)兒時(shí)間，在打問號的知識點(diǎn)上，就多花點(diǎn)時(shí)間，自己認(rèn)為掌握了，就把問號改成勾。
第三、同學(xué)互助復(fù)習(xí)法
同學(xué)互助復(fù)習(xí)法，就是同學(xué)之間相互復(fù)習(xí)的方法，那就是，借助"歸類列表復(fù)習(xí)法",同學(xué)之間進(jìn)行相互提背，或結(jié)合"過電影復(fù)習(xí)法"對沒有掌握的知識點(diǎn)請同學(xué)幫助提背。 數(shù)學(xué)概念同樣需要像背語文書上的課文一樣背誦，但是必須要在理解的基礎(chǔ)之上背誦、記憶。例如：我們在進(jìn)行簡便計(jì)算時(shí)，要邊計(jì)算邊想計(jì)算法則與運(yùn)算定律或運(yùn)算性質(zhì)。這樣我們才能真正掌握計(jì)算法則、運(yùn)算定律、運(yùn)算性質(zhì)的用途。
當(dāng)然，復(fù)習(xí)的方法還有很多很多，例如：查漏補(bǔ)缺復(fù)習(xí)法、不同題型交叉復(fù)習(xí)法、檢測錯誤分析復(fù)習(xí)法等等。
當(dāng)然，無論哪一種復(fù)習(xí)法，都需要我們的付出與努力。俗話說 "一份耕耘，一份收獲。"同學(xué)們！共同努力吧，讓我們捧著優(yōu)異的成績回家過年吧！
國旗下講話鍛煉身體演講稿篇十五
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好。我是初二（2）班的小煜，今天我要演講的主題的“課堂禮儀”。
禮儀，是中華傳統(tǒng)美德寶庫中的一顆璀璨明珠，是中國古代文化的精髓，它反映一個民族的傳統(tǒng)心理特點(diǎn)和審美傾向，折射出博大精深的文化底蘊(yùn)?！抖Y記》中說說過：“禮者，理也。”荀子也曾說過“人無禮則不生，事無禮則不成，國無禮則不寧”，孔子更是強(qiáng)調(diào)“不學(xué)禮，無以立”。每天踐行禮儀規(guī)范，不僅可以端正行為，而且可以反過來促進(jìn)內(nèi)心的修養(yǎng)，使德行內(nèi)化。
近年來，隨著國際旅行的日益大眾化，游客們能夠在國外能夠見到中文，是一件能讓我們中國人很自豪的`事情。但是如果這些中文大部分都是寫著“請不要插隊(duì)”、“請遵守禮儀”等等這種警告性的話語呢，這不得不說是對我們中國禮儀之邦的諷刺。
我認(rèn)為禮儀就像是我們?nèi)烁竦囊徊糠秩缬半S行，它會影響他人對自身的評價(jià)。禮儀對任何人來說都是一件重要的事情。
禮儀雖然重要，但并不是高高在上觸不可及的東西，他就是我們的普通生活處事的體現(xiàn)。對于一個現(xiàn)代社會的學(xué)生，禮儀不是我們想象中古代社會的繁文縟節(jié)，也不是笑不露齒，行不擺裙等封建束縛，更不是阿諛奉承，溜須拍馬等對人方式。禮儀對于我們而言更多的是讓他人與自己都能更舒服的在社會中生活。我想學(xué)校中的禮儀目的是讓我們更好的學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，保證將來在社會中做一個有禮儀的中國人。
我們的學(xué)校是個注重禮儀的學(xué)校，像是儀容儀表檢查，還有班主任老師們對學(xué)生們強(qiáng)調(diào)規(guī)矩禮儀。可見，“禮儀”這兩個字對于我們來說，十分的重要。
同學(xué)們意識到了自己的不對，進(jìn)行改正。
我希望在新的學(xué)年，大家都能夠在學(xué)校里像同學(xué)們后來那樣遵守基本的禮儀。
我們在前幾個月去了一趟英國。在國外的學(xué)校中，雖然沒有中國學(xué)校的規(guī)矩多而細(xì)致，但是不論是學(xué)生還是老師，每一個人都會仔細(xì)遵守好規(guī)矩，能夠做好一個有禮儀的人——隨手撿起地上的垃圾，上課認(rèn)真聽講，書桌整齊干凈……我們當(dāng)然也可以做到這么好。
而我作為初二（2）班的一員，我將會以身作則，認(rèn)真地為大家做好帶頭作用，遵守學(xué)校的禮儀，遵守以上的規(guī)矩，并且會盡量讓同學(xué)們也做到這些基本禮儀。
人與人之間的尊重體現(xiàn)在禮儀，讓我們一起從小事做起，從身邊做起，做一個有禮儀的人吧！
國旗下講話鍛煉身體演講稿篇十六
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！今天我演講的題目是《冬季鍛煉強(qiáng)身健體》。
同學(xué)們，現(xiàn)在已經(jīng)是12月份了，寒冬早已悄悄地來到我們身旁。同時(shí)我們也發(fā)現(xiàn)這段時(shí)間感冒發(fā)燒的同學(xué)逐漸增多，這都是我們身體抵抗力降低的結(jié)果。冬天可是個鍛煉身體的好時(shí)節(jié)，我們可以積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧?！边@句格言向我們揭示了一個哲理——健壯體魄人人都可得到，只要你積極運(yùn)動，堅(jiān)持鍛煉身體。人可以擁有一切美好的事物，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。只有健康的身體，才有健全的精神；只有健康的體魄，才是一切希望的開始。那么，怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動呢？請同學(xué)們記住三點(diǎn):。
第一，體育鍛煉要循序漸進(jìn)。這就是俗話說的慢慢來，不能一口吃成個大胖子。參加體育鍛煉，一定要做到運(yùn)動量由小到大，運(yùn)動強(qiáng)度也由小到大，技術(shù)難度由易到難。
第二,體育鍛煉要堅(jiān)持全面。堅(jiān)持全面就是要求鍛煉的項(xiàng)目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。體育鍛煉的內(nèi)容應(yīng)豐富多彩,可以跑步、跳繩、打籃球、足球、排球等，甚至游戲都可以作為鍛煉的內(nèi)容。
第三,體育鍛煉要做到持之以恒。體育鍛煉的健身效果不是一次兩次，一天兩天就能得到的，要經(jīng)過長時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉，才能收到實(shí)效。例如:堅(jiān)持做好每天1個小時(shí)的鍛煉，堅(jiān)持上好每節(jié)體育課。
同學(xué)們，讓我們用健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難，為了你的健康，為了能夠更好的學(xué)習(xí)，讓我們一起冬季鍛煉、強(qiáng)身健體。
我的演講結(jié)束，謝謝大家！
國旗下講話鍛煉身體演講稿篇十七
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師們，親愛的同學(xué)們：
大家晚上好!很榮幸能代表全體初三教師在20~~級畢業(yè)典禮上和大家說說心里話，此時(shí)此刻，我和大家一樣，心情激動而又有一絲眷戀。回首三年的往事，歷歷在目，你們走過朝氣蓬勃的初一，踏過熱情奔放的初二，相聚在充滿收獲的初三。忘不了每個清晨聽到的朗朗讀書聲，忘不了你們的身、你們的影。這里有你們睡過的床鋪，這里有你們用過的課桌椅，這里更有辛勤培育過你們的老師。
在這三年里，可能有些同學(xué)茫然過，失落過，甚至也想放棄過，但最終堅(jiān)持到了今天，老師不僅高興，也為此感激，沒有在座的同學(xué)們，我們的記憶將變得枯萎，是你們給老師留下太多太多的回憶。初一到初三的整個過程中，我們也許曾忽視過你，也許誤解過你，甚至傷害過你……。也許你曾厭煩過老師的嘮叨、埋怨過老師的嚴(yán)厲、反感過老師的批評，但是請你們理解老師“恨鐵不成鋼”的心情，請你們了解老師期盼你們立志成才的心愿!
身為教師，我很欣賞你們每個人身上的優(yōu)點(diǎn)，特別是九《1》班的張舒、饒江勝、邱娥、譚劍鋒、馮意同學(xué)，九《2》班的余夢涵、梁洪錟、蘇福嬌同學(xué)，你們是懂禮儀、知感恩、踏實(shí)上進(jìn)的好少年;肖樂艷、梁洪鑫、蘇星星、梁淼淼同學(xué)，你們很聰慧，是別人學(xué)習(xí)的好榜樣。孫靜、田芝芝、張美玲、吳俊、林冬梅、姚金華、楊輝、曾憲成、梁文、徐坤、梁敏、梁賢銳、吳艷清、徐雙美、梁小曉你們是我們學(xué)校未來最有潛力的學(xué)生。曾威、葛付平你們是最勤快、最仁愛的學(xué)生。
還有很多很多同學(xué)有自己的閃光點(diǎn)，老師在這里就不再一一列舉了。
同學(xué)們，咱們初三全體教師也都有他們的閃光點(diǎn)，對我而言，很值得虛心學(xué)習(xí)。比如我們認(rèn)真負(fù)責(zé)、多才多藝，讓我們敬畏而又愛戴的梁校長;還有和大家一直奮斗在一起的雷校長和龔梅班主任，還有和我們曾奮斗近三年的向校長，再加上我們各科任老師的辛勤付出和共同努力才使得你們平平安安，快快樂樂的度過了三年。雖然在過去的三年里，我們痛苦過，哭泣過，但有過更多的是快樂和歡笑，所有的記憶都將化作動人的歌謠。
話說三年感覺很長，但我們一起走過，經(jīng)歷的卻又是那么的短暫，一切在不經(jīng)意間都成為過去。在這個特殊的日子里，相信在座的每一位教師和我一樣，有著矛盾的心情。當(dāng)人去樓空，面對空蕩蕩的教室時(shí)，我們都有一種無法名狀的失落感，但同時(shí)，我們又感到幸福，因?yàn)槟銈冮L大了，你們將乘著夢想的翅膀飛的更高更遠(yuǎn)。
同學(xué)們，畢業(yè)其實(shí)不是結(jié)束，而是新生活的開始，英文用“graduation”這個詞表示畢業(yè)，但它的詞根沒有“完成”、“結(jié)束”的意思，而是蘊(yùn)含開始、進(jìn)步的意義，這其實(shí)是對畢業(yè)最好的解釋。
同學(xué)們，請記住，母校的老師們時(shí)刻都在關(guān)注著你們的每一步，你們的成功將是老師最大的安慰和驕傲!歡迎大家常回家看看，回來看看這美麗的校園，尋找純真的初中時(shí)光，體味濃濃的師生情懷，老師期待你們回家的腳步，更祝福你們的明天更加燦爛!
最后送大家一句話：“無論何時(shí)，都必須堅(jiān)信，天道酬勤，天道。
酬誠，對于勤奮的人，對于誠實(shí)的人，世界是不會永遠(yuǎn)沉默的?！?/p>
國旗下講話鍛煉身體演講稿篇十八
同學(xué)們：
一個平平常常的節(jié)日，一個絕不平常的節(jié)日。
教師節(jié)，這已不是第一個，沉浸于節(jié)日的喜慶，感受那耕耘后的收獲泛溢在心頭的`喜悅，這也絕不是第一回。但在“千禧年”的到來，在即將告別一個伴隨著艱辛的跋涉而將人類推向了一個史無前例高度的全新世紀(jì)，迎來下一個也必將付出努力與跋涉去實(shí)現(xiàn)人類的各種理想的世紀(jì)那最初的一抹霞光的日子里過節(jié)，這絕對是第一回。
三中的過去是輝煌的，三中的明天也不會黯淡！
因?yàn)槿袑?shí)在有太多的好人，因?yàn)槿袑?shí)在埋藏著真金。他們不慕名利，默默勞作在三尺講臺上，兩臂雖染秋霜早，不怨不悔，不爭不搶，始終袒露著一個老師特有的情懷。他們也從不用任何污穢的手段沽名釣譽(yù)，朝朝暮暮，廝守著他們的講臺和那張簡陋的辦公桌，心血恰似江海傾，不悔不怨，不搶不爭，始終敞開著作為一個為共和國雕琢未來的人才有的博大胸襟。
再也不要強(qiáng)調(diào)我們自身的重要了！作為知識的化身、人才之母的我們，有誰感受不到自己肩頭上的那副擔(dān)子是怎樣的神圣，又怎樣的沉重！一年三六十日，日日肩著它的我們，感受著世上沒有誰能感受得到的那種履行著“容不得討價(jià)還價(jià)，必須無條件的付出”的責(zé)任是怎樣的一種幸福！
再也不要贊美我們的勞作與付出有多么重要了！學(xué)生成才，老師有功，功德無量。我們已經(jīng)進(jìn)行著還必須進(jìn)行下去的事業(yè)，是一種永遠(yuǎn)情系著未來魂?duì)恐魈斓膫ゴ笫聵I(yè)。金字塔的塔尖上閃耀著無與倫比的輝煌，而老師就是這人類文明的金字塔的奠基。噴薄而出的朝陽，將霞光的絢麗涂布在天際，而老師就是用雙手用一生的憤奮將太陽從大洋深處托起的犧牲。
一方水土一方人，三中自有三中魂。
有個成語叫“繼往開來”?！袄^往”為了“開來”，“開來”必須“繼往”。我們曾經(jīng)奮斗過，用我們的奮斗寫下了三中璀璨的“既往”；我們曾經(jīng)拼搏過，用我們的拼搏鑄造了三中偉魄！當(dāng)我們曾經(jīng)奮斗過拼搏過的世紀(jì)正帶著往日繽紛悄然離去，新的世紀(jì)已將它最初的一道虹霓閃亮在我們眼前的今天，讓我們再深刻體味一下三中和三中人的雄魂偉魄——那雄魂偉魄中凝聚著的巨大力量吧！
“千呼萬喚撼不動，任爾東西南北風(fēng)”、“風(fēng)來雨來，不動不搖”，便是我們一路走來灑下的熱汗與心血固化后永遠(yuǎn)不變的誓詞！
記住，嚴(yán)謹(jǐn)，還是嚴(yán)謹(jǐn)，求實(shí)，還是求實(shí)，永是三中師生手中筆；奮斗，還是奮斗，拼搏，還是拼搏，永為三中師生硯中墨；讓我們共同揮舞起三中這支如椽筆，飽蘸三中人用情用愛用汗用血研磨出的芳香墨，抒寫三中明天的輝煌與燦爛！
校園是我們學(xué)習(xí)的場所，校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到老師和同學(xué)們的工作、學(xué)習(xí)和生活，然而我們的校園里常常出現(xiàn)一些不好的現(xiàn)象。例如：剛打掃的校園或教室地面上、走廊上我們就會見到一些廢紙及食品袋；學(xué)生用筆隨意在墻壁上、課桌上或廁所墻面上寫一些臟話；還有些同學(xué)在課間跑到花壇里追逐打鬧；甚至課間或放學(xué)后同學(xué)之間鬧矛盾，說臟話等等，這些都是很不文明的行為。
我想，我們每個人都希望在一個清潔，舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活。而美麗的環(huán)境需要我們共同營造，文明的習(xí)慣靠我們平時(shí)一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。在此，作為值周教師的我嚴(yán)格要求學(xué)生今后決心做到以下幾點(diǎn)：
1、牢記學(xué)校的校訓(xùn)、校風(fēng)、學(xué)風(fēng)，注重個人修養(yǎng)。嚴(yán)格遵守社會公德，遵守校紀(jì)校規(guī)。講文明、講禮貌、講衛(wèi)生；說文明話，辦文明事，做文明人，以實(shí)際行動來踐行一個合格小學(xué)生的良好形象。
2、講究文明禮儀，處處禮貌待人。尊敬師長，孝敬長輩，團(tuán)結(jié)同學(xué)，事事能謙讓，處處講誠信；遵守并維護(hù)公共秩序，待人接物講禮儀；校內(nèi)校外一個樣，不講臟話、粗話，使用文明語言，養(yǎng)成良好的文明行為習(xí)慣。
3、爭做文明人。樹立“以講衛(wèi)生為榮，不講衛(wèi)生為恥”的新風(fēng)尚。不亂扔垃圾、不亂貼亂畫，不攀折花草樹木，不踐踏草坪，不大聲喧嘩，不損壞公物，能隨手揀拾身邊的廢棄物品；上學(xué)放學(xué)路上遵守交通規(guī)則，不玩耍，不亂穿馬路。
特別是夏季來臨，要講究個人衛(wèi)生，自覺做到勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤換衣；每周認(rèn)真整理和清洗自己的書包，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
同學(xué)們，讓我們從今天開始，管住我們的口，不說臟話；管住我們的手，不亂扔垃圾，不亂涂亂畫，不折斷學(xué)校的花草樹木；管住我們的腳，不踐踏花草，不損壞公物。講究衛(wèi)生，讓文明之花開遍整個校園，讓好習(xí)慣之風(fēng)吹遍校園的每個角落！養(yǎng)成講文明、講究衛(wèi)生的好習(xí)慣！
國旗下講話鍛煉身體演講稿篇十九
尊敬的校長、老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是高二（1）班的劉婭軒。今天，我國旗下講話的題目是：“征途又啟，負(fù)重前行?！?/p>
米蘭·昆德拉曾言：“負(fù)擔(dān)越重，我們的生命越貼近大地，它就越真切實(shí)在。”新的學(xué)期必將有許多挑戰(zhàn)，但正因如此，我們走下的每一步會更加堅(jiān)定、沉穩(wěn)，度過的每一天會更加充實(shí)、厚重。
對于身為高二學(xué)子的我們，小高考的戰(zhàn)鼓已然敲響，日日臨近，同學(xué)們應(yīng)當(dāng)抓緊一切可以利用的時(shí)間復(fù)習(xí)備戰(zhàn)，在緊迫的一個月中查補(bǔ)缺漏、攻克難點(diǎn)，達(dá)到游刃有余、自信滿滿的的狀態(tài)，用專注與拼搏達(dá)成“人人都過關(guān)，力爭九十分”的目標(biāo)，為明年的高考打好漂亮的前戰(zhàn)。緊隨其后的月考與獎學(xué)金考試也當(dāng)放在心頭，合理安排時(shí)間，語數(shù)外的學(xué)習(xí)每日都不能松懈。此外，我們還要立足長遠(yuǎn)，為自己定下鹽城聯(lián)考的目標(biāo)，將豪情壯志化為信心與動力，貫穿于每天的學(xué)習(xí)生活。
高三的學(xué)長學(xué)姐們，高考一百天倒計(jì)時(shí)近在眼前，在接下來的五大考試中，你們將“千磨萬擊還堅(jiān)勁”，在高中這場長跑的沖刺階段迸發(fā)出更大的加速度，以昂揚(yáng)奔跑的姿態(tài)沖向終點(diǎn)線。蘇軾曾言：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔之志。”高三的生活定會有挫折、有失意，這就需要你們不畏風(fēng)霜，為心之所向篤行千里。身為東中人，你們當(dāng)有“人人都達(dá)一本線，追求985和211”的抱負(fù)，堅(jiān)信“千淘萬漉雖辛苦，吹盡黃沙始到金”，綻放屬于自己的光芒。
高一的學(xué)弟學(xué)妹們，你們進(jìn)入東中校園已有一學(xué)期了，相信你們早已適應(yīng)了高中的學(xué)習(xí)生活，掌握了一定的學(xué)習(xí)方法，現(xiàn)在的你們，需要踏踏實(shí)實(shí)的走好每一步，全面深入地學(xué)習(xí)知識，為今后的各場考試打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；此外，你們亦要志存高遠(yuǎn)，心懷目標(biāo)，《哈佛凌晨四點(diǎn)半》中說：“對于盲目的船來說，所有風(fēng)向都是逆風(fēng)。”若有夢想引領(lǐng)，心之所向，素履以往，遙遙征途便會縮聚在腳下，不日抵達(dá)。
新學(xué)期的重要性不言而喻，我們的雙肩必然會添上負(fù)重，有對眼前學(xué)業(yè)的刻苦鉆研，有對未來圖景的美好向往，亦有對師長親友的感恩回報(bào)。前路不會一片坦途，但尼采說：“但凡不能殺死你的，最終都會使你強(qiáng)大。”我們要調(diào)整好心緒，在每道題、每堂課、每場考中磨礪心志，汲取營養(yǎng)。負(fù)重前行的路上亦要克服外界的誘惑與內(nèi)心的浮躁，能夠以平靜與敬畏的心態(tài)對待每一件事，而不是抱怨命運(yùn)的不公，悲嘆生活的單調(diào)無聊。此外，負(fù)重并不是一時(shí)興起，用以顯示自己的努力，成為驕傲的資本，負(fù)重的可貴之處在于堅(jiān)持，行百里者半九十，只有堅(jiān)持到最后一刻，你所承擔(dān)的才會成為加重你人生質(zhì)量的砝碼。
我們背負(fù)著很多的期望，社會、學(xué)校、老師、家長，更重要的是我們對自身的期望，但這些“負(fù)重”不應(yīng)變成“負(fù)擔(dān)”，也許起初的每天感到艱難，但一天天會變得容易起來，修煉成一個淡定從容的自己，正如劉同所說：“只有極其努力，才能看起來毫不費(fèi)力?！弊寠^斗成為我們學(xué)習(xí)與生活的常態(tài)，方可舉重若輕，橫掃千軍。
征途又啟，我輩當(dāng)負(fù)重前行，乘風(fēng)破浪，把汗水變成珍珠，把夢想變成現(xiàn)實(shí)！
我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家。
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