遠(yuǎn)足心得體會(huì)一千(匯總16篇)

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遠(yuǎn)足心得體會(huì)一千(匯總16篇)
時(shí)間:2023-11-24 07:11:20     小編:XY字客

心得體會(huì)是通過(guò)個(gè)人對(duì)某一事物或經(jīng)歷的感悟和思考而形成的一種文字表達(dá)。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí),可以嘗試從不同的角度和層面來(lái)總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)和收獲。以下是一些關(guān)于心得體會(huì)的例子,供大家參考和學(xué)習(xí)。

遠(yuǎn)足心得體會(huì)一千篇一

遠(yuǎn)足是一種既鍛煉身體又享受大自然美景的活動(dòng)。我參加過(guò)許多遠(yuǎn)足活動(dòng),并從中獲得了許多寶貴的體驗(yàn)和體會(huì)。在這篇文章中,我將分享我個(gè)人的一些遠(yuǎn)足心得與體會(huì)。

首先,遠(yuǎn)足教會(huì)了我堅(jiān)韌和耐心。在征服陡峭的山脈、穿越浩瀚的森林時(shí),時(shí)常會(huì)面臨種種困難和挑戰(zhàn)。在這些時(shí)刻,需要我們?nèi)棠托那榈牡吐?,?zhǔn)備跨越那一步步的困境。正是遠(yuǎn)足讓我明白了,只有堅(jiān)持不懈地努力,才能戰(zhàn)勝生活中的任何困難。

其次,遠(yuǎn)足讓我重新認(rèn)識(shí)并感受到大自然的奇妙和偉大。市區(qū)生活讓我們常常失去了與大自然親密接觸的機(jī)會(huì),而遠(yuǎn)足則提供了一個(gè)重新感知自然美景的機(jī)會(huì)。在徒步過(guò)程中,我欣賞到了壯麗的山川河流、潔凈的空氣和豐富的生物多樣性。這些美景令人心曠神怡,也提醒著我,我們身處于一個(gè)美麗而寶貴的世界,需要學(xué)會(huì)珍惜和保護(hù)大自然。

第三,遠(yuǎn)足讓我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作和互助。遠(yuǎn)足是一種需要團(tuán)隊(duì)成員緊密配合的活動(dòng),只有通過(guò)良好的協(xié)作,我們才能更好地完成征程。在遠(yuǎn)足中,隊(duì)友間需要互相幫助和支持,穿越困難地形時(shí)更需要團(tuán)結(jié)一致。通過(guò)這種團(tuán)隊(duì)合作的機(jī)會(huì),我深刻地意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的重要性,也明白了齊心協(xié)力可以戰(zhàn)勝任何困難。

再次,遠(yuǎn)足在一定程度上讓我接觸和學(xué)習(xí)了野外安全的知識(shí)和技能。在參加遠(yuǎn)足之前,我從未想過(guò)要了解和掌握這些技能。然而,通過(guò)參加遠(yuǎn)足,我學(xué)會(huì)了如何野外導(dǎo)航、使用野外裝備、識(shí)別和處理常見(jiàn)的野外風(fēng)險(xiǎn)等。這些技能不僅在遠(yuǎn)足中有用,也能為我以后的戶外活動(dòng)提供保障。

最后,遠(yuǎn)足讓我培養(yǎng)了堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。遠(yuǎn)足是一項(xiàng)需要良好體能和耐力的活動(dòng),只有經(jīng)常鍛煉,才能夠更好地享受遠(yuǎn)足的樂(lè)趣。在遠(yuǎn)足的過(guò)程中,我切身體會(huì)到了身體的力量和適應(yīng)能力的重要性。因此,我開(kāi)始每天保持一定的運(yùn)動(dòng)量,以保持健康和體能,以便在下一次遠(yuǎn)足中更好地發(fā)揮自己的潛力。

總而言之,遠(yuǎn)足是一項(xiàng)非常有意義的活動(dòng),它不僅鍛煉了身體,還提供了與大自然親近和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。通過(guò)遠(yuǎn)足,我學(xué)會(huì)了堅(jiān)韌和耐心,重新認(rèn)識(shí)了大自然的美景,培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作的精神,學(xué)到了野外安全的知識(shí)和技能,并養(yǎng)成了堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。這些寶貴的體驗(yàn)和體會(huì),將伴隨著我今后的生活,讓我更好地成長(zhǎng)和進(jìn)步。

遠(yuǎn)足心得體會(huì)一千篇二

遠(yuǎn)足是一種很有意義的活動(dòng),它不僅可以增進(jìn)身體健康,還能夠感受大自然的美麗與寧?kù)o。在近期的一次遠(yuǎn)足中,我不僅收獲了身體的放松與健康,還學(xué)到了很多人生的道理。

首先,遠(yuǎn)足是鍛煉身體的好方式。在遠(yuǎn)足過(guò)程中,我們需要爬山,跋涉,攀巖等等,這些體力活動(dòng)可以鍛煉我們的腿部肌肉和心肺功能。同時(shí),大自然的空氣清新,遠(yuǎn)離了城市的繁忙和污染,讓我們的呼吸道得到了很好的修復(fù)。每一次遠(yuǎn)足都讓我感受到了自己身體的力量和耐力的提升,這是一種難以言表的成就感。

其次,遠(yuǎn)足讓我更加關(guān)注大自然的美麗與寧?kù)o。在大自然中,我們可以欣賞到壯麗的山川河流,美麗的鮮花和古樹(shù)參天。遠(yuǎn)離城市的喧囂和塵囂,我們可以體驗(yàn)到大自然的寧?kù)o與安寧,內(nèi)心也跟著變得平靜和放松。每一次遠(yuǎn)足回來(lái),我都能感受到身心的愉悅和煥發(fā)的精神,讓我更加熱愛(ài)大自然。

另外,遠(yuǎn)足也讓我學(xué)到了很多人生的道理。在遠(yuǎn)足中,我們需要一個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和默契。每一次遠(yuǎn)足都是一個(gè)集體活動(dòng),我們需要相互幫助和支持,互相鼓勵(lì)和勉勵(lì)才能成功完成任務(wù)。這讓我意識(shí)到,在生活中,人與人之間的團(tuán)結(jié)和合作是非常重要的。同時(shí),遠(yuǎn)足也需要我們克服自己的困難與挑戰(zhàn),勇往直前,不輕易放棄。這也是我們?cè)谏钪行枰獔?jiān)持的品質(zhì)之一。

最后,遠(yuǎn)足給了我一個(gè)放松自我和改變思維方式的機(jī)會(huì)。在遠(yuǎn)足中,我們可以遠(yuǎn)離日常的煩惱和壓力,放松自己的身心。同時(shí),大自然的美景也能夠讓我放空自己的心靈,讓自己感受到無(wú)限的寬廣和包容。這樣的體驗(yàn)讓我意識(shí)到,人生中并不是所有問(wèn)題都需要過(guò)度思考和糾結(jié),有時(shí)候,放松自己的思緒,接受事物的自然發(fā)展也是一種很好的選擇。

總的來(lái)說(shuō),遠(yuǎn)足是一種有益身心的活動(dòng)。通過(guò)遠(yuǎn)足,我們可以鍛煉身體,感受大自然的美麗和寧?kù)o,學(xué)習(xí)到人生的道理,改變我們的思維方式。遠(yuǎn)足不僅僅是一次戶外活動(dòng),更是對(duì)自我和生活的一種探索和成長(zhǎng)。讓我們時(shí)常遠(yuǎn)離城市的喧囂,投入大自然的懷抱中,讓身心得到真正的放松和愉悅。

遠(yuǎn)足心得體會(huì)一千篇三

遠(yuǎn)足雖然已經(jīng)結(jié)束,但回想起來(lái),我仍按捺不住遠(yuǎn)足時(shí)激動(dòng)的心情。盡管不是第一次遠(yuǎn)足,但它給我的第一體驗(yàn)仍然是一個(gè)累字最難受的是我犯了一個(gè)不應(yīng)該犯的錯(cuò)——穿了雙和上次一樣的薄底鞋,卻不料這次路途上石子相當(dāng)多,走到最后,可想而知了。

雖然過(guò)程很累,但也看到了平時(shí)看不到風(fēng)景,還有許多在學(xué)??床坏降拇笞匀坏镊攘?。不能說(shuō)它只是單純的訓(xùn)練我們的意志力,更多是讓我們認(rèn)識(shí)到學(xué)校之外的故事。課本上的東西并不代表一切,只有我們自己用眼睛、用心去感受,才能知道。

途中,一直都有一條河伴隨著我們前進(jìn)。我們?cè)缟铣霭l(fā),清辰的薄霧籠罩著一切,幾條貨船漂泊在其中。遠(yuǎn)處還有幾只南飛的鳥(niǎo)兒飛過(guò),山水畫(huà)般的風(fēng)景就這樣呈現(xiàn)在我們眼前。而我們啍著歌、邁著輕快的步伐,為這一安靜的世界增添了一份活力、生命。

秋天,略顯蕭瑟的天并昧阻礙我們的熱情,我們的耳旁也不時(shí)的有秋風(fēng)捎過(guò)。我們眼前不時(shí)的出現(xiàn)秋風(fēng)掃落葉的'美景,走在路上,洗在心里,洗盡鉛華,只去感受到大自然最質(zhì)樸的美麗。課本上的秋絢麗多彩、我們眼中的秋并不是多刺眼、多震撼,而是一份神秘、一份深邃。

長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍行走在村莊里,吸引了不少人的目光,也引來(lái)了很多牛的行注目禮,“哞、哞、哞"的亂叫,還有不少的想要沖上來(lái),引起了不小的轟動(dòng)。這次遇到的牛遠(yuǎn)比上次見(jiàn)到的有野性,我們的歡笑聲也是不時(shí)的傳出,秋景的一切都令我們一直生活在學(xué)校的孩子們,感受到了不一樣的世界。同時(shí)也在感慨這個(gè)世界上最好的風(fēng)景永遠(yuǎn)在路上。

"世界上沒(méi)有比腳跟長(zhǎng)的路,沒(méi)有比人更高的山。"學(xué)校遠(yuǎn)足的標(biāo)語(yǔ),很應(yīng)景,也很實(shí)用。我們都在路上,人生這條路比什么都長(zhǎng)。遠(yuǎn)足教給我們的就是不輕易放棄的精神,這就比什么事都重要。我們身一直在校園,但心一直都可以在路上。我們不能決定我們能走多遠(yuǎn),但我們能保證自己一直去追求自己的夢(mèng),我們一直都在路上,不論怎樣。

這次遠(yuǎn)足也教會(huì)我,團(tuán)隊(duì)合作的意義,永遠(yuǎn)都比一個(gè)人的力量大。一個(gè)人的力量在大,身后總少了他人的支持,少了一份依靠,一個(gè)人的孤軍奮戰(zhàn)總是不能夠戰(zhàn)無(wú)不勝的,千軍萬(wàn)馬的氣勢(shì)才跟有力。也跟我們學(xué)習(xí)生活一樣,小組合作,共同努力,往往比你一個(gè)人單干有用,集體的力量是強(qiáng)大的。

遠(yuǎn)足令我們看到了在學(xué)校不同的秋景,一個(gè)不同的世界,一個(gè)超越課本的大自然。所以我學(xué)到很多,遠(yuǎn)足只有自己去感受,才能真正去認(rèn)識(shí)到它的意義。

遠(yuǎn)足心得體會(huì)一千篇四

4月17日,學(xué)校組織我們開(kāi)展“陽(yáng)光少年遠(yuǎn)足拉練”的活動(dòng)。

記得星期四的時(shí)候,我們聽(tīng)到這個(gè)消息后,高興極了。大家你一言我一語(yǔ)的,互相討論。有的討論明天帶什么東西;有的討論明天誰(shuí)和誰(shuí)合作之類的等等,反正同學(xué)們都很期待明天的到來(lái)。

早晨我們帶著背包來(lái)到學(xué)校,隨著音樂(lè)的響起,我們集合在學(xué)校的操場(chǎng)。李春霞老師給我們進(jìn)行了安全教育后,大家就開(kāi)始出發(fā)了。

三年級(jí)的同學(xué)走在前面,六年級(jí)走在最后。

一路上,同學(xué)們有說(shuō)有笑的,似乎對(duì)學(xué)校組織的這次活動(dòng)很滿意。剛開(kāi)始,同學(xué)們還有說(shuō)有笑的,臉上洋溢出燦爛的笑容。可走了一小半的路程后,同學(xué)們的臉上都掛著一個(gè)字“累”,剛走到一半的路程后,有些同學(xué)都想半途而廢了,可是,他們還是堅(jiān)持了下來(lái)。

大多數(shù)同學(xué)在家里都是“小皇帝”,無(wú)法體會(huì)長(zhǎng)輩們對(duì)自己關(guān)懷的苦心和工作的辛苦。今天,他們從一個(gè)個(gè)“小皇帝”變成了“小奴才”。通過(guò)今天的拉練,他們才真正體會(huì)到了長(zhǎng)輩們的苦心和辛苦。

終于到達(dá)了目的地,三年級(jí)的小朋友們進(jìn)行學(xué)校組織的活動(dòng),我們?cè)谝慌杂^看。有的同學(xué)累的躺到他們自帶的單子上;還有的同學(xué)忍不住饑餓,打開(kāi)背包,開(kāi)始“偷吃計(jì)劃”。這時(shí),從前面?zhèn)鱽?lái)一陣笑聲,我們走過(guò)去一看。原來(lái)是羅天杞的吃相是同學(xué)們哈哈大笑,我也忍不住笑起來(lái),因?yàn)槲疫€從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)一個(gè)人能吃成這樣。

開(kāi)完一切活動(dòng)后,我們從后山返回到白沙灘。返回時(shí),我一直在盯著地下看, 想不到竟然一會(huì)兒就到了。到白沙灘后,我們到體育老師分配的地方開(kāi)始吃飯。我們?cè)谕ぷ由铣裕鴧⒓颖荣惖耐瑢W(xué)在下面放風(fēng)箏。這時(shí),看到一個(gè)風(fēng)箏飛的很高 ,一問(wèn),原來(lái)是李婭娟的風(fēng)箏斷線了。

時(shí)間過(guò)得很快,吃飯時(shí)間過(guò)去了。我們?cè)谕ぷ优赃吋?,進(jìn)行下面的活動(dòng)。接下來(lái)是文藝表演。看到演員們的滑稽動(dòng)作,同學(xué)們不禁開(kāi)懷大笑,“哈哈......”

當(dāng)我們走到學(xué)校的那一刻起,有的同學(xué)歡呼了起來(lái),想必,歡呼的意義不僅僅是回到了學(xué)校,還有那一份執(zhí)著和他們對(duì)自己堅(jiān)持到最后而感到高興。

通過(guò)這次拉練,我體會(huì)到了一個(gè)道理只有經(jīng)歷風(fēng)風(fēng)雨雨,才能見(jiàn)到光彩絢麗的彩虹。

遠(yuǎn)足心得體會(huì)一千篇五

如果有人問(wèn)我:“一天你能走80華里嗎?”我的答案有兩種:如果以前我一定毫不猶豫地說(shuō):“你看我這么瘦,能走10華里就不錯(cuò)?!倍F(xiàn)在我會(huì)堅(jiān)定的說(shuō):“我能”,是十三中讓我證明了自己,激發(fā)了我的潛能,領(lǐng)我一路走向終點(diǎn),到達(dá)成功的彼岸。在我的身上驗(yàn)證了只有你想不到的沒(méi)有你做不到的。

四月二十六日我校舉行了80華里遠(yuǎn)足活動(dòng),八十華里對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是一個(gè)天文數(shù)字,在我們腦海里從未敢想象過(guò)自己能夠順利的走下來(lái),這真是一個(gè)奇跡。

回首望去,在這汗水與淚水交雜的`80華里長(zhǎng)卷里留下了我們的酸甜苦辣,書(shū)寫(xiě)了我們遠(yuǎn)足的一點(diǎn)一滴,刻畫(huà)出了一幅幅感人的畫(huà)面,記錄了一張張燦爛的笑臉,流露出一段段真摯的師生情、朋友情。

看一群螞蟻能抬走面包屑,那是在教我們團(tuán)結(jié);溫柔的水滴穿巖石,那是在教我們堅(jiān)韌........

毅力,是春蠶吐絲一縷縷的環(huán)繞,一絲絲的堅(jiān)持,才有破繭而出重現(xiàn)光明的輝煌。

火山爆發(fā)的壯麗和強(qiáng)勁,是因?yàn)閹r漿來(lái)自廣袤雄渾的大地,而我把80華里踩在腳下,則是因?yàn)閬?lái)自老師與領(lǐng)導(dǎo)的鼓勵(lì)與安慰。

人生如遠(yuǎn)足一樣沒(méi)有退路,無(wú)論怎樣氣喘吁吁疾步如飛,也趕不上時(shí)光那輕捷的步履,他不在世界的任何一個(gè)角落停留,也不會(huì)在心靈的重重羈絆前稍一駐足,因此我們應(yīng)該埋頭向前,激爆潛能,解放生命,超越自己,挑戰(zhàn)極限。

衡水湖遠(yuǎn)足將永遠(yuǎn)映在我的腦海中,不曾抹去。

遠(yuǎn)足心得體會(huì)一千篇六

遠(yuǎn)足是一種廣泛受歡迎的戶外活動(dòng),它不僅可以鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),還能享受大自然的美景。近期,我參加了一次遠(yuǎn)足活動(dòng),這次經(jīng)歷讓我有了很深刻的體會(huì)和收獲。在遠(yuǎn)足的過(guò)程中,我學(xué)到了堅(jiān)持,團(tuán)隊(duì)協(xié)作,自我管理等方面的重要意義。

首先,我深刻體會(huì)到了堅(jiān)持的重要性。這次遠(yuǎn)足活動(dòng)總共耗時(shí)兩天,其中有許多挑戰(zhàn)和困難需要我們?nèi)ッ鎸?duì)。在爬山的過(guò)程中,我受到了嚴(yán)峻的身體狀況和意志力的考驗(yàn)。一路上的山路陡峭而漫長(zhǎng),但我知道只有堅(jiān)持下去,才能達(dá)到旅途的目的地。每一步都如同邁向人生中的一個(gè)小目標(biāo),只有堅(jiān)持下去,才能夠走得更遠(yuǎn)。遠(yuǎn)足教會(huì)了我,在困難面前不放棄,始終堅(jiān)持到底。

其次,團(tuán)隊(duì)協(xié)作在遠(yuǎn)足中得到了充分的展現(xiàn)。在遠(yuǎn)足活動(dòng)中,我們分為小組進(jìn)行,每個(gè)小組負(fù)責(zé)自己的裝備、食物和舟車勞頓。這個(gè)過(guò)程中,我們要通過(guò)合理分工和協(xié)作,確保每個(gè)人的需求都能被滿足,并且一起克服困難。遠(yuǎn)足教會(huì)了我,只有在團(tuán)隊(duì)的努力和協(xié)同合作下,我們才能克服困難,取得成功。團(tuán)隊(duì)合作不僅提高了工作效率,還能鍛煉團(tuán)隊(duì)意識(shí),增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。

另外,自我管理在遠(yuǎn)足中也起到了重要的作用。遠(yuǎn)足不僅要求我們合理規(guī)劃行程,還需要充分利用自己的資源和能力,進(jìn)行自我管理。比如,在遠(yuǎn)足過(guò)程中,我們需要合理安排行進(jìn)的速度和休息的時(shí)間,同時(shí)也要合理補(bǔ)充水分和食物。自我管理能夠幫助我們克服困難和挑戰(zhàn),保持良好的身體狀態(tài)和精神狀態(tài)。遠(yuǎn)足教會(huì)了我在困難面前要有一顆沉著冷靜的心態(tài),靈活應(yīng)對(duì)問(wèn)題,找到解決問(wèn)題的方法。

最后,遠(yuǎn)足讓我更加熱愛(ài)大自然,體驗(yàn)了其中的美好與寧?kù)o。遠(yuǎn)離了喧囂和房間的封閉,走進(jìn)大自然中,被郁郁蔥蔥的樹(shù)木和清澈的溪水包圍著,我仿佛與大自然融為一體。充滿新鮮空氣和歡聲笑語(yǔ)的大自然讓我充滿活力和愉悅。遠(yuǎn)足教會(huì)了我要去探索世界,發(fā)現(xiàn)自然帶給我們的美好與神秘。

總的來(lái)說(shuō),遠(yuǎn)足不僅是一種戶外活動(dòng),更是一種對(duì)人生的啟發(fā)和教育。通過(guò)遠(yuǎn)足,我們能夠?qū)W到堅(jiān)持、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、自我管理等重要的品質(zhì)和能力。而且,遠(yuǎn)足也能讓我們更加熱愛(ài)大自然,與大自然相互交融。希望以后能有更多的人參與遠(yuǎn)足活動(dòng),共同去感受遠(yuǎn)足的魅力和樂(lè)趣。

遠(yuǎn)足心得體會(huì)一千篇七

這次是我的第二次遠(yuǎn)足,上次因?yàn)樯眢w原因而留校。這次我為這個(gè)遠(yuǎn)足做了充分的準(zhǔn)備:水、零食、軟底的鞋。第一次去遠(yuǎn)足的時(shí)候,我落在了隊(duì)伍的最后,回程的時(shí)候有一半的路程是靠人攙扶的,最后離學(xué)校還有一點(diǎn)距離的時(shí)候,我坐車了。這一次,我要自己走回來(lái),不要任何人的幫助。

出發(fā)前同學(xué)們的致辭,更是讓我堅(jiān)定了自己的決心:獨(dú)自走回來(lái),不受幫助的走回來(lái)。我如果要自己走回來(lái),那在剛開(kāi)始的時(shí)候就不能落后,因?yàn)閯傞_(kāi)始就落后于別人,到時(shí)候不僅不好趕超,還會(huì)消磨自己的意志,所以我要走在前面,并且是一直在前面。剛開(kāi)始的時(shí)候走在前面,但漸漸被人超越,就落在了后面,我就跑到到前面去,如此反復(fù)幾次,消耗了我一部分的體力,于是我就想:如果我到班級(jí)旗幟后面走,情況會(huì)不會(huì)好轉(zhuǎn)。想象不如行動(dòng),不出所料,我再也沒(méi)有掉到后面。

只有一直走在前面,就算是與別人邁一樣的步伐,別人也難以超越你。就怕你以為自己已超人很多而止步不前,或是減小、放緩自己的步伐,那么你很快就會(huì)被別人超越。我們都應(yīng)該有一種坐在前排的精神,做任何事都要去積極的完成,不僅要積極,還要又快又準(zhǔn)的將事做的漂亮。不管做任何事,都要在別人的'前面,就像選位置一樣,永遠(yuǎn)都要選第一排。

回程的時(shí)候,我們休息過(guò)一回后,我就再?zèng)]停下我的腳步。只要停一次,就有第二次、第三次……我不想再像第一次那樣,所以每當(dāng)我想停下時(shí),我就對(duì)自己說(shuō)不要停下,要堅(jiān)持,堅(jiān)持就是勝利。我拼命的往前走,數(shù)不清自己對(duì)自己說(shuō)了多少聲堅(jiān)持,只一心想快點(diǎn)走到學(xué)校。終于回到了學(xué)校,才發(fā)現(xiàn)自己細(xì)微的變化——去時(shí)神清氣爽,回時(shí)風(fēng)塵仆仆;去時(shí)小白鞋,回時(shí)小灰鞋。

我們?cè)诶щy面前總是會(huì)輕易的想到放棄,但卻不會(huì)輕易決定克服。因?yàn)槿说亩栊?,人的天性,促使人總是想到?jiǎn)單的事,想輕易的得到自己想要的,坐享其成。但卻不會(huì)去深入的思考,去用自己的雙手得到自己想要的。而遠(yuǎn)足,就是想讓我們的意志變得更加堅(jiān)定,在困難面前不輕易說(shuō)放棄,同時(shí)它也鍛煉了我們的身體,讓我們更加健康,讓我們有更充沛的精力去克服困難。

遠(yuǎn)足,它讓我們飽受疼痛,卻豐富了我們的精神,它讓我們不輕言放棄,讓我們更加堅(jiān)強(qiáng)。其實(shí),遠(yuǎn)足對(duì)于我們何嘗不是一種長(zhǎng)征?我們一路步行,相互扶持,憑借自己堅(jiān)強(qiáng)的意志走到終點(diǎn),走回學(xué)校。當(dāng)然,我們的長(zhǎng)征比起真正的長(zhǎng)征還是差遠(yuǎn)了,但我們精神上的長(zhǎng)征卻是永不停歇的。它一直在走,一直在堅(jiān)持,從未放棄。

遠(yuǎn)足心得體會(huì)一千篇八

這天終于盼到,直到出發(fā)前的一刻,我還在擔(dān)心會(huì)不會(huì)下雨。天公似乎也聽(tīng)到了我們的請(qǐng)求,沒(méi)有潑下雨。

收拾好心情,該出發(fā)了。

啟程時(shí),所有人都興致沖沖,與朋友討論自已帶了什么,有多開(kāi)心,時(shí)而傳出歡聲笑語(yǔ)。在小路上我看到了與城里截然不同的樹(shù)。城里的樹(shù)總是種得井然有序,當(dāng)然,這也是一種美。但這兒的樹(shù)這一棵,那兒一群,讓人摸不著規(guī)律。我喜歡這種樣子,我覺(jué)得著才是大自然應(yīng)有的樣子。

我們還走了山路,鞋踏與石頭、泥土交雜發(fā)出“踏踏”的聲音,那么有節(jié)奏,是天然的交響曲。天上飛過(guò)的鳥(niǎo)雀也偶爾高聲啼叫幾聲,表達(dá)自己的興奮與喜悅。

“嘔,這是什么氣味啊!好臭!”走在鄉(xiāng)間的小路上,不時(shí)聞到一股強(qiáng)烈的氣味。但在我聞來(lái),這使我挺開(kāi)心的,在我家,經(jīng)常能聞到這樣的味道,因?yàn)槲壹议T(mén)口經(jīng)常會(huì)有豬啊什么的,大老遠(yuǎn)的'就能聞到味道。有時(shí)候去奶奶的菜園子也能聞到味道。所以這味道反而讓我覺(jué)得親切,希望沒(méi)人說(shuō)我奇怪吧。

有一條溪,幾乎從頭到尾都能看見(jiàn),一直靠著它前進(jìn),太陽(yáng)越發(fā)強(qiáng)烈,它也越發(fā)美麗,陽(yáng)光強(qiáng)烈?guī)追?,它便閃耀幾分。和風(fēng)拂過(guò),水面變得凹凸不平,一點(diǎn)一點(diǎn)金色飄在水面上。從不同的角度去欣賞,都是不一樣的,永遠(yuǎn)給你一種不重復(fù)的驚喜。我還看見(jiàn)有人坐在石頭上釣魚(yú),悠閑又靜謐。

這一路上,我的眼睛充分刻印了美景,我聽(tīng)到了大自然的呼喊,嗅到了春天的味道,心情隨之舒暢了。

遠(yuǎn)足心得體會(huì)一千篇九

星期天去遠(yuǎn)足了,我很興奮,我?guī)ё懔怂褪澄?。剛上?lái)是站在公交車上,我們是和七年級(jí)一輛車,人十分多,所以我們男生幾乎都站著。路途十分遠(yuǎn),坐公交車就坐了將近一個(gè)小時(shí)。

最終到了,我們有和西藏中學(xué)遇到了一起,與他們共同克服這次難題。張峰主任講了幾句,校長(zhǎng)也講了幾句就出發(fā)了。剛開(kāi)始我走的還比較興奮,但走著就覺(jué)著累了。我記得大坡底下有一個(gè)跑馬場(chǎng),那得賽道十分一個(gè)跑馬場(chǎng),那得賽道十分崎嶇。

我們邊走,就有記者來(lái)采訪。剛上來(lái)大約走了一半就堅(jiān)持不住了,腳底板磨的很疼,最終在終點(diǎn)休息了一小會(huì)。然后原路回到,我們都認(rèn)為被耍了,于是再走。我們都懷疑這就是休息的地方。最終,走了一半后,到了那片綠地,然后領(lǐng)導(dǎo)又講話,沒(méi)人聽(tīng)他的。

終有休息了,同學(xué)們都拿出了各種食物來(lái)吃。分了好幾個(gè)位子,我拿出了昨日買(mǎi)的好東西,與同學(xué)們一起分享,我還吃了同學(xué)們的不少食物。同學(xué)們還拿著手機(jī)玩,玩什么的都有,不亦樂(lè)乎。同學(xué)們還帶來(lái)了沙包,來(lái)砸鴨子,我玩了幾個(gè)回合,由于太矮,總是被砸著,最終又都坐在位子上休息,但累的意思全都忘卻。

最終吃完飯了,我們幾個(gè)又去踢了球。我們自制了一個(gè)球門(mén),雙方都往球門(mén)里踢,結(jié)果他們贏了。我們還和張濤教師一塊說(shuō)話,教師的語(yǔ)言里處處趣味。

最終,我們?nèi)チ它S河邊,那的人很多,邊上的'泥更是柔軟,像人的肉一樣。一踩和水一樣,其實(shí)里面就是有水,但不管怎樣弄就是不爛,十分神奇。我和幾個(gè)同學(xué)還比賽了打水漂,結(jié)果我才打了兩個(gè),丟人啊。

這次遠(yuǎn)足讓我感觸頗深。1:我明白了什么是堅(jiān)持,堅(jiān)持就是長(zhǎng)期做自己有困難的事,這次我堅(jiān)持下來(lái)了這20公里的路。2:我明白了什么是群體,我們八一是一家人,我們要有團(tuán)結(jié)互助,互相提高,共同維護(hù)我們班級(jí)的榮譽(yù)。同時(shí)我們也要尊重教師,給教師讓座。

真是既辛苦又歡樂(lè)的一天啊。

遠(yuǎn)足心得體會(huì)一千篇十

今日我們最終如愿以償?shù)赝瓿闪宋覀兤诖丫玫倪h(yuǎn)足活動(dòng),主題為“擁抱自然,青春勵(lì)志行”這活動(dòng)異常好,可是過(guò)程十分艱辛、痛苦,去的時(shí)候懷著激動(dòng)又高興的心境,回到的時(shí)候懷著更激動(dòng)的心境,去時(shí)和回到時(shí)相比簡(jiǎn)直是天壤之別,那叫一個(gè)累??!最終我們還是咬牙堅(jiān)持走完了這五十六里地的路,與長(zhǎng)征相比,短得多,長(zhǎng)征時(shí)所走的路是我們遠(yuǎn)足時(shí)所走的路大約833倍,但對(duì)于我們來(lái)說(shuō),說(shuō)不累都是騙人的。

在路上我們引吭高歌,歡聲笑語(yǔ),其中摻雜著激昂的斗志、響亮的口號(hào),很開(kāi)心的走完這一路,在路上能夠聽(tīng)到許多同學(xué)說(shuō)累死了,可是有許多同學(xué)堅(jiān)持走完全程,不上車。沒(méi)有一個(gè)同學(xué)堅(jiān)持不下來(lái),五班的同學(xué)是最棒的,我也相信五班的全體同學(xué)都有一種堅(jiān)持不懈、永不畏縮的精神,也期望我們會(huì)做得更好。

這一路走來(lái)體驗(yàn)到了甜和苦的滋味,甜的是我們完成了這次遠(yuǎn)足活動(dòng),苦的是我們走了四萬(wàn)多步的路,說(shuō)實(shí)話這十幾年來(lái)第一次走了這么遠(yuǎn)的路,體驗(yàn)到了路途的艱辛,也有了一次值得讓自我自豪的一件事情,這次是第一次參加遠(yuǎn)足活動(dòng),第一次參加就體驗(yàn)到了這么帶勁的活動(dòng),雖然很累,可是我們也學(xué)到了很多東西。

堅(jiān)持不懈的精神。正因?yàn)槲覀冇辛藞?jiān)持不懈的精神才努力堅(jiān)持走完全程,生活中我們也要有這樣的.精神才能夠成功而又漂亮的完成某一件事,學(xué)習(xí)上我們更要有這樣的精神,才能取得讓自我滿意而又優(yōu)異的成績(jī)。

團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。我們是一個(gè)團(tuán)體,要有一種團(tuán)體職責(zé)感,更要有相互幫忙,相互扶持的精神,我們互幫互助,相互扶持才能走得更遠(yuǎn),更漂亮,愿我們能在各個(gè)方面都有這樣的精神,展是出一個(gè)更優(yōu)秀的班團(tuán)體。

經(jīng)過(guò)一次活動(dòng)我們能夠從中得到許多啟迪,對(duì)我們今后的學(xué)習(xí)和生活都有幫忙,期望我能夠在學(xué)習(xí)的道路上披荊斬棘,走出一條比長(zhǎng)征更遠(yuǎn)的道路。

遠(yuǎn)足心得體會(huì)一千篇十一

今天,陽(yáng)光燦爛,學(xué)校組織我們五、六年級(jí)的同學(xué)遠(yuǎn)足去安鎮(zhèn)農(nóng)博園遠(yuǎn)足。

一開(kāi)始,大家興高采烈,走在路上,邊欣賞著路兩邊的景色,邊有說(shuō)有笑的,信心十足??勺吡瞬畈欢鄡晒锫?,便有同學(xué)忍不住開(kāi)始埋怨了,這么熱的天,遠(yuǎn)什么足啊?還不如在家里吹空調(diào)呢!是啊。聽(tīng)著同學(xué)們的議論,我也覺(jué)得身上的背包越來(lái)越重,抬頭望望天空,太陽(yáng)顯得格外刺眼,同學(xué)們的頭上、鼻尖上都冒出了顆顆汗珠,隊(duì)伍也漸漸慢了下來(lái),零零散散的。當(dāng)老師告訴我們剛走了還不到一半路時(shí),同學(xué)們?nèi)滩蛔“〉慕衅饋?lái),甚至有同學(xué)還夸張地做了一個(gè)暈的姿勢(shì)??吹酱蠹业谋憩F(xiàn),老師笑著指指中隊(duì)旗,提醒我們,這一次遠(yuǎn)足的目的是為了培養(yǎng)毅力。于是,同學(xué)們不再埋怨了,紛紛振作精神,繼續(xù)向農(nóng)博園的方向進(jìn)攻。

經(jīng)過(guò)將近兩個(gè)小時(shí)的路程,目的地農(nóng)博園終于出現(xiàn)在我們面前!這時(shí),大家似乎忘了剛才的辛苦,一掃有氣無(wú)力的模樣,興奮地叫起來(lái):農(nóng)博園到啦!農(nóng)博園到啦!隨后迫不及待地沖進(jìn)去。在里面,我們看到了栩栩如生的鶴望蘭,一碰就香的碰碰香,無(wú)土栽培的萵苣但真正讓同學(xué)們感興趣的不是這些植物,而是活動(dòng)項(xiàng)目。我玩的'印象最深的是沙地尋寶。很多同學(xué)尋寶時(shí),不停地?fù)Q地方,結(jié)果一無(wú)所獲,而我,卻是選定一個(gè)地方使勁挖,功夫不負(fù)有心人,挖了差不多15厘米的時(shí)候,我便發(fā)現(xiàn)一個(gè)東西,挖出來(lái)一看,原來(lái)是一個(gè)藍(lán)色的蛋,上面還刻了一個(gè)美羊羊,特別漂亮!我開(kāi)心極了,連蹦帶跳向大家炫耀,弄了一身沙子也毫無(wú)感覺(jué)。

快樂(lè)的時(shí)光總是那么短暫,我們?cè)摲敌A恕_@次遠(yuǎn)足,不僅讓我們與大自然進(jìn)行了親密接觸,感受了秋天的美好,更鍛煉了我們堅(jiān)強(qiáng)的毅力!這次活動(dòng)將永遠(yuǎn)留在我記憶中!

這次遠(yuǎn)足,真讓我難忘。

遠(yuǎn)足心得體會(huì)一千篇十二

老爺山又稱石盤(pán)山,位于汾陽(yáng)市城西7.5公里處,海拔1066米,背倚呂梁山,眺望汾孝平原,與汾陽(yáng)市東南方的文峰塔遙遙相望,因最早建有一座關(guān)老爺廟而得名。這是遠(yuǎn)足之后,我所了解到的老爺山。

只是驚訝自己雙腳走過(guò)的路途,今天起來(lái)渾身上下各種疼痛。空間里的說(shuō)說(shuō),大家都在抱怨著這兒疼那兒疼,其實(shí)我深有感觸。

昨天5點(diǎn)半多起來(lái),不到6點(diǎn)就集中了,6點(diǎn)25開(kāi)始出發(fā),回到學(xué)校的時(shí)候已經(jīng)12點(diǎn)45了。去的路上一邊吃一邊聊,遠(yuǎn)遠(yuǎn)地就看到了山頂,卻感覺(jué)好遙遠(yuǎn),沿著彎曲陡峭的.路,越來(lái)越累了,汗水打濕了頭發(fā)??斓缴巾?,已經(jīng)筋疲力竭。我和楠楠相跟爬樓坡的時(shí)候,還一邊數(shù)著階數(shù),真心是有氣無(wú)力了。抬頭看著已經(jīng)到達(dá)山頂?shù)耐瑢W(xué),聽(tīng)著放鞭炮聲,終于走完了100多階樓坡,真的不容易啊。往回走的時(shí)候,數(shù)我們班最熱鬧了,在我們幾個(gè)的帶領(lǐng)下,大家唱的不亦樂(lè)乎,現(xiàn)在感覺(jué)那時(shí)候的笑容是最純真最開(kāi)心的。

這次經(jīng)歷,痛了,快樂(lè)了?。?!

遠(yuǎn)足心得體會(huì)一千篇十三

今日我們最終如愿以償?shù)赝瓿闪宋覀兤诖丫玫倪h(yuǎn)足活動(dòng),主題為“擁抱自然,青春勵(lì)志行”這活動(dòng)特別好,可是過(guò)程十分艱辛、痛苦,去的時(shí)候懷著激動(dòng)又高興的心境,回到的時(shí)候懷著更激動(dòng)的心境,去時(shí)和回到時(shí)相比簡(jiǎn)直是天壤之別,那叫一個(gè)累??!最終我們還是咬牙堅(jiān)持走完了這五十六里地的路,與長(zhǎng)征相比,短得多,長(zhǎng)征時(shí)所走的路是我們遠(yuǎn)足時(shí)所走的路大約833倍,但對(duì)于我們來(lái)說(shuō),說(shuō)不累都是騙人的。

在路上我們引吭高歌,歡聲笑語(yǔ),其中摻雜著激昂的斗志、響亮的口號(hào),很開(kāi)心的走完這一路,在路上能夠聽(tīng)到許多同學(xué)說(shuō)累死了,可是有許多同學(xué)堅(jiān)持走完全程,不上車。沒(méi)有一個(gè)同學(xué)堅(jiān)持不下來(lái),五班的同學(xué)是最棒的,我也相信五班的全體同學(xué)都有一種堅(jiān)持不懈、永不畏縮的精神,也期望我們會(huì)做得更好。

這一路走來(lái)體驗(yàn)到了甜和苦的滋味,甜的`是我們完成了這次遠(yuǎn)足活動(dòng),苦的是我們走了四萬(wàn)多步的路,說(shuō)實(shí)話這十幾年來(lái)第一次走了這么遠(yuǎn)的路,體驗(yàn)到了路途的艱辛,也有了一次值得讓自己自豪的一件事情,這次是第一次參加遠(yuǎn)足活動(dòng),第一次參加就體驗(yàn)到了這么帶勁的活動(dòng),雖然很累,可是我們也學(xué)到了很多東西。

堅(jiān)持不懈的精神。正因?yàn)槲覀冇辛藞?jiān)持不懈的精神才努力堅(jiān)持走完全程,生活中我們也要有這樣的精神才能夠成功而又漂亮的完成某一件事,學(xué)習(xí)上我們更要有這樣的精神,才能取得讓自己滿意而又優(yōu)異的成績(jī)。

團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。我們是一個(gè)團(tuán)體,要有一種團(tuán)體職責(zé)感,更要有相互幫忙,相互扶持的精神,我們互幫互助,相互扶持才能走得更遠(yuǎn),更漂亮,愿我們能在各個(gè)方面都有這樣的精神,展是出一個(gè)更優(yōu)秀的班團(tuán)體。

經(jīng)過(guò)一次活動(dòng)我們能夠從中得到許多啟迪,對(duì)我們今后的學(xué)習(xí)和生活都有幫忙,期望我能夠在學(xué)習(xí)的道路上披荊斬棘,走出一條比長(zhǎng)征更遠(yuǎn)的道路。

遠(yuǎn)足心得體會(huì)一千篇十四

又是一年寒冷的冬天,但今年的冬天又顯得格外不同,因?yàn)檫@一年的一天寒風(fēng)消去,氣溫回升,也是這一天,江漢的傳統(tǒng)活動(dòng)——?jiǎng)?lì)志遠(yuǎn)足開(kāi)始了。

在謝校長(zhǎng)的祝福、劉校長(zhǎng)宣布開(kāi)始的那一剎那,遠(yuǎn)足正式開(kāi)始。這次遠(yuǎn)足與往年不同,雖然路程近了,但路況很是崎嶇,一路下來(lái),以往從來(lái)沒(méi)打過(guò)水泡的我,這次居然打了三個(gè)水泡,不過(guò)有老師、同學(xué)的扶持與鼓勵(lì),這腳傷帶來(lái)的不滿情緒竟也蕩然無(wú)存。

聽(tīng)過(guò)班主任說(shuō)的情況后,我就意識(shí)到——這次遠(yuǎn)足拍的照片很重要,因?yàn)橐龀蓡T組的小短片,而且到到畢業(yè)時(shí),還會(huì)做成畢業(yè)大視頻,給全班同學(xué)作為留念。于是一開(kāi)始,我就馬不停蹄的拍起照,不過(guò)到最后實(shí)在太累,我就放棄了在返程時(shí)拍照,并且拍同學(xué)們的囧相也不太好。

這次令我印象最深的,是到達(dá)目的地時(shí)四十分鐘的活動(dòng)時(shí)間,這也是以往遠(yuǎn)足所不具備的,加上了這樣一個(gè)活動(dòng),真是錦上添花、畫(huà)龍點(diǎn)睛啊!這樣一來(lái),我們就不單單是“走路”,而是真真正正的能收獲。

我們班的活動(dòng)可就多了,擊鼓傳花、誰(shuí)是臥底、唱歌……引得體育老師陳老師、心理老師鄭老師也過(guò)來(lái)湊個(gè)熱鬧,同學(xué)們展示著才華,抒發(fā)著這個(gè)年紀(jì)該有的青春與活力。

一個(gè)人的力量終究是小的,一個(gè)人如果不能融入集體,那么他終究是可悲、無(wú)知的。因?yàn)樗欢藐P(guān)愛(ài)與理解、奉獻(xiàn)與收獲。這一路上,如果沒(méi)有朋友曹銘的真心推助、化學(xué)老師胡老師的加油鼓勁、班主任劉老師的認(rèn)真催促,我恐怕也就跟不上大部隊(duì),享受不了與同學(xué)們的歡聲笑語(yǔ),而是孤零零的.一個(gè)人忍受痛苦,抱怨遠(yuǎn)足給我?guī)?lái)的傷害,沒(méi)有收獲的過(guò)完這次遠(yuǎn)足了。

集體的力量是巨大的,集體給你帶來(lái)的幫助也是不可估量的,通過(guò)這次遠(yuǎn)足,我與同學(xué)們的距離又近了一步,與老師們的心又扎緊了一番,一個(gè)有了集體意識(shí)的人,他的人生將不會(huì)有孤獨(dú)、寂寞。

也是遠(yuǎn)足帶來(lái)的傷痛,我意識(shí)到:一個(gè)沒(méi)有苦難的人生是不完整的,正是因?yàn)橛辛四ルy,使我們有了不斷向前,不屈不撓的勇氣。莫言的苦難人生造就了他以后的創(chuàng)作路,使他對(duì)現(xiàn)實(shí)生活有著刻骨銘心的體驗(yàn)??嚯y同時(shí)也能造就我們,讓我們不再畏懼苦難,勇往直前。

相信在以后的生活里,我更能秉承這份集體心、磨難心劈風(fēng)斬浪,擁有持之以恒的勇氣與魄力,在實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的道路上越走越遠(yuǎn)!

遠(yuǎn)足心得體會(huì)一千篇十五

才過(guò)了一個(gè)星期,咱么又得去遠(yuǎn)足啦!同學(xué)們聽(tīng)了,像只只失落的小鳥(niǎo),耷拉著腦袋,只聽(tīng)有位同學(xué)說(shuō):唉,真沒(méi)勁,聽(tīng)說(shuō)是去生態(tài)園,我早就去過(guò)了,一點(diǎn)也不好玩!是啊!是啊!可我卻靜靜地等待著出發(fā)。

叮鈴鈴……第二節(jié)課的下課鈴終于響了,我們做好一切準(zhǔn)備,出發(fā)!

路上,我們一邊走著,一邊欣賞著路旁的花草。嘿!瞧!白玉蘭開(kāi)啦!我順著同學(xué)指的方向看去,純潔無(wú)暇的白玉蘭長(zhǎng)在棕色的樹(shù)枝上,顯得格外迷人,格外耀眼,好有些花苞,正等待著開(kāi)花呢!

春天的到來(lái),使更多花爭(zhēng)奇斗艷,生態(tài)園門(mén)口,就有各種各樣的花,譬如:喇叭花等等,還有些說(shuō)也說(shuō)不出來(lái),見(jiàn)也沒(méi)見(jiàn)過(guò)的花。

順著長(zhǎng)廊,我們來(lái)到了草地王國(guó)(被我們譽(yù)為)。我們奔跑著,歡呼著。我爬上草坪的頂峰,靜靜地坐著,望著遠(yuǎn)處,春姑娘踏著輕盈的腳步,已經(jīng)來(lái)到,百花爭(zhēng)艷,萬(wàn)物生光輝,我不禁感嘆:春天真美!轉(zhuǎn)過(guò)身去,看見(jiàn)小鳥(niǎo)飛來(lái)飛去,瞧!它正和云朵做游戲呢!一陣微風(fēng)撲面而來(lái),再也沒(méi)有冬天一樣寒風(fēng)刺骨,而是暖暖的,十分舒服,我真想喊出來(lái):春天,你真美!

時(shí)間過(guò)得真快,一眨眼,就到了四點(diǎn)。在路上,我不斷地向不斷的對(duì)自己說(shuō):我們一定要好好學(xué)習(xí),記住一句話:少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。

遠(yuǎn)足心得體會(huì)一千篇十六

爽朗的天空,和煦的清風(fēng),還有開(kāi)得正燦爛的山花,無(wú)不流淌著濃濃的春意。就在xx年x月x日,一零一五班在年級(jí)組組織的大型遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)“生命之旅”中,以飽滿的精神風(fēng)貌,頑強(qiáng)的精神意志及豐富多彩的文藝表演,圓滿完成了這次挑戰(zhàn)。

聽(tīng)到來(lái)返路程近乎于馬拉松的路程長(zhǎng)度時(shí),都有些腿軟,絲毫不相信自己有那個(gè)能力。然而,在老師的鼓舞下,年級(jí)組的支持下,以及對(duì)未知的向往的驅(qū)使下,踏上了看似漫漫的路途。去時(shí)大家滿懷著興奮,一路唱著歌,揮舞著班旗,拍攝著沿途的田園風(fēng)光。終于,功夫不負(fù)有心人,在歷經(jīng)兩個(gè)多小時(shí)的長(zhǎng)途跋涉到達(dá)了目的地——中華鱘館及河心公園。今天天氣很舒適,絲絲涼爽的清風(fēng)拂過(guò)水面泛起層層漣漪,更是讓我們心波蕩漾。歇息了一番,我們滿懷期待地進(jìn)入中華鱘館。在講解員的引導(dǎo)下,我們對(duì)中華鱘這種國(guó)家一級(jí)保護(hù)動(dòng)物有了更加深入的了解。兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)的.放松了心情之后,我們踏上了返回的路。雖然雙腿酸痛,但是我們成群結(jié)隊(duì)的走著,在彼此的鼓勵(lì)下克服了困難,回到了學(xué)校。

通過(guò)這次生命之旅,我們了解到了很多書(shū)本上學(xué)不到的知識(shí)。并且我們也學(xué)會(huì)了面對(duì)困難時(shí)迎刃而上而不是望而卻步,否則我們永遠(yuǎn)無(wú)法到達(dá)成功的彼岸。有時(shí)候我們的潛力是無(wú)限的,只要我們相信自己,團(tuán)結(jié)一心,就沒(méi)有無(wú)法攀登的高山!

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