通過讀后感的寫作，我們還可以展示自己的語言表達能力和批判思維能力。如何從多種角度和維度展開思考，寫出一篇富有深度的讀后感？以下是一些經典文學作品的讀后感范文，如果你也讀過這些作品，不妨看看別人的觀點和感悟。
刻意練習的讀后感篇一
人們總是寄希望于有一個十分特別的東西，它可以讓人們在很短的時間內達到自己想要的成就，得到自己想要的東西。什么《7天精通》等等，也正是表明了很多人浮躁和焦慮的狀態(tài)。
很可惜，這樣特別的東西是不存在的。
——伏爾泰。
常識并不常見。
有句話叫做”，有些人常用這句話來抒發(fā)自己看了很多文章、很多道理，但是依然過得渾渾噩噩。
解讀我之前自己的想法，我那時候經常用這句話。認真想想，那時候是想表達”。
沒改變是很正常的。
因為，理論跟實踐之間相隔不止十萬八千里。
常識并不常見。
我們熟知這些所謂的”，但是很多人(包括我自己)從來都沒有長時間的實踐過這些”。而是期待能有某種神秘的秘訣，讓我們跨過這些努力的階段。
最杰出的人，往往是那些練習時間最長的人。
如果每天能抽出365個小時，要想達到所謂的”(被證實是錯誤的)，也需要peterdrucker，在他生命的最后幾年，頭腦還保持清醒的時候，雖然不能出門組織和參加各種活動了，但是他邀請想要咨詢他問題的人來他家里。
這些人包括國家總統(tǒng)、總理、ceo，來與他共共度周末。
在每次周五開聚會開始的時候，他都會對在場的人說這樣一段話：
希望大家在下周的聚會上也有著一些改變。
刻意練習的讀后感篇二
今年暑假，利用空閑時間閱讀了《刻意練習》這本書。這本書今年的存在感特別高，我的很多研究生師哥也在閱讀，學校的教育大咖都有推薦，我也仔細閱讀了這本書，收獲頗豐。
在《刻意練習》這本書中，最讓我記憶深刻的就是辯證地論述了“一萬小時法則”，之前總以為這個法則是對的，畢竟觀念里還是“熟能生巧”。人們一般認為，只要反復的練習做某件事情就能提高表現(xiàn)水平，以及某人在某個領域取得了不可思議的成就，而常人難以望其項背時常被稱之為天才。而作者在書中表達了不同的觀點。
一旦某個人的表現(xiàn)得到了可接受的水平，并且可以做到自動化，那么再多練習幾年也不會有什么進步。只有真正做到刻意練習才能突破提升自己，而通?！疤觳拧币彩强桃饩毩暤漠a物。
簡單來說，刻意練習是有目的的長期大量重復練習。它包括走出舒適區(qū)、明確目標、保持專注、重復練習、及時反饋等核心特點。
因此練習時需要跳出舒適區(qū)，走到學習區(qū)，在學習區(qū)里練習，等到把學習區(qū)變成舒適區(qū)以后，再把外圍的恐慌區(qū)變成學習區(qū)，這樣一個循序漸進的練習過程。而這常說的一萬小時法則，并不等同于刻意練習。事實上，各行各業(yè)達到杰出的時間都不相同，而且如果沒有遵循刻意練習的法則，即使你花的時間再長，你也不可能做到杰出?；蛟S不需要1萬小時，甚至超過一萬小時。當門衛(wèi)的大爺，守了一萬小時的門，不可能說就是杰出的門衛(wèi)。
以前我們一直認為“一萬小時法則”是對的，就是說任何人在任何領域經過1萬小時的鍛煉，都可以很卓越。而《刻意練習》則認為，簡單的說1萬練習就能成為專家是不對的。
刻意練習的讀后感篇三
這幾天都在看關于“閱讀”和“學習”的書，當讀到這本書的時候，腦海里冒出一句感嘆：經典不愧是經典。
這本書理論性強，很有說服力，而且也可以根據(jù)理論進行實踐，是本不錯的工具書籍。
讀了這本書，我也突然了解，為什么這幾天偏愛看這類書籍，因為我想找一條捷徑，想著讀了幾本這類似的工具書我就可以“一目十行”快速閱讀，進而掌握更多的學習訣竅，然后一步登天。誠然，我知道這是不可能存在的，但在閱讀的時候我的潛意識是這樣想的。
人人都希望找到捷徑，因為過程實在痛苦，只有想象中的結果會讓人開心。但事實卻非如此，任何人的成功都是付出了百之百的專注和練習。
刻意練習，在明確特定的目的的基礎上，加以有目的的，專注的，有反饋的練習，達到一定的練習時間，這個過程中可能不會一次就成功，因為會有一個停滯期，這時候在進行反饋，重新衡量，重新練習，足時足量，最后培養(yǎng)出一定的心理表征，離既定的目標就會越來越近。
學習的時候，可以換一個思路：想一想需要的是什么技能，再去想如果要達到這樣的技能還需要什么樣的知識，然后專注地，有目的的，有反饋地練習。
刻意練習的讀后感篇四
1、這是一本工具書，西方的學者床來國內的書普遍比較嚴謹，本書有大量的例子和證據(jù)表明刻意練習以及所產生心理表征的優(yōu)越性。
2、10000小時理論只是一個簡單的參考指標，屬于世界觀范疇，本書是方法論，對該理論進行了深化。
3、所謂的天才，并不是單靠天賦，更多的是靠后天的刻意練習。大量數(shù)據(jù)表明，學習一項技能，智商只會在學習的前期發(fā)揮優(yōu)勢，而中期和后續(xù)的更多需要努力特別是刻意練習。而因為沒有得到正向的反饋，許多人在前期就選擇了放棄，這很可惜。
4、不要覺得自己年齡太大學樣東西太遲，只要選對方法并加以可以練習你都能想學會你想學會技能，比如鋼琴，吉他。
5、作者可以練習的核心觀點是，那些處于中上水平的人們用有一種較強的記憶能力：長時記憶。
6、如何讓自己能夠培養(yǎng)長時記憶：任務難度要適中，能收到反饋，有足夠的次數(shù)重復練習，并且糾正自己的錯誤。
7、不論基因遺傳可能在天才取得的成就中發(fā)揮著什么作用，他們和我們一樣大腦和身體都具有適應能力，只是比我們更多的利用的那一能力而已。
8、反饋對練習來說實在是太重要了。
9、學習，一定要讓自己走出舒適區(qū)。
10、遇到瓶頸的時候，試著做不同的事情，而非更難的事情。
11、這個世界沒有什么物質是叫做毅力，所謂的毅力更多來自于內部或者外部的動機去激勵。比如說阿米爾汗為什么不是先演瘦子再演胖子而是先胖后瘦。
12、人的大腦具有適應能力，并且會隨著技能的提高而改變大腦的物理構造。
13、有許多證據(jù)證明，學習音樂能改變大腦的構造。
14、大師比新手強在哪里？強在有意義的記憶更加高效。
15、刻意練習的目標是什么？創(chuàng)建心理表征，拿游泳來說，就是你不需要用大腦去控制，身體自然而然地就會做動作。
16、數(shù)據(jù)表明越杰出的人，練習的時間越長。
17、知識和技能的差別，在場景中練習。
18、可以練習，找好一位導師非常重要。但如果沒有導師該怎么辦呢？富蘭克林練習自己的寫作方法可以幫助我們舉一反三。有一點像是看美劇學英語，不是去看他的劇情，而是逐字逐句地反復扣細節(jié)。
20、最后本書讓我重拾信心，讓我覺得只要足夠努力，刻意練習，找準方法，自己也可以不再平庸。
刻意練習的讀后感篇五
今天我閱讀了《刻意練習》這本書，作者在文章當中舉了很多天才的例子，我在這里給大家選兩個例子。
在古典音樂界，莫扎特被認為是不折不扣的天才。七歲環(huán)歐洲旅行演出，能彈奏多種樂器，能作曲，具有完美音高，能識別出升a調或降e調。種種技能加持在一個七歲的孩子身上，好像非天才難以解釋。然而，很多人并不了解，莫扎特的父親也是一名音樂家，培養(yǎng)出鋼琴演奏家的女兒之后，更加用心地訓練年幼的莫扎特，使他得以在極小的年級就得到大量且目的明確的練習。然后，父親再以傳奇的形式，講述他的天才表現(xiàn)，驚艷世人的眼球。而且單就完美音高而言，2014年日本心理學家榊原彩子進行的一項實驗，證明了一直被認為天才標志的完美音高，實則通過訓練也可以為普通人所掌握。
在小提琴界，帕格尼尼是“天才”的代名詞。一次演出中，三根琴弦繃斷，他用一根弦仍然完成了完美演奏，成為了音樂史上的傳奇。然而，真實的版本卻是他與一位女士墜入愛河，并為她創(chuàng)作了一首只需g弦與e弦演奏的絕妙曲目，以兩根弦模擬二人甜蜜對話與互動，后來，他把這首曲子用在了演奏現(xiàn)場。
作者研究了大量天才后發(fā)現(xiàn)，人們之所以對所謂天才有‘他們生來就具有某種特殊的能力，不用特意訓練仍然可以變成杰出人物’的印象，很大程度上是因為信息不對稱以及人們對傳奇故事的本能向往。我讀到這里時就不是找地兒偷笑，而是放聲大笑。為什么呢？咱們一個一個來看。第一個，需要有定義明確的特定目標。這本書里的大學生他的短期目標就是，每一次比上一次多記錄一個數(shù)。天才的宣傳者們基于種種動機，只抓取了最具震撼力的片段，省略了日常的諸多細節(jié)，以至于使我們認為，他們生來就比別人優(yōu)秀，毫不費力就取得了成功。同時，作者也發(fā)現(xiàn)，那些被視為天才的杰出人物，包括自閉癥的傳奇，雖然不一定是上帝的選民，但他們的成功也確實遵循著一種黃金法則，那就是刻意練習。
研究證明天才的唯一秘訣在于練習，那很多人就會說，我們也一樣地努力學習、練習，為什么我們就成不了天才呢？答案在練習的方法。一般人學習或練習一種技能，采用的都是天真的練習法，即反復地做某件事情，但這是一種極其低效的練習。作者和同事曾經開展過一項關于鍛煉記憶力的實驗，一個普通的大學生史蒂夫嘗試記憶數(shù)字，最初，他像普通人一樣，只能記住8個左右，經過練習，慢慢地突破9個、10個……最終，他的成績達到了不可思議的82個數(shù)字。在這個試驗中，史蒂夫采用的練習方式是不同于天真的練習的有目的的練習，它具有四個鮮明的特征。就是剛才我講的那四點。
史蒂夫的短期目標是每次都比上次多記住一個數(shù)字。就這樣把目標分解，并制定一個計劃，在達成每一個細致的小目標的過程中，糾正自己的行為方式，解決面臨的問題。
我們想我們的累積法講：積小成高大。我們現(xiàn)在讀經的原則、讀經方法是不是跟這個事情完全一樣？在每一聽讀正音的一個過程中，你只要修正你現(xiàn)在念那一部分，就是把今天的這一小部分完成，一定要有定義明確的目標，讀經典的計劃一定可行而且要短小。看到這里，我覺得我們面臨的第二個問題就出來了。當你的目標制定之后，如何才能做到專注的狀態(tài)？越小的孩子越是這樣，對于很多成年人來說我們都認為我們是大人可以做孩子的榜樣和教育者，可是實際上讓你靜下心來讀10分鐘或者20分鐘也很困難。對于4歲左右的孩子來說，專注力可能就在3到5分鐘，超過了這個時間段走神是非?？赡?，除非他參加的活動特別吸引他。
然后就是具有專注的練習狀態(tài)。史蒂夫練習的每時每刻都盡力保持專注，集中精力聽著作者報出的數(shù)字，記憶、復述，每秒鐘一個數(shù)字，沒有任何走神的空間，從這一刻就開始要突破自己了。大部分人是沒有辦法專注的，即使只有十分鐘，五分鐘。
你必須知道自己做的對不對，如果不對，又錯在哪里。在記憶實驗中，史蒂夫每次嘗試都會得到立即反饋，是對還是錯。他自己也會覺察到，哪些數(shù)字讓他犯錯，又是什么原因。一般來說，無論你想做什么事情，都需要反饋來準確判別你在哪些方面還有不足，以及存在不足的原因。不然，你不可能清楚自己在哪些方面還需提高。這是第三點練習包含反饋。
在咱們團隊中有指導師制度，有班長，有團隊，有平臺。王烽媽媽今天說聽自己的錄音有需要修改的地方。這也是練習包含反饋。
在記憶實驗上，作者一開始就設計不會讓史蒂夫感覺到太舒服，當史蒂夫背出來時就增加數(shù)字，沒有背出來就減少數(shù)字。總是讓他在離自己能力極限不遠的地方挑戰(zhàn)他，讓他離開自己的舒適區(qū)。
對于任何類型的練習，這都是一條基本的真理，如果你從來不迫使自己走出舒適區(qū)，便永遠無法進步。當走出舒適區(qū)，幾乎每個人都會偶然碰到瓶頸，那些關卡看起來很難，好像你永遠也克服不了。但是，在這種情況下，越過障礙的最好辦法是從不同方向去想辦法?？梢运妓鞲玫姆椒ǎ部梢越柚趯熁蚪叹?，他們可能已經熟悉了你遇到的障礙，可以為你提供克服障礙的方法。要找到另一個可提升的地方，義工，去承擔更多，不熟悉的內容。
刻意練習的讀后感篇六
本書通過各種牛人成功故事，以及各種實驗成果，驗證了一些事實：
1、根本沒什么天才，沒有天賦的存在，如果你覺得那個人就是比我學鋼琴學得快，那應該看看，他絕對是練習的比你多，努力的比你多。
2、基因以及遺傳因素對你成功的影響也沒你想的那么多，也不是以通常想的那樣的方式直接決定成功與否。充其量只是影響一個興趣與好奇心。
3、刻意練習是通往成功最有效的方法，它關注的不是知識層面，而是技能，就是實操上，所謂刻意練習，就是將任務不斷細化，分出階段，每個階段任務都剛好讓你覺得似能非能，使你跳出舒適區(qū)，同時又充滿挑戰(zhàn)且不讓你生怯。完成一個小階段任務，還有下一個，慢慢你就產生了質的飛躍。
4、任何領域，無一例外。只存在不會努力以及不能持之以恒的努力的人，不存在熟練應用而不得成功的情況。
5、并不是因為你會什么而去做了什么，而應該反過來說，你去刻意練習地努力做什么，你就會成為什么樣的人。也可以說，并不是社會起到了一個篩選的作用。而應充分理解，到底什么是物競天擇，適者生存，其重點在這個適字，翻譯到這本書就是刻意練習。
刻意練習的讀后感篇七
兩年前的暑假，當時的我在工作的十字路口茫然掙扎，到底是繼續(xù)日復一日的工作，還是選擇出國讀書，如果選擇出國，離開學校將近10年的我，還能拾起課本，攻破toefl和gre嗎？不知道是不是命運的安排，當時正好讀到陽志平老師的心智工具箱系列有關刻意練習的文章，從那篇文章當中我了解到只要運用正確的練習方法，就有可能成功。在此激勵之下，我終于鼓起勇氣，運用刻意練習的方法，成功申請到自己的dreamschool斯坦福大學攻讀研究生。
2年后的今天，得知這本《刻意練習：如何從新手到大師》終于集結成冊出版面世，我終于有機會深讀有關刻意練習這本書。整本書主要目的是為了有關暢想書作家馬爾科姆·格拉德維爾的“一萬小時理論”，提出一個重要論點：任何一個普通人只要能夠掌握刻意練習的黃金法則，就有可能變身“天才”。不得不說，整本書的開篇十分精彩。作者首先在引言中拋出一個命題“天才真的存在嗎？“比如，被稱為神童的莫扎特，他正是擁有天才般完美音高的天賦而被世人稱頌。很多媽媽們甚至因此在胎教中就播放莫扎特的音樂，期盼給自己的未出世的小baby增添幾分音樂基因。作者承認基因的重要性，但卻認為只要懂得利用大腦的適應能力，人人都可以變身為莫扎特。比如，如果每個人都可以在小的時候經歷跟莫扎特一樣的高密度訓練，都有可能訓練出”完美音高“的能力。不得不說，這是一個十分有誘惑力的命題。因為此刻人與人的區(qū)別不再是純粹遺傳上的區(qū)別，我們也無論再用基因來作為借口，人與人的差異很有可能就變成為是否進行過刻意練習之間的區(qū)別。試想一下，的確是一個略微恐怖的可能性。
到底什么是“刻意練習“？作者首先提出刻意練習不同于天真的練習，而是有目的大量的練習。但光靠量還不夠，還得具有定義明確的`特定目標，比如學會法語就是一個模糊的目標，在3年內學會法語并且能夠和法國人熟練交流就是一個相對而言比較明確的目標。其次這種練習得是專注的，還得包括有意義的反饋。所以作者建議進行這種練習的時候找一個好的導師，幫助積極給予反饋。最后有目的的練習需要走出舒適區(qū)。也就是說，不能是總待在舒適區(qū)的反復練習，這樣的練習再持續(xù)多久都不會帶來質變。
刻意練習的讀后感篇八
首先，真本書幫我澄清了許多之前的“疑惑”，比如：一萬小時理論、世界上真的有天才。
在《躍遷》的讀后感中（《躍遷》讀后感），從一二三四手知識的角度說明了一萬小時定律的由來，接下來我再從刻意練習的角度來解釋一萬小時定律。
答案在上小學前的學前班階段，那個時候老師對我的寫字的評價是“浪的嗖”，但寫的慢，的確我的字在整個學生生涯中不算出類拔萃，但也算超越了大部分人。學前班老師有一種獨特的教給我們練習寫字的方法。在快放學臨近1小時，老師會布置寫字作業(yè)，要求很簡單，達不到她的要求就不準放學，每個同學都特別認真地寫字，并且在拿給老師看的時候，老師還會特別認真地給我們反饋，字的對稱性、空間布局需要調整等等。就這樣“逼著”我們把字寫好。
認真回憶一下，我并沒有練習一萬小時，但在同齡人中卻小有成績。書中還提及一個概念，的確世界上有很多有天賦的人，但是，往往最后取得成績的`并不是那些絕頂聰明的人，因為聰明人往往會“耍小聰明”，反而那些不夠聰明的人，能夠一遍又一遍的練習，最后終成大師。
回顧成就我一手好字的那段經歷，有幾個關鍵要素，是非常符合刻意練習的關鍵要素的。
第一個是方法，那時老師會給我們一個字帖，讓我們模仿字帖去寫，而不是憑空讓我們自己寫，有標桿，有方法是刻意練習的第一個關鍵因素?；叵肷闲W時候寒暑假的字帖練習，老師要的是一本寫滿的田字格本，反到沒有明確說，要按照什么標準去寫，比如當時較為出名的是龐中華的字帖，沒有標桿和方法，就造成了為了完成作業(yè)而完成作業(yè)。
第二個是專注，“達不到標準不讓走”的指令能夠讓我們全身心投入去寫字，并且時間上的把控也非常得當，書中提到實施刻意練習的時間是一個小時，那時老師選的就是臨近放學一個小時讓我們練字。因為她知道，孩子能夠專注下來寫字的最大時間限度就是一小時，超過這個時間，孩子的思緒就“飛走了”。反觀小學寒暑假的田字格作業(yè)，往往是臨近開會時要作業(yè)，我們會非?！皩Ｗⅰ?，完不成作業(yè)就糟糕了！于是乎，各種奮筆疾書，全然不顧寫的好壞，更別說會去關注字的空間布局了。
第三個是反饋，當自己把寫好的字拿給老師時，老師會耐心地給我們反饋，這一橫歪了，那一撇長了，這字的空間布局這樣是不是更漂亮等等，都是一對一的反饋，知道了哪里出了問題，接下來就是調整與修改，再提交，再得到反饋，循環(huán)往復。而田字格作業(yè)，根本沒有人反饋，最后把作業(yè)交到講臺上，就萬事大吉了，老師根本不會給到任何反饋。
最后一個就是“不舒適”，用古典老師的話，學習與成長的過程是反人性的，一定是一種不舒服的狀態(tài)。同理，刻意練習一定是不舒服的，根據(jù)老師反饋去練字，肯定是要觸及自己之前不舒服的動作。但是需要說明的是，這種練習一定是努努力就能達到的，而不是使出渾身力氣，也無望企及的。不舒適不代表絕望，“寫不好就不讓回家”某種意義是一種壓力，幫助我們專注，同時也讓我們不舒適，但實際上當時孩子們都正?；丶伊?。反倒寫田字格作業(yè)卻沒有這種不舒適，想寫的時候寫，不想寫的時候就不寫，拖到最后突擊一下就好嘍！
“模仿、借鑒、創(chuàng)新”是企業(yè)學習與進步的路徑與規(guī)律，“守、離、破”是學習功夫的路徑與規(guī)律，書中提出成為某一個領域專家的路徑和規(guī)律是“啟發(fā)興趣、積極投入、全心投入、創(chuàng)新超越”，細想一下，其實上面三個路徑與規(guī)律是一直的，都時啟于最開始方法的習得，到掌握，到創(chuàng)新應用的過程。
再細致剖析每個階段，啟發(fā)興趣更多是構建起自己的動機系統(tǒng)，真正幫助自己能夠在一條“艱苦”的路上走下去；積極投入的關鍵是找到一位好老師，不僅能夠教授給你正確的方法，還能夠利用有趣的方式讓你持續(xù)對這個領域感興趣；全心投入的關鍵是你是不是能夠找到你所在領域的頂級教練，記得哦！是頂級教練，教練的價值就是在于提供給你最適合你的方法，并給到你及時的反饋；最后是超越創(chuàng)新，人類的歷史就是一個不斷超越的過程，每一個細分領域都是這樣，長江后浪推前浪，持續(xù)推動人類的進步。
結語：
遵循規(guī)律只會更快達成目標。jder，如果你想成為某一個領域專家，推薦你讀一讀《刻意練習》這本書。
刻意練習的讀后感篇九
如何從新手到大師，天才的真相！
為什么有人打了一輩子高爾夫也沒有成為高手，為什么業(yè)余棋手總是干不過專業(yè)棋手？為什么武術愛好者肯定打不過格斗士？為什么聽過很多道理，但依然過不好？為什么上過很多課，然而并沒有什么卵用。
過去30年心理學家系統(tǒng)的研究了各行各業(yè)，從新手到專家，甚至到世界級大師的訓練方法，包括運動員，音樂家，國際象棋手，醫(yī)生，數(shù)學家，記憶者等。他們成為專家的原因是“刻意練習”。
1萬個小時定律的謬誤。
通常認為開了20年車的老司機一定比只開5年車的新司機更擅長開車。然而研究表明，一旦一種動作達到了“自動化”的程度，即使再多練習幾年也不會有什么進步。
所以從來不存在1萬小時定理，他僅僅是暢銷書作家，對心理學科學研究的一次不太嚴謹?shù)难堇[而已。
刻意練習的核心內容：核心算法×大量的重復動作。
刻意練習的目的主要是創(chuàng)建有效的心理表征。心理表征是我一種與我們大腦正在思考的某個物體，某個觀點，某些信息，或者其他任何事物，相對應的心理結構。通俗一點就是創(chuàng)造一種“套路”。
專業(yè)人士在基礎訓練時學的是什么？人所掌握的知識和技能，絕非是零散的信息和隨意的動作，他們大多具有某種結構，這些結構就是套路。那具體的套路有哪些呢？比如圍棋的定式，編程的算法，律師的案例，數(shù)學家的公式，科學家的定律。
面對復雜情況，專家眨眼之間就能做出判斷為什么？因為專家有自己的模式識別。比如我們常說的離婚的模式：概括來說就是是否鄙視對方，團隊合作的模式：表現(xiàn)為發(fā)言是否平均。撒謊的模式，體現(xiàn)在瞳孔是否放大。我們如果能正確的總結這些方法論，就相當于得到了一個品控手冊。
所以說刻意練習的第1步也是最關鍵的一步，就是發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)建專業(yè)領域背后的模型。
專業(yè)人士在基礎訓練時練的又是什么呢？研究表明，棋手用來既定式和打棋譜所花的.時間，而不是以對手對弈所發(fā)的時間是旗手水平高低唯一重要的指示符。
音樂訓練呢，也強調分塊訓練，把整首曲子分解成很多塊，一塊一塊的，反復練習，一開始甚至不允許彈奏整個曲子。
為什么世界排名第一的網球運動員，高爾夫運動員，象棋運動員還需要教練呢？教練的第一作用是在訓練中以旁觀者的身份提供即時反饋。在刻意練習中，在有及時反饋的情況下，一個錯誤的練習呢，危害極大。
練習的目的是將套路內化到大腦中錯誤的練習能危害極大。人腦是怎么掌握一個技能的呢？神經元呢，如果經常被一起激發(fā)，他們最終就會被連在一起，于是不同技能在人的大腦中形成不同的網絡結構，技能最終能長在大腦之中，是通過長期的訓練實現(xiàn)神經通路的。高手與普通人本質的區(qū)別是高手擁有長期正確訓練所獲得的特殊腦神經結構。
1.永遠不要停留在舒適區(qū)。
2.學以致用才是有效的學習。
3.請教練或導師呢，很有幫助。
歸納終結。
刻意練習并不復雜，總結其關鍵詞目標明確，專注投入，及時反饋，不斷挑戰(zhàn)舒適區(qū)，找到行業(yè)優(yōu)秀導師，強化動機堅持練習，也許這些詞你都聽過，也許你會將其歸結為正確的廢話，那就從這本書開始給自己或幫助孩子做刻意練習吧，效果自然可以證明它的價值。
刻意練習的讀后感篇十
本書的作者是著名心理學家安德斯·埃里克森，他通過研究許多被稱為“天才”的人：國際象棋大師、頂尖小提琴家、運動明星、記憶高手、拼字冠軍、杰出醫(yī)生等，發(fā)現(xiàn)這些“天才”并不像我們熟知的那樣不用功就可以取得很大成就，相反，每個領域最杰出的人，往往是練習時間最久的那個人。沒有人知道他們背后付出了多大的努力,就像科比熟知洛杉磯每天凌晨四點的樣子。
《刻意練習》就是想告訴我們，世界上沒有所謂的天才，天才真正的秘訣在于刻意練習，即有目的的練習：走出舒適區(qū)，以專注的方式制訂明確的目標，為達到那些目標制訂一個計劃，并且想出監(jiān)測進步的方法，不斷地練習、反饋。所謂高手會花費成千上萬個小時進行刻意練習，特別是單獨的練習。他們并非專注于自己已經做得很好的方面，而是會努力改善某個具體的弱點，有意尋求尚未達到的挑戰(zhàn)。例如本杰明?富蘭克林為提高寫作水平，通過收集雜志《觀察家》中最好的'文章，反復閱讀、記筆記，然后收起原稿，重新把文章寫一遍，再把寫的文章與原文進行比較，找到自己的缺點并加以改正；為提高邏輯論證能力，會打亂文章的筆記，再試圖把它們按照合理的秩序整合起來；為提高語言能力，一遍又一遍地把散文改成詩歌、詩歌改成散文，等等。這些刻意練習需要耗費大量的精力，因此高手的練習每次最多1到1.5小時，每天最多4到5小時。
就像世上的絕大多數(shù)事件可以用“概率論”解釋一樣，《刻意練習》也是在探討一種可能更大概率提升技能的學習方法。書中提到了一些普通人通過刻意練習獲得不錯成績的事例，值得我們把它運用到日常工作中去，用來增加自己發(fā)現(xiàn)問題的能力。雖然作者也認為這并非適用于所有領域，最適合的當數(shù)像是體育、音樂等有正確標準，可以根據(jù)行為來判斷練習方法是否正確的領域，但正因為存在大量不確定性，每一種方法才都有成功的可能。我想，這對大多數(shù)人會是個天大的好消息，起碼我們不必再陷入那種“我到底是不是那塊料”的懷疑中。正如愛迪生所說，天才是99%的努力加1%的靈感。如果能運用正確的方法，大多數(shù)人都能跨越障礙，創(chuàng)造自己的潛力，達到自己的目標！
刻意練習的讀后感篇十一
《刻意練習》這本書告訴我們一個事實，任何一個領域皆不存在天才或者天生的才能，但凡在某一領域取得成功的人士都源自于其孜孜不倦的練習。智商高的人只在一開始能夠快速掌握練習的方法，長久來看成功與智商無直接關系。一般人只要能夠掌握正確的練習方法，并且付出大量的時間和努力，也可以取得成功。
所謂刻意練習，就是通過設定練習目標、付出專注和投入、及時根據(jù)反饋調整、適當讓自己走出舒適區(qū)等途徑，不斷重復練習，來建立和完善某一領域或技能的心理表征。這里的心理表征其實就是該領域所需技能的集合在人類大腦中建立的生理結構，人們通過這一結構的作用，完成相應的技能。心理表征是一個開放的集合，可以通過刻意練習來不斷完善，一個人在大腦中所建立的心理表征越強大，其對應的技能也越優(yōu)異。
這本書揭示了人類學習某項技能的通用方法，而這種方法正是最近贏得與圍棋世界頭號選手柯潔之間的“人機大戰(zhàn)”的alphago2.0所采用的訓練方法。在程序語言中，人類通過練習所建立的心理表征就相當于一個多維函數(shù)，通過不斷的對弈練習來調整其參數(shù)值，使其無限接近完美。人類語言中，聽上去高大上的某項技能，在機器人那里其實就是一個函數(shù)。機器人可以不吃不喝，不睡覺，不談戀愛，不休息，零件壞了可以修，甚至可以換，然后不知疲倦、始終高效地用一切時間去刻意練習，提高自己的參數(shù)準確性，在理論上其技能可以無限接近完美。而人類卻是無論如何也無法做到這些，即使窮其一生，孜孜不倦地練習，恐怕也難以達到機器人的水平。
一旦機器人的`某一項技能的函數(shù)已經接近完美，就可以將其進行無限復制。試想有一天，關于人類技能的所有函數(shù)都已被開發(fā)出來，而所有這些函數(shù)被集成到一個機器人身上，從而出現(xiàn)了一種新型的人。這個人具有人類所具有的一切技能，并且每一項技能水平都已達到人類的巔峰。這種人能夠擺脫固有人類基因的控制，通過復制心理表征集合的方式，進行無性繁衍，從而取代人類，成為地球的新霸主。
刻意練習的讀后感篇十二
我買的是紙質書，3個月后拾起重新閱讀，我覺得會給我不一樣的認知和感受的，我和大家分享我認為本書重要的我歸納了三點：
我歸納3個知識點：
人人都可以培養(yǎng)和發(fā)展的這種潛力，如今我們的學習變成了一種創(chuàng)造能力的方式，而不是學會充分利用自己的內在才華。天生就具有一些固定潛力的觀點，已經站不住腳了。相反潛力好比可延伸的血管，能夠通過一生中經歷的各種各樣的'事情來創(chuàng)造學習。
學習不再是挖掘某人潛力的方式，而是開發(fā)這種潛力的方式，創(chuàng)造自己的潛力。
刻意練習的特點：目標、專注、反饋、糾正、走出舒適區(qū)。與傳統(tǒng)方法之間的重要差別：前者強調你可以做什么，后者強調你知道什么？刻意練習全部是關于技能的。而知識是為了培養(yǎng)技能，不是學習的目的，刻意練習可促進學生在練習的過程中重拾許多知識。
去培養(yǎng)一項新技能或磨練一項已有的技能，就迫使自己去做一些以前沒做過的事情，創(chuàng)建最佳心里表征，循環(huán)往復，心理表征才能得到拓展和優(yōu)化。也就是運用正確方法，創(chuàng)造心理表征的質量和數(shù)量，并有效運用。
在準備課件時，確定學員應當能夠做什么，遠比確定學員應當知道些什么有效得多。
認為能力受到基因錯誤的限制，認為長時間做某事一定會更擅長，認為想提高，只需努力。這三種都是錯誤的。
我下一步行動：
1，改變心態(tài)：不要給自己找各種理由，沒完成目標，想想自己做這件事的動機（其更像是一種投資，而不是一種代價）弱化停下腳步的理由，強化繼續(xù)前行的傾向。相信自己一定能成功。
2，目標：今天把明年的夢想版做起來，放到手機屏保。
3，專注：每天花一個多小時時間，專心練習哪些需要全神貫注地投入才能做好的事情上來。
人在一生之中我們能夠通過練習來掌握自己的命運，使得人生充滿各種可能。就是我們可以掌控自己的潛力。
這就是我重復這本書的收獲。
刻意練習的讀后感篇十三
這本書主要講了什么是刻意練習，如何在生活和工作中應用刻意練習。為了提高在某一行業(yè)或領域中的表現(xiàn)或水平，我們應該以怎樣的方式將才能發(fā)揮出來？而這種能力與才華是可以通過正確的訓練和練習得到的。這本書還顛覆了我以前一直秉承的觀點——以為光靠毅力和刻苦的努力就可以提高自己的某些技能，從而達到卓越的水平。很多時候，并不是只要你努力堅持朝前，就可以達到卓越。言歸正傳，讓我們來談談這本書。
“刻意練習”法則研創(chuàng)者，佛羅里達州立大學心理學教授，康拉迪杰出學者。他專注于研究體育、音樂、國際象棋、醫(yī)學、軍事等不同領域中的杰出人物如何獲得杰出表現(xiàn)，以及“刻意練習”法則在其中的作用。
想一想自己學習某一項新技能時所用的方法和步驟。首先面對一項新技能我們完全很陌生，經過一段時間的練習，達到了熟悉的程度，然后再練習，有時弱點會出現(xiàn)，但是就是不知道怎么樣去提高自己，干脆放任不管，以為自己只要一直練習下去，就可以逐漸進步。然而很多情況是，干了五年甚至是十年的老師傅卻還不如一個新手，或者可能是這樣的，干了20年的師傅或許比干了5年的師傅會差那么一點點，如果沒有刻意地去提升自己的水平，能力會慢慢退化的。
只是反復的去做一件事，指望能力通過這種反復能力可以得到提高，這是“天真的練習”，相比較，有目的的練習則與之區(qū)別開來。我們可以看到，有目的的練習，有如下四個特點：
一是具有定義明確的特點目標，譬如說你想提高自己的跑步技能，那么你可以每次練習都跟自己定義明確的目標，一小時跑多少公里或者每分鐘跑多少米，想想怎樣達到這樣的目標。
二是專注，練習專注的時間越長，效果越好，任何訓練都需要全身心投入。
三是包含反饋，也就是說練習完成后要可以評估自己的練習過程，哪些地方是不對的，哪些需要改進，怎么改進，這很關鍵。
四是需要走出舒適區(qū)，每次的提升意味著去做自己不會做或者不擅長的事，每次練習都是在原先的基礎上進行的。
那么按照上面的四點來練習就可以提升自己的能力嗎？作者講到并非是這樣的，刻苦努力是一方面，而關注練習的看不見的另一面也同樣重要。這點就是作者講到的要建立起自己的心理表征——它是一種與我們的大腦正在思考的某個物體、某個觀點、某些信息或者任何事物相對應的心理結構、或具體或抽象。這些表征是信息預先存在的模式（比如事實、圖片、規(guī)則、關系等）。我認為，作者提到的這個概念可以將其理解為卓越人士的特定的學習方式和思維模式，他們在學習一個技能時會將其與自己所學的另外很多概念相聯(lián)系，并且使用一些獨特的方法來練習。例如作者親自進行了一項記憶力實驗，普通的人一般可以記住7/8個數(shù)字，但是通過他交給被測試者的刻意練習方法，這些被測試者都可以突破自己，能夠記得八十個左右的數(shù)字。
在閱讀的過程中，我心中一直是帶著這個疑問的。讀到后面幾章，我找到了答案?？桃饩毩暿且婚T技能，學會這門技能是需要花時間和精力的。作者給的建議如下：
首先要試著去找一個好導師。因為這樣可以加快自己的進步，尤其是對于新手更需要如此。有了好的導師，在練習過程中可以以最好的方法達到最大程度的進步，并且可以隨時得到導師的反饋，從而糾正自己的錯誤，尤其是那些自己不易察覺的小的錯誤，導師的指導是至關重要的，否則練習幾年都得不到提高。
找好導師后，下一步就是有針對性地思考他們都做了些什么，同時還要思考哪些訓練方法幫助他們實現(xiàn)了卓越。接著就是模仿練習，糾錯，調整，再練習，糾錯，調整……如此往復，這樣進步指日可待！
譬如，在工作中，我們可以將每次接收到的任務或者項目當做一次刻意練習的機會，而不是簡單的完成工作，并在工作中讓其他同事給予自己的表現(xiàn)反饋，思考自己的表現(xiàn)再調整自己的行動，逐漸精進自己的業(yè)務。
那么我們該如何找一位好導師呢？作者給了兩點意見，一是這位導師在該領域應該有一定的成就，雖然并不是總是最出色的，其次我們可以征詢他人的`意見。
另外，在生活和工作中提升自己的技能要警惕以下思想：一是自我設限，譬如說“我不能”、“我不擅長和數(shù)字打交道”等等。二是錯誤地認為只要自己足夠長時間地做某件事情，一定會更擅長；只需要努力就可以提高技能；如果足夠刻苦，你就會更加優(yōu)秀。這些都是錯誤的，因為以完全相同的方式一而再再而三地做某件事情，并不是提高績效和表現(xiàn)的秘訣，這只在在重復昨天的老路子。如果沒有進步，并不是因為你缺少天賦，而是因為你沒有運用正確的練習方法。
尋找一位優(yōu)秀的導師有時花費昂貴且不易，那么假如找不到導師怎么辦？牢記以下三個f，將會對你有幫助，這三個f是以字母f為開頭的三個單詞，即：專注、反饋以及糾正。譬如富蘭克林學習寫作時，就是找到他想模仿的范文，然后自己寫完后與原文對比，自己再思考自己的作品和范文有什么差別，這樣就形成了反饋，然后調整自己的寫作方式或者用詞等等，長此以往積累下來，最終練成了作家。
是意志力的問題？作者說根本就不是意志力的問題，首先幾乎沒有任何科學證據(jù)證明，這世間存在一種可在任何情形中運用的一般的“意志力”。二是人們以為在某一特定領域可以獲得卓越的成就一定是自己有著難以想象的意志力，素不知你僅僅是在他達到出色之后你賦予他的一個優(yōu)點。我不能堅持下去，因為我沒有足夠的意志力，這種思維完全有害無益的。
而保持動機包括兩個組成部分：繼續(xù)前進的理由和停下腳步的理由。你不再做自己當初想做的事情，是因為停下腳步的理由最終戰(zhàn)勝了急需前進的理由。因此，你要保持動機，要么強化繼續(xù)前行的理由，要么弱化停下腳步的理由。下面就來談談如何在這方面付出行動，從而讓自己持續(xù)行動。
最有效的一種是留出固定的時間來練習，并且將練習時間最好限制在1小時左右，這樣做容易保持專注。將自己的練習時間固定下來，這樣慢慢會形成習慣，而且不會受到其他事情的干擾，為了將其他事情的干擾盡可能減少到最少，你要格外注意那些影響自己練習的事情等等。
增強繼續(xù)前行的傾向，有如下幾種方法。一是練習完全是內化的，因為自己很喜歡，內心有這種渴望。二是出于完全實用的外在目的。譬如，為了贏得職場中的進步，自己意識到要提升自己的演講能力。三是相信自己可以成功，這是信念的作用。最后一種是最外部動機中最強烈的一種方式就是社會動機，譬如說為了獲得他人的認可和崇拜，一種營造和保持社會動機的最好方法就是加入一個鼓勵你、支持你努力地社會團體。他們支持并信任你，你會發(fā)現(xiàn)自己在練習方面會更有動力，而且身邊多了這些和你有著共同目標的人，你會發(fā)現(xiàn)進步也會快，他們會給予你反饋。例如，本杰明、富蘭克林年輕的時候在追求各種學識的時候就組成了一個共同進步的俱樂部，他把它命名為“小團體”，在他21歲的時候就招募了11位對學術最感興趣的人們。俱樂部的成員每周五晚上聚在一起，相互鼓勵其他成員不同的學識追求。每次聚會要求每位成員至少提出一個有趣的交談主題，涉及道德、政治或者科學。而且小團體還制定了嚴格的規(guī)則，譬如禁止任何人與其他成員發(fā)生沖突或過于激烈地表達意見。每位成員每隔一個季度必須寫一篇文章等等?？梢哉f，富蘭克林的小團體給了他強烈的動機去追求自己的學識和智慧。
總之，杰出人物通過年復一年的刻意練習，在漫長而艱苦的過程中一步一步改進，終于練就了他們杰出的能力，沒有捷徑可走。希望通過這本書你也可以學會在生活和工作中運用刻意練習，通過自己的努力提高、完善和改進自己。
刻意練習的讀后感篇十四
筆者通過引用多個科學實驗和自己做的實驗結果，證明人的潛力是一樣的，只是有的人善于利用潛力，沒有那一項事情只有特定的一群人能做，能做的那群人不是他們天生就具有那方面的天賦，而是后天努力堅持的結果，實驗證明所有人只要用對方法并堅持都可以做。
有目的的練習屬于刻意練習的一部分，它具有四個特點：
2.非常專注，完成目標的整個過程必須保持非常專注；
4.走出舒適區(qū)，練習的目標不是自己能夠完成的目標，整個過程需要不斷的提高目標或練習新方向的目標。
學習是一個先提高-瓶頸期-在提高-瓶頸期..的循環(huán)過程，一般進步一段時間后會出現(xiàn)瓶頸期，突破瓶頸期在進步。筆者認為遇到瓶頸期適合做不同的事情，而不是做更難的事情，比如前面有座高山，你要去山對面，不是選擇翻過去，而是選擇繞過去。
通過多項實驗證明，看似難以逾越的.高峰并不是極限，只是人們的動機不足，動機是做事情的源動力，所以保持動機非常重要。筆者提到通過內在和外部兩個方面提升動機，內在指自己想要做什么，外部指外部世界需要自己做什么事情。
通過觀察各個領域優(yōu)秀的人發(fā)現(xiàn)，優(yōu)秀的人會為自己需要做的事情，創(chuàng)建優(yōu)秀的心理表征，心理表征概況了一件事情的描述，以及這件事情應該怎么處理。通過實踐對事情產生心理表征會讓自己快速著手這件事情。我認為有必要定期反思心理表征，因為已有的心理表征是錯誤的或不完美的，會引導自己走向錯誤的或不完美的方向。
理論知識和實際技能往往不成正比，剛畢業(yè)的學生需要很長時間才能讓自己擁有強大的實踐技能。如果想成為你所在領域或行業(yè)的杰出人物，你得先找這個領域或行業(yè)的杰出人物，是什么訓練方法讓杰出的人從大部分人中脫穎而出，有時訓練方法無法發(fā)現(xiàn)，筆者提到可以觀察是什么原因導致他們的訓練方法和其他人不同。然后以他們的能力為目標，分析是什么因素讓他們變得如此杰出，制定出刻意練習的計劃，練習的過程一定需要反饋，通過反饋判斷練習的效果怎么樣，如果效果不好或者可以提高，需要調整練習計劃或特別在練習過程中注意某些影響練習結果的因素。尋找最杰出的人時，要避免參帶影響判斷的因素，如聲望、相貌、感情因素、性格親和等。
如果停滯不前，不要在重復的蠻干，應該以更高的標準要求自己，看看那些因素阻止了自己前進，然后在尋找攻克此因素的方法。
做好一件事情的前提是對它產生興趣，所以通過什么方式讓自己和孩子對某個行業(yè)或領域產生興趣至關重要。
筆者認為最重要的是，人們應當從所有這些故事以及所有這些研究之中了解到，沒有理由不去追尋夢想?？桃饩毩暱梢詣?chuàng)造各種各樣的可能，但你可能一直以為自己“夠不著”那些可能性。摒棄這種想法，大膽去闖、去試。
刻意練習的讀后感篇十五
只有經過了刻意練習，才能從業(yè)余變成大師。帕格尼尼在一次演出中，連續(xù)掉了三根線，但是在別人以為他要失誤了，他卻用一根弦彈完了一整首曲子。他是故意這樣的，也是專門訓練過的。
1、有著明確的目標；
2、一定要專注；
3、去努力挑戰(zhàn)，走出舒適區(qū)。
就以馬拉松來說，在以前，有一個人打破了世界紀錄，2小時55分，但是又過了幾十年，又有新的世界紀錄2小時5分?，F(xiàn)在馬拉松的參賽資格是3小時5分，也就是說原來馬拉松的世界紀錄，到現(xiàn)在只能夠參加比賽。一件事情可能并不需要一萬小時，甚至只需幾百小時，你就可以成為這方面的大師，但有的`事你練上成千上萬個小時，也不一定成為這一方面的大師。
成為一位杰出的人，有四點：
1、產生興趣；
2、變得認真；
3、全力投入；
4、開拓創(chuàng)新。如果你做到了，你就會成為這一方面的大師。
沒有哪個人天生就是天才，只有經過練習，才能成為天才。
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