總結(jié)是對(duì)過去一段時(shí)間的工作、學(xué)習(xí)或生活經(jīng)歷的回顧和總結(jié)。3.在寫總結(jié)時(shí)，需要理性客觀，不偏不倚地評(píng)價(jià)自己的表現(xiàn)，找出改進(jìn)的空間。以下是小編為大家準(zhǔn)備的經(jīng)典總結(jié)范文，希望能夠給大家提供一些參考。
我的大學(xué)體育課總結(jié)篇一
據(jù)調(diào)查了解，喜歡上體育課的學(xué)生非但沒有增加，反而明顯減少。不少學(xué)生在課堂上無(wú)精打采，課外活動(dòng)中卻生龍活虎。俗話說(shuō)“興趣是最好的老師”。學(xué)生存在“厭惡”體育課的狀態(tài)，究其根源便是體育課缺乏學(xué)生所需要的學(xué)習(xí)動(dòng)力。其中有學(xué)校片面追求考試成績(jī)，體育課不再是花樣繁多、生動(dòng)活潑的鍛煉場(chǎng)所;師資力量缺乏，教師對(duì)先進(jìn)教學(xué)方法及教學(xué)理念、學(xué)生身心發(fā)展情況掌握較少;學(xué)校管理體制及評(píng)估體系還不夠健全，體育教學(xué)沒有考評(píng)，形成“體育課一個(gè)球，老師學(xué)生都自由”的局面等諸多因素。體育課到底應(yīng)該怎么上?怎樣才算是一節(jié)成功的體育課?上好一堂體育課要把握住以下幾個(gè)要素：
1、明確體育課教學(xué)的目的意義和作用?！绑w育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)”中明確指出“體育與健康課程是以健康第一為指導(dǎo)思想，以身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的整體健康為課程目標(biāo)，并以身體練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)中小學(xué)生健康為主要目的的必修課程”。因此，體育教師在教學(xué)中就應(yīng)當(dāng)正確理解課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，吃透標(biāo)準(zhǔn)的內(nèi)涵，將“健康第一”這一目標(biāo)放在首位。
2、樹立以學(xué)生為本的教學(xué)思想。首先必須把“健康第一”作為指導(dǎo)思想，在課的設(shè)計(jì)和教學(xué)方法上做到科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)，提高體育課的授課質(zhì)量，減少傷害事故的發(fā)生。其次教學(xué)內(nèi)容的選擇要符合學(xué)生年齡特征，游戲以其豐富的內(nèi)容、活潑的形式深受中小學(xué)生的喜愛，它對(duì)全面發(fā)展學(xué)生的基本活動(dòng)能力，培養(yǎng)同伴間的良好關(guān)系及優(yōu)良品質(zhì)有重要作用。因此在選擇教學(xué)內(nèi)容時(shí)，盡可能將其游戲化、趣味化以增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。其三在培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的興趣。在體育課中不僅僅是讓學(xué)生鍛煉身體，還要發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造性，并從中激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。如鼓勵(lì)同伴間自主、合作、探究學(xué)習(xí)等。
3、提高教師自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)，加強(qiáng)教法與學(xué)法的研究。體育教師是體育課的組織者，對(duì)學(xué)生的發(fā)展起著不可替代的主導(dǎo)作用，因此，作為一名體育教師必須要以高度的事業(yè)心和責(zé)任對(duì)等學(xué)生的發(fā)展。這就要求教師不斷的提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)，使用新型的教學(xué)方法，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的課堂積極性。
我的大學(xué)體育課總結(jié)篇二
還記得開始自己選體育課的時(shí)候，選定向運(yùn)動(dòng)這門課是因?yàn)樽约哼x課不及時(shí)，沒有其他課可以選擇。但是一學(xué)期的體育課下來(lái)，自己逐漸感覺到，選了這門課是自己的幸運(yùn)，因?yàn)槎ㄏ蜻\(yùn)動(dòng)這門體育課是一門能真正鍛煉人的課，在這堂課上自己真正得到了很多的鍛煉。
對(duì)于定向運(yùn)動(dòng)這個(gè)詞，自己不是很了解，只是感覺上是一種會(huì)很有意思的體育運(yùn)動(dòng)。好在老師在剛開始的時(shí)候，針對(duì)我們理論不足，開展了三堂課的理論學(xué)習(xí)，算是對(duì)我們進(jìn)行的一次惡補(bǔ)。從理論學(xué)習(xí)中，大致對(duì)定向運(yùn)動(dòng)有了一定的了解，從最初朦朦朧朧的模糊概念，現(xiàn)在也大體知道是怎么一回事，該注意些什么問題，有些什么技巧等。接下來(lái)就是體能訓(xùn)練，感覺和大一時(shí)的人體工程課差不多，有時(shí)強(qiáng)度比人體工程可能還要大一些，老師顯然很嫻熟于各種鍛煉體能的方法，但也考慮到我們的體能普遍比較差，并未對(duì)我們作強(qiáng)行的要求，這就顯得課程有張有持，松緊適度，我們可以根據(jù)自己的具體情況，進(jìn)行鍛煉。雖然開始覺得老師每堂課讓我們跑十圈的要求有點(diǎn)過分，但是自己還是堅(jiān)持下來(lái)了，雖然跑完了以后渾身累的走都走不動(dòng)了，但是真正靠自己的努力跑下來(lái)，那種成就感是很棒的。所以，自己也是不斷鼓勵(lì)自己，不管老師不知什么任務(wù)，老師肯定都是考慮周全的，因此自己只要靠自己的努力堅(jiān)持下來(lái)，這樣才能真正提高自己的體能。
每學(xué)期都有幾項(xiàng)體能測(cè)試，也算是學(xué)校督促我們進(jìn)行體育鍛煉和檢查我們身體素質(zhì)的一項(xiàng)措施。50米和1000米是必測(cè)項(xiàng)目，之前自己對(duì)于這兩項(xiàng)測(cè)試是非常不情愿的，因?yàn)榭偸菗?dān)心自己會(huì)跑不好，但是這學(xué)期的定向運(yùn)動(dòng)課真正使自己得到了鍛煉，每堂課比較大的運(yùn)動(dòng)量是自己的體能真正得到了很大的提高。以前是自己不想跑，因?yàn)榭偸蔷o張自己會(huì)跑不好，可是現(xiàn)在自己希望通過這兩項(xiàng)測(cè)試來(lái)證明自己，表現(xiàn)自己。
大學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái)和希望，學(xué)生從事的體育鍛煉少了，身體素質(zhì)提高不上去，將來(lái)怎么會(huì)很好的發(fā)揮自己的智慧，為祖國(guó)和社會(huì)貢獻(xiàn)自己的一份力量。體育本來(lái)就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動(dòng)等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績(jī)，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個(gè)強(qiáng)健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達(dá)到了。
體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束?？纯瓷磉叺耐瑢W(xué)，能堅(jiān)持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在?？粗髮W(xué)生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，沒有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國(guó)奉獻(xiàn)呢！因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年”，不應(yīng)僅僅是個(gè)口號(hào)，我們每個(gè)人都應(yīng)該有所行動(dòng)，積極投身到鍛煉身體的行列中來(lái)，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在。
總之，這學(xué)期誤打誤撞的`選課讓自己收獲了很多，真正靠自己的努力將自己的身體素質(zhì)提高上去，在操場(chǎng)上真正靠自己的努力跑完老師規(guī)定的圈數(shù)，真正的堅(jiān)持到底，身體上的疲憊已經(jīng)不算什么了。定向運(yùn)動(dòng)帶給我的東西除了體能上的提高以外，更重要的是堅(jiān)持到底的韌勁，我想有了這股韌勁自己在將來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中會(huì)走的更遠(yuǎn)，回去的更大的成功。非常感謝定向運(yùn)動(dòng)這門課，非常感謝定向運(yùn)動(dòng)老師。
我的大學(xué)體育課總結(jié)篇三
開學(xué)第四天，我們班上了一節(jié)體育課。發(fā)現(xiàn)老師從原來(lái)的陸老師變成了唐老師，真是出乎意料;而且，以前的體育課是跑跑步做運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在的體育課是學(xué)太極呀，太有趣了!
太極拳非常厲害。那天上午，我們來(lái)到操場(chǎng)，唐老師就嚴(yán)格地對(duì)我們說(shuō)：“要用心地學(xué)太極拳，你不用心去學(xué)，你跟我學(xué)三四年都學(xué)不會(huì)!”我聽了，心里想：為什么不用心學(xué)，三四年也學(xué)不會(huì)呢?然后，唐老師就說(shuō)：“太極拳很厲害，四兩拔千斤。敵人退我的手，我的手畫一個(gè)圈，敵人就倒下了?！蔽覀儼喽肌巴邸绷艘宦暎坝羞@么厲害嗎?”“誰(shuí)想試?！辈畈欢嗳嗄猩紶?zhēng)先恐后地舉起了手，沒有一個(gè)女生?！澳?”唐老師說(shuō)。小陳就出去用力地推老師的手，唐老師的手在空中才畫了個(gè)半圓，小陳就倒下了。我不禁倒吸了一口涼氣。唐老師接著說(shuō)：“我的手想讓敵人飛就飛;想讓敵人跌倒就跌倒。”我大吃一驚，難以想象，“誰(shuí)想試!”又是男生舉手，女生縮手，男孩子真大膽?！澳恪碧评蠋熣f(shuō)。小成就出去。只見唐老師吧一只手放在小成的脖子上，一只手放在小成的腋下，兩只手輕輕一提，小成就“飛”了出去。我驚嘆不已——要是我學(xué)會(huì)了太極拳，就算有壞人在我后面我也不怕啦!嘻嘻!
太極拳可以讓自己靜下心來(lái)，舒展四肢，把一切煩惱拋在腦后，讓人身心舒暢。太極拳看似粗魯、不優(yōu)雅，但是他四兩拔千斤、以靜制動(dòng)，我非常喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)!
我的大學(xué)體育課總結(jié)篇四
既然大學(xué)體育課是為了讓同學(xué)們學(xué)到運(yùn)動(dòng)的技能和鍛煉身體，我們可以加一些關(guān)于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的趣味項(xiàng)目活動(dòng)，比如說(shuō)足球。下面是本站小編為大家收集整理的大學(xué)體育課心得總結(jié)，歡迎大家閱讀。
這是我第二個(gè)學(xué)期上體育課了，二個(gè)學(xué)期意味著我與體育一起走過了一年的時(shí)間。起初參加乒乓球是因?yàn)槟菚r(shí)候沒得選了，曾經(jīng)看著別人打乒乓球只是一個(gè)觀察者，全然沒想到我也會(huì)成為其中的一員。
過完這學(xué)期，我們?cè)趯W(xué)校就很少有機(jī)會(huì)再上體育課了。恩，想起這一年的時(shí)光，有一種很親切的感覺，在沒有感情的情況下進(jìn)入一個(gè)陌生的體育班級(jí)，漸漸地培養(yǎng)出一份無(wú)法言說(shuō)的感情。有依賴，更多的是不舍。
我本不是一個(gè)很勤奮的孩子，有的時(shí)候會(huì)有甜甜的笑，有的時(shí)候不是很開心，但是在體育課間我永遠(yuǎn)能保持那份一開始就有的微笑，說(shuō)不出原因?yàn)槭裁磿?huì)這樣，只有體育課才有的微笑，一種對(duì)生活很積極的態(tài)度。有的時(shí)候肚子疼，有的時(shí)候很沒精神，我就不想跑步，經(jīng)常不跑步站在一邊。疲倦地站立或蹲下。但偶爾還是微微笑。
對(duì)于乒乓球，我不是很了解，我說(shuō)過我是一個(gè)不勤奮的孩子，雖然這樣，但我會(huì)用最少的時(shí)間讓自己了解乒乓球里面的要領(lǐng)，然后站著或坐在石凳上看同學(xué)們練，自己也順便在心里復(fù)習(xí)，有的時(shí)候會(huì)盯著燈光籃球場(chǎng)發(fā)呆，其實(shí)也不算發(fā)呆，因?yàn)槔锩嬗衅渌蠋熁蛲瑢W(xué)在打網(wǎng)球或籃球。老師不要生氣哦。我是一個(gè)熱愛體育的男生，雖然自己的體育不怎樣。
老師是一個(gè)很可愛的人，剛看到他時(shí)還覺得他可能會(huì)有點(diǎn)兇，不過后來(lái)相處了之后才發(fā)覺老師也有幽默的一面，他對(duì)待自己的工作也很認(rèn)真。。給人很好的感覺。我向他請(qǐng)過假，有一次穿了牛仔褲，現(xiàn)在想起來(lái)當(dāng)時(shí)蠻不應(yīng)該的，那時(shí)候是沒褲子穿了才穿那一條的，還說(shuō)了謊說(shuō)生病了，雖然那天真的很沒精神。但總是心里覺得不安。所以現(xiàn)在還是告訴老師的好。
現(xiàn)在學(xué)的怎么說(shuō)呢?算好嗎?這是我第二次學(xué)了，輕松一點(diǎn)那是肯定的，但做的質(zhì)量會(huì)不會(huì)比上次好，我想應(yīng)該會(huì)吧。寫。
心得體會(huì)。
有的時(shí)候真的不知道自己要怎么寫好，寫自己的感受，有的時(shí)候人的感受或感覺是無(wú)法言語(yǔ)的，只能很機(jī)械的把一句一句話串在一起，寫出來(lái)的東西，可能會(huì)東一點(diǎn)西一點(diǎn)，讓人看了暈乎暈乎的。
體育在我眼里是活力的象征。乒乓球，自己雖然做的不是很好，但也多多少少?gòu)闹忻靼琢艘恍┑览?，要學(xué)會(huì)堅(jiān)持，有人會(huì)問堅(jiān)持什么呢?對(duì)于里面的一揮一擋我們并不能算透徹。恩，堅(jiān)持，堅(jiān)持快樂，對(duì)于我而言，誰(shuí)都看不出，心里面并不快樂，有人對(duì)我說(shuō)大學(xué)就是一個(gè)小社會(huì)了，人與人之間的關(guān)系不再單純，其實(shí)自己也很深刻的感覺到這一點(diǎn)，付出的和收獲的并不可能相等，你對(duì)別人好，別人不一定對(duì)你好，有的時(shí)候想人為什么都這樣了呢。只有體育課的時(shí)候，看著一張張單純的臉，心中就會(huì)有一股說(shuō)不清的喜悅，才感覺到那么一絲溫暖與安慰。
再見，偶親愛的體育課，再見我親愛的老師。
轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)來(lái)到大學(xué)將近兩年了，有快樂也有辛酸。大學(xué)體育我依然選擇了我最喜歡的體育項(xiàng)目——籃球。
最早接觸籃球是在小學(xué)的時(shí)候，那時(shí)候只知道籃球是一項(xiàng)好玩的游戲，它能給我?guī)?lái)無(wú)窮的樂趣。其實(shí)，籃球不僅僅是一項(xiàng)游戲，打過球的朋友都知道，經(jīng)常參加籃球活動(dòng)，也可以使身體得到全面的鍛煉?；@球活動(dòng)形式靈活，具有較強(qiáng)的趣味性和競(jìng)技性，并且容易普及，深受人們的喜愛。
籃球運(yùn)動(dòng)有人體基本活動(dòng)跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。大學(xué)籃球課和讓我學(xué)習(xí)和鞏固了以下幾個(gè)方面的籃球基本技術(shù)：
投籃類：跳投、勾手、打板、挑籃、三步上籃、拋投。
突破類：試探步、背后運(yùn)球、轉(zhuǎn)身運(yùn)球(左轉(zhuǎn)身、右轉(zhuǎn)身)、后撤步、背后換手、交叉步、體前變向、跳步、急停等等。
傳球類:雙手前推、單手拋、撥腕傳球，高吊球、地板反彈球、胸前球，背后傳球、腦后傳球、手遞手傳球，等等。
防守：滑步、切球、障眼法等。
大學(xué)籃球課，老師向我們介紹了的籃球最基本的戰(zhàn)術(shù)之一，傳接球配合。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)，可以提高跑、跳、投等基本活動(dòng)能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)人體身心正常發(fā)育，籃球運(yùn)動(dòng)是團(tuán)體間的對(duì)抗和變化條件下進(jìn)行的，對(duì)提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性，應(yīng)變能力和大腦的綜合分析能力都具有重要作用。參加籃球運(yùn)動(dòng)，有利于提高我們的團(tuán)隊(duì)合作意思和頑強(qiáng)拼搏的意志，以及良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性、頑強(qiáng)的意志和積極拼、搏永不言敗的精神。
總之，兩年的學(xué)習(xí)，無(wú)論是身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能，還是思想，我都確實(shí)得到了一些的進(jìn)步。各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作相比以前更加標(biāo)準(zhǔn)了，投籃命中率有了很大的提高。兩年的籃球課，給我的不只是每周的快樂，更是突破的成就、進(jìn)步的自豪、努力的回報(bào)?；@球運(yùn)動(dòng)在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，又豐富我的大學(xué)課余文化生活，并且在球場(chǎng)上面結(jié)識(shí)了很多不同學(xué)院不同專業(yè)的校友，擴(kuò)展了我的人脈。大學(xué)的籃球課即將告一段落，但我想體育鍛煉卻不應(yīng)因此而結(jié)束。特別是現(xiàn)在考期將至，學(xué)習(xí)緊張的我們更需要體育鍛煉，以保證一個(gè)健康的身體。
在這個(gè)大一下學(xué)期我選了一門足球課，剛剛選課的時(shí)候聽說(shuō)體育課特別的不好選，我就選了三門體育課，有籃球、足球、乒乓球，最后當(dāng)我打開選課的結(jié)果的時(shí)候看到的是我選中了足球，我當(dāng)時(shí)就覺得這是一種緣分吧，雖然我以前沒有那么多機(jī)會(huì)去踢足球，但是在電視中經(jīng)常能看到各種足球比賽，那叫一個(gè)刺激。既然我選上了足球，我就一定要好好學(xué)，盡管也許在別人看來(lái)我只是個(gè)菜鳥級(jí)別的，所以在學(xué)期我真一節(jié)課也沒有翹，功夫不負(fù)有心人，我也在這近16周的課里結(jié)識(shí)到了不同的同學(xué)，有了新朋友，同時(shí)也學(xué)到了一些足球的知識(shí)，最重要的還是對(duì)足球有了喜愛之情。
說(shuō)是上了16周，老師您2次沒來(lái)，下了一次雨，考試用了兩節(jié)課，其實(shí)真正在足球場(chǎng)上揮汗如雨的時(shí)間真的不多，加上后幾周里天氣這么的炎熱，大家也都沒有初來(lái)的時(shí)候那種激情了。但是通過這十幾周的課程我知道了足球的一些基本的技巧，比如說(shuō)傳球的技巧、射門的技巧等等。在球場(chǎng)上，我們分成兩組比賽，大家都形成了一種團(tuán)隊(duì)意識(shí)，我們都有了團(tuán)隊(duì)合作的精神，我相信在足球比賽中團(tuán)隊(duì)的精神也是十分重要的。再者，足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也是十分能鍛煉一個(gè)人體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，每次上課我們都要熱身跑步，做一些運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)，我們不僅僅在運(yùn)動(dòng)中收獲了快樂，更重要的也是我們鍛煉了身體，大學(xué)的學(xué)業(yè)其實(shí)還是挺重的，每個(gè)星期都能夠鍛煉鍛煉對(duì)我們的身體健康也有很大的幫助。在大學(xué)里的體育課里我看到了和高中部同的地方，其實(shí)在大學(xué)的體育課里我們和老師不僅僅有師生的關(guān)系，更有同伴的關(guān)系，我們有著同一個(gè)興趣，大家在一起玩的同時(shí)學(xué)一些知識(shí)。如果說(shuō)其它的選修課也許是為了混學(xué)分，對(duì)于體育課來(lái)說(shuō)我們還是十分珍惜的，畢竟運(yùn)動(dòng)時(shí)一件快樂的事情，生命在于運(yùn)動(dòng)嘛，運(yùn)動(dòng)時(shí)我們一生中不能遺忘的東西。我們不僅僅是為了了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更要把這種運(yùn)動(dòng)作為自己的興趣，這就是最大的成功。
接下來(lái)談?wù)勎覍?duì)體育課的一些建議，既然體育課時(shí)為了讓同學(xué)們學(xué)到運(yùn)動(dòng)的技能和鍛煉身體，我們可以加一些關(guān)于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的趣味項(xiàng)目活動(dòng)，比如說(shuō)足球，其實(shí)平時(shí)在上課的時(shí)候，老師可以組織進(jìn)行三、四個(gè)人傳球、接球的游戲，其實(shí)我認(rèn)為我們的老師已經(jīng)做的很不錯(cuò)了，對(duì)于其它的運(yùn)動(dòng)也是，希望每次上課前有那么一段趣味運(yùn)動(dòng)熱身挺好的。
我的大學(xué)體育課總結(jié)篇五
練習(xí)太極起勢(shì)及步代練習(xí)，“抱球”時(shí)兩手微熱、腿酸、配合有節(jié)奏的呼吸，清腦、靜心，學(xué)習(xí)后練一會(huì)，可覺身心的輕松。
出掌站樁，只是覺得兩腿間比較緊，大腿酸。
步伐練習(xí)沒有什么感覺。
以上練習(xí)都需要耐心、心靜。
我們習(xí)武的意義在于強(qiáng)身修行，在于自身的整體協(xié)調(diào)，使人“正”走得正、行得正。
自身的強(qiáng)大包括肉體與精神的堅(jiān)不可摧，而不只是能三拳兩腳把人擊倒，如若能動(dòng)之以情理說(shuō)服，而不畏縮，將更顯武術(shù)精神。
無(wú)畏與樂觀都是我們精神修煉的目標(biāo)，靈活應(yīng)變即是武術(shù)的關(guān)鍵也是我們?yōu)槿颂幚淼姆椒ā?/p>
習(xí)武的目標(biāo)是俠士而非霸王，“該出手時(shí)就出手”。
萬(wàn)物歸“圓”，太極就是“圓”的學(xué)問，是“圓”在生活中的重大應(yīng)用，會(huì)用，必定受益匪淺。
天的體育課在老師的引導(dǎo)下體會(huì)了太極的一種境界，果然與以前的感覺不同，確實(shí)是在打破舊習(xí)慣的基礎(chǔ)之上才能做到的首先是姿勢(shì)“正”，挺胸直背，目視前方前后腿蹬、穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)，雙臂舒展，不畏縮、大大方方，五指撐開，散發(fā)狀，二是“松”手臂、肩、心、腰等要幾點(diǎn)，似無(wú)力，實(shí)潛力靈活能變，不拘束自己，呼吸自然，無(wú)雜念做到這兩點(diǎn)太不容易，一旦調(diào)整好，就會(huì)有不凡的感覺，下身沉，但穩(wěn)，兩腿酸疼，上身輕若浮云，沒有一絲壓力的東西，輕爽極了。而且逐漸熱起來(lái)，出一通汗之后，真是輕松，腿也逐漸申酸到不酸，只是打顫，似乎踱過了“極點(diǎn)”，更加有力了。
收勢(shì)之后，精神百倍，感到了結(jié)力，而不是常常的迷迷糊糊想睡的感覺，真的感到自己的存在，有了做一些事情的自信，鑒于以上感受，希望我以后能堅(jiān)持練習(xí)，加深體會(huì)，練出真正的太極拳，以此為目標(biāo)。
我的大學(xué)體育課總結(jié)篇六
進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間，大學(xué)體育課也伴隨著我兩年之久了。大學(xué)的體育課里充滿了責(zé)任，而不是單純像小學(xué)初中和高中一樣只是為了玩。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動(dòng)，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過體育課上舞蹈和其他運(yùn)動(dòng)的練習(xí)，使我的體質(zhì)比以前好多了，它會(huì)使我心情變得很愉快，身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。在體育課上，我學(xué)到了很多東西，既增強(qiáng)了個(gè)人的身體素質(zhì)，也陶冶了我的情操，總之，我感覺我在大學(xué)體育這一門課上收獲了很多。
生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無(wú)愧于國(guó)家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國(guó)天下的懷抱里大展宏圖。作為新時(shí)代的大學(xué)生應(yīng)該把體育鍛煉作為自己的一個(gè)責(zé)任，在老師的指導(dǎo)下發(fā)揮想象，富有創(chuàng)造力的完成動(dòng)作，達(dá)到鍛煉與形體相協(xié)調(diào)的目的。
進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，沒有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操，唯一定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會(huì)，在這個(gè)學(xué)期期末的體能測(cè)試中，可以清晰地看到，大部分同學(xué)都保持著成績(jī)上升的趨勢(shì)，這說(shuō)明了體育課上的鍛煉，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，達(dá)到了健身的目的！
用三句話總結(jié)這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是：在開心中運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中流汗，在流汗中健身！心情愉快了，每個(gè)人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目。無(wú)論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來(lái)，每個(gè)同學(xué)都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。
總之，大學(xué)的體育課讓我學(xué)到好多，理解了好多，在此我多謝老師教我這么多東西。一周一次的體育課雖然不多，但我從中受益匪淺。體育，不僅鍛煉了我們的身體，同時(shí)也使自己毅力、頭腦等得到加強(qiáng)。
事情總是有始有終，無(wú)聲無(wú)息中本學(xué)期已悄悄到頭，但體育課將轉(zhuǎn)變得更加精彩、更加深入人心。生命是多彩的，同時(shí)體育也是很美的，同學(xué)們能在體育中感受到生命的絢麗。生命在于運(yùn)動(dòng)，終身教育應(yīng)貫穿于人的一生，而在大學(xué)體育課里學(xué)習(xí)的體育理論知識(shí)以及體育技能將是我們一生受用無(wú)窮。
感謝體育課，感謝為此付出辛勤勞動(dòng)的體育老師！堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，鍛煉自我，并享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂趣，加油！
轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期又過去了，真是戀戀不舍，很高興這學(xué)期選上了乒乓球的課程，我從小就喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)練習(xí)打乒乓球充滿了熱情，記得小學(xué)的時(shí)候一下課就和同學(xué)們沖出教室到操場(chǎng)上去打乒乓球，每次打球的時(shí)候都是那么快樂?？墒沁M(jìn)入初中高中以后由于學(xué)習(xí)的壓力就幾乎沒有練習(xí)乒乓球了可是我一直喜歡著這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在進(jìn)入大學(xué)了有時(shí)間練習(xí)了。這學(xué)期我選擇了乒乓球課程，在這個(gè)課程中，我重新找回來(lái)了當(dāng)初童年了歡樂和記憶，可是由于長(zhǎng)久沒有練習(xí)，動(dòng)機(jī)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，這也大大增加了排球?qū)W習(xí)的趣味性，讓我們?cè)谡n堂上可以收獲更多。
對(duì)排球課的學(xué)習(xí)我也有一些建議，因?yàn)榕徘蚴且豁?xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，所以它更注重的是團(tuán)隊(duì)合作，而且團(tuán)隊(duì)合作對(duì)于我們每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活都意義重大，所以在課堂上我希望老師可以適當(dāng)?shù)亩嘣黾右恍┯嘘P(guān)排球的集體小游戲，這些對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生之間的默契，、豐富教學(xué)內(nèi)容都有較大的意義。同時(shí)也希望老師在授課期間可以穿插的給我們傳授一些排球比賽的規(guī)則，讓我們對(duì)排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以有一個(gè)更深層次的了解。
最后，我也希望學(xué)校有條件的話可以經(jīng)常性的更新學(xué)校的體育設(shè)施和設(shè)備，學(xué)校定期舉辦體育賽事并讓學(xué)生有興趣參與到其中，形成良好的校園風(fēng)氣，讓學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到鍛煉健身的益處，滿足學(xué)生在校的基本的體育運(yùn)動(dòng)的需求。畢竟，大學(xué)培養(yǎng)的是德智體全面發(fā)展的人，大學(xué)更是為社會(huì)奉獻(xiàn)人才的地方，而不是奉獻(xiàn)沒有‘革命’本錢的書呆子，這個(gè)問題在當(dāng)今的學(xué)生中很是普遍，缺乏良好的身體素質(zhì)，這些不應(yīng)該只是個(gè)人的事情，應(yīng)該引起學(xué)校的重視了，不能只是關(guān)注升學(xué)率就業(yè)率等等。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，正是這一學(xué)期的學(xué)習(xí)讓我深刻認(rèn)識(shí)到了體育鍛煉的重要性。作為國(guó)之棟梁的當(dāng)代大學(xué)生，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們的重要性更是不言而喻了，沒事的時(shí)候多做做運(yùn)動(dòng)，保持一個(gè)好的身體狀態(tài)，無(wú)論是對(duì)學(xué)習(xí)還是生活都是大有裨益的。大學(xué)的體育課是豐富多彩的，在課堂上你不僅學(xué)到了科學(xué)的鍛煉方法，更學(xué)會(huì)了如何與同學(xué)溝通交流。多姿多彩的大學(xué)生活，諄諄善誘的老師，一學(xué)期的體育課堂活動(dòng)已早已在無(wú)形中影響了我生活的方方面面，大學(xué)四年勢(shì)必是豐富多彩的，而我相信多樣的體育運(yùn)動(dòng)也勢(shì)必是我生活中的一大亮點(diǎn)，在大學(xué)中多多運(yùn)動(dòng)，樂觀向上，努力的在大學(xué)生活中續(xù)寫下光榮的篇章。
轉(zhuǎn)眼間一個(gè)學(xué)期就過去了，這學(xué)期的體育選修課，我選擇的是乒乓球，乒乓球，對(duì)于我來(lái)說(shuō)并不陌生，在以前的學(xué)習(xí)生活中常常能夠接觸到。初中時(shí)，經(jīng)常利用課余時(shí)間和同學(xué)們一起打，上了高中因?yàn)閷W(xué)習(xí)比較忙，就幾乎沒怎么打乒乓球了。沒想到上了大學(xué)之后竟然專門有“乒乓球”一課，于是就選了乒乓球這門課。
上乒乓球課果然很輕松，大部分時(shí)間是我們自己練習(xí)的.，因?yàn)槠古仪虿煌谄渌願(yuàn)W的理論，是不需要老師做什么詳細(xì)的教學(xué)的，完全靠多練習(xí)，練出手感的。畢竟很久沒打乒乓球了，手感還真不是怎么滴，總打不出幾個(gè)好球。上了幾節(jié)課之后，發(fā)現(xiàn)會(huì)打的很多，當(dāng)然也有才剛開始接觸乒乓球的同學(xué)，跟著這么多的同學(xué)一起上課，我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足，甚至連自己小學(xué)時(shí)候的水平都沒達(dá)到。
老師上課不是很嚴(yán)，每次在講課時(shí)都用很幽默的方式將乒乓球的理論基礎(chǔ)傳授給我們，這使一些由于自身基礎(chǔ)不好的同學(xué)消除了緊張的情緒，每節(jié)乒乓球課上的氣氛都很活躍。當(dāng)然，在和同學(xué)們練球的時(shí)候，也結(jié)識(shí)了一些不同年級(jí)不同班級(jí)的朋友，大家平時(shí)一起打球切磋，上課的氛圍也是其樂融融。
通過這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)與練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自身的不足之處。并且，經(jīng)過老師的講解，我也學(xué)會(huì)了很多乒乓球的技術(shù)動(dòng)作及要領(lǐng)，這使我的乒乓球技術(shù)有了很大的長(zhǎng)進(jìn)。
最令我不甘的是期末的比賽考試，由于緊張，而沒有發(fā)揮出一個(gè)學(xué)期練習(xí)的成果，著實(shí)有些遺憾，不過最重要的不是結(jié)果，而是一個(gè)學(xué)期以來(lái)的過程。我相信，下學(xué)期的學(xué)習(xí)會(huì)更加精彩！
我的大學(xué)體育課總結(jié)篇七
足球比賽是一項(xiàng)集體性的對(duì)抗項(xiàng)目，不僅要求運(yùn)動(dòng)員具備良好的身體素質(zhì)、技戰(zhàn)術(shù)水平、隊(duì)友間的密切配合，而且要求運(yùn)動(dòng)員具備優(yōu)良的足球意識(shí)。對(duì)幾年的教學(xué)和訓(xùn)練觀察，如果教師能因勢(shì)利導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生足球意識(shí)，他們就會(huì)積極主動(dòng)地上好足球課。不少學(xué)生雖然具備了良好的身體條件和身體素質(zhì)，在平時(shí)的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練中對(duì)技術(shù)動(dòng)作掌握也很好，可是在比賽場(chǎng)上，卻不能很好的運(yùn)用。出現(xiàn)這一現(xiàn)象的一個(gè)重要原因，就是學(xué)生的場(chǎng)上意識(shí)差。場(chǎng)上意識(shí)是隨著學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)技能的形成而產(chǎn)生的，是通過技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用和比賽實(shí)踐而形成的。而常規(guī)教學(xué)沒有重視對(duì)學(xué)生足球意識(shí)的培養(yǎng)，這也是制約高校足球運(yùn)動(dòng)水平的重要原因之一，因此，加強(qiáng)對(duì)普通高校學(xué)生足球意識(shí)的培養(yǎng)成為當(dāng)前亟待解決的重要課題。
足球意識(shí)可以說(shuō)是足球運(yùn)動(dòng)員在從事足球活動(dòng)的過程中，遵循足球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律，對(duì)發(fā)生在足球比賽中的客觀情況所做出的應(yīng)答反應(yīng)。它是足球運(yùn)動(dòng)員的心理活動(dòng)，是潛在于人腦之中的，是通過足球運(yùn)動(dòng)員的行為表現(xiàn)出來(lái)的。足球意識(shí)是足球運(yùn)動(dòng)員的一項(xiàng)重要素質(zhì)。如果沒有良好的場(chǎng)上意識(shí)的培養(yǎng)，即使身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練水平再好，也難以在比賽中取得優(yōu)異成績(jī)。足球意識(shí)屬于人腦的機(jī)能，是一個(gè)抽象的概念。這種人腦的內(nèi)在活動(dòng)人們無(wú)法看見，但這種活動(dòng)的優(yōu)劣可以通過運(yùn)動(dòng)員在比賽中的表現(xiàn)加以評(píng)價(jià)。如行動(dòng)的目的性，行動(dòng)的實(shí)效性，行動(dòng)的預(yù)見性，行動(dòng)的應(yīng)變性，行動(dòng)的創(chuàng)造性，行動(dòng)的隱蔽性，配合的協(xié)調(diào)性。因此，對(duì)學(xué)生足球意識(shí)的訓(xùn)練和培養(yǎng)，在足球教學(xué)和比賽中顯得尤為重要。
運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)所采取的每個(gè)行動(dòng)，都要受足球意識(shí)的支配。影響足球意識(shí)的因素很多，主要可分為主、客觀兩個(gè)方面。主觀因素包括專業(yè)和文化知識(shí)的水平、技戰(zhàn)術(shù)水平、智力意志品質(zhì)、神經(jīng)類型、性格氣質(zhì)等諸多因素?？陀^因素則有教練員的`訓(xùn)練水平、管理水平與理論知識(shí)水平和學(xué)生的訓(xùn)練水平以及訓(xùn)練的環(huán)境場(chǎng)地、器材及訓(xùn)練的時(shí)間、內(nèi)容等因素。足球代表著公平競(jìng)爭(zhēng)的精神、人類和平的期盼，也代表著一個(gè)民族的綜合素質(zhì)與文化素質(zhì)。足球自其誕生時(shí)起就深深地扎根于社會(huì)生活的沃土之中，同樣是足球卻體現(xiàn)著不同的足球文化和足球精神。
真正的足球精神，首先應(yīng)該是對(duì)體育競(jìng)技的理解，對(duì)足球的團(tuán)隊(duì)比賽的深刻認(rèn)識(shí)，從而，從競(jìng)技比賽中找到真正的信心；在競(jìng)技場(chǎng)上，隊(duì)員們就應(yīng)該是為了勝利而踢球，每個(gè)隊(duì)員都必須有必勝的信心，只有有了必須拿下對(duì)手的信心，才能真正克服臨場(chǎng)的膽怯；反觀中國(guó)足球，往往喜歡談什么“恐韓癥”之類的東西，往往還沒有比賽，隊(duì)員們就已經(jīng)心里不踏實(shí)，甚至膽怯了，表現(xiàn)在足球場(chǎng)上就是縮手縮腳的拙劣表現(xiàn)；相反，如果隊(duì)員們有了必須戰(zhàn)勝隊(duì)手的信心，明確就是為了打敗對(duì)手而踢球，在氣勢(shì)上首先壓倒，那么，表現(xiàn)出來(lái)的就不是無(wú)為的瞎跑、瞎傳，而是精心的組織，精心的協(xié)調(diào)，用頭腦去踢球，而不是為了踢球而踢球；你們踢球，是為了國(guó)家榮譽(yù)，而不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的敷衍了事。
其次，必須有堅(jiān)強(qiáng)的斗志和頑強(qiáng)的執(zhí)著，不到最后一刻永不言棄：我們常常看到中國(guó)隊(duì)的一些比賽，往往踢得很好，甚至自己先進(jìn)球，但是，進(jìn)球后自己就不知道該怎么踢球了，被對(duì)手踢球一個(gè)，然后就全面崩潰了，以后天就塌下來(lái)了；另一種情況是，對(duì)手先進(jìn)球，然后，自己急了，亂踢一氣；這是相當(dāng)不足取的；真正的斗志和執(zhí)著，應(yīng)該是在90分鐘的比賽中，沒有比分的概念，有的只是自己堅(jiān)強(qiáng)地追逐勝利的決心，把自己平時(shí)練的東西都徹底找出來(lái)，甚至，在比賽中超越自己的技、戰(zhàn)術(shù)，達(dá)到人和球的完美統(tǒng)一，把人的頭腦、智慧與足球完全統(tǒng)一起來(lái)，做到人與足球的高度協(xié)調(diào)與揉全，遏制住對(duì)手，決不給對(duì)手任何輕松拿球的機(jī)會(huì)。
其三，足球是集體性的項(xiàng)目，需要的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)精神，大家應(yīng)該眾志成城，在比賽場(chǎng)上，無(wú)論任何時(shí)刻，任何情況，全隊(duì)必須是一個(gè)整體，而不是你是你，我是我，他是他，隊(duì)員要有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，盡量多地給隊(duì)友創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)，而不在意誰(shuí)的貢獻(xiàn)最大，只有這樣才能真正把團(tuán)隊(duì)精神發(fā)揮到極致；反觀中國(guó)隊(duì)的許多隊(duì)員，出了錯(cuò)總是互相指責(zé)，沒有誰(shuí)敢與承擔(dān)錯(cuò)誤，有了功都想歸給自己，以為別人就沒有作用，否則，中國(guó)國(guó)奧隊(duì)就不會(huì)因?yàn)樯倭硕磐X得大禍臨頭，難道，一個(gè)杜威就可以戰(zhàn)勝韓國(guó)隊(duì)？天下奇聞嘛；所以，集體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，首先是隊(duì)員的集體意識(shí)，然后是單個(gè)隊(duì)員的超水平發(fā)揮。
總體而言，中國(guó)人對(duì)足球的理解是膚淺的、片面的，中國(guó)足球隊(duì)員往往對(duì)于金錢之類的利益問題超過了國(guó)家意識(shí)、集體意識(shí)，這是相當(dāng)荒謬的，導(dǎo)致的結(jié)果就是隊(duì)員為踢球賺錢而踢球，而不是為了足球本身的榮譽(yù)、快樂為己任，也就是沒有把足球當(dāng)成事業(yè)，只有把足球當(dāng)做賺錢的工具而踢球，不是有隊(duì)員說(shuō)“踢到一千萬(wàn)就不踢了”？多么愚蠢！為錢而踢球的人，永遠(yuǎn)只是一個(gè)會(huì)踢球的人，而絕對(duì)成不了一個(gè)球星，更不要說(shuō)偉大的球星了。中國(guó)足球要真正騰飛起來(lái)，首先，中國(guó)的球員們要真正有足球的精神，學(xué)會(huì)為了足球藝術(shù)事業(yè)而踢球，為創(chuàng)造足球的偉大藝術(shù)而去踢球，少些個(gè)人的東西。
足球課的感想：
1、在開心中運(yùn)動(dòng)：
每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課選擇項(xiàng)目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，特別選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課方式。
每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選擇什么項(xiàng)目就成為了每個(gè)寢室臥談會(huì)的主要內(nèi)容，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛的項(xiàng)目。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場(chǎng)爭(zhēng)奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項(xiàng)目。因此，大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)愉快的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。
體育課，感覺就是在開心的玩兒！
2、在運(yùn)動(dòng)中流汗：
心情愉快了，每個(gè)人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目。無(wú)論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來(lái)，每個(gè)同學(xué)都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。
體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能，更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對(duì)這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認(rèn)真練習(xí)。
一個(gè)半小時(shí)過后，汗流光了，身體頓時(shí)也感覺輕松不少！
3、在流汗中健身：
進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，沒有了中小學(xué)每天的必修課廣播操，唯一定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會(huì)，在四個(gè)學(xué)期期末的體能測(cè)試中，可以清晰地看到，大部分同學(xué)都保持著成績(jī)上升的趨勢(shì)，這說(shuō)明了體育課上的鍛煉，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，達(dá)到了健身的目的！
即將告別體育課了，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的，都是這方面的知識(shí)。到了大三，這些知識(shí)就要發(fā)揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會(huì)垮掉。利用體育課上學(xué)到的知識(shí)，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，不僅可以強(qiáng)壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。
理解足球和足球精神吧，那些有志于中國(guó)足球的球員們，你們必須要有正確的意識(shí)、認(rèn)識(shí)，才能真正學(xué)會(huì)踢球，學(xué)會(huì)創(chuàng)造足球的藝術(shù)，然后，中國(guó)足球才能真正走向世界，才能奪得大力神杯，走向世界的最高峰！
我的大學(xué)體育課總結(jié)篇八
--武術(shù)學(xué)院羅熙雨在為期三個(gè)月在麻城一中的實(shí)習(xí)工作里,按要求進(jìn)行了教育實(shí)習(xí)，取得了良好的成效。通過實(shí)習(xí)，我對(duì)教師職業(yè)有了更為感性和理性的認(rèn)識(shí)，提高了教學(xué)能力，熟練掌握了一些教學(xué)基本技能，并且向?qū)嵙?xí)學(xué)校展示了我校體育學(xué)院學(xué)子良好的精神風(fēng)貌，受到了實(shí)習(xí)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師的一致肯定。實(shí)習(xí)期間，在校領(lǐng)導(dǎo)、老師及帶隊(duì)教師的支持和指導(dǎo)下，作為體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校的體育實(shí)習(xí)教師老師，我一直以教師身份嚴(yán)格要求自己，處處注意言行和儀表，熱心愛護(hù)實(shí)習(xí)學(xué)校和班級(jí)學(xué)生，本著對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)的態(tài)度盡力做好實(shí)習(xí)工作;同時(shí)，作為實(shí)習(xí)生一員，一直緊記實(shí)習(xí)守則，遵守實(shí)習(xí)學(xué)校的規(guī)章制度，尊重學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師，虛心聽取他們的意見，學(xué)習(xí)他們的經(jīng)驗(yàn)，主動(dòng)完成實(shí)習(xí)學(xué)校布置的任務(wù)，塑造了良好的形象，給實(shí)習(xí)學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)、老師和學(xué)生都留下了好的印象，得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師的一致好評(píng)。我的實(shí)習(xí)工作得了比較圓滿的成功下面就此次實(shí)習(xí)工作，分別從以下幾個(gè)方面進(jìn)行總結(jié)。
一、基本情況。
(一)見習(xí)準(zhǔn)備階段(第1周)。
我到達(dá)實(shí)習(xí)學(xué)校后，及時(shí)請(qǐng)任課教師介紹有關(guān)情況，了解實(shí)習(xí)學(xué)校的體育教學(xué)工作及相關(guān)的教學(xué)設(shè)施，并對(duì)我上課提出要求。在學(xué)校體育組的指導(dǎo)下，我研究討論體育教材，跟原班聽課學(xué)習(xí)，向老教師“取經(jīng)”，了解教學(xué)進(jìn)度和班級(jí)學(xué)生情況，修改整理自己的教案并進(jìn)一步熟悉教案，并在試教前將教案交實(shí)習(xí)學(xué)校指導(dǎo)教師和帶隊(duì)指導(dǎo)教師批閱，獲得同意后，在小組中作試講，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，確保順利上好課。我所教的是初二兩個(gè)班級(jí)的男生，所以針對(duì)這一問題我及時(shí)修改、調(diào)整教案和教學(xué)方式、方法，以適應(yīng)以后的教學(xué)。
(二)實(shí)習(xí)階段(第2—7周)。
1、教學(xué)工作：
見習(xí)結(jié)束后，我正式進(jìn)行教學(xué)工作，實(shí)習(xí)課程大多數(shù)圍繞跑、跳和球類(排球、籃球、足球)展開教學(xué)。中學(xué)體育課強(qiáng)調(diào)一些比較簡(jiǎn)單的基本技術(shù)、技能的掌握，我實(shí)習(xí)面對(duì)的主要是初中生，他們活潑好動(dòng)，教學(xué)要從他們的實(shí)際出發(fā)，結(jié)合這個(gè)年齡的生理心理特點(diǎn)，尋求一條讓他們感到容易理解和接受的教學(xué)方法，對(duì)于初為人師的我，是有一定難度的。由于剛從大學(xué)課堂學(xué)生角色進(jìn)入中學(xué)課堂教師角色，會(huì)有意無(wú)意的把大學(xué)老師的教學(xué)方法、模式帶入中學(xué)課堂。并沒有考慮到教學(xué)對(duì)象及環(huán)境的不同致使中學(xué)的教學(xué)方法與大學(xué)有很大的不同，所以一開始并不適應(yīng)，總是有意無(wú)意地習(xí)慣于大學(xué)老師的教學(xué)模式，學(xué)生練習(xí)的少，老師講的很多，一節(jié)40分鐘的課堂要講一半多的時(shí)間，學(xué)生還沒練習(xí)幾次就下課了，所以學(xué)生的學(xué)習(xí)效果并不高，很多動(dòng)作教完了，學(xué)生還是沒有掌握。當(dāng)然，我們也建立了聽課評(píng)課制度，相互之間聽課評(píng)課，學(xué)習(xí)好的教學(xué)方法和組織，改進(jìn)教學(xué)過程中的不足，及時(shí)進(jìn)行教學(xué)總結(jié)，在不斷的實(shí)踐中，我逐漸適應(yīng)了中學(xué)的教學(xué)方法、模式，教學(xué)效果也明顯提高。實(shí)習(xí)將近尾聲時(shí)，學(xué)校安排我們進(jìn)行全校的公開課教學(xué)，在體育組以及指導(dǎo)老師的安排下，我進(jìn)行了公開課教學(xué)，獲得了學(xué)校的肯定，同時(shí)也提高了我的教學(xué)技能。
2、課外體育工作：
(1)在課外體育活動(dòng)時(shí)間，我協(xié)助學(xué)校做好早操、課間操、課外活動(dòng)等工作。
(2)結(jié)合學(xué)校課外體育活動(dòng)，我們實(shí)習(xí)組與學(xué)校每周開展球技交流賽，既增加實(shí)習(xí)老師與學(xué)校老師的交流溝通又強(qiáng)化提高了雙方的球技。
(三)總結(jié)階段(第8周)。
(1)實(shí)習(xí)生做好總結(jié)：實(shí)習(xí)教學(xué)工作結(jié)束后，我及時(shí)檢查自己在實(shí)習(xí)中的態(tài)度和表現(xiàn)、成績(jī)及問題所在，提出努力的方向!在個(gè)人總結(jié)的基礎(chǔ)上，實(shí)習(xí)小組進(jìn)行評(píng)議，整理出小組的書面總結(jié)和實(shí)習(xí)生的初步鑒定。
(2)實(shí)習(xí)學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)、體育組組長(zhǎng)和任課教師對(duì)這次實(shí)習(xí)做總結(jié)。指出實(shí)習(xí)生的優(yōu)、缺點(diǎn)，提供合理建議。并在實(shí)習(xí)鑒定上做了意見，肯定了這次實(shí)習(xí)取得的成績(jī)。實(shí)習(xí)學(xué)校為我們實(shí)習(xí)組設(shè)慶功宴，雙方互贈(zèng)紀(jì)念品，組織學(xué)生歡送實(shí)習(xí)生。
(3)回校后系實(shí)習(xí)指導(dǎo)小組作總結(jié)報(bào)告，確定實(shí)習(xí)成績(jī)。
二、主要收獲。
1、我作為實(shí)習(xí)指導(dǎo)老師認(rèn)真負(fù)責(zé)和積極指導(dǎo)實(shí)習(xí)工作。一方面認(rèn)真做好實(shí)習(xí)前的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，幫助學(xué)生解決各種困難。另一方面嚴(yán)格要求學(xué)生，端正態(tài)度，教育學(xué)生認(rèn)真對(duì)待實(shí)習(xí)工作，結(jié)合實(shí)習(xí)學(xué)校學(xué)生的特點(diǎn)，提出更高的教學(xué)要求，培養(yǎng)他們的責(zé)任感和使命感。
2、各實(shí)習(xí)學(xué)生的教學(xué)能力得到極大地提高，能較好地把握教材內(nèi)容、控制課堂氣氛，教態(tài)自然大方，課堂氣氛活躍。
3、熟悉班級(jí)工作，能根據(jù)不同的學(xué)生采取不同的教育方法，具有改革和創(chuàng)新意識(shí)。
4、絕大多數(shù)實(shí)習(xí)學(xué)生對(duì)教育實(shí)習(xí)比較重視，目的明確，態(tài)度端正。
能虛心請(qǐng)教、能按指導(dǎo)教師的意見修改教案，精心試講，認(rèn)真記聽課筆記，大膽評(píng)議。工作任勞任怨、踏實(shí)肯干，具有較強(qiáng)的自覺性和組織紀(jì)律性，這一切贏得了實(shí)習(xí)單位領(lǐng)導(dǎo)的一致好評(píng)，在社會(huì)上為我們體育系樹立了良好的形象.
5、通過實(shí)習(xí)在各多方面得到的提高。
通過實(shí)習(xí)，對(duì)中學(xué)的現(xiàn)狀有了更為理性的認(rèn)識(shí)，對(duì)中學(xué)生的學(xué)習(xí)有了更為恰當(dāng)?shù)牧私?，?duì)教師的工作有了更為真實(shí)的體驗(yàn)，這些都有利于在今后的工作中能夠更快地適應(yīng)新的工作環(huán)境，從心理上抹去了對(duì)教學(xué)的畏懼。通過實(shí)習(xí)，掌握了一些基本的教學(xué)方法和教學(xué)技能，提高了教學(xué)效果和教學(xué)水平。在一次次的教學(xué)實(shí)踐中，在一次次的和指導(dǎo)老師的交流的過程中，我的教學(xué)水平和對(duì)教學(xué)認(rèn)識(shí)已經(jīng)提高了許多。通過實(shí)習(xí)，增強(qiáng)了教師的.責(zé)任感和榮譽(yù)感。教師承擔(dān)著“教書育人”和培養(yǎng)祖國(guó)未來(lái)人才的重任，因而他是光榮的。每當(dāng)上課時(shí)，看著面前一雙雙渴求知識(shí)的眼睛，我無(wú)不感到一種光榮，同時(shí)也感到一份沉甸甸的責(zé)任感。因此，備更好的課，講更多的知識(shí)，并且教會(huì)學(xué)生做人的道理都是同學(xué)們?cè)趯?shí)習(xí)期間的共同愿望。通過實(shí)習(xí)，增強(qiáng)了交際能力和口頭表達(dá)能力。如何處理與實(shí)習(xí)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師、學(xué)生以及同小組同學(xué)的關(guān)系。在這個(gè)相處的過程中也提高了自身的交際與溝通能力。為今后的工作打下了良好的基礎(chǔ)。
三、經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
通過這次教育實(shí)習(xí)，我們有以下的經(jīng)驗(yàn)的體會(huì)：
1、領(lǐng)導(dǎo)重視是搞好教育實(shí)習(xí)的前提。
為加強(qiáng)對(duì)教育實(shí)習(xí)工作的領(lǐng)導(dǎo)，我系成立了教育實(shí)習(xí)領(lǐng)導(dǎo)小組，從組織上保證了此項(xiàng)工作的順利進(jìn)行。
2、嚴(yán)格管理是搞好教育實(shí)習(xí)的基本要求。
實(shí)習(xí)期間，加強(qiáng)了監(jiān)督、檢查，指導(dǎo)老師赴各實(shí)習(xí)學(xué)校了解實(shí)習(xí)情況，掌握動(dòng)態(tài)，及時(shí)處理發(fā)現(xiàn)的問題，保證了教育實(shí)習(xí)有條不紊地進(jìn)行。指導(dǎo)教師是實(shí)習(xí)活動(dòng)的指揮者和組織者，對(duì)實(shí)習(xí)學(xué)生的教學(xué)活動(dòng)、紀(jì)律考勤、成績(jī)?cè)u(píng)定等都負(fù)有直接責(zé)任。一個(gè)實(shí)習(xí)小組教育實(shí)習(xí)搞得如何，在很大的程度上取決于指導(dǎo)教師的組織能力和工作責(zé)任心。我系選派了工作認(rèn)真，具有一定經(jīng)驗(yàn)的教師(教授、碩士研究生)擔(dān)任指導(dǎo)教師，他們對(duì)實(shí)習(xí)學(xué)生敢于嚴(yán)格要求和管理，受到實(shí)習(xí)學(xué)生的好評(píng)。
四、存在的問題及建議。
這次教育實(shí)習(xí)，也存在一些問題，部分學(xué)生的教學(xué)基本功較差，專業(yè)素質(zhì)還存在不少問題。如部分學(xué)生的普通話不過關(guān)，有的學(xué)生對(duì)教材體系、教材重點(diǎn)和難點(diǎn)把握不準(zhǔn)，不能從整體上理解知識(shí)結(jié)構(gòu)及教法特點(diǎn)，不能按教育規(guī)律、教材特點(diǎn)、學(xué)生特點(diǎn)科學(xué)地組織教育教學(xué)活動(dòng)。還有的同學(xué)教案不過關(guān)，教案設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單。
鑒于存在以上的問題，我們認(rèn)為應(yīng)加大改革的力度，認(rèn)真總結(jié)教育實(shí)習(xí)工作，吸取教訓(xùn)，推廣經(jīng)驗(yàn)，彌補(bǔ)不足，為今后的工作提供一些有益的經(jīng)驗(yàn)和做法，以利培養(yǎng)合格的中學(xué)師資。我們建議：
1、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的素質(zhì)訓(xùn)練，提高學(xué)生的整體素質(zhì)。通過實(shí)施新的教學(xué)計(jì)劃，優(yōu)化課程體系，從根本上解決教學(xué)質(zhì)量與培養(yǎng)目標(biāo)、規(guī)格不相一致的問題。使學(xué)生掌握扎實(shí)的基礎(chǔ)理論、專業(yè)知識(shí)和基本技能，使學(xué)生適應(yīng)中學(xué)體育教育新課程改革轉(zhuǎn)變的要求。
2、逐步建立穩(wěn)定的教育實(shí)習(xí)基地，使教育實(shí)習(xí)具有連貫性，切實(shí)提高實(shí)習(xí)質(zhì)量。
3、繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)教育實(shí)習(xí)的規(guī)范化管理，做好對(duì)實(shí)習(xí)過程的監(jiān)督、檢查、指導(dǎo)工作。
4、保證實(shí)習(xí)時(shí)間，教育實(shí)習(xí)的進(jìn)行有一個(gè)轉(zhuǎn)變角色的過程，需要一定時(shí)間去轉(zhuǎn)變，在實(shí)習(xí)時(shí)間安排上要合理。
我的大學(xué)體育課總結(jié)篇九
瑜伽在中國(guó)興起的時(shí)間并不長(zhǎng)，但是越來(lái)越多的收到了年輕女性的歡迎和追捧。原因就在于，瑜伽本身就是一種塑形健體、調(diào)節(jié)身心、追求身心和諧統(tǒng)一的一種運(yùn)動(dòng)，能夠幫助年輕的女性舒緩現(xiàn)代生活帶來(lái)的巨大壓力，保持身心的健康。近幾年來(lái)，瑜伽開始走入了大學(xué)的課堂，成為很多大學(xué)的一門針對(duì)女生開放的選修課。在大學(xué)里，瑜伽課同樣受到了大家的追捧。
我們大學(xué)也緊隨著潮流，于幾年前開設(shè)了瑜伽課程。而這個(gè)學(xué)期我有幸選上了這門課程。這門課程，作為女生體育課中的大熱門，能夠選上，更甚者說(shuō)是能夠搶上，本身就是一種運(yùn)氣。上了一個(gè)學(xué)期的瑜伽，越發(fā)的覺得自己當(dāng)初的選上瑜伽課是多么的幸運(yùn)。因?yàn)檫@門課程讓自己，無(wú)論是在生理上，還是在心理上，都受益匪淺。
在生理上，瑜伽對(duì)于大學(xué)生，特別是女生的幫助是巨大的：
（一）這個(gè)幫助首先體現(xiàn)在瑜伽的塑形作用和改善身體的柔韌性上。上課的時(shí)候，老師每教一套動(dòng)作，就會(huì)告訴們?cè)撎讋?dòng)作針對(duì)我們的那個(gè)部位可以達(dá)到怎么樣的功效。例如拉伸腿部肌肉可以塑造腿型，讓腿部線條更加美觀等。這個(gè)對(duì)于正處在最愛美的年紀(jì)的大學(xué)女生來(lái)說(shuō)，是有著不可抗拒的吸引力的。
（二）其次，瑜伽運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)我們的血液循環(huán)，改善我們的心肺功能。在練習(xí)瑜伽的時(shí)候，老師強(qiáng)調(diào)得最多的話就是配合你的呼吸。在練習(xí)瑜伽的時(shí)候?qū)W會(huì)配合自己的呼吸去做動(dòng)作，就是在調(diào)節(jié)我們的心肺功能，達(dá)到暢通身體的作用。
（三）瑜伽還能夠穩(wěn)定我們的神經(jīng)，并且加強(qiáng)我們內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)理。瑜伽的對(duì)于身體的這個(gè)好處，我們并不能直接從身體的反應(yīng)看出來(lái)。但是瑜伽運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，從自己身體的狀態(tài)來(lái)看，這個(gè)結(jié)論應(yīng)該是完全正確的。我想，我們?cè)诿看舞べふn結(jié)束后，感到全身的肌肉筋骨都很放松，內(nèi)心有種釋放了的感覺，原來(lái)急躁的內(nèi)心也感到平和起來(lái)，這個(gè)不是自己神經(jīng)得到了穩(wěn)定、分泌系統(tǒng)得到了調(diào)整的結(jié)果嗎？這應(yīng)該就是最為直觀的體現(xiàn)吧。
同樣的，在心理上，瑜伽課對(duì)于我們的大學(xué)生的幫助更是不可估量的：
（一）瑜伽運(yùn)動(dòng)可以讓我們完全的放松自己的'內(nèi)心，去體會(huì)內(nèi)心的安寧。老師上課的時(shí)候很喜歡說(shuō)一句話：“閉上你的眼睛，靜靜的感受你的一呼一吸。”我們靜靜地躺在瑜伽墊上，耳邊流淌著柔和的音樂，慢慢的就完全的放松了自己。漸漸地，你會(huì)感覺到自己仿佛置身在大自然里，和自然融合成為了一體。
（二）瑜伽可以讓我們暫時(shí)忘記了沉重的學(xué)業(yè)壓力和繁忙的生活，釋放和緩解我們精神上的壓力，消除緊張的情緒。巨大的學(xué)業(yè)壓力壓在大學(xué)生的心里，激烈的競(jìng)爭(zhēng)讓我們的生活疲憊不堪。所以每周一次的瑜伽課堂，就成為了我們最好的釋放場(chǎng)所。因?yàn)樵谶@里，你可以暫且放下一切，集中你的精神和注意力在身體上。通過調(diào)息，使自己靜下來(lái)，從而達(dá)到消除緊張，緩解壓力的效果?？梢赃@么說(shuō)，每個(gè)周一早上，自己都是積累了一周的壓力、身心疲憊的走進(jìn)瑜伽課堂，而當(dāng)這堂課結(jié)束的時(shí)候，自己每次卻都可以輕松愉悅的走出教室。瑜伽對(duì)于內(nèi)心的調(diào)節(jié)作用還是十分明顯和有效的。
當(dāng)然，說(shuō)了那么多瑜伽課程對(duì)于大學(xué)生在生理上、心理上的優(yōu)點(diǎn)，并不說(shuō)明大學(xué)瑜伽課沒有缺陷的。同樣，大學(xué)開設(shè)瑜伽課堂也有很多不足之處：
首先，開設(shè)瑜伽課堂還是需要一定的成本和條件的。這些成本包括合適的教
室、一定數(shù)量的瑜伽墊子，當(dāng)然最重要的，是有一個(gè)專業(yè)的瑜伽教師。因?yàn)殍べふn程雖然相對(duì)來(lái)說(shuō)已經(jīng)是一門很安全的體育課程，但是如果方式不正確的話，還是會(huì)容易造成肌肉損傷的。所以必須要有專業(yè)的老師才能夠開設(shè)這門課程。這些條件雖然不高，但不是每個(gè)大學(xué)都能夠達(dá)到的。但是，這點(diǎn)對(duì)于我們學(xué)校來(lái)說(shuō)顯然不算問題，因?yàn)槲倚ｉ_設(shè)這門課堂的硬件、軟件都很成熟，授課老師也非常的專業(yè)和優(yōu)秀。所以我們很幸運(yùn)的享有這樣的資源，能夠在大學(xué)的校園里接觸瑜伽、學(xué)習(xí)瑜伽。但是如果放眼比較全中國(guó)的大學(xué)的話，大多數(shù)大學(xué)的能力還是稍微欠缺的。
其次，瑜伽是一門長(zhǎng)期堅(jiān)持訓(xùn)練才能看到成果的運(yùn)動(dòng)，所以大學(xué)開設(shè)這門課程，由于課時(shí)的限制，很多時(shí)候并不能達(dá)到開設(shè)這門課程的初衷，達(dá)到讓同學(xué)們塑形健體、調(diào)節(jié)身心的效果。一般來(lái)說(shuō)，大學(xué)里每周只有一次體育課，每個(gè)同學(xué)通常也只有一個(gè)學(xué)期的機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)瑜伽。而瑜伽調(diào)節(jié)身心、塑形健體的功效，是需要長(zhǎng)期的練習(xí)才能發(fā)揮出來(lái)的。這樣看來(lái)，那是不是瑜伽課程在大學(xué)的開設(shè)就沒有意義，或者說(shuō)是沒有必要了呢？其實(shí)不然。我一直認(rèn)為，教育的精髓在于“授之以漁”，而不是“授之以魚”。俗話說(shuō)，“師父領(lǐng)進(jìn)門，修行在個(gè)人”。所以，大學(xué)老師最重要的是，是教會(huì)學(xué)生方法，帶領(lǐng)他們進(jìn)入知識(shí)的大門，而之后的發(fā)展，就掌握在學(xué)生個(gè)人的手里了。大學(xué)瑜伽課程，可以讓更多的大學(xué)生了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，愛上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。當(dāng)學(xué)生自己切身感受到了瑜伽對(duì)于他們的自身的幫助的時(shí)候，他們會(huì)自發(fā)的堅(jiān)持練習(xí)瑜伽。我想，這個(gè)才是大學(xué)開設(shè)瑜伽課的目的，也是大學(xué)設(shè)置這堂課程想要達(dá)到的效果。
我的大學(xué)體育課總結(jié)篇十
時(shí)過的很快，不知不覺一個(gè)學(xué)期已經(jīng)快要過去，體育課也接近了尾聲。這樣一段時(shí)間下來(lái)，還是有些感慨與想法的。
其實(shí)剛剛開始的時(shí)候，以為大學(xué)的體育課會(huì)比較寬松，能有很多讓我們自由活動(dòng)的時(shí)間。結(jié)果第一堂課就讓我徹底改變了看法。一個(gè)半小時(shí)的課程時(shí)間，安排得滿滿的，很是充實(shí)，根本沒有多余出來(lái)能夠偷懶的時(shí)間。而且一節(jié)課很快就過去了，也不覺得累，相反十分充實(shí)。 只是由于太久沒有鍛煉身體，在第一堂課后身體整整酸痛了一個(gè)星期。這也讓我意識(shí)到了上體育課的重要性，因?yàn)閷?duì)于不太會(huì)花
其他
時(shí)間在鍛煉上的我來(lái)說(shuō)，體育課能讓我適時(shí)地放松一下身心，也是難得的鍛煉。 體育是人類社會(huì)發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活
的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律， 以身體練習(xí)為基本手段，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，進(jìn)行思想品德教育，豐富社會(huì)文化生活而進(jìn)行的一種有目的、有意識(shí)、有組織的社會(huì)活動(dòng)，是伴隨人 類社會(huì)的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來(lái)的一個(gè)專門的科學(xué)領(lǐng)域。 所以體育的重要性不言而喻。而對(duì)于我們這些往往會(huì)忽視體育的大學(xué)生們來(lái)說(shuō)，上好體育課顯得尤為關(guān)鍵。高中體育和大學(xué)體育有著天壤之別，不僅是在課程時(shí)間上，更是在于老師的重視程度與學(xué)生的參與程度。 大學(xué)體育基本由老師指定任務(wù)，讓我覺得更加充實(shí)，讓我充分利用了課上的一個(gè)半小時(shí)。體育教師比較善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)
動(dòng)機(jī)的成因，循循善誘地強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。由于大學(xué)沒有升學(xué)率的壓力，所以體育課是實(shí)打?qū)嵉纳?，不用顧及?duì)文化課的影響，相反，體育課占的一定學(xué)分也讓學(xué)生沒有逃課的理由和機(jī)會(huì)。大學(xué)體育還能積極轉(zhuǎn)變學(xué)生對(duì)體育課學(xué)習(xí)的價(jià)值觀，學(xué)習(xí)體育不僅僅是為了 “娛樂和玩的痛快” ，要把單純的興趣升華到更高層次的終身體育，并確立學(xué)習(xí)和鍛煉的目標(biāo)，提高體育課學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。從開始的三項(xiàng)測(cè)驗(yàn)，到1000m,再到最后測(cè)的長(zhǎng)拳，在一學(xué)期的體育課里，我確實(shí)收獲了許多，如毅力，堅(jiān)持，還有永不停息的追求更高，更強(qiáng)，更快的'自己。當(dāng)然，一切的一切最終都是路在腳下，走一步再走一步。不積小流無(wú)以成江海，不積跬步無(wú)以致千里。滴水石穿，貴在不懈的堅(jiān)持。體育精神，我雖然不是很明白，但我能深深地感受到那種堅(jiān)持，拼搏，追求的力量，那是一種夢(mèng)想的芬芳吧。
不知不覺一個(gè)學(xué)期已經(jīng)快要過去，體育課也接近了尾聲，只剩期考而已。這樣一段時(shí)間下來(lái)，還是有些感慨與想法的。
一開始以為大學(xué)的體育課會(huì)比較寬松，能有很多讓我們自由活動(dòng)的時(shí)間。結(jié)果第一堂課就讓我徹底改變了看法。一個(gè)半小時(shí)的課程時(shí)間，安排得滿滿的，根本沒有能夠偷懶的時(shí)候。而且時(shí)間很快就過去了，也不覺得累，相反十分充實(shí)。只是由于太久沒有鍛煉身體，在第一堂課后身體整整酸痛了一個(gè)星期。這也讓我意識(shí)到了上體育課的重要性，因?yàn)閷?duì)于不太會(huì)花其他時(shí)間在鍛煉上的我來(lái)說(shuō)，體育課能讓我適時(shí)地放松一下身心，也是難得的鍛煉。
體育是人類社會(huì)發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，進(jìn)行思想品德教育，豐富社會(huì)文化生活而進(jìn)行的一種有目的、有意識(shí)、有組織的社會(huì)活動(dòng)，是伴隨人類社會(huì)的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來(lái)的一個(gè)專門的科學(xué)領(lǐng)域。所以體育的重要性不言而喻。而對(duì)于我們這些往往會(huì)忽視體育的大學(xué)生們來(lái)說(shuō)，上好體育課顯得尤為關(guān)鍵。
高中體育和大學(xué)體育有著天壤之別，不僅是在課程時(shí)間上，更是在于老師的重視程度與學(xué)生的參與程度。大學(xué)體育基本由老師指定任務(wù)，讓我覺得更加充實(shí)，讓我充分利用了課上的一個(gè)半小時(shí)。體育教師比較善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的成因，循循善誘地強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。由于大學(xué)沒有升學(xué)率的壓力，所以體育課是實(shí)打?qū)嵉纳?，不用顧及?duì)文化課的影響，相反，體育課占的一定學(xué)分也讓學(xué)生沒有逃課的理由和機(jī)會(huì)。
大學(xué)體育還能積極轉(zhuǎn)變學(xué)生對(duì)體育課學(xué)習(xí)的價(jià)值觀，學(xué)習(xí)體育不僅僅是為了“娛樂和玩的痛快”，要把單純的興趣升華到更高層次的終身體育，并確立學(xué)習(xí)和鍛煉的目標(biāo)，提高體育課學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。
育課不僅僅是鍛煉身體，更加是改善身體條件，提高身體素質(zhì)，塑造身體優(yōu)勢(shì)。教學(xué)課程中應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生良好的社會(huì)道德與合作精神 在體育中，各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都必須遵守嚴(yán)格的規(guī)則，同時(shí)，在一個(gè)集體項(xiàng)目中，每個(gè)人都有自己的角色，必須依角色要求行動(dòng)，這就十分有利于人的社會(huì)化，有利于培養(yǎng)人的遵紀(jì)守法的觀念和行為，學(xué)生可以學(xué)習(xí)和鍛煉如何正確對(duì)待競(jìng)爭(zhēng)中的失誤和失敗，磨練堅(jiān)強(qiáng)的意志，增強(qiáng)抗挫折能力，使學(xué)生在激烈的社會(huì)中有頑強(qiáng)的生命力。
大學(xué)體育課使我學(xué)到了很多，也給了我鍛煉的機(jī)會(huì)。我想這才是大學(xué)體育課最主要的目的吧。
我的大學(xué)體育課總結(jié)篇十一
又一個(gè)學(xué)年即將過去，回顧過去的一個(gè)學(xué)期，能根據(jù)教育局、學(xué)校工作安排認(rèn)真做好各項(xiàng)工作，現(xiàn)就一學(xué)期來(lái)的情況小結(jié)如下：
本學(xué)期擔(dān)任高一、高二年模塊教學(xué)，擔(dān)任高二校本課程的教學(xué)任務(wù)，在平時(shí)的教學(xué)工作過程中做到出全勤，從不無(wú)故遲到、早退。工作中能全面貫徹教育方針和新的教學(xué)理念，按大綱課程要求，結(jié)合新課程的理念和學(xué)生身心發(fā)展的要求制訂行之有效的教學(xué)計(jì)劃，認(rèn)真?zhèn)湔n，面向全體學(xué)生扎實(shí)地開展工作，帶領(lǐng)學(xué)生上好課，搞好課余訓(xùn)練，熱情指導(dǎo)學(xué)生開展各項(xiàng)健身活動(dòng)。平時(shí)工作除了認(rèn)真開展課堂教學(xué)外還保障了學(xué)校各項(xiàng)體育工作的順利開展，特別是“冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)”的開展，保證了學(xué)生在校體育活動(dòng)時(shí)間，豐富了學(xué)生的課余文化生活，更是讓學(xué)生的健身意識(shí)再一次得到了升華，提高了校園體育文化建設(shè)。
本人還十分注重個(gè)人的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和提高，緊緊抓住課程改革這一契機(jī)，通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)、觀摩探討，撰寫心得體會(huì)、反思，在實(shí)踐中應(yīng)用等方式，加深對(duì)課程的理解和領(lǐng)會(huì)，與兄弟學(xué)校老師、同組教師進(jìn)行交流，共同提高。
認(rèn)真做好學(xué)生的學(xué)分認(rèn)定工作，加強(qiáng)學(xué)分認(rèn)定的管理工作，特別是考核學(xué)分的原始數(shù)據(jù)的管理，我們加強(qiáng)了原始數(shù)據(jù)的保存，并進(jìn)行歸檔。
1、校際、教研組、備課組教研活動(dòng)。
積極參加晉江體育與健康校際組教研活動(dòng)，積極參加本校教研組活動(dòng)，認(rèn)真完成教研組布置的各項(xiàng)工作任務(wù)。特別是xx年x市級(jí)中學(xué)體育教研活動(dòng)在我校舉行，并參加講座與公開課教學(xué)。
本學(xué)期責(zé)任高中體育與健康備課組組長(zhǎng)的工作，能積極履行工作職責(zé)。認(rèn)真組織開展全校性的群體活動(dòng)；認(rèn)真安排、確定組內(nèi)工作重點(diǎn)；認(rèn)真地開展教學(xué)研究工作。在校領(lǐng)導(dǎo)下，教研組的指導(dǎo)下能組織本組成員正常有序地開展備課活動(dòng)，并能在備課組活動(dòng)中發(fā)揮核心作用，積極做好傳、幫、帶工作，使新教師能盡快適應(yīng)教學(xué)工作，老教師能發(fā)揮更大的教學(xué)效能。應(yīng)用電腦技術(shù)，主持開展與落實(shí)模塊教學(xué)電子教案集的策劃與組織。形成了一系列高中模塊教學(xué)的電子教案，促使整個(gè)備課組教案風(fēng)格的形成。使我們?cè)谠械膫€(gè)人思維，提升到集體備課，集思廣義的程度。積極參與校本課程的開發(fā)與應(yīng)用，初步形成跆拳道、街頭籃球、永春白鶴拳的校本開發(fā)與應(yīng)用。也初步形成xx中學(xué)體育與健康校本課程系列教材的初稿。在以后更加成熟階段，將形成xx中學(xué)體育與健康校本教材叢書。
加強(qiáng)學(xué)分認(rèn)定管理的教學(xué)研究，如何更好的管理高中學(xué)生的體育與健康學(xué)習(xí)學(xué)分認(rèn)定的管理。
2、聽課、評(píng)課。
認(rèn)真執(zhí)行學(xué)校的聽課計(jì)劃，本學(xué)期聽課xx多節(jié)，其中內(nèi)含參加其他兄弟學(xué)校體育教師的公開課的聽課與評(píng)課，并向教師進(jìn)行了面對(duì)面的反饋，在學(xué)校建立的“曬課網(wǎng)”上對(duì)聽課情況進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)反饋。
2、參與x市體育與健康校際組工作年度活動(dòng)；
3、落實(shí)x市中小學(xué)體育與健康兼職教研員的工作；
4、參與x市中小學(xué)骨干教師培訓(xùn)指導(dǎo)教師工作；
5、參與x市、x市體育老師說(shuō)課比賽，并都獲得一等獎(jiǎng)；
6、參與協(xié)助體育中考的訓(xùn)練與考試工作；
7、參與“冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)的管理與組織。
半年來(lái)，為工作在努力奮斗；為生活在盡心安排；為未來(lái)在不斷暢想，回顧總結(jié)xx年春季的一學(xué)期的工作，其中還有不足，在今后的工作中我仍要努力工作，提高個(gè)人的教學(xué)教育的能力，時(shí)刻以飽滿的精神來(lái)迎接新的挑戰(zhàn)。
我的大學(xué)體育課總結(jié)篇十二
一，實(shí)踐內(nèi)容和過程。
7月22號(hào)上午，我來(lái)到了楊樓鄉(xiāng)，我的第一站是楊樓鄉(xiāng)的中心――楊樓村。在這里，我受到了村委會(huì)干部和鄉(xiāng)親們的熱情歡迎。熟悉了環(huán)境以后，我很快以村委會(huì)為根據(jù)地展開了我的維修活動(dòng)。因?yàn)槲沂橇x務(wù)為鄉(xiāng)親們服務(wù)，所以受到大家的熱烈歡迎。沒多久，鄉(xiāng)親們就紛紛拿來(lái)了電視機(jī)、電扇、電飯鍋、洗衣機(jī)、影碟機(jī)等家用電器。對(duì)于送來(lái)的每個(gè)電器，同學(xué)們都全力以赴，使出自己的渾身解數(shù)，真正做到了令群眾滿意。在楊樓村的維修活動(dòng)總共持續(xù)了三天，基本上滿足了鄉(xiāng)親們的需求。
我的實(shí)踐活動(dòng)的第二站是石臺(tái)村，她是有著2xx年歷史的村莊，因此能夠在這里為鄉(xiāng)親們服務(wù)，我內(nèi)心充滿了喜悅和激動(dòng)，感到無(wú)尚的光榮。在石臺(tái)村服務(wù)期間，我更加認(rèn)真努力，圓滿完成了既定的實(shí)踐任務(wù)。
二，實(shí)踐感受。
我這次下鄉(xiāng)活動(dòng)不僅僅是簡(jiǎn)單的維修服務(wù)、文藝演出和社會(huì)調(diào)查。在這里，我學(xué)到了許多在學(xué)校學(xué)不到的東西。使我這些天天呆在校園里的只知讀書的大學(xué)生有機(jī)會(huì)進(jìn)一步了解社會(huì)。通過和社會(huì)上的人交流和溝通。使我對(duì)這個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的大千世界有了新的認(rèn)識(shí)。
我家電維修組在實(shí)踐活動(dòng)中了解到，地處山區(qū)的楊樓鄉(xiāng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平還較低，工業(yè)基礎(chǔ)薄弱，整個(gè)楊樓鄉(xiāng)還沒有較大的工業(yè)企業(yè)。交通條件發(fā)展較慢，這也是制約經(jīng)濟(jì)發(fā)展和群眾生活改善的一個(gè)重要因素。受地形和資金短缺的影響，有些村還沒有通上公路，真的是“晴天一身土，雨天一身泥”。村里有些頭腦的人都到山外或者市區(qū)作生意打工去了。許多家庭的生活水平剛剛達(dá)到溫飽。許多年輕的姑娘都嫁到外面去了。雖然村里的基礎(chǔ)條件較差，但是這里的農(nóng)村黨員干部卻非常敬業(yè)，積極帶領(lǐng)村民利用現(xiàn)有的條件努力發(fā)展經(jīng)濟(jì)，提高提高群眾生活水平，豐富群眾文化生活。
作為在校大學(xué)生，在這次活動(dòng)中我深深感受到知識(shí)的重要性。尤其是在文化水平不高的農(nóng)村，僅有勤勞的雙手是不夠的，科學(xué)文化技術(shù)尤其顯得重要。我學(xué)校的許多都是從農(nóng)村出來(lái)的，家鄉(xiāng)的經(jīng)濟(jì)水平也并不高，許多同學(xué)都是家里東拼西湊甚至是貸款才把學(xué)費(fèi)勉強(qiáng)交上的。三年之后，如果我沒有過硬的文化基礎(chǔ)和專業(yè)技術(shù)知識(shí)，將來(lái)就不可能在競(jìng)爭(zhēng)激烈的現(xiàn)代社會(huì)作出一番事業(yè)，甚至連自己的生存問題都解決不了。但是許多同學(xué)卻整日在校園里無(wú)所視事，稀里糊涂，渾渾噩噩的浪費(fèi)青春。想到這里，我不禁為這些同學(xué)擔(dān)心，將來(lái)走向社會(huì)時(shí)，他們?cè)撛趺崔k?難道還要靠父母養(yǎng)活一輩子不成?在今后的大學(xué)生活中，我不僅自己要加倍努力，好好學(xué)習(xí)，不斷的豐富和完善自己，而且要提醒身邊的同學(xué)，珍惜在學(xué)校的寶貴學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，人生苦短，時(shí)光易逝，少年不努力，老大徒傷悲，別等到畢業(yè)時(shí)兩手空空卻無(wú)以回報(bào)父母時(shí)才知道后悔，因?yàn)槿松荒苤貋?lái)。雖然我的基礎(chǔ)差，但是只要下定決心，刻苦拼搏，終會(huì)取得令人滿意的成績(jī)。
社會(huì)實(shí)踐是一種動(dòng)力?？吹皆谕恋厣细N的農(nóng)民，在工地上揮汗的工人，在邊防上守衛(wèi)的戰(zhàn)士，我明白了書桌的分量，一種強(qiáng)烈的責(zé)任感油然而生，是人民哺育了我，培養(yǎng)了我，給了我知識(shí)和一切。作為一名大學(xué)生，在祖國(guó)需要的時(shí)候，我會(huì)無(wú)條件地把所學(xué)的知識(shí)和一切奉獻(xiàn)給祖國(guó)和人民。
社會(huì)實(shí)踐是體味人生的“百味筒。”要想體味一下生活的酸甜苦辣咸，那就請(qǐng)你自己參加一次實(shí)踐服務(wù)吧，我保證你一定會(huì)不枉此行，個(gè)中滋味只有親身參與才能體會(huì)的到。
我的大學(xué)體育課總結(jié)篇十三
四年的大學(xué)生活，使我對(duì)人生觀，價(jià)值觀，世界觀都有了更深的認(rèn)識(shí)。我的為人之道――以誠(chéng)待人，待事、堅(jiān)持信念行動(dòng)創(chuàng)造價(jià)值、自我創(chuàng)新。
如今回首，是對(duì)過去的審視和總結(jié)，亦是對(duì)未來(lái)的憧憬和希望，即將踏出校門的我，滿心期待大千世界的挑戰(zhàn)和磨練。
深知性命相托的重要，從踏入學(xué)校門檻的那天起，在良師的精心指導(dǎo)下，自己奮力拼搏，自強(qiáng)不息，逐漸成為了一個(gè)能適應(yīng)社會(huì)要求的大學(xué)生，并為做一個(gè)知識(shí)型的社會(huì)主義建設(shè)者打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
生活方面，自從來(lái)到湖南第一師范學(xué)院，我的生活充滿了愛，充滿了情。同學(xué)之間的情猶如親情但更勝親情，朋友之間的情猶如手足之情，湖南第一師范學(xué)院事我都很是關(guān)心，就這樣我愛上了湖南第一師范學(xué)院的每個(gè)人，每件事物。同時(shí)獨(dú)立自主的生活在我的美好的大學(xué)三年中也就這樣成熟了起來(lái)，我也就體會(huì)到了大學(xué)獨(dú)立自主的生活是我們進(jìn)入社會(huì)的生活的根本。
學(xué)習(xí)方面，自我進(jìn)湖南第一師范學(xué)院的第一天起，我就沒有忘記我來(lái)湖南第一師范學(xué)院的目的――學(xué)好知識(shí)，學(xué)會(huì)做人。在湖南第一師范學(xué)院，雖然我在有些方面得到了肯定，但我真正實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值還需要更加努力，讀到到老，學(xué)到老也就成了我最基本的思想。
思想方面，我經(jīng)過班級(jí)的初選，到系審核，再到院的批準(zhǔn)，我成了湖南第一師范學(xué)院美術(shù)系第12期入黨積極分子培訓(xùn)中的一員，并經(jīng)過學(xué)習(xí)與考核，成績(jī)合格成為了入黨積極分子。我就由一個(gè)對(duì)我們黨了解一點(diǎn)到了解了我們黨的人。
工作方面，在寒暑假期實(shí)習(xí)中，我知道了事業(yè)的偉大和一個(gè)人的付出與成就。在大學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中我得到了找工作比較難的啟發(fā)，啟發(fā)我要克服困難勇于直前。
而今我年輕有知識(shí)還有這一顆永遠(yuǎn)求真求實(shí)的心，我就能夠去創(chuàng)造我的價(jià)值并去認(rèn)真實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值，讓我的生活充滿生機(jī)，充滿永恒的愛！
四年的大學(xué)生活充實(shí)而緊張，我努力把自己培養(yǎng)成為一名社會(huì)所需要的人才。四年里，我始終堅(jiān)持“天道酬勤”的原則，一日三省，自信品格的日趨完善；勇于行事，務(wù)實(shí)求新，自信工作有所成績(jī)；三更燈火，寒窗苦讀，相信學(xué)有所成。
在校期間，我始終以提高自身的綜合素質(zhì)為目的，以個(gè)人的全面發(fā)展為奮斗方向，樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，光榮地加入了中國(guó)共產(chǎn)黨。在思想上，要求積極上進(jìn)，熱愛祖國(guó)、熱愛人民，擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)、擁護(hù)黨的各項(xiàng)方針政策，遵守國(guó)家的法律法規(guī)及各項(xiàng)規(guī)章制度積極向黨組織靠攏，于上期向黨遞交入黨申請(qǐng)書，并在黨校學(xué)習(xí)結(jié)業(yè)時(shí)被評(píng)為“優(yōu)秀學(xué)員”；有很強(qiáng)的上進(jìn)心，勇于批評(píng)與自我批評(píng)，樹立了正確的人生觀和價(jià)值觀。
社會(huì)實(shí)踐方面：本著學(xué)以致用，實(shí)踐結(jié)合理論的思想，在20xx年暑假，我在河南省輝縣市百泉國(guó)際大酒店實(shí)習(xí)，通過做服務(wù)生的工作使我更加深刻認(rèn)識(shí)到，一定要投入到社會(huì)這所大學(xué)校自己才會(huì)真正地長(zhǎng)大：對(duì)世事的人情冷暖不再一味憤憤，而是多了一份接受與面對(duì)，用感恩的心來(lái)面對(duì)周圍的世界，其實(shí)生活很美好！回顧過去，自己仍然有不少缺點(diǎn)，如創(chuàng)新能力還不夠強(qiáng)，有時(shí)候不懂得堅(jiān)持，但我會(huì)盡可能地在以后的學(xué)習(xí)和生活中著重提高這些方面的能力，爭(zhēng)取做到各方面都具有新素質(zhì)的人才。
我的優(yōu)點(diǎn)是誠(chéng)實(shí)、熱情、性格堅(jiān)毅。我認(rèn)為誠(chéng)信是立身之本，所以我一直是以言出必行來(lái)要求自己的，答應(yīng)別人的事一定按時(shí)完成，這給別人留下了深刻的印象。由于待人熱情誠(chéng)懇，所以從小學(xué)到大學(xué)一直與同學(xué)和老師相處得很好，而且也很受周圍同學(xué)的歡迎，與許多同學(xué)建立起深厚的友誼。在學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí)，我更懂得了，考慮問題應(yīng)周到，這在我處理人際關(guān)系時(shí)充分展示了出來(lái)。我這個(gè)人有個(gè)特點(diǎn)，就是不喜歡虎頭蛇尾，做事從來(lái)都是有始有終，就算再難的事也全力以赴，追求最好的結(jié)果，正因?yàn)槿绱?，我把自己的意志視為主要因素，相信只要有恒心鐵棒就能磨成針。一個(gè)人最大的敵人不是別的什么人，而是他本身。
我的生活準(zhǔn)則是：認(rèn)認(rèn)真真做人，踏踏實(shí)實(shí)工作。我的最大特點(diǎn)是：勇于拚搏，吃苦耐勞，不怕困難。在實(shí)際工作中，更重要的是牢固樹立了強(qiáng)烈的事業(yè)心、高度的責(zé)任感和團(tuán)隊(duì)精神。朝夕耕耘，圖春華秋實(shí)；十年寒窗，求學(xué)有所用。相信在貴司的培養(yǎng)和自我的奮斗下，我定會(huì)勝任本職工作。
三年的大學(xué)生活已接近尾聲，大學(xué)的生活讓我開心過失落過，平靜過瘋狂過，自卑過自信過，我看到了什么叫真正的堅(jiān)持和追求，看到了什么叫真正的奮斗與拼搏。大學(xué)的生活讓我明白了很多，當(dāng)我看到身邊的人在社會(huì)的夾縫中通過自己的雙手自費(fèi)求學(xué)時(shí)我被深深的打動(dòng)了；當(dāng)我在課堂上聽到別人用純英語(yǔ)的專業(yè)表達(dá)時(shí)我被深深的吸引了，我看到了家長(zhǎng)送孩子的自豪和不舍，也看到了家長(zhǎng)為了讓孩子讀書而四處籌錢的焦慮和無(wú)奈。我看到了教室爭(zhēng)論時(shí)的激烈和熱忱；我也看到了社會(huì)實(shí)踐時(shí)徘徊在大街上的膽怯和失落。
學(xué)習(xí)成績(jī)雖然一直沒有拿到獎(jiǎng)學(xué)金，但我在學(xué)習(xí)的過程中收獲了很多，首先，我端正了學(xué)習(xí)態(tài)度，看到周圍的同學(xué)們拼命的學(xué)習(xí)，我打消了到大學(xué)是來(lái)徹底放松自己的初衷，開始大學(xué)的學(xué)習(xí)旅程。其次是極大地提升了自己的自學(xué)能力，大學(xué)一節(jié)課講的知識(shí)很多，只靠課堂上聽講是不夠的，須自己鉆研并去圖書館查閱一些相關(guān)資料。日積月累，自學(xué)能力得到很大提升。再就是懂得了運(yùn)用學(xué)習(xí)方法同時(shí)注重獨(dú)立思考，要想學(xué)好只是埋頭苦學(xué)是不行的，要學(xué)會(huì)“方法”，做事情的方法不斷追求人格的升華，注重自己的品行，在大學(xué)中我堅(jiān)持自我反省且努力完善自我。
大學(xué)三年，我參加了不少的校內(nèi)的活動(dòng)，做過一些社會(huì)實(shí)踐，參加校內(nèi)活動(dòng)認(rèn)識(shí)到更多的同學(xué)，也就增加了與其他同學(xué)交流的機(jī)會(huì)，鍛煉了自己的交際能力。
三年的大學(xué)生活不僅使我學(xué)到了很多知識(shí)，還讓我學(xué)到了較快掌握一種新事物的能力。思想變得成熟了許多，性格更堅(jiān)毅了。在和同學(xué)的交往中，認(rèn)清了滋生的一些短處并盡力改正，社會(huì)實(shí)踐能力也有了較大提高，為將來(lái)走向社會(huì)奠定了基礎(chǔ)。
大學(xué)生活雖然只是我慢慢人生路上的一小部分，但它包含了遺憾和收獲，是我人生寶貴的一段時(shí)光，也對(duì)我以后的人生起著至關(guān)重要的作用，我相信在以后的生活中定能飛的更高更遠(yuǎn)。
我的大學(xué)體育課總結(jié)篇十四
這三年的大學(xué)，我在自己的專業(yè)方面，學(xué)的并不是很全面，還是有很多是自己沒有去學(xué)到的。因此自己也就算是個(gè)半吊子的水平。雖然在專業(yè)方面并不是特別優(yōu)秀，但是進(jìn)入大學(xué)，我在其他方面是有所長(zhǎng)進(jìn)的。比如剛進(jìn)大學(xué)，就進(jìn)入了校學(xué)生會(huì)工作，在這個(gè)組織里，我由一開始的小白，到現(xiàn)在經(jīng)驗(yàn)十足的人，整個(gè)人的成長(zhǎng)不是一丁點(diǎn)，學(xué)生會(huì)的工作讓我性格有了很大的轉(zhuǎn)變，以前做事喜歡拖拉，還不怎么喜歡跟人交流，到了這里，我不能不去大著膽子做事，很多事情都是需要去進(jìn)行交流的，做事情也不能拖拉的，一定是能夠快速做完的，就必須速度的做好，交給上一級(jí)的人。因此在會(huì)里也積累了很多做事的經(jīng)驗(yàn)，更學(xué)會(huì)了很多辦公軟件的使用，因?yàn)槭菍W(xué)校的學(xué)生會(huì)，所以管的也就全校的學(xué)生，事情自然就多，如果不會(huì)做這些工作，是不能長(zhǎng)久留的，開始雖然不會(huì)吧，但是到后面，就有學(xué)長(zhǎng)他們教，我也就開始學(xué)，慢慢的也就都學(xué)會(huì)了，到如今我更是能極快的做好一份表格或者一份文檔，進(jìn)步是巨大的，不再是大一時(shí)那個(gè)很弱的人了。
除了自己的專業(yè)學(xué)習(xí)，其他的學(xué)習(xí)我也有比較多的收獲，各科的一個(gè)成績(jī)基本上是沒有掛科的，一大半是優(yōu)秀的，小部分的成績(jī)處于合格。而且因?yàn)閷?duì)英語(yǔ)的熱愛，更是在三年內(nèi)就成功拿到了英語(yǔ)四六級(jí)的證書，這也算是一大收獲了，這對(duì)于我以后找工作是很有用處的。而我也沒有虛度了自己的大學(xué)，沒有去浪費(fèi)時(shí)間，幾乎所有的時(shí)間都用在了正確讀的道路上，我沒有辜負(fù)我的大學(xué)。
大學(xué)的三年里，是我過得很充實(shí)的一個(gè)時(shí)光，學(xué)習(xí)沒有耽誤，娛樂也并非都沒有，每一步都是按著自己的計(jì)劃在進(jìn)行，沒有太多的出入。感謝這個(gè)大學(xué)賦予我的東西，我沒有覺得遺憾，這便是最大的收獲了。未來(lái)畢業(yè)以后就直接進(jìn)入社會(huì)工作了，我想我能夠融入社會(huì)，努力的工作，去建設(shè)自己的生活，完成自己的目標(biāo)。我必定能面對(duì)挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝自我。
我的大學(xué)體育課總結(jié)篇十五
體育一直是我的弱項(xiàng)，體育不及格對(duì)我來(lái)說(shuō)是每個(gè)學(xué)期必會(huì)發(fā)生的事。進(jìn)入大學(xué)以后，面對(duì)體育課程的選擇，我一無(wú)所知，覺得跆拳道很帥就選了，結(jié)果由于人太多被踢了出來(lái)。當(dāng)時(shí)所有的選課已經(jīng)完成，可憐的我只好去找主管老師幫忙才進(jìn)了這個(gè)藝術(shù)體操班。沒想到自己還選對(duì)了課，因?yàn)閺男【拖矚g跳舞，而藝術(shù)體操中有很多的舞蹈元素。才知道大學(xué)的體育課不會(huì)像以前那么枯燥，需要學(xué)我們不喜歡的排球，籃球，跑800米等等。這一學(xué)期藝術(shù)體操的學(xué)習(xí)覺得挺開心的，班里的同學(xué)都很好，有不會(huì)的動(dòng)作都相互幫助。而且呢，我們的美女老師很溫柔，這使我們每堂課都在輕松的氛圍中度過，學(xué)習(xí)熱情也很高，特別是分小組練習(xí)，能培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)精神，讓我們更好的掌握每個(gè)動(dòng)作。體育課終于不再是讓我頭疼的課程，藝術(shù)體操動(dòng)作強(qiáng)度不大，但是動(dòng)作難度大，需要身體很強(qiáng)的柔韌度和音樂節(jié)奏感，對(duì)于這兩方面能力不強(qiáng)的我，學(xué)習(xí)動(dòng)作很吃力，所以課后花了比較多的時(shí)間練習(xí)才通過了考試，感覺很有成就感。不過經(jīng)過這一個(gè)學(xué)期的藝術(shù)體操課程的學(xué)習(xí)，我感受到了舞蹈的魅力，激發(fā)了我對(duì)舞蹈的熱情。
我的大學(xué)體育課總結(jié)篇十六
時(shí)光荏苒，高考的日子仿佛還在眼前，此刻卻實(shí)實(shí)在在地到了告別大學(xué)校園的時(shí)刻了。
努力回憶四年生活，記不清點(diǎn)滴，大體的感覺卻還是美好的。
我很感激，緣分讓我和我的的三個(gè)可愛的室友生活在一起，說(shuō)笑、暢談、分享、抱怨，互相扶持，我們每個(gè)人都是如此的不同，卻從來(lái)沒有鬧過矛盾，有的只是體諒與寬容。想起那些照顧和被照顧，一起挑燈夜戰(zhàn)背考，熄燈后沒完沒了的夜談，拿腔怪調(diào)的唱歌，尷尬到毫無(wú)保留地分享秘密……即使到我老得再也記不清我們說(shuō)過的話，唱過的歌，為何流的淚，偶爾生的怨氣，想到他們，和在一起的這些日子，我也會(huì)笑的，所有的這一切都會(huì)化成我的笑一直伴我到老。
我很懷疑四年所學(xué)，在我工作一、兩年后，還能記得多少。說(shuō)來(lái)慚愧，我從來(lái)不是個(gè)用功勤勉的學(xué)生，憑著英語(yǔ)的底子不錯(cuò)，偶爾拿些三等獎(jiǎng)學(xué)金。我從來(lái)沒能把老師認(rèn)真教學(xué)的內(nèi)容記住個(gè)七、八分，但是我非常感激我能碰到這些出色的老師，不管這門課我考得多差，我很感謝老師對(duì)我的教導(dǎo)，因?yàn)槲規(guī)缀蹩梢詮拿课焕蠋煹纳砩细惺艿綍局獾臇|西，我從選修課上得到了對(duì)中國(guó)文化的信心和熱愛，從新聞?wù)n上看到了人格的光輝和做人的原則，從英語(yǔ)課上學(xué)到很多常識(shí)甚至哲學(xué)……哪怕我把這四年所有的文字和教條全部遺忘，我會(huì)記得我曾幸運(yùn)的碰到這些可以為人師表的老師，并因他們而受到的積極的影響，在這個(gè)師德越來(lái)越多得遭受質(zhì)疑的時(shí)代。
恩還少幾十個(gè)字，我想起，我一直做著家教，想起，當(dāng)過志愿者，想起，參加過社團(tuán)，學(xué)過吉他，想起，參加過體育競(jìng)賽，演講比賽，甚至嘗試過歌唱比賽，哈哈……奇怪自己并不喜歡參加任何比賽，那么恐怕，我確實(shí)并不在意“參加”和“不參加”那回事。
小結(jié)完畢，最后一句話，我這么寫著的時(shí)候，是嚴(yán)肅的，全然的嚴(yán)肅！
珍貴的兩年半的大專生活已接近尾聲，感覺非常有必要總結(jié)一下大專兩年半的得失，從中繼承做得好的方面改進(jìn)不足的地方，使自己回顧走過的路，也更是為了看清將來(lái)要走的路。
學(xué)習(xí)成績(jī)不是非常好，但我卻在學(xué)習(xí)的過程中收獲了很多。隨著學(xué)習(xí)的進(jìn)步，我不止是學(xué)到了公共基礎(chǔ)學(xué)科知識(shí)和很多專業(yè)知識(shí)，我的心智也有了一個(gè)質(zhì)的飛躍，能較快速的掌握一種新的技術(shù)知識(shí)，我認(rèn)為這對(duì)于將來(lái)很重要。在學(xué)習(xí)知識(shí)這段時(shí)間里，我更與老師建立了濃厚的師生情誼。老師們的諄諄教導(dǎo)，使我體會(huì)了學(xué)習(xí)的樂趣。我與身邊許多同學(xué)，也建立了良好的學(xué)習(xí)關(guān)系，互幫互助，克服難關(guān)。現(xiàn)在我已經(jīng)接近畢業(yè)，正在做畢業(yè)設(shè)計(jì)，更鍛煉了自我的動(dòng)手和分析問題能力，受益匪淺。
通過兩年半的大專生活，學(xué)到了很多知識(shí)，更重要的是有了較快掌握一種新事物的能力。思想變成熟了許多，性格更堅(jiān)毅了。認(rèn)識(shí)了許多同學(xué)和老師，建立起友誼，并在與他們的交往中提升了自身素質(zhì)，認(rèn)清了自身的一些短處并盡力改正?；仡檭赡臧耄救嗽谒枷胗X悟上始終對(duì)自己有較高的要求，能用科學(xué)發(fā)展觀來(lái)認(rèn)識(shí)世界認(rèn)識(shí)社會(huì)，能清醒的意識(shí)到自己所擔(dān)負(fù)的社會(huì)責(zé)任，對(duì)個(gè)人的人生理想和發(fā)展目標(biāo)，有了相對(duì)成熟的認(rèn)識(shí)和定位。
在專業(yè)課程的學(xué)習(xí)上，根據(jù)自身專業(yè)方向的要求，有針對(duì)性的認(rèn)真研讀了有關(guān)核心課程，為自己的學(xué)習(xí)工作打下扎實(shí)基礎(chǔ)；并涉獵了一部分其他課程，開闊視野，對(duì)本專業(yè)方向的應(yīng)用背景以及整個(gè)學(xué)科的結(jié)構(gòu)有了宏觀的'認(rèn)識(shí)。在學(xué)習(xí)工作上，根據(jù)導(dǎo)師的指導(dǎo)，研讀了大量論著，逐步明確了發(fā)展方向，通過自身不斷的努力，以及與師長(zhǎng)同學(xué)間的探討交流，取得了一些比較滿意的成果。在這期間，綜合分析等基本素質(zhì)不斷提高，書面表達(dá)的能力也得到了錘煉，尤其是獨(dú)立思考判斷和研究的能力，有了很大進(jìn)步，這些對(duì)于未來(lái)的工作也都是大有裨益的。
平時(shí)生活中，為人處世和善熱情，和同學(xué)關(guān)系融洽。根據(jù)自身愛好和能力，業(yè)余參與了一些活動(dòng)，為個(gè)人綜合素質(zhì)的全面發(fā)展打下基礎(chǔ)。畢業(yè)在即，在工作實(shí)踐中，除了提升適應(yīng)工作要求的具體業(yè)務(wù)能力，還提高了和同學(xué)溝通交流的能力，團(tuán)隊(duì)協(xié)作的素質(zhì)也得以培養(yǎng)，為走出校園融入社會(huì)做好了準(zhǔn)備。本人在大專階段所獲頗豐，從學(xué)業(yè)、生活工作，到個(gè)人素質(zhì)，都得到了充分的培養(yǎng)和鍛煉，是充實(shí)且有意義的兩年半。相信這些經(jīng)歷和積累都將成為我人生道路上的寶貴財(cái)富社會(huì)實(shí)踐能力也有很大提高，為將來(lái)走向社會(huì)奠定基礎(chǔ)。
兩年半的大專生活是我人生這條線上的一小段，是閃閃發(fā)光的一段，它包含了汗水和收獲，為我劃平人生的線起著至關(guān)重要的作用。
以上便是這幾年來(lái)的感悟、總結(jié)，希望對(duì)自己起到提醒、激勵(lì)的作用，未來(lái)的路還很長(zhǎng)！
光陰似箭，轉(zhuǎn)眼間兩年的大學(xué)生活就快要結(jié)束了。在這兩年里，我覺得自己還是過得比較充實(shí)有意義！因?yàn)樾@的生活是多姿多彩的，我也積極得參加校園舉行的活動(dòng)當(dāng)中。
本人在大學(xué)里能做到不早退、曠課，上課認(rèn)真聽講，作業(yè)認(rèn)真完成。為人坦誠(chéng)、樂觀、處事冷靜，樂于助人，人際關(guān)系良好，能與同學(xué)們友好相處、合作。做事認(rèn)真負(fù)責(zé)，能盡最大努力做好每一件事，能夠積極上進(jìn)并主動(dòng)挑戰(zhàn)困難。但本人處事不夠果斷，有時(shí)面臨選擇時(shí)會(huì)比較茫然，不知所措，有待去改進(jìn)。前幾學(xué)期都能準(zhǔn)時(shí)去上課，但可能最后一個(gè)學(xué)期做了兼職后，有時(shí)早上上課會(huì)遲到。而且最不好就是晚上有晚睡的壞習(xí)慣。這些都是需要我去改善的。
作為班干部小組長(zhǎng)之一的我，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，做好班里的簽到工作，是老師的好助手。能和其他班干部團(tuán)結(jié)合作，搞好班里的工作，受到老師的好評(píng)。作為一名舍長(zhǎng)，做好榜樣，搞好宿舍的清潔，并能帶動(dòng)到舍友。為了鍛煉自我、提升自己的能力、想認(rèn)識(shí)更加多的朋友，我加入了管理學(xué)院學(xué)生會(huì)的學(xué)習(xí)部，并成為一名學(xué)習(xí)部干事。在學(xué)習(xí)部里，我學(xué)到了很多東西，()也積極參加了很多活動(dòng)，使我獲益良多。如參加新生演講比賽，榮獲個(gè)人優(yōu)秀獎(jiǎng)；參加新生辯論賽，榮獲團(tuán)體優(yōu)秀獎(jiǎng)；參加管理學(xué)院舉行的跑步活動(dòng)，榮獲團(tuán)體三等獎(jiǎng)。
為了更加豐富校園生活，進(jìn)一步去鍛煉自己，我還加入了自律委員會(huì)，擔(dān)任層長(zhǎng)職務(wù)。主要工作就是有關(guān)宿舍的管理。我主要是負(fù)責(zé)我住的那一層的宿舍，不過同時(shí)也兼顧其它一些工作。在里面我學(xué)到了很多東西，同時(shí)收益也很多。
本人學(xué)習(xí)比較認(rèn)真，上課能認(rèn)真聽講，成績(jī)比較優(yōu)異，因此在期末考試成績(jī)都在班的前十名。在班里工作認(rèn)真，做好團(tuán)員職責(zé)，榮獲管理學(xué)院的“優(yōu)秀共青團(tuán)員”稱號(hào)。作為層長(zhǎng)，工作態(tài)度認(rèn)真，榮獲“優(yōu)秀層長(zhǎng)”稱號(hào)。平時(shí)積極參加管理學(xué)院的活動(dòng)，而且態(tài)度良好，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，因此榮獲xx1年度“活動(dòng)積極份子”和“先進(jìn)個(gè)人”稱號(hào)。
大學(xué)的生活即將要結(jié)束了，心里當(dāng)然會(huì)有很多的不舍得。不舍得讀了兩年的大學(xué)，不舍得大學(xué)里的老師和同學(xué)，不舍得同居了兩年的舍友等。因此我會(huì)更加珍惜剩下的日子。在這兩年里，自己積極過也努力過，并積極參與學(xué)校的活動(dòng)，使自己增長(zhǎng)了見識(shí)，提高了自身素質(zhì)，鍛煉了自我能力，在各方面都有很大的提高。在以后的日子里，做得好的我會(huì)繼續(xù)發(fā)揚(yáng)，做不好的我會(huì)努力去改進(jìn)自己。我會(huì)更加嚴(yán)格地要求自己，努力做到最好。為未來(lái)的生活打下堅(jiān)定地基礎(chǔ)，向著自己的理想奮斗前進(jìn)！
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