總結(jié)是對自己的一個交代，是對過去一段時間的努力和付出的肯定。總結(jié)應(yīng)該突出重點(diǎn)和核心內(nèi)容，避免涉及太多次要的細(xì)節(jié)。這是一些經(jīng)過精心挑選的總結(jié)例子，供大家參考和借鑒。
我學(xué)會了蛙泳小篇一
我從小就喜歡玩水，看到電視里的人游泳，我覺得很自由，像一群活潑的小魚一樣，所以媽媽給我報了個游泳班。
游泳的第一天我很興奮，我心里美滋滋的，一邊走一邊期待：哈哈，快到吧快到吧，今天可以玩一個半小時的水啦。等我到的時候，離上課還有半個多小時，因?yàn)槲疫€不會，所以我就扶著墻在水底走了幾圈。上課了，我又扶著墻走回來。
老師先教我們憋氣，因?yàn)閷W(xué)不會憋氣就學(xué)不會游泳。老師對我們說：“你們先低頭下去憋氣，我一會兒把手放進(jìn)水里，你們就可以上來了。”我們一起把頭放進(jìn)水里，過了一會兒，我看見老師把手放進(jìn)水里，我馬上把頭抬起來，感覺臉都快憋紅了。后面的同學(xué)也把頭抬起來，但看起來比我好多了。我有點(diǎn)不好意思，但我實(shí)在是憋不住了。憋氣是需要練習(xí)的，我暗暗在心里鼓勵自己再多練習(xí)幾次。
憋氣練習(xí)的差不多了，老師教了我們正確的姿勢學(xué)蛙泳。老師說：“學(xué)蛙泳的時候腿要張開，并起來，就像以前的網(wǎng)紅筆盒，你把它打開，又把它關(guān)上。腿張得不能太大，手的動作就像在畫圓圈……”
我試了幾次，其它動作都做的很好，就是腿張得太開了。老師扶著我的腿，讓我知道腿應(yīng)該張多大。后來我又試了幾次，老師看了看，滿意地點(diǎn)頭了。
盡管我頭發(fā)濕了，但是我心里卻美滋滋的，因?yàn)槲覍W(xué)會了我喜歡的蛙泳。這節(jié)游泳課讓我知道了：在不會的地方多試幾次，或者多看看別人是怎么做的，再試一試，你就一定會學(xué)會。
我學(xué)會了蛙泳小篇二
每到炎熱的夏天，大家最開心的事情就是到?jīng)鏊某厮锉M情地游泳玩耍了！我也很想游泳，可我有些怕水。暑假，看見周邊的小伙伴陸續(xù)都會游泳了，我終于下定決心要學(xué)習(xí)游泳。
第一次課，我抱著忐忑不安的心情和教練一起下了水，我哆哆嗦嗦，不知是冷，還是害怕，教練告訴我不要害怕，他會一直保護(hù)我的。我緊緊抓住教練的手，不敢松開?！皼]事，你的腳是可以踩到池底的，放松點(diǎn)！我們今天先學(xué)習(xí)閉氣?！苯叹氄f完就開始給我做示范。剛開始，水剛到我的鼻孔我就害怕，忍不住想抬頭呼吸，在教練的反復(fù)鼓勵和我的反復(fù)嘗試下，我慢慢地可以閉氣5秒，10秒，15秒……進(jìn)展好像還比較順利，我雖然嗆了好幾口水，但慢慢地閉氣地時間越來越長。教練說我很棒，我內(nèi)心美滋滋的。
緊接著的兩次課迎接我的是個難題：漂。聽教練講，看教練示范，好像并不難。教練先給了我浮漂和浮板，我輕而易舉地漂了起來，慢慢地教練把我所有的輔助工具都取下了，讓我試試，我深吸一口氣，把頭埋進(jìn)了水里，蹬了一下池底，可我并沒有漂起來，教練說我太僵硬了，讓我放松，可對于一個不會游泳的人來說，放松地待在水里真是太難了！后來教練把我?guī)У搅藴\水區(qū)，即使我沉到池底，手臂一用力，也就能站起來了。我終于不緊張了，放松下來，我再次嘗試漂，耶。我漂起來了，然后，教練又把我?guī)Щ赜斡境刂醒?，找回信心的我又試了一次，還是不行，后來，教練又教我如何在水中站立，經(jīng)過不斷地練習(xí)，我終于成功地漂起來了。
后面的課程里，我的興趣高漲，又學(xué)習(xí)了蛙泳的腿部動作和手部動作。我離學(xué)會蛙泳就差一步了：配合換氣，剛開始配合時，我總有些不協(xié)調(diào)，經(jīng)常做錯動作，害得我嗆了好幾次水，練著練著，嗆著嗆著，突然有一天，我竟然一口氣游了25米。我驚喜極了！媽媽看見了，也很高興，拍了個視頻，發(fā)給親友看?？粗境氐椎母褡?，我仿佛覺得每個格子里都有我學(xué)游泳的過程，我學(xué)游泳的酸甜苦辣。當(dāng)然了，現(xiàn)在我心里滿是快樂！
哈哈，我終于學(xué)會蛙泳了，同時，我也明白了，任何事情要多加練習(xí)，畢竟熟才能生巧?。?/p>
我學(xué)會了蛙泳小篇三
星期六下午，爸爸去九山游泳館報名學(xué)游泳，我很高興。
來到游泳館，第一次游泳，我心里好緊張！但老師的笑容使我慢慢放松下來。我看見水上霧蒙蒙的，好像下雨了。老師先教我憋氣，我憋氣的時候老是被嗆著，我像泄了氣的皮球，很灰心。老師說：“你要用嘴巴呼吸?！边@句話我聽不懂，什么意思??？我心里咕噥著。老師仿佛看透了我的心思，說：“鼻子不要呼吸，就像在洗臉的時候，你用濕毛巾碰到鼻子，鼻子不呼吸，免得水進(jìn)入鼻子嗆著。”“懂了！”我點(diǎn)點(diǎn)頭。于是，我就按老師說的話來做，“成功了！”我興奮地大叫。
第二節(jié)課，老師教我蹬腿?！暗磐纫辛Χ龋欢ㄒ涀∪齻€步驟：先收，兩腿稍稍分開一點(diǎn)；在繃腳；最后翻，翻時要有更多的力度，用力一拍，‘啪’的一聲，知道了嗎？”“嗯，知道了！”我回答。但我練起蹬腿卻發(fā)現(xiàn)自己頻頻出錯。我低著頭，十分沮喪。這時，爸爸鼓勵我說：“沒關(guān)系！堅(jiān)持就是勝利，不要放棄！”我繼續(xù)練習(xí)。終于學(xué)會了，老師還表揚(yáng)我：“不錯嘛，繼續(xù)努力！”我心里甜滋滋的，臉上也由“陰”轉(zhuǎn)“晴”了。
我終于學(xué)會游泳了，老師夸我比別的同學(xué)學(xué)得快，我很高興。這是我努力、勤奮帶來的成果，只要堅(jiān)持和努力，就沒有克服不了的困難。我以后無論學(xué)習(xí)什么，都會保持這種學(xué)習(xí)的態(tài)度。（三年級下冊）。
文章詳盡的描寫了自己又不會游泳到會有的過程，內(nèi)容真實(shí)、具體，還能真摯的表達(dá)自己的感受，寫出自己的收獲和體會，不錯！
我學(xué)會了蛙泳小篇四
暑假里，我在體育中心報名，參加了中級班的游泳，主要學(xué)蛙泳。
七月十四號開學(xué)的第一天，教練說了一些游泳時的注意事項(xiàng)后馬上就給我們講蛙泳的第一階段腳的動作。教練講首先要把大腿和小腿彎曲成九十度。然后把腳板往上翻，再把腳抬起一些，雙腳往外畫一個圈，接著把腳并好，腳板往上鉤，最后把腳板放下來。等我們都基本學(xué)會了，教練就開始教我們第二階段，手的動作。教練給我們示范了一遍，然后就讓我們跟著一起做，首先把手合起來，大拇指和嘴平行，然后慢慢地把手伸向前面，再把手往下劃，頭朝上吸氣，最后把頭鉆到水里。等我們兩部分都學(xué)會了以后，教練就開始讓我們用手和腳配合游。開始，我還不會游，顧了腳顧不了手，總是手腳不協(xié)調(diào)。后來，經(jīng)過教練的一番耐心指導(dǎo)和我不懈的努力，奇跡終于發(fā)生了，我連吸了幾口氣，游了十幾米遠(yuǎn)，我一下子高興的無法形容，覺得苦中有甜，因?yàn)槲殷w會到了“天下無難事，只怕有心人”的道理。
在蛙泳學(xué)習(xí)班的后幾天，教練還教會了我們跳水、潛水，前滾翻、后滾翻、仰泳，還對我們進(jìn)行了蛙泳測試。有的同學(xué)游了五十米，有的游了三十米，最少的也游了二十多米。我在測試時也游了五十米，還得到了教練的表揚(yáng)。表揚(yáng)我有的姿勢好又游的.快，我心里樂滋滋的。
雖然每堂課我游得都很累，但是能和同學(xué)們一起玩，一起游，我感到非常高興。我希望，下次再去游泳能再和他們在一起。
今天，我在省體育局業(yè)余體校學(xué)蛙泳，老師先讓我們在岸上做蹬腿的動作，然后再讓我們下水。下水了，老師繼續(xù)讓我們練習(xí)，做了一陣子，老師才讓我們正式開始戴上游泳圈游泳。老師說：“你們先游兩圈再回來，”等我們都游完了，老師又讓我們游四圈，我們游完了也快下課了。
老師讓我們潛水，而且是用嘴巴呼吸。我很喜歡這課，我真想馬上上第二堂課。
今年夏天，媽媽又替我報名了游泳培訓(xùn)班。
來到游泳館，教練讓我們先做一會兒準(zhǔn)備動作，再教我們蛙游，我去年學(xué)過蛙泳，所以迫不及待的想下水了。
終于可以下水了，教練讓我們先游個來回試一試。憑著一點(diǎn)記憶，一開始我游得還不錯，可游到一半，氣快憋不住了，我還想堅(jiān)持下去，結(jié)果喝了好幾口水，嗆得我不?？人浴Ｎ疫B忙站了起來，把水吐出來，心想：這滋味真不好受，不過讓我知道了快憋不住氣時就要趕緊上來換氣。這時教練也過來糾正了我錯誤的幾個動作，還教了我一些技巧。休息一會兒，我又開始游，果然好了許多。
過了一會兒，教練讓我們游二個來回試試。可我因?yàn)榍懊娑^驕傲，手腳配合的不好，老是被嗆住了，這時我虛心改過。
以后經(jīng)過一次又一次練習(xí)，我慢慢地熟能生巧，嗆得次數(shù)也變少了許多，速度也快了許多。最后喝水的次數(shù)幾乎沒有。
通過努力，我基本學(xué)會了蛙泳，我還深深地體會到“熟能生巧”這個詞真正的意思。
暑假到了，媽媽讓我學(xué)游泳，說以后落水可以自救。我很喜歡游泳，夏天泡在又涼又舒服的水中，是件很快樂的事。
才學(xué)游泳的我，人只能在淺水區(qū)。我學(xué)的是蛙泳，蛙泳就像青蛙一樣在水里游著。我原本以為蛙泳很好學(xué)，可是一下水，身體就不知道該怎么擺動了，老師讓我們先學(xué)會換氣，先吸一口氣把頭埋在水中吐氣，這樣連續(xù)做就可以學(xué)漂了。漂就是讓整個身體漂在水上，頭還是埋在水中。我最先不會漂，老師讓我們把手扒在游泳池邊上，然后讓身體隨著水得浮力，漂起來。但我漂著漂著就沉了下去。不過只要多練習(xí)就會漂起來。最后就聯(lián)系蛙泳，仿佛青蛙的樣子在水中游。有一次，我游的太快一下子游到了深水區(qū)，深1.8m，把我嚇得趕緊游回了淺水區(qū)，還喝了幾口水，真倒霉。游泳可以使人健康，少生病。明年暑假我還要學(xué)習(xí)自由泳。
我從小就喜歡水，今天，媽媽為我請了一位教練。教練叫我先做手動作，第一步，先用手畫一個圓圈，幅度不能太大。第二步，雙手并攏在胸前。第三步，雙手并攏向前伸。而且不能打出水花。
開始做腳動作了！第一步，雙腳往上提。第二步，雙腳往上提，并且往下勾。第三步，雙腳畫個圓，而且畫完圓后雙腳要并攏。身體要浮起來，腳不能也打出水花。
我學(xué)會了蛙泳小篇五
喊起來：“我終于學(xué)會憋氣啦！”
然后，媽媽又讓我把身體漂在水面上。第一次，我沉到了水底；第二次，我又失敗了；可第三次，我在媽媽的指導(dǎo)下成功了。
最后，我學(xué)會了游泳?？?，我多用功??！兩手輕輕地?fù)軇铀?，兩腳向后一蹬像青蛙一樣游到了媽媽身旁。
我終于學(xué)會游泳啦！
我學(xué)會了蛙泳小篇六
去年暑假我學(xué)會了蛙泳，說起學(xué)游泳這件事，還讓我留下了深刻的印象。
記得第一次去游泳館，爸爸、媽媽就給我報好了名。我就換上泳衣，戴好泳帽和泳鏡，懷著緊張又激動的心情去教練那里熱身運(yùn)動了，做完熱身運(yùn)動教練就幫我綁好了背漂，我就下水了。我很害怕，以為會沉下去，兩只手緊緊地抓住游泳池的邊沿不敢松手。教練安慰我說：“沒事的，你有背漂不會沉下去的?！钡疫€是緊張，放松不下來。就這樣，第一天的課在我緊張的心情下結(jié)束了。
就這樣經(jīng)過了兩個星期的努力，我終于學(xué)會了蛙泳.感謝教練，也為我自己感到驕傲。
我學(xué)會了蛙泳小篇七
暑假里的一天，爸爸提議讓我學(xué)游泳。爸爸的提議正合我意，我爽一快地答應(yīng)了。
第一次到游泳館，看著水池里清澈見底，真想像企鵝那樣優(yōu)雅地一頭扎到水里。我三下五除二地脫一去外套，就向泳池飛奔而去?？墒怯捎诘孛鏉褚换徊恍⌒乃ち藗€“大馬趴”，真是“心急吃不了熱豆腐”啊。
爸爸拉起我進(jìn)入了泳池里，義務(wù)當(dāng)起了我的游泳教練。爸爸先要我學(xué)憋氣?！跋任豢跉猓傧滤镒??！卑职诌呎f邊做起了示范。按照爸爸的“諄諄教導(dǎo)”，我深吸一口氣，然后捏住鼻子慢慢往水里蹲。水浸到下巴了，漫向嘴巴了，靠近鼻子了，該到豁出去的時候了，我一咬牙，猛地往水里一蹲，誰料腳底一滑，身一子失去了平衡，整個人栽倒在水里了！我無法睜開眼睛，在水里撲騰了幾下，身一子一挺，冒出了水面，居然安然無恙！我抹了一把臉上的水，又捏住鼻子蹲下水去，終于可以在水里憋上一會兒了，但是覺得憋氣的滋味不好受。
學(xué)憋氣只是第一步，更重要的是學(xué)蛙游。爸爸說，蛙泳是模仿青蛙游泳動作的一種游泳姿勢，也是最基本的泳姿?；镜挠咀藢W(xué)會了，以后學(xué)蝶泳、學(xué)仰泳就容易得多了。爸爸讓我俯臥在水面上，然后用手托住我的肚子，叫我伸開兩臂在胸前對稱直臂側(cè)下屈劃水，兩一腿對稱屈伸蹬夾水，好似青蛙游水?！皫煾割I(lǐng)進(jìn)門，修行靠個人?！蔽以谒嫔稀笆治枳愕浮逼饋?。劃著劃著，我突然身一子一沉，原來爸爸放手了。我心里一緊張，忘了蹬腿，感覺自己似乎就快沉下去了，水也“咕咚咕咚”地進(jìn)了我的嘴巴。我指望爸爸拉小兒一把，爸爸卻無動于衷，只是喊：“蹬啊，蹬啊！用力蹬腿！”我拼命蹬腿，竟蹬出了個“艷一陽一天”。啊，嚇?biāo)牢乙玻?/p>
幸好，我沒被嚇?biāo)馈：髞?，爸爸又多次帶我到游泳館練習(xí)?！盎鸬截i頭爛，功到自然成。”經(jīng)過多次練習(xí)，我的動作非常嫻熟了。瞧，我站在池邊縱身一跳，雙臂往前一伸，再朝兩邊一劃，雙一腿隨著雙臂的節(jié)奏蹬呀蹬呀，仿佛自己就像一只在清波碧水里暢游的青蛙，感覺就是一個字——爽。
一個暑假，我最大的收獲就是學(xué)會了蛙泳。以后，在那些“旱鴨子”們面前，我有了吹牛的資本了。
我學(xué)會了蛙泳小篇八
今天是我學(xué)游泳的最后一天了。整個游泳培訓(xùn)總共是10天時間。一開始我必須戴背漂、拿浮板才敢下水，這兩天我進(jìn)步很大，可以單獨(dú)游了。我一定要好好珍惜這最后一次學(xué)游泳的時間，爭取能游得更遠(yuǎn)，動作更標(biāo)準(zhǔn)。
就在我準(zhǔn)備午睡的時候，老天爺給我開了一個小小的玩笑——天空中突然下起了傾盆大雨。我一下子著急起來：這可怎么辦呢？今天的游泳訓(xùn)練恐怕要泡湯了！我躺在床上，翻來覆去怎么也睡不著。慶幸的`是，半小時后陣雨終于停了，太陽又出來了。我一骨碌從床上爬起來，帶上泳帽、穿上泳衣、拿上泳鏡和浴巾，就朝游泳池跑去。我到達(dá)游泳池邊時，別的學(xué)員都還沒到呢。
我今天學(xué)得特別認(rèn)真，仔細(xì)領(lǐng)會和練習(xí)教練教的每一個動作。我現(xiàn)在學(xué)的是蛙泳。教練告訴我們，游泳前先深吸一口氣，雙臂向前伸直高于雙耳，手指并攏，同時頭低下憋住氣，雙腳向后一蹬，換氣時雙手往后劃，同時抬頭換氣，之后頭再低下，雙腿完成“收、翻、蹬、夾”的動作。期間收腿的動作要慢，蹬的動作要快，這樣才能游得更遠(yuǎn)。我反復(fù)地練習(xí)這些動作，不斷地糾正自己喜歡打自由泳腿的毛病。
前幾天我還只能游兩三米遠(yuǎn)，經(jīng)過今天的努力，到下課時我已經(jīng)能游出10多米了。
我學(xué)會了蛙泳小篇九
炎炎夏日，能在水里自由暢游是一件愜意無比的事情。于是我決定這個假期自學(xué)蛙泳。為什么要自學(xué)呢?原因有三：1、我認(rèn)為學(xué)游泳并不困難;2、我爸爸媽媽都會游泳，他們可以指導(dǎo)我學(xué)習(xí);3、如果我能自己學(xué)會，就可以為家里省下一筆費(fèi)用啦!
有目標(biāo)就得付諸行動。這天，爸爸媽媽就帶我到小區(qū)的游泳池里學(xué)習(xí)了。首先，爸爸教我如何在水里屏住呼吸，我用手捏著鼻子，雙腿蹲下，整個人潛到水中，憋氣幾秒再站起來。就這樣重復(fù)十幾次后，我認(rèn)為已經(jīng)學(xué)會在水中憋氣了，連忙跟爸爸說：“您快教我怎么像青蛙一樣在水里游吧?！卑职终f：“你別急，先站在岸上看媽媽是怎么游的。”我站在岸上，看到媽媽像只大青蛙一樣，雙手和雙腿一張一合，腦袋一沉一浮在水中憋氣和吸氣?？戳藡寢尩氖痉秳幼骱?，我讓爸爸抱著我的腰，在水里練習(xí)手和腳的蛙式動作。大約練了二十來分鐘，我覺得自己已經(jīng)學(xué)會了，驕傲地對爸爸說：“蛙泳好簡單，我學(xué)會了，您讓我自己試一下吧。為了安全，我會把浮板綁在腰間的?！卑职謸u搖頭說：“哪有那么簡單?你別急，要多練，慢慢來?！蔽夷睦镞€等得及呢?我是勇敢的小蘿莉，我眼前不禁浮現(xiàn)出一幅畫面：我在水里自在地游著，我的動作是多么優(yōu)美，又多么熟練，我就是一只美麗的小青蛙嘛!但現(xiàn)實(shí)將我的想象擊得粉碎，一下水，我就成了一只失足掉入池塘的小雞，鼻子嗆水，雙手不斷地?fù)浯蛩?，大聲地呼叫爸爸媽?此刻，我才明白：做任何事情都不可能一蹴而就!
接下來的日子，我虛心地學(xué)習(xí)蛙泳的基本動作，讓爸爸下載了蛙泳教學(xué)視頻給我反復(fù)觀看，領(lǐng)會蛙泳的動作要領(lǐng)。十天后，我終于掌握了蛙泳的動作技巧，在游泳的時候手腳協(xié)調(diào)，姿勢也優(yōu)美多了。
“世上無難事，只怕有心人”，我終于學(xué)會蛙泳了!
我學(xué)會了蛙泳小篇十
去年暑假里，媽媽給我報了“蛙泳學(xué)習(xí)班”。
今天，是第一節(jié)蛙泳課，我穿上泳衣，拉著媽媽的手，去了小區(qū)的游泳池。我好緊張，心想：“游泳老師會不會說我呢？游泳會不會很難呢？”我邊想邊說：“媽媽，可不可以不去呢？”媽媽笑著說：“沒關(guān)系，要勇敢點(diǎn)哦！”聽了媽媽的這句話，我的心才放不來。
開始上課了，教練先。
自我介紹。
了一下，之后，教練讓我們先熱身一下，讓我們扒在泳池邊，教練讓我做對腿的運(yùn)動，告訴我們他說一要把腿抬起，二要把腿放下，三抬起，四放下。
就這樣，教練一遍又一遍地說：“一、二、三、四，”半小時過去了。
然后，教練把我們帶下了其中一個最淺最小的泳池，一般小嬰兒常在這里玩耍。之后，教練下到泳池里，帶上泳鏡，做了一個標(biāo)準(zhǔn)的示范動作，讓我們自己練習(xí)。
所以教練領(lǐng)著我們來到第二個泳池。這個泳池不深不淺，剛好到我的小巴下，我下了水有點(diǎn)害怕。有一個女孩悄悄地對我說：“不要怕哦！一點(diǎn)也不可怕呢！”教練非常和顏悅色地說：“這里就是我們練習(xí)的場地，請大家自由練習(xí)！”
我學(xué)會了蛙泳小篇十一
幾年前，我?guī)缀醪毁M(fèi)吹灰之力學(xué)會了仰泳，后來一直沒下過水。今年暑假，我要學(xué)蛙泳。這次學(xué)蛙泳經(jīng)歷給我留下了深刻的印象。
我和幾個小伙伴一起學(xué)，媽媽們?yōu)槲覀冋伊藗€女教練，看起來和藹可親的那種。一開始，老師讓我們憋住氣，練習(xí)在水面上漂。這很容易，我一下子就學(xué)會了?？山酉聛砭屠哿耍瑫?，還要學(xué)蛙泳的手腳動作，腳面要繃起來，手和腳有四拍連續(xù)動作。每次上課我們都在練手腳的動作，直到練得變成“機(jī)械”人。
動作協(xié)調(diào)起來了，才能在水里游。老師先讓我們在水里練習(xí)腳蹬三下、手交叉，憋不住了再站起來。這個我也練得不錯。最難的一步就是要把換氣給學(xué)會。有一個小伙伴膽大些，經(jīng)過老師拖著腳的訓(xùn)練，已經(jīng)學(xué)會了換氣，游到大約15米的地方了。而我還不敢呢！看著她像條靈活的美人魚游來游去，我心里別提有多羨慕了！
為了換氣這一步，我練了好幾天，一直沒有進(jìn)展。難道我天生學(xué)不會了嗎？我簡直懷疑自己沒有游泳天賦了。晚上睡覺時，我一直在琢磨這一動作，該如何協(xié)調(diào)起來。那天，教練看我還不會，每天拖著我的手或腳游，一邊加上換氣。后來，溫和的教練也幾乎失去耐心，發(fā)了幾次脾氣。
游泳班一期為十天，到了第八天，我還不會換氣，我心急如焚。直至第九天，經(jīng)過幾次反復(fù)練習(xí)，在一次訓(xùn)練中，我突然開竅了，5米、10米，漸漸地，我們都差不多能游25米了！最后一天，我順利通過了游泳測試。真是功夫不負(fù)有心人啊，我終于學(xué)會了蛙泳！
我學(xué)會了蛙泳小篇十二
今年暑假，天氣特別熱，樹上的知了叫個不停，小狗熱的吐出舌頭，我出門熱的就像站在大火爐里面一樣，我渴望泡到水里面，于是，我決定讓家里唯一會游泳的老爸教我游泳。在我的軟磨硬泡下，最終答應(yīng)了我。
吃過早飯后，我們出發(fā)到了游泳館，我一進(jìn)去就看到了水池里那些像魚兒一樣游來游去的小朋友，我很是羨慕，一眼就入了神，一旁的老爸拍拍我的肩膀說：“看你那樣子，走吧，我教你游泳去”。
老爸對我說，游泳的姿勢有好多種，像蛙泳、仰泳、自由泳等，因?yàn)樗彩菢I(yè)余愛好，會的不多，他對蛙泳比較熟悉，所以決定教我蛙泳。他還說，游泳前要先做十分鐘左右的熱身運(yùn)動，防止下水后手腳抽筋，老爸說完后，我們換好游泳衣，老爸讓我看他先做一遍熱身運(yùn)動，伸伸手、彎彎腰、扭扭身、踢踢腿，然后，我按照老爸的做法，認(rèn)認(rèn)真真地做了一遍，老爸很滿意，讓我繼續(xù)反復(fù)多做幾遍，也記不清做了幾遍，我感覺到全身很舒服，老爸說可以了。之后，老爸開始教我蛙泳，第一步是練習(xí)在水里憋氣，就是把頭伸入水里，閉住呼吸，停留一段時間，老爸告訴我，學(xué)會了憋氣，才能防止游泳時不會被水嗆到，如果被水嗆到了，水會從鼻子里流出來，可難受了，老爸給我講了要領(lǐng)，又給我做了示范動作，我就按照老爸的要求和示范開始練習(xí)，大概練了半個小時的時間，我就可以在水里憋氣了，我還和老爸比賽了一次，結(jié)果，我比老爸憋的時間還長一點(diǎn)；第二步是練習(xí)兩手和兩腳劃水，要領(lǐng)是兩手兩腳并攏伸直，兩手彎曲向外劃水，兩腳彎曲向外蹬水，我記住要領(lǐng)后，老爸用兩手支撐著我浮在水面，我開始練習(xí)，練習(xí)了一個多小時；第三步是練習(xí)頭部在水里的俯仰，就是把頭部不斷地沉入和浮出水面，因?yàn)?，我已?jīng)學(xué)會了憋氣，所以這個動作做起來還算比較輕松，做了十幾分鐘我就會了；第四步練習(xí)頭、手和腳的協(xié)調(diào)，然后在水里往前游走，剛開始，我在水里根本走不了，頭、手和腳配合不好，需要老爸支撐著我往前走，因?yàn)樽霾缓糜邢敕艞壍哪铑^。老爸看出我的心思，語重心長告訴我說：，“做事不能怕苦怕累，堅(jiān)持到底就是勝利?！甭犃死习值脑?，我便咬著牙堅(jiān)持練習(xí)下去，一米，二米，三米……通過我的堅(jiān)持不懈，反復(fù)練習(xí)，我終于可以輕松在游泳館里來回游走了。
在學(xué)習(xí)蛙泳的過程中，我也明白了一個道理，那就是“世上無難事，只要肯登攀”，只要你敢去挑戰(zhàn)，你就一定會成功，以后我會認(rèn)真、努力地做好每一件事情。
我學(xué)會了蛙泳小篇十三
每個人的一生中都會學(xué)到各種技能，如彈鋼琴，下圍棋，畫畫等，要說什么那應(yīng)該就是游泳了吧。今天，我換好游泳衣，就進(jìn)了泳池里面。泳池的水真冰啊！像是在冰柜里一樣，凍得我一直發(fā)抖，不禁抱緊了身體。這是第10節(jié)課了，教練讓我們鞏固換氣。于是我一邊蹬腿，一邊在水里吐氣，一不小心，嗆了一口水，我大叫起來，把頭露出水面，抹抹鼻子和臉，再試一下！這次雖然成功了，但是卻游不出多遠(yuǎn)。于是教練把我叫去說了幾點(diǎn)后就跑開了，我只好不斷的練習(xí)。我覺得練習(xí)夠了，就為自己尋了一塊空曠的地方，嘗試游到對岸，我一路咕嚕地吐氣，換氣，終于到達(dá)了對岸。做事只要有恒心，就一定會成功！
我學(xué)會了蛙泳小篇十四
我一直好希望自己能象魚兒一樣，在水中自由自在地游來游去。今年放暑假，我終于可以實(shí)現(xiàn)心愿啦。
媽媽先在小區(qū)給我報了一個游泳培訓(xùn)班。我跟著教練學(xué)做操、壓腿等熱身動作，在水中憋氣，手里拿著浮板，背上背著背包在水中往前漂，練習(xí)蛙泳的'收、翻、蹬。經(jīng)過七天的練習(xí)，我終于可以不要浮板和背包在水中游啦。到第十天培訓(xùn)結(jié)束時，我學(xué)會了基本動作，可是也只能游五米遠(yuǎn)。唉，跟小魚比，差遠(yuǎn)啦。
開學(xué)后，我們搬到越秀區(qū)。周末，爸爸帶我到越秀山游泳場繼續(xù)學(xué)游泳。在爸爸的耐心指導(dǎo)下，我改正了一些過去做得不好的姿勢，比如：收腿時一定要收緊，翻腿時一定要翻開，蹬腿時一定要用力等。每個周末我們都去游。練了差不多一個月，我終于可以一口氣從游泳池這邊游到對面，足足有二十五米呀！哈，我終于變成了一條快樂的小飛魚啦！
我學(xué)會了蛙泳小篇十五
我一開始下水學(xué)游泳的時候很害怕，因?yàn)槲覐膩頉]有學(xué)過游泳。有一個會游泳的大姐姐在旁邊，她可以不用游泳圈游泳，她教我怎么游泳。大姐姐沒有教妹妹，因?yàn)槊妹靡婚_始就會游泳，所以有時候妹妹還會教我游泳。
后來我也可以不用游泳圈游泳了，那個姐姐看到游泳很開心。我一直還會游泳，可惜我現(xiàn)在已經(jīng)不常去游泳。
我學(xué)會了蛙泳小篇十六
去年暑假，媽媽送我去上游泳課。
第一天上課，我“全副武裝”地來到游泳池邊，一入水，我感覺四肢好像不是我的，我在水里艱難的做著教練教的劃水動作。心想：在水里做動作這么困難、這么累，怎么游泳啊?想著，想著，腳下一滑摔倒在游泳池里，我手忙腳亂一連喝了幾口水，嗆的我鼻子酸疼?！皢鑶鑶?游泳這么難，我還是當(dāng)一輩子旱鴨子吧”我有點(diǎn)泄氣了。這時，教練一把扶住了我，“不要怕，有教練在保護(hù)你呢!”在教練耐心的幫助和鼓勵下，我認(rèn)真地學(xué)習(xí)著各種動作。
“一定要學(xué)會游泳。”我對自己說。
后來，我每次上課前都提早來到游泳池，想著教練教我的要領(lǐng)，從蹬腿到動手、從動手到漂浮，我都認(rèn)真練習(xí)了一遍又一遍。在學(xué)換氣的時候，我用腳用力一蹬，我就游了出去，這時需要換氣了，我一抬頭、一張嘴，水就沖進(jìn)了我的嘴巴里，又喝了一大口水，難受的喘不過氣來，眼睛鼻子也酸酸的。經(jīng)過每天的練習(xí)，我終于掌握了方法，原來在換氣前應(yīng)該先吐氣，這樣才能再吸氣。到第四天的時候，我游了一會站起來一看，呀!我已經(jīng)不知不覺地游到游泳池中間了，我激動的馬上叫媽媽快來看我。后來，經(jīng)過幾天的努力，我終于可以從游泳池的這頭游到另一頭了，并且可以自如的劃手換氣。
原來，只要勇敢的面對困難，就可以體會到克服困難后快樂的滋味?，F(xiàn)在，我游起來簡直就像一條歡快的小魚，幸好我沒有放棄!
我學(xué)會了蛙泳小篇十七
暑假到了，媽媽讓我學(xué)游泳，說以后落水可以自救。我很喜歡游泳，夏天泡在又涼又舒服的水中，是件很快樂的事。
才學(xué)游泳的我，人只能在淺水區(qū)。我學(xué)的是蛙泳，蛙泳就像青蛙一樣在水里游著。我原本以為蛙泳很好學(xué)，可是一下水，身體就不知道該怎么擺動了，老師讓我們先學(xué)會換氣，先吸一口氣把頭埋在水中吐氣，這樣連續(xù)做就可以學(xué)漂了。漂就是讓整個身體漂在水上，頭還是埋在水中。我最先不會漂，老師讓我們把手扒在游泳池邊上，然后讓身體隨著水得浮力，漂起來。但我漂著漂著就沉了下去。不過只要多練習(xí)就會漂起來。最后就聯(lián)系蛙泳，仿佛青蛙的樣子在水中游。有一次，我游的'太快一下子游到了深水區(qū)，深1.8m，把我嚇得趕緊游回了淺水區(qū)，還喝了幾口水，真倒霉。游泳可以使人健康，少生病。明年暑假我還要學(xué)習(xí)自由泳。
我學(xué)會了蛙泳小篇十八
小時候看到別的小朋友能在水里游泳，我可羨慕了。于是，一放假，我就纏著媽媽帶我去學(xué)游泳。媽媽高興地答應(yīng)了，并為我買好了裝備。
當(dāng)我興致勃勃地來到北區(qū)游泳館時，看到藍(lán)藍(lán)的池水，水里歡快的小朋友，真想一下就跳進(jìn)去玩。但我還是不敢，就老老實(shí)實(shí)地扶著杠子慢慢下水。老師教的泳姿是蛙泳。學(xué)游泳第一步是學(xué)蹬腿，第二步是劃手，第三步是抬頭，最后一步是換氣，整個過程學(xué)起來并不順利。在學(xué)到蹬腿的時候，老師要求我們把腿勾起來，可我的腿不但勾不起來，還向外翻。于是，我就不斷練習(xí)，雖然很疼，都沒有想過要放棄。經(jīng)過三天的刻苦訓(xùn)練，我的腿就能按老師的要求做了。第七天，我終于能像小青蛙一樣在水里快活地游來游去了。連媽媽都叫我不服輸?shù)摹靶∏嗤堋蹦兀?/p>
學(xué)會了游泳，它就變得很有趣了。我能像靈活的小海豚一樣開心地在水里翻跟頭，也能和小伙伴在水里進(jìn)行激烈的游泳比賽；能自由自在地浮在水面上，還能從很高的地方跳下水，濺起美麗的水花。
游泳不但有趣，還能鍛煉身體。自從學(xué)習(xí)游泳后，我的飯量增加了，人也長高了，雖然變得有點(diǎn)黑，但是身體素質(zhì)更好了！明年暑假我還要學(xué)更多的游泳姿勢，讓自己變成一條自由自在的小魚。
我學(xué)會了蛙泳小篇十九
每一個人都會受到別人的幫助，但不一定所有被別人幫助的人會回報。在我很小的時候媽媽就教會我讀書寫字。使我在知識的海洋里，像小魚一樣遨游。但我從來沒有回報過她，連聲謝謝都沒有。
記得有一次，我發(fā)高燒，渾身難受，爸爸還出差不在家，我和媽媽住在外婆家里。媽媽對我百般關(guān)愛，噓寒問暖。整夜守候在我身邊，用酒精給我擦身體降溫。那時正是三伏天，媽媽忙得滿頭大汗，我心痛的對媽媽說：“媽媽，你睡一會吧！我好多了?！眿寢尯敛辉诤醯恼f：“我不困，只要你快些好，媽媽累點(diǎn)苦點(diǎn)都沒關(guān)系?！拔腋屑さ赝鴭寢屨f：“媽媽我難受了。你還是休息一會吧。”媽媽笑著對我說：“太好了，我們終于戰(zhàn)勝了病魔。睡覺吧。”媽媽輕撫著我的頭，為我唱起搖籃曲，我甜甜地睡著了。第二天早上看到媽媽面容憔悴，疲憊不堪地樣子我好心痛。
媽媽，我一定好好讀書，以后一定回報您對我的愛，不辜負(fù)你對的培育。
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