寫心得體會是對自我成長過程的一種總結(jié)和回顧，能夠幫助我們掌握經(jīng)驗(yàn)的重要點(diǎn)。寫心得體會時，我們要思考自己的觀點(diǎn)和體會是否客觀準(zhǔn)確，是否符合實(shí)際情況。接下來，讓我們一起來欣賞一些優(yōu)秀的心得體會范文，找找靈感吧。
習(xí)武心得體會篇一
在如今這個社會，越來越多的人開始重視健康，許多人選擇打乒乓球、游泳等運(yùn)動方式來鍛煉身體。但是相較之下，習(xí)武更具有綜合訓(xùn)練的效果，對于通體協(xié)調(diào)、保持精神凝聚力、提高體質(zhì)等方面都具有很好的效果。作為一名有多年習(xí)武經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)動員，我想分享一下關(guān)于習(xí)武心得體會的文章，希望能夠給大家?guī)硪恍﹩⑹竞蛶椭?/p>
第二段：堅持訓(xùn)練。
習(xí)武最重要的一點(diǎn)是堅持訓(xùn)練。通過不斷地刻意練習(xí)來達(dá)到熟能生巧，不斷地增加武藝的難度，才能夠真正地將武術(shù)技巧融入自己的生活中，同時也能夠減少受傷的可能性。眾所周知“莫以善小而不為，莫以惡小而為之”，同樣的，堅持每天訓(xùn)練自己，只有這樣才能夠獲得身體和技術(shù)上的成長。
第三段：注重身體掌控。
在習(xí)武的過程中，我們注重的不僅僅是技巧的學(xué)習(xí)和運(yùn)用，更關(guān)鍵的一點(diǎn)是注重身體的控制。不斷地練習(xí)控制自己的肢體動作，延長肌肉的張力和反應(yīng)的敏捷，以此來提高自己的身體水平。只有注重身體掌控，才能夠在實(shí)戰(zhàn)中做出最有效的應(yīng)對。
第四段：培養(yǎng)內(nèi)心自信。
習(xí)武的另一個重要的方面則是通過練習(xí)來培養(yǎng)內(nèi)心的自信。不斷地修煉和磨練自己，不僅可以強(qiáng)身健體，還能開闊自己的視野以及提高自己的人際交往能力。同樣的，內(nèi)心的自信，也是我們在遇到挫折時，不放棄、堅定的信念。只有錘煉出一個堅強(qiáng)、自信的自我，才能夠迎接未來的挑戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)。
總而言之，習(xí)武需要有毅力并且悉心的投入其中，同時還需要注重身體的控制以及內(nèi)心的自信。只有這種綜合性的鍛煉，才能夠真正地帶給人們積極的影響和健康的生活方式。在平日里的訓(xùn)練中，我們不僅可以培養(yǎng)身體的健康，還能夠打造出內(nèi)心的強(qiáng)大和難以言喻的自信，毫無疑問，習(xí)武絕對是一種很好的運(yùn)動方式。
習(xí)武心得體會篇二
學(xué)習(xí)武術(shù)已經(jīng)有很久了，這不僅是一項(xiàng)運(yùn)動，更是一種學(xué)習(xí)和生活方式。在這個過程中，我體驗(yàn)到了很多不同的心理和身體上的感受。下面，我想和大家分享我學(xué)習(xí)武術(shù)的心得體會。
第二段：身體上的感覺。
首先，學(xué)習(xí)武術(shù)讓我對自己的身體有了更深刻的認(rèn)識。練習(xí)不同的武術(shù)動作和姿勢，我能夠感受到自己的肌肉，關(guān)節(jié)和身體各個部位的協(xié)調(diào)性。通過跳躍，彎曲和伸展等動作，我的身體變得更加靈活，也更加有力量。我對自己的身體感到更加自信和滿足。
第三段：心理上的感覺。
其次，學(xué)習(xí)武術(shù)還讓我得到了更大的心理平衡和精神力量。在練習(xí)中，我需要集中精力和持久的耐力。學(xué)習(xí)新技能和面對挑戰(zhàn)，需要我有更加堅定的意志力和毅力。通過不斷地練習(xí)和挑戰(zhàn)，我學(xué)會了更好地控制自己的情緒和壓力。這讓我在生活和工作中更加從容和穩(wěn)定。
第四段：人際關(guān)系。
除此之外，學(xué)習(xí)武術(shù)還讓我建立了更加緊密的人際關(guān)系。在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的過程中，我遇到了很多不同年齡，性別，文化背景的人。我們一起交流技術(shù)和理念，互相鼓勵和幫助。這個互相支持的社區(qū)讓我感受到了更大的歸屬感和團(tuán)結(jié)力量。
第五段：結(jié)論。
總體來說，學(xué)習(xí)武術(shù)代表著一種積極的生活態(tài)度和一種注重身心健康的生活方式。不管你是年輕人，中年人還是老年人，無論你的目的是鍛煉身體，學(xué)習(xí)自衛(wèi)還是尋求心靈平衡，學(xué)習(xí)武術(shù)都是一種非常有益的選擇。建議大家去嘗試一下！
習(xí)武心得體會篇三
首先，現(xiàn)代的武術(shù)偏向于強(qiáng)身健體而非奪人性命。有些人認(rèn)為武術(shù)是一種屠戮的技能，劍走偏逢，刺人手腕，拳打中線，一招收命。事實(shí)上，這種對武術(shù)的認(rèn)識有失偏頗。我認(rèn)為現(xiàn)代武術(shù)的首要目的應(yīng)該是強(qiáng)健體魄，磨練意志，在于防身，自助及助人，而非用于打架及欺凌弱小。
其次，習(xí)武先習(xí)德。武德訓(xùn)中有曰：“遵武德者，武之宗也。未曾學(xué)藝也學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德。缺德者不可予之學(xué);喪禮者不可教之武。習(xí)者應(yīng)不謀利而秉大義，不畏強(qiáng)而舍已身。當(dāng)守千甚，行須善始終。平常本虛懷若谷，心意以精益求精。持之以恒，屬高尚之武德。以武強(qiáng)身，以德養(yǎng)性。”也就是說，學(xué)武不應(yīng)爭強(qiáng)好勝，而要胸襟廣闊，虛懷若谷，做到進(jìn)退有度，該出手時就出手，不該出手時就不動手，要用高尚的武德氣度讓別人自慚形愧。總之，武術(shù)精神很重要。
然后，武術(shù)被分為傳統(tǒng)武術(shù)和競技武術(shù)，競技武術(shù)是由傳統(tǒng)武術(shù)演化而來的體育運(yùn)動。武術(shù)不單純是一種技能，更是一個復(fù)雜的、不斷融合發(fā)展的有機(jī)體。在本學(xué)期我不僅五步拳和初級劍，還鍛煉了體質(zhì)，了解了馬步，虛步等動作的基本要領(lǐng)。我知道蹲馬步是雙腳開大，達(dá)到自己兩腳間的`距離為三腳半寬，腳要內(nèi)扣。做虛步時要將重心放在后腳上等等。剛開始看到老師在前面進(jìn)行動作演示，非常羨慕老師的動作，覺得非常的帥氣，動作很有力度，并且非常連貫流暢。如今我們自己也學(xué)習(xí)的那些動作，發(fā)現(xiàn)那并不是一朝一夕就可以練出來的本領(lǐng)，盡管我有很努力的學(xué)習(xí)，但是還是沒有老師做得那么好看和標(biāo)準(zhǔn)到位。
最后，我覺得老師豐富多彩的教學(xué)方式、行云流水的動作和幽默的授課語言極大地激發(fā)了我對武術(shù)的興趣。武術(shù)的教學(xué)不僅僅是動作和套路的簡單傳授，更是知識的講解和思想的交流。老師在教學(xué)中強(qiáng)調(diào)武術(shù)講究收放結(jié)合、厚積薄發(fā)，這對我們做人做事同樣有著重要的指導(dǎo)意義。我會在課余時間繼續(xù)學(xué)習(xí)武術(shù)這門課程，用心體會武術(shù)的意義，領(lǐng)略武術(shù)的精神。
習(xí)武心得體會篇四
習(xí)武不僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種精神修養(yǎng)和人生追求。在多年的習(xí)武歷程中，我深深感受到了習(xí)武對我的影響，也體會到了不同習(xí)武技能的不同效果和要素。在此，我想分享一下我對習(xí)武的心得體會。
第一段，介紹習(xí)武技能的分類和特點(diǎn)。在習(xí)武中，技能被分為武器和輕功兩類。武器技能是利用特定武器來進(jìn)行攻擊和防御的技能，如刀、劍、槍、棍等。輕功技能則是通過身體的動作和姿態(tài)來追求敏捷、靈動的攻擊和防御，如太極、太極劍、八段錦等。不同的習(xí)武技能有不同的特點(diǎn)和要素，武器技能需要時刻保持武器與身體的協(xié)調(diào)和平衡，輕功技能則需要追求身體的柔韌和力量的平衡。習(xí)武需要不斷地鉆研兩類技能的技巧，將其融入到自己的身體動作和姿態(tài)中。
第二段，探討因何需要習(xí)武，以及其對身體的影響。習(xí)武是鍛煉身體的一種很好的方式，不僅可以幫助人們增強(qiáng)體質(zhì)，還可以提高人的身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度。同時，習(xí)武還可以增強(qiáng)人的意志，使人在面對困難時更加堅定。習(xí)武雖然看似讓人變得強(qiáng)硬和暴躁，但在實(shí)踐過程中，習(xí)武者往往比普通人更加平靜和理智。習(xí)武可以提高人的氣質(zhì)和修養(yǎng)，這對于人和人之間的交流和相處具有極大的好處。
第三段，分享習(xí)武中的體會和心得。在我習(xí)武多年的歷程中，我發(fā)現(xiàn)這是一個需要長期探索和不斷鉆研的過程。習(xí)武需要我們在不斷地練習(xí)中，體悟出每一個動作的要領(lǐng)和技巧，并將其融入到自己的身體動作和姿態(tài)中。在習(xí)武過程中，師傅是我們最好的引路人，但同時我們也需要獨(dú)立思考和實(shí)踐，將自己獨(dú)特的風(fēng)格和特點(diǎn)融入到習(xí)武體系中。
第四段，分析習(xí)武中的挑戰(zhàn)和難點(diǎn)。習(xí)武雖然是一種讓人興奮和有趣的體驗(yàn)，但是其中也存在著挑戰(zhàn)和難點(diǎn)。習(xí)武需要不斷地摸索和探索，對于自己的身體素質(zhì)和反應(yīng)速度也有很高的要求。習(xí)武需要人們對于自己的身體有很好的掌控和調(diào)節(jié)能力，這需要時間和長期的訓(xùn)練。在習(xí)武過程中，也需要注重精神層面的調(diào)節(jié)和平衡，以免由于過度的刻苦和緊張而造成負(fù)面影響。
第五段，總結(jié)習(xí)武的重要性和意義。習(xí)武不僅可以鍛煉身體，還可以提高人的意志和修養(yǎng)。習(xí)武需要長期的鉆研和探索，但是這同時也是一個充滿挑戰(zhàn)和激情的過程。在習(xí)武中，我們需要注重修身養(yǎng)性和時刻保持平衡，這么做可以讓我們更好地體驗(yàn)習(xí)武的過程和感受其中的價值和意義。習(xí)武是一種追求精神和人生追求的途徑，讓我們嘗試習(xí)武，從習(xí)武中汲取更豐富的人生經(jīng)驗(yàn)和感悟。
習(xí)武心得體會篇五
習(xí)武是一種古老卻充滿智慧的活動，它不僅僅是手腳的動作，更是一種心態(tài)的培養(yǎng)和修煉。我從小就對武術(shù)情有獨(dú)鐘，通過多年的習(xí)武之路，我深深地感悟到了其中的奧妙，下面將分享我對習(xí)武的心得體會。
首先，習(xí)武教會了我堅持不懈的精神。在練習(xí)武術(shù)的過程中，要做到持之以恒并非易事，每一次的訓(xùn)練都需要付出大量的汗水和努力。訓(xùn)練剛開始時，我總是感受到肌肉的酸痛和身體的疲憊，甚至有時候會想要放棄。然而，每當(dāng)我忍受著痛苦，堅持下來的時候，當(dāng)我感受到自己的技術(shù)進(jìn)步，獲得小小的成就感時，這種堅持不懈的精神就在我心中深深扎根。正因?yàn)榱?xí)武如此艱苦，所以它更能教會我忍耐和毅力。
其次，習(xí)武使我變得更加自信和堅定。在打亂的世界中，自信是一種可貴的品質(zhì)。而習(xí)武正是我獲得自信的源泉。通過不斷地練習(xí)和修煉，我逐漸掌握了各種技巧，這使我在面對困難和挑戰(zhàn)的時候，更加勇敢自信。曾經(jīng)一度懷疑自己是否能達(dá)到高水平的時候，通過習(xí)武，我意識到只要不斷努力，攀登高峰并非遙不可及。習(xí)武使我懂得，只有相信自己，才能走得更遠(yuǎn)。
習(xí)武也讓我明白了團(tuán)結(jié)和合作的重要性。武術(shù)平時的習(xí)練往往是個人的修煉，但在比賽和實(shí)戰(zhàn)中，團(tuán)隊(duì)的力量是不可忽視的。在一次比賽中，我和隊(duì)友們齊心協(xié)力，互相配合，最終贏得了勝利。這讓我深刻地認(rèn)識到，只有團(tuán)結(jié)一心，相互信任并共同努力，我們才能在競爭激烈的戰(zhàn)場上立于不敗之地。因此，習(xí)武教會了我為了共同目標(biāo)而和他人合作的精神，這種精神在生活中也同樣適用。
此外，習(xí)武帶給我內(nèi)心的平靜和冷靜。在修煉的過程中，我必須對自我進(jìn)行嚴(yán)格的要求，通過不斷地反思和調(diào)整，讓內(nèi)心保持平靜。習(xí)武強(qiáng)調(diào)的不僅僅是身體的力量，更是內(nèi)心的力量。只有內(nèi)心強(qiáng)大，才能在外部的各種壓力下保持平靜自若，清醒頭腦。只有內(nèi)外兼修，才能達(dá)到真正的武術(shù)境界。
最后，習(xí)武讓我更加注重健康和養(yǎng)生。習(xí)武注重身體的鍛煉和修煉，不僅讓我擁有強(qiáng)健的體魄，還讓我更加注重飲食和生活習(xí)慣。通過習(xí)武，我發(fā)現(xiàn)只有健康的身體才能獲得更大的進(jìn)步，只有正確的生活方式才能讓我更好地發(fā)揮潛能。
習(xí)武是一門極富魅力的藝術(shù)，它不僅可以鍛煉身體，更可以塑造心態(tài)和品質(zhì)。通過多年的習(xí)武之路，我深深地體會到了習(xí)武所帶給我的諸多好處。它教會了我堅持不懈的精神、自信和堅定、團(tuán)結(jié)與合作、平靜和冷靜以及健康養(yǎng)生。習(xí)武不僅僅是一種運(yùn)動，更是一門生活的藝術(shù)，為我打開了一扇窗，使我更好地認(rèn)識自己，也更好地理解世界。在未來的日子里，我會繼續(xù)堅持習(xí)武，將其中的智慧和品質(zhì)融入日常生活中，在成長的過程中不斷完善自我的同時，也為他人帶來正能量。
習(xí)武心得體會篇六
今天，我參加了一場隆重的武術(shù)比賽——“龍泉杯”20___年浙江省武術(shù)錦標(biāo)賽。
走進(jìn)龍泉市體育館，真是高手如云，只見對手們個個摩拳擦掌，斗志昂揚(yáng)。瞧!他們正在賽場上作熱身運(yùn)動，動作那么嫻熟，技藝那么高超，真讓我大開眼界，敬佩萬分!真不愧是“山外有山，人外有人”。但我還是堅信：我們的團(tuán)隊(duì)是最棒的!
伴隨著“功夫少年”這激動人心的音樂響起，賽場上頓時熱血沸騰，我們的團(tuán)隊(duì)閃亮登場。橙紅色的武術(shù)服映襯著紅通通的臉蛋，個個都精神抖擻，邁著整齊的步伐走向賽場。“哈，哈哈…哈哈哈…”，隨著一聲聲驚天動地的吶喊聲，我們認(rèn)真地操練著一招一式。雖然喧鬧的賽場幾乎聽不到口令聲，但我們十二個隊(duì)員只憑著平時訓(xùn)練的默契，動作依然是那么整齊，步調(diào)仍舊那樣一致。因?yàn)槲覀兠靼?，把?xùn)練當(dāng)成比賽，把比賽當(dāng)成訓(xùn)練，真可謂“臺上一分鐘，臺下十年功”呀!當(dāng)我們做完最后一個動作的時候，掌聲突然響起，此時此刻，我們每個人的臉上不約而同的露出了喜悅的笑容，我們知道：我們成功了!
輪到我單項(xiàng)比賽了，說不緊張，是假話，腦子幾乎是一片空白，唯有的想法只有一個字“拼”!我使出渾身解數(shù)，一口氣完成了一系列動作：迅速甩頭，三連沖拳，用力推掌，橫掃擺手。最后以高難度動作側(cè)地摔，簡直像惡虎撲羊。雖然地板又硬又滑，但我還是咬緊牙關(guān)，狠撲下去，用我最拿手的這一招式，完成了我的單項(xiàng)比賽。雖然最后只拿到銀牌和銅牌，但我覺得它比金牌更珍貴，因?yàn)檫@是我第一次武術(shù)比賽中“拼”來的。
難忘的武術(shù)賽場讓我明白了一個深刻的道理：眾人拾柴火焰高，團(tuán)結(jié)就是力量，“拼”了就是“贏”了。我們將繼續(xù)努力，期待下一次武術(shù)比賽的到來!
習(xí)武心得體會篇七
作為一項(xiàng)優(yōu)秀的體育運(yùn)動和文化傳承，武術(shù)已經(jīng)廣泛地傳播到了世界各地。除了能夠提高自身的體質(zhì)素質(zhì)，武術(shù)還有著諸多的精神內(nèi)涵，能夠讓人們收獲更多的收獲。在我的學(xué)習(xí)過程中，我深深地感受到了武術(shù)的魅力。下面，我將用五段式來分享自己的學(xué)習(xí)武術(shù)心得體會。
1.儀態(tài)的重要性。
作為一名武術(shù)愛好者，我們應(yīng)該時刻保持一種良好的儀態(tài)。通過武術(shù)，我們需要學(xué)會如何面對成功和失敗，如何舒展身心，如何與人相處。因此，我們應(yīng)該在日常的學(xué)習(xí)和練習(xí)中時刻注重自己的儀態(tài)，保持一種自信、從容、穩(wěn)定的狀態(tài)。只有這樣，我們才能在武術(shù)方面取得更好的成就。
2.積極的心態(tài)。
在武術(shù)學(xué)習(xí)中，我們經(jīng)常會遇到各種各樣的問題，例如在體能上無法達(dá)到要求，或者是在技巧上出現(xiàn)了偏差等等。當(dāng)遇到這些問題時，我們應(yīng)該時刻保持一種積極樂觀的心態(tài)，不要因?yàn)橐粫r的困難而感到失落，相反應(yīng)該更加勇敢地面對它們，并尋找解決的方法。只有這樣，我們的武術(shù)才能夠不斷得到提高。
3.努力的態(tài)度。
學(xué)習(xí)武術(shù)是一項(xiàng)需要不斷努力的事情。我們需要在學(xué)習(xí)和練習(xí)中投入更多的時間和精力，并且不斷地調(diào)整自己的計劃和方法。只有這樣，我們才能夠在武術(shù)方面提高自己，達(dá)到更高的水平。
4.團(tuán)隊(duì)合作的精神。
武術(shù)是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的體育運(yùn)動。在學(xué)習(xí)和練習(xí)的過程中，我們應(yīng)該積極地與隊(duì)友合作，彼此幫助、相互促進(jìn)，永不言敗。在團(tuán)隊(duì)合作的過程中，我們還要學(xué)會尊重每一個人的不同意見和想法，這樣我們才能夠更好地向著共同的目標(biāo)前進(jìn)。
5.與人為善的情懷。
最后，我們在學(xué)習(xí)和練習(xí)武術(shù)過程中，還要時刻保持一顆善良的心。只有與人為善、以德服人，才能贏得別人的尊敬和敬愛。同時，這種正面的情感也能夠助我們在武術(shù)練習(xí)中更加專注、積極，從而更好地克服困難，取得成功。
總結(jié)來說，通過學(xué)習(xí)武術(shù)，我們不僅能夠提高自身體質(zhì)素質(zhì)和技術(shù)水平，同時也能夠領(lǐng)悟到一種高尚的精神，這種精神可以幫助我們更好地對待生活中的各種挑戰(zhàn)。在未來的學(xué)習(xí)中，我將更加努力地發(fā)揚(yáng)武術(shù)的精神，不斷地前進(jìn)。
習(xí)武心得體會篇八
武術(shù)是中華傳統(tǒng)文化的重要組成部分，具有豐富的內(nèi)涵和獨(dú)特的魅力。作為武術(shù)愛好者，我深深地感受到習(xí)武的意義和價值。通過多年的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我對習(xí)武心得體會有了更加深刻的理解和認(rèn)識。
第二段：習(xí)武的目的與意義。
習(xí)武的目的并不是為了追求戰(zhàn)斗勝利，而是為了實(shí)現(xiàn)心身健康和和諧發(fā)展。習(xí)武可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，同時也可以培養(yǎng)意志力、自信心和集中精力的能力。而且，習(xí)武還可以促進(jìn)人與自然、人與社會的和諧發(fā)展，提升人的文化素養(yǎng)和社交能力。
第三段：習(xí)武的方法與技巧。
習(xí)武需要注重方法和技巧。首先，要有正確的態(tài)度和心態(tài)，以沉著冷靜的心態(tài)面對挑戰(zhàn)和失敗。其次，要重視基本功，掌握各項(xiàng)功法和招式，并在實(shí)踐中不斷總結(jié)和提高。最后，要注重團(tuán)隊(duì)合作，與師兄、師父、同門等相關(guān)人員保持良好的互動和溝通，從而共同提高自身的習(xí)武水平。
第四段：習(xí)武的收獲與感悟。
習(xí)武不僅可以獲得技能、經(jīng)驗(yàn)和成就感，而且還可以獲得更加深刻的人生感悟。比如，習(xí)武可以教會我們?nèi)绾纹胶狻皠印焙汀办o”的關(guān)系，如何控制自我，如何領(lǐng)悟自身所處的生命實(shí)境和所需的意義價值等等。這些經(jīng)驗(yàn)和領(lǐng)悟不僅可以幫助我們在實(shí)際生活中更加從容自信，而且還可以幫助我們更好地理解人生的真諦和意義。
第五段：結(jié)論。
習(xí)武不僅是一種體育運(yùn)動，更是一種文化修養(yǎng)和人生境界。通過習(xí)武，我們可以培養(yǎng)自身的各種能力和素養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)自我價值的提升，并且潛移默化地影響和改變周圍的人和事。因此，非常值得我們努力去嘗試和探索。
習(xí)武心得體會篇九
第一段：引言（100字）。
習(xí)武一直以來都是一種具有深厚歷史背景的運(yùn)動方式，它代表著堅韌、毅力和自律。在習(xí)武的過程中，我從中體會到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得體會。以下是我個人關(guān)于習(xí)武的心得體會。
第二段：努力與堅持（200字）。
習(xí)武需要付出極大的努力和堅持，這是我最深刻的體會之一。在習(xí)武的過程中，我發(fā)現(xiàn)只有持之以恒、不達(dá)目的誓不罷休的精神，才能夠取得明顯的進(jìn)步。在每一次的訓(xùn)練中，我都學(xué)會了堅持不懈地戰(zhàn)勝困難。通過不斷的挑戰(zhàn)和突破，我逐漸明白了成功背后的辛苦和汗水。習(xí)武不僅是一種運(yùn)動，更是一種生活態(tài)度的反映，只有在堅持中才能夠真正領(lǐng)悟其中的精髓和價值。
第三段：自律與認(rèn)真（200字）。
習(xí)武讓我學(xué)會了自律和認(rèn)真對待事物的態(tài)度。在習(xí)武的過程中，我發(fā)現(xiàn)只有嚴(yán)格要求自己、按時到達(dá)訓(xùn)練場地并且專心致志地投入訓(xùn)練，才能夠取得進(jìn)步。習(xí)武需要有耐心地與不斷重復(fù)的動作進(jìn)行斗爭，需要不斷調(diào)整自己的身體和心態(tài)。通過習(xí)武，我更加清楚地認(rèn)識到，只有將自律作為自己的生活方式并始終保持專注的態(tài)度，才能夠真正走上自我完善的道路。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作與互助（300字）。
習(xí)武的過程中，我體會到了團(tuán)隊(duì)合作和互助的重要性。無論在訓(xùn)練或者比賽中，習(xí)武都離不開伙伴的幫助和支持。只有通過團(tuán)隊(duì)合作才能夠更好地提高自己的水平，相互間共同進(jìn)步。在習(xí)武的道路上，互助是至關(guān)重要的。相互之間的幫助和鼓勵，不僅能夠讓我們更加堅韌，也能夠培養(yǎng)出更加出色的個人能力。習(xí)武讓我明白了只有與他人和諧相處以及相互幫助，才能夠達(dá)到共同進(jìn)步的目標(biāo)。
第五段：習(xí)武收獲的啟示（400字）。
通過習(xí)武，我逐漸領(lǐng)悟到了許多生活的道理。首先，習(xí)武讓我懂得了“精益求精”的道理。無論是在訓(xùn)練中還是在比賽中，我都明白了只有不斷追求進(jìn)步和超越自我，才能夠真正實(shí)現(xiàn)自己的價值。其次，習(xí)武讓我體驗(yàn)到了“破釜沉舟”的勇氣。只有在關(guān)鍵時刻保持冷靜、果斷地行動才能夠克服困難。最后，習(xí)武也教會了我“和諧共存”的道理。在習(xí)武的道路上，理解和尊重他人的觀點(diǎn)至關(guān)重要。只有通過相互包容和尊重的態(tài)度才能夠形成和諧的習(xí)武環(huán)境。
總結(jié)（100字）:。
習(xí)武不僅僅是一種運(yùn)動方式，更是一門修身養(yǎng)性的終身課程。通過習(xí)武，我懂得了努力與堅持、自律與認(rèn)真、團(tuán)隊(duì)合作與互助的意義。習(xí)武不僅能夠提高自身的身體素質(zhì)，更重要的是能夠塑造一個積極向上、充滿自信和團(tuán)隊(duì)精神的人生態(tài)度。習(xí)武的心得體會讓我更加清楚地認(rèn)識到在生活中只要有堅持和不斷超越自我的精神，就一定能夠獲得成功。
習(xí)武心得體會篇十
第一段：引言（200字）。
習(xí)武集訓(xùn)是一種獨(dú)特的體驗(yàn)，不僅可以讓人學(xué)到武術(shù)技巧，還可以在鍛煉中獲得心靈的成長。在這次習(xí)武集訓(xùn)中，我不僅學(xué)到了技巧和戰(zhàn)術(shù)，還理解到了習(xí)武的真諦。通過集訓(xùn)，我深刻體會到了習(xí)武所帶來的心理、生理和情感上的變化，收獲良多。
第二段：身體的成長（200字）。
習(xí)武集訓(xùn)是一項(xiàng)對身體的全面鍛煉。通過持續(xù)的訓(xùn)練，我逐漸發(fā)展了更強(qiáng)的肌肉力量和爆發(fā)力，這不僅提升了我的身體素質(zhì)，也增強(qiáng)了我的自信心。同時，習(xí)武的訓(xùn)練也讓我的身體更加靈活敏捷，我學(xué)到了如何運(yùn)用身體各部位的力量，控制身體的平衡和動作的協(xié)調(diào)。這種體能的提升對我的生活和工作都帶來了很大的好處，讓我更加有活力，更加健康。
第三段：心理的成長（200字）。
習(xí)武集訓(xùn)在鍛煉身體的同時，也對我內(nèi)心產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。在集訓(xùn)中，我學(xué)到了專注力的培養(yǎng)和保持冷靜的重要性。在面對強(qiáng)敵時，我學(xué)會了控制自己的情緒，保持一顆沉著的心。通過錘煉意志力，我逐漸擁有了面對困難和挫折時堅持不懈的信念。此外，我也學(xué)會了相信自己并挑戰(zhàn)自我，這為我在生活和事業(yè)中更好地應(yīng)對困難和挑戰(zhàn)提供了堅實(shí)的心理支持。
第四段：情感的成長（200字）。
習(xí)武集訓(xùn)中，我不僅與自己進(jìn)行了對話和溝通，更與教練和同學(xué)們建立了深厚的情感聯(lián)系。我們在訓(xùn)練中一起努力，一起揮灑了汗水，共同分享了成長的快樂和困難。這種情感的建立和發(fā)展讓我感到溫暖和安慰，我真切體會到了集體的力量和支持的重要性。在集訓(xùn)過程中，我們互相鼓勵、互相配合，打造了一個有著凝聚力和向心力的團(tuán)隊(duì)，這將給我留下一生難忘的回憶。
第五段：總結(jié)（200字）。
通過這次習(xí)武集訓(xùn)，我收獲頗豐。我體驗(yàn)到了身體的成長、心理的成長和情感的成長，這讓我對習(xí)武有了更深刻的理解。習(xí)武不僅僅是一項(xiàng)技能，更是一種生活態(tài)度。習(xí)武使我更加自信和堅強(qiáng)，也讓我更加懂得了如何與他人相處。在未來的生活中，我將繼續(xù)堅持習(xí)武的訓(xùn)練，以此讓自己在各個方面都變得更好，成為一個更加完善的人。同時，我也希望將習(xí)武的精神傳遞給更多的人，讓更多的人能夠通過習(xí)武來獲得身心的成長和進(jìn)步。
習(xí)武心得體會篇十一
我認(rèn)為武術(shù)的學(xué)習(xí)過程是一個豐富人文底蘊(yùn)的過程，我們這些大學(xué)生都是地道的書生意氣，很少有人會把人文底蘊(yùn)聯(lián)想到武術(shù)上來，更或許提到武術(shù)我們想到的也只有武打。事實(shí)上人文的精神是包含兩個方面的，一個是文，另一個就是武。我們把文武兼?zhèn)涞娜朔Q為全才。然而我們都只是注重了文化的修養(yǎng)而忽略了武藝的培養(yǎng)。武術(shù)的.學(xué)習(xí)彌補(bǔ)了我們單方面學(xué)習(xí)文化知識的不足。另外，武術(shù)的學(xué)習(xí)是一個以武術(shù)的形式培養(yǎng)個人品行修養(yǎng)的良好方法。現(xiàn)代社會不提倡武力解決問題，事實(shí)上，武術(shù)是武力的一個使用形式，但是武術(shù)并不注重以武力征服別人。至高的武術(shù)境界是在武術(shù)的形式下的以柔克剛、以德服武、以防為攻的人性化的、富有品質(zhì)的個人與武術(shù)的結(jié)合。
當(dāng)今社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏加快，壓力極具膨脹，人們在追求物質(zhì)享樂的過程中，忽視了精神上的陶冶和愉悅。學(xué)習(xí)武術(shù)可以使我們對人生有更透徹的理解，使我們形成正確的人生觀和價值觀。
武術(shù)講求內(nèi)外俱修，形神結(jié)合，以及情感動力的配合，所以在習(xí)練過程中應(yīng)充分重視老師的示范和講解，及時糾正自己招式中的錯誤動作，只有基本動作到位了才能達(dá)到由形到神，從而形神兼?zhèn)洹Ｎ湫g(shù)又是一種極富感情的高尚活動，在習(xí)練中注重情感的配合，才會體會到習(xí)武的愉悅和快感。
習(xí)武心得體會篇十二
習(xí)武是一種古老而充滿智慧的活動。它不僅是鍛煉身體的方法，更是一種修煉自我的途徑。通過多年的習(xí)武經(jīng)歷，我深刻體會到習(xí)武對身心的改造和提升，也獲得了一些寶貴的心得體會。
第二段：意志堅定。
習(xí)武需要堅定的意志。在面對痛苦和困難時，只有堅定的意志才能支撐我們繼續(xù)前行。我在練習(xí)中常常遇到刺激和疲勞，但我始終保持堅定的信念和毅力。這種堅持不僅讓我在武術(shù)上取得了不俗的成績，也讓我在生活中敢于面對任何困難和挑戰(zhàn)。
第三段：專注和耐性。
習(xí)武需要高度的專注和耐性。只有經(jīng)過反復(fù)練習(xí)和不斷摸索，我們才能逐漸掌握技巧和理解深層次的內(nèi)涵。在我練習(xí)的過程中，我發(fā)現(xiàn)只有專注地投入其中，才能提高訓(xùn)練的效果和質(zhì)量。同時，我們還需要耐心，不急于求成。畢竟，任何技能的習(xí)得都需要時間和努力。
第四段：團(tuán)隊(duì)精神和戰(zhàn)勝困難。
習(xí)武是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)活動。和其他習(xí)武者一起學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，能夠激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神和合作意識。我在學(xué)習(xí)過程中遇到的難題和困難，也都是通過與他人的互相幫助和鼓勵而解決的。習(xí)武還教會了我勇往直前，戰(zhàn)勝困難的勇氣和毅力。不論訓(xùn)練中遇到何種困境，我從不退縮，而是積極尋找解決辦法，迎難而上，最終取得了戰(zhàn)勝困難的勝利。
第五段：身心和諧。
習(xí)武也是一種身心和諧的修煉方式。通過鍛煉肢體，修煉內(nèi)心，我們能夠更好地感受到身體和內(nèi)心的平衡與和諧。習(xí)武讓我更加自信和冷靜。在面對挑戰(zhàn)和危險時，我能夠保持冷靜的思考和行動，而不是陷入恐慌和混亂。同時，習(xí)武也提高了我的身體素質(zhì)和健康水平，我擁有了更強(qiáng)的體力和抵抗力。
結(jié)尾：
通過習(xí)武，我深刻體會到了堅定意志、專注耐性、團(tuán)隊(duì)精神和身心和諧的重要性。習(xí)武不僅幫助我提升了身體素質(zhì)，更塑造了我積極向上、勇敢面對困難的性格特點(diǎn)。習(xí)武不僅僅是掌握一種技能，更是一種生活態(tài)度和價值觀的培養(yǎng)。我相信，將來無論面對什么樣的挑戰(zhàn)，我都可以從習(xí)武的體驗(yàn)中汲取力量和智慧，努力追求自己的夢想。習(xí)武，讓我成為了一個更加堅強(qiáng)和自信的人。
習(xí)武心得體會篇十三
第一段：引言（100字）。
部隊(duì)習(xí)武是士兵訓(xùn)練的重要組成部分，它不僅僅是對戰(zhàn)士身體素質(zhì)的鍛煉，更是對其思想品質(zhì)的淬煉。在部隊(duì)習(xí)武的過程中，我因此獲得了許多寶貴的體會和心得，對我的成長也產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。
第二段：團(tuán)結(jié)合作的重要性（300字）。
在部隊(duì)習(xí)武過程中，我深刻體會到團(tuán)結(jié)合作的重要性。每天的訓(xùn)練中，我們需要與其他戰(zhàn)友緊密配合，共同完成各項(xiàng)任務(wù)。這要求我們具備良好的溝通能力、協(xié)調(diào)能力和相互信任。只有團(tuán)結(jié)一致，共同努力，我們才能夠取得最好的訓(xùn)練效果。這種團(tuán)結(jié)合作的意識不僅僅體現(xiàn)在日常的鍛煉中，更在戰(zhàn)場上發(fā)揮著重要作用。在面對敵人時，團(tuán)結(jié)合作可以讓我們發(fā)揮出最大的戰(zhàn)斗力，保護(hù)自己和戰(zhàn)友的安全。
第三段：堅韌不拔的精神（300字）。
部隊(duì)習(xí)武的過程極其辛苦，需要我們付出艱苦的努力和堅韌不拔的毅力。每天早晨的晨練，午后的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，晚上的體能訓(xùn)練，都需要我們克服困難、堅持到底。而這種堅韌不拔的精神也是我們在部隊(duì)習(xí)武中培養(yǎng)的重要品質(zhì)之一。只有在鍛煉中積極投入、毫不放松，才能取得進(jìn)步。這種堅韌不拔的精神不僅僅在習(xí)武中能夠發(fā)揮作用，更可以應(yīng)用到生活的方方面面，幫助我們面對各種困難和挑戰(zhàn)。
第四段：紀(jì)律和自律的意義（300字）。
部隊(duì)習(xí)武強(qiáng)調(diào)紀(jì)律和自律，這對我們的培養(yǎng)有著重要的意義。在習(xí)武的過程中，我們需要嚴(yán)格遵守軍隊(duì)紀(jì)律，服從上級指揮，不敢有一絲違抗之心。這樣的紀(jì)律讓我們學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作，學(xué)會了遵守規(guī)則，學(xué)會了聽從指揮。而自律則更是培養(yǎng)了我們良好的行為習(xí)慣和自制力。只有做到自律，才能更好地管理好自己，才能更好地完成任務(wù)。這種紀(jì)律和自律的意義不僅僅局限于習(xí)武訓(xùn)練，更可以影響到我們整個人生的方方面面，讓我們變得更加有條理和自律。
第五段：戰(zhàn)勝困難的信心與勇氣（200字）。
在部隊(duì)習(xí)武的過程中，我們會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，需要我們有足夠的信心和勇氣去面對并戰(zhàn)勝。這種信心和勇氣是部隊(duì)習(xí)武訓(xùn)練中必不可少的品質(zhì)。只有相信自己，相信團(tuán)隊(duì)，相信訓(xùn)練能夠讓我們變得更加強(qiáng)大，我們才能夠克服各種困難和挑戰(zhàn)，不斷進(jìn)步。而這種信心和勇氣也同樣適用于人生的各個階段，在面對挫折和困境時，我們需要堅信自己能夠戰(zhàn)勝困難，勇往直前。
結(jié)尾（100字）。
在部隊(duì)習(xí)武的過程中，我體驗(yàn)到了合作的重要性，鍛煉了堅韌不拔的精神，感受到了紀(jì)律和自律的意義，培養(yǎng)了戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。這些體會和心得不僅僅是在習(xí)武的過程中有意義，更影響和指導(dǎo)著我的整個人生。因此，我深信部隊(duì)習(xí)武培養(yǎng)了我們許多寶貴的品質(zhì)和素質(zhì)，幫助我們成長為更好的人。
習(xí)武心得體會篇十四
第一段：引言（大約200字）。
近年來，武術(shù)在國內(nèi)外的普及程度越來越高，越來越多的人選擇參加習(xí)武集訓(xùn)，以增強(qiáng)體質(zhì)、提升自我防衛(wèi)能力和培養(yǎng)良好的品格。我也有幸參加了一次習(xí)武集訓(xùn)，在其中收獲頗多。通過此次集訓(xùn)，我深刻體會到了習(xí)武的重要性，并對個人成長產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。
第二段：習(xí)武訓(xùn)練之艱辛與毅力（大約250字）。
習(xí)武集訓(xùn)過程中，我深刻感受到了訓(xùn)練的艱辛和需要有毅力。武術(shù)的訓(xùn)練要求我們堅持不懈，時刻保持專注和耐心。每天早晨的起床時間比往常更早，訓(xùn)練時間更長。在寒冷的冬天，我們需要在戶外進(jìn)行訓(xùn)練，面對刺骨的寒風(fēng)，我們不能退縮。訓(xùn)練中的反復(fù)和枯燥是常態(tài)，但我們不能怠慢，而是要堅持下去，只有這樣才能取得進(jìn)步。
第三段：習(xí)武訓(xùn)練的收獲與意義（大約300字）。
習(xí)武集訓(xùn)不僅讓我體驗(yàn)到了痛苦和疲憊，更為我?guī)砹嗽S多收獲。首先，習(xí)武集訓(xùn)增強(qiáng)了我的體質(zhì)。在大量的訓(xùn)練中，我們進(jìn)行了各種各樣的體能訓(xùn)練，如跑步、爬山、力量訓(xùn)練等，這讓我變得更強(qiáng)壯和耐力更好。其次，習(xí)武集訓(xùn)提升了我的自我防衛(wèi)能力。通過學(xué)習(xí)武術(shù)，我學(xué)到了一些簡單而實(shí)用的防身技巧，增強(qiáng)了自己在意外情況下的應(yīng)急能力。此外，習(xí)武集訓(xùn)還培養(yǎng)了我的堅韌品質(zhì)。在訓(xùn)練過程中，我遇到了無數(shù)的困難和挑戰(zhàn)，但我沒有放棄，反而變得更加堅定和勇敢，這將對我今后的人生道路產(chǎn)生積極的影響。
第四段：習(xí)武訓(xùn)練的團(tuán)隊(duì)合作與友誼（大約250字）。
習(xí)武集訓(xùn)還給我?guī)砹苏滟F的團(tuán)隊(duì)合作和友誼。在集訓(xùn)中，我們要進(jìn)行各種組隊(duì)活動，如搏擊訓(xùn)練、模擬戰(zhàn)斗等。在這些活動中，我們需要互相配合，相互信任并且保護(hù)對方。通過這些活動，我學(xué)會了傾聽別人的聲音，并與隊(duì)友們共同解決問題。在訓(xùn)練過程中，我還結(jié)識了一些志同道合的朋友，我們一起努力、一起汗水，建立了深厚的友誼，這些都是我寶貴的財富。
第五段：對習(xí)武集訓(xùn)的總結(jié)與感悟（大約200字）。
通過習(xí)武集訓(xùn)，我深刻認(rèn)識到了習(xí)武的重要性以及習(xí)武所帶來的種種好處。習(xí)武不僅是對自己身體的鍛煉，更是對意志的磨練。在習(xí)武集訓(xùn)中，我學(xué)會了堅持和不放棄的精神，這將對我今后的人生產(chǎn)生重要影響。同時，習(xí)武讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并結(jié)交了一些可靠的朋友?？傊?xí)武不僅是一種身體的鍛煉，更是一種培養(yǎng)良好品格和塑造堅強(qiáng)意志的途徑。對于我來說，習(xí)武集訓(xùn)是一次難得的經(jīng)歷，它不僅改變了我的身體，更重要的是改變了我對生活的態(tài)度和對團(tuán)隊(duì)合作的理解。
習(xí)武心得體會篇十五
習(xí)武是中華民族的傳統(tǒng)之一，歷經(jīng)千百年的發(fā)展，不僅僅是一種身體上的鍛煉，更是一種心靈的修煉。在習(xí)武的過程中，我們不僅能夠感受到身體的力量與自信，還能夠獲得一種深刻的感悟。以下是我在習(xí)武過程中的心得體會。
第一段：習(xí)武讓我懂得堅持的重要性。
習(xí)武并非一蹴而就，需要付出長時間的努力和堅持。在習(xí)武的過程中，很容易遇到瓶頸期和挫折感。比如說，在夏天的時候，因?yàn)樘鞖庋谉岢龊苟?，非常容易感到疲憊。有時候，對于一些技巧的掌握也需要反復(fù)練習(xí)。但是，正是因?yàn)檫@些困難的存在，習(xí)武才變得有價值。通過堅持不懈的練習(xí)，我學(xué)會了如何面對困難和挫折，不放棄自己，堅持到底。
第二段：習(xí)武教會我要有恒心與耐心。
習(xí)武是一個需要持續(xù)時間的過程，而且進(jìn)步是非常緩慢的。沒有耐心和恒心，是很難堅持下來的。我曾經(jīng)在練習(xí)棍術(shù)的時候，感到進(jìn)步非常緩慢，甚至有些自暴自棄。但是后來我想到了一句話，“墻倒眾人推”，只要堅持下去，總會有一天看到自己的進(jìn)步。于是，我重新調(diào)整了心態(tài)，心無旁騖地專心練習(xí)。最終，我成功地掌握了棍術(shù)的技巧，并且取得了不小的進(jìn)步。這個經(jīng)歷讓我明白了只要有恒心和耐心，就一定能夠克服困難，取得成功。
第三段：習(xí)武使我對自己有了更深入的了解。
習(xí)武是一種身體與大腦的協(xié)調(diào)，是思維與動作的高度統(tǒng)一。在習(xí)武的過程中，我們需要不斷地觀察、反思和調(diào)整。通過這一系列的過程，我對自己有了更深入的了解。我明白了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，也學(xué)會了如何在不足的地方改進(jìn)自己。通過不斷地反思和調(diào)整，我成為一個更好的自己。
第四段：習(xí)武培養(yǎng)了我的自律能力。
習(xí)武要求我們有規(guī)律的鍛煉，需要我們在規(guī)定的時間和地點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練。這對于我這樣一個比較懶散的人來說，是一個非常大的挑戰(zhàn)。但是，習(xí)武也正是通過這樣的規(guī)律性訓(xùn)練，讓我養(yǎng)成了自律的習(xí)慣。每天按時練習(xí)，不但培養(yǎng)了我的毅力，還讓我更好的安排自己的時間。習(xí)武讓我明白，只有經(jīng)過自律的規(guī)劃和堅持，才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)。
第五段：習(xí)武教會我要保護(hù)自己和他人。
習(xí)武不僅僅是為了自我修煉，還能夠讓我們具備一定的自衛(wèi)能力。通過學(xué)習(xí)武術(shù)技巧，我們能夠更好地保護(hù)自己以及他人的安全。同時，習(xí)武也使我們明白了武力并不是唯一解決問題的辦法，更多的是通過和諧、寬容、尊重的方式來解決問題。習(xí)武不僅是對自己負(fù)責(zé)的表現(xiàn)，更是對他人負(fù)責(zé)的體現(xiàn)。
總結(jié)起來，習(xí)武是一種身體與心靈的雙重修煉。在習(xí)武的過程中，我們可以學(xué)到堅持、恒心、耐心、自律等諸多品質(zhì)，同時也能夠提升自己的安全防范意識。通過習(xí)武，我們能夠不斷鍛煉自己，成為更好的人。習(xí)武不僅能夠讓我們保持身心健康，還能夠培養(yǎng)出我們許多重要的人生價值觀。習(xí)武是我人生道路上的一次修行，也是我品味生活，感悟人生的重要途徑。
習(xí)武心得體會篇十六
從小就對武術(shù)充滿了好奇感，也喜歡看功夫片，一直希望自己能夠?qū)W到一些功夫。當(dāng)然，我也知道學(xué)習(xí)武術(shù)的辛苦，只是自己沒有親身經(jīng)歷過。另一方面，由于條件不足，也就沒有學(xué)武術(shù)。進(jìn)入大學(xué)后，第一次接觸武術(shù)是在大一的第二個學(xué)期，學(xué)的是太極拳，感覺很好。這個學(xué)期的體育課是選修課，所以我就選修了武術(shù)。
還記得第一節(jié)課體育課，老師讓我們選擇自己喜歡的課程，我就選了武術(shù)。一開始，我還被那個老師拉去學(xué)籃球了，他說我學(xué)籃球比較合適，但是我對籃球是真的沒興趣，所以第二節(jié)課我就和叫我們籃球的老師說我想學(xué)的是武術(shù)，對籃球沒興趣，那老師也同意了。當(dāng)然，最重要的是現(xiàn)在教我們武術(shù)的老師同意我到這個班來學(xué)習(xí)武術(shù)，不然我也沒有這個機(jī)會在這里寫這些東西了。在這里，我要謝謝老師給了我這個機(jī)會。
說到學(xué)習(xí)武術(shù)的體會，前面說到的辛苦二字是少不了的，這可能也是每一位學(xué)習(xí)武術(shù)的人的感受吧！雖然說學(xué)習(xí)武術(shù)很累，但這是我自己的選擇，我沒有后悔。有時候上完課，感覺一點(diǎn)勁都沒有，什么都不想做，唯一的'感覺就是今天除了體育就沒有其他的課了，可以好好休息一下。還記得有幾次上完課就覺得身上有點(diǎn)酸痛，等到第二天起來，酸痛感更厲害，但是一兩天就好了，也沒什么。俗話說：“吃得苦中苦，方為人上人”。既然如此，這小小的疼痛又算得了什么呢？再說了，這能夠讓我的身體變得更加強(qiáng)壯，有益而無害，何樂而不為。
要說學(xué)習(xí)武術(shù)的心得，我也說不了多少。我認(rèn)為學(xué)習(xí)武術(shù)首先要有興趣，沒興趣的話，什么都做不好。其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。不然，一點(diǎn)點(diǎn)的疼痛就會讓你卻步不前。再次，要勤奮。若是三天打魚兩天曬網(wǎng)，之前學(xué)到的就會全忘了。最后，要有學(xué)習(xí)武術(shù)的條件。這里所說的條件主要指身體上的條件，如身體的靈活性、靈敏度等。當(dāng)然，天分和悟性也是不可少的。然而，并不是每個人都天賦異稟，都擁有極高的悟性。古人云：“勤能補(bǔ)拙”。所以，這就要求我們要勤奮。只有勤加練習(xí)，才能夠熟練的運(yùn)用每一招，從而克敵制勝。
上面所說的只是我自己的一些感受和看法，也許有些看起來像是在發(fā)牢騷、在抱怨，其實(shí)并非如此，所有的一切都是我這個學(xué)期學(xué)習(xí)武術(shù)的真實(shí)感受。我想其他人也有和我一樣的感受吧！
習(xí)武心得體會篇十七
第一段：引入部隊(duì)習(xí)武的意義和重要性（字?jǐn)?shù)：200）。
作為一名現(xiàn)役士兵，習(xí)武訓(xùn)練不僅是我們的基本任務(wù)，更是我們?yōu)閲野踩腿嗣裆畋ｑ{護(hù)航的基石。習(xí)武不僅可以鍛煉身體，提高戰(zhàn)斗力，還可以培養(yǎng)堅強(qiáng)的毅力和團(tuán)隊(duì)合作意識。通過與戰(zhàn)友們一起摸爬滾打，我們不僅能在戰(zhàn)場上保持冷靜，更能在生活中迎接各種挑戰(zhàn)。在這個關(guān)于“部隊(duì)習(xí)武心得體會”的主題下，我將分享我在習(xí)武訓(xùn)練中的體驗(yàn)和收獲。
第二段：身體鍛煉與心理調(diào)整的平衡（字?jǐn)?shù)：250）。
訓(xùn)練中的習(xí)武不僅令人身心俱疲，還對我們的心態(tài)提出了極大的考驗(yàn)。在艱苦的環(huán)境中，我們需要保持心理的調(diào)整和平衡。機(jī)智和冷靜是戰(zhàn)勝困難的關(guān)鍵。習(xí)武訓(xùn)練不僅需要我們耐得住寒酸與熱辣，還需要我們耐得住孤寂與壓力。在這個過程中，我逐漸意識到，建立一個堅實(shí)的心態(tài)是我們習(xí)武訓(xùn)練中最重要的一環(huán)。只有通過調(diào)整自己的思維，積極面對困難，我們才能在習(xí)武訓(xùn)練中不斷進(jìn)步。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作和互助精神（字?jǐn)?shù)：250）。
在部隊(duì)習(xí)武訓(xùn)練中，重要的不僅僅是個人的身體素質(zhì)和技能，更需要培養(yǎng)和加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作和互助精神。習(xí)武訓(xùn)練考驗(yàn)著每一個戰(zhàn)士的自我意識和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。在訓(xùn)練中，我們時刻都需要相互支持，鼓勵和積極合作，只有如此，我們才能完成每一次訓(xùn)練任務(wù)。通過與戰(zhàn)友們共同攻克困難，我們能夠從中學(xué)到更多的東西，并且從中培養(yǎng)出一種特殊的感情和默契。在習(xí)武過程中，我深深體會到，團(tuán)隊(duì)合作是成功的關(guān)鍵。
第四段：堅持和毅力的重要性（字?jǐn)?shù)：250）。
習(xí)武訓(xùn)練是一個相對長期的過程，要取得良好的效果，十分需要堅持不懈和毅力。無論是身體的疲倦還是心理的壓力，我們都需要堅持下去。只有在風(fēng)雨中堅守，我們才能在訓(xùn)練中取得進(jìn)步。習(xí)武的道路上，沒有捷徑可以走，在練習(xí)中，我們按部就班地進(jìn)行并一步一步地取得進(jìn)步。堅持是我們習(xí)武道路上的基石，只有通過堅持和努力，我們才能達(dá)到習(xí)武的真正目標(biāo)。
第五段：習(xí)武經(jīng)歷帶來的全面成長（字?jǐn)?shù)：250）。
部隊(duì)習(xí)武訓(xùn)練給了我很多機(jī)會來展現(xiàn)自己的潛能，并逐漸成長為一個更好的人。通過習(xí)武，我學(xué)會了如何克服困難和壓力，學(xué)會了如何與人合作，學(xué)會了如何迎接挑戰(zhàn)。這些技能和品質(zhì)不僅在訓(xùn)練中有用，在日常生活中同樣有著巨大的意義。習(xí)武訓(xùn)練也培養(yǎng)了我對國家和人民的責(zé)任感，讓我深刻認(rèn)識到部隊(duì)的使命和榮譽(yù)。通過習(xí)武，我成長為一個更加勇敢、更加堅強(qiáng)和更加自信的人。
通過習(xí)武訓(xùn)練，我們不僅能夠鍛煉身體，提高戰(zhàn)斗力，還能獲得更為寶貴的經(jīng)驗(yàn)和品質(zhì)。習(xí)武訓(xùn)練不僅是一種體育活動，更是一種精神和意志的挑戰(zhàn)。在這個過程中，我們需要保持良好的身體素質(zhì)和技能，同時也需要培養(yǎng)堅毅的毅力和團(tuán)隊(duì)合作的精神。習(xí)武的經(jīng)歷會讓我們成為一個更好的人，讓我們在軍事生涯和日常生活中都能更加出色地應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)。通過習(xí)武，我們能夠真正意識到，我們是一支訓(xùn)練有素的團(tuán)隊(duì)，我們是國家和人民的守護(hù)者。
習(xí)武心得體會篇十八
別人總會問我你是如何把武術(shù)練好的。其實(shí)我從小就非常羨慕那些習(xí)武的武術(shù)大師。他們做的武術(shù)動作是那么漂亮那么連貫。腦海里每次都會情不自禁的想象自己練武術(shù)的樣子，更想象著當(dāng)我站在領(lǐng)獎臺的時候觀眾給我的那種敬佩的掌聲，想象得我的腦子里都樂開了花。漸漸地我懂得了武術(shù)的真正含義。
我能把武術(shù)練好是因?yàn)槲艺J(rèn)真對待每一個細(xì)節(jié)動作。我該做的弓步一定要下去，馬步一定要穩(wěn)重，摔得時候不能覺得隨便對付就行了，我一定會好好地完成它，不管他是多么有難度。因?yàn)橹灰痪毼湫g(shù)，就必須當(dāng)作是在比賽場一樣。我能把武術(shù)練好，更是被武術(shù)那種好奇心吸引過來的。武術(shù)不管你練得有多差，你只要記得一句成語：笨鳥先飛。其實(shí)我以前的武術(shù)水平是很差的，但是我更要比別人多努力。人不是十全十美的，只有努力的'人才是最棒的，才是更應(yīng)該獲取成功的。上一次我把腿摔傷了，雖然很痛，但是想一想成龍，不管受到怎樣的挫折，他都會有龍一樣的堅持不懈的力量。我只摔了個小傷，那種疼痛算得了什么，我不能放棄，我也應(yīng)該像龍一樣的堅持不懈的精神努力下去。雖然這只是一件小事但是他的道理深深地刻印在我的心上。我如果珍惜現(xiàn)在的一分一秒，我就能比別人多一份了成功，比他們向功邁出了一大步，正是那種精神讓我能打武術(shù)練好。人不管遇到什么，一定都要堅強(qiáng)下去。
我能把武術(shù)練好，不僅是自己付出了很大的努力，而另一半也是來自同學(xué)們的。當(dāng)我做的不好的時候，是同學(xué)們在耳邊不斷地鼓勵我，是教練認(rèn)真的教我，是我的信心讓我能去更好的去好武術(shù)，更有信心去面對我下一個挑戰(zhàn)。有了我自己的努力和同學(xué)的鼓勵我才能把武術(shù)練好的。我能練好武術(shù)沒有什么技巧，而只有堅強(qiáng)和努力，我才是這樣把武術(shù)練好的。
我能把武術(shù)練好更少不了老師的支持。我們班主任還組織同學(xué)讓我們利用上午30分和下午30分來練武術(shù)。老師和同學(xué)們一起練習(xí)，我們分6個組，每個組7個人。老師和同學(xué)們一起互相學(xué)習(xí)。我也是老師的得力助手，也一起幫助同學(xué)們，在幫助同學(xué)的過程以不斷的提高我的武術(shù)水平。我們班的武術(shù)雖然不是最好的，但是我們對武術(shù)的熱愛是最強(qiáng)烈的，這也是我能把武術(shù)練好的原因，也是全班同學(xué)熱愛武術(shù)的原因。
這就是我能把武術(shù)練好的原因。當(dāng)然我能練好武術(shù)少不了同學(xué)的鼓勵，少不了老師的指導(dǎo)，也是少不了同學(xué)和老師的大力支持。所以我會加倍努力練好武術(shù)，會做出一個更好的成績，也會把武術(shù)的樂趣傳遞給每一位同學(xué)。
習(xí)武心得體會篇十九
我來這大學(xué)快滿三年了，當(dāng)初還以為大學(xué)的體育課會是一個班的同學(xué)在老師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)和自由活動兩部分組成的?？墒牵胂蠼K歸想象。就在這種想象跟現(xiàn)實(shí)差距甚遠(yuǎn)的情況下，我學(xué)了快兩年半的武術(shù)課程。
“武術(shù)”流傳至今已有幾千年文化歷史。武術(shù)是中華之國粹，是我國傳統(tǒng)文化中的瑰寶。這就是我選擇武術(shù)的主要原因，很簡單的原因。當(dāng)然還有一個原因就是一種英雄主義的感覺在作祟。在看了《三國演義》和《水滸傳》以及一些愛國為題材的影片之后，總幻想自己能強(qiáng)壯結(jié)實(shí)，為國出點(diǎn)力。所以當(dāng)初見到體育選修課有武術(shù)這一選擇時，我順利成章的就成了武術(shù)班的一個學(xué)生，一晃就兩年半了?，F(xiàn)在雖然沒什么建樹，但身體還是比以前好了。到了大三，散打防身對我來說還是終身受用的。
我喜歡武術(shù)，是因?yàn)樗軒Ыo我美好的感受。我記得以前很多人對我說過，現(xiàn)在學(xué)武只不過是一些花拳銹腿而已?？墒俏矣X得它不只外觀美，而且能夠強(qiáng)化體能。是一種全身的鍛煉，于是每周花上一段時間去鍛煉也成了我必做的一件事。不知不覺已經(jīng)成了習(xí)慣，我喜歡那鍛煉過后的全身酸痛的感覺。
現(xiàn)在來說一下通過學(xué)習(xí)，我有什么體會吧。它使我的身體增強(qiáng)了體能，從而達(dá)到了鍛煉的目的。在學(xué)習(xí)過程中，不但可以強(qiáng)身健體，還可以增強(qiáng)自身的自衛(wèi)能力;學(xué)習(xí)武術(shù)也不單單只學(xué)習(xí)它的攻擊性，也不單純只是一種體育的鍛煉，還能學(xué)習(xí)到中國武術(shù)中的其他方面和知識。中國武術(shù)講究的是“天人合一”，講究自然之道，它其中飽含著豐富的哲學(xué)道理。讓我更體會到武術(shù)中包含的精髓，更深刻地領(lǐng)會到中國傳統(tǒng)思想的知識。
“武術(shù)”講究的是一種武德，不欺負(fù)弱小，在有了自衛(wèi)能力的同時，也要學(xué)會伸張正義。它也能改變一個人急燥的性格，在一招一式中學(xué)會磨練自已。并能鍛煉人的意志，學(xué)習(xí)武術(shù)本身很辛苦，要有持之以恒的信念，是日積月累的過程，不怕苦、不怕累。通過鍛煉，使我在生活、學(xué)習(xí)中有這樣一種韌勁，碰到困難不退縮，直到克服。
武術(shù)課讓我認(rèn)識許多優(yōu)秀的人，激勵我在生活各方面更加努力。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己注意力無法集中時，我會聯(lián)想到武術(shù)的種種原則，指導(dǎo)我走想正確的方向。在武術(shù)課上，剛開始接觸武術(shù)時我心里只有一個想法：太苦了!隨著時間的推移，現(xiàn)在覺得其實(shí)那也是一種享受，其實(shí)武術(shù)練的就是自己的毅力。到了大三這年學(xué)的是散打，那感覺更好了。
大三這一年，散打班上的一些同學(xué)都學(xué)過武術(shù)方面的一些東西了，他們的運(yùn)動精神、柔潤度與優(yōu)雅。時時鼓勵著我，這些態(tài)度與本事，是我渴望達(dá)成的目標(biāo)。
想學(xué)好武術(shù)，是很困難的，特別是剛開始的時候。我學(xué)著如何去轉(zhuǎn)動自己的身體，很多運(yùn)用什么的方式是我從未嘗試過的。課堂上我通常都是比較起勁的，在其他課程上還沒用這么勤快呢。一開始，我對武術(shù)、散打的想法和感受是：我們學(xué)的只是一種技巧。但細(xì)想起來，其實(shí)也是無可奈何，在不多的課堂時間里，學(xué)的就只能是技巧;至于體能等等，那只能在靠課后練習(xí)。后來，我對武術(shù)產(chǎn)生了不同的體會，武術(shù)訓(xùn)練其實(shí)是一種自律心理挑戰(zhàn)，學(xué)習(xí)到其背后的深厚含義后，可以借由過程來了解自己。武術(shù)在很多方面可運(yùn)用到日常生活，它是超越體能的，這些是我現(xiàn)在體會較多的。
我希望大學(xué)里應(yīng)該開設(shè)武術(shù)的基礎(chǔ)課程，讓所有的同學(xué)都學(xué)學(xué)。因?yàn)槲湫g(shù)可以讓我們學(xué)習(xí)到尊敬他人、自律、不怕挑戰(zhàn)、自信與保持身體健康。但千萬不要在現(xiàn)實(shí)生活中常常用武力來解決問題，武德很重要!
習(xí)武心得體會篇二十
今天，我參加了一場隆重的武術(shù)比賽——“龍泉杯”20xx年浙江省武術(shù)錦標(biāo)賽。
走進(jìn)龍泉市體育館，真是高手如云，只見對手們個個摩拳擦掌，斗志昂揚(yáng)。瞧！他們正在賽場上作熱身運(yùn)動，動作那么嫻熟，技藝那么高超，真讓我大開眼界，敬佩萬分！真不愧是“山外有山，人外有人”。但我還是堅信：我們的團(tuán)隊(duì)是最棒的！
伴隨著“功夫少年”這激動人心的音樂響起，賽場上頓時熱血沸騰，我們的團(tuán)隊(duì)閃亮登場。橙紅色的武術(shù)服映襯著紅通通的臉蛋，個個都精神抖擻，邁著整齊的步伐走向賽場。“哈，哈哈…哈哈哈…”，隨著一聲聲驚天動地的吶喊聲，我們認(rèn)真地操練著一招一式。雖然喧鬧的賽場幾乎聽不到口令聲，但我們十二個隊(duì)員只憑著平時訓(xùn)練的默契，動作依然是那么整齊，步調(diào)仍舊那樣一致。因?yàn)槲覀兠靼?，把?xùn)練當(dāng)成比賽，把比賽當(dāng)成訓(xùn)練，真可謂“臺上一分鐘，臺下十年功”呀！當(dāng)我們做完最后一個動作的時候，掌聲突然響起，此時此刻，我們每個人的臉上不約而同的露出了喜悅的笑容，我們知道：我們成功了！
輪到我單項(xiàng)比賽了，說不緊張，是假話，腦子幾乎是一片空白，唯有的想法只有一個字“拼”！我使出渾身解數(shù)，一口氣完成了一系列動作：迅速甩頭，三連沖拳，用力推掌，橫掃擺手。最后以高難度動作側(cè)地摔，簡直像惡虎撲羊。雖然地板又硬又滑，但我還是咬緊牙關(guān)，狠撲下去，用我最拿手的這一招式，完成了我的單項(xiàng)比賽。雖然最后只拿到銀牌和銅牌，但我覺得它比金牌更珍貴，因?yàn)檫@是我第一次武術(shù)比賽中“拼”來的。
難忘的武術(shù)賽場讓我明白了一個深刻的道理：眾人拾柴火焰高，團(tuán)結(jié)就是力量，“拼”了就是“贏”了。我們將繼續(xù)努力，期待下一次武術(shù)比賽的到來！
習(xí)武心得體會篇二十一
到了青少年宮，這兒環(huán)境非常優(yōu)美，我們的老師來了，他先向我們介紹了一下他自己，他姓嚴(yán)，一雙炯炯有神的眼睛，似乎能看透一切奧妙。我對他第一印象就是和藹，和他的姓一點(diǎn)兒也不匹配。
開始訓(xùn)練了，他先讓我們蹲馬步，要求可嚴(yán)格了，一絲也不讓我們放松。我的腿漸漸的軟了，腳收縮了一點(diǎn)，可是這也逃不過他的眼睛，他立馬幫助我糾正，“休息5分鐘?！崩蠋熆偹闶谴蟀l(fā)慈悲讓我們休息了，此時我已經(jīng)“癱瘓”了。我看了一下表，才10分鐘過去了，在我眼中，似乎已經(jīng)過了3年。
5分鐘轉(zhuǎn)瞬即逝。我們?nèi)チ讼旅娴牟賵?，“先?圈，最后5名再跑5圈?！碑?dāng)我們乞求的眼光看著老師時，老師依然很冷酷的看著我們。我們只好開始，大家速度很快，誰都不敢慢下來。跑完后，我們氣喘吁吁，本以為老師會饒了最后的5個人，誰知老師還是履行了承諾——跑了5圈。
大家都癱倒在了地上，老師可能也心軟了，一個人都不知道去了哪里。過了會兒，老師出現(xiàn)了，可是擺在我們面前的確是一個個杠鈴。雖然說不重，但是不停地舉30次，也讓我們累得夠嗆。2個半小時的訓(xùn)練時間過去了。爸媽總算來“拯救”我了。我整個人像是剛剛洗過澡似的。全身都是汗水。
勞累過度的我在車上就睡著了。夢中依然浮現(xiàn)了那一幕幕的武打場景。
習(xí)武心得體會篇二十二
最近我在練mma和學(xué)習(xí)bjj（巴西柔術(shù)），和國術(shù)也有交流。
曾和一位練了二十多年太極的朋友試招，他是正式拜過名師的內(nèi)弟子，在聽勁上造詣頗深，年輕時還練過外家拳，也練過硬功。
當(dāng)然我們的交手是按太極推手的方式來，搭手后我想用柔道的小內(nèi)刈把他放倒，但剛使力就被他在我肩上一搭，然后我莫名其妙就翻在地上了；第二次我小心了點(diǎn)，曉得他會聽勁，手上不使勁，腳下依然用小內(nèi)刈，眼看快得手，但仍然被他搭在肩上一翻，順著我的發(fā)力方向把我放出，我在地上打了幾個滾就到兩三米外了，真有點(diǎn)神奇。我到現(xiàn)在還想不明白是怎么回事。
后來我們關(guān)系很好了，我還曾用大外刈偷襲過他一回，結(jié)果也被他防住了。太沒面子了。
但是他應(yīng)付游斗不行，馬步站得忒穩(wěn)，可跟不上西洋拳遠(yuǎn)近滑步的節(jié)奏，只能守不能攻。我琢磨了下，太極源于長拳，長拳有說源于馬上功夫，所以大部分國術(shù)都講就站馬步，下盤穩(wěn)健，不動如山，這明顯是站在馬蹬上才用得著的基本功，衍生到拳法里，就是下盤功夫。用來對付摔跤、柔道一類的站立摔法，是有點(diǎn)效，但是對付西洋拳這類靠步伐移動騰挪的格斗技，就顯不足。
再一個中國傳統(tǒng)擂臺是四面空的高臺，自己不動如山，把對手放出去掉下臺子就贏了。而西洋武技，如拳擊、泰拳、k-1有繩圈，mma比賽如ufc有八角籠，把人放出去沒有實(shí)質(zhì)性的傷害?；镜扔跊]用。
另外就bjj而言，倒地根本不算個事，倒在地上意味著戰(zhàn)斗才剛開始。
而柔術(shù)，就是纏斗，不需要太快的反應(yīng)速度，招術(shù)極多，整個技術(shù)體系龐大復(fù)雜，練個一年兩年才完成藍(lán)帶的教學(xué)。所以柔術(shù)里不存在練熟一招打遍天下的情況，就像圍棋一樣，得整個體系的技戰(zhàn)術(shù)練熟了才能成為高手。
至于國術(shù)，我已經(jīng)無語了，只能賦詩一首：
少林都在燒香騙大錢，武僧只會金槍頂喉碎大石，方丈就愛念經(jīng)給失足開光，護(hù)寺還得靠保安。
編造超人李小龍，自尊全靠美國人。
還有黑市弗蘭克陳，遮羞僅靠意來淫。
當(dāng)然還有比我們的國術(shù)更差的，就是現(xiàn)在最流行的跆拳道，我有些同門和跆拳道黑帶都交過手，打完后都不好意思和別人說。問他為什么，他說打跆拳道是極沒面子的事，要是傳出去讓同好們曉得了，是件抬不起頭的事情。
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