在制定方案時，需要充分考慮各種因素，包括資源、時間和成本等。制定方案要充分考慮資源的利用和限制條件。方案的不斷改進和創(chuàng)新是持續(xù)發(fā)展的核心要素。
中學生心理健康教育方案篇一
各學院（部）：
為進一步做好大學生心理健康教育工作，幫助大學生覺察自我，悅納自我，培養(yǎng)積極向上的陽光心態(tài)，促進大學生健康成長和全面發(fā)展，學校決定開展“第xx屆大學生陽光心理健康節(jié)”活動，現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：
一、活動主題：
覺察心靈悅納自我。
二、活動時間：
20xx年4月――5月。
三、活動項目：
1．陽光現(xiàn)場心理咨詢。
分別在南北校區(qū)開展現(xiàn)場咨詢活動，通過面談咨詢、職業(yè)興趣測試、心理量表測驗、房樹人測試等多種形式為大學生現(xiàn)場解答日常學習、生活、職業(yè)規(guī)劃中遇到的心理困惑。
2.陽光心理團體輔導。
針對大學生開展“旖旎時光里的心理之旅d過去現(xiàn)在未來時間線上的旅行”主題成長團體輔導，以室內(nèi)團體輔導的形式，通過角色扮演、游戲、情景模擬、分享個人感悟等形式，讓學生在輕松、愉快的環(huán)境中逐步開放自我，通過時間線上的旅行讓每個人對自己的大學生活有一個全新的認識，覺察自己的過去和現(xiàn)在，更好地規(guī)劃未來。
3.“陽光心理學?！迸嘤?。
以“著眼未來，做人生的領(lǐng)導者”為主題，圍繞大學生生活和學習密切相關(guān)的溝通與表達技巧、領(lǐng)導者的人格魅力等內(nèi)容，通過講座、互動和體驗等方式開展系列培訓，普及大學生心理健康知識，促進大學生完善自我認識，營造和諧健康的心理氛圍。
4.心理咨詢中心體驗日。
在4月27日下午向?qū)W生開放心理咨詢中心，通過參觀心理咨詢室，體驗沙盤游戲、團體輔導、身心反饋訓練、情緒宣泄、認知調(diào)節(jié)、天賦腦圖儀、房樹人測驗和oh卡牌等活動，讓大學生體驗心理咨詢流程，了解心理咨詢室的主要功能,消除對心理咨詢的神秘感和恐懼感。
5.心理健康專題講座。
邀請心理健康教育專家進行主題講座，解讀高校心理健康工作，特別是大學生危機干預與識別工作，提升學校輔導員的心理健康教育水平、工作能力。
6.心理委員素質(zhì)拓展訓練。
面向各學院（部）分中心心理委員開展戶外素質(zhì)拓展活動，加強各學院心理委員之間的交流溝通，在提升心理委員溝通交流、挫折應對、人際關(guān)系處理等技能的同時，更好推動學院心理健康教育工作開展。
8.“我和你眼中的我”照片征集大賽。
通過征集兩組照片，在自我和他人兩個視角的影像照片中去發(fā)現(xiàn)更真實的自己，去尋找我們不曾發(fā)現(xiàn)的特質(zhì)與自我形象。以自我視角和他人視角盡情去探索“我眼中的我”和“你眼中的我”，以此達到察覺心靈，悅納自我的目的。
9．“觀影明心”心理微電影/動畫推薦大賽。
推薦自己喜愛的心理微電影/動畫（支持原創(chuàng)），并附上推薦理由，中心將從中選出優(yōu)秀作品進行網(wǎng)絡(luò)投票并評獎，以心理微電影/動畫為載體，增進大學生自我的覺察，記錄成長歷程，探查青春體驗，提高大學生心理健康水平。
10．情緒配音大賽。
選擇一部經(jīng)典影視作品，為其中的某段臺詞進行情緒配音。經(jīng)典影視是心理的時光機，聲音是心靈的播放器，感受經(jīng)典影音，分享情感體驗，促進心靈成長。
四、活動要求：
各學院（部）要高度重視，圍繞“覺察自我悅納心靈”這一主題，積極參加學校層面的活動，并配套開展具有學院（部）自身特色的`相關(guān)活動，積極推動學院心理健康教育工作，并于6月1日前向?qū)W校心理健康教育與服務中心報送。
中學生心理健康教育方案篇二
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)的重要組成部分，又是未來人才素質(zhì)的一項十分重要的內(nèi)容。學生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理與心理的發(fā)育發(fā)展，競爭壓力的增大，社會閱歷的擴展，及思維方式的變化，在學習、生活、人際交往、自我意識等方面可能會遇到各種心理問題，有的問題如果不能及時解決的話將會對他們的身心發(fā)展產(chǎn)生不利的影響，嚴重的使他們出現(xiàn)心理障礙或人格缺陷。
1.1學習類問題。
1.1.1學習帶來的心理壓力越來越大，面對每天復雜、繁重的學習任務，使學生長期置身于學習中，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶力下降、思維遲緩等一系列問題。
1.1.2考試焦慮，是一種自信心或自卑心理過強而產(chǎn)生的對考試的恐懼感，他往往隨著不同級別的考試而表現(xiàn)不同。特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。
1.2人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。
1.2.1與教師的`關(guān)系問題其主要是教師對學生的不理解，不信任導致學生產(chǎn)生的逆反心理，教師死板老化的教育方式與學生認知規(guī)律的偏差給學生造成的壓抑心理，拒絕他人的建議。另外“，教師對學生缺乏尊重，貶低其價值的不良態(tài)度使學生的心理遭到嚴重的創(chuàng)傷。學生，特別是高年級學生往往病態(tài)的感知這一切，這也是師生之間發(fā)生沖突的原因”。在這種情況下，從而使學生產(chǎn)生一種壓抑、消極情緒，師生關(guān)系日趨緊張。
1.2.2同學間的關(guān)系問題中學生除了希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。然而生活中的矛盾時刻沖擊著同學間的友好關(guān)系，有的同學就流露出一種莫名的孤獨感，最終遠離班集體。
1.2.3與父母的關(guān)系問題民主型的和睦良好的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間的一個普遍存在而又特殊的標志。
1.3青春期的心理問題。
1.3.1青春期閉鎖心理。青年學生對新生事物特別敏感，好奇心強，喜歡追求與眾不同的需要，探索比較新奇的問題，并以標新立異為自豪，不愿意格守“老一套”，不愿意聽“老生常談”，看問題往往容易片面和偏激。
1.3.2情緒情感激蕩，表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育時期的心理劇變，必然引起中學生情感上的激蕩，這種動蕩的情感有時表露有時內(nèi)隱。
2.學生不健康心理的成因分析。
2.1教育者對學生心理健康問題不夠重視，造成青少年孤僻、專橫性格家庭的種種的傷痕會給中學生造成不同程度的心理傷害。在2004年3月西安發(fā)生的一起少年團伙持刀殺人案中，13名犯罪嫌疑人中有8人是父母離異的青少年。據(jù)中央綜治辦和全國青少年研究中心前不久在全國范圍內(nèi)進行的對未成年人犯罪調(diào)查中顯示，青少年犯罪占全國刑事犯罪總數(shù)的70%，而屬父母離異的青少年就占了其中的50%。
2.2家長對學生心理健康教育普遍是盲點家庭是學生最初接觸的社會場所，也是影響學生品格的最初環(huán)境。現(xiàn)在許多家庭缺乏文化氛圍，有的家長忙于工作或發(fā)財致富，放松了對孩子的教育，導致孩子放任自流，走向墮落；有的家長品行不端，行為放縱，對孩子起了一定的負面影響；更有許多家庭對獨生子女采取驕寵態(tài)度，使孩子嬌生慣養(yǎng)，受不得半點艱辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出現(xiàn)偏激行為。
2.3社會環(huán)境“污染”由于現(xiàn)在社會公德意識的低落，人們對許多有違道德的行為已經(jīng)是習以為常，并因此導致教育的誤導，使青少年對行為正確性的認識模糊，引起說謊，欺騙，盜竊，破壞，對抗等品行障礙的發(fā)生。
3.1全面滲透，全方位推進，加強學校心理健康教育，建立適應青少年需要的心理素質(zhì)教育模式學校方方面面的工作，都有一個重要屬性，那就是教育性。因此，調(diào)動學校各個方面的力量，全面滲透，多渠道，全方位推進心理健康教育應是學校首選策略。首先學校領(lǐng)導和教師對學生進行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視，把心理健康教育納入學校教育工作系統(tǒng)之中。只有得到教育工作者的高度重視，該策略才有實施的基礎(chǔ)；然后將心理教育分布在學校教育的各個方面，構(gòu)建一個專門渠道與非專門渠道有機結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)。專門渠道就是要開展心理教育專業(yè)課，實施心理輔導，開展心理咨詢和實施心理治療。
3.2加強家庭教育，家長注意引導孩子身心全面發(fā)展作為家長應從下面幾個方面注重加強學生的心理健康教育，使孩子真正成為德、智、體、美、勞等方面全面發(fā)展的人才。
3.3營造一個積極、健康、向上的社會環(huán)境，培養(yǎng)學生一個完整的自我，一個人格健全的“我”。只有為青少年的成長建立一個全社會的“保護網(wǎng)”，過濾社會有害物質(zhì)，還青少年一個潔凈的生活空間，同時加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣才能培養(yǎng)和造就二十一世紀人格健全的創(chuàng)新人才，促進社會的進步。
【參考文獻】。
[2]聶喜飛.芻議心理健康教育視角下的中學班主任的談話藝術(shù).東方青年教師，2010,(5)。
中學生心理健康教育方案篇三
通過本節(jié)教學，使學生懂得同學之間如何相處，培養(yǎng)學生人際交往的能力。
使學生懂得同學之間如何相處，怎樣處理矛盾，如何提升學生的交往能力。
孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關(guān)重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間如何交往先來看情境表演：
二、通過故事講道理。
1、小故事《跳皮筋》(不嘲笑同學)。
小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢？小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了！"聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子："你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個小母豬！"小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。
師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K？小英又為什么會哭呢？誰來說說？(生充分說)。
生：小芳不合群，因為小芳嘲笑小英，她受不了。
師：面對這種情形，應該怎樣解決呢？
生：小芳不應該說別人的缺點，同學之間應該和和氣氣(生充分說)。
師小結(jié)：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點，要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。
2、小故事《上課鈴響了》(對待同學要寬容，犯錯后要及時道歉)。
上課鈴響了，同學們快進教室！王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲："哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了？"同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。
師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對？為什么？(生充分說)。
生：她愛生氣不好，對身體有害。
生：那個男同學已經(jīng)說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢！
師小結(jié)：是，我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當?shù)牡胤剑谒庾R到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)。
同學之間。
學會友好，不嘲笑缺點。
學會尊重，不欺小凌弱。
學會寬容，不斤斤計較。
學會理解，不撒嬌任性。
師：同學們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做？相信你會正確處理(出示)。
三、聯(lián)系自身，談想法。
(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"。
(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。
(3)夸夸你的同桌。
(4)選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了。
生：遇到這種情況我會這樣做：
生：遇到這種情況我會這樣做：
師小結(jié)：是呀！同學之間就應該友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人也會還你一份友好關(guān)愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂！奉獻著，相信你也會快樂著！
中學生心理健康教育方案篇四
1、培養(yǎng)學生積極的人生態(tài)度。
2、提高學生道德修養(yǎng)水平。
3、讓學生樹立正確的名利觀。
4、培養(yǎng)學生勤奮學習的好習慣。
專題教育。
中學生是民族的希望，祖國的未來。他們的心理是否健康，關(guān)系到我們民族的整體素質(zhì)能否提高，關(guān)系到國家的未來與興衰，應引起整個社會的關(guān)注。
聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過一個響亮的口號，“健康的一半是心理健康。”并解釋：健康不僅是指一個人沒有疾病的癥狀和表現(xiàn)，而且是一個人的良好身體和精神以及社會的適應狀態(tài)。
據(jù)調(diào)查了解，當今中學中有部分學生缺乏遠大理想，缺乏自立能力，缺乏奉獻精神，利己主義嚴重。且由于他們處于生長期，心理、生理都不成熟，學習、生活諸多煩惱積壓在心內(nèi)，產(chǎn)生了不必要的焦慮，孤僻，自暴自棄等心理問題。
在實施素質(zhì)教育的今天，這樣的心理狀況，怎能適應未來社會的生存發(fā)展，怎能成為合格的跨世紀的一代建設(shè)者和繼承者，對此感到憂慮。
心理健康教育是針對當前中學生出現(xiàn)的種種心理問題，提出的一種積極的教育思想和方法。在實踐中，我們應從以下幾方面入手。
我們經(jīng)常聽見有中學生抱怨“老天不公”，悲嘆自己“命孬”、“運氣不好”、“處境不佳”沒有遇到什么值得快樂，令人高興的事，相反的，卻經(jīng)常遇到一些令人煩惱的事，倒霉的事。于是乎成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。面對這樣的學生，我們就應從生命的意義這一角度入手進行教育，讓他們明白每一個人的生命都是一個極其偶然的存在。這個存在在茫茫的宇宙中，與漫漫的。歷史長河相比，就象電光那樣短暫易逝。因此，我們要珍惜它、熱愛它。讓人的一生具有價值，具有意義，讓有限的生命為人民大眾作出無限的貢獻，閃爍出絢麗的光芒。當然，人生道路上要經(jīng)歷無數(shù)風雨、坎坷，這是誰都避免不了的，但是，只要我們始終堅持自己的信念，追求自己的目標，積極地去努力，去奮斗，去拼搏。就會發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗，活在世上真是一種幸福。
道德修養(yǎng)影響一個人的健康及壽命的長短?？鬃釉唬骸叭收邏??！本驼f明了人的道德品質(zhì)與健康長壽的關(guān)系。明代名醫(yī)張景岳說：“欲壽，唯其樂。欲樂，莫過于善。”意思是說要想長壽，就必須要樂觀；要樂觀，莫過于樂善好施。古人還說：“有德則樂，樂則能久?！币裁鞔_指出有高尚的道德，才可能有快樂的心態(tài)；有快樂的心態(tài)，才可能健康長壽。現(xiàn)代醫(yī)學、心理學也證明了：道德高尚多做好事經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人，扶持人，愛護人，援救人，人們會投桃報李，給以熱情地回報。愛人者，人便愛之；助人者，人必助之；敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得歡樂，從而保持良好的情緒狀態(tài)，促進身心健康。正如古人所說：“善者善，祛病而得后福?！?/p>
因此，我們應教育學生在生活中要講究道德修養(yǎng)，勤于付出，樂善好施，見義勇為，多做好事，這樣可以使他們保持良好的情緒狀態(tài)，獲得歡樂，有益于身心健康。
處于人生關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折期的中學生，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護和增進心理健康，要想健康地成長，就必須學會正確地對待名利。如果一味地追名逐利，整天處心積慮，挖空心思，食不甘味，夜不能寐，必然會產(chǎn)生消極的不良情緒，嚴重影響人的身心健康，甚至會造成悲劇。因此，我們要教育學生，在日常學習和生活中，一方面爭先進，創(chuàng)一流。另一方面，不計較功名得失，相信付出終有回報，淡于名利，知足常樂。有了這樣的名利觀，他們就不會因自己的條件不如別人而自卑，也不會因個人的得失而斤斤計較，心理平衡了，身心自然也就健康了。
讀書學習能使人掌握知識，提高素質(zhì)，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態(tài)度，樹立正確的人生觀，價值觀，使人能正確地認識和對待挫折，正確地對待名利，正確地對待人生和前途，始終斗志昂揚，樂觀向上。然而，我們必須正視的事實是：在現(xiàn)實生活中，中學生普遍存在著厭學情緒。他們把讀書學習視為一種痛苦、一種負擔、一種壓力，對學習沒有熱情，毫不感興趣。他們反感、厭惡、甚至憎恨學習。這種強烈的厭學情緒使有些中學生自暴自棄，破罐破摔，悲觀厭世，道德倫喪，甚至產(chǎn)生反—社—會的攻擊行為，很容易被社會上的壞人所利用，走上犯罪的道路。因此，我們必須解決學生的厭學問題，努力培養(yǎng)學習興趣，調(diào)動他們的學習積極性，使他們能向健康的軌道上發(fā)展。
“十個指頭有長有短，一樹果子有甜有酸”，促進有心理誤區(qū)的學生轉(zhuǎn)化，不是一朝一夕的事，對中學生心理健康教育應樹立強烈的責任感，千方百計地疏導他們；給他們心理補償，并且嚴格要求，厚愛他們，持之以恒，鍥而不舍，是一定能夠大有成效的。
如：常見的早戀，厭學，應試焦慮，孤僻，感情脆弱，依賴性強，偏執(zhí)，不善于調(diào)整人際關(guān)系，對教育者表現(xiàn)出逆反心理等，個別學生偶遇困難，挫折，輕者萎靡不振，重者離家出走甚至輕生，這些問題的存在，就是心理健康失調(diào)所造成的。
我國正處在一個進一步深化改革，擴大開放的新時期。這個時期的特點是高科技，高效率，高競爭。高科技要求人們有高智力的頭腦，高效率則要求人們辦事要有高速度，高節(jié)奏，而高競爭又必須會帶來失敗和挫折。高節(jié)奏的生活易使人消沉悲傷，進而就會形成人們厭倦、煩躁等許多不健康心理狀態(tài)。而我國目前最激烈的競爭領(lǐng)域就在中學生的學習過程中，每年的初中升重點高中的中考和高考，都是一場千軍萬馬過獨木橋的競爭，這就使得中學生的心理障礙出現(xiàn)頻率相對更高。幾乎所有的學校都可以看到因心理疾病不能繼續(xù)學習的學生。在所有心理疾病中，神經(jīng)衰弱，強迫癥，人際關(guān)系緊張，考試焦慮等占相當高的比例。個別中學生甚至適應不了激烈競爭中的學習生活而離家出走或者自殺。如何去調(diào)整自己的心態(tài)，如何去適應生活，以及如何維護心理健康的知識或技術(shù)，幫助學生戰(zhàn)勝自己的某些疾病，進而戰(zhàn)勝競爭中的困難，取得最終的勝利。因此，是否具有良好的心理素質(zhì)，能否經(jīng)常保持良好的精神狀態(tài)，是一個人能否在座鐘的競爭中取勝的重要因素。
一、心理指導法。
二、心靈陶冶法。
三、心理激勵法。
四、反馬太效應的方法。
五、心理控制法。
六、面談咨詢法。
七、電話咨詢法。
八、心理訓練法。
中學生心理健康教育方案篇五
為了進一步加強我校學生心理健康教育工作，通過心理健康教育的各種形式，在廣大學生中營造一種關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍；同時為學生搭建起鍛煉心理素質(zhì)、提高心理承受能力的平臺，促使學生認識自我、接納自我，心系他人、幫助他人，經(jīng)研究，校團委聯(lián)合“心靈驛站”工作室決定在今年五月份開展我校第二屆心理健康教育宣傳月活動?，F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：
悅納自我關(guān)愛他人。
團委“心靈驛站”工作室。
全校學生。
1、“悅納自我、關(guān)愛他人”手抄報大賽。
時間：5月3日——5月25日。
2、“悅納自我、關(guān)愛他人”征文大賽。
時間：5月3日——5月25日。
時間：團委安排。
4、“‘漫’感心理‘畫’行健康”心理健康漫畫評比。
時間：5月3日——5月25日。
5、經(jīng)典心理影片展播。
《hello，樹先生！》（5月12日晚6點30分）（團委安排）(時長88分鐘)。
《心理游戲》（5月19日晚6點30分）（團委安排）（時長105分鐘）。
地點：心遠樓二樓報告廳。
6、心理健康知識宣傳展板。
時間：5月14日——5月20日。
地點：文心樓一樓大廳（針對學生）、食堂東門（針對家長）。
7、學生職業(yè)規(guī)劃指導講座，計劃聘請翔平心理培訓中心z老師；
時間：待定（團委安排）。
初二學生“構(gòu)建和諧人際關(guān)系”，由本校z老師主講。
時間：5月26日（團委安排）。
地點：心遠樓二樓報告廳。
團委。
中學生心理健康教育方案篇六
教學目的：
通過講練，調(diào)節(jié)職中生的學習心理，使學生掌握科學正確的聽課方法，提高學習學習效率。
教學重點：
科學、正確的聽課方法。
教學難點：
如何克服上課溜號現(xiàn)象，解決心理問題。
教法：
啟發(fā)式。
教學過程：
一、復習：檢查預習效果，談心得。
二、新授：科學正確的聽課方法。
(一)提問：平時是怎樣聽課的?
總結(jié)目前班級出現(xiàn)的幾種聽課現(xiàn)象：憑興趣，看老師學習;不分主次，邊玩邊學;基礎(chǔ)不好，缺乏信心，順其自然學;受各種干擾，想學學不進去;注意難集中，緊張，效果時好時壞。
(二)討論：上述聽課方法的利與弊，對與否?
(三)總結(jié)：科學正確的聽課方法：
1、以最佳狀態(tài)，聚精會神聽。
良好的心態(tài)，可促使你對學習感興趣。注意集中才能感知清晰;記憶準確;思維流暢;想象豐富。最佳狀態(tài)：就是以愉快的心情，良好的心境，積極的態(tài)度，渴求知識的欲望，注意集中地聽課。聚精會神：注意高度集中，不溜號。
解決辦法：
(1)明確學習目的，增強學習信心--我行。
(2)調(diào)節(jié)學習情緒，排除干擾，同溜號做斗爭。
(3)科學用腦，自我調(diào)控，正常游戲，預防疲勞。
2、聽老師講課思路，聽中心內(nèi)容。
思路-環(huán)節(jié)，步驟，各學科特點不同，中心內(nèi)容-重點，難點，關(guān)鍵。
3、聽看，聽想，聽說，聽答，聽讀，訴記-眼、耳、口、手、心/腦并用。
聽課顧然以聽為主，同時也要動用耳、眼、腦去捕捉知識，注意看老師板書、動作、手勢、表情、教具等，積極動腦，以適當?shù)乃俣冗M行思考。凡事問一個為什么?培養(yǎng)判斷、推理、獨立解決問題的能力，善于發(fā)現(xiàn)老師提出的`重要內(nèi)容，牢記問題，準確回答，以適當速度、方式做好課堂筆記，以便日后復習，同時學會“跳障礙”。
4、帶著預習時提出的問題聽，變被動為主動，提高聽課效果。
聽會-聽清楚，聽明白，聽完整，會輸出，會反饋調(diào)節(jié)。
三、訓練。
寓言故事：吃不著葡萄就說葡萄酸。
1、問題：
(1)狐貍為什么開始時說葡萄是甜的，后來又說是酸的?
(2)如果狐貍吃到了葡萄會說什么?
(3)日常學習、生活中有沒有狐貍吃葡萄這類現(xiàn)象?
(4)假如你是狐貍你能想辦法吃到葡萄嗎?
(5)這則寓言故事告誡我們一個什么道理?
2、結(jié)論：
(1)人們不能追求一個目標失敗后，不再努力反而否定追求的目標沒價值。
(2)要想知道梨子的滋味就要親口嘗一嘗。做任何事情只有主現(xiàn)努力，才有可能真正做好。
板書設(shè)計：
職中生的學習心理。
(一)調(diào)節(jié)學習過程。
(二)調(diào)控心理狀態(tài)。
中學生心理健康教育方案篇七
加深同學們對心理健康知識的理解，解決一些在學習、生活中產(chǎn)生的心理困擾，幫助同學們樹立健康心理意識，學會自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，培養(yǎng)健康、健全人格。
二、活動主題：關(guān)注心理健康構(gòu)建典范校園。
三、活動對象：全體學生。
四、活動時間：20xx.5.3——20xx.5.30。
五、活動內(nèi)容：
活動時間：20xx.5.3下午活動時間。
活動對象：高一、高二心理委員、班長。
活動形式：召開動員大會——宣布心理健康月活動啟動及相關(guān)系列活動具體安排。
手抄報。
比賽。
參賽年級：高二年級。
時間：5月3日——5月20日。
要求：圍繞高中生學習生活主題選擇相關(guān)心理知識、案例等，內(nèi)容積極健康。其中手抄報版面編排合理；文字信息量占整版面的75﹪或以上；繪畫小報和征文圍繞主題不要走題。
每班于5月16日前上交2份作品予以參評。
5月17日——5月20日進行優(yōu)秀心理手抄報評選。
5月23日——5月30日進行優(yōu)秀心理手抄報展覽。
（三）心理劇大賽。
為進一步加強我校心理健康教育，使更多學生學習和了解心理調(diào)節(jié)方法，掌握心理健康知識，通過互動情境有所體驗和思考，提高學生的心理健康素質(zhì)和在生活中解決實際問題的能力，形成正確的心理健康觀念，展現(xiàn)學生的青春風采。特舉辦“青春舞臺我來展示”學生校園心理劇表演大賽。
1、校園心理劇簡介。
校園心理劇就是把學生在生活、學習、交往中的心理沖突、煩惱、困惑等，以通過心里話訴說、對話、情境表演等方式由學生表演發(fā)生在他們身邊熟悉的，甚至是親身經(jīng)歷的事，從中體驗心理的細微變化，引起學生的共鳴，提高學生心理自助與互助能力，進一步激發(fā)同學們對身邊生活的體驗，關(guān)注自我心靈的健康，進而達到宣泄、釋壓和領(lǐng)悟的目的。
2、活動主題。
按照“青春舞臺我來展示”主題范圍的要求，科學確定心理劇要解決的問題。要選擇典型的、有一定深度的和易于通過舞臺展示的心理問題，同時要做到主題鮮明。
3、設(shè)計參賽劇本。
各班要充分調(diào)動學生自編自導的積極性和主動性。劇情的設(shè)計要貼近學生的生活，具備真實性、代表性；要最終引導學生自覺抵制、克服不良的心理行為，引導學生模仿一種正確的行為方式。
4、評分標準。
4.1劇情曲折，富有戲劇性。（25分）。
（1）能準確解讀人物心理，心理學術(shù)語使用恰當。
（2）人物刻畫特點鮮明，富有個性。
（3）語言精練優(yōu)美，富有感染力，能給人啟迪意。
（4）對校園一些心理問題有一定預見性，并能給出合理的解決方案。
（5）有一種或多種心理劇手法的運用，如獨白，角色互換，鏡觀，空椅子等。
4.2表演流暢自然，注重細節(jié)表現(xiàn)。（25分）。
4.3劇本圓滿，劇情圍繞主題；（10分）。
4.4道具精良，服務劇情，使用恰到好處（20分）。
（1）道具使用能準確表現(xiàn)劇情場景，道具切換快速安靜。
（2）服裝要能準確表現(xiàn)人物身份。
4.5總體印象。
包括精神面貌、態(tài)度認真，著裝整潔，舉止大方等。（20分）。
5、具體要求。
5.1每班一個心理劇，時長5—8分鐘。
5.2劇本均要求打印成電子稿。
6、時間安排。
5月3日——5月6日各班準備并提交劇本電子稿。
5月9日——5月10日教育處審核劇本。
5月10日——5月20日各班排練。
5月23日進行心理劇表演大賽。
5月底推薦優(yōu)秀心理劇參加校園文化藝術(shù)節(jié)閉幕式演出。
7、獎項設(shè)置。
優(yōu)秀劇本獎二名；表演獎二名；優(yōu)秀組織獎二名。
（四）心理減壓團體輔導。
1、活動背景及意義：
隨著高考的臨近，高三學生的學習和生活變得緊張，為給即將迎戰(zhàn)高考的高三學子們科學調(diào)試心理，提高學習效率，最終決勝高考，開展心理減壓團體輔導活動，讓他們輕松減壓，宣泄焦慮、煩躁等不良情緒。
2、活動主題：釋放壓力，從容沖刺——高三年級心理減壓團體輔導。
3、活動目的：通過短時間的氣球游戲活動，達到放松心情、減壓助考、凝聚意志、調(diào)適心態(tài)的目的。
4、活動時間：5月9日—5月13日下午。
5、活動地點：同心樓五層心理團體輔導室。
6、活動方式：學生自愿報名。
面向全體師生，通過組織各項主題性、創(chuàng)新性、實踐性的心理健康教育、宣傳活動，多層次、多途徑的宣傳心理健康教育的重要地位和作用、學校的心理健康教育工作的成果，展示各院的學生心理健康教育的特色，引導我校大學生樹立學習意識、重視未來發(fā)展、規(guī)劃自我生涯、尋找人生幸福。
二、活動主題。
主題：未來.幸福。
三、活動時間。
20xx年5月1日——5月31日。
四、活動內(nèi)容。
目的：二級學院結(jié)合本院專業(yè)特色、學生心理發(fā)展特點，自主設(shè)計主題鮮明，與學風建設(shè)、三涯（生涯、學涯、職涯）規(guī)劃、社會實踐結(jié)合率高，心理志愿服務創(chuàng)新性強、學生參與率高的心理健康教育活動。
目的：擴大心理健康教育宣傳路徑，發(fā)揮心理健康教育的影響力，調(diào)動大學生的參與熱情。
3.“清明花語、經(jīng)典隨行”社區(qū)心理健康服務。
目的：告訴未來的自己，認真規(guī)劃，不要迷失方向，勇敢前行才能為青春留下踏實足跡。
5.陽光之星評比。
目的：完善心理教育體系建設(shè)，重視朋輩心理咨詢員的作用，尋找身邊的正能量傳遞者。
6.心理經(jīng)典閱讀會。
目的：“校園溢滿書香，好書伴我成長”，以書為友，閱讀正能量的心理類書籍，正視自己心理上的不足，給心靈以補養(yǎng)，真正做到內(nèi)心強大。
7.正能量歌曲點贊。
目的：每人心中都有一首鼓勵自己前行的旋律，何不分享這種正能量，大家一起攜手前進。
8.心理委員論壇。
目的：圍繞心協(xié)干部、心靈使者的角色定位與工作職責，探討在學風建設(shè)中應發(fā)揮的作用。
9.四心班會。
目的：圍繞學習的決心、信心、恒心、愛心開展全員討論，建立學習興趣，確立專業(yè)意識。
10.心理專家進校園。
目的：邀請校內(nèi)外教育專家，結(jié)合大學生學習心理進行講座、培訓。
11.“走向未來”心理劇匯演。
目的：展示大學生對于未來的情感、生活、職業(yè)的思考與沖突，尋找生命的真諦。
要求：各二級學院結(jié)合活動立項，扎實組織開展大學生心理健康教育立項活動，做到活動前有宣傳策劃，活動中有督導檢查，活動后有新聞報道。
五、活動要求。
1.各院要高度重視，認真進行活動策劃，創(chuàng)新形式。
2.積極組織學生參與，調(diào)動學生參與積極性。
3.調(diào)動本院心協(xié)干部和心靈使者、寢室長的工作積極性，充分發(fā)揮學生自主能力。
4.重視活動的記錄存檔工作，活動結(jié)束后要上交各活動。
策劃方案。
活動記錄（包括文字記錄報道ppt視頻圖片等）活動。
上交時間截止到5月7日。
中學生心理健康教育方案篇八
為進一步推進我院大學生心理素質(zhì)教育，提高學生心理健康水平，豐富校園生活，實現(xiàn)健康成才的教育目標，學院擬于月初至6月初舉辦20xx年安徽機電職業(yè)技術(shù)學院“2”大學生心理健康教育活動月系列活動，現(xiàn)將有關(guān)活動具體事項通知如下：
本屆心理活動月主題為“幸福有你，夢想同行”，旨在引導大學生進一步提高認識自我和他人的能力，提升自我價值感，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系，共譜青春美好時光。
本屆心理活動月的活動以充分調(diào)動學生積極性、擴大活動覆蓋面為切入點，結(jié)合我院實際，組織安排以下活動：
（一）首屆心理游園會活動暨活動月開幕式。
1、活動時間：五月初（具體時間另行通知）。
2、活動地點：中心廣場。
3、活動內(nèi)容：
在學院心理活動月開幕式結(jié)束后，各系圍繞本屆活動月主題自主設(shè)計開展系部特色活動，要求活動形式多樣、內(nèi)容新穎、積極健康，有完整可行的實施方案，組織有序，學生參與度高，活動效果明顯。
1、活動時間：五月上旬。
2、活動地點：中心廣場。
3、活動內(nèi)容：
心理中心制作學院大學生心理健康知識及教育活動系列展板進行集中展示。
（三）幸福隨手拍。
1、活動時間：月20日止。
2、活動地點：隨處可拍。
3、活動內(nèi)容：
用鏡頭發(fā)現(xiàn)生活之美，以照片記錄幸福時刻。系部進行篩選后，在截止日期前提交像素較高的電子版至心理中心。擇優(yōu)評獎，專欄展出。
（四）學生素質(zhì)拓展訓練活動。
1、活動時間：五月上旬。
2、活動地點：校園操場。
3、活動內(nèi)容：
針對院系特定學生組織開展心理素質(zhì)拓展活動，提高學生人際交往能力，增強學生心理素質(zhì)。
（五）“青春吶喊，機電聲音”脫口秀大賽。
1、活動時間：月2日止。
2、活動地點：無。
3、活動內(nèi)容：
在全院范圍內(nèi)開展以“成長路、尋知己、未夢”為主題的脫口秀大賽，參賽作品要求以個人脫口秀的形式制作“個人秀小視頻”，以此展現(xiàn)當代大學生的自我青春魅力，傳播青春正能量。
（六）心理繪本設(shè)計大賽。
1、活動時間：月28日止。
2、活動地點：無。
3、活動內(nèi)容：
運用絢麗豐富的色彩和圖畫，形象生動的字和話語，針對活動月主題，編寫、繪制宣傳材料，編制一份份傳遞心意的心理繪本，能讓學生們在愛的互動及傳遞中幫助彼此解決心理問題，減輕學習壓力，敞開心扉，拋開煩惱，以積極、樂觀的心態(tài)面對學習，面對人生。系部進行篩選后，在截止日期前提交像素較高的電子版至心理中心。
1、活動時間：月17日中午。
2、活動地點：食堂前。
3、活動內(nèi)容：
讓學生在回答有關(guān)心理健康知識的問題中，樹立關(guān)注心理健康的意識，提高認識自我與他人的能力。
（八）首屆十大“心靈衛(wèi)士”評選活動。
1、活動時間：月0日止。
2、活動地點：心理中心。
3、活動內(nèi)容：
結(jié)合廣大師生心理健康教育工作的開展情況，采取現(xiàn)場材料評審的方式，評選出學院十大心靈衛(wèi)士，展現(xiàn)學院心靈衛(wèi)士的“護心”風采。此項活動師生皆可參加。
（九）心理委員專題系列培訓。
1、活動時間：活動月期間。
2、活動地點：心理中心。
3、活動內(nèi)容：
通過專題培訓，進一步提升學院心理委員的人際溝通能力，掌握心理咨詢基本技巧，提升心理服務能力與識別心理危機的能力。
1、活動時間：六月初。
2、活動地點：心理中心。
3、活動內(nèi)容。
心理中心將集中組織特色活動評選，各系以ppt形式進行成果匯報，具體事項另行通知。本次活動評選設(shè)置一等獎1名、二等獎2名、三等獎若干，將給予獲獎系部活動經(jīng)費獎勵。
1、高度重視，加強領(lǐng)導。舉辦心理活動月是加強和改進大學生心理素質(zhì)教育工作的重要舉措，各系應高度重視，以此為契機進一步加強和提升學生心理素質(zhì)。
2、精心組織，廣泛宣傳。各系要結(jié)合實際，根據(jù)學院各項活動要求和時間安排，研究制定工作方案，組織開展豐富多彩的心理健康教育活動。要精心組織，廣泛宣傳，調(diào)動學生參與的積極性，提高活動的覆蓋面和影響力。
3、探索創(chuàng)新，打造品牌。各系應認真總結(jié)經(jīng)驗，加強溝通交流，積極探索創(chuàng)新，不斷提高水平，努力打造各系特色品牌性、精品傳承性活動。
4、活動完成后，請注意保存相關(guān)資料，整理并上報心理中心。
中學生心理健康教育方案篇九
1、教師將學生分成4―6人的小組，看圖討論《小輝長大了》的故事。
（故事大意：小輝很害怕一個人睡覺，所以他總想方設(shè)法和爸爸媽媽睡同一個房間，上學后，媽媽說：“小輝，你是小學生了，要去自己房間睡覺?！毙≥x同意了。第一晚，小輝很怕，媽媽就開著燈讓他睡。幾天以后，小輝慢慢不怕了，可以關(guān)掉燈睡覺了。媽媽說：“小輝長大了。”）。
2、請學生思考并回答如下問題：為什么小輝能獨自睡覺，媽媽就說“小輝長大了”？
3、教師小結(jié)：小輝在心理上長大了。
1、全班討論：長大的標志有哪些？
2、教師小結(jié)：我們的成長是多方面的：有身體的變化，如長高、變重；更重要的是我們心理的成熟?？朔睦砜謶志褪切睦沓墒斓闹匾憩F(xiàn)。
3、小組交流討論講使自己心理恐懼的事物或情景以及恐懼體驗，請別的同學為自己出謀劃策。
2、分組討論，續(xù)編《上學的故事》。
3、分組表演小品《上學的故事》。
4、教師小結(jié)：克服恐懼最重要的是要有勇氣和智慧。
以填色游戲為主，讓學生在代表力所能及的事情的星星上涂顏色。比比，誰涂的星星最多，誰就最能干！
中學生心理健康教育方案篇十
學生心理健康教育工作，事關(guān)黨的事業(yè)薪火相傳，事關(guān)國家長治久安，事關(guān)學生幸福安康和社會和諧發(fā)展。加強和改進學生心理健康教育工作，是全面貫徹黨的教育方針、踐行“為黨育人、為國育才”初心使命的關(guān)鍵措施，是落實立德樹人根本任務的必然要求，是培養(yǎng)擔當民族復興大任的時代新人的重要途徑，是實現(xiàn)中華民族偉大復興的一項源頭性、基礎(chǔ)性工作。黨中央、國務院歷來高度重視心理健康教育工作。黨的十八大以來，強調(diào)要加強人文關(guān)懷和心理疏導，培育理性平和的健康心態(tài)，加大心理健康問題基礎(chǔ)性研究，做好心理健康知識和心理疾病科普工作，規(guī)范發(fā)展心理治療、心理咨詢等心理健康服務。
近年來，在省委、省政府的正確領(lǐng)導下，全省各地、各有關(guān)部門和各級各類學校結(jié)合各自實際，采取了一系列舉措予以貫徹落實，推動學生心理健康教育工作取得積極進展，呈現(xiàn)出良好發(fā)展態(tài)勢。面對新時代新使命，學生心理健康教育工作還存在體制機制不順、基層基礎(chǔ)薄弱、力量保障不足、服務能力不夠等短板和薄弱環(huán)節(jié)，地區(qū)間、學校間發(fā)展還不平衡，政府、學校、家庭、社會共同做好學生心理健康教育工作的格局還沒有完全形成，心理行為異常的學生人數(shù)呈上升趨勢，學生心理危機事件時有發(fā)生。加強和改進新時代學生心理健康教育工作迫在眉睫，必須從統(tǒng)籌中華民族偉大復興的戰(zhàn)略全局和世界百年未有之大變局的戰(zhàn)略高度，認真貫徹落實黨中央國務院決策部署，充分認識加強和改進學生心理健康教育工作的重大意義，自覺履行好工作責任，把學生心理健康教育工作作為一項重要政治任務和經(jīng)常性、基礎(chǔ)性工作，切實抓緊抓實抓好。
（一）指導思想。
全面貫徹黨的十九大和十九屆歷次全會精神，緊緊圍繞落實立德樹人根本任務，咬定“作示范、勇爭先”目標要求，根據(jù)不同年齡階段學生身心發(fā)展特點和規(guī)律，以新時代“第一等的工作”，充分調(diào)動一切積極因素，固基礎(chǔ)、揚優(yōu)勢、補短板、強弱項，著力構(gòu)建學生心理健康教育工作體系，著力完善學生心理健康服務網(wǎng)絡(luò)，著力加強心理健康人才隊伍建設(shè)，著力提高學生心理健康教育工作的科學性、針對性和實效性，促進學生養(yǎng)成自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)，促進學生心理健康素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學文化素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展，努力成為培養(yǎng)擔當民族復興大任時代新人，為實現(xiàn)第二個百年奮斗目標和中華民族偉大復興作出積極貢獻。
（二）基本原則。
以人為本，預防為主。堅持學生主體地位，面向全體學生開展心理健康教育，充分挖掘?qū)W生心理潛能，培養(yǎng)學生理性平和、積極向上心理品質(zhì)，促進學生全面發(fā)展，幫助學生了解自我、調(diào)控自我、實現(xiàn)自我、超越自我，全面提高學生心理素質(zhì)和心理健康水平。
遵循規(guī)律，守正創(chuàng)新。根據(jù)學生身心發(fā)展規(guī)律和心理健康教育規(guī)律，把顯性教育和隱性教育、解決心理問題與解決實際問題相結(jié)合，推動學生心理健康教育管理機制創(chuàng)新、課程體系創(chuàng)新、服務支持體系創(chuàng)新，切實提升學生心理健康教育工作實效。
三全育人，協(xié)調(diào)聯(lián)動。堅持全員、全方位、全過程心理育人，充分發(fā)揮家長、心理健康教育教師、心理咨詢師、輔導員、班主任等育人主體的主導作用，強化政府、社會、家庭、學校育人合力，構(gòu)建集教育、咨詢、預警、服務、干預、處置于一體的學生心理健康教育工作體系。
分類推進，綜合施策。結(jié)合不同學段特點，關(guān)注學生個體差異，分層分類開展心理健康教育，滿足不同學生群體心理健康服務需求，有效解決學生思想、心理和行為問題。聚焦學生心理健康教育工作難點堵點，補短板、強弱項，不斷增強解決學生實際心理問題綜合能力。
（三）目標任務。
到2025年，學校心理健康課程全面覆蓋，學生心理健康意識明顯提高，心理健康核心知識知曉率達到100%，自助互助技能掌握率達到30%以上。學生心理健康服務網(wǎng)絡(luò)全面覆蓋，學校心理健康教育基礎(chǔ)設(shè)施基本達標，學生心理健康教育、心理熱線服務、心理評估、心理咨詢、心理治療、精神科治療等銜接合作的心理危機干預和心理援助服務模式全面建立，政府、學校、醫(yī)療機構(gòu)、村（居）委會、社會、家庭等網(wǎng)格化服務體系全面建成?？h（市、區(qū)）全面設(shè)立或接入心理援助熱線。學校心理健康教育工作隊伍配齊建強，專業(yè)人才隊伍逐步壯大，志愿服務隊伍覆蓋各級各類學校。學生積極心理品質(zhì)基本形成，心理問題發(fā)生率上升趨勢得到有效遏制。
1.加強課程體系建設(shè)。統(tǒng)一編寫大中小學心理健康教材，在大中小學循序漸進、螺旋上升地開設(shè)心理健康課程。學前教育機構(gòu)應遵循兒童生理、心理特點，創(chuàng)設(shè)活動場景，培養(yǎng)積極心理品質(zhì)。有條件的高校、特殊教育機構(gòu)可開設(shè)更具針對性的心理健康選修課和形式多樣的教育實踐活動。（省教育廳、省人力資源社會保障廳、省財政廳，列第一位的為牽頭單位，其余為配合單位，下同）。
2.注重全方位教育。構(gòu)建心理與體育、美育、勞動教育協(xié)同育人模式，開齊開足上好體育、美育、勞動課程，廣泛開展文體娛樂活動和心理素質(zhì)拓展活動，經(jīng)常性開展心理健康教育活動，專題開展心理健康教育月、“5·25”大學生心理健康節(jié)等主題教育實踐活動，引導學生在沉浸式體驗中增強心理素養(yǎng)。（省教育廳、省人力資源社會保障廳、省衛(wèi)生健康委）。
3.加強基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。整體推進高校心理健康教育與咨詢中心標準化建設(shè)，全面推進中等職業(yè)學校（技工學校）心理輔導中心建設(shè)，因地制宜推進中小學校心理輔導室建設(shè)，大力推動縣級教育主管部門建立區(qū)域性心理輔導中心，鼓勵支持各級各類學校建設(shè)校內(nèi)外心理健康教育素質(zhì)拓展基地。（省教育廳、省人力資源社會保障廳、省衛(wèi)生健康委、省財政廳）。
4.完善預警防控體系。堅持預防為主、關(guān)口前移，定期全覆蓋開展學生心理健康測評工作，全面建立“一生一策”心理成長檔案，科學分析、合理應用測評結(jié)果，分類制定心理健康教育方案。普遍建立中小學學校、年級、班級、家庭四級預警網(wǎng)絡(luò)，編寫修訂高校宿舍心理信息員、班級心理保健員等手冊，提高高校學校、院系、班級、寢室四級預警網(wǎng)絡(luò)運行效率。（省教育廳、省人力資源社會保障廳、省衛(wèi)生健康委）。
5.實施網(wǎng)絡(luò)化管理。在現(xiàn)有教育平臺中增設(shè)學生心理健康管理服務項目，提供學生心理健康測評、檔案管理與轉(zhuǎn)接、異常行為預警、心理訓練、在線咨詢等一站式服務。建立心理健康數(shù)據(jù)安全保護、心理檔案轉(zhuǎn)續(xù)銜接等機制，為高一學段學校及時實施心理咨詢輔導提供信息支持。（省教育廳、省人力資源社會保障廳、省衛(wèi)生健康委、省財政廳）。
6.健全干預體系。健全篩查預警機制，及早實施精準干預。建立健全心理健康輔導與咨詢的值班、預約、轉(zhuǎn)介、重點反饋等制度，創(chuàng)造條件開通24小時心理援助熱線、網(wǎng)絡(luò)預約專線等服務通道，做好常態(tài)化心理咨詢服務。健全心理危機事件處置預案，完善學生在校發(fā)生心理危機事件的工作預案，提升學校應急處置能力。（省教育廳、省人力資源社會保障廳、省衛(wèi)生健康委、省公安廳）。
（二）落實家庭教育責任。
7.加強家庭教育指導服務?；橐龅怯洐C構(gòu)應積極開展婚前輔導教育服務，鼓勵有條件的婚姻登記機構(gòu)開設(shè)結(jié)婚登記相關(guān)課程，引導適婚青年增強婚戀觀、家庭觀、責任觀，力爭到2025年，縣級以上婚姻登記機構(gòu)全部設(shè)立婚姻輔導室。組織實施好《全國家庭教育指導大綱》，在社區(qū)、新時代文明實踐所（站）等場所推動成立家長學校，定期配送心理健康和家庭教育等課程，幫助家長了解孩子成長特點和規(guī)律，掌握心理健康教育基本知識和技能，為營造健康和諧的家庭環(huán)境賦能。（省民政廳、省婦聯(lián)、省教育廳、省人力資源社會保障廳、省衛(wèi)生健康委、省文明辦、團省委）。
8.完善家校協(xié)同干預機制。完善家校溝通交流機制，健全家長學校、家長會、家訪、家長開放日、即時通訊軟件等家校溝通渠道，及時溝通學生心理健康狀況。對入學時就確定患有抑郁癥等心理障礙的學生，學校應與家長共同商定干預方案，指導家長科學理性地開展家庭教育和心理輔導。學生在校期間出現(xiàn)自殺自傷、傷人毀物傾向等嚴重心理危機時，學校應及時協(xié)助家長送醫(yī)診治。（省婦聯(lián)、省教育廳、省人力資源社會保障廳、省衛(wèi)生健康委、省文明辦、團省委）。
（三）完善社會支持服務體系。
9.規(guī)范社會心理服務機構(gòu)建設(shè)。加強對社會心理服務機構(gòu)的規(guī)范管理和評估監(jiān)督，促進社會心理健康服務機構(gòu)專業(yè)化、規(guī)范化發(fā)展。整合衛(wèi)生健康、教育、醫(yī)療機構(gòu)、社會等力量，積極研制各學齡段心理健康狀況標準，探索開發(fā)符合各學齡段特點的學生心理健康測試量表。鼓勵各類心理科研機構(gòu)、學術(shù)團體等發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢，為學生提供公益性心理健康服務。（省衛(wèi)生健康委、省民政廳、省市場監(jiān)管局、省教育廳、省人力資源社會保障廳）。
10.增強醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)服務能力。健全衛(wèi)生醫(yī)療機構(gòu)的支持協(xié)作機制，持續(xù)強化衛(wèi)生醫(yī)療機構(gòu)與教育部門和各級學校協(xié)同合作，建立定點合作關(guān)系，到2025年，縣級以上精神衛(wèi)生醫(yī)療機構(gòu)全面建立學生心理危機轉(zhuǎn)介“綠色通道”，鼓勵綜合醫(yī)院開設(shè)精神（心理）科。加強對沉迷網(wǎng)絡(luò)人際交往、游戲等網(wǎng)絡(luò)迷戀行為學生的心理矯治工作，對留守、貧困、流動、單親、殘疾、喪親等處境不利的學生給予重點關(guān)愛，為遭受校園欺凌和暴力、家庭暴力、情感困境等情況的學生，提供及時心理干預。（省衛(wèi)生健康委、省教育廳、省人力資源社會保障廳、省文明辦、團省委）。
11.建立數(shù)據(jù)監(jiān)測反饋機制。建立監(jiān)測數(shù)據(jù)反饋機制，加強各類網(wǎng)絡(luò)平臺監(jiān)測，發(fā)現(xiàn)學生通過網(wǎng)絡(luò)搜索或討論自殺方法等信息時，應及時向?qū)W校及其主管部門反饋，及時運用科技手段協(xié)助學校定位突然失聯(lián)學生，為挽救生命做出最大努力。（省委網(wǎng)信辦、省公安廳、省教育廳、省人力資源社會保障廳）。
12.配齊配優(yōu)學校心理健康教育教師隊伍。編制部門應指導所屬學校在編制總量內(nèi)，統(tǒng)籌合理配備心理健康教育教師，統(tǒng)籌解決學校編制緊缺問題。高校按師生比不低于1∶4000比例配備心理健康教育專職教師，且每所學校至少配備2名。中小學校（含中等職業(yè)學校和技工學校）原則上按照師生比1∶800配備專職教師，超過800名學生的中小學校，應采取專職教師和兼職教師相結(jié)合的方式配備，且配備至少1名專職教師。辦學規(guī)模低于800名學生的中小學校應通過其他學校對口援助、教師定點支教等多種方式配備兼職心理健康教師，確保中小學生心理健康教育全面覆蓋。學前教育、特殊教育機構(gòu)要配備專兼職心理健康教師?？h級教研機構(gòu)至少配備1名專職心理健康教育教研員。高校心理健康教育師資隊伍原則上應納入思想政治工作隊伍管理，落實好職務（職稱）評聘工作。設(shè)有教育學、心理學教學機構(gòu)的高校，可同時納入相應專業(yè)隊伍管理。（省委編辦、省教育廳、省人力資源社會保障廳）。
13.加強學校心理健康教育教師隊伍建設(shè)。健全培訓培養(yǎng)體系，對心理健康教育專職教師每年開展不少于40個學時的專業(yè)系統(tǒng)培訓，對所有輔導員、班主任每3年至少開展1次心理健康教育專題培訓。整合教育系統(tǒng)專業(yè)力量，開發(fā)心理健康專項培訓課程，全覆蓋開展教師心理健康教育基本知識和技能培訓，提升全員及時發(fā)現(xiàn)和早期干預能力。每3年開展1次心理健康教育優(yōu)秀教師推選展示活動。（省教育廳、省人力資源社會保障廳、省財政廳）。
14.加強專業(yè)人才培養(yǎng)。加強臨床與咨詢心理學、應用心理學等相關(guān)學科專業(yè)建設(shè)，加大應用型心理健康專業(yè)人才培養(yǎng)力度，適當增加招生培養(yǎng)指標。鼓勵有條件的高校開設(shè)臨床與咨詢心理學相關(guān)專業(yè)，建設(shè)一批實踐教學基地，建立實踐督導體系。支持有關(guān)高校定向培養(yǎng)心理健康教育教師，推動醫(yī)學、教育、康復、社會工作等相關(guān)專業(yè)修訂人才培養(yǎng)方案，加強心理學理論教學和實踐技能培養(yǎng)，全面提升學生理論素養(yǎng)和實踐技能。（省教育廳、省衛(wèi)生健康委）。
15.組建高水平心理援助團隊。聯(lián)合招募醫(yī)務人員、專家學者、學校教師、社會工作者等具備資質(zhì)的人員，組建心理援助志愿者服務團隊，設(shè)立24小時心理援助志愿服務熱線，面向?qū)W生開展科普宣傳、心理咨詢、危機干預等志愿服務。逐步推行高校心理健康專業(yè)師生與中小學（含中等職業(yè)學校和技工學校）結(jié)對幫扶機制，切實增強留守兒童的心理品質(zhì)。（省衛(wèi)生健康委、省教育廳、省人力資源社會保障廳、省文明辦、省民政廳、省婦聯(lián)、團省委）。
16.加強學生心理健康教育研究。大力開展學生心理健康基礎(chǔ)和應用研究，推動研究成果轉(zhuǎn)化應用。鼓勵開展以中國傳統(tǒng)文化、中醫(yī)藥為基礎(chǔ)的心理健康相關(guān)理論和技術(shù)的實證研究，逐步形成有中國文化特色、江西地方特色的心理學理論和臨床服務規(guī)范。針對學生常見的心理行為問題和危害學生健康的重點心理疾病，開展生物、心理、社會因素綜合研究和心理健康問題的早期識別與干預研究，推廣應用效果明確的心理干預技術(shù)和方法。（省教育廳、省衛(wèi)生健康委、省財政廳、省人力資源社會保障廳）。
17.完善領(lǐng)導體制和工作機制。各地應切實加強對心理健康教育工作的統(tǒng)一領(lǐng)導和統(tǒng)籌規(guī)劃，明確部門職責分工，在規(guī)劃編制、政策銜接、機構(gòu)設(shè)置、工作實施、評估檢查、經(jīng)費保障等方面加強統(tǒng)籌協(xié)調(diào)，集聚資源、整合力量，共同推進學生心理健康教育工作，努力構(gòu)建黨委統(tǒng)一領(lǐng)導、黨政齊抓共管、有關(guān)部門和人民團體分工負責、學校主動作為、全社會共同參與、家庭盡力盡責的工作格局。各級各類學校應將學生心理健康教育工作納入黨委（黨組）重要議事日程，納入學校事業(yè)發(fā)展規(guī)劃，明確牽頭職能部門，定期調(diào)度協(xié)調(diào)，統(tǒng)籌推進落實。鼓勵有條件的地方整合各方資源，成立本級專業(yè)指導機構(gòu)，統(tǒng)籌負責本地學生心理健康教育工作。（省委組織部、省教育廳、省人力資源社會保障廳）。
18.強化經(jīng)費保障。各地、各級各類學校應在年度預算中統(tǒng)籌安排專項工作經(jīng)費，并加強對經(jīng)費使用效益的考核，保障心理健康教育各項工作有效開展。鼓勵各種社會資源支持開展學生心理健康教育服務。（省財政廳、省教育廳、省人力資源社會保障廳）。
19.建立科學有效的考核評價體系。建立學生心理健康教育工作督導考評制度，將工作成效納入地方政府履行教育職責和縣（市、區(qū)）黨政領(lǐng)導干部履行教育職責督導評價內(nèi)容，納入平安建設(shè)(綜治工作)考核評價、文明校園創(chuàng)建和高校思想政治工作測評等工作內(nèi)容，把“軟指標”變?yōu)椤坝布s束”。（省委組織部、省教育廳、省人力資源社會保障廳）。
20.加強宣傳引導。堅持正面引導，各級宣傳、教育、新聞出版廣播電視等部門應充分利用廣播、電視、動漫等傳播形式，廣泛運用門戶網(wǎng)站、“三微一端”等傳播平臺，組織創(chuàng)作、播出一批心理健康宣傳教育精品和公益廣告，傳播心理健康知識。各級宣傳、網(wǎng)信、公安等部門應有效管理和規(guī)范心理危機事件的宣傳報道，加強學生心理危機事件的輿情管控，按照公開透明原則及時回應，營造良好的心理健康教育工作環(huán)境。
中學生心理健康教育方案篇十一
認清迷信體質(zhì)，樹立科學必定戰(zhàn)勝迷信的思想?？朔孕潘枷氲挠绊?，要相信科學，不上當受騙。
新世紀的到來，國際競爭越來越激烈?！翱平膛d國”是我國治國戰(zhàn)略之一，培養(yǎng)和造就良好的科學素養(yǎng)，才能擔起中華騰飛的歷史重任。社會上滸一些迷信觀點，許多已被科學所揭穿，讀讀下面的小故事，會對你有所啟發(fā)。
1、讀故事《草船借箭》。a、諸葛亮是真的“神機妙算”嗎?b、從這個故事中，你對諸葛亮有了哪些了解?引導學生認識諸葛亮的博學多才使他在三國時期節(jié)節(jié)勝利，而不是像當時人們說的他能掐會算。
2、生活中出現(xiàn)的這些現(xiàn)象是怎么回事?a、天狗吃月亮—--月全食。b、鬼火-----墳墓中中叫“磷”的化學物質(zhì)自燃。c、現(xiàn)在我們可以人工降雨，向天空釋放二氧化碳。d、電影中的妖魔鬼怪是人們想像出來的。
3、連一連：你了解情況這些科學家嗎?請你把他們的名字與他們所寫的著作用線連起來。
4、你還了解哪些最新的科技成果，給大家說一說。
1、有幾個同學遇到了難題，你能幫幫他嗎?
2、你還知道哪些科學知識?
小結(jié)：同學們知道的真不少，只要我們都崇尚科學，反對迷信，就能有一個高興愉快的心理。
3、請你記住下面的幾句話。
4、請你課下搜集一些現(xiàn)在還沒解開的世界之謎產(chǎn)小資料。
中學生心理健康教育方案篇十二
讓學生理解什么是友誼,什么是愛情,如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過程，在此基礎(chǔ)上，能加強友誼、杜絕早戀，心理健康教育教案：怎樣劃分友誼與早戀的界線。
活動一：以一個班長、學生會干部、優(yōu)秀團員過早涉足“愛河”的事例，引導學生討論什么是愛情，什么是友情，兩者之間的細微區(qū)別。
活動二：引導學生認識到從友誼發(fā)展到愛情有個過程，大致可分為三個階段，從而使他們?nèi)绾文芸刂坪米约旱男袨椋话延颜x發(fā)展到愛情。
1、一般的愛慕階段流露出對異性的好感，有了一種朦朧而且隱蔽的異性愛慕心理。
2、早戀的情感階段對異性的愛慕之情，開始慢慢聚集到一個異性身上，對異性的疏遠僅僅是為了掩飾對異性的那份情感。
3、早戀的行為階段此時已不滿足于對異性暗暗的愛慕，由地下轉(zhuǎn)入地上，公開遞紙條寫情書，如果雙方有意則發(fā)展成為出雙入對，朋友圈子越來越小，只喜歡兩個人單獨相處，紀律松懈，甚至性格都開始變化。
活動三：引導學生討論得出，友誼與早戀有區(qū)別，但并非有鴻溝，一般的愛慕和早熟的情感都應算是友誼，而有早戀的行為則是不折不扣的早戀了。
活動四：提出希望：愿青少年朋友能慧眼區(qū)分早戀與友誼，順利度過青春花季！
活動五：“一幫一”活動。
中學生心理健康教育方案篇十三
在社會生活中，人人都渴望受到尊重。但現(xiàn)實中，卻常有一些不尊重別人的現(xiàn)象發(fā)生。比如，人群中，普遍存在著因他人的成績、才能、名譽、境遇超過自己而產(chǎn)生一種嫉妒心理。這種因差異而產(chǎn)生的嫉妒心理，影響人與人之間的感情，更使自己疲憊不堪，學生中，這種現(xiàn)象十分常見。
1、通過活動使學生明白嫉妒是一種心理病態(tài)，認識到由于嫉妒而產(chǎn)生的不良后果。
2、正確認識自己的這種狀態(tài)，學習如何避免和克服嫉妒。
3、使學生懂得應該以友愛、尊重和寬容的態(tài)度與他人相處。
1、以不署名的方式，讓學生根據(jù)自己生活中的體會，把感受最深的因別人在其它方面超過自己而產(chǎn)生嫉妒的經(jīng)過寫出來。
2、確定扮演角色，并進行小品《無名之火》的排練。
3、黑板上寫“克服嫉妒心理，學會尊重他人”幾個大字。
4、邀請幾名家長前來參加，講清活動目的。
(以小品的形式，創(chuàng)設(shè)情境。)。
小品《無名之火》。
劇情：
雙休日，六年級女學生劉玲正在家里做功課。同院的楊阿姨喊劉玲去她家接媽媽的電話。劉玲執(zhí)意要爸爸去接;楊阿姨邀請劉玲去她家玩電腦游戲，劉玲婉言謝絕;劉玲和爸爸一起外出，在大門口看到楊阿姨家新買的汽車，劉玲不屑一顧并忿忿地埋怨爸爸：“怎么咱家電話、電腦、汽車一樣都沒有?”
學校里，劉玲和張麗這對好朋友，正在研究一道物理難題。當?shù)弥獜堺愒诮裉斓臏y驗中又得了全班最高分，成績不如張麗的劉玲一反常態(tài)，下課后拒絕和張麗一起跳繩;放學不和張麗一起走;班里選班長，張麗是兩名候選人之一，劉玲卻故意選了另外那名同學(本來她是要選張麗的)。
(以問題來引發(fā)思考。)。
(1)劉玲為什么會產(chǎn)生這種行為呢?
(因為她家沒有楊阿姨家富裕，她的成績沒有張麗好，所以產(chǎn)生了“嫉妒”)。
(2)定義“嫉妒”
“嫉妒”是一種消極的、不健康的心理。人和人之間進行比較，看到別人某一方面比自己好，自己又達不到他人的水平現(xiàn)而發(fā)展到不甘心，并達到了惱怒于他人的程度。
(觀看錄像，體會危害;集體討論，分析后果。)。
(1)看錄像《縱火犯》。
劇情：
山東某大家有個姓唐的女大學生，從小受到媽媽的寵愛，養(yǎng)成了任性好嫉妒的壞毛病。進入大學后，處處想撥尖，出人頭地，因為沒被選上班干部，心里很不自在。一次，班上有兩位女同學考試分數(shù)比她高，她更是妒意大發(fā)，竟把人家的課本、作業(yè)本以及其它學習用品全偷了，使人家學習不成。她的這種行為理所當然受到了班上同學的批評，但她不僅不改竟乘別人上課的機會溜回宿舍，把姓袁的同學價值500多元的衣物被褥統(tǒng)統(tǒng)燒光。觸犯刑律成為縱火犯。
(2)討論“嫉妒”的危害。
a“對別人的危害可能對自己的危害絕對”一個光會嫉妒別人的優(yōu)點、長處、幸福、成就的人，由于他的心計全部用在如何嫉妒別人，設(shè)法算計別人，妄想把別人拉到跟自己同一水平上，甚至低于自己的水平。結(jié)果，且不論對被妒者有無損害，首先他空耗了自己的寶貴時間和精力，最終一無所成。
(以小組討論研究、記者采訪專家、家長談論感受的形式，討論方法，促進心理健康)。
(1)學生分組討論如何才能避免和克服自己的“嫉妒”心理。
(2)小記者采訪心理輔導教師。
小記者：高老師，我們應該怎樣才能避免和克服自己的“嫉妒”心理呢?
高老師：首先要看到新型的人際關(guān)系應該是平等互助、團結(jié)共進的關(guān)系。21世紀的少年兒童無論是男是女，應該把競爭的機制引入到人際關(guān)系中去。不過，我們的競爭，第一，是在平等的基礎(chǔ)上的競爭;第二，競爭的目的，并非為了搞垮別人，而是為了互相促進，互相幫助，共同進步;第三，競爭的結(jié)果，自然也會有優(yōu)勝劣汰的情況出現(xiàn)，但無論是勝者還是負者，在人格上是平等的，各自在新的起點上，繼續(xù)相互幫助，團結(jié)前進，絕不會出現(xiàn)你死我活的對立局面。
其次，要樹立自信心。我們通常所說的嫉妒，一般都不是把自己抬高到被嫉妒者的位置上，現(xiàn)時是相反，總是企圖把被嫉妒者貶低到自己相同的水平和同樣的位置上，嫉妒的目的表面看來在于得到更高的東西，但實際上卻是致力于“吃大鍋飯”，在智力、水平、成就、地位等方面搞平均化?？傊?，沒有自信，才會產(chǎn)生嫉妒。
日本學者三木先生指出：“靠嫉妒是一事無成的。人靠創(chuàng)造來造就自己，培養(yǎng)個性。人越有個性就越不會去嫉妒。”他說，“靠一個情感來控制別一個情感要比靠理性更為有力，這是普遍真理。如果說英雄是不會嫉妒的說法是真實的，那么實際上就是說英雄的功名心理和競爭心理等其他情感比嫉妒強，并且重要的是具有更大的持久的力量。
第三，一方面自己不去嫉妒別人，另一方面當被人嫉妒時，要正確對待，即心胸要寬廣一些，不要去計較，甚至傷心備至;要在可能的條件下，給對方以能夠接受的幫助。
(3)家長談談自己的想法。
同學們，生活在群體中的我們，常會將自己和周圍的人作比較。有的同學通過比較看到了別人的優(yōu)點，發(fā)現(xiàn)了自己的缺點，他們在比較中找差距，在比較中求進步。還有一類同學，他們也在比較，也在找優(yōu)點，尋缺點，可是得出的結(jié)果卻和第一類同學大不一樣。他們比較出了別人的缺點，卻對別人的優(yōu)點視而不見;他們比較出了自己的優(yōu)點，卻對自己的缺點只字不提。這一類同學總是一味的否定別人，抬高自己，他們比較來比較去，只收獲了一顆“嫉妒”的種子。一個產(chǎn)生了嫉妒心的人如同一棵生了蟲的樹，如果不及時把“嫉妒”這只蟲子除掉，而是上它在軀體里寄生，那么，等待這個人的命運惟有“枝枯葉黃”。為此，我希望同學們在平時的生活、學習和工作中能正確對待同學、朋友取得的成績，化壓力為動力，變嫉妒心為上進心。
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