心得體會(huì)是對(duì)一段經(jīng)歷、學(xué)習(xí)或思考的總結(jié)和感悟。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢?下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文,我們一起來(lái)了解一下吧。
幼兒園籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇一
第一段:認(rèn)識(shí)Jr籃球培訓(xùn)的重要性(引入段)
Jr籃球培訓(xùn)是促進(jìn)兒童體育發(fā)展的重要途徑,不僅能培養(yǎng)孩子們的籃球技巧,還能培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)合作精神和積極向上的人生態(tài)度。我曾參加過(guò)一次Jr籃球培訓(xùn),這是一次難忘的經(jīng)歷。通過(guò)這次培訓(xùn),我深刻認(rèn)識(shí)到Jr籃球培訓(xùn)對(duì)兒童成長(zhǎng)的重要性。
第二段:體驗(yàn)到的收獲和成長(zhǎng)(主體段1)
參與Jr籃球培訓(xùn)的過(guò)程中,我體驗(yàn)到了很多收獲和成長(zhǎng)。首先,我學(xué)會(huì)了如何與隊(duì)友協(xié)作。在比賽中,每個(gè)人都扮演著不同的角色,只有通過(guò)密切協(xié)作,我們才能取得勝利。這需要學(xué)會(huì)傾聽(tīng),學(xué)會(huì)相互支持,以及學(xué)會(huì)信任。其次,我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)挫折?;@球比賽中,輸贏都是正常的,我們不能因?yàn)橐粓?chǎng)失利而喪失信心。我在培訓(xùn)中體會(huì)到,只有不屈不撓,才能不斷提高自己的籃球水平。最后,我還學(xué)會(huì)了如何管理自己的時(shí)間。每天早起訓(xùn)練,晚上學(xué)習(xí),這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次很好的時(shí)間管理鍛煉,讓我學(xué)會(huì)了如何平衡學(xué)業(yè)和體育訓(xùn)練。
第三段:體會(huì)到的團(tuán)隊(duì)合作和友誼(主體段2)
在Jr籃球培訓(xùn)中,我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。每個(gè)人都有不同的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì),只有發(fā)揮出個(gè)人的特長(zhǎng),與隊(duì)友相互合作,才能取得更好的成績(jī)。在培訓(xùn)過(guò)程中,我們共同克服了許多困難和挑戰(zhàn),這加深了我們之間的友誼。我們一起度過(guò)了無(wú)數(shù)次的訓(xùn)練和比賽,互相鼓勵(lì)和幫助,這不僅提升了我們的籃球技術(shù),也增進(jìn)了我們的友誼。在與隊(duì)友相處的過(guò)程中,我學(xué)會(huì)了互相尊重、互相合作和互相支持,這些品質(zhì)將對(duì)我的整個(gè)人生產(chǎn)生積極的影響。
第四段:籃球給我?guī)?lái)的意義(主體段3)
參與Jr籃球培訓(xùn)給我?guī)?lái)了很多意義。首先,這是一次鍛煉自己的機(jī)會(huì)。通過(guò)不斷的訓(xùn)練和比賽,我提高了自己的籃球技巧,增強(qiáng)了身體素質(zhì)。其次,這是一次展示自己的機(jī)會(huì)。在比賽中,我能夠展現(xiàn)自己的才能和潛力,同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何與他人分享成功和承受失敗。最重要的是,這是一次增強(qiáng)自信心的機(jī)會(huì)。在與隊(duì)友和對(duì)手的交流中,我學(xué)會(huì)了相信自己,堅(jiān)持不懈地追求目標(biāo),這將對(duì)我的將來(lái)產(chǎn)生積極的影響。
第五段:對(duì)未來(lái)的展望和總結(jié)(結(jié)尾段)
通過(guò)參與Jr籃球培訓(xùn),我對(duì)未來(lái)充滿了期待。我深知只有通過(guò)不斷的努力和堅(jiān)持,我才能夠取得更好的成績(jī)。同時(shí),我也明白籃球不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),更是一種生活態(tài)度。在接下來(lái)的日子里,我將繼續(xù)參加培訓(xùn),不斷提升自己的籃球技術(shù)和團(tuán)隊(duì)合作能力。我相信,這將成為我人生中寶貴的經(jīng)歷,并幫助我在未來(lái)的道路上取得更大的成就。
在這次1200字的文章中,我對(duì)Jr籃球培訓(xùn)的重要性進(jìn)行了介紹,并以自己的體驗(yàn)和感受為主線展開(kāi)。通過(guò)體驗(yàn)到的收獲和成長(zhǎng)、團(tuán)隊(duì)合作和友誼、籃球給我?guī)?lái)的意義等方面的闡述,我全面地表達(dá)了對(duì)Jr籃球培訓(xùn)的認(rèn)識(shí)和感謝。最后,我對(duì)未來(lái)充滿期望,并總結(jié)了自己的經(jīng)歷和成長(zhǎng)。這篇文章體現(xiàn)了一個(gè)關(guān)于“Jr籃球培訓(xùn)心得體會(huì)”的主題,并在結(jié)構(gòu)與內(nèi)容上具有連貫性。
幼兒園籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇二
20xx年12月7日,xx市校足辦的統(tǒng)一安排下,我來(lái)到市體育會(huì)展中心進(jìn)行了為期六天的校園籃球裁判員的培訓(xùn)。此次培訓(xùn)讓我收獲頗多:
1、市教育局、體育局各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)本次培訓(xùn)作重要講話;承擔(dān)本次培訓(xùn)任務(wù)的陜西師范學(xué)院教授耿建華就本次培訓(xùn)提出了一些要求。開(kāi)班儀式結(jié)束后緊接著就開(kāi)始學(xué)習(xí)。我抓住這次機(jī)會(huì),認(rèn)真學(xué)習(xí),從籃球的基礎(chǔ)訓(xùn)練做起,了解校園籃球發(fā)展?fàn)顩r;青少年籃球身體訓(xùn)練的特點(diǎn);知道了籃球訓(xùn)練與比賽的相關(guān)知識(shí);學(xué)到了荷蘭青少年籃球訓(xùn)練的理念以及草根訓(xùn)練的內(nèi)容方法等等。
2、感受是耿教授和李指導(dǎo)一動(dòng)、一靜;一位側(cè)重理論,一位側(cè)重實(shí)踐的配合,本身就體現(xiàn)出籃球的默契配合的精神。耿建華教授和李志指導(dǎo)用貼合中小學(xué)籃球教學(xué)實(shí)際的教學(xué)方法,在寒冷空曠的籃球場(chǎng)上,他們通過(guò)籃球練習(xí)和游戲,把我們這些成年人帶動(dòng)得興致勃勃地進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)。一會(huì)兒是籃球球性練習(xí),一會(huì)兒是籃球技術(shù)訓(xùn)練,一會(huì)兒又是籃球戰(zhàn)術(shù)配合,另一會(huì)兒還進(jìn)行籃球教學(xué)方法指導(dǎo)和籃球訓(xùn)練預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的要求。使我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中以及和耿教授和李指導(dǎo)的身傳言教下,掌握了籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)以及草根籃球的裁判法,也對(duì)我今后的教學(xué)方法有了很大的提高。
3、耿教授和李指導(dǎo)的敬業(yè)精神值得我學(xué)習(xí)。耿建華教授教學(xué)一絲不茍,言傳身教,主動(dòng)詢問(wèn)我們學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)和教學(xué)的情況。耿教授雖然已經(jīng)年過(guò)五旬,但每教一項(xiàng)技術(shù)都能親自示范,讓我們看清每一個(gè)動(dòng)作,講清每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng),讓在場(chǎng)的每一位學(xué)員都清楚的知道動(dòng)作的細(xì)節(jié),這讓我們看到了老一輩籃球裁判的職業(yè)操守,更讓我們看到了中國(guó)籃球的希望。李指導(dǎo)更是親自上場(chǎng)踢球?yàn)槲覀冋故净@球風(fēng)采和戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)。雖然只有短短的六天時(shí)間,但耿建華教授和李志指導(dǎo)恨不得把畢生的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)毫無(wú)保留地傳授給我們,另外,耿教授的理論基礎(chǔ)和豐富的籃球教學(xué)方法也讓我受益匪淺。通過(guò)此次培訓(xùn)讓我知道了籃球訓(xùn)練一要“打鐵還需自身硬”,要從自身做起,學(xué)好籃球基本技術(shù),才能做一個(gè)合格的裁判員,要持之以恒。二要對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行科學(xué)的方法進(jìn)行有效的訓(xùn)練,三要了解運(yùn)動(dòng)員的心理,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練,提高他們的集體感和意志力,這樣才能提高球隊(duì)的戰(zhàn)斗力,才能更好提高中小學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)的水平。
總之,這次培訓(xùn)不僅注重理論上的學(xué)習(xí)和提高,而且重視籃球教學(xué)實(shí)踐,將理論和實(shí)踐有機(jī)的結(jié)合了起來(lái),為我們基層籃球指導(dǎo)員搭建了一個(gè)進(jìn)步交流的平臺(tái)。最后感謝xx市體育局和教育局提供了這次絕好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),讓我學(xué)到了許多的貨真價(jià)實(shí)的籃球知識(shí)和理論!
2.籃球裁判培訓(xùn)心得體會(huì)匯編
活到老,學(xué)到老,作為一名教師要想不被淘汰,就要不斷的充電,才能不至于被教學(xué)淘汰。這次參加了籃球培訓(xùn),收獲很多,這樣的機(jī)會(huì)顯得彌足珍貴。由衷感謝為我們搭建了一個(gè)很好的學(xué)習(xí)提高的平臺(tái),同時(shí)也要感謝授課老師,他們豐富的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn),生動(dòng)的講課,深深地吸引了我,使我感觸很多,收獲很多。
首先是在安慶的理論培訓(xùn),梁教授的理論知識(shí)使我們感觸很多。雖然有些知識(shí)點(diǎn),我們大部分了解,但他卻能從獨(dú)特的角度和方式,引起我們的興趣,有了新的收獲和心得。教科書式的教學(xué),我們向來(lái)不提倡,籃球是理論與實(shí)踐的結(jié)合。通過(guò)他的課使我感受到,籃球裁判員教學(xué)跟籃球一樣,不是純粹的機(jī)械式的,是真正靠腦子來(lái)上課,書本的知識(shí)的是匱乏的,只有在臨場(chǎng)實(shí)踐中不斷摸索與研究。特別是對(duì)于籃球裁判的理論知識(shí)的講解,如何站位、如何巧妙的控制比賽節(jié)奏以及各種違例、犯規(guī)。特別是在當(dāng)下籃球水平進(jìn)步這么快的時(shí)代,裁判法則也在一點(diǎn)一點(diǎn)的變動(dòng),自己一點(diǎn)點(diǎn)地被淘汰,使我真正感覺(jué)到了活到老學(xué)到老這句話的真諦了。
通過(guò)這次的培訓(xùn),理論和實(shí)踐明顯感覺(jué)提升了一個(gè)檔次。書到用時(shí)方恨少,因?yàn)槠綍r(shí)就有這個(gè)感觸,所以特別珍惜這次機(jī)會(huì),雖然是短短幾天的培訓(xùn),但感覺(jué)達(dá)到了事半功倍的效果,對(duì)于籃球裁判的認(rèn)識(shí)更加進(jìn)步的了解與鞏固了,希望以后能多多有這樣的機(jī)會(huì)繼續(xù)充電,全面發(fā)展自己,提高自己的知識(shí)水平。
幼兒園籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇三
經(jīng)過(guò)很久的籃球課的學(xué)習(xí),我學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧,籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí),我在打籃球方面的一些心得體會(huì):
一、傳球中應(yīng)注意的問(wèn)題:
1、要注意全隊(duì)的進(jìn)攻配合,在自己持球的位置要預(yù)感到可能發(fā)生的進(jìn)攻配合和機(jī)會(huì)。 2盡量提前觀察到每個(gè)潛在的接球隊(duì)員和防守隊(duì)員的情況。
3傳球要到位,要會(huì)用球領(lǐng)人,盡量做到球到人到,一般情況是把球傳到同伴遠(yuǎn) 離防守 一側(cè)的位置,傳球要及時(shí)。
二、接球中應(yīng)注意的問(wèn)題。:
1、在本隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi),積極移動(dòng)迎前接球?qū)ふ依硐氲慕忧蚪嵌取?/p>
2、結(jié)合傳球隊(duì)員有要求的信號(hào),要能控制較大的接球范圍給傳球隊(duì)員安全感。
3、接球的同時(shí)要盡快地與下一步的進(jìn)攻動(dòng)作銜接好。
4、接球的瞬間要利用來(lái)球的慣性,使球“粘”在手上。
三、投籃中應(yīng)注意的問(wèn)題:
1、 必須是先清楚自己與投籃的距離和角度,堅(jiān)信能夠投中籃。
2、 要判斷防守者的情況, 要有突然性,掌握投籃時(shí)機(jī)。
3、 盡量按照自己習(xí)慣的節(jié)奏,要把注意力集中在投籃的動(dòng)作和投籃目標(biāo)上。
4、 應(yīng)以打籃板投籃為好。
四、運(yùn)球中應(yīng)注意的問(wèn)題:
1、 始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi) 要遠(yuǎn)離防守者的手運(yùn)球。
3、 應(yīng)學(xué)會(huì)左右手都能運(yùn)球, 能傳球時(shí)盡量不運(yùn)球。
4、 不要向隊(duì)員聚集的區(qū)域運(yùn)球,離邊線和場(chǎng)角區(qū)域遠(yuǎn)一些。
5、 運(yùn)球中要掌握好節(jié)奏,不僅要有方向的變化,而且應(yīng)有速度快慢的變化。
6、 運(yùn)球中沒(méi)有好的傳球機(jī)會(huì)時(shí)不要停止運(yùn)球,以免被對(duì)方夾擊搶掉球或造 成5秒違例,尤其緊逼時(shí)更是如此。
五、持球突破時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題:
1、 運(yùn)用持球突破時(shí),要與投籃和傳球相結(jié)合。
2、 對(duì)反應(yīng)快,移動(dòng)靈活的防守者可多利用假動(dòng)作,對(duì)反應(yīng)較慢,移動(dòng)能力稍差的防守者 可多用突破的起動(dòng)突破防守者。
3、 突破前的重心要低而穩(wěn),突破時(shí)要敢于帖近防守者,進(jìn)行合理的身體接觸。
我不僅學(xué)會(huì)了如何規(guī)范地掌控籃球,而且學(xué)到了這個(gè)運(yùn)動(dòng)所體現(xiàn)的深層次的文化和精神。
1、籃球運(yùn)動(dòng)教會(huì)我們重視規(guī)則
2、籃球運(yùn)動(dòng)能夠提高我們的心理素質(zhì)
3、籃球運(yùn)動(dòng)能夠培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作能力
4、籃球運(yùn)動(dòng)能夠提高個(gè)人能力
5、籃球運(yùn)動(dòng)讓我們更健康
6、打籃球能夠增進(jìn)我們之間的交流
不知不覺(jué),已經(jīng)上了將近一年的籃球課了,在這一年的時(shí)間里,我從對(duì)籃球的一無(wú)所知到現(xiàn)在開(kāi)始對(duì)籃球產(chǎn)生濃厚的興趣。我不僅學(xué)到了關(guān)于籃球的許多知識(shí),還對(duì)籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣。
一開(kāi)始接觸籃球其實(shí)是在初中的時(shí)候,那時(shí)候?qū)W校的條件比較局限,女生很少有機(jī)會(huì)去打籃球,一般都是男生在打,女生在看。我從以前開(kāi)始就愛(ài)看別人打籃球,但是我從來(lái)就沒(méi)有下去打過(guò),也一直都很天真地認(rèn)為籃球很容易打,直到上了籃球課,才知道,其實(shí)籃球會(huì)看是一回事,會(huì)打又是兩外一回事?;@球是最受歡迎的一門運(yùn)動(dòng),像很多人都喜歡看nba。籃球也是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng),它不僅具有很強(qiáng)的娛樂(lè)性,還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人緊張的精神狀態(tài)得到放松,促進(jìn)身心的健康發(fā)展,也可以在體質(zhì)上得到鍛煉。
品質(zhì)都具有重要的意義。從事籃球運(yùn)動(dòng),有利于提高群體意識(shí),團(tuán)隊(duì)合作,頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感,,嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)意志品質(zhì)、積極拼搏精神。
而且,籃球講究技巧性,通常來(lái)說(shuō),打籃球講究虛實(shí)結(jié)合,實(shí)的有傳球、運(yùn)球、三步上籃,這是籃球運(yùn)動(dòng)員必備的條件。虛的就包括了晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等,這些都是要在打球中慢慢體會(huì)的。經(jīng)過(guò)這一年的學(xué)習(xí),我慢慢地掌握了籃球的技巧,雖然我投籃學(xué)的不是很好,但是我在傳接球方面卻進(jìn)步了不少。一直以來(lái)我都認(rèn)為打籃球只要練好投籃就好了,但是在練習(xí)中,我才漸漸體會(huì)到打籃球最應(yīng)該練好的原來(lái)是傳接球技術(shù),過(guò)去最不被我重視的技術(shù),原來(lái)是最難被掌握的,傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個(gè)球隊(duì)的訓(xùn)練水平,而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的,它更重要的是在于準(zhǔn)確地掌握傳球的時(shí)機(jī)。如果傳接球都做不好,其他的練習(xí)就無(wú)法進(jìn)行了,更不用說(shuō)是打好球了。
籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球,投籃,持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動(dòng)和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)?;@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn),都要求運(yùn)動(dòng)員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證,沒(méi)有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí)、熟練、先進(jìn),才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的主要進(jìn)攻技術(shù)。投籃得分的多少?zèng)Q定一場(chǎng)比賽的勝負(fù)。運(yùn)用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對(duì)方得分。投籃技術(shù)動(dòng)作已發(fā)展近30多種,就投籃手法說(shuō),可分為雙手和單手兩種;從移動(dòng)方式說(shuō),可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運(yùn)動(dòng)防守的加強(qiáng),身體接觸越來(lái)越頻繁,投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是,由于準(zhǔn)備動(dòng)作的隨意性、出手快、滯空能力好,出現(xiàn)了貼身和滑開(kāi)的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動(dòng)作、改變出手時(shí)間弧度等時(shí)空差投籃方法。我知道打好籃球?qū)τ谖襾?lái)說(shuō)很難,但是我相信有志者事竟成,一年與籃球的接觸使我堅(jiān)定了要在大學(xué)四年練好籃球的信心。我一直堅(jiān)信只要付出努力就一定能夠?qū)崿F(xiàn)愿望。學(xué)習(xí)籃球,鍛煉身體與意志,我相信我能夠做好,我也一定可以做好的。
別急,干什么事情都要有耐性,打球就是,一口吃不了一個(gè)胖子,羅馬不是一天建成的,欲速則不達(dá)多少名言警句告誡我們做事要耐心,其實(shí)打球也是一個(gè)道理,沒(méi)有耐性是萬(wàn)萬(wàn)不成的。
首先問(wèn)一下,籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)本質(zhì)上是什么?
第二,從運(yùn)動(dòng)學(xué)上說(shuō),籃球是在一定的規(guī)則約束的范圍內(nèi),直接的或是間接的把球放進(jìn)筐中的運(yùn)動(dòng)??此茝U話,實(shí)則不然。打球要有一定的目的性。好多人在籃球場(chǎng)上,也就是一個(gè)vip的觀眾,能夠近距離的觀察比賽,好像事不關(guān)己似的。每個(gè)人,踏進(jìn)場(chǎng)地,都有他自己的職責(zé)。那就是:參與到把球放進(jìn)籃筐的過(guò)程中。不要因?yàn)樯磉叺娜思夹g(shù)比自己好就畏首畏尾,樂(lè)在其中。更不要因?yàn)榕吕叟绿鄱斂s在一邊,那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開(kāi)著空調(diào)看武林外傳呢。
好了,再說(shuō)下面的內(nèi)容。從方法論的角度看,籃球的本質(zhì)又是什么? 不管是狡猾還是機(jī)變,至少我個(gè)人是這樣認(rèn)為的:以己之長(zhǎng),欺彼之短。
從來(lái)沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)哪個(gè)哥們?cè)诨@底下和奧尼爾生抗,除非他喝多了。每一個(gè)頭腦正常的人都會(huì)選擇比較合適的進(jìn)攻對(duì)策,這在籃球運(yùn)動(dòng)中是很重要的。身高體壯的,相對(duì)的速度就慢,選擇突破是很好的方式;短小精悍的,相對(duì)力量就差,可是試著強(qiáng)打;籃球智商低的,一晃就飛的,隨便耍他吧,這時(shí)候你出風(fēng)頭的機(jī)會(huì)到了!最后各方面不如你的,沒(méi)什么好說(shuō)的,各種虐吧!!!打籃球是需要智慧的。別以為身高體壯技術(shù)好就無(wú)敵了,頭腦好的照樣能把你耍的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。千萬(wàn)不能意氣用事!看一個(gè)哥們兒跳起來(lái)雙手徱筐,你有必要和他拼彈跳么?!內(nèi)線站著一個(gè)虎背熊腰二三百斤的,難道你還要噘著屁股生往里抗?!恐怕這樣你更應(yīng)該去神經(jīng)科查查自己是不是有自虐傾向。遇上防守各方面比你強(qiáng)的,選擇擋拆。那句著名的廣告詞說(shuō)的多好?!比賽是五個(gè)人的!不要以為你就是主角,一個(gè)配角在防守你,剩下的都是場(chǎng)上觀眾。要充分的利用集體的力量。要是對(duì)方還是各種虐你,沒(méi)轍科比防我我也被虐。不丟人,誰(shuí)沒(méi)有個(gè)虐的過(guò)程?!喬丹當(dāng)年還被校隊(duì)開(kāi)出過(guò)呢!韋德也一度不被看好,等等。別被斷了一個(gè)被蓋了一個(gè)就把臉繃起來(lái)了,跟別人欠你多少錢似的有什么啊?!千萬(wàn)不要頭腦發(fā)熱悶著頭往里面沖,看似有萬(wàn)夫不當(dāng)之勇實(shí)則愚不可及。
打球要注意觀察,比如被對(duì)手突破了,仔細(xì)想想他是怎么過(guò)去的,你的防守哪里不到位。不思考,不了解缺陷,就不會(huì)進(jìn)步。別人的習(xí)慣動(dòng)作,他的優(yōu)缺點(diǎn),都要好好觀察,才能更好的進(jìn)步。還要有針對(duì)性的訓(xùn)練。
幼兒園籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇四
籃球,作為一項(xiàng)集身體素質(zhì)、協(xié)調(diào)性和團(tuán)隊(duì)合作于一體的運(yùn)動(dòng),一直備受年輕人的喜愛(ài)。為了提高自己的籃球水平,我參加了一次籃球培訓(xùn),并得到了許多寶貴的心得體會(huì)。以下是我對(duì)這次培訓(xùn)的體會(huì)與感悟。
首先,籃球培訓(xùn)教會(huì)了我堅(jiān)持不懈的精神?;@球是一項(xiàng)很需要毅力和耐力的運(yùn)動(dòng),沒(méi)有經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和練習(xí)是無(wú)法取得進(jìn)步的。在培訓(xùn)過(guò)程中,每一次困難和失敗都對(duì)我進(jìn)行考驗(yàn),然而,我從未放棄,始終通過(guò)反思和改進(jìn)來(lái)提高自己的技術(shù)。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈,只有全力以赴地去面對(duì)挑戰(zhàn),才能夠在籃球場(chǎng)上取得更好的成績(jī)。
其次,籃球培訓(xùn)讓我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性?;@球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),沒(méi)有好的配合和默契,就無(wú)法取得好的成績(jī)。在培訓(xùn)中,我們進(jìn)行了大量的團(tuán)隊(duì)合作練習(xí),從傳球到防守,每一個(gè)環(huán)節(jié)都需要團(tuán)隊(duì)成員之間的緊密配合。通過(guò)不斷的練習(xí),我意識(shí)到只有與隊(duì)友們共同努力,相互幫助,我們才能夠在比賽中取得勝利。這種團(tuán)隊(duì)合作的精神不僅在籃球場(chǎng)上有用,在學(xué)習(xí)和工作中同樣能夠得到實(shí)踐和運(yùn)用。
第三,籃球培訓(xùn)教給了我控制情緒的能力。在比賽中,情緒的控制是非常重要的。當(dāng)我們面對(duì)對(duì)手的進(jìn)攻或自己的失誤時(shí),情緒的波動(dòng)會(huì)對(duì)我們的表現(xiàn)產(chǎn)生負(fù)面影響。培訓(xùn)過(guò)程中,我多次遭遇到情緒失控的困擾,表現(xiàn)出急躁和情緒爆發(fā)的傾向。然而,教練和隊(duì)友們的建議和鼓勵(lì)讓我意識(shí)到情緒失控只會(huì)讓我無(wú)法專注于比賽,而無(wú)法取得進(jìn)步。通過(guò)訓(xùn)練,我慢慢學(xué)會(huì)了控制情緒,保持鎮(zhèn)靜,專注于自己的表現(xiàn)和戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行,從而取得更好的成績(jī)。
第四,籃球培訓(xùn)給我了更多關(guān)于籃球的知識(shí)。在培訓(xùn)中,我學(xué)到了很多關(guān)于籃球技巧和戰(zhàn)術(shù)的知識(shí),這些知識(shí)不僅讓我更加了解籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),也提高了我在籃球場(chǎng)上的表現(xiàn)。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐,我掌握了更多的技巧,提高了自己的投籃和運(yùn)球水平,并且學(xué)會(huì)了如何在比賽中更好地利用空間和隊(duì)友。這些知識(shí)的積累和應(yīng)用不僅讓我在比賽中更有競(jìng)爭(zhēng)力,也進(jìn)一步增強(qiáng)了我的籃球興趣。
最后,籃球培訓(xùn)讓我體會(huì)到了對(duì)自我的要求和對(duì)他人的尊重的重要性。在培訓(xùn)中,教練總是要求我們追求卓越,努力提高,同時(shí)也教導(dǎo)我們要尊重他人,包括隊(duì)友、教練和對(duì)手。通過(guò)培訓(xùn),我明白了要成為一名優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員,不僅需要個(gè)人技術(shù)的突出,還需要培養(yǎng)出一種對(duì)他人尊重和理解的態(tài)度。這種對(duì)待他人的態(tài)度不僅在籃球場(chǎng)上有用,也會(huì)對(duì)我的人際關(guān)系和社會(huì)交往中產(chǎn)生積極的影響。
通過(guò)這次籃球培訓(xùn),我不僅提高了籃球技術(shù),更培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和自我提升的能力?;@球教會(huì)了我不輕易放棄,堅(jiān)持不懈;教會(huì)了我如何與隊(duì)友合作默契;教會(huì)了我控制情緒和保持冷靜;教會(huì)了我更多籃球知識(shí);教會(huì)了我如何對(duì)待他人和要求自己。這些寶貴的心得體會(huì)將伴隨我一生,不僅在籃球場(chǎng)上,也在生活中指導(dǎo)我不斷進(jìn)步。
幼兒園籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇五
黨?;@球培訓(xùn)是現(xiàn)代社會(huì)中一種非常受歡迎的體育項(xiàng)目,它既可以幫助學(xué)員們提高身體素質(zhì),也能夠培養(yǎng)學(xué)員們的團(tuán)隊(duì)合作能力。最近我參加了一次黨?;@球培訓(xùn),通過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和鍛煉,我深感受益匪淺。以下是我對(duì)這次經(jīng)歷的心得體會(huì)。
首先,黨?;@球培訓(xùn)讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在籃球場(chǎng)上,每個(gè)人扮演著不同的角色,但只有團(tuán)隊(duì)的默契配合,才能達(dá)到最佳效果。無(wú)論是進(jìn)攻還是防守,都需要團(tuán)隊(duì)成員們相互信任、相互配合。在培訓(xùn)中,我們進(jìn)行了各種戰(zhàn)術(shù)演練和團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練,通過(guò)不斷的磨合和磨礪,我和隊(duì)友們的團(tuán)隊(duì)合作能力得到了顯著提升。
其次,黨?;@球培訓(xùn)讓我體會(huì)到了堅(jiān)持與努力的重要性?;@球是一項(xiàng)需要長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練和反復(fù)練習(xí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,只有堅(jiān)持不懈地努力,才能夠取得進(jìn)步。在培訓(xùn)中,我每天都要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的體能訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練,有時(shí)候會(huì)感到疲憊和無(wú)力,但我知道只有堅(jiān)持下去,才能夠克服困難,提高自己的籃球水平。通過(guò)不斷的努力和堅(jiān)持,我成功地提高了自己的籃球技術(shù)水平,也鍛煉了自己的意志力和毅力。
再次,黨?;@球培訓(xùn)讓我明白了團(tuán)隊(duì)精神的力量?;@球是一項(xiàng)球員之間相互配合的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),只有團(tuán)隊(duì)精神的發(fā)揮,才能充分發(fā)揮每個(gè)隊(duì)員的優(yōu)勢(shì),從而取得更好的成績(jī)。在培訓(xùn)中,我和隊(duì)友們互相鼓勵(lì)、互相幫助,在困難和挫折面前保持了團(tuán)結(jié)和積極向上的態(tài)度。我們相信只要團(tuán)結(jié)一致,共同努力,就一定能夠戰(zhàn)勝困難,取得成功。通過(guò)與隊(duì)友們一起訓(xùn)練和比賽,我深刻地感受到了團(tuán)隊(duì)精神的力量,也學(xué)會(huì)了在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的作用。
最后,黨校籃球培訓(xùn)讓我體會(huì)到了身體鍛煉的重要性。在現(xiàn)代社會(huì)中,由于工作和學(xué)習(xí)的壓力,很多人的身體素質(zhì)下降,身體健康也受到了影響。而參加籃球培訓(xùn),不僅能夠鍛煉身體,提高身體素質(zhì),還可以增加運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,舒緩壓力。在培訓(xùn)中,我每天都要進(jìn)行大量的跑動(dòng)和運(yùn)動(dòng),不僅讓我感受到了汗水的快感,也讓我感受到了身體的輕盈和健康。通過(guò)籃球的鍛煉,我的身體素質(zhì)得到了明顯的提高,也讓我更加關(guān)注自己的身體健康。
總之,黨?;@球培訓(xùn)是一次非常有意義的經(jīng)歷。通過(guò)這次培訓(xùn),我不僅提高了自己的籃球水平,也學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)持努力和發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神。同時(shí),我也意識(shí)到了身體鍛煉的重要性,更加關(guān)注了自己的身體健康。我相信這些經(jīng)歷將會(huì)對(duì)我的成長(zhǎng)和發(fā)展產(chǎn)生積極的影響,讓我在今后的工作和生活中更加出色地發(fā)揮自己的作用。
幼兒園籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇六
經(jīng)過(guò)很久的籃球課的學(xué)習(xí),我學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧,籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí),我在打籃球方面的一些心得體會(huì):
一、傳球中應(yīng)注意的問(wèn)題:
1、要注意全隊(duì)的進(jìn)攻配合,在自己持球的位置要預(yù)感到可能發(fā)生的進(jìn)攻配合和機(jī)會(huì)。
2、盡量提前觀察到每個(gè)潛在的接球隊(duì)員和防守隊(duì)員的情況。
3、傳球要到位,要會(huì)用球領(lǐng)人,盡量做到球到人到,一般情況是把球傳到同伴遠(yuǎn)離防守一側(cè)的位置,傳球要及時(shí)。
二、接球中應(yīng)注意的問(wèn)題。:
1、在本隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi),積極移動(dòng)迎前接球?qū)ふ依硐氲慕忧蚪嵌取?/p>
2、結(jié)合傳球隊(duì)員有要求的信號(hào),要能控制較大的接球范圍給傳球隊(duì)員安全感。
3、接球的同時(shí)要盡快地與下一步的進(jìn)攻動(dòng)作銜接好。
4、接球的瞬間要利用來(lái)球的慣性,使球“粘”在手上。
三、投籃中應(yīng)注意的問(wèn)題:
1、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度,堅(jiān)信能夠投中籃。
2、要判斷防守者的情況,要有突然性,掌握投籃時(shí)機(jī)。
3、盡量按照自己習(xí)慣的節(jié)奏,要把注意力集中在投籃的動(dòng)作和投籃目標(biāo)上。
4、應(yīng)以打籃板投籃為好。
四、運(yùn)球中應(yīng)注意的'問(wèn)題:
1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi)要遠(yuǎn)離防守者的手運(yùn)球。
3、應(yīng)學(xué)會(huì)左右手都能運(yùn)球,能傳球時(shí)盡量不運(yùn)球。
4、不要向隊(duì)員聚集的區(qū)域運(yùn)球,離邊線和場(chǎng)角區(qū)域遠(yuǎn)一些。
5、運(yùn)球中要掌握好節(jié)奏,不僅要有方向的變化,而且應(yīng)有速度快慢的變化。
6、運(yùn)球中沒(méi)有好的傳球機(jī)會(huì)時(shí)不要停止運(yùn)球,以免被對(duì)方夾擊搶掉球或造成5秒違例,尤其緊逼時(shí)更是如此。
五、持球突破時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題:
1、運(yùn)用持球突破時(shí),要與投籃和傳球相結(jié)合。
2、對(duì)反應(yīng)快,移動(dòng)靈活的防守者可多利用假動(dòng)作,對(duì)反應(yīng)較慢,移動(dòng)能力稍差的防守者可多用突破的起動(dòng)突破防守者。
3、突破前的重心要低而穩(wěn),突破時(shí)要敢于帖近防守者,進(jìn)行合理的身體接觸。
我不僅學(xué)會(huì)了如何規(guī)范地掌控籃球,而且學(xué)到了這個(gè)運(yùn)動(dòng)所體現(xiàn)的深層次的文化和精神。
1、籃球運(yùn)動(dòng)教會(huì)我們重視規(guī)則
2、籃球運(yùn)動(dòng)能夠提高我們的心理素質(zhì)
3、籃球運(yùn)動(dòng)能夠培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作能力
4、籃球運(yùn)動(dòng)能夠提高個(gè)人能力
5、籃球運(yùn)動(dòng)讓我們更健康
6、打籃球能夠增進(jìn)我們之間的交流
幼兒園籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇七
學(xué)校委派我于xx年08月6日――08月8日,參加了由山東省體育局和山東省教育局聯(lián)合主辦的“全省籃球傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校教練員培訓(xùn)班”。這個(gè)培訓(xùn)是我渴望已久的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),讓我與各學(xué)校優(yōu)秀的籃球教練員們共同學(xué)習(xí),交流2天,使我這個(gè)新手受益匪淺,拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識(shí)。
這次學(xué)習(xí)來(lái)之前就給自己定了幾個(gè)計(jì)劃
一、以認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度投入培訓(xùn),努力要求自己不斷進(jìn)步
這次省級(jí)籃球骨干教師培訓(xùn),是省級(jí)教育局與體育局為進(jìn)一步樹(shù)立籃球教練員高尚職業(yè)道德,掌握現(xiàn)代籃球訓(xùn)練理念,具備良好專業(yè)素養(yǎng),有較強(qiáng)的教學(xué)實(shí)際能力和籃球訓(xùn)練能力的高層次的訓(xùn)練方法。我非常珍惜這次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),因?yàn)槲抑?,要成長(zhǎng)為一名優(yōu)秀的籃球訓(xùn)練工作者,必須不斷學(xué)習(xí)掌握前沿的籃球理論知識(shí)來(lái)指導(dǎo)自己的教學(xué)工作,并努力在實(shí)踐中不斷探索、總結(jié)。所以,在學(xué)校中,我按時(shí)上課,認(rèn)真訓(xùn)練,將專家的講座內(nèi)容多多地吸收和內(nèi)化。在學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)或教練員交流時(shí)用心傾聽(tīng),集眾人智慧之長(zhǎng),因?yàn)榘嗉?jí)學(xué)員分別來(lái)自全省最優(yōu)秀的籃球訓(xùn)練精英,他們都由豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),每一次交流都能給你交易智慧的啟迪,我始終以學(xué)習(xí)者的態(tài)度去學(xué)習(xí),讓我收獲頗豐。
二、以思考的態(tài)度審視自己的籃球訓(xùn)練工作,不斷提高自身專業(yè)發(fā)展
本次培訓(xùn)的內(nèi)容,既有籃球教學(xué)理念的闡釋,又有教學(xué)案例的剖析;既有理論的視野又有實(shí)踐的視角;既有籃球本身的反思和研究,又有自身素質(zhì)方面的思考和培養(yǎng)。體現(xiàn)了從單一的學(xué)科知識(shí)培訓(xùn)向綜合的素質(zhì)培訓(xùn)的轉(zhuǎn)變,體現(xiàn)了從單純的按技術(shù)施教向掌握完整的籃球運(yùn)動(dòng)能力的轉(zhuǎn)變,體現(xiàn)了從掌握應(yīng)知應(yīng)會(huì)內(nèi)容向籃球訓(xùn)練、球隊(duì)管理的轉(zhuǎn)變,這樣豐富的.培訓(xùn)內(nèi)容引起了我們每位參訓(xùn)學(xué)員深入的反思。我?guī)Щ@球隊(duì)以來(lái),取得了一些經(jīng)驗(yàn)和成果,但任何項(xiàng)目都必須螺旋式前進(jìn),我們需要有一個(gè)機(jī)會(huì)反思籃球訓(xùn)練存在的問(wèn)題和困惑,養(yǎng)成不斷反思自身教學(xué)訓(xùn)練行為的習(xí)慣,以提升自己實(shí)施新教學(xué)的能力。這次培訓(xùn)為我們提供了思考的機(jī)會(huì)和平臺(tái),通過(guò)專家老師的講座,促進(jìn)了我們的深入反思,使我們能靜下來(lái)思考籃球運(yùn)動(dòng)、思考籃球教學(xué)、思考籃球隊(duì)管理的實(shí)施及自身專業(yè)成長(zhǎng)問(wèn)題。
三、積極參與培訓(xùn)活動(dòng),促進(jìn)自己全面能力的提高
當(dāng)今的籃球運(yùn)動(dòng)是多元化的,要求球員全面發(fā)展的同時(shí)也給教練員素質(zhì)提出更高的標(biāo)準(zhǔn)。所以。我會(huì)有意識(shí)地培養(yǎng)自己綜合能力的提高,在培訓(xùn)活動(dòng)中,我積極參加了班級(jí)間的辯論賽,雖然我并不是最優(yōu)秀的,但我參與的目的是想通過(guò)活動(dòng)鍛煉一下自己的膽識(shí),更多了解辯論賽地位活動(dòng)流程及辯論技巧,豐富他們的課外生活,從小進(jìn)行綜合素質(zhì)的培養(yǎng),身體力行地感染,帶動(dòng)他們的不斷成長(zhǎng)。首先就是要學(xué)習(xí)新籃球《大綱》,了解它最新的訓(xùn)練與管理方法,其二就是學(xué)習(xí)如何科學(xué)的訓(xùn)練,因?yàn)闀r(shí)代在進(jìn)步,社會(huì)也在進(jìn)步,我們的訓(xùn)練更是要跟上時(shí)代的腳步,不能還是穿新鞋走老路。之前五年半的教練生涯已經(jīng)讓我對(duì)現(xiàn)在的“90”后有了新的認(rèn)識(shí),而且我們以后還要去面對(duì)“00”后!況且教練這個(gè)職業(yè)本身就是一個(gè)充滿著挑戰(zhàn)的職業(yè)。最后就是怎么提高青少年籃球運(yùn)動(dòng)隊(duì)的管理,因?yàn)橛幸痪湓捊校喝钟?xùn)練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個(gè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)中所體現(xiàn)出的位置是有多么的重要。
這次訓(xùn)練班讓我對(duì)教練這個(gè)職業(yè)有了更深刻的理解,不是以前所想象中的只是簡(jiǎn)單的帶帶隊(duì),陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡(jiǎn)單。而是我?guī)У倪@些小孩子以后你不知道誰(shuí)就是下一個(gè)姚明、王治郅、易建聯(lián)。而我手下的一個(gè)個(gè)小孩就像一張張白紙,能不能成為國(guó)家的棟梁是在我這個(gè)基層教練員能不能給他們打好這個(gè)基礎(chǔ)。
幼兒園籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇八
有一段時(shí)間為了提高籃球技術(shù),還專門找了籃球書來(lái)看。籃球書上寫許許多多的最基本的技術(shù),看似很簡(jiǎn)單,原來(lái)到了自己真正實(shí)踐的時(shí)候才知道太不容易了。如果連最基本的都練習(xí)不好,那就更不用提練習(xí)其他的內(nèi)容了,即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒(méi)有很大的意義。在練習(xí)中,我才體會(huì)到作為一支球隊(duì)的隊(duì)員最應(yīng)該練好的原來(lái)是傳接球技術(shù),過(guò)去最不被我重視的技術(shù),原來(lái)是最難被掌握的,傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個(gè)球隊(duì)的訓(xùn)練水平,如果傳接球都做不好,其他的練習(xí)就無(wú)法進(jìn)行了,所以我課后都會(huì)到田徑場(chǎng)邊對(duì)著墻練習(xí)各種的傳球。在球隊(duì)中我不能讓自己拖同學(xué)的后腿。而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的,它更重要的是在于準(zhǔn)確地掌握傳球的時(shí)機(jī)。對(duì)我個(gè)人而言,投籃技術(shù)是我平時(shí)練習(xí)得最多也是掌握得較好的技術(shù),但在真正的比賽中并不是容易發(fā)揮出來(lái)的,它也需要在好的傳球才會(huì)出現(xiàn)好的投籃時(shí)機(jī)的。
記憶中老師講的最詳細(xì)的是投籃的姿勢(shì):雙手持球置于與眼睛同高的位置,稍偏向左側(cè),左腳比右腳卻稍靠前,雙腳微屈,半球上舉,左手手腕后伸,使球體大部分重量落在左手,右手從右側(cè)輕輕扶住球體,前腳掌發(fā)力,提起腳跟,伸直雙膝,伸左臂將球投出,投籃從手腕向后彎曲開(kāi)始,進(jìn)而向上,向前,指尖是最后離開(kāi)球體的部位。還有就是跳投的高難度動(dòng)作:從離籃框約3。4米的前方稍偏左處開(kāi)始,用左手單手朝籃框方向運(yùn)球向前,最后一步用右腳踏出(并準(zhǔn)備起跳),跨最后一步時(shí),用雙手抱球(右手在球前方,左手在球后方并靠進(jìn)球底部),右腳發(fā)力起跳,眼睛保持在籃球框附近你要球送至的方向,右手開(kāi)球,左臂單手持球向上完全伸展,并在彈跳到最高點(diǎn)時(shí),靠手腕發(fā)力(投籃)將球送出。
兩次觀戰(zhàn)了?;@球大賽(由于技術(shù)不夠高深莫測(cè)所以沒(méi)能參加),雖未親身參與但從中我依然得到了許多的體會(huì),首先知道了如何在落位和聯(lián)防時(shí)的站位,其次該如何方式與有效的進(jìn)攻。這對(duì)我來(lái)說(shuō)在球隊(duì)進(jìn)攻上有了清晰的認(rèn)識(shí),我的思路很簡(jiǎn)單,就是前鋒在進(jìn)攻的時(shí)候以最快的速度沖到前場(chǎng)的前鋒位置,接應(yīng)后衛(wèi)的球,然后看中鋒是否有好的位置單打,或看看隊(duì)友是否空擋投籃機(jī)會(huì);自己出現(xiàn)好的機(jī)會(huì)投籃就要大膽的出手。接著積極地壓位置,有意識(shí)有思考地拼搶球。我想至于其他的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)我們還需要今后通過(guò)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練才有可能進(jìn)行的。通過(guò)近兩年的籃球選修課的學(xué)習(xí),我感覺(jué)到我們隊(duì)的同學(xué)的籃球基本技術(shù)水平都有了明顯的提高,練習(xí)時(shí)給人的感覺(jué)流暢了許多,速度和命中率都在不斷的上升,但對(duì)于整體來(lái)說(shuō)還是有很多的不足,譬如打比賽時(shí),我更希望的是看到一個(gè)強(qiáng)大的集體,而不單單是厲害的個(gè)人能力,因?yàn)榛@球運(yùn)動(dòng)的本身就是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),而不是一個(gè)人能完成的。
籃球運(yùn)動(dòng)可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?;@球的技術(shù)動(dòng)作,是由人體的基本活動(dòng)跑、跳、投所組成的,學(xué)習(xí)和運(yùn)用籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的過(guò)程,也是提高和發(fā)展人體基本活動(dòng)能力的過(guò)程。這對(duì)于促進(jìn)高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展,內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義。籃球運(yùn)動(dòng)是在快速、多變、攻防對(duì)抗中進(jìn)行的,對(duì)于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價(jià)值。籃球運(yùn)動(dòng)是集體間的對(duì)抗項(xiàng)目,必須發(fā)揮集體的合作,密切的配合,齊心協(xié)力,群策群力,全體隊(duì)員具有凝聚力,戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對(duì)手、勇敢頑強(qiáng),敢于拼搏,發(fā)揚(yáng)競(jìng)爭(zhēng)精神,才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)合作的精神力量的較量。
籃球運(yùn)動(dòng)有人體基本活動(dòng)跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng),可以提高跑、跳、投等基本活動(dòng)能力,發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì),促進(jìn)青少年的身心正常生長(zhǎng)發(fā)育?;@球運(yùn)動(dòng)是在團(tuán)體間對(duì)抗和變化條件下進(jìn)行的,對(duì)提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性,應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運(yùn)動(dòng),有利于提高群體意識(shí),團(tuán)結(jié)合作,頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感,嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)積極拼搏精神。
籃球,是一項(xiàng)美妙的運(yùn)動(dòng)。每次在籃球場(chǎng)上灑汗下來(lái)后,不僅覺(jué)得身體內(nèi)充滿了能量和活力,而且學(xué)習(xí)過(guò)程中累積的負(fù)面情緒也發(fā)泄出來(lái)了,可謂是十分有利于身心健康。但是,除了能力上的提高之外,籃球課還給我?guī)?lái)了心智上的歷練。老師在課堂上不僅傳授了關(guān)于如何打籃球的知識(shí),還給予我們?nèi)松闹笇?dǎo)的勸言。我覺(jué)得后者更顯重要和珍貴,因?yàn)槿舾赡旰?,我們可能?duì)籃球生疏,但是老師給予的箴言確實(shí)終生受益的。無(wú)論做什么事,不管能不能成功都要用心,無(wú)論是不是心甘情愿都要認(rèn)真去完成。如果因?yàn)樽约旱哪芰Σ粔驎簳r(shí)達(dá)不到要求而放松自己,得過(guò)且過(guò),不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間而一事無(wú)成,而且會(huì)形成惰性繼而影響整個(gè)人的行為和思想。久而久之就會(huì)成為性格的一部分,等到那時(shí)就不僅僅不做不好某件事,而是能辦好的事沒(méi)幾件了。不可掉以輕心,也不可漫不經(jīng)心,更不可三心二意。反向觀之,如果用心做某事,不管最后的結(jié)果如何,在這個(gè)過(guò)程中還是會(huì)學(xué)到很多東西,并且會(huì)受益匪淺。用心就會(huì)專注,會(huì)仔細(xì)體會(huì)其中的每個(gè)細(xì)節(jié),并從中學(xué)到許多。用心的人不僅會(huì)學(xué)有所成,無(wú)論是大成還是小成,都比不用心的人高上一截,堅(jiān)持以往就會(huì)達(dá)到一個(gè)新的高度。況且兩相比之,用心的人顯得更加踏實(shí)可靠,而不用心的人卻稍顯浮躁,任務(wù)重?fù)?dān)往往是交給前者。也就是說(shuō)用心意味著機(jī)遇和肯定以及信任,而這些因素是成功所必不可缺的。
結(jié)束了,可是籃球作為一種體育運(yùn)動(dòng)卻不會(huì)結(jié)束,我會(huì)在以后的運(yùn)動(dòng)中不斷學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。讓籃球成為一種健身活動(dòng),讓課余生活變得精彩。
幼兒園籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇九
籃球作為一項(xiàng)受歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,一直以來(lái)都備受年輕人的追捧。而黨?;@球培訓(xùn)則是一種將籃球與黨員教育相結(jié)合的新型培訓(xùn)方式。我有幸參加一次黨?;@球培訓(xùn)課程,不僅增強(qiáng)了體質(zhì),還獲得了很多關(guān)于黨員意識(shí)、團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)力的體驗(yàn)和收獲。在這篇文章中,我將結(jié)合自身經(jīng)歷,分享我對(duì)于黨?;@球培訓(xùn)的體會(huì)和心得。
第一段:培訓(xùn)前的憧憬與期待
參加黨?;@球培訓(xùn)是我一直以來(lái)的夢(mèng)想,當(dāng)聽(tīng)說(shuō)黨校舉辦了一期培訓(xùn)班時(shí),我立即報(bào)名參加。培訓(xùn)前,我對(duì)于課程內(nèi)容和要求充滿了期待。我想通過(guò)這次培訓(xùn),不僅提升自己的籃球技能,還希望能進(jìn)一步了解黨員應(yīng)有的意識(shí)和責(zé)任。我熱切期待這次充實(shí)而有意義的培訓(xùn)經(jīng)歷。
第二段:身心的雙重鍛煉
培訓(xùn)開(kāi)始后,我迅速意識(shí)到黨校籃球培訓(xùn)不僅是對(duì)籃球技巧的訓(xùn)練,更是一種身心的雙重鍛煉。我們每天需要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和比賽,這對(duì)于我們的體能是一種巨大的挑戰(zhàn)。而在耗盡體力的同時(shí),我們也要通過(guò)籃球比賽來(lái)培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)合作精神和領(lǐng)導(dǎo)力。只有在高強(qiáng)度的訓(xùn)練和比賽中,我們才能真正地感受到團(tuán)隊(duì)合作的重要性和領(lǐng)導(dǎo)者的影響力。
第三段:團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)
在黨?;@球培訓(xùn)的過(guò)程中,我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)意識(shí)是參與籃球比賽的關(guān)鍵。只有與團(tuán)隊(duì)成員保持緊密的聯(lián)系和密切的配合,才能取得勝利。在訓(xùn)練和比賽過(guò)程中,教練們經(jīng)常強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)的重要性,并且指導(dǎo)我們?nèi)绾胃玫嘏c隊(duì)友合作。通過(guò)與隊(duì)友們一起訓(xùn)練和比賽,我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng),學(xué)會(huì)了信任和支持,學(xué)會(huì)了對(duì)團(tuán)隊(duì)的利益放在第一位。這種團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)對(duì)于我個(gè)人和我作為一名黨員的成長(zhǎng)都有著深遠(yuǎn)的影響。
第四段:黨員意識(shí)的喚起
在這次黨?;@球培訓(xùn)中,不僅通過(guò)籃球比賽培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí),還喚起了我們對(duì)于黨員意識(shí)的思考。教練在訓(xùn)練和比賽中常常強(qiáng)調(diào)黨員應(yīng)有的責(zé)任和使命,在求職時(shí)主動(dòng)提出和組織參加志愿活動(dòng),積極參與社會(huì)實(shí)踐等等。通過(guò)這些教育和影響,我意識(shí)到作為一名黨員,我應(yīng)該肩負(fù)更多的責(zé)任和義務(wù),為黨和國(guó)家做出更多的貢獻(xiàn)。我深深被黨?;@球培訓(xùn)所傳遞的黨員意識(shí)所打動(dòng),也進(jìn)一步堅(jiān)定了我作為一名黨員的信念。
第五段:收獲和展望
回顧這次黨?;@球培訓(xùn),我收獲了很多。我不僅提高了我的籃球技術(shù),還在培訓(xùn)中培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神和領(lǐng)導(dǎo)力。更重要的是,我對(duì)于黨員意識(shí)有了更深的理解和思考。通過(guò)籃球培訓(xùn),我明白了作為一名黨員應(yīng)有的責(zé)任和使命。未來(lái),我將堅(jiān)持體育鍛煉,繼續(xù)提升自己的籃球技術(shù),并且將黨?;@球培訓(xùn)中培養(yǎng)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和領(lǐng)導(dǎo)力應(yīng)用到更多的工作和生活中。我希望成為一名優(yōu)秀的黨員,為社會(huì)進(jìn)步和國(guó)家發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。
通過(guò)這次黨校籃球培訓(xùn),我不僅鍛煉了自己的身體素質(zhì),還從中獲得了更多與黨員意識(shí)、團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)力有關(guān)的收獲。這樣的培訓(xùn)方式將籃球和黨員教育相結(jié)合,為我們提供了一個(gè)身心雙重鍛煉的機(jī)會(huì),使我們能夠在團(tuán)隊(duì)合作中進(jìn)一步了解黨員應(yīng)有的責(zé)任和使命。我相信,通過(guò)這樣的培訓(xùn),我們不僅可以成為籃球領(lǐng)域的佼佼者,也一定會(huì)成為做出積極貢獻(xiàn)的優(yōu)秀黨員。
幼兒園籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇十
我參加了為期一個(gè)月的籃球培訓(xùn),這段時(shí)間的經(jīng)歷讓我受益匪淺。
這次培訓(xùn)由一支經(jīng)驗(yàn)豐富的籃球教練團(tuán)隊(duì)主持,他們來(lái)自全國(guó)各地的專業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員和教練員。培訓(xùn)地點(diǎn)選在了當(dāng)?shù)氐囊凰w育館,環(huán)境優(yōu)雅,設(shè)施齊全。我們的學(xué)習(xí)內(nèi)容包括基本籃球技巧、戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用、裁判規(guī)則以及球員心理素質(zhì)培養(yǎng)等。
培訓(xùn)過(guò)程中,我學(xué)習(xí)到了許多籃球技巧,如傳球、運(yùn)球、投籃、防守等。同時(shí),我也學(xué)習(xí)了如何運(yùn)用這些技巧來(lái)幫助球隊(duì)取得勝利。此外,我還學(xué)習(xí)了如何成為一名優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員,如良好的心理素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)合作能力等。
在這次培訓(xùn)中,我最大的收獲是提高了自己的籃球技能,同時(shí)也增強(qiáng)了自己的團(tuán)隊(duì)合作能力。通過(guò)與其他球員的交流和互動(dòng),我更加深入地了解了籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),也更加了解了自己。
在這次培訓(xùn)中,我遇到了一些困難。例如,有些技巧需要長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)和堅(jiān)持,而我有時(shí)會(huì)因?yàn)槠诙械綀?jiān)持不下去。但是,通過(guò)教練的指導(dǎo)和鼓勵(lì),我克服了這些困難,并取得了顯著的進(jìn)步。
總之,這次籃球培訓(xùn)讓我受益匪淺。我不僅提高了自己的籃球技能,還增強(qiáng)了自己的團(tuán)隊(duì)合作能力。在未來(lái),我將繼續(xù)堅(jiān)持籃球運(yùn)動(dòng),并努力成為一名優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員。
幼兒園籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇十一
籃球是一項(xiàng)受歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,它不僅可以增強(qiáng)身體素質(zhì),還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力。作為一個(gè)籃球初學(xué)者,參加一次籃球培訓(xùn)課程,我感受到了籃球帶給我生活的改變。在這次培訓(xùn)中,我學(xué)到了很多籃球技巧和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性,同時(shí)也意識(shí)到了自己在籃球訓(xùn)練上的不足。通過(guò)這次體驗(yàn),我深刻認(rèn)識(shí)到了籃球運(yùn)動(dòng)的魅力和培訓(xùn)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。
首先,在這次籃球培訓(xùn)中,我學(xué)到了很多基礎(chǔ)的籃球技巧。在教練的指導(dǎo)下,我學(xué)會(huì)了正確的運(yùn)球、投籃和傳球等基本動(dòng)作。之前,我對(duì)這些動(dòng)作只是一知半解,但在教練的耐心指導(dǎo)下,我逐漸掌握了正確的技巧和動(dòng)作要領(lǐng)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí),我球感和技巧明顯提升了許多。同時(shí),我也學(xué)會(huì)了籃球戰(zhàn)術(shù)和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的策略。通過(guò)不斷的磨礪和訓(xùn)練,我能夠運(yùn)用這些技巧和戰(zhàn)術(shù)在比賽中更好地應(yīng)對(duì)各種情況,提高自己的競(jìng)技能力。
其次,我在這次籃球培訓(xùn)中明白了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng),每個(gè)人的表現(xiàn)對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)起著至關(guān)重要的作用。在課堂上,我們經(jīng)常進(jìn)行集體訓(xùn)練和比賽,這讓我深刻體會(huì)到只有團(tuán)隊(duì)互相合作才能取得勝利。在比賽中,我們需要時(shí)刻關(guān)注隊(duì)友的動(dòng)作,通過(guò)傳球組織進(jìn)攻,利用每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)來(lái)增強(qiáng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力。通過(guò)與隊(duì)友的相互配合,我培養(yǎng)了自己的溝通和協(xié)作能力,也更加明白了團(tuán)隊(duì)精神的重要性。
再次,通過(guò)這次籃球培訓(xùn),我意識(shí)到了自己在籃球訓(xùn)練上的不足。在訓(xùn)練過(guò)程中,我發(fā)現(xiàn)自己的身體耐力和爆發(fā)力還不夠強(qiáng),導(dǎo)致我在持久的比賽中容易出現(xiàn)疲勞。此外,在投籃和防守方面,我缺乏靈活應(yīng)變和快速反應(yīng)的能力。因此,我明白了自己在這些方面需要加強(qiáng)訓(xùn)練,并從中獲得進(jìn)一步提高的機(jī)會(huì)。通過(guò)意識(shí)到差距和不足,我更加努力地參加訓(xùn)練,并設(shè)立了明確的目標(biāo),以便在接下來(lái)的訓(xùn)練中改善和提高自己的技術(shù)水平。
最后,這次籃球培訓(xùn)給我?guī)?lái)了籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)?;@球不僅可以提高我的身體素質(zhì),還可以培養(yǎng)我的領(lǐng)導(dǎo)才能和團(tuán)隊(duì)合作精神。在訓(xùn)練中,我結(jié)識(shí)了許多志同道合的球友,我們一起努力訓(xùn)練,互相鼓勵(lì),創(chuàng)造了溫暖而友好的團(tuán)隊(duì)氛圍。我還認(rèn)識(shí)了一位非常優(yōu)秀的籃球教練,他的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)給予了我很多的啟發(fā),讓我對(duì)籃球充滿了激情和動(dòng)力。通過(guò)這次籃球培訓(xùn),我不僅學(xué)到了籃球技巧,還培養(yǎng)了自己的意志力和團(tuán)隊(duì)精神。這種成長(zhǎng)的過(guò)程讓我更加熱愛(ài)籃球,也更加熱愛(ài)集體活動(dòng)。
綜上所述,初級(jí)籃球培訓(xùn)帶給我了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。通過(guò)學(xué)習(xí)基本的籃球技巧、理解團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性、認(rèn)識(shí)到自身不足以及享受籃球帶來(lái)的樂(lè)趣和成長(zhǎng)機(jī)會(huì),我在籃球運(yùn)動(dòng)中收獲了更多的能力和魅力。這次籃球培訓(xùn)讓我認(rèn)識(shí)到了籃球的無(wú)窮魅力,并激發(fā)了我繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和發(fā)展的動(dòng)力。
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