演講稿通常具有一定的結(jié)構(gòu)，包括引言、主體和結(jié)尾。使用恰當(dāng)?shù)难葜v技巧和修辭手法來(lái)增強(qiáng)演講的吸引力和說(shuō)服力。以下是小編為大家整理的演講稿范文，供大家參考。
愛(ài)眼日演講稿小學(xué)生篇一
尊敬的各位老師、同學(xué)們：
下午好！
今天我們即將迎來(lái)了第__個(gè)"全國(guó)愛(ài)眼日"，自1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為"全國(guó)愛(ài)眼日"，對(duì)其關(guān)注提高到全新的高度。
__年全國(guó)青少年健康體質(zhì)調(diào)查，我國(guó)學(xué)生平均近視率：小學(xué)20.2%，初中48.2%，高中71.3%，大學(xué)73.0%，__年初中生近60%，高中生76%，大學(xué)生83%，較__年顯著提高，而且發(fā)生年齡提前，程度加重。根據(jù)__年中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作開(kāi)展的一項(xiàng)防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，中國(guó)人口近視發(fā)病率為33%，全國(guó)近視人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率最高的國(guó)家之一，近視人數(shù)居世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問(wèn)題。此外，我國(guó)視力殘疾人數(shù)約有1310萬(wàn)人，在視力殘疾患者中約25%即300萬(wàn)患者需要低視力保健，而且低視力患者仍以每年上百萬(wàn)計(jì)的數(shù)量增加。在這種嚴(yán)峻的形勢(shì)下，國(guó)家非常重視視覺(jué)質(zhì)量的提高和低視力患者的康復(fù)。5月17日，國(guó)家衛(wèi)生部醫(yī)政司發(fā)出了《關(guān)于開(kāi)展__年全國(guó)"愛(ài)眼日"活動(dòng)的通知》，把__年全國(guó)愛(ài)眼日主題確定為"關(guān)愛(ài)低視力患者，提高康復(fù)質(zhì)量"?！锻ㄖ分赋?，第__個(gè)全國(guó)"愛(ài)眼日"的目的是為普及低視力防治康復(fù)知識(shí)，提高低視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平，保護(hù)人民群眾眼健康。開(kāi)展"愛(ài)眼日"宣傳活動(dòng)對(duì)提高低視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平、預(yù)防眼病、保護(hù)人民群眾眼健康具有重要意義。地方各級(jí)衛(wèi)生行政部門(mén)和殘疾人聯(lián)合會(huì)要充分認(rèn)識(shí)這項(xiàng)工作的重要性，按照《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于促進(jìn)殘疾人事業(yè)發(fā)展的意見(jiàn)》，圍繞活動(dòng)主題制訂"愛(ài)眼日"活動(dòng)工作方案，確定專(zhuān)門(mén)機(jī)構(gòu)和專(zhuān)人負(fù)責(zé)，進(jìn)一步加強(qiáng)溝通和協(xié)調(diào)，精心部署安排今年的"愛(ài)眼日"活動(dòng)。"愛(ài)眼日"活動(dòng)期間，要組織動(dòng)員醫(yī)療機(jī)構(gòu)、防盲治盲工作者和眼科醫(yī)務(wù)人員深入到城市社區(qū)、農(nóng)村和鄉(xiāng)鎮(zhèn)，開(kāi)展義診和健康咨詢活動(dòng)，為群眾提供眼保健服務(wù)，普及低視力防治知識(shí)，幫助低視力患者掌握正確的治療和康復(fù)方法，培養(yǎng)群眾良好的用眼習(xí)慣，降低眼病發(fā)病率和致盲率。要積極與新聞媒體溝通協(xié)調(diào)，通過(guò)電視、廣播、報(bào)刊、互聯(lián)網(wǎng)、12320全國(guó)公共衛(wèi)生公益熱線等形式，宣傳國(guó)家的防盲治盲政策，介紹防盲治盲項(xiàng)目，傳播眼保健知識(shí)，提高公眾的防盲治盲意識(shí)。要加強(qiáng)部門(mén)間的溝通協(xié)調(diào)，建立工作機(jī)制，將宣傳活動(dòng)引向深入，確保各項(xiàng)宣傳措施取得實(shí)效。
在普通老百姓中，還有很大一部分人群對(duì)視覺(jué)健康的關(guān)注還不到位。作為眼視光技術(shù)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，你們是光明的使者，肩負(fù)為人民大眾解決視覺(jué)健康問(wèn)題的重任。
愛(ài)眼日演講稿小學(xué)生篇二
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好!
今天我國(guó)旗下講話的題目是愛(ài)眼護(hù)眼，遠(yuǎn)離近視。
眼睛是心靈的窗戶，幫助我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們近視了，看東西將是模糊的，而且高度近視有可能導(dǎo)致失明，那時(shí)你的眼前將是一片黑暗。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)高中學(xué)生近視率已達(dá)90%，初中已達(dá)70%，小學(xué)高年級(jí)近視率有的高達(dá)50%。在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的，大部分是后天用眼不當(dāng)造成的。不良用眼習(xí)慣是青少年形成近視眼的罪魁禍?zhǔn)?，主要原因是讀寫(xiě)姿勢(shì)不正確，長(zhǎng)時(shí)間看電視、上網(wǎng)，在室內(nèi)玩小玩具，缺少室外活動(dòng)。要想擁有一雙明亮的眼睛，請(qǐng)同學(xué)們從以下幾點(diǎn)做起：
1、注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食。
眼球發(fā)育需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng)。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會(huì)成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育，平時(shí)要平衡飲食，合理營(yíng)養(yǎng)。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動(dòng)物肝臟以及富含高蛋白的魚(yú)、肉、奶等。
2、改善照明、端正坐姿。
最理想的光源為自然光源，光線好的時(shí)候，我們盡量不要開(kāi)燈。開(kāi)燈時(shí)要把室內(nèi)頂燈和臺(tái)燈同時(shí)打開(kāi)，臺(tái)燈要用25瓦白熾燈。
讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正。眼離書(shū)本1尺，筆尖與手指距離一寸，胸距離桌子約一拳，這個(gè)距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機(jī)能，能減輕眼睛的疲勞。
要保持良好的讀寫(xiě)姿勢(shì)，還要注意：
不要在直射陽(yáng)光或暗弱光線下讀書(shū)、寫(xiě)字;不要躺在床上或趴在桌上看書(shū);。
不要邊走邊看書(shū)，更不要在晃動(dòng)的車(chē)廂里看書(shū)。
3、節(jié)制看電視、用電腦。
4、經(jīng)常望遠(yuǎn)，做好眼保健操。
積極參加戶外活動(dòng)，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處，放松眼睛，如可以眺望遠(yuǎn)處的樹(shù)木或建筑物，也可以在夜晚辨認(rèn)那滿天的星斗。
堅(jiān)持做好眼保健操能夠消除疲勞，增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，放松眼肌，對(duì)近視的防治有積極的作用。
讓我們行動(dòng)起來(lái)，保護(hù)視力、遠(yuǎn)離近視!
愛(ài)眼日演講稿小學(xué)生篇三
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
20__年新版眼保健操則是根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論，對(duì)舊版眼保健操進(jìn)行了一定的刪減和增加，比如取消了"擠按睛明穴"，增加了"按壓頭部督脈穴"和"按揉耳垂眼穴及腳趾抓地"，并將"按揉太陽(yáng)穴及輪刮眼眶"改為"按揉太陽(yáng)穴刮上眼眶"等。
其中，取消了"擠按睛明穴"是因?yàn)檫@個(gè)穴位距眼球太近，中小學(xué)生課間做眼保健操，雙手的'衛(wèi)生很難保證，手上的細(xì)菌容易污染眼睛。增加的"腳趾抓地"動(dòng)作，則不僅使學(xué)生全身得到放松，而且新穎的方式也使學(xué)生們感到"很有意思"。
各節(jié)詳解：
經(jīng)絡(luò)，使孩子全身氣血暢通，從而達(dá)到調(diào)節(jié)眼部的目的。
第二節(jié)：按揉四白穴。該章節(jié)動(dòng)作與1972年版眼保健操基本保持一致。
第三節(jié)：按揉天英穴。該章節(jié)動(dòng)作與1972年版眼保健操基本保持一致。
第四節(jié)：按揉太陽(yáng)穴，刮上眼眶。"按揉太陽(yáng)穴"部分保持不變的基礎(chǔ)上，從原先的"輪刮眼眶"改成了"刮上眼眶"。
第五節(jié)：按揉風(fēng)池穴。風(fēng)池穴位置在后腦勺下方頸窩的兩側(cè)，由頸窩往外約兩個(gè)拇指的左右即是。注意穴位不需移動(dòng)，按揉面不要太大。
第六節(jié)：按揉耳垂眼穴及腳趾抓地。通過(guò)對(duì)頭部、腳趾等局部穴位的刺激，增加全身血液循環(huán)、疏通全身處的一段。
謝謝大家!
愛(ài)眼日演講稿小學(xué)生篇四
尊敬的老師親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!當(dāng)我們抬起頭凝視著明艷的`五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒(méi)有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì)，是我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙璀璨的眼睛是一件多么幸福的事情。今天，我演講的題目是[愛(ài)護(hù)我們的眼睛]。
同學(xué)們，你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學(xué)沒(méi)有關(guān)注姿勢(shì)，看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛離書(shū)本太近，忽略了偶然有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，我們的眼睛越來(lái)越疲勞，越來(lái)越走向近視或者加深近視度。老師小時(shí)候就是因?yàn)闆](méi)有注重這些，所以戴上了近視眼鏡，此刻可以說(shuō)深受其害。另外還有一些同學(xué)喜愛(ài)看電視或者用電腦，往往持續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無(wú)節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視眼前含糊的代價(jià)。
有資料顯示，我國(guó)有五百萬(wàn)盲人，七百萬(wàn)雙眼低視力者，單眼低視力者高達(dá)四千萬(wàn)人，也就是平均每100個(gè)中國(guó)人就有三到四個(gè)近視眼。形形色色的眼病不僅嚴(yán)重危害了人們的身心健康，也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。要知道我們?nèi)祟?lèi)將近80%的感覺(jué)來(lái)源于我們雙眼，失去清晰的視力，我們就等于失去了近80%的感覺(jué)，多么可怕!
所以，我們要時(shí)刻提醒自己：我愛(ài)護(hù)眼睛了嗎?預(yù)防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要：
三個(gè)要：一讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛和書(shū)本的距離保持一尺;二持續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右，要歇息片刻，比如說(shuō)看看我們校園教室內(nèi)的花草，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒;三要注重合理飲食，注重營(yíng)養(yǎng)不挑食。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分全面的營(yíng)養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。
還要記住三個(gè)不要：不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字;不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車(chē)廂內(nèi)看書(shū);不要長(zhǎng)時(shí)間看電視玩電腦。
同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，共同去感悟美好生活!謝謝大家!
愛(ài)眼日演講稿小學(xué)生篇五
師生：
早上好！
眼睛是“心靈的窗戶”，每個(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛。但統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，我國(guó)有500多萬(wàn)盲人，600萬(wàn)低視力人群，1000萬(wàn)斜弱視兒童。衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合調(diào)查顯示，目前中國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，學(xué)生人數(shù)居世界第一。
這意味著在我們當(dāng)中，幾乎每10個(gè)學(xué)生中就有6個(gè)會(huì)變成近視。
我聽(tīng)到大家驚呼，是啊，這樣的情況幾乎可以用“可怕”來(lái)形容。由于眼睛在中國(guó)如此重要，眼疾如此嚴(yán)重，1996年，衛(wèi)生部、教育部、共青團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日列為國(guó)家法定節(jié)假日之一，并將每年的6月6日定為“全國(guó)愛(ài)眼日”。
像眼睛這種東西我們?cè)撛趺崔k？
第一，少看電腦和電視。根本不禁止不碰。第一，少看。第二，注意休息，讓眼部肌肉有機(jī)會(huì)放松。有人會(huì)問(wèn)“不看電腦電視能干什么？”我們可以多做運(yùn)動(dòng)，多交朋友，豐富我們的生活，我們的收獲會(huì)更豐富。也許你可以被稱為球員，游泳運(yùn)動(dòng)員，鋼琴王子，芭蕾舞公主等等。
二、做到“三個(gè)一”：即手指離筆尖一寸，眼睛離課本一尺，胸部離桌子一拳。每天在學(xué)校堅(jiān)持做眼保健操。
第三，飲食也可以幫助你保護(hù)眼睛。胡蘿卜是眾所周知的保護(hù)視力的食物，西紅柿、菠菜、蛋黃也很不錯(cuò)。最近有專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，甜食是孩子視力下降的罪魁禍?zhǔn)?，提醒大家不要過(guò)量。
事實(shí)上，學(xué)生們或多或少都知道這些方法，家里的父母也經(jīng)常提醒他們。我覺(jué)得重要的是你要持之以恒的堅(jiān)持做這些事情，你的眼睛會(huì)一直像星星一樣閃亮。人們說(shuō)：“眼睛是心靈的窗戶?！蔽乙菜湍阋痪湓挘骸昂谝菇o了我黑色的眼睛，我卻用它去尋找光明?！弊屛覀兇蜷_(kāi)心靈的窗戶去呼吸，讓陽(yáng)光照射進(jìn)來(lái)，讓我們的生活永遠(yuǎn)精彩！
我在國(guó)旗下演講完畢，謝謝大家！
愛(ài)眼日演講稿小學(xué)生篇六
老師們、同學(xué)們：
大家早上好!
在進(jìn)入電腦時(shí)代的今天，許多同學(xué)要經(jīng)常面對(duì)電腦屏幕學(xué)習(xí)、娛樂(lè)，其中有些同學(xué)會(huì)感覺(jué)眼睛吃不消，眼脹、流淚、頭痛等等，還有些人發(fā)生視力下降。那么，長(zhǎng)期接觸電腦熒屏究竟對(duì)人的眼睛哪些影響呢?專(zhuān)家認(rèn)為電腦熒屏對(duì)眼睛有下面一些影響：
眼脹和頭痛：由于長(zhǎng)時(shí)間雙眼緊盯熒屏，熒光屏上各視力點(diǎn)間的亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清熒屏文字、圖形等信息內(nèi)容，必須緊張地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。這樣，眼睛的調(diào)節(jié)肌——尤其是睫狀肌必須頻繁活動(dòng)，久之睫狀肌就會(huì)疲勞，即眼疲勞。這就是使用電腦過(guò)度或者長(zhǎng)時(shí)間看電視之后產(chǎn)生眼脹和頭痛的主要原因。
容易近視：青少年長(zhǎng)期接觸電腦熒屏(或者長(zhǎng)時(shí)間玩電子游戲機(jī))，眼睛調(diào)節(jié)加強(qiáng)，就會(huì)造成調(diào)節(jié)性近視，若不及時(shí)防治，很快就會(huì)演變成真性近視。
保健專(zhuān)家建議：
1、在計(jì)算機(jī)等顯示屏幕前，放置一面有色透明遮擋板，它除了可以吸收掉大部分有害射線外，還可以適當(dāng)降低其亮度，減少對(duì)眼睛的閃爍刺激。
2、制訂熒屏作業(yè)衛(wèi)生規(guī)則，每工作一小時(shí)后應(yīng)立即休息一刻鐘，全天作業(yè)時(shí)間控制在4個(gè)小時(shí)之內(nèi)。
3、堅(jiān)持每天做眼保健操和體育活動(dòng)。
4、觀看電視的時(shí)候，應(yīng)距屏幕2。5米以外，觀看時(shí)間控制在一天3小時(shí)之內(nèi)。幼兒和少年兒童要盡量少看電視，兒童不宜玩電子游戲機(jī)，成年人玩時(shí)也要控制在40分鐘之內(nèi)。
愛(ài)眼日演講稿小學(xué)生篇七
責(zé)任是每個(gè)人都有的，不是說(shuō)我還小我就沒(méi)有什么責(zé)任;也不是說(shuō)我已老去，是一個(gè)即將逝去的人所以我現(xiàn)在沒(méi)有什么責(zé)任，其實(shí)不是只要你生活在這個(gè)世上，那么你就存在著責(zé)任。
從我們來(lái)到這個(gè)世上開(kāi)始，就注定了我們的責(zé)任，在生活中我們不只是只有享受，在享受的同時(shí)我們也承擔(dān)著相應(yīng)的責(zé)任。
我們出生時(shí)還是一個(gè)什么都不懂的小孩，那時(shí)的我們會(huì)有什么責(zé)任呢?那時(shí)我們的'責(zé)任就是長(zhǎng)大;到達(dá)上學(xué)年齡的我們，享受著國(guó)家的教育資源，那時(shí)我們的責(zé)任就是好好的學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大以后好好的報(bào)效祖國(guó);當(dāng)我們成年以后，我們的責(zé)任就是養(yǎng)家，奉養(yǎng)自己的父母，回報(bào)父母為我們所付出的所有;當(dāng)我們老去時(shí)，我們的責(zé)任就是安排好自己生后的事，享受生下的余光。
責(zé)任伴隨著我們的一生，我們到來(lái)有著責(zé)任歡迎，我們的離去，有著責(zé)任的送行。
愛(ài)眼日演講稿小學(xué)生篇八
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好，今天我演講的是題目是：迎接愛(ài)眼日關(guān)注眼健康。
每年的6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日〞，今年的愛(ài)眼日再次提醒所有人，關(guān)注眼睛健康，珍愛(ài)視覺(jué)之窗。
然而，有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)的近視人數(shù)卻出現(xiàn)有增無(wú)減的趨勢(shì)，特別是近視群體的低齡化，日益引起社會(huì)廣泛關(guān)注。為此，本刊特邀參謀、上海仁愛(ài)醫(yī)院眼科醫(yī)生教授值此“全國(guó)愛(ài)眼日〞到來(lái)之際，聊一聊健康護(hù)眼的話題，以此提醒更多的人保護(hù)自己的眼睛。
近視依然是最主要眼疾。
我國(guó)近視狀況日趨嚴(yán)重，數(shù)據(jù)說(shuō)明，中國(guó)的近視眼患者已經(jīng)超過(guò)6000萬(wàn)人，居世界之首，中國(guó)青少年近視率排名世界第二，僅次于“近視第一大國(guó)〞——日本。過(guò)度用眼已成為很多人的生活常態(tài)?，F(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越劇烈，很多人都不得不把熬夜、加班以及長(zhǎng)時(shí)間的閱讀作為一種常態(tài)，因而，眼睛必然承受巨大的壓力，視神經(jīng)長(zhǎng)期受壓，長(zhǎng)此以往，極有可能患上近視，特別是現(xiàn)代都市電腦工作占的比重越來(lái)越大，更增加了患近視的幾率，以至到目前，近視依然是最主要的眼部疾病。
近視群體呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)。
根據(jù)國(guó)家體育總局最近公布的第二次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)顯示，與xx年相比，大、中、小學(xué)學(xué)生視力不良率均有所上升，且隨年齡增加而升高。xx年，小學(xué)生視力不良率為31.67%，比xx年增加了8.5%;初中生為58.07%，比xx年增加了8.7%;高中生和大學(xué)生的視力不良率分別高達(dá)76.02%和82.68%。也就是說(shuō)，每百名大學(xué)生中有83人視力不好。青少年近視現(xiàn)狀令人堪憂。
眼科醫(yī)生介紹，目前造成青少年近視率不斷增高的原因主要是用眼過(guò)度、用眼不衛(wèi)生、缺乏營(yíng)養(yǎng)和眼保健常識(shí)、遺傳以及體內(nèi)缺少維生素等幾個(gè)方面。近視眼雖然有遺傳因素，但絕大局部學(xué)生以及家長(zhǎng)和老師如果能共同培養(yǎng)學(xué)生保護(hù)眼睛的.意識(shí)，讓孩子注意用眼衛(wèi)生，加強(qiáng)眼睛保健，80%的青少年學(xué)生完全可以通過(guò)各種措施防止成為近視眼。
近視矯治視情況選好方法。
目前，采用較多的是準(zhǔn)分子激光矯治近視方法，這種方法配合嚴(yán)格的波前像差術(shù)前檢查，結(jié)合檢查得到的不同人的屈光數(shù)據(jù)，設(shè)計(jì)出個(gè)性化的切削方案，可以比擬全面地矯正人眼像差，使術(shù)后的裸眼視力到達(dá)理想狀態(tài)，可以防止傳統(tǒng)激光手術(shù)的術(shù)后新像差。
對(duì)于不能進(jìn)行激光手術(shù)矯治的人，對(duì)選擇眼鏡應(yīng)有所講究，一些人從美觀的角度出發(fā)，選擇軟性隱形眼鏡，眼科醫(yī)生介紹，軟性隱形眼鏡存在很多隱患，尤其是中小學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期，眼球視軸尚未定形，假設(shè)過(guò)早或較長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)佩戴隱形眼鏡，易產(chǎn)生角膜缺氧和生理代謝障礙等副作用。
同時(shí)，鏡片清洗消毒不嚴(yán)，那么會(huì)繼發(fā)感染。另外，還會(huì)造成角膜磨損，上皮脫落，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致角膜潰瘍或穿孔。硬式透氧性隱形眼鏡防止了上述軟性隱形眼鏡的缺點(diǎn)，具有高透氧性，光學(xué)效果也較軟式的穩(wěn)定，清晰度提高，還能矯正角膜散光。
對(duì)于青少年近視，中醫(yī)那么建議選擇更為平安的方法。上海仁愛(ài)醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生劉x介紹，青少年近視與先天稟賦缺乏遺傳因素有關(guān)，但更重要的原因那么是后天用眼不當(dāng)，中藥熏蒸配合點(diǎn)穴防治青少年近視比擬平安，以疏通眼部氣血循環(huán)，到達(dá)提高視力明目的作用，還可改善眼疲勞。
我的演講完畢，謝謝大家!
愛(ài)眼日演講稿小學(xué)生篇九
親愛(ài)的同學(xué)們：
眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界、學(xué)習(xí)知識(shí)、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是一個(gè)黑暗的.世界。視力的下降會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。
爺爺經(jīng)常告訴我要保護(hù)視力，而不是像他小時(shí)候那樣。爺爺小時(shí)候，由于生活條件差，他沒(méi)有足夠重視視力的保護(hù)。當(dāng)他上高中的時(shí)候，他已經(jīng)戴上了厚厚的眼鏡。它不僅給愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的爺爺帶來(lái)麻煩，而且對(duì)未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活也有很大的影響。
現(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件，有能力，有信心保護(hù)我們的眼睛。只要我們都努力去做，我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮、清澈、虔誠(chéng)的眼睛。
首先，養(yǎng)成良好的視力習(xí)慣:保持正確的坐姿；足夠的光線；如果你長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)，你應(yīng)該每45分鐘休息一下，看看遠(yuǎn)方，讓你的眼睛充分休息；每天做眼保健操。
注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃對(duì)眼睛有益的食物，如:富含蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動(dòng)物的肝臟、魚(yú)蝦、牛奶、雞蛋、豆類(lèi)等；植物性食物如胡蘿卜、韭菜、菠菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物。
含有維生素c的食物對(duì)眼睛也有好處。因此，你應(yīng)該日常飲食中，注意攝入含有維生素c的食物，如各種新鮮蔬菜和水果，特別是青椒、黃瓜、花椰菜、卷心菜、新鮮棗、梨和桔子等含量最高。
富含鈣的食物對(duì)眼睛也有好處，鈣有消除眼睛疲勞的作用。例如，豆類(lèi)、綠葉蔬菜和蝦皮富含鈣。
此外，我們必須注意眼睛的衛(wèi)生，不要用不干凈的手揉擦眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間看電視和操作電腦，應(yīng)定期檢查眼睛，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。
同學(xué)們，讓我們互相交流，共同保護(hù)我們的眼睛，努力學(xué)習(xí)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，努力為祖國(guó)建設(shè)多做貢獻(xiàn)。
愛(ài)眼日演講稿小學(xué)生篇十
那么近視是怎樣產(chǎn)生的？我想不怪乎以下幾點(diǎn)：
一、小學(xué)生寫(xiě)字時(shí)，不注意姿勢(shì)，沒(méi)有做到“書(shū)離筆尖一寸遠(yuǎn)，桌離胸脯一拳遠(yuǎn)，頭離書(shū)本一尺遠(yuǎn)”這一標(biāo)準(zhǔn)。
二、看書(shū)姿勢(shì)不正確，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管姿勢(shì)。
三、看電視時(shí)間太長(zhǎng)，離電視距離太近，造成眼睛長(zhǎng)時(shí)間疲勞。
四、科技發(fā)達(dá)了，家家有了電腦，上網(wǎng)查資料固然方便了，但大部分人是用來(lái)上網(wǎng)聊天，玩游戲，一天天做在那里，盯著那么小一個(gè)屏幕，再好的眼睛也會(huì)受不了的。
綜上所述，我們以后一定要引起高度重視，采取行之有效地措施，來(lái)重點(diǎn)保護(hù)我們的眼睛，戴上眼鏡的也不要恢心，慢慢調(diào)理，按正確方式做，讓度數(shù)逐漸減小，沒(méi)戴上眼鏡的`，則更應(yīng)注意，不然一雙美麗的大眼睛，只能被深埋在一副大眼鏡底下，那不是酷，而是痛苦！珍愛(ài)視力，從我做起，我們每個(gè)人都要行動(dòng)起來(lái)，要愛(ài)惜自己的眼睛喲！
愛(ài)眼日演講稿小學(xué)生篇十一
爺爺經(jīng)常告訴我要保護(hù)視力，而不是像他小時(shí)候那樣。爺爺小時(shí)候，由于生活條件差，他沒(méi)有足夠重視視力的保護(hù)。當(dāng)他上高中的時(shí)候，他已經(jīng)戴上了厚厚的眼鏡。它不僅給愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的爺爺帶來(lái)麻煩，而且對(duì)未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活也有很大的影響。
現(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件，有能力，有信心保護(hù)我們的眼睛。只要我們都努力去做，我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮、清澈、虔誠(chéng)的眼睛。
首先，養(yǎng)成良好的視力習(xí)慣：保持正確的坐姿；足夠的光線；如果你長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)，你應(yīng)該每45分鐘休息一下，看看遠(yuǎn)方，讓你的眼睛充分休息；每天做眼保健操。
注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃對(duì)眼睛有益的食物，如：富含蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動(dòng)物的肝臟、魚(yú)蝦、牛奶、雞蛋、豆類(lèi)等；植物性食物如胡蘿卜、韭菜、菠菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物。
含有維生素c的食物對(duì)眼睛也有好處。因此，你應(yīng)該日常飲食中，注意攝入含有維生素c的食物，如各種新鮮蔬菜和水果，特別是青椒、黃瓜、花椰菜、卷心菜、新鮮棗、梨和桔子等含量最高。
富含鈣的'食物對(duì)眼睛也有好處，鈣有消除眼睛疲勞的作用。例如，豆類(lèi)、綠葉蔬菜和蝦皮富含鈣。
此外，我們必須注意眼睛的衛(wèi)生，不要用不干凈的手揉擦眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間看電視和操作電腦，應(yīng)定期檢查眼睛，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。
同學(xué)們，讓我們互相交流，共同保護(hù)我們的眼睛，努力學(xué)習(xí)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，努力為祖國(guó)建設(shè)多做貢獻(xiàn)。
愛(ài)眼日演講稿小學(xué)生篇十二
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
同學(xué)們，你們知道6月6日是什么日子嗎？對(duì)，6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日。今年的六月六日是第二十個(gè)愛(ài)眼日。1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日，并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專(zhuān)家們的響應(yīng)，1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。
今天我演講的主題是“愛(ài)眼護(hù)眼，擁有明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。一旦失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺(jué)，這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢？這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。
“更有的人認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專(zhuān)業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專(zhuān)業(yè)拒之門(mén)外，那你將會(huì)抱憾終生。
眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國(guó)近視患病率還在逐年增加，目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺(jué)的注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個(gè)建議：
1、看書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本的距離要保持30厘米左右，姿勢(shì)要端正。
2、連續(xù)書(shū)寫(xiě)50分鐘后，休息10分鐘左右。
3、不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書(shū)。
4、走路或乘車(chē)時(shí)不要看書(shū)。
5、不要躺在床上看書(shū)。
6、堅(jiān)持做好眼保健操。
對(duì)于已經(jīng)近視了的同學(xué)，不僅要做到以上六點(diǎn)，還可以采取一下補(bǔ)救措施：
1、膳食療法。
多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚(yú)等。
2、眼呼吸凝神法。
選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。
3、熨眼法。
端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開(kāi)，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。
我的國(guó)旗下講話畢，謝謝大家！
愛(ài)眼日演講稿小學(xué)生篇十三
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
眼睛是人類(lèi)感觀中最重要的器官，對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活有著重要的作用。大腦中大約有80%的知識(shí)和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的。它能夠讓我們讀書(shū)認(rèn)字，了解的世界。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線，再將這些視覺(jué)、形象轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號(hào)，傳送給大腦。
眼睛，是心靈的窗戶。生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的.美麗；是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú)，讓我們看見(jiàn)陽(yáng)光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個(gè)正直的人。因此，擁有一雙明亮的眼睛對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)非常重要。在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，我們要盡量減少對(duì)它的損害。
關(guān)于愛(ài)眼，我們應(yīng)該做些什么呢？
第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有機(jī)會(huì)放松。
第二、做到“三個(gè)一”：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天學(xué)校的眼保健操也要堅(jiān)持做。
第三、飲食也可以幫助大家保護(hù)眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護(hù)視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍?zhǔn)?，所以提醒大家控制甜食不要過(guò)量。
這些方法其實(shí)同學(xué)們多多少少都有所了解，在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅(jiān)持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會(huì)一直像星星一樣閃亮。
期末考即將來(lái)臨，同學(xué)們應(yīng)更加保護(hù)自己的眼睛。學(xué)習(xí)固然重要，但身體更加重要。保護(hù)自己的眼睛，保護(hù)我們的心靈之窗。同學(xué)們，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧。
愛(ài)眼日演講稿小學(xué)生篇十四
親愛(ài)的同學(xué)們：
你們好！
眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界、學(xué)習(xí)知識(shí)、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是一個(gè)黑暗的世界。視力的下降會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。
爺爺經(jīng)常告訴我要保護(hù)視力，而不是像他小時(shí)候那樣。爺爺小時(shí)候，由于生活條件差，他沒(méi)有足夠重視視力的保護(hù)。當(dāng)他上高中的時(shí)候，他已經(jīng)戴上了厚厚的眼鏡。它不僅給愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的爺爺帶來(lái)麻煩，而且對(duì)未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活也有很大的影響。
現(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件，有能力，有信心保護(hù)我們的眼睛。只要我們都努力去做，我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮、清澈、虔誠(chéng)的眼睛。
首先，養(yǎng)成良好的視力習(xí)慣：保持正確的坐姿；足夠的光線；如果你長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)，你應(yīng)該每45分鐘休息一下，看看遠(yuǎn)方，讓你的眼睛充分休息；每天做眼保健操。
注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃對(duì)眼睛有益的食物，如：富含蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動(dòng)物的肝臟、魚(yú)蝦、牛奶、雞蛋、豆類(lèi)等；植物性食物如胡蘿卜、韭菜、菠菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物。
含有維生素c的食物對(duì)眼睛也有好處。因此，你應(yīng)該日常飲食中，注意攝入含有維生素c的食物，如各種新鮮蔬菜和水果，特別是青椒、黃瓜、花椰菜、卷心菜、新鮮棗、梨和桔子等含量最高。
富含鈣的食物對(duì)眼睛也有好處，鈣有消除眼睛疲勞的作用。例如，豆類(lèi)、綠葉蔬菜和蝦皮富含鈣。
此外，我們必須注意眼睛的衛(wèi)生，不要用不干凈的手揉擦眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間看電視和操作電腦，應(yīng)定期檢查眼睛，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。
同學(xué)們，讓我們互相交流，共同保護(hù)我們的眼睛，努力學(xué)習(xí)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，努力為祖國(guó)建設(shè)多做貢獻(xiàn)。
愛(ài)眼日演講稿小學(xué)生篇十五
敬愛(ài)的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：
眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界、學(xué)習(xí)知識(shí)、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是一個(gè)黑暗的世界。視力的下降會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。
爺爺經(jīng)常告訴我要保護(hù)視力，而不是像他小時(shí)候那樣。爺爺小時(shí)候，由于生活條件差，他沒(méi)有足夠重視視力的保護(hù)。當(dāng)他上高中的時(shí)候，他已經(jīng)戴上了厚厚的眼鏡。它不僅給愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的爺爺帶來(lái)麻煩，而且對(duì)未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活也有很大的影響。
現(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件，有能力，有信心保護(hù)我們的眼睛。只要我們都努力去做，我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮、清澈、虔誠(chéng)的眼睛。
首先，養(yǎng)成良好的視力習(xí)慣：保持正確的坐姿；足夠的光線；如果你長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)，你應(yīng)該每45分鐘休息一下，看看遠(yuǎn)方，讓你的眼睛充分休息；每天做眼保健操。注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃對(duì)眼睛有益的食物，如：富含蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動(dòng)物的肝臟、魚(yú)蝦、牛奶、雞蛋、豆類(lèi)等；植物性食物如胡蘿卜、韭菜、菠菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物。
含有維生素c的食物對(duì)眼睛也有好處。因此，你應(yīng)該日常飲食中，注意攝入含有維生素c的食物，如各種新鮮蔬菜和水果，特別是青椒、黃瓜、花椰菜、卷心菜、新鮮棗、梨和桔子等含量最高。富含鈣的食物對(duì)眼睛也有好處，鈣有消除眼睛疲勞的作用。例如，豆類(lèi)、綠葉蔬菜和蝦皮富含鈣。
此外，我們必須注意眼睛的衛(wèi)生，不要用不干凈的手揉擦眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間看電視和操作電腦，應(yīng)定期檢查眼睛，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。同學(xué)們，讓我們互相交流，共同保護(hù)我們的眼睛，努力學(xué)習(xí)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，努力為祖國(guó)建設(shè)多做貢獻(xiàn)。
愛(ài)眼日演講稿小學(xué)生篇十六
親愛(ài)的小朋友們：
你們好!我的發(fā)言題目是：保護(hù)好自己心靈的窗戶--眼睛。小朋友們，六月六日定為世界愛(ài)眼日，就是讓大家知道愛(ài)護(hù)眼睛的重要性。
眼睛是人身上的視覺(jué)器官，失去了眼睛，就相當(dāng)于失去了明亮絢麗的世界，陷入一片黑暗之中?，F(xiàn)在，近視是少年兒童健康的一大殺手，全國(guó)有許多少年兒童都戴上了眼鏡。人均近視度，每年在不斷的上升，給我們帶來(lái)了極大的不便。近視還會(huì)引發(fā)許多有關(guān)眼睛的疾病，如：青光眼、白內(nèi)障，以至于導(dǎo)致雙目失明。
少年兒童近視，主要是因?yàn)榭磿?shū)姿勢(shì)不正確：邊走路、邊坐車(chē)時(shí)看書(shū);。
看書(shū)姿勢(shì)要正確。玩電腦、看電視的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。要認(rèn)真做好眼保健操，多去戶外運(yùn)動(dòng)，多看綠色。注意用眼衛(wèi)生，不用臟手摸眼睛，才能保護(hù)好眼睛。
小朋友們，知道眼睛多么重要了嗎?一定要保護(hù)好眼睛，做一個(gè)健健康康的人。
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