報(bào)告的目的是傳達(dá)信息，引發(fā)討論或者提出建議，以促進(jìn)決策制定和問(wèn)題解決。在報(bào)告中，我們可以使用圖表、表格和圖像等方式來(lái)更直觀地展示數(shù)據(jù)和結(jié)果。報(bào)告的撰寫并非一蹴而就，需要多次修改和改進(jìn)，不斷提高自己的寫作水平。
減肥天實(shí)踐報(bào)告篇一
最近減肥時(shí)間：xx年年-20xx年(60%出現(xiàn)中途間斷或更改其他減肥產(chǎn)品現(xiàn)象)。
一減肥藥類13種品牌服用人數(shù)7845人。
曲美減肥膠囊(1694人)麗姿減肥膠囊(1871人)澳曲輕(1531人)9塊9減肥套裝(128人)博凱減肥樂(28人)輕婷減肥膠囊(102人)名模一號(hào)減肥膠囊(556人)沙琪減肥膠囊(91)賽尼可(622人)康麗源減肥膠囊(329人)排油素減肥膠囊(156人)吸油基減肥膠囊(132人)維婷減肥膠囊(43人)其他品牌減肥藥(562人)。
認(rèn)為減肥效果較好，能快速減肥的產(chǎn)品排名前七位。
3，澳曲輕。
6，賽尼可。
消費(fèi)者對(duì)減肥藥類的評(píng)價(jià)。
(0.8%)低血壓(無(wú))厭食(12%)營(yíng)養(yǎng)不良(無(wú))便秘(18%)。
二純中藥/草本植物及營(yíng)養(yǎng)類13種品牌服用人數(shù)21996人。
綠瘦純天然減肥營(yíng)養(yǎng)素(4586人)碧生源減肥茶(3282人)媽媽減肥魔方(629人)輕身消胖丸(687人)倩兒清暢膠囊(685人)綠之韻(1230人)大印象減肥茶(2565人)三葉減肥茶(332人)更嬌麗減肥茶(981人)苦瓜清脂素(325人)瑞得夢(mèng)減肥茶(118人)魚腥草減肥茶(96人)腸清茶(802人)其他同類產(chǎn)品(5678人)。
認(rèn)為減肥效果較好能安全快速減肥的產(chǎn)品排名前七位。
1.綠瘦純天然減肥營(yíng)養(yǎng)素。
2.碧生源減肥茶。
3.大印象減肥茶。
4.媽媽減肥魔方。
5.綠之韻。
6.腸清茶。
7.倩兒清暢膠囊。
消費(fèi)者對(duì)純中藥/草本植物及營(yíng)養(yǎng)類的評(píng)價(jià)75%的人認(rèn)為純天然減肥營(yíng)養(yǎng)素效果明顯，無(wú)副作用，67.5%的人認(rèn)為減肥茶類有減肥效果，70%的人沒有出現(xiàn)副作用，61%的.人認(rèn)為價(jià)格可以接受，53%的人認(rèn)為可以用作長(zhǎng)期調(diào)節(jié)身體，保持合適的體重，25%的人擔(dān)心草本科類產(chǎn)品會(huì)加入其他類的添加劑，30.5%的人認(rèn)為茶類產(chǎn)品在飲用時(shí)出現(xiàn)了下列情況：尿多，間歇性腹瀉，胃寒，頭暈，虛弱低血壓心悸43.2%的人已完成減肥療程，減輕體重8-20斤，無(wú)反彈現(xiàn)象。
三減肥用品類10種品牌使用人數(shù)6293人索夫特減肥沐浴乳(814人)雅芳收腹纖體露(1231人)歐萊雅瘦腿(1214人)韓國(guó)足下抽脂貼(329人)嬌韻詩(shī)纖體精華露(412人)荔景香熏精油(105人)納加斯減肥腰帶(322人)李醫(yī)生纖體液(428人)聞立瘦芳香瘦身(68人)婷美塑身內(nèi)衣(695人)其他同類產(chǎn)品(713人)。
認(rèn)為對(duì)身體局部具有瘦身效果的產(chǎn)品排名前六位。
1.雅芳收腹纖體露。
2.歐萊雅瘦腿。
3.索芙特減肥沐浴乳。
4.嬌韻詩(shī)纖體精華露。
5.李醫(yī)生纖體液。
6.婷美塑身內(nèi)衣。
消費(fèi)者對(duì)用品類減肥產(chǎn)品的評(píng)價(jià)98%的人通過(guò)美容或整形醫(yī)療機(jī)構(gòu)的輔助能達(dá)到局部減肥效果，85%的人認(rèn)為時(shí)間長(zhǎng)，只能針對(duì)局部減肥，見效緩慢，52%的人認(rèn)為必須增加額外的費(fèi)用支出，100的人無(wú)身體不適，95%的人認(rèn)為此類產(chǎn)品適合需要調(diào)整體型的消費(fèi)者。0.5%的人收腹后皮膚彈性增加。
減肥天實(shí)踐報(bào)告篇二
又是一年春來(lái)到，正是游子返鄉(xiāng)時(shí)。在我國(guó)，有這樣的一個(gè)特殊的群體，他們?cè)诔鞘械慕锹渲杏巫?，做著城市中最臟，最苦，最累的工作，正值返鄉(xiāng)團(tuán)圓之際，大連理工大學(xué)赴大連辛寨子實(shí)踐團(tuán)開展了“校內(nèi)宣傳號(hào)召返鄉(xiāng)列車與農(nóng)民工共享座位”、“實(shí)地走訪調(diào)研農(nóng)民工”、“歸鄉(xiāng)農(nóng)民工家庭走訪”系列活動(dòng)，努力發(fā)現(xiàn)農(nóng)民工返鄉(xiāng)中的問(wèn)題，實(shí)實(shí)在在為農(nóng)民工做一點(diǎn)事情。
學(xué)校放假前夕，實(shí)踐團(tuán)的同學(xué)們?cè)谛?nèi)搭設(shè)帳篷，在校內(nèi)人流高峰期采用發(fā)傳單，向大家科普農(nóng)民工團(tuán)體票相關(guān)的知識(shí)。大家滿懷激情地在印制“愿意共享座位”的條幅上簽上了自己的名字，不少同學(xué)表示自己愿意在列車上與農(nóng)民工兄弟共享座位，本次活動(dòng)受到了同學(xué)們的一致好評(píng)。
調(diào)研結(jié)束時(shí)，實(shí)踐隊(duì)員送上提前準(zhǔn)備的手套，并合影留念。
根據(jù)回收的調(diào)查問(wèn)卷可以看出，農(nóng)民工的返鄉(xiāng)的方式基本都是依靠火車，而他們的購(gòu)票方式89。7%是通過(guò)親自去火車站售票廳排隊(duì)購(gòu)票，我們發(fā)現(xiàn)大家都對(duì)于網(wǎng)絡(luò)購(gòu)票的方便快捷表示認(rèn)可，但是他們由于自身接觸電腦知識(shí)很少，而且由于工作原因無(wú)法提前確定返鄉(xiāng)具體時(shí)間，網(wǎng)絡(luò)購(gòu)票對(duì)于他們來(lái)說(shuō)還是很難的一件事情。此外，我們發(fā)現(xiàn)被調(diào)查的農(nóng)民工中53。8%的人對(duì)于這一年的收入表示滿意，并且82。1%的農(nóng)民工為家人準(zhǔn)備了春節(jié)禮物，被調(diào)查的農(nóng)民工都表示春節(jié)過(guò)后會(huì)再次出來(lái)打工。
春節(jié)過(guò)后，實(shí)踐隊(duì)員根據(jù)自身情況，走訪了農(nóng)民工家庭，傾聽農(nóng)民工兄弟在返鄉(xiāng)的路上發(fā)生的故事，聽他們講訴就返鄉(xiāng)有什么看法。居住在遼寧大石橋市，在外地打工的農(nóng)民工李大哥告訴我們，回家的路再難，春節(jié)都會(huì)回來(lái)，不怕路途遠(yuǎn)，最怕的是自己一年沒有掙到錢，只有拿著錢自己才覺得有臉面見自己的家人。
實(shí)踐系列活動(dòng)在隊(duì)員們的奔走與傾聽中結(jié)束了，與農(nóng)民工兄弟的接觸給了我們很多的溫暖與感觸。盡管他們建起的高樓或許自己無(wú)法住入，盡管他們種下的花草樹木裝扮了別人的家園，但是他們還是用心去愛這個(gè)城市，希望社會(huì)各界攜手努力，為農(nóng)民工兄弟提供更加公平的待遇與溫暖的呵護(hù)，我們相信，明天他們的生活會(huì)更美好。
減肥天實(shí)踐報(bào)告篇三
這個(gè)星期，學(xué)校組織初一、初二的同學(xué)們到中國(guó)人們解放軍78008部隊(duì)參加為期五天的軍訓(xùn)。在這五天當(dāng)中，我收獲了不少的東西，也學(xué)會(huì)了許多事。
軍訓(xùn)的第一天拉開了序幕，我們帶著無(wú)比激動(dòng)與好奇的心理咨詢來(lái)到了78008部隊(duì)。就這一個(gè)上午，我學(xué)會(huì)了自立。早上我們拖著自己的大包，來(lái)到了宿舍，我被分到了二樓左邊的宿舍。一進(jìn)門，便被濃濃的霉臭味包圍了，想著我們要在這度過(guò)這五天，該是有多難啊。現(xiàn)在，我們還要自己鋪床，雖然原來(lái)偶爾還是要自己鋪床的，但是大部分的是媽媽幫忙的，但后來(lái)經(jīng)過(guò)室友們的教導(dǎo)下，還是順利的把自己的床鋪鋪好了。這時(shí)我感覺到了一種巨大的成就感。
第二天到來(lái)了，這一天我收獲了成功。今天我們開始了正式的學(xué)習(xí)，在這之前，教官先讓我們站了十分鐘軍姿。那時(shí)的太陽(yáng)還算比較大吧，我們還要在這樣的地方，這樣的環(huán)境站軍姿，想著就受不了，我本以為我堅(jiān)持不下來(lái)，可是，我并沒有像前一天下午的開營(yíng)典禮上面有頭暈的現(xiàn)象，而是一直筆直的站在那里。這一天，我克服了自己，我克服了我本以為我做不到的事情。
第三天，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，堅(jiān)持我想是最重要的東西了。記得這一天我們是學(xué)習(xí)走正步。我們先學(xué)習(xí)了走正步的手上動(dòng)作，每交換一次，都要把手在胸前擺上好久，堅(jiān)持一會(huì)后，我們的手都酸了，才讓我們換另外一只手。這樣的反復(fù)練習(xí)已經(jīng)使許多同學(xué)已經(jīng)累得不行了。下午，我們學(xué)習(xí)了正步的步伐，和上午一樣，一個(gè)動(dòng)作要堅(jiān)持好久，要練習(xí)好多遍才能過(guò)關(guān)。這一天的最后一個(gè)項(xiàng)目是正步與踏步的互換，雖然到后面已經(jīng)很累了，但是我們還是堅(jiān)持了下來(lái)，沒有一個(gè)人請(qǐng)假。所以，“堅(jiān)持就是勝利”這句話果真是沒錯(cuò)的。
軍訓(xùn)的日子一天天的過(guò)去了，轉(zhuǎn)眼間來(lái)到了第四天早晨。這一天，我收獲了許多，甚至是把前面幾天的勞動(dòng)成果結(jié)合起來(lái)了，因?yàn)檫@一天是匯報(bào)表演的彩排的日子。早飯后，每一個(gè)排都以君子站在足球場(chǎng)上等待著匯報(bào)表演彩排的開始。教官講得很快，但我們還是記住了，有些沒記住的，就只好跟著別人走了。我們上午的表現(xiàn)令教官很滿意。但下午，我們或許是因?yàn)樘?dòng)或是太煩躁的原因吧，營(yíng)長(zhǎng)對(duì)我們的表現(xiàn)很不滿意，差點(diǎn)撤銷了我們晚上的文藝匯演?？墒?，經(jīng)過(guò)我們的努力，我們還是順利的舉行了晚上的文藝匯演，只不過(guò)這之前還站了半個(gè)小時(shí)軍姿。
時(shí)間如流沙，悄悄的溜走了。我們終于來(lái)到了軍訓(xùn)的第五天，許多同學(xué)都異常興奮，因?yàn)轳R上就要回到學(xué)校里面了。這一天，是成功的喜悅為軍訓(xùn)畫下了一個(gè)完美的句號(hào)。早上，我們收拾好行李，便去參加了最后一次的彩排。下午，匯報(bào)表演正式開始了，所有的領(lǐng)導(dǎo)們都來(lái)到了足球場(chǎng)上，等待著儀式的開始。當(dāng)我們接受李校長(zhǎng)的檢查后，便開始了行列式的表演?！褒R步——走”當(dāng)著聲口令喊出以后，我們集體先前走去，“向右——看”“1——2”這時(shí)，我們集體把頭轉(zhuǎn)向主席臺(tái)，面對(duì)著領(lǐng)導(dǎo)們，聽著領(lǐng)導(dǎo)們?yōu)槲覀児恼?，我們心中充滿思念了喜悅之情。
軍訓(xùn)給我們留下了深刻的印象，在這五天當(dāng)中，我收獲了不少，比如說(shuō)成功啊，堅(jiān)持啊，這些都埋在了我記憶深處。當(dāng)然，以前對(duì)軍訓(xùn)的厭惡也一掃而光了。這是我在上學(xué)以來(lái)的第一次正式的軍訓(xùn)，因?yàn)槲以缏爠e人說(shuō)軍訓(xùn)是艱苦的，所以我才后這么想的。
軍訓(xùn)也是一門叫少年軍校訓(xùn)練的必修課程。所以我為我自己能參加這次的訓(xùn)練而感到光榮和自豪。這次的少年軍?；顒?dòng)不僅鍛煉了我的身體，而且還鍛煉了我的意志，讓我變得更加懂得自立了。
希望以后有機(jī)會(huì)還可以去那里體驗(yàn)，去鍛煉身體，去鍛煉意志。當(dāng)然初二還要去一次，那當(dāng)時(shí)候我肯定是高興還來(lái)不及了呢！
減肥天實(shí)踐報(bào)告篇四
近年來(lái)，隨著社會(huì)生活水平的不斷提升，生活方式和膳食結(jié)構(gòu)的改變，肥胖人群的比例逐漸增加。加之多數(shù)人群的審美都是“以瘦為美”，致使許多人盲目追求成為“紙片人”，減肥瘦身人數(shù)不斷增多。為了解在校大學(xué)生對(duì)減肥及其認(rèn)知狀況，從中找到大學(xué)生對(duì)于減肥的行為和認(rèn)識(shí)的誤區(qū)以改正錯(cuò)誤認(rèn)知，特此設(shè)計(jì)關(guān)大學(xué)生減肥情況的調(diào)查問(wèn)卷。
北京化工大學(xué)北方學(xué)院在校大學(xué)生隨機(jī)選取60名同學(xué)。
我們采用不記名問(wèn)卷調(diào)查的方式，在圖書館發(fā)放問(wèn)卷，當(dāng)天發(fā)放，當(dāng)天收回，發(fā)放60份，收回53份，有效為50份，有效率為943%。
20xx年10月。
1、大學(xué)生普遍存在減肥事實(shí)。
我們此次的調(diào)查中，其中有男生23名，女生27名。接受調(diào)查的人群還是較為普遍的存在減肥行為（參見圖1）。有減肥意向或減肥行為的同學(xué)占了66%，這就意味著超過(guò)了半數(shù)的同學(xué)投身于減肥事業(yè)之中。另外，有58%的同學(xué)周圍有人正在減肥，正好說(shuō)明了大學(xué)生對(duì)于減肥還是熱衷的。
2、大學(xué)生減肥原因。
大學(xué)生減肥的原因（參見圖2），因?yàn)榭匆妱e人比自己瘦和覺得自己胖，就想減肥的.占據(jù)了68%，成為了減肥的最大原因。其實(shí)這部分人減肥并不是因?yàn)樯眢w肥胖給他們帶來(lái)了健康上的困擾，主要是出于個(gè)人對(duì)美的追求。同時(shí)，另一個(gè)方面也是社會(huì)上“以瘦為美”的風(fēng)氣看見別人比自己瘦就想減，尤其是在明星大肆宣揚(yáng)骨感美的好處，造成了這部分人雖然不胖，但仍覺得自己胖，刻意要減肥。這些人對(duì)肥胖的關(guān)注，主要是從美學(xué)觀點(diǎn)出發(fā)，關(guān)注的是身體局部的感官美和形體美。因此當(dāng)他們?cè)跍p肥的時(shí)候，就不太關(guān)注甚至是忽略體重對(duì)健康的影響。大部分主動(dòng)減肥的人都是為了美，而事實(shí)上，肥胖的真實(shí)身份是疾?。旱谝唬忻鞔_的診斷標(biāo)準(zhǔn)，那么減肥就不是“想不想”，而是“該不該”；第二，它對(duì)健康的危害要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于對(duì)外表的影響，那么減肥的方式就應(yīng)當(dāng)恰當(dāng)、健康、有效。
3、對(duì)減肥的看法（從9到13項(xiàng)得出參見下圖）。
讓自己看起來(lái)苗條，這部分人中93%是女生。通過(guò)對(duì)第12項(xiàng)的分析看出，減肥的人認(rèn)為利大還是弊大的基本平均，還有一部分人抱著無(wú)所謂的態(tài)度，認(rèn)為喜歡就好很隨性。對(duì)于第13項(xiàng)的調(diào)查你贊同你的男友或女友減肥嗎，大部分的人認(rèn)為對(duì)方喜歡就好。
4、運(yùn)動(dòng)和節(jié)食是減肥的熱門方式。
關(guān)于選擇哪種方式減肥（參見圖4），48.27%的人會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)減肥，41.37%則傾向于選擇節(jié)食減肥，也有10、34%選擇了吃藥減肥。三種方式都有的人數(shù)為0，運(yùn)動(dòng)和節(jié)食成為了大學(xué)生最主要的減肥方式。，在對(duì)減肥過(guò)程的調(diào)查中有80%的人覺得是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，只有20%的人覺得減肥不是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。
5、減肥產(chǎn)品和花費(fèi)的一些統(tǒng)計(jì)（從第16項(xiàng)到20項(xiàng)）。
6、大學(xué)生有減肥必要的在于少數(shù)。
參照國(guó)家身高體重健康標(biāo)準(zhǔn)，我們對(duì)有過(guò)減肥經(jīng)歷或有減肥想法的人進(jìn)行了身體健康狀態(tài)的對(duì)照，其中大部分都屬于正?；蛘呤禽^低，甚至出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)不良的人。換言之，大部分的減肥人士并沒有減肥必要。由此我們可知現(xiàn)在的大學(xué)生將肥胖等同于體重大，過(guò)分的把注意力放在體重上，這其實(shí)就是認(rèn)知錯(cuò)誤。他們往往通過(guò)稱體重來(lái)判斷自己是否肥胖，而忽略了自身身體的成分構(gòu)成以及體型特點(diǎn)，例如身高和體重之間的關(guān)系、體內(nèi)的脂肪含量等等。正因如此，許多大學(xué)生減肥的目的并非是以自身的健康為出發(fā)點(diǎn)，而是為了“苗條美”，為了審美追求跟著減肥這股風(fēng)。其中，尤以女大學(xué)生更為嚴(yán)重。不難發(fā)現(xiàn)，女生比男生更有減肥的想法和欲望。肥胖固然會(huì)對(duì)給健康帶來(lái)了巨大的負(fù)擔(dān)，但過(guò)于消瘦也會(huì)對(duì)健康造成威脅。尤其是為了減肥而拼命節(jié)食更是不可取的，容易造成身體的衰竭，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致死亡。根據(jù)我們的調(diào)查，減肥過(guò)的女生比例大大超過(guò)了男生，有些女生完全沒有必要進(jìn)行減肥的。
1、減肥在大學(xué)校園中是比較普遍的，但是大學(xué)生對(duì)于減肥存在著比較嚴(yán)重的誤區(qū)，在減肥過(guò)程中也存在不合理、不科學(xué)的方式。
2、多數(shù)人不以健康為出發(fā)點(diǎn)進(jìn)行減肥，對(duì)于減肥認(rèn)識(shí)盲目性很強(qiáng)，存在著胖或不胖都要減肥。
3、減肥人群則集中為女大學(xué)生，她們?nèi)菀资艿綔p肥廣告或者是媒體鼓吹的骨感美女的影響，認(rèn)為自己的身材已經(jīng)到了胖的程度而加入了減肥行列。但是多數(shù)女生也是因?yàn)槠恋囊路蛘呤亲非笠允菸馈?/p>
4、減肥過(guò)程中，多數(shù)人相信電視廣告的產(chǎn)品，但是因?yàn)楫a(chǎn)品的花費(fèi)過(guò)高，而沒有購(gòu)買，在減肥過(guò)程中大學(xué)生也追求性價(jià)比的。
減肥天實(shí)踐報(bào)告篇五
減肥.一個(gè)永恒的話題.減肥現(xiàn)在不僅僅是女人的事情了.國(guó)際肥胖問(wèn)題工作組近期指出：地球上每4人中就有1人過(guò)于肥胖，肥胖已經(jīng)成為一種全球流行病，并且越來(lái)越流行。在美國(guó)。黑人女性的肥胖發(fā)病率已經(jīng)超過(guò)了50%，也就是說(shuō)每2個(gè)美國(guó)黑人女性中就有一個(gè)有肥胖癥，美國(guó)人平均的肥胖發(fā)病率已經(jīng)達(dá)到40%左右。再來(lái)看看中國(guó)的現(xiàn)狀：
中國(guó)成人超重率為22.8%......全球肥胖人口，1/5是在中國(guó)。而2年前的肥胖?jǐn)?shù)字才6000多萬(wàn)，短短兩年，就增加了3000萬(wàn)，是半個(gè)浙江的人口數(shù)。
與1992年全國(guó)營(yíng)養(yǎng)調(diào)查資料相比…….
兒童的肥胖率為8.1%，兒童肥胖在15年里增加了28倍,記得以前讀書的時(shí)候，學(xué)校里胖子很少，瘦的多，現(xiàn)在呢，幼兒園、小學(xué)、中學(xué)、到處都是小胖墩，而且胖得越來(lái)越厲害，8、9歲的小孩子，兩三百斤。
肥胖，已經(jīng)被世界衛(wèi)生組織定義為一種疾病。
1．節(jié)食：大部分的減肥者是依靠節(jié)食來(lái)實(shí)施的。如果沒有掌握控制飲食的科學(xué)方法，每餐只吃少量水果和蔬菜，不吃主食，結(jié)果體重減了幾公斤，但整個(gè)人卻似走在飄浮的云團(tuán)上。因?yàn)橐恍┲匾臓I(yíng)養(yǎng)素特別是蛋白質(zhì)和各種微量元素，是人體修復(fù)組織和生長(zhǎng)所必需的，缺少了就會(huì)出現(xiàn)各種疾病。另一部分節(jié)食減肥者，不僅沒有瘦下去，相反過(guò)了一段時(shí)間后，她們的體重仍會(huì)反彈，甚至還超過(guò)了原來(lái)的體重。因?yàn)槿梭w節(jié)食可導(dǎo)致新陳代謝至最低水平，體內(nèi)能量需要也隨之降低，一旦有一天能量得到重新補(bǔ)給，原先儲(chǔ)存體內(nèi)的能量馬上就會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪，以彌補(bǔ)節(jié)食期間的能量損失。
2．運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)消耗了熱量，但是運(yùn)動(dòng)之后食欲增加，吃的就多了，進(jìn)出不平衡，進(jìn)多了，人不但瘦不下來(lái)，反而胖了。另一情況是，運(yùn)動(dòng)期間，進(jìn)食和消耗維持動(dòng)態(tài)平衡，一旦不運(yùn)動(dòng)，但仍保持相當(dāng)?shù)氖沉?，結(jié)果也是進(jìn)多出少而發(fā)胖。
3．藥物：減肥藥必須在醫(yī)師的指導(dǎo)下應(yīng)用方安全，而且藥物減肥并不是對(duì)每個(gè)肥胖者都有效的。不同的減肥藥，還有不同的適應(yīng)證及一定的不良反應(yīng)。它們?cè)诖x過(guò)程中也會(huì)增加人體肝、腎的解毒排泄負(fù)擔(dān)。
4．吸脂：脂肪抽吸術(shù)是利用帶側(cè)孔的吸管與負(fù)壓吸引器相連，通過(guò)切割皮下脂肪并抽出的方法完成，這種方法往往在破壞脂肪的同時(shí)，連同組織內(nèi)的血管、神經(jīng)、淋巴管一起去除，易造成皮膚凹凸不平或松弛，偶而還會(huì)發(fā)生諸如脂肪栓塞等嚴(yán)重的并發(fā)癥。
關(guān)于兒童肥胖的研究報(bào)告
我們班上有許多同學(xué)都和我一樣，身體面臨著超重或快要超重的危險(xiǎn)，對(duì)此，我便有些疑惑了，為什么現(xiàn)在的兒童都比原來(lái)的兒童要胖呢？帶著對(duì)這個(gè)問(wèn)題的濃厚興趣，我展開了這項(xiàng)調(diào)查。
1、上網(wǎng)查閱肥胖有哪些危害的有關(guān)資料。
2、查閱有關(guān)這方面的書籍，了解肥胖的原因及比例。
信息渠道涉及的方面具體內(nèi)容
書籍肥胖的原因及比例肥胖的原因：
1、父母中有一方肥胖的，兒童有40%肥胖的機(jī)率，如果父母雙方都肥胖，則孩子有80%肥胖的可能。
2、我們生活在一個(gè)物質(zhì)豐富的社會(huì)，快餐、酒宴、零食應(yīng)有盡有。
3、城里有條件的父母總是開車帶孩子去任何地方?，F(xiàn)代方便快捷的通訊方式也減少了孩子鍛煉的機(jī)會(huì)。電視更是罪魁禍?zhǔn)?，?jù)統(tǒng)計(jì)60%兒童肥胖和每天超過(guò)5個(gè)小時(shí)的看電視有關(guān)。
4、患有甲狀腺、腎上腺、心臟和肺部等疾病也可以導(dǎo)致肥胖。治療這些疾病的類固醇藥也導(dǎo)致肥胖。
肥胖的比例：
超重的兒童占12.1%；肥胖的占7.2%。
上網(wǎng)肥胖的癥狀1、專家介紹，部分肥胖兒童，已顯示出了心血管疾病的早期癥狀，如血管早期動(dòng)脈粥樣硬化性病理改變、高血壓、左心室增大、心臟功能異常等，極大地影響了兒童身體健康。
2、與正常兒童相比，重度肥胖兒童的血管順應(yīng)性和擴(kuò)張性降低，血管內(nèi)皮功能減弱；同時(shí)，肥胖兒童脂質(zhì)紊亂較多見，過(guò)多的脂質(zhì)可促進(jìn)過(guò)氧化反應(yīng)，脂質(zhì)過(guò)氧化物的增多，使血管內(nèi)皮細(xì)胞受到損傷，血管壁彈性減弱，緊張度增加，會(huì)促進(jìn)高血壓的形成。
3、研究還發(fā)現(xiàn)，單純性肥胖兒童，由于心功能受累，致血流速度減慢，加上肥胖兒童胸壁增厚，橫膈抬高，胸膜脂肪堆積，致?lián)Q氣不足，上述因素均可引起組織缺氧。肥胖兒童血脂增高，致血黏度增高，以及心功能減低，均可使血流速度減慢，致微血栓形成，微循環(huán)灌注不良。
4、最新的研究提示,肥胖影響兒童性發(fā)育,尤其是男孩子雌性激素分泌較多,可能導(dǎo)致成年后性功能低下。
5、由于肥胖導(dǎo)致行動(dòng)遲緩、反應(yīng)慢,因而肥胖孩子常受到周圍大人或孩子的嘲笑,久之使孩子產(chǎn)生自卑心理,這對(duì)孩子的成長(zhǎng)及一生的發(fā)展都有不利影響。
1、我們現(xiàn)在的生活條件變好了，但是在飲食方面，總是吃一些不健康、不衛(wèi)生的食品，如：油炸食品，垃圾食品等，這些食品會(huì)使我們更加的肥胖。
2、我們現(xiàn)在缺乏必要的體育鍛煉，體育活動(dòng)量的減少也會(huì)增加肥胖的幾率。
我們要加強(qiáng)體育鍛煉，鍛煉好我們的體質(zhì)。也要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍场?/p>
減肥天實(shí)踐報(bào)告篇六
一、調(diào)查對(duì)象集美大學(xué)在校大學(xué)生125名，分別是文學(xué)院、外國(guó)語(yǔ)學(xué)院、輪機(jī)學(xué)院、政法學(xué)院、工程技術(shù)學(xué)院各隨機(jī)選取25名同學(xué)。
二、調(diào)查方式我們采用不記名問(wèn)卷調(diào)查的方式，在文學(xué)院、外國(guó)語(yǔ)學(xué)院、輪機(jī)學(xué)院、政法學(xué)院以及工程技術(shù)學(xué)院發(fā)放問(wèn)卷，當(dāng)天發(fā)放，當(dāng)天收回，發(fā)放125份，收回125份，有效率為100%。
三、調(diào)查時(shí)間20xx年10月13日。
五、調(diào)查結(jié)果。
1、大學(xué)生普遍存在減肥事實(shí)。
我們此次的調(diào)查中，其中有男生58名，女生67名。接受調(diào)查的人群還是較為普遍的存在減肥行為(參見圖1)。有減肥意向或減肥行為的同學(xué)占了56.8%，這就意味著超過(guò)了半數(shù)的同學(xué)投身于減肥事業(yè)之中。另外，有66%的同學(xué)周圍有人正在減肥，正好說(shuō)明了大學(xué)生對(duì)于減肥還是熱衷的。
2、大學(xué)生減肥原因。
大學(xué)生減肥的原因，因?yàn)閷徝雷非蠖鴾p肥的占據(jù)了69.01%，成為了減肥的最大原因。其實(shí)這部分人減肥并不是因?yàn)樯眢w肥胖給他們帶來(lái)了健康上的困擾，主要是出于個(gè)人對(duì)美的追求。
同時(shí)，另一個(gè)方面也是社會(huì)上“以瘦為美”的風(fēng)氣，尤其是在明星大肆宣揚(yáng)骨感美的.好處，造成了這部分人雖然不胖，但仍覺得自己胖，刻意要減肥。這些人對(duì)肥胖的關(guān)注，主要是從美學(xué)觀點(diǎn)出發(fā)，關(guān)注的是身體局部的感官美和形體美。因此當(dāng)他們?cè)跍p肥的時(shí)候，就不太關(guān)注甚至是忽略體重對(duì)健康的影響。大部分主動(dòng)減肥的人都是為了美，而事實(shí)上，肥胖的真實(shí)身份是疾病：第一，它有明確的診斷標(biāo)準(zhǔn)，那么減肥就不是“想不想”，而是“該不該”;第二，它對(duì)健康的危害要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于對(duì)外表的影響，那么減肥的方式就應(yīng)當(dāng)恰當(dāng)、健康、有效。
3、運(yùn)動(dòng)和節(jié)食是減肥的熱門方式。
關(guān)于選擇哪種方式減肥(參見圖3.1)，54.93%的人會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)減肥，26.76%則傾向于選擇節(jié)食減肥，也有11.27%選擇了其他，比如瑜伽。另外的中醫(yī)針灸和藥物減肥兩種方式只占了小部分的比例，運(yùn)動(dòng)和節(jié)食成為了大學(xué)生最主要的減肥方式。我們針對(duì)這兩種減肥方式進(jìn)行深入分析，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生在減肥過(guò)程中有存在不當(dāng)，影響著自身健康。
根據(jù)我們的統(tǒng)計(jì)(參見圖3.2)，大部分人的運(yùn)動(dòng)時(shí)間集中在1小時(shí)內(nèi)和1-2小時(shí)這兩個(gè)時(shí)間段，二者分別占了51%和46%。專業(yè)人員的研究表明，運(yùn)動(dòng)減肥因人而異，運(yùn)動(dòng)時(shí)間要在一定范圍內(nèi)才能起到減肥的作用。青年人普遍的能進(jìn)行中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，個(gè)別可以嘗試高等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。減肥每次的運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間最好在30分鐘-1小時(shí)之間，不然很難起到減肥的作用。減肥做運(yùn)動(dòng)最忌諱是，每次運(yùn)動(dòng)5分鐘或是更短時(shí)間之后，就中途停止或是休息，然后再運(yùn)動(dòng)，這樣運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間都不會(huì)有效果，每次運(yùn)動(dòng)至少要在30分鐘以上。如果是有心臟病等疾病的人，最好不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。建議和醫(yī)生溝通過(guò)，再?zèng)Q定是否做運(yùn)動(dòng)，做何運(yùn)動(dòng)，否則損害了身體健康，得不償失。
針對(duì)大學(xué)生節(jié)食減肥程度的調(diào)查(參見圖3.3)，有64%的學(xué)生選擇了將食物攝入量控制在平時(shí)的50%-70%，而其他的各種程度都有學(xué)生選擇。出于對(duì)健康的考慮，建議減肥時(shí)減少的食量，最多不能超過(guò)原來(lái)未減肥時(shí)食量的一半，最后形成以減肥時(shí)期的食量為正常食量，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。超過(guò)這個(gè)正常的比例，就屬于在危害自身的健康，會(huì)打亂身體的代謝過(guò)程，造成內(nèi)分泌紊亂。
值得一提的是，減肥人群在減肥期間堅(jiān)持吃早餐，這種行為是理性、養(yǎng)生、健康的。
4、大學(xué)生有減肥必要的在于少數(shù)。
參照國(guó)家身高體重健康標(biāo)準(zhǔn)，我們對(duì)有過(guò)減肥經(jīng)歷或有減肥想法的人進(jìn)行了身體健康狀態(tài)的對(duì)照，其中大部分都屬于正?；蛘呤禽^低，甚至出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)不良的人。換言之，大部分的減肥人士并沒有減肥需要。由此我們可知現(xiàn)在的大學(xué)生將肥胖等同于體重大，過(guò)分的把注意力放在體重上，這其實(shí)就是認(rèn)知錯(cuò)誤。他們往往通過(guò)稱體重來(lái)判斷自己是否肥胖，而忽略了自身身體的成分構(gòu)成以及體型特點(diǎn)，例如身高和體重之間的關(guān)系、體內(nèi)的脂肪含量等等。正因如此，許多大學(xué)生減肥的目的并非是以自身的健康為出發(fā)點(diǎn)，而是為了“苗條美”，為了審美追求跟著減肥這股風(fēng)。其中，尤以女大學(xué)生更為嚴(yán)重。
不難發(fā)現(xiàn)，女生比男生更有減肥的想法和欲望。肥胖固然會(huì)對(duì)給健康帶來(lái)了巨大的負(fù)擔(dān)，但過(guò)于消瘦也會(huì)對(duì)健康造成威脅。尤其是為了減肥而拼命節(jié)食更是不可取的，容易造成身體的衰竭，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致死亡。根據(jù)我們的調(diào)查，減肥過(guò)的女生比例大大超過(guò)了男生，并且所有參加調(diào)查的女生中并未出現(xiàn)較重或者是超重的情況，完全沒有必要進(jìn)行減肥。
1、減肥在大學(xué)校園中是比較普遍的，但是大學(xué)生對(duì)于減肥存在著比較嚴(yán)重的誤區(qū)，在減肥過(guò)程中也存在不合理、不科學(xué)的方式。例如過(guò)量運(yùn)動(dòng)，節(jié)食過(guò)度，或是追求快速減肥。
2、多數(shù)人不以健康為出發(fā)點(diǎn)進(jìn)行減肥，對(duì)于減肥認(rèn)識(shí)盲目性很強(qiáng)，存在著胖或不胖都要減肥。
3、減肥人群則集中為女大學(xué)生，她們?nèi)菀资艿綔p肥廣告或者是媒體鼓吹的骨感美女的影響，認(rèn)為自己的身材已經(jīng)到了胖的程度而加入了減肥行列。
減肥天實(shí)踐報(bào)告篇七
我們此次的調(diào)查中，其中有男生58名，女生67名。接受調(diào)查的人群還是較為普遍的存在減肥行為（參見圖1）。有減肥意向或減肥行為的同學(xué)占了%，這就意味著超過(guò)了半數(shù)的同學(xué)投身于減肥事業(yè)之中。另外，有66%的同學(xué)周圍有人正在減肥，正好說(shuō)明了大學(xué)生對(duì)于減肥還是熱衷的。
大學(xué)生減肥的原因，因?yàn)閷徝雷非蠖鴾p肥的占據(jù)了%，成為了減肥的最大原因。其實(shí)這部分人減肥并不是因?yàn)樯眢w肥胖給他們帶來(lái)了健康上的困擾，主要是出于個(gè)人對(duì)美的追求。
同時(shí)，另一個(gè)方面也是社會(huì)上“以瘦為美”的風(fēng)氣，尤其是在明星大肆宣揚(yáng)骨感美的好處，造成了這部分人雖然不胖，但仍覺得自己胖，刻意要減肥。這些人對(duì)肥胖的關(guān)注，主要是從美學(xué)觀點(diǎn)出發(fā)，關(guān)注的是身體局部的感官美和形體美。因此當(dāng)他們?cè)跍p肥的時(shí)候，就不太關(guān)注甚至是忽略體重對(duì)健康的影響。大部分主動(dòng)減肥的人都是為了美，而事實(shí)上，肥胖的真實(shí)身份是疾病：第一，它有明確的診斷標(biāo)準(zhǔn)，那么減肥就不是“想不想”，而是“該不該”；第二，它對(duì)健康的危害要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于對(duì)外表的影響，那么減肥的方式就應(yīng)當(dāng)恰當(dāng)、健康、有效。
關(guān)于選擇哪種方式減肥（參見圖），%的人會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)減肥，%則傾向于選擇節(jié)食減肥，也有%選擇了其他，比如瑜伽。另外的中醫(yī)針灸和藥物減肥兩種方式只占了小部分的比例，運(yùn)動(dòng)和節(jié)食成為了大學(xué)生最主要的減肥方式。我們針對(duì)這兩種減肥方式進(jìn)行深入分析，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生在減肥過(guò)程中有存在不當(dāng)，影響著自身健康。
根據(jù)我們的統(tǒng)計(jì)（參見圖），大部分人的運(yùn)動(dòng)時(shí)間集中在1小時(shí)內(nèi)和1—2小時(shí)這兩個(gè)時(shí)間段，二者分別占了51%和46%。專業(yè)人員的研究表明，運(yùn)動(dòng)減肥因人而異，運(yùn)動(dòng)時(shí)間要在一定范圍內(nèi)才能起到減肥的作用。青年人普遍的能進(jìn)行中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，個(gè)別可以嘗試高等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。減肥每次的運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間最好在30分鐘—1小時(shí)之間，不然很難起到減肥的作用。減肥做運(yùn)動(dòng)最忌諱是，每次運(yùn)動(dòng)5分鐘或是更短時(shí)間之后，就中途停止或是休息，然后再運(yùn)動(dòng)，這樣運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間都不會(huì)有效果，每次運(yùn)動(dòng)至少要在30分鐘以上。如果是有心臟病等疾病的人，最好不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。建議和醫(yī)生溝通過(guò)，再?zèng)Q定是否做運(yùn)動(dòng)，做何運(yùn)動(dòng)，否則損害了身體健康，得不償失。
針對(duì)大學(xué)生節(jié)食減肥程度的調(diào)查（參見圖），有64%的學(xué)生選擇了將食物攝入量控制在平時(shí)的50%—70%，而其他的各種程度都有學(xué)生選擇。出于對(duì)健康的考慮，建議減肥時(shí)減少的食量，最多不能超過(guò)原來(lái)未減肥時(shí)食量的一半，最后形成以減肥時(shí)期的食量為正常食量，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。超過(guò)這個(gè)正常的比例，就屬于在危害自身的健康，會(huì)打亂身體的代謝過(guò)程，造成內(nèi)分泌紊亂。
值得一提的是，減肥人群在減肥期間堅(jiān)持吃早餐，這種行為是理性、養(yǎng)生、健康的。
參照國(guó)家身高體重健康標(biāo)準(zhǔn)，我們對(duì)有過(guò)減肥經(jīng)歷或有減肥想法的人進(jìn)行了身體健康狀態(tài)的對(duì)照，其中大部分都屬于正?；蛘呤禽^低，甚至出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)不良的人。換言之，大部分的減肥人士并沒有減肥需要。由此我們可知現(xiàn)在的大學(xué)生將肥胖等同于體重大，過(guò)分的把注意力放在體重上，這其實(shí)就是認(rèn)知錯(cuò)誤。他們往往通過(guò)稱體重來(lái)判斷自己是否肥胖，而忽略了自身身體的成分構(gòu)成以及體型特點(diǎn)，例如身高和體重之間的關(guān)系、體內(nèi)的脂肪含量等等。正因如此，許多大學(xué)生減肥的目的并非是以自身的健康為出發(fā)點(diǎn)，而是為了“苗條美”，為了審美追求跟著減肥這股風(fēng)。其中，尤以女大學(xué)生更為嚴(yán)重。
不難發(fā)現(xiàn)，女生比男生更有減肥的想法和欲望。肥胖固然會(huì)對(duì)給健康帶來(lái)了巨大的負(fù)擔(dān)，但過(guò)于消瘦也會(huì)對(duì)健康造成威脅。尤其是為了減肥而拼命節(jié)食更是不可取的，容易造成身體的衰竭，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致死亡。根據(jù)我們的調(diào)查，減肥過(guò)的女生比例大大超過(guò)了男生，并且所有參加調(diào)查的女生中并未出現(xiàn)較重或者是超重的情況，完全沒有必要進(jìn)行減肥。
1、減肥在大學(xué)校園中是比較普遍的，但是大學(xué)生對(duì)于減肥存在著比較嚴(yán)重的誤區(qū)，在減肥過(guò)程中也存在不合理、不科學(xué)的方式。例如過(guò)量運(yùn)動(dòng)，節(jié)食過(guò)度，或是追求快速減肥。
2、多數(shù)人不以健康為出發(fā)點(diǎn)進(jìn)行減肥，對(duì)于減肥認(rèn)識(shí)盲目性很強(qiáng)，存在著胖或不胖都要減肥。
3、減肥人群則集中為女大學(xué)生，她們?nèi)菀资艿綔p肥廣告或者是媒體鼓吹的骨感美女的影響，認(rèn)為自己的身材已經(jīng)到了胖的程度而加入了減肥行列。
減肥天實(shí)踐報(bào)告篇八
半個(gè)多月的見習(xí)生活也對(duì)我在將來(lái)工作時(shí)做到醫(yī)護(hù)配合大有幫助。醫(yī)生和護(hù)士的職責(zé)是相同的，都是為了給病人解決生理和心理的痛苦。只有當(dāng)醫(yī)護(hù)做到密切配合，才能給病人帶來(lái)最大的利益。而要做到這一點(diǎn)，首先要了解自己的工作和對(duì)方的工作。作為將來(lái)的一名護(hù)士，必須了解護(hù)士的工作，所以這次見習(xí)我覺得既起到了早期接觸臨床的橋梁作用，又增進(jìn)了臨床思維能力，培養(yǎng)了動(dòng)手能力，增強(qiáng)了信心。
在我以前的印象中，護(hù)士就是耐心和細(xì)心的代名詞。我一直以為，她們的工作很輕松、很簡(jiǎn)單，只需要執(zhí)行醫(yī)生的醫(yī)囑，“照方抓藥”就行了，其他的工作也都是些瑣碎的小事情。這一次我通過(guò)護(hù)理見習(xí)，第一次深入到護(hù)士的日常工作中，親身體會(huì)了一回做護(hù)士的苦辣酸甜，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)做護(hù)士并沒有我想象中的那么簡(jiǎn)單。護(hù)士的工作就是一個(gè)字“累”，我每天跟著他們跑都累得不行，而他們不但要不停的在病房間走動(dòng)，還要給病人扎針換藥，實(shí)際上比醫(yī)生累多了，但他們一句怨言也沒有。一名護(hù)士，只要在工作崗位上，她就充滿了力量。她們?nèi)硇牡耐度朐谝粓?chǎng)戰(zhàn)斗中：把自己的活力完全展現(xiàn)在病房?jī)?nèi)外;把自己的能量連同微笑毫無(wú)保留的奉獻(xiàn)給病人。
交班一般在早晨8點(diǎn)，護(hù)士醫(yī)生都要參加，當(dāng)然我也不例外?？剖抑魅握驹谧钋懊?，昨晚值夜班的護(hù)士開始做他們的護(hù)理病理交班報(bào)告，然后是值班醫(yī)生，另外各位醫(yī)生還要說(shuō)一下自己管轄的危重病人的情況，最后兩位主任和護(hù)士長(zhǎng)進(jìn)行總結(jié)便結(jié)束了每天必做的交班。我個(gè)人認(rèn)為交班是非常重要的，它是對(duì)醫(yī)生和護(hù)士的一種紀(jì)律的約束，讓我們醫(yī)護(hù)人員明白，病人的生命在我們手中，我們必須有很強(qiáng)的組織性和紀(jì)律性，做一名認(rèn)真負(fù)責(zé)的醫(yī)護(hù)工作者。
見習(xí)期間，我跟隨老師，細(xì)心聽取講解與指導(dǎo)，了解了許多醫(yī)療設(shè)備的基本操作，觀摩并實(shí)踐了許多種醫(yī)療操作，比如生命體征測(cè)定體重、血壓、呼吸、脈搏、體溫等等。有許多專業(yè)儀器我都是第一次見到。有許多看似簡(jiǎn)單的護(hù)理操作，真正做起來(lái)才知道并非如此。在醫(yī)院的短短五周，新鮮事物接踵而至，時(shí)時(shí)給我?guī)?lái)興奮的沖擊。我充滿好奇，留心觀察，積極提問(wèn)，護(hù)士們耐心的給我講解，使我了解到了一些醫(yī)療儀器的使用方法、基本掌握了護(hù)理操作的要領(lǐng)和注意事項(xiàng)。她們生動(dòng)的分析一個(gè)個(gè)看似簡(jiǎn)單的操作，并且在規(guī)章制度允許的前提下給我很多實(shí)踐的機(jī)會(huì)，讓我有機(jī)會(huì)使用這些儀器和設(shè)備，實(shí)踐護(hù)理操作。這些都使我對(duì)將來(lái)從事的工作有了一定的感性認(rèn)識(shí)。
這一點(diǎn)對(duì)我將來(lái)的工作極其重要，也是本次見習(xí)的最重要的目的之一。通過(guò)了解我認(rèn)識(shí)到，醫(yī)生和護(hù)士的職責(zé)是高度統(tǒng)一的，目標(biāo)都是為了給病人緩解或解除生理上和心理上的痛苦。只有當(dāng)醫(yī)生和護(hù)士做到密切配合，才能給病人帶來(lái)最大的利益。而要做到這一點(diǎn)，首先就要了解自己的工作和對(duì)方的工作。這方面的知識(shí)積累也是我這次護(hù)理見習(xí)的最大收獲。
護(hù)理實(shí)踐報(bào)告xx年大專一年半的在校理論學(xué)習(xí)后，根據(jù)學(xué)習(xí)的需要，學(xué)校在北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院、北京口腔醫(yī)院、北京煤炭總醫(yī)院、北京空軍總醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院等醫(yī)院為我們安排了為期六個(gè)月的護(hù)理臨床實(shí)踐學(xué)習(xí)。我被有幸分到了北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院開始了我為期六個(gè)月的護(hù)理臨床實(shí)踐生涯，我知道從進(jìn)入醫(yī)院的第一天起，我的身份將從一個(gè)學(xué)生變?yōu)榱艘粋€(gè)實(shí)踐護(hù)士，生活環(huán)境將從學(xué)校轉(zhuǎn)為醫(yī)院，接觸的對(duì)象將從老師、同學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)獒t(yī)生、護(hù)士、病人、以及病人家屬。
還記得去年十二月初我剛?cè)|方醫(yī)院報(bào)到的第一天，那一天我們統(tǒng)一都穿上了潔白的護(hù)士服，踏入醫(yī)院大門的那一刻我心情很激動(dòng)，想起了曾經(jīng)中專時(shí)候授帽儀式上所鄭重宣告的護(hù)理誓詞：以保護(hù)病人的生命、減輕病人的痛苦、增進(jìn)病人的健康，要用自己的真心、愛心、責(zé)任心對(duì)待我所護(hù)理的每一位病人。這是我們護(hù)士的職責(zé)所在，我想作為一名實(shí)踐護(hù)士，我更應(yīng)該在醫(yī)院認(rèn)真努力學(xué)習(xí)，使自己獲得更加扎實(shí)的專業(yè)理論知識(shí)和嫻熟的護(hù)理操作技能，只有這樣才能為我以后成為一名合格的護(hù)士墊下基礎(chǔ)!
我認(rèn)為臨床的實(shí)踐是對(duì)護(hù)理理論學(xué)習(xí)階段的鞏固和加強(qiáng)，也是對(duì)護(hù)理技能操作的培養(yǎng)與鍛煉，同時(shí)也是我們就業(yè)前的最佳鍛煉階段。在這里我要感謝北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院為我提供了這樣好的實(shí)踐環(huán)境和各種優(yōu)越的實(shí)踐條件，也感謝所有的帶教老師對(duì)我的關(guān)心照顧和辛勤指導(dǎo)，讓我能在踏上工作崗位之前擁有如此好的鍛煉自己的機(jī)會(huì)，這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)我想會(huì)讓我受用終身。在北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院實(shí)踐的這六個(gè)月的時(shí)間里，根據(jù)護(hù)理部的精心安排，我分別在內(nèi)分泌、ccu、急診、呼吸內(nèi)科、骨科這幾個(gè)科室輪流進(jìn)行臨床實(shí)踐。
我實(shí)踐的第一站是內(nèi)分泌病房，只有我一個(gè)人。在這個(gè)科我的實(shí)踐時(shí)間只有兩周，但由于是我實(shí)踐的第一個(gè)科室，對(duì)此充滿了好奇與期待。我一直以為在去內(nèi)分泌病房只有我一個(gè)實(shí)踐生，這讓我感覺有些孤單，有些害怕畢竟這是我實(shí)踐的第一站，陌生的環(huán)境，什么都還不懂，以及新的角色的轉(zhuǎn)換這都讓我感到有些不適應(yīng)。剛開始我第一天去科里報(bào)道時(shí)候，因?yàn)槭菍W(xué)生的身份，所以感覺就是站也不對(duì)，坐也不是，不知道自己該做些什么。由于需要長(zhǎng)時(shí)間站著，開始很不適應(yīng)，小腿特別的酸疼，腳也感覺很生疼，下班回家后只想躺在床上睡覺，哪都不想去，也不想動(dòng)。跟上學(xué)那會(huì)兒天天坐在教室里吹著冷風(fēng)聽著老師講課的那種輕松的感覺及狀態(tài)完全不同，開始感覺很不適應(yīng)這種狀態(tài)，跟我想象的有很大的差別。好在帶教老師對(duì)我很好，什么事情都為我講解，有些簡(jiǎn)單的事情也讓我去動(dòng)手從最開始每天早上掃床，下午發(fā)體溫表、測(cè)個(gè)血壓、量個(gè)身高體重這些簡(jiǎn)單的事情，到最后讓我獨(dú)立的去測(cè)血糖給病人打胰島素等等，慢慢的我也熟悉了這里的程序。而且我還發(fā)現(xiàn)那里已經(jīng)有四個(gè)實(shí)踐生了，通過(guò)聊天知道她們是我們學(xué)校09級(jí)的學(xué)姐，畢竟同齡人在一起大家很快就熟了，這讓我感到自己也并不是很孤單。
學(xué)姐們看我是新來(lái)的什么都還不會(huì)，不管是生活還是工作中都會(huì)很照顧我，經(jīng)常在空暇的時(shí)間里簡(jiǎn)單的介紹下病區(qū)的環(huán)境，告訴我一些注意事項(xiàng)等一些細(xì)小的事情，這讓我感覺很溫暖開始的恐懼感，孤單的感覺漸漸消失不見，在帶教老師和學(xué)姐的`幫助下我很快的就融入了這個(gè)新的環(huán)境中，同時(shí)也漸漸的適應(yīng)了這個(gè)新的角色的轉(zhuǎn)換。在內(nèi)分泌病房實(shí)踐時(shí)間只有短暫的兩周，在這兩周中我主要就是熟悉和適應(yīng)醫(yī)院病房的環(huán)境、適應(yīng)上班的流程和適應(yīng)新的角色的轉(zhuǎn)換。雖然還有很多的不會(huì)的地方需要學(xué)習(xí)，但我相信自己會(huì)做的更好!
減肥天實(shí)踐報(bào)告篇九
通過(guò)對(duì)四川省雅安市蘆山縣地區(qū)和雨城區(qū)上里古鎮(zhèn)地區(qū)(由雨城區(qū)市區(qū)沿318國(guó)道至蘆山縣沿途地區(qū)及雨城區(qū)市區(qū)至上里古鎮(zhèn)沿途)的地質(zhì)地貌特征的實(shí)地觀察，使我們對(duì)課本上的地學(xué)知識(shí)有了從理論到實(shí)際的認(rèn)識(shí)。更加深入的鞏固了我們的地學(xué)知識(shí)，也讓我們認(rèn)識(shí)到了該地區(qū)在土地利用規(guī)劃和災(zāi)害治理方面的成功和不足。為將來(lái)的土地利用規(guī)劃和管理的學(xué)習(xí)和實(shí)踐打下基礎(chǔ)。
實(shí)習(xí)時(shí)間。
20xx年11月4日。
實(shí)習(xí)地點(diǎn)。
四川省雅安市雨城區(qū)——飛仙關(guān)——蘆山縣沿途地區(qū)和雨城區(qū)——碧峰峽鎮(zhèn)——上里古鎮(zhèn)——白馬泉地區(qū)(由雨城區(qū)市區(qū)沿318國(guó)道至蘆山縣沿途地區(qū):茶馬古道、豬兒嘴、陸王溝、老君崗、龍門溶洞、龍門鄉(xiāng)紅星村，以及雨城區(qū)市區(qū)至上里古鎮(zhèn)沿途地區(qū)：太平橋、太平電站、隴西大滑坡、白馬泉、上里古鎮(zhèn)二仙橋)四、實(shí)習(xí)內(nèi)容1、地區(qū)概況雅安市位于川藏、川滇公路交會(huì)處，距成都120公里，是四川盆地與青藏高原的結(jié)合過(guò)渡地帶、漢文化與民族文化結(jié)合過(guò)渡地帶、現(xiàn)代中心城市與原始自然生態(tài)區(qū)的結(jié)合過(guò)渡地帶，是古南方絲綢之路的門戶和必經(jīng)之路，曾為西康省省會(huì)。它是四川省歷史文化名城和新興的旅游城，有“雨城”之稱。北為阿壩藏族羌族自治州，西與南為甘孜藏族自治州和涼山彝族自治州，東面有成都、眉山、樂山3市，市域呈南北較長(zhǎng)，東西較狹的不規(guī)則圖形。概括起來(lái)講，雅安東鄰成都、西連甘孜、南界涼山、北接阿壩，素有“川西咽喉”、“西藏門戶”、“民族走廊”之稱。[1]雅安市位于川西地槽區(qū)和川東地臺(tái)之間，地殼運(yùn)動(dòng)劇烈。從震旦紀(jì)以來(lái)，歷次構(gòu)造運(yùn)動(dòng)為雅安地區(qū)遺留下北東向、北西向、南北向等多種走向的褶曲和斷裂。在水平運(yùn)動(dòng)和垂直運(yùn)動(dòng)的作用下，產(chǎn)生拉伸、壓縮、剪切、彎曲、扭轉(zhuǎn)等種類俱2全的巖石變形，構(gòu)成歹字形、人字形、山字形等類型多樣的構(gòu)造體系。
地下水資源白馬泉白馬泉是典型的虹吸泉，其形成是由于山體外部的破碎帶形成的孔洞和裂隙中侵透水流出，其中含有大量氣體，液體與氣體產(chǎn)生的震蕩發(fā)出“嗒嗒”之聲，猶如駿馬奔馳的聲音，故人們將此泉水稱之為“白馬泉”。由于水在巖層中滲透時(shí)，礦物質(zhì)對(duì)水有過(guò)濾作用，溶解有益物質(zhì)，大量的溪溝對(duì)地下水有補(bǔ)給作用，同時(shí)由于巖層中的多層裂隙作用，控制著水量，地溫相對(duì)于大氣溫度來(lái)說(shuō)，相對(duì)穩(wěn)定，冬天時(shí)低溫高于氣溫，夏天時(shí)，低溫低于氣溫。所以這里的水喝起來(lái)滋味很好，而且溫度合適，冬溫夏涼。因?yàn)閹r層對(duì)水體的作用，使水溫保持在十幾度，冬天比人體溫度高，夏天比人體溫度低，所以喝起來(lái)很爽口，并且也不會(huì)因?yàn)楦珊刀萁?。地下水是一種寶貴的自然資源，是水資源的一個(gè)重要組成部分。
地下水相比于地表水有很多優(yōu)越之處，地下水的分布范圍廣，其流量一般不受季節(jié)的變化的影響，在干旱地區(qū)、干旱年份的供水作用尤為突出。在地下水入滲及滲流過(guò)程中，由于巖層過(guò)濾，水質(zhì)都比較純凈不易受污染，但當(dāng)?shù)叵滤晃廴竞?，比地表水更難于凈化。地下水并不是“取之不盡，用之不竭”的，而是一種數(shù)量有限的資源。隨著人口數(shù)量的不斷增長(zhǎng)及生產(chǎn)力的發(fā)展，人們對(duì)地下水的需求增加，首先是在一些缺乏地表水的干旱半干旱地區(qū)，大量而集中的開采地下水，很快引起區(qū)域性水位下降，出現(xiàn)地下水資源枯竭的現(xiàn)實(shí)威脅時(shí)，人們才會(huì)意識(shí)到地下水是一種數(shù)量有限的珍貴資源，必須查明數(shù)量，有計(jì)劃的開發(fā)利用。白馬泉被科學(xué)的利用于旅游開發(fā)，是對(duì)地質(zhì)資源的有效利用開發(fā)，不僅保護(hù)了白馬泉的水資源，還增加了當(dāng)?shù)氐慕?jīng)濟(jì)收入。
地質(zhì)構(gòu)造與地貌。
單面山：豬兒嘴豬兒嘴是最為典型的單面山構(gòu)造，是下第三系名山群地層，泥巖夾薄層粉砂巖，易分化形成土壤。其順向坡長(zhǎng)而緩，地質(zhì)條件穩(wěn)定，水系發(fā)達(dá)，土壤較為肥沃，適合農(nóng)業(yè)開發(fā)利用。其逆坡土壤不穩(wěn)定，易發(fā)生垮塌，其附件既不適合農(nóng)業(yè)生產(chǎn)，亦不利于城建規(guī)劃。在巖層中可以看見地下水出露，水流從逆坡流向順坡，5故在順坡的底部容易找到地下水。
偏強(qiáng)，在雨水的作用下，鈣質(zhì)物逐漸與土壤混合，致使土壤堿性增強(qiáng)，影響作物生長(zhǎng)，使得該地區(qū)極不利于農(nóng)業(yè)耕作。而因其地形限制，使得土地的合理規(guī)劃也存在巨大困難。
地塹：隴西河太平橋地區(qū)兩條大致平行的相向傾斜的正斷層，中間部分巖塊下降，形成地塹。隴西河太平橋地區(qū)，巖層趨于水平，此處為龍泉院大石板斷層和吳家山廟子崗斷層的作用下形成的地塹地形。在橋下觀察可以看出，該處巖層傾角較小，地質(zhì)條件穩(wěn)定，此處可以建造高速公路橋。穩(wěn)定的地塹構(gòu)造，也使得當(dāng)?shù)鼐用窨梢缘玫桨捕ǖ纳a(chǎn)生活環(huán)境，當(dāng)?shù)剞r(nóng)田布設(shè)緊湊，具有穩(wěn)定的農(nóng)業(yè)耕作環(huán)境。太平橋地區(qū)四周高，中間低，使得農(nóng)田、居民點(diǎn)的排水問(wèn)題存在一定的難度，我們可以清楚的看到農(nóng)田的周圍有很多的排水溝，水利設(shè)施比較健全，農(nóng)業(yè)發(fā)展和土地規(guī)劃的現(xiàn)狀都很好。
筆架山：上里古鎮(zhèn)二仙橋站在上里古鎮(zhèn)二仙橋上，可以看到不遠(yuǎn)處有很多個(gè)并不太高的小山，其形成是由于軟硬巖層相間產(chǎn)生的差別風(fēng)化，軟巖層更容易被風(fēng)化，而應(yīng)巖層殘留下來(lái)6形成了我們所見到的整個(gè)連綿的群山和高下不一的山谷與山峰，看起來(lái)像筆架，因此被稱作“筆架山”。該地區(qū)是白堊紀(jì)貫口組地層，多磚紅泥巖及鈣質(zhì)粉砂巖。這個(gè)區(qū)域的地質(zhì)環(huán)境較好，位于一二級(jí)階地之上，有豐盛的土地資源。四處高兩頭低的地形，適于高灌低排，農(nóng)業(yè)生產(chǎn)很是便利。此地為與單面山的裂傾坡，本不適宜耕作及居住，但仍能看到許多居民點(diǎn)為于山腳?？傮w來(lái)說(shuō)，是由于山體有大量的植物覆蓋，對(duì)水土的流失有一定的保護(hù)作用，使得巖石不至于裸露在外，而且裂傾坡的坡度并不很大，相對(duì)比較緩。故居民點(diǎn)修建在山下能較好的調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境，筆架山可以阻擋強(qiáng)烈的太陽(yáng)光，減緩風(fēng)的對(duì)流運(yùn)動(dòng)。于是，形成了非常有利于人們居住的“風(fēng)水寶地”。
減肥天實(shí)踐報(bào)告篇十
寒假如期而至，這個(gè)寒假是我中學(xué)糊口的第一個(gè)寒假。想充分下寒假糊口，必需正在進(jìn)修的同時(shí)積極加入社會(huì)，如許不只能夠添加本人的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，并且能夠正在人際交往方面能夠獲得提高，擴(kuò)大本人的社會(huì)接觸面添加小我正在社匯合作中的經(jīng)驗(yàn)。熬煉和提高本人的能力以便正在結(jié)業(yè)后能實(shí)正走入社會(huì)，可以或許順應(yīng)國(guó)表里經(jīng)濟(jì)形勢(shì)的變化，而且能正在糊口和工做中很好的處置個(gè)方面的問(wèn)題。
而這個(gè)寒假我正在一個(gè)日用品無(wú)限公司里打工，因?yàn)槊總€(gè)暑假城市出來(lái)打工進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐，所以對(duì)此并不目生，但從未正在寒假打過(guò)工，正在這個(gè)天寒地凍的的節(jié)氣里，為干活添加良多麻煩，我所正在的部分是餐具包拆，對(duì)于以出口為從的公司來(lái)說(shuō)，各方面要求都很嚴(yán)酷，這就要求我們工做必需做到極為細(xì)心。
我們擔(dān)任把后面制成的餐具進(jìn)行機(jī)械清洗、包拆，孰能生巧正在各個(gè)環(huán)節(jié)都很主要，熟練才可以或許提高產(chǎn)質(zhì)量量和數(shù)量，也許剛起頭工做很難順應(yīng)，但很主要的一條就是去掉“學(xué)生味”不把由于仍是學(xué)生做為做錯(cuò)事的托言。但終究打工比正在學(xué)校要累很多多少。好比我們要早早起床吃早飯去上班，這對(duì)日常平凡愛睡懶覺的我們也是個(gè)。晚上，下班時(shí)都天黑了。每天拖著怠倦的身子歸去，再累也咬緊牙關(guān)，由于不愿服輸，這是我的性格。
通過(guò)此次寒假實(shí)踐，讓我正在冬季北風(fēng)中理解了父母的辛勤，打工的不易。大白了更多事理，正在社會(huì)實(shí)踐中我們?cè)摦?dāng)要求我們把正在學(xué)校的所學(xué)的理論學(xué)問(wèn)使用到客不雅實(shí)踐中去，是本人所學(xué)的學(xué)問(wèn)有用武之地，只學(xué)不實(shí)踐那么我們所學(xué)的就等于零，理論應(yīng)取實(shí)踐相連系，為未來(lái)找工做打下根本。正在社會(huì)上要長(zhǎng)于取別人溝通。顛末一段時(shí)間的工做讓我認(rèn)識(shí)更多的人。若何取別人溝通好，這門手藝是需要持久。取同事的溝通也劃一主要。人正在社會(huì)中城市融入社會(huì)這個(gè)集體中，人取人之間合力去干事，使其干事的過(guò)程中愈加和諧，更事半功倍。別人給你的看法，你要聽取、耐心、虛心的接管。
我們不只要進(jìn)修學(xué)校所學(xué)的學(xué)問(wèn)，還要不竭從糊口中實(shí)踐中學(xué)其他學(xué)問(wèn)來(lái)武拆本人，才能正在合作中凸起本人，表示本人，良多正在學(xué)校讀書的人說(shuō)甘愿出去工做，不肯正在學(xué)校讀書，罷了正在社會(huì)的人，甘愿回爐再制，我們上學(xué)，進(jìn)修先輩的科學(xué)學(xué)問(wèn)，為的都是未來(lái)更好的融入社會(huì)，并貢獻(xiàn)本人的一份力量，今天的我們?cè)摦?dāng)勤奮控制專業(yè)學(xué)問(wèn)，明天才能為社會(huì)更好的綻放本人的。
減肥天實(shí)踐報(bào)告篇十一
會(huì)計(jì)專業(yè)作為應(yīng)用性強(qiáng)的一門學(xué)科、一項(xiàng)重要的經(jīng)濟(jì)管理工作，是加強(qiáng)經(jīng)濟(jì)管理，提高經(jīng)濟(jì)效益的重要手段，經(jīng)濟(jì)管理離不開會(huì)計(jì)，經(jīng)濟(jì)越發(fā)展會(huì)計(jì)工作就顯得越重要。
針對(duì)于此，在進(jìn)行了四年的大學(xué)學(xué)習(xí)生活之后，通過(guò)對(duì)《會(huì)計(jì)學(xué)原理》、《中級(jí)財(cái)務(wù)會(huì)計(jì)》、《高級(jí)財(cái)務(wù)會(huì)計(jì)》、《管理會(huì)計(jì)》、《成本會(huì)計(jì)》及《會(huì)計(jì)理論》的學(xué)習(xí)，可以說(shuō)對(duì)會(huì)計(jì)已經(jīng)是耳目能熟了，所有的有關(guān)會(huì)計(jì)的專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)、基本理論、基本方法和結(jié)構(gòu)體系，我都基本掌握了，但這些似乎只是紙上談兵，倘若將這些理論性極強(qiáng)的東西搬上實(shí)際上應(yīng)用，那我想我肯定會(huì)是無(wú)從下手，一竅不通。會(huì)計(jì)實(shí)踐報(bào)告總結(jié)。自認(rèn)為已經(jīng)掌握了一定的會(huì)計(jì)理論知識(shí)在這里只能成為空談。因此，我作為一名會(huì)計(jì)專業(yè)的學(xué)生，在xx年的寒假，有幸參加了為期近一個(gè)月的專業(yè)實(shí)踐。
懷著一種美好的憧憬，我來(lái)到了xx有限責(zé)任公司。公司成立于xx年xx月，占地面積xx平方米，現(xiàn)有員工xx余人，固定資產(chǎn)xx多萬(wàn)元，年綜合生產(chǎn)能力3萬(wàn)噸，年產(chǎn)值6000萬(wàn)元。主公司推行全面的質(zhì)量管理，采用先進(jìn)的生產(chǎn)工藝、齊全的測(cè)控手段。設(shè)備先進(jìn)，技術(shù)力量雄厚，具有生產(chǎn)和開發(fā)各種育果袋及其他產(chǎn)品的能力。
公司承諾：在二十一世紀(jì)的今天，公司將充分利用優(yōu)越的地理位置和自身的條件，建成一個(gè)產(chǎn)、供、銷一條龍，服務(wù)一流的企業(yè)，并且遵循“取之自然，服務(wù)自然”的原則，最大限度地實(shí)現(xiàn)無(wú)污染造紙，為公司成為真正的“綠色”造紙企業(yè)而不懈努力!
初來(lái)乍到，我緊張地有點(diǎn)說(shuō)不出話來(lái)。公司經(jīng)理看出我的局促感，于是打破僵局說(shuō):“小伙子，長(zhǎng)得蠻帥氣的嘛!”一句不經(jīng)意的夸贊頓時(shí)消除了我心中的緊張情緒，我笑了笑說(shuō):“多謝經(jīng)理夸獎(jiǎng)!以后有許多向經(jīng)理您學(xué)習(xí)的地方，還請(qǐng)賜教?！笨此破降?，像拉家常一樣，我和經(jīng)理就這樣認(rèn)識(shí)了。這時(shí)候經(jīng)理打了一個(gè)電話，讓財(cái)務(wù)科的一位負(fù)責(zé)人過(guò)來(lái)，我坐在經(jīng)理的辦公室等著。一會(huì)兒，來(lái)了一位中年人，經(jīng)理介紹說(shuō)這是公司財(cái)務(wù)部的王會(huì)計(jì)，你以后就跟著他學(xué)習(xí)吧。我連忙起身，與他握手致意，并把自己此次的一些實(shí)踐情況又說(shuō)了一下。王會(huì)計(jì)點(diǎn)點(diǎn)頭，笑著說(shuō):“好好干!”就這樣，我的實(shí)踐開始了。
減肥天實(shí)踐報(bào)告篇十二
二、實(shí)習(xí)地點(diǎn)。
中國(guó)移動(dòng)通信集團(tuán)。
三、實(shí)習(xí)目的與內(nèi)容。
實(shí)習(xí)目的：
通過(guò)本次實(shí)習(xí)，開闊視野，增長(zhǎng)見識(shí)，拓寬我們的知識(shí)面。了解本專業(yè)相關(guān)方面的知識(shí)，通過(guò)實(shí)習(xí)，啟發(fā)我們積極向上，努力學(xué)習(xí)。
實(shí)習(xí)內(nèi)容：
本次認(rèn)識(shí)實(shí)習(xí)時(shí)間為20天，通過(guò)一天的學(xué)習(xí)，我從感性上學(xué)到了很多東西，也對(duì)自己將來(lái)的學(xué)習(xí)和研究方向產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。通過(guò)這次參觀實(shí)習(xí)豐富了自己的理論知識(shí)，增強(qiáng)了觀察能力，讓我收獲頗多。我分別參觀移動(dòng)營(yíng)業(yè)廳、計(jì)費(fèi)中心、網(wǎng)絡(luò)管理中心、網(wǎng)絡(luò)監(jiān)控中心、發(fā)展計(jì)劃部等。
四、實(shí)習(xí)收獲與體會(huì)。
為了了解通信公司的實(shí)際運(yùn)營(yíng)模式，熟悉通信公司的運(yùn)作方式，將自己所學(xué)到的知識(shí)在實(shí)際工作中加以檢驗(yàn)，明確自己企業(yè)的定位，為明年的就業(yè)做好工作準(zhǔn)備，我去了移動(dòng)通信集團(tuán)進(jìn)行為期20天的參觀實(shí)習(xí)。本次實(shí)習(xí)剛開始我參加了移動(dòng)通信公司的網(wǎng)絡(luò)工作會(huì)議，會(huì)議的主要任務(wù)是：以集團(tuán)公司網(wǎng)絡(luò)計(jì)劃工作會(huì)議精神為指導(dǎo)，貫徹省公司工作會(huì)議確定的“一個(gè)主題、兩個(gè)保持、三個(gè)提升、一個(gè)推進(jìn)”的總體思路，回顧總結(jié)過(guò)去一年的年網(wǎng)絡(luò)工作，深入分析當(dāng)前發(fā)展形勢(shì)，把握下階段發(fā)展總體要求。在這個(gè)過(guò)程中我明白了移動(dòng)在工作中的大的框架，以及幾個(gè)工作方向。
下面我將具體從四個(gè)方面介紹我本次實(shí)習(xí)的收獲。
第一部分20xx年網(wǎng)絡(luò)工作情況.
第二部分科學(xué)規(guī)劃、合理配置資源。
投資長(zhǎng)遠(yuǎn)、有效支撐市場(chǎng)——————————發(fā)展計(jì)劃部。
第三部分重監(jiān)控細(xì)分析。
以精細(xì)化管理促進(jìn)網(wǎng)管工作水平的提升————網(wǎng)絡(luò)管理中心。
第四部分應(yīng)對(duì)變化、夯實(shí)網(wǎng)絡(luò)維護(hù)基礎(chǔ)工作。
提升能力、保持網(wǎng)絡(luò)質(zhì)量領(lǐng)先地位——————網(wǎng)絡(luò)部。
一、20xx年網(wǎng)絡(luò)工作情況.
1、網(wǎng)絡(luò)領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)持續(xù)保持。
在參加移動(dòng)通信公司的網(wǎng)絡(luò)工作會(huì)議過(guò)程中，了解到移動(dòng)在綜合通信能力持續(xù)增強(qiáng)。網(wǎng)絡(luò)覆蓋、業(yè)務(wù)質(zhì)量、技術(shù)領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)進(jìn)一步鞏固，網(wǎng)絡(luò)運(yùn)行質(zhì)量良好，客戶感知有所改善。全年共完成固定資產(chǎn)投資，完成了主城區(qū)域網(wǎng)核心骨干網(wǎng)的優(yōu)化，有效提升了網(wǎng)絡(luò)接入能力。加強(qiáng)話音業(yè)務(wù)熱點(diǎn)區(qū)域的深度覆蓋，繼續(xù)開展村通建設(shè)和農(nóng)村信息化建設(shè)，完善、優(yōu)化gprs和edge覆蓋，網(wǎng)絡(luò)覆蓋優(yōu)勢(shì)不斷增強(qiáng)；加強(qiáng)重點(diǎn)區(qū)域網(wǎng)絡(luò)測(cè)試和優(yōu)化的頻度和深度，開展數(shù)據(jù)網(wǎng)絡(luò)專項(xiàng)優(yōu)化，取得了良好效果，業(yè)務(wù)質(zhì)量持續(xù)提升；優(yōu)化網(wǎng)絡(luò)資源配置，推廣半速率、數(shù)字拉遠(yuǎn)等新技術(shù)，有效吸收話務(wù)量；繼續(xù)保持了網(wǎng)絡(luò)技術(shù)領(lǐng)先的優(yōu)勢(shì)。
2、網(wǎng)絡(luò)支撐市場(chǎng)的意識(shí)和能力增強(qiáng)。
增強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)服務(wù)意識(shí)，有效確保市場(chǎng)發(fā)展。運(yùn)營(yíng)支撐基礎(chǔ)更加夯實(shí)，有效支撐業(yè)務(wù)發(fā)展。。面向客戶，樹立主動(dòng)服務(wù)意識(shí)，以吸收話務(wù)量、拓展網(wǎng)絡(luò)深度覆蓋為重點(diǎn)，開展網(wǎng)絡(luò)建設(shè)和優(yōu)化工作；加強(qiáng)日常維護(hù)，提高通信故障快速反應(yīng)能力，平均故障歷時(shí)較上年有所下降；推進(jìn)網(wǎng)絡(luò)投訴前移，投訴攔截率有效提升，投訴處理工作效率得到明顯改善。面向業(yè)務(wù)，樹立端到端業(yè)務(wù)維護(hù)意識(shí)，業(yè)務(wù)部門和網(wǎng)絡(luò)部門聯(lián)合組織數(shù)據(jù)業(yè)務(wù)測(cè)試，開展全面優(yōu)化工作，ftp下載速率、彩信端到端成功率等主要業(yè)務(wù)指標(biāo)明顯改善。面向市場(chǎng)，提供有效支撐，及時(shí)安排網(wǎng)絡(luò)建設(shè)、擴(kuò)容工作，在部分地區(qū)實(shí)施無(wú)線網(wǎng)絡(luò)替換，充分滿足了市場(chǎng)發(fā)展需求，工程期間客戶對(duì)網(wǎng)絡(luò)的投訴保持歷史最低水平。
二、發(fā)展計(jì)劃部。
在過(guò)去的一年中總體情況良好，綜合能力提升。各專項(xiàng)工作進(jìn)展順利，但是計(jì)劃工作中也存在一些問(wèn)題。例如，對(duì)戰(zhàn)略管理重要性認(rèn)識(shí)水平不夠，對(duì)戰(zhàn)略規(guī)劃的管理力度和規(guī)劃編制水平都有待提高。使戰(zhàn)略能夠結(jié)合行業(yè)發(fā)展和企業(yè)發(fā)展，發(fā)揮在企業(yè)資源配置工作中的作用。需要各部門積極有效的配合。其次宏觀形勢(shì)發(fā)生重大變化，發(fā)展面臨的壓力。市場(chǎng)份額限制、單向號(hào)碼攜帶、全業(yè)務(wù)經(jīng)營(yíng)實(shí)施步驟差異化、非對(duì)稱資費(fèi)管制、互聯(lián)結(jié)算政策等一系列的發(fā)展局限。發(fā)展面臨的壓力——全業(yè)務(wù)運(yùn)營(yíng)的網(wǎng)絡(luò)資源匱乏。最后100米及駐地網(wǎng)資源嚴(yán)重缺乏、wlan熱點(diǎn)覆蓋不足、城區(qū)管道資源有限、互聯(lián)網(wǎng)資源缺乏、城域數(shù)據(jù)網(wǎng)薄弱、td成熟度有待提高、核心網(wǎng)缺乏固定接入控制能力、固網(wǎng)運(yùn)營(yíng)支撐能力不足。同時(shí)，我也看到存在的機(jī)遇和優(yōu)勢(shì)。擴(kuò)大內(nèi)需的系列政策將激發(fā)通信需求。行業(yè)融合帶來(lái)新的增長(zhǎng)機(jī)會(huì)。新技術(shù)不斷推動(dòng)促進(jìn)整體發(fā)展。td作為通信業(yè)重點(diǎn)創(chuàng)新項(xiàng)目，將得到政府大力扶持。全球最大的客戶和網(wǎng)絡(luò)規(guī)模，一流的網(wǎng)絡(luò)和支撐體系。較為先進(jìn)的管理機(jī)制。高素質(zhì)的人才隊(duì)伍，高效的執(zhí)行力和強(qiáng)大的創(chuàng)新力。雄厚的資金實(shí)力和應(yīng)對(duì)風(fēng)險(xiǎn)能力等。三家運(yùn)營(yíng)商的對(duì)比：
三、網(wǎng)絡(luò)管理中心。
關(guān)注網(wǎng)絡(luò)短板，加強(qiáng)重點(diǎn)突破。通過(guò)了解中心的職責(zé)重點(diǎn)轉(zhuǎn)為注重對(duì)全省的考核、管理、分析。為適應(yīng)這一變化，進(jìn)一步提高全省的網(wǎng)絡(luò)質(zhì)量，針對(duì)各地用戶感知度普遍底的問(wèn)題，中心重點(diǎn)從掉話率、無(wú)線接入線等指標(biāo)著手進(jìn)行了大量的分析，并通過(guò)周通報(bào)的方式通報(bào)給各維護(hù)單位。協(xié)助各地解決網(wǎng)絡(luò)中存在的大量問(wèn)題。通過(guò)中心及各地的不斷努力，在保證了各地kpi指標(biāo)的前提下，提高了用戶的感知度。為此中從完成以下幾個(gè)內(nèi)容：完成流程梳理、配合相關(guān)部門完成網(wǎng)絡(luò)調(diào)整和割接、加強(qiáng)突發(fā)事件、重大活動(dòng)的運(yùn)營(yíng)分析。同時(shí)在具體工作：加大全網(wǎng)監(jiān)控工作力度，推進(jìn)投訴處理前移工作、強(qiáng)化網(wǎng)管支撐維護(hù)。
四、網(wǎng)絡(luò)部。
五、學(xué)習(xí)心得。
老師的講解，我對(duì)現(xiàn)代移動(dòng)通信有了更加的認(rèn)識(shí)和了解，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)了移動(dòng)通信的特點(diǎn)，理論基礎(chǔ)的要求，技術(shù)指標(biāo)和發(fā)展前景。同時(shí)使我更加明確了學(xué)習(xí)目標(biāo)，增強(qiáng)了我們對(duì)所學(xué)專業(yè)的熱愛。經(jīng)過(guò)現(xiàn)場(chǎng)的參觀，讓我更好的將學(xué)習(xí)到的理論知識(shí)和實(shí)際應(yīng)用結(jié)合起來(lái)了。更加深刻的理解了通信方面的專業(yè)知識(shí)，認(rèn)識(shí)到理論學(xué)習(xí)的重要性，當(dāng)然也發(fā)現(xiàn)要結(jié)合實(shí)際運(yùn)用的必要性。
與此同時(shí)，發(fā)現(xiàn)隨著社會(huì)的發(fā)展，通信的重要性。我們的生活已經(jīng)根本無(wú)法離開通信。發(fā)展移動(dòng)通信技術(shù)，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)進(jìn)步。大力推動(dòng)移動(dòng)通信發(fā)展，服務(wù)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展大局。顯然可以看出通信已經(jīng)和社會(huì)密不可分。移動(dòng)通信是推進(jìn)我國(guó)信息化建設(shè)的重要力量，在實(shí)施國(guó)家信息化發(fā)展戰(zhàn)略中將進(jìn)一步發(fā)揮不可或缺的作用。與其他相比，移動(dòng)通信在移動(dòng)性和便攜性上具有顯著優(yōu)勢(shì)，人們的信息交流突破了時(shí)空的限制，能夠隨時(shí)隨地在第一時(shí)間獲取信息。
移動(dòng)通信飛速發(fā)展，為此感到自豪的不僅僅是建設(shè)者，我們每一個(gè)人都深切體會(huì)到發(fā)生的飛躍變化，體會(huì)到移動(dòng)通信給我們的工作和生活帶來(lái)的變化。移動(dòng)通信改變了我們傳統(tǒng)的溝通方式，也加快了中國(guó)信息化建設(shè)的步伐。但是我們?cè)诳吹竭@些便利的同時(shí)，我們也應(yīng)該看到當(dāng)我們?cè)庥霾煌沫h(huán)境時(shí)，我們的移動(dòng)通信面臨的問(wèn)題和考驗(yàn)。面對(duì)地震等自然災(zāi)難，我們的移動(dòng)通信的可靠穩(wěn)定性將面臨極大地挑戰(zhàn)。我們?nèi)绾稳ソ鉀Q這些問(wèn)題，將是我們能否更好利用移動(dòng)通信的先決條件。每天我們的技術(shù)都在更新，我們自己的知識(shí)也要隨時(shí)更新，這樣才可以更好的緊跟時(shí)代的腳步。
相信這種學(xué)習(xí)方式一定會(huì)幫助我更好的學(xué)習(xí)我們的專業(yè)課程，真正了解企業(yè)是如何運(yùn)行的工作的，讓我更多的理論聯(lián)系實(shí)際，這樣更能夠培養(yǎng)我的能力，提高我們的素質(zhì)。使我對(duì)自己所學(xué)的知識(shí)更感興趣，對(duì)自己的專業(yè)有深刻的認(rèn)識(shí)和使命感。
減肥天實(shí)踐報(bào)告篇十三
家具是每個(gè)家庭必備的。而買家具的市場(chǎng)，品牌也有很多，大家有印象的有曲美qm、聯(lián)邦、全友、紅蘋果。而我將在全友家私實(shí)習(xí)銷售。
一名銷售首先是對(duì)于這個(gè)品牌的了解，全友家私是中國(guó)品牌，一家大型民用家具企業(yè)。全友家私有限公司創(chuàng)建于1986年，經(jīng)過(guò)二十余年的勵(lì)精圖治，已發(fā)展成為中國(guó)研、產(chǎn)、銷一體化大型民用家具龍頭企業(yè)。全友家私作為中國(guó)規(guī)模最大的家具制造企業(yè)，公司擁有共計(jì)占地?cái)?shù)千余畝的超大工業(yè)園區(qū)，30多個(gè)專業(yè)分廠、20多個(gè)駐外銷售服務(wù)機(jī)構(gòu)、3000多家專賣店。公司打造了一支由中、意、德、丹麥等國(guó)200多名頂尖設(shè)計(jì)師組成的跨國(guó)研發(fā)團(tuán)隊(duì)，在中國(guó)成都、深圳、意大利米蘭設(shè)立了3個(gè)研發(fā)中心，主要研發(fā)、生產(chǎn)板式套房家具、沙發(fā)、餐桌椅、床墊、軟床等系列產(chǎn)品，涵蓋50多個(gè)系列、6000多個(gè)產(chǎn)品款式，其中，板式、沙發(fā)兩種產(chǎn)品被授予“中國(guó)名牌產(chǎn)品”稱號(hào)，是中國(guó)家具行業(yè)榮獲兩個(gè)名牌稱號(hào)的家具企業(yè)，是中國(guó)家具制造業(yè)為顧客提供“一站式家居服務(wù)”的典范，贏得了“綠色全友，應(yīng)有盡有”的美譽(yù)，為顧客實(shí)現(xiàn)溫馨家居夢(mèng)想提供了最大化的滿足。公司產(chǎn)品連續(xù)多年暢銷全國(guó)，并遠(yuǎn)銷歐美、東南亞多個(gè)國(guó)家和地區(qū)，產(chǎn)品銷量在全國(guó)同行業(yè)中連續(xù)多年遙遙領(lǐng)先。全友以“成為世界級(jí)家居用品開發(fā)制造商與服務(wù)提供商”為企業(yè)愿景、以“提供優(yōu)質(zhì)家居產(chǎn)品和服務(wù)，創(chuàng)造美好家居生活”為企業(yè)使命、貫徹“客戶是水，全友是魚；員工是水，全友是魚；社會(huì)是水，全友是魚”的企業(yè)文化，通過(guò)持續(xù)的制度創(chuàng)新、技術(shù)創(chuàng)新、管理創(chuàng)新，以國(guó)際化視野，竭誠(chéng)為廣大客戶提供高品質(zhì)、多樣化的家居產(chǎn)品和服務(wù)，引領(lǐng)舒適、環(huán)保、健康的家居生活方式。
剛來(lái)到全友家私家具專賣店實(shí)習(xí)時(shí)，我很緊張和興奮，畢竟是剛踏入社會(huì)什么都不懂，對(duì)社會(huì)上的一切都充滿著好奇。可是看到其他同事們都是以微笑看我的時(shí)候，我也就不緊張了。剛開始時(shí)，領(lǐng)班是讓我對(duì)這些家具進(jìn)行了解，看著一張張介紹書我的頭都大了，可是沒有辦法，如果不記下這些家具的好處，那拿什么來(lái)向顧客介紹呢？我就在旁邊一件件家具進(jìn)行對(duì)比和記憶。一直連記了兩天，之后才開始銷售，開始就和另外一位同事搭檔，有顧客上門了，她就一一向顧客介紹，而我就在旁邊學(xué)習(xí)，有什么不懂的就虛心向她請(qǐng)教。在工作時(shí)少說(shuō)話多做事，經(jīng)常做衛(wèi)生，那個(gè)同事需要幫助，都樂于幫助他人，與同事們打好關(guān)系。慢慢的和同事之間混熟了，對(duì)家具的了解也更家深厚了，自己也已經(jīng)能夠獨(dú)自進(jìn)行銷售了，對(duì)家具的講解，對(duì)于顧客的提問(wèn)也能應(yīng)付自如了。
減肥天實(shí)踐報(bào)告篇十四
市場(chǎng)進(jìn)行了這次問(wèn)卷調(diào)查，從中我們對(duì)泉州化妝品市場(chǎng)的概況及消費(fèi)者的行為特征有了初步的了解。
護(hù)膚類化妝品為主流在接受調(diào)查的大多數(shù)讀者中，高達(dá)87%的人主要使用護(hù)膚類化妝品，而對(duì)于彩妝類化妝品的使用者僅占2.7%，兩類均使用者為10.3%.結(jié)果同時(shí)調(diào)查顯示：除了有48%的人每天使用一次化妝品外，有41%的人一天要使用幾次。這說(shuō)明在泉州化妝品已成為大眾商品，其普及率很高。在使用頻率方面，男士和女士有比較明顯的差異，48.5%的女士選擇“一天幾次“，44.1%選擇“每天一次“，而有18.1%的男士選擇“一天幾次“，59.7%選擇“每天一次“.雖然男士使用化妝品的頻率低于女士，但是其使用頻率的絕對(duì)值并不是很低，這也說(shuō)明泉州的男性化妝品的市場(chǎng)容量不容小視，是值得商家開拓的一個(gè)市場(chǎng)。
44.6%的被調(diào)查者認(rèn)為，目前的男性化妝品品種不夠豐富，22.1%的被調(diào)查者認(rèn)為購(gòu)買不方便，20.1%的被調(diào)查者認(rèn)為質(zhì)量不夠好，21.1%的被調(diào)查者認(rèn)為功能不全，13.4%的被調(diào)查者對(duì)服務(wù)不滿意?？梢?，目前泉州市場(chǎng)上的男性化妝品在品種、質(zhì)量、功能、購(gòu)買的方便性等方面存在明顯的不足，這也說(shuō)明泉州的男性化妝品市場(chǎng)具有較大的發(fā)展?jié)摿Γ巧碳也荒苠e(cuò)過(guò)的一塊大蛋糕。
超市為最大銷售渠道從化妝品上看，有96.4%的人是自己購(gòu)買，有3.6%的人是接受親友饋贈(zèng)。在購(gòu)買化妝品的人中，有45.3%是從超市購(gòu)得，42.7%選擇化妝品專賣店，12.7%是在一般化妝品店購(gòu)買的，而僅有4%來(lái)自于美容院。這顯示了泉州化妝品市場(chǎng)的一大特色：較多的人是在超市中購(gòu)買化妝品的，這是泉州的超市特別發(fā)達(dá)的緣故?；瘖y品專賣店的從業(yè)者一般具有美容護(hù)膚的專業(yè)知識(shí)，能夠?yàn)橄M(fèi)者提供詳細(xì)的產(chǎn)品介紹和咨詢，而且專賣店提供的化妝品品種比較豐富，所以有一大部分的人在專賣店購(gòu)買化妝品。
目前，在泉州美容院的作用的是提供美容服務(wù)，而非銷售化妝品。在使用化妝品的人當(dāng)中，有54.7%的人認(rèn)為應(yīng)該用完再買，但也有不少人(25.7%)認(rèn)為只要好就可以買，隨意購(gòu)買和偶爾購(gòu)買的人只占到了其中的16%.百元價(jià)位最受據(jù)這次調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果，泉州人的化妝品月平均消費(fèi)額在50-100元之間的占38.5%，100-200元的占15.9%，200-400元的占4.7%，超過(guò)400元的僅有0.3%.可以看出，泉州的消費(fèi)者中化妝品月消費(fèi)額在50元以內(nèi)的比較多(占40.5%)，月消費(fèi)在400元以上者大多為“白領(lǐng)“女性或其他高收入者。
在護(hù)膚品價(jià)格的調(diào)查中，42%的被調(diào)查者可以接受的價(jià)格在20元到50元之間，29%的被調(diào)查者可以接受的價(jià)格在50元到100元之間，13.7%的被調(diào)查者能接受100到200之間的價(jià)格，接受200元以上的護(hù)膚品的被調(diào)查者只有2.7%.由此可見，價(jià)格在100元以下的護(hù)膚品更受泉州消費(fèi)者的青睞。
中青年是消費(fèi)主力軍在此次調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)化妝品使用者的年齡集中在20-40歲之間，其比例高達(dá)84.6%，20歲以下、40歲以上的使用者所占比例則很小。調(diào)查還顯示，年齡在30歲以下的消費(fèi)者，化妝品月消費(fèi)在50-100元之間的較多，占40.3%;年齡在30-40歲的消費(fèi)者中，可接受的月平均消費(fèi)在50元以下的有40.7%;而50-100元的消費(fèi)水平占了37%，二者相差不大。但年齡大于40歲的中老年人的化妝品消費(fèi)則較低，每月愿意用于化妝品消費(fèi)的金額在50元以下的就占到68.8%.這與他們的生活習(xí)慣和消費(fèi)觀念有很大關(guān)系。
由來(lái)自蘭州大學(xué)法學(xué)院、經(jīng)濟(jì)學(xué)院、管理院三個(gè)不同專業(yè)的十名同學(xué)組隊(duì)赴甘肅省臨洮縣洮陽(yáng)鎮(zhèn)進(jìn)行為期五天的暑期社會(huì)實(shí)踐。我們?cè)阡?yáng)鎮(zhèn)黨委和洮陽(yáng)鎮(zhèn)人民政府的大力支持、幫助下，按照計(jì)劃，順利開展了社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。...
實(shí)踐辛苦得超過(guò)我的想象，不過(guò)我覺得自己的自主實(shí)踐很充實(shí)。在中秋假期前我就已經(jīng)實(shí)踐了三天，那三天還比較空，而且除了聽課和班隊(duì)課時(shí)，我也很少在教室里露面。熟悉學(xué)校環(huán)境、辦公室老師、學(xué)生們之余，我批完作業(yè)后還能看看自己帶的書。
大學(xué)的第一個(gè)暑假悄然而至，時(shí)間一刻不喘地把甩在身后，新春的第一個(gè)晨曦開拓了豬年的新氣象。踏著爆竹聲聲，為響應(yīng)黨和祖國(guó)的號(hào)召，共同創(chuàng)建社會(huì)主義和諧社會(huì)，進(jìn)一步落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀和全面建設(shè)小康社會(huì)，我們大學(xué)生作為社會(huì)的下一個(gè)接...
大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐報(bào)告范本一、實(shí)踐目的這次實(shí)踐是我們畢業(yè)前的一次綜合性實(shí)踐。本次實(shí)踐為了拓展我們的知識(shí)面，擴(kuò)大與社會(huì)的接觸面，增加我們?cè)谏鐣?huì)競(jìng)爭(zhēng)中的經(jīng)驗(yàn)，鍛煉和提高我們的能力，以便在以后畢業(yè)后能真真正正走入社會(huì)，能夠適應(yīng)國(guó)內(nèi)外的...
大四下學(xué)期開學(xué)，我在安徽x有限公司外貿(mào)部實(shí)踐。經(jīng)過(guò)為期一個(gè)月的實(shí)踐，我漸漸明白有時(shí)實(shí)際要比理論簡(jiǎn)單直接的多，但大多數(shù)情況下實(shí)際操作還是比理論要復(fù)雜、要間接。通常是我在別人的實(shí)際操作中領(lǐng)會(huì)到了自己所學(xué)理論的重點(diǎn)及要旨。
時(shí)間過(guò)得飛快，轉(zhuǎn)眼間為期半年的頂崗實(shí)踐任務(wù)就要結(jié)束了，我順利地完成了大三的第一學(xué)期的任務(wù)頂崗實(shí)踐。小時(shí)候，宋祖英的那首《長(zhǎng)大后我就成了你》在我心中留下了痕跡。
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