在日常學習、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。范文書寫有哪些要求呢?我們怎樣才能寫好一篇范文呢?下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,希望能夠幫助到大家,我們一起來看一看吧。
自我綜合評價500字 自我綜合評價50字以內(nèi)篇一
在這學期社會實踐、校園文化活動中,我能積極參加。在上課時,能遵守好紀律,認真完成作業(yè),在實習課中讓我懂得了很多的專業(yè)知識,深刻的了解到什么該做什么不該做,我學習了許多門課程,我的學習目的是要認真學習為自己的知識好好增長,人要活到老學到老,所以學習是很重要的,在學習中要不懂就問,絕不能放棄,一定要有好學的精神,在學習中一定要樹立了良好的學風,這樣才能使自己熱愛學習,更能在學習中不斷奮發(fā)向上,只要努力了,我相信在自己的學習中一定會有好的成果。
除了努力之外,卻隱藏著另一種壓力-如今不再為了單純的考試而學習,更多的是為了自己走向工作崗位而打基礎,需要自己加倍的努力??此戚p松的課堂,如果在平時不多加用功,就很有可能會使自己在同學面前出盡洋相。教師甚至會完全脫離書本給你講一些毫不相干的事情,但他又會將書本的原理穿插其中,如果稍不留神,那么一節(jié)課可能什么收獲也沒有。所以,這樣的授課方式只有自己在對書本有一定了解的情況下,才會覺得受益非淺。而并不算太繁重的學業(yè)其實是需要自己在課外更多的搜索相關資料,才能理解透徹的。
其實這也是對自己自習能力的一種鍛煉和考驗。我漸漸的發(fā)現(xiàn)自己在中學時代曾一度埋怨過的課前預習工作在高中里是那樣的重要,細致的預習會使自己更好地理解上課的內(nèi)容,更牢固地掌握知識。現(xiàn)在再也不用一整天都坐在教室里埋頭苦讀,有了更多的閑暇時間,就必須學會自己更好的利用與支配。在高中里,不僅僅是要學習專業(yè)知識,更要學習與人相處交流等一些社會技巧。
這學期已結(jié)束了,在學習中有苦也有樂,在高中生活里有許多快樂的時光,在這里我學到了許多的知識,也了解了許多的東西,所以在以后的日子了我要更努力的去學習每一樣東西,這樣我的人生才是豐富多采的,在人生的樂章中寫好每一頁,做個優(yōu)秀的團員,優(yōu)秀的學生。
本學期我的優(yōu)點是:我的品德方面也很好了,我尊敬師長,關心同學,愛護公物、熱愛集體。
本學期我的缺點是:沒有責任心、對學習不是非常的重視、書寫太不好了。我今后要有責任心、對學習重視、書寫好,多交幾個朋友。
我的目標是:沒有最好,只有更好,防止和同學們發(fā)生矛盾、防止學習下降。
為了這個目標,我要發(fā)奮圖強、好好學習,天天向上。
自我綜合評價500字 自我綜合評價50字以內(nèi)篇二
20xx年的教學生涯,9年的班主任工作,經(jīng)歷了其中的不易,但也換來了更多的碩果。“千教萬教,教人求真,千學萬學,學做真人?!币恢眻允刈约浩椒驳膷徫?以勤勤懇懇,踏踏實實的態(tài)度來對待我的工作,以“師德”規(guī)范自己的教學工作,以“當一名好老師”做為自己的座右銘,用實際行動來詮釋教師這一崇高的職業(yè)!
工作自我評價:工作中我堅定信念,為人師表;熱愛工作,精心施教;潛心鉆研,完善自我;精心哺育,培養(yǎng)人才。
一,堅定信念,為人師表。
“學高為師,德高為范。”多年來,始終具有堅定的理想和信念,崇高的品德修養(yǎng),堅持黨的教育方針,認真貫徹教書育人的思想。在工作中具有高度的責任心,嚴謹?shù)墓ぷ髯黠L和良好的思想素養(yǎng),熱愛關心全體學生,幫助學生樹立正確的人生觀、科學的世界觀。嚴格按照學校的要求做好各項工作,積極參加教研活動,服從分配,完成學校指定的各項工作,極參加學校的政治學習,努力提高思想覺悟,自覺遵守《教師法》等法律法規(guī),自覺遵守學校的規(guī)章制度。在工作中,廉潔自律,尊敬領導、團結(jié)同事,能正確處理好與領導同事之間的關系。平時,對人真誠、熱愛學生、人際關系融洽,處處以一名人民教師的要求來規(guī)范自己的言行,毫不松懈地培養(yǎng)自己的綜合素質(zhì)和能力。甘于奉獻,從不計較個人得失,絕對做到個人利益服從集體利益。在學生和教師心目中,具有較好的教師形象。
二,熱愛工作,精心施教。
教學是學校的中心任務。在教學方面,能準確把握課標及教材,制定合理的教學目標,把各種教學方法有機結(jié)合起來,充分發(fā)揮教師的主導,學生的主體作用。認真?zhèn)湔n,認真寫好教案。每堂課都在課前做好充分的準備,課后及時對該課作出,寫好教后反思。 講求教學藝術(shù),教學語言精煉,表情生動,板書規(guī)范,在課堂上特別注意調(diào)動學生的積極性,加強師生交流,讓學生學得容易,學得輕松愉快。同時在每一堂課上都充分考慮每一個層次的學生學習需求和學習能力,讓各個層次的學生都得到提高。為了提高自己的教學能力,虛心請教其他老師。在教學上,有疑必問。在各個章節(jié)的學習上都積極 ,征求其他老師的意見,學習他們的方法,同時,多聽老師的課,做到邊聽邊講,學習別人的優(yōu)點,克服自己的不足,領導聽課后,及時聽取他們的反饋意見,改進工作。
三,潛心鉆研,完善自我。
“逆水行舟不進則退”。為了使自己適應教育發(fā)展的需要,從教20xx年以來,我不斷地學習,充實自己,有了點滴收獲。
1,在20xx年全鄉(xiāng)教師課堂導語大賽中獲取一等獎。
2,自修了專本,積極參加教師培訓及繼續(xù)教育,在20xx年的“長春市中小學教師素質(zhì)教育操作能力訓練”中取得了市級優(yōu)秀的好成績。
3,在20xx年吉林省普通話水平測試中取得了二級甲等的成績,
4,在20xx年,信息技術(shù)應用水平達到了中級,并且一直在不斷地學習,建立了自己的教學博客,積極參加教育教學論壇活動。
5,在20xx年全鄉(xiāng)青年班主任基本功大賽中榮獲二等獎。
6,積極參加學校的教育教研活動,和同組同事進行的小課題研究“如何在數(shù)學課中進行情境教學”已經(jīng)結(jié)題;現(xiàn)在正在進行“如何提高低年級的課堂識字教學效率”課題研究。
7,在學校舉行的教學開放及示范課活動中多次執(zhí)教,得到了同行及家長的認可。
8,在20xx年撰寫的論文“如何體現(xiàn)學生的主體地位和教師的主導作用”發(fā)表在《吉林省教育學院學報》20xx年第五期上。
9,在20xx年通過考試,獲得了縣級骨干教師的光榮稱號。
俗話說:“活到老,學到老?!蔽覍⒃谝院蟮娜兆永?,繼續(xù)堅持學習各種教育教學理論,并用于指導實踐,潛心鉆研,不斷完善自我,不但提高自己駕馭課堂的能力,并將總結(jié)經(jīng)驗,形成論文,與同行共勉。
四,精心哺育,培養(yǎng)人才。
把學生教好,讓學生成功,是每位教師的最大心愿、最高榮譽。在班主任方面,我兢兢業(yè)業(yè),盡職盡責。時時以“愛心、耐心、細心”貫穿始終,去關心每一位學生,去搞好班級的每一次活動。我所帶的班級,沒有一位學生中途退學,沒發(fā)生過任何一起安全事故。我所接管的班級也能夠在比較短的時間內(nèi)形成良好的班風,學風。平時經(jīng)常與學生打成一片,了解他們的心理特征,做他們的知心朋友。對后進生和差生進行細心的引導,發(fā)現(xiàn)問題及時解決。經(jīng)常利用雙休日、傍晚、假日與家長取得密切聯(lián)系,和他們共同教育好其子女。功夫不負有心人,這些后進生在我的精心教育下,思想有了較大的轉(zhuǎn)變,成績也進步了。在工作中從不歧視差生。而是想方設法了解學生,深入到學生中間,做學生的貼心人。很多所謂的差生在我的教導下變得規(guī)規(guī)矩距,熱愛學習,熱愛集體。平時很注意自己班主任應有的職責,課外經(jīng)常對學生進行耐心、細致的輔導工作,開展科學性、知識性、趣味性的活動,培養(yǎng)能力、開發(fā)智力。經(jīng)常和學生談心,愛學生如親人。
這就是我,一名年輕的班主任,堅守教育平凡崗位,努力用心書寫教育人生,雖不輝煌,但每一步都很踏實。教育教學是一門永無止境的藝術(shù),未來路漫漫,以后的日子,我會堅持工作,堅持學習,堅持著走下去,我相信堅持的昨天是立足,堅持的今天是進取,堅持的明天是成功!
自我綜合評價500字 自我綜合評價50字以內(nèi)篇三
20xx年,在縣委、縣政府的正確領導下,本人認真依照崗位目標責任要求,團結(jié)和依靠全鎮(zhèn)廣大干部群眾,齊心協(xié)力、奮力拚搏,扎實抓好各項工作任務的貫徹落實,年度*鎮(zhèn)黨委書記個人述職報告。有效促進了全鎮(zhèn)經(jīng)濟社會、黨的建設、精神文明建設新的發(fā)展?,F(xiàn)述職報告如下:
一、保持一致,堅定執(zhí)行黨的政治紀律。
堅持黨的政治紀律,是基層黨委的最基本要求,為保證黨在農(nóng)村的方針政策和上級黨委、政府重大決策的貫徹和落實。作為鄉(xiāng)鎮(zhèn)黨委書記,我能始終堅持黨的基本理論、基本路線、基本綱領、基本經(jīng)驗不動遙始終保持政治上的清醒和堅定,始終做到在指導思想和路線方針政策以及重大原則問題上與黨中央保持高度一致,與縣委、縣政府的重大決策保持一致。對中央和上級黨委、政府和各項工作部署,我能及時討論研究、周密布置并抓好組織實施。一是始終把發(fā)展作為執(zhí)政興鎮(zhèn)的第一要務,樹立和堅持全面、協(xié)調(diào)、可持續(xù)的科學發(fā)展觀,以“迎通車”活動為抓手,緊緊圍繞縣委、縣政府“農(nóng)民增收工程、工業(yè)強縣工程、旅游開發(fā)工程、基礎設施建設工程”“四大工程”建設的總體經(jīng)濟戰(zhàn)略思路,不斷深化項目競賽活動,有效提升產(chǎn)業(yè)規(guī)模和社會經(jīng)濟總量。認真落實中央1號文件精神,大力調(diào)整農(nóng)業(yè)和農(nóng)村經(jīng)濟結(jié)構(gòu),促進農(nóng)民增收,不斷提高人民群眾生活水平;二是堅持三個文明建設協(xié)調(diào)發(fā)展。不斷強化民主法制建設,強化農(nóng)村精神文明建設,強化黨風廉政建設,強化思想政治工作,有力促進了全鎮(zhèn)三個文明建設健康發(fā)展;三是圍繞改革發(fā)展穩(wěn)定的大局,不折不扣地貫徹執(zhí)行黨在農(nóng)村各項方針政策,積極推進各項改革,維護社會安定穩(wěn)定,牢牢把握農(nóng)村各項事業(yè)發(fā)展方向。
二、強化學習,提高思想素質(zhì)和執(zhí)政水平。
深刻認識在新的歷史時期加強政治理論、業(yè)務知識、黨紀政紀條規(guī)學習的重要性和緊迫性。學習中著重抓好四個方面:一是學習政治理論。認真學習馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想和黨的方針政策。保持以時俱進的思想精神狀態(tài),做到在思想政治上同黨中央保持高度一致,同上級黨委、政府的重大決策保持高度一致;二是學習先模人物典型事跡。以任長霞、鄭忠華等先模人物為榜樣,學習他們立黨為公、無私奉獻、執(zhí)政為民的精神,牢固樹立正確的人生觀、價值觀、權(quán)力觀,進一步堅定信念和加強黨性修養(yǎng),不斷增強責任感、使命感;三是注重加強知識更新。當今世界經(jīng)濟社會形勢日新月異,本人在思想上努力做到與時俱進,認真學習市場經(jīng)濟、經(jīng)濟管理、法律法規(guī)、科技文化等新等知識,不斷使自身思想素質(zhì)和業(yè)務水平跟上新形勢發(fā)展的客觀要求;四是認真組織黨委中心組理論學習。學習中,能帶頭做好干部讀書筆記,帶頭宣講理論、撰寫調(diào)研文章和黨課輔導材料。
三、兢兢業(yè)業(yè),扎實履行崗位目標責任。
鄉(xiāng)鎮(zhèn)黨委是黨密切聯(lián)系群眾的橋梁。肩負著貫徹落實黨的路線、方針、政策的責任,是帶領群眾促進經(jīng)濟社會發(fā)展、提高人民生活水平的領導者,是抓好農(nóng)村基層組織建設、民主法制和精神文明建設的直接責任者。作為一名黨員領導干部,我始終做到努力適應經(jīng)濟社會發(fā)展的新形勢、新特點、新要求,牢固樹立中心意識,與時俱進、創(chuàng)新求實,有效促進了我鎮(zhèn)三個文明建設全面協(xié)調(diào)發(fā)展。
經(jīng)濟社會發(fā)展方面:一是農(nóng)業(yè)和農(nóng)村工作取得新成效。農(nóng)業(yè)和農(nóng)村經(jīng)濟健康發(fā)展。20xx年實現(xiàn)工農(nóng)業(yè)總產(chǎn)值24728萬元,比增5.8%。農(nóng)業(yè)總產(chǎn)值實現(xiàn)9992萬元,比增7.6%;財政預算外收入126.3萬元,完成年計劃194.7%;農(nóng)民人均收入完成4090元,比增285元。村財收入468.25萬元;完成糧食產(chǎn)量8563噸,比增0.6%;種植烤煙441烤,收購煙葉9577.6擔,實現(xiàn)產(chǎn)值507萬元;完成木材生產(chǎn)7431立方米,占計劃的118%;完成造林1220畝,占計劃的102%;清理非規(guī)范轉(zhuǎn)讓集體林1350畝,收補償金29.71萬元;3個農(nóng)村公路建設項目全面完成鋪設;以積善村為主要試點的農(nóng)村新村建設扎實推進;95口沼氣池任務建設完工92口;7戶,32人的三峽庫區(qū)移民安置工作順利完成等等;二是項目工作取得較大突破。20xx年,在開展”迎通車”活動中,確定重點在建項目18項,當年總投資6793萬元;確立了17項總投資9592萬元的重點前期項目和20項的貯備項目,實行了項目滾動管理。投入項目前期經(jīng)費10萬元;18個重點在建項目開工17項,未動工1項,完成投6666.71萬元,占年計劃的98.14%;內(nèi)引外聯(lián)取得成效。到位資金820萬元,占計劃的102.5%。完成固定資產(chǎn)投資3334萬元,比增3.5%;此外,順利完成”日照東門”開發(fā)、縣旋窯水泥廠和梅花村玉華洞停車場項目的用地征遷工作,為全縣經(jīng)濟社會發(fā)展作出了貢獻;三是林業(yè)和企業(yè)改革穩(wěn)步推進。全鎮(zhèn)應施行林改村12個,應改集體林面積133529畝。已完善和簽訂合同659份,面積133529畝。已打證43505畝,占應發(fā)證24.5%;二建企業(yè)改制穩(wěn)步推進。新公司已順利組建,實現(xiàn)了集體企業(yè)向民營企業(yè)的轉(zhuǎn)變;四是社會事業(yè)協(xié)調(diào)發(fā)展。實現(xiàn)了計劃生育多項指標明顯進步。全年政策生育符合率98.11%,較去年同期上升1.4%;晚婚率為66.54%。計生合格村與基本合格村率達100%。投入計生專項經(jīng)費8.7萬元,修整了鎮(zhèn)計生服務所并通過省級先進計生服務所驗收;投資86萬元的洋坊、桃村閉路電視和積善、梅花、新路、勝利村的自來水改造等農(nóng)民文化生活設施工程全部竣工;投資萬元的城關小學教學綜合樓新建及改造工程于月交付使用;社會保障福利方面。20xx年調(diào)查確認城鎮(zhèn)低保戶486戶,1256人,發(fā)放補助金額78.192萬元。確認農(nóng)村低保戶137戶,322人,全年發(fā)放低保金14.0724萬元,基本實現(xiàn)應保盡保目標;城鄉(xiāng)精神文明創(chuàng)建有效開展,殯葬改革城鄉(xiāng)同步進行并取得顯著成效;民主法制建設得到加強。扎實開展”平安古鏞”創(chuàng)建活動,貫徹落實綜治工作三級責任制。認真抓好矛盾糾紛排查調(diào)處。突出”嚴打”重點,確保了我鎮(zhèn)社會安定穩(wěn)定。
黨的建設方面。一是健全和完善民主集中制。完善了鎮(zhèn)黨委議事和決策機制,提高了民主決策的科學性;二是認真開展”三級聯(lián)創(chuàng)”活動?;鶎咏M織建設和隊伍建設得到強化。有4個村支部達到了”五個好”的目標;”雙培”活動繼續(xù)深化。確定新華、積善、新路、玉華4個”雙培”示范村,培養(yǎng)大戶105戶,在非黨大戶中培養(yǎng)入黨積極分子25名;三是村部規(guī)范化建設全面推進。確定了解放、新華、積善、龍池社區(qū)為規(guī)范化建設示范點,8月份,在我鎮(zhèn)迎來了全縣創(chuàng)新農(nóng)村工作機制現(xiàn)場會的召開。積善村于7月份迎接了全市縣委書記座談會的調(diào)研指導,得到較好的肯定。投資40萬元新建玉華村村部,施工進展順利;四是社區(qū)黨建工作得到進一步加強;五是工作方法不斷創(chuàng)新。扎實推進了村務公開民主管理。確定解放村、積善村、龍池社區(qū)為民主聽證試點村,對土地征用補償費分配方案、新村建設方案等群眾熱點敏感問題進行了聽證,廣泛聽取意見建議,自覺接受群眾監(jiān)督;強化了村財使用監(jiān)督。20xx年6月,13個村的帳務全部實行電算化管理;六是黨風廉政建設取得新進展。落實”兩個務必”和”八個堅持、八個反對”要求,認真貫徹黨內(nèi)監(jiān)督條例,落實反腐倡廉”六個機制”。加大了從源頭預防和治理腐敗力度,主要加強對各項工程、山場采伐招標、集體資產(chǎn)轉(zhuǎn)讓和出租、完善”村財鎮(zhèn)管、零戶統(tǒng)管”等工作執(zhí)法監(jiān)察力度,有力地預防和遏制了腐敗現(xiàn)象的發(fā)生。切實加大力度,認真查處違法違紀案件,20xx年查處違紀案件2件3人。
四、貫徹民主集中制,極力維護班子團結(jié)。
做為“班長”,在民主決策中,我堅持和貫徹民主集中制原則,堅決執(zhí)行縣委、鎮(zhèn)黨委的各項決議、決定,堅持集體領導和個人分工負責制,無論是議事、謀事、做事,都能做到與其他領導通氣、交換意見。在牽涉全局重大問題的決策上,能廣泛征求干部群眾意見,發(fā)揮集體智慧優(yōu)勢,重大問題都提交班子集體研究決定,不擅自主張,努力做到?jīng)Q策的民主化、科學化并自覺維護班子團結(jié)和威信。對分管領導的工作,積極支持和鼓勵他們在分工的范圍內(nèi)獨立行使職權(quán),在其位,謀其政,做到分工不分家。對集體研究的決策,自己帶頭履行,并充分依靠和發(fā)揮班子成員作用,依靠人大、政府支持,依靠全鎮(zhèn)廣大干群配合,抓好貫徹落實。在班子內(nèi)部政治生活中,能帶頭開展批評與自我批評,遇事多商量、多通氣,出現(xiàn)工作分歧和矛盾及時溝通化解。善于聽取各方面的意見和建議,不計較個人的利益得失,大事講原則,小事講風格,做到與班子成員相互之間推心置腹、坦誠相見。在班子中形成了互相尊重、互相信任、互相支持、互相諒解的良好氛圍,增強了班子凝聚力、向心力和戰(zhàn)斗力。兩年來,班子成員中沒有出現(xiàn)不團結(jié)現(xiàn)象,批評與自我批評能正常開展。
五、強化自律意識,恪守勤政廉政。
一年來,我堅持以自律為本,以廉潔從政為起點,正確處理“自律”與“他律”的關系。日常工作和生活中,對自己從嚴要求,時時保持清醒頭腦,不斷強化自律意識,努力做到“自重、自盛自警、自勵”,積極起好表率作用。自重,就是珍重自己的言行、人格和名譽,不說不做自輕自賤、與領導干部要求不相符合的言行。作為黨委書記,我能時刻牢記肩負的職責,不在大款面前低三下四,不出沒燈紅酒綠場所,不在人際交往中低級庸俗,不在處理個人和他人利益時只考慮個人,時刻珍惜黨員干部的名譽,不忘人民的重托;自省,就是時常反省自己思想行為是否符合黨和人民的利益。經(jīng)常提醒自己和教育家屬以及身邊工作人員,在公務接待往來、待人接物方面時時保持清醒的頭腦和恪守嚴格的界限,做到防微杜漸,防范于末然;自警,就是用黨的紀律和國家的法律法規(guī)約束自己,警告自己不要有任何越軌的行為。作為一名國家公務員不僅要知法懂法,還要時時對照違紀違法案件中的反面典型,從中吸取教訓,警告自己時刻以黨的利益為重,不用公款為自己贏取私利,不為利、權(quán)、色所誘惑;自勵,就是始終保持旺盛的斗志和振奮的精神狀態(tài)。始終做到成績面前不滿足,失敗面前不氣餒;工作上高標準,生活上低要求。并正確認識和處理奉獻精神與利益原則的關系、黨的事業(yè)與個人價值的關系、全局利益與局部利益的關系,為此,我時時自勵,始終以新的精神狀態(tài)投入到工作中來。
一年來,本人盡了自己的努力,取得了一些工作成績,但也清醒地認識到自己存在的差距,表現(xiàn)在政治理論素質(zhì)和業(yè)務水平不高,理論學習不夠系統(tǒng)深入,業(yè)務知識學習不夠;在新形勢下對如何增加經(jīng)濟總量、解決財政收入趨緩的辦法還不多,新經(jīng)濟增長點還顯不足;在如何扶持和指導集體經(jīng)濟相對薄弱的農(nóng)村方面,成效不夠明顯;在工作方法上,有時過于急躁,無意傷害了一些同志的感情等等。今后,我要發(fā)揚優(yōu)點,克服不足,從學習和實踐好“三個代表”重要思想入手,立足整改,努力使自己在思想上、政治上、作風上、紀律上有明顯的改進和提高,強化理論學習,提高自身素質(zhì),改進工作作風和工作方法,提高工作能力,盡心盡職履行好工作職責,振奮精神,開拓創(chuàng)新,為實現(xiàn)我鎮(zhèn)經(jīng)濟社會事業(yè)更快更好的發(fā)展作出應有的貢獻!
自我綜合評價500字 自我綜合評價50字以內(nèi)篇四
20xx年,血液透析科全體護理人員在院領導及護理部的正確領導以及全體醫(yī)護人員的密切配合下,克服人員少,工作量繁重的重重困難,順利的完成了各項工作任務,得到領導和病人的肯定與好評,現(xiàn)將全年護理工作總結(jié)匯報如下:
一、認真落實各項工作制度,確保醫(yī)療護理安全。
1.認真組織學習各級護理人員的工作職責和護理工作制度,并落實到實際工作中。
2.根據(jù)護理部要求,改變排班模式,彈性排班合理安排工作時間,并進行分級管理。
3.嚴格執(zhí)行查對制度,強化執(zhí)行醫(yī)囑的準確性,上機時雙人核對醫(yī)囑和設置的各項參數(shù)指標,確保透析質(zhì)量和病人安全,并保證全年無護理差錯、事故發(fā)生。
2.制定了科室新入職護士培訓計劃,根據(jù)計劃對新入科的兩名護理人員實行一帶一,為期三個月的規(guī)范化培訓,認真學習血液透析理論知識及操作,力爭做到三個月可以單獨勝任血液透析工作。
二、加強學習,重視提高護士整體素質(zhì),優(yōu)化護理隊伍
1.加強業(yè)務理論學習和技術(shù)操作培訓:認真完成護理部組織的操作培訓和考核,各項成績達標。組織護理人員參加業(yè)務學習并做好學習筆記。
2.加強專業(yè)知識學習,不斷提高血液凈化專業(yè)技術(shù)水平,積極參加北京市血液凈化質(zhì)量控制和改進中心舉辦的《血液凈化規(guī)范化管理及基本知識》培訓,使全體醫(yī)護人員專業(yè)技術(shù)水平有了很大提高,確保了患者透析質(zhì)量和醫(yī)療安全。
3.不斷更新護理知識,學習新業(yè)務新技術(shù),以提高專業(yè)知識水平及實踐能力,完成繼續(xù)教育學分。
4.加強護理人員急救知識、搶救藥品、搶救儀器的使用等內(nèi)容的培訓,達到人人熟練掌握和應用。
三、轉(zhuǎn)變護理觀念,提高服務質(zhì)量,加強護患溝通
積極開展優(yōu)質(zhì)護理服務,透過學習讓護士從內(nèi)心真正認識到優(yōu)質(zhì)護理的重要意義,護理工作由被動變?yōu)橹鲃?,加強護士的責任心。
1.我們透析科所面對的是一個特殊的群體,由于該疾病患病時間長且不能徹底根治,易使患者產(chǎn)生失落感,對生活失去信心,同時由于透析時間長,生活自理能力下降,還要擔負高額的治療費用,更易產(chǎn)生輕生和絕望。因此,我們首先做到用自己的真心和愛心,去愛護每一位患者,細心聆聽患者傾訴,努力理解患者心理,善于掌握每個透析患者的心理特點,以良好的專業(yè)知識和嫻熟的交流技巧,贏得患者的尊重和信任。幫助他們樹立治療疾病的信心。并取得家屬的配合,以減輕患者的心理負擔。使患者有良好的心態(tài)接受治療,以提高生活質(zhì)量。
2.積極響應“優(yōu)質(zhì)護理服務示范工程”創(chuàng)建活動,組織科室護理人員學習,由被動式服務轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃臃?,始終以病人為中心,為患者提供安全、優(yōu)質(zhì)、滿意的護理服務。平時工作中注意培養(yǎng)護士的應急能力,對每項應急工作都要做回顧性評價,從中吸取經(jīng)驗教訓,提高護士對突發(fā)事件的應變能力。提高護理人員責任心和敏銳的洞察力,讓其養(yǎng)成嚴謹、敏捷、果斷的工作作風。
四、加強院內(nèi)感染管理,認真做好消毒隔離工作。
1.加強醫(yī)院感染知識的培訓,組織護理人員學習《醫(yī)院感染管理辦法》、《血液凈化標準操作規(guī)范(20xx版)》,加強消毒隔離檢查。
2.保持水處理間、治療室、透析室的清潔,每日按時消毒,做好水機、透析機的日常清潔與消毒保養(yǎng)工作。
3.嚴格按照血液凈化感染控制操作規(guī)程,每月進行透析用水、透析液細菌培養(yǎng)及治療室空氣培養(yǎng)檢測并做好記錄,結(jié)果均符合要求。
4.嚴格執(zhí)行無菌操作技術(shù),防止院內(nèi)感染,透析機嚴格一人一用一消毒,透析器管路一次性使用,杜絕了交叉感染,保證了患者的治療安全。透析消耗品、醫(yī)療廢物按規(guī)定集中處置。
五、定期考核檢查,提高護理質(zhì)量,做好教學工作
1.今年為提高護理質(zhì)量,我科在護理部安排的每月質(zhì)控檢查外,每周進行護理安全小組會,對存在的問題及時進行反饋,及時提出下一步的工作及防范措施,對于檢查中存在的不足之處,進行詳細地原因分析,并通過深入細致的思想教育,強化護理人員的服務意識、質(zhì)量意識。制定切實可行的改進措施,及時更改工作中的薄弱環(huán)節(jié)。
2.重視安全教育,組織學習護理安全管理制度,加強督促指導,演練常規(guī)應急預案的處理程序,確保護理安全,護士長堅持嚴格督查各項工作質(zhì)量環(huán)節(jié),發(fā)現(xiàn)安全隱患及時采取措施,使護理質(zhì)量事故消滅在萌芽狀態(tài)。
3.認真完成護理部安排的教學工作,實現(xiàn)一對一帶教,確保護理安全,保證教學質(zhì)量。
回顧這一年來的工作,通過全科人員的共同努力,截止到11月,血液透析11469人次,血液透析濾過512人次,血液灌流964人次,床旁血液濾過223人次,且未發(fā)生任何差錯事故。但是我們也清醒的看到了工作中存在的不足:
1.在管理意識上還要大膽創(chuàng)新,持之以恒;2.健康教育還流于形式;
3.在論文撰寫、護理科研方面幾近空白;4.護理隊伍較年輕,護理經(jīng)驗相對欠缺;5.專科知識及溝通技巧欠缺。
在未來的一年我們將不斷總結(jié)經(jīng)驗、刻苦學習,為醫(yī)院的更好的發(fā)展而不懈努力。
自我綜合評價500字 自我綜合評價50字以內(nèi)篇五
實習是大學進入社會前理論與實際結(jié)合的最好的鍛煉機會,也是大學生到從業(yè)者一個非常好的過度階段,更是大學生培養(yǎng)自身工作能力的磨刀石,作為一名剛剛從學校畢業(yè)的大學生,能否在實習過程中掌握好實習內(nèi)容,培養(yǎng)好工作能力,顯的尤為重要。半年里,我嚴格按照單位人事部下發(fā)的實習大綱,認真研讀,逐一學習,在思想行動上,努力做到“想實習,會實習,實好習”,把培養(yǎng)工作能力,提高自身素質(zhì)作為己任,圓滿的完成了本階段實習任務。
一是加強思想學習,主動與礦領導溝通,努力提高思想水平。
思想是人的靈魂,是人的內(nèi)在力量,要想把實習任務完成好,首先要把思想調(diào)整好。領導十分重視大學生成長,為此特地為我們制定了“雙導師實習制度”。雙導師,顧名思義,就是兩位導師,技術(shù)導師是教授工作技術(shù)的,而領導導師是在思想上引領大學生,為其排憂解難,指引方向的。在此優(yōu)勢下,我主動與領導進行了溝通,在領導的諄諄教導下,我對實習有了更深層次的理解,更明確了我的工作目標,在思想上我對未來的工作有了新的認識,在行動上使我對未來人生有了新的規(guī)劃。
二是注重理論聯(lián)系實際,理論與實踐相結(jié)合,努力提高實習質(zhì)量。
一切認識都來源于實踐。實踐是認識的來源說明了親身實踐的必要性和重要性,但是并不排斥學習間接經(jīng)驗的必要性。實踐的發(fā)展不斷促進人類認識能力的發(fā)展。實踐的不斷發(fā)展,不斷提出新的問題,促使人們?nèi)ソ鉀Q這些問題。而隨著這些問題的不斷解決,與此同時,人的認識能力也就不斷地改善和提高!馬克思主義哲學強調(diào)實踐對認識的決定作用,認識對實踐具有巨大的反作用。認識對實踐的反作用主要表現(xiàn)在認識和理論對實踐具有指導作用。認識在實踐的基礎上產(chǎn)生,但是認識一經(jīng)產(chǎn)生就具有相對獨立性,可以對實踐進行指導。實踐,就是把我們在學校所學的理論知識,運用到客觀實際中去,使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐,那么所學的就等零。理論應該與實踐相結(jié)合。另一方面,實踐可為以后找工作打基礎。通過這段時間的實習,學到一些在學校里學不到的東西。因為環(huán)境的不同,接觸的人與事不同,從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習,從學習中實踐。我們不只要學好學校里所學到的知識,還要不斷從生活中,實踐中學其他知識,不斷地從各方面武裝自已,才能在競爭中突出自已,表現(xiàn)自已。
三是熱愛實習崗位,積極承擔崗位職責,不斷提升實習效率。
“愛崗才能敬業(yè)”,熱愛實習崗位才能完成好實習任務。在實習過程中,我努力培養(yǎng)自己對實習崗位的熱情,珍惜在崗上的每一分鐘,努力學習崗位上的相關知識,積極承擔崗位上的責任義務,努力做到能夠獨立頂崗,能夠獨立完成崗位上的相關操作,對崗位技能知識做到“懂,會,做”。一份勞作,一份收獲,我堅信自己的努力一定會有回報,而我將會仍然繼續(xù)熱愛自己的工作。
工作辛苦
由于現(xiàn)在還住校,所以每天7點不到就得起床去擠公交車,就算再寒冷再差的天氣,只要不是周末,都得去上班,有時候公司業(yè)務繁忙,晚上或周末得加班,那留給個人支配的時間更少。我們必須克制自己,不能隨心所欲地不想上班就不來,而在學??梢运瘧杏X,實在不想上課的時候可以逃課,自由許多。 每日重復單調(diào)繁瑣的工作,時間久了容易厭倦。象我就是每天下去普查線路,顯得枯燥乏味。但是工作簡單也不能馬虎,你一個小小的錯誤可能會給公司帶來巨大的麻煩或損失,還是得認真完成。而同公司的網(wǎng)絡推銷員相比還是很
不錯了,他們每天得打電話,口干舌燥先不說,還要受氣,忍受一些電話接聽者不友好的語氣有些甚至說要投訴,如果哪家公司有意向的還得到處奔波去商談。而事實上所有的業(yè)務并不是一次就能交易成功的,他們必須具備堅忍不拔的個性,遭遇挫折時絕不能就此放棄,犯錯遭領導責罵時不能賭氣就辭職。
理財能力
一直以來,我們都是依靠父母的收入,而有些人則是大手大腳的花錢。也許工作以后,我們才能體會父母掙錢的來之不易。而且要開始有意識地培養(yǎng)自己的理財能力,我們還沒畢業(yè),工資水平普遍不高,除了日常的生活費用之外,有時候寄點錢給父母補貼家用,我們常常所剩無幾,一不留神可能就入不敷出成為月光一族,但此時我們再也不好意思伸手向父母要,因此很多時候我們要合理支配我們手中的這筆少的可憐的錢。
人際關系
踏上社會,我們與形形色色的人打交道。由于存在著利益關系,又工作繁忙,很多時候同事不會像同學一樣對你噓寒問暖。而有些同事表面笑臉相迎,背地里卻勾心斗角不擇手段,踩著別人的肩膀不斷地往上爬,因此剛出校門的我們很多時候無法適應。比如我們公司做網(wǎng)絡推銷的同事,他們很注意對自己客戶資料的保密,以防被同事?lián)屓プ约旱臉I(yè)績,因而關系顯得有點淡漠。但是環(huán)境往往會影響一個人的工作態(tài)度。一個冷漠沒有人情味的辦公室,大家就會毫無眷戀之情,有更好的機會他們肯定毫不猶豫的跳槽。他們情緒低落導致工作效率 不高,每天只是在等待著下班,早點回去陪家人。而偶爾的為同事搞一個生日party,生病時的輕輕一句慰問,都有助于營造一個齊樂融融的工作環(huán)境。心情好,大家工作開心,有利于公司的發(fā)展。在電視上不止一次的看到職場的險惡,公司里同事之間的是非,我想我能做的就是“多工作,少閑話”。且在離畢業(yè)走人僅剩的幾個月,更加珍惜與同學之間的相處。
管理者的管理
在公司里邊,有很多的管理員,他們就如我們學校里邊的領導和班級里面的班干部.要想成為一名好的管理,就必須要有好的管理方法,就要以藝術(shù)性的管理方法去管理好你的員工,你的下屬,你班級里的同學們!要想讓他們服從你的管理.那么你對每個員工或每個同學,要用到不同的管理方法,意思就是說:在管理時,要因人而異!
專業(yè)的重要性
選擇了電子為專業(yè)的我,在這次實踐中自然比較關注這一環(huán)。雖然在實踐中只是負責比較簡單的部分,但能把自己在學校學到的知識真正運用出來也使我頗感興奮!在學校上課時都是老師在教授,學生聽講,理論部分占主體,而我自己對專業(yè)知識也能掌握,本以為到了企業(yè)實踐應該能夠應付得來,但是在企業(yè)里并沒想象中如此容易。平時在學校,數(shù)字錯了改一改就可以交上去了,但在工廠里,數(shù)字絕對不可以出錯,因為質(zhì)量是企業(yè)的第一生命,質(zhì)量不行,企業(yè)的生產(chǎn)就會跟不上,而效率也會隨之降低,企業(yè)就會在競爭的浪潮中失敗,所謂“逆水行舟,不進則退”,企業(yè)要時時保持著這種競爭狀態(tài),才能在市場中立于不敗之地,就因為這樣,企業(yè)會對每一個在廠的員工嚴格要求,每一個環(huán)節(jié)都不能出錯,這種要求在學校的課堂上是學不到的,在學校里可能會解一道題,算出一個程式就行了,但這里更需要的
是與實際相結(jié)合,只有理論,沒有實際操作,只是在紙上談兵,是不可能在這個社會上立足的,所以一定要特別小心謹慎,而且一旦出錯并不是像在學校里一樣老師打個紅叉,然后改過來就行了,在工廠里出錯是要負上責任的,這關乎工廠的利益損失。關乎到自己的職場命運。
最后
通過這次的社會實踐,讓我學會了很多東西,我深深地感受到一個人在工作崗位上的那份熱情。正因為如此,我才漸漸地懂得了一個道理:要創(chuàng)造自己的事業(yè),就必須付出加倍的努力,憑著一個人對工作的執(zhí)著,堅定的信念會指引著他走向完美的事業(yè)之路。
在實習的這段時間里,我通過自己的努力奮斗,體會到了工作中的酸甜苦辣,這時才發(fā)現(xiàn)自己是最幸福的。因為我還在學習的階段,還沒能真正地接觸事業(yè),沒能真正地了解到工作的難處和辛苦。想起來,還是覺得自己現(xiàn)在還是不錯的了,能在這么好的環(huán)境下讀書,為以后的工作打下基礎。是這一次社會實踐給了我學習的機會,同時也給了我一次記憶深刻的經(jīng)歷。
自我綜合評價500字 自我綜合評價50字以內(nèi)篇六
剛上大一的時候,學校有好多的社團可以加入,比較好的就有廣播站、學習部等。由于自己的害怕而放棄了加入學校這些優(yōu)秀的社團。也許還要怪自己當時的想法,就 是不在學校社團難道就不能發(fā)展自己了嗎?難道作為一名普通的學生就不能學校做出貢獻了嗎?就這樣機會與我擦肩而過。當我清楚知道加入社團的好處的時候,我其實也不是很后悔,而是自己默默的在心里發(fā)誓,做一名學生也要出類拔萃。
沒有加入社團對我來說其實就是比別人晚了一步要進入所謂大學的半個社會。我經(jīng)常會利用課余時間去外系旁聽學習,雖然沒有他們專業(yè),但總比普通學生多學習了一點。就這樣我不放棄任何學習的機會,有一點就學習一點。我知道我在某些方面不如那些同學,所以我就拼命的學習,人家都說“學習能改變命運”,也許我就是沖著學習的優(yōu)秀能禰補我的不足吧。所以在大一的下學期我就通過了英語四級考試,我也正準備著向高一層次發(fā)展。也準備考一些對我以后發(fā)展有用證件。當然我也不放棄在假期和空閑時間去社會實踐來提高自己,比如去蘇寧打工,去一些專賣店促銷商品。這不僅提高了我的思想覺悟,也使我對社會有了更深刻的認識。
我的優(yōu)點是誠實、熱情、性格堅毅。我認為誠信是立身之本,所以我一直是以言出必行來要求自己的,答應別人的事一定按時完成。由于待人熱情誠懇,所以從小學到大學一直與同學和老師相處得很好,而且也很受周圍同學的歡迎,與許多同學建立起深厚的友誼。在學習知識的同時,我更懂得了,考慮問題應該周到。我這個人有個特點,就是不喜歡虎頭蛇尾,做事從來都是有始有終,就算再難的事也全力以赴,追求最好的結(jié)果,正因為如此,我把自己的意志視為主要因素,相信只要有恒心鐵棒就能磨成針。一個人最大的敵人不是別的什么人,而是我們自己。這么多年來,我一直都是在跟自己作戰(zhàn),準確地說,是和自己的意志戰(zhàn)斗?,F(xiàn)在回想起來,我確實比以前堅毅了許多,但我不會松懈下來的。以上這些優(yōu)點,是我今后立身處世的根本,我應該繼續(xù)保持,并不斷以此鞭策自己奮發(fā)向上。
當然,有優(yōu)點就會有缺點。我應該做的是在今后的學習中不斷的去正視,不斷的去優(yōu)化。我們不要想到有什么難處,我們應該鞭策自己"工欲善其事,必先利其器"。成功與否在于自己的把握。
大學四年的生活是非常具有代表性質(zhì)的,它包含了汗水和收獲,也為我劃上了人生拼搏的起跑線。
未來之路就在眼前,遙遠,需君不斷求索。那么就讓我們屏棄所有的恐懼,和我一起上路,為我們以后的學習和工作繼續(xù)創(chuàng)造我們自己的輝煌。
自我綜合評價500字 自我綜合評價50字以內(nèi)篇七
三年的初中活即將結(jié)束了,回想校園的生活,有歡笑,有悲傷,有成功,有失敗,但我始終以提高自身的綜合素質(zhì)為目標,以自我的全面發(fā)展為努力方向,樹立了正確的人生觀,價值觀和世界觀,更多的是在這期間我學到了許多書本上的知識, 在品德上,我有良好的道德修養(yǎng),并有堅定的政治方向。
用真誠的心經(jīng)常參加學校組織的活動,去關心和幫助他人!學習上曾有一陣消極,為珍惜這學校所給的學習機會,用從未有過的拼搏的精神學習自己的專業(yè),還利用課余時間學習一些網(wǎng)絡的知識來充實自己。
我相信自己在以后理論與實際相結(jié)合中,能有更大的進步提高.在生活中我需要處事冷靜穩(wěn)重才好. 現(xiàn)在我擁有年輕和知識,我可以用熱情和活力,自信和學識來克服畢業(yè)后生活的各種困難,用自己的學習能力和分析處理問題的協(xié)調(diào)去完成今后的精彩人生。
初中三年,我由一個懵懂的小孩成長成為熱愛學習,有團結(jié)合作精神,的青春期少年。三年中,在老師的帶領和幫助下我不僅循序漸進的學到了許多課內(nèi)的的知識,而且還學會了熱愛生活及如何做人,如何做一個真誠的,有愛心的,值得信賴的人。
在學習方法上,我也取得了長足的進步,從磨蹭時間到自覺學習的過程是艱難但激動人心的。提出并解決問題的習慣也是在老師和自我的強迫下形成的,這一點對我日后的學習有非常大的幫助。
身體是革命的本錢,學校開設的體育課豐富而又實用,使我在鍛煉的過程中得到一種享受。 回首三年,經(jīng)歷了許多困難,但我不會畏懼!一定會排除萬難,堅定的走下去!
自我綜合評價500字 自我綜合評價50字以內(nèi)篇八
1、遵紀守法 ①學法、守法、用法、在社會生活中用各種規(guī)范約束自己的言行。②按時到校,不早退、不曠課;遵守課堂紀律。③遵守通行規(guī)則,通過樓梯等過道時靠右行、不爭搶。
2、明禮誠信①與他人平等、友好相處、懂禮貌,不欺侮同學。②待人誠懇守信、不說謊、不作弊。
3、自尊樂群 ①能夠采取恰當措施維護自己的尊嚴和權(quán)益。②能夠自我反省,有錯即改。③積極參加力所能及的勞動,學會料理個人生活,自己的事自己做。④關心集體,樂于參加集體活動。⑤善于與他人交流,善于與他人合作共同完成任務。
4、遵守公德 ①愛護文物古跡,愛護公共設施,愛護莊稼。②不在公共場所大聲喧嘩,主動按順序排隊。③遇有侵害敢于斗爭,善于斗爭,學會自救自護。
5、愛護環(huán)境 ①愛護環(huán)境衛(wèi)生。②愛惜糧食,節(jié)約水電。不攀比消費,不亂花錢。③積極參加環(huán)境教育和環(huán)?;顒?。
二、學習態(tài)度與能力
1、學習興趣 ①學習主動,對知識有好奇心,努力克服學習中的困難。②在學習過程中注意力集中,上課專心聽講,勤于思考,勇于發(fā)表自己的見解,積極回答問題。③認真預習、復習,按時獨立完成作業(yè)。
2、學習方法 ①制定并落實有效的學習計劃。②使用多種有效的學習方法。③善于總結(jié)與反思。
3、學業(yè)表現(xiàn) ①課堂表現(xiàn)優(yōu)秀、板演、回答問題等質(zhì)量高。②作業(yè)質(zhì)量高。③階段性考試成績良好。
三、實踐與創(chuàng)新
1、實踐能力 ①繪圖、實驗操作等學習環(huán)節(jié)表現(xiàn)良好。②積極參加各類實踐、創(chuàng)新活動,且成效顯著。③自己設計并實施創(chuàng)造與發(fā)現(xiàn)活動。
2、創(chuàng)新表現(xiàn) ①在作文、模型制作等方面表現(xiàn)出豐富的想象力。②善于收集、整理、運用信息。③能夠綜合運用所學知識進行研究性學習等探究活動。④見解獨到,能夠創(chuàng)造性解決問題。
四、運動與健康
1、身體健康 ①良好的身體素質(zhì)。②精力充沛。
2、心理健康 ①活潑開朗,能夠自我調(diào)控情緒。②保持樂觀的生活態(tài)度。
3、生活健康①堅持鍛煉身體與參加體育活動。②講衛(wèi)生、生活習慣良好,生活有秩序,作息有規(guī)律。③無不良嗜好,不吸煙、不喝酒、不賭博、遠離毒品。
五、審美與表現(xiàn)
1、審美情趣 ①發(fā)現(xiàn)并欣賞自然、文學、藝術(shù)作品等的美。②在語言、衣著等方面具有正確的愛美觀念,不說臟話,不取綽號,穿戴整潔得體、樸素大方;儀表莊重,和諧文雅。③情趣健康,不看黃色、暴力書刊音像制品。
2、審美表現(xiàn)
①積極參加音樂、美術(shù)等課程的學習。②積極參加各種藝術(shù)活動。
自我綜合評價500字 自我綜合評價50字以內(nèi)篇九
三年的研究生涯將在我的進步和忙碌中揮手說告別,這三年的時光是不再復返的,我努力我青春無悔。以下是我的碩士研究生自我鑒定的總結(jié)資料,請各位參考并提出寶貴建議。
總體來說,在xx大學的三年可以用一句話來形容:忙碌是主旋律,進步是總方向,快樂是我追求,青春無悔。通過不斷的努力,給自己提高的要求,遇到困難時鼓勵自己堅持下去,到現(xiàn)在,基本實現(xiàn)了剛進xx大學時設立的目標。政治思想方面,可以說這是我碩士生活里面很重要的內(nèi)容,經(jīng)過努力,從一個共青團員成長成為一個共產(chǎn)黨員,樹立了正確的世界觀、人生觀和價值觀,知道自己現(xiàn)在是什么樣的,將要成為什么樣的,怎么成為那樣的自己。悅納自己的缺點,自我的力量成為進步的主要力量。
學習方面,學習態(tài)度比較端正,目的明確,付出了多少汗水都在分數(shù)上體現(xiàn)出來了??蒲袆?chuàng)新能力比較突出,獲得過國家級的獎勵,畢業(yè)論文成績也得到了a。我特別喜歡計算機,愛問為什么,所以現(xiàn)在對計算機軟硬件也算一個入門級的專家了。
社會實踐是我的另一在xx大學生活的重心。無論是社區(qū)服務,或是專業(yè)咨詢實踐,還是校園的科技文化活動和集體活動,我都是活躍份子,積極參與提高綜合素質(zhì),在多種多樣的角色和職位上都盡力去做到最好。主要是社會實踐是組織宣傳,編輯寫作方面的一些工作,這也是畢業(yè)后我將從事的工作。
在身心健康、個人品德及行為習慣方面我也比較滿意自己的表現(xiàn)。遵紀守法,講文明,生活習慣良好。能正確處理人際關系,與老師同學朋友相處融洽,樂于助人,興趣廣泛,適應環(huán)境能力強。
一直以來很喜歡這么一句話:我們有很多潛在的能量,只是容易被習慣所掩蓋,被時間所迷離,被惰性所消磨!所以我們要成為什么樣的自己,只要你愿意,你就可以。我的畢業(yè)自我鑒定于此,在這個即將畢業(yè)的時候,如果問我碩士再讀一次會怎么過,我會說我還會這么過。
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