生活中有太多的變數(shù)，我們不得不隨機(jī)應(yīng)變。一個(gè)完美的總結(jié)應(yīng)該具備客觀性、準(zhǔn)確性和邏輯性，能夠真實(shí)地反映個(gè)人的成長(zhǎng)和收獲。以下是小編為大家整理的古詩詞選讀，希望能夠幫助大家更好地理解和欣賞古代詩詞。
素質(zhì)拓展策劃書篇一
時(shí)光漸漸流逝，不知不覺中，我們已經(jīng)度過了自己大學(xué)生活的第一個(gè)月，步入大學(xué)，意味著我們不再的生活方式和學(xué)習(xí)方式發(fā)生巨大的變化，因此，豐富我們的大學(xué)生活，培養(yǎng)互助互愛，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神是我們大學(xué)新生的當(dāng)務(wù)之急，為認(rèn)真落實(shí)我系大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，特此開展此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營活動(dòng)、此次計(jì)劃如下：
一、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)協(xié)作，收獲快樂。
二、活動(dòng)時(shí)間：xx年10月31日中午12：30—1：30。
三、活動(dòng)地點(diǎn)：東區(qū)籃球場(chǎng)。
四、承辦單位：教育科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部。
五、參與人員：教育科學(xué)系13級(jí)人文專業(yè)七班、八班，共70人。
七、活動(dòng)精神：黃營：豁達(dá)大度的樂觀精神。
1、主持人開場(chǎng)。
3、進(jìn)行分組。
游戲名稱、游戲規(guī)則、道具、愛的抱抱。
1、大家圍成圈跑步。
2、跑的過程中，不允許脫節(jié)，直到聽到數(shù)字。
3、聽到數(shù)字后，大家馬上開始抱團(tuán)，為了湊成聽到的那個(gè)數(shù)，沒有組成團(tuán)的就淘汰。
游戲名稱、游戲規(guī)則、道具、同舟共濟(jì)。
1、每組先發(fā)一張報(bào)紙。
2、聽命令，往報(bào)紙上站人，不允許腳在報(bào)紙外面。
3隨著一張報(bào)紙上人數(shù)的增加，哪對(duì)能堅(jiān)持到最后即為勝者。
游戲名稱、游戲規(guī)則、道具、心心相印。
1、兩人一對(duì)，背靠背夾好氣球。
2、聽命令，運(yùn)輸氣球，在游戲過程中，不能用手接觸氣球。
3、在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，運(yùn)輸氣球最多的一組為勝。
素質(zhì)拓展策劃書篇二
素質(zhì)拓展計(jì)劃是由共青團(tuán)中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)為深入推進(jìn)素質(zhì)教育而聯(lián)合實(shí)施的一項(xiàng)系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)為核心，為學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個(gè)性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。本次“戶外對(duì)決”活動(dòng)以兩班競(jìng)賽的模式對(duì)學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練，以期達(dá)到鍛煉學(xué)生的目的。
激發(fā)青春 釋放熱情 展現(xiàn)自我 團(tuán)結(jié)一心
面對(duì)現(xiàn)在的學(xué)生情況，整日玩弄手機(jī)，性格孤僻，身體素質(zhì)差的情況，我們特意設(shè)計(jì)了一系列的比賽環(huán)節(jié)，旨在加強(qiáng)同學(xué)自身的身體鍛煉，增強(qiáng)同學(xué)們之間的合作和集體榮譽(yù)感，最后每個(gè)人都能參與并享受自己努力的成果，能培養(yǎng)同學(xué)們勞動(dòng)的真正價(jià)值觀，積極為運(yùn)動(dòng)會(huì)做準(zhǔn)備。以上參加前4輪比賽的同學(xué)不重復(fù)，最后一輪比賽可以重復(fù)參與，以班級(jí)討論為主，望每個(gè)同學(xué)都能參與。
4月16號(hào) 下午5點(diǎn)--7點(diǎn)半
xx鐵路信息學(xué)院操場(chǎng)
1、確定因身體原因不能參加活動(dòng)的學(xué)生名單，對(duì)其合理安排。
2、在班級(jí)做好本次活動(dòng)的前期動(dòng)員，及安全、紀(jì)律、衛(wèi)生等
有關(guān)事宜的強(qiáng)調(diào)工作。
3、強(qiáng)調(diào)學(xué)生穿著打扮要易于本次活動(dòng)，盡量穿運(yùn)動(dòng)服、沒有運(yùn)動(dòng)服要穿相對(duì)寬松、舒適的衣服，必須穿運(yùn)動(dòng)鞋。女同學(xué)長(zhǎng)頭發(fā)，不能披肩、散發(fā)，要扎起來。必須穿運(yùn)動(dòng)鞋。
活動(dòng)五：終極撕名牌；共3輪，每班出21人，三輪中可輪換人員，以撕掉對(duì)方名牌數(shù)量最多者為勝，若最后留兩個(gè)人，以最后一人的名牌為勝。道具需要3本較硬的本紙跟3卷大膠帶即可。（第一名班級(jí)8分，第二名班級(jí)6分）
第一名班級(jí)榮獲“班級(jí)戶外競(jìng)技比賽第一名”和獎(jiǎng)品6個(gè)西瓜；第二名班級(jí)榮獲“班級(jí)戶外競(jìng)技比賽優(yōu)秀獎(jiǎng)”和8個(gè)柚子。
1、各班召開班會(huì)總結(jié)本次活動(dòng)，讓學(xué)生體驗(yàn)團(tuán)結(jié)、合作的力量，
提高班級(jí)凝聚力，并借此機(jī)會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生在以后任何時(shí)候都要“相信
自己、挑戰(zhàn)自己、戰(zhàn)勝自己”。
2、每位學(xué)生寫一篇活動(dòng)之后的感言。
3、上交本次活動(dòng)的影像資料，班主任留存一份。
此次活動(dòng)，禁止互相謾罵、撕扯、任何斗毆現(xiàn)象，需要遵循規(guī)則，聽從安排，相互幫助，相互配合。
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xx
20xx年4月14日
素質(zhì)拓展策劃書篇三
我校明德修身系列活動(dòng)已經(jīng)正式開展，作為明德修身系列活動(dòng)的一部分，根據(jù)我系學(xué)生心理工作的具體實(shí)踐，舉辦張仲景國醫(yī)學(xué)院首屆心理素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)。通過本次素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)提高學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作及集體競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，讓同學(xué)們?cè)诳鞓樊?dāng)中，不斷的挑戰(zhàn)自我，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作，最終度過難關(guān)，收獲成功的喜悅。同時(shí)也通過本次活動(dòng)加深我系各年級(jí)同學(xué)的交流，為大一新生盡快熟悉大學(xué)生活創(chuàng)造條件。
團(tuán)結(jié)共進(jìn)超越。
一、前期準(zhǔn)備。
1、前期宣傳：
（1）11月8日在學(xué)生干部例會(huì)上對(duì)各班班長(zhǎng)及團(tuán)支書進(jìn)行宣傳，使其在班內(nèi)做好宣傳；
（3）11月8日開始通過展板的形式對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行詳盡宣傳；
（4）11月18日開始張貼由宣傳部制作海報(bào)三張，分別張貼于老校區(qū)餐廳、新校區(qū)餐廳、我系教學(xué)樓大廳等顯眼位置。
（5）將南陽理工學(xué)院素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)的相關(guān)視頻及本方案上傳到心理部博客（http:///[email?protected]），使大家對(duì)素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)有更形象的認(rèn)識(shí)。
（6）將活動(dòng)信息反饋給明德網(wǎng)、廣播站、記者團(tuán)、玫瑰網(wǎng)、心語軒等校園媒體，加深本次活動(dòng)的影響力與宣傳效果。
2、選手報(bào)名：
我系學(xué)生均可報(bào)名，根據(jù)報(bào)名情況分為15~20人的小組。
各班在11月11日前統(tǒng)計(jì)好本班報(bào)名人數(shù)，將名單于當(dāng)日晚交學(xué)生會(huì)辦公室。
3、活動(dòng)項(xiàng)目篩選及道具準(zhǔn)備：
（1）根據(jù)報(bào)名人數(shù)確定游戲的數(shù)目和項(xiàng)目（備選活動(dòng)項(xiàng)目見附錄）。
（2）根據(jù)所選項(xiàng)目購買或制作道具。
4、賽程安排：
根據(jù)活動(dòng)人數(shù)及項(xiàng)目，由體育部負(fù)責(zé)于11月14日前確定賽程。
5、評(píng)委選拔及培訓(xùn)：
評(píng)委由心理部及體育部干事組成，共同確定各項(xiàng)目評(píng)分細(xì)則及評(píng)分表。
11月16日召開評(píng)委會(huì)議，統(tǒng)一評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，討論具體注意事項(xiàng)。
6、根據(jù)參賽人數(shù)及組隊(duì)數(shù)組織引導(dǎo)小組和后勤小組，并于11月18日開會(huì)確定其職責(zé)和任務(wù)；11月19號(hào)應(yīng)急小組開會(huì)進(jìn)行分工。
7、申請(qǐng)操場(chǎng)：根據(jù)相關(guān)程序申請(qǐng)操場(chǎng)。
二、正式開展。
1、動(dòng)員：邀請(qǐng)?jiān)合殿I(lǐng)導(dǎo)老師發(fā)言，宣布張仲景國醫(yī)學(xué)院首屆素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開始。
2、各小組討論確定隊(duì)名限時(shí)10分鐘。
3、正式比賽(項(xiàng)目及規(guī)則見附錄)，各隊(duì)由一名引導(dǎo)小組成員引領(lǐng)進(jìn)行各項(xiàng)比賽。
4、成績(jī)統(tǒng)計(jì)及公布(評(píng)分表見附錄)，由評(píng)委組及后勤組共同統(tǒng)計(jì)登分，并現(xiàn)場(chǎng)公布比賽結(jié)果。
5、頒獎(jiǎng)式。
三、賽后工作。
1、衛(wèi)生打掃﹕由心理部體育部共同負(fù)責(zé)衛(wèi)生打掃。
2、清點(diǎn)物品︰心理部負(fù)責(zé)物品清點(diǎn)。
3、將相關(guān)活動(dòng)資料報(bào)送相關(guān)部門。
】
東南校區(qū)操場(chǎng)、藥用植物園。
】
11月20日正式開始。
以10級(jí)新生為主，各年級(jí)均可報(bào)名。
根據(jù)張仲景國醫(yī)學(xué)院操行管理細(xì)則對(duì)參與人員進(jìn)行操行獎(jiǎng)勵(lì)。
根據(jù)各隊(duì)表現(xiàn)設(shè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)優(yōu)秀隊(duì)長(zhǎng)獎(jiǎng)精神文明獎(jiǎng)及實(shí)物獎(jiǎng)勵(lì)。
】
1、由于素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)的性質(zhì)所限，分組后各小組原則上不能有人退出比賽；
2、活動(dòng)前注意熱身，防止運(yùn)動(dòng)損傷；
3、做好活動(dòng)資料在采集和保存（包括視頻、照片、文字資料）；
3、設(shè)立應(yīng)急小組，處理突發(fā)事件。
張仲景國醫(yī)學(xué)院。
心理部體育部。
20xx年10月28日。
素質(zhì)拓展策劃書篇四
素質(zhì)拓展計(jì)劃是由共青團(tuán)中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)為深入推進(jìn)素質(zhì)教育而聯(lián)合實(shí)施的一項(xiàng)系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)為核心，為學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個(gè)性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。本次“戶外對(duì)決”活動(dòng)以兩班競(jìng)賽的模式對(duì)學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練，以期達(dá)到鍛煉學(xué)生的目的。
激發(fā)青春釋放熱情展現(xiàn)自我團(tuán)結(jié)一心。
面對(duì)現(xiàn)在的學(xué)生情況，整日玩弄手機(jī)，性格孤僻，身體素質(zhì)差的情況，我們特意設(shè)計(jì)了一系列的比賽環(huán)節(jié)，旨在加強(qiáng)同學(xué)自身的身體鍛煉，增強(qiáng)同學(xué)們之間的合作和集體榮譽(yù)感，最后每個(gè)人都能參與并享受自己努力的成果，能培養(yǎng)同學(xué)們勞動(dòng)的真正價(jià)值觀，積極為運(yùn)動(dòng)會(huì)做準(zhǔn)備。以上參加前4輪比賽的同學(xué)不重復(fù)，最后一輪比賽可以重復(fù)參與，以班級(jí)討論為主，望每個(gè)同學(xué)都能參與。
4月16號(hào)下午5點(diǎn)--7點(diǎn)半。
xx鐵路信息學(xué)院操場(chǎng)。
1、確定因身體原因不能參加活動(dòng)的學(xué)生名單，對(duì)其合理安排。
2、在班級(jí)做好本次活動(dòng)的前期動(dòng)員，及安全、紀(jì)律、衛(wèi)生等有關(guān)事宜的強(qiáng)調(diào)工作。
3、強(qiáng)調(diào)學(xué)生穿著打扮要易于本次活動(dòng)，盡量穿運(yùn)動(dòng)服、沒有運(yùn)動(dòng)服要穿相對(duì)寬松、舒適的衣服，必須穿運(yùn)動(dòng)鞋。女同學(xué)長(zhǎng)頭發(fā)，不能披肩、散發(fā)，要扎起來。必須穿運(yùn)動(dòng)鞋。
活動(dòng)五：終極撕名牌；共3輪，每班出21人，三輪中可輪換人員，以撕掉對(duì)方名牌數(shù)量最多者為勝，若最后留兩個(gè)人，以最后一人的名牌為勝。道具需要3本較硬的本紙跟3卷大膠帶即可。（第一名班級(jí)8分，第二名班級(jí)6分）。
第一名班級(jí)榮獲“班級(jí)戶外競(jìng)技比賽第一名”和獎(jiǎng)品6個(gè)西瓜；第二名班級(jí)榮獲“班級(jí)戶外競(jìng)技比賽優(yōu)秀獎(jiǎng)”和8個(gè)柚子。
1、各班召開班會(huì)總結(jié)本次活動(dòng)，讓學(xué)生體驗(yàn)團(tuán)結(jié)、合作的力量，提高班級(jí)凝聚力，并借此機(jī)會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生在以后任何時(shí)候都要“相信自己、挑戰(zhàn)自己、戰(zhàn)勝自己”。
2、每位學(xué)生寫一篇活動(dòng)之后的感言。
3、上交本次活動(dòng)的影像資料，班主任留存一份。
此次活動(dòng)，禁止互相謾罵、撕扯、任何斗毆現(xiàn)象，需要遵循規(guī)則，聽從安排，相互幫助，相互配合。
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20xx年4月14日。
素質(zhì)拓展策劃書篇五
4)、培訓(xùn)師喊"地震"，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓(xùn)師或插其他沒成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。
掉隊(duì)的人員進(jìn)行“懲罰”。
第二部分，個(gè)人素質(zhì)提升篇。
素質(zhì)拓展策劃書篇六
為了提高學(xué)生干部克服困難的'能力；增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；不斷完善自己，走向成熟；學(xué)會(huì)關(guān)愛他人，與他人進(jìn)和有效溝通；激發(fā)潛能，增強(qiáng)自信；學(xué)會(huì)感恩，懂得回報(bào)；從活動(dòng)中展現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)、管理及團(tuán)體互助合作與相處及互動(dòng)；培養(yǎng)學(xué)生干部獨(dú)立生活的能力，鍛煉學(xué)生干部面對(duì)環(huán)境改變的適應(yīng)能力的目的，食品工程系特舉辦一系列精彩紛呈，別開生面的學(xué)生干部野外素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
(1)、賽前宣傳。
由食品工程系大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練團(tuán)分別向全系發(fā)出通訊，并公布詳。
細(xì)活動(dòng)議程、貨柜中規(guī)則、注意事項(xiàng)等。
(2)、活動(dòng)安排（詳細(xì)分組）。
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年04月09日。
沙澧公園訓(xùn)練場(chǎng)、（因條件可適當(dāng)變動(dòng)）。
食品工程系團(tuán)總支、學(xué)生會(huì)、寢管委、各專業(yè)的專業(yè)班委以及各班班長(zhǎng)、團(tuán)支書干部成員。（約300人左右）。
一、生死電網(wǎng)直呼其名。
二、三個(gè)進(jìn)球炸藥。
三、地雷陣第六感。
四、呼啦圈做鬼臉。
五、激流勇進(jìn)頂針傳遞。
六、球行萬里袋鼠賽跑。
1、首席團(tuán)長(zhǎng)兼任總指揮一名、政治指導(dǎo)員一名、首席團(tuán)長(zhǎng)助理三名、團(tuán)長(zhǎng)四名、常務(wù)副團(tuán)長(zhǎng)一名、副團(tuán)長(zhǎng)四名、訓(xùn)練師十二名、訓(xùn)練師助理二十四名、物品管理員3名和3名攝影技術(shù)人員組成。
2、每個(gè)訓(xùn)練師訓(xùn)練大項(xiàng)目和小項(xiàng)目各一個(gè)，每次訓(xùn)練人數(shù)100名左右。
3、訓(xùn)練師負(fù)責(zé)本組之間游戲強(qiáng)度，并嚴(yán)格控制時(shí)間安排。
4、本活動(dòng)分為三個(gè)階段。
第一階段：由主持人介紹各位到場(chǎng)領(lǐng)導(dǎo)及各比賽訓(xùn)練師，并由2010級(jí)新生輔導(dǎo)員老師宣布賽程議程及宣布比賽開始。
第二階段：由游戲破冰之旅（找零錢、起隊(duì)名）作為開始。
第三階段：由領(lǐng)導(dǎo)為優(yōu)秀組及個(gè)人頒獎(jiǎng)。
素質(zhì)拓展策劃書篇七
拓展訓(xùn)練作為一種“先行后知”的現(xiàn)代式學(xué)習(xí)方式和訓(xùn)練方法，在形式上兼?zhèn)淞梭w育與娛樂兩種形式為一體，通過訓(xùn)練活動(dòng)可以激發(fā)、調(diào)整、升華、強(qiáng)化受訓(xùn)者的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能，力求使受訓(xùn)者達(dá)到心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、富有創(chuàng)新活力、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)形成。借助訓(xùn)練后的促動(dòng)、感悟和思考，影響和指導(dǎo)自己未來的工作和生活。
學(xué)校社團(tuán)的繁榮不僅有賴于良好的社團(tuán)活動(dòng)，更重要的是社團(tuán)間良性競(jìng)爭(zhēng)的氛圍，和社團(tuán)本身所具有的強(qiáng)大的凝聚力。為增進(jìn)社團(tuán)間感情，增強(qiáng)社團(tuán)成員個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)，繁榮學(xué)校社團(tuán)文化，增強(qiáng)社團(tuán)凝聚力。大學(xué)生馬克思主義理論研究會(huì)、心里健康協(xié)會(huì)、戶外素質(zhì)拓展協(xié)會(huì)將聯(lián)合舉辦本次戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。2.活動(dòng)意義：
1、社團(tuán)間加強(qiáng)聯(lián)系，提供相互了解和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)；
2、以游戲競(jìng)技的形式進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng)，發(fā)揮了活動(dòng)的優(yōu)勢(shì)，更有益于同學(xué)們提高和鍛煉自己，通過切身的體驗(yàn)加強(qiáng)對(duì)心理知識(shí)的了解。
5、充分認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)合力將創(chuàng)造1+12的績(jī)效表現(xiàn)，同時(shí)讓他們掌握?qǐng)F(tuán)隊(duì)創(chuàng)新和克服團(tuán)隊(duì)溝通障礙的技巧。
本次活動(dòng)以游戲競(jìng)技的方式，提供輕松活潑的環(huán)境，搭建一個(gè)溝通交流的平臺(tái)，達(dá)到對(duì)自身能力的認(rèn)識(shí)和提升，并通過提前感受團(tuán)隊(duì)工作模式，提前與社會(huì)有效接軌。為同學(xué)們?cè)谝院蟮纳顚W(xué)習(xí)中更有針對(duì)性地鍛煉自己，提升自我能力提供有效途徑，為更好地激發(fā)自我競(jìng)爭(zhēng)力與社會(huì)適應(yīng)能力奠定基礎(chǔ)。同時(shí)“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的`勇氣和精誠合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
3活動(dòng)主題。
在游戲中認(rèn)識(shí)自我；
在歡樂中結(jié)交朋友；
在團(tuán)隊(duì)中提升能力；
在合作中凝聚力量。
大學(xué)生馬克思主義理論研究會(huì)、心里健康協(xié)會(huì)、戶外素質(zhì)拓展協(xié)會(huì)會(huì)員。
大學(xué)生馬克思主義理論研究會(huì)。
20學(xué)習(xí)、年11月19日。
11月5日，對(duì)戶外素質(zhì)拓展比賽裁判及工作人員進(jìn)行選拔以及培訓(xùn)工作。同時(shí)，對(duì)活動(dòng)進(jìn)行具體的安排布置，工作人員熟悉場(chǎng)地與工作流程。11月6日，活動(dòng)物品的采購由部員負(fù)責(zé)購買道具（5人）。
主持人安排大家繞圈而坐，主持人先做自我介紹，活動(dòng)開始。
社員排成三排，依次坐好。主持人講明自我介紹的要點(diǎn)，如何進(jìn)行有效的自我介紹。
1、【自我介紹】：各成員進(jìn)行1分鐘左右的自我介紹。
2.【深入了解】：自我介紹完之后，各成員要與前后左右兩邊的同學(xué)相互認(rèn)識(shí)，加深印象，限時(shí)4分鐘，然后主持人開始問問題，如xx同學(xué)坐在誰的左邊？那位同學(xué)就必須要很快舉起手回答“是我”，否則就要接受懲罰，回答出來獎(jiǎng)勵(lì)一根棒棒糖，回答不出來就要接受懲罰。這個(gè)活動(dòng)是為了加深相互之間的了解，在短時(shí)間內(nèi)記住他人的特征，這是人際交往中非常重要的一點(diǎn)。
3.【分團(tuán)組隊(duì)】：在場(chǎng)人員進(jìn)行簡(jiǎn)單分組，分成三個(gè)團(tuán)隊(duì)。
4.【團(tuán)隊(duì)比拼】。
項(xiàng)目一：【同舟共濟(jì)】每隊(duì)發(fā)到一些廢報(bào)紙（確定廢報(bào)紙數(shù)量），拼成一個(gè)正方形，然后逐漸減少報(bào)紙面積，看哪隊(duì)人能在報(bào)紙上上堅(jiān)持的時(shí)間最久。可以讓對(duì)手來選擇減少那一塊，以增加難度和對(duì)抗性。
項(xiàng)目三：【信任考驗(yàn)】團(tuán)隊(duì)成員排成一排，用臂膀接住從上倒下的同學(xué)。
項(xiàng)目四：【背后支持你】各小組成員環(huán)坐在草坪上，用心在紙上寫下對(duì)其他小組成員的印象、評(píng)價(jià)、鼓勵(lì)或是祝福，然后將小紙條折疊好，交給對(duì)方，從而讓每個(gè)人都能從別人的眼中，重新認(rèn)識(shí)自己。希望同學(xué)們都能以欣賞的視角去看待別人，也能夠從別人的眼中重新定位自己，獲得自信和勇氣！
最后，各位成員一同打理場(chǎng)地，爭(zhēng)做文明地大人。
素質(zhì)拓展策劃書篇八
不經(jīng)意間，工作已經(jīng)告一段落，我們又將續(xù)寫新的詩篇，迎接我們的是新的工作內(nèi)容和工作目標(biāo)，做好策劃，才能輕裝上陣，在今后奮勇爭(zhēng)先。好的策劃書是什么樣的呢？下面是小編收集整理的學(xué)生會(huì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書，僅供參考，歡迎家閱讀。
主辦單位：院團(tuán)
承辦單位：建筑與測(cè)繪工程系團(tuán)學(xué)總支
為增強(qiáng)我系學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織建測(cè)系學(xué)生會(huì)全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。
2、團(tuán)隊(duì)激勵(lì)，鼓舞斗志，挖掘個(gè)人潛能，增強(qiáng)凝聚力；
3、營造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感；
4、正確認(rèn)識(shí)潛能、體會(huì)團(tuán)隊(duì)與自我潛能的突破；充分融入團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)歸屬；
5、增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通；增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同，激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣；注：結(jié)合自然環(huán)境本身存在的各種險(xiǎn)阻、艱辛、挫折等困難來提升個(gè)人意志力、團(tuán)隊(duì)的'溝通能力、協(xié)作能力、應(yīng)變能力等訓(xùn)練，從而達(dá)到激發(fā)潛能。
活動(dòng)宗旨：
1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用。
3、學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問題。
4、學(xué)會(huì)付出，才有收獲。
教官要求：明確要求、講明規(guī)則，限定時(shí)間、正確指導(dǎo)、完成任務(wù)。
訓(xùn)練要求：
1、忘記年齡，忘記性別、忘記職務(wù)、平等參與。
2、嚴(yán)格服從教練指揮，以人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，在項(xiàng)目規(guī)則內(nèi)充分發(fā)揮自己的才能。
4、活潑緊張、彼此信任、團(tuán)結(jié)習(xí)作、磨練自我。
5、有事打報(bào)告，允許后才可講話。
6、如果違規(guī)則，將會(huì)送出成長(zhǎng)獎(jiǎng)勵(lì)。
7、身體不舒服或者有疾病的有些項(xiàng)目可以不參加。
時(shí)間：xx年10月18日周日上午8：0011：30
周日下午2：005：30
地點(diǎn)：院足球場(chǎng)
建測(cè)系xx、xx級(jí)主要干部及xx級(jí)各部門新干事人員共約400人。
注：把參與本次培訓(xùn)的學(xué)生干事分14成個(gè)小組。每一個(gè)小組為一個(gè)小的團(tuán)隊(duì)。
（一）活動(dòng)前期
1.10月12日早7:30足球場(chǎng)集合完畢，8點(diǎn)活動(dòng)正式開始。
2.請(qǐng)書記發(fā)表講話。并宣布活動(dòng)開始。
3.各小組負(fù)責(zé)人切實(shí)負(fù)責(zé)好自己所帶的小組。
4.活動(dòng)期間，主席團(tuán)負(fù)責(zé)全面工作。辦公室負(fù)責(zé)攝影工作。
5.各部門派出一名副部與老干事做評(píng)。要求：公平，公正，公開。
6.活動(dòng)結(jié)束后，請(qǐng)薛冰老師至結(jié)束語。
（二）活動(dòng)后期
1.全體成員集合留影。學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)好各小組成績(jī)匯總。
2.所有成員清理好我們給足球場(chǎng)所帶來的垃圾。助辦公室成員把活動(dòng)用品歸還辦公室。
素質(zhì)拓展策劃書篇九
為增強(qiáng)我院學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織首屆xx學(xué)院20xx屆學(xué)生會(huì)全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。
增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識(shí)了解，以便更好地合作。
20xx年4月14日上午9：00。
xx農(nóng)業(yè)大學(xué)校區(qū)東操場(chǎng)。
xx學(xué)院20xx屆學(xué)生會(huì)全體成員。
主要以素質(zhì)拓展形式開展活動(dòng)，通過幾個(gè)小組游戲展開。
活動(dòng)主體為煙草學(xué)院20xx屆學(xué)生會(huì)全體部長(zhǎng)、副部及干事，主席團(tuán)部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機(jī)分成五隊(duì)。并選定五名隊(duì)長(zhǎng)。以抽簽的方式確定隊(duì)長(zhǎng)所負(fù)責(zé)的隊(duì)名。
一、互動(dòng)游戲——“瞎子”背“瘸子”
目的：培養(yǎng)溝通配合能力，借著分工合作來完成任務(wù)，培養(yǎng)隊(duì)員溝通配合能力，活躍氣氛。
人數(shù)：每隊(duì)三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊(duì)成績(jī)記錄及監(jiān)督其余各隊(duì)。
道具：布條鮮花飲料瓶(20)汽球(每組20個(gè))。
游戲方法：
1、各隊(duì)選六名隊(duì)員，三男三女。
2、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用布條蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。
4、路障設(shè)置可擺放飲料瓶，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設(shè)置為30米，用時(shí)最少隊(duì)為勝。
6、勝出隊(duì)給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
二、夾傳氣球。
目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)集體配合程度。
道具：每隊(duì)氣球六只。
比賽方法：
1、所有人員參與，每隊(duì)分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊(duì)比賽。
2、各組首尾兩人背對(duì)背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。
3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點(diǎn)走，必須保持首尾兩人背對(duì)方向到達(dá)終點(diǎn)。
4、到達(dá)終點(diǎn)后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。
5、按照各隊(duì)所有組所用時(shí)間長(zhǎng)短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
三、六人七足。
目的：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，.認(rèn)知團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)對(duì)團(tuán)體的責(zé)任心和參與意識(shí)。
道具：每隊(duì)繩子5根。
比賽方法：
1、每隊(duì)分成兩組，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽。
2、裁判喊開始口令以后，各隊(duì)第一組用繩子把腿綁好并向終點(diǎn)走，到達(dá)終點(diǎn)后原路返回起點(diǎn)，解開繩子交給第二組。
3、第二組重復(fù)第一組。用時(shí)最短的隊(duì)獲勝。
4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時(shí)間10秒鐘。
5根據(jù)每隊(duì)三組所有時(shí)間之和的長(zhǎng)短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
四、互動(dòng)游戲——蠶蟲行。
目的：培養(yǎng)小組的合作性。
道具：舊報(bào)紙若干。
比賽方法：
1、每隊(duì)十人，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽。
2、參加者將報(bào)紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。
3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報(bào)紙的兩角，連接前面的人身后的報(bào)紙的兩角。
4、連接以后，當(dāng)裁判喊開始后便慢慢起行至終點(diǎn)，保持報(bào)紙不脫不爛。
5、用時(shí)最短的隊(duì)將給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
五、倒跑接力。
目的：增加活動(dòng)的趣味性充分調(diào)動(dòng)參與人員積極性。
道具：接力棒4個(gè)，音箱一部。
活動(dòng)方式：
1、本活動(dòng)以disco音樂為背景。
2、、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊(duì)員，并監(jiān)督其他隊(duì)比賽。
3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn)，且站在起點(diǎn)的人員背向起點(diǎn)，站在終點(diǎn)的人員背向終點(diǎn)。
4、裁判發(fā)出開始口令后站在起點(diǎn)的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點(diǎn)，跑過終點(diǎn)第一個(gè)同學(xué)后把接力棒交給終點(diǎn)第一位同學(xué)，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出，如此重復(fù)進(jìn)行。直至終點(diǎn)的第五名同學(xué)持棒到達(dá)起點(diǎn)。
5、最先結(jié)束比賽的隊(duì)給予一定物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
六、銜紙杯傳水。
目的：增進(jìn)親近感，考驗(yàn)成員配合、協(xié)作能力。
道具：紙杯若干，水盆兩個(gè)。
比賽方式：
1、每組六人，男女交替配合，每隊(duì)人員分成兩組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。
2、每隊(duì)第一組首先進(jìn)行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊(duì)并監(jiān)督各隊(duì)比賽。
3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時(shí)間評(píng)出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊(duì)夾5、4、3、2、1分。
4、第一組進(jìn)行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。
總分團(tuán)隊(duì)每人頒發(fā)榮譽(yù)證書一張。
氣球：五包接力棒：四支。
水盆：四只紙杯：四包。
繩子：若干報(bào)紙若干。
水果：若干音箱：一部。
鮮花若干飲料瓶20個(gè)。
氣球：6*5=30元紙杯：4.5*4=18元。
水果：30元鮮花：20元。
棒棒糖：20元擴(kuò)音器：40元。
合計(jì)：158元。
策劃書：xx學(xué)院學(xué)生會(huì)辦公室。
素質(zhì)拓展策劃書篇十
生命科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部。
生科系系干、醫(yī)專檢驗(yàn)系系干、共50人。
：此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營是為了讓參與者了解“成長(zhǎng)七彩路”——洪戰(zhàn)輝素質(zhì)拓展訓(xùn)練營的具體內(nèi)容，也為今后在各班更好更全面地推廣洪戰(zhàn)輝老師的七種精神打下基礎(chǔ)。我們同時(shí)也為了讓參與者釋放生活壓力，調(diào)節(jié)心理平衡；認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心；提高自我控制能力，從容應(yīng)對(duì)壓力與挑戰(zhàn)；強(qiáng)化探索精神與創(chuàng)新意識(shí)，培養(yǎng)進(jìn)取心；學(xué)會(huì)更好地與他人進(jìn)行溝通與協(xié)調(diào)，優(yōu)化人際環(huán)境；完善人格，培養(yǎng)勇氣、毅力、責(zé)任心、榮譽(yù)感以及積極的價(jià)值觀，規(guī)劃方案《培養(yǎng)豁達(dá)大度樂觀精神素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書》。我們希望大家通過這么一種親自參與、親身體會(huì)的方式從不同的素拓活動(dòng)中學(xué)到洪戰(zhàn)輝老師七種不同的精神，了解素拓活動(dòng)的精華從而學(xué)習(xí)其中的精髓。學(xué)習(xí)去愛別人。
赤營：豁達(dá)大度的樂觀精神。
橙營：勤奮刻苦的求知精神。
黃營：寬厚博大的仁愛精神。
綠營：真情摯愛的負(fù)責(zé)精神。
青營：知恩圖報(bào)的感恩精神。
藍(lán)營：自強(qiáng)自立的奮斗精神。
紫營：愈挫愈勇的拼搏精神。
流程一：團(tuán)隊(duì)打造,紅旗飄飄。
1、分隊(duì),具體分隊(duì)視人數(shù)定。
2、各隊(duì)推薦或自薦隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)各一名。
3、唱隊(duì)歌。要求歌詞有新意，進(jìn)行曲速度，簡(jiǎn)短。
4、取隊(duì)名。要求有代表意義，有內(nèi)涵。
5、定口號(hào)。文字簡(jiǎn)煉、朗朗上口，具有震撼力。
流程二：八仙過海，各顯神通。
1、參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一”，順時(shí)針下一位念“只”，下一位念“青”，以此類推向下念。當(dāng)兩只青蛙時(shí)最后一位同學(xué)需念兩聲“咚”，錯(cuò)的淘汰。
無
每組排一直線，龍尾最后的組員掛一彩帶，各組各自勁逐，設(shè)法槍對(duì)方的彩帶。若捉到別人的尾巴則兩組為一組。排在最后的一組為贏家。
彩帶。
流程三：總結(jié)活動(dòng)，提升自我。
（1）.幫助同學(xué)消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動(dòng)的具體目的。
（2）.使學(xué)生們能將素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的收獲遷移到學(xué)習(xí)、生活中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。
（3）.對(duì)獲勝的隊(duì)進(jìn)行頒獎(jiǎng)。
（4）.促進(jìn)與醫(yī)專的友情，相互學(xué)習(xí)。
（1）.每隊(duì)針對(duì)每個(gè)游戲派出兩個(gè)代表總結(jié)本次活動(dòng)學(xué)到的東西與自己的感受。
（2）.把大家分享的這些心得結(jié)合起來。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式。
（3）.請(qǐng)醫(yī)專和本系代表講話。
生命科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部。
xx年3月27日。
素質(zhì)拓展策劃書篇十一
當(dāng)今社會(huì)，在金融海嘯的影響下，經(jīng)濟(jì)面臨巨大挑戰(zhàn)，大學(xué)生也面臨著嚴(yán)峻的考驗(yàn)。當(dāng)今大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)日益嚴(yán)峻，根本原因就是大學(xué)生綜合素質(zhì)不高，無法深刻認(rèn)識(shí)自我，不清楚自己的優(yōu)劣勢(shì)。而無法做到知己，也就無法做到知彼，更談不上百戰(zhàn)百勝。因此，若想成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人，首先應(yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)自己，清楚地知道自己的不足，知道自己的優(yōu)勢(shì)是什么。其次，我們還要學(xué)會(huì)讀懂別人，才能更好地和別人一起合作。大學(xué)生作為社會(huì)的棟梁更應(yīng)該順應(yīng)社會(huì)的新形勢(shì)，不單單要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我，了解自我，更要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)別人。
1、認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)識(shí)自己身上已發(fā)現(xiàn)和未發(fā)現(xiàn)的優(yōu)缺點(diǎn)，
2、讓大家在活動(dòng)中體會(huì)怎樣客觀地觀察別人的優(yōu)缺點(diǎn)。
因此這個(gè)活動(dòng)的目的是既要認(rèn)識(shí)自己又要了解別人。
1、參加活動(dòng)的骨干們能夠得到認(rèn)識(shí)自己了解別人這種能力的訓(xùn)練，同時(shí)又能促進(jìn)彼此的了解，增進(jìn)彼此的感情。
2、為將來工作就業(yè)做好準(zhǔn)備，清楚地認(rèn)識(shí)自我才能夠正確地自我定位，找好自己事業(yè)發(fā)展的方向；學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)缺點(diǎn)才能夠更好地跟他人合作。
活動(dòng)負(fù)責(zé)人：
總負(fù)責(zé)人：拓展會(huì)xx、人生會(huì)xx。
主持人：拓展會(huì)xx、人生會(huì)xx。
資料搜集整理負(fù)責(zé)人：人生會(huì)xx。
策劃負(fù)責(zé)人：拓展會(huì)xx。
聯(lián)系方式：xx112xx5956（656+456）陸璐15xx66（12634564）。
陳嘉華115xx9653（56498656）。
院系樓162辦公室。
嘉賓：盡可能邀請(qǐng)xx師姐和x老師參加，以提高參與積極性。
1、前期準(zhǔn)備。
（1）人員安排。
活動(dòng)通知：xx（負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)參加活動(dòng)的人數(shù)，邀請(qǐng)xx師姐和x老師）。
會(huì)場(chǎng)布置：xxxxxxxx。
接待人員：鄭比。
主持人：黃比。
攝影和錄像：莊比。
現(xiàn)場(chǎng)工作人員：比比比（做示范以及提供游戲指導(dǎo)）。
后備人員：邱比（如果需要的話將參與到活動(dòng)中去，不需要?jiǎng)t負(fù)責(zé)播放背景音樂）。
后期紀(jì)念品制作：鄭經(jīng)、莊經(jīng)（這部分希望宣傳部可以提供美工支持）。
（2）物資準(zhǔn)備。
眼罩2個(gè)、氣球1袋、彩帶1卷、椅子若干張（辦公室有）。
筆記本一本(用于“動(dòng)物王國”和“象模象樣”)。
小測(cè)試a4紙“考卷”18張（多兩張備用以防萬一）。
童年趣事卡片18張(每張a4紙兩個(gè)表)。
神秘的祝福紙張15張（筆記本的紙就行，每張紙上寫上所有參加者的名字）。
筆16支（通知參加者自帶）。
獎(jiǎng)品10份（每份價(jià)格從1元到3元不等）。
數(shù)碼相機(jī)2部。
dv機(jī)1（可以不要，最好有）。
音箱1套（放背景音樂用）。
（3）人員培訓(xùn)。
主持人培訓(xùn)。請(qǐng)老師或一些專業(yè)的主持人給黃中和陳嘉華做培訓(xùn)，以期達(dá)到以下標(biāo)準(zhǔn)：口齒伶俐、反應(yīng)敏捷、能較好地控制活動(dòng)場(chǎng)面和活動(dòng)時(shí)間、做好活動(dòng)各環(huán)節(jié)的銜接和介紹以及有效地調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛。
工作人員培訓(xùn)。在正式活動(dòng)之前，在會(huì)員當(dāng)中隨機(jī)抽選10位會(huì)員進(jìn)行預(yù)演，幫助主持人和所有現(xiàn)場(chǎng)工作人員熟悉活動(dòng)內(nèi)容和活動(dòng)流程。
（4）會(huì)場(chǎng)布置。
(1)活動(dòng)地點(diǎn)定為院系辦公樓162。
(2)工作人員(xx)提前兩個(gè)小時(shí)到會(huì)場(chǎng)進(jìn)行布置。
描述：
3．請(qǐng)?jiān)谝韵伦鴺?biāo)軸中認(rèn)為自己所在的地方畫圈。
thanks。
附件2。
小人大事（每個(gè)表下面最多填兩個(gè)人的名字符號(hào)）。
玩過家家打小報(bào)告收到情書踩到狗屎。
偷擦口紅看xx講臟話吵架。
爬樹考試作弊上課看小人書跳皮筋。
放無聲屁不動(dòng)聲色與同桌劃清界限暗戀老師吹噓自己爸爸很厲害。
被老師罰站上課偷吃零食被其他小朋友欺負(fù)偷偷去游泳。
規(guī)則：準(zhǔn)備階段，每人想一個(gè)代表自己的符號(hào)（簽到表上用的）。
1每人發(fā)一張這樣的表，
2參與者可以走動(dòng)，去找符合表中描述的人，請(qǐng)他簽名，（經(jīng)確認(rèn)有才能簽上去）一個(gè)人最多可以在同一張表中簽兩個(gè)。
3有三行或者三列全部簽滿人名的時(shí)候，交到主持人手里。速度快的有獎(jiǎng)。
4簽名時(shí)間限制是4分鐘（工作人員要準(zhǔn)確計(jì)時(shí)）。
5清點(diǎn)出前三和最后三名，褒獎(jiǎng)下其速度，然后冷不丁的問他們哪些項(xiàng)目分別是誰簽的。。。（結(jié)果幾乎都是只注重結(jié)果忘了過程，這個(gè)時(shí)候就要主持人發(fā)揮聰明才智引申加拓展，吹噓一番了）。
6參與者分享感受階段。。。、
背景音樂準(zhǔn)備：
《童年》童聲版（開場(chǎng)）。
《快樂阿拉蕾》。
《我是米老鼠》（按照氣氛穿插）。
《蝸牛與黃鸝鳥》。
《小螺號(hào)》。
《捉泥鰍》英文版的（作為總結(jié)時(shí)的背景音樂比較有感覺）。
附件3。
神秘的祝福：（背景音樂：《古玩風(fēng)》《香草吧噗》《loveiscolorblind》）。
規(guī)則。
1全體參與者圍坐在一起。
2發(fā)給每人一張紙（紙上已寫有所有參與者的名字），開始播放節(jié)奏輕快的音樂。
3請(qǐng)大家在紙上寫下你對(duì)每個(gè)人的祝福，記得簽上自己的大名。
4工作人員將祝福語收起來用于后期制作紀(jì)念品。
后期制作展望：1制作這次活動(dòng)的完整的視頻（網(wǎng)絡(luò)部）。
2制作紀(jì)念品。
3將相關(guān)的圖片和資料發(fā)表在博客上。
20xx年x月x日。
素質(zhì)拓展策劃書篇十二
在一新生剛剛開始學(xué)生活之際，正是班級(jí)凝聚力成型，學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
第一，助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力。第二，豐富學(xué)課余生活，體會(huì)學(xué)魅力。
熱愛班級(jí)，體驗(yàn)?zāi)邸?/p>
交通運(yùn)輸工程學(xué)院10、11級(jí)心理員，12級(jí)學(xué)生。
11月3日11月4日?qǐng)D書館東面。
（一）前期策劃宣傳工作。
1、10月29日組織部利用晚自習(xí)下班宣傳，并召開心理員會(huì)議，通知相關(guān)事宜。
2、10月29日宣傳部安排人員制作海報(bào)并張貼于各宿舍樓下的.宣傳板報(bào)上。
3、各班心理員于10月31日（星期三）晚10：00之前，將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@163、com。
（二）活動(dòng)組織。
1、11月1日（星期四）組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理員。
2、外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部，于11月2日（星期五）將活動(dòng)器材借出，并保管。
3、組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場(chǎng)，參與正?；顒?dòng)組織，突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。
（三）活動(dòng)環(huán)節(jié)。
1、主持人開場(chǎng)。
2、愛的抱抱（熱身活動(dòng)）。
3、隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)（團(tuán)隊(duì)意識(shí)）。
4、珠行千里（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）。
5、無軌列車（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）。
6、感謝參與，結(jié)束語。
活動(dòng)之后將下發(fā)活動(dòng)饋單，以便了解活動(dòng)的效果，存在的問題，改進(jìn)的意見等。各班心理員督促本班參與同學(xué)認(rèn)真填寫，并將本班活動(dòng)饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b419心理成長(zhǎng)輔導(dǎo)室。
略
1、各班心理員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)參與活動(dòng)，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長(zhǎng)劉夢(mèng)瑤請(qǐng)假。
2、每場(chǎng)活動(dòng)結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材。
3、如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知。
素質(zhì)拓展策劃書篇十三
培養(yǎng)健康心理成就美麗人生――大學(xué)生素質(zhì)拓展大賽。
為了豐富大學(xué)生的校園生活，綻放同學(xué)們的青春活力，增強(qiáng)各心理輔導(dǎo)站的凝聚力，激發(fā)同學(xué)們積極參加學(xué)校心理健康教育活動(dòng)的熱情，拓寬心理健康教育內(nèi)容，我校大學(xué)生心理健康教育中心特組織本次素質(zhì)拓展大賽，培養(yǎng)大學(xué)生積極進(jìn)取、合作互助精神。
地點(diǎn)：學(xué)校風(fēng)雨操場(chǎng)。
以學(xué)院為單位組隊(duì)參賽，隊(duì)員以大一新生的`心理委員為主。每隊(duì)隊(duì)員10名，其中女生不少于4名。每隊(duì)志愿者、工作人員10名，指導(dǎo)老師1名。
1．本屆比賽采用電子表格報(bào)名，一經(jīng)報(bào)名后不得更改。逾期不報(bào)者，按棄權(quán)處理。
2．報(bào)名時(shí)間：從即日起至3月12日（周二）下午18：00以前。
3．各學(xué)院將報(bào)名表電子檔發(fā)至葉子老師郵箱。
比賽設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)3名，三等獎(jiǎng)5名，團(tuán)隊(duì)精神獎(jiǎng)2名（以團(tuán)隊(duì)凝聚力、士氣等為主要指標(biāo)）。每隊(duì)選評(píng)2名團(tuán)隊(duì)之星，由各參賽隊(duì)上報(bào)名單。
裁判員及競(jìng)賽工作人員由大學(xué)生心理健康教育中心統(tǒng)一聘請(qǐng)和安排。
1．各代表隊(duì)所需費(fèi)用、比賽服裝自行解決。
2．報(bào)名參加比賽的運(yùn)動(dòng)員，若不按時(shí)參加比賽，每隊(duì)每項(xiàng)扣團(tuán)體總分2分。若因傷病確需臨時(shí)更換人員，請(qǐng)于開賽前半小時(shí)通知組委會(huì)成員。
3．比賽期間，請(qǐng)各輔導(dǎo)站組織學(xué)生參加比賽、加油助威和后勤服務(wù)工作。
4．注意事項(xiàng)：
（1）各參賽班級(jí)必須加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體育道德教育，做到講文明、講禮貌；賽出水平、賽出風(fēng)格；尊重裁判、尊重觀眾、尊重對(duì)手。
（2）加強(qiáng)組織紀(jì)律教育，遵守大會(huì)紀(jì)律。由于本屆挑戰(zhàn)賽日程和項(xiàng)目安排非常緊密，因此，參賽運(yùn)動(dòng)員務(wù)必按競(jìng)賽安排參加比賽，三次點(diǎn)名不到者視為棄權(quán)。
（3）加強(qiáng)安全教育，備齊防護(hù)用具，聽從大賽工作人員、裁判員的指揮，避免意外事故的發(fā)生。
未盡事宜，大賽組委會(huì)另行通知。本規(guī)則解釋權(quán)歸浙江工商大學(xué)大學(xué)生心理健康教育中心素質(zhì)拓展大賽組委會(huì)。
素質(zhì)拓展策劃書篇十四
“溝通聯(lián)系你我，親情感動(dòng)大家”
1、通過拓展培訓(xùn)，在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部營造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)以及各團(tuán)隊(duì)之間成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)各成員的人際關(guān)系。
3、依靠各種拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)面對(duì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的反應(yīng)與應(yīng)對(duì)方式。
華中師范大學(xué)武漢傳媒學(xué)院動(dòng)畫學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)。
動(dòng)畫學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)組織部、生活部。
動(dòng)畫學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)所有成員。
xx年六月中旬。
學(xué)校操場(chǎng)。
1、確定總指揮、策劃、裁判組人員、流動(dòng)監(jiān)督組人員及工作人員。
3、參加拓展培訓(xùn)的人員以抽簽的形式進(jìn)行分組，并確定隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)。
4、組織部負(fù)責(zé)準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項(xiàng)目以及活動(dòng)的必需物品。
（1）全體參與人員到操場(chǎng)集合，進(jìn)行動(dòng)員大會(huì)并開展安全教育，總指揮發(fā)表講話，隊(duì)長(zhǎng)代表、隊(duì)員代表進(jìn)行宣誓。
（2）隊(duì)伍整理后進(jìn)行第一項(xiàng)活動(dòng)：
個(gè)性介紹。
活動(dòng)目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊(duì)員之間的了解。
活動(dòng)說明：隊(duì)伍在場(chǎng)地上圍成一圈，隊(duì)長(zhǎng)在場(chǎng)中示范介紹自己。
介紹后，一面以自己獨(dú)特的、吸引人的動(dòng)作行進(jìn)至圓圈中的一名隊(duì)員處（行進(jìn)中，一面說出自己的嗜好，如我喜歡……）。并把雙手搭在此隊(duì)員的肩上或拍拍隊(duì)員的雙手均可。隊(duì)長(zhǎng)站在此隊(duì)員的位置，隊(duì)員模仿隊(duì)長(zhǎng)的動(dòng)作并重復(fù)隊(duì)長(zhǎng)的簡(jiǎn)介（他是誰……他喜歡……）行進(jìn)至中心點(diǎn)。
換此隊(duì)員介紹自己，然后再以自己獨(dú)特的動(dòng)作前進(jìn)至圓圈尋找另一名隊(duì)員。一次類推，一個(gè)接一個(gè)，直到全體介紹完畢。
注意事項(xiàng)：動(dòng)作自創(chuàng)，任何動(dòng)作或配合動(dòng)物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序。
在個(gè)性介紹結(jié)束后，按分組分別進(jìn)行以下項(xiàng)目。
五毛、一塊。
活動(dòng)說明：在游戲中男生是五毛，女生是一塊。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站在邊上，裁判宣布游戲開始，并喊出一個(gè)錢數(shù)（比如3塊5、6塊或者8塊5這樣的），裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)得小團(tuán)隊(duì)。
注意事項(xiàng)：反映要快，動(dòng)作也要快。
背夾球。
活動(dòng)目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，并使隊(duì)伍內(nèi)成員更加熟悉。
活動(dòng)說明：每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)，向前走時(shí)雙手不能碰球，球掉后從起點(diǎn)重新出發(fā)最先完成著勝出。
注意事項(xiàng)：進(jìn)行接力時(shí)，必須在規(guī)定區(qū)域完成接力活動(dòng)。
動(dòng)力火車。
注意事項(xiàng)：若行進(jìn)過程中報(bào)紙發(fā)生斷裂，隊(duì)伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)。
全員修整一分鐘并準(zhǔn)備進(jìn)行下一項(xiàng)拓展項(xiàng)目：
鏈接加速。
注意事項(xiàng)：參賽隊(duì)必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道。
稍作整理，進(jìn)行下一項(xiàng)活動(dòng)：
信任靠。
活動(dòng)目的：增強(qiáng)隊(duì)員活動(dòng)的主動(dòng)性，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)群策群力的作用，共同完成任務(wù)。
注意事項(xiàng)：活動(dòng)至此時(shí)，參與人員體力消耗較大，依情況減輕難度或給予。
提示。
活動(dòng)完成后，全體參與人員集合，集體拍照留念。
至此，本次拓展培訓(xùn)全部結(jié)束。
（1）所有參加本次拓展活動(dòng)的成員上交一份活動(dòng)心得。
（2）各部門在后續(xù)的工作中進(jìn)行總結(jié)，加強(qiáng)溝通與了解。
（3）由生活部、組織部負(fù)責(zé)本次活動(dòng)資料的整理與總結(jié)，并上傳至動(dòng)畫學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)博客。
排球報(bào)紙寬膠帶。
5、活動(dòng)參加人員要求及必需品。
1）活動(dòng)參加人員一律穿著運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)衣。
2）各項(xiàng)活動(dòng)項(xiàng)目中，一人犯規(guī)可以重做，6人以上犯規(guī)全隊(duì)重做此項(xiàng)目并加罰10分鐘。
3）活動(dòng)進(jìn)行過程中，各參與人員禁止購買食物。
1、流動(dòng)監(jiān)督人員負(fù)責(zé)對(duì)行進(jìn)中的緊急事件進(jìn)行處理。
2、途中有隊(duì)員受傷（如崴腳、磕破等），由本隊(duì)隊(duì)員幫助完成，若情況嚴(yán)重則由隊(duì)長(zhǎng)上報(bào)裁判和指揮，經(jīng)批準(zhǔn)后，該隊(duì)員可在名一隊(duì)友的護(hù)送下進(jìn)行治療。
動(dòng)畫學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)組織部。
二〇xx年五月三十一日。
素質(zhì)拓展策劃書篇十五
為增強(qiáng)我院學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織首屆煙草學(xué)院20xx屆學(xué)生會(huì)全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。
增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識(shí)了解，以便更好地合作。
20xx年11月14日上午9：00。
河南農(nóng)業(yè)大學(xué)校區(qū)東操場(chǎng)。
煙草學(xué)院20xx屆學(xué)生會(huì)全體成員。
主要以素質(zhì)拓展形式開展活動(dòng)，通過幾個(gè)小組游戲展開。
活動(dòng)主體為煙草學(xué)院20xx屆學(xué)生會(huì)全體部長(zhǎng)、副部及干事，主席團(tuán)部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機(jī)分成五隊(duì)。并選定五名隊(duì)長(zhǎng)。以抽簽的方式確定隊(duì)長(zhǎng)所負(fù)責(zé)的隊(duì)名。
目的：培養(yǎng)溝通配合能力，借著分工合作來完成任務(wù)，培養(yǎng)隊(duì)員溝通配合能力，活躍氣氛。
人數(shù)：每隊(duì)三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊(duì)成績(jī)記錄及監(jiān)督其余各隊(duì)。
道具：布條，鮮花，飲料瓶(20)，汽球(每組20個(gè))。
游戲方法：
1、各隊(duì)選六名隊(duì)員，三男三女。
2、男生背女生，男生當(dāng)"瞎子"，用布條蒙住眼睛，女生扮"瘸子"。
3、"瘸子"為"瞎子"指引路，繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。
4、路障設(shè)置可擺放飲料瓶，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設(shè)置為30米，用時(shí)最少隊(duì)為勝。
6、勝出隊(duì)給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)集體配合程度。
道具：每隊(duì)氣球六只。
比賽方法：
1、所有人員參與，每隊(duì)分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊(duì)比賽。
2、各組首尾兩人背對(duì)背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。
3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點(diǎn)走，必須保持首尾兩人背對(duì)方向到達(dá)終點(diǎn)。
4、到達(dá)終點(diǎn)后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。
5、按照各隊(duì)所有組所用時(shí)間長(zhǎng)短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
目的：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，.認(rèn)知團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)對(duì)團(tuán)體的責(zé)任心和參與意識(shí)。
道具：每隊(duì)繩子5根。
比賽方法：
1、每隊(duì)分成兩組，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽。
2、裁判喊開始口令以后，各隊(duì)第一組用繩子把腿綁好并向終點(diǎn)走，到達(dá)終點(diǎn)后原路返回起點(diǎn)，解開繩子交給第二組。
3、第二組重復(fù)第一組。用時(shí)最短的隊(duì)獲勝。
4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時(shí)間10秒鐘。
5、根據(jù)每隊(duì)三組所有時(shí)間之和的長(zhǎng)短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
目的：培養(yǎng)小組的合作性。
道具：舊報(bào)紙若干。
比賽方法：
1、每隊(duì)十人，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽。
2、參加者將報(bào)紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。
3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報(bào)紙的兩角，連接前面的人身后的報(bào)紙的兩角。
4、連接以后，當(dāng)裁判喊開始后便慢慢起行至終點(diǎn)，保持報(bào)紙不脫不爛。
5、用時(shí)最短的隊(duì)將給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
目的：增加活動(dòng)的趣味性充分調(diào)動(dòng)參與人員積極性。
道具：接力棒4個(gè)，音箱一部。
活動(dòng)方式：
1、本活動(dòng)以disco音樂為背景。
2、、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊(duì)員，并監(jiān)督其他隊(duì)比賽。
3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn)，且站在起點(diǎn)的人員背向起點(diǎn)，站在終點(diǎn)的人員背向終點(diǎn)。
4、裁判發(fā)出開始口令后站在起點(diǎn)的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點(diǎn)，跑過終點(diǎn)第一個(gè)同學(xué)后把接力棒交給終點(diǎn)第一位同學(xué)，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出，如此重復(fù)進(jìn)行。直至終點(diǎn)的第五名同學(xué)持棒到達(dá)起點(diǎn)。
5、最先結(jié)束比賽的隊(duì)給予一定物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
目的：增進(jìn)親近感，考驗(yàn)成員配合、協(xié)作能力。
道具：紙杯若干，水盆兩個(gè)。
比賽方式：
1、每組六人，男女交替配合，每隊(duì)人員分成兩組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。
2、每隊(duì)第一組首先進(jìn)行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊(duì)并監(jiān)督各隊(duì)比賽。
3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時(shí)間評(píng)出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊(duì)夾5、4、3、2、1分。
4、第一組進(jìn)行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。
總分最高團(tuán)隊(duì)每人頒發(fā)榮譽(yù)證書一張。
氣球：五包接力棒：四支。
水盆：四只紙杯：四包。
繩子：若干報(bào)紙若干。
水果：若干音箱：一部。
鮮花若干飲料瓶20個(gè)。
氣球：6*5=30元紙杯：4.5*4=18元。
水果：30元鮮花：20元。
棒棒糖：20元擴(kuò)音器：40元。
合計(jì)：158元。
策劃書：煙草學(xué)院學(xué)生會(huì)辦公室。
20xx年11月7日。
素質(zhì)拓展策劃書篇十六
二、活動(dòng)背景：我們希望我們的社團(tuán)活動(dòng)將會(huì)在一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛活潑的氛圍下進(jìn)行，為了更進(jìn)一步增強(qiáng)社團(tuán)成員之間的交流與合作，培養(yǎng)更高的團(tuán)隊(duì)合作精神，于是，我們舉辦這次的戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
三、活動(dòng)對(duì)象：各部門委員。
四、活動(dòng)時(shí)間：20xx年4月21日。
五、活動(dòng)地點(diǎn)：南昌環(huán)球公園。
六、活動(dòng)前準(zhǔn)備：
1、準(zhǔn)備場(chǎng)地：4月20日之前準(zhǔn)備好場(chǎng)地（負(fù)責(zé)人：王麗鳳）。
2、活動(dòng)通知：在前一天要求各位部長(zhǎng)通知本部門的委員時(shí)間地點(diǎn)。
3、場(chǎng)地布置：主要是雷陣取水活動(dòng)中的場(chǎng)地布置（注：地雷戰(zhàn)的布置只需在游戲開始時(shí)布置）。
4、物品的采購與準(zhǔn)備：列清單，具體見附表（負(fù)責(zé)人：楊慧云）。
5、外聯(lián)部人員拉贊助，支持我們這次活動(dòng)。
6、活動(dòng)中的人員安排:的場(chǎng)地布置，同時(shí)對(duì)活動(dòng)的監(jiān)督，最后對(duì)委員參與活動(dòng)后的感受進(jìn)行啟發(fā)。
七、活動(dòng)流程：
3、先進(jìn)行有一個(gè)熱身活動(dòng)—造反游戲，活躍一下氣氛。
4、熱身活動(dòng)結(jié)束后，每?jī)蓚€(gè)部門組成一個(gè)小分隊(duì)一次參加各個(gè)活動(dòng)，具體安排如下：
請(qǐng)各帶隊(duì)人協(xié)同具體項(xiàng)目負(fù)責(zé)人一起組織好委員參與該項(xiàng)目。小分隊(duì)結(jié)束該輪項(xiàng)目后，由帶隊(duì)人負(fù)責(zé)自由參與其他項(xiàng)目。5、正式活動(dòng)按上述安排啟動(dòng)。具體項(xiàng)目流程如下：
第一項(xiàng)：游戲名稱：地雷陣。
游戲概述：這個(gè)游戲既可以室內(nèi)進(jìn)行也可以室外進(jìn)行。它有助于建立小組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與交流。
游戲時(shí)間：15～30分鐘。
游戲人數(shù)：至少12人，越多越好。
所需道具：
．每對(duì)參賽者一塊蒙眼布。
．兩根約10米長(zhǎng)的繩子(30英尺)。
．一些報(bào)紙，使用對(duì)角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。
游戲目的：
1．建立小組成員間的相互信任。
2．促進(jìn)溝通與交流。
3．使小組充滿活力。
詳細(xì)步驟：
1．選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。
2．安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí)，游戲場(chǎng)地會(huì)變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因?yàn)檫@會(huì)使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
3．讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。
4．給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。
5．眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。
6．在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板、膠合板等)。
7．被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
素質(zhì)拓展策劃書篇十七
人數(shù)：每隊(duì)三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊(duì)成績(jī)記錄及監(jiān)督其余各隊(duì)。
道具：布條鮮花飲料瓶(20)汽球(每組20個(gè))。
游戲方法：
1、各隊(duì)選六名隊(duì)員，三男三女。
2、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用布條蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。
4、路障設(shè)置可擺放飲料瓶，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設(shè)置為30米，用時(shí)最少隊(duì)為勝。
6、勝出隊(duì)給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
素質(zhì)拓展策劃書篇十八
春暖花開，草長(zhǎng)鶯飛，一派欣欣向榮的景象。在這個(gè)萬物復(fù)蘇的季節(jié)里，成員們需要一個(gè)契機(jī)，迸發(fā)活力，激揚(yáng)青春，展示魅力;中期招新，為大通社注入新鮮的血液，新的學(xué)期，新的面孔，開啟《歆》的征程，創(chuàng)造《歆》的奇跡;而各組織之間的交流需要進(jìn)一步加強(qiáng)，以更好地共享資源、充分地利用資源，彼此溝通，相互學(xué)習(xí)與借鑒，相互提升與進(jìn)步。如此，一個(gè)交流活動(dòng)就會(huì)是一個(gè)聯(lián)系的橋梁，正被期待中。
交流、合作、成長(zhǎng)。
2、加強(qiáng)各組織之間的交流與協(xié)作，不斷深入了解，促進(jìn)和諧發(fā)展，互進(jìn)有余;。
4、樹立責(zé)任心，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，激勵(lì)上進(jìn)。
5、豐富課余生活，增強(qiáng)身體素質(zhì)，愉悅個(gè)人身心。
戶外分組競(jìng)賽。
4月21日(星期六)下午2:00——5:00地點(diǎn)：西校區(qū)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。
長(zhǎng)江大學(xué)大學(xué)生通訊社各院系通訊員代表。
主辦方：長(zhǎng)江大學(xué)共青團(tuán)委員會(huì)。
承辦方：長(zhǎng)江大學(xué)大學(xué)生通訊社。
(一)前期準(zhǔn)備。
(1)企劃部策劃案(3月17日完成)。
(2)游戲征集及確定(3月17日下午6:00前完成)。
(3)任務(wù)分配(4月19日，星期四例會(huì)上)。
(4)對(duì)選出的各組負(fù)責(zé)人進(jìn)行培訓(xùn)，讓他們?cè)谒刭|(zhì)拓展前更了解游戲規(guī)則，以便當(dāng)天活動(dòng)的順利進(jìn)行(4月19日，星期四，開完大例會(huì)后)。
(5)物資準(zhǔn)備(4月20日，即星期五，下午6:00前物資組確保各物資采集、購買完畢，水果星期六上午采購)。
(6)各院系通訊員通知(4月19日，星期三完成)。
(二)活動(dòng)內(nèi)容。
1、當(dāng)天下午1:00人員集合，1:30物資到位(包括宣傳板抬至活動(dòng)地點(diǎn))，辦公室在做好內(nèi)部考勤的同時(shí)，1:55清點(diǎn)到場(chǎng)人數(shù)。迎賓組1:30開始迎賓。
2、下午2:00，裁判宣讀安全注意事項(xiàng)，主持人宣讀活動(dòng)的目的意義，宣布活動(dòng)開始。
3、分組，然后確立本組的隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)。
4、開始游戲。
游戲說明(注：每次比賽，取前三名，第一、第二、第三名分別得10分、7分、4分)。
【情有千千結(jié)】(兩組為一對(duì))先圍城一個(gè)大圓圈，左手拉拉右手，記住你左邊和右邊的同學(xué)，放開手，然后打亂順序，當(dāng)喊道停時(shí)，所有人停住，然后盡量圍城一個(gè)圈，分別用你的左右手拉住你原來的左邊和右邊同學(xué)的手，然后想法解開繩索，中間不許松開手，否則視為犯規(guī)，失去本次得分的權(quán)力。(大約5分鐘)。
【楚漢相爭(zhēng)】即拔河，先抽簽決定拔河對(duì)象，分a、b、c···a和a對(duì)抗，b和b對(duì)抗···然后各組勝方相互對(duì)抗決出一、二、三名。(15分鐘)。
【頭頂氣球】每隊(duì)隊(duì)員排成一列，第一位負(fù)責(zé)將氣球吹起，中間負(fù)責(zé)用頭運(yùn)氣球，注意不能用手觸摸氣球，最后一位負(fù)責(zé)將氣球踩破?？茨墙M最快，超過5分鐘隊(duì)視為棄權(quán)，決出前三名。(8分鐘)。
【佛山無影腳】各隊(duì)選取8名隊(duì)員，均分為兩組。用繩子將相鄰兩人的腳綁好。一對(duì)站在起點(diǎn)處，另一隊(duì)站在50m開外。當(dāng)起點(diǎn)處的隊(duì)伍中最后一個(gè)成員抵線后，另一支隊(duì)伍才可出發(fā)，每次兩隊(duì)比賽，工作人員監(jiān)督并記錄好時(shí)間，時(shí)間最少的獲勝。(15分鐘)。
【獨(dú)步天下】各隊(duì)選取10名隊(duì)員(5男5女)，站在四張報(bào)紙上，堅(jiān)持1分鐘。若成功，則減少一張報(bào)紙，直至比出那對(duì)堅(jiān)持的時(shí)間最長(zhǎng)為獲勝。(15分鐘)。
【心心相印】各隊(duì)選出8名隊(duì)員，分成4組，每?jī)蓚€(gè)人用后背加一個(gè)球向前沖到50米外的地方，令一對(duì)開始，如此來回4次，看那組用時(shí)最短。(8分鐘)。
【體驗(yàn)人生】各隊(duì)選出2人，一人做引導(dǎo)，一人中間負(fù)責(zé)安全，各隊(duì)其他隊(duì)員戴上眼罩，在一個(gè)人的牽引下不斷走動(dòng)最后在合并成一條長(zhǎng)龍，感悟人生。(30分鐘)。
根據(jù)時(shí)間在大約3:10時(shí)穿插兔子舞學(xué)習(xí)和表演。
5、游戲完后，匯總各組分?jǐn)?shù)，決出冠、亞、季軍，參加下面的.“砸金蛋”活動(dòng)。
6、嘉賓發(fā)言。
7、所有參與人員合影留念。
(三)后期安排。
1、歡送嘉賓。
2、物資組負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)物資的清理、歸還，后勤組負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)垃圾。
的處理。
3、新聞組、攝影組分別負(fù)責(zé)新聞的采寫和照片的處理。
4、對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)(第二天周日晨讀完以后)。
1、宣傳組：*****(宣傳板的制作)。
2、安保組：****(負(fù)責(zé)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)人員的安全)。
3、新聞組：****(活動(dòng)新聞的采寫)。
4、攝影組：****(活動(dòng)照片的采集)。
5、物資組：
物資組總負(fù)責(zé)人：****(最后物資的確定)。
物資采購(包括塑料杯200個(gè)、氣球一袋、細(xì)繩一捆、獎(jiǎng)品、藥物)：****。
飲水機(jī)(包含盛滿水的桶)：****。
電腦、音響、電線：****。
桌椅：****。
6、主持人：*****裁判：****。
7、迎賓組：****。
8、后勤組：****(負(fù)責(zé)活動(dòng)后活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的清理)。
9、工作組：****。
10、通訊組：*****(各院系通訊員的通知)。
11、技術(shù)組：***(現(xiàn)場(chǎng)音樂的控制)。
12、總負(fù)責(zé)人：****。
1、對(duì)應(yīng)組別、人員須明白各自職責(zé)，將準(zhǔn)備工作做好，隨時(shí)匯報(bào)工作情況;。
2、各成員須全數(shù)到場(chǎng)，如有特殊狀況須向總負(fù)責(zé)人請(qǐng)假并。
做好交接工作，不得私自離場(chǎng);。
3、周六下午1:00在田徑場(chǎng)上集合，不得遲到，并將物資配送到位;。
4、需保持好心情，微笑對(duì)待每一個(gè)人，舉止文明得體，不得損害組織形象;。
5、服從大局，隨時(shí)接受安排;。
7、做好考勤與記錄，隨時(shí)捕捉精彩瞬間;。
8、出現(xiàn)摔傷的事故，由工作人員為其清洗傷口并進(jìn)一步護(hù)理;。
9、結(jié)束后大學(xué)生通訊社成員留下，安排其他事項(xiàng)。
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