通過總結，我們可以更好地規(guī)劃和安排未來的學習和工作計劃。在寫總結時，我們可以參考一些優(yōu)秀的范文，從中學習經驗和技巧。需要寫總結時，不妨參考一下下面這些范文，說不定會有意想不到的收獲。
三天軍訓的總結篇一
上周公司組織了一次拓展活動，讓深刻體會到團隊的建設和發(fā)展對企業(yè)的發(fā)展重要性。在笑翻天拓展基地，我們的新成員，每個人在進步成長，我們在體驗中感受，在感受中升華。我深信我們這個充滿凝聚力的團隊，將會風雨兼程、勇往直前。
第一課是信任,伙伴們用手臂搭建結實的信任臂網,為高臺上的伙伴打消心中的疑慮和恐慌,你沒必要看到你前進的每一步,現(xiàn)在,你只要踏出第一步就會前進!姿勢相對筆挺的倒下不再是一屁股坐下，“恐懼源于無知”，對于未知的風險，不要想太多，行動至關重要。明明知道不可能會有事,但讓我信任陌生的“伙伴”,我做不到,但在活動中,不可能表現(xiàn)出來;我倒是蠻佩服像茜琳,她的好強愛表現(xiàn)不會讓人覺得反感,起碼她真實的做自己,毫不做作。信任背摔鍛煉了學員們解決問題的能力、調查研究的能力以及協(xié)同作戰(zhàn)的能力，學員們在活動中彼此之間增加了信任，溝通起來變得更加順暢。
笑翻天的高空拓展項目鍛煉的是體能、協(xié)調性和耐力，更考驗著學員們的意志力。團隊拓展中包括高空雙人配合走鋼絲、高空過斷橋等，能更好地鍛煉參與者的環(huán)境適應能力、心理承受能力等各個方面的能力，也能緩解參與者的生活、工作壓力，來一次身心的完全釋放。隊員們的平衡與靈活性是弱項，爬到頂端時一度膽怯退縮，長達10多分鐘艱難的自我斗爭，最后終于克服心理障礙，當我抬腳邁過那看似簡單卻令我恐懼的繩索，我的眼淚瞬時落下，此時，我就是個頂天立地真男子漢!
“我先幫你!”“來，我拉你……”“加油!”30余名新員工在參加綜合素質拓展訓練時，跨越障礙墻的感人一幕。很快，沒了初時的拘謹、生分，而是熱情互助、接力、鼓勁……員工之間的配合越來越默契，一個道理越來越深入人心：只有團結，只有協(xié)作，團隊才能贏得勝利和榮譽!今天我再次參加了畢業(yè)墻的翻越，和幾年前相比，依然有滿滿的感動，今天收獲了兩句話：你的不足才使別人存在;凡事不要事先給予判斷，很多時候是自己將困難放大了。畢業(yè)墻一個字：累!它們詮釋著規(guī)則的解讀、隊員智慧、充分準備、銜接順利、互相鼓勵、經驗交流、感受分享……這就是團隊力量!
拓展結束了，其實今天真的收獲了很多東西。通過對話、交流、互動、游戲等方式，讓學員們更加懂得關愛、學會溝通、明確和承擔責任。十米高的圓臺教會我勇氣，背摔教會我信任，而畢業(yè)墻告訴我當團結跟奉獻都展現(xiàn)在面前的時候，它帶給你的是一種無法言表的感動。現(xiàn)在我更懂得如何帶好一個團隊了。當你覺得腳下有一塊絆腳石的時候，說明你站的還是不夠高，用這句話跟大家共勉了，加油!
拓展訓練：能力與智慧的結晶。
日前，公司的新老員工前往廣州笑翻天樂園拓展基地開展戶外拓展活動，錘煉團隊協(xié)作精神。短短的半天時間，學員們的團隊意識提升了，隊員們之間更有默契，為以后開展工作提高綜合能力?；顒又校憻捔舜蠹业膱F隊協(xié)作精神，增強了相互間的交流與溝通。放松神經，回歸大自然，收獲了主題為“凝心聚力，至登體驗”的完美戶外拓展體驗!在這一天時間里，每位同事都展示了自己永不服輸?shù)囊懔?。員工精誠團結，同甘共苦，充分展現(xiàn)了供電員工的活力與干勁，增進了友誼，提升了團隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力。在活動中，每個人都為團隊貢獻了自己的最大能量。
今天的八米高空斷橋，給我印象很深，原來我覺得我自己很膽大，但是，今天第一次發(fā)現(xiàn)原來沒有想象中的那么……不過我跳了，我為自己勇敢了一把，但是，我卻……覺得自己拖累了隊友，但是，我會努力的，相信自己，一定會成為最好的，成為最棒的!
極限很刺激，總是在最驚心動魄地時刻，猶豫到底要不要跳，要不要在高空斷橋上邁出那一步，這讓我瞬間聯(lián)想在人生地很多時候，遲疑猶豫膽怯是多么的愚蠢，當初我到底在害怕什么，在恐懼什么啊?如果勇敢的邁出那一步，在學員們的鼓勵下，我最后還是跳了過去，真開心!通過這個項目我提升了自己的心理承受能力，我做到也得到了我最初所期許的!這個項目真是挑戰(zhàn)自我，學到了很多!
今天做信任背摔的游戲，站在那么高的地方，雖然身后有那么多人接著我，可是心里還是有點怕。團隊建設和制度管理比個人能力的鍛煉提高更難!人與人之間的信任和配合在倒下的那一刻的潛意識里的反應是最真實的!當閉上眼睛，要倒下去的那一刻，腦海中忽然閃現(xiàn)出父母的身影。我這才明白，父母才最愛我的人，是我生命中最重要的人。摔下去的是信任，接住的`是責任。
今天的畢業(yè)墻大家都哭得稀里嘩啦，當我看著做人墻的同事那個痛苦的表情心好糾結就哭了，心靈很大的觸動。精彩的畢業(yè)墻團隊項目，能力與信任的融合，體力與智慧的結晶，更重要的是每一個同學的全情付出，才成就了最后的成功，團結就是力量!感悟最深的是，不要把別人對你的好幫助你當成理所當然，要把這份感恩的心傳遞給所需要幫助的人，懷著一顆美好感恩的心生活，生活是很美好。
整個八月都獻給了公司，在周末兩天的戶外拓展中曬黑一圈外加渾身疼的像被人套住麻袋揍過一樣。每次這種競賽性質的活動，都能激發(fā)我骨子深處的好勝心。感謝這充實的日子，讓我又找回了從前的拼勁;感謝家人朋友的包容，這段時間真的疏于陪伴。是你在簽名上寫過的，不要辜負了本該奮斗的青春。精彩的團隊拓展項目，能力與信任的融合，體力與智慧的結晶，更重要的是每一個同學的全情付出，才成就了最后的成功，團結就是力量!
新員工拓展訓練感想：融入企業(yè)團隊。
為使新員工正確理解公司的經營理念，盡快融入公司的企業(yè)文化，增進新員工的相互之間的了解溝通，增強團隊意識，使其盡快適應新的生活環(huán)境、走上新的工作崗位，公司近日組織新入司員工在笑翻天拓展基地進行了以“團隊建設”為主題的拓展訓練。
我覺得下面這個節(jié)目是最激動人心也是最刺激的啦，由教官把所有的人的眼睛蒙住，然后大家手拉著手來感受看不見眼前世界的時間，我的左邊的澤敏，右邊是璽，兩位美女讓我非常榮幸，我們一直緊緊地握著對方的手，感謝澤敏，感謝璽，是你們讓我感受到了你們一直沒有放棄我，謝謝你們。
我們感受到了爬草地，過高空等有點高危的動作，大家都很信任地把自己交給身邊的戰(zhàn)友，不時地傳來驚嚇聲，但是我們還是光榮地完成了任務，被教官帶回到室內的時候，我們還不能摘開眼罩，我們聆聽了教官給我們念的一段文字，很長，在韓紅的《天亮了》的背景音樂下，我想起了家里的母親，想起了小時候的玩伴，想起了小時候的同桌，想起了以前自己坐的位置，想起了初中的美好時光，想起了幫助過我的每一個朋友，但是我卻沒有好好去感謝他們，想起了今天大家走過的點點滴滴，想起了我愛的人和愛我的每一個人，想起了已故的外婆。
教官還給我們讀了一個故事，關于一個小女孩跟母親與面館老板的故事，故事在沉重的氣氛中展開，到一半時，室內已經出現(xiàn)了抽泣聲，有男生的聲音，也有女生的聲音，這段故事確實很感人，我第一次聽的時候也哭了，但是這次我強忍著沒有哭，我知道自己要比別人堅強，我知道有些東西不是用眼淚就可以解決的，我知道男人就要對自己狠一點，不能單單想到眼前的利益，寧可先吃眼前虧也要把目光放得長遠點。我知道自己是有很多話要說，在最后的祝福環(huán)節(jié)，我還是一如既往地選擇了沉默，并不是我不想說，只是我覺得我沒有必要說出口，但是我相信對母親的愛意的表達并不比別人的少，我會默默地做，而且要做到最好。
戶外拓展訓練之畢業(yè)墻：開始還是偏重娛樂，每上去一個大載重的，大家會開心一下。到后來便有些感人了，剩下的男生不足以保證安全了，而其他男生又不能接近，此刻全體女生上前護航。到最后最難的一名通過接力翻過高墻，全天最熱烈的掌聲響起。
今天的畢業(yè)墻大家都哭得稀里嘩啦，當我看著做人墻的同事那個痛苦的表情心好糾結就哭了，心靈很大的觸動。感悟最深的是，不要把別人對你的好幫助你當成理所當然，要把這份感恩的心傳遞給所需要幫助的人，懷著一顆美好感恩的心生活，生活是很美好。
拓展讓我體會到提高默契及信任度，營造出融洽的組織氛圍。感謝我生命中陪我度過的每一個人，感謝我生命中與我有過交集的每一個人，感謝給我生命的母親，感謝默默支持我的隊友們，感謝與我一起處事的同事們，感謝你們，是你們讓我的生命更加精彩，是你們讓我感覺到生活是如此放入富有生命力，是你們讓我體現(xiàn)了自己的價值。
其實我們得到的東西已經超過的我們的想象，我很開心。兄弟姐妹們，很高興認識你們，在臺商行這個大家庭里，我感受到了集體的溫暖與團結，我們希望能與你們能永遠地相處下去，我們是一輩子的朋友，感謝你們給了我這么一個美好的回憶，我想我一輩子都不會忘記的!
三天軍訓的總結篇二
開學了，各位大一新生們是不是心懷百味呢?大學生活到底是什么樣?老師管不管談戀愛?學校的活動多嗎?班上美女帥哥多不多?考試難嗎?……親，先別想了，先過完軍訓這一關吧。
這些問題圍繞在大家喜滋滋的臉龐上，就像來到新大陸一般的對大學生活充滿了期待。開學第一周往往是最辛苦的，許多大學都會進行軍訓。軍訓期間，大家要注意身體。畢竟是天氣炎熱，山東的大部分地區(qū)還處在“秋老虎”的勢力范圍之下。不同的學校會有不同的軍訓安排，一般都是一個月左右的大學軍訓，當然也有半月或者一周的。軍訓的內容也各不相同，過去的軍訓內容有各種軍事訓練。如今的許多學校都建此內容簡化，僅僅是訓練方隊和軍姿而已。所以，軍訓期間站軍姿就成了比較重要的內容了榮。小編在這里提醒大家，一定要把握好這個矯正身姿的好機會。無論是男生女生，在過去的學習生活中由于坐姿不正確或者長時間上網經常會有駝背的現(xiàn)象。站軍姿可以有效地矯正駝背，挺拔身姿。在校園里面，不少同學可以迅速的分辨出來大一新生和老生。大家肯定認為是靠分辨身姿來判斷的吧，其實這僅僅是因為如此，有一個更加直觀的現(xiàn)象就是看皮膚。那些曬得黝黑的大多是新生，如果你不確定，你可以走過去，然后看看他是如何稱呼你。一般情況下，大一新生都會非常有禮貌的說一句“學長”or“學姐”。大一新生要注意時刻保持禮貌啊，因為不知道你所遇到的師哥師姐是不是你將來想要參加的學生會或者社團的面試官哦。
軍訓期間，要注意睡眠。許多的大一新生，剛進校會出現(xiàn)失眠的情況。部分是因為離開家鄉(xiāng)，來到一個陌生的城市，夜晚會有孤獨的感覺。不過，更多的人是因為來到大學終于沒有宿管老師了，大家可以放心的high起來的緣故。在此，奉勸各位大一新生，以后有的是機會好好玩，不急于一時，晚上還是要好好睡覺的說哦。當然，也有部分同學因為宿舍內部有“呼嚕娃”所以難以入睡，小編建議可以戴著耳機，播放催眠音樂，設定睡眠時間然后入睡。至于有“夜游君”的話，請宿舍舍長及時收好宿舍內部的危險物品，并通知大家買好保險。
軍訓期間，要注意飲食。部分大一新生，剛進校會有腹瀉的癥狀。這種情況的發(fā)生會直接影響到你的軍訓質量，讓你迅速成為軍訓時的“名人”。因為在訓練的方隊中會時不時的爆出“報告，我要去廁所”的狀況。這時候，你需要去學校的醫(yī)務室接受治療，當然，你也可以因此逃避炎熱的軍訓。導致腹瀉的原因很多，可能是水土不服，也有可能是因為飲食的不合理。一進大學就開始暴飲暴食，把自己的肚子給吃壞了。
軍訓期間，要好好表現(xiàn)自己。在新生剛入校的時候，軍訓期間是一個很不不錯的表現(xiàn)機會。能夠主動幫助老師和學長學姐為同學們服務并能適當?shù)谋硌菀粋€小才藝的話是可以很快的得到大家的關注的。
軍訓再苦也要堅持，過了這個月，美好的生活就來了，就當是黎明前的最后考驗吧。軍訓期間，搞好同學關系也是不錯的機會哦。說不定會遇到你心中的那個他(她)哦。
三天軍訓的總結篇三
今天是軍訓第三天，在這一天里，我對“軍訓”這個名詞有了更深的認識，軍訓里的苦與累，哭與笑，都將深深地刻入我們的腦海里，成為我們一生的回憶。
今天，我們的主要練習項目是：走正步和正步與齊步的連接。走起來還好點，但一旦停下來定住、保持姿勢不動時，是很累的，尤其是膝蓋的部位，很疼。連接時，我經常走不好，走著走著就亂掉了，但我很用心，也很努力地在走，終于，我學會了轉換，雖然偶爾還是會犯點小錯吧！軍訓中也有樂趣，休息時與同學聊聊天，與教官開開玩笑，這些都是快樂的事！
我終于明白了“為什么軍人間的友誼是如此深厚？為什么戰(zhàn)友情是堅不可摧的？為什么從軍隊里走出的人都對那里有深深的感情，即使在n年以后，回憶起來他們還是那么懷念？”那是因為他們一起走過了常人無法想象的艱辛，他們一起共過苦，一起走過了一段艱苦歲月，那是一段會永遠留在他們記憶中的寶貴歲月。他們之間的感情是超過友情類似于親情卻又有所不同的兄弟情，它比友情更堅固，更甚者比親情更牢固。我相信，這段軍訓的日子，也會成為我的寶貴記憶，永遠留在我的腦海深處，每次想起，都會無比懷念！
所以，明天再苦，我也會堅持下來，因為有苦也有樂！
【三天的軍訓作文合集九篇】。
三天軍訓的總結篇四
20xx年4月5日至4月10日我校對五年級學生進行了為期一周的軍訓活動。此次軍訓活動，在學校領導的重視下，在各部門的通力協(xié)助，相互配合下，取得了圓滿成功。
軍訓作為學校教育的一種特殊形式，在培養(yǎng)和提高學生綜合素質方面發(fā)揮著其他教育形式不可替代的作用。有利于培養(yǎng)同學們愛國主義、集體主義精神；有利于磨練同學們的意志品質，培養(yǎng)艱苦奮斗、吃苦耐勞的作風，增強戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣；有利于同學們組織性、紀律性的提高和身體素質的增強。
一周以來，教官們盡職盡責，以出色的組織能力、嚴明的組織紀律和過硬的軍事素質，展示了人民子弟兵的良好形象。在訓練過程中，學校的領導以及各班班主任都給予了軍訓活動大力的支持。在軍訓期間，同學們以解放軍戰(zhàn)士為榜樣，嚴格訓練，不畏氣候地變化，對每一種軍姿都認真領會，反復訓練，做到隊伍行列整齊，步調一致，嘹亮的喊號聲、回蕩在操場上。大多數(shù)同學都能嚴格要求自己，完全按照教官的要求，一切行動聽指揮。盡管有的同學身體素質不太好，但是，他們仍然咬緊牙關，堅持訓練。
通過一周的軍訓，同學們的精神面貌發(fā)生了可喜的變化，組織紀律性、團結協(xié)作精神有了明顯的提高。同學們在軍訓中的表現(xiàn)，初步展現(xiàn)了我校學生的精神風貌，這是對學生們今后成長的一個良好的開端，我們相信，通過這次軍訓，對同學們今后的學習和生活必將產生深遠的影響。
短暫的軍訓生活給大家留下了美好而難忘的回憶，想必，每一位同學都忘不了緊張嚴格的列隊訓練，忘不了那整齊嘹亮的口號聲……此次軍訓，定會在五年級師生的腦海里留下深刻的印象。
三天軍訓的總結篇五
尊敬的部隊首長，領導，部隊官兵，老師，同學們：
為了搞好這次軍訓工作，特向同學們提出以下幾點要求和希望：
第一、要充分明確軍訓重大意義，自覺參加軍訓。
希望同學們不斷從思想上提高認識，真正弄清高中生軍訓的必要性和重要意義，同志給抗大的題詞是：我們的部隊要有“堅定正確的政治方向，艱苦樸素的工作作風，靈活機動的戰(zhàn)略戰(zhàn)術”，這是我們軍魂，它造就了我們黨和軍隊的一大批帥才、將才。我們必須時刻牢記，深刻領會，在此基礎上，自覺參加軍訓，嚴格遵守紀律，順利完成軍訓任務。
第二、要尊重教官，虛心向人武部官兵學習。
中國人民解放軍是人民民主專政的堅強柱石，是捍衛(wèi)社會主義祖國的`鋼鐵長城，是建設有中國特色社會主義的重要力量。平時，我們大部分同學與人武部官兵接觸少，現(xiàn)在，有機會參與軍訓生活，一定要珍惜這難得而短暫的機會，虛心學習他們的好思想、好作風和光榮革命傳統(tǒng)，學習他們忠于黨、忠于祖國、忠于人民的愛國主義精神、無私奉獻的精神和艱苦奮斗的精神，并以此為動力，把所學到的優(yōu)良品德和作風貫穿到今后的學習、生活和工作中去，刻苦學習，更好地報效祖國、服務人民。
第三、嚴格要求自己，接受艱苦訓練。
部隊生活是艱苦的，軍訓雖然不是在前方打仗，但是嚴格的隊列操練、摸爬滾打，可能會讓人感到勞累、枯燥，尤其是軍訓期間天氣可能冷熱變化無常，同學們要準備闖過訓練、生活等一道道難關。
第四、加強紀律性，行動聽指揮。
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三天軍訓的總結篇六
今天是軍訓的第三天，一天的時間下來我感覺是很累的，從來沒有過這么強度的訓練，在一開始的時候我是有很多的抱怨，在這個過程當中真的是感覺很好，這也是我對自己能力的認可不斷的提高自己的能力，軍訓雖然是比累，但是有了前面兩天適應，我也不像一開始那樣心理不平衡了，這讓我確實感覺有很大的影響，這也是作為一名高中學生，應該有的態(tài)度，這三天的時間下來我也是感覺有很多進步，我也又有一些感想。
今天早上起床的時候感覺非常的掙扎，倒不是睡眠時間不夠，主要就是起的太早，整個人的狀態(tài)也是不清醒的，這段時間以來的軍訓確實是讓我感覺很吃力，但是還是有這么一段時間讓我感覺堅持不下去的，但是還是堅持下來了，軍訓期間讓我感覺自己得到了很大的進步，我是有這足夠清晰意識，三天的時間雖然是比較短暫，但是讓我印象深刻，接下來還有幾天的軍訓，我需要做好充分的準備，在這方面我是需要端正好自己的態(tài)度的，這三天下來我一直都非常的認真，遵守軍訓期間的規(guī)定，今天的訓練強度和前兩天一樣，雖然就是幾個動作，但是我們需要一直重復訓練一天，要保證的隊伍的整齊，保證每一個人都掌握了，教官才會教我們的下一個動作，真的感覺很有意義。
下午訓練的時候讓我感覺很有壓力，因為下午的訓練我是有很多的問題的，訓練的時候我是做的不夠好的，每次都是我一個人影響了整個隊伍，所以我是非常的自責的，在這方面我確實還是的做的不夠好，在以后軍訓當中我一定會努力搞好訓練，經過了很久的時間才掌握，這讓我明白了在訓練的時候應該認真一點，是我當時確實不想事，所以就出現(xiàn)了這樣的情況，作為一名高中生我一定會堅持搞好軍訓，因為以后的學習當中學習壓力肯定是會很大，軍訓就是一個比較基礎的事情在，這是我需要做好的，今天一天的軍訓下來我確實還是感覺有很多壓力的，雖然適應了很多，但是在體能上面還是跟不上，這今天的溫度較較高，但是我一定會堅持下去的，不會輕易說自己不行，這次軍訓的時間還未過半，我非常希望自己能夠得到足夠多的進步，我也一定會堅持去做好軍訓當中的細節(jié)，在后面幾天的訓練當中好好的表現(xiàn)。
三天軍訓的總結篇七
公司為了使我們的團隊更團結、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應無限變化的市場環(huán)境，特地組織九華山野外拓展訓練。雖然僅有短短的一天時間，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
從猜數(shù)字、空中抓杠、不倒森林、避雷區(qū)、數(shù)字30秒中，我們看出，有了競爭機制，為了完成任務、取得勝利，就必須合作，必須建立團隊。但并不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標和任務就能夠完成得又快又好，才能獲得最終勝利。
在所有的訓練中，給我印象最深的就是“空中抓杠”這個項目，它讓我相信一切皆有可能。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，前途的不可測往往使人畏懼不前。在工作中，許多事情往往無法預見其結果，使自我裹足不前。但拓展訓練使自我猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認識往往是有保留的，對自我的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓練使自我更清晰地認識到自我身上潛伏的能量，增強了自我克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。從此也能夠看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，并且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，從新認識自我、認識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認識自我，超越自我。僅有眾志成城，在有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也十分豐富，總結起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確職責，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既明白自我應當做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃，再開展行動。
3、應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，經過分析、確定，充分了解它的本質，經過組織、協(xié)調到達目標，經過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各部門之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，構成力量的整合才能完成共同的任務。
5、作為領導，要看到差異，容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的團體、完美的團隊。
6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些一向潛伏在身上，而自我卻從未真正運用的力量。拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
上周，注定是一個艱難但著實充滿意義的一天，它不僅僅帶給我的是身體上的挑戰(zhàn)，還給我?guī)砹艘还P精神上的財富。在廣州笑翻天樂園的這次拓展心理中，安排的訓練注重團隊項目，它的最大特點就是群策群力。把個人與團隊完全融入在一齊，以貢獻自我，展現(xiàn)團隊精神風貌，凝聚團隊力量，才是真正的收獲。
經過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷構成一種默契，這種關系由原先松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了應對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自我就能夠創(chuàng)造奇跡。
這次拓展訓練，對照檢查自我的工作，我想應當從以下兩個方面加以改善。一是調整心態(tài)，煥發(fā)活力。作為一名部門負責人，他的心理素質的表現(xiàn)將直接對下屬工作情緒產生影響。如果做到既不急噪，又冷靜果斷，就會營造一種簡便的工作氛圍，使人心境舒暢。否則，將會使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信心。不論是領導還是員工，他的活力將是他的工作動力。所以，在我們的工作中，異常是領導干部應堅持且不斷激發(fā)全員的活力，這樣，我們的工作才會是高效的、創(chuàng)新的。二是充分信賴他人。因為一個人的本事和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自我扛，這樣不僅僅效率不高，并且質量不佳，更沒有充分利用人力資源。所以，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。不要擔心會出問題，要相信他有本事比自我干的更出色。這樣，就能造就一向人人都異常能戰(zhàn)斗的隊伍。我想，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改善，整個工作將會有一個明顯的改觀。
這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務執(zhí)行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自我心理的極限，能夠說是一次十分難得的經歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠到達夢想效果的，經過對拓展項目的精心設計和拓展師的職業(yè)本事最終真正能夠實現(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人本事的發(fā)展?jié)摿?。證明了自我，超越了自我。
本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最應當注意的是如何組織、協(xié)調及配合好，而不是某個隊員自我如何能做得更好，個體對團隊的關注應當遠遠超過了其自身!最終感激公司的同事，感激笑翻天樂園的教官們!
拓展訓練結束幾天了，回來后我們各自就投入到緊張忙碌的工作中，但訓練中的各種情境還歷歷在目，心緒久久不能平靜。
先從訓練的第一上午說起，印象較為深刻的是所有的參訓人員分為兩隊，各自圍成一個圈，左右拍肩后拍手并大聲喊出“我們是最棒的團隊”，活動的具體流程我就不多說了，令我頗有感觸的是我們第一次試的時候用時36秒多，兩隊之間開始比賽了，第一次33秒多，第二次28秒多，第三次竟然才24秒18，兩隊之間雖然我們輸了對手不到1秒的時間，可是我們一次比一次做的好，就是在提高，小小的活動告訴我們做事情要找到快捷的方法，使其到達高效高質的結果，還有就是團結，每個人都要用心且不出錯，一個人出錯了就會耽誤團體的時間。
午時在一陣小雨過后，伴隨著清新的氣息，迎來我所懼怕的兩個訓練項目信任背摔、高空斷橋。因為之前來的時候我看到過公司發(fā)的訓練資料，看過之后我覺得這兩個項目對我來說是有難度的，但實際做起來并沒有呢么可怕。先說信任背摔吧，信任背摔是背摔的人站在1米2多高的跳臺上頭，背向其他伙伴，身子沒有任何彎曲的向下倒去?？催^前面幾個伙伴都順利的被其他伙伴接住了，我就也大膽走上了臺面，十分漂亮的完成了信任背摔這個項目。這個項目使我明白了，同伴之間最重要是要相互信任，信任是合作的基礎，并且別人往下摔的時候，自我要在下頭做好安全接應的措施，感受對方的付出，學會去換位思考，減少與他人之間的誤會與矛盾。
高空斷橋項目，從一開始的懼怕，到之后的搖搖欲試，到再之后的豁出去拼一把，一系列的心理變化，我才有勇氣去穿上安全帶，開始一步步攀爬。攀爬的過程中手心冒汗，最終爬上去了，卻和其他有些同事一樣不敢松開柱子。然后心里默默的告訴自我不怕不怕，一步一步向前邁進，在大家的加油聲中，我勇敢的邁出了右腳，竟然沒有像自我想像的那樣登空或是有其他的意外，而是牢牢的落到了對面的臺面上，然后穩(wěn)穩(wěn)的下來。整個過程比較驚心動魄，雖然沒有像大多數(shù)同事那樣，完全從這邊跨到另一邊，可是我跨出了自我勇敢的一步。所以說，每個人最大的畔腳石是自我，克服自我的心里障礙，鼓勵自我勇敢向前邁進，就能有意想不到的收獲。
風火輪也是個很有意思的項目，用報紙和膠帶做成一個輪子，滾動前行至目的地。做完這個項目以后，我覺得一個團隊在做任何一項工作的時候，首先是要學會思考，思考怎樣利用有限的資源，去較好的完成一項工作任務;其次是做的過程中要善于發(fā)現(xiàn)問題，及時去改善，避免因小失大。
訓練第一天很快就過去了，第二天按照時間要求大家伙6點就陸陸續(xù)續(xù)在廣場上了。遠離城市的噪雜及工作上的煩惱，突覺山村的生活也是很十分愜意的。平時忙碌的工作和生活讓我們忽略運動，運動不但能夠鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習慣，還能陶冶情操，放松身心。很少運動的我們，跑了幾里路就氣喘噓噓的，以后得注意多加強運動。
穿越電網是一個既充滿緊張氛圍，又十分趣味的活動。任何一個人觸碰電網，就犧牲了。就如現(xiàn)實生活中我們有時候所面臨的事情一樣，不可能有很多次機會去供我們嘗試。如果想要做好就要合理統(tǒng)籌安排，有計劃有組織。把可能造成意外發(fā)生問題杜絕到萌芽狀態(tài)，并且在做的過程中要認真細致，細節(jié)決定成敗。
孤島求生中，我扮演的是盲人的主角，帶上眼罩，一片漆黑，什么也看不見。只能聽到周邊同是盲人伙伴的聲音，因為我們不明白自我的任務是什么，又聽到有海盜的聲音，大家就牢牢報成一團。有人拉我們的時候，我們死拽著伙伴的手不松。然后游戲結束了，我們才明白怎樣回事。原先是健全島上的人，要指揮聾啞島的人去把我們從盲人島上救到健全島上。做這個游戲我們忽略了溝通，忽略了先后次序。每個島都有一個任務卡，但任務卡上有很多項任務，我們被一些無關緊要的任務迷惑了，拖延了時間。每個小島就猶如一個部門，每個部門之間在工作上都會有交集，僅有注重溝通，部門之間才能協(xié)作，工作效率才能提高。
坎坷人生路以一種異常的方式，讓我們學會了感恩。人生路上我們要感恩的人太多，而現(xiàn)實生活中我們是否真的感受到了他們的愛和幫忙，是否以同等的愛和幫忙給予了回報。這個活動，好似一部時光機一樣，把時間拉回到過去，讓一些人一些事在我們腦海中浮現(xiàn)。經過這個活動，我發(fā)現(xiàn)自我真的很了不起，承擔了工作和生活上的各種壓力，也發(fā)現(xiàn)自我對父母的關心很欠缺，有時候對他們說話語氣也很不好，這些都是很不應當?shù)?還有對待同事的誤解，我很委屈，為什么平時不能加以溝通和了解去減少誤會呢;還有對那些以往幫忙過我的人，太多太多。應對一切生活工作中需要應對的人，我們都應當時刻去報一顆感恩的心去對待他們，只要能真正做到，我相信我們的生活會很完美。
畢業(yè)墻是最終一個項目，也是我們私下討論最多的一個項目。那么高的墻，不能借助任何外力和工具去翻越，只能靠我們45個人。教官問我們需要多久，我們說30分鐘，有的說1個小時甚至更多。真正團結到一齊，我們翻越過去只用時11分鐘多，大家都感覺很不可思議。事實上是我們自我把問題放大化了，所以在應對困難的時候，首先放平心態(tài)去看問題，不能把簡單的事想太復雜，堅信自我能夠，盡心盡力去做就能夠做好。
拓展訓練帶給我的感悟遠不止這些，以后我會調整好自我的心態(tài)，學會進取主動不退縮不逃避，遇到事情理好思路，有計劃有主次;善待父母親人朋友同事，團結團體。歡樂工作，歡樂生活。
三天的訓練時間在人的一生中微不足道，但三天的活力、努力、挑戰(zhàn)給我這個剛走進社會踏上工作崗位的新人帶來了一筆寶貴的精神財富。拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。“磨練意志、完善自我、熔煉團隊、陶冶情操”。
“孤島求生”、“牧羊”——溝而能通，通則不痛。
如果你不能從溝通中獲得充分的信息，那么你的做事環(huán)節(jié)肯定會出問題。這點在“牧羊”任務中體現(xiàn)最為深刻，我們的隊伍脫節(jié)、有些指令“牧羊犬”無法下達，都是未能及早地意識到細致有效的溝通所致。
人際關系是個體之間在社會活動中構成的以情感為紐帶的相互關系。社會心理學認為人際關系就是人與人之間的心理距離。溝通能夠縮短人與人之間的距離。是人際交往的基礎和前提，是人際關系中最重要的一部分，人們經過溝通傳遞情感、態(tài)度、事實、信念和想法。
很多日常工作的技巧，就像薄薄的窗戶紙，如果沒有人給你點破，單靠自我摸索，可能一年半載你還是霧里看花，而如果經驗豐富的同事對你稍加點撥，你可能很短的時間內就能云開霧散。作為剛走進礦區(qū)的大學生，在工作負荷還不是很大這個有利時機，除了執(zhí)行好領導交辦的各項事務的同時，盡快熟悉情景，不懂就問，勤溝通，積累經驗。為礦區(qū)的發(fā)展貢獻自我的一份力量。今日、明天不論我們身居何位，更應當認清溝通的重要性，注重平級之間的溝通、下級與上級的溝通、部門與項目間的溝通以及經驗的交流等是實現(xiàn)團體目標的關鍵。
經過訓練，我的體會如下：
1、要加強企業(yè)文化建設，增強企業(yè)的向心力和凝聚力。人心齊泰山移，團結就是力量。
2、無論干什么事都要有明確的目標。沒有明確的目標，就沒有明確的方向，不僅僅會浪費時間，更會一事無成。
3、關鍵時刻，要沉著冷靜，要用進取的態(tài)度去應對工作，應對人生，不斷征服它。
4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的確定和決策，否則就會貽誤戰(zhàn)機。
5、態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格，性格決定行動，行動決定習慣，習慣最終決定一切。當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自我，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自我。所以我們在做任何事情時，都要堅持進取、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。
七月，我們公司組織全體員工來到黃埔笑翻天樂園參加為期一天的拓展訓練。經過一天的訓練，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦用心，我深感明白勝利的喜悅由無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。經過訓練，一個人無論做什么事，往往本事不是決定因素，更重要的是有沒有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。
我很榮幸的參加了公司舉辦的拓展訓練，雖說時間短，可是給我的啟發(fā)、歷練卻似一筆永久的財富，在訓練中發(fā)現(xiàn)了自身的許多弱點，經過訓練提高了自信心。并認識到團隊的重要性，每個隊員在團隊中都是重要的。有一個隊員的失誤，可能導致整個團隊的失敗。在團隊中找準自我的位置，踏踏實實、穩(wěn)扎穩(wěn)打，把團隊分配的任務完成。還有團隊的配合、目標任務分解尤其重要，隊員之間的資源共享，信息的溝通以及相互間的及時交流，避免個人英雄主義，是取得最終勝利的關鍵。
過去的我只明白能夠去做能夠做到的，此刻的我才明白有了團隊就有了堅強，我還能夠去做很多想都想不到的事情;過去的我只明白團隊需要自我去奉獻，此刻的我明白了自我是多么的需要團隊的支持與鼓勵;過去的我只想要得到團隊的信任，此刻的我才明白信任團隊更加重要。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，僅有這樣才能走向成功，才能到達1+1大于2的結果。
總之，這次拓展訓練使我們增強了自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的本事，增進了對團體的參與意識與職責心，我想這次經歷必須會在今后的工作中帶來很大的幫忙。人生的道路是曲折而漫長的，一次訓練不能解決所有的問題，但它能給我們以啟示，感激公司給了我們參加此次訓練的機會，感激同事給予的支持與鼓勵，感激這次拓展訓練帶給我?guī)淼膯⒌吓c信心，愿我們更團結、更堅強!
我有幸參加了公司組織的戶外拓展活動。短短兩天的野外拓展訓練已經結束，而我從中受益匪淺。
不管是上山的路上還是參加活動的時候都能夠看到同事們相互幫忙、相互信任的團隊合作精神。參加拓展的營員共有18名，分組后的短短數(shù)十分鐘內，各小組成員已明確隊長，最終確定了“歡樂1對”和“歡樂2對”進行pk。
但同事們都大膽的上去自我挑戰(zhàn)了，甚至還想來第二次的)(當我戴上眼罩被一個伙伴帶著我走的時候，開始我不明白他將把我?guī)У绞裁吹胤?，是否是安全的，可是我相信他會把我安全帶到目的地的，因為我發(fā)現(xiàn)他時不時在我的肩膀上輕輕地拍了幾小下好像是在暗示我不用擔心)。
提高自身本事與素質，同時要有目標、有領導、有計劃、有溝通、有執(zhí)行的原則才能到達1+1大于2的結果，相信這些都會在日積月累中顯現(xiàn)出一個不一樣的自我、不一樣的團體。這樣就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更好。
公司為了使我們的團隊工作中更團結、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應無限變化的市場環(huán)境，特地在九龍?zhí)锻卣褂柧毣亟M織了此次訓練，經過此次訓練，我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一齊，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。這次活動給我?guī)淼母惺茴H深:。
信任背摔———協(xié)作精神。
當我們每個隊員站在約1.5米的高臺上時心境都十分忐忑不安，因為我們是在拿自我做賭注，如果摔倒或者有其他的什么意外，就表現(xiàn)出團隊的協(xié)作本事不好，也就是我們的團隊是否具有團隊精神，經過此次活動，我們每個人都陷入了深深的思考，那就是:什么樣的團隊才能夠取勝協(xié)作高效誠，這些平時說了無數(shù)遍的道理在每個人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。
畢業(yè)墻———團隊精神。
應對4.5米高的求生墻，任憑你的本事再強，你也不可能一個人徒手攀上4.5米高的墻可是團體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力，團結合作，甘當人梯，我們25人最終越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在團體的努力下，竟然完成了，可見團體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契，那么互相照應彼此，那么還有什么困難我們克服不了我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。
每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。經過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。
一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標。僅有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。
一個完美的團隊都會以團結為核心思想。在應對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、提議無形中使團隊更加團結。
一個成功的團隊必須要有素質過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析本事、確定本事、決策本事、大局意識與團隊意識。應對目標團隊每個成員都會產生自我的方案，這就需要一個領導出來，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，到最終，可能團隊目標沒有完成，還是亂成一團。
計劃性是一個團隊取得成功不可忽視因素。比如在過電網游戲中，誰先過，誰后過，哪個隊友最終過的問題，如何過的問題都必須在事先有一個整體的構思，僅有這樣才會起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無用工，浪費時間，重復工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先必須有職責心，明確每個人的職責，明確領導者的職責，明確整個團隊的職責。每個人都擁有了強烈的職責心才會將團隊或公司的工作作為自我成長的一部分去用心對待;第二我們必須有上進心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，經過很多的學習去堅持進取的上進心才能使團隊一向堅持前進的動力;第三必須有感恩的心，實現(xiàn)一個目標不能只靠自我，而是學會互相取長補短，互相幫忙，必須要擁有一顆感恩的心。感激幫忙過你的人，感激你有本事去幫忙別人。
在現(xiàn)實社會中，在工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強調的應當是團結與合作，不管是部門內部，還是部門之間，僅有精誠團結，每一個人把自我的全部身心交給自我的團隊，才會創(chuàng)造1+1》2的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階。
拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
經過訓練，過去的我只明白能夠去做能夠做到的，此刻的我才明白有了團隊就有了堅強，我還能夠去做很多想都想不到的事情;過去的我只明白團隊需要自我去奉獻，此刻的我明白了自我是多么的需要團隊的支持與鼓勵;過去的我只想要得到團隊的信任，此刻的我才明白信任團隊更重要。一個人無論做什么事，往往本事不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，僅有這樣才能走向成功，才能到達1+1大于2的結果。
經過兩天的戶外擴展活動讓我收獲很多東西，在那里就簡短的分享一個執(zhí)行力與團隊意識。在我們的活動游戲當中，每個小組的成員都能夠很好的去執(zhí)行自我的工作職責，這是十分好的現(xiàn)象，這說明我們的執(zhí)行力很強。
卻很少想到當自我區(qū)域還不忙的情景下先安排人員協(xié)助其它區(qū)域，只想到了完成自我的工作卻忘了團隊的目標?？偸堑鹊絽^(qū)域需要協(xié)助時才由值班經理去協(xié)調，所以降低了工作效率。
為期一天的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息?；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬?zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領下，我們高唱隊歌“團結就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。整個訓練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地經過了重重考驗。
拓展訓練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右，然后再跳回來就算完成。當挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下頭是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一齊，感動著那里的每一個人。經過這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
第二個訓練項目是“盲人方陣”，任務是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單，可是當所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)現(xiàn)，原先難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時候產生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統(tǒng)一協(xié)調大家完成原始方案。在總結經驗的時候，訓練教師講了一句話我十分有感觸，他說當大家為了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權也許是對完成目標最大的幫忙。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務，重要的是要按著一種方法堅持到最終，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最終很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領導，大家齊心協(xié)力，相信隊長，最終必須會順利完成的。
經過午餐時間的修正，午時訓練的第一項是“電網逃生”，任務是在規(guī)定的時間內，每一位隊員都穿越由不一樣面積空擋組成的“電網”，全隊觸電網累計不能超過三次。項目開始后，我有點發(fā)蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務，可是經過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部經過。項目結束后，討論的時候大家都談了自我的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神，互相信任，在自我經過電網的時候，要完全放松，相信同伴，相信自我能克服心理困難，最終都能安全經過，充分體現(xiàn)了團隊力量。
訓練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎?”、“我要倒了!”，不僅僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。
這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自我對團隊的高度信任分不開的。我個人對自我要求異常高，僅有當自我做好了，才有資格指導他人。三四月份招聘取得了很成功的結果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的進取參與，以及各店面經紀人進取配合，當然也有自我付出的心血和努力。一個人如果期望得到別人的尊重和信任，首先就要自我尊重自我，自我信任自我;一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F隊的粘合劑，是團隊精神支柱?！比绻胧棺晕业娜松泳?，更加歡樂，那就充分在團隊中展現(xiàn)自我吧!
本次拓展訓練最感動人的項目莫過于最終的攀爬“畢業(yè)墻”?？吹剿拿锥叩膲Ρ冢乙呀泝赏劝l(fā)軟，可是當我看到同事們一個個都勝利經過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，經過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當時眼淚已經在我眼眶里跳來跳去，可是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自我身為一名商行人而感動驕傲、自豪!
兩天一夜，我參加了生平第一次拓展訓練。這次拓展訓練使得我對人生、對生活、對工作都有了更多的感悟。
險地求生——這個游戲讓我們都明白了，團隊的智慧高于個人智慧的平均組合，只要學會運用團隊的工作方法，平時的工作就能夠到達更好的效果。
玩這個游戲時，我和建剛、紅姐、定勇組成了一個小團隊。這個游戲讓我們體會了溝通與合作在關鍵時刻的重要性。游戲過程中，建剛對“險地求生”時應選擇的物料是比較有見地的，但我們常堅持自我的原則，沒有認真聽取建剛的意見。導致游戲結束后，求生分值比較高，而建剛的分值就比較低，這才發(fā)現(xiàn)他就是我們團隊中的專家，而我們卻沒有認真聆聽和分析專家的話，使團隊中的資源浪費了，導致自我無法快速走出叢林。
游戲體現(xiàn)于危急的時刻，更存在于日常工作中。異常是看了專家意見后發(fā)現(xiàn)，自我的價值觀與專家的有很大不一樣。游戲提醒了我，盡管堅持自我的原則和價值觀很重要，可是也應當尊重和重視不一樣領域的特有規(guī)則，了解之后將有助于幫忙我們深入這個領域而不至于鬧笑話。所以尊重專業(yè)性是很必要的。工作中更應當尊重系統(tǒng)的專業(yè)性(營業(yè)系統(tǒng)、人事系統(tǒng)、培訓系統(tǒng)、清潔系統(tǒng)……)，它才是讓我們有條不紊高效工作的保障，是得以讓我們在餐飲業(yè)求生、牢固、發(fā)展的彈藥。
我在團隊的中的任務是找資源，找我們小團隊所需要的七巧板。我當時不明白為什么要去做?做了對我們的小團隊有什么好處??更不明白它還能促使大團隊完成共同的目標??一點都不明白。領導急我也急，領導亂我更亂……時間慢慢的過去，在一片混亂的游戲中，我仿佛就看到了工作中的場景，心里不禁打了個冷顫。一個企業(yè)的中樞對企業(yè)是多么的重要，當它不能發(fā)揮應有的作用的，就能讓這個團隊一片混亂。團隊目標、企業(yè)目標遙不可及。
這個游戲讓廣航、榮志模擬中樞機構，讓我們大家都共同深刻地去學習了領導者應具備的思維、觀念與意識。它培養(yǎng)了我們在團隊中主動溝通的意識，有效的溝通渠道和溝通方法對我們的高效工作十分之重要。更幫忙我們強調了團隊的信息與資源共享對共同目標達成的決定性作用。作為領導，僅有不斷加強資源的合理配置才能不斷提高團隊產出的價值。在我們的管理當中，科學系統(tǒng)的思維方式，就能增強我們的全局觀念。當工作中出現(xiàn)分歧的時候，就會先研究共同的目標，不會為個人的小利迷糊雙眼。
拓展訓練了我的意志，更訓練了我的心智。我喜歡這種在游戲中學習、在訓練中成長的氛圍。
三天軍訓的總結篇八
軍訓過后我有以下感受：
一、“團結就是力量”
水滴石穿，繩鋸木斷微小的力量一旦積攢起來，產生的威力可是無比的呀!當別人享受鍥而不舍的喜悅時，你千萬不要成為功虧一簣的典型。誰笑到最后，誰是最終的勝利者;誰堅持到最后，誰才是真正的英雄，誰才是戰(zhàn)勝了自我的強者。這種團隊精神的打造，友情的培養(yǎng)，完全是由汗水凝成，是無法用金錢來衡量的。而團結要靠共同的信念來凝聚，所謂“兄弟同心，其利斷金”。總之，團結是大道理，不團結就沒道理。
二、苦中作樂。
真正的快樂是苦中作樂。軍訓雖然使得我們的身體疲憊不堪，但卻使得我們的精神無比愉悅。我想，它凈化的是我們的精神世界。聽教官說起自己的經歷，感嘆其所受之苦遠于我們之上，更感嘆于他們以苦為樂，苦中作樂的精神。我也更加懂得了，真正的快樂并不是一種物質滿足，也不是一種簡單的樂觀主義，而是在經歷了痛苦磨難后的心靈凈化與人格升華。我們的教官也許書讀得沒我們多，但他們的人生體驗卻比我們更加豐富，他們比我們更懂得做人的道理。古諺有云，讀萬卷書，行萬里路。
三、面對挫折。
軍訓時，我們的雙肩雖然很酸痛，我們的雙腿雖然很麻木，讓我們真正地體會到苦和累。但我們不需抱怨它的苦難，它的辛苦和勞累，是在磨練我們像樹一樣堅挺向上，不屈不撓的意志，它帶給了我們一個尊嚴，一種力量，一種不向任何權勢卑躬的品質。正所謂人生苦短，年輕時吃點苦，受點累算什么。俗語說：“不經歷風雨，何以見彩虹;沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香。”它教會了我們怎樣去面對今后的挫折。
四、一分耕耘，一分收獲。
的確如此呀，沒有付出就沒有收獲。軍訓，對每個同學來說是多么的艱辛，在訓練中付出的少怎能有更大的收獲呢?但愿世間每個人都能悟出這其中的真諦，要做得好，得付出;要做得更好，得付出更多。
五、勇敢。
我想：一個人面對的是重重困難與艱難險阻，在你面前只有一條路勇往直前，不應該有退縮的想法，也不能退縮。無論這時的你是痛苦還是千千萬萬個不愿意，也不該有任何怨言。你應該有別人沒有的頑強的意志與堅強;因為你是軍人，你就不應該有所謂的累與苦，而擁有的是更多的勇敢。
三天軍訓的總結篇九
xx中學第一屆初一新生軍訓從2016年9月x日開始至9月x日結束，歷時六天，參訓學生為100多人。本次軍訓以學校軍訓計劃為依據(jù)，堅持嚴格要求，嚴格訓練，同學們發(fā)揚不怕苦、不怕累的作風，在教官的悉心指導下，學到了基本的軍事知識，掌握了初步的軍事技能，磨煉了意志，加強了紀律性，培養(yǎng)了集體主義精神。
在軍訓前,布置好各項準備工作,要求學生每天寫軍訓日記,要求他們寫下印象最深刻,值得記的事情和思想體會。提醒全體同學做好各項注意事項,準備適當?shù)奶穷愐员阊a充體力,通過家校通平臺告訴家長讓學生晚上泡腳、做好飯給學生做好后勤工作。同時,極力動員大家在軍訓中要爭取好成績,盡力為之,有肯吃苦,不怕困難的心理準備。
軍訓中堅持"嚴格要求，嚴格訓練，嚴格依照條令行動的"嚴"字方針，我們班教官比較嚴厲，學生們難免會有挫敗感或者退縮，我從學生思想教育入手，通過科學管理的方式，突出重在育人的根本目的，使學生以飽滿的熱情投入到軍事訓練中。在訓練場上，學生們發(fā)揚軍人的精神，頂著烈日站軍姿一個多小時，訓練中有的同學發(fā)燒晚上一直打吊瓶，白天仍然堅持訓練;教官在訓練中嗓子啞了，仍堅持在第一線。從教官身上，同學們學到了軍人吃苦耐勞的優(yōu)良傳統(tǒng)和無怨無悔的工作作風以及無私奉獻的高尚品質，看到了和平年代子弟兵艱苦奮斗頑強拼搏的精神風貌。短暫的軍訓生活使同學們和參訓官兵結下了深厚的友誼，軍訓結束時，學生和教官依依不舍。
學生通過軍訓，掌握了基本軍事知識和技能，增強了國防觀念，精神面貌發(fā)生了可喜的變化，思想政治覺悟得到了提高，組織紀律性和集體主義意識明顯增強，意志和體魄得到很大的鍛煉。從剛開始訓練不到二十分鐘，各班七八個同學倒下，到站軍姿一個多小時全級無一人倒下的現(xiàn)象，可以看出學生們的身體素質正在慢慢提高，學生們的意志也在不斷增強，學生的綜合素質明顯提高。學生們普遍反映，軍訓是自己一生中最難忘的經歷，不僅磨練了意志，提高了自理能力，而且增強了戰(zhàn)勝困難的勇氣。
三天軍訓的總結篇十
4月22日，我們四年級的同學都去南山社會實踐基地軍訓了3天。
到了基地，教官先帶我們去宿舍。教官先簡單介紹了淋浴房、衛(wèi)生間等地方的位置，然后讓我們在宿舍前面坐下，教我們怎么鋪床墊、床單、疊被子。教完了，教官讓我們自己躺著疊。剛開始沒看懂，就去咨詢同學。我明白了之后，又折了一遍，疊得整整齊齊。
整理完內務，我們去操場訓練。一開始教官教我們五個基本動作：稍息立正、三面轉彎(左轉、右轉、后轉)、蹲立、坐立、敬禮。我努力學習，學得很快。后來教官教了我們兩套練習：武術健美操和交警指揮練習。教了幾次，我和同學都很熟練。
第二天晚上，我們同學都看了電影：《沖出亞馬遜》。電影講的是兩個中國特種兵去亞馬遜的獵人學校參加為期12周的魔鬼訓練。為了中國國旗不降，要堅持訓練，不要向困難屈服。我的感受是：佩服兩個特種兵的吃苦耐勞能力和心理素質，值得學習。
周五，我們回到學校，表演軍訓成果。我們的表演贏得了在場學生、老師和家長的熱烈掌聲。我想：我們五天的訓練沒有白費。
我覺得這次軍訓很有意義。它極大地鍛煉了我吃苦和獨立的能力。
三天軍訓的總結篇十一
今天是軍訓的日子，我們高高興興來到了軍訓基地。
到了軍訓基地后，我們先是把軍服穿上，像個軍人一樣，就開始軍訓了。
軍訓到了第三天,教官叫我們練習一下我們的口號，然后是練軍姿，開始還是很好的，可后來我們就沒精打采的，教官一看就罰我們蹲姿，蹲姿可累了，大家蹲了幾分鐘，腳就發(fā)酸了。軍訓的兩天里，自己的事情幾乎全部都是自己做的。
有苦的時候當然也有甜的時候。那天晚上，大家表現(xiàn)都很好，我們的教官就讓我們開零食派對，可高興了。教官還教我們玩游戲，司令、指導員、大兵的游戲，我們也玩得非常開心。
教官還開展了兩個讓我很感謝動的活動，第一個活動是看了一個電影，電影里說的是：一次大地震把很多的人埋了起來，有很多的解放軍為了救人而死。把我感謝動得哭了。第二個活動是讓我們演一個關于洪水來了的話劇，洪水來了，先是讓兩個同學搬沙袋，他們被水淹死了，一些同學跑到房頂，房頂太小了站不下，要留下五個同學在水里，后來這五個同學也死了。最后有一條船來了，船上只有五個位置，五個同學上了船活下來了，其他的全死了。雖然只是話劇，是假的，但還是很讓人感動。
這一次軍訓我高興了、感動了、也學習了，真是一次好軍訓。
三天軍訓的總結篇十二
軍訓可以令我們懂得許多我所不能在學校中學到的東西，它將成為我心中一個深深的烙印，指引著我在日后的人生中，踏出更堅實的步伐。下面是本站小編精心為大家整理的初中學生軍訓總結，歡迎閱讀。更多初中學生軍訓總結請關注本站工作總結欄目!
初中學生軍訓總結
然而當離別的鐘聲在我們的祈禱中真的向我們靠近的時候，我們卻早已經是別樣的心情。忘不了教官在我們站軍姿時對我們積極的鼓勵;忘不了教官最后幾天訓練時沙啞的.喉嚨，畢竟這五天患難與共的日子早已筑就了我們之間深厚的友誼。我們可能以后會忘了他們的名字，忘了他們的樣子，可是我們心中對他們的感激卻永遠不會變，同時我們從這次軍訓中學到的東西會受益終生。
通過此次軍訓，我體會到了什么是真正軍人，什么是真正的紀律。在軍隊這個的大家庭里，紀律是最重要的：你一個人違反了紀律，整個班級的同學和你一起被罰，沒有任何商量的余地，因為這就是紀律。如果軍人沒有這樣鐵一樣的紀律，在戰(zhàn)場上哪里會有戰(zhàn)斗力，到頭來只會像一盤散沙，誰來保本站衛(wèi)我們的生命財產安全呢?同樣，我們學生沒有好的紀律，在學習中不能和同學、老師很好的配合，成為集體的絆腳石，最終的結果只會使被集體無情的拋棄。
再就是我的時間觀念增強了。當你走上訓練場的時候，即使你睡眼朦朧，你也必須打起一百二十分的精神，全神貫注的投入到訓練中。在熄燈前，你必須爭分奪秒：寫日記、洗澡、洗衣服……必須一環(huán)扣一環(huán)，時間對我們來說，是如此的寶貴。
最后就是培養(yǎng)了我的集體榮譽感。以前對這個詞沒有什么概念，一個班級同學之間關系不錯就覺得很“團結”了。而和現(xiàn)在就完全不同了，我們時刻想著為我們的集體爭光，絕不能夠為我們排抹黑。即使教官對我們并不會嚴懲，但我們自己的內心也不會原諒我們自己。
這次軍訓對我而言確實是美好而值得回味的一段歲月，它令我懂得了許多我所不能在學校中學到的東西，它將成為我心中一個深深的烙印，指引著我在日后的人生中，踏出更堅實的步伐。
三天軍訓的總結篇十三
時光飛逝，轉眼我就離開了伴我五年之久的母校，踏進了中學的門檻，成為了一名六年級的學生。
暑假很快就過去了，原以為要開始學習了，沒想到等待著我們的竟然是三天有喜有憂的軍訓，但就是這這短短的三天，卻讓我們經歷了酸甜苦辣這幾種不同的感受。
八月二十一日，我們便看見了威武的解放軍人，他們各個身材挺拔高大，令我十分羨慕。當老師安排好了帶領各個班級的解放軍，軍訓便開始了，帶我們班的是王教官，他十分嚴格，同時也十分的平易近人。
酸-今天是軍訓的第一天，因為我們從未體驗過真正的軍人生活，所以感到十分好奇，排隊也不是認真，在隊伍里也嘻嘻哈哈，不料被王教官狠狠地批評了一頓，這下我們才肯“乖乖聽話”。軍訓真辛苦，第一天下來竟然都站著，腿都站得麻木了，十分酸，但我們還是堅持了下來。
苦-第一天軍訓練到一半，突然下起了大雨，我們欣喜若狂，以為會停止訓練，誰知，我們還得進體育場接著練，唉，軍訓真苦。
辣-今天是軍訓第二天，三十七度，火辣辣的太陽直朝我們射來，讓我們都睜不開眼，還不用軍訓，我們就已經大汗淋漓了，但軍訓還是要繼續(xù)下去，于是我們只好頂著火辣辣的太陽，又熬過了一天。
甜-終于迎來了軍訓的最后一天-檢查成果的日子，當老師宣布正式開始時，剛才還沉浸在一片喧鬧的操場上馬上變得鴉雀無聲。我們是第一個上場的班級，這讓我們緊張不已，我生怕做錯了一個動作拖了班級后腿，直到訓練結束，我心中的一塊石頭才落了地，一直緊握著的手也松開了。果然功夫不負有心人，最后，我們得到了二等獎，大家心中喜滋滋的，畢竟，我們付出的汗水沒有白費，同時，我們大家也一起在歡聲笑語中送走了我們敬愛的王教官。
三天軍訓的總結篇十四
今天是，也是最苦、最累、最可怕的一天。
上午，太陽高照，天氣炎熱，我們在這樣的環(huán)境下站軍姿、齊步走，結果可想而知。在別的連有很多人暈了、吐了、倒了，在我們七連有一名女同學吐了，我也快暈了。
別看上午那么累，下午更累！下午要齊步走、正步走。正步要把手放在腰帶上，把腳向前踢出，然后用力往地上踢，要踢出響聲，要“出腳如射箭”?？晌覀兡猩瞿_、步伐、速度總不一樣，結果罰跑兩圈。老師、教官們總是偏向女生，只讓我們男生抬腿、跑步，女生練時教官就不讓她們抬腿，即使走快了也不讓她們跑步，太偏心了。
由于太累和跑圈的壓力，所以男生沒有做好。因為男生沒有做好導致全連放學時間很晚，我們以后會努力的。不過也不能因為女生弱小而總讓我們跑圈，不是說“女子能頂半邊天”嘛，干嗎把什么都往我們這“半邊天”上推嘛。
回到教室，老師又偏心地把打掃衛(wèi)生的擔子放在了男生這“半邊天”上來了?？蓱z我們更是慘上加慘，雪上加霜，往傷口上撒鹽啊，累死了！
希望教官以后不要偏向女生，謝謝了，各位教官。
三天軍訓的總結篇十五
今天是軍訓的第五天。一大早，天氣就格外悶熱，天上如圓球般的太陽，從上射下金色而又刺眼的陽光，我們堅持著，在太陽底下訓練，讓自己在最佳狀態(tài)。
今天給我印象最深的就屬下午的“軍訓成果報告”的彩排儀式?！败娪柍晒麍蟾妗笔俏覀冃倚铱嗫嗔燔娪柕某晒麉R報，這其中飽含著我們的汗水與心血，是這次軍訓的一個小小的結束，更是與教官們的一個長時間的分別。面對這次報告，我在心里對自己說：一定要打起十二分精神，認真完成這次“軍訓成果報告”。
明天就是正式的報告了，相信同學們和教官們都不禁有些許緊張，因此，今日下午，舉行了“軍訓成果報告”的彩排儀式?！耙欢?，一二一······”我們邁著整齊的步伐，輕聲默念著節(jié)奏，走著齊步，站到了屬于軍訓（2）班的位置，開始了彩排流程?！暗谝豁棥薄暗诙棥薄暗谌棥薄ぁぁぁぁぁr間匆匆流過，只見，都到了第八項。第八項就是退場，“軍訓成果報告”的彩排儀式，完畢！時間不等人啊！六天的軍訓時間，至今只剩下一天了，這最后一天的“軍訓成果報告”，不僅有學校的領們來觀看，還有著對我滿懷期待的家人來觀看，所以，報告只許成功，不許失敗。
同學們都在努力，都十分辛苦，手臂都被太陽曬傷了，紅彤彤的，有著明顯的“分界線”，腿上也被蟲子咬出許多紅泡兒，“傷痕累累”，但我們依然堅持了下來。同學們，明天就讓我們給家人、老師們和領導們看看，我們永不停息的活力吧！
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