總結(jié)讓我們對自己的努力有更清晰的認(rèn)識，為接下來的行動提供指導(dǎo)。學(xué)會與他人有效溝通和合作是提升個人影響力和領(lǐng)導(dǎo)能力的關(guān)鍵。總結(jié)是在一段時間內(nèi)對學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧。如何提高自己的口語表達(dá)能力，使得溝通更加流暢和自信？以下是小編為大家收集的相關(guān)資料，供大家參考和學(xué)習(xí)。
那一刻我真緊張篇一
我的手顫巍巍的拿著《西游記》，腿部的肌肉也不由得緊繃起來……那一次，我真緊張！
那天的早讀課上，教室里書聲瑯瑯，語文老師像往常一樣，拎著黑色工作包走進(jìn)教室。但和往常不同的是，老師讓課代表送上了兩個紙盒?？吹街v臺上一大一小兩個紙盒，我心里一直在犯嘀咕：這是做什么用的呢？我疑惑不解，卻又不得不專注地讀書。
直到第一節(jié)語文課前，我心里的這塊石頭才沉入肚子里——原來老師是要舉行《西游記》閱讀匯報，而那兩個盒子是用來抽簽的。這時，我才想起，昨晚閱讀作業(yè)中“準(zhǔn)備在班上講故事”幾個字被我忽略了?！鞍?！完蛋了！我昨晚光做了閱讀批注，并沒有準(zhǔn)備什么講故事啊！”我慌了手腳，盯著同桌訴苦?？赏酪材抗獯魷?，一臉無奈，很顯然我們已是同室病友了。
“咳咳！現(xiàn)在請1號和2號同學(xué)上來！”老師高聲說。全班一下子炸開了鍋，紛紛議論：“這兩人真倒霉。”“哈哈！幸好沒有抽到我！”“老師怎么這么草率，這樣的話要那兩抽簽盒作甚？”我心里充滿了奇怪……伴隨著大家的'笑聲和議論聲，兩名同學(xué)極不情愿地離開座位，邁著緩慢的步伐走向講臺。
老師看著我們，和藹地說：“你們猜錯了，我只是讓他們代替我抽簽而已。”教室里再一次沸騰起來，大量不滿的聲音潮水般奔瀉而出——“?。∥疫€以為讓他們開講呢，白高興一場?！边@可把先前的兩位同學(xué)給高興壞了，他們?nèi)玑屩刎?fù)，立刻咧開了嘴?？晌覀兙筒灰粯恿耍酉聛砦覀儗⒁鎸Φ氖亲罹o張的環(huán)節(jié)——抽簽！開始了！只見1號同學(xué)把手伸進(jìn)大紙盒里翻來覆去，仿佛在挑禮物一般，這個不完美，那個不滿意?？刹灰粫核瓦x好了，“5號！”這位同學(xué)帶著興奮說。頓時，全班人的目光“唰”地都集中在5號身上，那個“幸運兒”還沒有來得及表現(xiàn)自己的驚慌，老師卻不緊不慢地說：“那是尾數(shù)，前面的數(shù)字由2號來抽！”暈啦，我學(xué)號的尾數(shù)也是5啊，我是35號！佛祖保佑啊，千萬不能抽著我?。∵@時2號同學(xué)的簽已經(jīng)抽在手中了。此刻，學(xué)號尾數(shù)是5的同學(xué)大概都會像我一樣忐忑不安吧，就等這一錘定音了！
那一刻我真緊張篇二
后天就要參加運動會了，本來這也不是什么非常大的事兒，但這畢竟是初中生活中的最后一次運動會了，似乎變得十分令人緊張。上周的拔河比賽我們班輸了，不過沒關(guān)系，因為我們有信心在三十米往返接力賽和投籃等項目贏回來！
其中，最讓我擔(dān)心的就是跳繩了，初一時的體育節(jié)我就因為過于緊張，所以跳繩的成績很糟。今年，老師說應(yīng)該不會再那么緊張了，所以不由分說的又把我寫入了名單里。三十米往返跑本來是我一直害怕的，主要就是接力棒怕接不好。而現(xiàn)在，這個問題解決了，另一件煩心事又來了——跳繩??！
我在家里每天都有練習(xí)，剛開始呢感覺還不錯，還是挺輕松的，可是到了后來，非但沒有更加熟練，反而生疏了，跳了三四十下就卡一回，這讓我十分擔(dān)心。我想不光要多練習(xí)，也要調(diào)整好自己的心態(tài)。在這最后一兩天的時間里我一定要好好練習(xí)，決不能再在跳繩上栽倒一回了！加油！加油！加油！
那一刻我真緊張篇三
記得開學(xué)后不久，班主任就讓我們挨個上講臺演講，目的是想通過上臺演講來鍛煉我們的膽量，提升我們的演講水平以及向同學(xué)們展示自己的才華。
同學(xué)們開始演講了，上去的同學(xué)顯得很自然，不時地，還有同學(xué)為上去的同學(xué)喝彩、鼓掌。
眼看馬上就要到我了，心里怦怦直跳，掌心也直冒汗，心想:這下可好了，面對著這么多同學(xué)，我應(yīng)該講什么呢?一時半會兒想不起什么來呀!
“下一個!”老師喊道。我想:完了!這下肯定會被老師批評的。算了，臨時抱佛腳吧。
我機械般地走上講臺，雙腿直發(fā)抖，麻木地看了大家一會兒，才用緊張得發(fā)抖的聲音說了一句“大家好!”
我不停地咽著唾沫，把頭向下低著，突然，一個靈光閃過我的腦?！獙α?先自我介紹，然后講講新學(xué)期的新目標(biāo)，最后就講怎樣為班級爭光!
我按照剛才的思路執(zhí)行著，教室里一片寂靜，同學(xué)們?nèi)及涯抗馔断蛭?我又不由得緊張起來。
演講結(jié)束后，我向大家鞠了一躬，教室里立刻響起了掌聲。我看見有的同學(xué)對我點了點頭，向我表示肯定與贊揚。
回到座位時，我那顆怦怦直跳的心慢慢才得以平靜。
正在我沉浸在剛才演講的結(jié)果的時候，突然，老師在講臺上說：“這個星期的演講到此結(jié)束，這次的演講比上次的演講有進(jìn)步，希望大家回家后認(rèn)真做好準(zhǔn)備，下個星期繼續(xù)!”我心里有種說不出的喜悅，似乎對下一次演講有種期待。
其實，上講臺演講也沒有想象中的那樣恐怖，內(nèi)容也不會很難。
通過這次演講，我明白了一個道理：這就是成長，自己心中最大的敵人，其實就是自己!
那一刻我真緊張篇四
“丁鈴鈴，同學(xué)們上課時間到了，讓我們趕緊回到教室，準(zhǔn)備上課?！笨勺蛱焱砩鲜稽c鐘才睡覺的我，今天的眼皮已經(jīng)比地球還要重了，睡眼蒙朧的我強打起精神，喊了聲“老師好”就坐了下去。
老師講著無聊的樂譜，使得我更想好好地睡一覺。慢慢地，慢慢地，突然老師把聲音提高，我“呼”一下又醒了過來，“丈二和尚”摸了一下頭：“這老師怎么這樣子呀？聲音要慢慢地，漸漸地升高，像你這樣突然一下子升高，都要被你嚇?biāo)懒?。”我心里嘀咕著?/p>
不知不覺地，地球和月球壓在我的眼皮上，我只好乖乖地束手就擒。哇！這里怎么那么美？天上下的是錢雨，地上踩的是果凍，左邊是烤鴨雞腿，右邊是壽司，饞得我直流口水，服務(wù)員和藹可親地說：“先生您好，您的房子已經(jīng)裝修好了，這是您的鑰匙。”正說著，一輛由棉花糖組成的車子開了過來，服務(wù)員做出標(biāo)準(zhǔn)的“請”的動作。才過了一會兒，一座高大的建筑物屹立在我眼前，我揉揉眼睛，沒看錯吧！這是房子嗎？這完全是云做出來的.白宮吧！我隨之踏了上去。
“砰”的一聲，游蕩在白宮中的我害怕極了：“是誰？是誰？是誰？搶走了我的錢，是誰偷掉了我的果凍？是誰吃掉了我的烤鴨雞腿壽司？是誰毀掉了我的白宮？是誰？是誰？”等我獅子吼完，努力著睜開眼睛時，正好看見老師，她那平日沒有血色的臉，馬上變成了紅蘋果。不知所措的我急得不知道手放哪兒了，嘴里大口大口地喘氣，差點嚇得尿都流出來了。
再看看同學(xué)，他們有些對我笑笑，有些對我指指點點，還有些同學(xué)對著另外幾個同學(xué)竊竊私語，這使我更不是滋味，牙齒咬得嘎嘎響，真是恨不得挖個地洞鉆下去。再看看桌子上，真是口水的海洋，書被浸濕了，鋼筆漏墨了。更重要的是，口水在我下巴上悠閑自得地滴了下去，那一刻我真害羞。
又是一個上課鈴，回想起那吼聲，回想起同學(xué)，回想起那口水……那一刻，我真害羞。
那一刻我真緊張篇五
我和往常一樣開開心心的去師傅家練武術(shù)。
我們一開始練幾個師兄弟都是嬉皮笑臉，油嘴滑舌，后來師傅說：“明天要彩排了，你們還這樣?！卑。魈炀鸵逝帕?，我們立刻有模有樣地練了起來。因為要彩排了，心里緊張我和師兄弟們不是他出錯就是我出錯。小師妹今天有事不能來彩排，著急的師傅代替師妹的位置上跳起了“街舞”，師傅跳起舞來，搖頭晃腦、手舞足蹈、扭動腰肢，逗的我們仰首大笑。
漸漸的，漸漸的，我的心情也就放了下來，我想把彩排當(dāng)做平時的練習(xí)不就沒事了嗎？。就這樣，我們在師傅說：“最后再來一遍”后順利過關(guān)。
那一刻我真緊張篇六
記得有一次，我才六歲多，什么都不懂，那天早上，爸爸媽媽去買東西了，我和姐姐在家，姐姐在寫作業(yè)，我覺得很無聊，看到了那只無意間經(jīng)過客廳的小花貓。突然就想起了昨天爸爸用的“法寶”。
“姐姐，看到我爸爸的剃須刀了嗎？”我好奇得問。我的眼睛瞄準(zhǔn)了那只又大又肥的貓。
“你干什么？要剃須刀有什么用？”姐姐問。
“嘿嘿，這我就不告訴你啦！”我陰險的說。
“我好像看到在柜子里”。姐姐心不在焉的對我說。嘿嘿，媽媽回來一定會夸獎我的'。小貓似乎也看懂了我的意思，使勁的往沙發(fā)空隙里鉆，我好不容易抓到了，它也很不乖“喵喵”地叫著，同時使勁掙扎。腦袋用力的搖晃，使勁擺動爪子，想掙脫我的手掌心。我看準(zhǔn)時機，一只手拿著爸爸的剃須刀，一只手摁住小貓，我的計劃開始了！“嗡嗡嗡”客廳里傳來了剃須刀強勁的動力聲和小貓“喵喵喵”地求救聲，我也不管這些，認(rèn)真的坐著“好事”，小貓拼命掙扎了一會兒，弄的筋疲力盡了，最后還是向我投降了。我三下五除二的就把貓的胡子都清理干凈啦！姐姐正好從房間里出來，我向她說了這件事的來龍去脈，可是她卻沖我大聲喊起來“你把貓的胡子剃掉了？”她怒氣沖沖地問。
“對呀！”我既天真又得意洋洋地說。
“你知不知道，貓的胡子有多大用處呢……”姐姐口若懸河地說著。我的臉也像個蘋果一樣紅了起來，不得不承認(rèn)自己辦了一件“好事”?，F(xiàn)在回想起來只覺得―那一刻，我真愚蠢！
那一刻我真緊張篇七
有一次，我蹦蹦跳跳地走在放學(xué)的路上。我的手機突然響了起來，一接完電話，霎時，我的臉上突然掛滿了淚珠，那是因為我的外婆去世了。
生前，外婆最疼愛我，我掩不住自己的痛苦，撲在草坪上痛哭。我含淚來到吊喪的地方，一條紅毯子延伸到外婆的棺材，我們就跪在紅毯的兩邊邊，每個人都穿著白色的吊喪服。天空下起雨來，我知道這是老天爺?shù)难蹨I。想到這，我忍不住跑到房間去痛哭。媽媽正要去追我的時候，爸爸?jǐn)r住媽媽，說：老婆，就讓他去吧，傷心不能表達(dá)出來，就會更痛苦！
我在屋子里發(fā)現(xiàn)了一張紙條，紙條上有外婆的筆跡，上面寫著：坤坤，你回來的時候我可能已經(jīng)不在了，可你要記住，我一直在天上看著你。在這一刻，我的心就像碎了一樣。
外婆，我永遠(yuǎn)不會忘記您對我的愛！
那一刻，
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那一刻我真緊張篇八
“常徐涵！今天下午的鋼琴課我和你姨去點痣，你也點一下吧！”媽媽握著方向盤，避開了一輛車。“噢。什么？！”我一開始心不在焉玩著大拇指，沒聽清，等反應(yīng)過來時，我尖叫一聲。好姨一把捂住我的嘴。
“我反對！”“反對無效！”“我不點！”“不行！”我和好姨一路斗嘴斗到南通。
“好，走吧。去南通中醫(yī)院。”媽媽拉著我的手，把我推進(jìn)車內(nèi)。
“好吧。我不反對。”我耷拉著腦袋，垂著眼，翹著嘴巴，叉叉腰，又拍了下腿，一副打了敗仗的模樣。
“這痣不可以點?！贬t(yī)生抬起我的下巴，仔細(xì)端詳，“嗯，這兩顆痣只能做切除手術(shù)?！薄扒小帧g(shù)？”我咽咽口水，深吸一口氣，故作鎮(zhèn)定地反問?！班?。”他正忙著開單子，一副輕描淡寫的模樣。
“進(jìn)來吧?！贬t(yī)生朝我招招手，向我笑了笑，轉(zhuǎn)身走進(jìn)手術(shù)室。我探頭瞧了瞧，顫抖著雙手，拉住門框，嘴唇似乎粘在一起，心“咚咚”地加快速度，兩顆痣似乎也知道自己的悲慘命運，使勁地做著垂死掙扎，兩腿像棉花糖一樣，軟軟的，似乎支撐不了我的體重。
一進(jìn)手術(shù)室，里面很是溫暖，撲面而來的暖風(fēng)吹得我渾身麻酥酥的。正中央，有一張鋪著藍(lán)色硬紙的手術(shù)床。床頭，是許多復(fù)雜的儀器和一個銀盤。偌大內(nèi)只有一張手術(shù)床和一些柜子，顯得格外地空曠和寂靜。此刻，我的心因為緊張拼命地敲著小鼓，手和腳冰涼冰涼的。
“躺上去吧?！蹦俏荒嗅t(yī)生笑瞇瞇地倚著柜子，手上拿著手機，回頭看了看我。過了會兒，他還在那兒，我高懸的心始終放不下來。
“什么時候開始？”我壯著膽子問?！斑@會兒。”他關(guān)掉手機，忙活起來。
我不知什么感覺，只覺手上溢出汗來。還沒開始呢，我心里忐忑不安。
“開始哦?！彼贸鲆粡堄袃蓚€大洞的藍(lán)布，遮住我的眼睛和其它部位。我機械地應(yīng)了聲。
亮閃閃的針頭刺進(jìn)我眼角旁的皮膚，尖銳的疼痛襲來。針頭無情地戳進(jìn)料我的皮膚，往里面推了些藥后，突然向上一挑。我疼得渾身是汗，大拇指使勁地掐住二拇指，不讓自己叫出聲。
“喲，還挺勇敢的呀?！彼α寺?，表揚道。我咽咽舌尖上滲出的口水，嚇得不敢應(yīng)聲，只好強裝挺好，哼了幾聲。
“我真的開始了?！彼D(zhuǎn)身從銀盤里挑出工具。只聽得“嗒嗒”的聲響。
觸摸皮膚的工具涼涼的，我的心也涼涼的。他下手毫不留情，用它刮著我的痣。雖說打了麻藥感覺不到疼痛，可我卻有種恐懼的感覺。
“弄掉了?！彼懖惑@地告訴我，“現(xiàn)在縫線。”“還縫？”我不敢動，只好驚訝地問。“對?！蔽也亮瞬潦稚系募?xì)汗，剛放下去的心又提了起來。
“要有心理準(zhǔn)備哦。”他笑著嚇我。“疼嗎？”我有些后悔不應(yīng)該做這恐怖的手術(shù)?！爱?dāng)然有點兒疼了?！彼姸嗖还?，淡定極了。
我大氣不敢出，只好閉著眼睛，咬著牙，緊握雙拳，兩條腿僵著，伸得筆直。
“開始縫啦。”他告訴我?！班?，輕點兒?！蔽翌澏吨曇艋卮?。他“撲哧”一聲笑出了聲。
只聽見“咝啦咝啦”的聲音，感覺到一股拉力，我的皮膚在往外拉扯。我咬住嘴唇，攥緊面巾紙，雙手不住地抖著。
“哎，我?guī)湍愣嗫p了一針吧，這樣恢復(fù)得好些?！彼帜闷鸸ぞ?。
“先貼兩片創(chuàng)可貼。”他撕掉包裝紙，貼在我的傷口上。
我好了?！蔽揖o張地探出頭。“哈哈哈哈……”好姨和媽媽大笑著。
“該你了?！蔽彝屏藡寢屢话?，緊張的心情頓時煙消云散。
嗚呼，我不能見人啦啊……。
那一刻我真緊張篇九
每個人總會有緊張的那一刻，那一瞬間。以下是小編為大家精心整理的緊張的那一刻。
作文。
500字，歡迎大家閱讀。
太陽這天不露臉，像個害羞的小女孩，不敢出來。北風(fēng)呼嘯的，不過，依舊阻擋不了我們對校運會的激情。
校運會正式開始了，我們回到大本營后，聊了一會兒，各自找到伴，紛紛向自己喜歡的比賽奔去。
最精彩，最令人緊張的當(dāng)然要數(shù)最后一個比賽，4*100米接力賽拉。
“輪到我們班了，輪到了!”小怡緊張地說。我們立即奔向跑道，找到了一個最佳位置，我看見跑道周圍步滿了人，就像一堵墻，怎么擠也擠不進(jìn)去。
只聽見遠(yuǎn)處傳來一聲“嘭”，比賽開始了。第一棒小靜像離鉉的箭一樣，飛快地奔向第二棒，小蓮聽見小靜的一聲“接”，迅速接過棒向著小敏跑，周圍地觀眾一直在吶喊著，為自己的班級大聲叫著：“加油，加油!”“第三棒啦!小敏加油!”我緊張地歡呼著。小敏聽見了我的叫呼聲，快速接過棒，神速般跑去，把正喘氣的小蓮拋得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
最后一棒，全部師生都全神貫注地望向第四棒，那是決定勝負(fù)的一棒。站在跑道旁的我們比運動員更加緊張，更加緊張，有的觀眾握緊拳頭，有的觀眾在跺腳，有的觀眾一直在吶喊，哪怕是喉嚨沙啞了，都要為班級加油!第四棒小兒接住了，她奮力向前沖，大家爭先恐后，哪怕是一點機會，都要沖，小兒超過了一個又一個，她在輝煌的第四道中沖刺，跑到了第四名，不過，沒關(guān)系，我們依然歡呼，依然開心!志在參與嘛!
我們抱在了一起，在藍(lán)天下吶喊。
校運會就這樣過了，緊張人心的那一刻也過了，我們依然在徘徊，我們忘不了那一刻，她們?yōu)⑾碌臏I水在跑道上，在4*100接力賽上，為我們班爭創(chuàng)佳績。
時間一天天的過去，轉(zhuǎn)眼間，我們又迎來了新的一年，新的一學(xué)期，和那另人最緊張的時刻——發(fā)考卷的日子也隨之而來。
“丁零零!丁零零!”上課鈴響了，張老師邁著沉重的步子走進(jìn)教室，同學(xué)們立刻挺直了腰桿，筆直的坐在位子上，四十幾雙炯炯有神的大眼睛死死的盯著老師手中的厚厚的考卷，好象那些卷子是寶貝似的。也難怪，誰讓那些考卷是我們的命根呢!有誰會不緊張那牽系著的我們回家的命運的命根呢?考的好的同學(xué)，回家享受的就是高級待遇——吃麥當(dāng)勞，和可樂。考不好的同學(xué)，就只能吃上“竹筍炒肉絲了”了。你可別以為那是真的竹筍炒肉絲，在那種情況下，竹筍，就是皮鞭，肉絲，就是那些可憐同學(xué)的身上的肉嘍!
隨著一陣“嘩啦嘩啦”的動人的聲響，考卷慢慢發(fā)下來了?！懊辖?”念到我的時候。我好緊張哦!我疾步走到講臺桌前面的時候，又感到好害怕。拿到考卷了，我連忙按住考卷上的分?jǐn)?shù)，慢慢的走下臺，一點一點的將手從分?jǐn)?shù)上移開……是九，開頭的數(shù)字是九，太棒了!!!當(dāng)我的手全部移開后，得之我自己考了95分，我都不知該怎樣形容自己了!只知道自己整個人輕飄飄的，似乎飛上了云頂。大家都拿到考卷后，有的同學(xué)欣喜若狂，與同學(xué)交頭接耳;有的同學(xué)眉頭緊鎖，把考卷緊塞到抽屜里，生怕被別人看到;有的同學(xué)眉飛色舞，但一陣之后，又端正的坐在座位上。一陣喧鬧之后，同學(xué)才漸漸安靜了下來。
一份耕耘，一份收獲，讓我們一起撒下希望的種子，為明天創(chuàng)造一片輝煌的天地!
“丁鈴鈴、丁鈴鈴……”上課鈴響了。同學(xué)們都陸續(xù)走進(jìn)教室。這時教室里鴉雀無聲。別看大家表面上那么平靜，其實，我們的心中如翻江倒海般洶涌澎湃。
就在這時，數(shù)學(xué)老師抱著一大沓卷子大步流星地走到講臺上，清了清嗓子說：“現(xiàn)在，我為公布第四單元的考試成績!”教室里更加安靜了，連鉛筆掉落在地上的聲音就12分貝的吼聲一般。同學(xué)們都抿著嘴巴，低下頭，臉變得通紅，一直紅到了脖子根。有的人若無其事地卷著衣角，還不時攥成拳頭。有的人還把筆蓋一蓋一合地，發(fā)出“嘣”、“嘣”的響聲，以緩解心中的緊張。有的害怕得腿瑟瑟發(fā)抖。大家都懷著忐忑不安的心理去迎接自己的考試成績。
我的眼著不禁浮現(xiàn)出一次的公布考試成績的畫面。期中考試公布成績的時候到了，同學(xué)們神色慌張，臉色蒼白。我心中默默地祈禱著：老天爺，讓我考個好分?jǐn)?shù)吧!可是，老天沒有如我所愿。一個個分?jǐn)?shù)如雷劈般發(fā)下來?！敖鶒傃?8分?！笔裁?我不敢相信自己的耳朵，要知道八十八分這個分?jǐn)?shù)對于我來說，是前所未有的低分，我的心就猶如針扎一般。在回家的路上，小鳥的叫聲不再清脆悅耳，藍(lán)藍(lán)的天空也好像烏云密布，人們的歡笑也仿佛成了嘲笑……回到家，我羞愧地對媽媽說：“這次期中考試，我考了88分?！薄笆裁?”媽媽臉上的表情立刻由晴變陰，火冒三丈地罵了我一頓。
“靳悅洋，100分。”我眼著的畫面突然被數(shù)學(xué)老師的話語打破了。“什么!”考那么好，那我剛才的擔(dān)心……，拿著卷子，我美滋滋的。
通過這件事情，我明白了：只要有付出就會有收獲。其實不必那樣緊張。
那一刻我真緊張篇十
今年暑假我的爸爸媽媽帶我去蘇州了，你們知道為什么嗎？因為我通過了“20xx中國國際鋼琴藝術(shù)節(jié)伯牙獎江蘇選拔賽”，8月20日到蘇州參加全國總決賽，與全國最高水準(zhǔn)鋼琴小選手們同臺競技，我感到無比高興，但是更讓我緊張！
去蘇州前我在家反復(fù)訓(xùn)練比賽曲目，為比賽作準(zhǔn)備。平時在家上臺比較少，不怎么放得開，所以爸爸提前兩天帶我去蘇州玩了兩天，放松心情。8月20日那天，馬上就要到11：00了，我在座位上等待著，那是一種煎熬，無比緊張，看到其他選手的彈奏，感覺他們的實力很強，自己與他們之間還是有差距的。
已經(jīng)到比賽時間，我準(zhǔn)備好了，主持人報到我的名字，我又緊張起來。我是第14位選手，到了舞臺，看到專家和觀眾都在看著我，我真的很緊張，心臟就像小兔子怦怦亂跳。我暗暗告誡自己：緊張就是膽小鬼。然后深深吸了一口氣，鼓起勇氣，彈奏了《保衛(wèi)黃河》這首曲目。彈奏完后，回到了自己座位。
那一刻我真緊張篇十一
這一刻的緊張，讓我永生難忘！
那天家人們帶著我去游樂場游玩，剛進(jìn)園，印入眼簾的就是那恐怖無比的跳樓機，回想起上次游樂場沒能玩，我這次就越發(fā)的想去玩一玩，我拿著卡來到了排隊的地方，從上往下看簡直嚇?biāo)牢伊?，我嚇壞了腿一直在抖，手中握著的卡也開始冒汗，我調(diào)整呼吸，等待著到我的那一刻。
到我了，真的到我了，我越來越緊張，快速的來到了一個座位上坐了下來。只聽"叮鈴鈴"，我想那一定是要開始了，我的心跳越來越快了，雙眼緊閉，一刻也不敢睜開眼。跳樓機緩緩地上升，我的.心情也越來越緊張，頭上的汗慢慢往外冒，緊緊握著扶手的小手也開始出汗了。
時間一分一秒的過去，我的心隨著跳樓機的起伏也在經(jīng)歷著大風(fēng)大浪！突然間跳樓機停了下來，本以為結(jié)束的我，緩緩地睜開了雙眼。沒想到我們已經(jīng)在最高處停留住了，"天吶"，剛睜開的雙眼，我趕緊又閉上了。正在我不注意之時，跳樓機快速下降，我也扯開了噪子嘶聲吶喊，雖然只有短短幾秒鐘結(jié)束了，但我那根繃緊的弦，一分鐘也沒有停歇。
經(jīng)歷了無比的緊張與恐懼！但不管怎樣！我做到了獨自玩一次跳樓機！這一刻也讓我知道了，世上無難事，只要有信心和勇氣去完成，就一定能成功。
那一刻我真緊張篇十二
從小到大，我參加過很多比賽，每次都非常地輕松順利，我從來沒有深刻體會過緊張是一種什么感覺?？墒?，就在上學(xué)期，學(xué)校組織的數(shù)獨比賽中，我感受到了前所未有的緊張，我真的緊張了！
我特別喜歡玩數(shù)獨。當(dāng)我得知比賽的消息后，心里簡直樂開了花：哈哈，六宮格，小菜一碟，第一名沒問題！雖然是這樣，我每天還是認(rèn)真地進(jìn)行各種練習(xí)，做好充足的準(zhǔn)備。
盼望著，比賽終于來了。比賽時間是十五分鐘，我只用了四分鐘就把所有的題目都寫完了。我想：時間還早著呢，不如我先休息一下，留個幾分鐘檢查也來得及。我心里打著如意算盤，胸有成竹。我甩甩右手，整個人也放松了。
就在我檢查到最后一題的時候，竟然發(fā)現(xiàn)了一個錯誤。我心里一驚，腦子又飛快地轉(zhuǎn)動起來。我把重復(fù)的一個數(shù)字擦掉，重新填，不好，又和別的重復(fù)了。這時，老師提醒我們：“同學(xué)們抓緊時間，還剩五分鐘?！笔裁矗课宸昼?？聽了這話，我急得抓耳撓腮，手也開始抖起來，額頭上都滲出了汗珠。
我繼續(xù)擦了填，填了擦，紙都要擦通了。唉，還是把這題全部擦掉，重新做吧！可是我剛擦掉，就找不到突破口了。怎么回事，題目都沒有我練習(xí)的難，我居然搞不定？我越想越氣，心跳越來越快，臉紅得像火烤一樣。雖然眼睛一直盯著題目看，腦子里卻一片空白，什么都想不出來，我急得都要哭了。終于，在最后半分鐘的時候，我找了突破口，我急急忙忙地把答案填了出來，數(shù)字一個個都歪七扭八的。
筆剛放下，鈴響了，在交卷的那一瞬間，我長舒了一口氣，擦了擦手心的汗。這時，我才深深體會到了什么是緊張，原來，我的心理素質(zhì)也沒有想象的那么強大。
那一刻我真緊張篇十三
記憶長河中，臥著許多石頭。光滑的，粗糙的……但我記憶最深的，還是那代表“跳山羊”的石頭。
大概是五年級時吧，體育課上，老師搬來器材，并宣布：“今天，我們要學(xué)習(xí)的是跳山羊。”老師先做了講解和示范。我們個個都摩拳擦掌，躍躍欲試。
看到同學(xué)們的表現(xiàn)，我原本充足的信心被一點點打磨，直到消失。我不禁開始焦急，猶如熱鍋上的螞蟻般，在原地來回踱步?！皢舁D―”老師已經(jīng)吹響了哨子?？晌乙廊辉讵q豫?！皢?！”哨聲又一次響起，面對老師的催促，只得硬著頭皮，邁開腳步向前跑去。越是接近“山羊”，我心里就越緊張。離踏跳板只有幾步之遙了，我害怕起來：天哪！這“山羊”怎么就像一座小山一樣？我可以跳過去嗎？真希望時間就這樣凝固，讓我可以輕輕松松繞過它！但時間依然在不住地流逝，我只好左腳踩在踏跳板上，右腳與左腳并攏，緊接著兩手成內(nèi)八字撐住“山羊”，用勁向上一蹦。老天啊，讓我成功吧！呼，終于快跳過去了，我正暗自慶幸，不幸的事卻馬上發(fā)生了――就在我收腳的時候，腳被“山羊”絆了一下，跌到了海綿墊上。果然，老天還是沒答應(yīng)我的請求。爬起來一看，我緊張得手心里滿是汗。
那一次，我真緊張??！可是緊張過后，我才發(fā)現(xiàn)：面對看似不可能的挑戰(zhàn)，不能退縮。就算結(jié)果不是成功，也能從中得到啟發(fā)，總結(jié)出經(jīng)驗。
那一刻我真緊張篇十四
時間一天天的過去，轉(zhuǎn)眼間，我們又迎來了新的一年，新的一學(xué)期，和那另人最緊張的時刻——發(fā)考卷的日子也隨之而來。
“丁零零!丁零零!”上課鈴響了，張老師邁著沉重的步子走進(jìn)教室，同學(xué)們立刻挺直了腰桿，筆直的坐在位子上，四十幾雙炯炯有神的大眼睛死死的盯著老師手中的厚厚的考卷，好象那些卷子是寶貝似的。也難怪，誰讓那些考卷是我們的命根呢!有誰會不緊張那牽系著的我們回家的命運的命根呢?考的好的同學(xué)，回家享受的就是高級待遇——吃麥當(dāng)勞，和可樂。考不好的.同學(xué)，就只能吃上“竹筍炒肉絲了”了。你可別以為那是真的竹筍炒肉絲，在那種情況下，竹筍，就是皮鞭，肉絲，就是那些可憐同學(xué)的身上的肉嘍!
隨著一陣“嘩啦嘩啦”的動人的聲響，考卷慢慢發(fā)下來了。“孟杰!”念到我的時候。我好緊張哦!我疾步走到講臺桌前面的時候，又感到好害怕。拿到考卷了，我連忙按住考卷上的分?jǐn)?shù)，慢慢的走下臺，一點一點的將手從分?jǐn)?shù)上移開……是九，開頭的數(shù)字是九，太棒了!!!當(dāng)我的手全部移開后，得之我自己考了95分，我都不知該怎樣形容自己了!只知道自己整個人輕飄飄的，似乎飛上了云頂。大家都拿到考卷后，有的同學(xué)欣喜若狂，與同學(xué)交頭接耳;有的同學(xué)眉頭緊鎖，把考卷緊塞到抽屜里，生怕被別人看到;有的同學(xué)眉飛色舞，但一陣之后，又端正的坐在座位上。一陣喧鬧之后，同學(xué)才漸漸安靜了下來。
一份耕耘，一份收獲，讓我們一起撒下希望的種子，為明天創(chuàng)造一片輝煌的天地!
那一刻我真緊張篇十五
風(fēng)猛烈地?fù)u撼著路旁的白樺樹，鳥叫聲“嘰喳”亂響，隨著前面排隊的人越來越少，我的心更加不安。
我們是在做戶外挑戰(zhàn)，一個個大鐵環(huán)之間是稀稀疏疏的粗大麻繩連接，從地面一直到離地五十多米的小山，下面完全懸空。我緊張極了，心里一個勁地打退堂鼓。
終于輪到我了，可風(fēng)好像跟我作對似的，猛烈呼嘯著，使麻繩微微顫動，可大家都在看著我，我只好磨磨蹭蹭邁開腿，跨上去，手顫抖地拉住麻繩，心如車輪轉(zhuǎn)的一樣快，腦袋一片空白，猶豫地往上爬。才爬了兩三步，我的手腳又像被繩子拉住一樣，動彈不得，看看那高高的山，望望下面的石頭，身上又起了一片雞皮疙瘩，努力地喘著粗氣。我該怎么辦？心里打退堂鼓的我看見了一位位女生都已經(jīng)爬了上去，我也下了決心，閉起眼睛，使出全力向前爬，直到離終點還有最后一步。
我慢慢睜開了眼睛，望了望陡峭的懸崖，心中中又是一陣慌忙，大滴大滴的汗珠冒了出來，心里胡思亂想起來：會不會繩子突然斷了？會不會摔得粉身碎骨？完了！
我漸漸抬起頭，看看眼前的勝利，一努力，登了上去?；叵肫甬?dāng)時的慌張，還有點搞笑呢！
那一刻我真緊張篇十六
那是前年的事了。
那時我讀三年級。一天，我回到家，媽媽就說了個震撼我心靈的事：我得一個人睡覺，而且要在單獨一個房。唉！我真是啞巴吃黃連——有苦說不出呀！待做完一切事情后，已經(jīng)是晚上十點多了，我真希望媽媽能取消命令。可一看媽媽那嚴(yán)肅的眼神，我就知道無退路了。在關(guān)燈的一剎那，我想著“人生自古誰無死”，作好了“生當(dāng)作人杰，死亦為鬼雄”的準(zhǔn)備。這時我看見墻上那只熒光蜘蛛仿佛在向我招手，心一黑，眼一閉，就睡下了。
蓋上被子后，墻上那張日歷上的人好像動了起來，像一個閻王來向我索命，我一轉(zhuǎn)頭，“哇！”我身旁好像有一個人！嚇了我一跳，再仔細(xì)一看，原來是枕頭加被子！這時，我很緊張，是否我的緊張——一個人腦子里奇怪的想法會讓衣服覺得高興，在夜色中跳起妖舞，有的像食尸鬼一樣猖狂，有的像無頭鬼一樣可怕，有的像冤鬼一樣恐怖。嚇得我直昌冷汗，縮成一團(tuán)，牙齒打戰(zhàn)。我忙開了燈，往前面看了看，沒人，不見；我往上邊看了看，沒有，無聲；我又往旁邊看了看，寂靜，寧靜。唉！真是自己嚇自己呀！
那一夜，我戰(zhàn)勝了自我，戰(zhàn)勝了膽怯，戰(zhàn)勝了黑暗。它讓我長大了一點，它令我記憶猶新。
那一刻我真緊張篇十七
透過窗簾的縫隙向外望，外面的燈光正一盞一盞暗去。外面野貓“喵喵”的叫聲仿佛在提醒我時間已經(jīng)不早了，但此時被窩里的我卻捧著手機卻遲遲不肯入眠。這是一個暑假的夜晚，雖然和媽媽早就約定好要早點上床睡覺，但是暑假的我怎么愿意浪費這來之不易的可以揮霍的時光，我一面假裝上床，一面偷拿了我的手機，在被窩里捧著，臉上帶著笑容，在互聯(lián)網(wǎng)信息的海洋里遨游，遲遲不肯睡去。
“咚咚咚”，捧著手機的我突然被這聲音嚇得一個機靈，本能地把手機塞進(jìn)自己的被窩。夜深人靜，這會是什么聲音呢？我鎮(zhèn)定了精神，再豎起耳朵細(xì)細(xì)去聽，聲音越來越近。不好，這好像是腳步聲，難道是媽媽來查房了？一瞬間，我仿佛聽到了媽媽的呼吸聲，來了，就要來了！我手忙腳亂地躲進(jìn)被窩，眼睛死死地閉著，手放在被子上，手機被我緊緊壓在身下，在炎熱的夏天里，腳卻迅速有了涼意。
“噶滋”一聲，房門被慢慢推開，我不敢出聲，甚至不敢呼吸，我用耳朵努力地辨別來者，這會是爸爸還是媽媽呢？我沒法細(xì)想，只能把手機死死地貼在身體下面，我的背部能感受到手機那冰涼的機身，但我一動也不敢動，生怕一動，就會被父母發(fā)現(xiàn)。無論是誰，這手機如果在床上被發(fā)現(xiàn)，那嚴(yán)厲的責(zé)罵是一定跑不掉的。我開始后悔，我為什么要去拿手機，為什么要把自己置身險境。
聽見輕輕的腳步身，又聞到淡淡的香水味，我明白，來得是媽媽。難道是我按手機的聲音驚動了媽媽，還是剛剛玩手機時發(fā)出的亮光泄露了秘密。
“寶貝，睡了沒？”媽媽輕聲問道。我不敢作答，我知道這是個“圈套”，睡著的人是不會說話的。媽媽看我沒有反應(yīng)，掉頭準(zhǔn)備離去，我聽見腳步離我遠(yuǎn)去，逐漸放松心情。就在此時，我的手機開始瘋狂地震動。我死死地壓住手機，不讓它有過響的聲音，一瞬間，汗水在我額頭上顯現(xiàn)。那本已漸行漸遠(yuǎn)的腳步聲，停了下來。我心砰砰地直跳，卻只能緊閉雙眼，等待命運的審判。
不知過了多久，腳步聲又遠(yuǎn)去了。我聽到了輕悄悄的關(guān)門聲，知道媽媽這回應(yīng)該是走了，我終于松了一口氣，從被窩里拿出那該死的手機，手機的機身上卻已經(jīng)沾滿了我的汗液，我擦了擦額頭上的汗，把手機放到床前的課桌上，努力閉上眼睛，想逃入夢鄉(xiāng)，卻久久不能安眠。
從那天以后，我再也沒有偷拿過手機。每當(dāng)我拿起手機時，總能想起那至今還心有余悸的夜晚。
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