演講稿是一種以口頭形式進行的言辭陳述，常用于公眾場合，目的是向聽眾傳遞某種特定信息或者觀點，激發(fā)他們的思考和參與，引起共鳴和共同行動。寫完演講稿后，可以進行多次修改和演練，以確保語言流暢、內(nèi)容準確。以下是小編為大家收集的演講稿范文，希望能給大家提供一些寫作靈感。
三分鐘心理健康演講稿篇一
大家好！
感激大家給我一個上臺的機會！
俗話說：“臺上一分鐘，臺下十年功?！比绻粋€人很有成就，不是別人給予的，更不是從天上掉下來的。是靠自我的努力、勤奮爭取的。才能主要來自勤奮學(xué)習(xí)是不可猜疑的。
一個人的才能不是天生就有的，而是靠自我的勤奮努力而來的。比如說德國數(shù)學(xué)家、物理學(xué)家和天文學(xué)家高斯。他從小就酷愛學(xué)習(xí)，一生為科學(xué)事業(yè)做出了巨大貢獻，可是如果他沒有從小的勤奮努力學(xué)習(xí)，他也不可能成為的科學(xué)巨人。沒有勤奮努力的學(xué)習(xí)是不可能有成就的。這樣的例子有很多很多，能夠說每一位有成就的人都曾努力學(xué)習(xí)、努力探索過。
學(xué)習(xí)的關(guān)鍵在于“肯學(xué)”和“敢學(xué)”。如果你的愿望是成為一名有成就、有才能讓人敬重的人物，但你又不肯，或不敢去學(xué)習(xí)最終還是會一事無成的。居里夫人和她的丈夫為了證明鐳的存在，千辛萬苦，冒著可能失去生命的危險，經(jīng)過他們的勤奮、努力最終提煉出了十分之一克極純凈的氯化鐳，并準確地測定了它的原子量，證實了鐳的存在。這是一次多么讓人驚嘆的事實。正是居里夫人的肯做、敢做才證實了鐳的存在。所以，要想成為有才能的人，就要從小“肯學(xué)”、“敢學(xué)”。
有些人說那些有才能、有成就的人從小就是“天才”、“神童”，像我們再努力有什么用啊。這種想法是錯誤的，他們是天才、神童，不是天生的，而是來自勤奮的學(xué)習(xí)。勤奮學(xué)習(xí)是成為“天才”、“神童”的先決條件。經(jīng)科學(xué)家研究，人是智力是有差別的，可是僅僅是差一點點而已。所以說，“天才”、“神童”是靠人們勤奮學(xué)習(xí)而成為的。
才能來自勤奮學(xué)習(xí)，牛頓、愛因斯坦、愛迪生、鄭板橋、白居易的事例都能夠證明這一點。有許多的偉人為了造福人類，也作了巨大的貢獻。如李時珍的著作《本草綱目》，他走訪了許多地方，經(jīng)過27個春秋的艱苦努力寫成了這部巨作。
狄更斯說過“我所收獲的，是我種下的?！泵總€人都有機會成為有才能的人，就看你去不去爭取這個機會。才能來自勤奮。我們必須要努力學(xué)習(xí)。
三分鐘心理健康演講稿篇二
親愛的老師、同學(xué)們：
在這青春似火、激情洋溢的五月，我們迎來了天津市中小學(xué)生心理健康日。今天是5月25日,“525”取其諧音“我愛我”，旨在讓中小學(xué)生關(guān)注自己學(xué)業(yè)、關(guān)注自己身體健康的同時，更要學(xué)會關(guān)注自己的心理健康，迎接未來的挑戰(zhàn)。
同學(xué)們，你們愛自己嗎?人一生最大的寶藏是自己，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營自己。因為愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人，愛集體，愛生活。
作為未來社會的棟梁，我們肩負著歷史的重任，然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形，時刻困擾著我們。關(guān)注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承擔(dān)社會責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。因此，在心理健康日到來之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己，關(guān)愛他人，感受幸福，助力成長!
為此，我向全體同學(xué)倡議：
一、學(xué)習(xí)心理保健知識——閱讀心理保健的書籍、參加心理健康活動，增強自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力。
二、多進行交流——青青校園，青蔥歲月，和老師父母同學(xué)促膝暢談，分擔(dān)痛苦，分享歡樂，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過。
三、給心靈多一份關(guān)注——在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情，淡薄個人名利、主動關(guān)愛他人、積極回報社會、笑對風(fēng)云人生。
四、勇敢尋求心理幫助——遇到困擾時，勇敢的敞開心扉，讓心理輔導(dǎo)這道燦爛的陽光照亮你的心田，幫你撥云見日，迎接新的一天。
五、聽一首好歌，看一本好書，讓優(yōu)美的旋律，清新的文字，深入心扉，凈化我們的心靈。
同學(xué)們，讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點堅強，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉苦惱，正視失敗;讓心堅若磐石，矢志不渝;讓心韌若纜繩，百折不撓;讓心純?nèi)羲В瑴烊ノ鄯x;讓心烈如火焰，點燃生命!
讓我們一起來相約“5.25”，感受幸福，助力成長!
三分鐘心理健康演講稿篇三
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我今天國旗下講話的主題是：紀念屈原，過端午節(jié)。
大家都知道每年農(nóng)歷五月初五是我們中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日——端午節(jié)。那端午節(jié)到底是怎么來的呢？端午亦稱端五，"端"的意思和"初"相同，稱"端五"也就如稱"初五"；端五的"五"字又與"午"相通，按地支順序推算，五月正是"午"月。又因午時為"陽辰"，所以端五也叫"端陽"。五月五日，月、日都是五，故稱重五，也稱重午。此外，端午還有許多別稱，如：夏節(jié)、浴蘭節(jié)、女兒節(jié)，天中節(jié)、地臘、詩人節(jié)等等。
關(guān)于端午節(jié)的來源，時至今日至少有四、五種說法，諸如：紀念屈原說；吳越民族圖騰祭說；起于三代夏至節(jié)說；惡月惡日驅(qū)避說等等。迄今為止，影響最廣的端午起源的觀點是紀念屈原說。在民俗文化領(lǐng)域，我國民眾把端午節(jié)的龍舟競渡作為端午節(jié)的主要習(xí)俗。相傳起源于古時楚國人因舍不得賢臣屈原投江死去，許多人劃船追趕拯救。他們爭先恐后，追至洞庭湖時不見蹤跡。之后每年五月五日劃龍舟以紀念之。借劃龍舟驅(qū)散江中之魚，以免魚吃掉屈原的身體。競渡之習(xí)，盛行于吳、越、楚。
端午節(jié)吃粽子，這是中國人民的又一傳統(tǒng)習(xí)俗。粽子，又叫"角黍"、"筒粽"。其由來已久，花樣繁多。每年五月初，中國百姓家家都要浸糯米、洗粽葉、包粽子，其花色品種更為繁多。從餡料看，北方多包小棗的北京棗粽；南方則有豆沙、鮮肉、火腿、蛋黃等多種餡料，其中以浙江嘉興粽子為代表。吃粽子的風(fēng)俗，千百年來，在中國盛行不衰，而且流傳到朝鮮、日本及東南亞諸國。
中國的傳統(tǒng)文化源遠流長！
為了傳承屈原的.愛國傳統(tǒng)，所以，我們一定要好好學(xué)習(xí)，天天向上。謝謝大家。
三分鐘心理健康演講稿篇四
敬愛的教師，親愛的同學(xué)們：
你們好！
今日我演講的題目是《自信，讓你成功》。
誰一生下來便會走路、會寫字？成功靠自信，勇氣靠磨煉。別再紅著臉，靦腆地說：“我不行?！币驗槌晒Σ粫却磺暗娜恕Ｗ孕虐岩痪湓拵Ыo人們：“天行健，君子以自強不息。”
世界上沒有任何力量能像自信這樣，有如此巨大的影響。自信讓你在挫折來臨時選擇微笑，選擇應(yīng)對，選擇冷靜。
我們每個人像渴望呼吸那樣渴望成功。像呼吸那樣自然地將夢想融入生命；像享受生命那樣將追求夢想的信念灑在人生的每個角落。同學(xué)們，只要有自信，成功自然會來到你的身邊。
在成功的道路上有很多坎坷，我們不要退縮、不要氣餒。成功本身就是酸甜苦辣的大集合。人生的旅途上處處長滿了荊棘，鼓起你的勇氣，大步向前。請相信，路是人踏出來的，別說“不行”，自信讓你成功。
在課堂上，要踴躍發(fā)言，不必緊張，不必害怕。勇敢發(fā)表自我的見解，即使未必正確，沒有人會譏諷你；即使說得結(jié)結(jié)巴巴，投向你的只會是敬佩的目光，同學(xué)們也會在心里為你鼓掌。
運動場上，請邁開步伐去拼搏、奮斗吧，別因為身體孱弱而退縮。經(jīng)不起波浪的魚兒永遠不能躍出水面；只會躲在安樂窩中的雛鷹終究無法在蒼穹中翱翔。不要害怕跌倒，它只會使你的腳步更踏實、矯?。徊槐負?dān)心失敗，失敗乃是成功之母。通往勝利的路上充滿著坎坷，愛迪生為發(fā)明電燈曾試驗過1000多種燈絲，每次失敗，他都不氣餒，當(dāng)有人嘲笑時，他卻自豪地說：“我發(fā)現(xiàn)了1000多種物質(zhì)不適合做燈絲?！边@是怎樣的勇氣和自信啊！朋友，困難在自信者面前只能是紙老虎。當(dāng)你成功時，你就會發(fā)現(xiàn)：“這并不難，我行?！?/p>
同學(xué)們，不要讓完美的青春在“不自信”中蹉跎過去。讓我們舉步踏入長滿荊棘也充滿陽光的大路，讓生命散發(fā)光和熱。自信，會讓你成功！
我的演講完畢。
多謝大家！
三分鐘心理健康演講稿篇五
老師們、同學(xué)們：
心理健康演講稿現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會誘發(fā)多種軀體疾病?，F(xiàn)代社會由于運轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔(dān)也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，你們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實問題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。對于青少年來說，有一定的情緒波動是正常的，但是如果表現(xiàn)過于強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測驗也證實，當(dāng)一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高；反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標準是什么呢？我覺得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：
心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目標。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個人生命的整體認識和根本態(tài)度，因而不計較個人得失，名利大小，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發(fā)展。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任；他們既有高于現(xiàn)實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，去面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。
例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠然，分數(shù)對正在苦學(xué)的高中生來講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，但不能代表和決定你的將來。每個人幾乎都會經(jīng)歷失敗的痛苦，都會感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫，誰也不能讓時光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯過的不僅是昨天的時光，還會是今天的機會。當(dāng)然，取得一點成績，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會取得更大成功，總之，只有正確對待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的。國外有句格言：“我是我心靈的主宰。”最后祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績！
三分鐘心理健康演講稿篇六
親愛老師、同學(xué)們：
大家下午好!我是來自組織部的王鵬程。今天，十分榮幸代表我們心理協(xié)會的志愿者們發(fā)言。我們志愿者的工作主要是在心健中心的資訊室值班。負責(zé)給受訪者登記，預(yù)約心理老師等小事。這工作可能在大家看來很簡單，但是我認為，把每一件小事做好就是不簡單;把每一件平凡的事做好就是不平凡。我們每一次值班都是一個半小時。有時也會無聊。也會枯燥，想退縮，但是一想到可以幫助他人，我們總是咬咬牙堅持到最后。在當(dāng)今社會，“事不關(guān)己高高掛起”，或繞道，或圍觀的人大有人在。這讓社會精神生態(tài)不斷惡化。這更需要志愿者的洗滌。做志愿不要怕工作的繁瑣，更不要計較付出后的回報。幫助他人不能流于形式，而要發(fā)自內(nèi)心，要用真心去關(guān)愛需要幫助的人。讓做志愿者成為一種生活習(xí)慣。
時間的車輪總是飛速旋轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)眼間，已近三個多月的時光。做了三個月的志愿者，我們收獲了許多，體會了許多，也成長了許多。總有人問我們，為什么要做志愿者。有一種近乎標準的答案，志愿者是在傳遞一種積極的、正面的精神力量，可是我認為，有另一種答案，那就是：幫助別人，溫暖自己。我們?yōu)閯e人付出的僅僅是舉手之勞，而我們獲得的卻是心靈的富足。我相信我們志愿者會一如既往的堅持下去，以后會有更多的人加入志愿者的行列。
我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家!
三分鐘心理健康演講稿篇七
教師、同學(xué)們：
大家好！
今日，我演講的主題是《我最感動的一件事》。
前天午時，我們在班里看的那段視頻節(jié)目，讓我感動不已。那是發(fā)生在一座深山里的故事，一個洞里住著18戶人家，生活盡管貧苦、拮據(jù)，但很溫馨，很歡樂。湖南電視臺舉辦了一次活動，讓幾個十歲多的城市孩子到那洞里與他們一齊生活。離開了父母的城市孩子，沒有通信工具，沒有成堆的零食，沒有剩余漂亮衣服，有的僅是生活必需品。來這之前，他們并不明白會這樣，所以一個個變得十分的失落?？墒牵麄兒芸斓膶δ抢锏纳畛錆M了好奇感。
對于這些來說，我沒有太多的感動。真正感動我的是其中的兩個細節(jié)。一個是父母為了鍛煉孩子們的吃苦本事卻把自我最疼愛的孩子留在了山上。臨走前，父母和孩子都哭了，其中一位母親說：“孩子，不是媽狠心，僅有讓你此刻經(jīng)歷苦難，今后你的生活才會更加精彩！”看到那里時，我忽然想起了一句話：可憐天下父母心！
另一個片段是，兩個孩子跟著一個山洞學(xué)校的孩子一齊生活。生活拮據(jù)的山里村民是好客、無私的，即使家里窮的揭不開鍋，為了歡迎我們的到來，借來別家的母雞殺掉，拿出舍不得吃的大米款待他們，毫不吝惜?？吹竭@樣的情景，兩個城里的孩子感動的哭了。這時，我才發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)淚流滿面。
看完節(jié)目，我在感嘆的同時，更驚詫于在我們揮霍、浪費，滿身的時候，竟然還有這樣一群吃不飽、穿不暖的大山里貧困的孩子。此時此刻，我想了很多，但更多的是從心底油然而生的一種對大山里孩子的那種崇敬和佩服！
那么，作為我們應(yīng)當(dāng)怎樣去做呢？我想我們大家都明白。
我的演講完畢，多謝大家！
三分鐘心理健康演講稿篇八
尊敬的教師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
前不久，我讀了一則童話故事，它是英國作家王爾德寫的《巨人的花園》。故事講的是一個巨人看到孩子們在自我的花園里玩耍，很生氣，他在花園周圍筑起了高墻，將孩子們拒于墻外。從此以后，園里花不開，鳥不語，一片荒涼，春夏秋都不肯光臨，僅有冬天永遠留在那里。
一天，孩子們從墻洞爬進來，春天也就跟著孩子們來了，園里立刻變得生機勃勃。當(dāng)他把孩子們再次趕出花園之后，花園又被冰雪覆蓋了。之后，在小男孩的啟發(fā)下，巨人醒悟了，隨即拆除了圍墻，花園成了孩子們的樂園，巨人生活在漂亮的花園和孩子們中間，感到無比地幸福。
王爾德的這個歡樂故事，讓我的心久久不能平靜，那個巨人，他兩次的自私與冷酷給花園帶來了冰雪寒冬，讓孩子們失去歡樂的同時，他自我也同樣孤單寂寞，更享受不到花園里明媚的景色！我們常說：“贈人玫瑰，手有余香”。其實，歡樂也一樣，給別人歡樂，自我也歡樂。
我還記得這樣幾句名言：“把你的痛苦與人分享，你的痛苦將會減少一半；把你的歡樂與人分享，你的歡樂將增加一倍。”是啊，分享歡樂不會使自我損失什么，卻能讓這個世界充滿溫情。相反，有了歡樂，一個人獨樂，最終也不會歡樂。
與別人一齊分享歡樂是一種美德，因為歡樂能夠傳染。其實很多時候，與別人分享歡樂，既是給了別人一個機會，也是給了自我一個機會；既給了別人一個好心境，自我也留下了一份好心境。
既然這樣，那么請打開你的心靈，真誠地與別人分享吧——自我是一團火，就要想法把別人點亮；自我是一盆水，就要想法把別人洗凈；自我是一粒米，就要想法長出更大的稻穗；自我是一彎月，就要想法給夜行人送去清輝。
與人共享歡樂，你也會更加歡樂！
多謝大家！
三分鐘心理健康演講稿篇九
各位老師、各位同學(xué)：
早上好!
我是五(_)的__!今天，我講話的內(nèi)容是——“節(jié)約用水，從我做起”。
生活中，我們離不開水。可是中國很多城市都缺水，比如__、__、___等，最缺水的是__省__縣。當(dāng)?shù)厝税严丛璁?dāng)作是一種奢侈的享受，因為他們一輩子只是洗三次澡——出生、結(jié)婚和死亡。
對于他們來說，水很珍貴。作為小學(xué)生，誰又真正理解“節(jié)約用水”的重要意義?
這學(xué)期第三周輪到我們班值周。我負責(zé)課間秩序的管理。在教室樓道巡視時，我經(jīng)常會遇到這樣的情形——飲水機旁擠滿了人，有的同學(xué)用手按住飲水機的按鈕，一串細細的水流噴涌而出，但他只顧著玩耍、和伙伴聊天，沒注意到這是一種浪費;有的同學(xué)把水裝進水壺然后又把水倒出來;還有的同學(xué)甚至在飲水機洗手……這一切讓我感到特別刺眼。我上前勸告，那些同學(xué)卻像沒聽見一樣，無動于衷。
中午，我在飯?zhí)弥抵?，監(jiān)督同學(xué)們把飯盤放好，把剩菜剩飯倒好……站了一會兒，我看到一個飯?zhí)冒⒁棠弥粋€鐵桶，走到裝剩飯剩菜的大膠桶前，把鐵桶里的湯“嘩啦”一聲全部倒進膠桶。多少沒吃完的菜，多少沒喝完的湯呀，真浪費!一天三四桶，一個月一百多桶，那一年又得浪費多少!
我反對浪費，我是家里節(jié)約用水的小衛(wèi)士。在這里，我跟大家一起分享我“一水多用”的巧妙方法：洗衣機第一次放出來的水比較臟，我用桶裝起來，用作沖廁所;第二次放出來的水比較干凈，我用來洗書包、洗鞋子或洗樓梯;洗完米的水是最環(huán)保的去油能手——它可以用來洗碗或者洗青菜，還可以澆花。
同學(xué)們，我們在享受幸福生活的同時，應(yīng)該用實際行動節(jié)約用水，讓更多生活在干旱地區(qū)的人也能用上干凈的水。節(jié)約用水，從我做起!讓我們現(xiàn)在就行動起來吧!
我的講話完畢!謝謝大家!
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三分鐘心理健康演講稿篇十
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會誘發(fā)多種軀體疾病?，F(xiàn)代社會由于運轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔(dān)也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，你們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實問題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。對于青少年來說，有一定的情緒波動是正常的，但是如果表現(xiàn)過于強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。
大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測驗也證實，當(dāng)一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高;反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標準是什么呢?我覺得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：
一、有遠大的志向。
心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目標。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個人生命的整體認識和根本態(tài)度，因而不計較個人得失，名利大小，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發(fā)展。
二、對自己有一個正確的認識，并自尊自愛。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。
三、能正視現(xiàn)實，勇于解決問題。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。
四、樂于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
五、情緒穩(wěn)定，性格開朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，去面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。
六、要正確對待成功與失敗。
例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠然，分數(shù)對正在苦學(xué)的高中生來講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，但不能代表和決定你的將來。每個人幾乎都會經(jīng)歷失敗的痛苦，都會感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫，誰也不能讓時光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯過的不僅是昨天的時光，還會是今天的機會。當(dāng)然，取得一點成績，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會取得更大成功，總之，只有正確對待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的。
國外有句格言：“我是我心靈的主宰?！弊詈笞Ｔ竿瑢W(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績!
三分鐘心理健康演講稿篇十一
尊敬的老師，同學(xué)們：
大家好！
這不是一個好談的話題，因為每個人對這個話題的詮釋都不一樣，況且我們每個人又都在體驗著這個話題的真正內(nèi)涵，每個人對“活著”這個詞語又都有話語權(quán)。但是今天我還是很想與大家分享一下我對為什么要活著這個話題的看法。希望大家能夠靜靜的聆聽下。我會很感謝的。
說到“活著”，大多數(shù)我們首先考慮到的是這個問題，活與死的區(qū)別，而“活”與“死”這兩個字是強烈對比的，所以對于這個問題我們也可以延伸為‘為什么活著’，‘活比死的好處是什么’（同學(xué)們有想到過這個問題嗎）我把我活著的原因歸結(jié)為三點：
首先，活著有很多好處。比如，我可以上大學(xué)，認識大學(xué)里的好友，還可以在這里認識演講老師以及學(xué)弟學(xué)妹們?？梢韵硎苌?，可以追逐夢想，可以追尋愛情，也可以不用擔(dān)心死后被火化，也不用擔(dān)心死后靈魂到底歸于何處。等等，同學(xué)們可以自由發(fā)揮。
再次，死也不容易。先不說你要選擇怎樣的死法，到底死時要不要化妝，穿什么衣服等等一系列的問題很復(fù)雜。我們姑且就說下我們死后安葬的問題吧。墓地有多貴？以北京為例，總價四五萬元的墓地屬于最便宜之列，而10萬元—50萬元之間均屬中檔，最貴的“豪華墓”可達數(shù)百萬元之巨；從單價看，萬安公墓部分墓地要價21。8萬/平方米，超過了北京2月住房均價2。35萬/平方米的九倍（數(shù)據(jù)來自南方周末的‘天價墓地’一文）。所以無任是公益性公墓還是經(jīng)營性公墓價格都是很貴的?；钪龇颗?，難道死后還要做墓奴嗎？所以，我不死，一定得活著，而且要活的好好的。《非誠勿擾》里面有一句話，我一直記憶猶新：活著的時候人擠人，死了還要人擠人。（以昌北纓上公墓為例）無奈啊。相比較，還是活著吧。
謝謝大家！
三分鐘心理健康演講稿篇十二
課同學(xué)們，大家好。今天十分榮幸可以由我來為大家進行課前三分鐘的演講。
首先，我要給大家分享一句話?！拔覍幵高x擇驕傲也不選擇自卑。因為驕傲需要資本，資本需要積累，積累需要汗水，而自卑卻什么也不需要?！边@句話是我在看喬松樓將軍在復(fù)旦大學(xué)演講視頻時偶然間聽到的。
是的，今天我演講的主題就是自信。
每個人的人生都并非一帆風(fēng)順，并非永無波浪的湖面。而是一場充滿艱辛，坎坷，曲折，充滿挑戰(zhàn)與挫折的旅途。屬于我們的每一個新的一天都是一次挑戰(zhàn)。在迎接每日的朝陽時，我們需要足夠的自信來克服遇到的困難。
愛因斯坦的“相對論”發(fā)表之后，有人曾炮制了一本《百人駁相對論》，網(wǎng)羅了一批所謂名流對這一理論進行聲勢浩大的撻伐?？墒?，愛因斯坦自信自己的理論必然勝利，對噠伐不屑一顧。他說：“假如我的理論是錯的，一個人反駁就夠了，一百個零加起來還是零?！彼麍远吮貏俚男拍?，堅持研究，終于使“相對論”成為20世紀的偉大理論，為世人所矚目。
同學(xué)們，或許我們無法成為像愛因斯坦一樣成為為社會做出極大貢獻的人。但我們依舊應(yīng)該向他一樣自信的面對一切，面對困難，面對挫折。
居里夫人說過：“我們應(yīng)該有恒心，尤其要有自信心!我們必須相信，我們的天賦是要用來做某種事情的，無論發(fā)生什么事情，活著的人總要照常工作?！闭亲孕?，支持她在經(jīng)受了失戀、喪夫、社會上的流言蜚語等打擊之后，兩次榮獲了諾貝爾獎，為人類的科學(xué)事業(yè)做出了巨大的貢獻。
我堅信，自信是一種力量，一種引領(lǐng)我們堅持的力量。無論身處順境，還是逆境，都應(yīng)該微笑地，平靜地面對人生，有了自信，生活便有了希望?！疤焐也谋赜杏谩保呐旅\之神一次次把我們捉弄，只要擁有自信，擁有一顆自強不息、積極向上的心，成功遲早會屬于你的。
同學(xué)們，高中三年必定是一段崢嶸歲月。希望從今天開始，從現(xiàn)在開始，我們都可以把汗水的積累轉(zhuǎn)化為驕傲，自信的資本。以舍我其誰也的雄心壯志面對我們應(yīng)該面對的每一次考驗。讓我們的高中生活成為人生光彩絢麗的回憶。
謝謝大家。
三分鐘心理健康演講稿篇十三
“書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚?！薄皶侨祟愡M步的階梯?！薄白x書有三到，謂眼到、心到、口到?！薄@些關(guān)于讀書的名句我都念念不忘。我就是靠書長大，成為“學(xué)習(xí)標兵”的。總之，書伴隨了我許多年，是我最形影不離的好伙伴。
從4歲起，我就愛上了書。我最早的讀物是識字小書。因為當(dāng)時我還不識字，所以說只能讓媽媽給我讀。就這樣，我在小故事中漸漸長大了。
接著，書店又出了幾套連環(huán)畫?！逗＞d寶寶》使我捧腹大笑;《童話寓言》使我從中悟出了許多道理;《一千零一夜》使我浮想聯(lián)翩……為什么我一開始就愛看書呢?因為在我上一年級時，老喜歡翻字典，于是我的識字范圍開始變寬闊了。就在那時，我覺得老讓媽媽講沒意思，自己翻書看比較好。當(dāng)我翻開書時，立刻就被故事中的片段吸引住了。就是這一個普通的想法，導(dǎo)致我以后“跨步前進”。
后來，書店成了我常常光顧的“游樂場”。只要一有時間，我的第一件事就是去書店。就是在書店，我看到了許多好書?！段沂菍嶒炌酢纷屛颐靼琢嗽S多科學(xué)知識;《好詞好句》使我的詞匯更加豐富;《阿衰》、《豌豆》讓我哄堂大笑。書，它帶給我了許多快樂。
有一次，我正在專心致志地看《我是實驗王》時，媽媽突然說：“李?快去練琴?！蔽掖饝?yīng)了一聲“哦!”，可是，過了五分種，書房里還是不見人影，原來我還在看書呢。接著，媽媽就把我拖了過來。那時，我手里還拿著書讀著：“燃燒的條件有三個—燃點、空氣、燃燒物。還有……”那時真把媽媽弄得哭笑不得。
書，能帶走夏天的炎熱;書，能抵擋冬天的嚴寒;書，是人們必要的食物;書，是每個人一生的伙伴。讓我們在書的王國里自由翱翔吧!
三分鐘心理健康演講稿篇十四
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是《改變不了環(huán)境，就改變自己》。
著名的文學(xué)家托爾斯泰曾經(jīng)說過：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動者。
大多數(shù)人想改變這個世界，但沒人想改變自己。
想要改變現(xiàn)狀，就要改變自己;要改變自己。
就得改變自己的觀念。
一個黑人小孩在他父親的葡萄酒廠看守橡木桶。
每天早上，他用抹布將一個個木桶擦干凈，然后一排排地整齊地放好。
令他生氣的是，往往一夜之間，風(fēng)就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。
小男孩很委屈地哭了。
父親摸著小男孩的頭說：“孩子，不要哭，我們可以想辦法去征服風(fēng)。
于是小男孩擦干了眼淚坐在木桶邊想啊想，想了半天終于想出了一個辦法，他從井邊挑來一桶又一桶的清水，然后把它們倒進那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡覺了。
第二天，天剛蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起來，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一個一個排列得整整齊齊，沒有一個被風(fēng)吹倒的，也沒有一個被風(fēng)吹歪的。
小男孩開心地笑了，他對父親說：“要想木桶不被風(fēng)吹倒，就要加重木桶的重量。
男孩的父親贊許地微笑了。
是的，我們不能改變風(fēng)，改變不了這個這個世界上的許多東西，但是我們可以改變自己，給自己加重，這樣我們就可以適應(yīng)變化，不被打敗!
人生如水，人只能去適應(yīng)環(huán)境。
如果不能改變環(huán)境，就改變自己，只有這樣，才能克服更多的困難，戰(zhàn)勝更多的挫折，實現(xiàn)自我。
如果不能看到自己的缺點和不足，只是一味地埋怨環(huán)境不利，從而把改變境遇的希望寄托在改變環(huán)境上，這實在是徒勞無益。
雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛心和智慧來面對一切環(huán)境。
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!今天我演講的題目是《改變不了環(huán)境，就改變自己》。
著名的文學(xué)家托爾斯泰曾經(jīng)說過：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動者。
大多數(shù)人想改變這個世界，但沒人想改變自己。
想要改變現(xiàn)狀，就要改變自己;要改變自己。
就得改變自己的觀念。
一切成就，都是從正確的觀念開始的。
一連串的失敗，也都是從錯誤的觀念開始的`。
要適應(yīng)社會，適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)變化，就要學(xué)會改變自己。
柏拉圖告訴弟-子自己能夠移山，弟-子們紛紛請教方法，柏拉圖笑道，說：“很簡單，山若不過來，我就過去。
弟-子們一片嘩然。
這一個世界上根本就沒有移山之術(shù)，唯一的一個移動山的方法就是：山不過來，我便過去。
同樣的道理，人不能改變環(huán)境，那么我們就要改變自己。
一個黑人小孩在他父親的葡萄酒廠看守橡木桶。
每天早上，他用抹布將一個個木桶擦干凈，然后一排排地整齊地放好。
令他生氣的是，往往一夜之間，風(fēng)就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。
小男孩很委屈地哭了。
父親摸著小男孩的頭說：“孩子，不要哭，我們可以想辦法去征服風(fēng)。
于是小男孩擦干了眼淚坐在木桶邊想啊想，想了半天終于想出了一個辦法，他從井邊挑來一桶又一桶的清水，然后把它們倒進那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡覺了。
第二天，天剛蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起來，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一個一個排列得整整齊齊，沒有一個被風(fēng)吹倒的，也沒有一個被風(fēng)吹歪的。
小男孩開心地笑了，他對父親說：“要想木桶不被風(fēng)吹倒，就要加重木桶的重量。
男孩的父親贊許地微笑了。
是的，我們不能改變風(fēng)，改變不了這個這個世界上的許多東西，但是我們可以改變自己，給自己加重，這樣我們就可以適應(yīng)變化，不被打敗!
在威斯敏斯特教堂地下室里，英國圣公會主教的墓碑上寫著這樣一段話：當(dāng)我年輕自由的時候，我的想象力沒有任何局限，我夢想改變這個世界。
當(dāng)我漸漸成熟明智的時候，我發(fā)現(xiàn)這個世界是不可改變的，于是我將眼光放得短淺了一些，那就只改變我的國家吧!但是我的國家似乎也是我無法改變的。
當(dāng)我到了遲暮之年，抱著最后一絲努力的希望，我決定只改變我的家庭、我最親近的人——但是，唉!他們根本不接受改變。
現(xiàn)在我在臨終之際，我才突然意識到：如果起初我只改變自己，接著我就可以依次改變我的家人。
然后，在他們的激發(fā)和鼓勵下，我也許能改變我的國家。
再接下來，誰又知道呢，也許我連整個世界都可以改變。
人生如水，人只能去適應(yīng)環(huán)境。
如果不能改變環(huán)境，就改變自己，只有這樣，才能克服更多的困難，戰(zhàn)勝更多的挫折，實現(xiàn)自我。
如果不能看到自己的缺點和不足，只是一味地埋怨環(huán)境不利，從而把改變境遇的希望寄托在改變環(huán)境上，這實在是徒勞無益。
雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛心和智慧來面對一切環(huán)境。
我的演講完畢，謝謝大家!
三分鐘心理健康演講稿篇十五
尊敬的老師：
夢想，是你生活的航標，夢想，是你美好的憧憬，夢想，是你理想的翅膀。擁有夢想，才會擁有未來。
每個人都擁有夢想，每個人都期盼將來。人生沒有夢想就如飛機失去航標，船只失去燈塔，終將被社會所淘汰。碌碌無為是庸人所為，奮發(fā)圖強是智者之舉。試問，我們在座的熱血青年誰又愿意過那種行尸走肉的日子呢？我相信我不會，你們大家都不會。
兒時，我擁有絢麗多姿的夢想，不同的人問我會在我這里得到不同的答案，所有這些夢想，如天際流星，雖然不切實際，但卻透著童真。隨著年齡的增長，我漸漸明白，人必須立長志，而不能常立志。
初中畢業(yè)后，我來到了這個美麗的星城長沙，學(xué)習(xí)計算機。當(dāng)我坐在電腦前，潮水般的信息迎面向我撲來，當(dāng)時的第一反應(yīng)就是神奇，神奇過后我被它征服了。從此我對學(xué)習(xí)計算機技術(shù)產(chǎn)生了濃厚的興趣，我對自己默默說：它征服了我，我必須征服它。我深知在我的將來它將會成為我生活中不可缺少的一部份，與此同時，我的夢想和奮斗目標也隨之誕生，那就是能成為一名“出色的軟件工程師，掌握最尖端的計算機技術(shù)”。因此我在學(xué)校抓住一切學(xué)習(xí)機會，但是計算機技術(shù)就像一個無底洞，永遠找不到邊。時間過得很快，三年時間一晃而過，即將畢業(yè)的我，對自己非常失望，認為當(dāng)初所謂的夢想將會成為泡影。就在此時，一個朋友告訴我“北大青鳥—牛耳軟件培訓(xùn)”正在招生。為了實現(xiàn)自己對計算機技術(shù)的夢想，所以我選擇來牛耳求學(xué)，雖然才短短兩個多月，但我已感覺到，牛耳是我實現(xiàn)夢想的平臺。
學(xué)員們，讓我們以“自信人生二百年，會當(dāng)擊水三千里”的勇氣，以“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”的精神，點燃夢想的蠟燭，閃亮不變的情懷，放飛我們的夢想，描繪燦爛的人生。我相信，在不久的將來，我們將會使我們的夢想變成現(xiàn)實。
最后，我想邀請所有的學(xué)員，請伸出你們的雙手，讓我們共同為實現(xiàn)夢想的明天鼓掌喝彩吧。
謝謝大家！
三分鐘心理健康演講稿篇十六
千里之行，始于足下。行動很重要，空有理想有什么用。去奮斗，去努力，去實現(xiàn)，才有價值。下面由小編為您整理出關(guān)于三分鐘演講稿的范文!希望大家喜歡!
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們，大家好，今天我為大家?guī)淼难葜v叫做理想，點亮人生。
我們每個人都從幼年一步步走向成熟，就像沿著一條河流逆勇而上。
而河流的源頭，屹立著一座雄偉高峻的雪山，令人神往。
我們把它稱之為——理想。
一個最美的字眼!理想，包含著我們對未來的向往，對未來的希望，對未來的美好的憧憬。
可是，那令我們心馳神往的雪山又豈會讓我們輕易到達? 于是，漫長人生路上，我們開始追尋心中的理想。
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，追求理想的道路不會是一馬平川，而是充滿著坎坷與荊棘。
孤獨，寂寞，挫折，打擊更可能常伴你左右。
但是沒有血的歷練不能成為真正的將軍。
同樣沒有各種苦難的磨練又怎么能有能力的提升。
一顆堅定的，勇往直前的，無所畏懼的心，能夠支持你披荊斬棘，走向成功的終點。
理想信念就是激勵我們向著既定的目標奮斗前進的動力，是人生力量的源泉。
我們?nèi)绻辛藞远ǖ睦硐?，就會以驚人的毅力和不懈的努力，成就事業(yè)，創(chuàng)造奇跡。
千里之行，始于足下。
行動很重要，空有理想有什么用。
去奮斗，去努力，去實現(xiàn)，才有價值。
有一位哲人說過：夢里走了許多路，醒來還是在床上。
它形象地告訴我們一個道理：人不能躺在夢幻式的理想也就是空想中生活。
雖然空想的意境有時候很美妙，甚至遠遠超越了按步驟實現(xiàn)的理想，但它們最終都會流于虛幻和空無。
所以，用理想點亮人生并不是一句宣傳的空口號，我們應(yīng)該將其付諸于實際行動中來。
實踐，只有實踐才能化理想為現(xiàn)實。
理想之花燦爛，理想之果甘美，要想使理想開花結(jié)果，必須用辛勤的汗水來澆灌。
理想是永遠的力量!理想是激情，是碰撞，是寒夜里前行，風(fēng)雨中追尋的方向;理想是夢境中縈繞，心底處糾纏的向往;理想是困境里咬牙，孤獨中堅持的倔強;理想是烈火中放歌，雷鳴里翱翔的.狂放;理想是孤獨時忍耐，流淚時微笑的堅強……如果有一天，你能夠大聲地說出自己的理想，并且感到世界上最快樂的事情莫過于為理想而奮斗，那么，你成長和前進的道路就不會再有恐懼，就會充滿著理想的光芒!
讓我們放飛理想，用理想點亮自己的人生吧!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
大家好!
我叫xx，很高興能夠和大家一起探討追求卓越，奉獻青春，這個話題，今天我要演講的題目是《甘于奉獻，點燃烈火青春》。
讓青春烈火燃燒永恒，讓生命閃電劃過天邊，用所有熱情換回時間，讓年輕的夢沒有終點!我非常欣賞《烈火青春》里面的這段話，并一直用它激勵自己的學(xué)習(xí)、工作和生活。
青春，是我們一生中最美麗的季節(jié)，她孕育著早春的生機，展現(xiàn)著盛夏的熱烈，暗藏著金秋的碩實，昭示著寒冬的希望，充滿詩意而不缺乏拼搏的激情，時尚浪漫而又飽含著奮斗的艱辛。
當(dāng)一個人的青春融匯到一個時代、一份事業(yè)中，這樣的青春就不會遠去，而這份事業(yè)也必將在歲月的歷練中折射出耀眼的光芒。
說到這里，我想起了這樣一句話：“有的人活著，他已經(jīng)死了;有的人死了，他還活著。
”生命的意義在于活著,那么活著的意義又是什么呢?當(dāng)然不是為了活著而活著，答案只有兩個字，奉獻!古往今來，有無數(shù)能人志士在自己的青春年華就已經(jīng)成就了不朽的人生，在這里我來不及一一列舉。
可是，有一個人的名字我卻不能不提，他是我們永遠的學(xué)習(xí)榜樣，一個最平凡最無私也是最偉大的人。
這個傳奇人物就是雷鋒，他告誡我們說：“青春啊，永遠是美好的，可是真正的青春，只屬于那些永遠力爭上游的人，永遠忘我勞動的人，永遠謙虛的人!”
青春不是人生的一段時期，而是心靈的一種狀況。
如果你的心靈很年青，你就會常常保持許多夢想，在濃云密布的日子里，依然會抓住瞬間閃過的金色陽光。
我們雖出生于不同的年代，工作在不同的崗位，但我們擁有一個共同的家，在這里，我們信守同樣的企業(yè)精神，寫下同樣的奉獻承諾，擁有同樣的壯美青春。
這是一次演講，更是一次告白。
當(dāng)我滿帶著青春的氣息，懷揣著沉甸甸的夢想與信念站在這里的那刻，我的內(nèi)心是如此的坦蕩與激昂，那種難以形容的興奮與緊張，我真誠的邀請你們一同分享。
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學(xué)們：
大家晚上好!我是來自10小教英班的xx。
我演講的題目是《感恩是愛的接力》。
感恩很簡單，就是對別人的幫助表示感謝。
遺憾的是，我們常常忽略了別人的幫助，這樣，感恩就無從談起了。
我想，我們首先應(yīng)該感謝的是給了我們生命的父母。
但是，我們做到了嗎?
讓我們一起自我檢討一下吧。
對于別人來說，我們也許只是毫不相關(guān)的路人甲乙。
但是，對于我們的父母，我們永遠都是最寶貝的人。
有這樣的愛包圍著，難道我們還不幸福嗎?我們不該感謝他們嗎?朋友們，讓我們把手捂暖，然后拉拉我們的父母那雙辛勤的手;張開雙臂，去擁抱一下那為我們?nèi)找共賱诘纳硇?或者，我們還應(yīng)該親吻一下他們那已然不再年輕的臉頰。
知道嗎?這樣做，他們會熱淚盈眶，他們會快樂很久，很久。
老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
這樣，那根叫愛的接力棒就得到了傳遞。
讓感恩于施恩并存，接過愛的接力棒，把它傳給身邊的每一個人。
這樣，愛的光環(huán)就會成為不落的太陽!
我的演講到此結(jié)束，謝謝!
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課前三分鐘演講稿-三分鐘演講稿范文
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三分鐘激情演講稿范文
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三分鐘英語演講稿范文
三分鐘心理健康演講稿篇十七
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
生活，可以是簡單的，也可以是復(fù)雜的。我們每個人的生活不同，有的游手好閑，覺得時間太多了；而又有的生活充實，時間剛剛好。
我記得一句話：要想生活有多好，那就得有多努力。相應(yīng)的辛勤換取相應(yīng)的果實，這句話說的一點也不錯，生活，是需要打拼的。一個人生下來是不懂得生活的，是在不斷的跌跌撞撞中闖出來的，摸索出一條條寶貴的經(jīng)驗。
或許我們又羨慕著電視上的藝人，像吳京、楊冪那樣的，有著自己的大別墅，開著自己的跑車，卻不知道，明星耀眼的光芒后的辛苦，他們熱愛表演，每天早起背臺詞，不斷努力，磨練自己的意志了，同時也學(xué)習(xí)表演，在表演這條路上，跌跌撞撞，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，不畏懼困難，不向生活低頭，所謂“臺上一分鐘，臺下十年功”
我們都想要過好日子，好生活，可我們不去拼搏，不去努力，真以為馬云的成功是那么容易的，演戲是那么輕松的，錢是那么好賺的。
生活是靠打拼的?；蛟S生活會改變你，但請不要向生活低頭。
三分鐘心理健康演講稿篇十八
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
再過幾天是農(nóng)歷的五月初五，就是我國的傳統(tǒng)節(jié)日端午節(jié)了。
端午節(jié)是講究衛(wèi)生的節(jié)日。端午前后正是春夏交替之時，天氣炎熱，多雨潮濕，蚊蟲滋生，病蟲害漸漸增多，是傳染病的高發(fā)時節(jié)。我們江南地區(qū)也將進入悶熱、多雨、潮濕的梅雨季節(jié)。為了避免疾病的發(fā)生，人們在端午節(jié)前后插艾葉、懸菖蒲用以驅(qū)趕蚊子蒼蠅、蟲子螞蟻、凈化空氣，后來又加上了石榴花、大蒜和龍船花，合稱“天中五端”。
端午這一天成年人要喝雄黃酒和菖蒲酒驅(qū)蛇蟲，小孩要佩戴藏有朱砂、雄黃、香草的香囊預(yù)防疾病。這樣來看，端午節(jié)是中國最早的“衛(wèi)生防疫節(jié)”。
端午是美食節(jié)，因為我們要吃粽子。古代，粽子被正式定為端午節(jié)食品。人們浸糯米、洗粽葉、包粽子，其花色品種更為繁多。形狀上有四角形、錐形、菱形，有用竹筒裝米密封烤熟“筒粽”等等。
還有，等我們過完端午節(jié)，整個學(xué)期也臨近尾聲。希望同學(xué)們能認真上好每一節(jié)復(fù)習(xí)課，有計劃有目的的進行復(fù)習(xí)，爭取在期末考試中取得好成績。
謝謝。
三分鐘心理健康演講稿篇十九
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、同學(xué)們，早上好：
迎著朝陽，站在飛揚的五星紅旗下，代表八x班做國旗下演講，我感到無比的激動和自豪，今天我講話的題目是《飛揚的青春》。
對于我們每個人來說，青春是人生旅途中最為珍貴和難忘的一段歷程。我們涌動活力的身體，在激情四溢的思想帶領(lǐng)下，可以天馬行空，云游四海、體會生活、尋找理想。非常值得慶幸的是：我們的青春夢想從壽春中學(xué)起航，美麗的校園、可愛的老師、豐富的學(xué)習(xí)資源，為我們創(chuàng)設(shè)了自由揮灑青春活力的無限舞臺。青春不允許浪費、青春的活力來自不斷的汲??；青春一閃而過，需要我們無比的珍惜。從生動的課堂學(xué)習(xí)，到豐富的社團活動，從校園青年志愿者活動，到科普創(chuàng)新實踐的體驗；處處讓我們張揚青春的美麗，讓我們有機會不斷的尋找、修正我們的青春夢想。
青春就在當(dāng)下，別等錯過后追悔莫及，時間的長河永不停息，青春的歲月亦會隨之流逝，同學(xué)們讓我們?yōu)榍啻盒袆悠饋戆?，一起為青春喝彩?/p>
青春飛揚是我們當(dāng)下的風(fēng)華，同樣也昭示著我們肩上亦無旁待的責(zé)任，對家庭的責(zé)任，對班級的責(zé)任，對母校的責(zé)任，對社會的責(zé)任，對自我的責(zé)任，承擔(dān)責(zé)任需要我們不斷用豐富的知識充實自己，讓自己變得足夠強大。
“花有重開日，人無再少年”，從古至今人們無不感嘆：春去春會來，花謝花會開，但是青春年華一去不復(fù)回。正如文天祥所說“青春豈不惜，行樂非所欲”。我們只有把握好今天，把握好青春，伴著青春優(yōu)美旋律，高昂歡唱，在青春的蔚藍天空中，展翅翱翔，在知識的海洋里揚起青春的風(fēng)帆，航向理想的彼岸。
同學(xué)們，青春亮麗的舞臺是屬于我們每個人的，讓我們用夢想將他點綴一新，讓我們用激情將他變成歡樂的海洋。
讓我們一起用青春的熱情，去放飛夢想，讓青春飛揚吧！
謝謝大家！
三分鐘心理健康演講稿篇二十
敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們:
大家晚上好！首先感謝各位領(lǐng)導(dǎo)以及各位學(xué)生會代表們能在百忙之中出席這次竟選晚會，我表示由衷的感謝！
請允許我作一下自我介紹，我是來自10機電(1)班的裴紹偉。今天我很榮幸的站在這里表達自己由來已久的愿望，我要竟選北部灣職業(yè)技術(shù)學(xué)校第二屆學(xué)生會主席。
我在校學(xué)生會紀檢部工作了近一學(xué)期的時間了，我學(xué)會了怎樣為人處事，怎樣解決矛盾。在班上，我擔(dān)任班長兼團支書的職務(wù)。在平時的工作中也使我積累了許多經(jīng)驗：組織能力、協(xié)調(diào)能力、管理能力等都有了明顯的提高。正如馬克思所說：“只有在集體中，才能獲得更全面發(fā)展的機會。在長期的'工作中，也鍛煉了我的責(zé)任感和吃苦耐勞的精神。
假如我當(dāng)上了學(xué)生會主席，我會進一步地完善自己，提高自己各方面的能力，以飽滿的熱情和積極的心態(tài)對待每一件事情。協(xié)調(diào)好各部門之間的關(guān)系，團結(jié)一致，把學(xué)生會的精神發(fā)揚光大。
最后，預(yù)祝這次北部灣職業(yè)技術(shù)學(xué)校學(xué)生委員會主席竟選取得圓滿成功！
謝謝大家！
三分鐘心理健康演講稿篇二十一
大家好！
多年前，村里有個年輕人成家后和父母分家另過，父母給兒子一家分了塊坡地。年輕人一直在建筑行業(yè)干活，沒有種過田，對農(nóng)活一無所知。
夏天的時候，年輕人就像村里其他人家一樣，開始在坡地上種玉米，為了能多增加一點收入，年輕人還在玉米的旁邊種上了會爬藤的豇豆。
隨著雨水的落地，玉米開始節(jié)節(jié)長高，豇豆也開始爬藤了，那藤條就像蛇一樣緊緊地纏在玉米稈上。
秋收的時候，年輕人發(fā)現(xiàn)，自己玉米地里的玉米苞子沒有別家的大，玉米粒也沒有別家的那么飽滿，豇豆也結(jié)了，卻不像其它地里的那么顆粒飽滿。
年輕人感到奇怪，為什么自己施的肥也不少，怎么會出現(xiàn)玉米、豇豆都不飽滿的情況呢？于是就向父親請教，父親是種田的行家里手，也許能解答這個問題。
父親聽了兒子的疑惑后，什么也沒說，領(lǐng)著兒子來到院子外的菜地上。菜地靠近路邊，一圈籬笆環(huán)繞著菜地，父親指著籬笆對兒子說：“你看，早上，太陽出來的時候，照在籬笆的東面；傍晚，太陽西斜的時候，照在籬笆的西面。不過，不管怎樣，太陽都不能同時照到籬笆的兩面?！鳖D了頓，父親又接下來說，“就像你在地里既種了玉米，又種了豆子，怎么可能兩樣都會飽滿呢，其中的道理是一樣的。”
謝謝大家！
三分鐘心理健康演講稿篇二十二
“感恩，是一個亙古不變的話題，從古至今，一直在談?wù)摚?，很多人厭倦了，我不知道他們是厭倦了感恩，還是厭倦了這個話題，我只知道，我看到過很多對父母的叛逆和傷害。”
練筆寫到這兒，我停了下來，越來越覺得我沒有資格寫這些話。想了很久，還是把它們從練筆本上撕了下來——等我真正懂得感恩的時候，再寫吧。
上次大周，早上太陽還未全升起，只露了半個腦袋，但還是有陽光耀得樹葉發(fā)亮，我拿著那個裝著臟衣服和為了裝裝樣子而帶回去的課本的書包，坐上了回家的車，雖然家很遠，但快樂時時間總是過得很快，我站在家門口，按下的門鈴剛剛響了一聲，就有人打開了家門，迎接我的是媽媽的笑臉，此時窗外的太陽已經(jīng)升起來了，陽光在我家隨意地逛著，想想，冷了那么久，也該暖和了。
然而，暴風(fēng)雨從來都是位不速之客。
爸爸有事沒在家，家里只有我和媽媽?！皠e玩電腦了，作業(yè)寫完了沒，先……”沒等媽媽說完，我一邊盯著游戲畫面一邊極不耐煩地打斷了她的話：“寫完了!”“要不我給你檢查一下。”“自己拿?！甭犚娝藭簳?，又問：“你放哪兒了?”我推開她，帶著厭煩的表情，兩只手“嘩嘩”地翻著書，然后拿出幾張學(xué)案，摔在桌子上：“這不是囔!?”反感地回到電腦桌前，剛玩不久，聽見她略帶生氣地說：“你過來?！蔽覜]說話，繼續(xù)玩我的電腦，然而她似乎不肯罷休，換了更生硬的口氣：“你聽見沒!?”我向上撇了一下嘴角，走到她旁邊：“干嘛?”她也幾乎是把學(xué)案摔到我面前：“你看你都寫了些什么，這么簡單題，你看你錯了多少，還玩電腦!?”聽著她的話，我只是盯著學(xué)案，一句話也不說，眼中透出憤怒，她繼續(xù)說：“你說，你在學(xué)校都學(xué)了些什么，這么基礎(chǔ)的問題都錯!”她對我吼著，一步步逼近我的極限：“你要是再這樣，就別告訴別人你是我的孩子……”“好啊，”我突然抬起頭對著她吼道：“我也不想承認這個事實?！蔽姨翎叺氐芍錆M血絲的雙眼，家里充滿了暴風(fēng)雨后可怕的寧靜……下了晚自習(xí)，我一摸兜，還夠打一個電話，路隊上，我反常地一句話都沒說，低著頭，心里反反復(fù)復(fù)地想著應(yīng)該怎樣去說才好?！敖馍ⅰ?。我抬起頭，這么快就解散了，我慢慢地走進電話超市，拿著一張卡，播出電話號碼，把電話靠在耳邊，每一聲“嘟”的響聲都敲在我心里，心跳隨著這聲音逐漸加速，“喂，你是?”電話那頭傳來熟悉的聲音，突然間，想好的“臺詞”從腦海中被清除，什么也說不出來?！拔?”過了很久，我才緩緩?fù)鲁鲆痪湓挘骸皨?，我知道錯了，我會好好學(xué)的?！?/p>
電話兩邊突然都沒了聲音，我不知道過了多久，只是電話超市里就只有我一個人在打電話了，她說：“很晚了，回宿舍吧?！蔽覜]有掛電話，那邊也沒有，又是很久，才聽見電話那邊傳來“嘟嘟”聲，我的心跳，又隨著那聲音恢復(fù)正?！诙?，班主任站在講臺上講：“很快就是父親節(jié)、母親節(jié)了，父母對我們的養(yǎng)育之恩永生難報，所以，學(xué)校要求同學(xué)們寫征文來感恩父母……”
中午，我又給媽媽打了個電話，這次，我沒有再緊張：“媽，我知道您為了我很辛苦，我不會再讓您失望了?！背隽穗娫挸?，我深吸一口氣，我已經(jīng)懂得感恩，已經(jīng)夠資格寫下那些話了。
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