心得體會是個人在經(jīng)歷某種事物、活動或事件后，通過思考、總結和反思，從中獲得的經(jīng)驗和感悟。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫心得體會呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。
讀書的力量心得體會篇一
作為一名熱愛讀書的人，我對于“讀書的力量”這個主題一直充滿了期待。近日，我收到了《讀書的力量第四集》這本精心策劃的圖書，通過閱讀，我進一步深入了解到了讀書的力量所包含的寬廣與深遠之處。這本書不僅充滿了積極的能量和勵志的故事，也給予出色的啟示和引導，讓我對讀書的力量有了更直觀的認識。
第二段：讀書的力量的深遠影響
這本書中涵蓋了各類人物的故事，從偉大的科學家到平凡的農(nóng)民，他們都通過讀書得到了強大的能量和啟示。書中舉例的約翰·霍普金斯醫(yī)生就是一個很好的例子，他是一位臥薪嘗膽的醫(yī)生，因為對于醫(yī)學的熱情，他不斷閱讀和學習，最終成為了一位杰出的醫(yī)生。這些故事告訴我們，不管我們出身如何，只要持續(xù)地讀書并運用所學，就能夠改變自己的命運，邁向成功之路。
第三段：如何利用讀書的力量
這本書中還以一個充滿哲理的故事來告訴我們如何有效地利用讀書的力量。故事中，一位年輕人在閱讀了大量文學名著后，痛定思痛，決心實踐自己的夢想。他拋棄了原有的工作，堅持讀書，并最終用自己的才華寫下了一本暢銷書。這個故事讓我意識到，讀書不僅僅是為了娛樂和增加知識，更是一種激發(fā)內在潛力和啟迪智慧的重要途徑。通過讀書，我們可以認識到自己的興趣和激情，并找到實現(xiàn)夢想的途徑。
第四段：讀書的力量對個人與社會的影響
讀書的力量不僅對個人有著重要的影響，也對整個社會產(chǎn)生積極的推動。本書中的一個故事引起了我的深思：一位年輕人通過大量閱讀，了解到了環(huán)境保護的重要性，并發(fā)起了一項環(huán)境保護活動。這個故事讓我意識到，通過讀書我們可以獲得更多的知識和理解，進而引發(fā)我們主動關心社會問題，并采取行動去改變不良現(xiàn)象。正如這位年輕人通過自己的努力，有效地提升了環(huán)保意識，改善了社會環(huán)境，讀書的力量也能夠改變整個社會，為我們的未來鋪平道路。
第五段：我對讀書的力量的思考與進一步行動
通過閱讀《讀書的力量第四集》，我深深地感受到了讀書的魅力與力量。我相信讀書的力量是無邊無際的，只要我們能夠應用所學，持續(xù)不斷地閱讀，并把書中的啟示融入到自己的日常生活中，我們就能夠在生活中獲得更多的樂趣和成功。因此，我決定在接下來的日子里，更加積極地拓寬自己的閱讀范圍，多讀些經(jīng)典著作和勵志書籍，增加自己的認知和智慧。我相信通過讀書，我能夠提升自己的素質和能力，并為自己的未來鋪平一條通往成功的道路。
總結：《讀書的力量第四集》帶給我了強大的正能量和啟示，讓我深刻地領悟到讀書的力量的深遠影響和重要性。通過閱讀這本書，我不僅獲得了積極的能量和激勵，也學到了如何有效地利用讀書的力量。讀書的力量對個人和社會的影響都是巨大的，它可以改變我們的命運，也能夠改變整個社會，為我們的未來鋪平道路。我深信只要堅持不懈地讀書，并將書中的啟示付諸實踐，就能夠在生活中獲得更多的樂趣和成功。我將繼續(xù)努力讀書，拓寬自己的知識和視野，為自己的未來奠定堅實的基礎。
讀書的力量心得體會篇二
《當下的力量》是當代靈魂成長大師?？斯亍ね欣慕?jīng)典之作。這本書，用現(xiàn)代化的通俗易懂的語言，講述了求道者的核心思想。這不是一本心靈雞湯，這是一本手術指南，指導我們如何對自我的頭腦做手術。
在古希臘德爾菲神廟門前的石柱上，鐫刻著一句神諭：人啊，要認識你自我。認識自我，這個神交給我們的任務，應置于人生所有事件的首位，怎樣強調都可是分。
人類今日能夠探索宇宙，靠的不是銳利的爪牙，強壯的四肢，而是擁有遠遠優(yōu)越于其它動物的大腦。在人類誕生的早期，自然環(huán)境和生存條件都比較惡劣，大腦的功能大大提高了人類的存活本事，它是上天賜予人類最美的禮物。然而，成也蕭何敗也蕭何，任何事物都是雙刃劍，在享受著大腦帶來的便利的同時，人類還必須承受大腦帶來的弊端。因為，大腦并不完美，它同時具有很多局限性。在度過了史前的漫漫黑夜，人類逐漸建立起發(fā)達的禮貌社會之后，大腦的缺點越來越多的顯露出來。
有一個比喻貼切的展示了這個問題。小時候，有人送給我一把刀子。這把刀很鋒利，我十分喜歡。我拿著這把刀，用它來切身邊的很多東西。切蛋糕，切泥巴，切蔬菜，切蚯蚓……可是，我不明白該怎樣樣保養(yǎng)這把刀，我從來沒有擦拭過它，也從來沒有用水沖洗過它。過了幾天，這把刀上已經(jīng)沾滿了各種殘渣和碎屑。一天，我用這把刀削蘋果。在吃蘋果的時候，我分明又嘗到了蛋糕，泥巴，洋蔥，昆蟲等等的味道。
這就是我們的大腦遇到的困境之一。
初生的時候，世界對于我們來說，一切都是鮮活的，我們能夠如實的看到世界。隨著大腦里儲存信息的不斷增多，我們看待世界的方式越來越經(jīng)驗化，公式化。每個人都發(fā)展出了自我的公式，我們稱之為性格。性格固定以后，我們所看，所說，所想，都是舊模式在這一刻的再次重復。我們已經(jīng)看不到真實的世界，我們看到的，只是自我頭腦里的幻象。
更可怕的是，大腦借助于自我對個體的巨大貢獻，已經(jīng)不滿足于從屬的地位。一個本用來解決問題的工具，已經(jīng)宣稱自我是靈魂的主人。它一刻也不停的喋喋不休，懷念過去，擔憂未來。強迫性思維是現(xiàn)代人的通病，我們無法停止思考，各種念頭在頭腦中接連閃現(xiàn)，我們不停的做著各種“白日夢”。我們已經(jīng)不能活在當下，這就是佛家說的無明。
如何找到真實的自我，如何突破頭腦的局限，古今中外，已有很多的智者，運用不一樣的方法，到達了相同的目的。今日的人是幸運的，能夠從網(wǎng)絡上快速獲取很多的知識，能夠了解到不一樣門派的不一樣法門。已有聰明的人敏銳的發(fā)現(xiàn)，萬法歸一，所有的方法，僅有一個核心：觀照。
古老的語言對現(xiàn)代的人不太適合，容易有歧義，造成誤解。過去的智者，受限于時代，有些描述也不太準確。與佛家經(jīng)典相比，《當下的力量》所講述的資料是相通的，但這本書的語言更加通俗易懂，講述更加科學，所介紹的方法也更加易于操作。這本書能夠幫忙我們在求道的路上快速入門。
愿更多的人能與此書結緣，愿所有的人都能享受當下!
當下的力量讀書心得感想范文
讀書的力量心得體會篇三
第一段：引言（大約200字）
《讀書的力量》是一檔深受觀眾喜愛的文化節(jié)目。通過該節(jié)目，觀眾能夠深入了解各種不同類型的書籍，也能夠從中獲得人生的啟示和智慧。最近，我觀看了《讀書的力量》第四集，并深受啟發(fā)。本文將從不同的角度總結和探討這一集，強調閱讀的重要性。
第二段：主題一——讀書對于個人的成長和發(fā)展的影響（大約250字）
在觀看《讀書的力量》第四集時，我深刻感受到了讀書對一個人的重要性和影響。在節(jié)目中，很多嘉賓都分享了自己在閱讀過程中的心路歷程，以及如何通過書籍獲得新的知識和思考方式。通過閱讀，我們不僅能夠開拓視野，拓寬知識面，還能夠提高自己的思考能力和解決問題的能力。通過觀看這一集，我深刻認識到讀書不僅能夠幫助我們擴展眼界，還能夠塑造我們的個人品格和提升我們的人生價值。
第三段：主題二——讀書對于社會的積極影響（大約250字）
除了對個人的成長和發(fā)展有積極影響外，讀書還對社會產(chǎn)生了深遠的積極影響。在《讀書的力量》第四集中，有許多嘉賓分享了他們如何通過閱讀書籍，提出了一些關于社會問題的見解和解決方案。這些見解和方案在社會中引起了廣泛的討論和共鳴，不僅改善了社會環(huán)境，還提升了社會的文化素質。通過觀看這一集，我深刻認識到讀書對于社會改善和進步的重要性，感受到書籍的力量是無窮的。
第四段：主題三——讀書對于個人精神世界的滋養(yǎng)和激發(fā)（大約250字）
觀看《讀書的力量》第四集后，我又進一步理解了讀書對于個人精神世界的滋養(yǎng)和激發(fā)的重要性。在這一集中，一些嘉賓分享了他們通過一本書來尋找內心平靜和思想靈感的經(jīng)歷。他們通過閱讀書籍獲得了情感的升華和靈感的迸發(fā)，這些在他們的心靈世界里起到了積極的作用。通過這個節(jié)目，我意識到閱讀不僅僅是為了獲取新的知識，還能夠對我們的精神世界產(chǎn)生積極的影響。
第五段：結論（大約250字）
通過觀看《讀書的力量》第四集，我更加堅定了閱讀的信念，對讀書的重要性有了新的認識。閱讀對個人的成長和發(fā)展、社會的進步、個人精神世界的滋養(yǎng)和激發(fā)都起到了重要的作用。通過讀書，我們能夠不斷學習新的知識，也能夠提升自己的思考和解決問題的能力。同時，閱讀還能夠為社會帶來積極的變革和文化的進步。最重要的是，閱讀能夠滋養(yǎng)我們的心靈，激發(fā)我們的內心世界。因此，我會堅持閱讀，并積極推廣閱讀，讓更多的人享受到閱讀帶來的樂趣和好處。
（注：以上所寫只供參考，實際寫作時請根據(jù)實際情況進行擴展和修改。）
讀書的力量心得體會篇四
《當下的力量》這本書是由身心靈大師埃克哈特·托利所著。作者在30歲之前都一直生活在極度的焦慮中。有一次知道半夜他也睡不著，他當時一直在心里想著，我真的受不了我自己了!到后來，他恍然大悟，如果我受不了我，那么就應該有兩個我，哪一個是真正的我?艾?？斯貜拇司烷_悟了。
思維是開悟的最大障礙。思維本來只是一個工具。但是我們大部分人都被思維所控制了，成為了思維的奴隸。無論何時，當你想從思維中解放出來的時候，你能做到嗎?我們有時候會想一些不愉快的事情，當別人勸我們說那你不要去想啊，但是我們能控制嗎?我們通常都是說我沒辦法控制自己不去想。這就是我們內心不得寧靜的根源。我們很多人甚至每時每刻都在思考。我們認同于所有我們思考的東西，甚至認為那些就是我們自己。大腦只是完成任務的工具，任務結束，大腦就應該休息。
那么如何才能從思維中解放出來呢?
1.觀察傾聽自己的思維
傾聽自己大腦中的聲音，特別是那些重復的思維模式。在傾聽的時候，不去做任何評判。當你在傾聽思維時，你不僅意識到了這種思維，而且還意識到了你在觀察這種思維。這樣一個新的意識層面就產(chǎn)生了，你會感覺到那個在思維背后更深層次的意識。思維就會因為喪失了力量而很快消散。
2.專注當下
我們認同于思維的自我就是“小我”。對于小我來說，當下時刻幾乎不存在，只有過去和未來才是最重要的。小我總是想把過去的事情復活，因為沒有過去，你將會是誰?小我還會把自己投射到未來，以確保它能繼續(xù)存活。即使小我在關切當下時，它關切地也不是眼前的當下，因為小我是以過去的眼光來看當下的。所以，在日常生活中，我們要練習將注意力集中在當下這一刻，比如在洗手時，關注與洗手有關的所有感覺，或者觀察自己的呼吸，通過這樣的方式，我們可以在思維中創(chuàng)造空白。當我們的思維空白時，我們就能感受到內心深處深深的寧靜，祥和。
思維創(chuàng)造出了情緒和痛苦。只要你認同思維，處于無意識狀態(tài)，痛苦就不可避免。思維總是否認當下，并試圖逃離當下。因為在沒有時間的情況下，它無法發(fā)揮自己的作用并對你進行控制，所以它視當下時刻為威脅。思維和時間是密不可分的。雖然我們需要大腦和時間來生活，但是當它們控制了我們的生活時，痛苦就產(chǎn)生了。想一想，如果沒有人類，只有動物和和植物，還會有過去和未來嗎?如果你去問一只鴨子現(xiàn)在幾點，它可能就會說：“現(xiàn)在就是現(xiàn)在啊”。而且當我們看見兩個鴨子打架，他們打完以后就會平靜的各自游開當作剛剛的事情沒有發(fā)生一樣，他們已經(jīng)專注在當時的當下時刻，沒有在去思考剛剛的打斗，我們人類呢?我們已經(jīng)被思維控制，無法專注當下，總是專注在過去的事情上，或者就是在以過去的經(jīng)驗，評斷現(xiàn)在或者擔憂未來。我們從未真正的拋下所有的思維只是去感受當下時刻。所以，我們的所有痛苦都是來源于思維和時間。
如果你不想再創(chuàng)造痛苦，不想再增加過去的痛苦，那么就請你不要再創(chuàng)造時間。至少不要創(chuàng)造除了做必要事情之外的時間。請務必認識到，當下時刻是你所擁有的一切，沒有任何事物任何人可以存在于當下時刻之外不是嗎?如若不關注當下，你所體會到的所有情緒痛苦都會殘留一部分，繼續(xù)在你體內存活。它們會與你過去的痛苦合并，在你的大腦和身體里扎根。這些累積起來的痛苦是形成了體內的一個消極能量場“痛苦之身”。我們每個人身體里都住著一個“痛苦之身”。有時候你會看見一個溫文爾雅的人突然間暴跳如雷，這就是他的痛苦之身被喚醒了。平常的時候，痛苦之身在休眠，當遇到一些和你過去的痛苦產(chǎn)生共鳴的事情時，它就會被激活。痛苦之身以我們的負面情緒為食，一旦你被痛苦之身控制，你會想要更多的痛苦。如果你認同于自己的痛苦，痛苦之身就會不斷壯大，當你開始不再認同它，觀察它，它就無法再控制你的思維了。
剛剛前面講到思維和時間密不可分。從思維中去除時間，思維就會停止—除非你選擇運用它。當你認同思維時，你會不由自主的被時間控制。你完全陷入了對過去的回憶和對未來的期待當中，你不愿接受當下時刻并允許它存在。我們可運用觀察者的方式去觀察自己那個想要逃脫當下的思維慣性。當你開始觀察的時候，你就會發(fā)現(xiàn)你總是把未來想的比現(xiàn)在好或者比現(xiàn)在壞。好的話你就充滿期待，壞的話你就會焦慮。
讀書的力量心得體會篇五
第一段：引言（200字）
《讀書的力量》是一檔由某電視頻道推出的讀書類紀錄片，該系列節(jié)目以全新的方式展現(xiàn)了書籍的魅力和對人類成長的重要影響。第四集以“振奮人心的故事”為主題，講述了一些激勵人心的故事，并引發(fā)了我對閱讀的思考。
第二段：激勵人心的故事（300字）
《讀書的力量》第四集中的激勵人心的故事深深地觸動了我。比如，節(jié)目中講述了一位殘疾人士通過自己的努力完成了登山的壯舉，這位登山者通過閱讀各種登山經(jīng)典著作，積累了豐富的知識和技巧，這使他在迎戰(zhàn)鐵達尼號幾乎無人能幸存的高海拔時，擁有了更多的存活機會。這個故事告訴我們，讀書不僅能夠豐富我們的知識，還能夠在關鍵時刻幫助我們解決問題，甚至拯救生命。
第三段：讀書的力量（300字）
這一集中，我還看到了許多其他的激勵人心的故事。有的人通過讀書在困境中堅持下來，最終實現(xiàn)了他們的夢想。有的人通過讀書從失敗中汲取經(jīng)驗教訓，重新振作起來。這些故事都表明了讀書的力量。閱讀不僅能夠開闊我們的眼界，拓展我們的思維，還能夠增強我們的意志力和決心，并引導我們走上正確的人生道路。
第四段：我的思考（300字）
看完《讀書的力量》第四集后，我深深反思了自己的讀書習慣。我發(fā)現(xiàn)我平時讀書的時間太少，好書閑置在書架上很長時間。我意識到，我需要改變這種狀況，并將讀書視為一種重要的生活方式。通過讀書，我能夠獲得知識的滋養(yǎng)，培養(yǎng)良好的閱讀習慣，提升自己的綜合素養(yǎng)。我決定每天都抽出一定的時間來讀書，并將所讀之書運用到實際生活中，不斷完善自我。我相信，讀書的力量會讓我變得更加堅強、睿智和富有生活的智慧。
第五段：總結（200字）
《讀書的力量》第四集讓我深深意識到了閱讀的重要性。通過這檔節(jié)目，我認識到閱讀不僅是一種娛樂活動，更是一種改變自己和影響他人的力量。閱讀能夠啟發(fā)我們的思維，開闊我們的眼界，豐富我們的人生閱歷。只有通過讀書，我們才能夠在人生的道路上不斷前進，不斷成長。因此，我會堅定地走在閱讀的路上，追求自己的夢想，并把所讀之書的力量融入到我的生活中，成為一個更好的自己。
讀書的力量心得體會篇六
最近的日子里，學習和工作上都處處碰壁，極端的情緒總是在夜深的時候在我的腦海里激烈地動蕩著，于是我拿起了很久就已經(jīng)在書柜里的《當下的力量》，指尖輕輕地翻開，在輕柔的燈光下，我進入了，那個用大腦思維進入不了天地，尋找情緒的釋放，就如書開篇，作者?？斯?托利寫給讀者的話“你生存在這個世界就是要使宇宙的神圣目標得以實現(xiàn)。你看，你是多么重要!”
通讀全書，我發(fā)現(xiàn)，語言有時候是蒼白無力的，猶豫書中所描繪的“我”與“自己”的聯(lián)系，作者也說到世界任何一人都不能形容這種感覺，或者不能說是感覺，是一種“悟”，就像佛家家所說的“醍醐灌頂”，依我的想象，這應該就是一種混沌的狀態(tài)，處于各種情緒，想法，評論，批判，推測，比較，選擇之外，根據(jù)書里所說的，就是”真我“，但這個真我不是佛洛依德關于“本我，自我，超我”的觀點，這個”真我“只是一個詞，形容的是一種超越思維的境界。
書里共分為十個部分，其中第二部分所闡述的是關于人類情緒起源，關于人被大腦與思維的控制和如何反控制，最精彩的部分是關于”痛苦之身“的描述，就如我的開篇所說，我尋求的是情緒上的釋放與控制，而在這一部分所寫的內容里，我看見了自己的縮影，看見了自己對過去與未來的反饋，這是之前我所不認識的，因為我被大腦的”慣性“所控制了，我在跟著我的思維走，走到了這個迷惘沉淪的夜，直至我翻開了這本書，腦海里便漸漸寧靜下來，原來痛苦一直都在卻一直都沒有過，最初的目的已經(jīng)達到了，就如書里所說的”當大腦和思維控制了我們生活時，痛苦和悲哀就產(chǎn)生了“，我找到了根源，而現(xiàn)在我要尋找的是解決的辦法。
第二部分的內容，是我在閱讀全書后體會最深的一部分，也是最貼近生活的一部分內容，是我尋找答案的依據(jù)。但問題是什么?我會很自私地回答，”如何能擺脫痛苦?“但為什么是自私呢?很顯然，我又在慣性思維下被大腦控制了，為自己產(chǎn)生了更多的痛苦，在生活中，我何嘗不是像被一條無形的繩子牽著走，時間就是這條繩子上的一個結，而我以前或將來會經(jīng)歷一切則使繩子越來越長，如何可以把這個結打開，也就是如何去承認當下而不是執(zhí)著于過去或未來。
人們總是以各種借口來傾訴或說服自己的情緒，就如作家九把刀的名言”如果這件事我5年后不會因此而生氣的，現(xiàn)在這一刻我也不會生氣“，可悲的是，任何人都不能擺脫痛苦和悲哀，但我們就不能與痛苦共存嗎?書中給我的解答只是簡單的四字”活在當下“，一直以來，我無數(shù)次對別人說過”活在當下“”這句話，希望的能給人勇氣和信念，想不到，原來更需要這四個字的是我自己，一個內在的我，然后，像書中所說的，我不再糾結于過去，也不再擔憂著未來，我試著把時間停止，但我發(fā)覺自己很難做到這一點，我開始焦慮，于是下意識的問自己“你為什么感到焦慮”，然后，我感到非常的震驚，因為我聽到了腦海里有一個聲音，表達著一種抗拒，然后，我發(fā)現(xiàn)焦慮的不是我，是“他”，是我體內的惡魔，是我的大腦，是大腦讓我感到焦慮，是“痛苦之身”開始活躍，我開始不停地在回憶，回憶起自己以前所犯的錯誤，回憶起自己曾經(jīng)緊張而手心出汗，回憶起自己曾經(jīng)因嫉妒而產(chǎn)生的怨恨，回憶自己曾憤怒而失控，歷歷在目的記憶不斷浮現(xiàn)，不知為何，我對那個在記憶中的我產(chǎn)生憐憫，“他”就像個奴棣，被大腦和思維不停地奴役著，卻毫不知情。我開始反抗，掙脫他的控制，用我的意識之光來與痛苦作深刻的斗爭，最終，我終于掙脫了痛苦之身的控制，我感覺到了它的存在，而它不再是我或可以變成我，我們達成了共存而不再是我單方面的認同，這是一種很奇妙的感覺，我知道，我在必知不覺中，達到一個境界，就如同作者所經(jīng)歷的，這就是當下的力量。
一切痛苦情緒都由自己產(chǎn)生的，當我在抱怨或在沉淪的時候，原來，那不是真正的我，這本書讓我從另外一個角度來關照自己，讓我感受到了一種超越思維與大腦的力量，當下的力量!
夜深，原來寂靜那么美!
讀書的力量心得體會篇七
今天，爸爸給我買了只蛐蛐，作為我當上“三好學生”的獎勵。
一回到家，我便把它從那小得可憐的紙盒中拿出來，擺進一只大缸中，又往缸里放了一些泥土，供它挖洞時使用?？墒牵膊恢獮楹?，蛐蛐一被擺進缸里，就縮進一個角落，怎么也不肯出來，我用食物引誘，用東西驅趕，都無濟于事。
這到底是怎么一回事?懷著疑惑的心情，我去請教了爸爸，爸爸猜測說：“這些蛐蛐都是人工孵化出來的，它們也許從小就呆在紙盒中，習慣了那樣的環(huán)境。所以，當你把它放到大的環(huán)境中時，它反而會感到害怕。”“那我現(xiàn)在該怎么辦呢?”我急切地問。“你把買來時那只舊紙盒拿出來，放到它的面前，說不定它會鉆進去的”，爸爸回答道。
我將信將疑，便抱著試一試的心態(tài)，找出那個紙盒，放到蛐蛐面前。這時，“奇跡”發(fā)生了。蛐蛐先是一愣，然后便像著了魔似的，拼命往盒子里擠。經(jīng)過好幾分鐘的努力，它總算從窄窄的洞口鉆了進去。紙盒實在是太小了，蛐蛐擠在里面連爪子都伸不直，身子也轉不過來，比呆在監(jiān)獄里還難受。然而，它卻悠然自得添理著觸須，看上去開心極了。
我驚呆了，情不自禁地感嘆道：“習慣的力量，真大！”
是呀，習慣的力量是無形而巨大的，它幾乎可以主宰一切，甚至你的人生。所以，我們應該努力改掉自己身上的壞習慣，養(yǎng)成好習慣，做習慣的主人。
讀書的力量心得體會篇八
我們擁有珍貴的東西――當下的力量。生命是由無數(shù)個片刻所組成的，當下僅是眾多片刻中的一個，但是我們每個人都活在當下。當下，使我們無法逃離的現(xiàn)實。我們總處于當下，既然如此，為何不順其自然，與其友善相處呢？有多少人的一生是這樣度過的：盼望著上大學，盼望著大學畢業(yè)好工作，之后又開始盼望著結婚生子，然后小孩去上學自我回去上班。之后盼望著退休，退休之后回憶自我的一生，到最后生命快要終結的時候，忽然明白，自我一向忘了真正去活。勞碌了一生，時時刻刻想的是未來，每一天活在對過去的回憶與對未來的憂慮之中，卻忘了自我是活在當下的。“我們思索著過去，憂慮著未來，結果是我們永遠無法對此刻付出全部的注意力?！本瓦@樣在不知不覺中，失去了每一天，每一個真實，精彩的剎那，失去了生活本身的樂趣。
活在當下――放下對過去的糾結，放下對未來的迷茫，體驗生命中的每一分，每一秒，把握當下，人生的好處就在眼前，生命的喜悅俯拾皆是。
活在當下――是一種豁達的人生態(tài)度，順其自然，在順境中學會珍惜與感恩，在逆境中也學會欣然理解，過一個充實的人生。
活在當下――是一種清醒現(xiàn)實的生活態(tài)度。昨日已成歷史，明日尚可未知，只有當下有我們自我掌握。
“人生就像一場旅行，重要的不是目的地，而是沿途的風景，以及看風景的情緒?！敝挥形覀兦逍训匾庾R到我們活在當下，才能用心去感受，去欣賞這沿途的風景，也才能心無雜念，拋開所有煩惱與不快，享受人生的樂趣。
《當下的力量》是一本美妙，深邃的靈修讀本。每一段雖然很短，但要用心用神去體悟。初次讀這本書，領悟到的東西還不是很多，但若經(jīng)常讀，每一天讀一小段，慢慢咀嚼，細細品味，并用內在覺知來吸納其中的精髓，定能凈化心靈，拂去疲憊，即使在喧囂的都市中也能感受到內心的寧靜、溫馨與完美，到達內在的平靜與和諧。
讀書的力量心得體會篇九
在我們日常的生活中，讀書是一種最能夠提高自身素質的方式之一。而“讀書力量宣傳片”更是一種很好的傳遞讀書理念、傳遞讀書力量的方式。近日我觀看了這樣一部宣傳片，此次觀看后我深感讀書真的是一件非常有趣、有意義的事情。接下來我將會分享自己的一些心得體會。
第二段：宣傳片概述
在這部宣傳片中，有非常明顯的三個信息重點。首先，在宣傳片的中心狀態(tài)中很明顯告訴我們：閱讀不僅僅是知識的獲取，更是一種愉悅的心靈享受。其次，宣傳片通過講述不同階段的人生，告訴我們年紀不是限制我們閱讀的理由。最后，宣傳片通過告訴我們很多明星們也是讀書的狂熱粉絲，讓我們看到了成功人士是如何通過閱讀來提升自己的。
第三段：讀書的意義
從我自身的角度來看，讀書的意義大概可以概括成以下幾點。首先，讀書可以讓我們不斷地學習新知識，積累新的經(jīng)驗。其次，讀書可以讓我們擴大自己的知識面，從而更好地認識這個大千世界。第三，讀書可以讓我們增強思考能力，提升自己的邏輯思維能力。最后，讀書可以讓我們更好地了解自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點。
第四段：讀書的方法
閱讀對于提升自身素質、提升自己的認識水平來說，的確是一種非常不錯的方式。但如果沒有合適的閱讀方法，也有可能是一種單純的浪費時間的行為。在我的經(jīng)驗中，適合個人閱讀的方法應該是：首先，遵循自己的興趣愛好，挑選適合自己的書籍。其次，合理安排閱讀時間，不給工作和休閑帶來過多的影響。最后，在閱讀的過程中，不斷地做好筆記、思考、總結與反思，才能讓閱讀成為有效的提升自身素質的方式。
第五段：結語
總之，我認為在這個信息沉浸的時代，我們應該更加珍視閱讀的意義。讀書不僅可以讓我們拓寬視野、增強思考能力，更是一種深刻的感悟。希望未來，更多的人會加入到閱讀的行列中來，體驗自己通過閱讀帶來的另一種層面的心靈愉悅。
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