心得體會(huì)是個(gè)人在經(jīng)歷某種事物、活動(dòng)或事件后，通過思考、總結(jié)和反思，從中獲得的經(jīng)驗(yàn)和感悟。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。
讀書的力量心得體會(huì)篇一
作為一名熱愛讀書的人，我對(duì)于“讀書的力量”這個(gè)主題一直充滿了期待。近日，我收到了《讀書的力量第四集》這本精心策劃的圖書，通過閱讀，我進(jìn)一步深入了解到了讀書的力量所包含的寬廣與深遠(yuǎn)之處。這本書不僅充滿了積極的能量和勵(lì)志的故事，也給予出色的啟示和引導(dǎo)，讓我對(duì)讀書的力量有了更直觀的認(rèn)識(shí)。
第二段：讀書的力量的深遠(yuǎn)影響
這本書中涵蓋了各類人物的故事，從偉大的科學(xué)家到平凡的農(nóng)民，他們都通過讀書得到了強(qiáng)大的能量和啟示。書中舉例的約翰·霍普金斯醫(yī)生就是一個(gè)很好的例子，他是一位臥薪嘗膽的醫(yī)生，因?yàn)閷?duì)于醫(yī)學(xué)的熱情，他不斷閱讀和學(xué)習(xí)，最終成為了一位杰出的醫(yī)生。這些故事告訴我們，不管我們出身如何，只要持續(xù)地讀書并運(yùn)用所學(xué)，就能夠改變自己的命運(yùn)，邁向成功之路。
第三段：如何利用讀書的力量
這本書中還以一個(gè)充滿哲理的故事來告訴我們?nèi)绾斡行У乩米x書的力量。故事中，一位年輕人在閱讀了大量文學(xué)名著后，痛定思痛，決心實(shí)踐自己的夢(mèng)想。他拋棄了原有的工作，堅(jiān)持讀書，并最終用自己的才華寫下了一本暢銷書。這個(gè)故事讓我意識(shí)到，讀書不僅僅是為了娛樂和增加知識(shí)，更是一種激發(fā)內(nèi)在潛力和啟迪智慧的重要途徑。通過讀書，我們可以認(rèn)識(shí)到自己的興趣和激情，并找到實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的途徑。
第四段：讀書的力量對(duì)個(gè)人與社會(huì)的影響
讀書的力量不僅對(duì)個(gè)人有著重要的影響，也對(duì)整個(gè)社會(huì)產(chǎn)生積極的推動(dòng)。本書中的一個(gè)故事引起了我的深思：一位年輕人通過大量閱讀，了解到了環(huán)境保護(hù)的重要性，并發(fā)起了一項(xiàng)環(huán)境保護(hù)活動(dòng)。這個(gè)故事讓我意識(shí)到，通過讀書我們可以獲得更多的知識(shí)和理解，進(jìn)而引發(fā)我們主動(dòng)關(guān)心社會(huì)問題，并采取行動(dòng)去改變不良現(xiàn)象。正如這位年輕人通過自己的努力，有效地提升了環(huán)保意識(shí)，改善了社會(huì)環(huán)境，讀書的力量也能夠改變整個(gè)社會(huì)，為我們的未來鋪平道路。
第五段：我對(duì)讀書的力量的思考與進(jìn)一步行動(dòng)
通過閱讀《讀書的力量第四集》，我深深地感受到了讀書的魅力與力量。我相信讀書的力量是無(wú)邊無(wú)際的，只要我們能夠應(yīng)用所學(xué)，持續(xù)不斷地閱讀，并把書中的啟示融入到自己的日常生活中，我們就能夠在生活中獲得更多的樂趣和成功。因此，我決定在接下來的日子里，更加積極地拓寬自己的閱讀范圍，多讀些經(jīng)典著作和勵(lì)志書籍，增加自己的認(rèn)知和智慧。我相信通過讀書，我能夠提升自己的素質(zhì)和能力，并為自己的未來鋪平一條通往成功的道路。
總結(jié)：《讀書的力量第四集》帶給我了強(qiáng)大的正能量和啟示，讓我深刻地領(lǐng)悟到讀書的力量的深遠(yuǎn)影響和重要性。通過閱讀這本書，我不僅獲得了積極的能量和激勵(lì)，也學(xué)到了如何有效地利用讀書的力量。讀書的力量對(duì)個(gè)人和社會(huì)的影響都是巨大的，它可以改變我們的命運(yùn)，也能夠改變整個(gè)社會(huì)，為我們的未來鋪平道路。我深信只要堅(jiān)持不懈地讀書，并將書中的啟示付諸實(shí)踐，就能夠在生活中獲得更多的樂趣和成功。我將繼續(xù)努力讀書，拓寬自己的知識(shí)和視野，為自己的未來奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
讀書的力量心得體會(huì)篇二
《當(dāng)下的力量》是當(dāng)代靈魂成長(zhǎng)大師?？斯亍ね欣慕?jīng)典之作。這本書，用現(xiàn)代化的通俗易懂的語(yǔ)言，講述了求道者的核心思想。這不是一本心靈雞湯，這是一本手術(shù)指南，指導(dǎo)我們?nèi)绾螌?duì)自我的頭腦做手術(shù)。
在古希臘德爾菲神廟門前的石柱上，鐫刻著一句神諭：人啊，要認(rèn)識(shí)你自我。認(rèn)識(shí)自我，這個(gè)神交給我們的任務(wù)，應(yīng)置于人生所有事件的首位，怎樣強(qiáng)調(diào)都可是分。
人類今日能夠探索宇宙，靠的不是銳利的爪牙，強(qiáng)壯的四肢，而是擁有遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)越于其它動(dòng)物的大腦。在人類誕生的早期，自然環(huán)境和生存條件都比較惡劣，大腦的功能大大提高了人類的存活本事，它是上天賜予人類最美的禮物。然而，成也蕭何敗也蕭何，任何事物都是雙刃劍，在享受著大腦帶來的便利的同時(shí)，人類還必須承受大腦帶來的弊端。因?yàn)?，大腦并不完美，它同時(shí)具有很多局限性。在度過了史前的漫漫黑夜，人類逐漸建立起發(fā)達(dá)的禮貌社會(huì)之后，大腦的缺點(diǎn)越來越多的顯露出來。
有一個(gè)比喻貼切的展示了這個(gè)問題。小時(shí)候，有人送給我一把刀子。這把刀很鋒利，我十分喜歡。我拿著這把刀，用它來切身邊的很多東西。切蛋糕，切泥巴，切蔬菜，切蚯蚓……可是，我不明白該怎樣樣保養(yǎng)這把刀，我從來沒有擦拭過它，也從來沒有用水沖洗過它。過了幾天，這把刀上已經(jīng)沾滿了各種殘?jiān)退樾?。一天，我用這把刀削蘋果。在吃蘋果的時(shí)候，我分明又嘗到了蛋糕，泥巴，洋蔥，昆蟲等等的味道。
這就是我們的大腦遇到的困境之一。
初生的時(shí)候，世界對(duì)于我們來說，一切都是鮮活的，我們能夠如實(shí)的看到世界。隨著大腦里儲(chǔ)存信息的不斷增多，我們看待世界的方式越來越經(jīng)驗(yàn)化，公式化。每個(gè)人都發(fā)展出了自我的公式，我們稱之為性格。性格固定以后，我們所看，所說，所想，都是舊模式在這一刻的再次重復(fù)。我們已經(jīng)看不到真實(shí)的世界，我們看到的，只是自我頭腦里的幻象。
更可怕的是，大腦借助于自我對(duì)個(gè)體的巨大貢獻(xiàn)，已經(jīng)不滿足于從屬的地位。一個(gè)本用來解決問題的工具，已經(jīng)宣稱自我是靈魂的主人。它一刻也不停的喋喋不休，懷念過去，擔(dān)憂未來。強(qiáng)迫性思維是現(xiàn)代人的通病，我們無(wú)法停止思考，各種念頭在頭腦中接連閃現(xiàn)，我們不停的做著各種“白日夢(mèng)”。我們已經(jīng)不能活在當(dāng)下，這就是佛家說的無(wú)明。
如何找到真實(shí)的自我，如何突破頭腦的局限，古今中外，已有很多的智者，運(yùn)用不一樣的方法，到達(dá)了相同的目的。今日的人是幸運(yùn)的，能夠從網(wǎng)絡(luò)上快速獲取很多的知識(shí)，能夠了解到不一樣門派的不一樣法門。已有聰明的人敏銳的發(fā)現(xiàn)，萬(wàn)法歸一，所有的方法，僅有一個(gè)核心：觀照。
古老的語(yǔ)言對(duì)現(xiàn)代的人不太適合，容易有歧義，造成誤解。過去的智者，受限于時(shí)代，有些描述也不太準(zhǔn)確。與佛家經(jīng)典相比，《當(dāng)下的力量》所講述的資料是相通的，但這本書的語(yǔ)言更加通俗易懂，講述更加科學(xué)，所介紹的方法也更加易于操作。這本書能夠幫忙我們?cè)谇蟮赖穆飞峡焖偃腴T。
愿更多的人能與此書結(jié)緣，愿所有的人都能享受當(dāng)下!
當(dāng)下的力量讀書心得感想范文
讀書的力量心得體會(huì)篇三
第一段：引言（大約200字）
《讀書的力量》是一檔深受觀眾喜愛的文化節(jié)目。通過該節(jié)目，觀眾能夠深入了解各種不同類型的書籍，也能夠從中獲得人生的啟示和智慧。最近，我觀看了《讀書的力量》第四集，并深受啟發(fā)。本文將從不同的角度總結(jié)和探討這一集，強(qiáng)調(diào)閱讀的重要性。
第二段：主題一——讀書對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展的影響（大約250字）
在觀看《讀書的力量》第四集時(shí)，我深刻感受到了讀書對(duì)一個(gè)人的重要性和影響。在節(jié)目中，很多嘉賓都分享了自己在閱讀過程中的心路歷程，以及如何通過書籍獲得新的知識(shí)和思考方式。通過閱讀，我們不僅能夠開拓視野，拓寬知識(shí)面，還能夠提高自己的思考能力和解決問題的能力。通過觀看這一集，我深刻認(rèn)識(shí)到讀書不僅能夠幫助我們擴(kuò)展眼界，還能夠塑造我們的個(gè)人品格和提升我們的人生價(jià)值。
第三段：主題二——讀書對(duì)于社會(huì)的積極影響（大約250字）
除了對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展有積極影響外，讀書還對(duì)社會(huì)產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的積極影響。在《讀書的力量》第四集中，有許多嘉賓分享了他們?nèi)绾瓮ㄟ^閱讀書籍，提出了一些關(guān)于社會(huì)問題的見解和解決方案。這些見解和方案在社會(huì)中引起了廣泛的討論和共鳴，不僅改善了社會(huì)環(huán)境，還提升了社會(huì)的文化素質(zhì)。通過觀看這一集，我深刻認(rèn)識(shí)到讀書對(duì)于社會(huì)改善和進(jìn)步的重要性，感受到書籍的力量是無(wú)窮的。
第四段：主題三——讀書對(duì)于個(gè)人精神世界的滋養(yǎng)和激發(fā)（大約250字）
觀看《讀書的力量》第四集后，我又進(jìn)一步理解了讀書對(duì)于個(gè)人精神世界的滋養(yǎng)和激發(fā)的重要性。在這一集中，一些嘉賓分享了他們通過一本書來尋找內(nèi)心平靜和思想靈感的經(jīng)歷。他們通過閱讀書籍獲得了情感的升華和靈感的迸發(fā)，這些在他們的心靈世界里起到了積極的作用。通過這個(gè)節(jié)目，我意識(shí)到閱讀不僅僅是為了獲取新的知識(shí)，還能夠?qū)ξ覀兊木袷澜绠a(chǎn)生積極的影響。
第五段：結(jié)論（大約250字）
通過觀看《讀書的力量》第四集，我更加堅(jiān)定了閱讀的信念，對(duì)讀書的重要性有了新的認(rèn)識(shí)。閱讀對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展、社會(huì)的進(jìn)步、個(gè)人精神世界的滋養(yǎng)和激發(fā)都起到了重要的作用。通過讀書，我們能夠不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)，也能夠提升自己的思考和解決問題的能力。同時(shí)，閱讀還能夠?yàn)樯鐣?huì)帶來積極的變革和文化的進(jìn)步。最重要的是，閱讀能夠滋養(yǎng)我們的心靈，激發(fā)我們的內(nèi)心世界。因此，我會(huì)堅(jiān)持閱讀，并積極推廣閱讀，讓更多的人享受到閱讀帶來的樂趣和好處。
（注：以上所寫只供參考，實(shí)際寫作時(shí)請(qǐng)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行擴(kuò)展和修改。）
讀書的力量心得體會(huì)篇四
《當(dāng)下的力量》這本書是由身心靈大師埃克哈特·托利所著。作者在30歲之前都一直生活在極度的焦慮中。有一次知道半夜他也睡不著，他當(dāng)時(shí)一直在心里想著，我真的受不了我自己了!到后來，他恍然大悟，如果我受不了我，那么就應(yīng)該有兩個(gè)我，哪一個(gè)是真正的我?艾?？斯貜拇司烷_悟了。
思維是開悟的最大障礙。思維本來只是一個(gè)工具。但是我們大部分人都被思維所控制了，成為了思維的奴隸。無(wú)論何時(shí)，當(dāng)你想從思維中解放出來的時(shí)候，你能做到嗎?我們有時(shí)候會(huì)想一些不愉快的事情，當(dāng)別人勸我們說那你不要去想啊，但是我們能控制嗎?我們通常都是說我沒辦法控制自己不去想。這就是我們內(nèi)心不得寧?kù)o的根源。我們很多人甚至每時(shí)每刻都在思考。我們認(rèn)同于所有我們思考的東西，甚至認(rèn)為那些就是我們自己。大腦只是完成任務(wù)的工具，任務(wù)結(jié)束，大腦就應(yīng)該休息。
那么如何才能從思維中解放出來呢?
1.觀察傾聽自己的思維
傾聽自己大腦中的聲音，特別是那些重復(fù)的思維模式。在傾聽的時(shí)候，不去做任何評(píng)判。當(dāng)你在傾聽思維時(shí)，你不僅意識(shí)到了這種思維，而且還意識(shí)到了你在觀察這種思維。這樣一個(gè)新的意識(shí)層面就產(chǎn)生了，你會(huì)感覺到那個(gè)在思維背后更深層次的意識(shí)。思維就會(huì)因?yàn)閱适Я肆α慷芸煜ⅰ?/p>
2.專注當(dāng)下
我們認(rèn)同于思維的自我就是“小我”。對(duì)于小我來說，當(dāng)下時(shí)刻幾乎不存在，只有過去和未來才是最重要的。小我總是想把過去的事情復(fù)活，因?yàn)闆]有過去，你將會(huì)是誰(shuí)?小我還會(huì)把自己投射到未來，以確保它能繼續(xù)存活。即使小我在關(guān)切當(dāng)下時(shí)，它關(guān)切地也不是眼前的當(dāng)下，因?yàn)樾∥沂且赃^去的眼光來看當(dāng)下的。所以，在日常生活中，我們要練習(xí)將注意力集中在當(dāng)下這一刻，比如在洗手時(shí)，關(guān)注與洗手有關(guān)的所有感覺，或者觀察自己的呼吸，通過這樣的方式，我們可以在思維中創(chuàng)造空白。當(dāng)我們的思維空白時(shí)，我們就能感受到內(nèi)心深處深深的寧?kù)o，祥和。
思維創(chuàng)造出了情緒和痛苦。只要你認(rèn)同思維，處于無(wú)意識(shí)狀態(tài)，痛苦就不可避免。思維總是否認(rèn)當(dāng)下，并試圖逃離當(dāng)下。因?yàn)樵跊]有時(shí)間的情況下，它無(wú)法發(fā)揮自己的作用并對(duì)你進(jìn)行控制，所以它視當(dāng)下時(shí)刻為威脅。思維和時(shí)間是密不可分的。雖然我們需要大腦和時(shí)間來生活，但是當(dāng)它們控制了我們的生活時(shí)，痛苦就產(chǎn)生了。想一想，如果沒有人類，只有動(dòng)物和和植物，還會(huì)有過去和未來嗎?如果你去問一只鴨子現(xiàn)在幾點(diǎn)，它可能就會(huì)說：“現(xiàn)在就是現(xiàn)在啊”。而且當(dāng)我們看見兩個(gè)鴨子打架，他們打完以后就會(huì)平靜的各自游開當(dāng)作剛剛的事情沒有發(fā)生一樣，他們已經(jīng)專注在當(dāng)時(shí)的當(dāng)下時(shí)刻，沒有在去思考剛剛的打斗，我們?nèi)祟惸?我們已經(jīng)被思維控制，無(wú)法專注當(dāng)下，總是專注在過去的事情上，或者就是在以過去的經(jīng)驗(yàn)，評(píng)斷現(xiàn)在或者擔(dān)憂未來。我們從未真正的拋下所有的思維只是去感受當(dāng)下時(shí)刻。所以，我們的所有痛苦都是來源于思維和時(shí)間。
如果你不想再創(chuàng)造痛苦，不想再增加過去的痛苦，那么就請(qǐng)你不要再創(chuàng)造時(shí)間。至少不要?jiǎng)?chuàng)造除了做必要事情之外的時(shí)間。請(qǐng)務(wù)必認(rèn)識(shí)到，當(dāng)下時(shí)刻是你所擁有的一切，沒有任何事物任何人可以存在于當(dāng)下時(shí)刻之外不是嗎?如若不關(guān)注當(dāng)下，你所體會(huì)到的所有情緒痛苦都會(huì)殘留一部分，繼續(xù)在你體內(nèi)存活。它們會(huì)與你過去的痛苦合并，在你的大腦和身體里扎根。這些累積起來的痛苦是形成了體內(nèi)的一個(gè)消極能量場(chǎng)“痛苦之身”。我們每個(gè)人身體里都住著一個(gè)“痛苦之身”。有時(shí)候你會(huì)看見一個(gè)溫文爾雅的人突然間暴跳如雷，這就是他的痛苦之身被喚醒了。平常的時(shí)候，痛苦之身在休眠，當(dāng)遇到一些和你過去的痛苦產(chǎn)生共鳴的事情時(shí)，它就會(huì)被激活。痛苦之身以我們的負(fù)面情緒為食，一旦你被痛苦之身控制，你會(huì)想要更多的痛苦。如果你認(rèn)同于自己的痛苦，痛苦之身就會(huì)不斷壯大，當(dāng)你開始不再認(rèn)同它，觀察它，它就無(wú)法再控制你的思維了。
剛剛前面講到思維和時(shí)間密不可分。從思維中去除時(shí)間，思維就會(huì)停止—除非你選擇運(yùn)用它。當(dāng)你認(rèn)同思維時(shí)，你會(huì)不由自主的被時(shí)間控制。你完全陷入了對(duì)過去的回憶和對(duì)未來的期待當(dāng)中，你不愿接受當(dāng)下時(shí)刻并允許它存在。我們可運(yùn)用觀察者的方式去觀察自己那個(gè)想要逃脫當(dāng)下的思維慣性。當(dāng)你開始觀察的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你總是把未來想的比現(xiàn)在好或者比現(xiàn)在壞。好的話你就充滿期待，壞的話你就會(huì)焦慮。
讀書的力量心得體會(huì)篇五
第一段：引言（200字）
《讀書的力量》是一檔由某電視頻道推出的讀書類紀(jì)錄片，該系列節(jié)目以全新的方式展現(xiàn)了書籍的魅力和對(duì)人類成長(zhǎng)的重要影響。第四集以“振奮人心的故事”為主題，講述了一些激勵(lì)人心的故事，并引發(fā)了我對(duì)閱讀的思考。
第二段：激勵(lì)人心的故事（300字）
《讀書的力量》第四集中的激勵(lì)人心的故事深深地觸動(dòng)了我。比如，節(jié)目中講述了一位殘疾人士通過自己的努力完成了登山的壯舉，這位登山者通過閱讀各種登山經(jīng)典著作，積累了豐富的知識(shí)和技巧，這使他在迎戰(zhàn)鐵達(dá)尼號(hào)幾乎無(wú)人能幸存的高海拔時(shí)，擁有了更多的存活機(jī)會(huì)。這個(gè)故事告訴我們，讀書不僅能夠豐富我們的知識(shí)，還能夠在關(guān)鍵時(shí)刻幫助我們解決問題，甚至拯救生命。
第三段：讀書的力量（300字）
這一集中，我還看到了許多其他的激勵(lì)人心的故事。有的人通過讀書在困境中堅(jiān)持下來，最終實(shí)現(xiàn)了他們的夢(mèng)想。有的人通過讀書從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，重新振作起來。這些故事都表明了讀書的力量。閱讀不僅能夠開闊我們的眼界，拓展我們的思維，還能夠增強(qiáng)我們的意志力和決心，并引導(dǎo)我們走上正確的人生道路。
第四段：我的思考（300字）
看完《讀書的力量》第四集后，我深深反思了自己的讀書習(xí)慣。我發(fā)現(xiàn)我平時(shí)讀書的時(shí)間太少，好書閑置在書架上很長(zhǎng)時(shí)間。我意識(shí)到，我需要改變這種狀況，并將讀書視為一種重要的生活方式。通過讀書，我能夠獲得知識(shí)的滋養(yǎng)，培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣，提升自己的綜合素養(yǎng)。我決定每天都抽出一定的時(shí)間來讀書，并將所讀之書運(yùn)用到實(shí)際生活中，不斷完善自我。我相信，讀書的力量會(huì)讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)、睿智和富有生活的智慧。
第五段：總結(jié)（200字）
《讀書的力量》第四集讓我深深意識(shí)到了閱讀的重要性。通過這檔節(jié)目，我認(rèn)識(shí)到閱讀不僅是一種娛樂活動(dòng)，更是一種改變自己和影響他人的力量。閱讀能夠啟發(fā)我們的思維，開闊我們的眼界，豐富我們的人生閱歷。只有通過讀書，我們才能夠在人生的道路上不斷前進(jìn)，不斷成長(zhǎng)。因此，我會(huì)堅(jiān)定地走在閱讀的路上，追求自己的夢(mèng)想，并把所讀之書的力量融入到我的生活中，成為一個(gè)更好的自己。
讀書的力量心得體會(huì)篇六
最近的日子里，學(xué)習(xí)和工作上都處處碰壁，極端的情緒總是在夜深的時(shí)候在我的腦海里激烈地動(dòng)蕩著，于是我拿起了很久就已經(jīng)在書柜里的《當(dāng)下的力量》，指尖輕輕地翻開，在輕柔的燈光下，我進(jìn)入了，那個(gè)用大腦思維進(jìn)入不了天地，尋找情緒的釋放，就如書開篇，作者埃克哈特.托利寫給讀者的話“你生存在這個(gè)世界就是要使宇宙的神圣目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)。你看，你是多么重要!”
通讀全書，我發(fā)現(xiàn)，語(yǔ)言有時(shí)候是蒼白無(wú)力的，猶豫書中所描繪的“我”與“自己”的聯(lián)系，作者也說到世界任何一人都不能形容這種感覺，或者不能說是感覺，是一種“悟”，就像佛家家所說的“醍醐灌頂”，依我的想象，這應(yīng)該就是一種混沌的狀態(tài)，處于各種情緒，想法，評(píng)論，批判，推測(cè)，比較，選擇之外，根據(jù)書里所說的，就是”真我“，但這個(gè)真我不是佛洛依德關(guān)于“本我，自我，超我”的觀點(diǎn)，這個(gè)”真我“只是一個(gè)詞，形容的是一種超越思維的境界。
書里共分為十個(gè)部分，其中第二部分所闡述的是關(guān)于人類情緒起源，關(guān)于人被大腦與思維的控制和如何反控制，最精彩的部分是關(guān)于”痛苦之身“的描述，就如我的開篇所說，我尋求的是情緒上的釋放與控制，而在這一部分所寫的內(nèi)容里，我看見了自己的縮影，看見了自己對(duì)過去與未來的反饋，這是之前我所不認(rèn)識(shí)的，因?yàn)槲冶淮竽X的”慣性“所控制了，我在跟著我的思維走，走到了這個(gè)迷惘沉淪的夜，直至我翻開了這本書，腦海里便漸漸寧?kù)o下來，原來痛苦一直都在卻一直都沒有過，最初的目的已經(jīng)達(dá)到了，就如書里所說的”當(dāng)大腦和思維控制了我們生活時(shí)，痛苦和悲哀就產(chǎn)生了“，我找到了根源，而現(xiàn)在我要尋找的是解決的辦法。
第二部分的內(nèi)容，是我在閱讀全書后體會(huì)最深的一部分，也是最貼近生活的一部分內(nèi)容，是我尋找答案的依據(jù)。但問題是什么?我會(huì)很自私地回答，”如何能擺脫痛苦?“但為什么是自私呢?很顯然，我又在慣性思維下被大腦控制了，為自己產(chǎn)生了更多的痛苦，在生活中，我何嘗不是像被一條無(wú)形的繩子牽著走，時(shí)間就是這條繩子上的一個(gè)結(jié)，而我以前或?qū)頃?huì)經(jīng)歷一切則使繩子越來越長(zhǎng)，如何可以把這個(gè)結(jié)打開，也就是如何去承認(rèn)當(dāng)下而不是執(zhí)著于過去或未來。
人們總是以各種借口來傾訴或說服自己的情緒，就如作家九把刀的名言”如果這件事我5年后不會(huì)因此而生氣的，現(xiàn)在這一刻我也不會(huì)生氣“，可悲的是，任何人都不能擺脫痛苦和悲哀，但我們就不能與痛苦共存嗎?書中給我的解答只是簡(jiǎn)單的四字”活在當(dāng)下“，一直以來，我無(wú)數(shù)次對(duì)別人說過”活在當(dāng)下“”這句話，希望的能給人勇氣和信念，想不到，原來更需要這四個(gè)字的是我自己，一個(gè)內(nèi)在的我，然后，像書中所說的，我不再糾結(jié)于過去，也不再擔(dān)憂著未來，我試著把時(shí)間停止，但我發(fā)覺自己很難做到這一點(diǎn)，我開始焦慮，于是下意識(shí)的問自己“你為什么感到焦慮”，然后，我感到非常的震驚，因?yàn)槲衣牭搅四X海里有一個(gè)聲音，表達(dá)著一種抗拒，然后，我發(fā)現(xiàn)焦慮的不是我，是“他”，是我體內(nèi)的惡魔，是我的大腦，是大腦讓我感到焦慮，是“痛苦之身”開始活躍，我開始不停地在回憶，回憶起自己以前所犯的錯(cuò)誤，回憶起自己曾經(jīng)緊張而手心出汗，回憶起自己曾經(jīng)因嫉妒而產(chǎn)生的怨恨，回憶自己曾憤怒而失控，歷歷在目的記憶不斷浮現(xiàn)，不知為何，我對(duì)那個(gè)在記憶中的我產(chǎn)生憐憫，“他”就像個(gè)奴棣，被大腦和思維不停地奴役著，卻毫不知情。我開始反抗，掙脫他的控制，用我的意識(shí)之光來與痛苦作深刻的斗爭(zhēng)，最終，我終于掙脫了痛苦之身的控制，我感覺到了它的存在，而它不再是我或可以變成我，我們達(dá)成了共存而不再是我單方面的認(rèn)同，這是一種很奇妙的感覺，我知道，我在必知不覺中，達(dá)到一個(gè)境界，就如同作者所經(jīng)歷的，這就是當(dāng)下的力量。
一切痛苦情緒都由自己產(chǎn)生的，當(dāng)我在抱怨或在沉淪的時(shí)候，原來，那不是真正的我，這本書讓我從另外一個(gè)角度來關(guān)照自己，讓我感受到了一種超越思維與大腦的力量，當(dāng)下的力量!
夜深，原來寂靜那么美!
讀書的力量心得體會(huì)篇七
今天，爸爸給我買了只蛐蛐，作為我當(dāng)上“三好學(xué)生”的獎(jiǎng)勵(lì)。
一回到家，我便把它從那小得可憐的紙盒中拿出來，擺進(jìn)一只大缸中，又往缸里放了一些泥土，供它挖洞時(shí)使用?？墒?，也不知為何，蛐蛐一被擺進(jìn)缸里，就縮進(jìn)一個(gè)角落，怎么也不肯出來，我用食物引誘，用東西驅(qū)趕，都無(wú)濟(jì)于事。
這到底是怎么一回事?懷著疑惑的心情，我去請(qǐng)教了爸爸，爸爸猜測(cè)說：“這些蛐蛐都是人工孵化出來的，它們也許從小就呆在紙盒中，習(xí)慣了那樣的環(huán)境。所以，當(dāng)你把它放到大的環(huán)境中時(shí)，它反而會(huì)感到害怕?！薄澳俏椰F(xiàn)在該怎么辦呢?”我急切地問。“你把買來時(shí)那只舊紙盒拿出來，放到它的面前，說不定它會(huì)鉆進(jìn)去的”，爸爸回答道。
我將信將疑，便抱著試一試的心態(tài)，找出那個(gè)紙盒，放到蛐蛐面前。這時(shí)，“奇跡”發(fā)生了。蛐蛐先是一愣，然后便像著了魔似的，拼命往盒子里擠。經(jīng)過好幾分鐘的努力，它總算從窄窄的洞口鉆了進(jìn)去。紙盒實(shí)在是太小了，蛐蛐擠在里面連爪子都伸不直，身子也轉(zhuǎn)不過來，比呆在監(jiān)獄里還難受。然而，它卻悠然自得添理著觸須，看上去開心極了。
我驚呆了，情不自禁地感嘆道：“習(xí)慣的力量，真大！”
是呀，習(xí)慣的力量是無(wú)形而巨大的，它幾乎可以主宰一切，甚至你的人生。所以，我們應(yīng)該努力改掉自己身上的壞習(xí)慣，養(yǎng)成好習(xí)慣，做習(xí)慣的主人。
讀書的力量心得體會(huì)篇八
我們擁有珍貴的東西――當(dāng)下的力量。生命是由無(wú)數(shù)個(gè)片刻所組成的，當(dāng)下僅是眾多片刻中的一個(gè)，但是我們每個(gè)人都活在當(dāng)下。當(dāng)下，使我們無(wú)法逃離的現(xiàn)實(shí)。我們總處于當(dāng)下，既然如此，為何不順其自然，與其友善相處呢？有多少人的一生是這樣度過的：盼望著上大學(xué)，盼望著大學(xué)畢業(yè)好工作，之后又開始盼望著結(jié)婚生子，然后小孩去上學(xué)自我回去上班。之后盼望著退休，退休之后回憶自我的一生，到最后生命快要終結(jié)的時(shí)候，忽然明白，自我一向忘了真正去活。勞碌了一生，時(shí)時(shí)刻刻想的是未來，每一天活在對(duì)過去的回憶與對(duì)未來的憂慮之中，卻忘了自我是活在當(dāng)下的?！拔覀兯妓髦^去，憂慮著未來，結(jié)果是我們永遠(yuǎn)無(wú)法對(duì)此刻付出全部的注意力?！本瓦@樣在不知不覺中，失去了每一天，每一個(gè)真實(shí)，精彩的剎那，失去了生活本身的樂趣。
活在當(dāng)下――放下對(duì)過去的糾結(jié)，放下對(duì)未來的迷茫，體驗(yàn)生命中的每一分，每一秒，把握當(dāng)下，人生的好處就在眼前，生命的喜悅俯拾皆是。
活在當(dāng)下――是一種豁達(dá)的人生態(tài)度，順其自然，在順境中學(xué)會(huì)珍惜與感恩，在逆境中也學(xué)會(huì)欣然理解，過一個(gè)充實(shí)的人生。
活在當(dāng)下――是一種清醒現(xiàn)實(shí)的生活態(tài)度。昨日已成歷史，明日尚可未知，只有當(dāng)下有我們自我掌握。
“人生就像一場(chǎng)旅行，重要的不是目的地，而是沿途的風(fēng)景，以及看風(fēng)景的情緒。”只有我們清醒地意識(shí)到我們活在當(dāng)下，才能用心去感受，去欣賞這沿途的風(fēng)景，也才能心無(wú)雜念，拋開所有煩惱與不快，享受人生的樂趣。
《當(dāng)下的力量》是一本美妙，深邃的靈修讀本。每一段雖然很短，但要用心用神去體悟。初次讀這本書，領(lǐng)悟到的東西還不是很多，但若經(jīng)常讀，每一天讀一小段，慢慢咀嚼，細(xì)細(xì)品味，并用內(nèi)在覺知來吸納其中的精髓，定能凈化心靈，拂去疲憊，即使在喧囂的都市中也能感受到內(nèi)心的寧?kù)o、溫馨與完美，到達(dá)內(nèi)在的平靜與和諧。
讀書的力量心得體會(huì)篇九
在我們?nèi)粘５纳钪?，讀書是一種最能夠提高自身素質(zhì)的方式之一。而“讀書力量宣傳片”更是一種很好的傳遞讀書理念、傳遞讀書力量的方式。近日我觀看了這樣一部宣傳片，此次觀看后我深感讀書真的是一件非常有趣、有意義的事情。接下來我將會(huì)分享自己的一些心得體會(huì)。
第二段：宣傳片概述
在這部宣傳片中，有非常明顯的三個(gè)信息重點(diǎn)。首先，在宣傳片的中心狀態(tài)中很明顯告訴我們：閱讀不僅僅是知識(shí)的獲取，更是一種愉悅的心靈享受。其次，宣傳片通過講述不同階段的人生，告訴我們年紀(jì)不是限制我們閱讀的理由。最后，宣傳片通過告訴我們很多明星們也是讀書的狂熱粉絲，讓我們看到了成功人士是如何通過閱讀來提升自己的。
第三段：讀書的意義
從我自身的角度來看，讀書的意義大概可以概括成以下幾點(diǎn)。首先，讀書可以讓我們不斷地學(xué)習(xí)新知識(shí)，積累新的經(jīng)驗(yàn)。其次，讀書可以讓我們擴(kuò)大自己的知識(shí)面，從而更好地認(rèn)識(shí)這個(gè)大千世界。第三，讀書可以讓我們?cè)鰪?qiáng)思考能力，提升自己的邏輯思維能力。最后，讀書可以讓我們更好地了解自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)。
第四段：讀書的方法
閱讀對(duì)于提升自身素質(zhì)、提升自己的認(rèn)識(shí)水平來說，的確是一種非常不錯(cuò)的方式。但如果沒有合適的閱讀方法，也有可能是一種單純的浪費(fèi)時(shí)間的行為。在我的經(jīng)驗(yàn)中，適合個(gè)人閱讀的方法應(yīng)該是：首先，遵循自己的興趣愛好，挑選適合自己的書籍。其次，合理安排閱讀時(shí)間，不給工作和休閑帶來過多的影響。最后，在閱讀的過程中，不斷地做好筆記、思考、總結(jié)與反思，才能讓閱讀成為有效的提升自身素質(zhì)的方式。
第五段：結(jié)語(yǔ)
總之，我認(rèn)為在這個(gè)信息沉浸的時(shí)代，我們應(yīng)該更加珍視閱讀的意義。讀書不僅可以讓我們拓寬視野、增強(qiáng)思考能力，更是一種深刻的感悟。希望未來，更多的人會(huì)加入到閱讀的行列中來，體驗(yàn)自己通過閱讀帶來的另一種層面的心靈愉悅。
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