人們常常會試圖去理解和解讀自己的情感體驗，以便更好地應對和處理各種情感需求。了解受眾需求，針對性進行總結。這里有一些關于總結的經典范文，供大家參考和學習。
習武心得日記篇一
第一段：引言（大約200字）。
近年來，武術在國內外的普及程度越來越高，越來越多的人選擇參加習武集訓，以增強體質、提升自我防衛(wèi)能力和培養(yǎng)良好的品格。我也有幸參加了一次習武集訓，在其中收獲頗多。通過此次集訓，我深刻體會到了習武的重要性，并對個人成長產生了深遠的影響。
第二段：習武訓練之艱辛與毅力（大約250字）。
習武集訓過程中，我深刻感受到了訓練的艱辛和需要有毅力。武術的訓練要求我們堅持不懈，時刻保持專注和耐心。每天早晨的起床時間比往常更早，訓練時間更長。在寒冷的冬天，我們需要在戶外進行訓練，面對刺骨的寒風，我們不能退縮。訓練中的反復和枯燥是常態(tài)，但我們不能怠慢，而是要堅持下去，只有這樣才能取得進步。
第三段：習武訓練的收獲與意義（大約300字）。
習武集訓不僅讓我體驗到了痛苦和疲憊，更為我?guī)砹嗽S多收獲。首先，習武集訓增強了我的體質。在大量的訓練中，我們進行了各種各樣的體能訓練，如跑步、爬山、力量訓練等，這讓我變得更強壯和耐力更好。其次，習武集訓提升了我的自我防衛(wèi)能力。通過學習武術，我學到了一些簡單而實用的防身技巧，增強了自己在意外情況下的應急能力。此外，習武集訓還培養(yǎng)了我的堅韌品質。在訓練過程中，我遇到了無數的困難和挑戰(zhàn)，但我沒有放棄，反而變得更加堅定和勇敢，這將對我今后的人生道路產生積極的影響。
第四段：習武訓練的團隊合作與友誼（大約250字）。
習武集訓還給我?guī)砹苏滟F的團隊合作和友誼。在集訓中，我們要進行各種組隊活動，如搏擊訓練、模擬戰(zhàn)斗等。在這些活動中，我們需要互相配合，相互信任并且保護對方。通過這些活動，我學會了傾聽別人的聲音，并與隊友們共同解決問題。在訓練過程中，我還結識了一些志同道合的朋友，我們一起努力、一起汗水，建立了深厚的友誼，這些都是我寶貴的財富。
第五段：對習武集訓的總結與感悟（大約200字）。
通過習武集訓，我深刻認識到了習武的重要性以及習武所帶來的種種好處。習武不僅是對自己身體的鍛煉，更是對意志的磨練。在習武集訓中，我學會了堅持和不放棄的精神，這將對我今后的人生產生重要影響。同時，習武讓我明白了團隊合作的重要性，并結交了一些可靠的朋友?？傊曃洳粌H是一種身體的鍛煉，更是一種培養(yǎng)良好品格和塑造堅強意志的途徑。對于我來說，習武集訓是一次難得的經歷，它不僅改變了我的身體，更重要的是改變了我對生活的態(tài)度和對團隊合作的理解。
習武心得日記篇二
第一段：引入習武的經歷和初衷（200字）。
習武是一種自我修煉的方式，同時也是一種身心鍛煉的途徑。我從小就對武術非常感興趣，于是在青少年時期開始了我的習武之路。起初，我只是單純地喜歡它的動感和美感，但隨著時間的推移，我逐漸明白，習武并不僅僅是一種運動，更是一種對自我的探索和修煉。通過習武，我越來越體會到它的獨特魅力和對我的成長帶來的影響。
第二段：習武的物質和精神訓練（200字）。
習武不僅有力量和技巧方面的訓練，更重要的是心理和精神的修煉。在習武的過程中，我們通過刻苦訓練來提升身體的力量和耐力，同時也在無數次失敗和挫折中磨煉意志力和毅力。這種堅持和毅力培養(yǎng)的重要性，在實際生活中也能得到廣泛應用。習武讓我更加勇敢面對挑戰(zhàn)，不怕困難，敢于迎接生活中的各種挑戰(zhàn)。
第三段：習武心得的價值觀塑造（200字）。
習武也對我的價值觀產生了積極的影響。在習武的過程中，我學會了尊重他人、遵守規(guī)則，并樹立起了對正義和公平的追求。習武讓我明白，力量并非一切，重要的是如何正確運用力量，保護自己同時也保護他人。習武的價值觀塑造，使我在與人相處和決策時更加有分寸和理智，更注重維護公正和尊嚴。
第四段：習武對心理健康的保障（200字）。
習武對心理健康的保障也是我習武心得的重要方面。通過習武，我深刻體會到身心的統一和凝聚力的重要性。習武的訓練讓我學會了控制自己的情緒，保持內心的平靜和穩(wěn)定。比如，在高強度的習武訓練中，當我們面臨疲憊和痛苦時，我們需要學會調整呼吸和心態(tài)，堅持下去。這種心理上的鍛煉，為我的心理健康提供了強大的保障。
第五段：習武帶給我的成長和啟示（200字）。
習武給我?guī)砹松眢w和心理方面的成長，也給我?guī)砹藢θ松脑S多啟示。我明白了付出努力不一定會立即獲得回報，但只要堅持不懈，最終肯定會收獲成功和成長。與此同時，習武也讓我更加珍惜時間和精力，明白了每一個細微動作和每一次訓練都是對自己的投資。習武讓我體會到人生的意義不僅在于結果，更在于過程中的成長和提升。
總結：
通過習武，我體會到了它豐富多樣的意義和價值。它不僅是一種身心鍛煉的方法，更是一種心靈修養(yǎng)的途徑。習武培養(yǎng)了我的意志力和毅力，塑造了我的價值觀和人生觀，同時也為我的心理健康提供了保障。習武的過程讓我成長、啟發(fā)和鼓舞，使我成為一個更加堅強、理智和有信念的人。正如武術大師李小龍所說：“實力來自內心的信念?！绷曃渥屛颐靼?，信念的力量是無窮的，只要心懷信念，就能超越自我，邁向更高的境界。
習武心得日記篇三
今天，我參加了一場隆重的武術比賽——“龍泉杯”20xx年浙江省武術錦標賽。
走進龍泉市體育館，真是高手如云，只見對手們個個摩拳擦掌，斗志昂揚。瞧！他們正在賽場上作熱身運動，動作那么嫻熟，技藝那么高超，真讓我大開眼界，敬佩萬分！真不愧是“山外有山，人外有人”。但我還是堅信：我們的團隊是最棒的！
伴隨著“功夫少年”這激動人心的音樂響起，賽場上頓時熱血沸騰，我們的團隊閃亮登場。橙紅色的武術服映襯著紅通通的臉蛋，個個都精神抖擻，邁著整齊的步伐走向賽場?！肮?，哈哈…哈哈哈…”，隨著一聲聲驚天動地的吶喊聲，我們認真地操練著一招一式。雖然喧鬧的賽場幾乎聽不到口令聲，但我們十二個隊員只憑著平時訓練的默契，動作依然是那么整齊，步調仍舊那樣一致。因為我們明白，把訓練當成比賽，把比賽當成訓練，真可謂“臺上一分鐘，臺下十年功”呀！當我們做完最后一個動作的時候，掌聲突然響起，此時此刻，我們每個人的臉上不約而同的露出了喜悅的笑容，我們知道：我們成功了！
輪到我單項比賽了，說不緊張，是假話，腦子幾乎是一片空白，唯有的想法只有一個字“拼”！我使出渾身解數，一口氣完成了一系列動作：迅速甩頭，三連沖拳，用力推掌，橫掃擺手。最后以高難度動作側地摔，簡直像惡虎撲羊。雖然地板又硬又滑，但我還是咬緊牙關，狠撲下去，用我最拿手的這一招式，完成了我的單項比賽。雖然最后只拿到銀牌和銅牌，但我覺得它比金牌更珍貴，因為這是我第一次武術比賽中“拼”來的。
難忘的武術賽場讓我明白了一個深刻的道理：眾人拾柴火焰高，團結就是力量，“拼”了就是“贏”了。我們將繼續(xù)努力，期待下一次武術比賽的到來！
習武心得日記篇四
別人總會問我你是如何把武術練好的。其實我從小就非常羨慕那些習武的武術大師。他們做的武術動作是那么漂亮那么連貫。腦海里每次都會情不自禁的想象自己練武術的樣子，更想象著當我站在領獎臺的時候觀眾給我的那種敬佩的掌聲，想象得我的腦子里都樂開了花。漸漸地我懂得了武術的真正含義。
我能把武術練好是因為我認真對待每一個細節(jié)動作。我該做的弓步一定要下去，馬步一定要穩(wěn)重，摔得時候不能覺得隨便對付就行了，我一定會好好地完成它，不管他是多么有難度。因為只要一練武術，就必須當作是在比賽場一樣。我能把武術練好，更是被武術那種好奇心吸引過來的。武術不管你練得有多差，你只要記得一句成語：笨鳥先飛。其實我以前的武術水平是很差的，但是我更要比別人多努力。人不是十全十美的，只有努力的'人才是最棒的，才是更應該獲取成功的。上一次我把腿摔傷了，雖然很痛，但是想一想成龍，不管受到怎樣的挫折，他都會有龍一樣的堅持不懈的力量。我只摔了個小傷，那種疼痛算得了什么，我不能放棄，我也應該像龍一樣的堅持不懈的精神努力下去。雖然這只是一件小事但是他的道理深深地刻印在我的心上。我如果珍惜現在的一分一秒，我就能比別人多一份了成功，比他們向功邁出了一大步，正是那種精神讓我能打武術練好。人不管遇到什么，一定都要堅強下去。
我能把武術練好，不僅是自己付出了很大的努力，而另一半也是來自同學們的。當我做的不好的時候，是同學們在耳邊不斷地鼓勵我，是教練認真的教我，是我的信心讓我能去更好的去好武術，更有信心去面對我下一個挑戰(zhàn)。有了我自己的努力和同學的鼓勵我才能把武術練好的。我能練好武術沒有什么技巧，而只有堅強和努力，我才是這樣把武術練好的。
我能把武術練好更少不了老師的支持。我們班主任還組織同學讓我們利用上午30分和下午30分來練武術。老師和同學們一起練習，我們分6個組，每個組7個人。老師和同學們一起互相學習。我也是老師的得力助手，也一起幫助同學們，在幫助同學的過程以不斷的提高我的武術水平。我們班的武術雖然不是最好的，但是我們對武術的熱愛是最強烈的，這也是我能把武術練好的原因，也是全班同學熱愛武術的原因。
這就是我能把武術練好的原因。當然我能練好武術少不了同學的鼓勵，少不了老師的指導，也是少不了同學和老師的大力支持。所以我會加倍努力練好武術，會做出一個更好的成績，也會把武術的樂趣傳遞給每一位同學。
習武心得日記篇五
今天，我們開始比賽武術操了。我們既興奮又緊張。我們穿著整潔的校服，戴著鮮艷的紅領巾。
輪到我們班比賽了，我們精神抖擻，邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號，來到比賽臺。我們聽著節(jié)拍，認真地做著每一個動作。
比賽結束了，我們坐在板凳上等待結果，我很緊張。當裁判宣布結果時，我們班得了二等獎，我們歡呼雀躍，興奮極了!
習武心得日記篇六
習武是中華民族的傳統之一，歷經千百年的發(fā)展，不僅僅是一種身體上的鍛煉，更是一種心靈的修煉。在習武的過程中，我們不僅能夠感受到身體的力量與自信，還能夠獲得一種深刻的感悟。以下是我在習武過程中的心得體會。
第一段：習武讓我懂得堅持的重要性。
習武并非一蹴而就，需要付出長時間的努力和堅持。在習武的過程中，很容易遇到瓶頸期和挫折感。比如說，在夏天的時候，因為天氣炎熱出汗多，非常容易感到疲憊。有時候，對于一些技巧的掌握也需要反復練習。但是，正是因為這些困難的存在，習武才變得有價值。通過堅持不懈的練習，我學會了如何面對困難和挫折，不放棄自己，堅持到底。
第二段：習武教會我要有恒心與耐心。
習武是一個需要持續(xù)時間的過程，而且進步是非常緩慢的。沒有耐心和恒心，是很難堅持下來的。我曾經在練習棍術的時候，感到進步非常緩慢，甚至有些自暴自棄。但是后來我想到了一句話，“墻倒眾人推”，只要堅持下去，總會有一天看到自己的進步。于是，我重新調整了心態(tài)，心無旁騖地專心練習。最終，我成功地掌握了棍術的技巧，并且取得了不小的進步。這個經歷讓我明白了只要有恒心和耐心，就一定能夠克服困難，取得成功。
第三段：習武使我對自己有了更深入的了解。
習武是一種身體與大腦的協調，是思維與動作的高度統一。在習武的過程中，我們需要不斷地觀察、反思和調整。通過這一系列的過程，我對自己有了更深入的了解。我明白了自己的優(yōu)點和不足，也學會了如何在不足的地方改進自己。通過不斷地反思和調整，我成為一個更好的自己。
第四段：習武培養(yǎng)了我的自律能力。
習武要求我們有規(guī)律的鍛煉，需要我們在規(guī)定的時間和地點進行訓練。這對于我這樣一個比較懶散的人來說，是一個非常大的挑戰(zhàn)。但是，習武也正是通過這樣的規(guī)律性訓練，讓我養(yǎng)成了自律的習慣。每天按時練習，不但培養(yǎng)了我的毅力，還讓我更好的安排自己的時間。習武讓我明白，只有經過自律的規(guī)劃和堅持，才能夠實現自己的目標。
第五段：習武教會我要保護自己和他人。
習武不僅僅是為了自我修煉，還能夠讓我們具備一定的自衛(wèi)能力。通過學習武術技巧，我們能夠更好地保護自己以及他人的安全。同時，習武也使我們明白了武力并不是唯一解決問題的辦法，更多的是通過和諧、寬容、尊重的方式來解決問題。習武不僅是對自己負責的表現，更是對他人負責的體現。
總結起來，習武是一種身體與心靈的雙重修煉。在習武的過程中，我們可以學到堅持、恒心、耐心、自律等諸多品質，同時也能夠提升自己的安全防范意識。通過習武，我們能夠不斷鍛煉自己，成為更好的人。習武不僅能夠讓我們保持身心健康，還能夠培養(yǎng)出我們許多重要的人生價值觀。習武是我人生道路上的一次修行，也是我品味生活，感悟人生的重要途徑。
習武心得日記篇七
今天，是我們學校的開學典禮。烈日當空，我們在酷日下舉行升旗儀式。我們聽新校長和新老師們自我介紹，老師們還讓我們欣賞了一場精彩的武術表演。
首先上來的是“南拳”表演，表演者的手抓成像爪子一樣，出拳就像猛虎下山一樣向我們撲來，十分大聲的跺腳聲音在操場上回蕩，宛如一位位戰(zhàn)神屹立在操場上。接著的是“九節(jié)鞭”表演，九節(jié)鞭甩起來蒼勁有力，伸縮自如。時而像兩條火龍飛舞在美麗的天空;時而像兩團紅色的火焰飛舞在潔白的天空上。最后是“耍大刀”表演，四位武術健將身穿黃色戰(zhàn)袍，腳穿白鞋，手握兵器，閃亮登場，大刀在陽光的照射下閃閃發(fā)亮。她們的動作瀟灑威武，大刀簡直成了身體的一部分，揮灑是那么自如。她們的配合是那么默契和協調。
我覺得她們是練了很久才有今天的成績。當我們在外面玩時，她們也許在太陽下苦練。真應驗了一句老話：“臺上一分鐘，臺下十年功?！被氐桨嗌?，新來班主任老師告訴我們她去看表演的時候也激動得流下了眼淚。我想讀書也是如此，是要經過刻苦學習才能取得優(yōu)異的成績。
習武心得日記篇八
最近我在練mma和學習bjj(巴西柔術)，和國術也有交流。
曾和一位練了二十多年太極的朋友試招，他是正式拜過名師的內弟子，在聽勁上造詣頗深，年輕時還練過外家拳，也練過硬功。
當然我們的交手是按太極推手的方式來，搭手后我想用柔道的小內刈把他放倒，但剛使力就被他在我肩上一搭，然后我莫名其妙就翻在地上了;第二次我小心了點，曉得他會聽勁，手上不使勁，腳下依然用小內刈，眼看快得手，但仍然被他搭在肩上一翻，順著我的發(fā)力方向把我放出，我在地上打了幾個滾就到兩三米外了，真有點神奇。我到現在還想不明白是怎么回事。
后來我們關系很好了，我還曾用大外刈偷襲過他一回，結果也被他防住了。太沒面子了。
但是他應付游斗不行，馬步站得忒穩(wěn)，可跟不上西洋拳遠近滑步的節(jié)奏，只能守不能攻。我琢磨了下，太極源于長拳，長拳有說源于馬上功夫，所以大部分國術都講就站馬步，下盤穩(wěn)健，不動如山，這明顯是站在馬蹬上才用得著的基本功，衍生到拳法里，就是下盤功夫。用來對付摔跤、柔道一類的站立摔法，是有點效，但是對付西洋拳這類靠步伐移動騰挪的格斗技，就顯不足。
再一個中國傳統擂臺是四面空的高臺，自己不動如山，把對手放出去掉下臺子就贏了。而西洋武技，如拳擊、泰拳、k-1有繩圈，mma比賽如ufc有八角籠，把人放出去沒有實質性的傷害?；镜扔跊]用。
另外就bjj而言，倒地根本不算個事，倒在地上意味著戰(zhàn)斗才剛開始。
而柔術，就是纏斗，不需要太快的反應速度，招術極多，整個技術體系龐大復雜，練個一年兩年才完成藍帶的教學。所以柔術里不存在練熟一招打遍天下的情況，就像圍棋一樣，得整個體系的技戰(zhàn)術練熟了才能成為高手。
至于國術，我已經無語了，只能賦詩一首：
少林都在燒香騙大錢，武僧只會金槍頂喉碎大石，方丈就愛念經給失足開光，護寺還得靠保安。
編造超人李小龍，自尊全靠美國人。
還有黑市弗蘭克陳，遮羞僅靠意來淫。
當然還有比我們的國術更差的，就是現在最流行的跆拳道，我有些同門和跆拳道黑帶都交過手，打完后都不好意思和別人說。問他為什么，他說打跆拳道是極沒面子的事，要是傳出去讓同好們曉得了，是件抬不起頭的事情。
習武心得日記篇九
從小我就喜歡看俠義江湖的武俠小說和電影，被那些身手矯健、神勇威猛的武林人士深深吸引。于是，我開始跟隨父母的意愿，練習武術。經過多年的訓練和實戰(zhàn)，我逐漸領悟了習武的心得體會。以下是我對習武心得的幾點感悟。
一、堅定信念。
習武之路并不是一帆風順的。很多人往往在前期遭遇到一定困難后，便容易氣餒，認為自己不適合習武，就放棄了。在我看來，習武要堅定信念，只有堅信自己能行，經過不懈的努力后才能達到成功的彼岸。即使在習武的過程中難免要經歷挫折和磨難，但如果沒有堅定的信念，很難走得更遠。
二、持之以恒。
習武之道需要持之以恒。習武是一個系統的過程，需要長時間、不斷地練習。在這個過程中，我們會發(fā)現自己的身體方方面面，在各個環(huán)節(jié)上需要反復練習，需要刻苦耐勞地面對人生的重重難關，方能獲得更多的收獲。如果在習武的過程中缺乏持之以恒的精神，容易在某一方面停滯不前，無法取得更高的成就。
三、審時度勢。
習武之道需要審時度勢。習武并不是盲目地追求技巧的學習或者是結果的追求，更需要場商場變和外部環(huán)境的適應性。在習武的過程中我們需要通過定期的評估、總結及時調整自己的訓練方案，找到自己在這條道路上的方向，循序漸進，步步為營，不斷適應環(huán)境變動的需要，從而才能更好的發(fā)揮自己的能力和應對日常生活中的挑戰(zhàn)。
四、自我反省。
習武之道需要自我反省。習武是一種對自己的身體、自己的心態(tài)，自己的交往關系等等方面的磨練。在這個過程中，我們需要經常對自己進行一些反省，及時發(fā)現在習武上面的不足，彌補自己在技術上的，情緒上的缺陷，同時要不斷地改進自己的訓練方法，讓自己的習武之路更為平滑，更為順暢。
五、不斷學習。
習武之道需要不斷學習。習武是一種全面、多層次的綜合學科，通過不斷地學習，我們可以更好地了解習武之道這個學科和技術。習武之道需要我們不斷的尋找更高層次的訓練方法、更高級別的訓練機構以及更加專業(yè)化的教練團隊等等，來幫助我們提升自己的技能，從而更好地應對各種挑戰(zhàn)。做到不斷學習、不斷進步，方能不斷提升自己的綜合實力，走上更高的成就。
總結起來，習武之道需要堅定信念、持之以恒、審時度勢、自我反省和不斷學習。如果我們能夠在這五個方面不斷努力，不斷完善自己，相信我們一定能夠走得更遠，取得更高的成就。通過這些努力，我們既可以取得更高的技術成就，也可以提升自己的心態(tài)和對生活的掌控能力，達到更加全面、更加完美的人生。
習武心得日記篇十
第一段：引入部隊習武的意義和重要性（字數：200）。
作為一名現役士兵，習武訓練不僅是我們的基本任務，更是我們?yōu)閲野踩腿嗣裆畋ｑ{護航的基石。習武不僅可以鍛煉身體，提高戰(zhàn)斗力，還可以培養(yǎng)堅強的毅力和團隊合作意識。通過與戰(zhàn)友們一起摸爬滾打，我們不僅能在戰(zhàn)場上保持冷靜，更能在生活中迎接各種挑戰(zhàn)。在這個關于“部隊習武心得體會”的主題下，我將分享我在習武訓練中的體驗和收獲。
第二段：身體鍛煉與心理調整的平衡（字數：250）。
訓練中的習武不僅令人身心俱疲，還對我們的心態(tài)提出了極大的考驗。在艱苦的環(huán)境中，我們需要保持心理的調整和平衡。機智和冷靜是戰(zhàn)勝困難的關鍵。習武訓練不僅需要我們耐得住寒酸與熱辣，還需要我們耐得住孤寂與壓力。在這個過程中，我逐漸意識到，建立一個堅實的心態(tài)是我們習武訓練中最重要的一環(huán)。只有通過調整自己的思維，積極面對困難，我們才能在習武訓練中不斷進步。
第三段：團隊合作和互助精神（字數：250）。
在部隊習武訓練中，重要的不僅僅是個人的身體素質和技能，更需要培養(yǎng)和加強團隊合作和互助精神。習武訓練考驗著每一個戰(zhàn)士的自我意識和團隊協作能力。在訓練中，我們時刻都需要相互支持，鼓勵和積極合作，只有如此，我們才能完成每一次訓練任務。通過與戰(zhàn)友們共同攻克困難，我們能夠從中學到更多的東西，并且從中培養(yǎng)出一種特殊的感情和默契。在習武過程中，我深深體會到，團隊合作是成功的關鍵。
第四段：堅持和毅力的重要性（字數：250）。
習武訓練是一個相對長期的過程，要取得良好的效果，十分需要堅持不懈和毅力。無論是身體的疲倦還是心理的壓力，我們都需要堅持下去。只有在風雨中堅守，我們才能在訓練中取得進步。習武的道路上，沒有捷徑可以走，在練習中，我們按部就班地進行并一步一步地取得進步。堅持是我們習武道路上的基石，只有通過堅持和努力，我們才能達到習武的真正目標。
第五段：習武經歷帶來的全面成長（字數：250）。
部隊習武訓練給了我很多機會來展現自己的潛能，并逐漸成長為一個更好的人。通過習武，我學會了如何克服困難和壓力，學會了如何與人合作，學會了如何迎接挑戰(zhàn)。這些技能和品質不僅在訓練中有用，在日常生活中同樣有著巨大的意義。習武訓練也培養(yǎng)了我對國家和人民的責任感，讓我深刻認識到部隊的使命和榮譽。通過習武，我成長為一個更加勇敢、更加堅強和更加自信的人。
通過習武訓練，我們不僅能夠鍛煉身體，提高戰(zhàn)斗力，還能獲得更為寶貴的經驗和品質。習武訓練不僅是一種體育活動，更是一種精神和意志的挑戰(zhàn)。在這個過程中，我們需要保持良好的身體素質和技能，同時也需要培養(yǎng)堅毅的毅力和團隊合作的精神。習武的經歷會讓我們成為一個更好的人，讓我們在軍事生涯和日常生活中都能更加出色地應對各種困難和挑戰(zhàn)。通過習武，我們能夠真正意識到，我們是一支訓練有素的團隊，我們是國家和人民的守護者。
習武心得日記篇十一
從小就對武術充滿了好奇感，也喜歡看功夫片，一直希望自己能夠學到一些功夫。當然，我也知道學習武術的辛苦，只是自己沒有親身經歷過。另一方面，由于條件不足，也就沒有學武術。進入大學后，第一次接觸武術是在大一的第二個學期，學的是太極拳，感覺很好。這個學期的體育課是選修課，所以我就選修了武術。
還記得第一節(jié)課體育課，老師讓我們選擇自己喜歡的課程，我就選了武術。一開始，我還被那個老師拉去學籃球了，他說我學籃球比較合適，但是我對籃球是真的沒興趣，所以第二節(jié)課我就和叫我們籃球的老師說我想學的是武術，對籃球沒興趣，那老師也同意了。當然，最重要的是現在教我們武術的老師同意我到這個班來學習武術，不然我也沒有這個機會在這里寫這些東西了。在這里，我要謝謝老師給了我這個機會。
說到學習武術的體會，前面說到的辛苦二字是少不了的，這可能也是每一位學習武術的人的感受吧！雖然說學習武術很累，但這是我自己的選擇，我沒有后悔。有時候上完課，感覺一點勁都沒有，什么都不想做，唯一的'感覺就是今天除了體育就沒有其他的課了，可以好好休息一下。還記得有幾次上完課就覺得身上有點酸痛，等到第二天起來，酸痛感更厲害，但是一兩天就好了，也沒什么。俗話說：“吃得苦中苦，方為人上人”。既然如此，這小小的疼痛又算得了什么呢？再說了，這能夠讓我的身體變得更加強壯，有益而無害，何樂而不為。
要說學習武術的心得，我也說不了多少。我認為學習武術首先要有興趣，沒興趣的話，什么都做不好。其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。不然，一點點的疼痛就會讓你卻步不前。再次，要勤奮。若是三天打魚兩天曬網，之前學到的就會全忘了。最后，要有學習武術的條件。這里所說的條件主要指身體上的條件，如身體的靈活性、靈敏度等。當然，天分和悟性也是不可少的。然而，并不是每個人都天賦異稟，都擁有極高的悟性。古人云：“勤能補拙”。所以，這就要求我們要勤奮。只有勤加練習，才能夠熟練的運用每一招，從而克敵制勝。
上面所說的只是我自己的一些感受和看法，也許有些看起來像是在發(fā)牢騷、在抱怨，其實并非如此，所有的一切都是我這個學期學習武術的真實感受。我想其他人也有和我一樣的感受吧！
習武心得日記篇十二
習武是一種很好的鍛煉身體和意志力的方式。隨著習武的不斷深入，我們能夠發(fā)現習武中的許多體會和感受，這些體會和感受不僅僅局限于習武的技術層面，更在于心理和思維的成長。因此，把這些體會和想法記錄下來是很有價值的。這種記錄方式可以幫助我們更好地認識自己，更好地了解習武的本質。在這篇文章中，我們將會談到習武心得體會的格式和寫作技巧。
為了讓我們的習武心得更加有條理和清晰，我們需要給這些心得一個合理的結構。一般而言，習武心得應該包括三個部分：引言、正文和結論。在引言中，我們需要簡要說明我們要談論的問題。在正文中，我們需要詳細介紹我們的體會和想法。在結論中，我們需要對我們的體會和想法進行總結和分享，以便讓更多人受益于我們的經驗。
寫習武心得應該注重實用和生動。實用是指我們的體會和想法必須是真實可行的。生動是指我們的語言需要通俗易懂，生動有趣，以此吸引讀者的眼球。值得一提的是，要避免使用太過簡單和生硬的語言來記錄體會。有時候，體會的深度和廣度可能超出了普通人的語言表達能力，這時候我們可以借鑒一些優(yōu)秀的文章，吸取其語言之精華，來增強我們的表達能力。
第四段：不斷完善和反思。
寫完自己的體會之后，應該考慮不斷完善和反思。我們不妨問問自己，這些體會是否充分地說明了我們的思想和心理成長？是否有更好的表達方式？我們可以讓身邊的好友讀一讀我們的文字，聽一聽他們的看法和建議，這都能幫助我們更好地完善和反思。
第五段：總結。
寫習武心得的過程是一個充滿挑戰(zhàn)和學習的過程。我們在寫作的過程中，需要注重思考和實踐，需要不斷反思和完善。寫習武心得的目的是幫助我們深化對習武的理解，在習武的道路上不斷成長和進步，與同道中人分享自己的成長和進步，共同提高。
習武心得日記篇十三
選擇武術作為體育課項目，希望通過學習強身健體，身體素質得到提高。在遇到緊急情況時可以用來防衛(wèi)。經過一學年對武術的學習，體質有所改善，并且深刻的體會到了中國功夫的博大精深，并非花拳繡腿般的做秀而是具有實際效力的搏擊運動!
發(fā)展到今天，武林的基本定義可概括為：武術是以技擊為主要內容，以套路和捕斗的運動形式注重內外兼修的中國傳統體育項目。
從這一定義出發(fā)來認識武術。首先，武術屬于中國傳統的技擊術。它是以踢、打、摔、拿。擊、刺等技擊動作為主要內容，通過徒手或借助于器械的身體運動表現攻防格斗的能力。在運動形式上，既有套路的，也有散手的，既是結合的，又是分離的，這種發(fā)展模式，也迥然有別于世界上其他技擊術。在演練方法上注重內外兼修，演練風格上要求神形兼?zhèn)洌@些正反映了中國傳統的技擊術的運動特點。
學習武術之前就知道學習武術很辛苦，但是進行了系統的武術學習以后發(fā)現武術比想象中的更辛苦。從每次課要練習的基本功到每個新的武術動作。對于我們這些非專業(yè)的女同學來說學習起來困難很大。很多動作總是不好意思做，認為自己做的丑，別人都在看我，武術老師一直勸我們要敢于去做、去嘗試，正是因為從小就覺得自己比男孩子弱，根深蒂固的認為我不行才有了“講柔弱進行到底”的結果。要認為自己行，給予自己肯定!
道理很容易理解，但是接受起來還有困難!經過一次次的決心，一次次的嘗試，潛移默化間在一年的學習武術過程中收獲了很多自信，面對新事物也學會了勇敢的嘗試。學習武術的心得更多的是讓我們相信自己，肯定自己!
習武心得日記篇十四
第一段：引言（100字）。
部隊習武是士兵訓練的重要組成部分，它不僅僅是對戰(zhàn)士身體素質的鍛煉，更是對其思想品質的淬煉。在部隊習武的過程中，我因此獲得了許多寶貴的體會和心得，對我的成長也產生了深遠的影響。
第二段：團結合作的重要性（300字）。
在部隊習武過程中，我深刻體會到團結合作的重要性。每天的訓練中，我們需要與其他戰(zhàn)友緊密配合，共同完成各項任務。這要求我們具備良好的溝通能力、協調能力和相互信任。只有團結一致，共同努力，我們才能夠取得最好的訓練效果。這種團結合作的意識不僅僅體現在日常的鍛煉中，更在戰(zhàn)場上發(fā)揮著重要作用。在面對敵人時，團結合作可以讓我們發(fā)揮出最大的戰(zhàn)斗力，保護自己和戰(zhàn)友的安全。
第三段：堅韌不拔的精神（300字）。
部隊習武的過程極其辛苦，需要我們付出艱苦的努力和堅韌不拔的毅力。每天早晨的晨練，午后的戰(zhàn)術訓練，晚上的體能訓練，都需要我們克服困難、堅持到底。而這種堅韌不拔的精神也是我們在部隊習武中培養(yǎng)的重要品質之一。只有在鍛煉中積極投入、毫不放松，才能取得進步。這種堅韌不拔的精神不僅僅在習武中能夠發(fā)揮作用，更可以應用到生活的方方面面，幫助我們面對各種困難和挑戰(zhàn)。
第四段：紀律和自律的意義（300字）。
部隊習武強調紀律和自律，這對我們的培養(yǎng)有著重要的意義。在習武的過程中，我們需要嚴格遵守軍隊紀律，服從上級指揮，不敢有一絲違抗之心。這樣的紀律讓我們學會了團隊合作，學會了遵守規(guī)則，學會了聽從指揮。而自律則更是培養(yǎng)了我們良好的行為習慣和自制力。只有做到自律，才能更好地管理好自己，才能更好地完成任務。這種紀律和自律的意義不僅僅局限于習武訓練，更可以影響到我們整個人生的方方面面，讓我們變得更加有條理和自律。
第五段：戰(zhàn)勝困難的信心與勇氣（200字）。
在部隊習武的過程中，我們會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，需要我們有足夠的信心和勇氣去面對并戰(zhàn)勝。這種信心和勇氣是部隊習武訓練中必不可少的品質。只有相信自己，相信團隊，相信訓練能夠讓我們變得更加強大，我們才能夠克服各種困難和挑戰(zhàn)，不斷進步。而這種信心和勇氣也同樣適用于人生的各個階段，在面對挫折和困境時，我們需要堅信自己能夠戰(zhàn)勝困難，勇往直前。
結尾（100字）。
在部隊習武的過程中，我體驗到了合作的重要性，鍛煉了堅韌不拔的精神，感受到了紀律和自律的意義，培養(yǎng)了戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。這些體會和心得不僅僅是在習武的過程中有意義，更影響和指導著我的整個人生。因此，我深信部隊習武培養(yǎng)了我們許多寶貴的品質和素質，幫助我們成長為更好的人。
習武心得日記篇十五
下面是我學練習武術的一些體會，我先簡單介紹下我的情況：我是一個從未學過武術的人，對武術的了解也就僅僅局限在影視作品之中。下面我就說說自己學練武術的一些體會：
開始也是抱著試試看的態(tài)度來學習武術的，但是我想既然學習了就要認真去學、去練。我的學習比較忙，所以每天下課回家腰酸背疼，頸椎痛的直不起頭，坐下后站不起來?？稍诰毩曃湫g一段時間后，明顯感覺好多了。說實話這時我還有些懷疑這是否和練武術有關，還在想著會不會是心理作用呢？但后來一些功效的顯現讓我徹底相信了它的真實性，這的確是武術的功效。原來早晨起床時總感覺沒睡醒，困的難受，而練習一段時間，早晨一醒來就會感覺頭腦很清醒，渾身很輕松，毫無睡意；再后來還有許多的功效顯現，我就不再多說了……總之，現在整個人的'精神狀態(tài)有了很大的改變，這是我周圍人都看到的效果，身體好了，心情也好了，這是我真實體驗到的。
我感覺老師的教法和拳友們長時間的不斷交流特別好，也就是因為這個原因才能使我這個對武術一無所知的人能在這么短的時間，有這么好的效果。很感謝我入門的老師提供這樣鍛煉身體的機會，也很感謝老師能傳授這么好的功法給我，讓我受益無窮。今天的功效是我做夢也沒有想到的，我覺得我很幸運，所以我會珍惜武術所結的緣分，堅持不懈的學練下去。以德養(yǎng)拳，以拳輔德。學拳還要強大德理論作鋪墊，奧義就是中庸之道。順其自然，找到那個度。
在此我想真誠地說一聲：謝謝老師。
習武心得日記篇十六
在如今這個社會，越來越多的人開始重視健康，許多人選擇打乒乓球、游泳等運動方式來鍛煉身體。但是相較之下，習武更具有綜合訓練的效果，對于通體協調、保持精神凝聚力、提高體質等方面都具有很好的效果。作為一名有多年習武經驗的運動員，我想分享一下關于習武心得體會的文章，希望能夠給大家?guī)硪恍﹩⑹竞蛶椭?/p>
第二段：堅持訓練。
習武最重要的一點是堅持訓練。通過不斷地刻意練習來達到熟能生巧，不斷地增加武藝的難度，才能夠真正地將武術技巧融入自己的生活中，同時也能夠減少受傷的可能性。眾所周知“莫以善小而不為，莫以惡小而為之”，同樣的，堅持每天訓練自己，只有這樣才能夠獲得身體和技術上的成長。
第三段：注重身體掌控。
在習武的過程中，我們注重的不僅僅是技巧的學習和運用，更關鍵的一點是注重身體的控制。不斷地練習控制自己的肢體動作，延長肌肉的張力和反應的敏捷，以此來提高自己的身體水平。只有注重身體掌控，才能夠在實戰(zhàn)中做出最有效的應對。
第四段：培養(yǎng)內心自信。
習武的另一個重要的方面則是通過練習來培養(yǎng)內心的自信。不斷地修煉和磨練自己，不僅可以強身健體，還能開闊自己的視野以及提高自己的人際交往能力。同樣的，內心的自信，也是我們在遇到挫折時，不放棄、堅定的信念。只有錘煉出一個堅強、自信的自我，才能夠迎接未來的挑戰(zhàn)。
第五段：總結。
總而言之，習武需要有毅力并且悉心的投入其中，同時還需要注重身體的控制以及內心的自信。只有這種綜合性的鍛煉，才能夠真正地帶給人們積極的影響和健康的生活方式。在平日里的訓練中，我們不僅可以培養(yǎng)身體的健康，還能夠打造出內心的強大和難以言喻的自信，毫無疑問，習武絕對是一種很好的運動方式。
習武心得日記篇十七
一、引言：武術不僅僅是一種體育運動，更是一種豐富的文化遺產。無論是從健身、防身、修身都具有非常重要的意義。而在習武的過程中，不僅僅是技術的學習，更是一種心態(tài)的修煉。下文將圍繞“習武心得體會格式”這一主題，分享我的個人經驗和感悟。
二、技術修煉篇：習武初期所需的是實打實的技術訓練，這個過程相對比較平淡。而新手習武者需要多花費一些時間及精力在基礎訓練上，如基礎功、步法、拳術、套路等。不過這個過程卻也非常的重要，熟能生巧，只有熟練掌握這些基礎技術，才能更好的進展到下一步。對于我來說，第一步是找準自己的路子，是喜歡拳還是棍，是內功練習還是外功發(fā)力。并且在訓練的過程中要有規(guī)律，訓練要有耐性，不要急于求成。
三、心態(tài)修煉篇：習武的運動不僅是一種體能訓練，更是一種身心修煉。在訓練的過程中，我們需要保持一個平和的心態(tài)，要時刻保持思慮清晰，情緒穩(wěn)定。需要不斷的豐富、完善、強化自我，克服障礙、壓力、焦慮等不良情緒，駕馭自己的情緒。我覺得要保持一個平和的心態(tài)，要不斷自我調節(jié)、控制，遇到挫折要冷靜思考解決問題的方案，要不斷學習，完善自己，這樣才能在道路上走的更遠。
四、經驗分享篇：在我練習武術的過程中，遇到過很多的困難和問題，我通過不斷的學習和實踐摸索出了一些解決問題的技巧。我發(fā)現在訓練中要注重反思及總結，不僅僅要抓住問題所在還要及時整改。同時，要保持自己的熱情和上進心態(tài)，不要滿足于現狀。在這個過程中，還要注重自我保護，不要過度練習，切忌濫竽充數。
五、結語：總的來說，習武心得體會格式是一個逐漸建立起來的過程。隨著練習的不斷深入，我們會越來越清楚地認識到自己的優(yōu)缺點和需要努力的方向。在這個過程中，我們需要不斷地調整自己的心態(tài)，不斷地豐富自己的知識儲備，不斷地修煉自己的技術和精神。只有這樣，我們才能在習武的道路上走得更加穩(wěn)健，達到自己理想的境界。讓我們腳踏實地的投入到習武的過程中去吧！
習武心得日記篇十八
我來這大學快滿三年了，當初還以為大學的體育課會是一個班的同學在老師的指導下學習和自由活動兩部分組成的?？墒?，想象終歸想象。就在這種想象跟現實差距甚遠的情況下，我學了快兩年半的武術課程。
“武術”流傳至今已有幾千年文化歷史。武術是中華之國粹，是我國傳統文化中的瑰寶。這就是我選擇武術的主要原因，很簡單的原因。當然還有一個原因就是一種英雄主義的感覺在作祟。在看了《三國演義》和《水滸傳》以及一些愛國為題材的影片之后，總幻想自己能強壯結實，為國出點力。所以當初見到體育選修課有武術這一選擇時，我順利成章的就成了武術班的一個學生，一晃就兩年半了?，F在雖然沒什么建樹，但身體還是比以前好了。到了大三，散打防身對我來說還是終身受用的。
我喜歡武術，是因為它能帶給我美好的感受。我記得以前很多人對我說過，現在學武只不過是一些花拳銹腿而已?？墒俏矣X得它不只外觀美，而且能夠強化體能。是一種全身的鍛煉，于是每周花上一段時間去鍛煉也成了我必做的一件事。不知不覺已經成了習慣，我喜歡那鍛煉過后的全身酸痛的感覺。
現在來說一下通過學習，我有什么體會吧。它使我的身體增強了體能，從而達到了鍛煉的目的。在學習過程中，不但可以強身健體，還可以增強自身的自衛(wèi)能力;學習武術也不單單只學習它的攻擊性，也不單純只是一種體育的鍛煉，還能學習到中國武術中的其他方面和知識。中國武術講究的是“天人合一”，講究自然之道，它其中飽含著豐富的哲學道理。讓我更體會到武術中包含的精髓，更深刻地領會到中國傳統思想的知識。
“武術”講究的是一種武德，不欺負弱小，在有了自衛(wèi)能力的同時，也要學會伸張正義。它也能改變一個人急燥的性格，在一招一式中學會磨練自已。并能鍛煉人的意志，學習武術本身很辛苦，要有持之以恒的信念，是日積月累的過程，不怕苦、不怕累。通過鍛煉，使我在生活、學習中有這樣一種韌勁，碰到困難不退縮，直到克服。
武術課讓我認識許多優(yōu)秀的人，激勵我在生活各方面更加努力。當我發(fā)現自己注意力無法集中時，我會聯想到武術的種種原則，指導我走想正確的方向。在武術課上，剛開始接觸武術時我心里只有一個想法：太苦了!隨著時間的推移，現在覺得其實那也是一種享受，其實武術練的就是自己的毅力。到了大三這年學的是散打，那感覺更好了。
大三這一年，散打班上的一些同學都學過武術方面的一些東西了，他們的運動精神、柔潤度與優(yōu)雅。時時鼓勵著我，這些態(tài)度與本事，是我渴望達成的目標。
想學好武術，是很困難的，特別是剛開始的時候。我學著如何去轉動自己的身體，很多運用什么的方式是我從未嘗試過的。課堂上我通常都是比較起勁的，在其他課程上還沒用這么勤快呢。一開始，我對武術、散打的想法和感受是：我們學的只是一種技巧。但細想起來，其實也是無可奈何，在不多的課堂時間里，學的就只能是技巧;至于體能等等，那只能在靠課后練習。后來，我對武術產生了不同的體會，武術訓練其實是一種自律心理挑戰(zhàn)，學習到其背后的深厚含義后，可以借由過程來了解自己。武術在很多方面可運用到日常生活，它是超越體能的，這些是我現在體會較多的。
我希望大學里應該開設武術的基礎課程，讓所有的同學都學學。因為武術可以讓我們學習到尊敬他人、自律、不怕挑戰(zhàn)、自信與保持身體健康。但千萬不要在現實生活中常常用武力來解決問題，武德很重要!
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