演講稿可以幫助演講者更好地組織思維，準備和進行演講時更加自信和流利。演講稿的語言應該簡潔明了，避免使用復雜的詞匯和長句子，以便于聽眾理解。在演講過程中，要注意時間控制和語言措辭，避免走題和冗余。
健康了才能快樂的學生演講稿篇一
尊敬的各位領導，各位朋友，大家好：今天，能在這里為大家演講我非常激動，我衷心地希望能用我內(nèi)心最真摯的語言來感化在場的每一位職工和領導，也請大家時刻牢記：安全，是企業(yè)興衰的命脈，也是每個職工生命的保障，更是家庭快樂美滿的紐帶!我所要演講的主題是―――安全，快樂的生命線。
我是咱們庫里的普通員工，關于安全我也有了很深的認識。在作業(yè)現(xiàn)場，我們經(jīng)常會為了收發(fā)鋼材的準確性穿梭于龍門吊下，盛夏時節(jié)，面對酷熱高溫，現(xiàn)場不按要求戴工作帽的現(xiàn)象很多，試想，從高空墜落下來的一顆不起眼的螺絲帽就有可能對我們的頭部造成嚴重危害，致使流血事件的發(fā)生，如果我們帶好安全帽就會有效的預防此類事故的發(fā)生。同事們，戰(zhàn)友們，如果我們不能對自己的安全負責，又怎么能對企業(yè)的安全負責，對用戶的安全負責?當我們在戴工作帽的一剎那，就會在潛意識里給自己一個嚴格遵守安全規(guī)章的暗示，潛移默化地約束自己在安全生產(chǎn)中的具體行為。這個細節(jié)的強化，勝過空洞的說教。戴好工作帽，是我們保證安全生產(chǎn)的良好開端，是我們良好的安全素養(yǎng)的表現(xiàn)，是自覺地履行好其他安全規(guī)章制度的思想基礎。我們辛勤地勞作著，生活著，我們的家庭和睦，美滿快樂……假如有那么一天“安全生產(chǎn)責任事故”發(fā)生在我們身上，無論是人身的還是設備的，我們的事業(yè)就會毀于一旦，我們的心就會流血，我們的家人就會流淚，并永遠籠罩著散不去的陰霾，為了安全，請戴好工作帽。
春天走了會再來，花兒謝了會再開。然而，生命對我們只有一次啊!朋友們!快樂寄希望于安全，安全又給予我們無限美好的快樂。讓我們抓住安全這根生命線，時刻沐浴在快樂的陽光之中，享受快樂的樂趣，演義生命的精彩吧!
最后祝所有奮戰(zhàn)在華油庫的兄弟姐妹們快樂永遠，快樂安康!我的演講結(jié)束了，謝謝大家!
健康了才能快樂的學生演講稿篇二
尊敬的各位領導、老師、親愛的同學們：
大家早上好!今天我演講的題目是“遠離xx，擁抱健康生活”。
xx，一個看似離我們很遙遠，卻讓生活不斷演繹著一樁樁悲痛慘案的癮君子，讓有些人既割舍不下，又痛恨不已，因為它奪走了屬于這些人的正常生活，讓他們的生命從此不再有陽光。從起初的好奇，到最后的上癮，此過程的變換之快讓人始料不及。人們都在謾罵xx的始作俑者，可我們捫心自問一下，難道與我們自己就一點關系也沒有嗎在職校這個大家庭里，同學們來自不同的地方，不同的家庭，習慣自然不同。有些同學在踏入職校校門時，也把他的抽煙習慣帶進來了。
同學們，勇敢的對遞過來的煙說“不”，勇敢的扔掉手中的煙，從最熟悉的事做起，學會拒絕，我們才有信心相信自己不會經(jīng)不起那些糖丸的誘惑，不會在那些糖丸的面前改變我們的初衷。世界上沒有“后悔”藥，要想不后悔，擁有美好的人生，就必需遠離xx，千萬不要抱著好奇的心理去嘗試那些東西，要為自己的身體健康著想，要為辛苦養(yǎng)育自己的父母著想，不要做出既傷害別人，又傷害自己的事。
同學們，誰都沒有權利剝奪我們的健康，就讓我們遠離xx，擁抱健康生活吧!
健康了才能快樂的學生演講稿篇三
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！我是二（1）班的xx，今天我演講的主題是“我自信，我快樂。”
小時候，我并不知道什么是自信。當我揚著臉問媽媽，什么是自信的時候，媽媽沒有直接回答我。而是摸了摸我的頭，微笑著說：“自信是自已掙來的，需要自己去尋找。”尋找自信，是呀，從那時起我就開始了我的尋找自信之旅。
步入學堂，我在學習中找到了自信。老師告訴我，學習是一件快樂的事。在老師的指導下，我學會了拼音，學會了漢字，當我拿著整齊的作業(yè)讓老師看時，我聽到了老師稱贊的話語。那一刻，我好高興。當老師把我的作文張貼在雪白的墻壁上時，當我期末考試取得了優(yōu)異的成績時，我的內(nèi)心很激動，那時，我似乎明白了什么是自信。
我對這個世界充滿了好奇，總喜歡問爸爸媽媽一些稀奇古怪的`問題：“為什么魚兒在水里不會被淹死？汽車為什么會跑？這時候爸爸遞給我一本書——《十萬個為什么》。哦，書成為了我的老師，增長了我的知識，開闊了我的視野，把我?guī)нM一個快樂的童話世界里。從此，我自信，我快樂！
我喜歡參加各類活動。活動鍛煉了我，讓我變得更加勇敢、自信。也正如我現(xiàn)在站在這里一樣，我不害怕，因為我有勇氣，我有自信，有老師對我的鼓勵，有爸爸媽媽對我的支持，也有同學們對我的肯定。
同學們，自信不是驕傲自滿，也不是狂妄自大，而是肯定自己，相信自己，超越自已。
同學們，讓我們帶著自信上路，迎接美好的明天！相信我們都是自信而快樂的！
我的演講完畢，謝謝大家！
健康了才能快樂的學生演講稿篇四
尊敬的各位學長學姐評委，親愛的同學們：
大家晚上好！
我是來自商學院的賴文琪，也是校學生會學習部成員之一。很高興今天有機會能夠站在這個舞臺上為大家進行演講。下面我將要演講的主題是《我的大學，我快樂》。
記得高中時有人曾經(jīng)問過我：快樂是什么？我的回答是不知道。一直以來我都覺得我不是那種在墨跡里游蕩的人，我只知道當我在運動場上，汗水或淚水流淌在我的臉頰，拼盡全力沖向終點的時候，我聽得見我的呼吸，我的心跳；那時候的我覺得自己無時無刻不在……那時的快樂很美很甜很單純，不用刻意的書寫和雕刻，可那時我并不知道這些就是快樂。
記得剛開學的時候，我的大學和很多人一樣，缺乏那么點光彩，是茫然的沒有方向的。雖然每天都往返于宿舍、食堂、教室，過著三點一線生活，有時會去個圖書館，但卻沒有認真的學習過。除了在快考試時認真的去復習下。參加的課外活動也很少，一些精彩紛呈的派對、豐富多彩的社團活動、各種各樣的講座，盡管每一項都充滿著誘惑力，但我卻選擇了一條寂寞的路。生活是那么的空虛、無聊，我好像迷失了自我，如行尸走肉般地活著。
當我獨自一人靜靜待著的時候，我都會陷入深深的沉思：難道就要這樣昏昏噩噩地度過三年的大學時光嗎？難道大學的快樂就是這樣碌碌無為、沒有光彩嗎？不，絕對不是這樣的，大學的生活應該不單要學習，還應該有更豐富多彩的內(nèi)容。于是我重新規(guī)劃了我的大學生活。具體到了每個星期，每一天，并且每天都要落實到位。因此我積極的參加了許多班級及學生會組織的活動。
如今大一上學期快接近尾聲了，在這幾個月里有酸也有甜，也有苦，也有樂。雖然每天有點累，有點忙，但我覺得過的很充實。我敢說：我的大學！我很快樂！我想大學生活未必是燦爛的，因為我們要經(jīng)歷尋求、尋找，完善的成長；大學生活未必是富有的，因為我們要走出校園，面對社會，各種壓力的挑戰(zhàn)；但，大學是美好的，它讓我們學會了獨立，學會了堅強，完善了自我；大學生活是精彩的，是富有意義的階段，是成就夢想、展示自我的平臺，是人生一幅美麗的畫卷。我很羨慕天使擁有的那雙翅膀，我渴求歸期夢想的芳園，我甘愿嘗試披荊斬棘的歷程。我的心愿就是讓理想漫過我的青春，讓幸福滋養(yǎng)我的生命。也許，當我有機會牽系昨日的往事之手；有能力珍惜今朝的紅塵之煙；有理想勾勒未來的幸福之州的時候，那么飛奔的時間老人會就會在燦爛的日子里賜予我成長的詩篇！美好的年華，美好的大學，沒有理由不走下去，更沒有理由不敢走向未來。最后，希望我的大學，以及在坐的各位學長學姐，同學們都能有一個美好的開場，動人的過程，和一個完美的謝幕！
我的演講完畢！謝謝。
健康了才能快樂的學生演講稿篇五
快樂是人類精神上的一種愉悅，是一種心靈上的滿足，它會使一個人變得開心。一切的快樂都在自己的心里，快樂源于你的內(nèi)心。本站小編為大家整理了大學生關于快樂的。
演講稿。
老師們、同學們，大家好!
今天我演講的主題是“我讀書，我快樂”。
我很愛讀書，讀書使我的生活更加充實、快樂。記得有一天我丟了一枝鋼筆，很不高興，回到家里，依然氣呼呼的，這時媽媽遞給我一本書——《睡前故事》，這是我早就盼望得到的，我立刻把不開心的事拋到了九霄云外，津津有味地看了起來，看到有趣處還“咯咯咯”開心地笑了。
世上的書浩如煙海，我們一輩子也讀不完，所以，我們要有選擇的讀書。那么，我們該看哪些書呢?我們就要看對自己有幫助的，適合自己看的。發(fā)明電燈的愛迪生大家都應該知道吧，以前他在圖書館看書時，曾發(fā)誓一定要把圖書館的書全部看完。一位年邁的圖書管理員知道了，對愛迪生說：“圖書館里有許多書，有些書對你毫無用處，你不必費力把它們?nèi)靠赐?，要看一些對你有用的書。這樣，說不定還能達到出奇不意的效果哩!”就這樣，愛迪生聽從了圖書管理員的意見，選擇了自然科學類的書，最終成為了一位了不起的科學家。
哥德曾說過“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話?！钡拇_是這樣。小時候，我們可以和安徒生、格林兄弟交談，通過一個個生動、感人的故事，時而品嘗到辛酸的淚水，時而綻開甜美的笑容;上學了，我們可以與楊紅櫻、湯素蘭等兒童作家交談，與作家筆下的小主人公一起體會學習與生活的豐富多彩;等到上了中、高年級時，我們就可以與司馬遷、高爾基等著名作家交談，這樣，我們就可以掌握更多的歷史知識，閱歷人情世故，懂得社會的冷暖。
最后我要提醒自己也提醒同學們的是，作為一名學生，在盡可能廣泛閱讀的同時，一定要處理好課內(nèi)和課外的關系，不能因為沉迷于課外書的世界而影響到正常功課的學習，因為只有把課內(nèi)書讀好了，才能更好地讀好課外書，才能更加全面的從書中汲取營養(yǎng)。
“讀史使人明智，讀詩使人聰慧”。廣泛的閱讀可以開闊我們的視野，增加我們的知識，幫助我們健康成長。同學們，讓我們快樂地成長，快樂的讀書吧!
謝謝大家!
各位老師，各位同學，大家下午好，今天我演講的題目是：關愛生命，快樂成長。
成長是人一生中必經(jīng)的道路，可以走向成熟，通向成功;成長是一個五彩斑斕的夢，那么美麗、那么真實;成長像是桌上的各種菜式，甜、酸、苦、辣應有盡有;成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。
初中時是在省重點中學度過的，又是在重點班，在驕傲與自信的背后更多的是同學之間激烈的競爭，因為每個人都會有一個夢想，每個孩子都渴望成功。但是有時，競爭是殘酷和無奈的。班上曾經(jīng)有一個乖巧的女孩，剛進班時成績還不錯，可是幾次失利后，她似乎忘卻了自我，于是她不再努力，而選擇了另外一條道路，上網(wǎng)，結(jié)交，甚至輕生。終于有一天，班上前排的一個座位永遠空了出來，在那一刻起，她便不可能再有機會和我們在一起為曾經(jīng)的夢想奮斗了。
人的一生，是不可能有一帆風順的旅途的，不經(jīng)風雨，又怎見彩虹?夢想與現(xiàn)實的差距總是遙遠的，沒有哪一個人不經(jīng)過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因為生命只有一次，因為生命的可貴，因為生命所承載的希望。活著，不僅為自己而活，還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。
生命是父母賜予的最高權力，不要讓自己到人間白走一遭，請相信自己，一定要珍愛生命。
人生是波折的，也許前途茫茫，也許灰心喪氣。無論遇到什么困難，都要尋找樂觀的方式解決，讓自己的每一天都充滿陽光，讓自己每一天都快樂，你會發(fā)現(xiàn)，生命原來如此美麗。
年少的我們，執(zhí)著于信念，奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢想：等我們長大，卻會發(fā)現(xiàn)神圣的理想就在眼前，卻要以改變自己的代價才能得到。為了它，我們必須學會忍耐寂寞，學會能屈能伸，學會適當?shù)乇３殖聊?，我們必須蛻變成一個社會人。
為了父母，為了自己，為了理想和一切有價值的東西，珍愛我們的生命吧，讓我們在快樂中長大，在快樂中成熟。
各位同學，路在腳下，我們唯一的選擇是走下去，一如當初我們從嬰孩成長為現(xiàn)在的自己一樣。讓我們邁出成長的腳步吧!
尊敬的各位學長學姐評委，親愛的同學們：
大家晚上好!
我是來自商學院的賴文琪，也是校學生會學習部成員之一。很高興今天有機會能夠站在這個舞臺上為大家進行演講。下面我將要演講的主題是《我的大學，我快樂》。
記得高中時有人曾經(jīng)問過我：快樂是什么?我的回答是不知道。一直以來我都覺得我不是那種在墨跡里游蕩的人，我只知道當我在運動場上，汗水或淚水流淌在我的臉頰，拼盡全力沖向終點的時候，我聽得見我的呼吸，我的心跳;那時候的我覺得自己無時無刻不在……那時的快樂很美很甜很單純，不用刻意的書寫和雕刻，可那時我并不知道這些就是快樂。
記得剛開學的時候，我的大學和很多人一樣，缺乏那么點光彩，是茫然的沒有方向的。雖然每天都往返于宿舍、食堂、教室，過著三點一線生活，有時會去個圖書館，但卻沒有認真的學習過。除了在快考試時認真的去復習下。參加的課外活動也很少，一些精彩紛呈的派對、豐富多彩的社團活動、各種各樣的講座，盡管每一項都充滿著誘惑力，但我卻選擇了一條寂寞的路。生活是那么的空虛、無聊，我好像迷失了自我，如行尸走肉般地活著。
當我獨自一人靜靜待著的時候，我都會陷入深深的沉思：難道就要這樣昏昏噩噩地度過三年的大學時光嗎?難道大學的快樂就是這樣碌碌無為、沒有光彩嗎?不，絕對不是這樣的，大學的生活應該不單要學習，還應該有更豐富多彩的內(nèi)容。于是我重新規(guī)劃了我的大學生活。具體到了每個星期，每一天，并且每天都要落實到位。因此我積極的參加了許多班級及學生會組織的活動。
如今大一上學期快接近尾聲了，在這幾個月里有酸也有甜，也有苦，也有樂。雖然每天有點累，有點忙，但我覺得過的很充實。我敢說：我的大學!我很快樂!我想大學生活未必是燦爛的，因為我們要經(jīng)歷尋求、尋找，完善的成長;大學生活未必是富有的，因為我們要走出校園，面對社會，各種壓力的挑戰(zhàn);但，大學是美好的，它讓我們學會了獨立，學會了堅強，完善了自我;大學生活是精彩的，是富有意義的階段，是成就夢想、展示自我的平臺，是人生一幅美麗的畫卷。我很羨慕天使擁有的那雙翅膀，我渴求歸期夢想的芳園，我甘愿嘗試披荊斬棘的歷程。我的心愿就是讓理想漫過我的青春，讓幸福滋養(yǎng)我的生命。也許，當我有機會牽系昨日的往事之手;有能力珍惜今朝的紅塵之煙;有理想勾勒未來的幸福之州的時候，那么飛奔的時間老人會就會在燦爛的日子里賜予我成長的詩篇!美好的年華，美好的大學，沒有理由不走下去，更沒有理由不敢走向未來。最后，希望我的大學，以及在坐的各位學長學姐，同學們都能有一個美好的開場，動人的過程，和一個完美的謝幕!
我的演講完畢!謝謝。
健康了才能快樂的學生演講稿篇六
老師們、同學們，大家好!
今天我演講的主題是“我讀書，我快樂”。
我很愛讀書，讀書使我的生活更加充實、快樂。記得有一天我丟了一枝鋼筆，很不高興，回到家里，依然氣呼呼的，這時媽媽遞給我一本書——《睡前故事》，這是我早就盼望得到的，我立刻把不開心的事拋到了九霄云外，津津有味地看了起來，看到有趣處還“咯咯咯”開心地笑了。
世上的書浩如煙海，我們一輩子也讀不完，所以，我們要有選擇的讀書。那么，我們該看哪些書呢?我們就要看對自己有幫助的，適合自己看的。發(fā)明電燈的愛迪生大家都應該知道吧，以前他在圖書館看書時，曾發(fā)誓一定要把圖書館的書全部看完。一位年邁的圖書管理員知道了，對愛迪生說：“圖書館里有許多書，有些書對你毫無用處，你不必費力把它們?nèi)靠赐?，要看一些對你有用的書。這樣，說不定還能達到出奇不意的效果哩!”就這樣，愛迪生聽從了圖書管理員的意見，選擇了自然科學類的書，最終成為了一位了不起的科學家。
哥德曾說過“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話?！钡拇_是這樣。小時候，我們可以和安徒生、格林兄弟交談，通過一個個生動、感人的故事，時而品嘗到辛酸的淚水，時而綻開甜美的笑容;上學了，我們可以與楊紅櫻、湯素蘭等兒童作家交談，與作家筆下的小主人公一起體會學習與生活的豐富多彩;等到上了中、高年級時，我們就可以與司馬遷、高爾基等著名作家交談，這樣，我們就可以掌握更多的歷史知識，閱歷人情世故，懂得社會的冷暖。
最后我要提醒自己也提醒同學們的是，作為一名學生，在盡可能廣泛閱讀的同時，一定要處理好課內(nèi)和課外的關系，不能因為沉迷于課外書的世界而影響到正常功課的學習，因為只有把課內(nèi)書讀好了，才能更好地讀好課外書，才能更加全面的從書中汲取營養(yǎng)。
“讀史使人明智，讀詩使人聰慧”。廣泛的閱讀可以開闊我們的視野，增加我們的知識，幫助我們健康成長。同學們，讓我們快樂地成長，快樂的讀書吧!
謝謝大家!
健康了才能快樂的學生演講稿篇七
回憶起昨天和前天,我就有點興奮,因為那是我過得最高興的一個雙休日。
星期六上午我早早就起了床，閑著沒事干，我就開始背起了課文。中午吃完飯后十二點接近一點鐘的時候,我就去學習了.學完后,我就跟一些同路的同學一起走。路上,我們有說有笑,不知不覺間，我已經(jīng)到了家。這時，一個同學提出到我家玩。我當然樂意，可待會兒我還有一個古箏學習呢，怎么辦呢？這時，蕾妮說：“你去學習，我們在你家繼續(xù)玩?！薄澳俏夷棠滩徽J識你們，會以為我被綁架了吧?！蔽矣哪卣f。說完，我便領她們上了樓。到了樓上，我先給她們每人分了一個棗糕，然后就下樓去拿手機給同學打電話。我拿起手機，就看見一條短信，看完后，我便興奮地跑上樓，一邊喊著：“老師今天有事情，我不用去了！”等同學打完電話后，我們就開始瘋狂地玩了起來。首先把她們吸引住的是那一臺古箏，我便給她們介紹12345。還沒等我介紹完，她們掀開古箏布赤手開始彈了起來。她們彈的在我看來其實是很差的，但看到她們那認真勁兒，仿佛覺得很陶醉。接著，她們帶上了指甲，我當起了一個小老師教她們彈《小燕子》。她們中就王悄然學得最認真，其它的兩位同學就拿著我的跳棋在一旁玩。時間匆匆地過去了，不一會兒就已經(jīng)五點了。同學都回了家，就蕾妮陪我聊天。接著，我們還學90歲的老太太說話，笑得我肚子都疼起來了。五點半，蕾妮回到了家。
真是一個快樂又充實的周末?。?！
健康了才能快樂的學生演講稿篇八
親愛的老師、同學們：
大家好！
每每走進學校，我都覺得自己是一個非常幸運的人。選擇了自己喜歡的工作，來到了一個美麗的地方，遇到了一群可愛的人。工作占據(jù)人生的大比重，能以自己喜歡的工作為生，我想我會從一個幸運的人變成一個幸福的人。
在我的認知里，講課是老師的立身之本，做老師最重要的便是把課講好。兩年里我深刻地認識到講一節(jié)好課是多么的不容易，節(jié)節(jié)課講得好又需要多么深的功力和多么大的心力。無論如何，我始終都希望自己是一個課講的好的老師。但在很長的時間里，我都距離這個目標很遙遠。
去年全區(qū)的新入職教師展示課，吳金煥老師讓我去做主持人，再三給我強調(diào)主持人的重要性，三四千字的稿子是我一句一句寫的，前后去教研室完善了七八遍。寫詞磨稿的過程中收獲了很多，我的內(nèi)心充滿了感激，但我仍然羨慕展示課堂的老師，總覺得老師站在講臺上才是鮮活的、閃閃發(fā)光的。當時我跟張博說，如果我講課能好一點的話也許就能去講課了。
沒能拿出可以被檢驗的課堂一直是我的遺憾，直到上學期在展示課拿到名次，我感覺到自己好像真的是成長了。大大小小一二十次公開課，兩年來幾百節(jié)常態(tài)課，每一次都更堅定我要好好上課的決心。也許現(xiàn)在我還不是一個課講得很好的老師，但是我職業(yè)生涯的每一天都會朝著這個目標努力。
學校工作遠不是曾經(jīng)我想象中的上課和改作業(yè)那么簡單，班主任也不是預想中那樣容易。有上課忙碌后還要寫稿的疲憊；有學生作妖層出不窮的崩潰；有工作還沒完成卻開不完的會；還有做好計劃永遠有新任務突降的難以防備……但是，這就是工作吧。沒有為你而設的完美的崗位，只有把每份工作盡量做到完美的我們。
感激我的家人始終尊重我的決定、支持我的工作；感恩領導們給我們的機會和指導，為我們的成長助力；感恩我面前坐的每一位給我關心和幫助的老師；感謝一起成長一起分享喜怒哀樂美景美食的幾位小仙女。與我實驗小學的老師們同行，不必有太多的故事發(fā)生，你們存在本身，就是我的幸運。
我期待未來的自己能夠保持初心，保持學習，心懷感恩，捕捉幸福。期望著三四十年后垂垂老去，回首職業(yè)生涯時是一種真實的滿足與淡然。
健康了才能快樂的學生演講稿篇九
親愛的同學們：
大家好，世界反法西斯戰(zhàn)爭已勝利__周年了。在這值得紀念的日子里，我又想起了發(fā)生在沈陽的九一八事變。
翻開歷史的這一頁，日本帝國主義為了實現(xiàn)他猖狂的夢想，出兵攻占我國的東三省，發(fā)動了震驚中外的九一八事變。而_求榮的蔣介石卻命令東北軍絕對不許抵抗，繳械則任其繳械，入營房則聽其侵入。致使這個有著豐富礦產(chǎn)資源、物產(chǎn)資源，美麗而富饒的東三省淪為了日本帝國主義的殖民地，3000萬同胞淪為了亡國奴。從此，在中華大地上，無數(shù)人開始陷于水深火熱之中，無數(shù)的家庭開始生離死別這是怎樣的悲哀、怎樣的恥辱啊!
古人說：忘記過去的苦難可能導致未來的災禍。今天，作為小學生，雖然我們沒有體會到那代人的痛苦，但我們決不會忘記這段蒙受恥辱的歷史。中華兒女都永遠忘不了那個悲慘的時候，忘不了日本帝國主義侵略中國的罪惡歷史。我們一定要牢記歷史，不忘國恥!
民族弱_弱，民族強_強。不要忘了落后就要挨打的歷史教訓。我們要把使命和責任凝聚在腦中，把握在手中，把強烈的愛國熱情化為強國的巨大力量。同學們，我們是初開的鮮花，我們是初升的太陽，我們要奮發(fā)圖強，用我們百倍的努力，學得知識、學得能力，積極投身于社會主義現(xiàn)代化建設中去，為實現(xiàn)中華民族的偉大復興而共同努力!讓我們用行動，向世界證明：中華民族的崛起!我們的中華民族將不再是可辱的，我們將會成為能以昂然身姿挺立于世界民族之林的一員。
同學們：
你們看，碧綠的大海里，魚兒在自由自在地遨游;你們聽，蔚藍的天空下，鳥兒在歡快地鳴唱……哦!這個世界最生機盎然的就是生命!正是這一條條鮮活的生命啊，讓我們的整個地球也鮮活起來。
我一直喜歡那一首歌：《在我生命中的每一天》，歌中唱道：“看時光飛逝/我祈禱明天/……每當那熟悉的旋律響起，我就感到生命的可貴。每天清晨，當朝霞映紅了我的雙頰，當樹上的小鳥叫醒了我的夢想，我知道新的一天又開始了。我感謝我的爸爸、媽媽——是他們給予了我寶貴的生命，是他們讓我感受這美麗的地球。我還要感謝我的爺爺、奶奶，他們的慈愛像陽光一樣照亮了我心靈的每一個角落!是啊，生命就像一朵花，生命之花是絢爛的，也是脆弱的，稍不珍惜就會枯萎，凋零。
同學們，讓我們吸取生活中教訓，珍愛生命中的每一天?？磿r光飛逝，我祈禱明天，愿我們每個小小的夢想，都能夠慢慢地實現(xiàn)!從現(xiàn)在開始，從我們做起：不要因貪玩，而是去了寶貴的生命，健康成長，讓生命之花永遠綻放!
健康了才能快樂的學生演講稿篇十
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好！我是六年級5班的xxx，今天我在國旗下講話的題目是《做一個快樂的讀書人》。
古人說：“三日不讀書，便覺言語無味，面目可憎?！边@句話說出了讀書的必要性。古詩中有“問渠那得清如許，為有源頭活水來?！蔽覀兊乃枷胄枰搭^活水，而這源頭活水有一大部分來自讀書。每天讀一點有益的書，對精神有滋補的作用，而我們的言談舉止就不至于“無味”“可憎”了。
書是我們的精神家園。古往今來，能成大事的`人都是以勇氣和智慧之高為最甚。我們需要擁有人生的最高境界，擁有人生美麗的境界，人生最快樂的境界。而只有讀書能使我們擁有這一切。
同學們，我們不可能在現(xiàn)實生活中結(jié)識世界上所有的偉大人物，但通過讀書，我們就有可能。歌德說：“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話?！蔽覀儾豢赡芑氐竭^去，也不可能提前進入將來，但書籍可以把我們帶到過去和未來。有人說，不讀書的人只生活在現(xiàn)在，而讀書人是同時生活在三個時代——過去、現(xiàn)在和未來。我們不可能走遍世界各地，但書籍可以把我們帶到地球的每一個角落。
人生的快樂在于不斷的追求，獨立于天地和自然之間，徜徉在書的海洋，獨享擁有整個世界的樂趣。擁有了書，就像擁有了良師益友，享受他們的無窮快樂。
同學們，讓我們與書為伴吧，在知識的海洋中暢游，讓我們與那些古今中外的賢人志士共語吧，做一個快樂的讀書人！
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家！
健康了才能快樂的學生演講稿篇十一
各位老師、同學們：
同學們，你們發(fā)現(xiàn)沒？這幾天，我們學校操場上特別熱鬧。同學們在運動會來臨之前緊鑼密鼓地訓練著，長繩、短繩、單人的、雙人的……盡管汗流浹背，但大家毫不放松，誰都希望在迎新年的跳繩比賽中上獲得佳績?yōu)榘嗉墵幑獍?！老師和同學們一樣都熱切地期盼著比賽的到來，因為我們都深深地懂得“生命在于運動”這句話的內(nèi)在涵義。
我相信，運動讓我們享受幸福。是地球的運動，讓春夏秋冬四季交替，萬物生生不息。你看，那被雪壓折的枝條，來年一定會再次露出尖尖角；那被火燒盡的小草春風吹又生；那被風吹散的蒲公英自有落地生根處。大自然奇妙的運動規(guī)律，給了我們震撼，還讓我們深切感悟到了“生命在于運動”的真諦。
我們堅信，運動為我們提供了榜樣的力量。是姚明讓nba知道了王者風范的中國，是劉翔使中國人的名字垂青競技比賽史冊。是張怡寧對世界宣布，國球運動，中國當仁不讓，生命在于運動！平凡的拔河讓我們眾志成城，普通乒乓球讓中美兩國友好建交。同樣的.，我們永遠都會記得2008年的8月，北京奧運會隆重舉行。祖國的發(fā)展因運動而大放光芒，四海遠揚。
如果細胞沒有了運動，那么生命將不再長久；如果我們沒有了運動，那么生活將索然無味；如果國家沒有了運動，那么歷史停滯不前。
所以，讓我們共同呼吁：生命在于運動，同學們，讓我們運動起來吧！增強體魄，精力充沛，讓我們的學校因運動而充滿生命力！也讓我們的運動在安全、文明、有序的時刻陪伴下，向著更快、更高、更強邁進！
健康了才能快樂的學生演講稿篇十二
尊敬的各位評委，各位老師：
你們好！
我是來自古柏小學的xxx。今天有幸在這里和大家一起交流一下自己的一些觀點，如有不妥之處，敬請各位批評指正。題目就定為《做一個快樂自信的讀書人》。
是呀，我們十年寒窗苦讀，讀了不少的書，怎么就從來沒有感到過讀書的快樂？如今，我們又更是天天與書在打交道，可我們給自己的定義是什么？是教書，教學生讀書，---------大家說是嗎？而我們自己卻很少讀書了，甚至幾乎不讀書了。
如果是這樣，那么，我們應該怎么讀書？讀什么書？怎樣做一個快樂自信的讀書人呢？
我認為：首先，讀書要有目的和計劃，讀好書，讀經(jīng)典，要在規(guī)定的時間里把一篇文章或一本書讀完它。最好是還能長期的堅持下去。
第二，我們讀課外書時，一般多選擇默讀的方式，這樣速度快，還可以邊讀邊想，邊讀邊記憶。
第三，更應該讀后去應用它。也是最重要的一點。言傳身教，學以致用，快樂自信。
難道說，我們傳遞給學生的信息就是：讀書、學習這件苦差，就只屬于他們孩子？
其實，老師們，讀書，首先是提高了我們個人的修養(yǎng)和品質(zhì)，使我們博學多才，這樣在課堂上，面對學生和教學，我們才能旁征博引，輕松駕馭，充滿自信。我相信，這樣的老師，學生才會更加喜歡，我們也才會感到工作得更加的快樂。
而且，我們也有責任和義務把這份習慣和快樂與學生分享和傳遞。
這不也正是我們快樂的一部分嗎？
在家里也一樣，我們作為家長的，多陪陪孩子讀書，培養(yǎng)一下他們學習的'、閱讀的好習慣，這不也正是我們的責任和快樂嗎？！
為此，讓我們都行動起來，做一個快樂的，自信的讀書人---------好嗎？
好！謝謝你們。我的演講完了。再次謝謝。
健康了才能快樂的學生演講稿篇十三
親愛的老師、同學們：
“書籍是人類的良師益友”、“書籍是打開知識王國大門的鑰匙”、“書籍是攀登科學高峰的階梯”。書是我生命中不可缺少的一部分，也是知識的寶庫，讀書使人心明眼亮，在書中，我可以找到我想要的東西。曾經(jīng)我讀過許多名著小說，如《魯濱遜漂流記》、《紅樓夢》、《鋼鐵是怎樣煉成的》、《愛的教育》、《安徒生童話》、《格林童話》、《尼爾斯騎鵝歷險記》等一些文學?！朵撹F是怎樣煉成的》讓我懂得了堅強，面對困難要有毅力;《愛的教育》讓我知道了同學、老師、父母之間要和睦相處，要愛老師、愛同學、愛父母、愛親人。而《魯濱遜漂流記》則讓我學會了生存。
“書是人類進步的階梯”?！皶侨澜绲臓I養(yǎng)品”?！吧罾餂]有書籍，就好像沒有陽光，智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀”。“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話”。從古至今，無數(shù)的學者，哲人，都談過讀書使人快樂的話題，盡管他們已經(jīng)遠離了這個時代，但那一篇篇優(yōu)美的文章和一句句警示后人的箴言，卻勢不可擋地穿越時空激勵我在浩渺的書海中尋找屬于自己的快樂。書籍領導著人類向前發(fā)展，給予人類開拓進取的勇氣。飯一日不吃死不了，睡覺一天不睡耐得過，可書不能不讀。
我喜歡讀書，讀書能讓我從乏味中得到快樂，從快樂中學到知識。小時候童話故事教會了我如何去愛別人，愛世界;科技知識讓我懂得了世界的奧秘，揭開萬物生存和萬事發(fā)展的規(guī)律;名人故事教會了我該如何正確的做人做事，樹立高尚的品格，踏上成功的道路。跟著書我可以走遍世界的角角落落，因為書是知識的海洋，快樂的源泉!
健康了才能快樂的學生演講稿篇十四
尊敬的各位老師，親愛的各位同學：
“有健康的人，便有希望，有希望的人，便有了一切?！苯】敌枰\動，運動促進健康。從青少年時期起，就堅持刻苦的學習和頑強的體育鍛煉?！爸挥羞\動，生活才會不斷進步?！边@是莎士比亞的信仰。的`確，生命在于運動，熱愛運動，就是熱愛生活；熱愛運動，就是熱愛生命。有了強健的體魄，我們才能精力充沛地投入學習；有了強健的體魄，我們才能精神百倍地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，有了強健的體魄，我們才能去享受生活的幸福與生命的美好。
同學們，讓我們投身運動吧！在運動中增強體質(zhì)，在運動中磨練意志。首先，我們要認真上好體育課，按照老師的要求，科學地鍛煉身體；其次，就是要保證有質(zhì)量地做好課間操，把規(guī)定的動作做標準、做到位；最后，我們要培養(yǎng)自己的體育愛好，利用課外時間參加一些體育活動。如乒乓球，羽毛球，游泳等，這些活動既能增加我們的運動量，又能使我們的身體更協(xié)調(diào)，更靈敏，同時，也能使我們的生活變得更豐富，更有情趣。同學們，讓我們走向操場，走進大自然，走在陽光下，舒展每一個關節(jié)，激活每一個細胞，增強我們的體質(zhì)，展示我們的活力，在運動中，塑造健康快樂的自己，在運動中，感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運動而更加精彩！讓運動成為我們終身的興趣愛好，讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求，讓快樂成為我們健康成長的伴奏音符！
同學們，本周我校將舉行第xx屆運動會，讓我們發(fā)揚更高更快更強的奧運精神，在運動場上，奮力拼搏，盡情揮灑汗水，預祝每一位小運動員都取得優(yōu)異成績，預祝運動會圓滿成功！
健康了才能快樂的學生演講稿篇十五
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
“自信是成功的第一秘決?！弊孕艦榭鞓分?，奮進為快樂之源，在生活中，我們總希望得到快樂的垂青，但只有我們自己對自己有信心，別人才會對我們有信心;只有對自己充滿信心的人，才會笑對生活，才會感受到真正的快樂。
阿侖尼烏斯是瑞典科學家，他創(chuàng)立了物理化學的理論橋梁。然而在年輕時，他得出電離理論并把它告訴母校的老師，卻遭到了老師無情的諷刺。但這并沒有動搖阿侖尼烏斯的自信心。他把自己的理論寫成學術論文，交學校學術委員會討論，結(jié)果又被否決。他沒有放棄，依舊堅持自己的看法，并繼續(xù)豐富了自己電離理論，因此獲得諾貝爾獎。正是因為他心中有著無比的自信，這份彌足珍貴的情感讓他品味到了相信自己，不斷嘗試的樂趣。
——我在學習中成長。
從呀呀學語，對著拼音數(shù)讀香山紅葉，看天鵝白毛浮綠水，到今天捧讀詩書，駛?cè)胄踊ù河甑慕?，渴飲王維松林間的清泉。從過去因熟背乘法口訣而得意，到今天在代數(shù)方程中探索，于幾何的變幻莫測中找尋歡樂。
——我在挑戰(zhàn)中成長。
面對挑戰(zhàn)，有壓力，有緊張，也會有挫折，但帶給我們更多的是品嘗那份收獲時帶來的喜悅與快樂。初中是一個新的賽場，我在這里找到了新的對手，在挑戰(zhàn)與競爭中磨銳鋒芒，以信心面對挑戰(zhàn)。在競爭中成長，享受快樂。
同學們，今后的旅途還有很長、很長，今后的挑戰(zhàn)還有很多、很多。但人在旅途，難免會遇到荊棘與坎坷，我們會勇敢地跨過生活中的一道道坎，不退縮。因為我們相信：黑夜過后，一定會有絢麗的朝陽。風雨過后，一定會有美麗的彩虹。我在挑戰(zhàn)中成長，我快樂!
成長，是歡笑與煩惱合奏的樂章，是學習和嘗試交織的畫卷。
親愛的同學們，讓我們開始冷靜地思索，在歡笑中長大，在快樂中成熟。讓我們握握手，握住自信，握住青春，握住夢想，讓我們插上騰飛的翅膀，讓成長載著快樂前行!
健康了才能快樂的學生演講稿篇十六
以前我對“讀書”二字沒有什么興趣。因此，三年級的作文起步，我?guī)缀醵际亲寢寢屢蛔忠蛔指嬖V我了再寫。到了三年級下學期，媽媽讓我自己寫，可因本人以前有依賴思想作怪。我的作文時常受到老師的批評、同學們的譏諷。
在我讀四年級的`某一天，一個不經(jīng)意的一瞄，卻改變了我對讀書的看法。
那一天，我發(fā)現(xiàn)書桌上有一本《作文大家看》，上面的一篇作文，名叫《當窮光蛋的滋味》。嘿，今天也不知怎么的，突然有了讀書的念頭。于是我坐下來，打開這本書，一本正經(jīng)讀了起來。讀到中間時，我卻哈哈大笑起來，讓我的肚皮都痛了。因為這名小作者當了一回“百萬富翁”哩，可是作者卻傻里傻氣，把自己僅有的“幾百萬”分給了同學，導致最后連一只燒鴨都買不起。哈，這個小作者真是疏于理財啊！看了這篇我又想看第二篇，可是，院子里的小伙伴正在玩游戲?？墒遣恢趺吹?，有一股神秘的力量正推動我讀書，我的手也好像不受控制地翻了另一頁，我的眼睛，我的心，也又一次地回到了書中。第二篇作文《男人與繡花針》，更是令我發(fā)笑，居然堂堂男子漢也做起女人的活兒，用一根繡花針來縫衣服。我看了這篇又看那篇，直到，我把這本書看完為止，正巧，這一天我要寫作文，在以前，一提到作文我就暈，心里非常緊張，可今兒，我卻放松起來，還運用了我剛積累的好詞佳句。第二天，當我拿到作文本時，令我大吃一驚，在本子上有兩個鮮艷的數(shù)目字：28分（滿分30分）啊，這是我從來沒有得到過的高分。老師還叫我站在講臺上，讀我寫的這篇作文。我自豪地站在講臺上，用激動的聲音讀了起來。讀完后，教室里頓時響起一片熱烈的掌聲。
從那以后，我每個月都去買《作文大家看》。因此，我的作文大大提高，經(jīng)常受到老師和同學們的稱贊。
健康了才能快樂的學生演講稿篇十七
演講又叫講演或演說，是指在公眾場所，以有聲語言為主要手段，以體態(tài)語言為輔助手段，針對某個具體問題，鮮明、完整地發(fā)表自己的見解和主張，闡明事理或抒發(fā)情感，進行宣傳鼓動的一種語言交際活動。下面是本站小編為大家收集關于學生心理健康快樂成長演講稿，歡迎借鑒參考。
各位領導、老師、同學們：
早上好!今天我講話的題目是《創(chuàng)心理特色校，健康心理，快樂人生》。
首先，我們要正確認識自己，接納自己，探索自己更多的可能性。
我們都是獨一無二的個體，有著自己獨特的個性，不必過多給自己添框設限，很多同學覺得自己就是這樣的，很難改變，無意識地也給自己貼了標簽，其實，每一個階段的你都有不一樣的特點與成長，每個人都有自己無限的可能，我們可以不斷探索自己，持續(xù)不斷看到自己的特點與閃光點，進而不斷探索未來的可能性。來，跟著老師做一個探索的嘗試，如果你正在完成或者曾經(jīng)有件事情讓你覺得自己很有成就感，不妨跟著老師問問自己以下幾個問題：對于這件讓你感到有成就感的事情，你是如何做到這件事的呢?有沒有哪個細節(jié)讓你印象特別深刻?期間遇到什么困難了嗎?你又是如何克服的?最讓你引以為豪的是什么?身邊的人是怎么評價你的?當你把剛才老師說的問題一一梳理后，你會發(fā)現(xiàn)，原來我有這樣或者那樣的優(yōu)勢，而這些優(yōu)勢如何更好地運用到自己的學習和生活也是一非常重要的命題。
因此，同學們，從現(xiàn)在起，多去體驗，多去嘗試，不自卑，不自負，將自己的優(yōu)勢發(fā)揮到極致，不斷地反思、調(diào)整、再嘗試，你會發(fā)現(xiàn)你將遇見更美好的自己。
除了正確認識自我以外，我們還要正確與人交往，建立和諧的人際關系。
和諧的人際關系會給予我們一個很好的支持環(huán)境，我們會更愿意在這個環(huán)境中學習或生活。談到人際關系，離不開溝通，人與人的溝通是雙向的，首先，我們要學會傾聽，傾聽別人的感受，尊重每個人的看法，這是我們與人建立良好關系的前提;其次，我們要學會表達自己，誠實地表達自己的情緒和愿望。表達自己的感受，是為了讓別人了解自己，表達自己的愿望，是讓別人知道如何與你相處。最后，我們還可以多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，助人會讓你感覺自己備有價值，而價值感會讓你感到快樂。
同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注自己，關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康和諧的校園，共創(chuàng)心理特色校。祝愿大家都有一個健康的心理，陽光的心態(tài)，快樂幸福的人生!
我的講話完畢。謝謝大家!
現(xiàn)代醫(yī)學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發(fā)生，而且會誘發(fā)多種軀體疾病。
現(xiàn)代社會由于運轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，你們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實問題，面臨著升學的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理沖突。
對于青少年來說，有一定的情緒波動是正常的，但是如果表現(xiàn)過于強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學習和生活。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的適應能力。許多心理學測驗也證實，當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高;反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。
那么青少年心理健康的標準是什么呢?我覺得青少年的心理健康應具備以下素質(zhì):。
一、有遠大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目標。他們把“天下興亡、匹夫有責”作為個人生命的整體認識和根本態(tài)度，因而不計較個人得失，名利大小，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發(fā)展。
二、對自己有一個正確的認識，并自尊自愛。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。
三、能正視現(xiàn)實，勇于解決問題。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任;他們既有高于現(xiàn)實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。
四、樂于交往，能保持和諧的人際關系。心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
五、情緒穩(wěn)定，性格開朗。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，去面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。
六、要正確對待成功與失敗。例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學喜悅，有的同學懊悔，有的同學通過這次考試樹立了信心，有的同學卻喪失了勇氣。誠然，分數(shù)對正在苦學的高中生來講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學習情況，但不能代表和決定你的將來。每個人幾乎都會經(jīng)歷失敗的痛苦，都會感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫，誰也不能讓時光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯過的不僅是昨天的時光，還會是今天的機會。
當然，取得一點成績，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會取得更大成功，總之，只有正確對待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學習中去，這才是良好的心理情緒所必需的。
一、何為健康?什么是健康?世界衛(wèi)生組織給健康下了個定義:“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會適應能力?！?/p>
即健康包括三方面:。
一、身體健康;。
二、心理健康;。
三、具有良好的社會適應能力。這無疑表明，人不僅要重視生理健康，而且要珍視心理健康。
教育部在1999年8月13日頒布的《關于加強中小學生心理健康教育的若干意見》中明確指出:“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實施《面向21世紀教育振興行動計劃》，落實跨世紀素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)?！毙睦硭刭|(zhì)不僅是學生素質(zhì)的重要組成部分，而且對其它素質(zhì)(如科學文化素質(zhì)、思想道德素質(zhì))的形成有重要影響?！耙虼耍瑢χ行W生及時有效地進行心理健康教育是現(xiàn)代化教育的必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項緊迫任務。”
二、心理疾病挑戰(zhàn)全球。
世界衛(wèi)生組織報告說:全世界抑郁癥患者已經(jīng)達到2億人，已經(jīng)成了世紀病;有30%至40%求醫(yī)者有精神衛(wèi)生問題;20%人口存在心理衛(wèi)生問題和精神障礙;據(jù)聯(lián)合國統(tǒng)計，自殺居意外死亡之首。
在經(jīng)濟迅速發(fā)展的中國，心理疾病已成為公眾關注的焦點。1992年在南京召開的“首屆全國危機干預自殺研討會”上，中科院一項調(diào)查批露:中國每年死于自殺的人數(shù)14至16萬，平均每天400人(不包括自殺未遂的，更不包括曾有自殺意圖的)。
1989年國家教委的一份報告:對全國12.6萬大學生抽樣調(diào)查結(jié)果表明，心理疾病患病率達20.23%。上海的一項調(diào)查表明，34%的中學生有心理問題;本人曾經(jīng)對西部五個省市20個地區(qū)的中學生做過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有77.9%的中學生存在各種輕度的不良反應，有5.2%的中學生存在著各種明顯的心理障礙。
心理健康有諸多標準，馬斯洛在《變態(tài)心理學》一書中提出了10條標準:。
1、有足夠的自我安全感;。
2、能充分的了解自己，并能對自己的能力作出適度的評價;。
3、生活理想切合實際;。
4、不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境;。
5、能保持人格的完整與和諧;。
6、善于從經(jīng)驗中學習;。
7、能保持良好的人際關系;。
8、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;。
9、在符合集體要求的前提下，能有限地發(fā)揮個性;。
10、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當?shù)臐M足個人的基本要求。
1，有正常的心理活動，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動符合社會規(guī)范。
2，人際關系和諧，尊敬師長，信任同學，能寬容和諒解有缺點和反對過自己的人。喜歡和老師、同學在一起。
3，能正視現(xiàn)實，適應社會環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。
4，有樂觀、積極、進取的精神。對現(xiàn)狀感到滿意，對前景也覺得光明美好。
5，能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。學會用正確方法和態(tài)度去對待錯誤，對強弱不同的刺激能做到適度的反應，有忍受挫折、從失敗中學習和總結(jié)經(jīng)驗教訓的能力。
6，有自知之明，知道自己的優(yōu)點的缺點，不患得患失。能揚長避短，有切合實際的志向水平;能正確認識自己的價值，不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責，有安全感。
7，有從事各種活動的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務。
8，在有利于社會或集體的前提下，能保持自己個性的獨立性，保持認識、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能獨立地作出決定，并對決定負責任，而不受別人的任意控制和支配。
中學生，一般為十一、二歲至十七、八歲，這一階段總的可成為青春發(fā)育期，或青少年期。我們都知道，青少年期的中學生身心都正處在急劇的發(fā)展、變化和成熟時期。如果這期間發(fā)展(尤其是心理方面)出現(xiàn)問題，這種不良影響極可能伴隨他一生。
目前，我國中學生心理健康現(xiàn)狀如何呢?有關專家學者們進行了調(diào)查研究。有關調(diào)查表明，有心理和行為問題的初中生約為15%，高中生約為19%，大學生約為25%，這些枯燥的數(shù)字反映出我國教育工作中一個長期被忽視的問題——學生心理健康欠佳。
近幾年，國內(nèi)有關中學生心理衛(wèi)生方面的許多調(diào)查都表明，在中學生中具有不同程度的心理疾病者，其比例在10~20%左右。應該說大多數(shù)中學生的心理是健康的，有些只是偶爾存在心理問題，但在不長的時間內(nèi)就消失了，真正有心理疾病的中學生是為數(shù)不多的。當然，不同年齡段的學生有不同的集中反應。根據(jù)已有知識和實踐經(jīng)驗，我認為中學生中常見的心理問題主要有以下幾類:。
(一)適應問題。適應的本意是指人們對來自外界和內(nèi)部的刺激在持續(xù)不斷的影響個體時，所產(chǎn)生的感受能力。適應不良即對刺激的持續(xù)作用感受能力差，它將會降低人們對刺激的承受心理，是人與周圍環(huán)境不能相對平衡。適應不良的問題集中表現(xiàn)在初一和高一年級，尤其是初一。
因為，進入中學后，他們會發(fā)現(xiàn)中學的學習生活與小學是完全不同的:。
其一，由一個學校到另一個新學校，環(huán)境發(fā)生了變化，許多地方都相對陌生。
其二，生活上，進入中學后大多數(shù)學生才開始住校生活，脫離了父母的照顧和保護，很多事都要自己親歷親為，重新學習去做。對于那些在溺愛下長大的孩子來說，獨立生活也很困難。
其三，中學的學習內(nèi)容明顯大增，課業(yè)負擔重，難度也加大了，而且學習方式肯定與前一階段的不同，所以，剛上初中或高中的學生在這方面也可能不適應。
其四，人際關系的變化，新的人際圈需要自己去建立，對于不善交際的人來說，又會感到困難。因此，適應不僅是指要適應新學校的新環(huán)境，它還包括適應完全不同于小學的學習方式、方法、內(nèi)容，更包括人際關系的適應。新生往往會被這一問題困擾，而感到煩惱，要么是學習跟不上，要么是人際關系處理不好。但是，這樣的問題大多在第一學期后會得以解決。而這個問題解決不好，就會有嚴重的心理壓力，導致情緒失調(diào)，重則會誘發(fā)為心理疾病。
青少年正處于生長發(fā)育階段，這個年齡段正是主觀需求欲望比較多、比較強烈的時期，而家庭、學校和社會又不能完全滿足他們的欲望和要求，于是必然產(chǎn)生心理上的不平衡，抑郁、暴躁等。他們的這種不滿往往直接指向父母。進入中學后，他們的認知能力、學習能力等各方面都得以發(fā)展，自認為自己已長大成人了，不想父母過多地管教，最易產(chǎn)生逆反心理，往往采取與積極向上相對獨立的行為方式，帶著偏激、盲目的色彩，或以極端方式發(fā)泄，久而久之與父母在感情上出現(xiàn)裂痕，不愿與父母溝通等，這必然會給他們帶來苦惱，帶來不愉快的情緒體驗。
在情感上，中學生難以解決的另一個問題是異性交往。13、14歲的少年正是情竇初開的時期，他們對情愛都充滿美好的向往。因此，這個時期，尤其是初中生，容易出現(xiàn)令老師和家長害怕的“早戀”問題。其實異性吸引以致的異性間的單獨交往也屬正常，只是交往雙方，無論他們是不是真的在戀愛，都會遭到教師、家長以及周圍人的壓力和反對。而他們自己也面臨著以學業(yè)為重，還是以感情為重的選擇，于是他們的內(nèi)心充滿了困惑、矛盾和痛苦，他們稚嫩的雙肩怎能擔負這些呢?于是，出現(xiàn)問題在所難免。高中生在這一問題上要比初中生好。因為他們的身心發(fā)展相對成熟，由于知識的積累對性也有了較為正確的認識，不會因為性好奇而做出一些讓自己后悔的舉動。
(三)學習問題。這是作為一個學生在整個學習階段中都存在的問題。有的學生學習刻苦，態(tài)度端正，智力發(fā)展正常，可學習效率低下，他們要么是學習技能障礙，要么是方法欠缺，長期失敗使學習自信心喪失。對中學生而言，也存在上述情況。但初三、高三的學生，承受著巨大的升學壓力，心理問題尤為嚴重。據(jù)調(diào)查，初三、高三學生中，相當部分會出現(xiàn)不同程度的緊張、考試焦慮，甚者會失眠、患神經(jīng)衰弱癥。這對他們考試時正常水平的發(fā)揮，乃至今后的成長都是不良的影響。
(四)行為和人格偏離。
1.行為障礙，或稱不良行為。中學生中常見的不良行為有:多動癥，攻擊行為，破壞行為，懶散，對抗行為等。這些多見于初中低年級學生群體。值得注意的是，近年來在商品經(jīng)濟的浪潮下，追求虛榮，追星族心態(tài)和迷戀電腦游戲的不良行為快速上揚。
2.人格偏離。人格也叫個性，是一個人具有的一定傾向性的心理特征的綜合。人格偏離主要是個體人格發(fā)展不健全，性格缺陷等原因造成的心理問題。中學生中常見的人格偏離有:(1)自我意識偏差，初中生獨立意識增強，但自我認識和評價不全面、不準確，因而抑郁、閉鎖。(2)自我中心傾向，他們只考慮自己，較少考慮他人的需要。(3)自卑心理。(4)嫉妒心理，有這種心理的人往往是心胸狹窄、好表現(xiàn)的。這些不良心理品質(zhì)不僅會讓自己生活無樂趣，還會阻礙自己健康成長，面對不容樂觀的中學生心理健康現(xiàn)狀，是分析原因，尋找出路的時候了。
中學生的心理問題主要有上述四大類，這些問題的產(chǎn)生是受多種因素影響的，我們應當從生理、家庭、學校、社會等生物的、環(huán)境的、教育的幾個方面來分析。
(一)生物學因素。
眾所周知人的發(fā)展是指身心健康、平衡發(fā)展，生理和心理是相互影響的。在成長過程中，任何生物、化學、物理因素影響了腦的健康發(fā)展都可以影響孩子的心理健康水平。
1.遺傳因素。遺傳素質(zhì)對于人體的成長發(fā)育及性格、智力的形成與發(fā)展都有著十分重要的作用。通過家譜分析研究，有心理健康問題的學生家族中患有各種精神病、發(fā)育遲滯等病史者明顯多于正常學生。這說明遺傳因素在心理發(fā)展方面的作用不容否認。
2.母孕期及分娩因素。遺傳因素是通過母親懷孕來完成的。因此，在母親懷孕時，其營養(yǎng)、情緒及身體健康狀況都會對孩子心理健康產(chǎn)生很大影響。母親營養(yǎng)不良可使兒童智力低下，失去好奇心等，母孕期若遭受嚴重外傷，或分娩時發(fā)生諸如早產(chǎn)、難產(chǎn)，新生兒窒息等都會影響孩子心理功能的健康發(fā)展。
3.生產(chǎn)發(fā)育及營養(yǎng)因素的影響。出生后至成熟期(16歲左右)的一段時間，孩子的生長發(fā)育與營養(yǎng)對孩子心理發(fā)展有十分重要的影響。生長發(fā)育遲緩、營養(yǎng)不足在幼年時可表現(xiàn)為說話晚、走路晚、運動不協(xié)調(diào)、環(huán)境適應能力差等。這類兒童長大后出現(xiàn)各種心理障礙的機率明顯高于正常發(fā)育兒童。
4.其他生物學因素。諸如在成長過程中的外傷、軀體疾病、中毒等直接影響腦功能而造成心理障礙的意外情況。
(二)家庭因素。
孩子最初的教育是由家庭提供的，父母是孩子的第一任老師，孩子在怎樣的環(huán)境中成長起來，接受什么樣的教養(yǎng)，對他們的心理發(fā)展具有直接影響。影響孩子心理健康的家庭因素有以下三類:。
1.家庭環(huán)境因素。家庭環(huán)境應該包括住房環(huán)境、家庭成員組成、經(jīng)濟條件等自然結(jié)構(gòu)。住房環(huán)境擁擠、嘈雜、經(jīng)濟落后、信息閉塞會阻礙孩子們的心理發(fā)展。從小環(huán)境來說，若夫妻不和睦、經(jīng)常吵架、打架對孩子也很不利。如果家庭結(jié)構(gòu)不完整，父母離異、一方或雙方遺棄、死亡等對青少年的心理健康十分有害，青少年違法犯罪多源于此。
2.家庭教養(yǎng)態(tài)度。父母的教養(yǎng)態(tài)度大致有溺愛型、專制型、放任型、民主型四種。而其中以民主的教養(yǎng)態(tài)度最好。家庭成員對子女教養(yǎng)態(tài)度一致，以平等的態(tài)度、民主的方式對待子女，嚴而不厲、寬而不嬌、愛而不溺、放而不縱，注意滿足孩子的正當需求，啟發(fā)孩子的自覺性，培養(yǎng)孩子求知向善的自主能力和勤奮好強的品質(zhì)。反之，其他教養(yǎng)態(tài)度都不利于孩子的健康成長。
(三)社會因素。
1.學校教育的影響。學校是通過各種活動，有目的、有計劃地向?qū)W生施加影響，促進其成長的場所。學校作為社會中的一部分，是中學生長期生活學習的主要場所。如果學校的教育方針正確，方法得當，就可以源源不斷地向社會輸送身心健康的人才。反之，如若教育方針、方法上存在問題(具體可表現(xiàn)在教學水平、學校的教育指導思想、教育方法、教師素質(zhì)、教育態(tài)度、學校人際關系、校風等方面)，就會阻礙學生的心理健康發(fā)展甚至會導致各種心理障礙的發(fā)生。
2.其他社會因素的影響。社會心理學家研究結(jié)果表明:一定社會的文化背景、社會環(huán)境、社會經(jīng)濟地位、風俗習慣等因素都會對學生的心理健康產(chǎn)生影響。中學階段正是個體的理想、信念、價值觀等心理品質(zhì)形成時期，若受社會不良風氣，像金錢至上、追求享受、“走后門”、吃喝送禮、黃色刊物等的影響，對學生健康向上的品質(zhì)的塑造百害而無一利。社會是一個復雜的大染缸，人生活其中，很難不受影響，因此，良好社會風氣，健康社會文化才是有利于青少年健康成長的“營養(yǎng)品”。
(四)簡析當今中學生的幾種心理矛盾。
第一，美好的愿望與心理準備脫節(jié)的矛盾。
第二，濃厚的享受意識與勞動觀念淡薄的矛盾。
第三，心理閉鎖與渴求理解的矛盾。
第四，獨立意識與依賴心理的矛盾。
第五，進取心強與自制力弱的矛盾。
第六，樂于助人與道德水準不高的矛盾。
作為家長應給予孩子足夠的關注，給他們充分的自由空間和家庭民主權。做父母的應該既注重孩子自主性的發(fā)展，也注重培養(yǎng)孩子遵守紀律和規(guī)則，積極鼓勵孩子平等地交換意見。而不是將自己的觀點和行為準則強加給孩子。若必須行使父母權利時，也應向孩子說明為什么必須這樣做的理由。這一點對青少年非常重要。
面向全體學生為主、通過常規(guī)的教育訓練來培養(yǎng)學生心理品質(zhì)、提高學生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容。具體而言，包括智能訓練，即幫助學生對智力的本質(zhì)建立科學認識，并針對智力的不同成分如注意力、觀察力、記憶力等設計的訓練活動等;學習心理指導。
即幫助學生對學習活動的本質(zhì)建立科學認識，培養(yǎng)學生形成健康積極的學習態(tài)度、學習動機以及學習習慣的訓練、學習方法的指導等;情感教育。
即教學生學會體察和表達自己的和他人的情緒情感，學會有效控制、調(diào)節(jié)和合理疏泄消極情感，并進行相關技巧的訓練，如敏感性訓練、自表訓練、放松訓練等等;人際關系指導。
即圍繞親子、師生、同伴三大人際關系，指導學生正確認識各類關系的本質(zhì)，并學會處理人際互動中各種問題的技巧與原則，包括沖突解決、合作與競爭、學會拒絕等互動技巧以及尊重、支持等交往原則;健全人格的培養(yǎng)。
即關于個體面對社會生存壓力及要求所應具備的健康人格品質(zhì)的培養(yǎng)，如獨立性、進取心、耐挫能力等各方面人格素質(zhì)的培養(yǎng);自我心理修養(yǎng)的指導。
即通過訓練和教導幫助學生對自己建立科學的認識，并在自身的發(fā)展變化中始終能做到較好地悅納自己，如悅納自己的優(yōu)勢和不足以及自信培養(yǎng)、良好自我形象建立等;性心理教育。
即關于性生理和性心理知識的傳授與分析，幫助學生建立正確的性別觀念和對性別認同，以及指導學生正確認識和掌握異性交往的有關知識與技巧，如異性同學交往指導、早戀心理及調(diào)適等。
今天的中學生是21世紀的主人，他們不僅要有真才實學，而且要有良好的社會適應能力，他們應該具有勇于參與競爭的良好心態(tài)。可是他們中的不少人的社會適應能力比較弱，也缺乏社會交往能力，而許多心理障礙與疾病都與適應能力差及人際關系緊張而產(chǎn)生的焦慮有關。因此，心理健康教育必須以增強學生適應社會交往的能力為主要目標。
總之，心理健康教育將有助于中學生心理潛能的發(fā)揮和身心的全面發(fā)展，有助于學生人格的健康發(fā)展，有助于學生社會適應能力的發(fā)展，其最終目標是提高全民族的精神文明素質(zhì)。
健康了才能快樂的學生演講稿篇十八
尊敬的各位評委、老師、同學們，大家下午好!
首先，我非常地感謝校組織給了我一個鍛煉自己的機會，我也未能參加這次演講比賽感到無比地自豪。今天，我所要演講的題目是“我的大學”。
起先，我想談談自我來到大學之后的感觸與想法。
剛進入大學我們都參加了軍訓，那對于我來說是第一次帶著苦澀與汗水的美好留戀，軍訓，讓我明白了什么事團結(jié)與不懈，它在我的大學生活中平添了幾分自信與勇氣。伴隨著社團的招新與一項項層出不窮的比賽，使原本就對大學充滿無限崇高理想和五筆美好憧憬的我，對大學也就有了更近一步的定義。
斗轉(zhuǎn)星移，歲月如梭，回首間，恍如昨日的一幕卻已相隔半年之久，時光總在人們不經(jīng)意間悄悄溜走。如今，站在這里，我更加地知道我的大學拉開帷幕已經(jīng)很久了......
大學，夢想萌芽的地方，它可以是學習的殿堂，也可以是放縱的溫床，關鍵是看自己如何珍惜這個積累和鍛煉的機會。大學，我要用我的熱情去營造，。他是競爭的舞臺，是明天起跳的踏板。我的大學，我將用絢爛的紅色激情去面對一切的挑戰(zhàn)，用理性來灌溉我的夢想。
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