方案的制定過程中，需要充分調(diào)研和分析，以確保方案的可行性和有效性。即使一個方案已經(jīng)被證明有效，也應(yīng)該不斷優(yōu)化和改進。以下是小編為大家整理的完美方案范例，希望能給大家提供一些參考和啟發(fā)。
高三成人禮活動方案篇一
高考百日在即，為進一步激發(fā)高三學(xué)子的學(xué)習(xí)積極性，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，營造積極進取的備考氛圍，高三年級組決定舉行20__屆高三決戰(zhàn)高考百日沖刺誓師大會?，F(xiàn)將會議方案作如下安排：
一、時間。
20__年_月__日上午第一節(jié)課。
二、場地。
學(xué)校操場。
三、橫幅。
20__屆高三決戰(zhàn)高考百日沖刺誓師大會。
四、標語(懸掛于教學(xué)綜合樓)。
百日苦戰(zhàn)角逐群雄誓金榜題名；十年寒窗拼搏前程報父母深恩。
五、參會人員。
校領(lǐng)導(dǎo)、全體高三教師和學(xué)生。
六、主持人。
高三_主任。
七、會議議程。
(師生有序入場，播放歌曲《明天會更好》)。
1、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)做動員講話；
2、教師代表講話(班主任代表_老師、科任教師代表_老師);。
3、學(xué)生代表高三(__)班__發(fā)言；
4、_老師領(lǐng)誓，學(xué)生宣誓(為學(xué)生統(tǒng)一發(fā)放誓詞);。
5、年級主任_主任發(fā)言；
6、宣布誓師大會結(jié)束。
7、散會(播放歌曲《相信自己》。
高三成人禮活動方案篇二
現(xiàn)在的孩子基本上都是獨生子女，他們的要求家長都會極力滿足。因此也就養(yǎng)成了孩子的一些不良的生活品質(zhì)：任性、自私、責(zé)任感不強、合作意識薄弱、意志力不夠堅韌等。因此，冬令營以“快樂成長”為宗旨增強孩子責(zé)任心，培養(yǎng)孩子的自我管理能力。讓孩子在自然環(huán)境中關(guān)心他人，在客服困境中建立頑強精神，在團隊競賽中建立自信和團隊精神，在學(xué)習(xí)過程中積累學(xué)習(xí)方法。
培養(yǎng)青少年積極健康的心態(tài)，積極進取的人生態(tài)度；了解自身優(yōu)點，更積極客觀的看待缺點，提高自我認知能；激發(fā)孩子與人交往的欲望，鍛煉孩子與人溝通和交流的能力；能夠讓孩子感受到有知心朋友的關(guān)心，感受到積極的情感溝通；理解和支持他人，有較強的換位思考能力；處理事情的應(yīng)變能力以及面對困境的勇氣；培養(yǎng)孩子的創(chuàng)新思維、組織能力、人格魅力的展現(xiàn)；回歸大自然，陶冶情操，磨練意志，接受考驗，挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊！
為了培養(yǎng)孩子的心智成長，通過團體活動、感恩教育、心理游戲、拓展訓(xùn)練等形式，逐漸完善孩子的認知能力、情緒調(diào)節(jié)能力、人際溝通能力及堅強的意志力。
成長與快樂”融合青少年實訓(xùn)冬夏令營。
高三成人禮活動方案篇三
高考百日在即，為進一步激發(fā)高三學(xué)子的學(xué)習(xí)積極性，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，營造積極進取的備考氛圍，高三年級組決定舉行20__屆高三決戰(zhàn)高考百日沖刺誓師大會?，F(xiàn)將會議方案作如下安排：
一、時間：
20__年2月_日上午第一節(jié)課。
二、場地：
學(xué)校操場。
三、橫幅：
20__屆高三決戰(zhàn)高考百日沖刺誓師大會。
四、標語：
百日苦戰(zhàn)角逐群雄誓金榜題名。十年寒窗拼搏前程報父母深恩。
五、參會人員：
校領(lǐng)導(dǎo)、全體高三教師和學(xué)生。
六、主持人：
高三主任。
七、會議議程：
（師生有序入場，播放歌曲《明天會更好》）。
1、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)做動員講話。
2、教師代表講話（班主任代表老師、科任教師代表老師）。
3、學(xué)生代表發(fā)言。
4、老師領(lǐng)誓，學(xué)生宣誓（為學(xué)生統(tǒng)一發(fā)放誓詞）。
5、年級主任主任發(fā)言。
6、宣布誓師大會結(jié)束。
7、散會（播放歌曲《相信自己》。
高三成人禮活動方案篇四
為了增強我校青年學(xué)生的社會責(zé)任感與道德責(zé)任感，加強愛國主義思想教育，增強民族自尊心、自信心和自豪感，培養(yǎng)學(xué)生成為“有教養(yǎng)、有競爭力、有個性、有國際視野的現(xiàn)代人”，特策劃組織年滿十八周歲的學(xué)生，舉行“十八歲成人儀式”教育活動。
全體學(xué)生。
校前廣場（成人隊伍站校前廣場石橋上，班主任站隊伍前面）。
成長感恩責(zé)任。
1、全體立正，升國旗、奏、唱國歌；
2、班主任代表致辭；（311班主任劉慧）。
3、成人代表發(fā)言；（學(xué)生會主席311洪家興）。
4、面向國旗，成人宣誓，佩戴成人紀念章（團委老師姚圍有領(lǐng)誓）；
5、高三各班成人代表向班主任獻花，全體學(xué)生共同向班主任鞠躬（擁抱），說一聲：“老師，您辛苦了！”
6、號召開展成人志愿者活動；
1、高三各班召開“成長感恩責(zé)任”的主題班會，從感恩、責(zé)任等方面展開討論，引導(dǎo)學(xué)生反思“18歲的我應(yīng)該如何做，才能無愧于自己的成人”。
2、團委召開各班班長會議（周三中午12點25分），布置相關(guān)事宜。
辦公室：
1、電子大屏幕（熱烈慶祝杭州市余杭第二高級中學(xué)第xx個成人節(jié)?。?/p>
政教處：
1、滾動電子屏（譜寫青春樂章，建設(shè)錦繡中華；自強自信，奮發(fā)有為，做新世紀的領(lǐng)跑者。）。
2、郭大命攝像；
3、徐珍芬拍照；
團委：
2、成人節(jié)宣傳（電子大屏幕、滾動電子屏、廣播站、國旗下講話、網(wǎng)站）。
3、主持：高一7班邱彥青。
4、其他安排。
（周四、周五晚校廣播臺介紹成人節(jié)相關(guān)情況）。
注：1、若遇下雨，周一活動取消，升旗儀式正常進行。
2、成人儀式改到周二班會課時間體育館進行，高三全體班主任及學(xué)生參加。
高三成人禮活動方案篇五
為了豐富我校學(xué)生的假期生活，進一步感受xx“港通天下”的魅力，尋找我校“xx文化”的根基所在，同時也是為了拓寬學(xué)生的視野，培養(yǎng)他們的合作意識、實踐能力，學(xué)校大隊部將組織學(xué)生前往北侖國家港口博物館進行為期半天的參觀學(xué)習(xí)，并以此表彰一批優(yōu)秀的少先隊員，激勵更多的隊員奮發(fā)進取。
6月29日8：00在校門口集合出發(fā)，11：00在xx博物館門口集合返校，預(yù)計11：40到校，教育后解散。
1、領(lǐng)隊：
2、上下車及安全管理：
3、組織教育：
4、方案策劃：
5、活動宣傳：
（1）校全體大隊委員。
（2）校“創(chuàng)意美術(shù)社”部分成員。
（3）校田徑隊優(yōu)秀隊員。
（4）四、五年級“閱讀小明星”（每班一名）。
（5）“xx小記者”部分成員。
xx省中國旅行社客運大巴（簽訂安全運行協(xié)議、購買好學(xué)生責(zé)任保險）。
1、活動前，做好目的地踩點，擬定好具體的活動方案和應(yīng)急預(yù)案。總務(wù)處與浙江省中國旅行社聯(lián)系，做好學(xué)生、教師外出活動的保險工作，事先掌握車型、車況和校外停車秩序，及時與交管部門取得聯(lián)系，確保學(xué)生上下車有序、安全。
2、請各班主任在6月21日前將參加夏令營的學(xué)生名單上報教導(dǎo)處，同時下發(fā)告家長書，在6月24日前上交回執(zhí)。對參加夏令營的隊員分成4個活動小組，選好組長，小組成員必須步調(diào)一致，互幫互助，安全第一，個人不得游離于集體之外。穿校服、佩戴校徽、紅領(lǐng)巾、穿運動鞋、帶適量茶水食品等。
3、6月27日，期末考試結(jié)束后聽廣播通知到微格教室參加行前會議，安排專題教育，重點進行活動意義教育、安全衛(wèi)生教育、組織紀律教育、文明言行教育和遵守規(guī)章教育等。請班主任通知相關(guān)學(xué)生準時參加。
4、活動當日，出發(fā)前再進行一次安全、紀律方面的教育，核實好參加活動學(xué)生名單。8：10上車，上午11：00左右活動結(jié)束，原車返回，確保學(xué)生高興而去，平安而回。
5、相關(guān)教育要求：
（1）紀律嚴明：一切行動聽指揮，排隊做到快、靜、齊；各小組必須在指定的活動范圍內(nèi)休息，不準離隊；按指定時間和地點活動、休息、上車。
（2）文明好學(xué)：注意外出的文明言行舉止，嚴格遵守《小學(xué)生日常行為規(guī)范》。文明參觀、文明活動。活動中做好學(xué)習(xí)筆記，學(xué)得認真、玩得盡心。
（3）團結(jié)友愛：發(fā)揚互幫互助、互相關(guān)心的團隊合作精神，珍惜集體榮譽，展示我外實學(xué)生的良好風(fēng)尚。
（4）愛護財物：按要求有秩序地參觀或活動，愛護場內(nèi)公物或公共設(shè)施。外出時允許帶電子通訊設(shè)備，請每位隊員自行保管好，以免遺失。
（5）講究衛(wèi)生：每人隨帶垃圾袋1—2只（要暈車的學(xué)生上車前請做好防暈措施），允許學(xué)生帶適量水和少量食物，在返程路上吃東西時注意保持車廂整潔。
（6）注意安全：事先了解學(xué)生的身體情況，做好暈車學(xué)生的準備工作，注意上下車安全，教育學(xué)生行車中不準將頭、手伸出窗外，不準向車外扔?xùn)|西；管理好個人的隨帶錢物和衣服；途中若有身體不適，及時與帶隊老師聯(lián)系，參加有關(guān)活動要量力而行，確保安全。
6、活動所有費用由學(xué)校承擔(dān)，請家長配合做好安全教育工作。
高三成人禮活動方案篇六
20__年_月__日星期_上午__點。
地點。
學(xué)校操場。
參加人員。
校領(lǐng)導(dǎo)、高_年級全體教師、高_年級全體同學(xué)。
學(xué)生入場。
播放音樂《明天會更好》《感恩的心》《國歌》。
主持。
__。
會場布置。
1、橫幅：“20__年__中學(xué)高考百日沖刺誓師大會”。
豎幅：“十年磨劍百日策馬闖雄關(guān)，一朝試鋒六月?lián)P眉傳佳訊”。
發(fā)言臺一個，會議鮮花一束，國旗一面，四名護旗手負責(zé)：__。
2、音響話筒：__。
主持人用無線話筒_只；領(lǐng)導(dǎo)講話用話筒會議無線話筒_只。
學(xué)生宣誓有線話筒_只，分別放在主席臺下地板上。
廣播室內(nèi)音樂播放：__。
3、整隊、場地劃分及入場導(dǎo)引：__。
4、攝像：__。
注意事項。
1、高_年級老師周_會議通知到位，高三年級學(xué)生由各班班主任通知到位。
大會議程。
一、宣布大會開始。
二、升旗儀式。
三、學(xué)生代表發(fā)言：高三（_）__。
四、教師代表發(fā)言：__。
五、家長代表發(fā)言。
六、_校長寄語。
七、學(xué)生宣誓儀式：領(lǐng)誓人：__。
八、播放《真心英雄》宣布儀式結(jié)束。
附件。
高考百日沖刺誓師大會誓詞。
我用青春的名義宣誓，
百日之后.讓夢想煥發(fā)燦爛的光芒！
我曾用智慧培育理想，
我曾用汗水澆灌希望，
我曾渡過學(xué)海茫茫，
我沒有失敗的理由，
我走過的每一步，
都是成功的保障！
我發(fā)誓，
不負父母的期盼，
不負恩師的厚望，
不負天賜的智慧，
不負青春的理想！
我承諾，
不作懦弱的退縮，
不作無益的彷徨，
我將帶著從容的微笑，
去贏得我志在必得的輝煌！
百日拼搏，一朝圓夢。
捷報飛傳，名題金榜。
奮斗一百天，
讓飛翔的夢在六月張開翅膀！
奮斗一百天，
讓雄心與智慧在六月閃光！
高三成人禮活動方案篇七
二、活動時間。
20__年5月10日上午8點。
三、活動地點。
學(xué)校操場。
四、活動目的。
高中生在即將跨入成年人的行列，這對于他們來說，既是生理上和心理上日趨成熟的分水嶺，又是世界觀、人生觀確立的轉(zhuǎn)折期。通過“十八歲成人宣誓儀式”使他們懂得作為一名中華人民共和國公民所應(yīng)當擁有的權(quán)利、應(yīng)承擔(dān)的義務(wù)以及相應(yīng)的社會責(zé)任，在老師和家長的幫助下，做好走向成人的獨立準備。
五、活動意義。
作為高三階段最后的勵志教育，體現(xiàn)學(xué)校、老師、家長對青少年即將跨入社會的關(guān)心、愛護、祝愿和期望。激發(fā)學(xué)生長大成人的圣神感、使命感，鼓勵他們勇敢擔(dān)負起自己的社會責(zé)任，發(fā)奮圖強、拼搏高考、報效國家。
六、參加對象。
校領(lǐng)導(dǎo)、全體高三教師、學(xué)生和家長。
七、組織機構(gòu)。
組長：__。
副組長：__。
成員：__、高三班主任。
八、主持人。
__（師）__（生）。
九、活動流程。
（一）開場。
1、（舉行升旗儀式）全體肅立，奏唱國歌。
2、趙林副校長宣布成人儀式開始。
（二）宏志。
1、家長代表：高三（5）班沈宴齊家長發(fā)言。
2、學(xué)生代表：高三（1）班單皖燕同學(xué)發(fā)言。
3、家長給學(xué)生佩戴胸章。
（三）盡責(zé)。
1、學(xué)校向?qū)W生贈送《憲法》（班長上臺領(lǐng)取，交給班主任，班主任向班級學(xué)。
生發(fā)放《憲法》）。
2、領(lǐng)誓人（崔紀華主任）帶領(lǐng)全體本站同學(xué)面對五星紅旗莊嚴宣誓。
3、王建明校長發(fā)言。
（四）成人。
學(xué)生手持憲法，踏上紅毯，步入“成長為人”的成人之門，合影留念。
十、其他工作。
（一）會場布置（背景墻、電子屏標語、主席臺、教師觀禮席、座位安排、成人門、紅地毯、引導(dǎo)牌、4個氣球條幅等、席卡）。
（二）主持人串詞、服裝、化妝。
（三）儀式氣氛渲染（背景音樂）。
（四）站位：面向主席臺，由南向北1班至35班，一排學(xué)生一排家長，家長在南，學(xué)生在北。
附1：工作分解。
一、班主任負責(zé)。
1、通知家長。
2、班級家長、學(xué)生的站位（提前告知家長班級站位順序，家長在走廊站隊，與學(xué)生一起，兩路縱隊進操場）。
3、組織班級學(xué)生參加彩排。
二、方立立負責(zé)。
1、撰寫活動方案。
2、召開活動籌備會議，布置準備工作。
3、聯(lián)系廣告公司設(shè)計舞臺背景及成人門。
4、設(shè)計制作胸章，購買《憲法》。
5、聯(lián)系發(fā)言嘉賓，落實發(fā)言內(nèi)容。
6、確定領(lǐng)誓人，落實宣誓詞，并彩排。
7、聯(lián)系主持人，落實主持詞，并彩排。
四、何彪負責(zé)。
1、學(xué)生、家長、教師進出場及隊形變動。
2、彩排相關(guān)事宜。
3、升旗儀式。
五、張雷、何鳳四負責(zé)。
舞臺音響話筒、電子屏標語、背景音樂。
六、總務(wù)處負責(zé)。
會場布置。
七、5月8日下午5：30彩排。
高三成人禮活動方案篇八
20xx年x月xx日上午第一節(jié)課。
學(xué)校操場。
20xx屆高三決戰(zhàn)高考百日沖刺誓師大會。
百日苦戰(zhàn)角逐群雄誓金榜題名;十年寒窗拼搏前程報父母深恩。
校領(lǐng)導(dǎo)、全體高三教師和學(xué)生。
高三x主任。
(師生有序入場，播放歌曲《明天會更好》)。
1、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)做動員講話;。
2、教師代表講話(班主任代表x老師、科任教師代表x老師);。
3、學(xué)生代表高三(xx)班xxx發(fā)言;。
4、x老師領(lǐng)誓，學(xué)生宣誓(為學(xué)生統(tǒng)一發(fā)放誓詞);。
5、年級主任x主任發(fā)言;。
6、宣布誓師大會結(jié)束。
7、散會(播放歌曲《相信自己》。
高三成人禮活動方案篇九
典禮程序：
1.師生方隊入場(教師方隊走在前面，各班依次進場)并介紹高三教師風(fēng)采及各班級。
2.介紹學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)。
介紹升旗方隊(主持人：許云梅黃亮)。
升國旗，奏國歌，行注目禮。
1.通過幻燈影像《青春紀念冊》(78分鐘)回顧高中三年成長中的點點滴滴。(許云梅、黃亮配解說詞)。
2.詩歌朗誦(主題：亮劍圓夢)。
(高三4人，高二男女各20人，共計44人)。
1.學(xué)生代表向班主任獻花，用獻花和掌聲來感謝老師們多年來辛勤的培育。(音樂《那些花兒》)。
2.教師獻辭(高三全體教師，站三排)。
3.家長代表發(fā)言。
4.校領(lǐng)導(dǎo)代表學(xué)校向各班學(xué)生代表頒發(fā)畢業(yè)證書，并與他們合影留念。畢業(yè)生代表向母校贈送畢業(yè)禮物。
5.合唱：十佳歌手、電聲樂隊《飛得更高》。
1.學(xué)生宣誓。
2.放飛夢想(放飛氣球;每班20個;禮花齊放;擊鼓退場)。
高三成人禮活動方案篇十
時間：
20__年2月26日星期六上午8：00點。
地點：
學(xué)校操場。
參加人員：
校領(lǐng)導(dǎo)、高三年級全體教師、高三年級全體同學(xué)。
學(xué)生入場：
播放音樂《明天會更好》《感恩的心》《國歌》。
主持：
李陳勝。
會場布置：
1、橫幅：
“20__年__中學(xué)高考百日沖刺誓師大會”
豎幅：
“十年磨劍百日策馬闖雄關(guān)，一朝試鋒六月?lián)P眉傳佳訊”
發(fā)言臺一個，會議鮮花一束，國旗一面，四名護旗手。
負責(zé)：
李有仙。
2、音響話筒：周甲進。
主持人用無線話筒1只；領(lǐng)導(dǎo)講話用話筒【置于發(fā)言臺上】會議無線話筒3只。
學(xué)生宣誓有線話筒兩只，分別放在主席臺下地板上。
廣播室內(nèi)音樂播放：吳長青。
3、整隊、場地劃分及入場導(dǎo)引：戚友達。
4、攝像：朱理哲。
注意事項：
1、高三年級老師周一會議通知到位，高三年級學(xué)生由各班班主任通知到位。
大會議程：
一、宣布大會開始。
二、升旗儀式。
三、學(xué)生代表發(fā)言：高三（7）趙曉芳。
四、教師代表發(fā)言：鄭若。
五、家長代表發(fā)言：
六、張校長寄語。
七、學(xué)生宣誓儀式：領(lǐng)誓人：李陳勝。
八、播放《真心英雄》宣布儀式結(jié)束。
高三成人禮活動方案篇十一
為讓學(xué)生感受學(xué)校溫暖，升華對母校的情感，更為營造濃厚的校園文化氛圍，讓高三學(xué)子表達對母校、對同學(xué)、對老師的濃濃情意，通過師生互動，再現(xiàn)三年高中生活，帶著在母校的收獲，描繪新的'人生軌跡，學(xué)校決定于6月9日在操場舉行高三年級畢業(yè)典禮活動。具體計劃如下：
感恩、勵志。
20xx年6月9日，操場。
學(xué)校校級以上領(lǐng)導(dǎo)、屆高中畢業(yè)班全體師生、部分畢業(yè)生家長。要求學(xué)生著校服、全體人員著正裝出席。
2、主持人出場，介紹領(lǐng)導(dǎo)嘉賓。
3、宣布典禮開始，全體起立，奏國歌。
4、家長代表發(fā)言（xx先生）。
5、學(xué)生代表發(fā)言。
6、教師代表發(fā)言。
7、x校長寄語。
8、宣讀畢業(yè)決定，并頒發(fā)畢業(yè)證書（播放背景音樂《畢業(yè)生》，1至23班學(xué)生依教務(wù)處名單順序列隊上臺接受畢業(yè)證）。
9、學(xué)生按學(xué)科組（語數(shù)英綜合基本能力）、班主任（1-23班）順序獻花。（音樂《感恩的心》）。
10、學(xué)生全體朗誦《少年中國說》（音樂《沉思》《英雄的黎明》；任向東、孫一波領(lǐng)讀）。
11、宣布典禮結(jié)束，各班合影留念。（《最后一個夏天》（金莎）音樂《友誼地久天長》（黑鴨子）《一路順風(fēng)》（小虎隊）《明天會更好》）。
12、學(xué)校保衛(wèi)組：
（1）會議前后校園安全。特別關(guān)注南廁所及公寓、東廁所及車棚、二號教學(xué)樓及四周、一號教學(xué)樓及四周、實驗樓及四周。
（2）畢業(yè)生離校期間的校內(nèi)及校門周邊車輛引導(dǎo)、停放。
高三成人禮活動方案篇十二
為認真貫徹學(xué)校健康人格教育，深入開展“青少年陽光體育健身活動”，進行愛國主義教育、環(huán)境教育、集體主義教育和礪志教育，培養(yǎng)學(xué)生的愛國意識、環(huán)保意識、集體意識和頑強毅力，同時讓學(xué)生親近大自然、回歸大自然，感悟秋去冬來，放飛心靈，陶冶情操。高三年級決定開展主題為“青春遠足，放飛夢想”遠足活動。具體方案如下：
青春遠足，放飛夢想，火紅年華，激情飛揚，團結(jié)協(xié)作，頑強拼搏，決戰(zhàn)高三，永爭第一！
1、走進新農(nóng)村，親近大自然，放飛心靈，陶冶情操，熱愛生活。
2、豐富校園文化生活，體現(xiàn)良好的行為習(xí)慣，磨練意志，增強體質(zhì)，鍛煉體魄，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和團隊協(xié)作精神，強化紀律觀念、環(huán)保意識和集體榮譽感。
3、繼承長征精神，磨練意志品質(zhì)，進一步增強責(zé)任感和使命感。
4、了解我們可愛的家鄉(xiāng)，打造德育特色，展示實高學(xué)生良好風(fēng)貌，樹立實高良好形象。
2016年10月29日（如雨順延）。
2017屆高三全體學(xué)生及教師、分管校長、年級組成員、相關(guān)行政干部、醫(yī)務(wù)人員、攝影人員。合計約1300人。
遠足至清泉鎮(zhèn)火山生態(tài)園、野炊及文體活動、原路返回。各班提前做好培訓(xùn)安排，分組準備勵志演講、小組總結(jié)、文體活動等。
全程步行（來回全程約24公里）。
實高大操場（集合）——出校門門右行—盛百客——十月路——麗文大道——縣郵政大樓—威尼斯大酒店——麻橋中學(xué)—麻橋老街——火山村-——火山生態(tài)園（單程12公里）。
組長：熊偉副組長：王升旗湯本龍謝志勇。
組員：余帆鄢劍、汪斌、范曉燕、郭楚明、余青松、王志達、徐金枝、姜運貴、年級組全體成員、醫(yī)務(wù)人員蔡少平、22位班主任。
各班負責(zé)人：各班隨隊教師均須保持電話暢通，學(xué)校準備好隨隊收容車和隨隊校醫(yī)。
1、指揮組：組長;王升旗、湯本龍、謝志勇;副組長：余帆、鄢劍、陳勝。
職責(zé)：與交警、村委會、火山生態(tài)園等單位聯(lián)系溝通，確保安全、及時處理偶發(fā)事件。
2、交通引導(dǎo)組：余青松、范小燕、汪彬、郭楚明、徐金枝及保衛(wèi)科工作人員、陳勝、王水文、方韜、嚴茹、各班班主任，保衛(wèi)科及年級任課行政干部指揮學(xué)生隊列整齊，有序前進，在十字路口協(xié)調(diào)交通，岔路口一左一右引導(dǎo)學(xué)生安全過馬路。
3、協(xié)調(diào)聯(lián)絡(luò)組：段湘平、江豐林、王水文、周佳騰、方韜、嚴茹協(xié)調(diào)和聯(lián)絡(luò)各班，及時上報情況。
4、攝影、宣傳組：信息中心一人、各班主任及年級組成員，做好沿途照片拍攝。
5、醫(yī)務(wù)：蔡少平準備常用藥。
7、跟車及后勤保障組：租車一臺。
8、班級學(xué)生志愿組：各班常務(wù)班委成員，管理本班學(xué)生秩序、紀律。
1、10月上旬確定遠足路線，并聯(lián)系相關(guān)村委會。責(zé)任人:余帆、陳勝。
3、向校團委借出校旗，各班班主任備好本班班旗。責(zé)任人：江豐林、周佳騰。
6、各班主任自行準備擴音喇叭一個，班級學(xué)生提前分組，制定好班內(nèi)遠足活動安全管理方案。責(zé)任人：各班主任。
1、各班成立遠足組、安全保障組、后勤組、宣傳組、美食組、表演組，班主任提前作好培訓(xùn)，明確組長、副組長工作職責(zé)，確?；顒影踩?、有序、文明、快樂。
2、所有學(xué)生均須著統(tǒng)一校服或班服參加，身體原因等不能遠足的班主任審核上報年級批準，其他情況原則上不予準假。步行的過程中必須注意前后照應(yīng)，不要掉隊。余帆、陳勝、江豐林領(lǐng)隊，段湘平和王水文斷后，王升旗、湯本龍、謝志勇三位校長在中間協(xié)調(diào)。
3、請注意安全。安全第一。各班班主任、相關(guān)帶隊教師和工作人員等都必須親自組織安排各班遠足事宜，特別注意沿途安全問題的指導(dǎo)和處理，并隨班遠足處理各種事件；班主任全程跟隨組織各班學(xué)生，隨時清點本班人數(shù)，提醒學(xué)生在路上和遠足過程中不要嬉鬧，小心腳下，學(xué)生一律嚴禁攜帶火種（打火機、火柴等）進入林區(qū)，確保林區(qū)安全。報告并處理各種突發(fā)事件，嚴禁學(xué)生打鬧、離隊；各管理員負責(zé)班級聯(lián)絡(luò)等事宜。
4、請聽從指揮。一切都要聽從指揮，不要擅自行動。徒步遠足全程列兩路縱隊步行，要求隊列整齊，無掉隊、離隊現(xiàn)象、沿途齊喊班級口號，齊唱班歌、校歌或激勵歌曲等。如需離開，請知會組長、副組長或班主任，經(jīng)同意后、結(jié)伴同行（含上廁所）。
5、請注意守時、守紀。請注意活動時間的安排，爭取10:20到達麻橋火山村火山生態(tài)園集合，如有特殊原因不能準時到達者，請?zhí)崆案嬷鹘M長、副組長或班主任。（注意：請每位同學(xué)存下組長、副組長或班主任的電話。）。
6、請自備必需品。請自備遮陽傘、引用水、自備燒烤類食品、干糧（面包、蛋糕等）和礦泉水（適當，不要太多）、不浪費、不攀比，并注意食品安全（注意生產(chǎn)日期），戶外野炊所需食材和用具（或買或租）各班自行準備。毛巾、紙巾、傷痛藥（風(fēng)油精、創(chuàng)可貼）、換洗衣物等；建議穿休閑衣褲和運動鞋，建議背雙肩背包。
7、請注意保護環(huán)境。遠足途中請右行并走人行道，不攀折樹枝花草、不亂扔果皮紙屑，請自備垃圾袋。
8、緊急情況處理。遠足途中，請及時補充水分，如有不適，需及時與組長、副組長或班主任取得聯(lián)系，必要時及時與年級領(lǐng)導(dǎo)或隨行校領(lǐng)導(dǎo)及時聯(lián)系。
9、團隊協(xié)作。請大家互相幫扶，共同享受活動的過程。請留下倩影，請每班自帶相機。
10、班主任務(wù)必摸清班中體質(zhì)較弱等原因而不能參加遠足的學(xué)生名單，安排學(xué)生在教室自習(xí)。
1、感想：開展一次以“誓爭第一”為主題的征文活動，每班推選優(yōu)秀稿件上報年級組。年級組將本次“遠足”優(yōu)秀征文進行專板展示。
2、評優(yōu)：在本次徒步遠足活動中，中途設(shè)定由教師、學(xué)生干部組成的`評分小組，對沿途和整個活動過程進行多次評價，所有出發(fā)學(xué)生都堅持到最后、順利返校的班級、且能達到方案中所規(guī)定的要求，則可被評為本次活動的優(yōu)勝班級，年級將進行表彰。(要求班主任、任課教師能與學(xué)生一起步行)。評價小組成員：方韜、嚴茹、曹靜、黃慶華、翁佳。
3、總結(jié)：各班分享遠足的照片，討論遠足中遇到的問題和感受，年級領(lǐng)導(dǎo)在晨會上對本次“遠足”作總結(jié)。
4、利用教學(xué)樓前的宣處展板展示本次活動剪影，說明本次活動的意義，以及自己的感受。
高三成人禮活動方案篇十三
6月8日18：10（18：00入場）。
學(xué)校劇場。
全體學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、高中學(xué)部主任、高三全體師生。
學(xué)生處主任。
1、典禮開始；
2、全體起立，奏唱校歌；
3、校長致詞；
4、教師代表講話。
5、學(xué)生代表講話；
6、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)向?qū)W生代表（各班班長）頒發(fā)畢業(yè)證書；
7、學(xué)生代表向老師獻花；
8、宣誓；
9、典禮結(jié)束。
2、學(xué)生處負責(zé)邀請學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、審核教師代表講話稿、安排領(lǐng)誓人；
3、總務(wù)處負責(zé)在17：30開放劇場空調(diào)；
5、播放音樂視頻安排：學(xué)生進場--視頻短片《青蔥歲月，一起走過》，頒發(fā)畢業(yè)證——《拉德斯基進行曲》，獻花——《感恩的心》，退場-——《畢業(yè)歌》。
高三成人禮活動方案篇十四
策劃協(xié)調(diào)：z及高三段七位班主任。
典禮主持人：z。
多媒體播放：z。
現(xiàn)場攝影、錄像：z。
會場布置：z。
（周二召開高三段班主任會議討論確定:各班優(yōu)秀畢業(yè)生名單，高三教師發(fā)言代表、學(xué)生發(fā)言代表、各班上臺接受畢業(yè)證書和會考證書頒發(fā)代表、上臺獻花環(huán)節(jié)學(xué)生名單，搜集各班三年精彩圖片）。
流程內(nèi)容備注投影。
2主持人介紹出席對象背景音樂：《友誼地久天長》校園圖片配字。
3第一項議程：奏唱國歌全體起立五星紅旗圖。
4第二項議程：學(xué)生代表發(fā)言背景音樂：《驪歌》《萍聚》電子相冊。
5第三項議程：獻花。
a.給列席領(lǐng)導(dǎo)及家長代表上臺獻花合影。
b.給七位班主任上臺獻花合影。
c.給任課教師上臺獻花合影背景音樂：《感恩的心》。
或張學(xué)友《祝?！贰?/p>
班主任坐在第一排位置，
任課教師坐在第一及第二排位置。鮮花放在第三第四排位置，一花一學(xué)生。電子相冊。
6第四項議程：教師代表發(fā)言背景音樂：周華健《朋友》電子相冊。
7第五項議程：家長代表發(fā)言背景音樂：《懂你》家長會照片。
9第七項議程：邱校長宣讀畢業(yè)文件（全體349名學(xué)生畢業(yè)，優(yōu)秀畢業(yè)生名單）；
a．列席領(lǐng)導(dǎo)頒發(fā)畢業(yè)證書和會考證書（每班兩捆）。
b．列席領(lǐng)導(dǎo)頒發(fā)優(yōu)秀畢業(yè)生證書分兩批上臺合影背景音樂：《心愿》《同一首歌》。
a各班已指定學(xué)生做好上臺準備。
b第一批1234班，第二批567班。
優(yōu)秀畢業(yè)生坐在第三第四排位置（兼獻花任務(wù)）畢業(yè)合影電子相冊。
10第八項議程：黃校長講話背景音樂：《畢業(yè)生主題曲》畢業(yè)合影電子相冊。
11第九項議程：聶耳《畢業(yè)歌》全體起立。
12主持人宣布儀式結(jié)束離場音樂:《二十年后再相會》《友誼地久天長》圖片。
1、級段召開班主任會議：確定優(yōu)秀畢業(yè)生名單；確定教師發(fā)言代表（在班主任中產(chǎn)生）；確定學(xué)生發(fā)言代表；每班指定一位優(yōu)秀畢業(yè)生上臺接受畢業(yè)證書和會考證書頒發(fā)；優(yōu)秀畢業(yè)生兼任獻花任務(wù)（坐在第三第四排指定位置）；搜集各班三年精彩圖片（上傳到網(wǎng)絡(luò)硬盤級段工作20xx級）。
2、姜桂村負責(zé)會場布置：發(fā)言臺上鮮花的購買和布置；獻花用花束的購買和布置；購買金色絲帶裝扮畢業(yè)證書、會考證書（每班兩捆）；背景制作。
3、主持人由何克儉書記擔(dān)任。
4、z與z提前商量制作電子相冊和ppt；z要熟悉投影展示的內(nèi)容及順序，把握好音樂播放的時機和音量，熟悉每首音樂（必要記下每曲高潮位置），除臺式話筒外，再準備一個無線話筒。
5、攝影和攝像由z老師負責(zé)。
高三成人禮活動方案篇十五
1、超越對手，更要超越自我，追求卓越是我們的目標，是我們的信念，在清爽的秋季，在喧囂的賽場，你們點燃了似火的熱情，無論成敗，你們永遠是我們的驕傲，我們都為你們感到自豪!
2、不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，僅有執(zhí)著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢想，腳下不停的步伐!
3、堅定，執(zhí)著，耐力與期望，在延伸的白色跑道中點點凝聚!力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮!時代的強音正在你的腳下踏響。
4、你像一只沖勁十足的箭，_聲響起，你從拉彎的弓上，飛馳出去，雖然箭的沖勁，是短暫的，雖然你的沖勁，僅有米，但你全然不顧，為了那些期待眼神，為了完成任務(wù)，就像箭一樣，向著目標飛去。
5、時間在流逝，賽道在延伸，成功在你面前展現(xiàn)心臟的跳動，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就加油吧，健兒們，這是意志的拼搏。這是速度的挑戰(zhàn)。勝利在向你們招手，勝利在向你們呼喚。
6、應(yīng)對艱苦的征程，你們毫不畏懼，接力棒在你們手中傳遞著群眾的力量，聽，我們在為你吶喊，你們詮釋著奧運的精神，你們是我們心中的驕傲，深深的呼吸，等待你的是艱難的米。相信勝利會屬于你們，但在這征途上，需要你勇敢的心去應(yīng)對。我們在為你加油，你是否聽到了我們發(fā)自內(nèi)心的吶喊，困難和勝利都在向你招手，去呀，不要猶豫，快去擊敗困難，快去奪取勝利，相信你會送給我們一個汗水浸濕的微笑。
7、你贏得十分精彩，無需掩飾你的微笑，流露在你臉上。但我相信，你心中十分明白，征途剛剛開始，漫漫長路剛剛開頭。加油啊，朋友，僅有不斷的拼搏，才能夠不斷戰(zhàn)勝自我，戰(zhàn)勝一切!向前向前向前!。百米跑道雖不長，運動健兒志高揚。磨拳擦掌躍欲試，分秒必爭勇奪魁。巾幗豈將須眉讓。古有木蘭沖殺場，今有跑百米。立志創(chuàng)新校記錄，勇奪信管第一金。
8、大海如此的浩淼，鼓聲多么美妙，運動員們，你們不再像平時那樣渺小，我們默默的祈禱，以你們?yōu)轵湴粒覀儠肋h為你們叫好，看，終點就在眼前，聽同學(xué)為你呼喊。鼓起勇氣奮力向前，用你的榮譽帶給我們期望。
9、你是運動場的心臟，跳動夢想;你是漫長路的精神，激勵輝煌;你們是將上下求索的人!風(fēng)為你加油，云為你助興，堅定，執(zhí)著，耐力與期望，在延伸的白色跑道中點點凝聚!力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮!時代的強音正在你的腳下踏響。
10、光，是溫暖的;月，是溫馨的;星，是浪漫的;風(fēng)，是清爽的;魚，是滋潤的;雪，是完美的;冰，是晶瑩的;而我們的加油，是連綿不斷的;期望你們能夠加油，奮力拼搏!
11、只要你努力，輝煌不是空中閣樓;只要你奮斗，輝煌不是若隱若現(xiàn)的星河;只要你拼搏，輝煌不會與你擦肩而過;只要你進取，輝煌自然會與你親切握手。祝運動場上的全體運動健兒們?nèi)〉米晕覞M意的好成績!
12、今日的你們英姿颯爽，今日的你們朝氣蓬勃，今日的你們一馬當先。相信自我，你是最棒的!不要放下，不要氣餒。成功永遠屬于你們。運動員啊!加油啊!
13、運動場上有你們的颯爽英姿，運動場上有你們拼搏的身影，應(yīng)對漫漫的征程，你沒有畏懼和退縮，任汗水打濕脊背，任疲憊爬滿全身，依然分離追趕，僅有一個目標，僅有一個信念，為班級贏得榮譽，拼搏吧，我為你們吶喊，加油。
14、看，終點就在眼前，聽，同學(xué)為你呼喊。鼓起勇氣奮力向前，用你的榮譽帶給我們希望。
15、在今日的賽場上，我只是個場邊的看客。我用眼睛見證了賽場上的是非成敗，用心靈感受了運動員的喜怒哀樂。他堅持跑完全程，我學(xué)到了堅持的可貴，他摔倒了再站起來，我學(xué)會了不怕失敗的勇氣。場上每一個點滴，都如此的震撼我的心靈。在今日的賽場上，我只是個場邊的看客，但我學(xué)到了很多。
16、你們揮舞著充滿力量的雙臂，看著實心球化成美麗的弧線，我著實在心里佩服你們，你們拋出了自我的最佳水平。
17、一聲_響伴著颯爽的秋風(fēng)，你們亮出自我的風(fēng)采，在這短短的米中，你們與時間爭分奪秒，只為了那最終的沖刺。不管結(jié)果如何，你們都是勝利者。因為，你們曾與時間競賽。
18、年輕的我們自信飛揚，青春的氣息如同出生的朝陽，蓬勃的力量如同陽光的揮灑。此時此刻，跑道便是我們精彩的舞臺，聲聲加油便是我們的獎項!論何成功，談何榮辱，心中的信念僅有一個：拼搏!蕭瑟的秋風(fēng)，擋不住你們破竹的銳氣。
19、不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，僅有執(zhí)著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢想，腳下不停的步伐!
20、看!運動場上那一幕幕，無論是哭是笑，是喜是悲，其中都融入了他們的汗水辛勞。他們是真正的矯健者，是運動場上的驕兒，更是我們心中的英雄。加油吧!英雄們!每一份辛勞都有一份收獲，每一次的痛苦都是歡樂的開始，每一聲吶喊都是力量的呼喚運動場上的健兒，掌聲屬于你們，鮮花屬于你們，成功也是屬于你們!
21、場上英姿顯自豪，腳下步伐在飛奔。你們是驕傲，你們是自豪，跑道因你幻彩，應(yīng)對紅色跑道，你們揮灑自如，不懼一切沖向終點!
22、人生的路，有坦途，也有坎坷;做過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。
23、你們揮舞著充滿力量的雙臂看著實心球化成美麗的身影我著實在心里佩服你們你們拋出了自我的最佳水平。
24、大地屬于你，藍天屬于你，在你一躍的瞬間，同時躍出了我們的期望。草兒欣賞你，白云歡迎你，身輕如燕，飛躍藍天，奧林匹克精神在你身上體現(xiàn)，跳吧，跳出你的自信，跳出你的頂尖，跳出你的勝利山顛。
25、青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的ji情，將會在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我!我們相信你們必須能行，加油吧，運動員!終點就在眼前!
26、十月的陽光十月的朝霞一個燦爛明媚的十月一個豐收吉祥的十月。
27、漫漫長路，你愿一人獨撐，忍受著孤獨與寂寞，承受著體力與精神的壓迫，只任汗水溶于淚水，可腳步卻從不停歇。好樣的，縱然得不了桂冠，可堅持的你，定會贏得最終的掌聲。
28、看!運動場上那一幕幕，一股股，無論是哭是笑，市喜是悲，其中都融入了他們的汗水辛勞。他們是真正的矯健者，是運動場上的驕兒，更是我們心中的英雄。加油吧!英雄們!
29、這是意志的拼搏。這是速度的挑戰(zhàn)。勝利在向你們招手，勝利在向你們呼喚。不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執(zhí)著的信念，化作不停的奔跑，為班級的榮譽而戰(zhàn)，你們是最棒的!
30、每一份辛勞都有一份收獲，每一次的痛苦都是快樂的開始，沒一聲吶喊都是力量的呼喚。我們有著大浪拍岸的豪邁，所以你不必在乎小荷初露的恬靜，我們有著春日的陽光明媚，所以不用去羨慕冬日亂玉碎瓊，我們是雨天的一把傘，是寒冷冬日里的一盆碳火，溫暖的不只是你我，而是大家的心。運動場上的健兒，掌聲屬于你們，鮮花屬于你們，成功也是屬于你們!
31、風(fēng)采來源于精神，那么運動真正的風(fēng)采理應(yīng)來源拼搏和不斷超越自我的精神。_(_)班的運動健兒們，在你們身上我看到這種可貴精神，這種可貴的精神使你們意氣風(fēng)發(fā)，不折不撓。加油吧，相信你們必須行。
32、時間在流逝，賽道在延伸，成功在你面前展現(xiàn)心臟的跳動，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就，加油吧，健兒們!
33、漫漫長路，你愿一人獨撐，忍受著孤獨與寂寞，承受著體力與精神的壓迫，只任汗水溶于淚水，可腳步卻從不停歇。好樣的，縱然得不了桂冠，可堅持的你，定會贏得最終的掌聲。
34、生活中，我們每一天都在嘗試;我們走向成功，品味失敗，走過心靈的陰雨晴空。運動員們，不要放下嘗試，無論失敗與否，重要的是你勇于參與的精神，付出的背后是勝利;無論是否成功，我們永遠贊美你，你們永遠是我們的驕傲。
36、蕭瑟的秋風(fēng)，擋不住你們破竹的銳氣，廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠喝彩!
37、你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放;你的歡笑飛揚在賽場，為班爭光數(shù)你最棒;跑吧，追吧，在這廣闊的賽場上，你似駿馬似離鉉的箭;跑吧，追吧，你比虎猛比豹強。
38、你們揮舞著充滿力量的雙臂，看著實心球化成美麗的弧線，我著實在心里佩服你們，你們拋出了自我的最佳水平。
39、不要掉淚，不要屈服，哪怕勝利永遠只是個未知數(shù)。跌倒了，不要放下，爬起來，繼續(xù)努力前進!因為如果放下，雖不會再摔跤，可是——永遠不會前進半步!我們追求，綠葉為我們喝彩，風(fēng)雨為我們做伴，用微笑洗去塵埃，把心點燃，照亮一切完美的未來!
40、你是運動場的心臟，跳動夢想;你是漫長路的精神，激勵輝煌;你們是將上下求索的人!風(fēng)為你加油，云為你助興，堅定，執(zhí)著，耐力與期望，在延伸的白色跑道中點點凝聚!力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮!時代的強音正在你的腳下踏響。
高三成人禮活動方案篇十六
所謂外塑形象，主要是指常規(guī)工作。
這是我們高三（7）能否走得穩(wěn)健、長遠的保證。
形象問題很重要，好的形象會為我們自身的發(fā)展創(chuàng)造良好的輿論氛圍，外界環(huán)境，更能激發(fā)我們的自信心、自豪感，增強我們的自我約束力和自我發(fā)展的能力。
主要做好三項工作：1、衛(wèi)生2、跑步3、文明禮儀。
我們要塑造整潔有序、文明陽光、團結(jié)和諧的高三（7）班形象。
內(nèi)煉苦功，主要是指學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)是我們現(xiàn)階段的生命線，是我們現(xiàn)階段做各項事情的出發(fā)點和落腳點。如果我們到現(xiàn)在對這一點還有所懷疑甚至有所不屑，那我們是對自己的極不負責(zé)，是很愚蠢的行為。
（一）、形勢很嚴峻。
嚴峻的形勢包括。
1、文理科分開劃線2、時間的緊迫3、我們目前的差距。
但嚴峻的形勢阻擋不了我們不斷前行的勇氣，
更阻擋不了我們拼搏高考、舍我其誰的信心和決心！
（二）、我們很自信。
1、我們不能不自信，我們沒有理由不自信！
2、自信不張揚、自信不自大。
自信是自己心底默默的打氣：我相信我付出了一定會有回報，一定不會差，對此我從不懷疑。
自信是自己心底的那一份“倔強”：誰笑到最后誰笑得最好。
自信是內(nèi)心深處的那一株春意盎然的小草，
自信是自己腦海中的那一束陽光、那一份信仰！
（三）、我們要安靜——要閉嘴、要靜心、要動腦。
閉嘴——該閉嘴時要閉嘴。（自習(xí)課、老師講課、講話時，其他同學(xué)發(fā)言時，甚至于課間的不吵鬧都是閉嘴的表現(xiàn)）。
學(xué)會閉嘴不僅是一個人謙虛、踏實的表現(xiàn)，是最起碼的素養(yǎng)，更重要的是他是一個人內(nèi)心修煉、內(nèi)煉苦功的首要條件。
整天嘰嘰喳喳、說三道四、指手畫腳的人不僅是一個沒有素養(yǎng)的人，更是一個沒有深度、沒有內(nèi)涵的人，也肯定是一個低水平的人。
只有先閉上嘴，你的心才能靜下來，你才可能動腦去思考問題。
我們每一個人、我們整個高三（7）班都要培養(yǎng)我們自己的“殺手”氣質(zhì)！
（四）、我們能合作。
能否與他人合作在現(xiàn)代社會越來越重要，“三個臭皮匠頂個諸葛亮”。
就我們現(xiàn)在而言，合作包括：
1、與家長的合作2、與老師的合作3、與同學(xué)的合作。
要想合作，首先要從包容他人的缺點不足開始。
要從“不抱怨”開始?！嬲某墒?，是從不抱怨開始的。
各位充滿朝氣和希望的，我的高三（7）班的斗士們：
我們內(nèi)心的號角已經(jīng)吹響，
你感受到了嗎？
everyoneisno.1。
只要你凡事不問能不能。
用一口氣交換你一生。
要迎接未來不必等。
everyoneisno.1。
成功的秘訣在你肯不肯。
流最熱的汗用最真的心。
第一名屬于每個人。
高三成人禮活動方案篇十七
袁女士的女兒將于今年6月參加高考，但是最近孩子的狀態(tài)很讓袁女士擔(dān)心：“孩子最近晚上經(jīng)常睡不好，以前一覺睡到天亮，現(xiàn)在后半夜經(jīng)常翻來覆去。白天又顯得沒精神，有時候跟她說話好像沒聽見一樣，還總是掉頭發(fā)?！?/p>
寶雞市心理咨詢行業(yè)協(xié)會秘書長段曉鵬介紹，臨近高考大部分高三學(xué)生都有不同程度的焦慮，中等程度的焦慮會讓學(xué)生在心理上重視高考；如果完全不焦慮，反而說明重視程度不夠，也不是好現(xiàn)象；但是過度焦慮也會造成負面影響，最常見的就是影響睡眠。
學(xué)生過度焦慮需要家長重視，從根本上緩解情緒，才能保證學(xué)生以健康的狀態(tài)應(yīng)對高考，解決焦慮的關(guān)鍵，在于學(xué)生知道自己要做什么、如何做。
段曉鵬介紹，出現(xiàn)過度焦慮的學(xué)生，絕大部分是不知道自己在余下的兩個月時間里該做什么、能做什么。不知所措的茫然，造成他們心理上的焦慮。
在最后兩個月時間里，學(xué)生自主復(fù)習(xí)的時間比較多，在解決焦慮情緒方面，家長最好能夠和孩子多溝通，并與老師交流，幫助孩子查漏補缺，為孩子制定學(xué)習(xí)規(guī)劃，讓孩子每天都知道自己該做什么，有準備地應(yīng)對高考，以有效緩解孩子的焦慮。
制定一個詳細的規(guī)劃和一個切實的目標，根據(jù)學(xué)校的進度，結(jié)合自身實際情況，腳踏實地從基礎(chǔ)出發(fā)，一步步完成自己的規(guī)劃，有利于提升學(xué)生自信心，避免焦慮情緒的出現(xiàn)。
段曉鵬說：“家長重視高考，這是不言而喻的，但不能夠因為重視高考而給孩子帶來過多負面影響?！备呖疾粌H考學(xué)生，也是考家長，很多家長在這時候比學(xué)生更焦慮，往往用要求、命令、抱怨的方式與孩子交流，這不僅會給孩子增加負擔(dān)，還有可能造成逆反情緒。家長在與孩子交流時，應(yīng)以平等、理解的心態(tài)來進行。
也有家長在高考前，特意讓孩子出去放松，其實這并不能讓孩子放松，而是時刻提醒孩子高考的來臨。家長要做的僅僅只是同往常一樣即可，不要刻意改變什么。
高三學(xué)生出現(xiàn)焦慮是正常現(xiàn)象，但焦慮太過會出現(xiàn)失眠、煩躁等狀況，這時的確需要家長關(guān)注。但家長要特別注意，盡量不要給孩子服用安神類的補品、藥品。安神類藥品本身有著比較嚴格的使用規(guī)范，這類藥品長時間服用，還會產(chǎn)生一定的依賴性，對于孩子的健康沒有益處。
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